Mai devreme sarcina principală Pentru o femeie a fost - să fie o mamă și o soție. Apoi, lucrarea a fost adăugată la producție. Și acum femeia ar trebui să facă și să facă o carieră și orice altceva este compatibil cu el. De obicei, în capetele fetelor, astfel de instalații de viață au fost pliate cu bancă școlară. Deci ne îndreptăm spre Workholism ...

În Europa, SUA, Japonia a creat societatea Workaholics anonim. Ele acționează în conformitate cu schema societății alcoolicilor anonimi. Oamenii intră în societate anonim, vorbesc despre ei înșiși și, cu ajutorul altor membri, sub îndrumarea unui psiholog, caută o cale de ieșire din situația actuală.

În țara noastră, din păcate, nu există astfel de societăți, dar vă puteți întoarce la un psiholog.

Biroul de lucru este periculos nu numai atunci când organismul lucrează literalmente la limită, fără a primi și scula răgniul, dar și faptul că muncitorul este mai adesea susceptibil la indispensabil fizic.

Workaholicul dezvoltă nevroză, probleme cu stomacul, inima, sistemul endocrin, durerea de spate apar. Este vorba despre capacele din primul dintre toate față de un atac de cord.

Ei bine, nu este necesar să spunem că corpul muncitorilor se usucă și se agită mai repede, apare culoarea feței este răsfățată, părul începe să cadă.

Ce să fac?!

În primul rând, Workaholul trebuie să-și dea seama de problema și să vrea să schimbe situația. Vă puteți referi la un psiholog. Puteți încerca să vă dați seama, de ce sensul vieții sa axat pe muncă.

Încercați să stabiliți relații cu rudele, să obțineți prieteni sau cel puțin familiar.

Adesea, Workaholismul maschează frica de singurătate. Apoi, atunci când câștigi prieteni, un iubit, munca va înceta să ocupe un loc dominant în viață. Altele, mai utile pentru sănătate, vor apărea interese.

Psihologii spun că o femeie împinge la colaborare stimă de sine scazută. Ea, chiar dacă uneori nu conștient, vreau să demonstrez că poate să facă față muncii ei mai bine decât altele, inclusiv bărbați.

Cu toate acestea, zilele de a nu părăsi munca cel mai bun mod Ridicați stima de sine.

O femeie, pentru a se simți frumos, de dorit și de succes, este necesar să se acorde atenție apariției sale, de a face fitness. Da, iar discuția despre realizările lor cu prietenele tratează sufletul mai bine decât lauda de cumpărare a autorităților.

Cel mai bun sfat este de a părăsi munca la locul de muncă, nu aduceți-i acasă sau într-un laptop, nici în portofoliu, nici în cap.

Vino de la locul de muncă, este mai bine să resetați pantofii, să luați sau să vă relaxați și, în același timp, tonifierea, o baie mică, baie cu adăugarea a 4-5 picături ulei esențial Mentă.

Ei bine, de asemenea ziua Muncii O jumătate de oră în camera întunecată, așezându-se sub picioarele rolei și pe față pentru a impune o mască.

Pentru piele uscata

Apucați jumătate din pere, stoarceți sucul și adăugați 1 lingură de ea. Spoon smântână și 1 linguriță de linguriță. Aplicați pe fața o jumătate de oră.
Spălați-vă apa calda, ștergeți fața cu cubul de gheață.

Pentru pielea uleioasă

Până când B. apa fiarta temperatura camerei O bucată de pâine neagră.

Luați 2 linguri. Linguri de masă, adaugă 1 lingură. linguriţă lapte acru și ½ linguriță suc de lămâie. Aplicați pe față timp de 15-20 de minute. Spălați apa caldă, spălați rece.

Masca pentru orice tip de piele

Rapidă 1-2 linguriță. Linguri de afine, adaugă atât de multă cremă pentru a face o consistență smântână, pune pe față timp de 20 de minute, spălați o ușoară sudare caldă ceai verde, spălați apa rece. Mai bine mineral fără gaz.

Secolul al XX-lea a chemat la viață un necunoscut înainte de tip - o femeie de lucru, un carieratist. Cum provin? Mivilismul este această boală?

Aceste vremuri au trecut de mult când omul a alergat prin câmpurile și pădurile din spatele mamului, iar femeia stătea în peșteră, a susținut focul și a sculptat cartea "O sută de mâncăruri de la mamuyatin" pe piatră. Timpurile au fost atunci când omul a urmărit deserturile și veganii din spatele lui Saracins, iar femeia stătea lângă fereastră, și-a brodat crucea pe ploaie și a așteptat-o \u200b\u200bcând se va întoarce, se căsătorește cu ea și îi va naște douăzeci de copii. Sau nu se va întoarce, și va trebui să meargă la rapoartele mănăstirii privind materialele Mail.ru

În zilele noastre, femeia însuși se va opri și trunchiul va fi tăiat în jur. Suntem mândri de asta, nu? Încercați să mergeți la orice forum feminin, declarați timid că doriți să nu lucrați, să stați acasă și să trăiți în detrimentul unui bărbat. Și apoi întoarceți-vă la popcorn și urmăriți scandalul care va câștiga un impuls. ÎN cel mai bun caz Veți regreta ca un club nenorocit. În cel mai probabil, ei vor împrăștia rușinea ca fiind conținutul. Veți fi disponibili să explicați că o femeie de lucru este normală, merită respect și, în general, acesta este modul de auto-realizare. Că o femeie ar trebui să arate ca o doamnă, gândește, ca un bărbat, și alerga ca un cal de rupere. Cine ar trebui? .. Eeee ... mmm ...

Oricum, secolul al XX-lea a provocat o femeie asemănătoare asemănătoare necunoscutului, un carierist la viață.

Faceți imediat o rezervare că munca gravă și în vremurile anterioare adesea au renunțat la o femeie. Deschiderea Nekrasovului: Și carnea de pește era forată și a mers pe apă, și bilele de secară. Dar vaca și secară sunt preocupări urgente, o necesitate vitală, Gaj de supraviețuire a familiei. Acum, să nu mori cu foamea, este suficient să lucrați cel puțin un curățitor. Cu toate acestea, femeile sunt rupte în scări de carieră, dorm timp de trei ore pe zi și văd numai copiii lor sărbători mari. De ce? Pentru ce?

Psihologii dau multe explicații, dar converg într-una: lucrarea este o abatere de la normă " clopot de alarmă" Workaholic nu este doar un om încărcat de muncă. Între puternic ocupat angajat și Workaholic este același abis ca și între un bărbat care bea șampanie An Nou, și un vânt beat.

Cum ați ajuns la asta?

Mivilismul este o boală și ca orice altă dependență, nu apare de la zero. Desigur, problemele financiare sunt una dintre cele mai multe motive frecventePentru care femeia începe să "trăiască" la locul de muncă, trasă treptat în acest proces și mai puternică și mai puternică. De exemplu, se confruntă cu nevoia de a-și aranja viața după divorț. dar obiectivul legalSe pare că se realizează: După o muncă grea, primește acea bogăție, la care a fost inițial căutată, dar o femeie nu se poate opri. Deoarece nevoile oportunității sunt în creștere și nevoi - și noi bani, premiul, interesul ridicat de la tranzacții sunt necesare pentru a satisface noi nevoi. postare noua, o nouă etapă în carieră - și atât de nedefinit. Dacă pentru bărbați bogatie materiala - În primul rând, un mijloc de auto-afirmare personală, atunci o femeie percepe pe toți prin prisma familiei: lucrarea care provoacă venituri reprezintă o garanție a existenței pașnice a copiilor ei, chiar dacă copiii sunt încă planuri. În special, astfel de atelier acut pe solul financiar se manifestă, desigur, femeile care nu se simt aproape de cei puternici umăr de sex masculin. Ele sunt fie singure, fie nu se pot baza în întregime pe omul lor. Este mai ușor pentru ei să înțeleagă totul. "Eu și calul, eu și taurul ..." este nepoliticos, dar risca rusă spunând despre astfel de muncitori.

Cu toate acestea, se întâmplă că o femeie care are încredere în zoologică "spate" și un sprijin masculin este ca fiind dependentă de muncă. Cu toate acestea, dacă vă uitați, este ușor să detectați un buchet întreg de motive pentru a disprea la locul de muncă - nu mai mult material, ci o proprietate pur psihologică.

Poate că încearcă cu disperare să-și dovedească meritul față de cineva - un bărbat sau părinți. Uneori se întâmplă că părinții nu mai sunt în lume, iar cu un bărbat nu a văzut de zece ani, iar instalarea este în viață, totul funcționează și conduce o femeie pe noua bobinăȘi sfârșitul acestei curse nu este prevăzut, deoarece competiția nu este cu un adversar specific, ci cu propriul subconștient. Complexe - un lucru brutal.

Mivilismul este o boală de ...

Singur și nefericit în viața personală a femeii, de asemenea, adesea umple goliciunea în suflet. Acest tip comun de sublimare nu a fost anulată.

Dorința egalității este, de asemenea, un stimulent puternic. Mammutyatina Mammutyatina, dar plictisită! O femeie vrea să fie pe picior de egalitate cu un bărbat, provocând interesul său și respectul nu numai cu arta culinară. Mai ales că există atât de multe femei de afaceri de succes, pe baza cărei fundal este atât de ușor de pierdut. În general, nu se știe că este mai dăunător pentru psihicul femeilor - muncitor sau o mlaștină în picioare, în care nu există nici o modalitate de a se auto-realiza, se stabilește. Ambele sunt plini de depresiuni, întreruperi și nevroză.

Apropo, despre doamna de afaceri care se plimba în jur. Concurența în mediul feminin este greu de ascuțit și nemilos decât la bărbat. Femeie S. Începutul anilor Se presupune că scopul său este să se îmbunătățească constant. Ea trebuie să piardă în greutate, să se uite, să se repare părul și să învețe să meargă pe părul de păr. Obțineți o educație superioară și buna treaba. Nu fi mai rău decât alții. Și atunci va apărea oportunitatea de a construi o viață fericită și armonioasă. În acest sens, un colonism din concurență este similar cu anorexia. De regulă, toate anorextele stau pe prima dietă pentru a fi încrezători în ei înșiși și ca bărbații. Dar, în timp, pierd măsura, instalațiile inițiale se îndepărtează în fundal și dispar deloc. Advanced la epuizarea femeilor poate realiza bine că majoritatea bărbaților de mers pe jos sunt atrase. Dar acum îi determină numai iritarea: că acești oameni înțeleg frumusețea femeiiFotografiile! Deci, cu muncitorul: o viață fericită și armonioasă este amânată și amânată, pentru că la locul de muncă în fiecare zi noi proiecte și sarcini, nu există timp. Care a fost mijloacele de realizare a scopului a fost un scop în sine.

Există încă un astfel de fenomen ca "sindromul unui om excelent". O femeie care este obișnuită să fie cea mai competentă și mai profesionistă, nu își poate permite să se relaxeze, să se ducă la el însuși: este frică de panică să facă o greșeală, să vadă dezaprobarea șefilor. Întotdeauna își îndeplinește toate strălucirea la o imersie completă la locul de muncă. Ceea ce este interesant, "excelent" rar face o carieră și poate sta de ani de zile într-o poziție inconspicuoasă, îndeplinirea responsabilităților jumătate din departamentul lor, în acest caz este deosebit de evident că lucrarea nerealizată este o boală nerealizată.

"Sindromul de excelență" are cea mai directă atitudine față de dependența patologică de muncă. Această dependență este adesea asociată cu frică înainte viata reala. Acest lucru este explicat: La locul de muncă, lucrarea este în elementul său, el știe toate mișcările și ieșirile, el este cel mai valoros și indispensabil, el controlează situația. Dar merită să treacă pragul - și se dovedește a fi în lumea reală, control total Peste care în mâinile dvs. nu luați nici măcar cel mai bun profesionist.

Nu uitați de ceea ce lucrați! Lucrarea este secundară. În primul rând ar trebui să existe întotdeauna fericire și armonie în viață pentru tine și pentru cei dragi.

Câteva decenii în urmă, persoana de lucru a fost percepută ca un standard, liderii întreprinderilor au pus ca un astfel de oameni ca un exemplu al restului, ceea ce a provocat dorința de a lucra și mai revărsementat. Care este mecanismul inconștient care afectează o persoană și se manifestă într-o dorință nerestricționată de a lucra și de a ... munca?

Workaholic - cine este?

Dacă te uiți, în orice mediu există o persoană care este în mod constant o dată, el este ocupat și spune: "Muncă - în primul rând!", Trebuie să lucrezi fără să-ți dunezi mâinile! ". Workaholic este o persoană pentru care viața este nedefinită. Dorința de muncă este una dintre nevoile importante ale unei persoane, dar lucrarea are ca această nevoie să devină uneori unul dintre scopurile unice și semnificația existenței. Totul: Familia, prietenii, petrecerea timpului liber, satisfacția nevoilor și dorințelor personale s-au mutat în fundal sau pe o perioadă nedeterminată.

Ștergerea de lucru în psihologie

Biroul de lucru ca formă de comportament dependent este stabilit într-un rând cu o astfel de crestătură ca alcoolism. Cuvântul "Workaholic" sună ca un apel sau o insultă unei persoane, dar studii ale ultimelor decenii ale secolului XX. Și intrarea în lumina cărții unui psiholog american SUA. Watsa "Confesiunea Workaholic" - a permis să se uite la lucrare ca fiind dureroasă dependența psihologică, la fel ca o atracție la alcool și droguri. Aceleași mecanisme se bazează pe același:

• îngrijirea de probleme în realitatea "alternativă";
• obținerea Euforia și starea de fericire numai în acest fel.

Cauzele de muncă

De ce oamenii devin muncitori, întrebarea este relevantă pentru persoanele care au realizat brusc, în plus față de muncă, nu există nimic în viața lor. Motivele pentru dependența de muncă:

1. Formată din copilărie, obiceiul de îngrijire din probleme, scandaluri în orice activitate;
2. Exemplu familia părinteascăÎn care au lucrat foarte mult și cu greu, au câștigat puțin, dar au avut o grămadă de regalia: insigne, medalii, certificate pentru munca conștiincioasă;
3. Un copil care este mai frecvent în familie pentru a câștiga dragostea părinților și aprobării își asumă responsabilitatea pentru punerea în aplicare a sarcinilor "adulților" în casă.
4. , Semnificație și necesară prin intermediul lucrării efectuate: "Când sunt în munca ta, încă mai suport ceva, îmi place eu, respect eu și nimic altceva!".
5. Abilități de comunicare scăzută;
6. Odată, Euforia și conducerea marcată de conducere sunt fixate într-o persoană Răspunsul dependent simt din nou sentimente similare.

Semne de muncă

Ce distinge o manoperă a unei persoane de la un cetățean obișnuit harnic? Mivilismul este un comportament patologic, iar dacă te uiți la o astfel de persoană, poți urmări caracteristici constant sau așa-numitele "puncte" ale Workaholicului:

• vorbește numai despre muncă;
• utilizează cuvintele de vorbire: "trebuie", "trebuie să aruncăm", "cererea", "lucrările deasupra acoperișului";
• perioadele de weekend și sărbători sunt percepute de către Workaholic ca un timp progresiv petrecut;
• casele sunt toate gândurile despre muncă;
• recrearea și plăcerea nu este vorba despre lucrarea "se simte lipsită de valoare și dezavantajată;
• ignoră nevoile familiei, toată responsabilitatea pentru decizia problemelor gospodăriilor și procesul de educație a copiilor se află în al doilea partener;
• răceală emoțională și detașare;
• convinge alții că lucrează de dragul asigurării familiei sau inventează o altă justificare;

Tipuri de lucrări de lucru

Operaționalismul este diferit și depinde de motivele și obiectivele, natura personalității Workaholului. Clasificarea atelierului:

1. Workaholismul public - În fiecare organizație și în societate în ansamblu, există activiști oameni care sunt pregătiți să participe la lucrările comunității pe principiile voluntare.
2. Serviciul de lucru. Cel mai frecvent tip de dependență de lucru.
3. Lucrări creative - Oamenii de artă sunt supuși lui.
4. Rata de lucru sportivă - Dependența de sport și exercițiu.
5. Homemade Working. Femeile care s-au dedicat gospodărie Nu gândiți fără afaceri de zi cu zi în casa care iau toate timp liber.

Workaholic este bun sau rău?

Mivilismul nu poate fi atribuit în mod evident categoriei de fenomene negative. La început, inspirația, rentabilitatea completă a lui Sine, proiectul poate ajuta la avansarea unei persoane pe o scară de carieră, lansare, aduce cercetarea lor societății. Dar dificultatea constă în faptul că o persoană nu se poate opri și trece la alte sfere ale vieții. Office și consecințele acesteia:

• mai devreme sau mai târziu, calitatea muncii efectuată începe să sufere;
• obiectul fizic și moral se acumulează;
• bolile somatice sunt formate;
• diferite deviații mentale;
• depresie;
• pauză cu cei dragi.

Cum să devii un muncitor?

Este important să înțelegem că dependența de întreținere, care se supune în mod serios corectării și relației cu lucrarea dintre restul oamenilor de la cei mai plăcuți. Dar dacă exersați planificați planuri mult mai multă prioritate pentru restul. Acțiuni care contribuie la înființarea Workaholicului:

• disciplina de fier;
• pregătire pentru singurătate;
• lucrați în modul AVRAL fără sfârșit de săptămână și vacanță pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să trăiești cu Workaholic

Operationalik, o persoană care nu este înclinată la comunicarea și discuția normală normală, o astfel de persoană este dificil de a se alătura unei familii sau, și, dacă sa întâmplat, a doua jumătate trebuie să fie pregătită pentru faptul că munca va ocupa cea mai mare parte a muncii muncitorului . Opțiunile de raportare atunci când soțul depinde de muncă:

• umilința și adoptarea partenerului așa cum este;
• alegeți timpul liber și încercați să transmiteți oamenilor și îngrijorarea pentru o viață comună;
• sugerează să mergi la un psiholog.

Cum de a trata muncitorul?

Mivilismul este o boală, iar tratamentul este posibil numai atunci când o persoană este conștientă de problema existentă. O vizită la un psiholog va ajuta la identificarea originilor comportamentului dependent și începe să trăiască, ajustând alte sfere ale vieții care au fost lansate. Grupul de psihoterapie și individual, uneori cu numire sedative În cazuri grave. Femeia de lucru este mai dificil de corectat și duce la manifestarea bărbaților, despotismului.

Cum să scapi de Workaholism Femeie - Recomandări:

• vizitarea formării psihologice dedicate subiectelor femeilor;
• consolidarea autoevaluării;
• după munca bine făcută, chiar dacă provoacă rezistență pentru a permite restul, divertismentul, procedurile de relaxare;
• Începeți să mergeți la întâlniri.

Cel mai faimos Workaholics

Celebrul popor din Workaholikov, care și-au arătat exemplul că realizarea înălțimilor este reală. Aceste personalități știau ce au mers și au prescris clar obiective și dorința de a-și realiza, dea ceva o societate valoroasă. Aceste cazuri atunci când muncitorul beneficiază lumea, puteți apela exemple pozitive.. Faimosul WorkAholics:

Filme despre Workaholikov.

Operațiunea este o problemă psihologică că devine cu oamenii care sunt pe deplin dedicați activităților lor și decid: dacă timpul petrecut merită și în cele din urmă, ultima parte a vieții așezată pe "altarul" muncii - acest lucru Fiți văzuți și reflectați, văzând următoarele filme:

1. "The Devil Wears Prada" - Miranda - Heroina, jucata de frumoasa Maryl Streek - un eșantion de femeie despotice de lucru care lucra sa nu se răsucesc. Andrea (Ann Hathaway), un nou angajat, lucrează în zilele rotunde pentru a câștiga un loc bun într-un loc nou și pentru a vă arăta vrednici. Foarte curand viata personala Andrea dă o fisură.
2. "Rețea socială" - O biografie de film a unui tânăr proprietar de succes Zuckerberg. Prețul de succes este o pierdere a prietenilor. singurătatea și cererea de la angajații lor din același lucrător sacrificial.
3. "Kramer vs. Kramer" - Film vechi, bun narațiunea că familia este cel mai important lucru din viață. Eroul lui Dustina Hoffman, care sa dedicat în întregime cazului său iubit, se confruntă cu realitatea: o soție îl lasă, lăsându-l un fiu de șase ani.
4. "Cum să-și piardă prietenii și să facă toată lumea urăște" - Numele filmului spune pentru sine. Calea de la un jurnalist nereușit în rândurile de a avea succes datorită muncitorului, va fi fericit tunsoarea de bandă Sydney?
5. "Lupul de pe Wall Street". Dacă există multe și lucrați foarte mult, atunci visează atunci?

Workaholic este o persoană care percepe locul de muncă ca singurul mijloc de auto-realizare. Dragostea sa pentru această activitate este prea mare, potrivit altor persoane. Atât de mult vine mult dincolo de munca obișnuită. Mulți consideră această caracteristică. Dar este într-adevăr?

Definiție

Anterior, oamenii de lucru au fost percepuți de cel mai pozitiv. Dorința lor de a lucra și de a îmbunătăți în sfera lor profesională a cauzat altceva și dorința de a lăuda. Dar acum în curtea secolului XXI - timpul, când aproape orice pasiune sau calitate umană este considerată o abatere de la normă sau chiar o boală.

Faptul este că Workaholul este o persoană pentru care lucrarea și cariera sunt cele mai importante în viață. Familie, odihnă, divertisment pleacă spre fundal. Și acest lucru este normal, pentru că toată lumea are propriile lor obiective în viață. Dar majoritatea psihologilor au ajuns la concluzia că muncitorul afectează sănătatea.

Opiniile

Unii cred că: dacă persoana lucrează în sudoarea feței, înseamnă că este nefavorabil. Și doar ascundeți munca dvs. În cazuri rare, este - o persoană se ocupă cu adevărat cu problemele sale, plonjându-se în chestiuni cu capul. Dar adesea această declarație este incorectă. Mulți oameni pur și simplu le place să fie îmbunătățiți într-un plan profesional și să obțină succes într-o carieră. Chiar dă bucurie.

Și psihologii asigură că o persoană excesivă de muncă nu poate observa modul în care el însuși doare. Inspectoratul, Supravegherea cronică - Toate acestea pot provoca somatice sau boli mintale. Acest lucru are, de asemenea, un adevăr. Totuși, somnul este cea mai importantă parte a vieții noastre necesare pentru menținerea sănătății. Dar mulți muncitori despre el uită că mai devreme sau mai târziu se simte.

Psihologia personalității

Workaholic este aceeași persoană ca toți ceilalți. Dar cu propriile caracteristici.

Deci, de exemplu, este dificil pentru el să treacă la o altă activitate, chiar dacă a terminat munca. Și dacă încă mai revine, gândurile despre ea nu-i dau să se relaxeze complet. De aceea se simte încrezător și energic numai în timpul lucrului. Dacă nu este ocupat fructuos și util, atunci are un sentiment de iritare și nemulțumire. Nu există cazuri excesiv de hardworking percepe ca lenea și leneșie. Și, bineînțeles, dacă se întâlnește cu cineva, conversația conduce de obicei doar despre muncă.

Alte calități

Cu alte cuvinte, Workaholic este o persoană pentru care el activitate profesională El este viața. Mulți consideră o astfel de caracteristică anormală. Dar este foarte bun. Deci, această persoană merge să lucreze ca o sărbătoare. Îi place ea, o iubește și se bucură de ea. Mulți oameni ar dori să fie la fel. De ce? Deoarece majoritatea covârșitoare, de fapt, nu se ridică dimineața, reticentă să se îmbrace și să meargă la locul de muncă neîngrijit, unde se vor uita la ceas la fiecare 10 minute, așteptând capătul zilei. Ei nu-i plac salariul, enervant șeful, îndatoririle lor sunt. Iar Workaholul este opusul. El are succes, are obiective, perspective. Da, este dificil pentru el să se relaxeze și să învețe să fie distras de la locul de muncă. Dar dacă doriți, se va dovedi a realiza acest lucru. Dar pentru a iubi munca urâtă și a învăța să se bucure de ea mult mai dificilă.

Semne de muncitor

O persoană pentru care lucrarea sa este sensul vieții poate fi recunoscută de unele caracteristici. Este încăpățânat - nu este timid să ascuți atenția asupra detaliilor și detaliilor. Uneori o astfel de persoană este prea aprofundată. Acesta oferă gândire sistemică, logică bine dezvoltată și dredă. Începutul muncii sale provoacă inspirație. Când trece la orice activitate, ea devine mai energică și viguroasă.

De asemenea, acești oameni sperie posibilitatea de a permite o eroare. Dacă detectează un fel de incompatiție, atunci începeți rechemați de la început. Adesea, workaholicii care lucrează cu cineva din echipă se comportă ciudat, potrivit altora. Ei verifică ce au făcut alții, încercați să găsiți o greșeală, greșeli, blot. Alții pot percepe drept lipsă de respect sau neîncredere. Dar, de fapt, această calitate este doar dorința de a face totul perfect. Acest lucru interferează uneori, dar așa este specificitatea muncitorului.

Cum să înveți să te relaxezi?

Ei bine, de mai sus vorbeau pe scurt despre cine un astfel de muncitor. Sau rău - să fie așa? Nu există un răspuns universal, deoarece toată lumea are propria opinie cu privire la acest cont. Dar se poate declara cu încredere. Este necesar să vă relaxați. Și din moment ce Workaholul este greu de făcut acest lucru, merită să vorbim despre cum să învățați să vă relaxați.

În primul rând, toate lucrurile ar trebui făcute în avans. Dacă o persoană este un lucrător de birou, acest lucru nu va fi dificil. Rapoarte, rapoarte, proiecte - totul trebuie să fie pregătit în avans. Pentru o săptămână înainte sau două. Deci se dovedește a scăpa de tine de gândurile obsesive pe care trebuie să le lucrați. După ce ați manipulat mai multe zile libere, trebuie să mergeți la locul unde nu se aseamănă nimic activitatea muncii. De la weekend-urile și sărbătorile din Workaholics se acumulează foarte mult, puteți pleca în străinătate. Aceasta va afecta orice persoană. Chiar și la luciul foarte avid. La urma urmei, B. noua țară Pentru el, totul va fi nefamiliar, interesant și va fi hobble.

Dacă o astfel de perspectivă de odihnă nu pare tentantă, atunci puteți recurge la o altă opțiune. Și anume - la o călătorie voluntară de afaceri. Puteți combina plăcut cu utile - plecați în străinătate la un seminar sau forum pe termen lung. Această formă de odihnă pentru Workaholic va fi mai familiară. El va beneficia, dar în același timp va distrage atenția și va ieși.

Clasificare

Interesant, Workaholicii sunt chiar împărțite în tipuri. Primul este cel mai frecvent în societate modernă. Acesta este așa-numitul Workaholic "pentru tine". Îi place totul, și nu caută nici o scuză pentru iubirea lui fanatică propria munca. Poate spune-o în felul său om fericit. Cel mai adesea, apropo, acesta este un om-workaholic. Ei bine, sau femeie încrezătoare în sine.

Al doilea tip este muncitorul "pentru alții". Ei nu s-ar împiedica să devină mai relaxați și să-și petreacă timpul, ca dorința lor de a lucra în sudoarea feței, ei explică dorinței de a se îmbunătăți situatie financiara Familia lui. Sau ajuta compania.

Al treilea tip este "de succes". Cel mai adesea combinat cu primul. Un lucru de succes merge la locul de muncă ca o vacanță și datorită calităților sale, acesta caută înălțimi de carieră.

Al patrulea tip este "ratat". Oameni care îndeplinesc orice lucrare. Indiferent de ce nu ar fi comandat. Mic, inutil, neimportant. În același timp, ei încearcă să-l îndeplinească cât mai mult posibil, dar din cauza unor astfel de lucruri mici nu pot obține un succes semnificativ.

În cele din urmă, al cincilea tip. Workaholic ascuns. Acești oameni sunt destul de interesanți. Ei își dau seama că dorința lor de a lucra prea viu exprimată. Ei nu doresc să vadă pe alții. Prin urmare, cu restul, ei se asigură că îi urăsc munca și că nu vor să o facă deloc. Deși, de fapt, opusul este adevărat.

Cum să devii un muncitor?

După cum sa menționat deja mai sus, mulți oameni ar dori să-și iubească munca și să alerge la ea cu bucurie. Este posibil să devii un muncitor, dar pentru asta aveți nevoie de o motivație puternică și să lucrați la voi înșivă.

În primul rând, trebuie să vă treziți interesul față de activitățile dvs. Trebuie să ne îndrăgostim de munca dvs., să punem niște goluri, să luăm un proiect neobișnuit. În profunzimea sufletului, o persoană ar trebui să aibă un sentiment că el îi place foarte mult să lucreze. Acest lucru ajută adesea să creeze atmosfera potrivită. Lucrător de birouDe exemplu, poate lua un fel de proiect și poate rămâne la locul de muncă pe timp de noapte când toată lumea se deosebește acasă. Va fi singur și situația oficială. Se poate trezi gânduri drepte, Configurați-vă pe un mod de lucru, ajută la concentrare. Omul în cele din urmă se va simți pe proprietarul biroului. În general, trebuie să vă iubiți activitățile și să o faceți mai diversă.

Efecte

Dorința fanatică de a lucra, care iese chiar dincolo de limitele de lucrarerholism, este plină de consecințe grave. Nu va fi ușor pentru membrii familiei unei astfel de persoane. Conflictele nu sunt excluse și chiar divorț. Acest lucru poate fi înțeles pentru că lângă omul Workaholic are nevoie de atenție, dragoste și îngrijire. Dacă el nu oferă în această după-amiază, relația va fi distrusă.

Datorită lipsei de somn și oboseală, bolile digestive și sisteme cardiovasculare. Aspectul nu este exclus Încălcări mintale, stres, insomnie, paranoia. Dacă o persoană a mutat cu adevărat toate granițele înțelegerii lucrătorului și iubire excesivă Pentru a lucra, ar trebui să gândească. Relaxare, somn sănătos, alimentație adecvată Și distracția cu a doua jumătate - toate acestea ar trebui să fie o parte integrantă a vieții sale. Dacă situația este complet depresivă, antidepresivele vor ajuta. Atribuie specialistului lor corespunzător.

Cum să acționeze aproape?

Vârcolacul fanatic se gândesc rar la ei relație specială a munci. Mult mai adesea îi îngrijorează pe cei dragi. Și vor să știe cum să convingă persoana care nu are o persoană mai mare să se relaxeze și să plătească timp pentru ei înșiși.

Începutul lucrărilor la corectarea muncii va fi dificil. Primul lucru care trebuie învățat nu este în nici un caz să nu fie rezolvat de problema lipsei de speranță și tirade că cariera nu agravează situația. Trebuie înțeles că munca pentru muncitorul este cel mai important lucru din viața sa. Și ia-o. Nu puteți pronunța acele cuvinte care le pot răni. Este mai bine să acționăm ca metodă de a aduce argumente și dovezi. Puteți spune următoarele: "Nu ați crezut că nu ați răni să evidențiați pentru mine câteva zile să vă odihniți? Va fi o idee bună. Veți putea câștiga forță pentru a începe să lucrați mai productiv și cu succes. ÎN În ultima vreme Productivitatea dvs. scade. Țineți câteva zile pentru a vă distrage și relaxa. Acest lucru vă va crește șansele de muncă productivă. "

Astfel de cuvinte vor ajuta la convingerea unei persoane că într-adevăr nu ar face rău odihnă. Pentru că el va percepe relaxarea, nu ca o modalitate de a reseta tensiunea, ci ca o investiție în muncă de succes.

Rezultat

După cum puteți vedea, muncitorul este un subiect foarte interesant și ambiguu. Persoanele care le place munca lor sunt acum mai frecvente. Și, indiferent de psihologii să se gândească la acest lucru, muncitorul este mai degrabă calitate pozitivă. Dar totul ar trebui să fie o măsură. Deoarece altfel va fi într-adevăr considerată o boală. Și o persoană va avea nevoie de ajutor serios.

Decât periculos femeie de lucru? Foto: Lori.ru.

Ceea ce amenință munca femeilor

În secolul nostru nebun, doamnele fac totul - lucrează, copiii sunt în creștere, urmează economia. Workaholicii pentru femei devin din ce în ce mai mult fenomen ...

Ce pot spune despre femeie modernă? Un elefant se va opri și trunchiul îl va opri un trunchi. Această frază reflectă suficient realitatea modernăFotografiile! La urma urmei, în epoca noastră nebună, o femeie poate face totul - lucrări, creșterea copiilor, urmează economia, este angajată în sport, comunică cu prietenii și arată bine în același timp! Și muncitorul de sex feminin a devenit un fenomen destul de intensiv. Dacă toate OK cu primele puncte - avem de-a face cu o personalitate armonioasă în curs de dezvoltare, atunci un pericol așteaptă în acesta din urmă. La urma urmei, muncitorul este foarte problema serioasacare poate duce la consecințe foarte grave. Mulți experți îl referă chiar și la dependențele comportamentale. Exprimarea cuvinte simple, O persoană depinde de activitatea lucrării. Orice altceva este bani, succesul este secundar.

Deci, principalele "simptome" ale muncitorului:
1. Sunteți constant invidiați la locul de muncă târziu, la sfârșit de săptămână mergeți la serviciu sau la locul de muncă acasă. În același timp, acest lucru nu este un motiv absolut, și de obicei o faceți gratuit.
2. În vacanță, sunteți întotdeauna în legătură cu șeful, prin telefon sau prin e-mail.
3. Sunteți urmăriți gânduri obsesive Despre cazurile de muncă și neînțelegere.
4. Vorbești în mod constant doar despre muncă. În general, nu mai vorbești. Nu te-ai dus la teatru sau filme de o mie de ani, nu a participat la expoziții, nu a citit cărți. Cu prietenii au comunicat numai prin Internet.
5. Preveniți cerințele sporite pentru dvs. și la locul de muncă efectuat.
6. Adesea frecventați frica de eșecuri sau, mai rău, concedierea. Și uneori vă surprinde atât de mult încât începeți să vă terorizați soțul cu alarma.
7. În afara muncii, nu vă puteți relaxa, pe măsură ce vă gândiți în mod constant la muncă. Restul este un semn de lenea, timp petrecut ineficient.

Vreau să subliniez că în fiecare viață există perioade de abrazi. Sau circumstanțele sunt forțate să lucreze foarte mult (trebuie să ridicați copiii, de exemplu). Opțiune mai puțin dramatică - sunteți cu adevărat pasionați de munca dvs., aceasta este afacerea dvs. preferată care vă oferă o plăcere sinceră. Workaholics lucrează de dragul rezultatului, ci pentru a lucra doar.

Care este cauza muncitorului, în special femeia:
1. Perfecționismul sau "Sindromul de excelență" - dorința de a face totul perfect. De obicei vine din copilărie: părinții difuzează persistent ideea că totul ar trebui să fie terminat pentru a termina și cât mai mult posibil.
2. singurătate. Muncă - În mod disponibil Umpleți goliciunea interioară pentru a face față dorinței. Amintiți-vă Lyudmila Prokofievna de la "Service Roman".
3. Depunerea stimei de sine. Persoana care se îndoiește constant de competența lor este necesară confirmarea zilnică în practică. Ei au nevoie de recunoaștere constantă de la alții. Recunoașterea de la cap sau colegi, chiar imaginar, ei susțin stima de sine.
4. Dorința de a îndeplini cerințele sociale este de a fi un carierist la modă.
5. Îngrijirea de la realitate sau pur și simplu - scăpați din probleme. Acesta este o convenabilă I. metoda eficientă.Care, din păcate, nu rezolvă dificultatea, dar durerea plictisitoare.
6. Reticența de a trăi este un caz extrem. Acesta este un fel de sinucidere, o ușoară cale specii extreme Sport I. obiceiuri dăunătoare. Trăiesc atât de tare și de insuportabil încât o persoană ars literalmente la locul de muncă.

Ce riscă o femeie de lucru?
1. Familie. Să începem cu faptul că femeia de lucru este mai dificilă de a crea o familie din cauza lipsei de timp. În plus, există puțini bărbați care vor suporta o persoană de lângă ei, care este complet absorbită de lucrare și nu are forțe emoționale asupra familiei. Copiii, lipsiți de îngrijorare și căldură maternă, de regulă, au un buchet întreg probleme psihologice.
2. Sănătate. Burnout emoțional, care implică depresia. Starea de anxietate, lipsă de speranță și nerealizări - sateliți frecvenți Workaholics. Viața se estompează, zi de zi, există același lucru - munca, munca și munca. În plus, apar tulburări somatice - scăderea imunității din cauza lipsei de odihnă, ulcer datorată nervii permanenți și nutriție rea, probleme cu coloana vertebrală din scaune constante și așa mai departe.
3. Cariera. Burnout emoțional nu numai că nu contribuie creșterea carierei, și chiar îl împiedică.
4. Personalitate. Răcirea la locul de muncă, o persoană limitează brusc alte zone ale vieții sale și nu se dezvoltă deloc. În esența unei femei-gospodine, iar femeile din Workaholic sunt la fel de plictisitoare datorită limitărilor lor.
5. Semnificația vieții. După cum am spus deja, lucrările de lucru nu de dragul rezultatului final - bogăția, creșterea competenței profesionale, statutul și de dragul activității lucrării. Ca urmare, conducând la o pensie, se dovedește a fi complet nerevendicată. Semnificația vieții este pierdută.

Dacă înțelegi că toate astea sunt despre tine?
Mai întâi de toate, pentru a găsi cauza. De ce atrage acest lucru la locul de muncă? De ce nu vrei să te duci acasă? Ce se va întâmpla cu viața ta dacă elimini munca de lucru? Găsirea motivului pentru care rezolvați deja problema cu 50%.
Apoi - căutați un antidot. Consolidați stima de sine dacă vă este frică de concediere. Creșteți-vă nivel profesional.. Amintiți-vă că nu există nici un ideal în această lume că există întotdeauna cineva mai bun și mai inteligent, prin urmare, să se străduiască pentru perfecțiune poate fi infinită și să nu o realizeze niciodată. Faceți un program de timp de lucru dacă suspectați probleme cu planificarea, citiți cărți de gestionare a cărților. Învață să te relaxezi. Este foarte important să vă amintiți: să lucrați bine - trebuie să vă relaxați bine. Nu închideți ochii la probleme la domiciliu - mergeți la un psiholog, ajută. Singuratatea este, de asemenea, nu un tatuaj, nu este atât de greu să scapi de ea. Continuați cu datele, participă la evenimente diferite. Încercați să vă dezvoltați în diferite sfere. Și cel mai important - amintiți-vă, cel mai rău lucru este să vă uitați la problema în față, totul este mult mai ușor;)