Çfarë mund të përdoret për kapsllëkun tek gratë shtatzëna. Barnat e lejuara në trajtimin e kapsllëkut gjatë shtatzënisë - çfarë mund të përshkruajë një mjek? Komplikime të mundshme të kapsllëkut gjatë shtatzënisë

08.05.2019

Kapsllëku gjatë shtatzënisë është një patologji e zakonshme tek gratë. Sipas statistikave, ky është problemi i çdo gruaje të dytë shtatzënë. Një vështirësi e tillë delikate shkaktohet nga "përmbysjet" anatomike, fiziologjike dhe hormonale në trupin e nënës së ardhshme. Nëse e mbani situatën nën kontroll dhe nuk e lejoni që ajo të bëhet kronike, atëherë udhëtimet “të tmerrshme” në tualet do t’ju anashkalojnë. Për ta bërë këtë, le të zbulojmë shkaqet e kapsllëkut gjatë shtatzënisë dhe të zbulojmë se si të mbrohemi nga vështirësi të tilla.

Norma fiziologjike është zbrazja e zorrëve 1-2 herë në ditë, ndonjëherë çdo të dytën ditë. Mungesa e një akti të jashtëqitjes për më shumë se tre ditë konsiderohet kapsllëk. Për të eliminuar kapsllëkun, duhet të zbuloni se çfarë saktësisht e provokon atë. Në varësi të kohëzgjatjes së shtatzënisë, shkaqet mund të jenë krejtësisht të ndryshme, dhe terapia gjithashtu do të ndryshojë.

Në tremujorin e parë, kapsllëku mund të shkaktohet nga faktorët e mëposhtëm:

Progesteroni – përqendrimi i tij në javët e para të shtatzënisë është shumë i lartë. Vepron në muskujt në zorrët dhe ato relaksohen (hipotension). Kështu, feçet qëndrojnë në rektum. Ky fenomen quhet kapsllëk atonik.
Teprica e kaliumit dhe hekurit - këta elementë të tepërt kontribuojnë në vështirësinë e defekimit. Ato mund të gëlltiten si me ushqim ashtu edhe me komplekset e vitaminave dhe mineraleve për gratë shtatzëna.
Aktivitet i ulët fizik - kjo ndodh nëse caktohet një grua pushim në shtrat për shkak të kërcënimit të ndërprerjes së shtatzënisë.

Duke filluar nga tremujori i dytë deri në fund të shtatzënisë, shkaqet e kapsllëkut bëhen pak më shumë:

Presioni i mitrës në zorrët - fetusi rritet, dhe organet e brendshme i zhvendosur. Më së shumti vuan trakti tretës, ndaj rregullsia e jashtëqitjes është me ndërprerje.
Mungesa e lëngjeve - çfarë më pak ujë, aq më e vështirë është që feçet e forta të kalojnë nëpër zorrët. Në edemë e rëndë gruaja duhet të kufizojë marrjen e ujit dhe shfaqet kapsllëku.
Hemorroide, çarje anale, një histori e proktitit - sëmundje të tilla janë mjaft të dhimbshme dhe shpesh shkaktojnë kapsllëk.
Ushqimi jo i duhur - ngrënia e tepërt, dëshira për "të shijshme", një pushim i gjatë midis vakteve me toksikozë renditet e para ndër shkaqet e kapsllëkut.
Anomalitë e zorrëve janë defekte të lindura që shkaktojnë kapsllëk kronik.

A e dini...

Gjendja psikologjike e një gruaje në një pozicion ndikon edhe në tretje. Shmangni shqetësimet dhe frikën e panevojshme, pasi ato provokojnë kapsllëk spastik.

Simptomat e kapsllëkut gjatë shtatzënisë

Reduktimi i lëvizshmërisë së zorrëve dhe mbajtja e fecesit krijon siklet dhe shqetësim të veçantë.

Simptomat që shoqërojnë kapsllëkun:

fryrje;
dhemb ose dhimbje të mprehta në bark të lokalizimit të ndryshëm;
nauze;
ndjenja e zorrëve "të bllokuara";
letargji dhe apati;
ulje e oreksit;
nxitja e rreme për të defekuar;
struktura e jashtëqitjes së thatë dhe të fortë;
dhimbje dhe çarje në anus.

Trajtimi i kapsllëkut: si ta përballoni?

Me një kompleksitet të tillë si kapsllëku, nuk duhet të luftoni vetë gjatë shtatzënisë. Gjëja e parë që duhet të bëni është të shkoni në konsultën e mjekut. Ai do t'ju ndihmojë të kuptoni se cila është arsyeja dhe t'ju rekomandojë trajtim i sigurt... Për të filluar, do t'ju duhet të rregulloni dietën tuaj dhe të pini më shumë lëngje. Nëse situata është vazhdimisht e keqe për një javë, atëherë do të nevojiten medikamente.

Laksativë të miratuar

Ka shumë laksativë të sigurt dhe të përballueshëm në dispozicion për të trajtuar kapsllëkun gjatë shtatzënisë:

Droga që irritojnë muret e zorrëve - Sena de, Gutalax, Dulcolax, Defenorm.
Substancat osmotike - Duphalac, Normolact, Lactuvit, Sulfat Magnezi.
Mjetet që stimulojnë lëvizshmërinë e zorrëve - fibra, krunde, fara delli dhe liri.
Zbutës të jashtëqitjes - Tranzipeg, vaj ricini, vajra minerale.
Mikroklisterë dhe supozitorë - glicerinë dhe qirinj buckthorn deti, Mikrolax.

Këshilla! Laksativët osmotikë bëhen në bazë të disaharidit natyror - laktulozës. Këto janë më barna të sigurta, të cilat nuk ndërhyjnë në përthithjen e lëndëve ushqyese, normalizojnë mikroflora në zorrë dhe kanë një efekt të butë laksativ.

Si do të ndihmojë mjekësia tradicionale

Në arsenalin e mjekësisë tradicionale ka disa mjete të shkëlqyera nga kapsllëku gjatë shtatzënisë. Por si të merreni me kapsllëkun gjatë shtatzënisë pa iu drejtuar droga? Rezulton se nuk është vetëm e thjeshtë, por edhe e shijshme:

infuzion i kumbullave të thata (jo tymosur!) - merrni 2 lugë gjelle. l. kumbullat e thata dhe mbulohen me dy gota ujë të vluar. Lëreni të piqet për 24 orë. Kjo periudhë mund të reduktohet ndjeshëm nëse përdorni një termos. Merrni 100 mg në stomak bosh;
nëse kapsllëku shoqërohet me fryrje, trajtojeni veten çaj bimor nga farat e kamomilit, nenexhikut, koprës, qimnon ose kopër;
recetë klasike për kapsllëk - një gotë ujë të ngrohtë me një lugë mjaltë natyral në stomak bosh;
komposto me fruta të thata (kajsi të thata, kumbulla të thata, rrush të thatë);
zierje e panxharit, kumbullave të thata dhe bollgur marrë në përmasa të barabarta. Përzierje e gatshme derdhni ujë dhe gatuajeni për rreth një orë. Më pas merrni një gotë një orë para gjumit.

E rëndësishme! Gjithçka metodat popullore, pavarësisht se sa të padëmshme janë, duhet të përdoren në konsultim me mjekun tuaj.

Si të shmangni laksativët

Laksativët, veçanërisht të bazuar në komponentët sintetikë, ndikojnë në mënyrë agresive në lëvizshmërinë e zorrëve dhe irritojnë receptorët e saj. Një aktivitet i tillë "i dhunshëm" në stomak mund të provokojë ton i rritur mitra, dhe përbërje kimike tabletat ose pikat mund të ndikojnë në zhvillimin e embrionit. Kështu që më mirë provoni gjithçka metoda alternative eliminoni kapsllëkun dhe vetëm në raste ekstreme filloni terapinë me ilaçe.

Dietë për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Ajo që ha një grua shtatzënë ndikon si në gjendjen e saj ashtu edhe në shëndetin e foshnjës së palindur. Kjo është shumë pikë e rëndësishme... Prandaj, ia vlen të dini se çfarë të hani për kapsllëkun gjatë shtatzënisë dhe si të balanconi dietën tuaj.

Produktet e treguara për gratë me kapsllëk:

përzierje sallate me perime dhe fruta të papërpunuara;
zierje me perime, havjar (kungull, patëllxhan);
panxhar, lakër turshi (jo i thartë), të gjitha llojet e perimeve të gjalla dhe të ziera;
vaj (ulliri, luledielli, farë liri);
pasta të pagatuara, bukë integrale, patate të skuqura integrale;
supa (jo në supë);
peshk pa yndyrë dhe ushqim deti;
kumbulla, pjepri, kajsi, kivi, fiq dhe të gjitha frutat e thata;
mish gjeldeti, pulë;
qull (përveç orizit dhe grurit të misrit).

Pse është më mirë të refuzoni ose kufizoni ashpër përdorimin:

kifle, bukë të bardhë të freskët;
qull mana dhe oriz;
makarona;
ushqime të konservuara dhe konserva;
vezë (të skuqura dhe të ziera);
mish me yndyrë;
yndyrna (shtazore dhe kulinare);
çaj, kafe, kakao, çokollatë;
rrikë, piper i zi, qepë, hudhër, rrepkë, rrepkë, kërpudha;
salca yndyrore, majonezë;
marinada;
pelte.

Këshilla! Për të parandaluar kapsllëkun, shumë fibra duhet të sigurohen nga ushqimi. Ndonjëherë një grua thjesht nuk është në gjendje të hajë shumë perime dhe drithëra. Në këtë rast, mund të blini fibra të thata në farmaci dhe të shtoni 1 lugë çaji në kos ose kefir.

Aktiviteti fizik për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Ndoshta, gratë kanë një pyetje se si të shmangin kapsllëkun gjatë shtatzënisë me ndihmën e aktivitetit fizik. Përgjigja është shumë e thjeshtë dhe koncize: aktiviteti fizik stimulon tretjen dhe procesin e pastrimit të zorrëve. Nëse shëndeti ju lejon, atëherë ecni më shumë, bëni gjimnastikë të thjeshtë, shkoni në pishinë. Opsion i madh ― mësimet në grup joga ose pilates për gratë shtatzëna.

Pirja për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Furnizimi i mjaftueshëm me ujë parandalon kapsllëkun. Sasia ideale e lëngut të konsumuar është 1.5-2 litra. Kjo përfshin ujë, lëngje, çaj, produktet e qumështit, vakti i parë. Nëse një grua shtatzënë është e prirur ndaj edemës, kjo sasi reduktohet në 1-1,5 litra.

Gjimnastikë dhe masazh për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Për gratë, për të parandaluar kapsllëkun, ekziston ushtrime të veçanta që janë të lehta për t'u kryer në shtëpi kohë e përshtatshme... Kohëzgjatja e një gjimnastike të tillë është 10-15 minuta në ditë.

Si të bëni gjimnastikë:

Alternoni midis relaksimit dhe shtrëngimit të anusit të sfinkterit për 30 sekonda.
Bëni 10 mbledhje të lëmuara duke u mbajtur në një karrige.
Bëni disa ngritje legeni, të shtrirë në shpinë me këmbët tuaja të përkulura në gjunjë.
Në të njëjtin pozicion, shtrini dorën e majtë në gjurin e djathtë dhe më pas anasjelltas.
Ushtroni "gërshërë" dhe "biçikletë" 10 herë.

E rëndësishme! Ju mund të bëni gjimnastikë në mungesë të ndonjë ndërlikimi gjatë shtatzënisë.

Ndihmon në normalizimin e lëvizjes së zorrëve akupresura... Vendosni tre gishta poshtë butonit të barkut. Poshtë tyre është pika e akupunkturës, e cila është përgjegjëse për tretjen. Ju duhet të klikoni mbi të 40 herë në ditë.

Pasojat e kapsllëkut gjatë shtatzënisë

Është shumë e rrezikshme të neglizhosh kapsllëkun gjatë shtatzënisë. Së pari, gruaja vuan nga shqetësime të rënda fizike dhe psikologjike. Së dyti, zbrazja e parregullt është e keqe për shëndetin e gruas. Përveç kësaj, dhimbjet e ngërçit shpesh ndodhin me kapsllëk gjatë shtatzënisë.

Cili është rreziku i kapsllëkut gjatë shtatzënisë:

shëndeti i dobët i një gruaje ( dhimbje koke, nauze, nervozizëm);
përkeqësimi i gjendjes së lëkurës (dëshpërim, zverdhje, lëkurë);
proceset inflamatore në rektum;
dehja e trupit me feces;
hemorroide, çarje anale;
shqetësime në punën e traktit biliar;
përthithja e dëmtuar e lëndëve ushqyese në stomak;
hipertoniteti i mitrës;
kërcënimi i ndërprerjes së shtatzënisë;
efekti negativ i laksativëve në zhvillimin e fetusit.

Parandalimi në kohë i kapsllëkut gjatë shtatzënisë

Kapsllëku gjatë shtatzënisë është mjaft i lehtë për t'u parandaluar. Pajtueshmëria me disa rregulla, duke filluar nga ditët e para të shtatzënisë, do t'ju mbrojë nga problemet e tretjes:

Make up menu e plotë më mirë me një dietolog ose mjekun tuaj.
Merrni vetëm emocione pozitive.
Drejtoni një mënyrë jetese aktive që është e pranueshme për gratë shtatzëna.
Merr nje pije mjaft lëngjeve.

Pra, nëse jeni kapur nga kapsllëku gjatë shtatzënisë, tashmë e dini se çfarë të bëni. Hetoni shkakun dhe gjeni metodën e zgjidhjes së problemeve që është e përshtatshme për ju. Dhe le të mos ju prishin humor problemet "zorrëve" në një periudhë kaq të butë dhe të shtrenjtë për çdo grua.

Kapsllëku gjatë shtatzënisë nuk është i pazakontë. Ata duken sikur arsye fiziologjike(në nënat në pritje, peristaltika e zorrëve ngadalësohet), dhe për shkak të mënyrës së jetesës (sedentare, si rregull, veçanërisht në tremujorin e fundit ose me kërcënimin e ndërprerjes) dhe për shkak të kequshqyerja(fibra të ulët) dhe pirja e një sasie të vogël lëngjesh.

Le të fillojmë duke folur më në detaje se si të shmangni një të tillë situatë e pakëndshme dhe më pas si ta trajtojmë kapsllëkun gjatë shtatzënisë datat e hershme dhe më vonë, cilat mjete mund dhe nuk mund të përdoren për këtë, dhe pse është kaq e rëndësishme Punë e mirë zorrët për nënat në pritje.

Parandalimi i kapsllëkut

1. Ushqimi i duhur. Me siguri ju jeni njohur me rekomandimin se nuk mund të hani “ushqim të thatë” dhe se në dietë ditore duhet të ketë një pjatë të lëngshme - borscht ose supë. Por jo të gjithë e duan të parën dhe nuk ka rëndësi. Ky rekomandim bazohet në faktin se për funksionimin e mirë të zorrëve, një person duhet të konsumojë domosdoshmërisht perime (dhe mundësisht jo të gatuara ose të ziera në një kazan të dyfishtë) dhe lëng të mjaftueshëm. Nëse nuk e hani të parën, atëherë zëvendësojeni me perime të freskëta dhe një gotë shtesë të pastër, ujë i pijshëm... Por lëngjet, veçanërisht ato të yndyrshme, nuk duhen konsumuar.

Mos harroni për produktet e qumështit të fermentuar. Të freskëta kefir me pak yndyrë ose jogurti “live” duhet të përfshihet në dietën tuaj. Dhe qumështi në këtë drejtim nuk do të jetë i dobishëm, pasi kontribuon vetëm në shfaqjen e proceseve të fermentimit në zorrët.

Ushqimet bimore rekomandohen sepse përmbajnë fibra. Me një dietë të tillë, nuk do të fitoni peshë shpejt, pasi ushqimi është i ulët në kalori, por nuk do të ketë kapsllëk. Perimet, frutat, bajamet, kajsitë e thata, krundet e grurit janë të pasura me fibra. Bollguri është shumë i dobishëm në këtë drejtim. Bollgur- Një laksativ i shkëlqyer i butë gjatë shtatzënisë, nëse përdoret vazhdimisht, të paktën një herë në ditë. Por thjesht mos shtoni sheqer në qull, frutat e thata do të jenë shumë më të dobishme - kajsitë e thata, kumbullat e thata, të cilat janë gjithashtu laksativë të butë natyralë. Para se t'i përdorni, sigurohuni që t'i shpëlani tërësisht. Një zierje e frutave të thata është gjithashtu shumë e dobishme.

2. Regjimi i pijes.Është e nevojshme të ndalemi në këtë veçmas. Deri më tani, shumë gjinekologë u rekomandojnë pacientëve të tyre shtatzëna që të reduktojnë marrjen e lëngjeve në 800 g-1 litër në ditë, sepse supozohet se një sasi më e madhe do të provokojë shfaqjen e edemës. Ata janë thelbësisht të gabuar, dhe një sasi e vogël e konsumuar e alkoolit ka më shumë gjasa t'ju bëjë të kërkoni një ilaç për kapsllëkun gjatë shtatzënisë. Kripa ruan lëngun në trup, ndaj duhet të kufizoni në minimum përdorimin e saj dhe të produkteve që e përmbajnë. Epo, duhet të pini sa të doni.

3. Aktiviteti fizik. Nuk është sekret që shumë nëna në pritje kanë frikë edhe njehere lëvizni, sikur të mos dëmtoni fëmijën. Dhe kjo vlen për punët e shtëpisë, për punën dhe për shëtitjet. Tani nënat në pritje janë më të zëna duke folur rrjete sociale... Kaq pak imazh i lëvizshëm jeta provokon edhe një ngadalësim të tretjes. Besohet se kapsllëku është një shenjë e shtatzënisë, por nuk është, përkundrazi, është një shoqërues. Sigurisht, ka situata kur nënë e ardhshme më mirë kujdes. Për shembull, nëse ekziston një kërcënim për abort. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë nuk nevojitet trajtim për kapsllëkun. Mbani mend e vërteta e thjeshtë: Lëvizja është jetë.

Trajtimi i kapsllëkut

Po sikur, megjithatë, kjo t'ju ndodhte dhe nuk mund të shkoni në tualet? Çfarë ilaçesh mund të marrin nënat e ardhshme dhe cilat ekzistojnë mjetet juridike popullore?

Duhet të themi menjëherë se laksativët e zakonshëm, dhe aq më tepër vaji i ricinit, nuk mund të merren nga gratë në pozicion. Por nëse kapsllëku gjatë shtatzënisë, çfarë të bëni në këtë rast? Ju mund të përdorni një laksativ shumë të butë - "Duphalac". Madje u jepet edhe foshnjave të porsalindura. Por ai nuk i ndihmon të gjithë, për fat të keq, dhe efekti nuk manifestohet herën e parë. Me përdorim afatgjatë, duhet të rrisni dozën, por është më mirë në këtë mënyrë ...

Opsioni agresiv për të nxitur një karrige - qirinj glicerine... Pse agresive? Por për shkak se irriton mukozën e rektumit, mund të çojë në tonin e mitrës. Përveç kësaj, supozitorët e glicerinës janë kundërindikuar në rast të përkeqësimit të hemorroideve dhe çarjeve ekzistuese në anusit, për të shmangur përkeqësimin. Në vend të glicerinës, kundër hemorroideve mund të përdorni disa supozitorë, të cilët gjithashtu kanë efekt irritues në rektum, por jo aq i fortë sa glicerina.

Ju nuk mund ta trajtoni kapsllëkun gjatë shtatzënisë me një klizmë. Po, në parim, ky nuk është një trajtim ... Sidoqoftë, nëse nuk kishte jashtëqitje për disa ditë, atëherë ndonjëherë nuk ka rrugëdalje tjetër ...

Çfarë mund të ndihmojë? Parandalimi është para së gjithash. Më lart, ne kemi përshkruar dietën e rekomanduar. Dhe një tjetër shumë mënyrë efikase Shkoni "butë" dhe shpejt në tualet - pini 200-250 gram ujë të pijshëm të freskët pa gaz në mëngjes në stomak bosh - zorrët do të reagojnë shpejt ndaj kësaj.

Mos harroni se për trajtim efektiv kapsllëk, ju duhet të zbuloni shkakun e tij. Dhe kjo mund të jetë çdo gjë, madje edhe marrja e medikamenteve të caktuara, pa të cilat një shtatzëni e rrallë mund të bëjë.

Pse kapsllëku është i rrezikshëm

Kapsllëku, para së gjithash, është i rrezikshëm sepse provokon shfaqjen e çarjeve në rektum dhe hemorroide, ndaj të cilave nënat e ardhshme tashmë janë të prirura. Dhe nëse plasaritja ende mund të shërohet, atëherë hemorroidet mund të mposhten plotësisht, nëse tashmë është shfaqur, është e mundur vetëm me ndihmën e një operacioni, dhe qirinjtë, pomadat japin vetëm një efekt të përkohshëm, deri në ... kapsllëkun tjetër .

Për trajtimin e këtyre patologjive nuk ka mjete të veçanta, e rekomanduar posaçërisht për nënat në pritje. Megjithatë, shtatzënia dhe kapsllëku janë shpesh koncepte të pandashme, prandaj edhe gjinekologët e dinë se çfarë të përshkruajnë për këto probleme dhe e diagnostikojnë lehtësisht veten. Ilaçi më i sigurt dhe më efektiv është supozitorët rektal të buckthorn. Pjesa tjetër përdoret me rekomandimin e mjekut. Për të lehtësuar shpejt gjendjen tuaj, duhet të shmangni kapsllëkun dhe jashtëqitje të lirshme, lani me ujë të freskët dhe rishikoni ushqimin. Në asnjë rast nuk duhet të hani ushqime që “bllokon” zorrët, si patate të skuqura apo fara luledielli, si dhe ushqime dhe pjata pikante.

Kapsllëku ose kapsllëku është një nga manifestimet më të zakonshme të mosfunksionimit gastrointestinal. Një shkelje e tillë mund të jetë si situatë, domethënë episodike dhe kronike. Duke folur për kapsllëkun, ekspertët nënkuptojnë se pacienti nuk ka jashtëqitje ose vështirësi në zbrazjen e zorrëve për 72 orë ose më shumë. Çrregullimet më të zakonshme episodike të defekimit të shkaktuara nga stresi, marrja e agjentëve farmakologjikë, ndryshimet klimatike ose shtatzënia.

Problemet me lëvizjet normale të zorrëve janë një problem i zakonshëm tek gratë gjatë shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, zhvillimi i kësaj patologjie nuk ndikohet nga mosha e pacientit, gjendja e saj shëndetësore apo mënyra e jetesës. Kjo gjendje nuk konsiderohet sëmundje, por mund të ulë ndjeshëm cilësinë e jetës së një gruaje. Çrregullimi mund të eliminohet duke marrë medikamente për të përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve dhe duke ndjekur rekomandimet për parandalimin e mëtejshëm të kapsllëkut.

Kapsllëku është një shkelje proces normal puna e aparatit tretës, e shoqëruar me mungesë jashtëqitjeje ose zbrazje të pamjaftueshme të zorrëve gjatë jashtëqitjes. Gjatë shtatzënisë, ky mosfunksionim ndodh në më shumë se 70% të grave.

Çrregullimi manifestohet nga një rënie në frekuencën e jashtëqitjes normale për një person dhe një numër simptomash që lindin në sfondin e kësaj:

ngërçe dhe dhimbje ngërçe në bark të shkaktuara nga lëvizshmëria e dëmtuar e zorrëve;
çarje anale, hemorroide, gjakderdhje anale për shkak të tendosjes së fortë;
ngurtësia e feces;
fryrje, të përziera;
dhimbje dhe djegie në rajonin e pasmë pas jashtëqitjes.

Kujdes! Kapsllëku i rregullt ndikon negativisht edhe në mirëqenien e përgjithshme të pacientëve. Riabsorbimi i pjesshëm i lëngjeve nga jashtëqitjet çon në dehje të trupit, e cila manifestohet lodhje e shpejtë, dobësi, lëkurë të thatë, flokë dhe thonj të brishtë. Në gratë shtatzëna gjendje e ngjashme mund të zhvillohet edhe pas 3-4 ditësh të kapsllëkut.

Shkaqet e kapsllëkut tek gratë gjatë shtatzënisë

Arsyeja kryesore për zhvillimin e kapsllëkut në shtatzëninë e hershme është ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje. Në gjendje normale gjaku i pacientit përmban nje numer i madh i biologjikisht substancave aktive që stimulojnë tkurrjen e mureve të zorrëve. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, sasia e këtyre hormoneve zvogëlohet në mënyrë drastike. Kjo është për shkak të një sistemi të vetëm të inervimit të organeve të traktit tretës dhe mitrës.

Kujdes! Inervimi është furnizimi i nervave në inde, për shkak të të cilit sigurohet lidhja e tyre me organet e sistemit nervor qendror.

Peristaltika e mureve të zorrëve çon në një tkurrje të ngjashme të miometriumit. Një proces i ngjashëm gjatë shtatzënisë mund të çojë në aborti spontan... Prandaj, trupi i gruas gjatë shtatzënisë shtyp prodhimin e hormoneve që sigurojnë lëvizje normale kima përgjatë traktit gastrointestinal. Për shkak të kësaj krijohet një lloj mbrojtjeje e embrionit. por pasojë negative një proces i ngjashëm është zhvillimi i kapsllëkut.

Më vonë gjatë shtatzënisë, kapsllëku shfaqet si pasojë e rritje intensive embrioni dhe një rritje në madhësinë e mitrës. Kjo çon në ngjeshje të zorrëve dhe një ulje të lumenit të saj. Përveç kësaj, gjatë javët e fundit shtatzënia, fetusi zbret në hyrje të legenit të vogël, si rezultat, dëmton ndjeshëm punën e traktit tretës.

Faktorët që çojnë në kapsllëk

Gjithashtu kapsllëk në afate të ndryshme kohore Shtatzënia mund të rezultojë nga faktorët e mëposhtëm:

Një rritje e mprehtë e nivelit të progesteronit në trupin e një gruaje. Ky hormon zvogëlon tonin e muskujve të organeve të brendshme që në javët e para të shtatzënisë.
Ngrënia e ushqimeve dhe komplekseve të vitaminave dhe mineraleve me përmbajtje të lartë hekuri. Shumë gra shtatzëna marrin medikamente për të parandaluar aneminë. Fonde të ngjashme kanë një efekt fiksues dhe janë në gjendje të provokojnë kapsllëk.
Ulje Aktiviteti fizik... Një mënyrë jetese e ulur, e natyrshme për gratë gjatë shtatzënisë, çon në një ulje të tonit të mureve të zorrëve dhe, si rezultat, në zhvillimin e kapsllëkut. Pacientët të cilëve u është përshkruar pushimi në shtrat për të parandaluar kërcënimin e abortit janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj kapsllëkut.
Mungesa e lëngjeve. Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje kërkon mesatarisht 2 litra ujë në ditë. Dehidratimi çon në përkeqësim gjendjen e përgjithshme, cefalalgji dhe çrregullime të jashtëqitjes.

Kapsllëku ka një efekt të dëmshëm në gjendjen e gruas dhe fetusit. Prandaj, kërkohet eliminimi i mosfunksionimit kur shfaqen simptomat primare. Përndryshe, kapsllëku mund të çojë në pasojat e mëposhtme të pakëndshme:

Shkelja e mikroflorës në traktin gastrointestinal të një gruaje, e cila më pas shkakton dysbiozë në trupin e të porsalindurit.
Grumbullimi i produkteve të mbeturinave në zorrët e pacientit, të cilat mund të ndikojnë negativisht në fetus.
Sulme të dhimbshme, të cilat një grua i përjeton kur është e nevojshme për t'i shtyrë fort. Në tremujorin e dytë ose të tretë, dhimbja është aq e fortë sa mund të çojë në të fikët ose të vjella.

Në mënyrë që kapsllëku të mos dëmtojë gruan dhe embrionin, është e nevojshme të merren masa për trajtimin në kohë dhe parandalimin e kësaj gjendje.

Video - Kapsllëk tek gratë shtatzëna

Trajtimi i kapsllëkut gjatë shtatzënisë

Sot ka një larmi të madhe mjetesh për të luftuar kapsllëkun tek gratë shtatzëna. Në këtë rast, trajtimi i kapsllëkut duhet të kryhet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Pacientit i rekomandohet:

ndryshoni dietën dhe dietën tuaj;
përdorni barna farmakologjike nëse është e nevojshme;
kryejnë ushtrime për të përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve;
përdorni mjetet juridike bimore me efekt laksativ.

Kujdes! Para se të merrni ndonjë masë për të eliminuar mosfunksionimin e traktit tretës, duhet patjetër të konsultoheni me një specialist. Mundësia e përdorimit të mjeteve të caktuara varet nga gjendja shëndetësore e gruas dhe embrionit.

Ndryshimi i dietës gjatë shtatzënisë kapsllëk

Shumica ilaç efektiv, duke lejuar përmirësimin e punës së traktit gastrointestinal, - ndryshimin e parimeve të të ushqyerit të pacientit. Për të hequr qafe kapsllëkun, duhet të ndiqni një sërë parimesh:

Ju duhet të hani rregullisht, por në pjesë të vogla... Gratë shtatzëna këshillohen të hanë rreth pesë herë në ditë, por sasia e vakteve duhet të jetë e vogël. Kjo masë lejon që ushqimi të tretet plotësisht.
Ju duhet të ndaloni së ngrëni ushqime të yndyrshme, me shumë kalori ose ushqime të skuqura... Preferenca duhet t'u jepet pjatave të gatuara në avull, të ziera ose të pjekura. Baza e dietës duhet të jenë ushqimet e pasura me fibra: frutat, perimet, drithërat. Një ushqim i tillë stimulon lëvizshmërinë e zorrëve.
Për të parandaluar grumbullimin e produkteve të mbeturinave në trupin e gruas, duhet të jetë gjatë ditës pini të paktën një litër e gjysmë lëng... Përndryshe, pacienti mund të zhvillojë fryrje, e cila vetëm përkeqëson nxjerrjen e feçeve nga zorrët. Për të stimuluar peristaltikën, mund të pini 1 gotë në ditë. ujë mineral me përmbajtje të lartë të magnezit, si p.sh. Essentuki"ose" Moska».

Ushqime të shëndetshme për kapsllëkun

Dieta e pacientëve me kapsllëk duhet të përfshijë ushqimet e mëposhtme:

Bukë nga miell thekre ose drithëra... Produktet e pjekura duhet të jenë të thata. Në vend të bukës, mund të hani biskota pa sheqer, biskota, bukë.
Supat... Supat me perime dhe drithëra duhet të përbëjnë bazën e ushqyerjes së grave gjatë shtatzënisë. Këto pjata përmirësojnë lëvizshmërinë e zorrëve, lejojnë trupin të marrë sasi të mjaftueshme të lëndëve ushqyese dhe lëngjeve. Rekomandohet të gatuani supa me lëng pule, viçi ose peshku.
Qumështi dhe produktet e qumështit... Preferenca duhet t'u jepet produkteve të qumështit të fermentuar: kefiri, qumështi i pjekur i fermentuar, gjiza dhe pjatat e bëra prej tij: ëmbëlsirat me djathë, tava, petë, etj. Kremi dhe kosi mund të konsumohen në sasi të vogla.
Vezët... Vezët e ziera ose të skuqura janë ushqim mjaft i rëndë, ndaj rekomandohet zierja e omëletës në avull me pak qumësht ose gjalpë.
Drithërat... Enët me drithëra treten lehtë dhe i sigurojnë trupit të gruas shumë lëndë ushqyese. Veçanërisht të dobishme janë bollgur në avull në ujë, bollgur me qumësht i skremuar, muesli, qull elbi.
Perimet... Tretja ka një efekt të dobishëm në panxhar, kungull, lulelakër dhe brokoli, kastravecat. Duhet të ndaloni së ngrëni lakër të bardhë, bishtajore dhe patate.
Frutat... Fruta ose lëngje të freskëta nga të cilat rekomandohen si ëmbëlsirë. Frutat e thata janë gjithashtu të dobishme për sistemin tretës: mollët, kajsitë e thata, kumbullat e thata, kajsitë.
Salcat... Ketchup-i dhe majoneza duhet të hidhen poshtë. Salcat dhe salcat duhet të përgatiten vetë, përveç kësaj, pjatat mund të kaliten me ullinj, perime ose vaj liri... Për të lehtësuar kapsllëkun, rekomandohet marrja e 1 lugë çaji vaj manaferre 2 herë në ditë.

Në mënyrë që ushqimi i një gruaje shtatzënë të jetë i plotë, rekomandohet të hartoni një menu paraprakisht një ose disa ditë përpara.

Dietë e përafërt për ditën

Duke ngrënë	Enët	Imazhi
Mëngjesi	Omëletë në avull, sallatë perimesh me vaj ulliri, lëngu i trëndafilit
Dreka	Mollë e freskët, portokall ose nektarinë
Darka	Supë me lëng pule me petë, viçi zrazy me sallatë panxhari, komposto pa sheqer
Rostiçeri pasdite	Dardhë Uzvar, biskota
Darka	Peshk i zier me oriz, kastravec, çaj, kumbulla të thata
Darka e dytë	Kefir ose qumësht i pjekur i fermentuar, biskota

Ushtrime për kapsllëk

Ushtrimi është një mjet thelbësor në luftën kundër çrregullimeve të traktit tretës. Gjimnastika ju lejon jo vetëm të përmirësoni peristaltikën e zorrëve, por në përgjithësi të rrisni tonin e trupit.

Klasat e gjimnastikës përfshijnë ushtrimet e mëposhtme:

Ngrihuni në të katër këmbët. Gjunjët duhet të jenë të gjerë nyjet e ijeve, krahët - jo sa gjerësia e shpatullave. Hiqeni pëllëmbën e djathtë nga dyshemeja dhe shtrihuni drejt gjurit të majtë, duke u përkulur pak poshtë. Merrni pozicionin e fillimit. Përsëriteni ushtrimin me dorën e majtë.
Uluni në dyshek me këmbët tuaja të shtrira. Vendosni pëllëmbët në gjunjë. Kryeni kthesat e kokës dhe trupit djathtas dhe majtas.
Uluni në qilim me shpinë nga muri. Përkulni pak këmbët në gjunjë. Merrni frymë thellë me bark për dy deri në tre minuta.
Shtrihuni në shpinë, përkulni pak këmbët në gjunjë. Prekni gjurin e majtë me thembrën e djathtë. Përsëriteni ushtrimin me këmbën tjetër.
Shtrihuni në shpinë. Përkulni këmbët në gjunjë, përhapni ato në anët, shtypni këmbët së bashku. Mundohuni t'i afroni gjunjët sa më afër dyshemesë.
Shtrihuni në shpinë, përkulni gjunjët. Këmbët duhet të jenë të sheshta në dysheme. Kthejeni legenin djathtas dhe majtas, duke u përpjekur të prekni gjunjët në dysheme.

Kujdes! Ju duhet të kryeni çdo ushtrim 10-15 herë. Në të njëjtën kohë, gjimnastika nuk duhet të çojë në tendosje të tepruar fizike ose të shkaktojë një përkeqësim të mirëqenies. Para fillimit të klasave, duhet të konsultoheni me një specialist.

Klizma si ilaç për kapsllëkun

Përdorimi i klizmave për trajtimin e kapsllëkut gjatë shtatzënisë duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm. Kjo metodë bën të mundur heqjen e shpejtë të feçeve të tepërta në zorrë, megjithatë, ajo ka një numër kundërindikacionesh. Është e pamundur t'u jepen klizma dhe mikroklistera grave me patologjitë e mëposhtme:

rritja e tonit të mitrës;
insuficienca isthmiko-cervikale;
pacienti ka një histori të abortit;
kërcënimi i ndërprerjes së parakohshme të shtatzënisë;
moszhvillimi i placentës.

Kujdes! Edhe nëse pacienti nuk ka kundërindikacione për përdorimin e një klizmë, atëherë duhet të përdoret vetëm pasi të kontaktoni një gjinekolog. Prania e dyshimeve të mjekut për një shkelje të gjendjes së një gruaje ose një fetusi është baza për ndalimin e kryerjes së kësaj procedure.

Lloji më i butë i klizmave janë mikroklisterët. Vëllimi i tyre është zakonisht 5-15 ml. Një nga barnat rektale më të përdorura për trajtimin e grave shtatzëna është Microlax.

Mjetet farmakologjike për kapsllëk

Në shtatzëninë e hershme, zakonisht përshkruhen medikamentet e mëposhtme:

Klasike agjentët farmakologjikë Ekspertët përpiqen të mos përshkruajnë një efekt laksativ për gratë gjatë shtatzënisë, pasi ilaçe të tilla rrisin ndjeshëm peristaltikën. Ilaçet si Senade ose Regulax kanë një efekt të fortë irritues dhe stimulues, për shkak të të cilit mund të shkaktojnë tkurrje të mitrës.

Për të normalizuar jashtëqitjen, pacientëve në shtatzëninë e vonë u përshkruhen barna osmotike. Ato lejojnë që lëvizjet e zorrëve të zbrazen pa stimulim mekanik shtesë.

Kujdes! Ilaçet osmotike rrisin presionin në traktit tretës... Për më tepër, këto fonde nuk lejojnë që të ndodhë rithithja e lëngjeve, domethënë mbrojnë trupin nga dehja.

Më të njohurat janë këto:

Mjetet juridike popullore për kapsllëkun

Ju mund të përmirësoni funksionin e zorrëve duke përdorur metodat e mjekësisë tradicionale. Recetat e mëposhtme janë më efektive:

Një lugë gjelle vaj ricini përzihet me një e kuqja e vezes dhe 15 gram mjaltë. Hollojeni përzierjen që rezulton në 150 ml ujë të ngrohtë. Ju duhet të merrni tretësirën 1 lugë gjelle çdo dy orë.
Përzieni lëngun e patates me ujë të ngrohtë në proporcione 1:1. Tretësira duhet të pihet 3 lugë gjelle para çdo vakti.
Përzieni 1 lugë çaji në një gotë kefir të freskët me pak yndyrë vaj ulliri... Merrni përzierjen para gjumit.
Përzieni së bashku 100 gram kumbulla të thata, panxharin e grirë dhe tërshërën. Derdhni përzierjen me dy litra ujë i nxehtë, gatuajeni në zjarr të ulët për 60 minuta, kullojeni dhe ftohuni derisa temperatura e dhomës... Merrni lëngun një gotë në një kohë para gjumit. Ruajeni tretësirën në frigorifer.
Hidhni 500 ml ujë të ngrohtë mbi tre lugë fara liri. Lëreni të piqet gjatë natës, kullojeni dhe pijeni lëngun që rezulton, 100 ml tri herë në ditë.

Kapsllëku është një nga ndërlikimet më të shpeshta gjatë shtatzënisë. Ky shtet në përgjithësi, nuk përbën rrezik për shëndetin e gruas dhe fetusit, megjithatë, mund t'i japë shumë pacientit. ndjesi të pakëndshme... Për të eliminuar kapsllëkun, duhet të merrni një qasje gjithëpërfshirëse për zgjidhjen e problemit: bëni gjimnastikë, drejtoni imazh i shëndetshëm jetës dhe vetëm nëse është e nevojshme për të marrë medikamente me një efekt të butë osmotik.

Kapsllëku që shfaqet gjatë shtatzënisë është jo vetëm i pakëndshëm në ndjesi, por mund të provokojë edhe shfaqjen e sëmundjeve dhe komplikimeve të tjera për gratë.

Sipas statistikave, 70% e grave shtatzëna vuajnë nga kapsllëku dhe është e rëndësishme të dini se si të shpëtoni nga kapsllëku gjatë shtatzënisë.

Arsyet e hershme

Kapsllëku mund të shfaqet në afate të ndryshme kohore dhe arsyeja për këtë faktorë të ndryshëm... Kështu, shkaqet e kapsllëkut në fazat e hershme përfshijnë:

Ndryshimet në nivelet e hormoneve. Ky faktor është shumë i zakonshëm dhe shfaqet gjatë muajve të parë pas konceptimit. Pikërisht gjatë kësaj periudhe sfond hormonal, trupi fillon të përgatitet për mbajtjen e fetusit. Tek gratë, nivelet e progesteronit rriten. Me rritjen e tij në gjak, toni i muskujve fillon të ulet. organe të ndryshme legen i vogël, për shkak të së cilës sistemi i tretjes punon më ngadalë, zorrët humbasin aktivitetin dhe shfaqet mbajtja e jashtëqitjes.
Aktiviteti i zvogëluar. Kur një grua merr vesh se është shtatzënë, atëherë ushtrime fizike zvogëlohet ndjeshëm, kjo shkakton një ndërprerje në funksionimin e traktit tretës, prandaj, jashtëqitja vonohet. Shpesh, laksativët e zakonshëm që mund të përdoren herët ndihmojnë në eliminimin e problemit.
Ushqimi jo i duhur. Nje tjeter arsye e zakonshme gjatë shtatzënisë. Dieta e gabuar shkakton ënjtje, për shkak të kësaj, gratë shtatzëna ndalojnë pirjen e ujit dhe mund të përjashtojnë ushqimet në të cilat ka shumë lëngje. Mjekët nuk këshillojnë të hiqni dorë nga një dietë e tillë, sepse pa lëngje në trup, si dhe pa fibra vegjetale, të cilat janë në perime dhe fruta, prishet puna e zorrëve dhe rektumit, feçet bëhen të ngurta.
Përdorimi i medikamenteve ku ka shumë hekur dhe kalcium. Mjekët mund të përshkruajnë gjatë shtatzënisë përdorimin e fondeve që lëndë ushqyese tek fëmija.

Shpesh, preparate të tilla përmbajnë shumë hekur dhe kalcium, por elementët forcohen dhe mund të çojnë në kapsllëk.

Duke ditur shkaqet kryesore në fazat e hershme, është e rëndësishme të kuptojmë se cilat mund të jenë shkaqet në fazat e mëvonshme të shtatzënisë.

Arsyet e vona

Arsyet e përshkruara që përkeqësojnë jashtëqitjen në fazat e hershme mund të shkaktojnë gjithashtu kapsllëk gjatë shtatzënisë për më shumë datë e vonuar, përkatësisht nga java e 16-të.

Vërtetë, në një datë të mëvonshme, mund të shfaqen disa faktorë të tjerë, të cilët çojnë në kapsllëk:

Pozicioni i fetusit. Kur fëmija rritet, ai fillon të ndryshojë pozicionin e tij, pas së cilës ai shtyp organet e brendshme. Kjo ushtron presion në zorrët dhe shkakton probleme me jashtëqitje.
Përplasje sfond emocional... Në shumë gra, gjatë shtatzënisë, ankthi dhe eksitimi shfaqen më afër vetë lindjes, oreksi fillon të përkeqësohet, gjë që shkakton edhe vonesa të jashtëqitjes.

Në disa raste, vetëm një laksativ mund të ndihmojë, i cili do të lehtësojë kapsllëkun.

Është e rëndësishme të dini se si të shpëtoni nga kapsllëku gjatë shtatzënisë, sepse kjo simptomë mund të jetë e dëmshme dhe nëse mbajtja e jashtëqitjes shfaqet gjatë gjithë kohës, në mënyrë sistematike, atëherë bakteret patogjene në rektum mund të shumohen.

Dështimi i jashtëqitjes shpesh çon në patologjitë e mëposhtme:

Shfaqen hemorroidet.
Mikroflora e zorrëve është e shqetësuar.
Proceset inflamatore të organeve gjenitale janë të mundshme.
Mund të ketë një proces kalbëzimi, pasi toksinat grumbullohen në trup dhe hyjnë në qarkullimin e gjakut. Në këtë rast, gjendja përkeqësohet jo vetëm tek gruaja shtatzënë, por edhe tek fetusi.
Mund të fillojë kapsllëku lindja e hershme.
Ekziston një rrezik i shtuar i humbjes së fetusit për shkak të tejmbushjes së zorrës së trashë.

Siç mund ta shihni, gjatë shtatzënisë, kapsllëku mund të jetë shumë i rrezikshëm dhe metodat e mëposhtme përshkruajnë se si të shpëtoni nga mbajtja e jashtëqitjes pa dëmtuar zhvillimin dhe gjendjen e fetusit.

Largimi i kapsllëkut duke rregulluar ushqimin

Ju mund të shpëtoni nga kapsllëku metoda të ndryshme, por hapi i parë është rregullimi i të ushqyerit të gruas shtatzënë.

Për çdo rast, dieta zgjidhet personalisht, sepse gratë mund të jenë alergjike ndaj saj ushqime të caktuara ose veçori të tjera që pengojnë përdorimin e një produkti të caktuar.

Rregullat bazë të të ushqyerit përfshijnë si më poshtë:

Çdo mëngjes duhet të pini një gotë ujë,
Është e nevojshme të pini të paktën 2 litra lëngje në ditë, por mund të mos jetë domosdoshmërisht ujë, kompostot dhe supat janë të përshtatshme.
Ushqimi duhet të jetë i pjesshëm, rreth 6 vakte në ditë në pjesë të vogla.
Është më mirë të hani produkte proteinike para drekës, dhe ushqime me karbohidrate në mbrëmje.
Është e nevojshme të hiqni dorë nga një vakt i shpejtë, snack dhe vakte të thata në mënyrë që të ndikohet pozitivisht në punën e zorrëve dhe organeve të tjera të traktit gastrointestinal.
Mishi gjatë shtatzënisë duhet të hahet vetëm një herë në ditë, dhe kohë më të mira në dy ditë. Në të njëjtën kohë, ju mund të hani peshk dhe ushqim deti në çdo sasi.

Ekziston një listë specifike e ushqimeve që rekomandohen për jashtëqitje normale gjatë shtatzënisë:

Hani më shumë ushqime me fibra bimore. Kjo kategori përfshin drithërat, frutat dhe perimet, bishtajoret mund të përdoren në sasi të kufizuar.
Sigurohuni që të pini një gotë produkte qumështi të fermentuar çdo ditë.
Për funksionimin normal të zorrëve, mund të përdorni kërpudha çaji... Pirja gjatë shtatzënisë duhet të jetë jo më shumë se një javë, vetëm me stomak bosh në mëngjes dhe me shtimin e 1 lugë. mjaltë.
Buka mund të hahet vetëm e zezë dhe, mundësisht, pak e tharë. Krutonët ose biskotat janë gjithashtu të mira.
Për funksionimin normal të traktit gastrointestinal, duhet të përfshini lakër në çdo formë në dietë, panxhar, është e dobishme të përdorni vinaigrette.
Është e nevojshme të zëvendësohen salcat, majoneza dhe salcat e tjera me vaj perimesh ose luledielli të zakonshëm.
Kur përdorni mollë, është më mirë t'i piqni me shtimin e mjaltit.
Është e dobishme gjatë shtatzënisë të hani arra, fruta të thata.
Mund dhe duhet të hani supa të lehta ose lëngje mishi ose peshku dietik.
Kur përdorni drithëra, duhet të merrni për gatim hikërror, tërshërë të mbështjellë, meli dhe elb margaritar.
Kripa përdoret në një sasi minimale.

Ndalohet konsumimi i ushqimeve të mëposhtme gjatë shtatzënisë me kapsllëk:

Bukë e freskët dhe e bardhë, ëmbëlsira dhe çdo produkt furre.
Nevoja për të përjashtuar qumësht me yndyrë dhe produkte të tjera të qumështit me yndyrë të lartë, çajra dhe kafe, si dhe kakao.
Nuk rekomandohet të hani supa të rrëshqitshme, pjata të para të pasura, qull bollguri.
Çdo ushqim i shpejtë është i ndaluar në rast të kapsllëkut gjatë shtatzënisë.
Salsiçet, ushqimet e konservuara dhe mishi i tymosur gjithashtu duhet të përjashtohen. Ndalohet ngrënia e turshive dhe produkteve turshi. Nëse vërtet dëshironi, atëherë mundeni vetëm lakër turshi ose pranverë e lehtë sallatë.
Nga drithërat për periudhën e komplikimeve me jashtëqitje gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përjashtohen orizi, bollguri, ato vetëm sa e përkeqësojnë situatën.

Duke përdorur rregullat e përshkruara, ju lehtë mund të rregulloni ushqimin, të përmirësoni punën e traktit gastrointestinal dhe jashtëqitjes. Në këtë rast, dieta mund të përdoret gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë deri në lindje.

Produktet e kapsllëkut

Ju mund të shpëtoni nga kapsllëku gjatë shtatzënisë me ushqim dhe disa receta të shëndetshme... E shkëlqyeshme për lehtësimin e kapsllëkut:

Qumësht me tërshërë. Thekonat derdhen me qumësht, shtohen pak karota të grira, mollët dhe arrat. Kjo pjatë përmirëson jashtëqitje dhe pasuron trupin. vitamina të dobishme dhe minerale.
Kumbullat e thata. Shtoni pak pjepër të thatë, manaferra dhe 3 lugë gjelle te kumbullat e thata. mjaltë. Një ilaç i tillë fshihet në një përzierje dhe merret gjatë shtatzënisë për të normalizuar jashtëqitjen. Gjithashtu mund të përzieni në pjesë të barabarta rrushin e thatë, arrat, fiqtë dhe kumbullat e thata dhe shtoni 70 ml lëng aloe.
Panxhari. Te kapsllëku ndihmon panxhari i zier, i cili përzihet me kajsi të thata, mollë dhe fiq. Në copëza dhe përbërës të përzier Shtohen 5 lugë gjelle. mjaltë.

Mjetet juridike të përshkruara hahen më së miri para gjumit, në sasi të vogla... Për kapsllëk, mund të hani 2-3 lugë gjelle. çdo ditë.

Edhe gjatë shtatzënisë është e dobishme të hani sallata, të cilat gjithashtu mund të përmirësojnë funksionimin e zorrëve dhe organeve të tjera.

Për gatim, mund të përdorni recetat dhe kompozimet e mëposhtme:

Kopër ose majdanoz arra, si dhe panxhar të zier me bizele. Kjo sallatë është e veshur me vaj vegjetal.
Lakrën mund ta copëtoni dhe ta shtypni me duar që të zbutet dhe të marrë lëng, shtoni një domate dhe nja dy kastraveca, një mollë dhe fasule të ziera.
Një sallatë me kastraveca kopër, majdanoz dhe gjethe marule do të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut.
Karotat, të grira me barishte dhe shtimi i kajsive të thata dhe fiqve, të njomura në ujë, mund të normalizojnë jashtëqitjen.
Një laksativ i mirë është alga deti, e cila mund të shtohet në çdo sallatë ose të bëhet një pjatë e veçantë. Lakra e tillë përmban shumë jod dhe lëndë ushqyese, si për nënën ashtu edhe për fetusin.

Sigurisht, ka mjete të tjera që ndihmojnë në heqjen e kapsllëkut gjatë shtatzënisë, por ato do të diskutohen më poshtë.

Ushtrime fizike

Si plotësues i ushqyerjen e duhur ju mund të përdorni aktivitet të lehtë fizik gjatë shtatzënisë.

Për të rivendosur aktivitetin e zorrëve dhe për të hequr kapsllëkun, është e nevojshme të bëni ushtrime deri në gjysmë ore në ditë, dhe koha mund të ndahet në disa qasje.

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të zgjidhni stërvitjen e duhur, pasi disa ushtrime mund të jenë kundërindikuar.

Trajtimi medikamentoz

Mund të shpëtoni nga kapsllëku gjatë shtatzënisë mjekim, por është e rëndësishme të mbani mend se marrja e çdo laksativ, përfshirë ato nga mjekësia tradicionale, mund të shkaktojë varësi.

Pas një kohe, laksativët pushojnë të kenë një efekt pozitiv, është e nevojshme të rritet doza dhe nëse nuk merrni medikamente, atëherë kapsllëku përkeqësohet.

Ilaçet nuk mund të merren për më shumë se 1-2 javë.

Nga medikamente për të normalizuar jashtëqitjen, është e ndaluar të përdoret:

Regulax.
Kitosan.
"Doktor Theiss".

Si përjashtim nga laksativët gjatë shtatzënisë, mund të përdoren "Guttalax" dhe "Dulcolax". Por barna të tilla si "Forlax" dhe "Fortrans" mund të përdoren nga një grua shtatzënë.

Gjithçka barna, të cilat bazohen në barin e senës, forcojnë tonin e mitrës. Përdorimi i barnave të tilla është i nevojshëm me kujdes dhe vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Pranojini ato kohe e gjate i ndaluar, pasi melanina depozitohet në mukozën. Senna është e ndaluar të përdoret gjatë shtatzënisë gjatë kapsllëkut spastik.

Mjetet juridike popullore

Kapsllëku gjatë shtatzënisë është spastik dhe atonik, prandaj, trajtimi me mjete juridike popullore është i ndryshëm. Kur pamja formë spastike ju mund të aplikoni:

Të freskëta lëng patate, i cili hollohet me ujë në pjesë të barabarta. Duhet ta pini në 50 ml 30 minuta para fillimit të vaktit. Ilaçi përdoret 2-3 herë në ditë.
Një zierje e bazuar në fiq e bërë me qumësht ose ujë. Për gatim, shtoni 2 lugë gjelle në një gotë me lëng. fiqtë. Duhet të zihet për 5 minuta dhe të lihet të ftohet. Pas përgatitjes, përdorni ilaçin për të normalizuar jashtëqitjen në 1 lugë gjelle. 4 herë në ditë.
Shtoni 1 lugë gjelle në qumështin e ngrohtë. mjaltë dhe pini 1/3 filxhan para gjumit.

Nëse një grua ka formë atonike kapsllëk, pastaj përdoren ilaçe të tjera tradicionale:

Anise, qimnon dhe kopër përzihen në sasi të barabarta. Më pas ju duhen 2 lugë gjelle. grumbulloni, derdhni një gotë ujë të vluar dhe lëreni për 20 minuta. Është e nevojshme të merret ilaçi për kapsllëk tri herë në ditë 30 minuta para vaktit. Të gjitha farat në koleksion duhet të jenë të pjekura.
Përzieni hirin e malit, gjethet e manaferrës, hithrën dhe koprën, më pas 1 lugë. grumbulloni, derdhni 250 ml ujë të vluar dhe lëreni për një orë e gjysmë. Rekomandohet të përgatisni infuzionin në një termos dhe ta kullojeni pijen pas infuzionit. Ju duhet ta pini ilaçin për 1/3 filxhan tri herë në ditë pas ngrënies.
Gjatë shtatzënisë, patëllxhani do të ndihmojë nga kapsllëku, i cili duhet të zihet në avull në një gotë me ujë të valë për 1 lugë gjelle. frutat. Pija përdoret 4 herë në ditë, 50 ml secila. Për ëmbëlsi, mund të shtoni mjaltë ose sheqer.
Është e dobishme të shtoni mollë të thatë ose qershi në çaj të zakonshëm.
Rekomandohet të pini ujë të ftohtë çdo mëngjes për të stimuluar funksionin e zorrëve.
Në vend të çajit, mund të bëni një pije me mollë. Për këtë qërohen 4 mollë dhe i shtohet një litër ujë.

Paraprakisht mollët priten në copa, të gjithë përbërësit zihen për një çerek ore, pas zierjes hiqet tigani nga zjarri dhe lëngu lihet për 4 orë. Mund ta merrni si çaj tri herë në ditë.

Nga recetat e përshkruara të mjekësisë tradicionale, ju mund të zgjidhni ilaç i përshtatshëm që do të ndihmojë vërtet.

Video e dobishme

Periudha e pritjes për fëmijën është kaq e shumëpritur dhe unike për çdo grua. Por jo në të gjitha rastet shoqërohet vetëm nga emocione të këndshme. Nëna e ardhshme mund të përballet me situata të ndryshme të pakëndshme.

Statistikat konfirmojnë se 7 nga 10 gra shtatzëna janë fazat e fundit mbajtja e një fëmije përballet me një problem të tillë si kapsllëku, edhe nëse ata nuk kanë pasur kurrë një problem të tillë më parë.

Kapsllëku është mungesa e jashtëqitjes për më shumë se tre ditë, ndërsa feçet janë shumë të forta, praktikisht nuk ka lagështi në të dhe pasi të shkoni në tualet nuk bëhet më e lehtë.

Ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë zhvillimin e një gjendjeje të tillë. Arsyeja kryesore është lirimi i hormonit progesteron. Kjo substancë sekretohet gjatë shtatzënisë, është përgjegjëse për mbështetjen e mitrës dhe gjithashtu ka një efekt relaksues në muskujt e zorrëve.

Është për këtë arsye që pothuajse të gjitha gratë përjetojnë kapsllëk gjatë shtatzënisë. Kjo gjendje është e rrezikshme për një grua dhe thërrimet e saj. Shqetësimi kryesor është se lindja mund të vijë para kohe dhe gjithashtu mbajtja e feçeve mund të provokojë dehje të të dy organizmave.

Prandaj, në prani të një problemi të tillë si kapsllëku, nuk duhet të hezitoni dhe të shpresoni se gjithçka do të dalë mirë, duhet të merrni çdo masë. Është e qartë se gjatë shtatzënisë, çdo grua përpiqet të shmangë çdo "kimi", kështu që shumë ilaçe me efekt laksativ janë të ndaluara.

Mjetet juridike popullore përfshijnë përdorimin e përbërësve të ndryshëm me origjinë natyrore, natyrore. Por a lejohen të gjitha për t'u përdorur nga një grua shtatzënë? Fatkeqësisht, edhe shumë ilaçe natyrale në " pozicion interesant"Kundërindikuar tek gratë, veçanërisht për barishtet që kanë efekt laksativ.

Rregulli i parë që duhet të respektohet për çdo plagë dhe problem është se terapia duhet të fillohet në kohën e duhur në mënyrë që të mos shfaqen komplikime. Nuk ka nevojë të prisni derisa kapsllëku të bëhet i padurueshëm dhe i zgjatur, sepse kjo do të ndikojë ndjeshëm në mirëqenien tuaj dhe, në përputhje me rrethanat, në gjendjen e fëmijës. Në shenjën e parë të një problemi, merrni masa.

Detyra juaj më e rëndësishme është të rishikoni menunë tuaj, pasi ndikon shumë në zhvillimin e kapsllëkut. Është gjithashtu e rëndësishme të merret parasysh fakti se disa ushqime mund të lehtësojnë kapsllëkun. Produktet e rekomanduara:

Ushqimet e pasura me fibra. Veçanërisht të dobishme janë frutat dhe perimet. Mund t'i hani të gjalla, ose mund t'i zieni paraprakisht sipas dëshirës. Ndalohet ngrënia e bishtajoreve, spinaqit, qepëve, kapsulave, sepse pas këtyre produkteve do të rritet ndjeshëm formimi i gazrave në zorrë.
Frutat e thata.
Drithërat. Rekomandohet të hahet meli, tërshëra,. Ndaluar - bollgur, oriz.
Produktet e qumështit. Zgjidhni ushqime me pak yndyrë. Gjithashtu këshilla në lidhje me përdorimin - ato duhet të hahen pasdite. Por jo të gjitha produktet e qumështit të fermentuar lejohen me këtë problem. Duhet të hiqni dorë nga djathi i fortë.
Buka me krunde është gjithashtu e dobishme për kapsllëkun. Nga menyja, duhet të kaloni çdo anë dhe bukën e bardhë.
Uji. Pirja e mjaftueshme e ujit të pijshëm gjatë ditës mund të jetë shumë parandalim i mirë kapsllëk. Nëse nuk keni shkelje nga jashtë të sistemit kardio-vaskular, si dhe ënjtjen, mund të pini me siguri 2 litra ujë në ditë. Kur të zgjoheni në mëngjes, pini një gotë ujë. Përfshini pelte, supa të lëngshme, uzvare në dietën tuaj. Por është akoma më mirë të refuzoni çajin dhe kafenë e fortë.
Hiqni dorë nga ngrënia e ëmbëlsirave, pjatave shumë pikante, të kripura. Mishi i tymosur dhe ushqimet e skuqura janë gjithashtu të ndaluara.

Gjithashtu, në prani të një problemi të tillë, duhet të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, ushtrime, veçanërisht për gratë në pozicion, të kaloni sa më shumë kohë në ajër të pastër.

Ata janë të mirë masat parandaluese, dhe nëse i përmbaheni atyre, atëherë mund t'i shmangni probleme të ndryshme me shëndetin, duke përfshirë kapsllëkun. Në fund të fundit, çdo sëmundje është shumë më e lehtë për t'u parandaluar sesa për të kuruar.

Mjetet juridike popullore për kapsllëkun gjatë shtatzënisë

Nëse, megjithatë, aktivitetet e treguara nuk ishin të mjaftueshme dhe problemi nuk është zhdukur, atëherë mund të përdoren disa mjete juridike popullore. Ato do të ofrojnë një efekt antispazmatik, analgjezik dhe laksativ. Por, siç e kemi përmendur tashmë, ka barna që janë kundërindikuar për t'u përdorur.

Ne do të fillojmë me ta. Barërat që veprojnë në muskujt e mitrës, duke e detyruar atë të kontraktohet në mënyrë aktive, janë të ndaluara. Kjo është shumë e rrezikshme, një gjendje e tillë mund të provokojë lindje të hershme. Duhet të theksohet gjithashtu se disa barishte, si pelini, mund të kenë një efekt toksik te një fëmijë.

Grave në pozitë u ndalohet:

furçë sherebele;
fletë senna;
fruta joster;
aloe vera;
raven;
buckthorn;
mijëvjeçare.

Vetëm pas miratimit të mjekut lejohet përdorimi i infuzioneve nga fara liri, zierje të kamomilit dhe vajit të kastorit.

Dhe këtu është një listë e bimëve që lejohen të eliminojnë kapsllëkun kur mbani një fëmijë:

infuzion i koprës;
gjethe rrush pa fara dhe boronicë;
calendula;
xhenxhefil;
delli;
nenexhik, balsam limoni;
trëndafili dhe hiri i malit (fruta).

Këtu janë recetat mjetet juridike natyrale për të luftuar kapsllëkun:

Në stomak bosh, pasi të zgjoheni, hani panxhar të zier. Mjafton gjysma e perimeve.
Hani të freskët, që ju pëlqen, por më efektive në këtë rastështë lëngu nga kumbulla.
Lëngu i marrë nga patatet është gjithashtu efektiv. Grini këtë perime dhe kullojeni lëngun prej saj me napë. Më pas shtoni një sasi të barabartë uji. Konsumojeni përzierjen që rezulton, 50 ml, para çdo vakti.
Para se të shkoni në shtrat, konsumoni 125 ml qumësht me mjaltë.
Kungulli i pjekur gjithashtu do të jetë i dobishëm.
Hani kefir para se të shkoni në shtrat, por mos zgjidhni specie yndyrore... Për efekt më të madh, kefirit duhet t'i shtohet pak vaj ulliri;
Pini çaj të bërë nga manaferrat rowan.

Ekzistojnë gjithashtu receta që përfshijnë disa përbërës:

Merrni fiqtë, grijini mirë të dy përbërësit, shtoni korianderin. Do të keni një përzierje mjaft të fortë që mund ta rrotulloni në topa të vegjël. Duhet të hani 3-4 prej tyre në ditë.
Merrni 50 g rrush të thatë, kajsi të thata dhe kumbulla të thata. Grini mirë të gjithë përbërësit dhe përzieni me 1 lugë gjelle. l mjaltë. Produkti i përgatitur rekomandohet të hahet para gjumit gjatë natës, 1 lugë gjelle secili.
Ju gjithashtu mund të bëni zierje nga barëra medicinale... Për 250 ml ujë të vluar, do t'ju nevojiten 10 g "ilaç bimor". Përgatitni lëngjet në një banjë uji, 15-20 minuta dhe lërini të piqen për 2-3 orë. Kështu që ju mund të merrni një zierje të koprës, lule bliri, balsam limoni, myty, lule rowan.

Siç mund ta shihni, recetat nuk janë të komplikuara, por ato janë shumë efektive. Sigurisht, nuk duhet të prisni që pas përdorimit të parë, problemi me kapsllëkun të zhduket. Disa barishte mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar kapsllëkun.