Мучить сильна печія при вагітності. Що робити, якщо дуже сильна печія при вагітності. Характеристика антацидних препаратів

04.04.2019

Чимало майбутніх матусь хвилює питання: печія під час вагітності, що робити в таких ситуаціях? Згідно зі статистикою, кожній другій вагітній жінці рано чи пізно доводиться зіткнутися з печією. Набагато частіше від цього неприємного явища страждають жінки після 20 тижня виношування. Вона зберігається, зазвичай, до пологів.

Під печією мають на увазі почуття сильного печінняі тепла в області за грудиною, що виникає після їди; причиною цього є викид кислого вмісту шлунка назад у стравохід. Найчастіше це неприємне відчуття виникає у вечірній час доби. Але нерідкі випадки, коли печія виникає протягом усього дня.

Причини печії у вагітних

Лікарі виділяють 2 основних фактори, які можуть стати причиною печіння в шлунку у майбутніх матусь:

Якщо печія з'явилася на ранніх стадіяхвагітності, то винні у цьому випадку гормональні змінив організмі жінки. Як відомо, шлунок і стравохід поділяються на сфінктер, який запобігає повернення їжі назад. У період виношування дитини на організмі жінки підвищується рівень прогестерону. Гормон розслаблює всі гладкі м'язи, і сфінктер не є винятком. Це призводить до того, що невелика кількість їжі потрапляє зі шлунка назад у стравохід. Вважають, що таке печіння є однією з ознак раннього токсикозуу вагітних. Це неприємне явище, Як правило, проходить до 14 тижня.
Більше пізніх термінахвагітності печія у майбутніх мам з'являється через те, що матка сильно збільшується у розмірі і починає натискати та піднімати шлунок. Це, у свою чергу, стає причиною закидання залишків їжі стравохід. Слід зазначити, що ці неприємні симптоми не приносять жодної серйозної шкоди ні матері, ні малюкові. Печія, що виникла у вагітних на пізніх термінах, відбувається відразу після народження дитини.

Чинники, які можуть посилити печію:

занадто щільний прийом їжі перед сном. У жодному разі не треба налягати на їжу за 3 години до відходу до сну;
вживання в їжу продуктів, що провокують не приємні відчуття. Ці продукти будуть описані нижче;
мало хто знає, але посилити печію може надто часте носіння обтягуючих речей. Майбутні мами повинні якнайменше носити речі, які сильно стягують область живота;
прийняття спазмолітиків. До таких препаратів відноситься Но-шпа та Папаварин. Такі засоби діють розслаблюючим сфінктером, що сприяє появі неприємного печіння. Слід зазначити, що цією ж дією має така корисна траваяк м'ята. Велика кількістьм'яти також протипоказано майбутнім матусям.

Як позбутися печії в період виношування малюка без ліків?

Існує ряд заходів, яких повинні дотримуватися вагітні жінки для того, щоб позбавитися від печіння. У легших випадках фахівці радять жінкам дотримуватися певного дієтичного харчуваннята змінити свій спосіб життя. Насамперед, слід відмовитися від продуктів, які призводять до ще сильнішого розслаблення сфінктера. До такої їжі відносяться шоколадні вироби, жирні страви, тушкована капуста, часник, кислі яблука, банани, кава. Багато жінок помилково вважають, що позбутися печії можна за допомогою харчової соди. Насправді цей продукт здатний позбавити неприємних відчуттів, але на дуже короткий строк. Проте, вже дуже скоро печія повернеться з новою силою і принесе набагато більший дискомфорт. Харчуватись треба часто, але маленькими порціями.

Як показує практика, печія здебільшого з'являється в перші години після їди. Саме тому бажано не лягати відпочивати на повний шлунок. Краще погуляти на свіжому повітрі, а потім уже прилягти. Фахівці рекомендують під час сну піднімати голову. Можна використати ще одну подушку. Справа в тому, що вищезгадані неприємні симптоми виникають, як правило, у лежачому положенні.

Боротьба із печією за допомогою медикаментів

Якщо у вагітної жінки спостерігається сильна печія, то в цьому випадку позбавитися неприємних почуттів можна за допомогою різних лікарських препаратів. Призначати такі препарати може лише кваліфікований лікар. Найчастіше призначають препарати-антациди. Найпопулярнішим із таких препаратів є Ренні. Приймати ці ліки слід не більше 11 таблеток на день через 45 хвилин після їди. Ця доза є абсолютно безпечною.

На 2-3 місяці виношування малюка лікарі можуть виписати жінці такі препарати, як Омепразол та Ранітідин. Якщо печія не проходить навіть після сильнодіючих ліків, лікар може призначити процедуру ФГДС. Ця процедурапокаже, чи є якісь серйозні зміни у слизовій оболонці шлунка і стравоходу.

Домашні засоби від печії для майбутніх мам

Для тих, кому цікаве питання «печія при вагітності: що робити?», слід звернути увагу на ефективні народні рецепти. Головне, щоб усі вживані засоби були безпечними для мами та дитини.

Під час нападу печії можна пожувати трохи сирої моркви, горіхів або вівсяних пластівців. Через досить короткий час неприємні відчуття пройдуть.

Заспокоїти слизову оболонку стравоходу можна за допомогою свіжого соку картоплі, не кислого киселю або декількох ковтків звичайного молочка. Відмінно зарекомендував себе наступний методлікування: протягом 10 днів щоранку на голодний шлунок треба випивати по 1 склянці картопляного соку. Після цього слід полежати 30 хвилин і снідати. Через 10 днів треба зробити перерву на 10 днів, та був відновити курс. Таке лікування має тривати не менше 2 місяців.

Вагітні жінки можуть позбутися печії за допомогою невеликої щіпки солі, яку слід покласти в рот. 1 гр. продукту буде цілком достатньо. Вся справа в тому, що під час ковтання солоної слини починають виділятися кислі ферменти, які усувають печію.

У цій неприємної ситуаціїможна пожувати трохи кореня імбиру або просто розташувати невелику кількість даного коренеплоду на кінчику язика.

Вдома можна приготувати дуже ефективний відваріз золототисячника звичайного. 10 гр. рослини слід залити 200 мл окропу. Засіб повинен настоятися близько 2-3 годин. Готовий відвар потрібно вживати внутрішньо по 1 ложці 4 десь у добу.

Позбутися печії також допоможе відвар із вересу звичайного. 15 гр. трави треба залити 500 мл води. Засіб необхідно кип'ятити не більше 3 хвилин. Рідина має настоятися 60 хвилин. Відвар слід вживати 3 десь у день по 1 склянці.

Можна приготувати смачний та корисний чай. Великою популярністю користуються трав'яні чаї. По 1 ложці звіробою, буркуну та ромашки слід заварити окропом і залишити, щоб рідина наполягалася кілька хвилин. Трав'яний чай можна пити 2-3 десь у добу.

Непогано допомагає впоратися з печією відвар із подорожника та насіння льону. По 1 ложці рослин слід залити 500 мл окропу та залишити, щоб засіб настоявся 60 хвилин. Готовий відвар треба процідити та приймати всередину. Єдиний мінус такого напою полягає у його не дуже приємному смаку. А як відомо, майбутнім матусям досить складно догодити.

Дуже ефективний засібвід цієї проблеми - настоянка з полину гіркого. 1/3 ложки цієї рослини слід залити ½ склянки окропу. Засіб настоюється 2 дні. Готову рідину можна пити як у теплому вигляді, так і холодному, невеликими ковтками.

Перед тим як використовувати те чи інше домашній засібвід печії вагітним жінкам слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Це допоможе уникнути різних ускладнень, які можуть зашкодити здоров'ю мами та малюка Будьте здорові!

За даними статистики, приблизно три чверті всіх вагітних жінок відчувають дуже сильну печію при виношуванні дитини.

Чому при вагітності дуже сильна печія?

Приблизно у другому триместрі вагітності жінку починає відвідувати почуття дуже сильного печіння та дискомфорту в області. грудної клітки. На наступних тижнях це почуття порівняно полегшується і найчастіше повністю минає після пологів. З цим пов'язані навіть деякі народні прикмети- кажуть, що це відбувається тому, що у дитини в цей час росте волосся, хоча природно зі справжніми причинами печії це явище ніяк не пов'язане.

Сильна печія може з'являтися не тільки в другій половині вагітності, але і на більш ранніх її термінах, являючи собою не що інше, як прояви токсикозу, що почався. Без причини подібне явищепроявитися не може, оскільки кислотність підвищується через захворювання шлунково-кишкового трактуабо вживання неякісної або подразнюючої шлунок їжі. Не слід залишати це явище без належної уваги, необхідно вживати відповідних заходів для його усунення.

Причини сильної печії під час виношування плода

Печія навіть зарахована до симптомів вагітності через те, що вона спостерігається у достатньо великої кількостіжінок. Вся справа в тому, що під впливом цього стану жіночому організмівідбуваються значні зміни, що стосуються функціонування шлунково-кишкового тракту. Печія у поєднанні з відрижкою, запорами, здуттям живота, нудотою завдають безліч незручностей вагітній жінці, у прямому значенні цього слова отруюючи їй існування. Причини виникнення печії при вагітності можуть бути різними. Її може викликати надмірно смажена, гостра та солена їжа. Крім того, на роботу шлунково-кишкового тракту впливають перенесені стреси, переживання та нервові потрясіння. Не слід дуже переживати з цього приводу, оскільки при вагітності це цілком нормальний стан. Сильна печія при вагітності може виникнути в результаті прострочених продуктів, а також при переїданні. Її здатні викликати газовані напої, алкоголь, каву та міцний чай. Сильну печію при вагітності можуть спричинити навіть прості апельсини.

Крім факторів, пов'язаних з харчуванням, сильна печія під час вагітності може виникнути внаслідок змін гормонального фону, що виявляються під час вагітності У крові зростає рівень вмісту гормону прогестерону, що впливає на збереження плода, а також хоріонічного гонадотропіну. Ці гормони характеризуються різноплановим впливом на організм вагітної жінки, одним із проявів якого є розслаблююча дія на гладкі м'язи шлунково-кишкового тракту. В результаті відбувається закидання вмісту шлунка в стравохід і виникає печія.

Після шістнадцятого тижня вагітності може виникнути сильна печія через збільшення матки. При спробах приховати вагітність, печія завдає ще більш неприємних відчуттів.

Ще сильніша печія спостерігається починаючи з 36-38 тижнів вагітності і до того моменту, коли голова дитини, опускаючись вниз, притискається до входу в малий таз. Крім матки, що збільшилася в розмірах, на виникнення печії впливає неспроможність сфінктера, що закриває прохід від стравоходу до шлунка. При піднятті матки відбувається відтіснення нею внутрішніх органіві підтиснення діафрагми, що сприяє утворенню задишки і є причиною печії.

Сильна печія, що спостерігається у третьому триместрі вагітності та припиняється перед самими пологами, обумовлена опусканням живота та зниженням рівня прогестерону. Стає легше дихати перед тим, як дитина опиняється у вихідній позиції безпосередньо перед пологами, при цьому знижується дискомфорт шлунково-кишкового тракту. Правда на зміну печії у цей період приходить дискомфорт від частого сечовипусканнята посилення запорів.

Печія при вагітності є природною, хоч і не дуже приємною, фізіологічним явищемобумовленим надлишком в організмі жінки гормону прогестерону З печією доводиться миритися практично до появи дитини світ чи, у разі, на ранніх термінахвагітності.

Для полегшення стану жінки під час вагітності слід приймати їжу оленькими порціями, не переїдати, пережовувати їжу ретельно, не поспішаючи. Це зумовлено тим, що їжа починає перетравлюватися ще в той час, коли вона знаходиться в ротовій порожнині і в той час, коли потрапить у шлунок, вона зможе швидше покинути його. Цим забезпечується зменшення можливості виникнення печії. Проте голодувати під час вагітності також не слід. Після закінчення прийому їжі не слід лягати спати щонайменше протягом двох годин. Під час сну необхідно підкладати подушку під голову. Не слід при вагітності курити, пити каву та газовану воду. Крім того, необхідно виключити з раціону харчування всі смажені, гострі, жирні страви, шоколад та свіжу випічку. Всі перераховані вище продукти сприяють подразненню слизової оболонки шлунка, після їх вживання в їжу зростає кількість соляної кислоти, що виділяється в організмі. Найкраще вживати в їжу більше свіжих овочів та фруктів.

Препарати

Медичні препарати, призначені для боротьби з печією, звуться антацидів і призначені ще й для придушення освіти в організмі соляної кислоти. При вагітності можна приймати ті препарати, які не всмоктуються. До них входять Маалокс, Альмагель, Ренні. Переважно останній препарат, зважаючи на те, що він сприяє послабленню випорожнення.

Додатково про ліки показані вагітним:

Два останні засоби приймати після консультації з лікарем. Інші не описані препарати, що сприяють виникненню запорів, заборонені. Не слід приймати вагітним жінкам та препарати на основі вісмуту.

Народні засоби

Добре допомагає проти печії під час вагітності настій з трав, які мають обволікаючу дію. Подібні настої можна пити як чай. До них відносяться настої на основі деревію, ромашки, звіробою, м'яти, кропу, подорожника, деревію. При печії можна їсти в невеликих кількостяхнасіння та зерна вівса. Зняттю неприємних відчуттів сприяє свіжа морквина. Добре допомагає при печії молоко, проте пити його можна рекомендувати не всім, оскільки воно здатне посилити метеоризм і дитині буде не дуже приємно. Можна жувати як гумку свіжий мед у бджолиних стільниках - це теж допомагає при виникненні печії. Добре допомагає при печії ложка рослинної олії. Звичайно, це не дуже приємно, проте ефект досягається миттєвий. Можна використовувати для боротьби з печією свіжий картопляний сік, якщо він не цілком припаде до смаку - доведеться потерпіти. Питну соду використовувати не слід, оскільки вона сприяє виробленню в організмі соляної кислоти, що сприяє якнайшвидшому відновленню печії.

Оновлення: Жовтень 2018

У перші 4-5 місяців виношування плода пекучі відчуття за грудиною і в горлі – печія – можуть виникати періодично, при похибках у дієті або прийнятті горизонтального становищачерез невеликий часпісля їжі. На пізніх же термінах та видимих причинні, і печія така, що забирає всі сили вагітної, заважає їй спати та займатися необхідними справами.

Величезний негативний моменту тому, що приймати звичні препарати не можна – цим можна зашкодити дитині. А сода в тій концентрації, яку можуть запропонувати деякі «досвідчені порадники», здатна не тільки потрапити в кров і порушити pH в організмі дитини, що дуже небезпечно, але може призвести до появи виразки або повної перфорації шлунка матері.

У статті ми розповімо, чому при вагітності виникає печія, як її позбутися такими методами, які не нашкодять ні вагітній жінці, ні плоду, що розвивається.

Чому виникає печія

Поява печії не свідчить про підвищеної кислотностішлунка. Це говорить лише про те, що вміст шлунка закидається у стравохід. Можливе таке, коли:

слабкий м'яз, який знаходиться між стравоходом і шлунком. В результаті, якщо людина після їди нахиляється або лягає, частина їжі і шлунковий сік потрапляють у стравохід;
високий тиск, що чиниться на стінки шлунка ззовні.

Все це відбувається під час вагітності.

Причини печії у першому триместрі

Коли організм жінки готується до вагітності, на місці вийшла «зустрічати» сперматозоїд яйцеклітини. жовте тіло- маленький ендокринний орган, овоїдної форми та жовтого кольору. Він виробляє невелику кількість прогестерону – гормону, який проводить підготовку органів до зачаття. Коли воно відбувається, жовте тіло починає працювати ще сильніше, виробляючи обсяг цього гормону, що збільшується.

Основне завдання прогестерону – розслабляти матку, щоб її підвищений тонус не заважав розвиватися. Але цей гормон знижує напругу не тільки маткових м'язів: його вплив поширюється на інші гладкі м'язи, у тому числі:

ту, яка знаходиться між стравоходом та шлунком;
ті, які займаються просуванням їжі по шлунку та від шлунка до 12-палої кишки.

Максимального впливу на мускулатуру шлунково-кишкового тракту прогестерон набуває до 13 тижнів. Тому на цьому терміні багато вагітних починає відчувати печію, яка з'являється при вживанні кислої їжі, при переході через 1-1,5 години після їжі в лежаче положення. Симптом може з'являтися при голоді, якщо вагітна лежить.

Причини печії у другому триместрі

У цей період матка активно зростає, зміщуючи органи. черевної порожнинивгору та підвищуючи внутрішньочеревний тиск. М'яз між стравоходом і шлунком все також розслаблений, і, якщо їжі або води багато, вони разом із шлунковим соком закидаються маленькими порціями в стравохід. Це супроводжує нахили, різкий рух, переїдання та швидкий перехід після їжі в положення лежачи.

Причини печії у третьому триместрі

Матка стає дедалі більше, зміщує шлунок та кишечник нагору, підвищує внутрішньочеревний тиск. При вагітності на пізніх термінах печія найсильніша, вона проявляється навіть у становищі стоячи, найчастіше – після їжі. Перед самими пологами, коли головка плода вставляється в кісткове кільце тазу, матка трохи опускається і рівень прогестерону, що виробляється, знижується, що може бути помічено зі зменшення печії.

Звичайно, в основному причини печії під час вагітності пояснюються вагітністю і проходять після пологів. Але й у період виношування дитини може статися загострення хронічного гастритуабо виразкової хворобиособливо якщо дама любить кислі, гострі або мариновані страви. Тому, якщо окрім печії жінку турбує нудота або біль у верхній половині живота, або сама печія почалася ще до вагітності або на ранніх стадіях, необхідна консультація лікаря-гастроентеролога.

Що робити при печії під час вагітності

З появою цього жахливого симптому доведеться повністю міняти звичний образжиття: і дієту, і харчові звички, режим дня і сну. У першому-другому триместрі для усунення печіння за грудиною краще вдаватися до народним методамлікування, а в третьому триместрі вагітності при печії можна застосовувати вже деякі дозволені ліки.

Засоби «швидкої допомоги»

До самого простому засобу– харчової соди – ні за вагітності, ні вже після пологів, вдаватися не варто. Та концентрація, яка допоможе усунути печію (і то ненадовго), всмоктуючись у кишечнику в кров, змінює pH. Ця кров йдеі до плоду і, підходячи до кожної тканини та органу, може порушити їхню роботу. Крім того, харчова сода ушкоджує захисний шар, який лежить на слизовій оболонці шлунка, і це може призвести до формування виразки шлунка або гастриту.

Замість соди можна приймати воду "Боржомі" або "Поляна квасова" у невеликих кількостях. При цьому з цих напоїв потрібно випустити газ, інакше це збільшуватиме обсяг шлунка, що призведе до зворотного ефекту.

Для лікування печії під час вагітності рекомендують:

пити кип'ячене молоко кімнатної температури, невеликими порціями протягом дня;
пропустити свіжу картоплину через соковитискач, приймати сік невеликими обсягами (столовими ложками) при печії;
при нападі печії можна пожувати горіхи: мигдаль чи лісові, але у невеликій кількості;
вівсяний кисіль в об'ємі ? склянки також може зняти напад;
пожувати сиру моркву;
з'їсти трохи сирого (несмаженого) насіння соняшника.

Народні методи лікування печії під час вагітності

У народній медицині існує безліч рецептів від печії. Перед застосуванням будь-якого з них порадьтеся з лікарем:

100 г м'яти + 100 г звіробою + 60 г золототисячника змішати, відібрати звідти 2 ст.л., залити 400 мл окропу. Суміш наполягти 12 год, потім процідити і можна пити. Пити 1 раз на день, вранці, натще, по 100 мл.
Закип'ятити 500 мл води, всипати туди 1 ст. Після цього процідити та поставити на 2 години в холодильник. Пити перед їжею по 1 ст.
Ромашковий чай по 100 мл протягом дня після їди.
Подрібнити яєчну шкаралупу в дрібний порошок, приймати тричі на день по 1/2 ч.л. Курс – не більше 4 діб.
Купити в аптеці порошок з коренів та кореневищ лепехи. Розжовувати по 1/3 чайної ложки цього порошку тричі на день до їди.

Зміна способу життя

Одними засобами «швидкої допомоги» можна тільки на якийсь час усунути цей неприємний симптом. Щоб максимально попередити появу печії, дотримуйтесь таких правил:

починаючи з другого триместру, їжте часто (не менше 5 разів на день), але маленькими порціями;
останній прийом їжі – за 3 години до сну;
ретельно пережовуйте їжу;
після їжі не можна нахилятися головою вниз або лягати горизонтально протягом 1-1,5 годин;
виключіть смажену, гостру їжу та страви з приправами;
стежте за регулярністю свого стільця: запор призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску, що посилює печію. Якщо щодня оправлятися не виходить, їжте салати з відварених буряків та чорнослив;
у раціоні обов'язково мають бути продукти зі лужним pH: омлети на пару, вершки, молоко, сир, відварені м'ясо та риба, вчорашній білий хліб;
вправи на прес, навіть якщо вони дозволені вашим акушером-гінекологом, при печії не робляться;
спіть на високих подушках, якщо до цього немає протипоказань;
ваш одяг не повинен тиснути на живіт;
не пийте воду під час їжі;
більше відпочивайте.

Дієта при печії

Розкажемо про те, що можна їсти, а що заборонено:

Вид страви	Можна, можливо	Не можна
Напої	Некислі киселі, трав'яний чай, вода, молоко, вершки, морквяний сікз вершками	Кава, міцний чай, газовані напої, кислі компоти та кислі соки
Жири	Вершкове масло	Бараній, свинячий, гусячий жир
Тварини білки	Риба та м'ясо нежирні, запечені у фользі або відварені, паровий омлет	Жирні сорти риби та м'яса, смажене м'ясо/риба будь-якого виду, смажена яєчня
Овочі	Відварений буряк, морква – сирий та відварний	Помідори, білокачанна капуста, цибуля, часник, редька та редиска
Фрукти		Цитрусові, кислі яблука
Ягоди		Аґрус, кислі ягоди
Хліб	Підсушений або вчорашній білий хліб	Чорний хліб
Підсилювачі смаку		Гірчиця, оцет, маринади, соуси, хрін, кетчуп, перець, вироби з кремом
Гриби, бобові		Гриби, бобові
Каші	Будь-які, приготовлені в пароварці	Зварені на вогні перлова, пшоняна та кукурудзяна
Солодощі	Зефір, мед, галетне печиво	Шоколад, здоба
Супи	Молочні, вегетаріанські	Приготовлені на м'ясі чи кісточках
		Напівфабрикати
		Консервовані продукти
		Кисломолочні продукти
		Морозиво
		Фаст-фуд, пиріжки, оладки, млинці

Чи можна приймати ліки від печії?

Під час вагітності може бути дозволено прийом наступних препаратів, але – лише після консультації лікаря та здачі певних аналізів (на предмет утримання у крові кальцію, фосфору).

Між прийомом такого препарату та їжею, а також між прийомом цих та інших ліків має пройти не менше 1,5 годин, інакше потрібно ефекту не буде.

Вчені Единбурзького університету (Шотландія) та навчальних закладівТемпере (Фінляндія) провели дослідження та встановили зв'язок між прийомом медикаментів, що пригнічують печію (саме під час вагітності) та розвитком астми у дітей у ранньому дитячому віці. Нещодавно з'явилося припущення, що препарати (блокатори протонної помпи: омепразол, пантопрозол та ін), а також блокатори H2-гістамінових рецепторів (протиалргічні) можуть впливати на імунну системуне народженої дитини і підвищувати ризик розвитку алергічних реакційу дитини у майбутньому.

Одним із неприємних супутників вагітності часто стає печія. У неї є природні фізіологічні причини, які ми спочатку розберемо. Коли стане ясно, чому у вагітних виникає печія, можна зрозуміти, як із нею впоратися. І цьому буде присвячено другу частину нашого сьогоднішнього обговорення.

Сильна печія під час вагітності – причини

Зміни, що відбуваються в організмі вагітної, різноманітні. Одне – значне збільшення матки у розмірах. Матка тисне на органи шлунково-кишкового тракту, тиск поступово переходить від кишечника до шлунка. Подібні змінипогіршують роботу травлення та всіх органів, задіяних у травному процесі. Їжа не просто затримується в шлунку, а й частково потрапляє назад у стравохід разом із рештою вмісту. Шлунковий сік дратує і обпалює слизову оболонку, через що формується печія.

Механізм зрозумілий. Повністю виключити проблему неможливо, зникне вона тільки після пологів та повернення матки до нормальним розмірам. Правда, іноді печія з'являється і до того, як плід розвинеться. Тоді причина зміни гормонального фону. Принципи лікування печії в обох ситуаціях однакові. До них і перейдемо нижче.

Як впоратися з печією, переглянувши раціон

Починати треба із зміни свого повсякденного меню. Адже безліч продуктів, на які тягне вагітну жінку, провокують ще серйознішу печію. В ідеалі вам потрібно порадитись з лікарем, адже частину продуктів можна виключити повністю, а від інших відмовлятися не можна. Від чого доведеться відмовитися: продукти з високою жирністю, приготовлені за допомогою смаження, присмачені великою кількістю спецій, піддані маринування.

Крім перерахованих «небезпечних» продуктів, які викликають печію завжди, є ще й їжа, небезпечна в окремих випадках. Потрібно простежити самостійно, через які продукти з'являється характерне печіння. Потім припиніть вживати і їх. Тоді що можна їсти?

Насамперед скажемо про спосіб приготування. Дозволено лише ті страви, які приготовані методами варіння, запікання та на пару. Що ж до конкретних продуктів, найбезпечнішими є: м'ясо з мінімальною кількістюжиру, нежирна сметана, варені яйця (по можливості некруто), свіжі овочі та фрукти, але неалергенні. Перелічені продукти часто називають лужними, оскільки вони стимулюють вироблення лугу, що компенсує вплив кислоти.

Спосіб харчування при печії під час вагітності

Важливі як продукти, а й спосіб їх вживання. Оптимальний методхарчування для вагітної, що страждає від печії, це дрібний принцип. Раціон потрібно розділити на дрібні порції, щоб їх вийшло 5-6 на день. Якщо так часто харчуватися не вдається, важливо стежити, щоб перерви були не більше 5 годин між їдою.

Кожну порцію треба вживати повільно, ретельно розжовуючи всі шматочки їжі. Це потрібно, щоб шлунку було простіше справлятися із перетравленням. Інакше підвищиться ризик, що частинки їжі потраплять у стравохід. І ще: забудьте про звичний відпочинок після обіду чи вечері. Активність не потрібна відразу за прийомом їжі, але хоча б потрібно зберігати вертикальне положення. Це ускладнить переміщення вмісту шлунка назад.

Народні рецепти від печії при вагітності

Якщо печія все одно мучить, необов'язково лікувати її за допомогою аптечних препаратів. Є великий списокнародних засобів і лужних продуктів, що зменшують неприємні відчуття. Перерахуємо найбезпечніші та прості методиусунення печії під час виношування дитини.

Кисіль. Фруктовий та ягідний кисіль – відомий народний засіб проти печії. Але важливим є уточнення: дозволений кисіль, приготовлений виключно самостійно. Так, у продажу багато киселів у сухих брикетах, але в них достатньо барвників, містяться консерванти та інші шкідливі речовини. Натомість візьміть свіжі ягоди, фрукти, крохмаль, цукор. Рецептів безліч, приготувати кисіль нескладно. Пам'ятайте лише про те, що деякі ягоди та фрукти викликають алергію. Використовуйте виключно безпечні.
Молоко з мигдалем. Допомагає позбутися відчуття печіння, тому молоко рекомендують при опіках слизової оболонки. Знімає неприємні відчуття, зволожує стравохід, загалом позитивно впливає на здоров'я. У день бажано вживати не більше парисклянок напою невеликої жирності. Щоб підсилити ефект, на склянку молока натріть свіжий мигдаль. Бажано отримати дуже маленький порошок. Однієї чайної ложки буде достатньо. Пийте обережніше, невеликими ковтками та повільно.
Трав'яний збір. З трав, які усувають печію, на першому місці однозначно стоять деревій, базилік, майоран.Ще для цього підходить імбир, але не маринований, а обов'язково свіжий. Всі компоненти потрібно ретельно подрібнити, змішати в однакових пропорціях, а потім взяти чайну ложку суміші, що вийшла. На такий обсяг засобу потрібна склянка окропу. Залийте збирання водою, зачекайте 15 хвилин, процідіть. Цілої склянки вистачить на день, якщо вживати по кілька ковтків із проміжками о 2-3 годині.
Насіння, горіхи та пластівці. З печією може впоратися звичайне насіння соняшника. З горіхів, крім мигдалю, допомагає фундук. Вівсяні пластівці, залиті водою, знизить кислотність і зроблять самопочуття кращим. Можна їсти і сухі вівсяні пластівціякщо добре прожовувати і обмежуватися однією ложкою.
Негазована мінеральна вода. Не завжди, але в деяких випадках мінеральна вода без газу допомагає від печії. Бажано, щоб вона була холодною та свіжою.
Активоване вугілля. Якщо говорити про аптечних препаратівто віддавати перевагу потрібно саме активованому вугіллю. Це просте, безпечне, дієвий засіб. Щоправда, бажано погодити прийом активованого вугілляз лікарем. І обов'язково обмежуючись максимум двома пігулками на день.

Підбиваємо підсумки

Печія практично завжди супроводжує вагітності і з'являється не через захворювання, а через природним причин, пов'язаних із змінами у роботі жіночого організму Щоб позбавитися печії, необхідно переглянути раціон, додати в меню лужні продукти, а при необхідності вдатися і до народних засобів лікування.