Як доглядати за волоссям народними засобами. Народні засоби догляду за руками. Екскурсія в Ель Гуна

15.04.2019

Наводити блиск і чистоту в будинку заради підтримки затишку і домашнього тепла нам доводиться мало не щодня. Особливо якщо сім'я велика! Засоби побутової хімії полегшують це завдання. На жаль, далеко не всі з них безпечні для здоров'я, тому багато господинь використовують народні засоби по догляду за будинком.

лимонний дух

Одним з таких є звичайний лимон. Його різкість володіє очисними властивостями, а приємний аромат дезодорує повітря. Не дивно, що в миючі засоби так часто додають лимонний ароматизатор. В'їдливі застиглі плями жиру всередині мікрохвильовки - проблема, знайома багатьом. Лимон впорається з нею без праці. Опускаємо в стакан з водою пару часточок лимона, ставимо його в мікрохвильовку і вмикаємо на повну потужність на 10-15 хвилин. потім протираємо внутрішню поверхню вологою ганчіркою. Для очищення вапна з кранів підійдуть лимонні кірки. Натираємо ними забруднені ділянки, залишаємо сік на 10 хвилин і витираємо сухою ганчіркою. Блискучий у всіх сенсах результат гарантований. Лимон служить відмінним освіжувачем повітря. Покладіть половинку свіжого лимона поруч з джерелом неприємного запаху, і незабаром від нього не залишиться й сліду. А підбадьорливі цитрусові нотки піднімуть настрій вам і вашим близьким.

содове сяйво

Сода давно відома як першокласне домашнє засіб для чищення. З її допомогою можна очистити що завгодно: кахель у ванній і на кухні, мікрохвильовку і холодильник, листи з пригорілим жиром, «убиті» сковороди і каструлі, що потьмяніли столове срібло. Всі вони будуть радувати око чистотою і блиском. Для цих цілей приготуємо спеціальну пасту. Натираємо на тертці 200 г дитячого мила без запаху, заливаємо склянкою теплої води і збиваємо блендером. Продовжуючи помішувати, вводимо 100 г соди. Таку пасту слід зберігати в банку з щільно закритою кришкою. А ось видалити плями з килима або м'яких меблів, Залишені маленькими непосидами, можна за допомогою сухої соди. Посипаємо нею забруднення, залишаємо на пару годин, видаляємо і гарненько пилососимо. До речі, сода добре бореться зі сторонніми запахами. Поставте відкриту ємність з содою в туалеті, і освіжувач повітря вам більше не знадобиться.

Кисло, але чисто

Білий оцет теж можна перетворити в універсальний засіб для чищення. Змішуємо 50 мл оцту (6% -го або 9% -го) і 400 мл води, заливаємо суміш в пляшку з розпилювачем - ефективний засіб для миття вікон і дзеркал готове. Оцет допоможе видалити вапняний наліт з раковини і ванни. Заливаємо їм забруднені ділянки, присипаємо содою і залишаємо на 20-30 хвилин. Натираємо їх вологою губкою і змиваємо залишки водою. Чи не можете позбутися від нальоту в чайнику? Додайте в нього 100 мл оцту, залиште на ніч, а вранці злийте воду. Прокип'ятіть в ньому чисту воду і гарненько промийте. Застарілий кавовий або чайний наліт з улюблених кухлів і чашок теж швидко віддаляється оцтом. Змішуємо його в рівних пропорціях з сіллю, натираємо цією масою посуд зсередини і ретельно полощіть. Ваші гуртки заблищать як новенькі, а сімейне чаювання стане вдвічі приємніше.

Гірчиця проти жиру

Гірчиця - ще один дієвий народний засіб для прибирання квартири. Зрозуміло, мова про порошкової гірчиці. Навіть самий в'їдливий жир не встоїть перед її очисної силою. Найзручніше вмочати губку в блюдце з гірчичним порошком і протирати нею посуд. знаючі господині рекомендують цей засіб для видалення плям з шовкових і вовняних речей. заливаємо літром гарячої води 20 г гірчичного порошку і залишаємо на 2 години. Зливаємо воду, знову заливаємо гірчичний осад гарячою водою і наполягаємо ще годину. Стираємо речі в цьому розчині, після чого полоскати їх у звичайній воді. Крім іншого, гірчиця знищує стійкі запахи в холодильнику. змішуємо гірчичний порошок і соду в пропорції 3: 1, розбавляємо водою і протираємо цією сумішшю полки, де лежали пахучі продукти. В кінці залишиться пройтися по ним вологою ганчіркою. З цим нехитрим засобом у вашому холодильнику завжди будуть панувати зразкова чистота і порядок.

В усій красі

Кухонна сіль теж може послужити миючим засобом. Особливо добре вона справляється з пригорілими плямами жиру на плиті. Посипаємо сіллю забруднені ділянки і залишаємо на 15-20 хвилин. важливий нюанс - поверхня плити повинна бути гарячою. Коли вона охолоне, протираємо її вологою губкою. Якщо додати до 2 ст. л. солі 1 ст. л. лимонного соку, вийде ефективний засіб для чищення проти вапняного нальоту і іржі. Цією ж сумішшю легко чистити до блиску каструлі, сковорідки та чайники, а також усувати неприємний запах з обробних дощок. якщо з'єднати кухонну сіль зі скипидаром у рівних пропорціях, отриманою сумішшю можна без зусиль видалити жовті плями з поверхні сантехніки. До того ж сіль допомагає прочистити засмічення в мийці. Засипаємо її в отвір раковини, заливаємо окропом і залишаємо на деякий час.

Прибирання будинку народними засобами має свої плюси. Чистячі засоби, зроблені своїми руками, безпечні для здоров'я і допомагають хоча б частково зменшити сімейні витрати.

Гарне волосся - індикатор краси і здоров'я жінки. Тому догляду за зачіскою жінки традиційно приділяють багато уваги. Догляд за волоссям в домашніх умовах - рішення для тих, у кого немає можливості скористатися послугами салонних косметологів і перукарів. Домашні процедури поліпшать стан і здоров'я волосся після їх фарбування, ламінування, зупинять облисіння, усунуть лупа. Вивчіть найкращі поради.

Основні правила щоденного догляду за волоссям

Щоб волосся завжди виглядали красивими, за ними необхідно регулярно доглядати, особливо якщо пасма жирні, сухі, забарвлені і тонкі. Взимку і восени волосся вимагають особливого догляду. Для збереження і підтримання природної краси волосся рекомендуємо дотримуватися такі правила догляду в домашніх умовах.

Мийте голову в разі потреби відповідним для цього шампунем або іншим миючим засобом.
Для миття і полоскання використовуйте м'яку воду. Занадто жорстка вода зробить волосся ламким, слабкими, їх кінчики сіктимуться.
Використання для миття і полоскання гарячою, а не теплою води прискорює вироблення шкірного сала, Що робить пасма жирними. Порада: сухе волосся не можна мити і полоскати гарячою водою.
Миття шкіри голови здійснюйте акуратними несильними рухами, щоб уникнути посиленого вироблення шкірного сала.
Намагайтеся не тримати голову закутаний в рушник довгий час, По можливості не використовуйте для просушування фен. Голова повинна сохнути природнім способом.

Рецепти масок для волосся

Жінки, що піклуються про своє здоров'я, вважають за краще самостійно готувати маски: на відміну від покупних засобів, в склад домашньої косметики входять натуральні, безпечні для шкіри голови речовини і компоненти. Для того щоб зробити ефект довготривалим, необхідно 30-40 процедур, проміжки між якими становлять два-три дні.

для жирних

Жирне волосся - в деяких випадках справжня проблема. Крім того, що вони швидко забруднюються, так ще з'являється жирна лупа. Щоб пасма були прийнятному стані, необхідно їх постійно мити, від чого вони тільки сильніше жирніє. Щоб надати локонам здоровий вигляд, Без застосування лікувальних масок не обійтись. Наша порада: застосовуйте маску на основі спиртового розчину квіток календули, ви будете здивовані і зраділи результатом.

Нам знадобиться:

Спиртовий розчин квіток календули - 40 грам.
Вода м'яка - 40 грам.

Як приготувати і застосовувати

Змішати спиртовий розчин і воду.
Нанести масу на 1 годину.
Змити.
Процедури повторювати через день протягом 4 тижнів.

Для тонких і сухих

Волосся, що відрізняються сухістю і тонкістю, важко розчісувати, тому виглядають вони не завжди красиво. Для того щоб вони були красивими і шовковистим, косметологи радять використовувати простий народний рецепт маски. Після використання маски волосся будуть блищати, їх стан значно покращиться.

Нам знадобиться

Пластівці рисові, вівсяні - по 30 грам.
Курячий жовток - 3 штуки.
Оливкова олія - \u200b\u200b30 грам.
Вода м'яка - 20 грам.

Як готувати і застосовувати

Пластівці дрібно розмолоти, змішати з водою до стану кашки.
Збити жовтки, змішати їх кашкоподібної масою, додати оливкове масло.
Масу перемішати.
Нанести, тримати на голові сорок хвилин.
Змити, просушити, розчесати.

Кетамін для посічених кінчиків

Посічені кінчики вимагають турботи і особливого ставлення, Інакше є ризик випадіння та пошкодження пасом по всій довжині. Якщо сухі кінчики починають сіктися, ми рекомендуємо застосовувати касторове масло. Касторка - надзвичайно в'язке масло, здатне проникнути вглиб пошкодженого волоска, відновлюючи його.

Щоб повернути кінчиків колишню красу і форму, подрежьте їх на 3-5 мм.
Потім обробіть касторовою олією, попередньо зв'язавши кінчики в пучок.
Касторка повинна знаходитися на прядку від 10 до 12 годин, зручно залишати маску на ніч.
Для того щоб змити касторку, доведеться постаратися: з першого разу вона навряд чи відмиється.
Використовувати раз в 7 днів не більш двох місяців поспіль.

зміцнююча маска

Якщо пасма неправильно забарвити, перепалити, є ймовірність того, що волосся буде лізти пучками. Також є безліч інших причин облисіння. Але яка б була причина облисіння, одним із першочергових заходів щодо припинення цього процесу вважається використання зміцнює маски. Пропонуємо простий, але ефективний спосіб домогтися припинення випадання волосся.

Нам знадобиться

Жовток - одна штука.
Сік алое - 50 грам.
Мед - 15 грам.
Лляна олія - \u200b\u200b10 грам.

Як готувати і застосовувати

Перетерти жовток з медом.
Додати в суміш сік алое і льняне масло.
Обробити сумішшю голову.
Змити через годину.

масляна настойка

багато масла рослинного походження покращують ріст волосся, але якщо використовувати поєднання кілька видом масел, їх ефективність підвищується багаторазово. Крім зростання, спостерігається поліпшення їх стану, з'являється здоровий блиск – головна ознака здорового волосся.

Нам знадобиться

Настій кропиви - 10 грам
Касторова, реп'яхову олію - по 10 грам.
Масло ялівцю - 3 краплі.
Пекучий перець - 1 штука.

Як використовувати і застосовувати

Кропиву заварити в 100 грамах окропу протягом півгодини, остудити і процідити.
Дрібно наріжте перець, залийте його настоєм кропиви.
Додати реп'яхову, рицинова олія.
Додати ефірне масло.
Підігріти настоянку, наполягати протягом 2 годин.
Розчешіть, втирайте масажними рухами поживну настойку в волосся.
Залиште маску на 20-30 хвилин, помийте голову. Увага: очі при митті потрібно закрити.
Всього необхідно не менше 30 процедур з проміжком між ними в 2-3 дня.

народні засоби

Незважаючи на те, що дефіциту Догляду коштів не спостерігається, багато пані вважають за краще іменитим і дорогим маркам косметики власноруч виготовлені маски, бальзами та лосьйони, виготовлені за старовинними, перевіреним часом, рецептами. У таких косметичних засобах містяться в основному натуральні речовини. Існують такі різновиди домашньої косметики.

Домашні маски.
Бальзами.
Ополіскувачі.

Домашній бальзам для фарбованого волосся

Кожна жінка, що зважилася фарбувати волосся, повинна знати, що процедура фарбування неминуче погіршить стан пасом. Для відновлення природної краси і блиску рекомендується використовувати різні Догляду кошти. пропонуємо ефективний рецепт приготування домашнього бальзаму.

Нам знадобиться

Вода очищена - 50 грам.
Сік лимона - 25 грам.
Реп'яхову олію - 10 грам.
Масло сасанкви - 20 грам.
Желатин - 10 грам.
Протеїн пшениці - 5 грам.
Дріжджів екстракт - 10 крапель.
Д-пантенол - 1 грам.
Емульгатор (гіцеріл моностеарат) - 15 грам.
Масло іланг-іланг, масло солодкого апельсина - по 7 крапель.

Приготування і застосування

Змішайте желатин з 10-ма грамами води і соком лимона, дайте настоятися чверть години, добре перемішайте.
Змішайте реп'яхову олію і масло сасанкви з емульгатором, для повного емульгатора розчинення його краще підігріти.
Розігрійте решту 40 грам води, додайте воду до суміші емульгатора і рослинних масел.
У суміш желатину і соку лимона додайте всі інші незадіяні компоненти, гарне збийте суміш.
До цієї суміші додайте суміш емульгатора і рослинних масел, складіть готовий бальзам в холодильник.
Нанесіть домашній бальзам на чисте і вологе волосся, потримайте його на голові до десяти хвилин, змийте.
для довгих пасом кількість інгредієнтів ми радимо збільшити вдвічі.

Відвар для освітленого волосся

При освітленні волосся будь-якого типу сильно пошкоджуються, для відновлення їх колишнього вигляду ми радимо блондинкам і блондірованних застосовувати відвар домашнього приготування. Це простий засіб відрізняється ефективністю, дешевизною і доступністю інгредієнтів.

Нам знадобиться

Літр окропу.
Сухі квіти ромашки - 2 столові ложки.

Приготування і застосування

Залити окропом квітки ромашки.
Томити на маленькому вогні 5-10 хвилин.
Остудити, процідити відвар.
Використовувати після миття голови.

Довгі, густі і здорове волосся завжди були еталоном жіночої краси. Наші бабусі і прабабусі для догляду за волоссям завжди застосовували лікарські трави і рослини в поєднанні з продуктами, які були в домашньому господарстві: Яйця, сметана, мед і т.п. Це зараз можна легко придбати будь-який засіб для догляду за волоссям: маски, шампуні, кондиціонери і т.п. Однак все це можна приготувати і в домашніх умовах, що не займе багато часу і заощадить кошти.

Трави і рослини використовуються для приготування відварів, настоїв (водних і масляних) і спиртових настоянок. Для приготування водних настоїв зазвичай використовуються квітки, тонкі листя, трави, більшість плодів і насіння, для чого кип'яченою водою заливають рослинна сировина і ставлять на водяну баню на 15 хвилин. Потім суміш повинна настоятися і охолонути до кімнатної температури. Оскільки в воді розчиняються не всі корисні речовини, що знаходяться в рослинах, то для їх вилучення застосовують рослинні масла (Мигдальне, оливкова, соняшникова, соєва тощо). Більш грубі частини рослин, такі як кореневища, коріння, кора, йдуть на приготування відварів. Процес приготування відварів такий же, як і водних настоїв, тільки час нагрівання при цьому збільшують до 30 хвилин.

Трав'яні настойки на спирті широко застосовуються для лікування волосся, оскільки завдяки наявності спирту посилюється кровообіг, тим саами поліпшується проникнення корисних речовин в шкіру голови і волосяні цибулини. Застосовувати настої, що містять спирт, необхідно попередньо розведеними водою в співвідношенні 1: 1.

найбільш поширеними лікарськими травами і рослинами, застосовуваними для зміцнення волосся, є мати-й-мачуха, кропива, ромашка, кора дуба, тополя, петрушка, лопух, а додатковими компонентами були молочні продукти, яйця, рослинні масла, мед. Крім того, всі рецепти були перевірені часом, оскільки передавалися з покоління в покоління.

Наведемо приклади деяких народних засобів по догляду за волоссям.
для додання золотистого відтінку волоссю здавна застосовували відвар з ромашки. Для його приготування необхідно взяти 100 г квіток ромашки і залити 0,5 л окропу. Дати настоятися протягом 30-40 хвилин, процідити і рясно змочувати їм волосся.

настоянка з волоських горіхів дає волоссю прекрасний каштановий відтінок. Для цього змішують 15 г подрібнених волоських горіхів, 25 г квасцов, 50 мл води і 75 мл оливкового масла і тримають кілька хвилин на легкому вогні. Потім суміш необхідно охолодити і змащувати нею волосся.

Відвар з лушпиння цибулі повністю зафарбовує сивину. Для цього необхідно прокип'ятити лушпиння цибулі до утворення темно-бурого кольору. Отриманий відвар остудити і регулярно рясно змочувати їм волосся.

Щоб освітлити волосся застосовували лимонний сік. Для цього необхідно сік одного лимона розбавити склянкою води і рясно змочити їм волосся. Крім того, сік лимона додає волоссю блискучий блиск. Але якщо ви володарка сухих і ламких волосся, то лимонним соком користуватися не слід.

Також для освітлення і блиску волосся використовували відвар з квітів ромашки, соняшнику і барбарису, які брали в рівних кількостях. Для приготування відвару необхідно залити суміш трав окропом і залишити для настоювання на годину. Потім відвар процідити і додати у воду для полоскання голови.

Народні засоби для зміцнення волосся.
Подрібнити кілька цибулин до кашоподібного стану, накласти тонким шаром на голову, потримати протягом 10 хвилин, після чого обережно зняти кашку і гарненько прополоскати голову.

Змішати по 1 ст.л. меліси і березового листа, залити суміш окропом і настояти протягом 15 хвилин. Отриманий настій процідити і обполоснути волосся. При цьому витирати і сушити волосся не слід. Даний настій надає благотворну дію на волосся, оскільки після його застосування поліпшується кровообіг і живлення шкіри голови.

Ще один народний рецепт для зміцнення волосся на основі коренів лопуха. даний рецепт можна застосовувати для будь-якого типу волосся. Для приготування відвару необходімо10-15 г коренів лопуха залити 250 мл крутого окропу, поставити на водяну баню і тримати протягом 20 хвилин на слабкому вогні, процідити. Такий відвар втирають в шкіру голови за півгодини до миття волосся. Даний відвар дуже добре використовувати і в зимовий час, Коли організм відчуває нестачу вітамінів, що сприяють росту волосся. Тому буде не зайвим запастися корінням лопуха на зиму. Їх потрібно добре просушити і зберігати в темному місці.

В літній час хорошим засобом зміцнення волосся є відвар листя магнолії. Для його приготування необхідно залити окропом два дрібно нарізаних середніх листа магнолії, настояти протягом 30-40 хвилин і втирати в шкіру голови. дану процедуру необхідно робити 2-3 рази в місяць.

Народні засоби для догляду за сухим волоссям.
Засіб для догляду за волоссям сухого типу на основі коренів лопуха. Для його приготування потрібно в 100 г дрібно порізаних коренів лопуха додати 200 мл теплого реп'яхової олії і добу настоювати в теплому місці. Потім отриману масу прокип'ятити протягом 10-15 хвилин на слабкому вогні і процідити. Отриманий засіб втирають в шкіру голови за годину до миття.

Зайву сухість шкіри голови можна побороти за допомогою насіння петрушки. Для цього 2 ч.л. насіння петрушки ретельно розтирають у ступці, додають 2 ч.л. і 3 ч.л. рацинової олії. Отриману суміш втирають в шкіру голови з проділах. Робити це необхідно через день. позитивний ефект досягається після 10-12 процедур.

Народні засоби для догляду за жирним волоссям.
Якщо у вас жирна лупа, то хорошим народним засобом її лікування є суміш з десяти частин настоянки календули на спирті і однієї частини касторової масло, яку необхідно втирати в шкіру голови двічі в тиждень.

Ще один засіб, що підходить для волосся жирного типу: Білок яйця збити, додати жовток і нанести на волосся. Після чого, накрити голову поліетиленовим пакетом, а зверху махровим рушником. Залишити на 15 хвилин, а потім сполоснути волосся теплою водою.

Тим, у кого жирне волосся дуже добре допомагає наступна процедура: Змішати жовток з 1 ст.л. коньяку, нанести на вологе волосся і залишити на 5-7 хвилин. Після чого змити теплою водою.

Швидко і ефективно поліпшити зовнішній вигляд будь-якого типу волосся допоможе гірчиця, для цього 2-3 ст.л. сухої гірчиці змішують з невеликою кількістю води до утворення кашки, до якої додають ще близько одного літра води. Отриману суміш необхідно втирати в шкіру голови, а потім змивати теплою водою.

Миття волосся хлібним м'якушем дає не менший ефект, ніж миття гірчицею. Волосся після його застосування стають м'якими, чистими і шовковистим. Для цього за пару годин до миття волосся необхідно розім'яти м'якуш житнього хліба до консистенції рідкої сметани. Отриману суміш необхідно втирати в шкіру, а потім покрити нею волосся, потримати кілька хвилин і змити теплою водою. Волосся стануть дивно м'яким, шовковистим і абсолютно чистими. хлібним м'якушем можна мити будь-які волосся в міру необхідності.

Медово-яєчна маска є хорошим засобом поліпшення зовнішнього вигляду волосся. Для її приготування необхідно збити одне яйце і додати до нього 1 ч.л. меду і 2 ч.л. оливкової або соняшникової олії. Отриману суміш необхідно вмассіровать в шкіру голови. Потім накрити голову теплим рушником і потримати протягом декількох хвилин над парою, щоб волосся гарненько прогрілися, після чого вимити голову з шампунем.

Маска для нормального волосся.
Взяти по 1 ст.л. ромашки, кропиви, липи і залити 200 мл води. Дати настоятися протягом 30 хвилин, процідити, додати вітаміни E, A, B1, B12 і подрібнені кірки житнього хліба. Дати постояти ще 15 хвилин і нанести суміш на волосся. На голову покласти поліетиленову плівку і залишити на 1-1,5 години. Після чого маску необхідно змити великою кількістю води.

Маска для сухого волосся.
Змішати 1 ч.л. меду, 1 ст.л. реп'яхової олії (можна замінити оливковою), 1 жовток, 1 ч.л. коньяку і нанести маску на волосся. Накрити плівкою і залишити на 2-3 години. Після чого необхідно промити волосся з шампунем.

маска для жирного волосся.
Змішати по 2 ст.л. кропиви, квітів календули і 1 ст.л. кори дуба, залити 1,5 літра окропу і настояти протягом 30 хвилин. Отриманий відвар процідити, використовувати його як обполіскувати засіб після кожного миття волосся. Після ополіскування змивати нічого водою не потрібно.

Поживна маска.
В одну частину свіжого подрібненого коріння лопуха додати три частини соняшникової або мигдалевої олії і настоювати протягом доби. Потім прокип'ятити отриману суміш протягом 10-15 хвилин. Після чого дати суміші відстоятися і процідити її. даний засіб необхідно втирати в коріння волосся. Дана маска сприяє появі красивого блиску волосся, прискоренню їх зростання, видалення лупи.

Щоб волосся було густим і пишними, допоможе звичайне пиво. Для цього необхідно налити пиво в будь-яку посудину, почекати поки осяде піна, і наносити на чисті і вологе волосся. Змивати не треба. Запах зникає т у міру висихання волосся.

Красиві ноги вважаються однією з головних складових ідеального образу, До створення якого прагне кожна представниця прекрасної статі. Але, на жаль, далеко не всі можуть похвалитися відмінним станом своїх нижніх кінцівок, і в першу чергу це пов'язано з тим, що вони рідко удостоюються настільки ж пильної уваги, як, наприклад, обличчя і руки. Для багатьох жінок догляд за ногами зводиться до гігієнічних процедур, Депіляції та підрізання відросло нігтів, проте таке ставлення не можна назвати правильним. Адже від стану ніг залежать не тільки легкість і невимушеність ходи, граціозність і хороша постава, але і загальне самопочуття, працездатність і здоров'я організму в цілому.

Ноги день у день піддаються величезним навантаженням при ходьбі, несучи на собі всю тяжкість тіла. Навіть при малорухливому способі життя людина щодня проходить в середньому кілька кілометрів, при цьому близько 40% людей носять незручне взуття, Віддаючи перевагу зовнішню красу виробів, а не власному комфорту. А якщо додати сюди погану екологію, авітамінози, шкідливі звички, хронічне захворювання внутрішніх органів, вікові зміни в організмі і інші провокуючі фактори, стає очевидно, що рано чи пізно навіть самі красиві ноги можуть втратити свою привабливість і, що ще гірше, - здоров'я. Щоб цього уникнути або хоча б звести ризик виникнення проблем з ногами до мінімуму, потрібно забезпечити їм грамотний догляд. Для цього не обов'язково звертатися до послуг професіоналів, оскільки всі необхідні маніпуляції можна здійснювати в домашніх умовах.

Основні проблеми ніг

Незважаючи на те, що ноги володіють великим запасом міцності, одного разу настає момент, коли в їхньому фінансовому стані відбуваються негативні зміни - як зовнішні, що носять естетичний характер, так і внутрішні, що представляють серйозну загрозу для їх здоров'я і загального самопочуття людини. Які ж проблеми ніг є найбільш поширеними?

Підвищена сухість та лущення шкіри стоп;
мозолі, натоптиші і тріщини на ступнях;
відчуття тяжкості і «розпирання» в нижніх кінцівках;
судоми в литкових м'язах;
варикозне розширення вен, облітеруючий ендартеріїт, атеросклероз судин;
купероз (судинні «зірочки»);
біль в суглобах, втома і набряки;
нерівний колір шкіри і червоні точки на ногах після депіляції;
підошовні бородавки (папіломи);
різні види деформацій нижніх кінцівок;
ортопедичні захворювання (п'яткова шпора, неврома Мортона і інші);
грибкові ураження шкіри і нігтьових пластин;
підвищена пітливість ніг (гіпергідроз).

На жаль, більшість з перерахованих хвороб ніг розвивається безсимптомно і дає про себе знати тільки тоді, коли проблема стає явною і набуває хронічного характеру. Багато жінок тривалий час не звертають уваги на дискомфорт в нижніх кінцівках, вважаючи, що він викликаний банальною втомою, і продовжують вести звичний образ життя. В результаті такого безтурботного ставлення можуть статися безповоротні зміни, що вимагають оперативного втручання. Допускати цього не можна. Як показує практика, будь-яку проблему легше попередити, ніж потім займатися її усуненням.

Правила догляду за ногами в домашніх умовах

Намагайтеся щодня здійснювати тривалі піші прогулянки, Якщо є можливість, не користуйтеся ліфтом, а піднімайтеся по сходах пішки. Малорухливий спосіб життя призводить до ослаблення м'язів і розвитку різних захворювань.
По можливості уникайте надмірних фізичних навантажень, Щоб не травмувати колінні суглоби і стопи. Не носіть тяжкості на прямих ногах. Якщо ваші ноги швидко втомлюються і часто набрякають, придбайте компресійні панчохи або колготки, які допомагають рівномірно розподілити навантаження на м'язи і запобігти розвитку судинних захворювань. У тому випадку, коли набряки спостерігаються постійно, зверніться до лікаря, оскільки таке явище може свідчити про наявність проблем з системою виділення.
Якщо вам доводиться в силу професії довго перебувати в сидячому положенні (наприклад, працюючи за комп'ютером), намагайтеся кожні 10-15 хвилин робити легку розминку. Можна виконувати присідання або «перекати» з носків на п'яти - таким чином, ви уникнете застою крові в судинах.
Щодня робіть масаж ніг за допомогою рук або спеціальних пристосувань. Починайте процедуру зі ступень, плавно пересуваючись до гомілок. Не забувайте приділяти увагу стегнах (їх можна масажувати жорсткої рукавичкою або антицелюлітний валиком).
Не упускайте можливості походити босоніж по траві, камінню і піску - на стопах знаходиться велика кількість нервових закінчень, стимуляція яких покращує загальне самопочуття і підвищує тонус організму. При бажанні можна створити імпровізований «пляж» у себе вдома, наповнивши тазик чистим річковим піском або дрібною галькою, і щодня по 5-10 хвилин давати розвантаження своїм ногам.
Відповідально підходите до вибору взуття. Відмовтеся (якщо це можливо) від занадто високих каблуків і купуйте максимально комфортні вироби, Виконані з натуральних матеріалів. До речі, взуття на абсолютно плоскій підошві також може сильно нашкодити здоров'ю ніг.
Щодня міняйте шкарпетки, панчохи та колготки - таким чином, ви зможете уникнути появи неприємного запаху і розвитку грибкових інфекцій.
Не нехтуйте дотриманням елементарних правил гігієни. Щодня мийте ноги теплою водою з милом і витирайте їх насухо, щоб на шкірі не залишалося крапель води (особливо між пальцями), яка є сприятливим середовищем для розвитку хвороботворних мікроорганізмів.
Для того щоб зробити шкіру стоп більш гладкою, необхідно регулярно очищати її від ороговілих частинок. Це можна здійснювати за допомогою пемзи або педикюру пилки. Ні в якому разі не намагайтеся зрізати змертвілу шкіру лезом або ножем - так ви можете не тільки пошкодити дерму, а й спровокувати посилене розростання рогового шару.
Періодично проводите контрастні обливання ніг, чергуючи помірно гарячу і холодну воду. Такі процедури зміцнюють судини і допомагають запобігти розвитку купероза і варикозної хвороби.
Здійснюючи догляд за ногами, не забувайте приділяти увагу стану нігтів. При перших ознаках грибкових уражень звертайтеся до лікаря, самолікуванням краще не займатися, оскільки підібрати підходящий лікарський засіб без точного діагнозу важко. Обрізати нігті потрібно дуже акуратно, уникаючи заокруглення куточків нігтьової пластини, В іншому випадку вони можуть вростати в шкіру і заподіювати сильний біль.
При появі будь-яких пошкоджень на шкірі (ранок, порізів і тріщин) обов'язково використовуйте антибактеріальні креми або мазі, фіксуючи їх пластиром або марлевою пов'язкою. Якщо пошкодження не лікувати, в них може проникнути інфекція, яка призведе до розвитку запального процесу.
Відкоректуйте свій раціон. Постарайтеся виключити з щоденного меню шкідливі продукти (смажені блюда, Прянощі, спеції, борошняні вироби). вживайте достатня кількість свіжих овочів, фруктів, нежирної риби, м'яса і кисломолочних продуктів - така їжа дуже корисна для кісток і суглобів. Також необхідно дотримуватися питний режим (Випивати не менше півтора літрів води на добу).
Щоб шкіра на ногах була м'якою і шовковистою, потрібно проводити спеціальні процедури для її зволоження, харчування і усунення косметичних дефектів. Для цих цілей можна використовувати скраби, креми та маски для ніг, придбані в магазині або приготовані в домашніх умовах.
Позбавтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин - головні вороги здорових судин.

Якщо ви будете дотримуватися перераховані рекомендації по догляду за ногами, то в будь-якій ситуації зможете виглядати чарівно. Врахуйте тільки, що займатися собою треба не тоді, коли ситуація стає катастрофічною, а постійно, і, чим раніше ви почнете це робити, тим довше зможете уникати проблем зі здоров'ям. Не забувайте також про те, що помітні результати від будь-яких процедур не досягаються миттєво - для цього потрібен час.

Народні засоби для догляду за ногами

Цінність народних засобів полягає в їх надійності, простоті застосування і доступності. Ви можете скласти для себе індивідуальну програму догляду за ногами, взявши за основу кілька рецептів з тих, що представлені нижче.

Ванночки для ніг

Гаряча ванна - найшвидший і ефективний спосіб зволожити шкіру, усунути набряки, втома і важкість у ногах, а також підготувати стопи до очищення і нанесення крему або маски. Ванночки рекомендується робити перед сном 2-3 рази в тиждень.

Трав'яна ванна з медом

30 г липового цвіту;
30 г суцвіть ромашки;
50 г меду;
2 літри гарячої води.

Проведення процедури:

Залийте лікарську сировину 1 літром гарячої води і настоюйте 5-10 хвилин.
додайте до трав'яному настою воду, що залишилася і перелийте готовий розчин в таз.
Опустіть в нього ноги і тримайте 15-20 хвилин.
Обробіть розпарені стопи пемзою.

Гліцеринова ванночка з рожевою водою

40 г гліцерину;
50 мл рожевої води;
1 літр гарячої води.

Проведення процедури:

змішайте рожеву воду з гліцерином і вилийте отриманий розчин в ємність з гарячою водою.
Потримайте ноги у ванні 15-20 хвилин, а після помасажуйте ступні і обробіть при необхідності пемзою.

Скраби для ніг

Домашні скраби - косметичні засоби, Що допомагають повернути шкірі гладкість і м'якість, позбутися від сухих мозолів, натоптишів і наростів на стопах. Для приготування очищувальних сумішей вам знадобляться основа і речовина-абразив, що забезпечує відлущуючий ефект. Будь-скраб потрібно наносити масажними рухами на чисту, розпарену шкіру, а після 5-7 хвилин змивати теплою водою. Проводити такі процедури рекомендується 2-3 рази на тиждень.

Кавовий скраб з корицею і рослинним маслом

Даний засіб чудово відлущує шкіру, робить її м'якою і бархатистою і запобігає утворенню натоптишів.

30 г меленої кави;
10 г морської солі;
5 г меленої кориці;
50 мл рослинного масла.

Приготування і застосування:

Перемішайте всі компоненти до отримання однорідної маси.
нанесіть готову суміш на стопи ніг, помасажуйте їх протягом 3-5 хвилин, а після обполосніть шкіру теплою водою.

Горіховий скраб з медом і вівсяними пластівцями

Цей скраб ефективно бореться з підвищеною сухістю стоп, пом'якшує огрубілі ділянки, живить шкіру і надає їй здорового вигляду.

5-7 лісових або мигдальних горішків, очищених від шкірки;
30 г дрібних вівсяних пластівців;
50 г меду;
30 мл натурального йогурту.

Приготування і застосування:

Подрібніть горішки в блендері, додайте до них геркулесових пластівці, мед і йогурт.
Все перемішайте і нанесіть отриману масу на ступні.
Акуратно помасажуйте шкіру пальцями протягом 3-5 хвилин, а після обполосніть ноги теплою водою.

Маски для ніг

Домашні маски - незамінні складові повноцінного догляду за ногами, які допоможуть не тільки забезпечити зовнішню привабливість стопах, але і зберегти легкість і граціозність ходи. Будь-які маски, незалежно від їх складу, потрібно наносити на очищену і розпарену шкіру. Після нанесення суміші рекомендується обернути ступні харчовою плівкою (Її можна замінити поліетиленовими бахилами) і надіти поверх неї бавовняні шкарпетки. Час дії масок може варіюватися від 20 хвилин до декількох годин (більшість складів рекомендується залишати на всю ніч). Проводити подібні процедури треба нетривалими курсами по 1,5-2 місяці з періодичністю 2-3 рази в тиждень.

Картопляна маска з жовтками і медом

Завдяки цій масці ви зможете позбутися від мозолів, натоптишів і тріщин, усунути набряки і важкість у ногах, зробити шкіру стоп більш м'якою і бархатистою.

2 сирих, очищених від шкірки картоплини;
50 г меду;
2 яєчних жовтки.

Приготування і застосування:

Натріть картоплини на дрібній тертці, додайте до отриманої кашки жовтки і мед.
Всі компоненти ретельно перемішайте і нанесіть готову масу на стопи.
Оберніть ноги плівкою, надіньте шкарпетки і лягайте спати.
Вранці змийте маску проточною водою і змастіть ступні зволожуючим кремом.

Бананова маска з вершками

Така «смачна» маска чудово зволожує шкіру ніг, насичує її вітамінами, тонізує і знімає втому.

2 стиглих банана;
50 мл жирних вершків;
2-3 краплі ефірної олії апельсина.

Приготування і застосування:

Розімніть очищені від шкірки банани в пюре, додайте до них вершки і апельсиновий ефір.
Все перемішайте і нанесіть готову маску на ноги (до колін).
Оберніть ноги плівкою і почекайте близько півгодини.
обполосніть нижні кінцівки проточною водою і змастіть їх зволожуючим кремом.

Самостійний догляд за ногами не так уже й складний, головне - не забувати, що в цій справі величезне значення має любов до себе, до свого тіла. У вашому розпорядженні - великий арсенал всіляких засобів - від народних зілля до останніх досягнень косметологічної галузі. Застосовуйте його з розумом, не бійтеся експериментувати, і нехай ваші ноги завжди будуть привабливими.

Як би не мінялися з часом уявлення про жіночу красу, Доглянуті густе волосся завжди були предметом гордості будь-якої жінки. Сьогодні у продажу виставлено безліч шампунів, бальзамів, масок та інших засобів по догляду за волоссям. Однак, далеко не всім з них можна довіряти. Усе більше жінок зупиняють свій вибір на народні засоби.
Догляд за будь-яким типом волосся включає в себе миття, харчування і зміцнення. Розглянемо, як можна домогтися кращого ефекту цих процедур за допомогою народних засобів в домашніх умовах.

миття

Існує думка, що найкращі ліки для миття волосся є те, що можна спожити в їжу. Напевно, не варто розуміти його занадто буквально, але багато натуральні компоненти дійсно корисніші для миття, ніж традиційні шампуні з парабеном і лаурилсульфат натрієм. Наведемо приклади народних рецептів миття волосся.

хліб

Для миття підійде тільки житній хліб. Відокремлюють м'якуш від корок, заливають гарячою водою і витримують до 10 хвилин. Ретельно розчесати волосся, наносять заварений хліб так, щоб гуща стикалася з шкірою. Одягнувши на голову купальну шапочку, вичікують близько години. Для змиву хлібної маси використовують теплу воду.

Яйця (курячі, перепелині)

Для сухих і ослабленого волосся беруть тільки жовток, а для жирних - яйце разом з білком. Яйця збивають в піну, наносять на волосся і вичікують 1-2 години. Якщо голова була сильно забруднена, процедуру бажано повторити.

Гірчиця

Найбільш застосовна як миючий засіб для миття жирного волосся. 2 столові ложки сухої гірчиці заливають літром води і миють голову утворився розчином. Плюс рецепта в тому, що гірчиця на відміну від яйця і кефіру, не залишає після себе специфічного запаху.

Кисломолочні продукти

Для миття підійдуть кисле молоко, кефір, сироватка. Вони створюють на волоссі жирову плівку, що захищає їх від пошкоджень. Можна наносити кефір або кисле молоко безпосередньо на голову або ж приготувати з них шампунь. Для цього до підігрітому молочному продукту додають сік лимона або яблучний оцет.

харчування волосся

Народні маски для живлення волосся, які легко використовувати в домашніх умовах, забезпечують надійний догляд за пересушеними, січеться і ламкими пасмами.

Рецепти масок для сухого волосся

1. Суміш яйця, гліцерину, яблучного оцту і касторової олії втирають в шкіру голови, загортають теплим рушником. Процедура триває 40 хвилин.
2. Стакан морквяного соку змішати з соком лимона і 100 мл відвару перцевої м'яти. Отриману суміш витримують на голові 5 хвилин, потім ретельно промивають водою.

Рецепти масок для жирного волосся

1. Хороший ефект в боротьбі проти жирності дають фрукти і овочі. М'якоть айви або ягід горобини заливають водою, кип'ятять, витримують теплу масу на голову протягом 30-40 хвилин.
2. Сиру картоплю натерти на тертці, вичавити з маси сік. Додати до нього кефір, розподілити масу по всій довжині волосся, укутати голову рушником. Картопля усуває жирність волосся, робить пасма м'якими і блискучими. Можна також використовувати для цих цілей м'якоть гарбуза або огірка.
3. Для лимонно-медової живильної маски знадобиться мед, сік лимона і алое, трохи часнику. Маску наносять на вологе волосся. Щоб усунути запах часнику, після змивання маски волосся споліскують водою з гірчицею.

Рецепти для пошкодженого і ослабленого волосся

після частого використання фена, неякісних фарб для волосся, тривалого перебування на сонці волосся можуть истончаться і випадати. Відновити колишню силу і красу проблемних пасом в домашніх умовах можна за допомогою таких рецептів:

1. До миття голови робити компреси з будь-якого натурального масла. найкращий ефект дають оливкова, реп'яхову, льняна олії. Перед нанесенням масло слід злегка підігріти.
2. Натерта цибулю змішати з медом і розподілити кашку по всій довжині волосся. Маска добре тонізує шкіру голови, зміцнює і активізує роботу волосяних цибулин.

усунення проблем

багато інфекційні захворювання, зміна гормонального фону, тривалий прийом ліків, стреси можуть призвести до сильного випадання волосся. Народні засоби допоможуть не тільки зупинити випадіння, але і стимулювати подальше зростання нових пасом.

Для профілактики випадіння волосяного покриву застосовують реп'яхову або касторову олію, перцевий маски з перцю чилі і горілки, суміш м'якушки чорного хліба з пивом. Можна користуватися відварами з лопуха, подорожника, материнки, ромашки.

Ще однією неприємною проблемою є лупа. Дуже часто вона докучає підліткам в період статевого дозрівання. багато промислові засоби дають лише тимчасовий ефект. Для усунення та подальшого профілактики користуються старовинними рецептами лікування лупи:
відваром кореня лопуха щодня натирати шкіру голови;
для ополіскування волосся застосовувати настойку із звіробою на горілці;
з суміші шишок хмелю, календули і лепехи готувати настій, який втирають в шкіру голови масажними рухами. Відразу після застосування мити волосся не потрібно, можна сполоснути пасма на наступний ранок.

Рання сивина є одним з головних розчарувань для представниць прекрасної статі. Звичайно, народними засобами радикально проблему не вирішиш, але уповільнити появу сивого волосся все ж можна. Боротися з посивінням допоможе кропива. 50 г листя рослини змішують зі склянкою яблучного оцту і води. Після півгодинного настоювання суміш втирають в коріння волосся. хорошим засобом проти ранньої сивини є каррі. Пряність заливають гарячим кокосовим маслом і наносять на шкіру голови. Змивають засіб через 40 хвилин.

Сьогодні, як ніколи раніше, людина повертається до своїх витоків, до дарів природи, до незаслужено забутим рецептами минулого. Народні засоби для догляду за волоссям, які пройшли перевірку часом, повертають свою колишню популярність і з кожним днем \u200b\u200bзнаходять нових шанувальників.