من ترهل الخدين. الشكل البيضاوي المثالي للوجه: نقوم بشد الخدين وإبراز عظام الوجنتين. الجمباز لمحيط الذقن والوجه: لماذا ولماذا

التجاعيد والأوعية الدموية المتوسعة وترهل الجلد على الوجه والرقبة هي من بين أكثرها علامات واضحةشيخوخة. اليوم سوف نشارك أسرار كيفية شد ترهل الخدين. فقدان مرونة الجلد يشوه ملامح الوجه ويخون على الفور سننا. ستساعدك هذه الطرق على شد وجنتيك واستعادة مرونة الجلد.

من أين تأتي خدود البلدغ؟

1. بالطبع ، العمر له تأثيره. تفقد عضلات الوجه والرقبة لونها بمرور السنين ويبدأ الجلد في الترهل. بحلول سن الأربعين ، يصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص.

2. ثانيًا ، تلعب الوراثة دورًا مهمًا. إذا بدأت والدتك في محاربة التجاعيد بشكل جميل عمر مبكرإذن ، على الأرجح ، سيتعين عليك مواجهة نفس المشكلة.

3. زيادة الوزن هي عامل آخر يمكن أن يسبب ترهل بشرتنا.

4. يؤدي الإفراط في الأشعة فوق البنفسجية إلى فقدان بشرتنا لونها.

5. يحرم التدخين بشرتنا من الأكسجين ويزيد من سوء بشرتنا.

إذن ، إليك 4 نصائح من شأنها أن تساعد في استعادة الخدين المترهلين إلى مرونتهما السابقة:

1. أقنعة منزلية

إذا كنت معارضًا لإجراءات الصالون باهظة الثمن ، فلا تتردد في محاولة تحضير أقنعة الوجه في المنزل. بمساعدتهم ، يمكنك تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا واستعادة لون البشرة.

قناع العسل بالقشدة الحامضة

هذا القناع يغذي البشرة بشكل مثالي وينعشها. يخلط العسل مع القشدة الحامضة بنسب متساوية ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة.

قناع البيض

1. نأخذ 2-3 بياض بيض.
2. أضيفي ملعقة من العسل وضعيها على الوجه.

إذا كانت بشرتك دهنية ، اخفقي بياض البيض مع دقيق الشوفان. بعد عشر دقائق ، يمكن غسل القناع بالماء البارد. بياض البيضةيشد الجلد تمامًا.

مقشر منزلي للوجه

1. صب 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان ماء ساخنونضيف ملعقة من العسل ودقيق اللوز والزبادي.
2. دلكيه جيداً على البشرة واشطفه بالماء العادي.

هذا المقشر له تأثير شد واضح.

2. التغذية السليمة

إذا كنت ترغب في استعادة لون بشرتك ، فسيتعين عليك التخلي عن الملح والسكر والأطعمة الدهنية والمعجنات والكحول. يؤدي الملح الزائد إلى الانتفاخ ، ويؤدي السكر إلى زيادة الوزن ، مما يؤثر دائمًا على وجهك أيضًا. الإفراطيمكن أن يسبب الكحول أيضًا حالة سيئةجلد. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ولا تنس أيام الصيام.

3. تدليك الوجه

اجعلها قاعدة لتدليل وجهك بالتدليك. 10 دقائق في الصباح ستكون كافية لإعادة البشرة المتعبة إلى لونها السابق و تتفتح.

مساج بالعسل

يجب أن يتم تدليك العسل بحركات التربيت. بعد جلسة التدليك يجب غسل العسل ووضع مرطب على الوجه. ممارسة مماثلةيساعد على تحسين تماسك البشرة ومرونتها.

تدليك الوجه بمنشفة مبللة

انقعي منشفة في شاي أعشاب أو ماء مالح وربتي برفق على خديك. هذا التدليك يحسن الدورة الدموية وحالة الجلد.

4. تمارين للوجه

الجمباز للوجه - علاج جيدضد ترهل الخدين.

1. قم بتدوير رأسك من جانب إلى آخر بحيث عضلات الوجهمتوترة بشكل جيد. حاول البقاء في هذا الوضع ، ثم كرر التمرين ، مع تبديل الجانبين.

2. اقلب رقبتك للداخل جوانب مختلفة 5 مرات على الأقل.

3. ننفخ الخدين ونلف الهواء بقوة في الداخل. ثم بجهد أطلقنا الهواء من الفم. نكرر 10 مرات.

4. ننفخ خدودنا ونخرج زفيرًا حادًا من خلال شفاه مدببة. نكرر عدة مرات.

5. غطي خديك بيديك بحيث تكون شفتيك تحت أصابعك. حاول أن تبتسم وتتغلب على مقاومة اليدين. أرخي وجهك وكرر التمرين مرة أخرى.

يمكن أن تساعد التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل نتيجة ممتازة: ستكتسب بشرتك تدريجياً المرونة والتناغم ، وسيشد ترهل الخدين بشكل ملحوظ.

لم يعد عليك إنفاق الأموال على باهظة الثمن إجراءات الصالون. هؤلاء توصيات بسيطةتساعدك على نسيان العمر ومشكلة ترهل الخدين.

غالبًا ما يرتبط الرفع والشد والتجديد بالجراحة. كثيرون لا يعرفون أن هناك تجنيب و طرق صديقة للبيئةالأقواس ، التي تعمل بطريقة بيولوجية ، تساعد على تجديد شباب الوجه في المنزل دون تدخل جراحي وحقن. في هذا المقال سنخبرك بكيفية إزالة الخدين وعمل عظام الوجنتين باستخدام تمارين الوجه.

لماذا تظهر البراغيث

بادئ ذي بدء ، نظرية صغيرة ، دعونا نتعامل مع أسباب ترهل الخدين في الجزء السفلي من الوجه ، وظهور ما يسمى الفك. ستساعدنا هذه المعرفة في حل هذه المشكلة في المستقبل.

عندما يكون الشخص شابًا ، فإنه لا يلاحظ أي تغييرات ، ولكن بعد 30 عامًا ، تبدأ بعض عضلات الوجه في فقدان نغمتها ، بينما يتم تثبيت عضلات أخرى ، على العكس من ذلك. يتم وضع أساس التغيرات في المظهر المرتبطة بالعمر عند تقاطع الفكين العلوي والسفلي. في نوع واحد من كبار السن ، يتم شد العضلات في هذا المكان ، ويتم دفع الفك السفلي للأمام حتى الأنف.

في نوع آخر من الشيخوخة ، يتم ضغط الفك السفلي على الفك العلوي بسبب تشنج عضلات الفك ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد في منطقة الذقن وعلى طول محيط الفك السفلي.

يتم لعب الدور الرئيسي في تكوين التغييرات المرتبطة بالعمر من هذا النوع من خلال الإجهاد والعواطف النفسية.

سبب آخر لتشكيل الفك والترهل واختفاء زاوية الشباب هو تشنج عضلة المضغ الموجودة على خط الفك السفلي ، مما يؤدي أيضًا إلى بدء ترهل الجلد في هذا الجزء من الوجه.

عندما يكون الجسم شابًا ، يمكنه أن يصحح بشكل مستقل الاختلالات العضلية ، ويحافظ على ملامح الوجه ، ولكن بعد 40 عامًا يحتاج إلى المساعدة في التعافي.

كيفية إزالة الشوائب من الوجه بالمنزل

تساعد تمارين الجمباز للوجه من الفكين على التخلص من التغيرات المرتبطة بالعمر في المظهر. من غير المحتمل أن تتمكن من شد عظام وجنتيك وإزالتها في غضون أسبوع بمساعدة التمارين ، ولكن في غضون شهر سترى كيف يتم شد عظام وجنتيك.

نوصيك بالتقاط صورة لنفسك قبل وبعد كل أسبوع من الدروس. لأداء التمارين ، ستحتاج من عشر إلى خمس عشرة دقيقة في الصباح والمساء. وصف مفصلوتعليمات الفيديو الخاصة بتمارين شد الوجه والخد ستساعدك على القيام بذلك بشكل صحيح.

تمارين الصوف

النفخ في الخد

اجلس على كرسي ، وانفخ خديك قدر الإمكان ، وأغلق شفتيك بإحكام. امسك الهواء لبضع ثوان ، واضغط على الخدين بيديك. تحسس كيفية توتر العضلات أثناء التمرين لتقليل الخدين. كرر الضغط 10 مرات.

بعد انتهاء اليوم الدراسي ، من الممكن الشعور بالحرقان - يمكن إطلاق حمض اللاكتيك ، مما يؤدي إلى توتر العضلات أو تحسن الدورة الدموية في الأماكن التي توجد بها مشاكل معها ، لذلك لا داعي للقلق.

رفع الفكين

قم بإمالة رأسك لأعلى قدر الإمكان ، وادفع ببطء الفك الأسفل. اشعر بتوتر العضلات ، عد إلى وضع البداية بعد 10 ثوانٍ. كرر التمرين في الاتجاه المعاكس: ادفع الفك أولاً ، ثم انظر لأعلى. كرر كل خيار 10 مرات.

الرأس يتحول بقبلة

أدر رأسك إلى اليمين واليسار 20 مرة على الأقل. في هذه الحالة ، تحتاج إلى دفع الفك في اتجاه الدوران.
أغلق شفتيك كما لو كنت تريد تقبيل شخص ما. أنفق 10 حركات دائريةفي اتجاهات مختلفة مع شفاه مغلقة بهذه الطريقة.

تمارين لرفع الخدين والوجه البيضاوي

ابتسامة هوليود

مددي شفتيك إلى ابتسامة عريضة. شد عضلاتك أثناء تمرين رفع الخد حتى تشعر بالتوتر. تجمد لمدة 20 ثانية ، ارخي شفتيك ببطء.

حروف

هذا التمرين فعال لشد الوجه البيضاوي والذقن. يؤثر على كل مجموعات العضلات دفعة واحدة. خذ قلمًا وأمسكه بشفتيك. ارسم الحروف بصريًا ، أو الأفضل من ذلك ، اكتب الكلمة في الهواء ، وارسم كل حرف بعناية.

مغرفة
التمرين يتكون من حركات الفك. حافظ على رأسك مستقيمة وادفع فكك للأمام. قم بحركات كما لو كنت تغرف بفمك.

من خلال ممارسة الجمباز لشد الشكل البيضاوي للوجه بعدة طرق كل يوم ، ستتمكن في شهر واحد من رفع عظام وجنتيك وإزالة خدود البلدغ والذقن الثانية.

تدليك

يجب أن تستكمل التمارين الخاصة بتدليك من خدود البلدغ. حركات التدليكسوف يقومون بتفريق الليمفاوية والدم الراكد ، وإحضار العضلات إلى حالتها الأولية المريحة وشد الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل.

شد العضلة الماضغة

من أسباب تكون الفكين وترهل الجزء السفلي من الوجه واختفاء زاوية الشباب هو تشنج عضلة المضغ الموجودة على خط الفك السفلي.
لتخفيف التشنج ، وبالتالي شد الأنسجة ، نقوم بالتمرين التالي.

قبل القيام بهذا التمرين خدود البلدغيجب تطبيق الزيت أو الكريم الدهني.

قسّم قوس الفك عقليًا إلى نصفين. نحن نعمل مع كل نصف على حدة ، ونصلح الأقمشة في المنتصف.

تقنية:

1. بيد واحدة ، ثبت العضلة المثلثة (خفض زاوية الفم) على قوس الفك. بإصبعين من اليد الثانية ، امسك خط الفك: السبابةأعلاه ، كبير - تحت الفك السفلي. حرك يدك على طول خط الفك على طول عضلة المضغ إلى زاوية الفك ، بسلاسة وببطء شد قوس الفك (الشكل على اليسار).

2. تغيير موقف اليدين. الآن قم بإصلاح زاوية الفك مع عضلة المضغ المجاورة لها وقم بتوجيهها بثبات على طول خط الفك مع الفهرس و إبهاممن ناحية أخرى نحو الذقن. قم بتمديد قوس الفك ببطء وسلاسة (الشكل على اليمين).

كمامة غير موجودة

نصنع وجهًا ساخطًا بحيث تسقط زوايا الفم ، وتتوتر العضلات الموجودة بين زوايا الشفتين والذقن.

نضع أصابعنا على عضلات متوترة ونبدأ في تدليكها برفق في حركات دائرية لمدة 30 ثانية.

انزع الأصابع. نعيد الوجه إلى موضعه الأصلي. نستمع لمشاعرنا في مجال التدليك.

في اليوم التالي بعد أول تدليك ، قد تؤذي العضلات التي تم تدليكها ، لا تنزعج.

نحن نفعل ذلك مرة واحدة على الأقل في اليوم.

وبالإضافة إلى هذه تمارين التدليكمن أجل إزالة الفك وتشديد الوجه البيضاوي ، يطبق مساج يابانيأساهي (زوغان).

إذا لم تتمكن من إتقان تقنية التدليك بنفسك ، فاستعن بخدمات المتخصصين. عند زيارة خبير التجميل ، يوصى بالاهتمام به جهاز التحفيز الميكانيكي الحيوي (BMS) نزاروف. التدليك بهذا الجهاز ، الذي يعمل على الاهتزازات ، يريح العضلات المتوترة ويقلل من ضعفها ، "يحفز" الإنتاج الطبيعي للإيلاستين والكولاجين في الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، ويعزز التجدد.

موانع لممارسة الرياضة

يمكن لأي شخص إجراء تمارين رفع وتدليك بسيطة ، ولكن هناك بعض موانع الاستعمال:

• أمراض الجلد
• مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي.
• فترة ما بعد الجراحة.

لأية موانع في أداء التمارين لشد الخدين وعظام الخد والذقن ، يجب استشارة الطبيب.

تعليق الخبراء

من الممكن حقًا شد الوجه البيضاوي وإزالة الخدين في المنزل بمساعدة تمارين بسيطةلعضلات الخدين وعظام الخد والذقن. تعيد هذه الجمباز العضلات ، وتحسن التدفق الليمفاوي ، مما يؤدي إلى شد الجلد ، وتحفيز تدفق الدم الجديد ، وتحسين التمثيل الغذائي بين الخلايا ، وتجديد البشرة ، وبالتالي ، يتم تجديد شبابها في وضع متسارع.

Glavatskaya تاتيانا إيفانوفنا ، أخصائية التجميل

المراجعات

أبلغ من العمر 53 عامًا ويمكنني أن أقول بكل ثقة أن هناك طرق فعالةالأقواس بطريقة طبيعية. أمارس تمارين الجمباز على الوجه بانتظام وأمارس التمارين وأخففها بالتدليك. لا تنس الأقنعة. والنتيجة هي أنني أبدو أصغر بكثير من زملائي.

ايرينا ، موسكو

في سن الخامسة والثلاثين ، واجهت الكثير من المشاكل في مظهري. بعد الإجهاد وقلة النوم والحمل ، ترهلت خديها بشكل ملحوظ ، وظهرت ذقن ثانية. أوصى صديق المجمع تمرين جيدمن أجل شد الوجه. في البداية لم أؤمن بالنتيجة حقًا ، لكنني قررت المحاولة. وقد صدمت للتو بالنتيجة بعد شهر من الدراسة! البنات ، إذا كان لدى أي شخص مشاكل في ظهور الترهلات ، تحلى بالصبر ومارس التمارين. النتيجة ستفاجئك!

ألينا ، ربة منزل

eco-molodost.ru

كيفية إزالة ترهل الخدين: 4 خطوات للكمال

1. ماسك للوجه "افوكادو + عسل"

للأفوكادو تأثير مرطب على البشرة ويغذيها ويحسن مرونتها. هذا المكون من القناع يشد العضلات ويمنع التجاعيد.

وصفة. لتحضير هذا القناع المعجزة الذي سيساعد على شد ترهل الخدين ، ستحتاجين إلى نصف ثمرة أفوكادو ناضجة و 2 ملاعق كبيرة عسل طبيعي. يجب خلط هذه المكونات جيدًا ووضعها على بشرة الوجه ، وبعد 15 دقيقة ، اغسل القناع بالماء الدافئ. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في المساء قبل النوم.

1. ماسك للوجه "زبادي + صبار"

من خلال استخدام قناع للوجه يعتمد على زبادي طبيعييمكنك تحقيق تأثير تقوية ممتاز. هذا المنتج مثالي للاستخدام في الصباح.

وصفة. لتحضير هذا العلاج ، ستحتاج إلى 4 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي و 2 ملاعق كبيرة من عصير الصبار / اللب. يجب خلط مكونات القناع جيدًا حتى يتم تكوين كتلة متجانسة. ثم يوضع الخليط الناتج على الوجه بفرشاة ويترك لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يجب غسل قناع الوجه بالماء الدافئ.

مع الاستخدام المنتظم لهذا القناع ، من الممكن شد ترهل الخدين.

1. تمارين الوجه

لشد الخدين المترهلين ، يجب إجراء تمارين للوجه بانتظام. ستساعد هذه التمارين على جعل الخدين مرنين.

من الأفضل أداء تمارين الوجه أمام المرآة. أولاً ، ابتسم على نطاق واسع في انعكاسك ، واحتفظ بتعبير الوجه هذا لمدة 10 ثوانٍ. بعد ذلك ، امنح العضلات قسطًا من الراحة وكرر التمرين مرة أخرى ، يجب أن يكون هناك 5 مرات في المجموع.

ثم خذ الهواء إلى فمك كما لو كنت تريد النفخ بالونواستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم حرر الهواء. يجب أيضًا تكرار هذا التمرين للوجه 5 مرات.

المرحلة الأخيرة هي تدليك الوجه. بكلتا يديك ، يجب أن تقوم بحركات دائرية على مستوى عظام الوجنتين ، ثم أنزل نفسك إلى منتصف الخدين لتحسس الأسنان.

1. تعديل النظام الغذائي

للتخلص من ترهل الخدين ، ما عليك سوى التمسك أكل صحيومن وقت لآخر لتطهير الجسم بالعصائر الطبيعية.

يجب أيضًا تقليل كمية الحلويات التي تتناولها ، بدلًا من الاعتماد عليها سلطات الخضاروالمكسرات والبروتينات أصل نباتي. لا تنسى أن تشرب أكثر الماء العادي، لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم.

estet-portal.com

إذن ، إليك 4 نصائح من شأنها أن تساعد في استعادة الخدين المترهلين إلى مرونتهما السابقة:

1. أقنعة منزلية

إذا كنت معارضًا لإجراءات الصالون باهظة الثمن ، فلا تتردد في محاولة تحضير أقنعة الوجه في المنزل. بمساعدتهم ، يمكنك تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا واستعادة لون البشرة.

قناع العسل بالقشدة الحامضة

هذا القناع يغذي البشرة بشكل مثالي وينعشها. يخلط العسل مع القشدة الحامضة بنسب متساوية ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة.

قناع البيض

1. نأخذ 2-3 بياض بيض.
2. أضيفي ملعقة من العسل وضعيها على الوجه.

إذا كانت بشرتك دهنية ، اخفقي بياض البيض مع دقيق الشوفان. بعد عشر دقائق ، يمكن غسل القناع بالماء البارد. بياض البيض يشد الجلد تمامًا.

مقشر منزلي للوجه

1. صب 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان بالماء الساخن ويضاف إليه ملعقة من العسل ودقيق اللوز واللبن.
2. دلكيه جيداً على البشرة واشطفه بالماء العادي.

هذا المقشر له تأثير شد واضح.

2. التغذية السليمة

إذا كنت ترغب في استعادة لون بشرتك ، فسيتعين عليك التخلي عن الملح والسكر والأطعمة الدهنية والمعجنات والكحول. يؤدي الملح الزائد إلى الانتفاخ ، ويؤدي السكر إلى زيادة الوزن ، مما يؤثر دائمًا على وجهك أيضًا. يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول أيضًا إلى مشاكل جلدية سيئة. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ولا تنس أيام الصيام.

3. تدليك الوجه

اجعلها قاعدة لتدليل وجهك بالتدليك. 10 دقائق في الصباح ستكون كافية لإعادة البشرة المتعبة إلى لونها السابق ومظهرها المتفتح.

مساج بالعسل

يجب أن يتم تدليك العسل بحركات التربيت. بعد جلسة التدليك يجب غسل العسل ووضع مرطب على الوجه. تساعد هذه الممارسة على زيادة تماسك ومرونة الجلد.

تدليك الوجه بمنشفة مبللة

انقعي منشفة في شاي أعشاب أو ماء مالح وربتي برفق على خديك. هذا التدليك يحسن الدورة الدموية وحالة الجلد.

4. تمارين للوجه

الجمباز للوجه علاج جيد لترهل الخدين.

1. قم بتدوير رأسك من جانب إلى آخر حتى تتوتر عضلات الوجه جيدًا. حاول البقاء في هذا الوضع ، ثم كرر التمرين ، مع تبديل الجانبين.

2. لف رقبتك في اتجاهات مختلفة 5 مرات على الأقل.

3. ننفخ الخدين ونلف الهواء بقوة في الداخل. ثم بجهد أطلقنا الهواء من الفم. نكرر 10 مرات.

4. ننفخ خدودنا ونخرج زفيرًا حادًا من خلال شفاه مدببة. نكرر عدة مرات.

5. غطي خديك بيديك بحيث تكون شفتيك تحت أصابعك. حاول أن تبتسم وتتغلب على مقاومة اليدين. أرخي وجهك وكرر التمرين مرة أخرى.

يمكن أن تؤدي التمارين البسيطة التي يمكن إجراؤها في المنزل إلى نتائج ممتازة: ستكتسب بشرتك تدريجيًا المرونة والتناغم ، وسيتقلص الخدين المترهلان بشكل ملحوظ.

لم تعد مضطرًا إلى إنفاق الأموال على علاجات الصالون باهظة الثمن. ستساعدك هذه التوصيات البسيطة على نسيان العمر ومشكلة ترهل الخدين.

firenno.com

لماذا تظهر البراغيث؟

في معظم الحالات ، يُعتقد أن الشيخوخة هي سبب المشكلة. لكن في الواقع ، هناك العديد من العوامل المختلفة.

• من الوزن الزائدهو أحد الأسباب الرئيسية التي تقرب عملية الشيخوخة بسرعة. يمكن أن تترسب الدهون الزائدة على الوجه. نتيجة لذلك ، ترهل الخدين. لتجنب حالة مماثلةمن المهم أن تتحكم في كيلوغراماتك باستمرار ، ولا تسمح للوزن بالانخفاض الحاد أو الزيادة بسرعة.
• التغييرات المرتبطة بالعمر هي القاعدة لكل شخص ، والمرأة ليست استثناء. مع اقتراب التقدم في السن ، تفقد العضلات لونها ، وتصبح كمية الكولاجين أقل وأقل ، وتتجدد الخلايا بشكل أبطأ ، مما يؤدي إلى ترهل العضلات وترهل الخدين.
• نسيان العناية ببشرة الوجه (انظر http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey.html) وإهمال القواعد الأولية للنظافة ، حتى في سن الثلاثين ، يمكنك تواجه التجاعيد وترهل الخدين. التدابير الوقائية تقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

اجراءات وقائية

في أول علامة على ترهل الخدين ، من المهم اتخاذ الإجراء المناسب ومحاربة المشكلة باستمرار. فقط باستخدام وسائل مختلفةيمكنك تحقيق التأثير المتوقع.

ضمن اجراءات وقائيةهناك قواعد مهمة يجب تذكرها.

1. اغسل وجهك بالماء المتباين في الصباح الباكر. ثم تبلل منشفة صغيرةوتدليك جانبي الوجه من الأسفل إلى الأعلى.
2. لشد بشرة الوجه ، عليك التركيز على صحتك. يوصي الخبراء بالتحول إلى تطهير الجسم ، والذي سيسمح لك بتجديد خلايا الجلد بسرعة.
3. راجع نظامك الغذائي. يجدر إعطاء الأفضلية للطعام الصحي. لكي تتألق البشرة دائمًا بصحة جيدة ، يجب عليك اللجوء إلى النباتية. في عملية مثل هذه التغذية ، سيمتلئ الجسم بالفيتامينات التي تسمح للبشرة بالمرونة.
4. مع نقص البروتين ، يمكن أن يكون ترهل الخدين أيضًا. في هذه الحالة ، يجب تضمين المكسرات والبقوليات في النظام الغذائي. يجب أن تتناول فيتامينات خاصة تحتوى على مكونات مفيدةيؤثر على حالة الجلد.

احتياجات بشرة الوجه رعاية منتظمة. يجب أن يتم كل 7 أيام تنظيف عميقمع الدعك وتطبيقها قناع مغذي. أدوات التجميليجب استخدامه حسب نوع البشرة.

يمكنك اللجوء إلى الأساليب التي تساعد على استعادة الدورة الدموية في الخدين. للتعامل مع المشكلة أكثر طرق فعالةهي الجمباز والتدليك. يجب ألا تتوقع أنه بعد الإجراء الأول ستختفي المشكلة. فقط نتيجة للإجراءات الطويلة ، سيكون التأثير واضحًا.

كيفية إزالة ترهل الخدين - تمارين أساسية

عند أداء الجمباز ، يمكن شد عضلات الخدين تمامًا ، والقيام بها باستمرار مرتين في اليوم. من الأفضل إجراء جميع الإجراءات للنساء فوق سن 25 عامًا. تسمح لك التمارين المنتظمة بالتعامل مع علامات الشيخوخة وجعل خديك مرنين ، وسيتم شد الوجه البيضاوي.

تمارين فعالة

№1

يجب أن تستنشق وتنفخ خديك. لذلك يجب أن تتباطأ لمدة 6 ثوان وتسترخي. في الثواني الأولى ، لن تكون الأحاسيس ممتعة للغاية. قد يكون هناك انزعاج. ولكن من أجل تحقيقه نتيجة مرغوبةيجب تنفيذ ما لا يقل عن 15 نهج. بمرور الوقت ، سيتوقف الانزعاج عن الانزعاج.

№2

التمرين مشابه للتمرين السابق. الفرق الوحيد هو أن الهواء في الفم يجب أن يتدحرج ببطء من أحد جانبي الفك إلى الجانب الآخر.

№3

من سمات هذا التمرين أن الهواء يحتاج إلى أن يُقاد في دائرة ، مما يساعد على اللسان. للإنجاز أفضل تأثيرقم بالتمرين ببطء.

№4

أخذ نفسا عميقا ، ثم من خلال الشفتين المضغوطة ، يجب دفع الهواء للخارج. في البداية ، يمكن دفع الهواء للخارج عبر إحدى زوايا الفم ، ثم من خلال الجانب الآخر.

№5

يجب تضخيم الخدين بقوة ، ثم محاولة إمساك الهواء عند الضغط براحة اليد.

№6

تحتاج الخدين إلى النفخ ، بمساعدة الأيدي تغلق الفم ومن خلالها تحتاج إلى الزفير.

№7

يتم فتح الفم عن طريق ثني الشفاه في أنبوب. يتم سحب الشفاه إلى الأمام عدة مرات.

№8

من الغريب ، ولكن متعة الأطفال ، تسمح لك البالونات النفخية بتقوية ليس فقط الرئتين ، ولكن أيضًا عضلات الوجه. نفخ بالون واحد في اليوم.

№9

يجب إمالة الرأس إلى الصدر ثم للداخل الجهه اليسرى. الشعور بالتوتر على الجانب الأيمن من الخد ، تحتاج إلى الانتظار لبضع دقائق. يتم تكرار التمرين للجانب الآخر.

№10

يتم ثني الشفاه في أنبوب وإخراج اللسان ، والذي يحتاج إلى الوصول إلى الذقن. ستكون عضلات الرقبة متوترة قدر الإمكان. لذلك عليك البقاء لبضع دقائق.

№11

أولئك الذين يبتسمون في كثير من الأحيان لا يواجهون ترهل الخدين. تعمل هذه التمارين الممتعة على تدريب جميع عضلات الوجه تقريبًا.

أقنعة فعالة

إذا لم تكن هناك فرصة مالية ولا وقت لإجراء عمليات التجميل ، فيجب إعطاء الأفضلية أقنعة بسيطة(مزيد من التفاصيل - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maski-dlya-lica.html) ، مما سيتيح لك الظهور بمظهر جميل والتخلص من ترهل الخدين.

بيض + جبن قريش

لتحضير القناع ، عليك أن تأخذ بيضةوملعقة كبيرة من الجبن ويفضل البازار وبنفس المقدار زيت الزيتون. اخفقي البيضة أولًا بمخفقة ثم أضيفي باقي المكونات إليها. يجب أن تكون الكتلة متجانسة. يتم تطبيق التركيبة لمدة 15 دقيقة. وتجدر الإشارة إلى أن الجلد يجب تنظيفه بشكل كامل. يعمل البروتين الموجود في القناع على شد الجلد تمامًا.

عسل + ليمون

للتحضير التكوين القادم، يجب أن تأخذ جزءًا واحدًا من العسل ، ونفس الكمية من عصير الليمون وجزئين من قشر الليمون ، مبشور على مبشرة جيدة. تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ، وتوضع على بشرة الوجه. بفضل العسل الموجود في القناع ، سوف تتسارع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد ، وسوف يتألق الجلد مع نضارة.

حليب + كريمة حامضة

هذا القناع هو الأفضل ل فترة الشتاءويوصى به لأنواع الوجه الجافة. من الضروري تناول ثلاثة أجزاء من القشدة الحامضة وجزء واحد من الحليب ، وخلطها حتى تصبح ناعمة. بالإضافة إلى تأثير الشد ، فإنه سوف يبيض الوجه بشكل مثالي ويجعله بقع سوداءولاعة. المكونات المدرجة في التركيبة تغذي وترطب البشرة بشكل مثالي. ل بشرة دهنيةيجب أن تتناول الكريمة الحامضة الخالية من الدهون.

الأقنعة المذكورة أعلاه وقائيالذين لن يكونوا قادرين على التعامل مع المشكلة بشكل كامل. ولكن إذا كنت لا تستخدم الأقنعة فحسب ، بل تقوم بتوصيل التدليك والتمارين ، يمكنك إزالة المشكلة.

تدليك فعال

يجب أن تمسك السبابة بإحدى اليدين الجلد تحت الخد. وبسبابة اليد الأخرى ، قم بحركات تشبه حلق الرجل. لا ينبغي شد الجلد. يجب أن يكون تدليك خفيف.

مثل هذه الإجراءات ستخفف من فرط التوتر العضلي وتمنع تكوين الهلام. لتسهيل إجراء التدليك ، يمكنك وضع بضع قطرات على وجه نظيف. زيت التدليك. يجب أداء كل حركة 30 مرة على الأقل على أحد الخدين ، ثم على الآخر.

www.budem-zdorovymy.ru

لماذا ترهل الخدين؟

تتجلى هذه المشكلة في حقيقة أن هذا الجزء من الوجه يبدو وكأنه يمتد إلى أسفل. في الوقت نفسه ، يبدو الجلد في منطقة عظام الوجنة مترهلًا ، ويطلق على الخدين المتدليتين اسم الفكين.

ما الذي يجعلهم يظهرون؟

أكثر المحرضين شيوعًا للمشكلة هو العمر. هو الذي يجعل الجلد أكثر ترهلاً ، والعضلات أقل مرونة.

يمكنك مواجهة مشكلة في سن مبكرةإذا كان لا يكفي مراقبة الأدمة بعناية وعدم ممارسة الجمباز لعضلات الوجه في الوقت المناسب.

وقاية

يجب أن تفكر مسبقًا في جمال وجهك - قبل مواجهة ظاهرة غير سارة.

وتحقيقا لهذه الغاية ، ينبغي اتباع التوصيات التالية:

لن تسمح العناية المناسبة بالأدمة بحل مسألة كيفية رفع الخدين فحسب ، بل ستسمح أيضًا بحل مسألة كيفية رفع زوايا الشفاه ، لأن ترهل جزء من الوجه يؤدي عادةً إلى ترهل جزء آخر. المناطق.

دور مهم في الوقاية والتخلص من بالفعل مشكلة قائمةلعب الجمباز على الوجه.

الأساليب الحديثة في التخلص من الظاهرة

في الوقت الحاضر ، غالبًا ما تلجأ إليها النساء.

أشهر طرق رفع الخدين اليوم هي:

• الميزوثيرابي. يتضمن الإجراء إدخال أدوية خاصة من خلال إبر صغيرة. تحفز المواد المحقونة إنتاج الكولاجين والإيلاستين ؛
• حقن البوتوكس. لطالما استُخدمت هذه الطريقة لشد الجلد ، بما في ذلك الخدين ، والنتيجة واضحة للعيان ، لكنها لم تدم طويلاً ؛
• Bioreinforcement. تتضمن الطريقة إدخال مادة هلامية في الأدمة ، والتي تتضمن حمض الهيالورونيك. من خلال هذه المادة ، يتم إنشاء إطار الوجه وشكله.

يسمح لك بشد الجلد والجراحة التجميلية. تشير جميع هذه الأساليب تقريبًا إلى أنه سيتعين عليك اللجوء إلى استخدامها المتكرر أكثر من مرة ، كما أن تكلفة الإجراءات مرتفعة جدًا.

لكن هناك طرق أخرى لشد ترهل الخدين ، ويمكنك استخدامها في المنزل.

بريلي القتال الذاتي: تمارين للوجه

سيكون المساعد الجيد في هذه العملية هو التدليك المنتظم ، والذي يجب أن يتم مرتين في اليوم. يجب أن يتم ذلك بعناية ، نظرًا لأن أدمة الوجه حساسة ، فمن السهل إتلافها.

لشد الخدين في المنزل ، إذا ترهلوا ، فإن طريقة مثل الجمباز على الوجه ستساعد.

إليك بعض التمارين التي يمكنك القيام بها.

وصفات قناع

يتم استخدامها للوقاية والقضاء على هذه الظاهرة. من الوسائل الشائعة التي يتم بها شد الأدمة الطين ، ومعظمها أبيض.

تستخدم المادة على النحو التالي:

1. نخفف الطين بالماء إلى حالة عجينة ونضعه على الوجه لمدة ربع ساعة تقريبًا ؛
2. نغسل القناع حتى يجف على الوجه ، ونستخدمه لهذا الغرض ماء دافئ. يمكنك إضافة مكونات مثل البيض والجبن والفواكه وعصير الليمون والزيوت الأساسية إلى هذا القناع.

إذا ترهل خديك ، يمكنك استخدام هذا القناع:

1. نقوم بتوصيل 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل والقشدة الحامضة.
2. نضع الكتلة المختلطة على الوجه ، وبعد ثلث ساعة ، نغسلها بالماء الدافئ.

تُظهر المكونات الطبيعية المستخدمة في صنع أقنعة ذات تأثير فرك نتائج جيدة في التخلص من المشكلة.

لذلك ، إليك ما يجب فعله إذا تدلى الخدين وزوايا الشفاه.

بحثًا عن إجابة لسؤال ما الذي يمكن فعله إذا بدأت الخدين في الترهل ، ليس من الضروري اللجوء على الفور إلى الجراحة التجميلية أو غيرها من الإجراءات باهظة الثمن.

للبدء ، جرب الطرق التي يمكنك تطبيقها بنفسك.

لا تنس أن كلاً من الوقاية من البراغيث ومكافحتها تتطلب نهج متكاملوالانتظام في تطبيق أساليب معينة.

masks4you.ru

الجمباز لمحيط الذقن والوجه: لماذا ولماذا

مع مرور الوقت ، لسوء الحظ ، لا نصبح أصغر سناً ، تبدأ عضلات الوجه في الضعف بشكل ملحوظ ، وتفقد التناغم ، ويغير شكل العضلات ببساطة. في حين أن سطح الأدمة لا يزال مرنًا ومشدودًا ، إلا أنه يحد بطريقة ما من ترهل الخدين ، ويمنع ظهور الذقن الثانية والتشوه النهائي للوجه البيضاوي ، ولكن التقدم في السن لا يرحم ولا يمكنه تحمل العبء . هناك العديد من العمليات التجميلية الجديدة وحتى العمليات الجراحية التي يمكن أن تساعد في التعامل مع ترهل العضلات والجلد ، لكنها ليست متاحة للجميع. وليست كل امرأة مستعدة للجوء إلى مثل هذه العمليات.

ميزة إضافية لتمارين شد الوجه هي أنك لست مضطرًا إلى إنفاق سنت واحد للحصول على نتائج رائعة. سيصبح ملحوظًا في غضون أسبوعين من بداية الفصول الدراسية. لنكون صادقين ، لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، يكفي قضاء عشر إلى خمس عشرة دقيقة في الصباح والمساء للحصول على تغييرات كبيرة في المظهر.

اليوم ، هناك العديد من طرق وتقنيات الجمباز للوجه ، وكيفية تقليل شكل البيضاوي للوجه قد يكون من الصعب جدًا اكتشافه. دعنا نحاول التعامل مع أكثرها شيوعًا وفعالية ، لكن أولاً يجب أن تتعرف على القواعد الأساسية للفصول حتى لا تؤذي ، ولكن حقًا تحقق نتائج مهمة.

قواعد أداء تمارين البيضاوي للوجه

نادرًا ما لا تستخدمه الفتاة الحديثة مستحضرات التجميل الزخرفيةلذلك ، يجب دائمًا البدء في أي تلاعب بالوجه بالغسيل ، حتى لا تتغلغل الأوساخ والغبار والبكتيريا في المسام أثناء التمرين. يمكن القيام بذلك بأي طريقة ، من الغسل المعتاد بالماء ، إلى إزالة آثار مستحضرات التجميل بوسائل خاصة.

• يتم تنفيذ معظم التمارين في وضعية الجلوس. يجب أن يكون وضعك مريحًا للغاية ، لكن عليك أن تجلس مستقيماً ، وكتفيك مسترخيتان ، وإذا لم تكن يداك متورطتين ، فمن الأفضل أن تضعهما على ركبتيك.
• يجب أن تتم جميع التمارين المقترحة ، من أي مجمع مختار ، ببطء وببطء ، مع شد العضلات الضرورية قدر الإمكان.
• ستكون عشر إلى خمس عشرة دقيقة من التدريب يوميًا كافية لعدم المبالغة في ذلك ، ولكن للحصول على نتائج جيدة.
• من المستحسن القيام بالتمارين بدقة بحيث تشعر بحرقان طفيف بسبب إطلاق حمض اللاكتيك.

آخر نصائح مفيدة- تلك التمارين التي تتضمن إمالة الرأس إلى الخلف يجب أن تتم بحذر شديد. قليل من الناس المعاصرينلا يعاني من ترسبات الملح المرتبطة بالعمر ، وتنخر العظم وأمراض أخرى مماثلة ، ويمكن أن تؤدي الأحمال الحادة والممتدة على المنطقة الموجودة في قاعدة فقرات عنق الرحم إلى عواقب وخيمة.

تمارين شاملة للوجه والرقبة: الشكل البيضاوي المثالي

عندما تدرك بنفسك أنك على الأرجح لن تفعل معظم ما خططت له ، فإن الأمر يستحق محاولة القيام بتمارين لتقوية الشكل البيضاوي للوجه ، حتى في الوضع غير العادي ، فهي بالتأكيد لن تضر ، ولكن مساعدة فقط. بالطبع ، الأمر يستحق أن نكون متسقين وأن ننهي الأمر ، خاصة وأن النتائج قد تم اختبارها بالفعل من قبل آلاف النساء وكانت راضية جدًا. هذا المركب البسيط وبأسعار معقولة للغاية سوف يتخلص من خدود "البلدغ" القبيحة والقبيحة ، ويزيل حتى ذقن ثانٍ ، ويشد الجلد ويعطيه لونًا ، ويشكل عظام خد منحوتة جميلة.

تمارين للوجه البيضاوي من ترهل الخدين

قف أو اجلس مستقيماً ، تنظر للأمام بشكل مستقيم ، هذا هو الوضع الأمثل لأداء جميع تمارين هذا المجمع. احصل على أكبر قدر ممكن من الهواء في فمك وانتفخ خديك ، مع محاولة إغلاق شفتيك بإحكام قدر الإمكان. أصلح موقعك لبضع ثوان.

ضع راحتي يديك على وجنتيك المتورمتين واضغط برفق حتى تشعر بتوتر العضلات ، ثم حررها. كرر الضغط على الخدين عشرين مرة ، إذا شعرت في النهاية بإحساس حارق في العضلات ، فهذا طبيعي ، ثم يتم إطلاق حمض اللاكتيك ، وهو أمر ضروري. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في شد الشكل البيضاوي للوجه ، فإن التمارين صحيحة تمامًا ، وسيساعدك الفيديو أدناه في معرفة التفاصيل.

الابتسامة الأمريكية: تعمل الشفاه وعظام الخد والخدود

تعني الجمباز للوجه البيضاوي انتظام التدريبات ، وإلا فسيتعين عليك الانتظار وقتًا طويلاً للحصول على النتيجة. ومع ذلك ، بعد عشرة أو أربعة عشر يومًا ، ستجد بالتأكيد كيف يتغير وجهك ، ويصبح أكثر نضارة وشبابًا ، وتكتسب ملامحها الوضوح والجمال. اعصر شفتيك بإحكام وحاول أن تبتسم على أوسع نطاق ممكن دون أن تكشف شفتيك. يشترط شد الشفاه بابتسامة حتى تشعر بوضوح بكل عضلات الوجه. تجمد لبضع ثوان.

اسحب الشفتين إلى الأمام ، واجمعهما ، كما لو كان قبلة هوائية. اطوِ الأنبوب ، وأغلق شفتيك قدر الإمكان ، مع مد رأسك للأمام بينما يظل الجسم في مكانه ، ثم قم بتجميده مرة أخرى لبضع ثوان. كرر التمرين عشرين مرة.

نقوم بشد عضلات الخدين

لكي تعمل الجمباز على رفع الشكل البيضاوي للوجه ، لا تنسى التوتر المستمر وتثبيت كل حركة. يلزم التجميد لبضع ثوان بعد كل عمل من أجل تمرين العضلات بشكل جيد. اثنِ شفتيك كما لو كنت تقول الآن الحرف "O" واستمر في هذا الوضع. شد شفتيك قدر الإمكان واضغط عليها على أسنانك.

حرك لسانك في دائرة ، أولاً على اليسار ، ثم بعد ذلك الخد الأيمنمن الداخل وكأنه نوع من التدليك الأسطح الداخلية. يمكنك كتابة الحروف أو الرموز ، ويمكنك عمل أنماط وزخارف ، والشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالتوتر بوضوح في هذه اللحظة.

الذقن والعنق والشفتين: نعمل على أنفسنا

لا يضر أن تدرج في هذا المجمع العالمي أيضًا تمارين للوجه البيضاوي والذقن الثاني ، أي فقط حتى لا تظهر أبدًا في حياتك أو تختفي منها إلى الأبد. هذا تمرين معقد ومتعدد المراحل ، لذلك يجدر قراءة التعليمات بعناية شديدة حول كيف وماذا ومتى تفعل ذلك بالضبط ، وكن حذرًا للغاية ، لأنه يتضمن إمالة الرأس للخلف ، وهو ما ذكرناه بالفعل.

• اجلس مستقيماً على كرسي ، ارفع رأسك لأعلى ، وأنت تنظر إلى السقف ، وقم بمد شفتيك بأنبوب ، كما لو كنت تحاول الوصول إلى شخص في قبلة. جمدها مع توتر شديد لبضع ثوان واسترخي.
• قم بإمالة رأسك ، واصفًا بسلاسة الدوائر النصف دائرية بأعلى رأسك ، ثم إلى اليسار ، ثم إلى الكتف الأيمن. تجمد عند كل نقطة قصوى ، مع تحديد الحركات بوضوح.
• قم بإمالة رأسك للخلف بعيدًا ، ثم عد إلى وضع البداية مرة أخرى.

إذا تم كل شيء بشكل منتظم وصحيح ، فعندئذ في الأسبوع الثاني ستتمكن بالفعل من ملاحظة نتيجة مهمة. ومع ذلك ، هذا مجرد مجمع عالمي أساسي ، ولكن هناك أيضًا تمارين خاصةتهدف إلى تدريب عضلات معينة. يجب ألا ترتاح أبدًا إلى أمجادك ، يجب عليك دائمًا المضي قدمًا حتى في سن الخمسين تبدو وكأنك في الخامسة والعشرين.

الجمباز للوجه البيضاوي: بالفيديو والتعليقات

لأداء هذه التمارين ، تحتاج إلى الجلوس بشكل مريح ووضع يديك على ركبتيك. يجب إبقاء الظهر مستقيماً باستمرار ، ويجب سحب الكتفين إلى الخلف قدر الإمكان. سيؤدي هذا إلى القضاء تمامًا على تلميح الذقن الثاني ، وشد الخدين وجعل عظام الخدود جميلة وواضحة ، وهو ما يسعى الكثيرون لتحقيقه. الفتيات الحديثاتوالنساء.

• ارفع ذقنك لأعلى مستوى ممكن ، مع عدم إرجاع رأسك للخلف ، ولكن إبقائها مستقيمة. في نفس الوقت ، حاول دفع الفك السفلي للأمام قدر الإمكان ، وقم بعمل حركات بعينيك كما لو كنت تريد النظر فوق حاجز مرتفع ، على سبيل المثال ، فوق سياج أو جدار. لا تنسى إصلاح وضعية توتر الجسم والعضلات في جميع النقاط القصوى.
• ضعي أصابعك الصغيرة على زوايا شفتيك وضعي باقي أصابعك على طول عظام وجنتيك. يجب أن تلمس الأصابع الأدمة برفق فقط ، دون أن تؤذيها أو تضغط عليها. يجب أن يتم شد الأسنان بإحكام و الشفة السفلىالمضي قدمًا والبقاء بعيدًا قدر الإمكان. في أقصى نقطة ، ثبت الوضع لمدة ثلاث إلى خمس ثوانٍ واسترخي. كرر ما يصل إلى عشر إلى خمس عشرة مرة حتى تشعر بإحساس حارق مميز.
• ضع أصابعك تقريبًا كما في التمرين السابق ، ولكن انقلها قليلاً إلى الأسفل ، ولمس زوايا فمك بأصابعك الصغيرة. بجهد ، قم بمد شفتيك بابتسامة دون فتح فمك ، ثم أخرج لسانك ومدده لأسفل حتى ذقنك. استرخ وكرر العملية من جديد ، فقط قم بالتمدد حتى الأنف. تستغرق عشرين تكرارًا للحركة.
• الجلوس بشكل مستقيم والنظر أمامك ، ضع قبضة يدك المطوية على ذقنك وابدأ في خفض الفك السفلي ببطء أكثر ، في نفس الوقت ، مقاومة بقبضة اليد. في هذا الوقت ، يجب الضغط بشدة على اللسان ، أو حتى أفضل من ذلك ، الضغط عليه بقوة حتى تشعر بالتأكيد بتوتر شديد ، وربما إحساس حارق.

من أجل زيادة فعالية أي تمرين للوجه البيضاوي بشكل كبير ، وهو الدليل الأسهل للحصول عليه من الفيديو ، حاول أولاً القيام بخمس أو ست مرات ، وبذلك يصل هذا الرقم في النهاية إلى عشرين أو حتى ثلاثين. لكن ضع في اعتبارك أن المبالغة في ذلك لا ينصح بها أيضًا ، لأن ذلك قد يكون ضارًا. من الضروري أيضًا أن تتذكر شيئًا آخر - من الأفضل أن تعتني بوجهك في سن العشرين ، وأن تظل جميلًا وشابًا في الأربعين من العمر بدلاً من بدء التمارين عندما يصبح ذلك ضروريًا بالفعل. على الرغم من أن النتيجة ستتحقق على أي حال ، فليس من دون سبب أن العديد من النساء والرجال أيضًا يمارسون اليوم جمبازًا مشابهًا ، مشيرين إلى نتائج ممتازة.

tvoe-lichiko.ru

غالبًا ما يرتبط الرفع والشد والتجديد بالجراحة. كثير من الناس لا يعرفون أن هناك طرق رفع لطيفة وصديقة للبيئة تعمل بطريقة بيولوجية ، وتساعد على تجديد شباب الوجه في المنزل وفي مؤسسة التجميل دون تدخل جراحي وحقن. في هذا المقال نتحدث عن عيوب الوجه وما هي وكيفية إزالة الخدين وعمل عظام الوجنتين باستخدام تمارين وتدليك الوجه.

بادئ ذي بدء ، نظرية صغيرة ، دعونا نتعامل مع أسباب ترهل الخدين في الجزء السفلي من الوجه ، وظهور ما يسمى الفك. ستساعدنا هذه المعرفة في حل هذه المشكلة في المستقبل.

صور من snianna.ru

عندما يكون الشخص شابًا ، فإنه لا يلاحظ التغييرات ، ولكن بعد 30 عامًا ، يبدأ البعض في فقدان نبرة صوته ، بينما يتم فرض قيود أخرى ، على العكس من ذلك. يتم وضع أساس التغيرات في المظهر المرتبطة بالعمر عند تقاطع الفكين العلوي والسفلي. في نوع واحد من كبار السن ، يتم شد العضلات في هذا المكان ، ويتم دفع الفك السفلي للأمام حتى الأنف.

في نوع آخر من الشيخوخة ، يتم ضغط الفك السفلي على الفك العلوي بسبب تشنج عضلات الفك ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد في منطقة الذقن وعلى طول محيط الفك السفلي.

يتم لعب الدور الرئيسي في تكوين التغييرات المرتبطة بالعمر من هذا النوع من خلال الإجهاد والعواطف النفسية.

سبب آخر لتشكيل الفك والترهل واختفاء زاوية الشباب هو تشنج عضلة المضغ الموجودة على خط الفك السفلي ، مما يؤدي أيضًا إلى بدء ترهل الجلد في هذا الجزء من الوجه.

عندما يكون الجسم شابًا ، يمكنه أن يصحح بشكل مستقل الاختلالات العضلية ، ويحافظ على ملامح الوجه ، ولكن بعد 40 عامًا يحتاج إلى المساعدة في التعافي.

كيفية التخلص من البراغيث بمساعدة أدوات التجميل "الصديقة للبيئة"

في الوقت الحالي ، تتقدم التقنيات في مجال التجميل لدرجة أن التخلص من ترهل الخدين وعظام الخد بمساعدة الجراحة والحقن الخاصة ليس بالأمر الصعب. في هذا الأمر ، فإن العامل الحاسم هو مقدار المال الذي تريد إنفاقه على تحولك ووعيك الذي غالبًا ما تؤدي التدخلات إلى لا رجعة فيه عواقب سلبيةفي المظهر.

بعد اتخاذ قرار بشأن التدخل الجراحي والحقن ، يجب أن نتذكر أن الجراحة وشفط الدهون في الفكين ومزيلات الدهون لا تحارب المصدر الأساسي لمشكلة ترهل الخدين.

أحد خيارات إزالة الفك في ظروف مؤسسة التجميل هي الإجراءات باستخدام طريقة خاصة ، وبفضل ذلك يتم التخلص من السبب الجذري للمشكلة ، أي أن جميع عضلات الوجه تصبح طبيعية ، ويتم تنعيم البشرة ، يختفي الترهل ، ويحسن تدفق الدم والليمفاوية ، و "ينشط" الإنتاج الطبيعي للإيلاستين والكولاجين في الجسم ، مما يساهم في التجديد الطبيعي.

هذا الإجراء ممكن أيضًا في المنزل. ثمن الإصدار هو تكلفة الجهاز والتدريب على التدليك الذاتي عليه.

كيفية إزالة الشوائب من الوجه بالمنزل

تساعد الجمباز من الفكين على الوجه أيضًا في التخلص من التغييرات المرتبطة بالعمر في المظهر. من غير المحتمل أن تتمكن من شد عظام وجنتيك وإزالتها في غضون أسبوع بمساعدة التمارين ، ولكن في غضون شهر سترى كيف يتم شد عظام وجنتيك.

نوصيك بالتقاط صورة لنفسك قبل وبعد كل أسبوع من الدروس. لأداء التمارين ، ستحتاج من عشر إلى خمس عشرة دقيقة في الصباح والمساء. سيساعدك الوصف التفصيلي وتعليمات الفيديو الخاصة بتمارين شد الوجه والخد على القيام بكل شيء بشكل صحيح.

تمارين الصوف

• نفث الخد

اجلس على كرسي ، وانفخ خديك قدر الإمكان ، وأغلق شفتيك بإحكام. امسك الهواء لبضع ثوان ، واضغط على الخدين بيديك. تحسس كيفية توتر العضلات أثناء التمرين لتقليل الخدين. كرر الضغط 10 مرات.

بعد انتهاء اليوم الدراسي ، من الممكن الشعور بالحرقان - يمكن إطلاق حمض اللاكتيك ، مما يؤدي إلى توتر العضلات أو تحسن الدورة الدموية في الأماكن التي توجد بها مشاكل معها ، لذلك لا داعي للقلق.

• رفع الفكين.

قم بإمالة رأسك لأعلى قدر الإمكان ، وادفع الفك السفلي ببطء. اشعر بتوتر العضلات ، عد إلى وضع البداية بعد 10 ثوانٍ. كرر التمرين في الاتجاه المعاكس: ادفع الفك أولاً ، ثم انظر لأعلى. كرر كل خيار 10 مرات.

• يتحول الرأس بقبلة ؛

أدر رأسك إلى اليمين واليسار 20 مرة على الأقل. في هذه الحالة ، تحتاج إلى دفع الفك في اتجاه الدوران.
أغلق شفتيك كما لو كنت تريد تقبيل شخص ما. قومي بقضاء 10 حركات دائرية في اتجاهات مختلفة مع إغلاق الشفاه بهذه الطريقة.

تمارين لرفع الخدين والوجه البيضاوي

• ابتسامة هوليود

مددي شفتيك إلى ابتسامة عريضة. شد عضلاتك أثناء تمرين رفع الخد حتى تشعر بالتوتر. تجمد لمدة 20 ثانية ، ارخي شفتيك ببطء.

• حروف؛

موانع لممارسة الرياضة

يمكن للجميع القيام بتمارين بسيطة من النسيم والتدليك ، ولكن هناك بعض موانع الاستعمال:

• أمراض الجلد
• مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي.
• فترة ما بعد الجراحة.

لأية موانع في أداء التمارين لشد الخدين وعظام الخد والذقن ، يجب استشارة الطبيب.

عندما يمر الوجه بالشيخوخة ، سرعان ما تبدأ الخدين في الترهل. إذا حدث هذا فلا داعي لليأس والقضاء على مظهرك ، لأن هناك طرق عديدة للتعامل مع هذه المشكلة. طبعا دهن الكريمات وعقد البعض إجراءات التجميلهذا جيد ، لكنه لا يكفي لإزالة ترهل الخدين. الآن التمارين الرياضية لكارول ماجيو تحظى بشعبية كبيرة وفعالة للغاية. لكن هناك طرق أخرى لحل هذه المشكلة.

نتخذ تدابير وقائية

معظم سبب رئيسيترهل الخدين التغييرات المرتبطة بالعمروخاصة فقدان الكولاجين في الجلد. لذلك ، بعد 35 عامًا بالفعل ، يمكن للمرأة أن تلاحظ مثل هذه التغييرات غير السارة في المظهر. كما أن حالة الجلد تتأثر بالعادات السيئة والوزن الزائد والوراثة.

من الأفضل البدء في محاربة ترهل الخدين قبل ظهورهما بوقت طويل ، وهناك بعض الحيل لذلك.

بعد الغسيل الرطب منشفة وافليمكنك عمل القليل من تدليك الجلد. للقيام بذلك ، ببساطة افركي وجهك به من الأسفل إلى الأعلى. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع راحة يدك. لكن الحركات يجب أن تكون سريعة.

بالطبع ، يمكنك الاستفادة من خدمات جراح التجميل الذي يمكنه استعادة لون البشرة بسرعة كبيرة ، ولكن ليس لدى الجميع مثل هذه الفرصة والرغبة. من الأسهل والأرخص القيام ببعض التمارين كل صباح لإزالة ترهل الخدين.

لأداء هذه التمارين ، لا تحتاج إلى ذلك تدريب خاصوليس من الصعب صنعها. فعاليتها تعتمد على وتيرة تنفيذها.

اذا هيا بنا نبدأ:

• يجب شد الرأس للأمام وتحويله إلى اليمين ، حتى يبدأ الجلد بالتمدد على الخدين. ابق في هذا الوضع لبضع دقائق ؛
• قم بنفس التمرين ، ولكن الآن يجب أن تدور الرأس في الاتجاه الآخر ؛
• اقلب رأسك الجانب الأيمن. اضغط على شفتيك وقم بتدويرهما بشكل دائري ، ويمكنك القيام بتدليك داخلي بلسانك في نفس الوقت ؛
• كرر نفس التمرين على الجانب الآخر ؛

تحتاج النساء بعد سن الثلاثين ببساطة إلى أداء مثل هذه التمارين لمنع الجلد من الترهل والخمول. إذا قمت بذلك بانتظام ، يمكنك تحسين شكل بيضاوي للوجه بشكل كبير وإعطاء الخدين مظهرًا جميلًا.

البالونات العادية التي تحتاج إلى نفخ ستفيد الخدود أيضًا. لا يمكنك فقط تذكر طفولتك ، ولكن يمكنك مقاومة ظهور ترهل الخدين.

تمارين الجمباز ضد ترهل الخدين

تهدف جميع التمارين إلى تمرين الخدود العلوية والسفلية.

تمارين الجزء العلوي تحتاج إلى أدائها 10 مرات:

• نتخلص من الهواء في الفم ، ثم نحتاج بشدة إلى نفخ الخدين ، والاحتفاظ بهما لبضع ثوانٍ وإرخائهما. في البداية قد يكون لديك ألم، لكن هذا مؤقت.

تهدف التمارين إلى تمرين الخدين من الداخل:

• من الضروري نفخ الخدين ودفع الهواء من خد إلى آخر ؛
• نقوم بنفس التمرين ، لكن الهواء يحتاج الآن إلى أن يُقاد في دائرة ، ببطء. في هذا الوقت ، يمكنك دفع اللسان على طول اللثة ؛
• الآن يجب دفع الهواء. للقيام بذلك ، خذها إلى فمك وحررها ببطء من خلال شفاه مغلقة في هزات صغيرة. ادفع الهواء إلى اليسار. ثم إلى الجانب الأيمن ؛

تهدف التمارين إلى تمرين الخدين من الخارج:

• نأخذ الهواء إلى الفم ونضغط على الخدين مع راحة اليد من الأعلى ، ويجب مقاومة الهواء ؛
• افعل نفس الشيء كما في التمرين السابق ، لكن الآن يمكنك إطلاق الهواء تدريجيًا من خلال شفاه مغلقة ، ما عليك سوى القيام بذلك 20 مرة.

تمارين للجزء السفلي ، قم بأداء 10 مرات:

• خذ الهواء في فمك وأغلق فمك بيديك. تحتاج إلى محاولة دفع الهواء خارج فمك وزفيره تدريجيًا ؛
• ارفع رأسك لأعلى وشد رقبتك وشفتك السفلية أثناء السحب ؛
• لف شفتيك على شكل حرف "O" وأغلقهما كأنك على وشك تقبيل أحدهم.

الجمباز bodyflex

الأشخاص الذين أجروا مجموعة من التمارين للرقبة ، من الجمباز Bodyflex ، يؤكدون أنه بهذه الطريقة يمكنك التخلص من ترهل الخدين.

كشر. اثنِ ركبتيك قليلًا وضع يديك عليهما. زفر واستنشق واحبس أنفاسك. قف بشكل مستقيم ومدد رقبتك للأمام ، بينما تمد الفك السفلي وافتح فمك قليلاً.

أعلى اللسان. وضع البداية هو نفسه. اجمع شفتيك في دائرة وبعدها تمارين التنفسقم بمد لسانك ، محاولًا الوصول إلى اللحية. استمر على هذا النحو لمدة 8 تهم.

يجب تكرار التمارين 5 مرات.

إعطاء الخاص بك مظهرالقليل من الوقت ومشكلة ترهل الخدين لن تؤثر عليك.

تتجلى التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم بشكل أساسي على الوجه. من سن 30-35 ، يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد تدريجياً ، ويتدهور محتواه من الرطوبة وقدرته على التجدد ، وتقل مرونة الأنسجة الرخوة. بمرور الوقت وتحت تأثير الآخرين العوامل السلبية"يطفو" البيضاوي ، يبدأ تدلي الأنسجة الرخوة ، وهذا ملحوظ بشكل خاص في الثلث السفلي.

ترهل الخدين ، أو "أجنحة البلدغ"، هي واحدة من أكثر التغييرات غير التجميلية التي يصعب تصحيحها في الوجه ، والتي لا يمكن إزالتها بالكامل إلا بوسائل جراحية جذرية. الأساليب اللطيفة ، للأسف ، تعطي تأثيرًا مؤقتًا أو جزئيًا.

ما الذي يسبب هذه المشكلة وكيف يمكن التعامل معها؟ ما هي مزايا وعيوب كل منها؟ يحكي الموقع ، وممثلي عيادات التجميل بالعاصمة يشاركونهم وصفاتهم:

الأسباب الرئيسية لتدلي الجفون

يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى ترهل الأنسجة الرخوة للخدين:

• انخفاض في إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد المرتبط بالعمر ، مما يقلل من لونها ومرونتها ، ويضعف إطار الأنسجة الضامة.
• الوراثة (البراغيث الواضحة كسمة لهيكل الوجه ، والميل إلى الشيخوخة المبكرة).
• فقدان وزن حاد وكبير ، عندما لا يكون للجلد الوقت الكافي للشد.
• زيادة الوزن ، والتي الأنسجة الناعمهترهل تحت وزن رواسب الدهون تحت الجلد ، بما في ذلك. "كتل بيش".
• تأثير جاذبية، والتي لا يمكن أن تقاومها إلا عضلات شابة قوية بنبرة كاملة ( انظر أيضا المقال « »).
• العادات السيئة و صورة غير صحيةالحياة بشكل عام سوء التغذية، التدخين، الحرمان المزمن من النوم). يضيق النيكوتين الأوعية الدموية ويمنع امتصاص الجلد المبلغ المطلوبوالميل إلى الأكسجين الوجبات السريعة، من بين أمور أخرى ، يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. نتيجة لذلك ، تسوء عملية التمثيل الغذائي الموضعي ، وتضعف الأنسجة الرخوة وعضلات الوجه.
• جفاف الجلد أثناء تناوله حمامات الشمسأو في مقصورة التشمس الاصطناعي ، مما يؤدي إلى تقدمه السريع في العمر وترهله.

كيفية التخلص من ترهل الخدين

هناك عدة طرق للتعامل مع المشكلة ، واختيار الطريقة المثلى يعتمد على الحالة الأولية للجلد ، وعمر المريض ، واستعداده للتدخل الجذري ، وما إلى ذلك ، ويمكن تقسيمها إلى مجموعتين كبيرتين:

• طفيف التوغل: شد الخيط للثلث السفلي من الوجه ، باستخدام مواد مالئة كثافة عاليةأو ملء الدهون في عظام الوجنتين ، والنمذجة ثلاثية الأبعاد ، والأجهزة (الليزر ، ورفع الموجات فوق الصوتية ، والحرارة ، وما إلى ذلك) ؛
• جراحي:شفط الدهون وإزالة تكتلات بيش وكذلك شد الوجه المنعزل أو الدائري.

استخدام صالون تجنيب أو علاجات منزلية مثل الكريمات والأقنعة بالمكنسة الكهربائية أو التدليك اليدوي، أو في حالة الجيلي ، فإنها تعطي تأثيرًا قصير المدى وليس دائمًا تأثيرًا ملحوظًا بشكل كافٍ. كل هذه الأموال يمكن أن تكون وقائية أو داعمة فقط.

إذا كان السبب الرئيسي لترهل الخدين هو زيادة الوزن، ثم للقضاء على هذا النقص لا بد من الجلوس نظام غذائي متوازن، مما سيسمح للدهون بالذهاب تدريجياً ، بحيث يكون لجلد الوجه الوقت للتكيف مع التغييرات. ل أفضل نتيجةمن المستحسن استكمال العملية بشد تجميلي (ميزوثيرابي ، تيارات دقيقة ، رفع حراري ، إلخ).

تقنيات طفيفة التوغل: نقوم بإزالة البراغيث بدون جراحة

هذه طرق لطيفة للغاية للتخلص من تدلي الأنسجة الرخوة ، وهي مناسبة بشكل مثالي لمكافحة مظاهره الأولى في سن 30-35. من حيث الفعالية ومدة العمل ، لا يمكن مقارنتها جراحة تجميليةولكن تسمح لك بالتعامل مع ترهل الخدين الصغيرة و درجة متوسطةشدة لمدة 6-8 أشهر إلى 4-5 سنوات.

إجراء	ماهي النقطة	قيود
	الحقن تحت الجلد للمواد الهلامية على أساس حمض الهيالورونيك الكثيف أو حمض polylactic. يسمح لك بالتعويض عن نقص حجم الأنسجة الرخوة للخدين أو زيادة حجم عظام الوجنتين ، مما يؤدي إلى شد الجلد فوقهما. إجراء واحد يكفي للحصول على التأثير الكامل. تستمر النتيجة مع إدخال HA حوالي 12 شهرًا ، مع إدخال مواد حشو أخرى - حتى 3 سنوات.	لا يستخدم لتدلي الجفون الناجم عن الدهون الزائدة تحت الجلد أو كتل بيش.
	الحقن حمض الهيالورونيككثافة عالية بطرق خاصة ، يتم فيها إنشاء نوع من الإطار ، شد وتثبيت الأنسجة الرخوة للوجه. يدوم 1.5-2 سنوات.	مخصّص فقط لترهّل الخدّين الخفيف إلى المتوسط ​​بدون ترسبات دهنية زائدة أو طيات الجلد
	الحقن تحت الجلد للدهون المعالجة الخاصة بالمريض. يسمح لك بالتعويض عن نقص حجم الأنسجة الرخوة للخدين ، وزيادة حجم عظام الوجنتين ، وبالتالي شد المجاور تغطية الجلد. يستمر التأثير لمدة 2-3 سنوات.	لا يستخدم لتدلي الجفون الناجم عن الدهون الزائدة تحت الجلد أو كتل بيش. العيب الرئيسي هو أنه ، كقاعدة عامة ، يتجذر فقط 30-50 ٪ من حشوة الدهون المحقونة ، أي أنه قد تكون هناك حاجة إلى التصحيح قريبًا.
	تركيب خيوط خاصة يتم من خلالها نقل الجلد والأنسجة الرخوة إلى موضع جديد وتثبيتها فيه. ينشط الإجراء أيضًا إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. يمكن استخدام كل من الخيوط القابلة للتحلل الحيوي وغير القابلة للامتصاص. يعطي طويلا إلى حد ما و تأثير طبيعيشد الثلث السفلي من الوجه ، في المتوسط ​​- لمدة 3-5 سنوات ، حسب نوع وعدد الخيوط. حتى عند استخدام مادة قابلة للتحلل ، والتي يتم امتصاصها بعد حوالي 8-12 شهرًا ، يبقى إطار ليفي تحت الجلد ، مما يدعمه لفترة طويلة جدًا.	لا يتم استخدامه مع نقص واضح في الأنسجة الرخوة أو طبقة دهنية رقيقة جدًا تحت الجلد (في هذه الحالة ، سوف تلمع الخيوط عبر الجلد).
	الحقن تحت الجلد للدهون المعالجة الخاصة بالمريض. يسمح لك بالتعويض عن نقص حجم الأنسجة الرخوة للخدين ، وزيادة حجم عظام الوجنتين ، وبالتالي شد الجلد المجاور. يستمر التأثير من 6 أشهر إلى 2-3 سنوات ، حسب نوع التقنية وعدد الجلسات وما إلى ذلك.	يستخدم على المراحل الأولىترهل الأنسجة الرخوة والوقاية من شيخوخة الوجه. هناك عدد من الموانع الصحية. سوف يستغرق الأمر من 5 إلى 15 جلسة مع فترات راحة من عدة أيام إلى أسبوع. لا يتم إجراء إجراءات الليزر والضوء خلال هذه الفترة الشمس النشطةلتجنب فرط التصبغ
	تأثير النبضات الإلكترونية الضعيفة على الأنسجة الرخوة للوجه. تتقلص ألياف العضلات وتنغمس ، مما يخلق تأثيرًا طفيفًا في الرفع. الإجراء غير مؤلم وغير مؤلم تمامًا ، ولا توجد فترة نقاهة.	مناسب بشكل أساسي للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر ، مع تدلي الجفون الخفيف للأنسجة الرخوة. التأثير التصحيحي في حد ذاته ضعيف للغاية. تتطلب دورة من 10-15 جلسة بفاصل 6-8 أشهر

هناك تقنيات أخرى طفيفة التوغل يمكن أن تساعد في حل مشكلتنا ، لكنها أقل فاعلية إلى حد ما: التدليك بالفراغ ، والتدليك النحتي وتدليك الوجه ، وتأثيرات الأجهزة الأخرى ، والميزوثيرابي ، والتنشيط الحيوي. وكذلك هذه الإجراءات المهنية العناية بالصالونيوصى بها كعوامل داعمة (بالإضافة إلى العوامل الرئيسية) وعوامل وقائية.

صورة 1 - تصحيح ترهل الخدين بالحشوات:

صورة 2 - نتائج رفع الحاجب الليزر الجزئي(خضع المريض أيضًا لعملية رأب الجفن):

الصورة 3 - شد الثلثين السفلي والأوسط من الوجه بالخيوط:

ماذا يمكن أن يفعل جراح التجميل؟

في المزيد مرحلة البلوغ(من 40 عامًا) ، وكذلك مع تدلي حاد في الأنسجة الرخوة أو رواسب دهنية زائدة الطريقة الوحيدةمضمون مع هذه المشاكل - البلاستيك:

عملية	دواعي الإستعمال	ماهي النقطة
	الدهون الزائدة تحت الجلد دون زيادة ملحوظة في الجلد	يتم إجراؤه بإحدى الطرق البسيطة (غالبًا - تردد الراديو). الجراح يدمر الخلايا الدهنيةويضخ محتوياتها باستخدام microcannula خاصة.
	ضمادات دهنية كبيرة بدون جلد زائد بشكل ملحوظ	تتم إزالة الكتل الدهنية من المنطقة الواقعة أسفل عظام الخد مباشرة. ونتيجة لذلك ، يستقيم الجلد ، الذي شدوه مع وزنهم ، ويصبح الوجه البيضاوي أكثر نعومة.
	ترهل الجلد معتدل الشدة مع نقص حجم الأنسجة الرخوة	يتم وضع بدائل داخلية متوافقة حيوياً في منطقة عظم الوجنة ، والتي تضيف الحجم إلى الثلث السفلي من الوجه وبالتالي تشد ثنايا الجلد.
	ترهل كبير في الأنسجة الرخوة مع الجلد الزائد	يرفع الجراح الجلد (وأحيانًا الأنسجة العميقة ، وصولًا إلى طبقة العضلات السطحية) ويثبتها في وضع جديد.

• للحصول على أفضل نتيجة ، غالبًا ما يتم إجراء العديد من العمليات و / أو الإجراءات في وقت واحد: على سبيل المثال ، عادةً ما يتم استكمال شفط الدهون وإزالة كتل بيش بدورة شد حراري بحيث لا يتدلى الجلد بعد إزالة الدهون الزائدة في الطيات. يتم الجمع بين رفع الثلث السفلي من الوجه بشكل جيد مع شد الرقبة لمرة واحدة - وهذا ليس أكثر صدمًا وتكلفة ، لكن النتيجة النهائية ستبدو أكثر تناسقًا.
• تتيح التقنيات الجراحية الحديثة إخفاء آثار التدخل بشكل شبه كامل. في جميع الحالات يتم عمل الشقوق داخل الخدين ، وفي حالة شد الوجه في التجعد خلف الأذن ، مما يجعلها مخفية بشكل طبيعي عن أعين المتطفلين. وبالتالي ، فإن العيوب المهمة الوحيدة للعمليات هي فترة إعادة التأهيل، ضروري تخدير عامووجود قائمة ضخمة من موانع الاستعمال لأسباب صحية.
• تبلغ مدة التأثير بعد الجراحة التجميلية عالية الجودة حوالي 10 سنوات ، لكن يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن التغييرات المرتبطة بالعمر ستعود تدريجياً. لتوحيد النتيجة التي تم الحصول عليها والحفاظ عليها ، من الضروري الخضوع بشكل دوري (1-2 مرات في السنة) لدورات من إجراءات الأجهزة و / أو الحقن.

الصورة 4 - حالة الفكين قبل وبعد عملية شد الوجه الجراحية:

الصورة 5 - شفط الدهون الزائدة من الخدين وإزالة كتل بيش (الحالة ذاتها التي يحتاج فيها المريض إلى جهاز أو شد جراحي لإزالة الجلد المترهل تمامًا):

صورة 6 - نتائج شفط دهون الفكين وشد الجلد بالليزر الجزئي:

منع ترهل الخدين

يكاد يكون من المستحيل تجنب ظهور أجنحة البلدغ ، ومع ذلك ، فإن هذه العملية ستتطور بشكل أبطأ بكثير إذا تم اتباع عدد من القواعد الأساسية:

• بانتظام استخدام المنزل و أدوات احترافيةلترطيب وتغذية بشرة الوجه ، منتجات ذات تأثير شد أو مضاد للشيخوخة ؛
• يستسلم عادات سيئةوخاصة التدخين
• تناول الطعام بشكل صحيح بحيث يتلقى الجلد جميع العناصر النزرة اللازمة و كافٍالسوائل.
• تدليك أو تدليك ذاتي للأنسجة الرخوة بانتظام في الثلث السفلي من الوجه ، بالإضافة إلى التدليك الاحترافي للوجه (مرة كل شهر إلى شهرين) ؛
• اداء بانتظام الجمباز الخاصلجلد وعضلات الخدين وعظام الخد ، شد الوجه أو تمارين ثني الجسم.
• الحفاظ على وضعية جيدة بحيث لا تنخفض الذقن عن مستوى الكتف.