ما الذي يتطلبه الأمر لإنجاب طفل سليم؟ ما هو احتمال أن يصف الطبيب الجراحة؟ خطر الحمل المطوَّل
ريناتا رافيتش ، العلاج الطبيعي: في الواقع ، يجب أن تبدأ الوقاية من الإجهاض قبل عام على الأقل من الحمل ، عندما يقوم الآباء العقلاء ، مثل المضيفات الدؤوبات ، بإعداد أجسادهن لاستقبال الضيف الذي طال انتظاره. ؟ترتبط صحة الجنين ارتباطًا وثيقًا بالمزاج العاطفي والعقلي للمرأة من أجل حمل صحي.
يشير AI Zakharov في كتاب "كيفية منع الانحرافات في سلوك الطفل" إلى أن غالبية الأطفال الذين "لم يكن متوقعًا" (وفقًا لنتائج استبيانات الاستبيان) أصيبوا فيما بعد بعصاب الخوف ، نظرًا لعدم اليقين الأساسي لدى الوالدين يريدون هذا الطفل ، إلى حد ما يتجلى في المستقبل في شكه الذاتي. لا عجب أن أي معالج ، حكيم من خلال الخبرة والحدس ، يمكن أن يحدد من خلال ظهور الشخص البالغ ما إذا كانت والدته تريد ذلك. ابتهجي بهدية القدر وافعلي كل شيء حتى لا يكون لديك إجهاض!
منع الإجهاض في عاطفياكما أنه مهم للغاية أثناء الحمل: توقع الطفل المبهج والثقة ، والمحادثات الهادئة المستمرة معه ، والترحيب بكل دفعة ، والضغط على البطن من قبل الأم والأب والأطفال الأكبر سنًا - كل هذا أمر حيوي للطفل الذي لم يولد بعد. تذكر حسب آخر البحوث العلمية طفل المستقبليسمع كل شيء ويشعر بكل شيء ويفهم كل شيء في وقت أبكر مما كان يعتقد من قبل.
من الأفضل الإقلاع عن التدخين والشرب وتعاطي المخدرات بالتأكيد.
اتباع أسلوب حياة صحي لمدة عام لكل من الرجل والمرأة - أليس هذا أسهل من المعاناة طوال حياتك مع طفل مريض أو معاق؟
وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية ، فإن الحاجة المفرطة للمنشطات الصناعية (والتي تعتبر المخدرات والكحول والتدخين هي الأكثر شيوعًا) ترجع إلى حد كبير إلى معيبالتغذية ، عندما تكون في المجموعة اليومية من المنتجات بشكل جذري تفتقرالأحماض الأمينية والفيتامينات والعناصر الدقيقة.
لذلك ، أيتها الشابات العزيزات ، إذا كنت حقًا - ليس من الناحية النظرية ، ولكن عملياإذا كنت تريد أن يكون طفلك الذي لم يولد بعد بصحة جيدة ، فحاول تغيير نظامك الغذائي اليومي للأفضل. ابدأ في استخدام أكثر من مجرد منتجات عضوية، ولكن أيضًا الفواكه المجففة والمكسرات وحبوب اللقاح والعسل (إذا لم يكن هناك حساسية) والأعشاب الطازجة والجافة والنخالة ورقائق القمح المنبتة ، كرنب البحرتأكد من توصيل المكملات الغذائية الطبيعية عالية الجودة.
لقد ذكرنا سابقاً حمض الفوليك وفيتامين هـ وفيتامين ب أعلاه. لمنع الإجهاض (خاصة إذا حدثت لك هذه المشكلة في الماضي) ، سيكون من الحكمة اتباع هذا النظام الغذائي لمدة عام قبل الحمل.
في ظل الظروف البيئية الحالية ، من المعقول ، بالإضافة إلى تناول الطعام في أقرب وقت ممكن ، تناول مكملات غذائية عالية الجودة - خاصة بالنسبة للنساء اللائي يعشن في المدن الكبرى - تعتمد على المكونات الطبيعية ، لذلك اقرأ المكونات بعناية. ماذا حدث مكونات طبيعية؟ هذه - الأعشاب البحرية، عصير النباتات الخضراء ، زيت القمح المنبت ، حبوب لقاح الزهور ، غذاء ملكات النحلوبروتينات الصويا وهدايا الطبيعة الأخرى. سوف يساعدونك على تجنب الإجهاض.
من المهم للغاية التحقق من التعليق التوضيحي لمعرفة ما إذا كانت الفيتامينات المتعددة الطبيعية التي تتناولها تحتوي على حمض الفوليك ، نظرًا لأن الكمية الكافية منه تحتوي على منعتشوهات مختلفة في أطفال المستقبل.
لا سيما بحاجة المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ وهو الأساسية في منع الإجهاض. يوجد في المكسرات والبذور غير مكررالزيت النباتي ، نبات القراص.
خصوصا الكثير من فيتامين (ه) في القمح المنبت.
ضع في اعتبارك أن فيتامين (هـ) الطبيعي ، المصنوع من زيت جنين القمح ، أكثر فاعلية بعشر مرات ، لذلك لا تنخدع بالمواد التركيبية الرخيصة.
وتجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الحمل ، يتضاعف المدخول اليومي من فيتامين (هـ) - أي تحتاج المرأة الشابة خلال هذه الفترة إلى 25 مجم على الأقل في اليوم. الآن لدينا براعم القمح على شكل رقائق في متاجرنا. يمكن إضافتها إلى الحبوب والسلطات.
أعطى الطبيب الأمريكي ف. شوتا مستقبلالآباء والأمهات فيتامين هـ ل قبل سنوات من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، اتبع كلا الوالدين المحتملين نظامًا غذائيًا يشبع بدرجة كافية. الأحماض الأمينية الأساسية(أي أكل كافالبروتينات) و طبيعي >> صفةالفيتامينات. ونتيجة لذلك ، فإن هؤلاء الأمهات أنفسهن ، اللائي سبق لهن أن أنجبن أطفالاً معاقين أو أجهضن من قبل ، بدأن بالولادة في الوقت المحدد وكان أطفالهن أقوياء وبصحة جيدة.
لا تكن كسولًا جدًا لوضع طبق من القمح المنبت والشوفان المنبت على حافة النافذة في أوائل الربيع حتى تنبت براعم خضراء ، كما حدث لقرون في روسيا قبل عيد الفصح. قطع هذه الخضر بالمقص ورشها على السلطات و أطباق الخضار، لأنه في فترة الربيعتستنفد النساء الحوامل بشكل خاص (ما لم يكن بالطبع كسولًا جدًا لاتباع توصيات العلاج الطبيعي ولا يستخدمن المكملات الغذائية الطبيعية). ضع الجرار لتنبت ليس فقط البصل ، ولكن أيضًا البنجر والشبت والبقدونس. هذه المساحات الخضراء مفيدة للغاية ، خاصة في الشتاء وبداية أشهر الربيععندما يعاني الجميع من نقص الفيتامينات.
زرع جذور الشبت والكزبرة والبقدونس في أواني الزهور، يمكنك استخدام الصناديق ذات الأرض أو البيوت الزجاجية الصغيرة لحديقة النوافذ ، والتي تُباع في متاجر Priroda. ستوفر حديقة النافذة للمرأة الحامل جميع العناصر النزرة الضرورية التي تساعد في منع الإجهاض.
دعونا نأمل ذلك في ملف عائلة صديقةسيكون هناك رجال يمكنهم ترتيب مثل هذه الحديقة ، وسوف يعتني الأطفال الأكبر سنًا بالنباتات. ربما من الأفضل أن تبدأ تجهيز روسيا من منزلك؟
واحدة من أكثر المصيرية و أحداث مهمةفي الأسرة هي ولادة طفل. تطارد مخاوف كثيرة آباء المستقبل منذ لحظة التحضير للحمل وحتى الولادة نفسها. إنهم جميعًا يريدون أن يولد طفلهم بصحة جيدة وسعيدة وقوية وذكية. لكن الظروف البيئية الحديثة ، عدد كبير منوضع الإجهاد والأمراض الوراثية سؤال كبيرأمام الوالدين - كيف تلد وتنشئ طفلاً سليمًا؟ هذا الموضوع حاد بشكل خاص عند المخاطر التي تتعرض لها الأم بعد 35 عامًا وكيفية تقليلها - المزيد في المقالة.
مخاطر الحمل المتأخر
بالطبع ، انخفض متوسط عمر المرأة عند الولادة بشكل ملحوظ اليوم. يقع في الفترة من 25 إلى 32 سنة. ولكن مع ذلك ، فإن الأم الحامل بعد سن الخامسة والثلاثين تعتبر حاملة للشيخوخة. ما هي المشاكل التي يعد بها هذا للطفل والمرأة في المخاض؟
أولاً ، يميل جسدنا ، للأسف ، إلى التآكل. مع تقدم العمر ، تظهر المزيد والمزيد من الأمراض المزمنة ، وربما تكون هناك عواقب للأمراض المنقولة جنسياً. بالنسبة للبعض ، يعتبر أيضًا حملًا مبكرًا مجهضًا.
ثانيًا ، رحم الأنثى لم يعد قادرًا على الحمل في سن 25-30 عامًا.
ثالثًا ، وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما تنجب النساء اللائي يحملن كبار السن أطفالًا يعانون من تشوهات الكروموسومات. 70٪ من الأطفال المصابين بمتلازمة داون ولدوا لأمهات تزيد أعمارهن عن 35 عامًا.
الرابع ، هذا مضاعفات متكررةأثناء الحمل ، الحمل الصعب ، التسمم ، التفريغ المبكر السائل الذي يحيط بالجنين، ضعيف نشاط عام، والحاجة إلى عملية قيصرية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مشاكل في الرضاعة ونمو الطفل.
بشكل عام ، هناك صعوبات لا حصر لها ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأمثلة عندما يكون ، بعد 35 عامًا ، بصحة جيدة و الاطفال سعيد. الاستنتاج مما سبق هو أنه يجب التخطيط للحمل المتأخر الأول ؛ قبل حدوثه ، يجب أن تخضع المرأة لاستشارة كاملة شاملة مع الطبيب. إذن ، بعد 35 سنة؟
التخطيط للحمل
لتجنب العديد من المشاكل مع صحة الطفل ونموه سيسمح بالتقدم الفحص الطبيالآباء والأمهات خاصة. كيف تلد وتربي طفلًا سليمًا؟ ينصح كوماروفسكي أولاً بتحديد المخاطر الجينية الوراثية التي قد تنشأ أثناء الحمل المتأخر. للقيام بذلك ، يجب على كلا الوالدين زيارة عالم الوراثة الذي سيجري فحص دم لتوازن مجموعة الكروموسوم. إذا كانت كروموسومات الأم والأب غير متطابقة ، وإذا كانت المرأة معرضة لخطر النسل المعيب ، يحضر الطبيب بعد الفحص.
والخطوة الثانية هي زيارة امرأة لطبيب نسائي يقوم بكل شيء الاختبارات اللازمةومسحات للأمراض الجنسية وداء المقوسات والتهاب الكبد B و C وبعض الأمراض الأخرى ، ستتحقق من سرطان الثدي وستقوم بإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية. في حالة تحديد أي أمراض أو تشوهات ، يجب التعامل معها قبل حدوث الحمل. حسنًا ، إذا مات الأب فحص كاملعند طبيب المسالك البولية والتناسلية.
وبالطبع ، فإن الشيء الرئيسي الذي تحتاجه لتلد طفل سليم هو أسلوب حياة صحيحياة كلا الوالدين ، والإقلاع المبكر الكامل عن التدخين والكحول ، الصحة الجسديةوالرياضة والمشي هواء نقيوالتغذية السليمة.
تصور
هناك الكثير من النصائح العلمية وغير العلمية حول كيفية إنجاب طفل بنجاح.
أولاً ، يجب التقيد بدورة الحيض. معظم الوقت المناسببالنسبة للحمل ، تعتبر الإباضة (12-14 يومًا بعد بدء الدورة). يمكنك تحديد ذلك إما من خلال رفاهيتك (إفرازات قوية ، وأحيانًا دموية ، وألم في أسفل البطن ، شديد الدافع الجنسي) ، أو استخدام أدوات أكثر دقة ، مثل اختبارات الإباضة.
ثانيًا ، يجب أن تظل هادئًا أثناء الجماع وبعده ، عندما تنتظر النتيجة. لقد أثبت العلماء أنه ليس الموقف الذي يؤثر نتيجة ايجابية. بعد الفعل ، يجب أيضًا عدم الجري أو القفز أو الاستلقاء مع رفع رجليك إلى السقف. يكفي مجرد الاستلقاء على ظهرك لمدة 20-30 دقيقة ، وتعتبر هذه الوضعية الأكثر ملاءمة لوصول الحيوانات المنوية إلى جدران الرحم.
ثالثًا ، الجماع المستمر أثناء الإباضة لا يزيد ، بل يقلل من فرص الحمل ، حيث تفقد الحيوانات المنوية بعد عدة مرات القذف خصائصها البدائية. من الأفضل معايرة الإباضة بدقة ومحاولة القيام بها.
الحمل: الخطوات الأولى
بمجرد أن تكتشف المرأة أنها ستصبح أماً ، ينشأ الفرح الجامح أولاً في رأسها ، ثم تظهر المخاوف: كيف تلد وتربي طفلًا سليمًا؟ نعم ، إنها تعلم أنها تتمتع بصحة جيدة ومستعدة للحمل ، لكن هل يسير كل شيء على ما يرام في مثل هذه السن الناضجة؟
لا داعي للذعر. بادئ ذي بدء ، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الحمل.
بعد إجراء اختبار أو تحديد تأخير في نفسك ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو زيارة طبيب أمراض النساء. سيقوم بإجراء الاختبارات وإجراء الموجات فوق الصوتية ، وبالتالي تأكيد الحمل ومدته. بعد ذلك ، سوف يسجلك للحمل ، ويحصل على سجل طبي ، ويجمع سوابق المريض ويرسل لك العديد من الأطباء ، من طبيب أسنان إلى جراح. سيسمح لك ذلك بالتحقق مرة أخرى مما إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحتك.
كما أن طبيب أمراض النساء ملزم بتقديم النصح لك بشأن التغذية وسلوكك أثناء الحمل. على سبيل المثال ، في الأسابيع الأولى ، لا ينصح الأطباء بممارسة الرياضة وحتى ممارسة الجنس ، لأن البويضة لم تثبت بعد على جدران الرحم ويمكن أن يؤدي نشاطك إلى الإجهاض. لذلك ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب أن تكون المرأة في الوضع هادئًا قدر الإمكان ، ومرتاحة ، ولا ينبغي أن تقلق وتتوتر.
الحمل: التغذية والفيتامينات
سيتعين على طبيب أمراض النساء ، الذي يشرح لك كيفية الولادة وتربية طفل سليم ، أن يصف مجموعة من الفيتامينات. في المراحل المبكرة يكون فيتامين د وحمض الفوليك. علاوة على ذلك ، سيتم إضافة المغنيسيوم ب 6 واليود والكالسيوم وغيرها إلى هذه القائمة. سيصفها الطبيب بنفسه وفقًا لمسار الحمل والحاجة. الشراء والاستلام مجمعات فيتامينلا يخلو من التشاور.
بالنسبة للتغذية ، في الثلثين الأولين من الحمل ، يمكنك تناول كل ما يحتاجه جسمك تقريبًا ، باستثناء الكحول والقهوة الزائدة والشاي القوي والمشروبات الغازية ، لحم نيوالأسماك والمواد الحافظة والمواد الكيميائية والأطعمة التي لا معنى لها.
استمع لجسمك ، سيخبرك بالضبط ماذا تأكل.
الحمل: الراحة والنوم
من أهم الأشياء التي يجب عليك تحملها وولادة طفل سليم استراحة جيدةوالحلم. هذا يعتمد أيضا حالة نفسيةأم. تعامل مع الحمل وكأنه إجازة من قبل سنة صعبةسهر الليالي والأهواء ودموع الأطفال. هذه فرصتك للاسترخاء ، لذلك لا تحمّل نفسك بالأعمال الشاقة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، وخذ وقتك واستمتع بهذا الوقت الهادئ.
لا ينبغي التقليل من النشاط البدني ، إذا لم يكن هناك ما يشير من الطبيب. على سبيل المثال ، سيساعد حمام السباحة والمشي على مهل في تحضير العضلات للولادة في المستقبل. لا تركض أو تقفز أو ترفع أشياء ثقيلة أو ترفع ذراعيك لفترات طويلة من الزمن.
لا تنسي المشاعر الإيجابية ، لأن الطفل يشعر ويفهم كل شيء في الداخل. وإذا كنت منزعجًا أو مضطربًا ، فإنه يشعر بنفس المشاعر.
منع الانحرافات
ما يجب القيام به للولادة الراحة والنوم وتناول طعام لذيذ وصحي ، ولا تتوتر. يجب أن يعهد الباقي إلى الأطباء. لا داعي للقلق بشأن الانحرافات المحتملة للطفل ، لأن طبيب النساء سوف يراك كل شهر ويراقب تقدم الحمل. لمدة 9 أشهر من الانتظار ، سوف تجد العديد من اختبارات الدم والبول ، 3 موجات فوق صوتية ، استشارات من أنواع مختلفة من الأطباء - طبيب عام ، جراح ، طبيب عيون ، طبيب أعصاب ، طبيب أسنان وغيرهم. إذا ظهرت أي مشاكل ، فسيتم إخطارك بها ، لذا اجعل نفسك أقل توتراً ولا تقلق.
الولادة
إذا كنت تعتقد أن موضوع الحمل هو الأهم فأنت مخطئ. هذا مهم ، ولكن الأهم من ذلك هو السؤال عن كيفية الولادة وتربية طفل سليم.
تشكل الولادة ضغوطًا كبيرة على كل من الطفل والأم ، خاصة بعد 35 عامًا. على الأرجح ، هناك عملية قيصرية في انتظارك ، لأن نشاط المرأة المخاض خلال هذه الفترة ضعيف بالفعل. ولكن حتى مثل هذه العملية لا ينبغي الخوف منها ، لأن العديد من الأمهات يخضعن لها لأسباب مختلفة.
سيكون من الأفضل أن تكون مستعدًا عقليًا وعمليًا. حضور دورات للأمهات ، وتدريبات على التنفس ، والسلوك أثناء الانقباضات ، والمحاولات ، وما إلى ذلك.
تذكري أنه من خلال النهج الصحيح ، فإنك تزيدين بشكل كبير من فرصك في إنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد.
لا يحدث الحمل دائمًا فورًا بعد أن يقرر الزوجان الإنجاب. يشعر الكثير من الأزواج الذين لم يتلقوا اختبار حمل إيجابي في الشهر الأول بالقلق على الفور. وعبثا! تشير إحصاءات الخصوبة إلى أنه في غضون الأشهر الستة الأولى بعد التخلي عن وسائل منع الحمل ، يمكن لـ 60٪ من الأزواج الإنجاب. يحدث الحمل في 20٪ من الأزواج في غضون عام واحد. في غضون عامين - 10٪ أخرى. لذلك ، إذا حملت المرأة بعد عامين فقط من قرار الزوجين إنجاب طفل ، فهذا أيضًا شكل من أشكال القاعدة.
ومع ذلك ، فإن هذه الأشهر من الانتظار "الطبيعي" يمكن أن تكون مصدر قلق دائم وقلق لآباء المستقبل. ننصحك بدلا من البحث عن النصيحة كيف تنجب طفلاًبسرعة ، اعتني بولادة طفل سليم. ولهذا ، يجب أن تستعد للحمل.
يجب على الآباء في المستقبل التخلي عن العادات السيئة - التدخين وشرب الكحول. يمكن أن تقلل المركبات الضارة الموجودة في دخان التبغ من الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. النيكوتين يسبب المشاكل الدورة الشهريةعند النساء ، يؤدي إلى تدهور جودة الحيوانات المنوية وانخفاض في حركتها لدى الرجال. لذلك ، الإقلاع المتبادل عن التدخين - خطوة إلزاميةالتخطيط للحمل. يجب أن تخطط الأم الحامل للحمل بعد ثلاثة أشهر من الامتناع عن التدخين.
من الأفضل أيضًا للوالدين المستقبليين التخلي عن الكحول. مضمنة في المشروبات الكحوليةيمكن أن يتسبب الكحول الإيثيلي في حدوث طفرات ، مما يؤدي إلى الموت داخل الرحم ، وتشوهات الجنين ، الجسدية الشديدة و أمراض عقليةفي الأطفال. لذلك ، في مرحلة التخطيط للحمل بالفعل ، يجب على الآباء والأمهات الحوامل الامتناع عن شرب الكحول.
اجتياز الاختبارات واجتياز الدراسات السريرية العامة: التحليل العاماختبار الدم والبول لالتهاب الكبد والتهابات ToRCH والأمراض المنقولة جنسياً.
يوصى بتحديد فصيلة الدم و Rh لكلا الوالدين المستقبليين من أجل منع تضارب عامل Rh. كما يجب تقييم الخلفية الهرمونية للمرأة ، وتركيز الهرمونات في الدم ، مع مراعاة مرحلة الدورة الشهرية.
لتحديد الأمراض المختلفة لأعضاء الحوض ، والتي تضعف فيها القدرة على الحمل ، من الضروري الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية في مرحلة التخطيط للحمل. كقاعدة عامة ، يوصى بإجراء مثل هذا الفحص في المرحلة الأولى من الدورة.
الخامس البرنامج الإجباريل أم المستقبليشمل أيضًا زيارة المعالج وطبيب الأسنان وطبيب الأنف والأذن والحنجرة. ستحتاج أحيانًا إلى زيارة اختصاصي الغدد الصماء وعلم الوراثة وغيرهم من المتخصصين المتخصصين.
إذا كان زوجك يتساءل أيضًا " كيفية الحمل بطفل سليم"، يجب أن يشارك بشكل متساو في التخطيط للحمل. العمل المستقر ، الوزن الزائد, عادات سيئة- كل هذا يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية في منطقة الحوض. نتيجة لذلك ، يتناقص خصوبة الذكوروتدهور جودة الحيوانات المنوية.
يجب أن يتم فحص الأب المستقبلي للأمراض المنقولة جنسياً دون أن يفشل. يُنصح أيضًا بأخذ صورة السائل المنوي. بعد كل شيء ، إذا وجدت ، وفقًا لنتائج فحص الحيوانات المنوية ، مشاكل في الحركة أو التركيز أو بنية الحيوانات المنوية ، فسيكون من الممكن بدء العلاج على الفور وعدم إضاعة الوقت الثمين.
2-3 أشهر قبل الحمل ، من الأفضل للأب المستقبلي تعديل النظام الغذائي ، باستثناء المنتجات شبه المصنعة ، والوجبات السريعة ، والأطعمة الدهنية ، والمقلية ، والمعلبة منه.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن إنتاج الحيوانات المنوية هو عملية تحدث تحت سيطرة الهرمونات. الخلفية الهرمونيةيمكن أن تتعطل عن طريق الابتنائية (أدوية البناء كتلة العضلات). لذلك ، يجب على الرياضيين وأولئك الذين يحلمون بالصحافة المثالية توخي الحذر عند اختيار الابتنائية.
عامل آخر مؤثر وظيفة الإنجابعند الرجال ، إنها درجة الحرارة. بالنسبة للآباء المستقبليين ، فإن أي ظروف مصحوبة بزيادة في درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة غير مرغوب فيها. يمكن أن تصاب بنزلة برد لمدة 3 أيام ، لكن لاستعادة الذكر الجهاز التناسليما يصل إلى 3 أشهر المطلوبة. من المهم التحكم ليس فقط في درجة الحرارة الداخلية ، ولكن أيضًا في درجة الحرارة الخارجية ، لذلك من الأفضل للآباء المستقبليين رفض زيارة الحمام والساونا لفترة التخطيط للحمل.
بالمناسبة ، جودة الحيوانات المنوية وقدرتها على الإخصاب لا علاقة لها بالفاعلية. قد يكون "العملاق الجنسي" غير قادر على أن يصبح أباً ، والرجال ذوو الفاعلية الضعيفة غالباً ما يكون لديهم حيوانات منوية جيدة جداً للحمل.
إذا كان وزنك أقل من 45 كجم أو اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا ، وفقدت أكثر من 10٪ من وزنك كل شهر ، فأنت معرض لخطر الإصابة بانقطاع الطمث (قلة الإباضة) ، مما يجعل الحمل مستحيلًا.
النساء مع زيادة الوزنمن الصعب أيضًا أن تحملي. الحقيقة هي أن الأنسجة الدهنية قادرة على إنتاج هرمون الاستروجين وتجميعه في الجسم. يؤدي كل من زيادة وانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين إلى الاضطرابات الهرمونية. لذلك ، يُنصح بتطبيع الوزن والتخلص من الوزن الزائد حتى قبل البدء في التخطيط للحمل.
النصيحة رقم 5. زودي نفسك وطفلك بالفيتامينات
يجب أن يكون النظام الغذائي للوالدين في المستقبل متوازنًا قدر الإمكان. عدم وجود واحد أو آخر العناصر الغذائية- نوع من الإشارة لجسد المرأة عن "الظروف غير المواتية" أثناء بيئة خارجية. كما قد تتخيل ، في مثل هذه الحالة ، يكون الحمل غير مرجح. ولكن حتى لو حدث ذلك ، في حالات نقص الفيتامينات والمعادن ، ستنمو الخلايا الجنينية وتنقسم بشكل سيئ ، ولن تتمكن المشيمة والأوعية الدموية في الرحم من التكوّن بشكل صحيح. أيضا في مواجهة الندرة مواد مفيدةمخاطر عالية لتطور العيوب الانبوب العصبي. قد يؤدي هذا إما إلى الانقطاع التلقائيالحمل ، أو لحقيقة أن الطفل سيولد بتشوهات.
بالمناسبة ، غالبًا ما يكون تطور عيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل نتيجة لنقص حمض الفوليك في جسم المرأة. يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم أيضًا الإجهاض. يرتبط نقص فيتامين سي في جسم الأم بزيادة مخاطر تمزق الأغشية المبكر ، ومع نقص الزنك ، هناك احتمال لانفصال المشيمة المبكر وارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض خلقية عند الطفل. لذلك ، في مرحلة التخطيط للحمل ، من المهم أن تدخل جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الضرورية إلى جسم الأم بانتظام.
من الأفضل التخلي تمامًا عن المنتجات شبه المصنعة والأطعمة المعلبة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. لكن الفواكه والخضروات الطازجة ، الزيوت النباتيةوالأسماك (خاصة البحر) والمأكولات البحرية للأم الحامل ستفيد فقط. يُنصح أيضًا بتناول البروتين النباتي الموجود في البقوليات والمكسرات ، والكربوهيدرات المعقدة ، وهي جزء من الأرز البني وخبز الحبوب.
لسوء الحظ ، لا يحتوي طعامنا دائمًا على ما يكفي من العناصر الغذائية. لذلك ، حتى النظام الغذائي الأكثر توازناً لا يمكن أن يضمن تزويد جسم الأم بجميع المغذيات الدقيقة اللازمة للحمل. لذلك يمكن الحصول على الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك عن طريق تناول 1 كجم (!) من الكرنب يومياً. وفقط في شكل خام ، لأنه أثناء المعالجة الحرارية يتم فقدان 80-95٪ من حمض الفوليك. موافق ، قلة من الناس يمكنهم القيام بمثل هذا "العمل الفذ".
كيفية الحمل بطفل سليمفي ظل هذه الظروف؟ في الواقع ، فإن تعويض نقص المغذيات الدقيقة أمر بسيط للغاية. سيساعد هذا مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة.
للأمهات الحوامل ، تم تطوير مركب Pregnoton للفيتامينات والمعادن. يحتوي على L-arginine ، وحمض الفوليك ، وفيتامينات B2 ، و B6 ، و E ، و C ، ومعادن السيلينيوم ، والمغنيسيوم ، والزنك ، واليود ، بالإضافة إلى مستخلص الفيتكس المقدس (بروتنياك). يجب أن يبدأ تناول عقار "Pregnoton" قبل 3 أشهر من الحمل المقصود.
غالبًا ما تكون هذه الفترة كافية لإتاحة الوقت للدواء لتطبيع عمل الجهاز التناسلي والاستعداد الجسد الأنثويللحمل.
كجزء من "Pregnoton" لا توجد هرمونات ، لكن الدواء يحتوي على مواد تساعد في القضاء عليه عدم التوازن الهرمونيفي جسم الأم الحامل. على وجه الخصوص ، يقضي Pregnoton على زيادة إنتاج البرولاكتين ، وهو هرمون يمنع الحمل.
دعونا لا نتجاهل الدور في تصور الأب المستقبلي ، لأن حوالي 50٪ من الأزواج الذين لا يستطيعون إنجاب طفل لفترة طويلة يعانون من ضعف. الصحة الإنجابيةرجال.
سيساعد عقار "سبيروتون" على تطبيع الجهاز التناسلي الذكري. يحفز حمض الفوليك ، وفيتامين E ، والزنك ، والسيلينيوم ، والكارنيتين الموجود فيه تكوين الحيوانات المنوية ، ويزيد من تركيز الحيوانات المنوية ، ويحسن التركيب المورفولوجي للخلايا الجرثومية الذكرية ، ويزيد من قدرتها على الحركة. يجب أن يكون البدء في أخذ "Speroton" قبل 3 أشهر من الحمل المخطط.
ما هو أفضل وقت للحمل بطفل؟الشيء الوحيد الوقت الميمونللحمل - فترة الإباضة. أثناء التبويض ، يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض. تكون جاهزة للإخصاب في غضون 48 ساعة كحد أقصى. إذا اجتمعت خلال هذه الفترة مع حيوان منوي ، يحدث الحمل. إذا لم يكن كذلك ، تموت البيضة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحيوانات المنوية تبقى قادرة على البقاء في جسم المرأة لمدة 3-7 أيام. وبالتالي ، يمكن أن تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة التي تنتظرها منذ عدة أيام. قناة فالوب.
مع الدورة الشهرية المنتظمة التي تستمر 28 يومًا ، غالبًا ما تحدث بداية الإباضة في اليوم الثاني عشر والسادس عشر من الدورة. يكون الحمل في هذه الحالة على الأرجح إذا حدث الجماع بين اليوم العاشر والثامن عشر. ومع ذلك ، فإن جسم كل امرأة فريد من نوعه ، ويجب حساب الإباضة على حدة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام اختبارات التبويض في البول أو اللعاب أو مخططات درجة الحرارة الأساسية.
يجب أن تكون الاتصالات الجنسية منتظمة ، لكن ممارسة الجنس عدة مرات في اليوم ليست ضرورية. علاوة على ذلك ، هناك احتمال أن مع مثل هذه القوة الحياة الجنسية جسم الذكرلن يتوفر لها الوقت لإنتاج العدد المطلوب من الخلايا الجاهزة للإخصاب ، وستذهب كل الجهود سدى. نادرًا ما يكون الجماع الجنسي غير مرغوب فيه - عندما يتجمد القذف في الخصيتين ، تتدهور حركة الحيوانات المنوية. التكرار الأمثل لممارسة الجنس من أجل الحمل هو مرة كل يومين أو 3 مرات في الأسبوع.
أما بالنسبة لتفضيل تصور موسم معين ، فلا توجد إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال - نتائج الدراسات حول هذا الموضوع إرشادية ، وآراء الخبراء متناقضة. لذلك ، من المستحيل إعطاء أي نصيحة قاطعة بشأن أي موسم يجب (أو لا ينبغي) أن يخطط المرء لمفهوم الزوجين المجردين.
علاوة على ذلك ، السؤال ما هو أفضل وقت للحمل بطفل»يرتبط أيضًا بخصائص كل عائلة معينة - مالية و الحالة الاجتماعيةمهنة وراثة الأمراض المزمنةوإلخ.
الحياة الحديثة لا يمكن تصورها دون ضغوط. مع التعرض قصير المدى ، يعمل التوتر كنوع من التدريب جسم الانسان. ومع ذلك ، في ظل التعرض المزمن ، ينتقل الإجهاد إلى مرحلة مرضية - مرحلة الضيق ، أو الإجهاد "السيئ" ، عندما يبدأ تأثيره المدمر على الجسم ، مما يؤدي إلى زعزعة استقرار عمل الأعضاء والأنظمة ، بما في ذلك الجهاز التناسلي. في النساء ، على خلفية الإجهاد المزمن ، قد تحدث مشاكل في الإباضة ، عند الرجال ، قد يتطور الخلل الوظيفي الجنسي.
القضاء تماما المواقف العصيبةمن حياتنا ، للأسف ، لن تنجح. ومع ذلك ، يمكننا أن نتعلم أن نكون أكثر هدوءًا بشأن مشاكل الحياة. مساعدة في هذا الأمر تقنيات مختلفةاليوغا والاسترخاء تمارين التنفس، التنويم المغناطيسي الذاتي. لا تفوت المشاهدة فيلم جيد، نزهة في الحديقة ورحلة إلى معرض أو حلبة تزلج. تساهم المشاعر الإيجابية في إنتاج الإندورفين (هرمونات المتعة) ، ونتيجة لذلك ، تتحسن الحالة المزاجية والرفاهية ، ويتم تسوية الآثار السلبية للتوتر.
يساهم النشاط البدني (دروس اللياقة البدنية ، والسباحة ، والرقص ، واليوغا ، وما إلى ذلك) أيضًا في إنتاج الإندورفين ، ولكن من المهم ملاحظة هذا الإجراء - فالحمل الزائد غير مقبول ، لأنه يؤدي إلى إهدار الطاقة والمجاعة للأكسجين.
كيفية الإنجاب وإنجاب طفل سليم
لتلد طفل سليم ، لإنجاب طفل ، فحوصات ما قبل الحمل ، التهابات الحمل التي تصيب الجنين أي شخص أصبح والداً بالفعل أو ينتظر هذا الحدث المبهج ، أكثر من أي شيء في العالم يريد شيئًا واحدًا - أن طفله ولد بصحة جيدة. ومع ذلك ، فإن هذه الرغبة لا تتحقق دائمًا. ماذا أفعل - والأطفال الصغار معرضون لأمراض خطيرة ، ولا أريد حتى أن أتحدث عن احتمالية وجود أي اضطرابات خلقية وأمراض. لكن من الضروري! بعد كل شيء ، يمكن تحذير العديد منهم ، حيث يتم أخذهم من مخلوق صغير هش قبل ولادته بوقت طويل! ويجب على الآباء المستقبليين القلق بشأن هذا مقدمًا - بمجرد أن يقرروا "إنجاب طفل".
يجب أن يبدأ التحضير للحمل حتى قبل الحمل. لسوء الحظ ، يتجاهل العديد من الأزواج ، وخاصة الشباب منهم ، تنظيم الأسرة ، ويعتقدون أن كل شيء سينجح من تلقاء نفسه - يقولون ، ستساعد الطبيعة ... للأسف ، هذا لا يساعد. الطبيعة البشرية غير قادرة على التعامل مع الكثيرين الآثار السلبيةتلك الأحمال والاضطرابات الموجودة في عصرنا على جسد "الشخص العادي".
هذا ينطبق بشكل خاص على سكان المدن الكبيرة: من وجهة نظر البيئة ، فإن المدن الكبرى بعيدة كل البعد عن ذلك افضل مكانللعيش ونمط الحياة الحضري يؤدي إلى إجهاد مزمن ومستمر وزيادة في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وقلة النشاط البدني وسوء التغذية. لكن كل هذا لا يؤثر على صحتنا فحسب ، بل يؤثر أيضًا على نمو أطفالنا حتى قبل ولادتهم.
نعم ، وغالبًا ما لا نتبع صحتنا كثيرًا ، ولا ننتبه إلى العديد من الأعراض حتى تصبح واضحة تمامًا - ونتيجة لذلك ، في حالة خفية أو شكل مزمن"تحمل" في أنفسنا العديد من الأمراض التي يمكن أن تكون بعيدة كل البعد عن بأفضل طريقةتؤثر على حالة الجنين.
الفحص قبل الحمل
بناءً على ما سبق ، في سياق التخطيط للحمل ، يجب على المرء أن يحاول القضاء قدر الإمكان على جميع الانحرافات والانتهاكات الممكنة - سواء في البيئة الخارجية أو في صحة الوالدين أنفسهم (وكلاهما!) - بحيث يكون الحمل. يحدث بشكل طبيعي ، ويستمر الحمل دون مضاعفات ، وفي المستقبل يحتاج إلى فحص.
إذا قررت الإنجاب ، فلا داعي للخوف والإحراج من الفحص قبل الحمل! حتى قبل الحمل ، بمجرد اتخاذ القرار بأن الأسرة يجب أن يكون رجل صغيرعليك أن تعتني به. بادئ ذي بدء ، يجب على الأم الحامل الاتصال بطبيب أمراض النساء - ويفضل أن يكون ذلك الشخص الذي يراقبها بانتظام ويكون أفضل من الأخصائيين الآخرين الذين يدركون الإمكانات المحتملة. الانحرافات الفرديةوالمشاكل.
على الأرجح ، سيتعين على الزوج أيضًا أن يأتي إلى نفس الطبيب: هناك حاجة إلى مسح تفصيلي للآباء المستقبليين من أجل تقييم صحتهم ووراثتهم. الخامس حالات فرديةقد يكون من الضروري استشارة المتخصصين الآخرين - ممارس عام ، طبيب أعصاب ، طبيب عيون ، طبيب قلب ... وبالطبع ، طبيب مفصل إلى حد ما خلال الفحصالأزواج.
يتم إيلاء الاهتمام الأقرب ، بالطبع ، لصحة الأم الحامل. لاستبعاد التشوهات والانحرافات المحتملة في نمو الأعضاء التناسلية ، يجب إجراء فحص من قبل طبيب أمراض النساء ، للتحقق من أمراض الأورام - فحص الغدة الدرقية والغدد الثديية ، ومسحة لعلم الخلايا ، في الحالات المشكوك فيها - فحص أكثر شمولاً .
يتم استكمال الفحص المعتاد في عصرنا بالضرورة الموجات فوق الصوتية(الموجات فوق الصوتية) ، والتي من الأفضل أن تخضع لها المرأة بعد ذلك الأيام الحرجة- في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية.
الالتهابات التي تصيب الجنين
لإنجاب طفل سليم ، للحمل ، الفحص قبل الحمل ، التهابات الحمل التي تصيب الجنين يمكن أن يحدث عدد من الإصابات التي يمكن أن يحملها كل من الأب والأم في شكل كامنوتسبب موت الجنين أو حدوث تشوهات خلقية. عادة ما تنقسم جميع الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة إلى مسببات الأمراض غير المشروطة للعدوى التي يمكن أن تسبب عدوى داخل الرحمالجنين ، والمشروط ، الذي لم يثبت دوره في تطور الاضطرابات.
أكثر مسببات الأمراض شيوعًا هي: الفيروسات (الهربس البسيط ، عدوى الفيروس المضخم للخلايا، الحصبة الألمانية ، كوكساكي (الفيروس المعوي) ، التهاب الكبد B و C ، الفيروسات الغدية ، عدوى فيروس نقص المناعة البشرية) ؛ البكتيريا (الكلاميديا ، اللولبية ، الليستيريا ، المكورات العقدية ، المكورات العنقودية ، كليبسيلا) ؛ البروتوزوا (التوكسوبلازما ، الملاريا البلازموديا) ؛ فطريات من جنس المبيضات (تسبب مرض القلاع).
ولكن لا يؤدي دائمًا الكشف عن الكائنات الحية الدقيقة في أنسجة الجنين إلى تطور أي اضطراب - إنه يزيد فقط من خطر حدوث تغييرات عكسية. وهكذا ، فحتى المرأة التي أصيبت بمرض مُعدٍ أثناء الحمل قد تنجب طفلًا سليمًا.
هناك طريقتان رئيسيتان لانتقال العدوى من الأم إلى الجنين: بالدم عبر المشيمة ومن خلال الجهاز التناسلي الأنثوي المصاب. لإصابة الطفل ، من الضروري ليس فقط وجود عدوى في جسم الأم ، ولكن أيضًا وجود عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة ، والتي تحدث عادةً مع تفاقم حاد معدي أو خطير عدوى مزمنةأثناء الحمل. لكن حتى في هذه الحالة ، لا يمرض الطفل دائمًا.
الحصبة الألمانية
يعتبر فيروس الحصبة الألمانية الأكثر خطورة ، حيث ينتقل دائمًا تقريبًا إلى الجنين ويسبب اضطرابات خطيرة. في أغلب الأحيان ، تؤدي الحصبة الألمانية الخلقية إلى التطور المشترك لإعتام عدسة العين والصمم وأمراض القلب. في بعض الحالات ، هناك اضطرابات الدم والالتهاب الرئوي والتخلف الجسدي.
ينتقل الفيروس عن طريق الرذاذ المحمول جواً ، وعادة ما يكون الأطفال المرضى هم مصدر العدوى ، لذلك يجب على الأم الحامل تجنب هذا النوع من الاتصال. الأخطر على الجنين هو العدوى التواريخ المبكرة(حتى 5 أسابيع) ، لأنه في هذا الوقت هناك احتمال أكبر للإصابة بالتشوهات الخلقية. تظهر الحصبة الألمانية أيضًا في حالات الإجهاض التلقائي وولادة جنين ميت وموت الأطفال حديثي الولادة.
إذا كانت المرأة مصابة بالحصبة الألمانية في الطفولة أو تم تطعيمها ضدها ، فلا داعي للقلق بشأن صحة الطفل - لن تسمح المناعة بتطور العدوى. في جميع الحالات الأخرى ، من الضروري إجراء فحص دم للأجسام المضادة للحميراء في أسرع وقت ممكن. إذا تم التخطيط للحمل ، كإجراء وقائي ، قبل الحمل ببضعة أشهر ، فإن الأمر يستحق الحصول على التطعيم وإجراء اختبار مراقبة للأجسام المضادة للتأكد من أن لديك مناعة.
فيروس مضخم للخلايا
ثاني أخطرها هو عدوى الفيروس المضخم للخلايا ، التي تنتقل عن طريق الرذاذ المحمول جواً وعن طريق الاتصال الجنسي. معظم الحالة الأسوأهو عدوى للمرأة الحامل من شخص مريض شكل حادالالتهابات ، لأن عدم وجود الأجسام المضادة في جسم الأم يسمح للفيروسات باختراق المشيمة بحرية وإتلاف الجنين.
إذا أصيبت المرأة بمرض مضخم للخلايا قبل الحمل ، وتفاقم المرض أثناء الحمل ، فإن الأجسام المضادة الموجودة تضعف الفيروس ، مما يقلل من إمكانية اختراقه عبر المشيمة ويقلل من الآثار السلبية على الجنين.
إذا أصيب طفل في المراحل المبكرة ، فهناك احتمال كبير إجهاض تلقائيأو تشوهات الجنين. إذا حدثت الإصابة في أكثر من مواعيد متأخرة، في كثير من الأحيان يطور مَوَه السَّلَى ، والولادة المبكرة و "تضخم الخلايا الخلقي" لحديثي الولادة. يتميز هذا الطفل بزيادة في الكبد والطحال واليرقان وفقر الدم وأضرار خطيرة في الجهاز العصبي المركزي والعينين والسمع.
كوسيلة للوقاية من عدوى الفيروس المضخم للخلايا ، يمكن نصح شيء واحد: تجنب الاتصال بالمرضى في المرحلة الحادة.
الهربس
يعتبر فيروس الهربس الأقل خطورة بين الالتهابات الفيروسية ، حيث أن احتمالية إصابة الطفل بالعدوى وتطور أي أمراض في هذه القضيةصغير. لا يمكن اعتبار الموقف الخطير إلا تفاقم الهربس التناسلي عند الأم المستقبلية ، بعد الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل.
إذا أكد الأطباء وجود تفاقم ، فغالبًا ما يلجأون إليه عملية قيصريةحتى لا يصاب الطفل بالعدوى عند مروره عبر قناة الولادة. ل راحة البال الخاصةفي بداية الحمل ، يمكنك إجراء اختبار للكشف عن فيروس الهربس البسيط.
أنفلونزا
إنجاب طفل سليم ، وإنجاب طفل ، واختبار ما قبل الحمل ، والتهابات الحمل التي تصيب الجنين ، لا يُقال سوى القليل عن مخاطر فيروسات الأنفلونزا على المرأة الحامل ، على الرغم من أن مثل هذه العدوى يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة. ليس الفيروس نفسه هو الخطير ، ولكن مضاعفاته على الكلى والقلب والأوعية الدموية الجهاز المناعي. أكثر شيء مزعج هو خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الأنفلونزا ، من الأسهل بكثير الإصابة بعدوى المكورات الرئوية أو المكورات العنقودية.
أشد آثار الأنفلونزا على المراحل الأولىنمو الجنين - حتى 12 أسبوعًا ، عندما يحدث زرع وتطور أهم الأجهزة والأنظمة. ومن هنا استنتاج ضرورة زيادة مناعة الأم: التقسية والفيتامينات والتغذية الجيدة.
داء المقوسات
من الالتهابات البكتيريةأكبر خطر على صحة المرأة الحامل وطفلها هو داء المقوسات. تنتقل هذه العدوى عن طريق اللحوم المصابة أو ملامسة قطة (في أغلب الأحيان). إذا كانت المرأة مصابة بهذا المرض قبل الحمل ، فإن المناعة تبقى مدى الحياة.
يزداد خطر الإصابة بداء المقوسات مع تقدم العمر الحملي. من غير المحتمل أن تؤدي العدوى في الثلث الأول من الحمل إلى أي عواقب. في الثلث الثاني من الحمل ، تزداد احتمالية الإصابة بداء المقوسات الخلقي إلى 20٪ - تتراكم مسببات الأمراض في الدماغ ، وتؤثر على العينين والمركزية. الجهاز العصبيالجنين. معظم نتيجة مشتركة- زيادة الضغط داخل الجمجمةوالتخلف العقلي والصرع والعمى. في الثلث الثالث من الحمل ، يكون احتمال الإصابة بالمرض 50-60٪.
ومع ذلك ، فإن داء المقوسات ليس مؤشرًا مطلقًا للإجهاض. إذا كانت الاختبارات طبيعية ، ولم تكشف الموجات فوق الصوتية عن تغييرات عضوية ، فكل شيء على ما يرام. كإجراء وقائي ، يجب على المرأة الحامل تجنب ملامسة القطط وتناول اللحوم المطبوخة جيدًا فقط.
التهابات أخرى
مثل أمراض معدية، كما داء المبيضات (القلاع) ، داء البستاني ، داء المفطورة ، داء المشعرات ، الكلاميديا والليستريات يمكن أن تشكل أيضًا خطراً على الأم والجنين ، لأنها في الحالات الشديدة تزيد من خطر الإجهاض التلقائي وولادة جنين ميت. رغم ذلك، متى التشخيص في الوقت المناسبو العلاج المناسبيتم قمعها بسرعة ولا تترك "آثار". من المهم إجراء الفحوصات اللازمة في الوقت المحدد واستشارة الطبيب.
منع الانحرافات عند الطفل
إذا كان الزوجان بالفعل مشاكل أو حالات الحمل غير الناجحةمما يؤدي إلى الإجهاض الولادة المبكرة، ولادة أطفال مرضى ، إلخ. - يحتاج هؤلاء الأزواج انتباه خاصوفحص أكثر شمولاً تحليلات مفصلةوالاستشارة في علم الوراثة والموجات فوق الصوتية مراحل مختلفةالدورة الشهرية لتحديد حالة الطبقة الداخلية للرحم (بطانة الرحم).
مع بداية الحمل ، حتى المرأة التي تتمتع بصحة جيدة تحتاج إلى تكرار العديد من الدراسات والاستشارات من أجل تحديد الانتهاكات والانحرافات المحتملة مسبقًا. بالفعل مع تأخير في الدورة الشهرية من 7 إلى 10 أيام ، يمكن أن تحدد الموجات فوق الصوتية الحجم كيس الحملوموقعه في الرحم.
في غضون أسبوعين آخرين ، يجب أن تمر الأم الحامل الفحص الشاملمع زيارة المعالج وطبيب الأسنان وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة. يتم وصف الموجات فوق الصوتية التالية (والإلزامية!) في الأسبوع 10-12 من الحمل - من الضروري استبعاد الاضطرابات الواضحة في نمو الجنين.
إذا كان هناك اشتباه في شذوذ الكروموسومات(شائع بشكل خاص عند النساء فوق سن 35) ، قد يُطلب من الآباء ذلك التحليل الجينيخلايا مفردة غشاء الجنين(خزعة المشيمة). تسمح هذه الدراسة لمدة 2-3 أيام مع بدرجة عاليةالموثوقية لاستبعاد عدد من الأمراض والاضطرابات الخطيرة في نمو الجنين.
وابتداء من فترة 20-24 اسبوع. بمساعدة الموجات فوق الصوتية ، من الممكن بالفعل مراقبة حالة الجنين مباشرة: أثناء الدراسة ، تكون جميع أعضائه مرئية ، وحالة المشيمة وتدفق الدم في أوعية الرحم والحبل السري ، وكمية يتم تحديد السائل الأمنيوسي والمؤشرات الهامة الأخرى بسهولة.
نمط الحياة أثناء الحمل
لإنجاب طفل سليم ، ولإنجاب طفل ، وفحوصات ما قبل الحمل ، والتهابات الحمل التي تؤثر على الجنين ، ومع ذلك ، فإن التخطيط للحمل لا يشمل فقط مراقبة صحة الوالدين والجنين. هناك أيضا حاجة للوقاية الانتهاكات المحتملةوالانحرافات ، ومن الضروري أن تبدأ قبل شهرين من الحمل من قبل كلا الوالدين في نفس الوقت (خلال هذا الوقت يتم تحديث "احتياطي" الحيوانات المنوية تمامًا عند الرجال).
تجنب إذا أمكن إجهاد عصبيوالإرهاق البدني ، احذر من نزلات البرد والأمراض "العرضية" الأخرى ، تخلص من الكحول تمامًا ، وإذا أمكن ، الإقلاع عن التدخين (أو على الأقل تقليل عدد السجائر التي تدخنها قدر الإمكان).
الأدوية والبيولوجية المضافات النشطةولا يجوز في هذا الوقت إلا بالاتفاق مع الطبيب ، مع وجوب استبعاد الأدوية التي يمنع استعمالها للحامل.
يجب على المرأة الحامل الامتثال الوضع الصحيحالتغذية ونمط حياة صحي. حاول تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأسماك أو اللحوم كل يوم - مصادر لا غنى عنها للبروتين والجبن وغيرها منتجات الألبان- إن الكالسيوم الموجود فيها ضروري للتكوين السليم للجنين ، وخاصة هيكله العظمي وأسنانه ، وللمحافظة على صحة المرأة.
يجب الحد من تناول الأطعمة الحلوة والنشوية ( زيادة الوزنيؤثر سلبا على مجرى الحمل) ، المشروبات المملحة والغازية (ما عدا المملحة قليلا مياه معدنية، والتي من الضروري "إزالة" الغاز الزائد). الشاي والقهوة القويان يخلقان عبئًا إضافيًا نظام القلب والأوعية الدموية- من المفيد جدًا استبدالها بالعصائر ومشروبات الفاكهة من الفاكهة والتوت.
النشاط البدني المعتدل والمخطط له بعناية مفيد: لا يمكنك "السهر"! للحفاظ على صحة الأم والطفل ، وللتحضير للولادة ، تم تطوير مجموعات مختلفة من التمارين والإجراءات بشكل خاص ، والتي تحتاج إلى استشارة طبيبك بشأنها.
إذا كانت مدينتك بها مسبح داخلي ، فاذهب للسباحة ، فهي تستعد جيدًا للأحمال القادمة لعضلات الظهر والبطن والحوض. في العديد من حمامات السباحة هناك الآن مجموعات خاصة الجمباز الترفيهي- التمارين الرياضية المائية ، وعدد من المجمعات المصممة خصيصاً للسيدات ذوات شروط مختلفةحمل.
لكن السباحة في المياه المفتوحة ، للأسف ، يجب أن تكون محدودة - ففي معظمها يكون خطر الإصابة بالعدوى مرتفعًا للغاية. مارس رعاية معقولة ، واجمع بين النشاط والراحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واحصل على فحوصات منتظمة واستشر الطبيب - في هذه الحالة ، كل شيء سوف يسير على ما يرام وسيولد طفلك بصحة جيدة!
لمدة 9 أشهر طويلة كنت تنتظر لقاء طفلك. وأخيراً ، جاء هذا اليوم الذي طال انتظاره. لكن الطفل ليس في عجلة من أمره لمغادرة منزله الأول - بطن أمه. كيف تلد بشكل أسرع دون الإضرار بنفسك والصغيرة؟ هذا السؤال يثير اهتمام العديد من الأمهات الحوامل.
تسريع الولادة
يولد أسرع النساءاريد ان أسباب مختلفة. بعضهم حمل الطفل أكثر من الوقت المخصص له وهم قلقون على صحتهم وصحته ، والبعض الآخر سئم من وضعهم. ولكن ، حتى لو كنت تعانين من التورم وآلام الظهر وبطن كبير يتعارض مع الحركة الطبيعية ، فإن هذا لا يعني أنه يمكنك إثارة بداية المخاض متى شئت.
لكي يكتمل نمو الطفل ، يجب أن يمر 38 أسبوعًا على الأقل من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون جسد الأم الحامل جاهزًا للولادة.
ما هي الأساليب التي تحفز النساء على بدء المخاض؟
ممارسة الجنس
يلجأ الكثير من الناس إلى هذه الطريقة الأكثر شيوعًا وممتعة. يحدث حتى أن أطباء أمراض النساء أنفسهم يوصون باستخدامه. الاتصال الجنسي ، بالطبع ، لا يسبب الولادة على الفور ، ولكن بفضله يتم تسطيح عنق الرحم وتليينه. نتيجة لذلك ، يتم تقليل فترة الانقباضات.
إذا كانت المرأة تعاني من هزة الجماع ، فإن عضلات الرحم تنقبض بشكل حاد. في سن الحمل الأطول ، يمكن أن يكون هذا دافعًا لبداية المخاض.
بعض النصائح:
- اختر وضعية بحيث لا يكون هناك ضغط على المعدة وكذلك على صدر المرأة الحامل.
- استخدم مزلقات خاصة للجنس. نظرًا لأن الجسد الأنثوي أثناء الحمل لم يتم إعداده "للعلاقة الحميمة" ، فإن استخدام هذه الأموال سيجعل العلاقة الحميمة أكثر راحة.
يجب ألا تضر ممارسة الجنس بالطفل إذا اتبعت هذه القواعد.
تحفيز الحلمة
هرمون الأوكسيتوسين مسؤول عن بدء المخاض. يمكن تحسين إنتاجه عن طريق تدليك الحلمتين. يستخدم الأوكسيتوسين المنتج صناعياً في أمراض النساء لتحفيز الولادة.
يمكن للمرأة أن تقوم بهذا الإجراء بنفسها أو أن تلجأ إلى مساعدة زوجها. تحتاج إلى عجن الحلمتين بعناية شديدة وبلطف لمدة 20-25 دقيقة. تشويه أصابعك زيت التدليكأو كريم أطفال عادي. يُسمح بتكرار التدليك حتى أربع مرات في اليوم.
لن تساعد هذه الطريقة في تسريع بداية تقلصات الرحم فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحضير الحلمات للتغذية المستقبلية للطفل.
النشاط البدني
تتطلب طريقة تسريع المخاض عناية خاصة. يُحظر على النساء الحوامل حمل الأشياء الثقيلة والركض ، فهذا يمثل خطورة على كل من المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد. تساهم هذه الإجراءات في تقشير المشيمة. تحسبًا لطفل ، يمكنك ، على سبيل المثال ، تنظيف الشقة ، وهذا أيضًا نوع من التربية البدنية.
يجب ألا تمارس المرأة المستقبلية في المخاض جمبازًا شديدًا ، مما يساهم في الدعم العام للحالة البدنية.
طعام
هناك رأي مفاده أن الاستخدام بعض المنتجاتيساعد على تحفيز عملية الولادة. وعلى الرغم من عدم وجود تأكيد طبي لهذا الأمر ، إلا أن بعض النساء الحوامل ما زلن يلجأن إلى هذه الطريقة لتسريع الولادة.
ما هي هذه المنتجات؟
- أي أطباق حارة ، بما في ذلك المأكولات اليابانية التقليدية.
- زيت الزيتون. تحتاج إلى شربه عدة مرات في اليوم ، ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام. يزيد الزيت من مرونة منطقة العجان وعنق الرحم مما يؤدي إلى تسريع فتحه ويقلل من مخاطر التمزق.
- شاي مصنوع من أوراق التوت. نغمات عضلات الرحم والحوض الصغير. يجب أن تبدأ في شربه بعد 34 أسبوعًا. يستخدم شرب الشاي على نطاق واسع في الممارسة الطبية الأمريكية ، والشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة فيه ، حيث يكفي كوبان إلى كوب من الشاي يوميًا.
- يسبب الزنجبيل والقرفة وشاي القرنفل تقلصات الرحم. تحتاج إلى شربه من 39 أسبوعًا عدة مرات في اليوم.
- زيت زهرة الربيع الذي يمكن شراؤه من الصيدلية. شكل الافراج - كبسولات. يوصى بشرب واحد في اليوم. يحتوي زيت هذا النبات على أحماض دهنية.
- بعض المشروبات زيت الخروع. يسبب عسر الهضم ، يتم تقليل جدران الأمعاء بشكل مكثف ، مما يؤدي إلى تقلصات عنق الرحم.
استقبال مغلي والرسوم والزيوت من النباتات الطبيةيجب الاتفاق مع الطبيب المسجل معه. سوف يحذرك من موانع الاستعمال المحتملة ، ردود الفعل السلبيةووصف الجرعة الصحيحة من الدواء.
أساليب أخرى
يمكنك تسريع بدء المخاض باستخدام حقنة شرجية مطهرة. أثناء عملية حقنة شرجية ، الجدار الخلفييتهيج الرحم ويبدأ في الانقباض ، وتترك السدادة المخاطية بسرعة. هذه الطريقة مناسبة للنساء اللواتي حملن الطفل في الموعد المحدد.
يساعد البعض العلاج بالابر. من الضروري دلك النقطة على القدم التي تقع بين الكبير و السبابة، إلى جانب الجزء العلويقدم بالقرب من الكاحل.
طريقة أخرى ممتعة للغاية هي الاستحمام والعلاج بالروائح. لكن لا تفعل الكثير ماء ساخنيجب ألا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة. استنشاق أبخرة زيت الورد أو اللافندر أو الياسمين أو القرنفل له تأثير مفيد على تطوير نشاط العمل.
لا تنجرف في استخدام مصابيح الروائح إذا كان لديك حساسية من أبخرة الزيت.
الطرق الطبية
عندما تكون هناك مؤشرات لتحريض المخاض ، يلجأ الأطباء إلى الطرق التالية:
- بضع السلى - فتح الكيس الأمنيوسيوبعد ذلك يبدأ الجسم بإنتاج مكثف للبروستاجلاندين. هذا الإجراءيعزز الانقباض الانعكاسي للرحم. إنه غير مؤلم ولا يستغرق الكثير من الوقت. لا يمكنك اختراق المثانة إلا إذا كان عنق الرحم جاهزًا للفتح. مؤشرات لهذه الطريقة: كثرة السوائل ونشاط العمل الضعيف.
- إدخال مستحضرات الأوكسيتوسين أو الإنزابروست في الوريد ، ويتم اختيار الجرعة المطلوبة بشكل فردي. خلال هذا الإجراء ، يقوم الأطباء بمراقبة حالة الجنين باستمرار من خلال الاستماع إلى نبضات قلبه.
يعتمد اختيار الطبيب لطريقة التحفيز على فحص المرأة الحامل ، مع مراعاة المؤشرات والمخاطر المحتملة. لا تداوي ذاتيًا وإجراءات الإدارة الذاتية.
في غرفة الولادة
عندما تظهر الانقباضات في كثير من الأحيان ، يتم إرسال المرأة إلى غرفة الولادة. تتمثل مهمة كل امرأة في المخاض في هذا الوقت في القيام بكل ما هو ممكن حتى تنتهي الولادة في أسرع وقت ممكن.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التصرف أثناء الولادة:
- أهم شيء هو عدم الخوف. لن يسمح لك الشعور الغامر بالخوف بالاسترخاء والتركيز عملية الولادة. دون أن تفشل ، تحتاج إلى محاولة الهدوء والقيام بكل ما في وسعك حتى تنتهي الولادة بشكل أسرع.
- امنح نفسك حرية التصرف. ماذا يعني ذلك؟ غالبًا ما تشعر المرأة نفسها بجسدها أنها بحاجة إلى اتخاذ إجراء. هذه اللحظةللتخفيف من حالتهم أثناء الولادة. تجدر الإشارة إلى أن الأطباء لا يوافقون على مثل هذا الأداء للهواة. ناقش هذا السلوك مع طبيبك ، أو اذهب إلى عيادة خاصة أكثر تسامحًا مع "الأساليب التقدمية".
من الضروري التحضير لعملية الولادة مقدمًا. اشترك في الدورات التدريبية للأم المستقبلية التي تعلم تقنيات التنفس. هذا سوف يساعد في تقليل ألموثم التنفس الصحيحيساهم في تسريع النشاط العمالي.
خطر الحمل المطوَّل
مدة الإنجاب هي 38 أسبوعاً ، مع انحراف من أسبوع إلى أسبوعين في كلا الاتجاهين. في نهاية الأربعين أسبوعًا ، يعتبر الطفل متأخرًا و رحم الأمفي خطر مميت.
علاوة على ذلك ، يمكن للمرء أن ينفرد بها قائمة كاملةالمضاعفات الناتجة عن الحمل المطوَّل:
- تجويع الأكسجين (نقص الأكسجة) للجنين ، لأن المشيمة لم تعد توفر حاجة الطفل للأكسجين.
- كما أن تباطؤ العمليات الكيميائية الحيوية في الحبل السري والمشيمة يؤثر سلبًا على الطفل.
- توجد مشاكل أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة ، بسبب تصلب عظام الجمجمة وزيادة حجم الجنين.
بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الحالات ، يكون لدى النساء نشاط عمل ضعيف للغاية ، ويزداد مقدار النزيف ، ومن الممكن حدوث اختناق (اختناق) للجنين أثناء الولادة.
استخلاص النتائج
إذا لم تساعدك أي من الطرق المقترحة ، فلا تقلق. اخترعت الطبيعة كل شيء حتى يعرف الطفل نفسه جيدًا عندما يحين وقت ولادته وصدقني ، فلن يعتمد عليك. حاول تحويل أفكارك إلى شيء إيجابي آخر وحاول الاسترخاء.
يحدث أن يرتكب الأطباء أخطاء في تحديد موعد الاستحقاق الأولي ، لذا انتظر فقط. حسنًا ، إذا أصر الخبراء على أنك تحمل طفلاً ، فأنت بحاجة إلى الوثوق بهم حتى لا تؤذي الطفل.