Πρόγραμμα διατροφής για παιδί κάτω του 1 έτους. Ο θρεπτικός κανόνας του νεογέννητου. Αποκλείουμε τις αλλεργικές αντιδράσεις

24.04.2019

Σωστή σίτισηένα νεογέννητο στις πρώτες μέρες της ζωής είναι το ίδιο σημαντικό στοιχείο ανάπτυξης και ανάπτυξης με τη φροντίδα της μητέρας, τη φροντίδα ενός μωρού. Τέλεια επιλογή – Θηλασμός... Αν μέχρι διαφορετικούς λόγουςδεν υπάρχει δυνατότητα να θηλάσετε, θα πρέπει να βοηθήσετε τα γάλατα υψηλής ποιότητας για νεογέννητα.

Είναι σημαντικό για μια νεαρή μαμά να ξέρει πώς να οργανώνει τα γεύματα ενός μικροσκοπικού ατόμου. Μελετήστε το υλικό: θα βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις που σχετίζονται με την οργάνωση γευμάτων για τα μικρότερα παιδιά. Το πιο σημαντικό είναι να παρέχετε τη μέγιστη άνεση για τη μαμά και το μωρό.

Πώς να ταΐσετε σωστά τα νεογέννητα

Στο μαιευτήριο, το προσωπικό θα μιλήσει για τα οφέλη του πρώιμου θηλασμού, θα παράσχει προϋποθέσεις για στενή επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού αμέσως μετά τη γέννηση. Τώρα τα παιδιά βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο με τη μητέρα τους, κάτι που τους επιτρέπει να ταΐσουν το μωρό "κατόπιν παραγγελίας".

Εάν δεν έχετε αρκετό γάλα, μην απελπίζεστε, προσπαθήστε να δημιουργήσετε φυσική σίτιση.Πίνετε πολλά υγρά, προσπαθήστε να ηρεμήσετε και θηλάστε το μωρό σας πιο συχνά. Ακόμα και η μικρότερη ποσότητα γάλακτος θα είναι ευεργετική. Ταΐστε το νεογέννητο με φόρμουλα, συμπεριφορά ελέγχου, βάρος, ποιότητα κοπράνων. Εάν δεν υπάρχει γάλα, μεταβείτε στην τεχνητή φόρμουλα.

Θηλασμός

Τα οφέλη του πρώιμου θηλασμού έχουν αποδειχθεί από νεογνολόγους και παιδίατρους, επιβεβαιώθηκαν από ικανοποιημένες μητέρες και καλά θηλάζοντα μωρά που ροχαλίζουν ειρηνικά. Κλείσε συναισθηματική επαφήΕίναι ένα από τα οφέλη του θηλασμού.

Οφέλη από το μητρικό γάλα:

ψίχουλα (το παιδί λαμβάνει πλήρως εύπεπτο φαγητό, αναπτύσσεται καλά, είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει).
μητέρες (η μήτρα συστέλλεται πιο ενεργά υπό την επίδραση των πιπίλων των ψίχουλων, το σώμα είναι πιο πιθανό να ανακάμψει μετά τον τοκετό).

Πρώτο στάδιο

Τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό, οι μαστικοί αδένες παράγουν ένα πολύτιμο προϊόν - το πρωτόγαλα. Ο όγκος του θρεπτικού συστατικού είναι μικρός, αλλά η πλούσια σύνθεση, η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ικανοποιεί την ανάγκη των ψίχουλων για τροφή. Μια σημαντική λεπτομέρεια - το πρωτόγαλα τρέφει βιολογικά έναν μικρό οργανισμό δραστικές ουσίες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα περισσότερα μαιευτήρια ασκούν πρόωρο θηλασμό. Μια συναρπαστική στιγμή για τη μαμά και το μωρό, που βρίσκονται σε έναν άγνωστο κόσμο. Η ζεστασιά του στήθους, η μυρωδιά του γάλακτος καταπρανει το νεογέννητο, σας επιτρέπει να αισθάνεστε προστασία. Όσο περισσότερο πρωτόγαλα μπορεί να πάρει ένα παιδί, τόσο το καλύτερο για το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Επιστροφή στο σπίτι

Πολλές νεαρές μητέρες χάνονται, πανικοβάλλονται όταν βρεθούν με ένα νεογέννητο στο σπίτι. Υπάρχει ένας φροντιστής μπαμπάς εκεί κοντά, ένα οικείο περιβάλλον, αλλά υπάρχει ακόμα ενθουσιασμός. Εάν η γυναίκα άκουσε τις συστάσεις του προσωπικού του μαιευτηρίου, οι δυσκολίες με το θηλασμό θα είναι λιγότερες.

Χαρακτηριστικά της σίτισης νεογέννητων μητρικό γάλα:

η δίαιτα την πρώτη εβδομάδα λαμβάνει περισσότερο υπόψη τα ενδιαφέροντα του νεογέννητου. Η μητέρα θα πρέπει να προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού.
είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε όταν το μωρό πεινάει πραγματικά, να σημειώσετε το διάστημα μεταξύ των σίτισης που μπορεί να αντέξει το μωρό. Η καλύτερη επιλογή- 3 ώρες, αλλά την πρώτη εβδομάδα τα μωρά συχνά απαιτούν γάλα με έντονο κλάμα μετά από 1,5-2 ώρες.
οι παιδίατροι συμβουλεύουν: ταΐστε το μωρό "κατ 'απαίτηση" όταν ψάχνει άπληστα το στήθος με το στόμα του. Σταδιακά, το παιδί θα δυναμώνει, θα μπορεί να πίνει πιο πολύτιμο υγρό κάθε φορά, θα μείνει χορτάτο περισσότερο. Ο ενεργός θηλασμός θα αυξήσει τη γαλουχία, τις διατροφικές ανάγκες του μωρού και τις δυνατότητες της μητέρας σταδιακά θα συμπίπτουν.
σε μερικές εβδομάδες, συνηθίστε το μωρό στη δίαιτα. Εάν τις πρώτες ημέρες ταΐσατε το μωρό σας κάθε μιάμιση έως δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά από 3-4 ώρες το βράδυ, μεταβείτε σταδιακά στη σίτιση επτά φορές την ημέρα. Το σχήμα βελτιώνει τη λειτουργία των μικροσκοπικών εντέρων, δίνει ξεκούραση στη μητέρα.

Κατάλληλες πόζες

Βρείτε μια συγκεκριμένη θέση που σας ταιριάζει όσο το δυνατόν περισσότερο. Θυμάμαι:κάθε σίτιση τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός νεογέννητου διαρκεί πολύ.

Λάβετε υπόψη ότι δύσκολα θα μπορείτε να καθίσετε για μισή ώρα ή πιο όμορφα, σκύβοντας πάνω από ένα μωρό (όπως ποζάρουν οι θηλάζουσες μητέρες για φωτογραφίες στα περιοδικά), ειδικά μετά δύσκολος τοκετός... Εάν η μητέρα είναι άβολη ή δύσκολη να κρατήσει το μωρό, είναι απίθανο να έχει ευχάριστες σκέψεις, τρυφερά συναισθήματα.

Δοκιμάστε αρκετές πόζες, επιλέξτε τη βέλτιστη, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του στήθους, το βάρος, την ηλικία του μωρού. Καθώς το μωρό μεγαλώνει άβολη στάσημπορεί να γίνει κατάλληλο και αντίστροφα.

Βασικές στάσεις για τη σίτιση νεογέννητων:

ύπτια θέση.Το μωρό στηρίζεται στη μαμά με τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι. Οι ώμοι της γυναίκας, το κεφάλι σηκώνεται με τη βοήθεια ενός μαξιλαριού. Η πόζα είναι κατάλληλη για άφθονη απόρριψηγάλα;
ξαπλωμένη στο πλάι.Αυτή η βολική επιλογή επιλέγεται από πολλές μαμάδες, ειδικά για βραδινό και νυχτερινό τάισμα. Βεβαιωθείτε ότι ξαπλώνετε εναλλάξ σε κάθε πλευρά για να αδειάσετε και τα δύο στήθη.
κλασική καθιστή θέση για σίτιση.Η μαμά κρατά το μωρό στην αγκαλιά της. Για να μειώσετε την κόπωση των χεριών, να "μειώσετε" το βάρος του μωρού, τα μαξιλάρια κάτω από την πλάτη, στα γόνατα και κάτω από τον αγκώνα θα βοηθήσουν.
προεξέχουσα πόζα.Συνιστάται για κακή ροή γάλακτος. Το νεογέννητο ξαπλώνει ανάσκελα, η μαμά τον ταΐζει από ψηλά, σκύβοντας πάνω από το μωρό. Όχι πολύ φιλικό προς την πλάτη, αλλά αποτελεσματικό για το άδειασμα του στήθους.
στάση μετά καισαρική τομή, όταν θηλάζει δίδυμα.Η γυναίκα κάθεται, το μωρό ξαπλώνει έτσι ώστε τα πόδια να βρίσκονται πίσω από την πλάτη της μητέρας, το κεφάλι να κοιτάζει από κάτω το χέρι της μητέρας... Αυτή η στάση ανακουφίζει τις εκδηλώσεις λακτόστασης - στασιμότητα του μητρικού γάλακτος, συνοδευόμενη από πόνο, έντονη συμπύκνωση των λοβών του μαστικού αδένα.

Γάλατα για βρέφη

Η τεχνητή σίτιση είναι ένα απαραίτητο μέτρο, αλλά ελλείψει μητρικού γάλακτος, θα πρέπει να προσαρμοστείτε. Οργανώστε σωστά τη διατροφή του νεογέννητου, ακούστε τις συστάσεις των παιδίατρων.

Χαρακτηριστικά σίτισης νεογνών με φόρμουλα:

Σε αντίθεση με το θηλασμό, όταν το μωρό τρώει και κοιμάται, η φόρμουλα έχει μια ορισμένη δοσολογία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος πρέπει να δίνετε το "τεχνητό" την ημέρα.
από τις πρώτες ημέρες ταΐστε το μωρό 7 φορές, με διάστημα 3 ωρών. Αργότερα, μπορείτε να μεταβείτε σε έξι γεύματα την ημέρα με ένα διάστημα 3,5 ωρών.
επιλέξτε ένα ποιοτικό μείγμα που εξασφαλίζει κορεσμό, μέγιστο ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες... Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατό να τροφοδοτήσετε τα ψίχουλα κατά παραγγελία: το μείγμα δεν πρέπει να χορηγείται "όποτε θέλετε", είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα ορισμένο διάστημα.
περιστασιακά επιτρέπεται η αλλαγή χρόνου επόμενο ραντεβού χρήσιμο μείγμααλλά όχι και πολύ. Η παραβίαση των κανόνων προκαλεί στομαχικά / εντερικά προβλήματα στο μωρό.
επιλέξτε βρεφική φόρμουλα για νεογέννητα από καταξιωμένους κατασκευαστές, χωρίς φοινικέλαιο, ζάχαρη, μαλτοδεξτρίνη. Ως έσχατη λύση, τα συστατικά που υποστηρίζουν την αίσθηση της πληρότητας πρέπει να είναι ελάχιστα.
εάν υπάρχει λίγο μητρικό γάλα, πρέπει να ταΐζετε συνεχώς το μωρό. Προσφέρετε πρώτα στήθος και μετά κουτάλι παιδικής τροφής. Αποφύγετε το μπουκάλι: είναι πιο εύκολο να πάρετε γάλα από τη θηλή, μετά από λίγο το μωρό πιθανότατα θα εγκαταλείψει το στήθος.
φροντίστε να δώσετε στο νεογέννητο - "τεχνητό" βραστό νερό. Ο όγκος του υγρού εξαρτάται από την ηλικία.
τεχνητή σίτισηθα σας βοηθήσει να αφήσετε υγιή δίδυμα ή τρίδυμα. Η μαμά δεν έχει αρκετό γάλα για δύο / τρία παιδιά, πρέπει να δώσει θρεπτικό μείγμα... Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, το μητρικό γάλα αντικαθίσταται με γάλα τύπου γάλακτος.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί

Πόσο πρέπει να τρώει ένα νεογέννητο σε μια σίτιση; Όταν θηλάζει, το ίδιο το μωρό αισθάνεται όταν η κοιλία είναι γεμάτη. Το μωρό σταματά να πιπιλίζει το στήθος, κοιμάται ήρεμα.

Για να ταΐσει η «τεχνητή» μητέρα πρέπει να ρίξει μια ορισμένη ποσότητα μείγματος στο μπουκάλι, έτσι ώστε το νεογέννητο να μην πεινάσει. Οι παιδίατροι έχουν αναπτύξει έναν τύπο για τον υπολογισμό της ποσότητας παιδικής τροφής για κάθε μέρα.

Οι υπολογισμοί είναι απλοί:

ένα νεογέννητο ζυγίζει λιγότερο από 3200 γραμμάρια.Πολλαπλασιάστε τον αριθμό των ημερών που ζήσατε με 70. Για παράδειγμα, την τρίτη ημέρα το μωρό πρέπει να λάβει 3 x 70 = 210 g γάλακτος.
το νεογέννητο ζυγίζει πάνω από 3200 γραμμάρια.Ο υπολογισμός είναι παρόμοιος, πολλαπλασιάστε μόνο τον αριθμό των ημερών με 80. Για παράδειγμα, για την τρίτη ημέρα μεγάλο παιδίπρέπει να πάρετε μια μεγάλη μερίδα - 3 x 80 = 240 g παιδική τροφή.

Σημείωση!Οι υπολογισμοί είναι κατάλληλοι για τα μικρότερα. Από τη 10η ημέρα της ζωής, οι κανόνες είναι διαφορετικοί. Θα βρείτε έναν λεπτομερή υπολογισμό της ποσότητας φόρμουλας για τη σίτιση των παιδιών - "τεχνητή" στο άρθρο, το οποίο περιγράφει τους κανόνες επιλογής, ειδικά τη χρήση της δημοφιλούς βρεφικής φόρμουλας από 0 έως 6 μηνών.

Πίνακας ισχύος ανά ώρα

Είναι ευκολότερο για τις νέες μητέρες να πλοηγηθούν εάν έχουν σαφή ιδέα για τη διατροφή του μωρού. Τον πρώτο μήνα, το νεογέννητο θα κοιμάται τις περισσότερες φορές (έως 18 ώρες την ημέρα), το υπόλοιπο της ημέρας θα είναι ξύπνιο.

Θυμάμαι:όταν το μωρό είναι ξύπνιο, τον μισό χρόνο που ρουφάει το στήθος της μητέρας του ή λαμβάνει βρεφική φόρμουλα αντί για μητρικό γάλα. Δώστε προσοχή στον πίνακα σίτισης νεογέννητων. Παραθέτει ώρες σίτισης για βρέφη κανονικού βάρους.

εάν το νεογέννητο φτύσει μετά τη σίτιση, μια απλή τεχνική θα βοηθήσει: τρίψτε το μωρό που τρέφεται με μια στήλη για 10-15 λεπτά.
ο λαιμός ενός νεογέννητου είναι ακόμα πολύ αδύναμος, πώς να ενεργήσετε ώστε να μην βλάψετε τα οστά, να μην τεντώσετε τους μυς; Βάλτε το κεφάλι στον ώμο σας, κρατήστε το μωρό κάθετα, πιέστε το απαλά πάνω σας, στηρίζοντάς το πίσω από την πλάτη και τον πισινό. Αυτή η θέση θα εξασφαλίσει την απελευθέρωση περίσσειας αέρα, θα μειώσει τη συχνότητα και τον όγκο της παλινδρόμησης.
μετά το φαγητό, δεν μπορείτε να ενοχλήσετε τα ψίχουλα, είναι ανεπιθύμητο να τα βάλετε στο παχνί. Απαγορευμένος ενεργά παιχνίδια, γαργάλημα, φρενάρισμα. Αλλάξτε τα ρούχα του νεογέννητου επίσης μετά από 10-15 λεπτά, όταν ο αέρας φύγει από την κοιλία.
Εάν ο νεογέννητος λόξυγκας μετά τη σίτιση, μπορεί να είναι υπερφαγία ή κρύο. Χτυπήστε την κοιλιά, ζεστάνετε το μωρό, αφήστε τον υπερβολικό αέρα έξω (κρατήστε το με μια στήλη). Εάν ο όγκος και η πίεση του μητρικού γάλακτος είναι πολύ μεγάλες, ταΐστε το μωρό κατά διαστήματα, έτσι ώστε το προηγούμενο τμήμα να έχει χρόνο να εισέλθει στο μικροσκοπικό στομάχι.

Πώς να διατηρήσετε τη συναισθηματική και σωματική υγεία μιας θηλάζουσας μητέρας

Βοηθητικές υποδείξεις:

κατά την επιστροφή στο σπίτι μετά το μαιευτήριο, μια γυναίκα πρέπει επίσης να κοιμάται τουλάχιστον λίγο, να αφιερώνει χρόνο στα άλλα μέλη της οικογένειας και στον εαυτό της, διαφορετικά ψυχολογικά προβλήματα, μια κρίση στις σχέσεις με τον σύζυγό της δεν μπορεί να αποφευχθεί.
συσσωρεύεται συνεχής κόπωση, η μαμά ερεθίζεται για οποιονδήποτε λόγο, νευρική. Το αποτέλεσμα είναι μείωση της παραγωγής γάλακτος, πάντα πεινασμένος, κλαίει μωρό μου, πάλι νεύρα και νέες ανησυχίες. Ο κύκλος είναι κλειστός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να φροντίζετε όχι μόνο το μωρό, αλλά και να διατηρείτε την υγεία, την ψυχολογική ισορροπία μιας γυναίκας που έχει υποβληθεί σε φυσικό τοκετό ή σε καισαρική τομή.
η συνειδητοποίηση ότι με τη γέννηση ενός μωρού μια επιτυχημένη επιχειρηματίας μετατράπηκε σε «μηχανή παραγωγής γάλακτος» καταθλίβει πολλές νέες μητέρες. Οι πιο κοντινοί άνθρωποι πρέπει να βοηθήσουν εδώ. Ο έπαινος, η υπερηφάνεια για το άτομο που έδωσε ένα γιο (κόρη) / εγγονό (εγγονή) πρέπει να εκφράζεται σε θερμά λόγια... Μια γυναίκα αισθάνεται πολύ πιο σίγουρη αν αισθάνεται ότι στηρίζεται.
ένα σημαντικό σημείο είναι η βοήθεια στη φροντίδα του μωρού. Είναι καλό αν ο σύζυγος, οι γιαγιάδες και μια νεαρή μητέρα μοιράζονται τις δουλειές του σπιτιού. Μια γυναίκα πρέπει να ξεκουράζεται, να ταΐζει συχνά το νεογέννητο και να αναρρώνει. Τις πρώτες δύο με τρεις εβδομάδες, απουσία πραγματική βοήθειαεπηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση της θηλάζουσας μητέρας.
Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ο σύζυγος να μένει αργά στη δουλειά (για να μην αναφέρουμε πόσο δύσκολο είναι να "βγάλουμε" διακοπές μετά τη γέννηση ενός μωρού) και οι γιαγιάδες, λόγω διαφόρων συνθηκών, δεν μπορούν να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το μητρικό γάλα, να μην πέφτετε από τα πόδια σας από την κούραση.
τι να κάνω? Θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από καλοί φίλοι, συγγενείς, γείτονες. Σίγουρα, κάποιος θα συμφωνήσει να σας βοηθήσει: πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε πάνες ή σκουπίστε τη σκόνη στο σπίτι. Προσελκύστε άτομα που εμπιστεύεστε, μην αρνηθείτε βοήθεια. Ακόμη και μισή ώρα ανάπαυσης για μια νεαρή μητέρα θα είναι χρήσιμο.
μαγειρέψτε απλά γεύματα, αγοράστε ένα πολυμαγειρικό που ελαχιστοποιεί το εργατικό κόστος του μαγειρέματος. Η συσκευή δεν απαιτεί συνεχή παρακολούθηση, η οποία είναι σημαντική σε περίπτωση κόπωσης, συχνών σίτισης, σε κατάσταση όπου η μαμά σκέφτεται μόνο το μωρό και τον ύπνο.

Τώρα ξέρετε πώς να ξεκινήσετε το θηλασμό, πώς να δώσετε ειδική φόρμουλα. Δώστε τη μέγιστη προσοχή στο μωρό, θυμηθείτε την υγεία σας και την ύπαρξη της υπόλοιπης οικογένειας. Σωστή λειτουργίατο φαγητό θα προσφέρει τη μέγιστη άνεση για το μωρό και τους ενήλικες.

Περισσότερες χρήσιμες συμβουλές για θηλασμό στο παρακάτω βίντεο:

Πολλές νεαρές μητέρες ανησυχούν πολύ ότι το μωρό τους δεν παίρνει, όπως τους φαίνεται, αρκετό φαγητό.

Για το λόγο αυτό, οι παιδίατροι υπολόγισαν τη διατροφική νόρμα ενός νεογέννητου που θηλάζει, μετά από έλεγχο με τον οποίο, κάθε μητέρα μπορεί να εκτιμήσει εάν το μωρό της τρώει καλά ή όχι. Εκτός από τα δεδομένα για την απαιτούμενη ποσότητα μητρικού γάλακτος, θα παρέχουμε επίσης πληροφορίες σχετικά με το πόση ποσότητα γάλακτος πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί που είναι τεχνητό και μικτή τροφή.

Σε παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά, η ανάγκη για αυτό αυξάνεται σημαντικά κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Μετά από αυτό, κατά την περίοδο από έναν έως έξι μήνες, ο απαιτούμενος όγκος γάλακτος παραμένει περίπου στο ίδιο επίπεδο.

Υπάρχουν στιγμές που το μωρό αρχίζει να τρώει πολύ περισσότερο, συνήθως κατά τη διάρκεια των λεγόμενων ριπών εντατική ανάπτυξη, αλλά διαρκούν λίγο, και μετά την ολοκλήρωση, ο όγκος του γάλακτος που καταναλώνεται επιστρέφει στους συνήθεις δείκτες του.

Μετά την ηλικία των έξι μηνών, ο όγκος απαραίτητο για το παιδίτο μωρό αλλάζει ανάλογα με το πόσο σφιχτά περιελάμβανε η διατροφή του στερεές τροφές... Σταδιακά, η ποσότητα γάλακτος μειώνεται και το μενού του μωρού αποτελείται ήδη εξ ολοκλήρου από συνηθισμένο φαγητό.

Ποσοστό διατροφής τον πρώτο μήνα

Τον πρώτο μήνα της ζωής, η ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται ένα μωρό αυξάνεται συνεχώς. Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό, το στομάχι του νεογέννητου παραμένει πολύ συμπιεσμένο και πρακτικά αδυνατεί να τεντωθεί. Αυτή τη στιγμή, το μωρό μπορεί να καταναλώσει μόνο περίπου 30 ml μητρικού γάλακτος.

Φυσικά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι καν πλήρες γάλα, αλλά πρωτόγαλα - μια ουσία που είναι πλούσια σε λιπαρά, βιταμίνες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Μέχρι την πέμπτη ημέρα της ζωής, το στομάχι του μωρού αυξάνεται ελαφρώς και είναι ήδη σε θέση να χωρέσει έως και 300 χιλιοστόλιτρα γάλακτος.

Αυτή τη στιγμή, το μωρό πρέπει να φάει περίπου 360 χιλιοστόλιτρα.
Τη δεύτερη και την τρίτη εβδομάδα, ο όγκος του στομάχου του μωρού είναι 600 χιλιοστόλιτρα και ημερήσια τιμήίσο με περίπου 750 χιλιοστόλιτρα γάλακτος.
Τις επόμενες εβδομάδες, το μωρό θα πρέπει να λαμβάνει από 750 έως 900 χιλιοστόλιτρα καθημερινά.

Ποσοστό διατροφής από ένα μήνα έως έξι μήνες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής του μωρού, το ποσοστό κατανάλωσης γάλακτος πρακτικά δεν αλλάζει.

Τουλάχιστον, ένα παιδί πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 550 χιλιοστόλιτρα γάλακτος καθημερινά και το πολύ - 900.

Είναι ενδιαφέρον ότι ούτε η ηλικία ούτε το βάρος του μωρού έχουν καμία επίδραση σε αυτούς τους όγκους.

Ωστόσο, αυτή τη στιγμή εμφανίζονται οι αιχμές ανάπτυξης, τις οποίες έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω. Διαρκούν περίπου δύο έως τρεις ημέρες, κατά τις οποίες το μωρό τρώει σημαντικά περισσότερο γάλα από το συνηθισμένο. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες αυξήσεις συμβαίνουν στους 3, 4 και 6 μήνες.

Ποσοστό διατροφής μετά από έξι μήνες

Μετά την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό αρχίζει να καταναλώνει ενεργά στερεά τροφή... Εξαιτίας αυτού, ο όγκος του γάλακτος που χρειάζεται μειώνεται σταδιακά. Το πόσο θα μειωθεί εξαρτάται από τον τύπο και την ένταση των συμπληρωματικών τροφών. Παρ 'όλα αυτά, ο θηλασμός δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλειφθεί αυτή τη στιγμή.

Μελέτες δείχνουν ότι στην ηλικία των έξι μηνών, τα παιδιά καταναλώνουν κατά μέσο όρο περίπου 900 χιλιοστόλιτρα γάλακτος.
Σε 7 μήνες - 550 χιλιοστόλιτρα.
Σε ένα χρόνο, αυτός ο αριθμός είναι 450-500 χιλιοστόλιτρα.

Σημάδια φυσιολογικής διατροφής για βρέφη

Αναμφίβολα, οι ακριβείς υπολογισμοί του γάλακτος που καταναλώνει το μωρό είναι σημαντικοί, καθώς και η παρακολούθηση του βάρους του - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαπιστώσετε ότι το μωρό είναι υποσιτισμένο και να λάβετε ορισμένα μέτρα, για παράδειγμα, να του προσφέρετε πρόσθετη φόρμουλα. Ωστόσο, κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και επομένως δεν μπορεί να αποκλειστεί ότι είναι το μωρό σας που χρειάζεται περισσότερο ή λιγότερο γάλα από αυτό που αναφέρθηκε παραπάνω.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το παιδί σας ώστε να μην χάσετε κάποια σημάδια που δείχνουν ότι η διατροφή του δεν είναι στα πρότυπα.

Έτσι, τον πρώτο μήνα και μισό της ζωής του, ένα μωρό πρέπει να περπατά σε μεγάλους όγκους τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από αυτήν την ηλικία, το μωρό πρέπει να έχει 4-5 κόπρανα κάθε μέρα.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην αύξηση βάρους.

Κατά μέσο όρο, τα μωρά αυξάνουν το βάρος τους κατά 180 γραμμάρια το μήνα τους πρώτους τέσσερις μήνες της ζωής τους.
Στη συνέχεια, μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό παίρνει 120-150 γραμμάρια.
Και μετά από έξι μήνες, ο αριθμός αυτός είναι κατά μέσο όρο 60-160 γραμμάρια.

Επιπλέον, δεν πρέπει να αδιαφορείτε για άλλα σημάδια υποσιτισμού - μετά τη σίτιση, το μωρό πρέπει να φαίνεται χαρούμενο, σχετικά ήρεμο και απόλυτα ικανοποιημένο. Αφού αφομοιωθεί λίγο το φαγητό, το μωρό γίνεται πιο ενεργό, συμπεριφέρεται ζωηρά και χαρούμενα.

Συνοπτικός πίνακας ισχύος

Ο διατροφικός κανόνας ενός νεογέννητου που τρέφεται με μπουκάλι

Με τα παιδιά που τρέφονται με μπουκάλια, τα πράγματα είναι λίγο πιο εύκολα. Τα νεογέννητα χρειάζονται απολύτως ασήμαντο ποσόμείγματα.

Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας της ζωής τους, τα περισσότερα μωρά έχουν αρκετό από 150 έως 200 χιλιοστόλιτρα έτοιμου μίγματος για κάθε κιλό βάρους την ημέρα.

Αυτή η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται έως ότου το μωρό γίνει έξι μηνών. Η περαιτέρω δοσολογία θα καθοριστεί ήδη από τον παιδίατρο.

Ωστόσο, είναι επίσης απαραίτητο να αναφερθεί το γεγονός ότι κάθε παιδί είναι μοναδικό, έτσι ώστε η συχνότητα σίτισης και η ποσότητα υγρού που απαιτείται για κάθε νήπιο να ρυθμίζεται ξεχωριστά. Για το λόγο αυτό, οι παιδίατροι συνιστούν να ταΐσετε το μωρό μόνο όταν δείχνει την επιθυμία και όχι να το αναγκάσετε να φάει πολύ μεγάλες ποσότητες της φόρμουλας.

Όπως και στην περίπτωση των μωρών που είναι επάνω Θηλασμός, ο όγκος του απαιτούμενου μείγματος μπορεί να αλλάξει προσωρινά ορισμένες περιόδουςτη ζωή του μωρού - η όρεξη μειώνεται όταν το παιδί είναι άρρωστο, βιώνει δυσφορίασχετίζεται με την οδοντοφυΐα και αντίστροφα αυξάνεται όταν το στήθος μεγαλώνει έντονα.

Για να καταλάβετε εάν ο όγκος του μείγματος που του δίνετε είναι αρκετός για το παιδί σας, μπορείτε να καταλάβετε εάν ζυγίζετε τακτικά το μωρό και παρακολουθείτε την αύξηση του βάρους του σύμφωνα με τον κανόνα. Σε περιπτώσεις όπου το μωρό δεν μεγαλώνει ή, αντίθετα, χάνει βάρος, η ποσότητα του μείγματος που του χορηγείται πρέπει να αυξηθεί και επίσης να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την τρέχουσα κατάσταση.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον αριθμό των πάνων που χρησιμοποιούνται. Aδη λίγες ημέρες μετά τη γέννηση, θα πρέπει να έχει περίπου 6 επισκέψεις στην τουαλέτα και οι πάνες θα πρέπει να είναι αρκετά βαριές.

Εάν όλα είναι εντάξει με τα κόπρανα του μωρού, φαίνεται ήρεμο και είναι ενεργό κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών, τότε όλα είναι εντάξει με τη διατροφή του.

Ένα πεινασμένο παιδί το δείχνει με όλη του τη δύναμη και δεν μπορεί να αποσπάται από τίποτα άλλο.

Ο διατροφικός κανόνας ενός νεογέννητου με μικτή σίτιση

Η ανάγκη για μικτή διατροφή καθορίζεται αποκλειστικά από τον παιδίατρο. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για μια τέτοια απόφαση - έλλειψη γάλακτος, ανεπαρκής ανάπτυξη του μωρού, προσωρινή αδυναμία σίτισης του μωρού από τη μητέρα καθαρά σωματικά.

Το περισσότερο το κύριο έργο, το οποίο στέκεται μπροστά σε μια νέα μητέρα σε αυτή την περίπτωση - προσπαθήστε να μην χάσετε γάλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μωρά τρέφονται όχι από ένα μπουκάλι, αλλά με μια σύριγγα ή κουτάλι, και το κάνουν επίσης μόνο αφού το μωρό στερεωθεί στο στήθος και τελειώσει το γεύμα. Μόλις βελτιωθεί η παραγωγή του μητρικού γάλακτος, το μείγμα αφαιρείται από τη διατροφή και επιστρέφεται ξανά μόνο ο θηλασμός.

Η σίτιση ξεκινά με μια ελάχιστη ποσότητα μείγματος, περίπου 50 χιλιοστόλιτρα την ημέρα.

Μετά από μια εβδομάδα, το μωρό ζυγίζεται και καθορίζεται αν αυτή η ποσότητα είναι η βέλτιστη. Εάν ένα παιδί έχει πάρει περισσότερα από 130 γραμμάρια σε μια εβδομάδα, τότε η διατροφή του είναι ισορροπημένη και δεν απαιτεί άλλα συμπληρώματα. Διαφορετικά, η ποσότητα του μείγματος αυξάνεται στα 80 χιλιοστόλιτρα την ημέρα και η μάζα ελέγχεται ξανά μετά από μια εβδομάδα.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, μπορεί να σημειωθεί ότι ο θρεπτικός κανόνας ενός νεογέννητου που θηλάζει είναι πραγματικά ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ... Με αυτό, μπορείτε να καθορίσετε αν το μωρό σας λαμβάνει χρήσιμα και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστο σωστό ποσό.

Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα με καθολικό τρόποκαι ακολουθήστε τη συμπεριφορά του μικρού - αν τίποτα δεν τον ενοχλεί και φαίνεται ευτυχισμένος, τότε αυτό είναι ένα άμεσο σημάδι ότι τρώτε αρκετό φαγητό.

Ο πρώτος χρόνος της ζωής ενός παιδιού είναι ίσως ο πιο σημαντικός και περιστασιακός. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό όχι μόνο μεγαλώνει (κατά μέσο όρο, το βάρος του παιδιού τριπλασιάζεται το χρόνο και το μήκος του σώματος αυξάνεται μιάμιση φορά), κατέχει τις βασικές δεξιότητες που απαιτούνται για μετέπειτα ζωή: μαθαίνει να κινείται (να κάθεται, να σέρνεται, να περπατά), να επικοινωνεί (να χαμογελάει, να γελάει, να περπατάει, να μιλάει), να παίζει, να γίνεται πιο ανεξάρτητος και ανεξάρτητος. Σωστός ισορροπημένη διατροφήένα παιδί κάτω του ενός έτους έχει την ίδια εξαιρετική σημασία με τη γονική αγάπη και φροντίδα.

Σε αυτή την περίπτωση, πιο συχνά προκύπτουν ερωτήματα που σχετίζονται με την τήρηση της διατροφής ενός παιδιού κάτω του ενός έτους, επειδή σε αυτήν την ηλικία αλλάζει σημαντικά αρκετές φορές! Εξετάστε τις κύριες επιλογές για τη διατροφή των παιδιών κάτω του ενός έτους, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε πιθανά προβλήματακαι να διατηρηθεί ο θηλασμός όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διατροφή για ένα παιδί έως ένα έτος: από τη γέννηση έως τους 4 μήνες

Αυτή είναι η στιγμή που το μωρό λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία από το μητρικό γάλα ή την προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Τα οφέλη του αποκλειστικού θηλασμού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σαφή και αποδεδειγμένα από πολλούς επιστημονική έρευνα... Αλλά, αν για κάποιο λόγο πλήρης σίτιση μητρικό γάλααδύνατη, η χρήση σύγχρονων προσαρμοσμένων τύπων γάλακτος θα επιτρέψει επίσης στο παιδί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σωστά.

Η ιδανική δίαιτα για ένα παιδί κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του με το θηλασμό είναι η σίτιση κατά παραγγελία, δηλαδή σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού, τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα χωρίς νυχτερινό διάλειμμα (έως 12-16 φορές το πολύ) Το Δείκτες επαρκούς ποσότητας γάλακτος είναι η παρουσία τουλάχιστον 6-7 ούρων την ημέρα, τακτικές κινήσεις του εντέρου και αύξηση βάρους. Με τεχνητό ή μικτή σίτισηείναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα τριών ωρών μεταξύ των σίτισης για να αποφύγετε τον υπερβολικό θηλασμό.

Από τον δεύτερο έως τον τέταρτο μήνα της ζωής τους, τα παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά καθορίζουν σταδιακά τη διατροφή του παιδιού από μόνα τους, με διαστήματα μεταξύ τροφοδοσίας 3-3,5 ωρών. Το αντανακλαστικό στη σίτιση σε παιδιά αυτής της ηλικίας μόλις αρχίζει να σχηματίζεται, οπότε ο θηλασμός αυστηρά το ρολόι είναι ακατάλληλος. Εάν το μωρό κοιμάται όταν, σύμφωνα με τους υπολογισμούς της μαμάς, έχει έρθει η ώρα επόμενη σίτιση, δεν αξίζει να τον ξυπνήσουμε (με εξαίρεση τις σπάνιες περιπτώσεις σημαντικού ελλείμματος όταν αρκετάγάλα από τη μαμά). Και, αντίστροφα, με πρόωρο άγχος του μωρού, μπορεί να υποτεθεί ότι δεν έτρωγε απαιτούμενο ποσόγάλα την προηγούμενη φορά και το κλάμα εκφράζει ακριβώς το αίσθημα της πείνας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να στερεώσετε το μωρό στο στήθος, χωρίς να περιμένετε τον χρόνο υπό όρους. Οι διακυμάνσεις μεταξύ των χρόνων γευμάτων ελεύθερης σίτισης εντός 1-1,5 ωρών είναι αποδεκτές.

Ένα νυχτερινό διάλειμμα στη σίτιση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο έως ότου το μωρό γίνει 6 μηνών, καθώς το βράδυ παράγεται η περισσότερη προλακτίνη (μια ορμόνη υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος) και, κατά συνέπεια, δημιουργείται ιδανικές συνθήκεςγια επιτυχημένο και μακροχρόνιο θηλασμό. Εάν, παρ 'όλα αυτά, το ίδιο το παιδί "κοιμάται" τη νυχτερινή σίτιση, αυτό το διάλειμμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-6 ώρες.

Με την τεχνητή σίτιση, λόγω του μεγαλύτερου φορτίου πρωτεΐνης στο σώμα του παιδιού, είναι απαραίτητο να τηρούνται τα διαστήματα σίτισης 3,5-4 ωρών, με νυχτερινό διάλειμμα 6 ωρών.

Ένα μωρό 4-5 μηνών συνήθως έχει πρόγραμμα θηλασμού μετά από 4 ώρες, μερικές φορές είναι δυνατό νυχτερινό διάλειμμαέως 5-6 ώρες. Σε τεχνητή σίτιση, το μωρό τρέφεται 5 φορές την ημέρα μετά από 4 ώρες με νυχτερινό διάλειμμα 6-7 ωρών.

Διατροφή για ένα παιδί έως ένα έτος: από 4 μήνες έως ένα έτος

Από τον 4ο μήνα της ζωής, οι γιατροί συνιστούν σε ορισμένα παιδιά να εισάγουν τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Ωστόσο, σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ και του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, βέλτιστο χρόνοεισαγωγή νέων προϊόντων για βρέφη που θηλάζουν - 6 μηνών. Αυτή τη στιγμή, το αντανακλαστικό της απώθησης της στερεάς τροφής με τη γλώσσα εξασθενεί, ενεργοποιούνται τα πεπτικά ένζυμα και οι τοπικοί παράγοντες ανοσοποιητική άμυναέντερα. Δεν συνιστούμε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα από 5-6 μήνες, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργιοποίηση του σώματος του μωρού, διακοπή της εργασίας του γαστρεντερικός σωλήνας, την εμφάνιση και την ενοποίηση αρνητική αντίδρασηγια σίτιση.

Οι γενικοί κανόνες είναι οι εξής: κάθε νέο προϊόν χορηγείται σταδιακά, ξεκινώντας με 1-2 κουταλάκια του γλυκού μία φορά την ημέρα. Συνιστάται να εισαγάγετε το παιδί σε ένα νέο είδος συμπληρωματικών τροφών το πρωί. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα έχει την ευκαιρία να παρατηρήσει την αντίδραση του παιδιού σε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά επιρρεπή σε αλλεργίες. Αφού συνηθίσετε το νέο προϊόν, μπορεί να χορηγηθεί είτε σε μία από τις καθημερινές ταΐσεις, όταν το μωρό είναι ενεργό, είτε το βράδυ, όταν η ποσότητα γάλακτος που παράγεται από τη μητέρα μειώνεται φυσικά.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι απλά επιπλέον φαγητόπαιδί κάτω του ενός έτους, δεν πρέπει να αντικαθιστά και να μετατοπίζει το μητρικό γάλα! Η συμπληρωματική σίτιση προορίζεται να καλύψει τις αυξανόμενες ανάγκες του μωρού σε ενέργεια, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και όχι να μειώσει τον αριθμό του θηλασμού, όπως εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ορισμένοι παιδίατροι.

Κατά προσέγγιση διατροφή για ένα παιδί 6 μηνών:

14:00 - Πουρές λαχανικών 100-150 g, μητρικό γάλα (μείγμα) 50-100 ml.
18:00 - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180-200 ml.

Όταν θηλάζετε, το νυχτερινό διάλειμμα ορίζεται ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού και εξακολουθεί να μην είναι πολύ ευεργετικό για τη γαλουχία.

Ξεκινώντας από τον 7ο μήνα της ζωής ενός παιδιού, το κρέας μπορεί να προστεθεί στη διατροφή του. Εισάγονται συμπληρωματικές τροφές κρέατος σίτιση ημέραςμαζί με λαχανικά, σταδιακά, έως και 50 γραμμάρια την ημέρα. Μετά το κρέας, το τυρί cottage εισάγεται στο μενού του μωρού. Συνιστάται να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο του τυριού σε 50 g ημερησίως κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, το βραδινό τάισμα.

Κατά προσέγγιση διατροφή για ένα παιδί 7 μηνών:

6:00 - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180-200 ml.
10:00 - Χυλός με μητρικό γάλα ή μείγμα 150-180 ml.
18:00 - Τυρί Cottage 50 g + μητρικό γάλα ή μείγμα 150 ml.
22:00 - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180-200 ml.

Το μητρικό γάλα για ένα μωρό 7 μηνών θα πρέπει να αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της δίαιτας. Η πρόσφυση στο στήθος θα πρέπει να τελειώσει με οποιαδήποτε τροφή με στερεά τρόφιμα. Εάν το μωρό δεν είναι τόσο πρόθυμο να θηλάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να προσπαθήσετε να του δώσετε συμπληρωματικές τροφές μόνο μετά το θηλασμό ή πιο συχνά τη νύχτα.

Ο όγκος της κινητικής και πνευματικής δραστηριότητας ενός παιδιού 8 μηνών είναι ήδη αρκετά μεγάλος και χρειάζεται όλα τα νέα θρεπτικά συστατικά για πλήρη ανάπτυξη... Αυτή τη στιγμή, ο κρόκος του κοτόπουλου ή αυγό ορτυκιού, προστίθεται στον χυλό 3 φορές την εβδομάδα. Γνωριμία με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση(κεφίρ, γιαούρτι). Τα μωρά που θηλάζουν ακόμη κατά παραγγελία συχνά αρνούνται συμπληρωματικά ποτά. Δεν είναι τρομακτικό, η μητέρα πρέπει απλώς να δώσει στο παιδί μια επιλογή.

Κατά προσέγγιση διατροφή για ένα παιδί 8 μηνών:

6:00 - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180-200 ml.
10:00 - Χυλός με μητρικό γάλα ή μείγμα 150-180 ml, 1/2 κρόκος.
14:00 - Πουρές λαχανικών 150 γρ. + πουρέ κρέατος 50 γρ
18:00 - Κεφίρ 150 ml + τυρί cottage 50 γρ.
22:00 - Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180-200 ml.

Μετά τον 9ο μήνα της ζωής του μωρού, η εισαγωγή νέων προϊόντων γίνεται με ταχύτερους ρυθμούς. Το παιδί μπορεί ήδη να μασήσει μικρά κομμάτια φαγητού, μαθαίνει ενεργά να τρώει μόνο του. Το μενού του γίνεται όλο και πιο ποικίλο. Συνιστάται να ταΐζετε το μωρό 5 φορές την ημέρα μετά από 4–4,5 ώρες. Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μητρικό γάλα παραμένει το κύριο υγρό που λαμβάνει το μωρό. Για τη διατήρηση του θηλασμού, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες του παιδιού και να συνεχίσετε να το εφαρμόζετε στο στήθος κατά τη διάρκεια της ημέρας και, εάν ζητηθεί, τη νύχτα.

Έτσι, αν οι γονείς ακολουθήσουν αυτές τις συστάσεις, μέχρι το έτος που το παιδί συνηθίζει σε ένα συγκεκριμένο σχήμα σίτισης, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα του, την κατάσταση της ανοσολογικής άμυνας και την υγεία γενικότερα. Το μωρό ειλικρινά βρίσκει το τάισμα ενδιαφέρον και χρήσιμη δραστηριότητα, δείχνοντας τα πρώτα σημάδια ανεξαρτησίας και αυτοοργάνωσης. Ταυτόχρονα, λαμβάνει σχεδόν όλα τα είδη προϊόντων που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη, διευρύνει σημαντικά το φάσμα των γευστικών του αισθήσεων.

Επί του παρόντος, οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τη συνέχιση του θηλασμού του μωρού για τουλάχιστον ενάμιση χρόνο, γεγονός που αποτελεί καλή πρόληψη λοιμωδών και αλλεργικές ασθένειες, δημιουργεί στο παιδί μια αίσθηση ασφάλειας και στενής επαφής με τη μητέρα, αυξάνει την αντοχή στο στρες.

Τι έρχεται πρώτο;

Παραδοσιακά, συνιστάται να ταΐζετε πρώτα το μωρό και στη συνέχεια να θηλάζετε ή να χυμώνετε. Ωστόσο, με ανεπαρκής παραγωγήγάλα από τη μητέρα και για να διεγείρει περαιτέρω ενεργή γαλουχία, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την κύρια τροφή (στήθος ή φόρμουλα) και μόνο στο τέλος της να προσφέρετε στο μωρό συμπληρωματικές τροφές.

Σε αυτή την περίπτωση, ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι ότι τα πεπτικά ένζυμα του μωρού έχουν ήδη ενεργοποιηθεί επαρκώς και η διαδικασία της πέψης είναι πιο ολοκληρωμένη, γεγονός που μειώνει επίσης την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης.

Αυτό το θέμα είναι εξαιρετικά σημαντικό, επειδή η διατροφή του μωρού είναι η θεμελιώδης βάση για τη μελλοντική του υγεία - τόσο σωματική όσο και πνευματική. Για να αναπτυχθεί επιτυχώς το μωρό προς όλες τις κατευθύνσεις, χρειάζεται ένα πλήρες σύνολο θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών.

Το κύριο καθήκον των γονέων είναι να οργανώσουν τη σίτιση του παιδιού και να το κάνουν με αρμοδιότητα, προκειμένου να ενισχύσουν την ανοσία και την υγεία του μωρού, να αποτρέψουν ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συχνά εκδηλώνονται στην ενήλικη ζωή. Θα βασιστούμε στις συστάσεις των παιδίατρων και των ειδικών για τη διατροφή του μωρού.

Λίγα λόγια για το θηλασμό

Το μητρικό γάλα είναι το πρώτο και για αρκετό καιρό η κύρια τροφή του νεογέννητου. Η χρησιμότητα του μητρικού γάλακτος είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί: αυτή η τροφή δεν περιέχει μόνο ολόκληρο το φάσμα ουσιώδεις ουσίεςΓια καλή διατροφήμωρό, αλλά παίζει επίσης το ρόλο ενός ανοσοπροστατευτικού (περιέχει αντισώματα έναντι ιών και βακτηρίων που έχει η μητέρα) και ρυθμιστή ανάπτυξης. Το γάλα έχει ένα συγκεκριμένο χημική σύνθεση, το οποίο σας επιτρέπει να το αφομοιώσετε πλήρως.

Σύνθεση γάλακτος:

αμινοξέα και πρωτεΐνες (σε βέλτιστη αναλογία, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του μωρού που σχετίζονται με την ηλικία).
λίπη (σε γαλακτωματοποιημένη κατάσταση, έτσι η πεπτική οδό του μωρού απορροφάται καλύτερα).
υδατάνθρακες (απαιτούνται για την κάλυψη ενεργειακών αναγκών) ·
ανοσοποιητικά στοιχεία (προστατεύουν το σώμα του μωρού από μολύνσεις μέχρι να λειτουργήσει η δική του ανοσία).

Alexander Valerievich Dechko (διευθυντής του παιδιατρικού κέντρου " Ευγενικός γιατρός", Παιδίατρος, γιατρός πρώτης κατηγορίας) σημειώνει ότι εκτός από όλα τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, κατά τη διάρκεια της σίτισης, όλες οι ομάδες μυών λειτουργούν στο παιδί και σύμφωνα με τους νόμους της βιοφυσικής, σωστή ανάπτυξηγναθοπροσωπική συσκευή.

Η καλύτερη διατροφή για ένα νεογέννητο είναι το μητρικό γάλα

Μικτή και τεχνητή σίτιση

Εκτός όμως από το θηλασμό, υπάρχουν και. Αξίζει επίσης να αναφερθούν, γιατί δεν παράγουν όλες οι μητέρες σε επαρκείς ποσότητες το πιο πολύτιμο φαγητό για τον κόσμο για ένα μωρό - το γάλα. Μην αποθαρρύνεστε αν έχετε λίγο ή καθόλου γάλα. Πρώτον, συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ίσως κάνετε κάτι λάθος, θα βοηθήσει στην καθιέρωση της γαλουχίας. Εάν η γαλουχία δεν βελτιωθεί, τότε θα σας βοηθήσουν σύγχρονες τεχνολογίεςμε τη μορφή προσαρμοσμένων μειγμάτων.

Μικτή σίτιση - όταν η φόρμουλα παίρνει το 50% της συνολικής τροφής.
Τεχνητή - σίτιση μόνο με μείγμα ή κυρίως (κατά τα 2/3 της συνολικής ποσότητας τροφής).

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για μικτή σίτιση

Από την πλευρά του νεογέννητου:

μικρό βάρος?
καταθλιπτικό αντανακλαστικό αναρρόφησης
ασθένειες, νευρολογικές διαταραχές.

Από την πλευρά της μητέρας:

ασθένεια;
ρεσεψιόν φάρμακα;
ραγισμένες θηλές?
κοινωνική δραστηριότητα της μητέρας.

Όταν συνδυάζεται ο θηλασμός με το μπιμπερό, η διαδικασία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσικό, δηλαδή το μωρό να λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το στήθος της μητέρας. Σε μια τέτοια κατάσταση, το μωρό σας δεν θα εγκαταλείψει ποτέ το μητρικό γάλα. Μια ορθοδοντική θηλή, που μοιάζει με το σχήμα της θηλής της μητέρας, θα βοηθήσει να μιμηθεί το στήθος της μητέρας, οπότε το νεογέννητο πρακτικά δεν παρατηρεί τη διαφορά.

Η μεικτή σίτιση είναι, κατά τη γνώμη των περισσότερων παιδίατρων, καλύτερη από τη διατροφή, καθώς το βρέφος εξακολουθεί να λαμβάνει μητρικό γάλα με όλα τα οφέλη του

Η τεχνητή σίτιση έχει αρκετά μειονεκτήματα. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., παιδίατρος την υψηλότερη κατηγορία, παιδοδιατροφολόγος, σε ένα από τα άρθρα του σχετικά με τα μικτά και τεχνητή διατροφήτόνισε τα εξής:

δεν υπάρχουν προστατευτικά αντισώματα στη βρεφική φόρμουλα που θα προστατεύουν από τη μόλυνση, επομένως, συνιστάται να κρατάτε τεχνητά παιδιά στη λεγόμενη καραντίνα (μην τα πηγαίνετε σε πολυσύχναστα μέρη, μην κανονίζετε παράσταση νύφης στο σπίτι με μια δέσμη συγγενείς και φίλοι, αερίστε, εάν ένας από τους γονείς έχει μολυνθεί, φορέστε μάσκα κ.λπ.)
οι χρήσιμες ουσίες (βιταμίνες και ιχνοστοιχεία) που περιέχονται στο μητρικό γάλα απορροφώνται καλύτερα από τις ίδιες ουσίες σε μείγματα.
η αναιμία από έλλειψη σιδήρου παρατηρείται συχνότερα σε τεχνητούς ανθρώπους και διάφορους.

Η Λουκογιάνοβα δεν συνιστά να εγκαταλείψετε το θηλασμό εάν η μητέρα απλά δεν επιθυμεί να ταΐσει το μωρό. Επικεντρώνει επίσης την προσοχή στα έργα της στο γεγονός ότι συχνά η έλλειψη γάλακτος είναι μόνο εμφανής, η μητέρα μπορεί να περάσει τη λεγόμενη "περίοδο γαλουχίας" όταν το γάλα φαίνεται να μειώνεται. Για περιόδους γαλουχίαςαυτός είναι ο κανόνας. Ένας ειδικός στο θηλασμό θα είναι σίγουρος ότι θα σας συμβουλεύσει τι πρέπει να κάνετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το γάλα αυξάνεται. Αυτό διευκολύνεται ιδιαίτερα από τη νυχτερινή σίτιση.

Αλλά εάν όλα τα μέτρα για την καθιέρωση της γαλουχίας δεν έχουν φέρει επιτυχία και αναπόφευκτα πρέπει να εισαγάγετε στο μωρό υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, τότε είναι απαραίτητο με βάση τις ατομικές ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του σώματος του μωρού. Ο παιδίατρος θα σας βοηθήσει με αυτήν την επιλογή.

Σίτιση κατά μήνες έως ένα χρόνο

1-4 μήνες

Θηλασμένο

Η πρώτη σίτιση ενός νεογέννητου πραγματοποιείται στο νοσοκομείο - το μωρό απορροφά το πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι μια έκκριση που εκκρίνεται από τους μαστικούς αδένες πριν από τον τοκετό και κατά τη διάρκεια 3-5 ημερών μετά από αυτούς. Το πρωτόγαλα είναι πιο θερμιδικό και θρεπτικό από το γάλα, περιέχει λίγο υγρό, το οποίο δεν επιτρέπει την υπερφόρτωση των ψίχουλων που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα να απελευθερώνεται από τα αρχικά περιττώματα -. Και αυτό απέχει πολύ από πλήρη λίστα θετικές ιδιότητεςπρωτόγαλα. Μετά από πέντε ημέρες, το πρωτόγαλα αντικαθίσταται από το συνηθισμένο μητρικό γάλα - πρώτα μεταβατικό, στη συνέχεια ώριμο.

Οι περισσότεροι παιδίατροι διδάσκουν στις μητέρες σε όλο τον κόσμο ότι η παραγωγή μητρικού γάλακτος και η ποσότητα του εξαρτώνται και ότι η τεχνική αναρρόφησης είναι επίσης σημαντική. Εάν το μωρό δεν πιάσει σωστά τη θηλή από την πρώτη ημέρα, δεν θα τονώσει σωστά την παραγωγή της σε ορμονικό επίπεδο, το γάλα θα πεθάνει έως 3 μήνες. Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα στις πρώτες μέρες της γαλουχίας.

Τεχνικά, η σίτιση πρέπει να μοιάζει με αυτό: το κάτω χείλος του μωρού είναι ανεστραμμένο, με τα χείλη του συλλαμβάνει την κάτω σφαίρα της θηλής. υπάρχουν διαφορετικά, αλλά αν ξαπλώνει στο χέρι της μητέρας, τότε η μύτη του βρίσκεται στο επίπεδο της θηλής. Το παιδί πιέζεται σφιχτά από την κοιλιά στην κοιλιά της μητέρας, το σώμα και το κεφάλι του βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Είναι αδύνατο να γυρίσει το κεφάλι του μωρού.

Είναι καλύτερα αν η μητέρα τρέφεται ξαπλωμένη - έτσι το σώμα και το κεφάλι βρίσκονται αυτόματα στο ίδιο επίπεδο και τα χέρια και η πλάτη της μητέρας ξεκουράζονται

Θυμηθείτε: επιτύχετε σωστή τεχνικήτο πιπίλισμα είναι απαραίτητο τις πρώτες 3-4 ημέρες. Σε ηλικία ενός μήνα, είναι αδύνατο να ξαναφτιάξετε το μωρό έτσι ώστε να αρχίσει να θηλάζει όπως αναμενόταν.

Λίγα λόγια πρέπει να ειπωθούν για το καθεστώς του θηλασμού. Υπάρχουν τρεις τύποι διατροφής, και ποια είναι η καλύτερη είναι δύσκολο να ειπωθεί, καθώς η καθεμία έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Κατόπιν αιτήματος - όταν η μητέρα ταΐζει το μωρό με το πρώτο του αίτημα.
Τακτική (ανά ώρα)- όταν η μητέρα τρέφεται σε ορισμένα διαστήματα (κάθε 2-3,5 ώρες).
Δωρεάν - συνδυάζει τα χαρακτηριστικά της πρώτης και της δεύτερης λειτουργίας. Η μαμά μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει τα διαστήματα μεταξύ των τροφών, εστιάζοντας στη διάθεση του μωρού, στην ευημερία του και ανάλογα με τις περιστάσεις. Για παράδειγμα, εάν το μωρό κοιμάται και ήρθε η ώρα να το ταΐσετε, σύμφωνα με ελεύθερο καθεστώς, δεν πρέπει να ξυπνήσετε το μωρό, αλλά πρέπει να περιμένετε μέχρι να ξυπνήσει και να ζητήσει φαγητό.

Σε γενικές γραμμές, το μωρό μπορεί να φάει γάλα έως και 12 φορές την ημέρα. Αυτός είναι ο κανόνας.

Οι συστάσεις του ΠΟΥ αναφέρουν ότι τα βρέφη έως και έξι μηνών πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζονται άλλα τρόφιμα και υγρά (ακόμη και). Το μητρικό γάλα είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα υγρών.

Μικτά γεύματα

Βασικοί κανόνες σίτισης

Η εισαγωγή κάθε νέου προϊόντος ξεκινά με μια μικρή μερίδα (1-2 κουταλάκια του γλυκού) και αυξάνει την ποσότητα σταδιακά σε 5-7 ημέρες. Μια τόσο μικρή ποσότητα του προϊόντος είναι απαραίτητη για να προσδιοριστεί εάν το μωρό έχει δυσανεξία ή σε αυτόν.
Δίνουμε ένα νέο προϊόν στη 1 μισή ημέρα για να δούμε την αντίδραση του παιδιού. Εάν δίνετε συμπληρωματικές τροφές τη νύχτα, τότε υπάρχει κίνδυνος να μην παρατηρήσετε κάποιο είδος αντίδρασης.
Κάθε συμπληρωματικό φαγητό πρέπει να είναι μονοσυστατικό (πουρές ή κουάκερ από ένα συστατικό).
Συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να δίνονται από ένα κουτάλι πριν ταΐσετε με γάλα ή μείγμα.
Δεν μπορείτε να δώσετε ένα νέο προϊόν σε ένα μωρό εάν είναι άρρωστο, αισθάνεται αδιαθεσία ή του δόθηκε πρόσφατα.
Εάν το παιδί δεν έχει αποδεχτεί το νέο προϊόν, συνιστάται να το δοκιμάσει ξανά μετά από 5 ημέρες.

Από πού να αρχίσω;

Έχουμε να επιλέξουμε 2 προϊόντα: χυλό και πουρέ λαχανικών (μονοσυστατικό). Είτε το ένα είτε το άλλο.

Ταυτόχρονα, οι παιδίατροι δίνουν προσοχή ότι εάν το μωρό είναι μεγάλο (για παράδειγμα, το βάρος του είναι 8 κιλά), τότε είναι καλύτερο να μην ξεκινήσετε με χυλό. Σε αυτή την περίπτωση, προτιμάται ο πουρές λαχανικών. Και, αντίστροφα, εάν το μωρό δεν είναι πολύ παχουλό ή έχει υπερτροφία, τότε οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να ξεκινούν με χυλό.

Υπάρχει ένα άλλο κριτήριο με το οποίο οι παιδίατροι κρίνουν με ποια συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να ξεκινήσουν - αυτό. Εάν τα κόπρανα είναι αραιά ─ κάθε 3-5 ημέρες ─ τότε ξεκινήστε καλά με πουρέ λαχανικών. Τα κύπελλα τείνουν να «κλειδώνουν». Είναι καλύτερα να αρχίσετε να τα τρώτε συχνά.

Ο χυλός πρέπει να είναι χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά: ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο. Εάν οι συμπληρωματικές τροφές εισήχθησαν στους 4 μήνες, τότε στους 6 μήνες μπορείτε να δοκιμάσετε χυλό γάλακτος γλουτένης: πλιγούρι βρώμης, σιτάρι.

Οι πρώτοι πουρές λαχανικών πρέπει να είναι μονοσυστατικοί - μόνο από κολοκυθάκια, κουνουπίδι, κολοκύθα.

Δεν συνιστάται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών με φρούτα ή κρέας.Τα φρούτα έχουν γλυκιά γεύση, μετά την οποία το παιδί μπορεί να μην θέλει να φάει άζυμα δημητριακά και λαχανικά. Το κρέας είναι από μόνο του ένα βαρύ προϊόν για το τρυφερό στομάχι ενός μωρού.

Πουρές κουνουπιδιών σε χύτρα ταχύτητας

Βάλτε τις ταξιανθίες του κουνουπιδιού στη χύτρα ταχύτητας (αν δεν το έχετε, απλά μαγειρέψτε). Ρυθμίζουμε τη λειτουργία "Steam / Boil" για 10 λεπτά.
Μετά από 10 λεπτά, βάλτε το λάχανο σε ένα ποτήρι για να χτυπήσετε πουρέ πατάτας. Πουρές με μπλέντερ.
Ο πουρές πρέπει να είναι τρυφερός και λείος.

Εάν το μωρό παίρνει καλά βάρος, είναι προτιμότερο να επιλέξετε πουρέ λαχανικών για την πρώτη σίτιση.

Πουρές κολοκυθιών σε διπλό λέβητα

Το λαχανικό ξεφλουδίζεται, ο πυθμένας κόβεται, οι σπόροι διαχωρίζονται. Τα κολοκυθάκια εμποτίζονται για 3-4 ώρες.
Παίρνουμε ένα γυάλινο δοχείο, ρίχνουμε 50 g κολοκυθάκια με 100 ml νερό, τοποθετούμε σε διπλό λέβητα και αφήνουμε για 5 λεπτά. Εάν δεν υπάρχει ατμοποιητής, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει.
Βάζουμε τα κολοκυθάκια σε ένα ποτήρι και κάνουμε πουρέ.
Εάν αποδειχθεί πολύ παχύ, προσθέτετε λίγο νερό στον πουρέ, στον οποίο μαγειρεύτηκε το λαχανικό. Και πάλι όλα μαστιγώνονται.

Όπως μπορείτε να δείτε, η οργάνωση της σίτισης ενός μωρού δεν είναι εύκολη υπόθεση, είναι σχεδόν μια επιστήμη που δεν μπορεί να μάθει ενώ ξαπλώνετε στον καναπέ. Όλα τα παιδιά είναι πολύ ξεχωριστά, το καθένα χρειάζεται ειδική προσέγγισηκαι υπομονή. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να υπολογιστεί εκ των προτέρων ποιες θέσεις θα είναι βολικές για τη μαμά κατά τη σίτιση, τι είδους τρόπος σίτισης θα δημιουργηθεί τελικά, υπάρχει η πιθανότητα να προκύψουν ορισμένες ιδιαιτερότητες με συμπληρωματικές τροφές. Όλα τα δεδομένα που δίνονται στο άρθρο είναι κατά προσέγγιση. Ο παιδίατρος θα σας πει περισσότερα για τη διατροφή του μωρού σας. Θα ζωγραφίσει επίσης το πρόγραμμα και τις αναλογίες.

Πλήρης ισορροπημένη διατροφή - απαιτούμενη συνθήκη φυσιολογική ανάπτυξηόλα τα όργανα και τα συστήματα του μωρού. Είναι σημαντικό τα παιδιά να λαμβάνουν καθημερινά ένα ορισμένο ποσόμακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες), μέταλλα και βιταμίνες. Χάρη σε αυτό, θα μεγαλώσουν υγιείς, χαρούμενοι και γρήγοροι. Πώς να οργανώσετε σωστά τη σίτιση παιδιών κάτω του ενός έτους; Ας δούμε αυτό το ζήτημα που ενδιαφέρει όλους τους ευσυνείδητους γονείς.

Τύποι διατροφής για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους

Υπάρχουν τρεις τύποι σίτισης παιδιών κάτω του ενός έτους: φυσική, τεχνητή και μικτή. Κάθε ένα από αυτά έχει τη δική του διατροφή. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙμενού για νεογέννητα. Γενικά συστήματαχορηγούνται για υγιή μωρά. Σε περίπτωση παραβίασης του κανόνα κατανάλωσης τροφής, ο γιατρός καθορίζει.

Φυσική σίτιση

Ένα μωρό που θηλάζει από 0 έως 6 μηνών λαμβάνει μόνο μητρικό γάλα. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, μετά από αυτή την ηλικία, η στερεά τροφή (συμπληρωματικές τροφές) εισάγεται σταδιακά στη διατροφή του. Μερίδιο μητρικού γάλακτος σε ημερήσιο όγκοτα τρόφιμα μειώνονται, αλλά παραμένουν υψηλά. Γνωστός παιδικός γιατρόςΕ.Ο. Ο Komarovsky επιμένει ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σε προηγούμενη περίοδο δεν είναι πρακτική.

Με τη φυσική σίτιση, οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τη σίτιση του μωρού ελεύθερα, δηλαδή μετά από αίτημά του. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη γαλουχία στο απαιτούμενο επίπεδο. Μετά από 2-3 μήνες, ακόμα κι αν δωρεάν σίτισηκαθορίζεται ένα ευέλικτο πρόγραμμα για τη σίτιση του νεογέννητου: τα γεύματα πραγματοποιούνται με μεσοδιάστημα 2-2,5 ωρών.

Τεχνητή σίτιση

Με τεχνητή σίτιση, το παιδί λαμβάνει μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Το μητρικό γάλα μπορεί να υπάρχει στο μενού του, αλλά σε μικρές ποσότητες - έως 20% του συνολικού όγκου των τροφίμων.

Η τεχνητή σίτιση απαιτεί τήρηση ενός σαφούς διατροφικού προγράμματος με συγκεκριμένα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Ε.Ο. Ο Komarovsky υπενθυμίζει ότι πρέπει να διατηρηθούν, αφού το μείγμα χωνεύεται πιο αργά από το μητρικό γάλα.

Μικτή σίτιση

Η ανάγκη για μικτή σίτισησυμβαίνει όταν η μητέρα παράγει μητρικό γάλα, αλλά δεν είναι αρκετό για το μωρό. Η έλλειψη αντισταθμίζεται με τεχνητά μείγματα.

Το μερίδιο του μητρικού γάλακτος με τη μεικτή σίτιση υπερβαίνει το 20% της ημερήσιας δόσης. Το σχήμα διατροφής για αυτόν τον τύπο δίαιτας εξαρτάται από το επίπεδο γαλουχίας της μητέρας. Εάν η βάση της δίαιτας είναι το μητρικό γάλα, τότε το πρόγραμμα πλησιάζει δωρεάν. Σε περίπτωση επικράτησης του μείγματος, η σίτιση πραγματοποιείται ανά ώρα.

Ο υπολογισμός του ημερήσιου όγκου φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος για τα παιδιά τις πρώτες 7-10 ημέρες της ζωής πραγματοποιείται με έναν από τους δύο τρόπους:

Ο τύπος του Zaitseva. Είναι απαραίτητο να πολλαπλασιάσετε το σωματικό βάρος του παιδιού κατά τη γέννηση με τον αριθμό των ημερών της ζωής του και να βρείτε το 2% αυτού του αριθμού. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνετε την απαιτούμενη ποσότητα φαγητού την ημέρα.
Ο τύπος του Finkelstein. Για τον καθορισμό ημερήσιο ποσόγάλα ή γάλα για παιδί που ζυγίζει λιγότερο από 3,2 κιλά, θα πρέπει να πολλαπλασιάσετε την ηλικία του σε ημέρες με 70. Εάν το βάρος των ψίχουλων είναι μικρότερο από 3,2 κιλά, πρέπει να βρείτε το γινόμενο του αριθμού των ημερών ζωής του και 80 Το

Ανεξάρτητα από τον τύπο που χρησιμοποιείται, ο ημερήσιος όγκος που προκύπτει πρέπει να διαιρείται με τον αριθμό τροφοδοσιών. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε την ποσότητα γάλακτος ή μείγματος που είναι αρκετή για ένα γεύμα.

Παλαιότερο από 7-10 ημέρες

Για τον υπολογισμό της ποσότητας διατροφής για νεογέννητο ηλικίας άνω των 7-10 ημερών έως 12 μήνες, χρησιμοποιείται η μέθοδος Heibener and Cherni ή ογκομετρική. Η μέθοδος Geibener και Czerny σάς επιτρέπει να βρείτε την απαιτούμενη συνολική ποσότητα υγρού ανά ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του μείγματος, του γάλακτος, του νερού, του χυμού, του τσαγιού και ούτω καθεξής. Αυτό λαμβάνει υπόψη το βάρος του παιδιού και την ηλικία του. Οι κύριες συστάσεις παρουσιάζονται στον πίνακα.

Για παράδειγμα, ένα μωρό στους 3 μήνες ζυγίζει 5,2 κιλά. Χρειάζεται 5200 ÷ 6 = 867 ml γάλα ή μείγμα την ημέρα. Αυτός ο δείκτης πρέπει να διαιρεθεί με τον αριθμό των γευμάτων. Ο συνολικός όγκος του υγρού δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 λίτρο σε 24 ώρες.

V σύγχρονες συνθήκεςη μέθοδος σύμφωνα με τον Heibener και τον Czerny χρησιμοποιείται σπάνια, αφού δεν έχει σχεδιαστεί για παιδιά με αυξημένο σωματικό βάρος, τα οποία πρόσφατους χρόνουςόλο και περισσότερο γεννιούνται. Η ογκομετρική μέθοδος θεωρείται πιο ορθολογική.

Τα ποσοστά κατανάλωσης τροφής ανάλογα με την ηλικία του παιδιού φαίνονται στον πίνακα.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών

Υπάρχουν ειδικές οδηγίες του ΠΟΥ που περιέχουν πληροφορίες σχετικά με την ακολουθία εισαγωγής στερεών τροφών στη διατροφή των παιδιών κατά το πρώτο έτος της ζωής τους. Οι συστάσεις ανά μήνα παρουσιάζονται παρακάτω.

Βράζουμε το χυλό στο νερό. Ξεκινώντας από 6 μήνες, φυτικό έλαιο πρέπει να προστεθεί σε πουρέ πατάτας και χυλό. Για πρώτη φορά, συνιστάται να περιοριστείτε σε 1 σταγόνα, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο σε 1 κουταλάκι του γλυκού. Το βούτυρο εισάγεται στη διατροφή στους 7 μήνες. Η αρχική δόση είναι 1 g, η μέση δόση είναι 10 g. Συνιστάται να το προσθέσετε σε έτοιμα δημητριακά.

Το παραπάνω σχήμα σίτισης ισχύει για βρέφη που θηλάζουν. Εάν το παιδί λάβει ένα μείγμα, τότε μπορεί να εισαχθεί στερεά τροφή από 5 μηνών, καθώς το σώμα του χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα για φυσιολογική ανάπτυξη. Χρησιμοποιείται ο ίδιος πίνακας, αλλά όλες οι σειρές μετατοπίζονται κατά ένα μήνα.

Λεπτομερείς πληροφορίες για το πώς να ταΐσετε το μωρό σας με προϊόντα «ενηλίκων» μπορείτε να βρείτε στον πίνακα. Όλες οι συστάσεις είναι γενικός χαρακτήρας... Πριν από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Προϊόν	Ορος	Ποσότητα	Πιάτα για να ξεκινήσετε τη σίτιση
Λαχανικά	Με κανονικό ή υπερβολικό βάροςσώματα από 6 (μερικές φορές από 5-5,5) μήνες.		Πουρές από 1 λαχανικό, λευκό ή πράσινο.
Χυλός	Με φυσιολογικό ή υπέρβαρο από 6-7 μηνών. Εάν το βάρος είναι ανεπαρκές, τότε εισάγονται από 4-5 μήνες.	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 100-200 γρ.	Δημητριακά χωρίς γλουτένη βραστά σε νερό - φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης. Αφού εισάγετε κάθε χυλό ξεχωριστά, μπορείτε να μαγειρέψετε τα μείγματα δημητριακών.
Φυτικό λάδι	6 μήνες	Αρχικό - 3-5 σταγόνες. Το μέγιστο είναι 1 κουταλάκι του γλυκού.	Ηλίανθος, καλαμπόκι, ελαιόλαδο... Πρέπει να προστεθούν σε πολτοποιημένα λαχανικά ή κρέας.
Βούτυρο	7	Αρχικό - 1/3 κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 10-20 γρ.	Ποιοτικό βούτυρο χωρίς φυτικά συστατικάπρέπει να προσθέσετε σε πουρέ λαχανικών και δημητριακά.
Φρούτα	8	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 100-200 γρ.	Μονόχρωμο από μαλακά φρούτα. Σταδιακά, μπορείτε να φτιάξετε πιάτα πολλαπλών συστατικών.
Κρέας	8	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 50-100 γρ.	Πουρές από ένα συστατικό - κουνέλι, γαλοπούλα, μοσχάρι, βόειο κρέας.
ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ	8	Αρχικό - 1/4 κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι ½ ο κρόκος ενός αυγού κοτόπουλου.	Είναι απαραίτητο να βράσετε το αυγό και να προσθέσετε τον ψιλοκομμένο κρόκο σε πουρέ πατάτας ή χυλό.
Γαλακτοκομικά προϊόντα*	9	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 150-200 γρ.	Παιδικό γιαούρτι, κεφίρ ή βιολάκτωμα. Μετά από 10 μήνες, μπορούν να εισαχθούν τρόφιμα με πληρωτικά (τι μπορεί να φάει ένα μωρό στους 9 μήνες;).
Τυρί Cottage*	9	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Μέγιστο - 50 g.	Μωρό τυρί cottage μέσα καθαρή μορφή... Από 10 μηνών θα πρέπει να συμπληρωθεί με πουρέ φρούτων.
Μπισκοτάκια	9-10	Αρχικό - 1/3 του μπισκότου. Το μέγιστο είναι 5 τεμάχια.
Ενα ψάρι	Η μέση περίοδος εισαγωγής είναι 10 μήνες (η διατροφική αγωγή του παιδιού είναι 10 μήνες και απλές συνταγές). Εάν το παιδί έχει τάση για αλλεργίες - 1 έτος.	Αρχικό - ½ κουταλάκι του γλυκού. Το μέγιστο είναι 60 γρ. Κοστίζει 1-2 φορές την εβδομάδα για να ταΐσετε το μωρό με ψάρι.	Τύποι ψαριών χαμηλών λιπαρών - μπάσο του ποταμού, μερλούκι, μπακαλιάρος. Πρέπει να βράσει ή να αχνιστεί και μετά να πολτοποιηθεί.
Χυμοί	10-12	Αρχικό - 2-3 σταγόνες. Το μέγιστο είναι 100 ml.	Ξεκαθαρισμένοι χυμοί από πράσινα και άσπρα φρούτα.

* Σημειώστε ότι η προσέγγιση του Δρ Ε.Ο. Ο Komarovsky όσον αφορά τα συμπληρωματικά τρόφιμα διαφέρει από τις συστάσεις του ΠΟΥ. Προτείνει να ξεκινήσετε τη γνωριμία με τα τρόφιμα ενηλίκων με τη βοήθεια ξινού γάλακτος - κεφίρ και τυρί cottage.

Το νέο προϊόν πρέπει να δοθεί στο μωρό το πρωί. Συνιστάται να αυξήσετε την ποσότητα πολύ αργά, φτάνοντας σταδιακά κανόνας ηλικίαςκαι την παρακολούθηση της αντίδρασης του σώματος του παιδιού. Σε μια εβδομάδα, το παιδί πρέπει να μυηθεί σε ένα νέο πιάτο. Εάν υπάρχει αλλεργία ή δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, το προϊόν πρέπει να αφαιρεθεί από το μενού.

Διατροφή μετά από ένα χρόνο

Το μενού του μωρού μετά από 12 μήνες περιλαμβάνει όλες τις κύριες ομάδες τροφίμων. Δεν χρειάζεται πλέον το μητρικό γάλα ως τροφή, έτσι πολλές μητέρες αποφασίζουν να σταματήσουν τη γαλουχία. Ωστόσο, περιέχει ουσίες πολύτιμες για το μωρό και εξακολουθούν να υπάρχουν λόγοι για να συνεχιστεί ο θηλασμός.

Ο θηλασμός μπορεί να διατηρηθεί ακόμη και αν η μαμά πάει στη δουλειά. Η συχνότητα του θηλασμού θα μειωθεί, αλλά το μωρό θα λάβει πολύτιμα στοιχεία. Εάν υπάρχει ανάγκη διακοπής της γαλουχίας, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην το κάνετε αυτό κατά την περίοδο της ασθένειας του παιδιού, όταν το σώμα του είναι εξασθενημένο, καθώς και το καλοκαίρι, καθώς αυτή τη στιγμή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προσβληθεί από εντερική λοίμωξη.

Η διατροφή των ψίχουλων σε 1 έτος δεν διαφέρει από το μενού του στους 11 μήνες, αλλά οι μερίδες αυξάνονται ελαφρώς (τι μπορεί να φάει ένα παιδί στους 11 μήνες - η διατροφή και νόστιμες συνταγές). Για πρωινό και απογευματινό τσάι, πρέπει να τροφοδοτείται με χυλό ή πουρέ λαχανικών. Το δείπνο και το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι ικανοποιητικά. Για επιδόρπιο, μπορείτε να προσφέρετε μαρμελάδα, marshmallow, marshmallow και ως ποτό - νερό, τσάι, ζελέ, κομπόστα ή ποτό φρούτων.

Όλοι γνωρίζουν ότι ο θηλασμός είναι προτιμότερος από τον τεχνητό, αλλά δεν έχουν όλες οι γυναίκες τη δυνατότητα να θηλάσουν. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να επιλέξετε την καταλληλότερη φόρμουλα για το μωρό, που αντιστοιχεί στην ηλικία και την κατάσταση της υγείας του.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τεχνητής διατροφής

Πολλά μωρά από τις πρώτες ημέρες της ζωής τους είναι σε τεχνητή σίτιση και κάθε χρόνο ο αριθμός τους αυξάνεται. Η αύξηση του ποσοστού του "τεχνητού" σχετίζεται άμεσα με την επιδείνωση του περιβάλλοντος, ακατάλληλη διατροφήτου ενήλικου πληθυσμού, επηρεάζοντας την κατάσταση της υγείας, καθώς και την αδυναμία των μητέρων να βρίσκονται συνεχώς κοντά στα παιδιά τους. Στη διατροφή ενός νεογέννητου μωρού με φόρμουλα γάλακτος, υπάρχει, ίσως, ένα μόνο πλεονέκτημα - ένα τέτοιο μωρό δεν χρειάζεται να μεταφερθεί από το θηλασμό στον τεχνητό θηλασμό και το σώμα του δεν θα χρειαστεί να αναδημιουργηθεί σε μια νέα διατροφική σύνθεση. Σε περίπτωση που μια μητέρα έχει επιλογή μεταξύ τεχνητής και φυσικής σίτισης, πριν ξεκινήσει να ταΐζει το μωρό με γάλατα, πρέπει να εξοικειωθεί με τις θετικές και αρνητικές πλευρές τους:

πλεονεκτήματα

Ευκαιρία να αφήσετε το παιδί με συγγενείς ή νταντά λόγω απασχόλησης.
Στην περίπτωση τροφικών αλλεργιών, αρκεί απλά να αντικαταστήσετε τη φόρμουλα γάλακτος με μια πιο κατάλληλη και να μην αναζητήσετε την αιτία στη δική σας διατροφή.
Η ικανότητα να βλέπει την ποσότητα της φόρμουλας που πίνει το παιδί από το μπουκάλι. Μια θηλάζουσα γυναίκα μπορεί να μάθει για την έλλειψη γάλακτος μόνο εάν το μωρό είναι λιποβαρές.
Η συχνότητα σίτισης είναι λιγότερο συχνή σε σχέση με το θηλασμό. Το γεγονός είναι ότι το μητρικό γάλα χωνεύεται από το σώμα του μωρού πολύ πιο γρήγορα από το γάλα.

Μειονεκτήματα

Η απουσία στο μείγμα γάλακτος ειδικών ενζύμων που περιέχονται μόνο σε μητρικό γάλα... Τα βρέφη που τρέφονται με μπουκάλια είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν αλλεργικές αντιδράσειςκαι κρυολογήματα από ό, τι στα βρέφη?
Συχνές παλινδρόμηση και κολικοί. Με την πρόσληψη τροφής μέσω ενός μπουκαλιού, το μωρό καταπίνει περίσσεια αέρα, το οποίο προκαλεί φούσκωμα και δυσφορία.
Απολύμανση της φιάλης και παρασκευή γάλακτος. Είναι συνηθισμένο τα παιδιά που τρέφονται με μπουκάλια να τρέφονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα, αλλά κάθε βρέφος έχει ατομική ανάγκη για τον αριθμό και τη συχνότητα των γευμάτων, και αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ένα μωρό που πεινάει ξαφνικά μπορεί να ταϊστεί πολύ πιο γρήγορα.
Επιλογή του μείγματος. Διαλέγω κατάλληλο μείγμαο χρόνος περνά και αν δεν ταιριάζει, το παιδί υποφέρει.
Οικονομικά έξοδα. Μείγμα γάλακτος καλής ποιότηταςδεν μπορεί να είναι φθηνό και καθώς το παιδί μεγαλώνει, απαιτείται όλο και περισσότερο.

Τραπέζι σίτισης τύπων ανά μήνα

Αυτοί οι πίνακες είναι κατά προσέγγιση. Ατομο καθημερινή απαίτησητο μωρό στη φόρμουλα θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τον παιδίατρο που παρακολουθεί την αύξηση του βάρους του μωρού.

Έναρξη συμπληρωματικής σίτισης

Η πρώτη συμπληρωματική σίτιση μωρού που τρέφεται με μπουκάλι μπορεί να πραγματοποιηθεί όταν φτάσει τους 3 μήνες. Καλύτερο προϊόνγια την αρχή συμπληρωματικών τροφών - χυμό μήλου. Πρέπει να ξεκινήσετε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, αραιώνοντάς το στο μισό βρασμένο νερό... Εάν το μωρό αισθάνεται καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους φυσικούς χυμούς ως συμπληρωματικές τροφές, αλλά όχι από εξωτικά φρούτα.

Με φυσιολογική πέψη φυσικών χυμών, ο πουρές φρούτων και λαχανικών μπορεί να εισαχθεί σε συμπληρωματικά τρόφιμα σε 4-5 μήνες. Πρέπει να ξεκινήσετε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα.

3-4 εβδομάδες αφότου το μωρό εξοικειωθεί με τον πουρέ πατάτας, μπορεί να εισαχθεί κουάκερ (καλαμπόκι, φαγόπυρο και ρύζι) στη διατροφή. Εάν δεν είστε αλλεργικοί στη λακτόζη, μπορείτε να τα μαγειρέψετε στο γάλα. Μετά από 6-7 μήνες πεπτικό σύστηματο μωρό γίνεται αρκετά δυνατό, οπότε πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι, σιτάρι και κριθάρι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή χυλού.

Μετά από 8 μήνες, μπορείτε σταδιακά να εισάγετε βραστό κρέας στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού, πρώτα κοτόπουλο και γαλοπούλα, στη συνέχεια βόειο κρέας.

Μετά από 9 μήνες, το μενού του παιδιού μπορεί να διαφοροποιηθεί με βραστό ψάρι.

Συμπληρωματικό πρόγραμμα σίτισης

Εμμηνόρροια με τεχνητή σίτιση

Η μετά τον τοκετό απόρριψη από τη μήτρα είναι φυσική για κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει και διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες. Σε γυναίκες των οποίων τα παιδιά τρέφονται με μπουκάλια από τις πρώτες ημέρες της ζωής τους, η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει από τον τρίτο μήνα της ζωής του παιδιού, αλλά δεν θα γίνει κανονική αμέσως. Εάν μετά από 5 μήνες μετά τον τοκετό εμμηνορρυσιακός κύκλοςδεν έχει ξεκινήσει ή η περίοδός σας είναι πολύ βαριά, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Συμπληρωματικές τροφές για παιδιά με τεχνητή σίτιση αρχίζουν να δίνονται νωρίτερα από τα βρέφη. Η πρώτη συμπληρωματική σίτιση για βρέφη σε ΗΒ συνιστάται το νωρίτερο έξι μήνες από τη στιγμή της γέννησης, για παιδιά με IV - περίπου τέσσερις μήνες. Τα τεχνητά χρειάζονται περισσότερο βιταμίνες, μέταλλα και χρήσιμα στοιχεία, τα οποία μόνο το μητρικό γάλα δίνει πλήρως. Ως εκ τούτου, χρειάζονται μια έγκαιρη μετάβαση σε τροφή για ενήλικες, η οποία μπορεί να κορεστεί όσο το δυνατόν περισσότερο το σώμα του παιδιού.

Μεταξύ των κύριων λόγων για τεχνητή σίτιση είναι η λήψη αντιβιοτικών και φαρμάκων επικίνδυνων για το μωρό από μια θηλάζουσα γυναίκα, πλήρης απουσίαμητρικό γάλα, μακρύς διαχωρισμός μεταξύ μωρού και μητέρας. Αλλά ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν να μην σταματήσετε εντελώς τον θηλασμό. Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη θεραπεία και τη λήψη φάρμακατο μητρικό γάλα μπορεί να εκφραστεί. Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί μετά από ένα διάλειμμα.

Πότε και γιατί εισάγεται η τεχνητή σίτιση, πώς να ταΐσετε σωστά ένα μωρό με μια φόρμουλα, διαβάστε εδώ. Και σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τους κανόνες και τα χαρακτηριστικά της συμπληρωματικής σίτισης με τεχνητή σίτιση.

Συμπληρωματικοί κανόνες σίτισης για τεχνητή σίτιση

Συμπληρωματικές τροφές για βρέφη που τρέφονται με μπουκάλια αρχίζουν να δίνονται στους 4 μήνες (σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ). Αλλά μερικές φορές εισάγονται συμπληρωματικές τροφές στους 3 μήνες.
Πριν από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δεν σημαίνει πλήρη μετάβαση σε τρόφιμα για ενήλικες. Το μωρό πρέπει να συμπληρωθεί με γάλα γάλακτος. Πώς να επιλέξετε το σωστό μείγμα γάλακτος, διαβάστε το σύνδεσμο
Μπορείτε να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές μόνο εάν το μωρό είναι υγιές. Αναβάλλετε την είσοδο εάν τα δόντια έχουν αρχίσει να κόβονται ή το παιδί βρίσκεται υπό στρες (κατά τη διάρκεια παρατεταμένου χωρισμού από τη μητέρα του, όταν μετακινείται κ.λπ.). Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα σε εξαιρετική ζέστη.
Η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά με χυμός μήλουή πουρέ πατάτας. Πρώτα, εισάγονται οι πουρές φρούτων και στη συνέχεια οι πουρές λαχανικών (για βρέφη, αντίθετα).
Η πρώτη μερίδα είναι 5-10 γραμμάρια (0,5-1 κουταλάκι του γλυκού). Στη συνέχεια, η δοσολογία αυξάνεται σταδιακά κάθε μέρα κατά 10 γραμμάρια, μέχρι να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Μην πιέζετε το μωρό σας να φάει. Εάν το μωρό δεν τρώει κάποιο πιάτο, προσφέρετε ένα νέο και επιστρέψτε στο παλιό σε μία ή δύο εβδομάδες.
Μην πιέζετε το παιδί να φάει ολόκληρη τη μερίδα αμέσως αν δεν το θέλει.

Κάντε ένα διάλειμμα 3-7 ημερών μεταξύ της εισαγωγής νέων προϊόντων για να προσδιορίσετε την αντίδραση του σώματος.
Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα αλλεργίας, αφαιρέστε το προϊόν από τη διατροφή και επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Η επανεισαγωγή του προϊόντος είναι δυνατή μετά από έναν έως δύο μήνες και μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού.
Καλύτερα να μαγειρεύετε μόνοι σας. Κατά το μαγείρεμα, μην χρησιμοποιείτε αλάτι, ζάχαρη και διάφορα μπαχαρικά!
Τα προϊόντα χορηγούνται στο μωρό μόνο μετά από θερμική επεξεργασία (βραστά ή στον ατμό) σε υγρή σύσταση. Σε ένα λίγο μεγαλύτερο μωρό μπορεί να δοθεί παχύτερη τροφή.
Αν αγοράζετε έτοιμα γεύματα, δείτε ότι αντιστοιχεί στην ηλικία του μωρού. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, τη σύνθεση και την ακεραιότητα του πακέτου πριν από την αγορά.
Εάν το μωρό δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές, προσθέστε μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο αρωματικό πιάτο. Για ένα μεγαλύτερο μωρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανικά ή βούτυρο.
Δώστε συμπληρωματικές τροφές με άδειο στομάχι και μόνο τότε, εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε τα ψίχουλα.
Το ποσοστό κατανάλωσης εξαρτάται από τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του παιδιού. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ποσοστά θα περιγραφούν στον παρακάτω συμπληρωματικό πίνακα σίτισης.

Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών για παιδιά σε IV

Πιάτα	4 μήνες	5 μήνες	6 μήνες	7 μήνες	8-9 μηνών	10-12 μήνες
Πουρές λαχανικών	5-30 γρ	10-100 γρ	150 γρ	150-160 γρ	170-180 γρ	200 γρ
Πουρές φρούτων	5-30 γρ	40-50 γρ	50-60 γρ	60 γρ	70-80 γρ	90-100 γρ
Χυμός φρούτων	5-30 ml	40-50 ml	50-60 ml	60 ml	70-80 ml	90-100 ml
Χυλός χωρίς γαλακτοκομικά	10-100 ml	10-100 ml	-	-	-	-
Χυλό γάλακτος	-	-	50-100 ml	150 ml	150-180 ml	200 ml
Φυτικό λάδι	-	1-3 ml	3 ml	3 ml	5 ml	6 ml
Βούτυρο	-	-	1-4 γρ	4 γρ	5 γρ	6 γρ
Κρόκος αυγού	-	-	¼ τεμ.	¼ τεμ.	½ τεμ.	½-1 τεμ.
Κεφίρ	-	-	10-30 ml	50-100 ml	100-200 ml	300-400 ml
Τυρί Cottage	-	-	10-30 γρ	40 γρ	40 γρ	50 γρ
Μπισκότα μωρών	-	-	-	3-5 γρ	5 γρ	10-15 γρ
Πουρέ κρέατος	-	-	-	10-30 γρ	50 γρ	60-70 γρ
Πουρές ψαριών	-	-	-	-	10-30 γρ	30-60 γρ

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνα

Συμπληρωματική σίτιση στους 3 μήνεςμπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Είναι σημαντικό ότι οι κολικοί έχουν ήδη τελειώσει με την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών και η πέψη του μωρού έχει σταθεροποιηθεί. Στη συνέχεια, το μωρό μπορεί να δοθεί σε μικρές ποσότητες φυσικό χυμός φρούτων, κατά προτίμηση από πράσινο μήλο. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού και φέρτε το σερβίρισμα μέχρι δύο κουταλιές της σούπας. Ο χυμός παρασκευάζεται χωρίς πολτό και προ-αραιώνεται στο μισό πόσιμο νερό... Το ποτό πρέπει να είναι ζεστό. Μετά το χυμό μήλου, εισάγεται χυμός αχλαδιού, βερίκοκου και ροδάκινου.

Συμπληρωματική σίτιση στους 4 μήνεςπεριλαμβάνει την εισαγωγή χυμών φρούτων, εάν δεν έχουν εισαχθεί νωρίτερα, και πουρέ φρούτων. Αρχικά, εισάγεται επίσης ένα μήλο, στη συνέχεια ένα αχλάδι και μια μπανάνα, ένα ροδάκινο και ένα βερίκοκο. Εξωτικά και σπάνια φρούτα όπως μάνγκο ή ακτινίδιο, πεπόνι ή καρπούζι δεν πρέπει να δίνονται στο μωρό σας. Αυτά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικά αλλεργιογόνα και επικίνδυνα. Τα φρούτα βράζονται, βράζονται ή βράζονται στον ατμό, στη συνέχεια αλέθονται και αραιώνονται με νερό ή ζωμό φρούτων.

Μετά το μήλο, αρχίζουν να δίνουν τον πουρέ λαχανικών από την κολοκύθα. Τα κολοκυθάκια είναι το πιο πολύτιμο και ασφαλές λαχανικό για μικρά παιδιά. Στη συνέχεια εισάγεται το μπρόκολο και κουνουπίδι, λίγο αργότερα - πατάτες, καρότα, κολοκύθα και πράσινο μπιζέλι... Και οι μελιτζάνες, οι ντομάτες και τα αγγούρια, τα παντζάρια και το λάχανο δεν πρέπει να δίνονται σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.

Σε τέσσερις μήνες, επιτρέπεται η εισαγωγή δημητριακών χωρίς γλουτένη στο νερό. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι φαγόπυρο και ρύζι. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το ρύζι ενισχύει τα κόπρανα, οπότε αυτό το δημητριακό δεν συνιστάται σε παιδιά με δυσκοιλιότητα. Στη συνέχεια, προσθέστε χυλό καλαμποκιού στο νερό. Σε 3-4 μήνες, συμπληρωματικές τροφές δίνονται μόνο για τη δεύτερη πρωινή σίτιση περίπου 9-11 ώρες. Μετά από αυτό, το μωρό τρέφεται με φόρμουλα γάλακτος.

Συμπληρωματική σίτιση στους 5 μήνεςσυμπληρώνει το φυτικό έλαιο που προστίθεται μωρό πουρέκαι κουάκερ. Το φαγητό αυτή τη στιγμή ετοιμάζεται πιο πυκνά και τα δεύτερα συμπληρωματικά τρόφιμα περιλαμβάνονται στη βραδινή σίτιση. Παρεμπιπτόντως, ο χυμός φρούτων μπορεί να αντικατασταθεί με κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μάζα χρήσιμα στοιχείακαι βιταμίνες, έχουν θετική επιρροήσχετικά με τη λειτουργία της πέψης, απορροφώνται και αφομοιώνονται εύκολα. Αλλά τις πρώτες εβδομάδες, είναι επίσης καλύτερο να αραιώσετε την κομπόστα με νερό μέχρι να συνηθίσει το ψίχουλο.

Συμπληρωματική σίτιση στους 6 μήνεςδιαφέρει στην αύξηση της δοσολογίας. Το παιδί μεταφέρεται σταδιακά στον χυλό γάλακτος. Κατ 'αρχάς, το γάλα αραιώνεται μισό με νερό και μετά σταδιακά μεταφέρεται εντελώς στο γάλα. Επιπλέον, το μενού περιλαμβάνει κρόκος αυγού... Αλλά οι παιδίατροι δεν συνιστούν τη χρήση πρωτεΐνης νωρίτερα από ένα χρόνο, καθώς περιέχει ισχυρό αλλεργιογόνο. Παρεμπιπτόντως, εάν ένα παιδί είναι αλλεργικό σε πρωτεΐνη κοτόπουλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυγά ορτυκιού.

Στη διατροφή μωρό μισού έτουςπεριλαμβάνουν βούτυρο, κεφίρ και τυρί cottage ελάχιστες ποσότητες... Παρεμπιπτόντως, διάσημος παιδίατροςΟ Komarovsky, πιστεύει ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να ξεκινούν με τυρί cottage και κεφίρ, καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι περισσότερο παρόμοια σε σύνθεση με τον τύπο ή το μητρικό γάλα. Επομένως, σύμφωνα με τον Komarovsky, η προσαρμογή στο φαγητό για ενήλικες θα είναι ευκολότερη. Μπορείτε να βρείτε τις συστάσεις του παιδίατρου εδώ. Ωστόσο, πολλοί γιατροί διαφωνούν με αυτό και συμβουλεύουν να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές με πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Συμπληρωματική σίτιση στους 7 μήνεςσυμπληρώνουν τον πουρέ κρέατος. Για το μαγείρεμα, επιλέξτε άπαχο κρέας χωρίς λίπος, κόκαλα και φλέβες. Κατάλληλη επιλογήφιλέτο κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι ή βόειο κρέας. Τα φιλέτα κόβονται σε κομμάτια, βράζονται, βράζονται ή ψήνονται στον ατμό. Στη συνέχεια τυλίγονται σε μύλο κρέατος ή χτυπιούνται σε μπλέντερ. Η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται με χυλό ή έτοιμο πουρέ λαχανικών... Η συνοχή των πιάτων για αυτήν την ηλικία πρέπει να είναι μέτρια παχιά. Δεν συνιστάται να δίνετε ζωμό κρέατος σε παιδιά κάτω των δύο ή τριών ετών!

Συμπληρωματική σίτιση στους 8 μήνεςμπορεί να συμπληρωθεί με δημητριακά γλουτένης, συμπεριλαμβανομένων πλιγούρι βρώμης και κριθαριού, κεχρί και κριθάρι. Αλλά είναι καλύτερα να μην βιαστείτε με κουάκερ σιμιγδαλιού, οι παιδίατροι δεν συνιστούν την εισαγωγή ενός τέτοιου πιάτου στα παιδιά νωρίτερα από ένα χρόνο. Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για έναν πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλεργιογόνο και λιγότερο χρήσιμο χυλό. Το σιμιγδάλι περιλαμβάνει τα περισσότερα ένας μεγάλος αριθμός απόχωρίς γλουτένη σε σύγκριση με άλλους κόκκους γλουτένης. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συχνά οδηγεί στην εμφάνιση αλλεργιών. Εκτός, σημιγδάλιπροκαλεί την εμφάνιση υπερβολικού βάρους.

Σε αυτήν την ηλικία, το κρέας μπορεί ήδη να δοθεί όχι μόνο με τη συνοχή του πουρέ. Κεφτεδάκια στον ατμό για παιδιά. Το πρώτο πιάτο με τη μορφή ζωμού λαχανικών ή ελαφριάς σούπας λαχανικών προστίθεται επίσης στη σίτιση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιάτο πρέπει να περιέχει καλοψημένα και ψιλοκομμένα λαχανικά που ήδη περιλαμβάνονται στη διατροφή του παιδιού.

Συμπληρωματική σίτιση στους 9 μήνεςεπεκτείνεται και περιλαμβάνει πουρέ ψαριού. Αρχίζουν να δίνουν ψάρια από ποικιλίες χαμηλών λιπαρών (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέρκα). Θα πρέπει να είναι φιλέτο χωρίς κόκαλα, στον ατμό, βρασμένο ή στιφάδο. Αρχικά πουρέ ψαριούδώστε αντί για κρέας μία φορά την εβδομάδα, στη συνέχεια δύο φορές. Ρίμπνι και ζωοτροφές κρέατοςδεν μπορεί να δοθεί σε μια μέρα! Ο ζωμός ή η σούπα ψαριού, όπως ο ζωμός κρέατος, δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των τριών ετών.

Η συμπληρωματική σίτιση για τεχνητό άτομο σε ηλικία 4-9 μηνών θα έχει ως εξής:

Κατά προσέγγιση χρόνος σίτισης	Δείγμα μενού
Κατά προσέγγιση χρόνος σίτισης	4-5 μήνες	6-7 μήνες	8-9 μηνών
6:00-7:00	μείγμα γάλακτος
9:00-11:00	φαγόπυρο, ρύζι ή χυλό καλαμποκιούσε νερό (100 ml) + χυμό φρούτων (30-50 ml) + συμπληρωματική σίτιση με μείγμα	φαγόπυρο γάλακτος, καλαμπόκι ή ρύζι porrigeμε βούτυρο(100-150 ml) + κρόκος αυγού (¼ τεμ.) + Χυμός φρούτων (60 ml)	Χυλός γάλακτος με βούτυρο (150-200 ml) + κρόκος αυγού (0,5 τεμ.) + Πουρές φρούτων (40 γρ)
12:00-14:00	σίτιση με φόρμουλα	πουρέ λαχανικών με φυτικό λάδι(150 γρ) + πουρέ κρέατος (10-30 γρ) + συμπληρωματική σίτιση με μείγμα	σούπα ή ζωμός σε λαχανικά (150-200 γρ.) πουρέ λαχανικών με φυτικό έλαιο (170-180 γρ) + κρέας (50 γρ)
17:00-19:00	πουρές από λαχανικά ή φρούτα (50-100 γρ) + συμπληρωματική σίτιση με μείγμα	πουρέ φρούτων (60 gr) + τυρί cottage (10-30 gr) + κεφίρ (50-100 ml) + μπισκότα (3-5 gr)	πουρέ φρούτων (40 γρ) + κεφίρ (150-200 ml) + τυρί cottage (40 γρ) + μπισκότα (5 γρ)
21:00-22:00	μείγμα γάλακτος

Συμπληρωματική σίτιση στους 10-12 μήνεςσυνεπάγεται αύξηση των μερίδων. Επιπλέον, η τελευταία σίτιση αντικαθίσταται με πλήρες γάλα ή κεφίρ. Να είστε προετοιμασμένοι ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να προκαλέσει μια σειρά αρνητικών φαινομένων, όπως διαταραχές των κοπράνων και πέψης, τροφικές αλλεργίες. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να αρνηθεί συμπληρωματικές τροφές. Κάντε υπομονή και παρακολουθήστε από κοντά τις αντιδράσεις του σώματός σας. Μην φωνάζετε στο παιδί και μην το πιέζετε να φάει!

Εξετάσαμε συμπληρωματικές τροφές ανά μήνα με τεχνητή σίτιση. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για μωρά διαφέρει σημαντικά. Θα βρείτε τους κανόνες στο σύνδεσμο Το άρθρο συζητά τη διαδικασία και τα χαρακτηριστικά της εισαγωγής προϊόντων, μια μηνιαία διατροφή για κάθε ηλικία ενός θηλάζοντος παιδιού.

Εγγραφείτε στην ομάδα μας

Βλέπετε την ενότητα

Μηνιαίοβρίσκεται σε μεγάλο τμήμα

Τεχνητή σίτιση

Με τη γέννηση ενός παιδιού, η μητέρα έχει πολλές συναρπαστικές ερωτήσεις. Ένα από τα πιο επείγοντα ζητήματα είναι η σίτιση: τι τύπο σίτισης να επιλέξετε, πόσο συχνά να ταΐσετε, σε ποιες ποσότητες.

Οι φόρμουλες γάλακτος αποτελούν πραγματική σωτηρία για εκείνες τις μητέρες που, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορούν να θηλάσουν. Ωστόσο, η τεχνητή σίτιση έχει τις δικές της λεπτότητες, υπέρ και κατά. Στο άρθρο θα βρείτε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις. Επίσης, το άρθρο περιέχει βολικούς πίνακες με τον αριθμό και τα ποσοστά σίτισης ανά μήνα για παιδιά κάτω του ενός έτους.