बेहतर के लिए अपना रूप कैसे बदलें। अपनी शैली कैसे बदलें? लोग अपना रूप क्यों बदलना चाहते हैं
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है। यह उन सामान्य बातों में से एक है जिसे हम में से अधिकांश स्वतः ही अनदेखा कर देते हैं। और वास्तव में, आप एक ही चीज़ के बारे में कितना बात कर सकते हैं ?! लेकिन कभी-कभी ऐसा घिसा-पिटा वाक्यांश भी प्रासंगिक हो जाता है - उदाहरण के लिए, जब आपको खुद को पूरी तरह से बदलना होता है। और उपस्थिति में परिवर्तन केवल आधी लड़ाई है, लेकिन मौलिक रूप से अपने और अपने जीवन को बदलने के बारे में क्या? इस बिंदु पर, अपने केश विन्यास को बदलना और नए जूतों की एक जोड़ी खरीदना स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होगा। खुद को पूरी तरह से बदलने के लिए आपको बहुतों पर पुनर्विचार करना होगा आंतरिक प्रतिष्ठान- अन्यथा, समय के साथ आप फिर से पुरानी आदतों में लौट आएंगे।
यह दिलचस्प है कि एक लड़की के लिए एक आदमी की तुलना में बाहरी रूप से खुद को बदलना आसान होता है। लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए यह आसान है आंतरिक परिवर्तन. लेकिन अंत में, हर किसी को खुद को बदलने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी और इन परिवर्तनों को निर्देशित किया जाना चाहिए बेहतर पक्ष. और पीछा करते हुए सर्वोत्तम परिणामअपने कार्यों की योजना बनाना उचित है। विशेष रूप से उनके आदेश पर विचार करें। हमारा सुझाव है कि आप हर विवरण पर ध्यान देते हुए बाहर से बदलाव शुरू करें। फिर दर्पण में एक नया प्रतिबिंब आपको दुनिया के अपने दृष्टिकोण के संशोधन के साथ और अधिक आसानी से सामना करने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप, मान्यता से परे, अपने आप को मौलिक रूप से बदल देगा।
मौलिक रूप से कैसे बदलें? और क्यों?
वहां कई हैं संभावित कारणबदलने की इच्छा के लिए। यह मजबूर उपाय और विकास की इच्छा दोनों हो सकते हैं। सबसे सामान्य कारणों में: भूलने का प्रयास एकतरफा प्यारऔर इसके विपरीत, एक नया प्यार, फैशन की खोज और छवि बदलने के लिए नया कार्य, उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने का इरादा और सिर्फ नवीनीकरण की लालसा! किसी भी मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि सबसे मजबूत आंतरिक इरादा भी अपने रास्ते में कई बाधाओं का सामना करेगा। सबसे पहले, ये आपकी अपनी आदतें और आदतें होंगी, जो वर्षों से आपके स्वभाव का हिस्सा बन गई हैं, अविभाज्य और इसलिए अदृश्य रोजमर्रा की जिंदगी. कॉस्मेटिक्स जो आप वर्तमान में उपयोग करते हैं, कपड़े और सहायक उपकरण जो सफलतापूर्वक एक-दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, भोजन की आदतें और आपके खाली समय बिताने के लिए पसंदीदा स्थान। सब कुछ पहले की तरह रखने से काम नहीं चलेगा। लेकिन नए, बेहतर और बिल्कुल अलग अधिग्रहण होंगे।
दूसरे, आपको अचानक बाहर से प्रतिरोध का सामना करना पड़ सकता है। आपके परिचित और मित्र, और विशेष रूप से आपके करीबी लोग, आपको एक निश्चित प्रकाश में देखने के आदी हैं और आपको उनकी कुछ रूढ़ियों से जोड़ते हैं। और अतिरिक्त समस्याओं के बिना अपने आप को बाहरी रूप से मौलिक रूप से या कम से कम आंशिक रूप से बदलने के लिए, आप न केवल अपने, बल्कि अन्य लोगों के अनुभवों को भी दूर करेंगे। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि यह न केवल सकारात्मक होगा, बल्कि नकारात्मक भावनाएं भी होंगी। क्या आप उन्हें संभाल सकते हैं? क्या आप इच्छित पथ को बंद कर देंगे? इससे पहले कि आप अपने आप को बाहरी और आंतरिक रूप से बदलना शुरू करें, ये सभी प्रश्न पूछे जाने चाहिए। और अप्रत्याशित निराशाओं से बचने के लिए यथासंभव ईमानदारी से उनका उत्तर दें। लेकिन समय से पहले परेशान न हों और हार न मानें। खुद को बार-बार याद दिलाएं कि कोई भी बदलाव भविष्यवाणी और बोरियत से हमेशा बेहतर होता है। परिवर्तन के विचार को आपके लिए आत्म-विकास और सुधार के साथ अटूट रूप से जोड़ने दें। यह न केवल पहली बार में प्रेरणा बनेगा, बल्कि प्रक्रिया में महत्वपूर्ण समर्थन भी होगा। अपने आप पर काम करने की शुद्धता पर विश्वास करें - और तब आप निश्चित रूप से अपने आप को पूरी तरह से बदलने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।
बेहतर के लिए खुद को मौलिक रूप से कैसे बदलें
उपस्थिति को पूरी तरह से बदलने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाने की जरूरत है कि इसके विचार में कौन से घटक शामिल हैं। आप आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि अपने आप को पूरी तरह से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस कुछ ही, लेकिन सही ढंग से चुने गए परिवर्तन पर्याप्त हैं। इसके अलावा, जितने गहरे परिवर्तन और उनमें से अधिक, उतना ही कठिन है, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें वापस "रिवाइंड" करना। और कुछ मामलों में यह बिलकुल भी असंभव हो जाएगा। इसलिए, इससे पहले कि आप निर्णय लें और अपने आप को मौलिक रूप से बदलना शुरू करें, यह करें:
- अपनी तस्वीरों के साथ एल्बम खोलें: नया, पुराना, स्कूल, बच्चे। उन्हें सामान्य से अलग तरीके से देखें, तस्वीरों से जुड़ी यादों पर ध्यान न दें, बल्कि खुद को बाहर से देखने की कोशिश करें। अगर आपके सामने कोई दूसरा व्यक्ति होता तो आप क्या कहते? आपको उसकी शक्ल के बारे में क्या पसंद है? क्या पसंद नहीं करना? तो आप समझेंगे कि क्या वास्तव में बदलने के लिए दर्द नहीं होता है, और क्या आप पहले की तरह रह सकते हैं।
- प्रिंट और ऑनलाइन मीडिया में गपशप की समीक्षा करने के लिए समय निकालें। मशहूर हस्तियों की तस्वीरें देखें और जिन्हें आप पसंद करते हैं उन्हें चिह्नित करें। बात यह नहीं है कि दूसरों, अमीर और की उपस्थिति की आँख बंद करके नकल करें प्रसिद्ध लोग. बस इस बात का ध्यान रखें कि उनकी इमेज पर काम किया जा रहा है। पेशेवर स्टाइलिस्टऔर छवि निर्माता। इन पेशेवरों के पास कौशल है और वे अप्रत्यक्ष रूप से बाहरी परिवर्तनों के लिए सुझाव दे सकते हैं जो स्वयं के साथ आना मुश्किल है।
अपने स्वरूप को मौलिक रूप से कैसे बदलें
तो, आप पूरी तरह से बदलने और शुरू करने के लिए तैयार हैं नया जीवन. एक सराहनीय निर्णय, यह केवल कार्य योजना तैयार करने के लिए रह गया है। और हम इसमें मदद करने के लिए तैयार हैं - आपको बस प्रस्तावित सूची से उन वस्तुओं को चुनना होगा जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करती हैं। विषय में लिंग भेद, तो सूचीबद्ध प्रक्रियाओं में से कुछ लड़कियों और पुरुषों को खुद को बदलने में मदद करेंगी, अन्य का उपयोग केवल निष्पक्ष सेक्स द्वारा किया जा सकता है। बस याद रखें कि आपका रूप, जीवन में उससे जुड़ी हर चीज की तरह, आपके हाथों में है। इस विश्वास के साथ, मौलिक रूप से स्वयं को बदलना शुरू करें: 
- कपड़े की अलमारी।कपड़े और जूते की शैली, सामान के साथ बुनियादी अलमारी वस्तुओं के संयोजन का तरीका उपस्थिति का एक अभिन्न अंग है। कभी-कभी यह एक नए तरीके से देखने के लिए गैर-विशिष्ट चीजों में बदलने के लिए पर्याप्त होता है। देना मुश्किल है विशिष्ट सिफारिशेंव्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से जाने बिना। लेकीन मे सामान्य समझछवि बदलने के दो मुख्य तरीके हैं। एक मामले में, आप बड़े पैमाने पर और अचानक कोठरी की सामग्री को बदल सकते हैं, पुरानी चीजों को फेंक सकते हैं या दे सकते हैं और इसके बजाय शैली, रंग और / या गुणवत्ता में मौलिक रूप से भिन्न खरीद सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप विशेष रूप से जूते पहनते थे सपाट तलवाअब आपको हील्स में चलना सीखना होगा। अपनी आरामदायक जींस को बदलें शॉर्ट स्कर्ट, चमड़े का जैकेट- कश्मीरी कोट पर, या इसके विपरीत। दूसरे मामले में, अपनी अलमारी को धीरे-धीरे बदलना शुरू करें, दर्पण में प्रतिबिंब को करीब से देखें और अपनी भावनाओं को सुनें। यदि आप पूरी तरह से त्याग नहीं कर सकते तो कुछ पुरानी चीजों को बचाएं। परिचित शैली. विशेष ध्यानगहने, टोपी और बैग दें। ये प्रतीत होने वाले मामूली विवरण समग्र रूप से छवि को बहुत प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से, कई अलग-अलग बेल्टों की मदद से, आप हर दिन पूरी तरह से साधारण पोशाक या स्वेटर को बदल सकते हैं।
- बाल शैली।बाल किसी व्यक्ति की छाप बनाने और उसे मौलिक रूप से बदलने में मदद करते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों में खुद को बदलने का सबसे आम तरीका है छोटे बाल रखना. बदलाव जितना छोटा, उतना ही नाटकीय। पुरुष अपने बालों को गंजा भी कर सकते हैं - आखिरकार, ऐसा माना जाता है कि वे किसी व्यक्ति के बारे में ऊर्जा की जानकारी रखते हैं। बालों से पूरी तरह से छुटकारा पाने के बाद, आप नए सिरे से जीना शुरू कर देते हैं नई शुरुआत. ऐसी महिलाओं के लिए जो इस तरह के कट्टरपंथी कार्यों के लिए तैयार नहीं हैं, यह पर्याप्त रूप से उनके बालों की लंबाई को बदलने के लिए पर्याप्त है, ब्रेड काट लें या इसे बाल कटवाने दें। नए रूप मे. छंटनी की गई किस्में, बदले में, एक नए तरीके से रखी जानी चाहिए, ताकि अंत में छवि काफी बदल जाए। विपरीत तरीका भी है: यदि आप पहले गए थे छोटे बाल, अब उनका निर्माण करें या कम से कम एक विग प्राप्त करें। वैसे, झूठी किस्में की तरह एक विग है महान पथपोशाक पार्टी, बहाना या अन्य विशेष आयोजन के लिए, कुछ समय के लिए मौलिक रूप से स्वयं को बदलें।
बाल कटाने के अलावा, बालों को रंगने से रूप बदल जाता है। एक श्यामला के "रूपांतरण" की तुलना में एक गोरा, एक गोरा एक लाल बालों में, आदि की तुलना में उपस्थिति में अधिक नाटकीय परिवर्तन की कल्पना करना मुश्किल है। का चयन नया रंगबाल, अपनी उपस्थिति के रंग प्रकार को ध्यान में रखें और उच्च-गुणवत्ता वाले पेंट का उपयोग करें ताकि एक नई छवि के बजाय आपको क्षतिग्रस्त किस्में न मिलें। फिर बाल कटवाना तुम्हारा होगा एक ही रास्ताअपने आप को बदलने के लिए। इस बीच, आप धीरे-धीरे बदलाव के साथ शुरुआत कर सकते हैं: एक कर्लिंग आयरन खरीदें और बालों को सीधा करें, या घुंघराले बालों को सीधा करने के लिए एक फ्लैट आयरन का उपयोग करें। हर सुबह इस पर समय बर्बाद न करने के लिए, सैलून से संपर्क करें स्थायी लहरातेया फाड़ना किस्में। मास्टर के साथ परामर्श करें, जो रिश्तेदारों और खुद के विपरीत, आपकी उपस्थिति को देखते हैं ताजा आँखें. विविधता के लिए खरीदें। रंगीन स्याहीहेयर एक्सेसरीज, कुछ अलग हेयर क्लिप और एक्सेसरीज, हेयर स्टाइल, चोटी और स्टाइल के साथ प्रयोग करने से न डरें। - शकल।यह मानव चेहरे का सबसे अधिक दिखाई देने वाला भाग है। आपको इसे बहुत सावधानी से बदलने की आवश्यकता है, क्योंकि चेहरे में आमूल-चूल परिवर्तन अक्सर पूर्ववत नहीं किए जा सकते। तो चलिए छोटे से शुरू करते हैं। लड़कियों के लिए, यह, ज़ाहिर है, मेकअप और अन्य सौंदर्य प्रसाधन हैं। बेहतरी के लिए आपको सबसे पहले बदलाव करने की जरूरत है, यह तय करना है मौजूदा समस्याएंअकेले या मार्गदर्शन में पेशेवर ब्यूटीशियन. और फिर मेकअप आर्टिस्ट की ओर मुड़ें या अपने दम पर नई मेकअप तकनीकें चुनें। मुख्य प्लस सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- उसके फेफड़े में और ट्रेसलेस विलोपन, इसलिए आप जितना चाहें मेकअप के साथ प्रयोग कर सकती हैं और कम से कम हर दिन इसके साथ बदलाव कर सकती हैं। जो लोग पहले से ही बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, वे इसे अलग तरह से कर सकते हैं: पेंट छोड़ दें और शांत स्वर और प्राकृतिक सूक्ष्म श्रृंगार पर स्विच करें। पलकों को बढ़ाने या भौंहों के आकार को ठीक करने में चोट नहीं लग सकती है - यह सब आपके प्राकृतिक आंकड़ों पर निर्भर करता है।
पुरुषों के लिए केवल अपनी दाढ़ी और/या मूंछें बढ़ाकर या शेव करके अपना रूप बदलना आसान है। आप एक क्रूर तीन-दिवसीय स्टबल के साथ शुरुआत कर सकते हैं, और फिर चेहरे के बालों को अधिक ध्यान देने योग्य मात्रा में ला सकते हैं। लेकिन मान्यता से परे बदलने का सबसे कट्टरपंथी तरीका है, बेशक, प्लास्टिक सर्जरी. एक सर्जन के हाथों में एक स्केलपेल आपकी नाक का आकार, आपकी आंखों का आकार, आपके चीकबोन्स की ऊंचाई और आपके चेहरे के पूरे अंडाकार को बदल सकता है। ये ऑपरेशन सस्ते नहीं हैं और काफी जोखिम भरे हैं, इसलिए आपको केवल आपात स्थिति में ही इनका सहारा लेना चाहिए। द्वारा और बड़े, प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक सीधा संकेत केवल एक चोट, स्वास्थ्य की स्थिति या कोई अन्य हो सकता है, कोई कम सम्मानजनक नहीं वस्तुनिष्ठ कारण. हालांकि, सर्जनों की सेवाओं का अक्सर केवल इसलिए सहारा लिया जाता है खुद का रूपकाफी आकर्षक नहीं लगता। ठीक है, केवल आपको अपने चेहरे और उसकी सभी विशेषताओं को निपटाने का अधिकार है, लेकिन परिवर्तनों की जिम्मेदारी भी आपको वहन करनी होगी।
- शरीर।आकृति को बदलने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। खेलों के लिए जाएं, स्वस्थ पर स्विच करें और संतुलित आहार. और अभी भी सकारात्मक परिणामप्रकृति द्वारा दी गई काया की क्षमताओं से सीमित होगा। मोटे तौर पर, आप पेट को हटा सकते हैं, नितंबों को कस सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं, लेकिन पैरों की लंबाई और ऊंचाई समान रहेगी, हड्डियों का आकार और श्रोणि की चौड़ाई नहीं बदलेगी। गंभीर विचलन को ठीक किया जा सकता है सर्जिकल तरीके: Ilizarov उपकरण, कृत्रिम अंग और प्रत्यारोपण। हालांकि बाद वाले अक्सर स्तनों, नितंबों, होंठों और शरीर के अन्य हिस्सों को बढ़ाने के लिए व्यक्तिपरक इच्छाओं के लिए उपयोग किए जाते हैं। समान रूप से विशिष्ट प्रक्रियाओं में कमर को संकीर्ण करने के लिए पसलियों को हटाना, लिपोसक्शन, बाल और त्वचा प्रत्यारोपण शामिल हैं। स्थिति के आधार पर, ये विधियां किसी व्यक्ति को बचा सकती हैं और प्रदर्शन कर सकती हैं फैशन सनकी. इसलिए, यदि आप शरीर में गंभीर हस्तक्षेप की आवश्यकता के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो अपने आप को सीमित करना बेहतर है खेल प्रशिक्षण. ठीक है, या टैटू बनवाओ, आखिर।
- माया।मज़े के लिए खुद को बदलने का सबसे तेज़ और सबसे सस्ता तरीका। सोशल नेटवर्क्स के लिए बड़े पैमाने पर दीवानगी के चलते वह बहुत लोकप्रिय हो गए। हम रूप बदलने की बात हकीकत में नहीं बल्कि एक तस्वीर में कर रहे हैं। फ़ोटोशॉप और / या किसी अन्य ग्राफिक संपादक की मदद से, आप "युवा", "वजन कम" कर सकते हैं, झुर्रियों, भूरे बालों और अन्य बाहरी खामियों से छुटकारा पा सकते हैं। दुर्भाग्य से, इस पद्धति का एक बड़ा नुकसान है: इनमें से कोई भी परिवर्तन, चाहे वे कितने भी कट्टरपंथी क्यों न हों, वास्तव में आपको नहीं बदलेंगे। लेकिन दूसरी ओर, आप एक महत्वपूर्ण प्लस भी पा सकते हैं: संशोधित छवियां आपके लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन हो सकती हैं जो आप बदलना चाहते हैं। फोटो को प्रिंट करें और इसे अपने वॉलेट में रखें, इसे किसी दिखाई देने वाली जगह पर लटका दें या इसे अपने फोन में सेव कर लें। हर बार जब आप इसे देखते हैं, ध्यान दें कि आपके सामने एक महत्वपूर्ण रास्ता क्या है, और सभी सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान दें।
आधुनिक लड़कियां निरंतर आत्म-सुधार के लिए, अपने जीवन में सबसे साहसी परिवर्तन के लिए तैयार हैं। बहुत से लोग जानते हैं बेहतर, स्मार्ट, अधिक आकर्षक, कामुक बनने के लिए आपको अपने पर बहुत मेहनत करने की आवश्यकता हैउपस्थिति, जीवन शैली, आदतें और आचरण के नियम।
अगर आप सोच रहे हैं कि एक बेहतर इंसान कैसे बनें, तो 30 दिनों की स्पष्ट योजना आपकी मदद करेगी। हर लड़की बेहतर के लिए जीवन बदल सकती है! यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।
एक प्रतिनिधि निष्पक्ष आधामानवता को अपनी छवि बदलने में वर्षों लग जाते हैं, अन्य बहुत कम समय में जीवन में कुछ नया लाने की कोशिश करते हैं।
किसी भी मामले में, यदि परिणाम की गारंटी थी, तो बहुत कम लोग जानना चाहेंगे लड़की सिर्फ 30 दिनों में खुद को और अपने जीवन को बेहतर कैसे बनाएं. हमारे लेख में, आप सीखेंगे कि इसे कैसे महसूस किया जाए और केवल एक महीने में मौलिक रूप से बदल दिया जाए। अपने आप को बाहरी और आंतरिक रूप से सुधारें।
बेहतर के लिए बदलाव उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। एक महीने में बेहतर कैसे बनें: एक वास्तविक कार्य योजना
30 दिनों में अपने आंतरिक और बाह्य डेटा को बेहतर बनाने के लिए, आपको अपनी उपस्थिति और आदतों पर काम करने के लिए एक कार्य योजना तैयार करनी होगी।
30 दिनों में एक बेहतर लड़की कैसे बनें: एक महीने के लिए एक योजना |
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| सप्ताह 1 | 2 सप्ताह | 3 सप्ताह | 4 सप्ताह |
| जल्दी उठने की आदत डालें। | उन सभी अनावश्यक वस्तुओं और चीजों को फेंक दें जिनकी लंबे समय से मांग नहीं है। | आराम करने और काम करने की योजना बनाएं, सब कुछ बिंदुवार करें। | नवाचार सीखने के लिए पहले की तुलना में कुछ अलग करने की कोशिश करें। |
| हल्का भोजन करें। | सभी नियोजित कार्यों को पूरा करें या अनावश्यक लोगों को छोड़ दें। | अपने सपनों का मानचित्र बनाएं। | अपने सभी डर से लड़ो। |
| दैनिक व्यायाम, नृत्य या योग। | उन लोगों के साथ संवाद करना बंद करें जो आत्म-सम्मान (अपवाद: माता-पिता) को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। | हर शाम आने वाले दिन की योजना बनाएं। | ठीक से आराम करें (इंटरनेट के बिना, घर के बाहर, आमने-सामने)। |
आपकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं
बेहतर दिखने के लिए आपको किसी ब्यूटीशियन के पास जाने की जरूरत है। त्वचा की लोच और दृढ़ता नियमित चेहरे की सफाई का समर्थन करती है, जो हैं:
- अल्ट्रासोनिक;
- नियमावली;
- छीलना।
- फल छीलना;
- मेसोथेरेपी;
- biorevitalization.
30 के बाद:
- सुधार ठीक झुर्रियाँबोटोलॉक्सिन;
- हयालूरोनिक एसिड के साथ भराव।
40 वर्ष की आयु तक, लाइनों की मात्रा, ताजगी, स्पष्टता को जोड़ना आवश्यक है। अनुशंसित उपचार:
- प्लाज्मोलिफ्टिंग;
- छीलना;
- पुनरोद्धार;
- लेजर पुनरुत्थान;
उम्र और किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सख्ती से चयन किया जाता है।
त्वचा, बाल और नाखून की देखभाल
बाहरी परिवर्तन बाल, त्वचा और नाखूनों को छूना चाहिए। बालों को अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए, बिना विभाजित सिरों के (इस पर नजर रखने की जरूरत है)। बालों की जड़ों को समय पर रंगा जाना चाहिए, और यदि आवश्यक हो तो शेष लंबाई को ताज़ा किया जाना चाहिए।
जिलेटिन-आधारित मास्क बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगेएक सूखी संरचना के लिए कॉन्यैक के अतिरिक्त के साथ तैलीय कर्ल. यदि बालों की लंबाई अनुमति देती है, तो आप ब्रैड्स की बुनाई में महारत हासिल कर सकते हैं, इससे छवि में नवीनता आएगी, इसके अलावा यह फैशनेबल है। के लिये मध्य लंबाई बाल फिटबुकिंग।
कृपया ध्यान दें: नाखूनों के पीछे होना चाहिए नियमित देखभाल. पुरुषों को मैनीक्योर छीलना, गड़गड़ाहट और साथ ही नाखूनों के नीचे की गंदगी पसंद नहीं है।
मजबूत सेक्सफ्रेंच, लाल या बेहतर की तरह स्पष्ट नेल पॉलिश. अगर कोई लड़की 30 दिनों तक रोजाना अपने नाखूनों की देखभाल करे तो यह उसकी आदत बन जाएगी।
एक आधुनिक लड़की के पास हर दिन मैनीक्योर करने का समय नहीं होता है, इसलिए आपको इसका सहारा लेना चाहिए सैलून की देखभाल . नेल लेमिनेशन जैसी प्रक्रिया ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। वह पुनर्स्थापित करती है नाखून सतह, सभी खामियों और कमियों को छुपाता है।
नाखून एक पदार्थ से ढके होते हैं जो सभी गुहाओं और विकृतियों को भरता है। प्रक्रिया के बाद, प्लेटें ठीक हो जाती हैं, सौंदर्यशास्त्र और पोषण उनके पास लौट आते हैं। इस प्रक्रिया में सुधार होगा दिखावटनाखून, और प्रारंभिक चरणहाथ की मालिश के रूप में विश्राम और पूर्ण सद्भाव की अनुभूति होगी।
चेहरे की त्वचा होनी चाहिए समान स्वर, ताज़ा, अच्छी तरह से तैयार उपस्थितिआकर्षक मेकअप के साथ. ऐसा करने के लिए, आपको अपने चेहरे को रोजाना पोषण, मॉइस्चराइज़, साफ़ और ताज़ा करना होगा। इससे जवानी लंबी होगी।
चेहरे के उत्पादों का चयन त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाता है। घर में फ्रिज में कैमोमाइल के साथ बर्फ के टुकड़े होने चाहिए, जिनका इस्तेमाल रोजाना चेहरे को पोंछने के लिए करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं के एक सप्ताह के बाद, त्वचा शांत हो जाती है, रंग भी निकल जाता है, ताजगी दिखाई देती है, थकान गायब हो जाती है।
एक हल्का तन आपको और अधिक आकर्षक बनने में मदद करेगा। इसके लिए, स्व-कमाना या धूपघड़ी की यात्रा उपयुक्त है।
बेहतर कैसे बनें: उचित पोषण
सही आहार आपको बेहतर बनने में मदद करेगा: आंतरिक और बाह्य रूप से।
पौष्टिक भोजनस्वस्थ जीवन की कुंजी और अच्छा मूड - कोई भी भोजन शुरू करने से पहले, 1/4 घंटे के लिए आपको 200 मिली पानी पीने की आवश्यकता है।
- हर दिन एक लड़की को कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।
- 30 दिनों के लिए जंक हाई-कैलोरी फूड्स को खत्म करने से आप उन अतिरिक्त पाउंड को कम कर सकते हैं।
- इस समय तक अस्तित्व में रहने वाले साइड डिश को सब्जी के व्यंजन से बदला जाना चाहिए।
- सॉसेज, सॉसेज और अन्य अर्ध-तैयार उत्पादों को आहार से स्थायी रूप से बाहर करें।
- भोजन के बीच का अंतराल कम से कम 3 घंटे होना चाहिए, भोजन आंशिक होना चाहिए।
- शाम का भोजन सोने से 2.5 घंटे पहले कर लेना चाहिए।
- हर हफ्ते आपको उपवास के दिन करने की जरूरत है।
- आप नाश्ता नहीं छोड़ सकते।
- रोजाना खाली पेट आपको 1 चम्मच पीने की जरूरत है। अलसी के तेल।
- बेकरी उत्पादों को खट्टे फलों से बदलना बेहतर है।
यह जानना जरूरी है! खाने के बाद तरल या पानी नहीं पीना चाहिए (कम से कम आधा घंटा गुजरना चाहिए)।
वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छा आहार
30 दिनों में बेहतर कैसे बनें, इस सवाल का जवाब देने के लिए, एक लड़की को अपना फिगर ठीक करने की जरूरत है। ये सहायता करेगा विभिन्न आहारउनमें से सबसे लोकप्रिय सूप, केफिर और भिन्नात्मक हैं।
सूप डाइट आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करेगी
आहार में आलू, फलियां और के बिना कई प्रकार के सूप होते हैं मक्खन. आहार के दौरान रोटी का त्याग करना चाहिए। नमक का प्रयोग बहुत कम मात्रा में करना चाहिए। सात दिन की अवधि के बाद आप 4 किलो तक अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।
अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में केफिर
यह आहार 7 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस दौरान 5 किलो तक अतिरिक्त वजन कम करना आसान है। एक हफ्ते के लिए आपको रोजाना 1.5-2 लीटर वसा रहित केफिर पीने की जरूरत है।
आहार सीढ़ी
यह आहार 5 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है।पहले दिन, आंतों को साफ करना जरूरी है (दिन के दौरान 2 किलो सेब खाएं और पीएं सक्रिय कार्बन). दूसरे दिन, शरीर को रिकवरी की आवश्यकता होती है (पनीर और केफिर खाएं)।
आहार "सीढ़ी" आपको जल्दी से फेंकने में मदद करेगा अधिक वज़न तीसरे दिन के भोजन में स्वस्थ शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। चौथा दिन प्रोटीन है (उबले हुए रूप में दुबले मुर्गे का मांस खाएं)। पांचवें दिन आहार में फाइबर होता है (मूसली, दलिया, फल उपयुक्त हैं)।
5 दिनों के लिए 7 किलो वजन कम करना संभव है।आहार हर 2 सप्ताह में किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ कोई समस्या नहीं है।
30 दिनों में बेहतर लड़की कैसे बनें - मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की मदद से आप एक महीने में बेहतर बन सकते हैं। प्रत्येक लड़की अपने लिए एक कार्यक्रम चुनती है जो उसके छिपे हुए गुणों को विकसित करने में मदद करेगा।
आत्मविश्वास एक अन्य घटक है सफल जीवन! अपने लिए सही कार्यक्रम चुनकर, 30 दिनों में आप अपने आप को पूरी तरह से बदल सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आस-पास सब कुछ बदल सकते हैं। अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएँ, और अधिक सफल बनें।
प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बाद लड़कियां बेहतर हो जाती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कैसे - अपने आप ही गायब हो जाता है। कोई भी समस्या आसानी से हल हो जाती है, कोई डर और भय नहीं होता है, जिसका अर्थ है अवसाद और तनाव का अंत।
घर पर आप स्वतंत्र प्रशिक्षण आयोजित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कागज के एक टुकड़े पर सभी अच्छी चीजें, उपलब्धियां, पुरस्कार, हर्षित यादें लिखने की जरूरत है।
आपको इस सूची को प्रतिदिन पढ़ने की आवश्यकता है, और शीघ्र ही यह एक जीवन मार्गदर्शक बन जाएगी। जितने अधिक सकारात्मक कर्म और उपलब्धियां दिमाग में आएंगी, सूची उतनी ही लंबी होती जाएगी, जिसका अर्थ है कि प्रतिदिन 5 मिनट का पाठ सकारात्मक परिणाम देगा।
यह आवश्यक है कि आप स्वयं की प्रशंसा करना न भूलें - यह एक पुरस्कार है और आत्म-सम्मान बढ़ाता है। शीशे के सामने स्तुति का अभ्यास किया जा सकता है।
हर दिन अपने आप पर मुस्कुराना न भूलें - तब चीजें सबसे सफल होंगी।
और भी बेहतर बनने के लिए एक नई छवि बनाना
किसी भी लड़की की अपनी छवि होती है, जो उसके लिए अधिक स्वीकार्य और सुविधाजनक होती है, लेकिन बेहतर के लिए बदलने के लिए उसे पूरी तरह से बदलना होगा। इसका अर्थ है कि सफलता का मार्ग नाटकीय परिवर्तनों से होकर गुजरता है।
आप अपनी छवि को हेयर स्टाइल से बदलना शुरू कर सकते हैं:लंबे सीधे बाल - कर्ल, और कर्ल - सीधा करें, बनाएं फैशनेबल बाल कटवानेया रंगना। इस सीजन में, ओम्ब्रे और बैलेज़ फैशन के चरम पर हैं।
परिवर्तन और अभ्यस्त श्रृंगार, फैशनेबल बनाने की कोशिश कर रहा है: चित्रित पलकें, आंखें आईलाइनर के साथ पंक्तिबद्ध, टोन क्रीम, साफ और अभिव्यंजक भौहें, लिप ग्लॉस या लिपस्टिक।
यदि आपको दृष्टि की समस्या है, तो सामान्य चश्मे को बदल देना चाहिए कॉन्टेक्ट लेंस . अगर कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल किया गया था, तो वे छवि को बदलने में मदद करेंगे स्टाइलिश चश्माया रंगीन लेंस।
छवि बदलना अलमारी बदलने पर लागू होता है। महिला व्यवसायीके आदी औपचारिक सूट, हल्के और अधिक चंचल सामान के साथ अपने लुक को पतला कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, उपयोग करें चमकीला रंगडार्क सूट के साथ संयोजन में दुपट्टा। मुफ्त के प्रेमियों के लिए खेल शैलीआप ऊँची एड़ी के साथ कई स्त्री पोशाक और जूते खरीद सकते हैं।
पूरी छवि रेखांकित है स्टाइलिश सामान
: बैग, बेल्ट, गहने, और सबसे महत्वपूर्ण जूते। सभी चीजों को एक दूसरे का पूरक होना चाहिए।
छवि बदलना केवल एक नई छवि बनाने के बारे में नहीं है, आपको अपनी आदतों को बदलने की जरूरत है, अनावश्यक इशारों को दूर करें, जोर से हँसी को मुस्कान में बदलें। अपनी जटिलताओं और कमियों को जानकर, उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है।
एक लड़की को बेहतर बनाने के लिए, वह अपना होना चाहिए अनूठी छवि . आपको अपने आप को झकझोरना नहीं चाहिए, जैसे आप नए परिचितों के बारे में शर्माते हैं (30 दिनों में आप कम से कम 10 दोस्त बना सकते हैं)। हर समय नए दोस्त बनाना जरूरी है, लेकिन साथ ही मौजूदा लोगों के बारे में मत भूलना। संचार का चक्र विविध होना चाहिए।
पर्याप्त महत्वपूर्ण भूमिकासामाजिकता निभाता है।किसी कंपनी में आपको खुशमिजाज, खुशमिजाज रहने की जरूरत है, तो नेतृत्व की सफलता की गारंटी है, किसी भी कंपनी में ऐसे लोगों के लिए जगह है। सकारात्मक व्यक्ति.
सामाजिकता जीवन में सफलता की कुंजी है। 100 रूबल नहीं हैं, लेकिन 100 दोस्त हैं!
याद रखना महत्वपूर्ण है! अपनी पूरी ताकत से अपने आप से प्यार करने के बाद, दूसरे उदासीन नहीं रहेंगे। कोई आश्चर्य नहीं कि एक कहावत है: अपने आप से वैसे ही प्यार करें जैसे आप चाहते हैं कि दूसरे आपसे प्यार करें।
बेहतर बनने की इच्छा एक श्रमसाध्य दैनिक, हर मिनट का काम है। आपको अपने विचारों, स्वाद, छवि, भावनाओं, भय, पूर्णता और बाहरी डेटा पर काम करना होगा।
यदि आप नियमों से विचलित नहीं होते हैं, तो लक्ष्य की प्राप्ति बहुत करीब होगी, और सभी अप्रिय यादें और भय पुराने जीवन में बने रहेंगे।
बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के तरीके पर उपयोगी वीडियो। एक बेहतर लड़की कैसे बनें
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कई महिलाओं को अक्सर अपना रूप बदलने की इच्छा होती है। इसके साथ जुड़ा हो सकता है विभिन्न घटनाएँजीवन में क्या हुआ: किसी प्रियजन के साथ बिदाई, काम में असफलता, अस्थिर व्यक्तिगत जीवन. लेकिन हमेशा बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने की आवश्यकता से निर्धारित होता है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि यह मदद नहीं करेगा, तो अपना रूप बदलने की कोशिश करें, और आप तुरंत अपने जीवन में अनुकूल बदलाव महसूस करेंगे।
आपका चयन भविष्य की शैलीअवश्य सुनें आंतरिक भावनाएँ, उन्हें असुविधा नहीं होनी चाहिए। रूप आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है, और यदि आप बाहरी रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको आंतरिक रूप से बदलने की आवश्यकता महसूस होती है। नए बालों का रंग, श्रृंगार, कपड़ों की शैली चुनते समय, सोचें कि आप अपने चरित्र में क्या बदल सकते हैं। किसी भी बदलाव को पहले आंतरिक रूप से स्वीकार किया जाना चाहिए ताकि सब कुछ जैविक हो। किसी भी मामले में, अपने आप को वह व्यक्ति बनने की अनुमति देने के लिए आंतरिक रूप से बदलना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसे आप स्वयं के रूप में देखना चाहते हैं।
मुख्य सामग्री के लिए महिला सौंदर्यउसकी त्वचा की स्थिति को संदर्भित करता है. निष्पक्ष सेक्स और उसकी उम्र की सामान्य छाप इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसी दिखती है। इस कारण से, झुर्रियों को दूर करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए बोटॉक्स उपचार आज बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। लेकिन इंजेक्शन और इस्तेमाल के बहकावे में न आएं रसायन. अभी तक पूरी तरह से एक्सप्लोर नहीं किया गया है दुष्प्रभावये दवाएं, और सभी नहीं सौंदर्य सैलूनउपयोग करने का लाइसेंस है ऐसे फंड, लेकिन इसके बावजूद, वे उपयोग की गई दवाओं और उचित कार्य अनुभव के लिए गुणवत्ता प्रमाण पत्र के बिना भी ऐसी सेवाएं प्रदान करते हैं।
शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करने का प्रयास और त्वचा के कायाकल्प और स्वस्थ रूप के लिए जिम्मेदार इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि इस तरह के इंजेक्शन के बिना अब करना संभव नहीं होगा, क्योंकि शरीर उत्पादन करना बंद कर देगा आवश्यक तत्वस्वतंत्र रूप से, और त्वचा की स्थिति तेजी से बिगड़ने लगेगी, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया केवल तेज होगी। यह सुनने में चाहे कितना भी आश्चर्यजनक क्यों न लगे, लेकिन मानव शरीर भी काफी आलसी है, इस तरह से कॉन्फ़िगर किया जा रहा है कि यह अपने कार्यों को करना बंद कर देता है, जैसे ही यह बाहर से कृत्रिम रूप से आवश्यक तत्वों को प्राप्त करता है। इसलिए, जहां यह स्वास्थ्य और डॉक्टरों की सिफारिशों के दृष्टिकोण से अनुचित है, आपको फैशन के रुझान का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए जो किसी भी महिला को एक युवा, हालांकि कृत्रिम, सौंदर्य में बदलने का वादा करता है।
त्वचा की देखभाल के उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ लोक उपचारऔर उचित रूप से चयनित क्रीम जो इसकी स्थिति में सुधार करेगी और कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करेगी, जो कि युवापन और त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है। खीरे का फेस मास्क और त्वचा की देखभाल के लिए कई अन्य घरेलू उपचारों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सिफारिशें प्राप्त करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो आपके प्रकार को ध्यान में रखते हुए त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करेगा।
अपने लिए चुनें सही श्रृंगार . अनुपात की भावना के बारे में मत भूलना। सबसे बढ़िया विकल्पएक विवेकपूर्ण श्रृंगार होगा जो चेहरे की सुंदरता पर थोड़ा जोर देगा। आप कहां और कब जा रहे हैं, इसके हिसाब से इसे चुनना भी बहुत जरूरी है। स्टाइलिस्ट आपको कई प्रकार के मेकअप बनाने की सलाह देते हैं, इस बात पर विचार करना सुनिश्चित करें कि क्या यह आपकी छवि, केश और शैली से मेल खाता है। निर्भीकता और अश्लीलता के बीच केवल एक कदम है।
बेशक, बालों पर पूरा ध्यान देना चाहिए। कुछ लोगों को यह याद दिलाने की जरूरत है कि उन्हें सबसे पहले स्वच्छ और स्वस्थ होना चाहिए। अपना हेयर स्टाइल बदलने पर विचार करें। पसंद के साथ बस अपना समय लें, अपने लिए वह फॉर्म चुनें जो आपके सभी फायदों पर जोर देगा और जो आपको पसंद नहीं है उसे छिपाएगा। करे कान छुपा सकता है, और बैंग्स - एक विस्तृत माथे।
एक महिला की खूबसूरती काफी हद तक उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। नियमित रूप से पास करें चिकित्सा जांचसभी विशेषज्ञों का दौरा, विशेष रूप से दंत चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञ। कोई भी नहीं बाहरी परिवर्तनयदि निष्पक्ष सेक्स उसके स्वास्थ्य के प्रति असावधान है, तो वे अपने और अपनी सुंदरता में लंबे समय से प्रतीक्षित आत्मविश्वास नहीं लाएंगे। और अगर स्वास्थ्य ठीक नहीं है तो कोई भी बदलाव खुशी नहीं लाएगा। डॉक्टर लगातार याद दिलाते हैं कि बीमारी को रोकना या ठीक करना आसान है प्राथमिक अवस्था. अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।
पर्याप्त नींद लेने, आराम करने और काम करने के तरीके को न भूलें. इससे आंखों के नीचे बैग और थकान दूर होगी। किसी व्यक्ति को ऊर्जा के प्रवाह से अधिक सुंदर कोई नहीं बनाता। लेकिन जिस महिला को नींद की कमी होती है, उसे ताकत का अहसास नहीं होता है। उसके पास अपनी और अपनी उपस्थिति की देखभाल करने की न तो ऊर्जा है और न ही इच्छा। लेकिन कोई भी महिला स्वभाव से कितनी भी खूबसूरत क्यों न हो, उसकी वजह से वह अपना आकर्षण खो देगी निरंतर भावनाथकान। थकान से निपटना सीखें। आज दुनिया बहुत तेजी से विकास कर रही है, रुक कर अपने बारे में सोचने का अवसर नहीं दे रही है। लेकिन कोई बात नहीं, एक महिला को खुद से प्यार करना चाहिए और उसकी सराहना करनी चाहिए, खुद की देखभाल करने के लिए समय निकालना चाहिए, अच्छी नींदऔर आराम करें।
- अपने शरीर का आकलन करें. क्या आप हर चीज से खुश हैं, क्या आपको अपना फिगर पसंद है। यदि नहीं, तो व्यायाम शुरू करने का समय आ गया है। वैसे भी खुद को शेप में रखने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है। सुंदर आकृतिहमेशा ध्यान आकर्षित करता है, लेकिन "90-60-90" के फैशन आदर्श के साथ सुंदरता को भ्रमित न करें। पतलेपन और सुंदरता में कुछ भी समान नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण, तना हुआ आंकड़ाजिसके कारण प्रकट होता है उचित पोषणऔर शारीरिक व्यायाम। और यहाँ कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह का खेल करना है, यहाँ तक कि साधारण व्यायाम भी, लंबी दूरी पर पैदल चलनाऔर नाचने से अनावश्यक जगहों पर अतिरिक्त पाउंड और वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। मुख्य बात यह है कि कक्षाएं आनंद और आनंद लाती हैं।
- अपने आहार की समीक्षा करें। तले और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की संख्या कम करें, सलाद, सब्जियों और फलों की संख्या बढ़ाएँ। एक ही समय पर खाने की कोशिश करें, और अगर आप भोजन के बीच खाना चाहते हैं, तो चॉकलेट, पाई और बन्स के बजाय एक सेब या कीवी खाएं। आहार से परहेज करें। उनका प्रभाव अल्पकालिक होता है, और खोए हुए किलोग्राम दो बार वापस आ जाते हैं। भागों को कम करना और कैलोरी की संख्या के बारे में कम चिंता करना बेहतर है। यह कल्पना करके भोजन का आनंद लें कि हर भोजन आपको वजन कम करने और फिट रहने में मदद करता है।
- लेना विशेष ध्यानबालों, नाखूनों और त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार समूह बी के विटामिन। पर बड़ी संख्या मेंये हरी सब्जियों, फलियों, दूध में पाए जाते हैं।
- ताकि बाहरी परिवर्तन आपके विश्वदृष्टि को बदल सकें, और उन लोगों द्वारा उनकी सराहना की जाए जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, अपने लिए एक नया शौक खोजें। इस बारे में सोचें कि आप एक बच्चे के रूप में क्या करना चाहते थे, किस ऊंचाई को हासिल करना चाहते थे। यदि आप अभी भी किसी प्रकार की गतिविधि को पसंद करते हैं, तो अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए समय और अवसर खोजें। शायद अभी वह क्षण आ गया है जब आप न केवल अपना रूप बदलेंगे, बल्कि एक पुराना सपना भी पूरा करेंगे। खुश औरतहमेशा अलग दिखता है, सहज रूप से अपना रूप बदलता है।
- एक शाही मुद्रा विकसित करें. कुछ भी सही मुद्रा की तरह निष्पक्ष सेक्स को नहीं सजाता है। अपने कंधों को सीधा करो, अपना सिर उठाओ, अपने पैरों को मत देखो। किसी भी वार्ताकार के साथ संवाद करते समय, उसकी आँखों में देखें। आशय से नहीं, बल्कि ध्यान से और रुचि के साथ। एक चौकस वार्ताकार होने की क्षमता, विशेष रूप से मजबूत सेक्स के लिए, ईमानदारी से रुचिऔर सम्मान।
- सबसे ज्यादा तेज़ तरीकारूप बदलने के लिए था और अपने अलमारी के संशोधन रहता है। जूते और बैग एक महिला को औरत बनाते हैं इसलिए उनकी पसंद पर विशेष ध्यान दें। भले ही कई जोड़ी जूते खरीदने पर बड़ी रकम खर्च करना संभव न हो, केवल खरीदने की कोशिश करें गुणवत्ता वाले जूतेऔर सहायक उपकरण, हालांकि मौसम के लिए एक प्रति में। कपड़े उनकी कीमत या लोकप्रियता के आधार पर नहीं खरीदें, बल्कि इस आधार पर खरीदें कि आप उन्हें पसंद करते हैं, फिट हैं या नहीं। किसी भी कपड़े को व्यक्त करना चाहिए भीतर की दुनियाऔर शैली की भावना जो निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि के पास होती है।
- यदि आपके पास लंबे समय तक खुद के साथ प्रयोग करने के लिए वित्तीय अवसर और अनिच्छा है, तो स्टाइलिस्ट से मदद लें। एक पेशेवर सभी अवसरों के लिए जल्दी से सही केश विन्यास, कपड़े और श्रृंगार का चयन करने में सक्षम होगा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपना स्वरूप बदलने के बारे में क्या सोचा, मुख्य बात यह है कि आप एक बदलाव चाहते थे। डरो मत और संदेह मत करो फेसला. रूप बदलने से नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। अगर पालन करें सामान्य सिफारिशेंमनोवैज्ञानिक, स्टाइलिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट और हेयरड्रेसर, आप बिना ज्यादा मेहनत किए अपने रूप को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।
क्या आप मौलिक रूप से अपना स्वरूप बदलना चाहते हैं? यदि आप चाहें तो यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है! हम आपको ऐसे 10 तरीकों के बारे में बताएंगे जिससे आप जादुई रूप से बदल सकते हैं।
बालों के रंग की मदद से आप उपस्थिति में एक कार्डिनल परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप पेंट खरीदें या ब्यूटी सैलून जाएं, आपको अपने भविष्य के बालों के रंग के बारे में फैसला करना होगा। इस मामले में, आपको फैशन और रूढ़ियों पर भरोसा नहीं करना चाहिए जैसे "सज्जन गोरे पसंद करते हैं" या "रेडहेड बेशर्म होते हैं।" क्या समझना जरूरी है कलर सूट करेगासिर्फ तुम्हारे लिए। यह 12 रंग प्रकारों की प्रणाली का उपयोग करके सबसे अच्छा किया जाता है।
हेयर स्टाइल हमारे लुक को बहुत प्रभावित करता है। इसे थोड़ा बदलकर आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। प्रयोग! अपने बालों को थोड़ा सा गुलदस्ता, ट्विस्ट कर्ल या फ्लैट आयरन करके देखें और आप पूरी तरह से अलग दिखेंगी!
सुंदर लंबा पलकोंबहुत सजाना महिला चेहरा: वे नेत्रहीन रूप से आंखों को बड़ा करते हैं और लुक को गहरा और अभिव्यंजक बनाते हैं।
कॉन्टेक्ट लेंस न केवल आंखों का रंग बदलते हैं, बल्कि उन्हें चमकदार और चमकदार भी बनाते हैं। अपने लिए सही लेंस खोजने के लिए, आपको जाना चाहिए विशेष दुकानऔर किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
कुशल श्रृंगार की मदद से, एक बहुत ही औसत दर्जे की महिला को एक अलौकिक सुंदरता में बनाया जा सकता है। इसलिए, परिवर्तन के इस जादुई साधन की उपेक्षा न करें। अगर आपको पेंट करना नहीं आता है, तो किसी मेकअप आर्टिस्ट से मदद मांगें।
बहुत सा लड़कियों को सूट करता हैतन। इसके बहुत सारे फायदे हैं: यह आंखों के नीचे के घेरे को मास्क करता है, त्वचा की छोटी-मोटी खामियों को छुपाता है और फिगर को नेत्रहीन पतला बनाता है। टैन खरीदा जा सकता है सहज रूप मेंसमुद्र तट पर या धूपघड़ी में धूप सेंकते समय। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना और धूपघड़ी के लिए जुनून बहुत हानिकारक है। इसलिए, यदि आप अपने स्वास्थ्य के लिए डरते हैं, तो सेल्फ-टैनिंग शॉवर जैसी सेवा का लाभ उठाएं। यह प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं: आप एक बूथ में जाते हैं, जहां आप पर विशेष पदार्थों का छिड़काव किया जाता है जो आपकी त्वचा को एक सुंदर छाया देते हैं।
अपने लिए पूरी तरह से असामान्य चीज खरीदें। उदाहरण के लिए, यदि आप जींस और स्नीकर्स में चलने के आदी हैं, तो प्राप्त करें स्त्री पोशाकऔर ऊँची एड़ी के सैंडल। यदि आप सख्त पसंद करते हैं कार्यालय शैली, कुछ मुफ्त और मज़ेदार चुनें। आपके आस-पास के लोग आपके रूप-रंग में बदलाव को तुरंत नोटिस करेंगे।
गहरी नासोलैबियल सिलवटें महिलाओं को बहुत दुःख पहुँचाती हैं। आम तौर पर वे 30 साल बाद दिखाई देते हैं, चेहरे को असंतुष्ट अभिव्यक्ति देते हैं और दृष्टि से हमें बूढ़े बनाते हैं। यदि आप इन अप्रिय सिलवटों से छुटकारा पा लेते हैं, तो आप तुरंत 5 साल छोटे दिखेंगे! आप इंजेक्शन का उपयोग करके कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में नासोलैबियल सिलवटों का सुधार कर सकते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड. यह प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है।
कोर्सेट आपके फिगर को फेमिनिन और मोहक बना देगा। यह कमर को कम करता है, छाती को ऊपर उठाता है और रखने में मदद करता है अच्छी मुद्रा. हालांकि, कोर्सेट का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए - डॉक्टर उन्हें सप्ताह में एक से अधिक बार पहनने की सलाह नहीं देते हैं।
सुंदरता की देखभाल करते समय दिल और आत्मा से शुरुआत करनी चाहिए, अन्यथा कोई सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करेगा।
कोको नदी
खुश और सामंजस्यपूर्ण महिलाजैसे यह भीतर से चमकता है। उसके पास चमकदार आँखें, ट्रिपिंगचेहरे के भाव होना। वह लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती है, भले ही उसके रूप-रंग में कुछ खामियां ही क्यों न हों। इसलिए, यदि आप उदास और उदास हैं, तो तुरंत अपने आप को खुश करने के तरीकों की तलाश करें और आप देखेंगे कि क्या है एक बहुत बड़ा प्रभावदिखने पर आंतरिक स्थिति.
अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा किसी भी महिला को अचानक मिल सकती है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो। ऐसा तब होता है जब एक लड़की अपने आकर्षण में अनिश्चितता के कारण खुद को पसंद नहीं करती है, या अगर वह हाल ही में एक लड़के के साथ टूट जाती है। वह भीड़ से अलग दिखना चाहती है, उसे दिखाना चाहती है सर्वोत्तम पटलऔर तरोताजा महसूस करें। लेकिन सबसे ज्यादा मुख्य कारणये आंतरिक परिवर्तन हैं। एक महिला को लगता है कि वह थोड़ी अलग हो गई है, उसकी आंतरिक स्थिति बाहरी से मेल नहीं खाती। दिखाई पड़ना नया चित्रऔर व्यवहार परिवर्तन।
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एक आदमी जो खुद को बदलना चाहता है वह असुरक्षित और कमी महसूस करता है अंदरूनी शक्ति. उसे काम करने की जरूरत है मजबूत चरित्रऔर न केवल आत्मा को, बल्कि शरीर को भी प्रशिक्षित करते हैं, जिससे वह पुष्ट और कठोर हो जाता है।
एक महिला कैसे बदल सकती है
बेहतरी के लिए खुद को बदलने के लिए आपको अपनी ताकत और कमजोरियों पर विचार करने की जरूरत है। यह मत भूलो कि उपस्थिति आंतरिक स्थिति और गुणों को दर्शाती है, वे काफी हद तक प्रभावित करेंगे कि "नई" महिला कैसी दिखेगी।
आपकी उपस्थिति के साथ सभी जोड़तोड़ घर पर और न्यूनतम लागत पर किए जा सकते हैं।आपको बस अपने बालों को डाई करना है, अपने बालों की लंबाई को बदलना है और उपयोग करना है प्रसाधन सामग्रीजो चेहरा बदल देगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नाई के पास नहीं जाना चाहिए। एक पेशेवर पेंट और बाल कटवाने को बेहतर तरीके से उठाएगा। और महिला खुद अलमारी के प्रतिस्थापन के साथ सामना करेगी: वह कुछ निकाल लेगी और कुछ और खरीद लेगी, पत्रिकाओं के माध्यम से निकल जाएगी और एक नई शैली चुन लेगी।
उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको अपने आप में बहुत कुछ बदलने की आवश्यकता है:
| क्या बदलना है | परिणाम |
| बाल कटवाने और बालों का रंग बदलें | जरूरी नहीं कि लंबे बाल कटवाएं और किशोर लड़के की तरह दिखें। पर्याप्त:
यदि बाल छोटे हैं, तो वे सैलून में आसानी से बढ़ सकते हैं, और यदि आप चाहें, तो फिर से रंगना, कर्ल करना या सीधे बाल बनाना |
| पूरा करना | नाटकीय बदलाव करने का अगला आसान तरीका है अपनी मेकअप शैली को बदलना। मामूली या कोमल लड़कियाँ, जो दुर्लभ अवसरों पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, अगर वे एक उज्ज्वल और आकर्षक वैम्प महिला की शैली में स्विच करते हैं तो उनकी छवि नाटकीय रूप से बदल जाएगी। और जो महिलाएं अपने चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधनों की बहुतायत के बिना नहीं रह सकतीं, वे मना कर देंगी उज्जवल रंगऔर झूठी पलकें। परिवर्तन को पूरा करने के लिए, मैं एक दिलचस्प फ्रेम में एक अलग रंग या चश्मे के लेंस की मदद करूंगा, खासकर अगर किसी ने पहले किसी लड़की को चश्मे के साथ नहीं देखा है। आप भौंहों का नया आकार बना सकते हैं या होंठों को थोड़ा बढ़ा सकते हैं |
| कपड़े पहनने का तरीका | आपको सब कुछ दूर फेंकने की जरूरत नहीं है। यह कुछ नए खरीदने के लिए पर्याप्त है जो आपकी पसंदीदा चीजों के साथ मिल जाएंगे। नए कपड़ों में सहज महसूस करना जरूरी है। यदि आप केवल जींस, स्नीकर्स या कम एड़ी के जूते पहनते हैं, तो आसानी से मिनीस्कर्ट में संक्रमण करना मुश्किल होगा, तंग कपड़ेतथा ऊँची एड़ी के जूते. अगर आप अपना पैर मोड़कर गिर जाते हैं तो यह खतरनाक भी हो सकता है। सबसे पहले आपको घर पर अभ्यास करने और आदत डालने की जरूरत है नए जूतेऔर फिर आत्मविश्वास के साथ सड़क पर चलें |
| वजन कम करना | से सुधार करें व्यायामतथा स्वस्थ आहार. लोग निश्चित रूप से तने हुए सिल्हूट पर ध्यान देंगे, सुंदर हाथऔर पैर। कोई भी आपको एक महंगे जिम में जाने या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ कक्षाएं संचालित करने के लिए बाध्य नहीं करता है। कुछ मिनटों के लिए घर पर जटिल अभ्यास करना और सड़क पर समय बर्बाद न करना और निजी ट्रेनर पर पैसा खर्च करना पर्याप्त है। इंटरनेट पर बहुत सारे हैं विशेष अभ्यास, जो जल्दी से शरीर में लाते हैं वांछित आकार. मुख्य बात आलसी नहीं होना और आहार का पालन करना है |
| अपनी चाल बदलो | वह नई छवि में ध्यान देने योग्य स्पर्श जोड़ेगी। जरूरी नहीं कि मॉडल वॉक सीखें या बड़े कदम उठाएं। यह कदम को धीमा करने या तेज करने और अपने कंधों को सीधा करने के लिए पर्याप्त है, अपनी ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठाएं। आत्मविश्वास से कदम उठाएं और अपने चेहरे को आराम दें ताकि आप तनावग्रस्त न दिखें |
| आदतों | चरित्र और दिखावट के दिल में आदतें हैं। वे बनाते हैं बॉयलरप्लेट व्यवहारऔर दिन और पूरे जीवन की लय निर्धारित करें। रूप और व्यवहार में परिलक्षित होता है। आपको पुरानी आदतों से छुटकारा पाना होगा और नई आदतों को अपनाना होगा ताकि हर कोई यह देख सके कि उनके सामने एक अलग व्यक्तित्व है। |
कई दिलचस्प सामाननया रूप पूरा करें। असामान्य बेल्ट, मोती, हेयरपिन, बैग और बैकपैक न्यूनतम लागत पर उत्साह जोड़ देंगे।
रूप अपने आप में बदलना सबसे आसान काम है। यदि आप मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने भीतर की दुनिया को समृद्ध करना होगा, अपने चरित्र पर काम करना होगा और नए कौशल हासिल करने होंगे।
एक आदमी खुद को कैसे बदल सकता है?
एक आदमी जो खुद को बदलना चाहता है वह और अधिक मर्दाना दिखना चाहता है।अगर उसने कभी खेल नहीं खेला है, तो उसे अपने शरीर को प्रशिक्षित करना शुरू करना होगा। मांसपेशियां शरीर को राहत देंगी, एक शक्तिशाली धड़ और चौड़े कंधे बनाएंगी। खेल का आंकड़ामहिलाओं की नजरों में पुरुष को अधिक आकर्षक बनाएगी और उसे आत्मविश्वास देगी। आंखों में चमक आएगी और चेहरे के भाव में भी बदलाव आएगा। तनाव और उतावलापन दूर होगा।
यदि आप अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने बालों को अलग तरह से कटवाना चाहिए, साफ दाढ़ी बढ़ानी चाहिए और कपड़ों की शैली बदलनी चाहिए। एक आदमी को अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा होना चाहिए, भले ही वह एक हिप्स्टर की तरह दिखने लगे और पुरानी चीजें पहनने लगे। कंगन, चश्मा और स्कार्फ जैसे सहायक उपकरण मौलिक रूप से बदले हुए व्यक्ति की छवि का पूरक होंगे। अगर लड़का एक बदमाशी की तरह दिखता है, लंबे बाल पसंद करता है और बड़े आकार के कपड़े पसंद करता है, तो सख्त पतलून और शर्ट पहनना और साफ-सुथरा बाल कटवाना, वह पहचान से परे बदल जाएगा।
अपना स्वरूप बदलने के बाद, आपको अपने व्यक्तिगत गुणों में सुधार करना शुरू करना चाहिए। एक आदमी को खुद को शिक्षित करने, छुटकारा पाने की जरूरत है बुरी आदतेंऔर उपयोगी प्राप्त करें। यदि वह थोड़ा पढ़ता है और उसे छिपाता नहीं है, तो साहित्य में रुचि होने के कारण, वह अपने दोस्तों को किसी क्षेत्र में पांडित्य और पांडित्य से चकित कर देगा। उसके आस-पास के लोग उसे बताएंगे कि वह बहुत बदल गया है और बेहतर के लिए। और अगर वह यह सुनता है, तो इसका मतलब है कि वह लक्ष्य हासिल करने में सक्षम था - एक अलग व्यक्ति बनने के लिए, लेकिन आंतरिक रूप से खुद को बनाए रखते हुए, अपनी इच्छाओं को बनाए रखते हुए, नए लक्ष्य बनाते हुए और अपने जीवन में बदलाव से डरे बिना।
अपने आप को आंतरिक रूप से कैसे सुधारें
अपनी उपस्थिति को सरल लेकिन प्रभावी तरीकों से बदलना, रास्ते में, आपको अपना विश्वदृष्टि बदलने और अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करने की आवश्यकता है। कुछ सिद्ध नियम आपको आंतरिक परिवर्तन करने और बेहतर बनने में मदद करेंगे:
- 1. सुबह जल्दी उठकर एक गिलास पानी पिएं। व्यायाम करें या दौड़ें।
- 2. दिन की योजना बनाएं।
- 3. दिन को इस तरह बिताएं कि आप हर समय व्यस्त रहें।
- 4. एक डायरी रखें और जो बदलाव शुरू हो गए हैं उन्हें नोट कर लें।
- 5. अपना रूप देखें।
- 6. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें।
शौक रखना, किताबें पढ़ना और फिर से भरना उपयोगी है शब्दावली. उन लोगों के साथ संवाद करें जिनकी रुचियां पार्टियों, खरीदारी और टीवी शो पर चर्चा करने तक सीमित नहीं हैं। आपको प्रदर्शनियों, संग्रहालयों और शास्त्रीय संगीत समारोहों में जाना होगा। वे आंतरिक दुनिया को समृद्ध करते हैं और कभी पीछे कोई खालीपन नहीं छोड़ते। और हां, आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए और स्वस्थ आहार पर स्विच करना चाहिए।
लोगों के लिए नए कौशल और करुणा आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करेगी। दयालू व्यक्तिकी जरूरत नहीं है वैश्विक सुधार. उसके लिए यह पर्याप्त है कि वह स्थिर न रहे और विकास न करे, लोगों को नीचा न देखे और हर संभव सहायता प्रदान करे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बलिदान देना होगा। लेकिन उदासीन रहते हुए भी अपने आप को आंतरिक रूप से बदलना और बेहतर बनना मुश्किल है।
विश्वदृष्टि और चरित्र को तुरंत बदलना संभव नहीं होगा।यदि किसी व्यक्ति का स्वभाव कोमल, निंदनीय और शांत है, तो उसके लिए लगातार, अहंकारी और निर्भीक बनना मुश्किल है। अपने आप में इन गुणों को विकसित करना आसान नहीं है, और अगर किसी व्यक्ति को उसके शांतिपूर्ण और दयालु चरित्र के लिए सटीक रूप से प्यार किया जाता है, तो उसे इसे बदलना नहीं चाहिए, खुद को और अपने सिद्धांतों को तोड़ना चाहिए। आंतरिक परिवर्तनों को महसूस करने के लिए, आप अपने आप में अतिरिक्त गुण और कौशल विकसित कर सकते हैं।