समस्या एड़ी की देखभाल। एड़ी की देखभाल - सरल युक्तियाँ। समस्या को नज़रअंदाज करना क्यों खतरनाक है
शरीर के हर अंग को निरंतर और की आवश्यकता होती है पूरी देखभाल... और अगर कई महिलाएं हर दिन चेहरे की देखभाल करती हैं, तो कई बार पैरों पर ठीक से ध्यान नहीं दिया जाता है। लेकिन घर पर एड़ी की देखभाल करना बहुत आसान है। यह न केवल में किया जाना चाहिए गर्मी की अवधिजब आप पहनते हैं खुले जूते, लेकिन लगातार। इस उपाय से आप एड़ियों की खूबसूरत और आकर्षक त्वचा का आनंद उठा पाएंगे। लंबे समय के लिए... यह आपको न केवल पेशेवर, बल्कि लोक उपचार में भी मदद करेगा।
अपनी एड़ी को जल्दी से चिकना कैसे करें?
यह हमेशा याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि एड़ी की खुरदरी त्वचा को ब्लेड से निकालना सख्त मना है। एक बड़ा जोखिम है कि आप खुद को गंभीर रूप से घायल कर देंगे। विभिन्न प्रकार के स्नान, मास्क और स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है। नियमित प्रक्रियाओं के साथ, आपकी त्वचा हमेशा चिकनी और मखमली रहेगी। अपनी एड़ी को तब तक न चलाने की कोशिश करें जब तक कि सख्त कॉर्न्स दिखाई न दें। निम्नलिखित कारक पैरों की सूखापन और छीलने की उपस्थिति को भड़का सकते हैं:
- एविटामिनोसिस - विटामिन और पोषक तत्वों की कमी।
- असुविधाजनक तंग जूते, जिसमें पैरों को लगातार कपड़े से संपर्क करने के लिए मजबूर किया जाता है।
- घटिया और सिंथेटिक जूते पहनना।
- मधुमेह मेलेटस और अंतःस्रावी तंत्र के रोग।
- कवक और जिल्द की सूजन।
- चयापचय रोग।
अधिकांश प्रभावी तरीकेसूखी एड़ी से छुटकारा पाना है विभिन्न मुखौटे... अपने पैरों को एक विशेष पौष्टिक क्रीम के साथ नियमित रूप से इलाज करना याद रखें। अपनी त्वचा को हर कुछ दिनों में स्क्रब करें, और इसे झांवां से भी उपचारित करें। तो आप उन मृत कोशिकाओं से छुटकारा पा लेंगे जो एड़ियों को सख्त और खुरदुरी नहीं बना सकतीं।
पैर स्नान
एड़ी की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए फुट बाथ सबसे कारगर और आसान तरीका है। ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान, आप अतिरिक्त रूप से विभिन्न उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं जो प्राप्त करने में मदद करेंगे बेहतर प्रभाव... सबसे लोकप्रिय हैं हर्बल, नमक और सोडा स्नानहालांकि अन्य व्यंजन हैं। सबसे अधिक बार, महिलाएं करती हैं:
- तेल स्नान- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और खुरदरी एड़ी से छुटकारा पाने में मदद करने का एक तरीका। उबलते पानी की एक कटोरी में, आपके पास कोई भी वनस्पति तेल का एक चम्मच जोड़ें। जैतून, आड़ू, अंगूर के बीज, चाय का पौधा... अपने पैरों को पानी में तब तक रखें जब तक यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
- दूध स्नान- एक लीटर काढ़ा मोटा दूध, इसमें लगभग 200 मिली चाय की पत्ती डालें। इस तरह के उत्पाद को 2-3 लीटर उबलते पानी के कटोरे में डालें, और फिर प्रक्रिया को पूरा करें।
- बाल्समिक सिरका स्नान- एक कटोरी में 5 बड़े चम्मच सिरका घोलें गर्म पानी, आप थोड़ा सा नमक भी डाल सकते हैं। अपने पैरों को नीचे करें और उन्हें लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ, फिर एक मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि आपके पैरों में कोई घाव या सूजन है, तो आपको ऐसी प्रक्रिया से मना कर देना चाहिए।
- साबुन और समुद्री नमक स्नान।एक मानक बेसिन के आधार पर: बार के आधे हिस्से को ग्रेटर पर कद्दूकस कर लें कपड़े धोने का साबुनऔर इसे गर्म पानी में डाल दें। इसके बाद इसमें 3 बड़े चम्मच नमक घोलें और अपने पैरों को नीचे करें। यह नुस्खा न केवल नरम करता है, बल्कि मृत कोशिकाओं को भी हटाता है।
मृत त्वचा से छुटकारा पाने और अपनी एड़ियों को जितना हो सके मुलायम बनाने के लिए आपको नियमित रूप से स्क्रब करने की जरूरत है। आप उन्हें किसी भी स्टोर पर प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन घर पर उत्पाद तैयार करना सबसे अच्छा है। निम्नलिखित व्यंजन सबसे लोकप्रिय हैं:
- संतरे के छिलकों को सुखाकर पाउडर बना लें।नहीं जोड़ें एक बड़ी संख्या कीएक चिपचिपा मिश्रण बनाने के लिए जैतून का तेल। इस तरह के एक उपकरण के साथ, नियमित रूप से एड़ी का इलाज करना आवश्यक है, लगभग 10-15 मिनट के लिए मालिश करना सबसे अच्छा है। इससे पहले कि आप ध्यान दें, त्वचा नरम और मखमली हो गई है।
- खट्टा क्रीम, शहद और दलिया से बना स्क्रब अत्यधिक प्रभावी होता है।ऐसा उत्पाद तैयार करना बहुत आसान है: 2 बड़े चम्मच अनाज काट लें, एक चम्मच खट्टा क्रीम डालें और प्राकृतिक शहद... सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, परिणामी उत्पाद को एड़ी की त्वचा पर लगाएं। प्राप्त करना अधिकतम प्रभाव, उन्हें प्लास्टिक रैप से ढक दें। सिर्फ 15 मिनट के बाद आपके पैर मुलायम और रेशमी हो जाएंगे।
- एक कद्दूकस किया हुआ सेब खुरदरी त्वचा और फटी एड़ियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।इस फल के गूदे में मिलायें छोटी राशिजैतून का तेल, फिर चीज़क्लोथ पर लगाएं और अपने पैरों पर कई घंटों तक रखें।
घर का बना हील मास्क
मुखौटे - शानदार तरीकात्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करें। उनकी मदद से, आप जल्दी से कठोर आवरण से छुटकारा पा सकते हैं। इसे नियमित रूप से करने की कोशिश करें ताकि आपकी एड़ी न दौड़े। प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम दक्षताकिसी भी उत्पाद में ampoules में विटामिन की कुछ बूँदें जोड़ें। अक्सर, महिलाएं निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार खुद को एड़ी के लिए मास्क बनाती हैं:
- लिमन्नाया- अपने पैरों को पहले से धोकर सुखा लें। नींबू को पतले-पतले स्लाइस में काट लें, फिर उन्हें अपनी एड़ी पर लगाएं। उन्हें लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने पैरों को फिर से सुखाएं और कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं।
- संतरा- फलों का सारा गूदा निकाल लें, काट लें और थोड़ी सी काली मिर्च भी डाल दें. परिणामी मास्क को एक फिल्म में रखें और इसे एड़ी पर ठीक करें। ऐसा नुस्खा न केवल मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी सामान्य करेगा।
- स्ट्रॉबेरी – फलों का अम्लसबसे खुरदरी त्वचा को भी जल्दी से घोलने में सक्षम। इस तरह के मास्क को तैयार करने के लिए, आपको कुछ स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी, जिन्हें दलिया अवस्था में काटने की जरूरत है, और जैतून के तेल की कुछ बूंदें। इस मिश्रण को त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।
- सन बीज से- अलसी से बना मास्क आपको फटी एड़ियों और फटी एड़ियों से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, इन बीजों के कुछ बड़े चम्मच लें और इनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। एक मोटी जेली तक उत्पाद को अच्छी तरह से हिलाएं, फिर थोड़ा शहद डालें। परिणामी मास्क के साथ एड़ी का इलाज करें, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। हेरफेर के बाद, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- दही- खुरदरी एड़ी से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका। पनीर को बारीक पीसकर पाउडर बना लें, इसमें थोड़ी सी मलाई और शहद मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को सिलोफ़न पर रखें और इसे अपने पैर के चारों ओर लपेटें। आपको मास्क को करीब एक घंटे तक रखने की जरूरत है, जिसके बाद पैरों को अच्छी तरह से धोकर मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।
- कॉपर जैतून – सबसे अच्छा तरीकाएड़ियों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। इसे तैयार करना बहुत आसान है: 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद में थोड़ा सा वनस्पति तेल मिलाएं। उसके बाद, धीरे से एड़ी की त्वचा का इलाज करें, उत्पाद को 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
घर पर एड़ी की सही देखभाल कैसे करें?
एड़ी की त्वचा को मोटा होने से बचाने के लिए, आपको नियमित रूप से और अपने पैरों की ठीक से देखभाल करनी चाहिए। गर्मियों में, बाहर जाने से पहले हल्की कम करने वाली क्रीम लगाना न भूलें, क्योंकि सूरज नाटकीय रूप से डर्मिस को सूखता है। में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए निचले अंग, सौंदर्य उत्पादों या घर के बने मास्क से मालिश करें। लीड सक्रिय और स्वस्थ छविजीवन, यह त्वचा के आकर्षण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
एड़ी की देखभाल में आवश्यक रूप से विभिन्न स्नान, मृत त्वचा कोशिकाओं से स्क्रब, पौष्टिक क्रीम और मास्क शामिल होने चाहिए। आप विशेष टूल का भी उपयोग कर सकते हैं जो आपके लिए आचरण करना आसान बना देंगे दैनिक प्रक्रियाएं. विशेष ध्यानत्वचा की क्षति पर ध्यान दें। यदि आपको चोट लगती है, तो तुरंत आयोडीन या किसी अन्य एंटीसेप्टिक के साथ क्षेत्र का इलाज करें।
निष्कर्ष
घरेलू एड़ी की देखभाल के लिए जितना संभव हो उतना प्रभावशीलता लाने के लिए, प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। केवल सिद्ध उत्पादों और व्यंजनों का उपयोग करने का प्रयास करें। अधिकतम परिणामों के लिए, आप भी जा सकते हैं सैलून प्रक्रियाएं... जितना हो सके पियें शुद्ध पानी, हर वसंत और शरद ऋतु ले लो विटामिन परिसरों... पर सही दृष्टिकोणआपकी एड़ी हमेशा सुंदर और स्वस्थ रहेगी।
एक सामान्य मुहावरा है कि सुंदरता विवरण में है। हम इसमें जोड़ देंगे कि न केवल सुंदरता, बल्कि स्वास्थ्य भी विवरणों पर निर्भर करता है, कभी-कभी पहली नज़र में पूरी तरह से अदृश्य। उदाहरण के लिए, कोई भी आपका मूल्यांकन नहीं करेगा बाहरी आकर्षणकेवल एक पेडीक्योर के रूप में, लेकिन इस बात से सहमत हैं कि देर-सबेर यह बारीकियां दूसरों के ध्यान से बच नहीं पाएंगी। खासकर जब बात आती है करीबी व्यक्तिजिनके साथ आप अकेले समय बिताते हैं। ब्यूटी सैलून में पेडीक्योर करवाने का सबसे आसान तरीका है। यह आसान, तेज और सुखद है, और परिणाम की गारंटी है। पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनऔर गुरु का अनुभव।
लेकिन व्यवहार में, वे किसी भी तरह से अनुशासित तरीके से पेडीक्यूरिस्ट के पास नहीं जाते: कभी-कभी पर्याप्त समय नहीं होता है, कभी-कभी यह पैसे के लिए दया है, या यहां तक कि सिर्फ महत्वपूर्ण प्रक्रियामेरे सिर से उड़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल खुद करें। आपको नहीं लगता कि पेडीक्योर विशेष रूप से है सुंदर वार्निशसाफ नाखूनों पर? समय पर उन्हें फाइल करना और रंगना आधी लड़ाई है, और दूसरा आधा घर पर अपनी एड़ी की देखभाल करने की क्षमता है। केवल इस तरह से आपके पैर सही मायने में सही स्थिति में होंगे।
अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे करें और उन्हें घर पर चिकना कैसे करें?
बहुत सी महिलाओं को पता होता है कि गर्मियों में चप्पल या नंगे पांव चलने पर एड़ी की त्वचा कैसे खराब और खुरदरी हो जाती है। और शुरुआती वसंत में, एड़ी पर दरारें भी दिखाई दे सकती हैं, क्योंकि पूरे सर्दियों में शरीर को पर्याप्त विटामिन नहीं मिला, यह गर्म कमरों में निर्जलित हो गया, और पहनने के दौरान तलवों की देखभाल करने के लिए एक प्रोत्साहन था। बंद जूतेनहीं था। साथ ही स्मार्ट होने का मूड भी। और यह वही है जो हम पहली जगह में लड़ेंगे: एक महिला में हमेशा खुद की देखभाल करने की मनोदशा और इच्छा होनी चाहिए, चाहे मौसम कुछ भी हो, खिड़की के बाहर का मौसम और जीवन की कोई भी अन्य परिस्थितियाँ। और अपनी एड़ी के लिए स्वयं की देखभाल को सुखद बनाने के लिए, आपको उन उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपको बनावट, सुगंध, पैकेजिंग और निश्चित रूप से, उनके प्रभाव के परिणाम से प्रसन्न करते हैं।
यदि आपको सौंदर्य प्रसाधन और लोक व्यंजन मिलते हैं जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सुखद और सस्ती हैं, तो अब आपको पेडीक्योर पर ध्यान देने के लिए खुद को मजबूर नहीं करना पड़ेगा - प्रत्येक प्रक्रिया लंबे समय से प्रतीक्षित होगी, और आप बस इसे स्थगित नहीं करना चाहते हैं। और, सौभाग्य से, बहुत सारे विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, सस्ती और सरल साधनघरेलू एड़ी की देखभाल के लिए: 
- गर्म स्नानएक अत्यंत सुखद और आराम देने वाली प्रक्रिया है जो न केवल एड़ी को नरम करने में मदद करती है, बल्कि आराम करने में भी मदद करती है, और सर्दियों में - गर्म रखने के लिए।
- समुद्री नमकजब पैर स्नान के लिए पानी में मिलाया जाता है, तो यह नरम प्रभाव को बढ़ाता है। यह सौंदर्य इंद्रियों को प्रसन्न करने के लिए रंगीन और सुगंधित भी हो सकता है।
- झांवांएड़ियों को चिकना बनाने के लिए आवश्यक है। अपने लिए एक बार चुनें सुंदर रंगएक चमड़े के ब्रश और पॉलिश के साथ संयुक्त इस उपकरण को पकड़ने और जितनी बार संभव हो उपयोग करने के लिए सुखद बनाने के लिए।
- कम करनेवाला क्रीमएड़ी की देखभाल का आनंद देता है। खासकर अगर आप इसे हर रात सोने से पहले पैरों की मालिश के साथ मिलाते हैं। क्रीम चुनते समय, न केवल इसकी सुगंध और सुंदर ट्यूब पर ध्यान दें, बल्कि संरचना में मॉइस्चराइजिंग घटकों की उपस्थिति पर भी ध्यान दें: यूरिया और ग्लिसरीन।
- ईथर के तेलअरोमाथेरेपी के एक साधन के रूप में एड़ी की देखभाल को एक वास्तविक आनंद देता है, खासकर जब से गंध का चुनाव केवल आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। नारंगी, लैवेंडर या चमेली के तेल की कुछ बूँदें - और मूड अद्भुत हो जाएगा, और एड़ी - नरम और चिकनी।
- जैविक उत्पादआपको घर पर हील्स की देखभाल करने की अनुमति देता है जो स्टोर से भी बदतर नहीं है और फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधन... इसके अलावा, आपको विशेष रूप से धन की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अपने रेफ्रिजरेटर में जो कुछ भी है उसका उपयोग करें: वनस्पति तेल, दुग्ध उत्पाद, अंडे की जर्दी, नमक, सोडा और कृत्रिम योजक के बिना अन्य सामग्री।
फटी एड़ी के लिए व्यंजनों और लोक उपचार
फटी एड़ियां तलवों की त्वचा की अत्यधिक उपेक्षा हैं। इस तरह की दरारों का इलाज करने की तुलना में अपने पैरों को उस स्थिति में नहीं लाना आसान है, जो न केवल भयानक दिखते हैं, बल्कि अत्यधिक वितरित भी करते हैं दर्दनाक संवेदनाचलते समय। अगर त्वचा रूखी और पतली है, तो दरारें वाली जगह पर खून भी आने लग सकता है... इसी तरह की समस्याएं... इसके अलावा, घर पर अपनी एड़ी की देखभाल करना इतना आसान है: 
ध्यान रखें कि घर और सैलून दोनों में हील केयर में सफलता की कुंजी नियमितता है। यदि कई प्रक्रियाओं के बाद आप देखते हैं कि एड़ी चिकनी और सुंदर हो गई है, और आप करना बंद कर देते हैं घर पेडीक्योर, तो पैरों की त्वचा जल्दी से अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएगी। खासकर अगर आपका काम लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहने की जरूरत से जुड़ा हो या खान-पान संतुलित न हो। और सामान्य तौर पर, खनिज, बी विटामिन और वसा में घुलनशील विटामिन ए, ई और डी के सेवन के साथ एड़ी के लिए घरेलू देखभाल को पूरक करने की सलाह दी जाती है। अधिक शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं और फास्ट फूड और मिठाई को मना करें। हां, कुछ नहीं किया जा सकता: आत्म-अनुशासन सुंदरता की गारंटी है। और हम चाहते हैं कि आप इसके साथ बहुत खुशी और वांछित परिणाम के साथ रहें!
बहुत महत्वपूर्ण बिंदुहमारे शरीर की सुंदरता को बनाए रखने में एड़ी की त्वचा की देखभाल है। आप नाम नहीं ले सकते सुंदर पैरजब एड़ी की त्वचा खुरदरी, खुरदरी, पीली, ढकी हुई एड़ी में चोट लगती है।
बेशक, इस मामले में ब्यूटी सैलून से संपर्क करना आपको इस समस्या को जल्दी से हल करने की अनुमति देता है, लेकिन हमारे पास हमेशा नहीं होता है आवश्यक समयऔर साधन। इसलिए, नीचे हम देखेंगे कि घर पर कोमल, गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते कैसे प्राप्त करें।
अपनी हील्स को स्मूद कैसे बनाएं?
पर आत्म उपचारकिसी भी स्थिति में आपको त्वचा के खुरदुरे, घने क्षेत्रों को रेजर से नहीं काटना चाहिए, क्योंकि इस मामले में गंभीर क्षति होने की उच्च संभावना है, और यहां तक कि अगर आप सब कुछ सावधानी से करते हैं, तो त्वचा की अगली मोटी और खुरदरी परत जल्दी से निकल जाएगी। कटे हुए क्षेत्रों में निर्माण।
पैर स्नान
सबसे अधिक सबसे अच्छी प्रक्रिया घर की देखभालएड़ी के पीछे ट्रे हैं। स्नान के लिए सबसे सरल रचना का नुस्खा: एक कटोरी में गर्म पानी के साथ 1 गिलास दूध मिलाएं, उतनी ही मात्रा में गाढ़ा साबुन का घोलऔर 3 बड़े चम्मच नमक... इसके बाद, एड़ी को बेसिन में कम करें और कम से कम 30-40 मिनट तक रखें। उसके बाद, बहुत धीरे-धीरे और सावधानी से, एक महीन दाने वाले झांवां या कड़े ब्रिसल वाले विशेष ब्रश का उपयोग करके, हम उबले हुए को साफ करते हैं ऊपरी परतयथासंभव त्वचा। एक पौष्टिक फुट क्रीम के साथ उपचारित त्वचा क्षेत्रों को चिकनाई दें।
नियमित उपयोग से, यह प्रक्रिया एड़ी पर खुरदरी त्वचा की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकती है।
स्नान के लिए संरचना, पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंत्वचा अलग हो सकती है: उदाहरण के लिए, हर्बल, नमकीन या साबुन और सोडा।
क्लींजिंग स्क्रब
स्नान के बजाय खुरदरी एड़ीएक विशेष फुट स्क्रब से साफ किया जा सकता है, जिसे त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है। देखभाल की प्रक्रिया इस प्रकार है: एक सपाट झांवां या पीसने के लिए एक अंडाकार फ़ाइल उन पर लागू होने के साथ फेफड़ों से स्क्रब करेंस्वच्छ एक गोलाकार गति मेंएड़ी की त्वचा की अच्छी तरह से मालिश की जाती है, जिसके बाद इसे मॉइस्चराइजिंग या के साथ इलाज किया जाता है कम करने वाली क्रीमपैरों के लिए। त्वचा पर चोट से बचने के लिए प्रक्रिया की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, और आवृत्ति प्रति सप्ताह 1 बार होनी चाहिए।
एड़ी पर खुरदुरा चमड़ा
जब एड़ी की त्वचा की ऊपरी परत अपनी लोच खो देती है और छोटी दरारों से ढक जाती है, तब तक आपको स्थिति शुरू नहीं करनी चाहिए जब तक कि गंभीर जटिलताएं दिखाई न दें, सुधारात्मक कार्य करना आवश्यक है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, जिसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, मार्शमैलो रूट लोशन या अंडे की जर्दी का मुखौटा, नींबू का रस और आलू स्टार्च.
1. लोशन तैयार करने के लिए, आपको एक तामचीनी कटोरे में 0.5 लीटर पानी डालना होगा 2 बड़े चम्मच कटा हुआ मार्शमैलो रूट कमरे का तापमानढक्कन बंद करें, उबाल लें और पानी के स्नान में 30 मिनट तक खड़े रहने दें, बीच-बीच में हिलाते रहें। परिणामस्वरूप शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा करें, इसमें धुंध वाले नैपकिन भिगोएँ और उन्हें आधे घंटे के लिए एड़ी की त्वचा पर लगाएं। प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराया जाता है जब तक कि एड़ी की त्वचा नरम न हो जाए।
2. अंडे की जर्दी, नींबू का रस और आलू स्टार्च के मास्क का एक उत्कृष्ट नरम प्रभाव पड़ता है। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच नींबू का रस और 0.5 चम्मच आलू स्टार्च लें और अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एड़ी की स्टीम्ड त्वचा पर लगाया जाता है और एक क्रस्ट बनने तक वृद्ध होता है, जिसके बाद इसे धोया जाता है गरम पानी... उपचारित क्षेत्र को मॉइस्चराइजर या इमल्शन से चिकनाई दी जाती है।
3. पैरों की त्वचा को हमेशा मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए कॉस्मेटिक ब्लू क्ले का इस्तेमाल करें। घी प्राप्त करने के लिए इसे पानी से अलग किया जाता है और पैरों पर मास्क के रूप में लगाया जाता है।
4. मुसब्बर के रस का एक उत्कृष्ट उपचार और नरम प्रभाव पड़ता है। इस पौधे के तनों को बारीक कटा हुआ होना चाहिए, एक महीन घी में कुचल दिया जाना चाहिए, एड़ी पर लगाया जाता है, प्लास्टिक की चादर और एक पट्टी के साथ तय किया जाता है, ऊनी मोज़े पर रखा जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह परिणाम आश्चर्यजनक होगा!
5. आप एक सेब का भी उपयोग कर सकते हैं, एक महीन कद्दूकस पर कद्दूकस किया हुआ एक भावपूर्ण अवस्था में और पिछले मामले की तरह एड़ी पर लगाया जाता है।
6. यदि आप प्रतिदिन नहाने के बाद गर्म जैतून का तेल या जैतून के गूदे को उनमें रगड़ेंगे तो आपकी एड़ियां कोमल और चिकनी हो जाएंगी।
7. एड़ी को चिकनाई देने के लिए, आप देवदार या नीलगिरी के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और घाव भरने का एक उत्कृष्ट प्रभाव रखते हैं।
8. नहाने के बाद मलाई लगाने से पहले केले और शहद का मास्क लगाना बहुत उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए 1 केला लें, इसे कांटे से गूंद लें, इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और एड़ियों पर लगाएं। हम शीर्ष को प्लास्टिक की चादर से लपेटते हैं और ऊनी मोजे डालते हैं। आधे घंटे के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगा लें।
9. यदि आपके पैरों की त्वचा रूखी हो जाती है और अक्सर फट जाती है, एड़ी में खुजली होती है, तो अपने पैरों को नियमित रूप से पानी के संपर्क में आने से बचाएं और सूरज की किरणें... पानी में डुबकी लगाने से पहले या टैनिंग से पहले अपनी एड़ियों पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
10. अगर आपकी एड़ियां बहुत खुरदरी और परतदार हैं, तो सबसे प्रभावी उपायका एक सेक है प्याज... यह एक पूर्व-स्केल्ड छोटे प्याज के सिर के हिस्सों से बना है, जो स्नान के बाद एड़ी पर लगाया जाता है, प्लास्टिक की चादर से ढका होता है, ध्यान से पैर पर पट्टी होती है और रात भर छोड़ दी जाती है। सुबह में, सब कुछ अच्छी तरह से पानी से धोया जाता है, त्वचा को झांवां से मिटा दिया जाता है और तैलीय पौष्टिक क्रीम की एक परत लगाई जाती है। गंध के कारण सेक न छोड़ें, क्योंकि कई प्रक्रियाओं के बाद, एड़ी नरम, कोमल और चिकनी हो जाएगी।
11. गर्म स्टार्च बाथ एड़ियों की त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने के लिए अच्छे उपाय हैं, जिसके बाद मुलायम ब्रश, खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों और मकई के तेल या मोटी क्रीम... आवेदन के दौरान, ऊँची एड़ी के जूते मकई के तेल या वसा क्रीम के साथ बहुतायत से चिकनाई कर रहे हैं, शीर्ष पर प्लास्टिक की चादर से ढके हुए हैं और रात भर पट्टी कर रहे हैं। इसके बाद की सुबह पैर धोनाएड़ी की त्वचा को एक महीन झांवा से सावधानीपूर्वक संसाधित किया जाता है।
फटी एड़ियों का कारण
यदि आपकी एड़ी फट रही है, तो सबसे आम कारण शुष्क इनडोर हवा है, बार-बार आनाक्लोरीनयुक्त पानी, गर्म और शुष्क मौसम के साथ पूल।
हालांकि, अगर आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो सूखी एड़ी और फटी एड़ी के कारण बहुत अधिक गंभीर हो सकते हैं। ये पैरों में खराब रक्त परिसंचरण, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल व्यवधान, पाचन समस्याएं हैं। वी इस मामले मेंनियमित फुट मास्क नहीं देंगे वांछित परिणामऔर आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
एड़ी के लिए लोक उपचार
एड़ी की त्वचा को निरंतर पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। आप अपने पैरों को वही लाड़-प्यार कर सकते हैं फलों के मुखौटेजिसे आप चेहरे के लिए तैयार करते हैं। पर नियमित देखभालआपको एक बच्चे की तरह कोमल, गुलाबी एड़ी मिलेगी। यहां एड़ी के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपकी एड़ी को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज और ठीक कर सकते हैं।
तोरी मुखौटा . रफ हील्सतोरी के गूदे से ठीक किया जा सकता है। युवा सब्जियों को एक कद्दूकस पर रगड़ें, घी को धुंध के नैपकिन पर रखें, इसे एड़ी की कठोर त्वचा के खिलाफ 30 मिनट के लिए दबाएं। अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और कोई भी लगाएं पौष्टिक क्रीम... कुछ उपचारों के बाद, आपको चिकनी एड़ी मिलेगी।
खूबानी मुखौटा ... यह मास्क आपकी त्वचा को मुलायम और रेशमी बना देगा। पके खुबानी को कांटे से मैश करें, थोड़ा जैतून का तेल डालें और धीमी आंच पर थोड़ा गर्म करें। परिणामी द्रव्यमान को त्वचा पर गर्म रूप में लागू करें, शीर्ष पर एक फिल्म के साथ कवर करें और गर्म मोजे डालें। आधे घंटे के बाद, मास्क को पानी से धोया जा सकता है और पैरों को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जा सकती है।
वाइन बाथ . उत्कृष्ट उपायफटी एड़ी से - सफेद शराब का स्नान। एड़ियों की त्वचा को मोटा होने से बचाने के लिए इसे महीने में एक बार करना चाहिए। 200 मिली गरम करें। सफेद शराब, 1 बड़ा चम्मच लिंडन ब्लॉसम पाउडर डालें, कुछ मिनटों के लिए उबालें। मिश्रण को ठंडा करें और एक छोटे बाउल में निकाल लें। एड़ी को 10 मिनट के लिए शोरबा में भिगोएँ, फिर एड़ी को वॉशक्लॉथ से रगड़ें और 10 मिनट के लिए फिर से वाइन में रखें। ऐसी ही एक प्रक्रिया आपके पैरों को पहचान से परे बदल सकती है।
हर्बल लोशन ... वहां कई हैं जड़ी बूटीजो आपके पैरों की त्वचा की देखभाल करने में सक्षम हैं। उनमें से सबसे सस्ती हरी चाय, पुदीना, कॉर्नफ्लावर, कैमोमाइल, स्ट्रिंग का काढ़ा है। फटी एड़ियों से आप गर्माहट से छुटकारा पा सकते हैं हर्बल स्नान, लोशन, हॉट रैप्स। नहाने के बाद वसायुक्त क्रीम से एड़ी की त्वचा की मालिश करना उपयोगी होता है।
आवश्यक तेलों पर आधारित मास्क का उपयोग बहुत है प्रभावी तरीकाअपनी एड़ी को चिकना करने के लिए। यहाँ कुछ सबसे आम व्यंजन हैं:
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जोजोबा या गुलाब के आवश्यक तेल डालें और पाइन, सरू और कैमोमाइल आवश्यक तेलों में से प्रत्येक में 5 बूँदें डालें। इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर सोने से पहले एड़ी की त्वचा में रगड़ा जाता है, जिसके बाद सूती मोजे पहन लिए जाते हैं।
आप एसेंशियल ऑयल से अपनी खुद की क्रीम भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको 10 ग्राम (लगभग 1 चम्मच) लेने की जरूरत है। बेबी क्रीमऔर इसमें लैवेंडर और कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल की 4-5 बूंदें मिलाएं (इसे सरू और देवदार, पाइन और नींबू के तेल से बदला जा सकता है), अच्छी तरह मिलाएं और दिन में 2-3 बार एड़ी की त्वचा में रगड़ें।
अपने चेहरे और शरीर की देखभाल करते समय, अपनी ऊँची एड़ी के जूते के बारे में कभी मत भूलना - नियमित रूप से उन्हें क्रीम और मास्क के साथ लाड़ करें, फिर आप गर्व से किसी भी स्टाइलिश सैंडल पहन सकते हैं।
घरेलू एड़ी की देखभाल सरल है और सस्ता उपायएड़ी में दरार और पपड़ी की समस्या। चूंकि पैरों में बहुत अधिक भार होता है, इसलिए उन्हें अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
पर निचला हिस्सापैरों में हर दिन कुछ भार होता है, और इससे विभिन्न प्रकार की समस्याएं होती हैं।
ऊँची एड़ी के जूते लंबे चलने या खड़े होने के साथ-साथ गंदगी से भी फटते हैं, उदाहरण के लिए, बिल्डरों से या बगीचे में काम करते समय। अनुचित रूप से सज्जित जूते भी दरारें और घाव का कारण बनते हैं।
खूबसूरत एड़ियों के लिए घरेलू उपचार
ऐसे तरीके हैं जो आपको सूखी एड़ी और अन्य परेशानी वाले पैरों से काफी प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।
अपनी एड़ी को साफ करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- एक बेसिन में गर्म पानी;
- क्रस्ट की सफाई के लिए विशेष साधन;
- तौलिया या नैपकिन;
- झांवां और पेडीक्योर फ़ाइल
पानी को इतने तापमान पर गर्म करें कि इसे सहन किया जा सके, लेकिन जलता नहीं। चोट से बचने के लिए लाली की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सुगंधित साबुन, कैमोमाइल या ऋषि जड़ी बूटी आपको आराम करने में मदद कर सकती है।
अगर आपकी एड़ियां सूखी हैं तो आप इनमें से किसी की भी कुछ बूंदे डाल सकती हैं आवश्यक तेलएक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए।
स्नान
घर पर एड़ी को साफ करने के लिए एक व्यक्ति द्वारा भोजन के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का उपयोग करके गर्म पानी को आराम देने और आराम करने में बहुत मदद मिल सकती है।
डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने वर्षों से जिन उपकरणों का परीक्षण किया है, उनके लिए धन्यवाद, महिलाएं आत्मविश्वास से उनका उपयोग करेंगी और मित्रों और परिचितों को सलाह देंगी।
दुग्धालय
जाली बेबी सोपऔर एक गिलास गर्म दूध के साथ मिलाएं। हम लेते हैं पर्याप्तदूध ताकि घोल कम से कम हड्डियों तक पहुंचे।
बेशक, दूध की कीमत को देखते हुए, यह नुस्खा थोड़ा महंगा है, लेकिन जिसके पास अवसर है, वह इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता है।
लाभ निर्विवाद रूप से महान हैं, क्योंकि त्वचा लंबे समय तक बच्चे की तरह चिकनी रहेगी। जब आप टीवी के सामने एक कप कॉफी या बुनाई के साथ बैठते हैं, या मैनीक्योर करते हैं, तो अपनी एड़ी की देखभाल करना दोगुना सुखद होता है।
बेसिन के तल पर छोटे कंकड़ या कंकड़ बिखेरकर, हम अपने पैरों को उनके खिलाफ रगड़ कर एक अतिरिक्त एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव प्राप्त करेंगे।
उपयोगी जड़ी बूटियां
मुख्य लाभकारी हर्बल औषधि कैमोमाइल है। हालांकि, एक पौधा है जो उपयोगिता में किसी भी तरह से कम नहीं है - यह लिंडेन है। शराब बनाना लिंडन शोरबाचाय की तरह।
और लिंडन शोरबा में 25 ग्राम शहद मिलाकर लगाने से भी त्वचा रेशमी हो जाएगी। फिर क्रीम का इस्तेमाल करें।
सोडा
अपनी क्षारीय पट्टिका की सफाई के लिए महिलाओं के बीच लोकप्रिय, यह सबसे सस्ता विकल्प भी है। यह नाखूनों को नरम भी करता है, जिसके बाद उन्हें ट्रिम करना और पेडीक्योर करना सुविधाजनक होगा। यह विधि पके हुए आलू की तरह दिखने वाली त्वचा को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है।
एक बेसिन में मिश्रण तैयार करने के लिए, सोडा का एक पैकेट, 2-3 लीटर . मिलाएं गर्म पानी, जेल या शैम्पू। पानी के ठंडा होने के बाद प्यूमिक स्टोन से रगड़ें।
आखिर में स्क्रब से ट्रीट करें, ब्लीचिंग के लिए नींबू के छिलके या जूस से ब्रश करें। गंदगी और ठंडक से बचने के लिए मोजे पहनने की सलाह दी जाती है।
नमक
यहां नमक का विकल्प बिल्कुल अप्रासंगिक है।
आप ले सकते हैं:
- पत्थर;
- समुद्री;
- आयोडीनयुक्त;
- समुद्री;
- सौंदर्य प्रसाधन
यह समुद्र का नमक है जो मुख्य लाभ लाएगा, क्योंकि इसमें बहुत सारे आयोडीन और खनिज होते हैं, यह जलन को ठीक करने और राहत देने के साथ-साथ मजबूत करने के लिए अद्भुत है नाखून सतह... इसकी संरचना के कारण, इस प्रकार का नमक पैरों से गंध को दूर करता है।
मास्क
घर पर तैयार घी से दरारें जल्दी खत्म की जा सकती हैं कॉस्मेटिक क्रीम... यह ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2 या 3 बार शाम को करने के लिए दिखाया गया है, जब त्वचा को आराम मिलता है और पैर तनावग्रस्त नहीं होते हैं।
जर्दी आधारित
एक जर्दी को 10 ग्राम के साथ पीस लें सूरजमुखी का तेलऔर नींबू का रस (10 ग्राम भी)। परिणामी पेस्टी द्रव्यमान को धुंध या पट्टी पर लागू करें और इसे उसी पट्टी से कसकर संलग्न करें और इसे पैर के चारों ओर एक सिलोफ़न बैग के साथ ठीक करें।
आधा घंटा प्रतीक्षा करें शांत अवस्थाऔर क्रीम से ट्रीट करें।
शहद
वनस्पति तेल 1: 1 के साथ तरल और गर्म शहद मिलाएं। अपनी एड़ी को साफ और सूखा रखने के लिए तैयार करें। लागू करें, 30 मिनट प्रतीक्षा करें, कुल्ला और क्रीम से संतृप्त करें।
मास्क स्टार्च
एक कटोरी में दो जर्दी, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच स्टार्च मिलाया जाता है। आपको एक पेस्टी द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए जिसे एड़ी पर लगाने की आवश्यकता होती है, एक पपड़ी दिखाई देने तक सूखने के लिए छोड़ दें। फिर इसे धोकर क्रीम लगाएं।
खूबानी मुखौटा
पल्प को अलग करके छलनी से पीस लें और गरम होने के लिए रख दें। खुबानी प्यूरी में किसी भी वनस्पति तेल को जोड़ा जाना चाहिए:
- सूरजमुखी;
- मक्का;
- जैतून;
- अलसी का बीज
परिणामी द्रव्यमान को पहले से धुली और साफ की हुई एड़ी पर लगाया जाता है, जिसे फिल्म या बैग में लपेटा जाता है। मोजे अवश्य पहनें। यदि कम से कम एक घंटे तक रखा जाए तो ऐसा सेक प्रभावी होगा।
तोरी को कद्दूकस किया जाता है और केवल चीज़क्लोथ का उपयोग करके अनावश्यक एडिटिव्स के बिना लगाया जाता है। शांति से चलने के लिए आप शू कवर पहन सकते हैं।
राई के टुकड़े का उपयोग
यह प्रभावी रूप से शुष्क और खुरदरी पपड़ी से छुटकारा दिलाता है।
विधि:
- आधा लें, दूध में भिगो दें।
- एक मध्यम स्थिरता प्यूरी छोड़कर, अतिरिक्त तरल और नाली को निचोड़ें।
- चिकना समस्या स्थान, प्लास्टिक में लपेटें और कंबल या कंबल से ढक दें।
- मास्क को एक घंटे तक रखा जाता है।
आप महसूस कर सकते हैं कि त्वचा सचमुच मखमली हो गई है, एड़ी पर कदम रखना सुखद है और चड्डी चिपकती नहीं है।
एड़ी का इलाज
अक्सर ऐसा होता है कि एड़ियों पर भारी दबाव पड़ता है और इस वजह से उन पर त्वचा खुरदरी और फटी-फटी हो जाती है। ये दरारें गंदगी और धूल से भरी हुई हैं, इसमें पानी आ जाता है जिसे सुखाया नहीं जा सकता, जिससे चलने में दर्द होता है।
कोई नहीं प्रसाधन सामग्रीइस समस्या को तब तक ठीक नहीं कर सकते जब तक कि त्वचा कोमल और ठीक न हो जाए।
एस्पिरिन
दवा इस तरह तैयार की जाती है:
- हम एक प्लेट लेते हैं, उसमें 10 गोलियां होती हैं।
- सत्तर प्रतिशत शराब की 1 बोतल।
- आयोडीन की एक बोतल।
खाना पकाने की विधि:
एस्पिरिन को पाउडर में बदलना चाहिए, शराब और आयोडीन को जोड़ना चाहिए। हिलाओ और एक कांच के कंटेनर में एक अंधेरी जगह में भंडारण के लिए रखें, अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में। लागू करना यह उपायस्नान के बाद।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ अपनी एड़ी की उचित घरेलू देखभाल करने से कीटाणुओं को मारने और आपकी एड़ी पर त्वचा को नरम करने में मदद मिलेगी। एक बोतल प्रति कटोरी या सिर्फ पैर और एड़ी डालें, और फिर एक झांवां से साफ करें। एड़ी की त्वचा लंबे समय तक मुलायम और चिकनी रहेगी।
ग्लिसरॉल
केवल एक चीज जो त्वचा को कोमल बना सकती है वह है ग्लिसरीन। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक भी है जो घावों और दरारों को ठीक करता है। मुलायम त्वचा पर ग्लिसरीन की एक परत लगाएं और मोजे से गर्म करें।
इस विधि का उपयोग हर दिन किया जा सकता है जब तक कि एड़ी चिकनी और स्पर्श करने के लिए नरम न हो।
आपातकालीन बचाव
ऐसी स्थितियां होती हैं जब एड़ी भयानक लगती है और अचानक किसी प्रकार की घटना होती है जिसमें आपको होना चाहिए। ऐसे मामलों के लिए, कुछ त्वरित और प्रभावी तरीके हैं।
सिरका और ग्लिसरीन
इसकी आवश्यकता होगी सिरका सारऔर ग्लिसरीन की एक बोतल। सार ग्लिसरीन में जोड़ा जाना चाहिए। लगाने से पहले एड़ियों को अच्छे से साफ कर लें। सिरका और ग्लिसरीन के साथ कंटेनर को हिलाएं, एक कपास झाड़ू को भिगोएँ और अभिषेक करें।
गंभीर रूप से कठोर एड़ी के लिए कई की आवश्यकता हो सकती है गद्दा... 40 मिनट के बाद, कुल्ला, सूखा, और करने के लिए नरम ऊँची एड़ी के जूतेजल्दी से खुरदरे न हों, पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।
डिपिलिटरी क्रीम
यह माना जाता है कट्टरपंथी विधिअगर बाकी सब विफल रहता है। यह तुरंत खुरदरी त्वचा से छुटकारा दिलाएगा और ब्रश को आपकी एड़ी को आसानी से साफ करने देगा।
प्रक्रिया अप्रत्याशित रूप से आने वाली घटना, छुट्टी या मेहमानों की स्थिति में की जाती है। क्रीम को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। उसके बाद, किसी भी क्रीम से कुल्ला और मॉइस्चराइज़ करें।
घर पर पैरों की एड़ी की देखभाल, जैसा कि हम लेख से देखते हैं, बिल्कुल जटिल प्रक्रिया नहीं है और इस तथ्य के कारण अधिक समय नहीं लगता है कि शाम को बिस्तर पर जाने से पहले स्नान और मास्क करने की आवश्यकता होती है, साथ ही यह एक किफायती उपचार है।
जब एड़ी की ऊपरी परत अपनी लोच खो देती है और छोटी-छोटी दरारों से ढक जाती है, तो आपको इसे रोकने के लिए तुरंत त्वचा की सफाई शुरू कर देनी चाहिए। गहरी दरारेंऔर खूनी घाव जो चलने और भरपूर जीवन जीने का अवसर नहीं देंगे।
मकई के गठन के बाहरी कारक, एड़ी पर सूखापन की उपस्थिति:असहज पहने हुए (तंग, पर ऊँची एड़ी के जूते) जूते, लंबे समय तक खड़े रहना, शुष्क प्रकार की त्वचा, अनुचित तरीके से की गई प्रक्रियाएं, सिंथेटिक मोजे पहनना।
पैथोलॉजी के लक्षण के रूप में सूखी एड़ी:
- शरीर में सीमित मात्रा में विटामिन;
- निचले छोरों में संचार संबंधी विकार, लगभग हर मामले में साथ होता है वैरिकाज़नसों;
- थायरॉयड या अग्न्याशय के रोग, गुर्दे की ग्रंथियां, प्रजनन अंग।
सबसे सस्ता और साथ ही एड़ी की देखभाल के लिए बहुत प्रभावी ज़ोरका क्रीम हैजो पशु चिकित्सा फार्मेसियों में बेचा जाता है। फ्लोरेलिसिन की सामग्री के कारण इसका बहुत महत्व है, एक ऐसा घटक जो त्वचा को कोमल बनाने और दरारें, घाव और घर्षण दोनों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है।
एक विकल्प पशु चिकित्सा दवानिम्नलिखित क्रीम हैं:
- योगिनी - प्राकृतिक रचना, वर्तमान वनस्पति तेलऔर अर्क जो घावों को ठीक करते हैं, सुधारते हैं सामान्य स्थितित्वचा;
- पैन्थेनॉल, या पैंटोडर्म, घावों के त्वरित उपचार के लिए अभिप्रेत है, जिसमें फटी एड़ी शामिल है।
इनमें से किसी का उपयोग करने की योजना उपरोक्त साधन- दिन में एक बार रात मेंअपने पैरों को अच्छी तरह धोने के बाद। पैरों के प्रत्येक धोने के बाद, आपको एक उच्च गुणवत्ता वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए - उदाहरण के लिए, निर्माता नेवस्काया कॉस्मेटिक्स, चिकित्सीय और मॉइस्चराइजिंग "यूरिया और तेल के साथ" जुनिपर "को नरम करना अखरोट"ग्रीन फार्मेसी कंपनी से।
हफ्ते में कम से कम 2 बार स्क्रबिंग जरूर करनी चाहिए।पैरों को अच्छी तरह स्टीम करने के बाद। सबसे प्रभावी स्कारब हैं:
- इकोलैब से "फुट स्क्रब";
- एवोकैडो तेल (इंडोनेशिया)।
फुट स्क्रब रेसिपी: चीनी + जैतून का तेल / बादाम का तेल + नींबू का रस प्रस्तुत उत्पादों में से कोई भी पैरों की सूखी त्वचा पर लगाया जाता है, उंगलियों के गोलाकार आंदोलनों के साथ एक मिनी-मालिश की जाती है, फिर स्क्रब त्वचा पर 5 मिनट तक रहता है। गर्म पानी से पैरों को धोकर और क्रीम लगाकर प्रक्रिया पूरी की जाती है। शाम को एड़ी की देखभाल करनी चाहिए, इसके बाद पैरों पर सूती मोजे डाल दिए जाते हैं।
सबसे अधिक मांग वाले फुट केयर उत्पादों में से एक है विद्युत झांवा। लाभ:
- कठोर त्वचा को चोट लगने का जोखिम कम से कम होता है;
- सैलून के बाद परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह 1 प्रक्रिया पर्याप्त है;
- डिवाइस को मौजूदा समस्याओं के साथ कॉर्न्स, कॉर्न्स के गठन की रोकथाम के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
इलेक्ट्रिक झांवा का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन्हें भाप देना चाहिए, फिर उन्हें एक तौलिये से सुखाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, एक तैलीय संरचना के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाया जाता है।
कम लोकप्रिय नहीं हैं और बिजली की फाइलें , जो प्रारंभिक भाप के बिना किसी न किसी परत से त्वचा को गुणात्मक रूप से साफ करने में सक्षम हैं। लेकिन उनका एड़ी पर मौजूदा दरारों के साथ इसका उपयोग करना मना है।
एड़ी को कैंची और नियमित ब्लेड से साफ करना सख्त मना है!बहुत शुष्क त्वचा संवेदनशील हो जाती है बाहरी प्रभाव, उसे घायल करना आसान है, और खुले घावन केवल असुविधा जोड़ें दैनिक जीवन, लेकिन वे रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक "प्रवेश द्वार" भी हैं।
सरू, लैवेंडर या पाइन आवश्यक तेलों के साथ स्नानत्वचा को मुलायम बनाने में मदद करें। गर्म पानी में पैरों को भिगोने के 15 मिनट के बाद, त्वचा को तौलिये से पोंछकर नियमित रूप से चिकनाई दी जाती है। जतुन तेल, उनके पैरों में सूती मोजे पहन लो।
एक अच्छा उपाय है साधारण झांवा... इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाने से आप एड़ियों की त्वचा की खुरदुरी परत से पूरी तरह से सफाई पा सकते हैं। यदि समस्या तीव्र है, पहली दरारें पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो यह एक ही समय में झांवां और स्क्रब का उपयोग करने के लायक है। त्वचा को कम नुकसान पहुंचाने के लिए, पहले से भाप से भरे पैरों की मालिश करने का समय 2 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
गर्मियों में अपनी एड़ी का इलाज करते समय क्या विचार करें:
- आप "फ्लिप फ्लॉप" जैसे जूते नहीं पहन सकते;
- पर बहुत ज़्यादा पसीना आनाबंद करो आपको क्रीम, पाउडर, कूलिंग लोशन का उपयोग करने की आवश्यकता है;
- आप नंगे पैर नहीं चल सकते;
- जब भी संभव हो मोजे पहनें।
देखभाल के पारंपरिक तरीके:
- समुद्री नमक + पेरोक्साइड... 2 लीटर पानी और 50 ग्राम नमक + अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 बूंदों से एक गर्म स्नान तैयार किया जाता है, इसमें अपने पैरों को डुबोने के 5 मिनट बाद, 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का 40 मिलीलीटर जोड़ा जाता है और 5 मिनट के लिए रखा जाता है। .
- पेरोक्साइड + वाटरयगा।एक मोटी घी तक मिलाएं, इसे एड़ी पर लगाया जाता है, पट्टियों के साथ तय किया जाता है और ऊपर से मोज़े लगाए जाते हैं, 30 मिनट के बाद सब कुछ गर्म पानी से धो दिया जाता है।
- स्नान। 2 लीटर गर्म पानी में जोड़ें: 200 मिलीलीटर ऋषि काढ़ा, 500 मिलीलीटर कैमोमाइल फूलों का जलसेक, 300 मिलीलीटर कैलेंडुला फूलों का काढ़ा। आप 2-4 बड़े चम्मच शहद मिला सकते हैं। 5 मिनट तक उबालें, कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- संपीड़ित करता है।उन्हें रात में बनाया जाता है, सप्ताह में 3 बार से ज्यादा नहीं। एक बुनियादी उपकरण के रूप में, आप इसका उपयोग कर सकते हैं: कच्चे आलूकसा हुआ + शहद; मुसब्बर का रस + अंडे की जर्दी; गोभी के पत्ते+ शहद; कसा हुआ सेब; कॉस्मेटिक मिट्टी(बेहतर नीला)। पहले से तैयार त्वचा पर लगाएं, इसे पॉलीइथाइलीन और रूई से लपेटें, ऊपर से मोज़े लगाएं। सुबह में, रचना को धो लें और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
फुट मास्क रेसिपी: आटा + शहद दरारों से कैसे छुटकारा पाएं:
- दिन में एक बार हीलिंग मलहम के साथ लगाएं - सोलकोसेरिल, एक्टोवैजिन या एपिथेलियल;
उन्नत मामलों में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
एड़ी की उचित देखभाल के बारे में हमारे लेख में और पढ़ें।
इस लेख में पढ़ें
दरारें, सूखापन, कॉर्न्स का क्या कारण बनता है
सूखापन, फटी एड़ी, कॉर्न्स का बनना, कई विशेष रूप से संबद्ध हैं बाहरी कारक- उदाहरण के लिए, असहज (तंग, ऊँची एड़ी के) जूते पहनना, लंबे समय तक खड़े रहना, शुष्क प्रकार की त्वचा, अनुचित तरीके से देखभाल करने वाली प्रक्रियाएं, सिंथेटिक मोजे पहनना। तथा कम ही लोग जानते हैं कि ऐसी समस्याएं कई बीमारियों के लक्षण के रूप में उत्पन्न हो सकती हैं:
- शरीर में सीमित मात्रा में विटामिन - आपको आहार को समायोजित करने, विटामिन और खनिज परिसर लेने का एक कोर्स करने की आवश्यकता हो सकती है;
- निचले छोरों में संचार संबंधी विकार (विशेष रूप से - पैरों में) - लगभग हर मामले में, यह वैरिकाज़ नसों के साथ होता है;
- अस्थिरता हार्मोनल प्रणाली- थायरॉयड या अग्न्याशय के रोग, गुर्दे की ग्रंथियां, प्रजनन अंग।
एड़ियों, दरारों और कॉर्न्स पर अत्यधिक शुष्क त्वचा की समस्या को आप कई चरणों में हल कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको मानक दवाओं/सौंदर्य प्रसाधनों की मदद लेनी चाहिए, जानें कि कैसे उचित देखभालऔर "पारंपरिक चिकित्सा" श्रेणी के व्यंजनों का उपयोग करें। लेकिन अगर सकारात्मक परिणाम 1-2 महीने के लिए ध्यान नहीं दिया जाता है, तो सलाह दी जाती है कि एक सामान्य चिकित्सक से मुलाकात करें, समस्या को आवाज दें और पूरी परीक्षा लें।
घर पर एड़ी की उचित देखभाल
याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने पैरों को अक्सर दिन में एक से अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है, खासकर गर्म मौसम में। आपको हर बार उन्हें कठोर वॉशक्लॉथ से रगड़ने या उबलते पानी में चढ़ने की ज़रूरत नहीं है - साधारण रिन्स और विशिष्ट उत्पादों का दैनिक उपयोग पर्याप्त है।
क्रीम
सबसे सरल, सस्ती और एक ही समय में बहुत प्रभावी क्रीम "ज़ोरका" है, जो सक्रिय रूप से पशु चिकित्सा में उपयोग किया जाता है और संबंधित फार्मेसियों में बेचा जाता है। इस उपकरण में शामिल हैं:
- सॉर्बिक एसिड और फ्लोरेलिसिन;
- पेंटोल और पेट्रोलियम जेली;
- परिष्कृत विमानन मिट्टी का तेल।
फटी एड़ी के इलाज के लिए "डॉन" का उपयोग अफवाहों और सलाह के कारण फैल गया है आम लोग, बाद में इसके उपयोग की प्रभावशीलता की पुष्टि की गई और आधिकारिक दवा... फ्लोरेलिसिन की सामग्री के कारण क्रीम ने बहुत मूल्य प्राप्त किया - एक घटक जो त्वचा को नरम करने और दरारें, घाव और घर्षण के तेजी से उपचार दोनों को बढ़ावा देता है।
निम्नलिखित क्रीम पशु चिकित्सा दवा के विकल्प हैं:
- Radevit - इसमें विटामिन ए और ई होता है, त्वचा को पूरी तरह से नरम करता है, डर्मिस की कोशिकाओं में नमी के स्तर को बढ़ाता है;
- एल्फा - प्राकृतिक संरचना, वनस्पति तेल और अर्क मौजूद हैं, जो घावों को ठीक करते हैं और त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं;
- पंथेनॉल या पैंटोडर्म - घावों के त्वरित उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें फटी एड़ी शामिल हैं।
उपरोक्त में से किसी भी साधन का उपयोग करने की योजना - पैरों को अच्छी तरह से धोने के बाद दिन में एक बार। और पैरों के प्रत्येक धोने के बाद, आपको एक उच्च-गुणवत्ता वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए - उदाहरण के लिए, निर्माता नेवस्काया कॉस्मेटिक्स से एक कम करनेवाला "जुनिपर", एक चिकित्सीय और मॉइस्चराइजिंग एक "यूरिया और अखरोट के तेल के साथ" ग्रीन फार्मेसी कंपनी से होगा एक उत्कृष्ट विकल्प हो।
स्क्रब्स
चूंकि फटी एड़ी के साथ हमेशा त्वचा पर मृत एपिडर्मल तराजू के जमा होने की समस्या होती है, इसलिए आपको उनसे छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है। पैरों को अच्छी तरह स्टीम करने के बाद हफ्ते में कम से कम 2 बार स्क्रबिंग करनी चाहिए। उत्पाद जो स्क्रब के रूप में कार्य करते हैं उन्हें फार्मेसियों या विशेष कॉस्मेटिक आउटलेट पर खरीदा जा सकता है। 
सबसे प्रभावी हैं:
- निर्माता ला कैफे डी ब्यूटी से "चिकनी ऊँची एड़ी के जूते";
- इकोलैब फुट स्क्रब;
- एवोकैडो तेल (इंडोनेशिया)।
प्रस्तुत उत्पादों में से कोई भी पैरों की सूखी त्वचा पर लगाया जाता है, उंगलियों के गोलाकार आंदोलनों के साथ एक मिनी-मालिश की जाती है, फिर स्क्रब त्वचा पर 5 मिनट तक रहता है। गर्म पानी से पैरों को धोकर प्रक्रिया पूरी की जाती है।
फटी एड़ियों के लिए मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग क्रीम लगाना एक बढ़िया उपाय है। एड़ी की ऐसी देखभाल शाम को की जानी चाहिए, जोड़तोड़ के बाद पैरों पर सूती मोजे लगाए जाते हैं।
चीनी की एड़ी का छिलका कैसे बनाया जाता है, इस वीडियो को देखें:
उपकरण
आप विशेष उपकरणों की मदद से एड़ी की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और नियमित रूप से दरारें दिखने की समस्या को हल कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय में से एक इलेक्ट्रिक झांवा है, जिसमें निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- खुरदरी त्वचा पर चोट लगने का जोखिम कम से कम होता है और ब्यूटी सैलून या पेडीक्योर मास्टर के पास जाने के बाद प्रति सप्ताह केवल 1 प्रक्रिया समान परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
- डिवाइस का उपयोग कॉलस, कॉर्न्स के गठन और मौजूदा समस्याओं के मामले में प्रोफिलैक्सिस के रूप में भी किया जा सकता है। बाद के मामले में, पैर की सफाई कई चरणों में की जानी चाहिए।
- इलेक्ट्रिक झांवा का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन्हें भाप देना चाहिए, फिर उन्हें एक तौलिये से सुखाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, उपचारित त्वचा पर एक तैलीय संरचना वाली एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है।
गर्मियों में किन बातों का ध्यान रखें
सबसे अधिक बार, विचाराधीन समस्या ठीक गर्मियों में उत्पन्न होती है, जो किसके द्वारा सुगम होती है उच्च तापमानहवा, और विशिष्ट जूते पहनना, और प्राकृतिक जलाशयों से धूल, गंदगी और पानी के साथ एड़ी की त्वचा का सीधा संपर्क। इससे बचने के लिए, निम्नलिखित बारीकियों पर विचार करना उचित है:
- सूखी, संवेदनशील एड़ी वाले और क्रैकिंग की प्रवृत्ति वाले लोगों को फ्लिप-फ्लॉप नहीं पहनना चाहिए;
- हर दिन एक मॉइस्चराइज़र या किसी वनस्पति तेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें;
- पैरों के पसीने में वृद्धि के साथ, आपको इस समस्या को विशिष्ट साधनों से हल करने की आवश्यकता है - क्रीम, पाउडर, कूलिंग लोशन;
- आप नंगे पैर नहीं चल सकते - यह किसी भी सतह पर लागू होता है, न कि केवल रेत पर;
- घावों, दरारों की उपस्थिति में, जलाशयों का दौरा करना contraindicated है;
- जब भी संभव हो मोज़े पहनें - उदाहरण के लिए, बगीचे में काम करते समय।
पारंपरिक तरीके
बहुत पेशेवर साधनसमस्या की देखभाल के लिए एड़ी का उपयोग करना पसंद करते हैं लोक उपचार... ज्यादातर मामलों में, यह उचित है, क्योंकि यह पैरों की त्वचा को नरम करने, इसे चिकना बनाने, दरारों के गठन को रोकने और यहां तक कि मौजूदा लोगों को ठीक करने के लिए सस्ता और प्रभावी होगा।
पेरोक्साइड के साथ
हाइड्रोजन पेरोक्साइड माना जाता है सार्वभौमिक उपाय, लेकिन इसके उपयोग के लिए मतभेद भी हैं:
एड़ी की देखभाल के लिए, सबसे प्रभावी होगा:
- समुद्री नमक + मुख्य तैयारी - 2 लीटर पानी और 50 ग्राम नमक + आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 10 बूंदों से एक गर्म स्नान तैयार किया जाता है, इसमें अपने पैरों को डुबोने के 5 मिनट बाद, 3% घोल का 40 मिलीलीटर मिलाएं हाइड्रोजन पेरोक्साइड और एक और 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ;
- प्रश्न में एजेंट + बॉडीगी - आपको इन दो घटकों को इस तरह के अनुपात में मिलाने की ज़रूरत है ताकि परिणाम एक मोटी घी हो, इसे एड़ी पर लगाया जाता है, पट्टियों के साथ तय किया जाता है और शीर्ष पर मोज़े लगाए जाते हैं, 30 मिनट के बाद सब कुछ धोया जाता है गर्म पानी के साथ बंद।
कठोर एड़ी पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड कैसे लगाएं, इस वीडियो को देखें:
स्नान
उन्हें दैनिक रूप से बाहर किया जा सकता है, "भराव" के रूप में वे एक मानक नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए विभिन्न हर्बल काढ़े का उपयोग करते हैं - प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच हर्बल कच्चे माल, 5 मिनट के लिए उबाल लें, कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इस तरह के स्नान सूजन से राहत देंगे, कठोर परत को नरम करेंगे त्वचाऔर मौजूदा घावों के तेजी से उपचार में योगदान देगा। ऐसी देखभाल प्रक्रिया के लिए 2 लीटर गर्म पानी में डालें:
सुबह में, सेक को हटाने और पैरों को धोने के बाद, आपको त्वचा को मॉइस्चराइजर से उपचारित करने की आवश्यकता होती है।
लोशन
यह प्रक्रिया रूखी त्वचा को यथासंभव नरम बनाती है और प्रदान करती है शीघ्र उपचार छोटी दरारें. निम्नलिखित अवयवों से लोशन प्रभावी होंगे:
- 20 मिनट के लिए दूध में उबला हुआ आलूबुखारा;
- नींबू वेजेज - रात भर छोड़ दें;
- कटे हुए कच्चे आलू।
हर दिन लोशन का उपयोग तब तक किया जाता है जब तक कि एड़ी चिकनी, मुलायम और दरार से मुक्त न हो जाए। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को धोना सुनिश्चित करें और एक वसा क्रीम के साथ चिकनाई करें।
मास्क
उनके लिए, आप सिद्धांत रूप में, किसी भी भोजन का उपयोग कर सकते हैं। उबली हुई सब्जियां और ताजे फल, जैतून और स्टार्च के साथ अंडे की जर्दीएड़ियों की पहले से ही सख्त त्वचा को मुलायम बनाने का बेहतरीन काम करें। इस तरह के मास्क को रोजाना लगाया जा सकता है साफ़ त्वचाबंद करो, चयनित द्रव्यमान लागू किया जाता है (घटक को अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए) और एक चिपकने वाले प्लास्टर से एक पट्टी या धुंध नैपकिन के साथ तय किया गया।
रेडी-टू-यूज़ फ़ुट मास्क
मौजूदा दरारों के साथ मास्क बेकार होंगे, लेकिन उनकी उपस्थिति को रोकने में बहुत प्रभावी होंगे।
दरारों से कैसे छुटकारा पाएं
यदि दरारें पहले से ही एक अच्छी उपलब्धि हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- अक्सर एड़ी को पेट्रोलियम जेली या किसी वनस्पति तेल से चिकनाई दें;
- दिन में 1 बार, विशिष्ट उपचार मलहम सोलकोसेरिल, एक्टोवैजिन या एपिथेलियल लागू करें;
- सप्ताह में 2-4 बार पैराफिन लपेटें - गर्म (लगभग गर्म) पैराफिन को मोटी परत में लगाया जाता है समस्या क्षेत्रपैर, पॉलीथीन से ढके हुए और रूई के साथ "अछूता", एक स्कार्फ, 30 मिनट के बाद हटा दिया गया;
- बाहर जाने से पहले, मेडिकल गोंद बीएफ -6 का उपयोग करें - अपनी एड़ी धो लें, दरार के किनारों को अपनी उंगलियों से जोड़ दें ("इसे बंद करें") और शीर्ष पर गोंद लागू करें।
यदि दरार गहरी है, खून बह रहा है और सूजन के लक्षण हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर (त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट) से परामर्श करना चाहिए - कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक चिकित्सा के एक कोर्स की आवश्यकता होती है। मूत्र चिकित्सा, दूध मट्ठा और पनीर के साथ संपीड़ित, दरारों का उपचार नींबू का रसया सिरका ("सूखा") - ऐसे तरीके जो आधिकारिक चिकित्सा द्वारा अनुमोदित नहीं हैं और पैरों की स्थिति में गिरावट को भड़का सकते हैं।
ऊँची एड़ी के जूते की उचित देखभाल उन्हें हाइड्रेटेड, मुलायम और साफ रखने की कुंजी है। यहां तक कि अगर दरारें पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो इस समस्या को हल करने के लिए कई विकल्प हैं। फार्मास्यूटिकल / कॉस्मेटिक उत्पादों का समय पर आवेदन और लोक व्यंजनोंमौजूदा घावों के तेजी से उपचार और नए के गठन की रोकथाम सुनिश्चित करेगा।
उपयोगी वीडियो
इस वीडियो को देखें कि यह कैसे काम करता है और इलेक्ट्रॉनिक फ़ुट फ़ाइल के क्या लाभ हैं: