घर पर पैरों की एड़ियों की देखभाल। एड़ी की पूरी देखभाल और इसकी विशेषताएं। विद्युत और यांत्रिक झांवा
मरीना इग्नातिवा
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ग्रीष्म ऋतु समुद्र, फलों, समुद्र तटों, सुंड्रेस - और, ज़ाहिर है, सैंडल का समय है। मैं फ़िन सर्दियों का समयकई निष्पक्ष सेक्स अभी भी पूरी तरह से पेडीक्योर नहीं कर सकते हैं, तो गर्मियों में पैरों को बिल्कुल सही होना चाहिए। इस दौरान सबसे आम समस्या है समस्या खुरदरी त्वचाएड़ी पर, जो, अफसोस, छिपाया भी नहीं जा सकता सुंदर वार्निशनाखूनों पर।
अपनी एड़ी पर चिकनाई कैसे लौटाएं, और उनकी देखभाल के रहस्यों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?
खुरदरी त्वचा और फटी एड़ी के कारण - एड़ी सख्त क्यों होती है?
जितना हम चिकनी ऊँची एड़ी के जूते का सपना देखते हैं - दुर्भाग्य से, बाद में एक निश्चित उम्रहमारी एड़ी अचानक अपनी बचकानी कोमलता और कोमलता अपने आप खो देती है।
इसके अलावा, कभी-कभी गहन और नियमित रूप से संवारने के बाद भी एड़ी खुरदरी रहती है।
इसका कारण क्या है, और एड़ी पर खुरदरी त्वचा के असली कारण क्या हैं?
- उचित देखभाल का अभाव।
- त्वचा का सूखना। कारण निहित ही नहीं गर्मी का मौसम: कभी-कभी सर्दियों में अपार्टमेंट में शुष्क हवा के साथ ऐसा होता है।
- गलत जूते। जैसा कि आप जानते हैं, बंद करें और खराब गुणवत्ता वाले जूतेत्वचा और उसकी चोट के जल-वसा संतुलन के विघटन में योगदान देता है। इसके अलावा, जो सामग्री प्राकृतिक या त्वचा के लिए हानिकारक नहीं हैं, वे जलन, एलर्जी, बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर, परिणामस्वरूप, शुष्क त्वचा।
- अनुचित पोषण। विटामिन की कमी हमेशा त्वचा को दरारें, सूखापन, जलन और अन्य अभिव्यक्तियों के साथ प्रभावित करती है। लगातार डाइटिंग करने वाली लड़कियों में अक्सर रफ हील्स देखने को मिलती हैं।
- अत्यधिक एड़ी की देखभाल। हाँ, ऐसा होता है! उदाहरण के लिए, बहुत बार-बार और गहन छीलने के मामले में, जिसमें त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में समय लगता है (सप्ताह में एक से अधिक बार, इस प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है)।
- पानी बहुत सख्त पानी की आपूर्ति में।
- बार-बार हाइपोथर्मिया - या, इसके विपरीत, पैरों का अधिक गरम होना।
- घटिया स्तर का प्रयोग प्रसाधन सामग्री (साबुन और जैल सहित)।
वीडियो: एड़ियों को मुलायम और मुलायम कैसे बनाएं?
संभावित चिकित्सा कारण:
- कवक। अधिकांश सामान्य कारणदरारों के साथ त्वचा का सूखापन और खुरदरापन। दुर्भाग्य से, कवक न केवल इन लक्षणों के साथ प्रकट होता है, और उचित उपचार की अनुपस्थिति में, पैर बहुत भद्दे रूप प्राप्त करते हैं, जो खुजली, पसीना और अन्य परेशानियों के साथ भी होता है।
- टाइप 2 मधुमेह मेलिटस। इस मामले में, त्वचा की समस्याओं से निपटना बहुत मुश्किल है, और आप किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं कर सकते।
- एंडोक्राइन सिस्टम की समस्याएं। सौंदर्यशास्त्र के प्रश्न (एड़ी, में इस मामले में) उपचार के बाद (या एक साथ) हल हो जाते हैं।
- मोटापा। इस बीमारी के साथ, एक पूर्ण रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। निचले अंगऔर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ उनका संबंध, पैरों की त्वचा पतली हो जाती है, त्वचा में दरार पड़ने की प्रवृत्ति होती है।
- सोरायसिस। इस बीमारी के साथ, पूरा काम खराब तरीके से होता है। रोग प्रतिरोधक तंत्र, और केवल क्रीम और स्वच्छता एड़ी पर त्वचा की खुरदरापन से छुटकारा नहीं पा सकते हैं - एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
यह समझना जरूरी है कि गंभीर समस्याएंपैरों की त्वचा के साथ बहुत हो सकता है अलार्म संकेत... इसलिए, ऐसे मामले में जब दरारों को अपने दम पर निपटाया नहीं जा सकता है, लेकिन साथ के लक्षणआपको असुविधा का कारण बनता है - त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सक से संपर्क करना समझ में आता है।
घर पर एड़ी की उचित सफाई - निर्देश
ब्यूटी सैलून में अपनी एड़ियों की देखभाल करना एक सुखद अनुभव होता है। लेकिन हर किसी के पास सैलून के लिए पैसा, समय और इच्छा नहीं होती है।
और घर पर हील्स की देखभाल करना बहुत आसान है। खासकर यदि आप ठीक से जानते हैं कि कैसे।
सबसे पहले पैरों को स्नान में भाप लें।
और अगर आप नहाने से पहले पैरों की मालिश भी करते हैं, तो परिणाम और भी आश्चर्यजनक, सुखद और लंबे समय तक चलने वाला होगा।
मालिश को कठोर मालिश चटाई पर सामान्य चलने या मटर, बॉल्स आदि के पैरों से बदला जा सकता है।
कौन सा स्नान चुनना है? सर्वोत्तम व्यंजन:
- दुग्धालय। क्लासिक को मोटे कद्दूकस पर रगड़ें बेबी सोप, कटोरे में 1 बड़ा चम्मच छीलन और 0.5 लीटर गुनगुना दूध डालें, फिर गर्म पानी... हम पैरों को तब तक पकड़ते हैं जब तक कि पानी ठंडा न हो जाए।
- हर्बल। हम सूखी जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच / लीटर लेते हैं: ओक और कैमोमाइल की छाल, कलैंडिन और कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा। 1 लीटर उबलते पानी डालें, एक दिन के लिए जोर दें, और शाम को छना हुआ शोरबा एक कटोरे में डालें और उबलते पानी से पतला करें।
- सोडा और साबुन। 1 कटोरी के लिए - 1/2 कप साबुन की छीलन और उतनी ही मात्रा में सोडा, साथ ही उबलता पानी। हम पैरों को करीब 10 मिनट तक रखते हैं।
- साइट्रस। प्रक्रिया से 2-3 घंटे पहले, हम उबलते पानी में खट्टे छिलके पीते हैं, और फिर बस शोरबा को पानी में मिलाते हैं, साथ ही संतरे के आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें।
- बिच्छू बूटी। एक कटोरी पर गर्म पानी- 1 लीटर बिछुआ शोरबा (2 बड़े चम्मच / लीटर सूखे बिछुआ से)।
- तेल। पैरों और आत्मा के लिए सुगंध स्नान। 1 कटोरी के लिए - अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें।
अगर आपके पास के लिए समय है दैनिक प्रक्रियाएंएड़ियों की देखभाल के लिए फाइलों और झांवा की बजाय खुरदुरी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं ( मोटी परतकठोर त्वचा को हटाया नहीं जा सकता), लेकिन जब नियमित उपयोगस्क्रब का सपना "एक बच्चे की तरह एड़ी" एक वास्तविकता बन जाता है।
यदि आप बचत करना चाहते हैं तो आप घर पर अपने हाथों से स्क्रब बना सकते हैं दुकान का मतलब- जो, वैसे, अक्सर होते हैं।
जरूरी! हम स्क्रब को पहले से ही उबले हुए पैरों पर ही लगाते हैं, और स्क्रब से मसाज करने के बाद मिश्रण को एड़ी पर 7-10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं - यानी हम इसे धोने की जल्दी में नहीं हैं।
- चीनी और मक्खन। 1: 2 जैतून का तेल और चीनी मिलाएं, पैरों पर लगाएं, मालिश करें।
- कॉफी के साथ समुद्री नमक. एक चम्मच में 1: 1 मिलाएं - मोटे समुद्री नमक और मोटे पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच / लीटर केफिर डालें, लगाएं, मालिश करें।
- चीनी के साथ कोको। 2 चम्मच चीनी के लिए - 1 बड़ा चम्मच / लीटर कोको (नेस्क्विक नहीं, बल्कि सामान्य कन्फेक्शनरी कोको पाउडर) और गुच्छा के लिए दूध। हम मिश्रण करते हैं, लागू करते हैं, मालिश करते हैं।
- नमक के साथ साइट्रस। 1 सेंट / एल . के लिए बढ़िया नमक- 1 संतरे का छिलका, ब्लेंडर में पीस लें।
- शहद के साथ नमक ... 2 बड़े चम्मच शहद के लिए - 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक।
- खट्टा क्रीम के साथ रेत। अगर आप समुद्र के किनारे रहते हैं तो यह विकल्प आपके लिए है। समुद्री रेत की अनुपस्थिति में, हम सामान्य रेत लेते हैं। 1 मुट्ठी रेत के लिए - 2 बड़े चम्मच/ली वसा खट्टा क्रीम... हम मिश्रण करते हैं, लागू करते हैं, मालिश करते हैं।
आगे क्या होगा?
- यदि कोई स्क्रब नहीं है (या इसे बहुत आलसी कर रहा है) , तो हम कठोर त्वचा को हटाने के लिए स्नान के बाद एक फ़ाइल का उपयोग करते हैं। केवल बारीक-बारीक पक्ष का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: एड़ी की खुरदरी सैंडिंग खरोंच, दरारें - और इससे भी अधिक सूखापन की उपस्थिति में योगदान करती है। एड़ी की चिकनाई और कोमलता केवल नियमित प्रक्रियाओं द्वारा दी जाती है जिसमें एक आसान और गैर-दर्दनाक स्क्रबिंग प्रभाव होता है।
- झांवां का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, वे पैरों की त्वचा को घायल करते हैं, और दूसरी बात, वे बैक्टीरिया के विकास का एक स्रोत हैं।
- फ़ाइल का उपयोग करते समय, पहले सूखी एड़ी को क्रीम से चिकना करें और अवशोषण की प्रतीक्षा करें - इसलिए प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी।
- हम थोड़ी नम फ़ाइल का उपयोग करते हैं, लेकिन पानी के नीचे तीन एड़ी का नहीं ! हम एड़ी को पल भर में पीसते हैं पूर्ण निष्कासनकठोर त्वचा।
- अब पैरों को गर्म पानी से धो लें , सूखा पोंछें, वसा क्रीम के साथ उदारतापूर्वक चिकना करें और सूती मोजे डालें।
प्रति सप्ताह कम से कम 2-3 ऐसी प्रक्रियाएं - और आपको खुले जूते बाहर पहनने में शर्म नहीं आएगी।
जरूरी:
- फटी एड़ियांप्रक्रिया के तुरंत बाद उन्हें एक निस्संक्रामक के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और केवल क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए जिसमें ऐसे घटक होते हैं जो दरारों के उपचार को बढ़ावा देते हैं (उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड)।
- खुरदरी त्वचा और कॉलस को काटने की अनुशंसा नहीं की जाती है! इस तरह की प्रक्रिया केवल घायल त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाएगी, जो अपनी "सुरक्षात्मक खुरदरापन" को और भी तेजी से हासिल करेगी। कोमल साधनों और विधियों का उपयोग करें - नियमित रूप से और सक्षम रूप से, और प्रभाव आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा।
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व्यंजनों शीघ्र वापसीचिकनाई की ऊँची एड़ी के जूते आज - एक बड़ी राशि।
लेकिन यह समझने लायक है कि अगर आप एक महीने से अपनी एड़ी पर काम नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें वापस कर दें खिलता हुआ दृश्य 1 प्रक्रिया के लिए "कवर की तरह" बस काम नहीं करेगा।
एड़ी की चिकनाई के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार हैं:
- अपने पैरों को 15 मिनट के लिए स्नान में भाप दें, उन्हें पोंछ लें, क्रीम से मालिश करें, नरम सूखे कद्दूकस से प्रक्रिया करें। आगे गर्म स्नान, फिर से सूखा पोंछें और पहले से तैयार मिश्रण को लागू करें: 1 बड़ा चम्मच / लीटर स्टार्च, 1 बड़ा चम्मच / लीटर नींबू का रस, 1 कच्ची जर्दी। अब हम कुछ घंटों के लिए पैरों को पन्नी से लपेटते हैं, या रात के लिए बेहतर है। आपको बस एक्सफोलिएटेड हटाना है त्वचा की रोशनीफ़ाइल, शॉवर के नीचे पैरों को कुल्ला और, सूखने के बाद, क्रीम से चिकना करें।
- हम पैरों को ताजी तोरी की प्लेटों से लपेटते हैं और 2 घंटे के लिए पन्नी के साथ ठीक करते हैं। फिर पैरों को धोएं, सुखाएं, एक फाइल के साथ फाइल करें, क्रीम से चिकना करें।
- हम पानी के स्नान में गर्म करते हैं जतुन तेल(लगभग 100 मिली), एक टुकड़ा डालें मोम, फिर 1 छोटा चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल और ग्लिसरीन। गर्म मिश्रण को उबले और सूखे पैरों पर लगाएं, इसे रात भर सूती मोजे के नीचे छोड़ दें। हम मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं (आप इसे ठंडा भी कर सकते हैं)।
- हम बिना चीनी और नमक के ज्यादा गाढ़ा दलिया नहीं पकाते हैं, इसे ठंडा करके पैरों पर गुनगुना करके लगाते हैं. हम इसे एक फिल्म के साथ ठीक करते हैं, शीर्ष पर - मोज़े, एक घंटे के बाद धो लें, पैरों को सुखाएं और एक मोटी क्रीम के साथ चिकना करें।
- आधा में शहद और जैतून का तेल मिलाएं, पैरों पर लगाएं, एक फिल्म के साथ ठीक करें, 2 घंटे बाद धो लें, पैरों को एक फाइल के साथ संसाधित करें, फिर पर सामान्य योजना- शॉवर, तौलिया, क्रीम।
- हम इस शोरबा के साथ स्नान में मजबूत हरे रंग की गलियां बनाते हैं, फ़िल्टर करते हैं और पैरों को भाप देते हैं। शराब बनाना आगे (स्नान के तुरंत बाद) - एक फिल्म में और पैरों के आसपास कुछ घंटों के लिए। फिर अपने पैरों को धोएं, सुखाएं, क्रीम लगाएं।
- मिक्स ऑट फ्लैक्सदूध (5 बड़े चम्मच / एल - 1 मुट्ठी) और कुचल एलो के पत्तों के साथ। मिश्रण को पैरों पर लगाएं, पन्नी से 2-3 घंटे के लिए ठीक करें। अगला, हम एक फ़ाइल के साथ संसाधित करते हैं, एक मोटी क्रीम के साथ कुल्ला, सूखा और चिकना करते हैं।
एड़ी की कोमलता कैसे बहाल करें - फार्मेसी उपचार
आधुनिक फार्मेसियों में दरारें और त्वचा को नरम करने के उपचार के लिए - बहुत सारी दवाएं।
नोट करें!
- समुद्री भेड़िया (पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्स्थापित करता है)।
- बेपेंटेन (नरम करता है, ठीक करता है)।
- कैलेंडुला मरहम (चंगा करता है, नरम करता है, दरारें कसता है)।
- चिरायता मरहम (चंगा)।
- Balzamed (मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है, सुरक्षा करता है)।
- Radevit (त्वचा पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, सूजन को दूर करता है)।
- लैमिसिल (संक्रमण और कवक के खिलाफ)।
- बायोएस्टिन (कवक और संक्रमण के खिलाफ)।
- ज़ज़िविन (दरारों से)।
- एम्बुलेंस (चंगा करता है, नरम करता है)।
- और आदि।
वीडियो: अपनी एड़ी को मुलायम और चिकना कैसे बनाएं - घर पर अपनी एड़ी की देखभाल
एड़ी की देखभाल - अपनी एड़ी और पैरों पर दरारें और खुरदरी त्वचा को कैसे रोकें?
- हम सही जूते पहनते हैं।
- अधिक बार हम घास और कंकड़ पर नंगे पैर चलते हैं, हम अपने पैरों की मालिश करते हैं।
- हम कोमल अपघर्षक उत्पादों का उपयोग करते हैं।
- हम नियमित रूप से तेल का उपयोग करते हैं पौष्टिक क्रीम(रात के लिए बेहतर)।
- हम आहार और व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करते हैं।
- हम स्विमिंग पूल, सौना और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर चप्पल पहनते हैं।
- बचना सिंथेटिक सामग्रीजूते चुनते समय।
- हम बाथरूम में धोने योग्य आसनों का उपयोग करते हैं।
- सप्ताह में 2-3 बार (आदर्श रूप से - हर दिन) हम पैर स्नान (गर्म! गर्म पानी से नहीं!) करते हैं और एक स्क्रब का उपयोग करते हैं।
- नहाने और नियमित स्नान के बाद पैरों पर ठंडा पानी अवश्य डालें। खासकर सोने से पहले।
- नहाने के बाद पैरों और पंजों को हमेशा सुखाएं।
- हम मोटे झांवा, सैंडिंग स्टोन और ब्लेड का उपयोग नहीं करते हैं।
- प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, हम लागू फ़ाइल को एक कीटाणुनाशक समाधान के साथ इलाज करते हैं (या कम से कम इसे साबुन से धो लें और इसके ऊपर उबलते पानी डालें)।
वी गर्मी का समयएड़ी की देखभाल की तीव्रता में वृद्धि।
सुंदर और अच्छी तरह से तैयार पैर अच्छी तरह से तैयार होने की निशानी हैं महिला शरीर... कई महिलाओं के लिए, चिकनी और कोमल ऊँची एड़ी के जूतेबनना पोषित सपनाक्योंकि उनकी देखभाल करना उनके लिए एक बड़ी समस्या है। लेकिन यदि आप इस समस्या को हल करने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाते हैं, तो आलस्य को अलविदा कहें और नियमित रूप से विभिन्न करें कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंविभिन्न प्रकार के साधनों का उपयोग करते हुए, एक कार्य जो पहले कठिन लग रहा था, वह काफी संभव हो जाएगा। बस याद रखें कि आपको नियमित रूप से अपनी एड़ी की देखभाल करनी चाहिए, तो परिणाम वास्तव में आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा।
अपनी एड़ी का इलाज अपने चेहरे और हाथों के इलाज के समान ही संपूर्ण और सुसंगत होना चाहिए। बेशक, एक ब्यूटी सैलून में एड़ी की त्वचा को क्रम में रखना बहुत तेज़ है जहां पेशेवर अपने क्षेत्र में काम करते हैं, लेकिन हर किसी के पास ऐसी सेवाओं के लिए समय और पैसा नहीं होता है। इसलिए, कई महिलाएं घर पर ही एड़ी की खुरदरी त्वचा से जूझती हैं। मैं तुरंत एक आरक्षण करना चाहता हूं कि किसी भी मामले में आपको एड़ी की खुरदरी त्वचा को रेजर से नहीं काटना चाहिए, जैसा कि कई महिलाएं करती हैं, क्योंकि आप न केवल खुद को गंभीर चोट पहुंचा सकते हैं, बल्कि विपरीत प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं: काटने से त्वचा की एक परत से दूसरी, मोटी और खुरदरी परत बढ़ने लगती है। जितनी बार एक महिला त्वचा को काटती है, उतनी ही मोटी हो जाती है। इसके अलावा, अगर एड़ी की त्वचा का इलाज नहीं किया जाता है तो यह फुट क्रीम का उपयोग करने लायक भी नहीं है। अधिकांश पत्रिकाओं की सलाह और सिफारिशों के बावजूद, आपको स्नान करने के बाद एड़ी पर स्ट्रेटम कॉर्नियम नहीं निकालना चाहिए, क्योंकि साथ में "मृत" त्वचा को हटा दिया जाएगा और स्टीम किया जाएगा सामान्य त्वचा... मैं चालू हूँ निजी अनुभवआश्वस्त हैं कि स्नान करने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है। इसलिए, सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीके सेएड़ी की खुरदरी त्वचा का मुकाबला करना है नियमित देखभाल.
उपेक्षा की डिग्री के आधार पर, आप 4-5 दिनों के भीतर एड़ी पर कठोर त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आपको कोई महंगा कॉस्मेटिक खरीदने की जरूरत नहीं है। हाथ पर एक ग्राइंडर होना पर्याप्त होगा (एक झांवां और एक दांतेदार ग्रेटर काम नहीं करेगा!) और कपूर युक्त कोई भी चिकना फुट क्रीम। स्वाभाविक रूप से, आप एक दिन में एड़ी की त्वचा को चिकनाई और लोच में वापस नहीं कर पाएंगे, लेकिन परिणाम पहले से ही कुछ दिनों में ध्यान देने योग्य होगा। तो, प्रक्रिया ही: स्नान करने से पहले, आपको अपनी एड़ी को क्रीम से चिकना करना होगा और थोड़ा चलना होगा। फिर आपको एक ग्राइंडिंग फ्लोट लेना चाहिए, इसे पानी में थोड़ा गीला करके हिलाना चाहिए अतिरिक्त पानीइसके साथ सूखी एड़ी का इलाज शुरू करें। याद रखें कि एड़ियां सूखी होनी चाहिए, नहीं तो असर जीरो होगा। 10-20 सेकंड के बाद, पुरानी, सख्त त्वचा छर्रों के रूप में लुढ़कने लगेगी और गिर जाएगी। यदि त्वचा लुढ़कना बंद कर देती है, तो फिर से ग्रेटर को थोड़ा नम करना और प्रक्रिया जारी रखना आवश्यक है। यह कार्यविधिआपको पहले दिन 2-3 बार दोहराने की जरूरत है (इसमें लगभग 10 मिनट लगते हैं)। उसके बाद, आपको स्नान करने और एड़ी को क्रीम से चिकना करने की आवश्यकता है। दूसरे और बाद के दिनों में, हम सब कुछ उसी तरह करते हैं, केवल आपको पांच मिनट से अधिक समय तक एक ग्रेटर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। एक नियम के रूप में, 4-5 दिनों में, एड़ी की त्वचा एक बच्चे की तरह गुलाबी और कोमल हो जाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि न केवल प्रक्रिया के बाद शाम को, बल्कि सुबह में भी, अपनी एड़ी को क्रीम से चिकना करना न भूलें। भविष्य में, आपको केवल एड़ी की त्वचा की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है, अगर प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता है।
पैर स्नान माना जाता है प्रभावी साधनघर पर एड़ी की त्वचा की देखभाल। किसी भी स्नान की संरचना के अनुसार चुना जाता है व्यक्तिगत विशेषताएंत्वचा और व्यक्तिगत पसंद। स्नान खारा, हर्बल-आधारित, साथ ही साबुन-सोडा आदि हो सकते हैं। यहाँ एक साधारण पैर स्नान के लिए एक नुस्खा है: एक कटोरी गर्म पानी में एक गिलास दूध और एक गिलास गाढ़ा दूध मिलाएं। साबुन का घोल, 3 बड़े चम्मच। नमकऔर अच्छी तरह से हिलाएं। उसके बाद, आपको अपनी एड़ी को इस बेसिन में कम करने और उन्हें 30-40 मिनट से अधिक नहीं रखने की आवश्यकता है। फिर, स्टीम्ड स्टीम्ड को धीरे-धीरे और धीरे से साफ करें ऊपरी परतएड़ी पर चमड़ा। मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि आपको "अधिक" को साफ करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, केवल जब तक यह संभव हो। इस प्रक्रिया के बाद, एड़ी की त्वचा पर एक मोटी परत लगानी चाहिए। वसा क्रीम... इस प्रक्रिया के नियमित उपयोग से एड़ियां चिकनी हो जाएंगी और उनकी लोच वापस आ जाएगी।
खुरदुरी एड़ियों को हटाने के लिए फुट स्क्रब भी सबसे प्रभावी उपायों में से एक है। यह उपायआपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार भी चुनना चाहिए। हर 1-1.5 सप्ताह में 3 मिनट से अधिक समय तक एड़ियों की त्वचा को स्क्रब से उपचारित करने की सलाह दी जाती है। झांवां पर स्क्रब लगाया जाता है सपाट आकारया एड़ी की त्वचा को साफ करने के लिए सैंडिंग और हल्के गोलाकार मालिश आंदोलनों के लिए एक अंडाकार फ़ाइल। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, एड़ी की त्वचा को एक कम करनेवाला, पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ चिकनाई करना अनिवार्य है।
एड़ियों की त्वचा को मुलायम और कोमल बनाने के लिए जैतून के गूदे या जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। ऐसा करने के लिए रोजाना गर्म पैरों से स्नान करने के बाद गर्म जैतून के तेल या जैतून के गूदे को एड़ी की त्वचा में मलना चाहिए।
इसके अलावा, धूप सेंकने या स्वच्छ स्नान से पहले एड़ी की त्वचा पर एक विशेष मॉइस्चराइज़र लगाने की सिफारिश की जाती है।
एड़ी के लिए लोशन।
गर्मियों में, एड़ी की त्वचा की देखभाल करना अधिक कठिन हो जाता है, क्योंकि तैराकी और समुद्र तट के बाद, त्वचा की ऊपरी परत खुरदरी होने लगती है और दरारों से ढक जाती है। इन क्षणों में, मुख्य बात समय पर आवश्यक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना है, अन्यथा एड़ी गंभीर रूप से फट सकती है और फिर आप उपचार के बिना नहीं कर सकते। ऐसे मामलों के लिए मार्शमैलो रूट लोशन सबसे अच्छा माना जाता है। ऐसा करने के लिए, 2 बड़े चम्मच लें। मार्शमैलो की जड़ को बारीक कटा हुआ और आधा लीटर पानी डालें कमरे का तापमान, ढक्कन बंद करें और लगायें पानी का स्नानलगातार हिलाते हुए, 30 मिनट के लिए। यह जलसेक एक तामचीनी कटोरे में सबसे अच्छा तैयार किया जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा को ठंडा किया जाना चाहिए, धुंध नैपकिन के साथ सिक्त किया जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए एड़ी पर लगाया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार किया जाना चाहिए जब तक कि त्वचा फिर से मुलायम और चिकनी न हो जाए।
एड़ी स्नान।
गर्म स्टार्च स्नान किसके लिए उत्कृष्ट हैं खुरदरी त्वचाऊँची एड़ी के जूते। स्नान के बाद, कठोर त्वचा को बहुत कठोर ब्रश से हटा दिया जाता है, और एड़ी को एक कम करने वाली क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है।
व्हाइट वाइन फुट बाथ का भी एड़ी की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा स्नान महीने में एक बार अवश्य करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक सॉस पैन में एक गिलास सफेद शराब गरम किया जाना चाहिए जब तक कि बुलबुले दिखाई न दें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। लिंडन खिलना और बंद ढक्कन के नीचे कुछ मिनट के लिए पकाना। जब परिणामस्वरूप शोरबा थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो इसे एक छोटे बेसिन में डाला जाना चाहिए और वहां एड़ी को 10 मिनट के लिए कम करना चाहिए। फिर एक मुलायम कपड़े से एड़ियों को रगड़ें और फिर से शराब में डुबोएं। ऐसा कई बार करना चाहिए। परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य है, त्वचा गुलाबी और चिकनी हो जाती है।
एड़ी के मुखौटे।
अन्य कोई कम नहीं प्रभावी तरीकेएड़ियों की खुरदरी त्वचा से निपटने के लिए मास्क हैं। उदाहरण के लिए, से एक मुखौटा अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। नींबू का रस और आधा चम्मच आलू स्टार्च... त्वचा को भाप देने के बाद, इस मिश्रण को एड़ी पर लगाया जाता है और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है, और एड़ी की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन लगाया जाता है।
इसके अलावा सब्जी और फलों के मुखौटेजिसे हम अक्सर चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग करते हैं, एड़ी पर भी लगाया जा सकता है। हमारी त्वचा के किसी भी हिस्से को विटामिन की आवश्यकता होती है। तोरी मुखौटा माना जाता है सबसे अच्छा तरीकाएड़ियों को चिकना और रेशमी बनाएं। कटा हुआ युवा तोरी एक धुंध नैपकिन पर बिछाया जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद, मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है, और एड़ी को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जाती है। इस मास्क को सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।
के साथ मास्क हरी चाय, विभिन्न हर्बल लोशन, गर्म कैमोमाइल और स्ट्रिंग रैप्स, वसा क्रीम के साथ मालिश और बहुत कुछ। सब अनगिनत हैं। वे सभी है अच्छे मददगारअपने पैरों की सुंदरता के संघर्ष में। मुख्य बात महिला की इच्छा है, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा!
हर महिला का सपना होता है सुंदर पैर- पतली और आकर्षक, नाजुक चिकनी त्वचा और अच्छी तरह से तैयार रेशमी ऊँची एड़ी के जूते के साथ। किसने कहा कि यह असंभव था? पहला, "असंभव" एक स्वयंसिद्ध नहीं है, बल्कि सिर्फ एक धारणा है। दूसरी बात, सुंदर शरीरऔर आलस्य असंगत हैं। क्या है उचित देखभालएड़ी के पीछे?
अगर आपको एड़ियों की त्वचा की समस्या होने लगे तो इस बारे में विलाप करना सबसे आसान है। लेकिन अपनी पसंदीदा हील्स को बांधना इतना बुरा नहीं है महान काम... और बहुत छोटा खर्च। शरीर की देखभाल के लिए कई अलग-अलग व्यंजन हैं, लेकिन जो कोई भी उन्हें ध्यान से पढ़ेगा, वह एक पैटर्न पर ध्यान देगा। यह जाने की नियमितता है। यदि आप इसके लिए तैयार हैं, तो आपको जल्द ही प्रतिष्ठित सिल्क हील्स मिल जाएंगी।
अपनी एड़ियों को गुलाब से नर्म बनाने के लिए
- बहुत बार, एड़ी की त्वचा खुरदरी, खुरदरी हो जाती है, जैसे सैंडपेपर... इस परेशानी से जल्द से जल्द निपटा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, साबुन और सोडा के साथ या जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ पैर स्नान करें। इसके तुरंत बाद अपनी एड़ियों पर लगाएं। प्याज... प्याज को उबलते पानी से उबालें, दो हिस्सों में काट लें, एड़ी से जोड़ दें, एड़ी को क्लिंग फिल्म से लपेटें, मोज़े पर रखें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह प्याज को हटा दें, एड़ी की त्वचा को झांवां से रगड़ें और चिकना क्रीम से चिकना करें। ऐसी 3-4 प्रक्रियाएं, और आप अपनी एड़ी को नहीं पहचान पाएंगे। आश्चर्य है कि वे कितने अच्छे हैं!
- खुबानी के मास्क से अपनी एड़ियों को खुश करें। खुबानी के हिस्सों को एक धातु के कटोरे में मैश करें, जैतून या अन्य की कुछ बूँदें जोड़ें वनस्पति तेल... मिश्रण को धीमी आंच पर रखें। 3 मिनट के लिए रचना गरम करें। अपनी एड़ी पर एक गर्म मिश्रण लगाएं। एड़ियों को प्लास्टिक से ढकें और सुरक्षित करें। 20 मिनट के लिए लेटें और कमरे के तापमान पर पानी से रचना को धो लें। अपनी एड़ी को क्रीम से चिकना करें।
- स्क्वैश मास्क से अपनी एड़ी का इलाज करें। तोरी को कद्दूकस कर लें। मिश्रण को पट्टी पर लगाएं। के साथ मास्क को सुरक्षित करें चिपटने वाली फिल्मऔर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से मास्क को धो लें और एड़ियों की त्वचा को वसायुक्त क्रीम से चिकनाई दें। हफ्ते में एक बार मास्क जरूर लगाएं। परिणाम आपको प्रसन्न करेगा।
- कठोर त्वचा के लिए स्टार्च युक्त स्नान बहुत उपयोगी होते हैं। अपने पैरों को गर्म घोल में भिगोएँ और फिर अपनी एड़ी को प्यूमिक स्टोन से साफ़ करें। इस तरह के स्नान के बाद, मृत कोशिकाएं आसानी से और जल्दी निकल जाती हैं।
- हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ निर्विवाद हैं। हम उनका उपयोग एड़ी की देखभाल के लिए करेंगे। एक चम्मच चाय को उबलते पानी के साथ पिएं। इसे अच्छी तरह से फूलने दें, फिर तरल से छान लें। हमें गर्म, नम चाय की पत्ती चाहिए। बाद पैर धोनाअपनी एड़ी पर चिकना क्रीम की एक मोटी परत लगाएं और उसके ऊपर चाय लगाएं। 40 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपने पैरों की मालिश करें।
अगर एड़ियों की त्वचा रूखी है
- गर्मियों में, धूप के संपर्क में आने के बाद या तैरने के बाद, सर्दियों में पूल में जाने के बाद एड़ी की त्वचा सूख जाती है। त्वचा पर लौटने के लिए अच्छी तरह से तैयार उपस्थितिएड़ियों की रूखी त्वचा से छुटकारा पाएं, मार्शमैलो रूट से लोशन बनाएं। सबसे पहले शोरबा तैयार करें। 2 बड़ी चम्मच 0.5 लीटर कुचल जड़ को पानी के साथ डालें। बर्तन को ढक्कन से ढक दें और पानी के स्नान में रखें। मिश्रण को 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। परिणामी मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा करें। नैपकिन को शोरबा में भिगोएँ और उन्हें अपनी एड़ी पर आधे घंटे के लिए लगाएं। यदि आप नियमित रूप से लोशन करते हैं, तो त्वचा नमी से संतृप्त हो जाएगी, यह टूटना और छीलना बंद कर देगी।
- एक अंडे की जर्दी का मिश्रण तैयार करें, एक छोटा चम्मच। नींबू का रस और 0.5 चम्मच। स्टार्च इसे गर्म भाप वाली एड़ी पर लगाएं और सूखने तक रखें। गर्म पानी से मास्क को धो लें और मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें।
- एड़ी की त्वचा पर जैतून के गूदे या गर्म जैतून के तेल को लगातार रगड़ें। त्वचा जल्द ही चिकनी और मखमली हो जाएगी।
- एड़ियों की त्वचा को मॉइस्चराइजर और पौष्टिक क्रीम से नियमित रूप से चिकनाई देना न भूलें।
ब्यूटी सैलून में एड़ी की देखभाल
विश्वास किया जा सकता है एड़ी की देखभालविशेषज्ञ और ब्यूटी सैलून से संपर्क करें। आपको सौंदर्य उपचार की पेशकश की जाएगी जो आपकी एड़ी की त्वचा बना देगा रेशम की तुलना में नरमऔर एक बच्चे की तरह गुलाबी।
अपनी देखभाल करते समय, अपनी एड़ी पर पूरा ध्यान दें। उन पर त्वचा को दर्दनाक दरारों से ढकने की प्रतीक्षा न करें, मोटे होना शुरू करें। अपनी एड़ी को ध्यान, स्नेह के साथ लाड़ करें। और आप हमेशा खुद पर भरोसा रखेंगे। आखिर आप सिर से एड़ी तक खूबसूरत हैं!
आपको पूरे साल शरीर के सभी अंगों की देखभाल करने की जरूरत होती है। चेहरा और हाथ दिखाई दे रहे हैं, इसलिए महिलाएं हर दिन उनकी देखभाल करती हैं। लेकिन एड़ियां अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता। एड़ी की देखभाल भी रोजाना करनी चाहिए। यह आवश्यक है ताकि वे हमेशा चिकने और सुंदर रहें।
ऊँची एड़ी के जूते के कारण
बहुत बार एड़ियां खुरदरी हो जाती हैं। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं:
- पैरों की शुष्क त्वचा;
- अपने पैरों पर लंबे समय तक रहना;
- खराब असहज जूते;
- अपर्याप्त एड़ी की देखभाल;
- मोजे में पैरों का लगातार रहना।
साथ ही विटामिन और मिनरल की कमी से एड़ियां खुरदरी हो जाती हैं। अपने पैरों को हमेशा खूबसूरत बनाने के लिए आपको रोजाना एड़ी की त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। पैसे खर्च करने लायक नहीं महंगा फंड, क्योंकि यहां आम लोग बचाव के लिए आएंगे। लेकिन अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो फटी या खुरदरी एड़ी की प्रकृति का अध्ययन करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करना उचित है।
एड़ी की उचित देखभाल
कई महत्वपूर्ण नियम हैं:
- गर्म मौसम में बाहर जाने से पहले पैरों की त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई करना जरूरी है।
- अगर एड़ी के क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ विशेष मालिश की आवश्यकता हो तो क्या करें। आप भी खरीद सकते हैं विशेष साधनदेखभाल करें या उन्हें घर पर स्वयं करें।
- नियमित रूप से फुट बाथ और क्लींजिंग मास्क करें।
- एड़ियों को बच्चे की तरह रखने के लिए आप नियमित झांवां का इस्तेमाल कर सकती हैं।
- एड़ी से खुरदरी त्वचा को हटाने के लिए किसी नुकीले उपकरण का प्रयोग न करें।
स्नान
अब हम आपको बताएंगे कि घर पर किस तरह की हील केयर होनी चाहिए।
विभिन्न प्रकार के पैर स्नान एड़ी की कोमलता प्राप्त करने में मदद करेंगे। उन्हें तैयार करते समय, त्वचा की विशेषताओं पर विचार करना उचित है, और इसके आधार पर, आवश्यक धन का चयन करें।
अब कुछ पर विचार करें उपयोगी स्नानएड़ी के लिए।
- हर्बल। कैमोमाइल, ऋषि और सेंट जॉन पौधा लें। भरना यह मिश्रणउबलते पानी और 10 मिनट के लिए पानी डालने तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद, शोरबा बनाने के लिए एक छलनी से गुजरें। एक कंटेनर में डालो और अपने पैरों को नीचे करो, आधे घंटे के लिए पकड़ो।
- सफेद शराब का स्नान। वाइन को बुलबुले आने तक गर्म करें, इसमें डालें लिंडन खिलना, ढक्कन बंद करके उबाल लें। फिर आपको थोड़ा ठंडा करना चाहिए और अपने पैरों को परिणामस्वरूप जलसेक में कम करना चाहिए। उन्हें दस मिनट के लिए पकड़ें, और फिर उन्हें एक कपड़े से धीरे से रगड़ें और फिर से घोल में डालें। यह स्नान मासिक रूप से करना चाहिए।
- दूध के साथ। सबसे पहले आपको पानी को उबालना है और उसमें दूध, नमक और साबुन का घोल डालना है। नमक पूरी तरह से घुल जाने के बाद, अपने पैरों को स्नान में कम करें और 30 मिनट तक रखें। जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, उबला हुआ गर्म पानी डालें।
- सिरका के साथ। सबसे पहले आपको पानी को गर्म करने की जरूरत है और इसमें 9% सिरके की कुछ बूंदें मिलाएं। अपने पैरों को नीचे करें और 15 मिनट के लिए सहारा दें (अब और नहीं)। सख्त त्वचा के लिए झांवां का प्रयोग करें। इस स्नान के बाद पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए और वसायुक्त क्रीम से चिकना करना चाहिए।
- सोडा के साथ। वी गरम पानीबेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच और एक चम्मच साबुन का पानी मिलाएं। पैरों को नहाने में 10 मिनट तक रखें, झांवां से मलें और क्रीम से चिकनाई दें।
इस तरह के स्नान नियमित रूप से करने चाहिए, और तब पैर सुंदर और चिकने हो जाएंगे।
मास्क
क्या शामिल है घर की देखभालएड़ी के पीछे? ट्रे के अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं विभिन्न मुखौटे... एड़ी का खुरदरापन और खुरदरापन निम्नलिखित उपायों से ठीक किया जा सकता है:
- कलैंडिन मुखौटा। एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके ताज़े सैलडाइन के तनों और पत्तियों को प्यूरी करें। यह मुखौटाएड़ी पर लगाएं और रात भर छोड़ दें। सुबह ठंडे पानी से धो लें।
- नींबू का मुखौटा। अपनी एड़ियों को रगड़ें नींबू का रसऔर 10 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें।
आप ताज़ा भी संलग्न कर सकते हैं गोभी के पत्तेएड़ी को। इन्हें 20 मिनट तक रखना चाहिए।
आलू के मास्क की मदद से आप कॉलस और कॉर्न्स को हटा सकते हैं।
स्क्रब्स
पैरों की एड़ियों की पूरी देखभाल में और क्या शामिल करना चाहिए? घर पर आप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे फंडों के लिए मुख्य शर्त यह है कि उन्हें नए सिरे से तैयार किया जाना चाहिए। यहां उनमें से कुछ हैं।
- स्क्रब आउट संतरे के छिलके... ज़ेस्ट को सुखाकर पाउडर बनाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान में जैतून का तेल जोड़ें और एड़ी की त्वचा पर लागू करें। फिर 5-10 मिनट तक मसाज करें।
- ओट स्क्रब। फ्लेक्स को शहद और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और एड़ी की मालिश करें। यह स्क्रबअपनी एड़ी से तनाव दूर करने में मदद करें।
- प्याज का स्क्रब। प्याज के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर दो टुकड़ों में काट लें। उन्हें खुरदरी त्वचा को रगड़ने की जरूरत है। उसके बाद, धनुष को एड़ी से जोड़ दें, प्लास्टिक बैग के साथ संलग्न करें और रात भर छोड़ दें। सुबह में, निकालें और एक झांवां के साथ रगड़ें।
पेडीक्योर
यदि आप सोच रहे हैं कि एड़ी की देखभाल किस प्रकार की होनी चाहिए, तो आप पेडीक्योर का उल्लेख करने से नहीं चूक सकते। यदि आपके पास घर पर प्रक्रिया के लिए आवश्यक सब कुछ है, तो आप प्रदर्शन करना शुरू कर सकते हैं। पेडीक्योर शुरू करने से पहले, आपको पैरों को अच्छी तरह से भाप लेना चाहिए। इस्तेमाल किया जा सकता है सादा पानीअतिरिक्त के साथ सुगंधित तेलया सोडा। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। हर चीज़ सही उपकरणशराब के साथ इलाज किया जाना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। हम एक विशेष उपकरण या एक साधारण रेजर के साथ एड़ी को संसाधित करना शुरू करते हैं। लेकिन यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। अगला, हम एड़ी को झांवा से संसाधित करते हैं। प्रक्रिया के अंत में, आप उन्हें स्क्रब से मालिश कर सकते हैं। यदि आप स्वयं पेडीक्योर नहीं कर सकते हैं, तो आप मास्टर से संपर्क कर सकते हैं।
पेरोक्साइड के साथ
एड़ी की अन्य देखभाल की क्या ज़रूरत है? आप घरेलू प्रक्रियाओं के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं। यह सबसे अधिक परीक्षण किया गया है और विश्वसनीय उपायपैरों की एड़ियों की देखभाल के लिए। यह दरारों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यहाँ चरण-दर-चरण निर्देशपेरोक्साइड के उपयोग पर:
- अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें।
- एक घोल तैयार करें: 1.5 लीटर गर्म पानी + 4 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
- अपने पैरों को घोल में रखें और गर्म रखने के लिए तौलिये से ढक दें।
- खुरदरापन के आधार पर इसे 10-30 मिनट के लिए रख दें।
एक और लोकप्रिय पेरोक्साइड विधि:
- सबसे पहले आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है।
- घोल तैयार करें: 4 लीटर पानी + 2 बड़े चम्मच नमक।
- फिर आपको अपने पैरों को 7 मिनट के लिए घोल में डुबोना होगा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दो गोलियां मिलानी होंगी।
- एक और 7 मिनट के लिए रखें।
- झांवां या ब्रश से गोरी त्वचा को हटा दें।
- एड़ियों को क्रीम या मलहम से चिकनाई दें।
ग्लिसरीन + सिरका
आप अपनी एड़ी का इलाज करते समय ग्लिसरीन का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक बोतल की जरूरत पड़ेगी, जिसमें आप सिरके की कुछ बूंदे डालकर मिला लें। एक रुई लें, इसे घोल में गीला करें और सभी दरारों पर लगाएं। जकड़ें और अपने मोजे पहन लें। यदि इस तरह के उपकरण का उपयोग दिन के दौरान किया जाता है, तो इसे 40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, या आप रात भर कर सकते हैं। फिर एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से ट्रीट करना न भूलें।
एड़ी की बड़ी समस्या। क्या करें?
मामले की अनदेखी की गई तो साधारण देखभालनिश्चित रूप से पर्याप्त नहीं होगा। पहले आपको अपनी एड़ी को क्रम में रखने की जरूरत है, और उसके बाद ही उनकी देखभाल करना शुरू करें। इसे कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
- सबसे आम और एक आसान तरीका सेब्यूटी सैलून में किसी विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार किया जाता है।
- अब स्टोर में तरह-तरह के हील क्लींजर उपलब्ध हैं। वी हाल ही मेंअपार लोकप्रियता हासिल की विशेष मोज़े, जो आपको पैरों की त्वचा पर सभी खुरदरापन को दूर करने की अनुमति देता है।
- ऊपर बताए गए ट्रे के दैनिक उपयोग से एड़ियों की सफाई करना।
- कई अलग-अलग क्रीम हैं जो आपकी त्वचा को जल्दी साफ करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
इन सरल उपायों की मदद से आप जल्दी से पैरों को क्रम में रख सकते हैं, सब कुछ संयोजन में किया जाए तो बेहतर है।
और अंत में मैं कुछ मूल्यवान सलाह देना चाहूंगा।
- सभी तंग से छुटकारा पाएं और संकीर्ण जूते, खासकर अगर यह एड़ी है। जूते आरामदायक होने चाहिए।
- यूवी किरणों के संपर्क में आने से बचने की सलाह दी जाती है।
- विटामिन पिएं।
- अपने पैरों पर कम रहो।
- हर दिन करो चिकित्सा स्नान, मास्क और स्क्रब। यदि समय मिले तो काम से पहले और बाद में ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
- सिंथेटिक मोजे को हटा दें, केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें।
- पीना एक बड़ी संख्या कीपानी।
एड़ी की देखभाल: पैरों के उपचार से समीक्षा
जिन लोगों ने इस प्रक्रिया का उपयोग किया है, वे रिपोर्ट करते हैं कि एड़ी अधिक नरम और साफ होती है।
- सबसे पहले आपको एक पौष्टिक क्रीम लगाने की जरूरत है, यह एड़ी के लिए विशेष है तो बेहतर है।
- पांच मिनट के बाद, झांवां को पानी से गीला करें और धीरे से खुरदुरी त्वचा को गोलाकार घुमाते हुए हटा दें।
- फिर कुछ सेकेंड्स के लिए नर्म ब्रश से मसाज करें। फिर एक झांवां के साथ फिर से चलें।
- एड़ी को सैंड करने के लिए एक विशेष उपकरण के साथ, पानी से सिक्त, हम एक ही स्थान पर प्रत्येक एड़ी को लगभग तीन मिनट तक ले जाते हैं।
- फिर आपको उसी क्रीम को लुब्रिकेट करने और पैरों को अंदर छिपाने की जरूरत है
पाने के लिए सही परिणामएक सप्ताह के भीतर प्रक्रिया पूरी करनी होगी।
हर दिन विटेक का इस्तेमाल करने वाली लड़कियों का कहना है कि इसके बाद का परिणाम बेहतरीन होता है।
साथ ही, कई महिलाओं का कहना है कि एड़ियों की देखभाल के लिए स्क्रब बहुत कारगर होते हैं, और बहुत ही एक अच्छा तरीका मेंदरारों से छुटकारा एक उपाय है जिसमें सिरका और ग्लिसरीन होता है। रोजाना नहाने के बाद एड़ियों को चिकनाई देने के लिए यह मिश्रण जरूरी है। हालांकि गंध बहुत सुखद नहीं है, लेकिन उपाय प्रभावी है।
निष्कर्ष
अपने पैरों पर गर्व करने के लिए, आपको उन्हें एड़ी की उचित देखभाल और देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। हमारी सिफारिशें इस मामले में आपकी मदद करेंगी।
नादेज़्दा सर्गेवा | 08.21.2015 | 90465नादेज़्दा सर्गेवा 08.21.2015 90465
मोटे, सूखे एड़ियां हमारे पैरों को रंग नहीं देती हैं। घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?
लगातार घर्षण और तनाव के कारण, एड़ी पर त्वचा जल्दी से अपनी चिकनाई खो देती है, खासकर मौसम में खुला जूता... और खुरदरी, खुरदरी एड़ी सौंदर्य की दृष्टि से बहुत दूर हैं। के अतिरिक्त, कॉस्मेटिक समस्याएक चिकित्सा में विकसित हो सकता है: कॉलस और क्षतिग्रस्त त्वचा पर जल्दी से बनते हैं।
ऊँची एड़ी के जूते को चिकना करने का रहस्य नियमित रूप से संवारना है
हर रात अपनी एड़ी पर थोड़ा सा खर्च करने का नियम बना लें। जटिल कुछ भी आवश्यक नहीं है:
मोटे झांवा का अधिक प्रयोग न करेंऔर सूखी एड़ी को कभी भी रेजर से न काटें! अगर आप अपनी एड़ियों को इस तरह साफ करते हैं, तो है बड़ा जोखिमसंक्रमण में लाना और गंभीर समस्याएं पैदा करना।
स्टीम्ड, नम एड़ियों को प्यूमिक स्टोन या अपघर्षक फ्लोट से न रगड़ें।आप त्वचा की स्वस्थ परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और रूखेपन को और बढ़ा सकते हैं।
हफ्ते में दो बार अपनी एड़ियों को गर्म पानी से स्नान कराएं।साबुन की छीलन और समुद्री नमक के साथ एड़ी स्नान विशेष रूप से अच्छा है (प्रत्येक में 0.5 कप घोलें छोटी राशिगर्म पानी)।
नहाने के बाद एड़ी के स्क्रब से असर तेज करेंसे जमीन की कॉफीऔर वनस्पति तेल, एक गाढ़े घोल में मिलाया जाता है। त्वचा चिकनी और हाइड्रेटेड रहेगी।
प्रतिदिन मालिश करेंकिसी भी एड़ी के उपाय - नियमित मॉइस्चराइजर या तेल - को त्वचा में रगड़ें।
अपनी एड़ियों को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए पहनें आरामदायक जूतें, और गर्म मौसम में, उभरी हुई सतहों पर अधिक बार नंगे पैर चलें।
घर पर हील्स को सॉफ्ट बनाने के कई तरीके हैं। हमने तीन सबसे प्रभावी और सरल लोगों का चयन किया है।
10 मिनट में अपनी एड़ियों को मुलायम बनाएं
यह नुस्खा हमारे पाठकों द्वारा परीक्षण किया गया है और इसे बड़ी संख्या में समीक्षा मिली है। इसलिए:
1. स्मीयर साफ और सूखा (उबला हुआ नहीं!) एक क्रीम के साथ एड़ी (कोई भी कम करनेवाला, आप एक बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं)।
2. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि क्रीम पूरी तरह से त्वचा में समा न जाए।
3. अब अपने आप को एक फाइल या एक मोटे एड़ी के फ्लोट के साथ बांधे, इसे हल्के से पानी से सिक्त करें।
4. अपनी एड़ी को धीरे से और जल्दी से रगड़ें। एक मिनट में, आप देखेंगे कि कैसे मृत शुष्क त्वचा छूट जाती है और गिर जाती है।
5. एड़ियों को साफ करते रहें, जब फाइल सूख जाए तो इसे फिर से पानी से गीला कर लें.
6. जब आप त्वचा को अंत तक पॉलिश कर लें, तो अपने पैरों को धो लें और फिर से साफ किए गए क्षेत्रों को क्रीम से स्मियर करें।
7. अपने सूती मोजे पहनें और अपने पैरों को थोड़ा आराम दें।
यदि आप रात में ऐसा करते हैं और मोज़े में बिस्तर पर जाते हैं, तो अगली सुबह आप अपनी एड़ी को नहीं पहचानेंगे! वे बच्चे की तरह गुलाबी, चिकने और मुलायम हो जाएंगे।
एड़ी के लिए एप्पल साइडर सिरका और ग्लिसरीन
एड़ी के लिए सिरका - बहुत उपयोगी उपाय... यह न सिर्फ रूखापन दूर करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है, बल्कि फंगस को भी खत्म करता है। और ग्लिसरीन के साथ संयोजन में, प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।
खुरदरी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए हम रात में सेक करेंगे सेब का सिरकाऔर ग्लिसरीन।
1. 3 चम्मच ग्लिसरीन और 1 चम्मच सिरके का मिश्रण तैयार करें।
2. धुंध के टुकड़ों को इस मिश्रण में भिगोकर एड़ियों पर लगाएं।
3. अपने पैरों को प्लास्टिक में लपेटें और मुलायम मोजे पहनें।
4. रात भर सेक को छोड़ दें, और सुबह अपने पैरों को धो लें और क्रीम को अपनी एड़ी पर फैलाएं।
ऐसी 3-4 प्रक्रियाएं हैं, लेकिन परिणाम पहले आवेदन के बाद दिखाई देगा। यह विधि एड़ी में उथली दरार के साथ भी मदद करती है।
मुलायम एड़ी के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड
एक हाइड्रोजन पेरोक्साइड एड़ी स्नान मदद करेगा, भले ही आपके पैर पूरी तरह से चल रहे हों और तलवे बहुत खुरदरे हों।
1. एक छोटी कटोरी या कटोरी लें और उसमें 1.5 लीटर गर्म पानी डालें। तापमान ऐसा होना चाहिए कि आप इसे सहन कर सकें।
2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 4 बड़े चम्मच डालें, हिलाएं।
3. अपनी एड़ी की स्थिति के आधार पर अपने पैरों को पानी में डुबोएं और उन्हें लगभग 10 मिनट तक भाप दें।
4. अपनी एड़ी से सफेद हुई सूखी त्वचा को हटाने के लिए एक नरम पेडीक्योर ब्रश का उपयोग करें।
5. अपनी एड़ियों को क्रीम से ढककर अच्छी तरह मसाज करें.
हाइड्रोजन पेरोक्साइड - शक्तिशाली पदार्थइसलिए, आपको एड़ी के लिए ऐसा स्नान सप्ताह में एक बार से अधिक बार करने की आवश्यकता नहीं है।
ये तरीके आपके पैरों को जल्दी से क्रम में रखने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप दूसरों को जानते हैं प्रभावी उपायअपनी एड़ियों को कैसे साफ करें और उन्हें घर पर मुलायम कैसे बनाएं, उन्हें हमारे साथ साझा करें।