Ինչ կարող է և չի կարող ուտել կերակրող մայրը. Կարո՞ղ է (և պետք է) նիհարել կրծքով կերակրելիս: Բժիշկները պատասխանում են. Արդյո՞ք կերակրող մոր արտաքին տեսքը բարելավվո՞ւմ է ընկույզի կանոնավոր օգտագործմամբ:
· ԿԱՐՄԻՐ ԳՈՒՅՆ - ԱՐԳԵԼՔ ՄԱՅՐԻ ՀԱՄԱՐ!
Այս կատեգորիան պարունակում է հեղուկներ և մթերքներ, որոնք արգելված են կրծքով կերակրման ժամանակ, որոնց օգտագործումը մոր կողմից կրծքով կերակրման ժամանակ կարող է վտանգավոր լինել երեխայի համար։ Որպես կանոն, խորհուրդ է տրվում բացառել բոլոր ալերգենները սննդից կրծքով կերակրելու համար։ Մասնավորապես, կերակրող մայրը կարող է ուտել բանջարեղեն և մրգեր, բայց ոչ նարնջագույն կամ կարմիր: Կարծում եմ՝ լսել եք, որ կրծքով կերակրման ժամանակ չպետք է պարունակեն մանդարիններ, նարինջներ, կարմիր խնձորներ, գազար և այլ «վտանգավոր» մթերքներ։ Այսինքն՝ բոլոր նարնջագույնն ու կարմիրը արգելված մթերքներ են կրծքով կերակրելու համար՝ ելնելով դրանց հնարավոր ալերգենից։ Այնուամենայնիվ, երեխան կարող է ալերգիա չունենալ այս ապրանքների նկատմամբ, բայց հաստատ չարժե դա ստուգել մինչև 6 ամիսը, իսկ հետո զգուշությամբ՝ հազիվ թե մեկ կտորը կարողանա վնասել:
Այն, ինչը բացարձակապես չպետք է պարունակի կրծքով կերակրման համար նախատեսված սնունդ, դա ալկոհոլն է: Մտածումներով իրեն հանգստացնելով, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին ոչ մի կերպ չի ազդի երեխայի վրա, մայրը պետք է տեղյակ լինի, որ ցանկացած ալկոհոլ, առանց բացառության, 100%-ով ներծծվում է երեխայի արյան մեջ՝ կրծքի կաթի հետ մեկտեղ:
Կրծքով կերակրման համար արգելված մթերքների ցանկում ներառված են թարմ և պահածոյացված կծու և կծուծ ախորժակային կծու կերակուրները։ Օրինակ՝ սոխ, սխտոր, կծու պղպեղ, վայրի սխտոր, մայոնեզ, տաք սոուսներև այլ խտացված, հագեցած մթերքներ: Նրանք կաթին համեմունք են ավելացնում և կարող են հանգեցնել ձեր երեխայի կրծքի մերժման, այրոցի և մարսողական այլ խնդիրների:
Մանանեխ, ծովաբողկ, սև թունդ սուրճ (հատկապես լուծվող սուրճ), մուգ շոկոլադ, որը պարունակում է ավելի քան 70% կակաո, բորբոսնած պանիրներ և փափուկ, այսպես ասած «թարմ» պանիրներ՝ տարբեր հավելումներով։ կծու խոտաբույսեր, - կաթը դառնացնող մթերքների ցանկ, որոնք խորհուրդ չեն տրվում կրծքով կերակրող մայրերին։
Կրծքով կերակրման ընթացքում սնունդը չպետք է պարունակի կծու ծովատառեխ, միդիա, կաղամար, ութոտնուկ, հատկապես սոուսի մեջ: Մայրիկը չպետք է ուտի ձողաձկան խավիար, ծաղկափոշի, հատկապես հավելումներ պարունակող։ Բացի այդ հնարավոր ալերգիաիսկ երիկամների վրա մեծ ծանրաբեռնվածություն՝ կաթը աղի են դարձնում։
Կրծքով կերակրելու համար արգելված մթերքներն են ինչպես թարմ, այնպես էլ պահածոյացված թունա և ծովախեցգետին: Այս ապրանքները առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ:
· ԴԵՂԻՆ - ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ, ԲԱՅՑ ՀՆԱՐԱՎՈՐ:
Կա ամբողջ գիծըտարբեր ապրանքներ, որոնք մինչև վերջերս մանկաբույժներն արգելում էին կերակրող մայրերին ուտել։ Ժամանակակից բժիշկներեկել է հակառակ կարծիքի. Այս մթերքներն ուտելը ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ է, սակայն դրանք պետք է սննդակարգ մտցնել կրծքով կերակրման ժամանակ զգուշորեն, աստիճանաբար և փոքր քանակությամբ.
Կերեք մի քիչ, իսկ երբեմն կարող եք սեխ, ճակնդեղ, թարմ կեֆիր, լոբի, ոլոռ, բուսական յուղ... Եթե մոր սննդակարգում դրանք չափազանց առատ են, դա հանգեցնում է երեխայի փքվածության և կղանքի խանգարմանը:
Տանձ, խուրմա, նուռ, բրինձ, թխվածքաբլիթներ, թարմ հաց՝ մթերքների ցանկ, որոնք կրծքով կերակրելիս կարող են միասին պահել և ավելորդության դեպքում առաջացնել փորկապություն։
Կովի կաթ, գրեյպֆրուտ, նարինջ, սև հաղարջ, կարմիր ձուկ և խավիար, ձու, ձավար, եգիպտացորեն և կորեկի շիլա, իհարկե, առողջ սնունդ, բայց կարող է երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել։
· ԿԱՆԱՉ ԳՈՒՅՆ - ՈՐՔԱՆ ՀՈԳԻ ՀԱՃԵԼԻ Է!
Այս «սննդի լուսացույցի» գույնով նշված մթերքների ցանկը կրծքով կերակրելիս կարելի է ուտել առանց հաշվի առնելու կամ հատուկ սահմանափակումների։ Դա օգտակար է ձեզ և երեխայի համար:
Սամիթ, մաղադանոս - նպաստում են ձեր փշրանքների տեսողական սրությանը:
Հազարը, փշահաղարջը, սև հաղարջը իմունիտետը բարձրացնող մթերքներ են։
Դդում, ցուկկինի, Պերճ, ձողաձուկ - բոլորը նպաստում են արագ զարգացումև երեխայի աճը:
Բնական յոգուրտ, կաթնաշոռ՝ անհրաժեշտ է ոսկրային համակարգև ատամների առողջություն:
Ռյաժենկա, կեֆիր, այրան, վարսակի ալյուր, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի - նպաստում է ավելի լավ մարսողության:
Եվ իհարկե, կրծքով կերակրման ժամանակ թույլատրելի մթերքներն են.
- բնական միս (հավ, լոր, նապաստակ, տավարի միս, հորթի միս);
- շիլա՝ վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, բրինձ, եգիպտացորեն, գարի, ցորեն);
- նիհար ապուրներ;
- հացահատիկային ապրանքներ (հնդկացորեն, բրինձ, վարսակի ալյուր, եգիպտացորեն, կորեկ, ցորեն, մարգարիտ գարու շիլա);
- հատիկներ և լոբի (6 ամսականից);
- ծովամթերք;
- ձուկ (խաշած կամ շոգեխաշած);
- բանջարեղեն (խաշած, թխած կամ շոգեխաշած);
- թխած կարտոֆիլ, խաշած;
- փոքր քանակությամբ մակարոնեղեն;
- ձու (հավը հնարավոր է, բայց լորը ավելի լավ է);
- ֆերմենտացված կաթնամթերք - ֆերմենտացված թխած կաթ, կեֆիր, կաթնաշոռ - նախընտրելի է տնական;
- կոշտ պանիրներ, մեղմ;
- մոխրագույն հաց, թեփ հաց, սպիտակ հաց՝ միայն չորացրած կամ թեթևակի հնացած, ոչ թարմ թխած:
- սեզոնային մրգեր;
- ընկույզ, բացառությամբ գետնանուշի և պիստակի;
- խոտաբույսեր և համեմունքներ (մաղադանոս, սամիթ - ի ծնե; անանուխ, կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ, նեխուր, ռեհան, կիտրոնի բալասան, օրեգանո, ուրց, թարխուն - 3 ամսականից);
- սոխ (ապուրների մեջ ծննդից, թարմ - 3 ամսականից), սխտոր - ոչ շուտ, քան 6 ամսականից;
- մեղր (կալցիումով և վիտամիններով հարուստ) – ներարկվում է 3 ամսականից, իսկ ծաղկափոշին` 6 ամսականից;
- խմեք թարմ քամած հյութեր՝ համակցված ըստ ճաշակի, բայց զգուշորեն ներմուծեք մեկ առ մեկ և սկսած 3 ամսականից ոչ շուտ;
- կոմպոտներ և չորացրած մրգերի, մրգերի և վարդի ազդրերի եփուկներ՝ առանց շաքարի;
- պատրաստել տնական մրգային ըմպելիքներ և մրգային ըմպելիքներ (հապալասից, կեռասից, կեռասից, փշահաղարջից) - 1 ամսից;
- բուսական թեյ (yarrow, երիցուկ, լինդեն, ձիու պոչ, անանուխ, կիտրոնի բալասան, էվկալիպտ, եղինջ, կոլտֆոտ, երախի, բոգորոդսկայա խոտ (ուրց), թել, կալենդուլա - մեկ-մեկ կամ 2-3 տեսակի խոտաբույսերի համադրմամբ, ոչ ավելին ), թեյ եփել պտղատու ծառերի ճյուղերից.
- կանաչ թեյ (առանց հավելումների, մեծ տերեւ); թույլ սև թեյ; թեյեր լակտացիայի համար;
- թորած կամ աղբյուրի ջուր, սեղանի հանքային ջուր.
· ԱՊՐԱՆՔՆԵՐԻ ՑԱՆԿ, ՈՐՈՆՔ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՈՒՏԵԼ ԵՎ ՈՐՈՆՔ Է ԱՐԳԵԼՎՈՒՄ ԿՐԾՔՈՎ ՍՆԵԼՈՒՑ.
Եկեք ամփոփենք. Այսպիսով, կրծքով կերակրման ընթացքում ուտելը կարող է ներառել այն ամենը, ինչ կերել եք հղիության ընթացքում: Ի դեպ, դա վերաբերում է նաև, այսպես կոչված, ընդհանուր առմամբ ճանաչված ալերգեն արտադրանքներին։ Բացառություն կարելի է համարել միայն կնոջ իրական ալերգիայի դեպքերը, որոշակի սննդամթերքների կամ ճաշատեսակների նկատմամբ։ Եթե ալերգիկ ռեակցիավրա սննդամթերքեթե մայրն ունի, ապա կրծքով կերակրվող երեխան, ամենայն հավանականությամբ, դա կդրսևորի:
Իհարկե, այս կանոնը գործում է միայն այն դեպքում, եթե պահպանվի այդ միջոցը: Այսինքն՝ դուք կարող եք ապահով ուտել մեկ դեղձ, կամ 10 ելակ, եթե շատ եք ցանկանում։ Մի կտոր շոկոլադը ձեզ չի վնասի, եթե դրա նկատմամբ ալերգիա չունեք։ Ձեր երեխային իսկապես չհամապատասխանող մթերքները հայտնաբերելու համար առաջնորդեք սննդի օրագիր , և հետևեք ձեր երեխայի բոլոր արձագանքներին նոր սննդի նկատմամբ: Ամեն նորը ներկայացրեք աստիճանաբար և փուլերով՝ համոզվելով, որ այն անվտանգ է երեխայի համար։
Կյանքի առաջին ամիսներին նորածինների մոտ 90% դեպքերում մաշկի վրա հայտնվում են տարբեր ցաներ. Հաճախ ալերգիկ լինելու մեջ կասկածվող մթերքները, երբ նորից նմուշառվում են մի քանի շաբաթ անց, չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ, այդ թվում՝ ցան: Ամենատարածված արձագանքը կրծքով կերակրող մայրերի սննդամթերքի բուրմունքներին և ներկերինն է: Ուստի ամենակարեւորն այն է, որ մայրական սնունդը լինի բնական, ճաշատեսակները պատրաստվեն ինքնուրույն, և դրանք սպառվեն թարմ պատրաստված։ Եվ իհարկե, ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի:
Կարելի է նաև խմել գրեթե ամեն ինչ, խորհուրդ է տրվում զգույշ լինել նոր հյութերի հետ, իսկ սննդակարգում պետք է գերակշռի խմելու ամենատարածված մաքուր ջուրը։
Հիշեք․ մինչև հավելյալ սննդի ներմուծումը, այսինքն՝ մինչև 6 ամսական, երեխան պետք է ամեն ինչ փորձի մոր կաթի միջոցով։
· Կրծքով կերակրելու համար արգելված մթերքների ցանկը.
- խիստ ալերգիկ սննդամթերք են խավիարը, ձուկը, ծովամթերքը, սունկը, ձուն, ընկույզը (բացի ընկույզից), մեղրը, շոկոլադը, կակաոն, սուրճը;
- նարնջի բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ և վառ կարմիրինչպես նաև էկզոտիկ արքայախնձորներ, ավոկադո, կիվի և վարունգ;
- մարինադներ, արգանակներ, պահածոներ, կծու և աղի ուտեստներ, ձուկ և մսային ապխտած միս, համեմունքներ;
- կոնսերվանտներ և ներկանյութեր պարունակող ապրանքներ;
- թթու կաղամբ, բողկ, բողկ, ֆերմենտացված պանիրներ (սուլուգունի, ֆետա պանիր, ադիգե), երշիկեղեն, խոզապուխտ;
- լոբազգիներ;
- գազավորված ըմպելիքներ, կվաս;
- ալկոհոլ.
· Կրծքով կերակրելըԱպրանքներ թույլատրվում են սահմանափակ քանակությամբ
- թթվասեր `միայն ճաշատեսակների մեջ, ամբողջական կաթը` նոսրացված և միայն հացահատիկի մեջ;
- մակարոնեղեն և հացաբուլկեղենամենաբարձր կարգի ալյուրից, սեմոլինա;
- քաղցրավենիք, հրուշակեղեն;
- շաքարավազ;
- աղ.
· Կրծքով կերակրելը. թույլատրված սնունդ
1. ֆերմենտացված կաթնամթերք (կեֆիր, յոգուրտներ առանց հավելումների, բիֆիկեֆիր, բիֆիդոկ և այլն);
2. հացահատիկային ապրանքներ (հնդկացորեն, բրինձ, վարսակ, եգիպտացորեն և այլն);
3. հաց - տարեկանի, թեփով, 2-րդ դասարանի ցորեն;
4. մրգեր և բանջարեղեն (կանաչ, սպիտակ);
5. միս - խոզի, տավարի, հնդկահավի ֆիլե ցածր յուղայնությամբ սորտեր, շոգեխաշած և խաշած հավի միս, գոլորշու կոտլետներ;
6. ապուրներ - բուսական;
7. խմիչքներ - թեյ, մրգային ըմպելիքներ, չորացրած մրգային կոմպոտներ:
· Ուժեղ ալերգեններ կերակրող մոր և նորածնի համար.
ԿԱԹ... Մինչ այժմ հաճախ մոլորություն կա, որ կնոջը պետք է հատուկ խմել մինչև մեկ լիտր այծ կամ. կովի կաթօր բարձրացնելու համար սննդային արժեքըկրծքավանդակը. Իրականում այն մեծացնում է երեխայի կաթնաշաքարի ալերգիայի առաջացման վտանգը: Վ անարատ կաթպարունակում է ավելի քան 20 նյութեր, որոնք կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել։ Կաթի սպիտակուցները հատկապես դիմացկուն են ջերմության նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ այն չպետք է խմել մեծ քանակությամբ, նույնիսկ եռացրած ժամանակ։ Մեկ դեպքում ալերգիան կարող է դրսևորվել որպես մաշկի ցան, ալերգենների կանոնավոր հարձակումով, փշրանքները կարող են անհանդուրժողականություն առաջացնել կաթի և ցանկացած կաթնամթերքի և նույնիսկ մոր կրծքի կաթի նկատմամբ, ինչը ամենավատ բանն է: Կրծքով կերակրելիս ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ֆերմենտացված կաթնամթերք, իսկ շիլան ավելացնել կաթը՝ ջրով նոսրացնելով։
Ձվի սպիտակուցներ. Այս ապրանքըկարող է լուրջ ալերգեն լինել ձեր երեխայի համար: Սա հիմնականում վերաբերում է հավի ձու, հազվադեպ է ալերգիա հրահրում սագի կամ բադի ձվերը։ Լոր - չափազանց հազվադեպ դեպքերում դառնում է գրգռիչ, գրեթե երբեք: Բուժքույր մորը խորհուրդ է տրվում շաբաթական միայն մեկ պինդ եփած ձու ուտել։
ՇՈՂՈՐԴԻ ՄԻՍ... Դուք չպետք է ներառեք այս ապրանքը կնոջ սննդակարգում կրծքով կերակրելիս: Սա հատկապես վերաբերում է թևաներկի «ներքևի մասերին», ամենից շատ հենց դրա մեջ է վտանգավոր նյութեր... Գնե՛ք թարմ, շոգեխաշած միս և առաքե՛ք այնտեղ սառցարանձեր սառնարանը - սառչելուց և հետագա հալվելուց հետո մսի մեջ ալերգենների կոնցենտրացիան նվազում է:
P.S. Թե դա ինչ «անհեթեթություն» է, կարիք չկա խոսելու, ես ինքս շատ բաների հետ համաձայն չեմ, Այս հոդվածը այստեղ ընդհանուր տեղեկությունների համար է, կարող է ինչ-որ մեկին ինչ-որ բանով օգնել։
Կրծքով կերակրման ընթացքում հղիության նշանները դժվար է հայտնաբերել, հատկապես վաղ ժամկետներ... Կրծքով կերակրող կանանց մեծ մասը անկայուն դաշտանային ցիկլ ունի, իսկ ոմանք՝ ոչ: Երբեմն ապագա մայրը իմանում է նոր դիրքի մասին արդեն, երբ որովայնը մեծանում է, և երեխան սկսում է շարժվել: Որպեսզի թակարդում չհայտնվեք, դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր բարեկեցությանը և կանխարգելեք չպլանավորված հղիությունօգտագործել ապացուցված պաշտպանության միջոցներ.
Ենթադրվում է, որ կրծքով կերակրելը և նոր հղիություն- հասկացությունները միմյանց բացառող են: Ուստի շատ զույգեր հրաժարվում են հակաբեղմնավորիչներից և կիրառում մեթոդը լակտացիոն ամենորեա... Ցանկացած գինեկոլոգ կասի, որ այս մեթոդը հուսալի չէ, քանի որ նույնիսկ ակտիվ կրծքով կերակրելու դեպքում կարելի է հղիանալ։
Կանանց ֆիզիոլոգիան նախագծված է այնպես, որ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո արմատական փոփոխություն է տեղի ունենում։ հորմոնալ ֆոն... Պրոլակտին հորմոնը նպաստում է կրծքի կաթի արտադրությանը։ Պրոլակտինի ավելացման դեպքում ձվարանները դադարում են աշխատել, իսկ էնդոմետրիումը չի աճում, ինչը ուղեկցվում է ձվազատման և դաշտանի բացակայությամբ:
Կարելի է եզրակացնել, որ կերակրման ընթացքում հղիանալն անհնար է, բայց դա այդպես չէ։ Դժվար է կանխատեսել, թե հորմոնալ ֆոնն ինչպես կարձագանքի մարմնի նոր վիճակին։ Բժշկությանը հայտնի են բազմաթիվ դեպքեր, երբ HS-ով օվուլյացիայի սկիզբը հանգեցրել է բեղմնավորման: Սեռական գեղձերը կարող են ակտիվորեն սկսել աշխատել ծննդաբերությունից մեկ ամիս անց կամ «քնել» մինչև լակտացիայի դադարեցումը:
Ծննդաբերությունից հետո հղիության հավանականությունը մեծանում է հետևյալ պայմաններում.
- կերակրում է ժամով: Որպեսզի պրոլակտինը արտադրվի բավականձվարանների աշխատանքը ճնշելու համար անհրաժեշտ է նորածինին դիմել ըստ պահանջի.
- երեխան ծծում է ծծակը. Արդյունքում երեխային ավելի քիչ է անհրաժեշտ մոր կրծքից;
- երեխային կերակրում են շշով. Սա հանգեցնում է կաթի արտադրության աստիճանական նվազմանը.
- գիշերային կերակրումներ չկան. Այս ժամանակահատվածում լակտացիա արտադրող հորմոնների արտազատման գագաթնակետ կա.
- զույգը չի օգտագործում ժամանակակից մեթոդներհակաբեղմնավորման. Բուժքույր կանանց համար կան հղիության կանխարգելման մի քանի մեթոդներ (պահպանակներ, պարուրաձև, մինի խմիչք):
Հղիության առաջին նշանները կարելի է հեշտությամբ նկատել, եթե լսեք ձեր ինքնազգացողությունը:
Հղիության նշաններ առանց դաշտանի կրծքով կերակրելիս
Կասկածեք հղիությունը հաստատված և կանոնավոր դաշտանային ցիկլպարզապես. Կինը ուշացումով սկսում է լսել ինքն իրեն և նկատում է բեղմնավորման այլ ախտանիշներ։ Այնուամենայնիվ, դա անկանոն է: Հետևաբար, դաշտանի ֆիզիոլոգիական բացակայության ուշացումով հնարավոր չի լինի ճանաչել նոր վիճակ:
Վաղ փուլերում որոշ կանայք առաջին օրերից զգում են նոր դիրք: Մյուսները որոշում են իրենց մարմնի փոփոխությունները ավելի մոտ երկրորդ եռամսյակին: Եթե կա ակտիվ սնուցում, և հղիությունը հնարավոր չէ որոշել ուշացումով, ապա արժե փնտրել այլ ակնհայտ ախտանիշներ։
Ցավոտ խուլեր
Հենց բեղմնավորված բջիջը տեղադրվում է արգանդի լորձաթաղանթի մեջ, սկսվում են հորմոնալ փոփոխությունները։ Այդ պատճառով խուլերը դառնում են զգայուն և նույնիսկ փոխում իրենց գույնը։ Հեպատիտ B-ով հղիության ընթացքում կնոջ համար տհաճ է կերակրել։ Եթե ավելի վաղ երեխային ծծելը ոչ մի անհարմարություն չէր առաջացնում, ապա այժմ խուլերի յուրաքանչյուր հպումը ցավ է պատճառում։
Հեպատիտ B-ով հղիությունը դրսևորվում է կաթնագեղձերի աճի տեսքով: Սակայն կաթի քանակը չի ավելանում։ Լակտացիայի ժամանակ հղիության կասկածը հնարավոր է միայն այս հիման վրա՝ զգայուն կրծքեր և ցավոտ սենսացիաներերբ ծծում է.
Սով
Հղիությունը լակտացիայի ժամանակ, ինչպես սովորաբար, կարող է ուղեկցվել տոքսիկոզով: Եթե որոշ կանանց մոտ այն դրսևորվում է սրտխառնոցով և առավոտյան փսխումներով, ապա մյուսների մոտ դա սովի զգացում է։ Տոքսիկոզը մեջ ապագա մայրիկառաջանում է թունավոր նյութերի առաջացումից, որոնք առաջանում են սաղմի զարգացման ընթացքում։ Վաղ փուլերում այս վիճակը բժիշկների մոտ անհանգստություն չի առաջացնում, եթե դա չի հանգեցնում մարմնի սպառման։
Լակտացիայի ժամանակ տոքսիկոզը շատ կանանց մոտ ուղեկցվում է անսովոր բան ուտելու ցանկությամբ: Լակտացիայի առաջին ամիսներին նորածին մայրը պետք է հավատարիմ մնա հատուկ սնունդիսկ սննդակարգից բացառել որոշ մթերքներ, որպեսզի երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա կամ կոլիկ չառաջանա։ Եթե նախկինում նման սահմանափակումները հանդուրժվում էին հանգիստ, ապա բեղմնավորումից հետո աղի կամ քաղցրի տենչը դառնում է անդիմադրելի։ Հարկ է նշել, որ ոչ միայն հղիությունը կրծքով կերակրմամբ է ուղեկցվում սովով կամ, ընդհակառակը, սրտխառնոցով։ Այս ախտանիշները կարող են ցույց տալ մարմնի այլ աննորմալություններ:
Լակտացիայի և երեխայի վարքի փոփոխություններ
Կրծքով կերակրման ընթացքում արտադրվող կաթի քանակը համապատասխանում է երեխայի կարիքներին։ Երբ երեխան մեծանում է, բնական սննդի քանակը ավելանում է: Եթե նոր հղիություն է տեղի ունենում, ապա հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն անխուսափելիորեն տեղի կունենա: Պրոլակտինի մակարդակը կնվազի, իսկ պրոգեստերոնի քանակը կաճի։ Այդ պատճառով կաթի քանակը կարող է նվազել։ Կինը նշում է, որ կուրծքն այլեւս այնպես չի լցնում, ինչպես նախկինում էր։ Երեխան պետք է երկար ժամանակ ծծի, որպեսզի սկսի տաք ողողումը: Հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում մայրը կարող է նկատել, որ երեխան անհանգիստ է: Երեխան բարկանում է, որ չի կարողանում ուտել այնքան, որքան ցանկանում է, նվնվակում է և հաճախ համբուրում կուրծքը։
Ենթադրվում է, որ բեղմնավորումից հետո կրծքի կաթի համը փոխվում է: Այդ պատճառով որոշ երեխաներ հրաժարվում են սովորականի պես ուտել: Բայց համը կարող է փոխվել մոր սննդակարգի շնորհիվ։ Հետեւաբար, այս հատկանիշը կարելի է համարել նաեւ անուղղակի։
Այլ ախտանիշներ
Կնոջ նոր հայեցակարգը նման չէ նախորդին. Հետեւաբար, դուք չպետք է փնտրեք բոլոր այն ախտանիշները, որոնք եղել են վերջին անգամ: Նրանք կարող են տարբերվել:
- Աղիների աշխատանքի փոփոխություն. Պրոգեստերոնի արտադրության շնորհիվ դեղին մարմինձվարանների մեջ մարմնի մկանային հյուսվածքը հանգստանում է: Սա հանգեցնում է մարսողության վատթարացման և շարժիչ հմտությունների նվազմանը: Կինը զգում է գազի ավելացում, հատկապես երեկոյան ժամերին, երբեմն էլ տառապում է փորկապությունից:
- Նկարելով ցավ որովայնում. Կրծքագեղձը ծծելը հանգեցնում է արգանդի կծկման: Հղի կնոջ մոտ դա ուղեկցվում է ցավով, իսկ բժշկության մեջ այն կոչվում է «հիպերտոնիկություն»։ Եթե անհանգստությունպարբերաբար հայտնվում են, դուք պետք է անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Հեշտոցային արտանետում. Ակտիվ լակտացիայի ժամանակ գումարը արգանդի վզիկի լորձզգալիորեն նվազում է. Եթե հանկարծակի արտահոսք հայտնվի (լորձաթաղանթ, սպիտակ, կաթնագույն), ապա դրանք կարող են լինել հղիության ախտանիշներ։
- Որովայնի վրա շերտի ձևավորում. Հղիությունը կերակրման ժամանակ, ինչպես նաև դրա բացակայության դեպքում, ուղեկցվում է որովայնի երկայնքով պիգմենտի առաջացմամբ։ Այս նշանը ակտուալ է այն կանանց համար, որոնց շարանը արդեն անհետացել է վերջին հղիությունից հետո։
- Բարձր բազալային ջերմաստիճան: Հուսալի նշանհղիություն HB-ով - BT-ի աճ: Եթե կինը ժամանակացույց է պահել, ապա այժմ նա կկարողանա հաստատել բեղմնավորման փաստը: Բազալային ջերմաստիճանվաղ փուլերում այն պահվում է 37 աստիճանով։
Կարո՞ղ եմ թեստն օգտագործել կրծքով կերակրելիս:
Ենթադրվում է, որ անիմաստ է հղիության թեստ օգտագործել HB-ի համար: Ըստ կանանց՝ հետ բարձր մակարդակպրոլակտինը, որը համարվում է լակտացիայի նորմ, սարքը ցույց չի տա ճիշտ արդյունք... Իրականում դա այդպես չէ։
Թեստը նախագծված է այնպես, որ այն արձագանքում է մեկ հորմոնի, որն արտադրվում է իմպլանտացիայից հետո առաջին օրերից: Ամեն օր դրա մակարդակը բարձրանում է արյան մեջ, այնուհետև այլ կենսաբանական հեղուկներում, այդ թվում՝ մեզում։ Եթե կա հղիություն եւ գումարը քորիոնիկ գոնադոտրոպինմեծ է, թեստը ցույց կտա երկու շերտ: Հուսալի պատասխանի համար դուք պետք է ընտրեք բարձր զգայունությամբ հուսալի սարքեր:
Կանանց, ովքեր լակտացիայի ժամանակ հակաբեղմնավորիչներ չեն օգտագործում, գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս ամեն ամիս անալիզներ անցնել: Այս մոտեցումը թույլ կտա ժամանակին որոշել հղիությունը։ Նույնիսկ եթե կինը վճռական է եղանակային երեխաներ ծննդաբերելու հարցում, ավելի լավ կլինի, եթե նա իմանա հղիության մասին, որը տեղի է ունեցել նախքան այն նկատելի դառնալ ուրիշների համար:
Լակտացիայի ժամանակ հղիության թեստ անելը հակացուցված չէ, չի վնասի։ Այնուամենայնիվ, ավելին հուսալի արդյունքավելի լավ է արյան թեստ հանձնել hCG-ի համար:
Արդյո՞ք հղիությունը վտանգավոր է հեպատիտ B-ի ֆոնի վրա
Հղիությունը ծննդաբերությունից հետո կրծքով կերակրման հետ ամենից հաճախ վտանգավոր իրավիճակ չի համարվում։ Շատ կանայք հաջողությամբ կրում և ծնում են եղանակային երեխաներ: Այնուամենայնիվ, նման բեռը ծանր է մարմնի համար: Կրծքով կերակրելիս օրգանիզմը մեծ էներգիա է ծախսում դրա արտադրության վրա։ Հղիությունը նաև սթրես է, որը պահանջում է օրգանների և համակարգերի աշխատանքի ավելացում:
Կարծիք կա նաև, որ հղիության և միաժամանակ լակտացիայի ժամանակ մեծանում է վիժման վտանգը: Ծծող շարժումները խթանում են խուլը, և դա առաջացնում է ավելացում արգանդի տոնը... Բայց ոչ բոլոր բժիշկներն են պաշտպանում այս կարծիքը:
Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս պլանավորել հաջորդ հղիությունընախորդից ոչ շուտ, քան 1-2 տարի հետո: Միաժամանակ խորհուրդ է տրվում երեխային կրծքից հեռացնել, որպեսզի նվազագույնի հասցվի խնդիրների հավանականությունը և թույլ տա, որ մարմինը վերականգնվի։
Եթե հղիությունը տեղի է ունենում կեսարյան հատումից հետո առաջին տարվա ընթացքում, ապա կա լուրջ սպառնալիքկնոջ առողջության համար. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նման վիրահատությունից հետո բեղմնավորումը պլանավորել ոչ շուտ, քան 2-4 տարի հետո: Կարևոր է հաշվի առնել սպիի վիճակը։ Եթե բեղմնավորումը տեղի է ունենում ավելի վաղ, ապա այն կարող է ցրվել, ինչը կհանգեցնի զանգվածային ներքին արյունահոսությունև պտղի մահը:
Եթե կրծքով կերակրման ժամանակ հղիության նշաններ են հայտնվում, ապա պետք է դիմել բժշկի։ Հետազոտությունից հետո մասնագետը թույլ կտա կամ խորհուրդ կտա կրծքից հեռացնելու անհրաժեշտության մասին։ Հաջողակ և երկարատև կրծքով կերակրման տարբերակներից մեկը տանդեմն է:
Երեխայի ծնունդը թերեւս ամենաշատերից մեկն է ուրախ իրադարձություններկնոջ կյանքում. Եվ յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է իր երեխային տալ ամենայն բարիք: Եվ իհարկե, նա ամեն կերպ փորձում է հետևել խնամքի և հատկապես փշրանքները կերակրելու գրեթե բոլոր խորհուրդներին ու առաջարկություններին։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, թե որոնք են իսկապես օգտակար և որոնք կարող են վնասակար լինել:
Օրինակ, հաճախ երիտասարդ մայրերը բախվում են այնպիսի առաջարկությունների, ինչպիսիք են. «Կերակրե՛ք երեխային ըստ ռեժիմի, ոչ ավելի, քան երեք ժամը մեկ անգամ, մի՛ չափից շատ կերակրեք», «Կերակրման մի մասը փոխարինեք ջրով»: Որտեղի՞ց են նման մտավախությունները, արդարացվա՞ծ են, հնարավո՞ր է նույնիսկ կրծքով կերակրվող երեխային չափից ավելի կերակրել։ Փորձենք պարզել այն:
Վ վերջին տարիները Համաշխարհային կազմակերպությունառողջապահական խնամք, ըստ որի՝ բացառապես կրծքով կերակրվող առողջ երեխաները կարող են կյանքի առաջին ամիսներին ավելացնել ամսական 500գ-ից մինչև 2000գ: Այսպիսով, և՛ 500գ, և՛ 2 կգ-ով ավելացումը բացարձակապես նորմալ է։ Բացի այդ, կրծքով կերակրումը չափահաս տարիքում գիրության և այլ էնդոկրինոլոգիական հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնող գործոն է:
Ինչո՞ւ են մեզ այդքան հաճախ ասում հնարավոր չափից ավելի կերակրման մասին: Կրկին, թվում է, որ սա առաջացել է շշով կերակրման արդյունքում:
Շիշը ծծող երեխան չի կարող կարգավորել դրա մեջ սննդի հոսքի արագությունը։ Ի վերջո, բավական է սեղմել շշի խուլը կամ նույնիսկ ուղղակի անցքով իջեցնել այն, որպեսզի հեղուկը դուրս թափվի։ Փոքր երեխապարզապես ֆիզիկապես անկարող է վերահսկել հոսքի արագությունը շշով կերակրելիս: Եվ, բացի այդ, հաշվի առնելով հոսքի բարձր արագությունը, նա չի հասցնում հասկանալ, որ կուշտ է, և, որպես կանոն, ուտում է ավելին, քան իրեն պետք է։
Երբ երեխան կրծքով կերակրում է, կարող է փոխել կաթի արագությունը և դրանով իսկ կարգավորել կաթի հոսքի արագությունը: Ավելի երկար չափված կրծքով կերակրման դեպքում ստամոքսի պատերից նյարդային ազդակները ժամանակ են ունենում հասնելու ուղեղի այն հատվածներին, որոնք պատասխանատու են սովի և հագեցվածության զգացողության համար, երեխան ժամանակին զգում է, որ կուշտ է և կամ դադարում է ծծել, կամ փոխում է ծծելու արագությունը, օրինակ, քնելու համար:
Ի տարբերություն կերակրման արհեստական խառնուրդներ, կրծքով կերակրելիս կարիք չկա պահպանել որևէ ընդմիջում կրծքին կպելու միջև։ Ամենից հետո մայրական կաթ- երեխայի համար ամենաբնական սնունդը, այն չի ծանրաբեռնում երեխայի մարսողական տրակտը, պարունակում է ֆերմենտներ և պրոբիոտիկ բակտերիաներ, որոնք նպաստում են մարսողությանն ու յուրացմանը:
Հիշեք կրծքով կերակրելը բնական գործընթաց, և բնությունն այն ընկալեց որպես հաճելի և օգտակար թե՛ փոքրիկի և թե՛ մոր համար։ Վստահեք ձեր ինտուիցիային, զգացեք երեխային և վայելեք մայրությունը հիմա, երեխաներն այնքան արագ են մեծանում:
Բոնդարցևա Գալինա, բժիշկ, պահակների խորհրդատու
Լակտացիայի ժամանակ կինը պետք է վերահսկի իր սննդակարգը, քանի որ այն ամենը, ինչ մտնում է մոր օրգանիզմ, գնում է երեխային։
Զարմանալի չէ, որ կերակրող մայրերն այս հարցում բազմաթիվ հարցեր ունեն, և ամենահայտնիներից մեկը դեռևս այն հարցն է. հնարավո՞ր է արդյոք գինին կրծքով կերակրելիս: Դրան մանրամասն կպատասխանենք մեր հոդվածում, քանի որ կերակրող մայրը պետք է իմանա, թե որքան վնասակար կարող է լինել ալկոհոլային խմիչքների հանդեպ փափագը լակտացիայի ժամանակ։
Կարո՞ղ է կերակրող մայրը գինի խմել
Ցանկացած կին հիանալի գիտի, որ հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ գինի խմելը խստիվ արգելված է։ Եվ, չնայած դրան, շատ մայրեր հաճախ հարց են տալիս՝ հնարավո՞ր է արդյոք մեկ բաժակ գինի խմել կրծքով կերակրելիս։ Պատասխանն ակնհայտ է և միանգամայն միանշանակ՝ ոչ։
Ցանկացած ալկոհոլ (լինի դա բարձրորակ գինի կամ ցածր ալկոհոլային գարեջուր) չի կարելի խմել GW-ով:
Ինչո՞ւ է այդպես։ Բանն այն է, որ ալկոհոլը բավականին արագ է ներծծվում կերակրող մոր օրգանիզմի կողմից։ Նրա կոնցենտրացիայի գագաթնակետը տեղի է ունենում սպառումից 30-60 րոպե հետո, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի արագ, բայց այն դանդաղ է արտազատվում։ Սովորաբար մոտ 3 ժամ է պահանջվում, որպեսզի ալկոհոլը «հեռանա» օրգանիզմից։
Չնայած վերը նշված ցուցանիշը բավականին մոտավոր է: Ճշգրիտ ժամանակը կախված կլինի ձեր խմած չափաբաժնից (որքան շատ խմեք, այնքան ավելի երկար է տևում արտազատումը) և կրծքով կերակրող կնոջ քաշից (ինչ. ավելի քիչ քաշ, այնքան երկար ալկոհոլը «կհեռանա» օրգանիզմից):
Ալկոհոլի օգտագործած չափաբաժնից 10%-ը հասնում է երեխային կրծքի կաթ... Իսկ եթե հաշվի առնենք, որ փշրանքների լյարդն ու մարմինը դեռ չեն կարողանում վերամշակել ոգելից խմիչքը, ապա երեխայի մոտ կարող են թունավորվել, մարսողության խանգարումներ, կոլիկ կամ ալերգիա առաջանալ։ Հազվագյուտ դեպքերում (եթե մայրը շատ է խմել), հնարավոր է մահացու ելք։
Ալկոհոլը թունավոր է, այն պարունակում է էթանոլ, որը վնասակար է առողջությանը (հատկապես երեխաների համար), բացի այդ, գինու խմիչքները հաճախ լցված են կոնսերվանտներով և վնասակար հավելումներ... Բացարձակապես ակնհայտ է, որ նորածնի կողմից պարբերական համակարգի տարրերի կեսի յուրացումը գործնականում հղի է անցանկալի հետևանքներով։
Գինին կրծքով կերակրելիս. սահմանափակումներ և արգելքներ
Մինչև երեխայի 6 ամսականը հարցը՝ հնարավո՞ր է կրծքով կերակրելիս գինի օգտագործել, նույնիսկ հարց չպետք է ունենաք.
Վեց ամսից հետո, եթե դուք դեռ կրծքով եք կերակրում, ապա չպետք է նաեւ գինի խմեք։ Բայց այս տարիքում երեխային ծանոթացնում են առաջին լրացուցիչ սննդի հետ, և շատ մայրեր աստիճանաբար սկսում են երեխային կրծքից հեռացնել:
Այս առումով ոմանց մոտ մտքեր են առաջանում սովորական սննդակարգին վերադառնալու մասին, և կարող է նաև մի քիչ գինի խմելու գայթակղություն առաջանալ։ Եթե որոշել եք, որ մեկ բաժակ գինին չի վնասի ձեզ և ձեր երեխային, ապա օգտագործեք առնվազն հետևյալ նախազգուշական միջոցները.
- Մինչ դուք կրծքով կերակրում եք, չեք կարող խմել 1 բաժակից ավելի չոր գինի, այնուհետև միայն այն դեպքում, եթե ձեր երեխան 6 ամսական է։
- Պետք է խմել միայն բնական ըմպելիք՝ շաքարի նվազագույն կոնցենտրացիայով և ցածր ուժգնությամբ։ Կոնսերվանտներ, գունանյութեր և բուրավետիչներ ալկոհոլային խմիչքչպետք է լինի: Դա վերաբերում է ինչպես գնված, այնպես էլ տնական գինիներին։
- Եթե խնջույքի ժամանակ պահակների հետ մի քիչ գինի եք խմել, ապա մի մոռացեք լավ խորտիկ ունենալ: Չափից շատ մի կերեք, կրծքով կերակրելիս կերեք միայն թույլատրված սնունդ, բայց հիշեք, որ դուք պետք է ուտեք ձեր խմած յուրաքանչյուր կում:
- Այդ դեպքում ըմպելիքն այնքան էլ ակտիվ չի ներծծվի արյան մեջ։ Ի վերջո, եթե գինին արտազատվում է մեծահասակների մարմնից մոտ ժամը երեքը, ապա երեխայի մոտ այս գործընթացը 2 անգամ ավելի երկար է տևում։
- Մի փորձեք արտանետել կրծքի կաթը, որպեսզի նվազեցնի դրա մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիան, դա ընդհանրապես ոչինչ չի անում: Քանի դեռ էթանոլը չի արտազատվել օրգանիզմից, կաթը չի մաքրվի։
- Եթե պլանավորում եք կրծքով կերակրելիս գինի խմել, ապա փորձեք երեխային նախապես կերակրել, որպեսզի խնջույքից հետո նախ հաջորդ կերակրումըկուրծքը անցել է պահանջվող գումարըժամանակ.
Դուք կարող եք նախօրոք արտաթորել մաքուր կաթը, որպեսզի այն բավարարի մի քանի կերակրման համար, ապա կարող եք վստահ լինել, որ ալկոհոլը չի մտնի երեխայի անպաշտպան օրգանիզմ։
Եթե մինչ այժմ կասկածում էիք, թե արդյոք հնարավոր է գինին կրծքով կերակրելիս, ապա այժմ դուք ինքներդ կարող եք պատասխանել այս հարցին։ Ցանկացած բժիշկ, լինի դա քաղաքային պոլիկլինիկայի սովորական մանկաբույժ, թե բոլորին հայտնի մանկական բժիշկԿոմարովսկին, անկասկած, ձեզ կասի, որ երեխայի համար նրա մոր հոբբին ալկոհոլի նկատմամբ չափազանց վտանգավոր է։
Եթե նույնիսկ որոշեք խմել տնական գինի, այլ ոչ թե խանութից գնված, այնուամենայնիվ հրաժարվում եք այս մտքից կերակրելու ժամանակ, քանի որ երեխայի առողջությունն ավելի թանկ է, քան ցանկացած հաճույք։
Ջրի հավասարակշռության պահպանումը չափազանց կարևոր է մարդու առողջության համար, քանի որ հեղուկի պակասը հանգեցնում է մարմնի համակարգերի և օրգանների անսարքության: Հատուկ պահանջներներկայացված են խմելու ռեժիմկրծքով կերակրող մայրեր - նրանք պետք է լրացուցիչ հեղուկ ստանան կրծքի կաթ պատրաստելու համար:
Հանքային ջրի տեսակները
Սկսած պարզ ջուրհանքանյութը ավելի շատ է տարբերվում բարձր կոնցենտրացիանհետքի տարրեր և հանքանյութեր. Հանքային ջուրը հարուստ է երկաթով, բիկարբոնատով, նատրիումով, մագնեզիումով, կալցիումով, սուլֆատներով, քլորիդներով և ֆտորիդներով:
Հանքային ջրերը դասակարգվում են ըստ մի քանի չափանիշների, այդ թվում՝
- ծագում;
- հանքայնացման աստիճանը;
- քիմիական բաղադրությունը.
Ըստ ծագման՝ հանքային ջուրը բաժանվում է.
- բնական (արդյունահանված բնական աղբյուրներից, որքան խորն է մահճակալը, այնքան մաքուր է ջուրը);
- արհեստական (մաքրված ջրի մեջ համապատասխան նյութերը լուծվում են պահանջվող կոնցենտրացիայի մեջ)։
Եթե լուծված հանքային համալիրը ճշգրիտ ընտրված է ըստ բաղադրիչների հարաբերակցության և կոնցենտրացիայի, և հանքայնացումը կատարվում է. որակյալ սարքավորումներ, արհեստական հանքային ջուրը նույնական է բնականին։ Այսօր «Էսսենտուկի», «Բորժոմի» և այլ հայտնի հանքային ջրեր հիմնականում արտադրվում են արհեստական եղանակով։
Ըստ հանքայնացման աստիճանի՝ ջուրը լինում է.
- ճաշասենյակ (հարմար է ամենօրյա օգտագործումը) - հանքայնացում 1 մգ/դմ3-ից ոչ ավելի, նվազագույն գումարկենսաբանական ակտիվ նյութեր;
- բժշկական ճաշասենյակ (նախատեսված է առողջ մարդիկորոշ հիվանդությունների կանխարգելման համար այն հաշվարկվում է օգտագործման հաճախականության համար) - հանքայնացում 1-ից 10 մգ / դմ3, կենսաբանական ակտիվ նյութերի ավելի բարձր պարունակություն.
- թերապևտիկ (բուժման ընթացքում օգտագործվում է բժշկի նշանակմամբ, պիտանի չէ կանոնավոր խմելու համար) - 10 մգ/դմ3-ից ավելի հանքայնացում, կենսաբանական ակտիվ նյութերով բարձր հագեցվածություն:
Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ջրի քիմիական կազմին։ Առաջարկվում է հետեւյալ տեսակներըհանքային ջուր:
- Ալկալային. Օգնում է ուժեղացնել սթրեսից թուլացած օրգանիզմը, օգտակար է արյան ալկալային հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Խորհուրդ է տրվում շաքարային դիաբետի դեպքում։ Գաստրիտի դեպքում դուք պետք է սահմանափակեք ալկալային հանքային ջրի օգտագործումը:
- Սուլֆատ. Նշանակվում է գեր մարդկանց համար շաքարային դիաբետ, լեղապարկի և լյարդի հիվանդություններով։ Քանի որ սուլֆատները խանգարում են կալցիումի կլանմանը, նման հանքային ջուրը կտրականապես հակացուցված է հղի կանանց, երեխաների և դեռահասների համար:
- Քլորիդ. Բարելավում է լյարդի և աղիքների աշխատանքը։ Բայց դա հակացուցված է հիպերտոնիայի և առիթմիայի դեպքում։
- Մագնեզիում. Օգնում է մարմնին պայքարել սթրեսի դեմ, հանգստացնում և ամրացնում նյարդային համակարգ... Ստամոքսի խանգարման համար մի գերազանցեք այս ջրի առաջարկվող չափաբաժինը:
- Խառը. Այն բնութագրվում է մի քանի ակտիվ բաղադրիչներպարունակվում է փոքր քանակությամբ: Առողջությանը չվնասելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել սպառման նշված դրույքաչափերը։
Տարբերվում են նաև սուլֆիդ, յոդ, բրոմ և այլն։ ջուր՝ կախված կենսաբանորեն գերակշռողից ակտիվ նյութև գազի կազմը։
Գազավորված հանքային ջրի վնասը
Պահպանման ժամկետը մեծացնելու համար հանքային ջուրը հագեցած է գազով։ Կերակրող մոր համար չափազանց վնասակար է գազավորված ջուր օգտագործելը, քանի որ լուծված ածխաթթու գազը ուղեկցում է ստամոքսահյութի արտազատմանը, որը բարձրացնում է թթվայնությունը։ Սա հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի խանգարման, հրահրում է գաստրիտների առաջացումը և պեպտիկ խոց... Կանոնավոր օգտագործման դեպքում գազավորված ջուրը վատացնում է մաշկի վիճակը։
Ջրից գազը հեռացնելու համար պարզապես բացեք շիշը և մի քիչ սպասեք։ Սոդան դուրս է գալիս և ավելի անվտանգ է դառնում խմելու համար:
Հանքային ջուր և կրծքով կերակրելը
Հարցին, թե արդյոք հնարավոր է հանքային ջուր օգտագործել կրծքով կերակրելիս, չկա մեկ պատասխան: Հանքային ջուրը պարունակում է նյութերի համալիր. օգտակար է մարմնի համարմայրիկն ու երեխան GW-ում:
Այս դեպքում բացարձակապես անհրաժեշտ է ամբողջությամբ հրաժարվել.
- հանքային ջրից գազով;
- սուլֆատներով ջրից։
Սուլֆատ ջուրը չափազանց վտանգավոր է մոր և երեխայի համար, քանի որ թույլ չի տալիս կալցիումի ներծծվել։ Հղիության ընթացքում կնոջ ոսկրային հյուսվածքը թուլանում է, քանի որ պտղի կմախքի ձևավորման համար անհրաժեշտ է կալցիում: Իսկ ծննդաբերությունից հետո կերակրող կնոջը պակասությունը պետք է փոխհատուցի կաթնաշոռ, պանիր և այլ առողջարար մթերքներ ուտելով։ Երեխան կալցիումի կարիք ունի ճիշտ աճև զարգացում։
եզրակացություններ
Չի կարելի թերագնահատել հանքային ջրերի օգտակար ազդեցությունը կնոջ օրգանիզմի վրա լակտացիայի ժամանակ։ Բայց միևնույն ժամանակ, կերակրող մոր համար կարևոր է հետևել կանոններին.
- ուշադիր ուսումնասիրեք պիտակը. ջուրը պետք է պարունակի նվազագույնը սուլֆատներ (10 մգ/դմ3-ից պակաս);
- բացառել հանքային ջուրը գազով;
- խորհրդակցեք բժշկի հետ հանքային ջրի օգտագործման անհատական ցուցումների և հակացուցումների վերաբերյալ, հատկապես եթե կան քրոնիկական հիվանդություններ.
- հետևեք առաջարկվող ջրի ընդունման ժամանակացույցին (բժիշկը որոշում է հանքային ջրի տեսակը, ընդունման ծավալը և հաճախականությունը):
