Նախապատրաստություններ 

Երեխա 3-ից 7 տարեկան. Համբերություն և ուժեղ իմունիտետ։ Կրթության հիմքը գործողությունների հաջորդականության մեջ է

© Սուրկովա Լ., 2015 թ

© ՍՊԸ ՀՍՏ հրատարակչություն, 2015թ

Սուրկովա Լարիսան 4 երեխաների մայր է, ինչպես նաև հոգեբանական գիտությունների թեկնածու և պրակտիկ հոգեբան, ով պահպանում է Instagram-ի իր @larangsovet պրոֆիլը։ Նա մասնագիտացած է երեխայի և ընտանիքի հոգեբանության մեջ:

Մանկական խանդի բուժումը մեկն է և բացարձակապես համընդհանուր՝ ծնողների սերը

Ֆիզիկական պատիժը մեծահասակի թուլությունն է, երբ նա ուժի կիրառումից բացի այլ փաստարկներ չի գտնում:

Երեխայի համար ստեղծեք ամենադրական միջավայրը, հնարավորինս վերահսկեք ձեր սեփական էմոցիաները

Կրթության հիմքը գործողությունների հաջորդականության մեջ է

Սիրեք և հարգեք երեխային որպես մարդ

Ներածություն

Բարև սիրելի ընթերցողներ: Ուրախ եմ, որ ունեցանք նոր հանդիպումև դու նորից իմ գիրքը պահում ես քո ձեռքերում: Ով եմ ես? Պարզապես Լարիսա Սուրկովան՝ չորս հրաշալի երեխաների մայր, միաժամանակ հոգեբանական գիտությունների թեկնածու։ Ինչո՞ւ հենց այդ հերթականությամբ։ Որովհետև երեխաներն ամենալավ բանն են, որ ինձ հետ պատահել է կյանքում: Հենց նրանց արտաքինն օգնեց ինձ առաջադիմել մասնագիտորեն, իմ մեջ բացահայտել նոր կողմեր, թարմ հայացք նետել այնպիսի գիտությանը, ինչպիսին հոգեբանությունն է: Ի վերջո, հոգեբանությունը բարդ, հիմնականում տեսական դիսցիպլին է, և մորս փորձառությունն էր, որ օգնեց ինձ տեսնել, թե որտեղ է թաքնված ճշմարտությունը, ինչպես կարող է օգտակար լինել այս հրաշալի գիտությունը:

Այս գիրքը 3-ից 7 տարեկան հրաշալի երեխաների մասին է։ Այս պահին շատերն են հետաքրքիր իրադարձություններիրենց կյանքում։ Նրանք մեծանում են, շատ բան են սովորում և հաղթահարում երկու մեծ փուլ՝ նախադպրոցական և դպրոցական։ Ես սիրում եմ այս տարիքը (չնայած կարծում եմ, որ սա գրում եմ յուրաքանչյուր գրքում), նրանք այնքան հետաքրքիր են: Երեխաները հումորի զգացում ունեն, մտածողությունը զարգանում է թռիչքներով, նրանք կարողանում են իրենց մտքերում ստեղծել ինքնատիպ տրամաբանական շղթաներ։ Մաղթում եմ, որ հաճույք ստանաք երեխաների հետ շփվելուց և զարգացնեք նրանց հետ:

Եվ գրքի լավ ավանդույթի համաձայն, ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել իմ սիրելի ամուսնուն՝ Պիտեր Պավելին (այո, նա կրկնակի անուն ունի, և սա զարմացնում է բոլորին): Իմ հրաշալի զավակներին՝ Մարիա, Գլաֆիրա, Ստեփան և Եվդոկիա։ Իմ բլոգների ընթերցողները սոցիալական ցանցերումովքեր ինձ ոգեշնչում են ամեն օր և դրդում առաջ շարժվել: Բոլոր նրանց, ովքեր հաճախում են իմ դասընթացներին, խմբերին և անհատական ​​նիստեր. Եվ, իհարկե, իմ համբերատար խմբագիրն ու ընկեր Օլգան, որ օգնեց ինձ պատրաստել այս գիրքը:

Ուրախ ընթերցում:

Ձեր երեխան 3-ից 7 տարեկան է

Ինչ են նրանք, 3-ից 7 տարեկան երեխաներ

Ինչպես չխելագարվել 3 տարվա ճգնաժամի ժամանակ

Ինչպես գոյատևել ճգնաժամը 7 տարի

Ծնողների համար տաբու կամ ցանկություն երջանիկ երեխա? Մի արա սա!

Ինչպես անել, որ երեխան ավելի քիչ հիվանդանա, կամ Այս առեղծվածային հոգեսոմատիկան

Ինչպես մեծացնել իսկական տղամարդ

Ինչպես մեծացնել աղջկան՝ Արքայադուստր կամ Մոխրոտ

Ի՞նչ դեր է խաղում ճիշտ առօրյան երեխայի կյանքում:

Ինչպե՞ս դրդել ձեր երեխային տնային աշխատանք կատարել

Ինչպես պատրաստել մոտիվացիոն տախտակ երեխաների համար

Ինչ են նրանք, 3-ից 7 տարեկան երեխաներ

Անշուշտ, հիմնական հատկանիշըայս տարիքը հարթ հոսք է մի ճգնաժամից մյուսը: Սովորաբար հենց այս ժամանակահատվածն է ծնողներն անվանում իրենց համար ամենադժվարն ու դժվարը։ Երեխաները դառնում են կամակոր, համառ, և միևնույն ժամանակ նրանք դեռ սարսափելի հոռետեսներ են։ Եվ անկախ նրանից, թե ինչպես են դրանք կոչվում՝ «համառ երեք տարեկաններ», «փոքր ծերուկներ», «հինգ տարեկան նվնվացողներ», դուք կարդում եք ու սարսափում։

Բայց փաստորեն, այս ժամանակահատվածում ծնողները դարձնում են հիմնականը և գրեթե միակ սխալը -

Բայց երեխաները այդպես չեն կարծում: Նրանք սիրում են մնալ և «մայրիկ, ես մենակ եմ, և ինձ այլևս մի համբուրիր», և «վայ, մամա, շուտ խղճիր ինձ, ես երեխա եմ»:

Այսպիսով, ինչ եմ ուզում հիշեցնել այս տարիքային խմբի երեխաների ծնողներին.

3-4 տարեկան երեխաներ

Կամ, ինչպես սիրում են անվանել հոգեբանության մեջ, ավելի երիտասարդ նախադպրոցական տարիքը բնութագրվում է ֆիզիկական և բարձր ինտենսիվությամբ. մտավոր զարգացում. 3-ից 4 տարեկանում փոփոխություններ են տեղի ունենում երեխայի գործունեության բնույթի, բնութագրերի և բովանդակության մեջ, մեծահասակների և հասակակիցների հետ հարաբերություններում: Ինտելեկտուալ ոլորտը ինտենսիվ զարգանում է. երեխան սովորում է ստանդարտ ձևեր, գույներ, չափեր, երևույթներ. շրջապատող իրականությունըև մտածում է իր մասին: Տեսողական-փոխաբերականը դառնում է մտածողության գերակշռող ձևը։ Այս մասին տարիքային փուլերեխաները վարպետ քերականական կառուցվածքըխոսք, ակտիվ փորձեր բառերով. Բառապաշարը զգալիորեն ավելանում է, երեխաները սկսում են բարդ նախադասություններ օգտագործել խոսքում։

Այս տարիքում շարժման կարիքը շատ մեծ է, իսկ զարգացումը ընդհանուր շարժիչ հմտություններառաջին պլան է մղվում. Ավելի երիտասարդ նախադպրոցականները տիրապետում են հիմնական շարժումներին: Սկսեք զարգանալ ֆիզիկական որակներարագություն, ուժ, համակարգում, ճկունություն, դիմացկունություն:

Կա նաև այսպիսի յուրահատկություն՝ առաջին անգամ երեխաները սկսում են հասկանալ, թե ինչ է «ես»-ը, գիտակցել իրենց տեղը հասարակության մեջ, ինչպես նաև իրենց պատկանելությունը այս կամ այն ​​սեռին։ Ավելի մեծ չափով հետաքրքրություն է դրսևորվում իրենց սեռային խմբին առնչվող խաղերի և խաղալիքների նկատմամբ:

Ծնողները երեխայի կյանքի այս ժամանակահատվածում կարող են տրվել հետեւյալ առաջարկություններըԽաղացեք, վազեք և ցատկեք ձեր երեխայի հետ: Կամ գոնե թույլ տվեք, որ ինքը դա անի։ Երեխան պետք է շատ շարժվի:

Սովորեցրեք ձեր երեխային հոգ տանել իր մասին՝ սանրել մազերը, լվանալ ատամները, գնալ ցնցուղ: Ամեն ինչ արեք, որ երեխան ավելի շատ խաղա՝ դերային և խմբային խաղեր, կոնստրուկտորներ՝ այս տարիքում ամեն ինչ լավ է։

Օգտագործեք «ինչու-ինչու»-ի տարիքը ձեր օգտին. թանգարաններ, զբոսայգիներ, գրքեր. այն ամենը, որտեղ դուք կարող եք գտնել հարցերի պատասխաններ, որոնք դեռ չեն էլ տրվել:

Ավելի հաճախ շփվեք մարդկանց հետ տարբեր տարիքի, սեռը, կյանքի տարբեր իրավիճակներում.

Ձեր երեխայի հետ միայնակ ժամանակ անցկացրեք: Սա շատ կարևոր է նաև նրա համար։

Մի փորձեք երեխային նստեցնել ընթերցանության, ուսուցողական խաղերի և այլ գործունեության համար, եթե դա ներկայացվում է գրասեղանի մոտ դասերի և դասերի տեսքով:

4-5 տարեկան երեխաներ

Սա ժամանակահատվածն է ինտենսիվ աճև երեխայի մարմնի զարգացումը: Երեխաները զգալիորեն փոխվում են արտաքին տեսքով, չափահասի դիմագծերը սկսում են ավելի ու ավելի երևալ։ Փոքր երեխաները ստանձնում են տարբեր ճանապարհներփոխազդեցություն այլ մարդկանց հետ, ավելի լավ կողմնորոշված մարդկային հարաբերություններ. Նրանք պատկերացումներ ունեն այլ մարդկանց հետ վարքի և շփման առանձնահատկությունների, առանձին կանանց և տղամարդկային հատկություններ. Խաղի ընթացքում երեխաները զարգանում են ճանաչողական հետաքրքրություն, դիտողականությունը զարգանում է, հիմնական շարժումները բարելավվում են։

Առաջատար է դառնում ճանաչողական շարժառիթը, որն արտահայտվում է բազմաթիվ հարցերում, մեծահասակներից նոր տեղեկատվություն ստանալու ցանկությամբ («ինչու՞» տարիք): Բնութագրվում է բարձր մտավոր ակտիվությամբ և հետաքրքրասիրությամբ։ Այս տարիքում երեխան արդեն արտասանում է իր մայրենի լեզվի բոլոր հնչյունները։ Նոր բառեր ու արտահայտություններ հորինելու գործընթացը շարունակվում է։ Երեխաները կարող են փոքր վերապատմել գրական ստեղծագործություններ, խոսել խաղալիքի, նկարի, կյանքից որոշ իրադարձությունների մասին։

Շարունակեք վազել, ցատկել և խաղալ: Այն դեռ շատ կարևոր է երեխայի զարգացման համար։

Այս հոդվածում մենք առաջարկում ենք 12 օրիգինալ խաղերորը երեխայի հետ ձեր հանգիստը կդարձնի ոչ միայն հետաքրքիր, այլև շատ օգտակար:

Ինչու՞ է պետք խաղալ երեխայի հետ:

Ինչու՞ հենց ձեզ պետք է խաղալ ձեր երեխայի հետ: Խաղալիքների սարեր գնելը հեշտ չէ այն հույսով, որ երեխան ինչ-որ կերպ կզբաղեցնի իրեն և մեկ-երկու ժամ ձեզ չի նեղացնի: Եվ հենց այս ժամով հանգստյան օրը կտրվել ձեր գործերից, որպեսզի գորգը քրքրեք, գունավոր թղթից պատկերներ կտրեք, ամեն տեսակ անհեթեթությունների մասին զրուցեք, կարդացեք:

Ձեզ հետ շփումը երեխային տալիս է շատ ավելին, քան ցանկացած մեխանիկական «զարգացող» խաղալիք։ Ժամանակ անցկացնելով ծնողների, սիրելիների, տատիկ-պապիկների հետ՝ երեխան մեծանում է երջանիկ, էմոցիոնալ առողջ և խելացի:

Չգիտե՞ք ինչ խաղալ:

Ձանձրացնու՞մ եք ժամանակ առ ժամանակ խորանարդների բուրգ հավաքել, և երեխային դա այլևս չի հետաքրքրում։ Մենք ձեզ համար հավաքել ենք գաղափարներ, որոնք կօգնեն բացել ձեր երեխայի ֆիզիկական ներուժը և զարգացնել նոր հմտություններ: 12 ակտիվ խաղերզարգացման համար ընդհանուր շարժիչ հմտություններ, ստեղծագործական ձգտումներ, համակարգումը և հավասարակշռությունը բարելավելու առաջադրանքներ:

Խաղի միջոցով դուք կօգնեք երեխային բարելավել իր խոսքը, պատրաստել նրան հաջող մեկնարկկրթություն մանկապարտեզում և դպրոցում. Զարգացրեք հաղորդակցման արվեստը, պառկեք երեխայի բնավորության մեջ առաջնորդության հմտություններ, բարձրացնել նրա ինքնագնահատականը, կենտրոնանալ հաջողության վրա։

Հենց խաղի և ֆանտազիայի ձևաչափով երեխան ամենահեշտն է բացահայտում իրեն, արտահայտում է իր զգացմունքները, երազանքներն ու ցանկությունները, ազատվում վախերից։ Բացի այդ, օրինակ, ծանոթ հեքիաթներից տեսարաններ և դրվագներ խաղալը սովորեցնում է հիմնական սկզբունքները քաղաքավարի հաղորդակցությունՏարածեք, սպասեք ձեր հերթին, օգնեք ընկերոջը դժվարին իրավիճակում:

Երեխայի համար խթանող միջավայրի ստեղծում կրթական միջավայրԴուք օգնում եք նրան հասնել իր ողջ ներուժին:

Արի խաղանք!

Բայց, խոսքից անցնենք գործի։ Ստորև ներկայացնում ենք 12 տարբեր խաղերի նկարագրություն 3-ից 7 տարեկան երեխաների համար: Կարդացեք դրանք, ընտրեք դրանք, որոնք կխաղաք այսօր և որոնք կմեկնեք վաղը կամ հանուն հաջորդ շաբաթ. Պատրաստեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է խաղի համար: Դուք վերցնում եք հարմար ժամանակև հրավիրեք ձեր երեխային ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Փորձեք չշեղվել գործընթացի ընթացքում։ հեռախոսազանգկամ հեռուստացույց: Ձեր երեխայի հետ կես ժամից մինչև մեկ ժամ որակյալ հաղորդակցություն տրամադրեք: Սա ամենևին էլ շատ չէ, բայց նման շփումը չի կարելի գերագնահատել։ Այսօր դուք ձեր երեխայի հետ ձեր ընկերության հիմքն եք դնում՝ վերականգնվելով աշխատանքային շաբաթ, ստեղծել բարենպաստ, ուսումնական միջավայր և ... պարզապես հանգստանալ։ Մաղթում ենք հաճելի շաբաթավերջ։

կենդանիների մասեր

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

  • Կենդանիների նկարներ, որոնք կտրված են ամսագրերից կամ վրան նկարված
  • Մկրատ
  • Ծանր թղթի թերթիկ

Խնդրեք ձեր երեխային վերցնել տարբեր կենդանիների գլուխներն ու պոչերը: Խաղին կարող եք զվարճություն ավելացնել՝ փոքրիկի հայեցողությամբ հրաշք կենդանիներ ստեղծելով:

1. Նախապես կտրեք տարբեր կենդանիների պատկերները:

2. Կտրեք պատկերները կիսով չափ՝ բաժանելով գլխի մասև պոչը:

3. Բոլոր նկարների կիսատ-պռատները դրեք երեխայի առաջ, խնդրեք համապատասխան պոչը համապատասխանեցնել գլխին։

4. Թող երեխան ամբողջ կենդանուն կպչի թղթի վրա:

Խաղի տարբերակ. հրավիրեք երեխային հատուկ խառնել գլուխներն ու պոչերը՝ նոր անտեսանելի կենդանիներ ստեղծելու համար:

Անվտանգություն. Օգտագործեք կլորացված ծայրերով սոսինձ փայտ և մկրատ:

Գուշակիր

Մտածեք ձեր շրջապատի օբյեկտի մասին: Եթե ​​ձեր երեխային բավականաչափ հուշումներ տաք, նա կարող է անմիջապես կռահել, թե ինչ նկատի ունեք: Ճիշտ կլինի նաև երեխային թույլ տալ գուշակել հանելուկը ձեզ համար:

Որտեղ խաղալ՝ տանը, զբոսանքի, խնջույքի կամ խանութում:

1. Երեխայի համար հետաքրքիր ու ծանոթ թեմա ընտրեք։

2. Ասա, որ պատկերացրել ես մի առարկա այն ամենից, ինչ քեզ շրջապատում է: Տվեք մեկ նշան, օրինակ՝ գույնը, ձևը, չափը կամ առաջին տառը, որով սկսվում է բառը:

3. Թույլ տվեք երեխային օգտագործել առաջատար հարցերկփորձի գուշակել, թե ինչ թեմա ունեք ձեր մտքում:

4. Փոխեք դերերը և փորձեք գուշակել, թե ինչ է գուշակել ձեր երեխան:

ռիթմի հանգ

Հնչող երգի ռիթմին հետեւելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Այս խաղը համակարգում է պահանջում, նպաստում է երեխայի լսողության, հանգի զգացողության և ռիթմի զարգացմանը: Խաղը տեղին կլինի, օրինակ, մեքենայում։ Նա կզբաղեցնի և կշեղի երեխային ճանապարհին:

Պահանջվում է.

  • Երաժշտություն

1. Առաջարկեք բառ, օրինակ՝ «օր»:

2. Ասա բառը հնչող երաժշտության ռիթմով` «Օր-օր-օր-օր-օր-օր»:

3. Խնդրեք երեխային շարունակել երաժշտական ​​ռիթմը նոր բառով, որը հանգավորվի նախորդի հետ՝ «Օր-օր-օր-կոճղ-օր-օր-օր»:

4. Մտածեք բառերը հերթով, մինչև խաղը ձանձրանա:

Սահմանել հպումով

Սովորեցրեք ձեր երեխային օգտագործել հպումը ուսումնասիրելու համար միջավայրը. Թող նա ստեղծագործի մտավոր պատկերներբաներ, որոնց նա կարող է դիպչել փակ աչքերով:

Ինչ կպահանջվի.

  • Բազմաթիվ իրեր փոքր չափս: փափուկ խաղալիք, բաժակ, թխվածքաբլիթ, գնդակ, լվացքի սփռոց, գդալ, սանր և այլն
  • Մեծ պայուսակ կամ զամբյուղ
  • Աչքերը կապել

1. Վերցրեք խաղի համար նախատեսված իրերը և դրեք տոպրակի կամ զամբյուղի մեջ:

2. Երեխայի հետ նստեք հատակին միմյանց դիմաց, բացատրեք խաղի էությունը:

3. Կապեք ձեր երեխայի աչքերը:

4. Զամբյուղից իրերը մեկ առ մեկ դրեք երեխայի ձեռքերում:

5. Խնդրեք ուշադիր զգալ և գուշակել, թե ինչ է նա բռնում:

6. Հուշումներ տվեք, եթե երեխան լավ չի անում:

Անվտանգություն. Համոզվեք, որ ձեր երեխային ասում եք, որ պատրաստվում եք կապել նրա աչքերը: Եթե ​​նրան դուր չի գալիս վիրակապը, կարող եք պարզապես փակ աչքերով խաղալ։ Եվ, իհարկե, բոլոր իրերը պետք է ապահով լինեն:

գիրք իմ մասին

Ձեր երեխայի հետ հատուկ գիրք պատրաստեք, որտեղ նա ինքն է լինելու գլխավոր հերոսը:

Ինչ կպահանջվի.

  • Ծանր թուղթ
  • Նկարների ամսագրեր
  • Ձեր երեխայի և ընտանիքի այլ անդամների լուսանկարները
  • Երեխայի նկարներ
  • Մկրատ
  • կարիչ
  • Գրիչ

1. Հավաքեք ձեր երեխայի համար կարևոր վիզուալներ, ներառյալ նրա նկարները, նրա և ընկերների լուսանկարները, ընտանի կենդանիները, արհեստները, ընտանեկան լուսանկարները:

2. Թղթի թերթերից ալբոմ հավաքեք՝ տեղադրելով փոքրիկի նկարների, հատվածների և մեկնաբանությունների կոլաժ:

3. Թիթեղները ամրացրեք իրար։

4. Կցեք շապիկ. «Ամեն ինչ իմ մասին»:

5. Երբ գիրքն ավարտվի, կարդացեք այն միասին:

Նման նախագիծը կարող է ժամանակին երկարաձգվել մեկ օրից ավելի: Վերադարձեք աշխատանքի, երբ դուք և ձեր երեխան տրամադրություն ունենաք։

Հավատացեք ինձ, մեկ տարի, երկու և նույնիսկ 10 տարի հետո այս գիրքը շատ սիրված կլինի: Դուք ինքներդ արդեն կմոռանաք, որ ժամանակին եղել է նման պատմություն, կամ որ երեխան չի արտասանել «r» տառը, բայց որքան ծիծաղելի է նա կատակել, երբ նա ընդամենը 3 տարեկան էր:

Միասին հավաքված այդքան հիշողությունները, ի վերջո, կդառնան իսկական գանձ, իսկ հետո, գուցե, մեծ նվերինչպես հարսանիքի համար :)

Գտե՛ք ժամացույց։

Ընդամենը մի քանի րոպե՝ ժամացույցը գտնելու համար: Որքան հուզիչ և հուզիչ: Որտեղ կարող են լինել: Պետք է շատ ուշադիր լսել, մտածել ու արագ շարժվել։

Ինչ կպահանջվի.

Խոհանոցի ժմչփ կամ ահազանգ, որը բավականաչափ բարձր է հնչում:

1. Սահմանեք ժմչփ 3-5 րոպե և թաքցրեք այն սենյակում կամ դրսում:

2. Խնդրեք երեխային լսել:

3. Ասացեք ձեր երեխային, որ նա ունի 3 րոպե ժամանակաչափը գտնելու համար: Եվ հաջող որոնման համար դուք պետք է շատ զգույշ լինեք:)

4. Եթե երեխան դժվարանում է, հուշումներ տվեք։

5. Նորից խաղալ՝ նվազեցնելով որոնման ժամանակը:

Խաղի տատանումներ. Դուք կարող եք օգնել որոնմանը` ասելով «տաք» կամ «սառը», երբ երեխան մոտենում է կամ հեռանում է ժամացույցից:

Ընկնող աշտարակ

Հիշու՞մ եք, մենք սկսեցինք նրանից, որ խորանարդի «պտուտահաստոցների» կառուցումը ձեզ հոգնեցրել է։ Խաղացեք հակառակը, մի շինեք, այլ քանդեք: Փոքրիկները երբեմն սիրում են ինչ-որ բան քանդել, քան ստեղծել: Դա սարսափելի չէ, դա պարզապես խաղ է:

Դուք կարող եք ձեր երեխայի հետ անժամկետ կառուցել խորանարդի աշտարակներ: Եվ ամեն անգամ շենքի անկման ընթացքը նրա մոտ զգացմունքների փոթորիկ է առաջացնելու։ Այդուհանդերձ, աշտարակը այնքան բարձր էր, և այժմ այն ​​մռնչյունով ընկնում է հատակին։ Հոգին գրավում է:

Ինչ կպահանջվի.

  • Խորանարդներ, ձողիկներ, ձողիկներ կամ այլ իրեր, որոնք կարող են օգտագործվել աշտարակ կառուցելու համար:

1. Առավել հարմար է հատակին խաղալը։

2. Հերթով դրեք իրերը միմյանց վրա՝ բարձր աշտարակ պատրաստելու համար:

Խաղի տարբերակ. կարող եք զուգահեռաբար երկու աշտարակ շարել. ո՞րն է լինելու ավելի բարձր: Բազմաստիճան շենքերը նույնպես շատ տարածված են երեխաների մոտ:

Ինտիմ զրույց

Երբեմն շատ ավելի հետաքրքիր զրույցզարգանում է հեռախոսով, քան դեմ առ դեմ: Երկուսից պատրաստեք տնական ապարատ թղթե բաժակներև նրանց միջև պարան է պարուրվել։

1. Պատրաստեք սարքը և զարդարեք ձեր յուրաքանչյուր «խողովակ» կպչուն պիտակներով կամ գծագրերով։

2. Տեղափոխվեք սենյակի տարբեր ծայրեր կամ նստեք բազմոցի երկու կողմերում։

3. Սկսեք զրույց, ինչպես միշտ. «Բարև, մայրիկն է»:

4. Խոսեք այսօր ձեզանից յուրաքանչյուրի հետ կատարվածի մասին:

Պարի ձեռքը!

Ինչպե՞ս պարել, եթե ձեր տրամադրության տակ կա ձեր մարմնի միայն մեկ մաս: Փորձե՞նք։

Ինչ կպահանջվի.

  • Երաժշտություն

1. Օգտագործեք ցանկացած պարային երաժշտություն։ Խնդրեք ձեր երեխային լսել ռիթմը:

2. Կազմակերպել պարային մարտ. Հերթով պատմեք միմյանց, թե մարմնի որ հատվածն է այժմ պարելու:

Ցույց տվեք, թե ինչ եք զգում

Երբեմն երեխաների համար դժվար է ճիշտ արտահայտել իրենց զգացմունքները։ Այս խաղը կօգնի երեխային ավելի լավ հասկանալ սեփական զգացմունքներըև ճիշտ ընկալել ուրիշներին:

Ինչ կպահանջվի.

  • Նկարազարդումներ կամ նկարներ, որոնք պատկերում են մարդկային զգացմունքները

1. Վերցրեք նկարներ տարբեր հույզերով՝ զվարճանք, ուրախություն, տխրություն, վախ, վիշտ, վախ, քնքշություն, սեր, անտարբերություն և այլն:

2. Քննարկեք ձեր երեխայի հետ, թե ինչ են զգում նկարներում պատկերված մարդիկ և ինչպես են նրանք արտահայտում այդ զգացմունքները:

3. Դրեք նկարները դեմքով ներքև:

4. Շրջեք նկարները մեկ առ մեկ և խնդրեք երեխային պատկերել արտացոլված հույզը՝ առանց բառերի դիմելու:

5. Պետք է կռահել, թե ինչ էմոցիան է պատկերված փոքրիկի կողմից այն ցուցադրելու ձևով։

գուշակեք վերջը

Սովորեցրեք ձեր երեխային գուշակել պատմության ավարտը: Ապագայում նա կկարողանա կիրառել այս հմտությունը ցանկացած ճանաչողական առաջադրանք կատարելու ժամանակ։

Ինչ կպահանջվի.

  • Գիրք հրաշալի ավարտով

1. Գտեք հարմարավետ վայր կարդալու համար:

2. Երեխային կարդացեք հեքիաթի կամ պատմության մի մասը և կանգ առեք մինչև վերջը հասնելը:

3. Հարցրեք նրան, թե ինչ է լինելու նրա կարծիքով հետո:

4. Թող նա որոշի տարբերակներըիրադարձությունների զարգացում։

5. Կարդացեք գիրքը մինչև վերջ՝ պարզելու, թե ինչպես է այն ավարտվել:

Հետևեք կպչուն պիտակներին:

Այս խաղը գանձ որոնող տարբերակ է, որը կսովորեցնի ձեր երեխային ուշադիր հետևել հետքերին: Իսկ թե ուր և ինչի կհանգեցնեն նրան՝ ձեր գործն է։

Ինչ կպահանջվի.

  • գունավոր կպչուն պիտակներ
  • Գանձի պարգև
  • Խաղալու տեղ

1. Մտածեք երթուղու մասին, որով պետք է գնա գանձ որոնողը:

2. Տեղադրեք կպչուն պիտակները ճանապարհին պարզ տեսադաշտում:

3. Ճանապարհի վերջում պարգևատրեք:

4. Բացատրեք երեխային, թե ինչպես պետք է անցկացնել խուզարկությունը, և ինչ է նրան սպասվում վերջում:

5. Համոզվեք, որ միասին նշեք միջոցառման հաջող ելքը:

Վերջապես

Մի քանի խթանող գաղափարներ, որոշ ստեղծագործական նյութեր և ժամանակն այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է երեխայի համար ուսումնական խաղի տեսքով յուրահատուկ միջավայր ստեղծելու համար:

Չմոռանաս:

1. Երեխան հատկապես արդյունավետ է սովորում միայն այն դեպքում, եթե դուք գործընթացի ակտիվ մասնակից եք:

2. Դու ես լավագույն ուսուցիչձեր երեխայի համար, և ձեր ուժը՝ ուսուցման գործընթացը զվարճալի դարձնելու համար:

3. Վայելե՛ք միասին անցկացրած ժամանակը: Այդ դեպքում դուք կստանաք այնպիսի վերադարձ, որի մասին չէիք էլ երազում։

Ամենաշատը դպրոցից առաջ ընկած ժամանակահատվածն է բարենպաստ ժամանակերեխայի կյանքում խաղալու համար: Դուք մեծ հաճույք կստանաք՝ դիտելով, թե ինչպես է նա դառնում ավելի ճարպիկ, ինչպես է մեծանում։ բառապաշարինչպես էգոցենտրիկ փոքրիկից նա վերածվում սոցիալապես հարմարեցված երեխայի:

Նկարագրություն 12 խաղ երեխաների համար վերցված է Alpina Non-Fiction-ի «150 ուսուցողական խաղ երեքից վեց տարեկան երեխաների համար» գրքից։

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը 3-ից 7 տարեկան. Ամեն օր դուք նկատում եք, թե ինչպես է ձեր երեխան մեծանում։ Երեք տարեկան տղամարդն ինքն արդեն շատ բան գիտի. հագնվում է, խաղալիքները մի կողմ է դնում։ Նա ռմբակոծում է մեծերին անվերջ «ինչու»-ով, նա շատ տպավորիչ է ու շարժուն։ Երբեմն թվում է, թե նա նույնիսկ անսահման շարժուն է։ Բայց պետք չէ երեխայի շարժման կարիքը սահմանափակել «մի վազիր», «մի թռիր», «հանգիստ նստիր» արտահայտություններով։ Փորձեք երեխայի շարժունակությունն ուղղել ճիշտ ուղղությամբ՝ ձևավորել անհրաժեշտ հմտություններ, բարելավել առողջությունը, կրթության համար։

Եթե ​​մինչև 3 տարի կյանքի երեխան սովոր է ճիշտ ռեժիմ, դեպի կարծրացում, ապա պետք է շարունակել սկսածը։ Բայց եթե ինչ-որ բան բաց եք թողել, մի հուսահատվեք, ամեն ինչ կարելի է ուղղել։ Հիմնական բանը անվերջ չհետաձգելն է, քանի որ ամեն կորցրած օրվա հետ վնաս է հասցվում երեխայի առողջությանն ու դաստիարակությանը։ Ձեր որդին կամ դուստրը, թոռը կամ թոռնուհին ոչ պակաս խնամքի, գիտելիքի և աշխատասիրության կարիք ունեն, քան կյանքի առաջին տարիներին։

Նախադպրոցական տարիքում սովորությունները, բնավորության գծերը սկսում են ձևավորվել, ձեռք են բերվում և համախմբվում անհրաժեշտ հմտություններհիմք դնելով առողջության և ֆիզիկական զարգացումերեխա.

3-ից 7 տարեկան երեխաները արագ աճում են, կորցնում են իրենց կլորությունը և դառնում, կարծես, ավելի նիհար, քան վաղ տարիք. Նրանք ունեն մարմնի կայունության պակաս, իսկ շարժիչի հնարավորությունները որոշ չափով սահմանափակ են:

Խաղեր:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները խաղի միջոցով սովորում են կյանքի հմտություններ: Նրանք խաղալիս, առաջին հերթին, բարդ հարաբերությունների մեջ են մտնում հասակակիցների հետ, սովորում են օգնել, զիջել։ Խաղը դրսևորում է երեխայի կարողությունները՝ հնարամտություն, քաջություն և ճարտարություն: Ուստի մանկական խաղերին պետք չէ վերաբերվել որպես անլուրջ բանի։ Բացօթյա խաղերպետք է փոխարինել հանգիստների հետ։ 4 տարեկանից բարձր երեխան արդեն կարող է տիրապետել տարրական սպորտային հմտություններին՝ լող, չմուշկ, դահուկ: Կարծիք կա, որ փոքր երեխաները միայն պատրաստվում են իրական կյանք. Բայց սա ճիշտ չէ։ Փոքր մարդապրում է առատորեն՝ իր ուժի լիակատար նվիրումով։ Նրան պայծառ պահելու համար անմոռանալի փորձմանկությունից, մի՛ զրկեք նրան ֆիզիկական դաստիարակության տված փորձառությունների ուրախությունից։

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Նյարդային համակարգ:

Նախադպրոցական տարիքում ավարտվում է երեխայի ուղեղի նյարդային բջիջների հասունացումը, իսկ 5-6. ամառային տարիքնրա ուղեղը քաշով և տեսքըմոտենում է մեծահասակների ուղեղին. Այնուամենայնիվ, երեխաների նյարդային համակարգը դեռևս հեշտությամբ հուզվում է և պահանջում է զգույշ վերաբերմունք: Երկարատև և անտանելի բեռներից երեխայի մոտ առաջանում է ավելորդ հոգնածություն։

Երեխայի կյանքի փորձն ընդլայնվում է, նա ավելի խորն է հետաքրքրվում ուրիշներով, ավելի հաճախ է հարցեր տալիս և պատրաստակամորեն լսում մեծահասակների բացատրությունները։ Բառապաշարն ավելանում է, իսկ երեխայի խոսքը լավանում է։ Եվ չնայած 3-7 տարեկան երեխաները շատ զգայուն են, սակայն ձեռք բերված հմտությունները անմիջապես չեն ամրագրվում և հեշտությամբ խախտվում են։ Նախադպրոցական տարիքում գրգռման գործընթացները նյարդային համակարգգերակշռում են արգելակման գործընթացները, դա պետք է հաշվի առնել:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Մկանային-կմախքային համակարգ.

Սրանում մկանային-կմախքային համակարգի զարգացումը տարիքային շրջանտեղի է ունենում անհավասարաչափ.

  • 3-4 տարեկան երեխաների մոտ քաշը տարեկան ավելանում է միջինը 1,5-2 կգ-ով, իսկ հասակը 4-6 սմ-ով։
  • 5 տարեկանում քաշը ավելանում է 1-1,5 կգ-ով, իսկ աճը 2-4 սմ-ով՝ օրգանիզմն ուժեղանում է։
  • Կյանքի 6-րդ տարում երեխան ավելացնում է քաշը 3 կգ-ով, իսկ հասակը` 6-8 սմ-ով, մարմնի համամասնությունները նկատելիորեն փոխվում են, մարմնի դիմացկունությունը մեծանում է:

Տրված են հասակի, քաշի, շրջագծի միջին տվյալները կրծքավանդակը:

Տղաներ:

3 տարեկան՝ հասակը՝ 92,7 սմ, քաշը՝ 14,6 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 52,6 սմ։

4 տարեկան՝ հասակը՝ 99,3 սմ, քաշը՝ 16,1 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 53,9 սմ։

5 տարեկան՝ հասակը՝ 106,5 սմ, քաշը՝ 18,1 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 55,5 սմ։

6 տարեկան՝ հասակը՝ 112,8 սմ, քաշը՝ 20,2 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 57,6 սմ։

Աղջիկները:

3 տարեկան՝ հասակը՝ 91,6 սմ, քաշը՝ 14,1 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 52,0 սմ։

4 տարեկան՝ հասակը՝ 98,4 սմ, քաշը՝ 15,8 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 53,2 սմ։

5 տարեկան՝ հասակը՝ 105,4 սմ, քաշը՝ 17,7 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 54,7 սմ։

6 տարեկան՝ հասակը՝ 112,5 սմ, քաշը՝ 19,9 կգ, կրծքավանդակի շրջագիծը՝ 56,6 սմ։

Չնայած այն հանգամանքին, որ մինչև 7 տարեկան երեխաների մոտ ոսկորներին արյան մատակարարումն ավելի լավ է, քան մեծահասակների մոտ, ոսկորների մեծ մասում ոսկորների ձևավորման գործընթացը թերի է: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների կմախքի զարգացումը դեռ ավարտված չէ, ոսկորները փափուկ են և ճկուն, դրանցում գերակշռում է աճառային հյուսվածքը, ինչը նպաստում է հետագա աճին։

6-7 տարեկանում հորիզոնական դիրքկողոսկրերը աստիճանաբար հարթվում են, ինչը երիտասարդ տարիքում սահմանափակել է կրծքավանդակի էքսկուրսը։

Մինչեւ 7 տարեկան երեխաների վերջույթների ոսկրացումը շատ ինտենսիվ է, եւ միայն 5-6 տարեկանից է սկսվում կոնքի ոսկորների միաձուլումը։

Մկանային հյուսվածքը աճում է մկանային մանրաթելերի խտացման պատճառով - դրան նպաստում է ֆիզիկական վարժությունը: Առաջին հերթին զարգանում են ոտքերի ու կոնքի մկանները, իսկ 6-7 տարեկանից՝ ձեռքերի մկանները։ Բայց պետք է հիշել, որ հենաշարժական համակարգի թուլության պատճառով և հոգնածությունմկանները, մինչև 7 տարեկան երեխաները ունակ չեն մկանների երկարատև լարվածության:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Սրտանց- անոթային համակարգ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների սրտանոթային համակարգը լավ է բավարարում նրանց աճող օրգանիզմի պահանջները։ Ի տարբերություն մեծահասակների, երեխաների մոտ արյունատար անոթները շատ ավելի լայն են, արյունը ազատորեն շրջանառվում է դրանց միջով, արյան շրջանառության արագությունն ավելի բարձր է, ինչը հեշտացնում է հյուսվածքների արյան մատակարարման ավելացված կարիքը: երեխայի մարմինը. 3-ից 7 տարեկան երեխաների մոտ միջինը զարկերակային ճնշումկազմում է 73-76 մմ Hg: Զարկերակը կախված է երեխայի տարիքից՝ քան ավելի քիչ տարիք, այնքան բարձր է սրտի հաճախությունը: 3-4 տարեկանում զարկերակը րոպեում 100-110 զարկ է, 5-6 տարեկանում՝ 90-100 զարկ/րոպե։ ժամը ֆիզիկական ակտիվությունըերեխայի սրտի մկանները արագ հոգնում են, և նրա կծկումների ռիթմը հեշտությամբ խախտվում է, բայց երբ ակտիվությունը փոխվում է, սիրտը արագորեն հանգստանում է:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Շնչառական համակարգ:

Երեխաների մեջ նախադպրոցական տարիքշնչառական օրգաններն ունեն ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններ. Մինչեւ 7 տարեկանը թոքերի հյուսվածքը դեռ լիովին զարգացած չէ։ Թոքային և քթի հատվածները նեղ են, և դա դժվարացնում է օդի մուտքը թոքեր: Դիֆրագմը (որովայնի մկանային խանգարումը) բարձր է կանգնած և շնչառության ժամանակ սահմանափակում է կրծքավանդակի տատանումները։ Երեխան ավելի մակերեսային և արագ է շնչում, քան մեծահասակները: Շնչառության հաճախականության շնորհիվ բավարարվում է թթվածնի մեծ կարիքը։ Ավելի երիտասարդ նախադպրոցականները րոպեում ունենում են 26-28 շունչ, իսկ ավելի մեծ նախադպրոցականները՝ 23-25 ​​րոպեում: Մակերևութային շնչառությունը խանգարում է երեխաների թոքերի օդափոխությանը և նրանց մեջ օդի աննշան լճացում է առաջացնում: Այսպիսով, վարժությունդրա վրա կենտրոնանալը շատ կարևոր է մաքուր օդև սովորեցնել երեխային ճիշտ շնչառություն. Վազելիս և ցատկելիս շնչելը պետք է խորը լինի։

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Նյութափոխանակություն:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացող օրգանիզմը պահանջում է շարունակական համալրում էներգիայի ծախսերըև ընդունելություն պլաստիկ նյութերօրգանների և հյուսվածքների կառուցման համար. Ձուլման գործընթացներ սննդանյութերերեխաների մոտ դրանց այրման և քայքայման գործընթացները գերազանցված են: Երեխայի էներգիայի մեծ մասը ծախսվում է նյութերի աճի և նստվածքի վրա, այլ ոչ թե մկանների աշխատանքի վրա, ինչպես մեծահասակների մոտ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացումը. Երեխաների շարժումների զարգացումը.

3-4 տարեկանում երեխաների շարժումները էապես տարբերվում են 5-6 տարեկանների շարժումներից։ Քայլելիս և վազելիս կրտսեր նախադպրոցականները չունեն հստակ շարժումներ, կորցնում են հավասարակշռությունը և հաճախ ընկնում, շարժումների տեմպը անհավասար է, իսկ վազելիս ունենում են մանր կտրատող քայլ։ Շատ երեխաներ վազելիս օգտագործում են ամբողջ ոտքը և դժվարությամբ են հրում գետնից: Նման երեխաները դեռ չեն կարող բարձր ցատկել խոչընդոտների վրայով, նույնիսկ հատակից 5-10 սմ հեռավորության վրա, և չեն կարող ցատկել մեկ ոտքի վրա:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները պատրաստակամորեն խաղում են գնդակի հետ, բայց նրանց աչքը թույլ է զարգացած, շարժումները բավականաչափ համակարգված չեն, ուստի նրանց համար դժվար է գնդակով հարվածել թիրախին, բռնել գնդակը և հեռու նետել այն:

Միապաղաղ շարժումներից կրտսեր նախադպրոցականներարագ հոգնում են, շեղվում, նրանց ուշադրությունը անկայուն է:

4,5-5 տարեկանում շարժումներն ավելի համակարգված են դառնում՝ նրանց հասանելի են ցատկերը, նրանք ցատկում են փոքր խոչընդոտների վրայով, ավելի լավ են նետում և բռնում գնդակը։ Բայց նրանց համար դեռ դժվար է գնդակը հեռվից նետելն ու նշանակետին հարվածելը, քանի որ. աչքը և մկանները թերզարգացած են.

6 տարեկանում երեխաները հեշտությամբ և ռիթմիկ վազում են, ցատկում երկարությամբ և հասակով, մեկ ոտքի վրա։

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժումների հետագա զարգացումը տեղի է ունենում համակարգված վարժություններով:

Ինչպիսին էլ լինեն ժամանակակից կանխարգելիչ բժշկության ձեռքբերումները, ցավոք սրտի, մեր նախադպրոցականները դեռևս հիվանդանում են և հաճախ են հիվանդանում։

Այս հիվանդությունների շարքում տարիքային խումբգերակշռել.

Եվ, ինչպես գիտեք, լավագույն միջոցըկանխարգելում մրսածությունէ կարծրացում .

Կենսաբանական գիտությունների թեկնածու Անոխինա Իրինա Անատոլևնան, ով իր ատենախոսության մեջ բարձրացնում է նախադպրոցական տարիքի երեխաների կարծրացման խնդիրները, նշում է հետևյալը. կարծրացման առավելություններն ու ազդեցությունը :

  • բարելավում է մարմնի ջերմակարգավորման ռեակցիաները.
  • կարծրացումն արտահայտվում է մաշկա-անոթային ռեակցիաների բարելավմամբ.
  • կարծրացնող ազդեցությունները դրսևորվում են արագացումով շարժիչի զարգացում, շնչառական և սրտի ֆունկցիայի ինքնավար կարգավորիչ մեխանիզմների բարելավում;
  • մրսածության նկատմամբ զգայունության նվազում.

Կոփման ռեժիմ 3 տարեկանից բարձր երեխաների համար

Դուք կարող եք սկսել կարծրացում ցանկացած տարիքում: Եթե ​​երեք տարի անց որոշել եք բարելավել երեխայի առողջությունը, առաջարկում ենք հետևել դրան առավոտյան ռեժիմ :

  1. 10-20 րոպեի ընթացքում թեթև մարմնամարզությունը կուժեղացնի էֆեկտը:
  2. Լվանալ և սրբել սառը ջրով (սկսած 22 աստիճան ջերմաստիճանից և աստիճանաբար իջեցնելով մինչև 15) մինչև գոտկատեղ։
  3. Ջրով ողողել (ջերմաստիճանը 35 աստիճան, օրական իջեցնել 1 աստիճանով, հասցնել 17 աստիճանի)։ Եթե ​​երեխայի ԼՕՌ օրգանները. թուլություն, ջերմաստիճանն ավելի դանդաղ իջեցրեք՝ 5-7 օրը մեկ 1 աստիճանով։
  4. (քայլեք փողոցով ժամը 8-ից 11-ը առնվազն 30 րոպե):

Սրբելը կարող է փոխարինվել ոտքերը թրջելով: Սկսում ենք ջրի 30 աստիճան ջերմաստիճանից ու 3-5 օրը մեկ իջեցնում ենք 1 աստիճանով, հասցնում 16 աստիճանի։

Ջերմաստիճանի տատանումները լավագույնս հանդուրժում են երեխաները օրվա առաջին կեսին . Ուստի մի՛ հետաձգեք պրոցեդուրաները և մի՛ հետաձգեք դրանք քնելուց առաջ։

Սուր շնչառական վարակների կանխարգելման համար կարճաժամկետ սառը խթանման մեթոդով կարծրացումն այլ մեթոդների համեմատ առավել արդյունավետ է։

Իրինա Անոխինան կենտրոնանում է նաև այն փաստի վրա, որ կարճատև սառը խթանման մեթոդով կարծրացումն ավելի արդյունավետ է սուր շնչառական վարակների կանխարգելման համար՝ համեմատած այլ մեթոդների։ Հիվանդությունների և, մասնավորապես, SARS-ի ընդհանուր թիվը նվազում է։ Բայց ծայրահեղ կարծրացման մեթոդներ չի կարելի արդյունավետ համարել: քանի որ նրանց ազդեցությունը անբավարար է երեխաների մեծ մասի առողջական վիճակի համար և հանգեցնում է նրանց մրսածության և քրոնիկ հիվանդությունների քանակի ավելացմանը:

Էլ ի՞նչ պետք է իմանան ծնողները:

Կան մի քանիսը կարծրացման կանոններ երեխաներ. Եթե ​​դուք հետեւեք դրանց, ապա պրոցեդուրաները անհարմարություն չեն առաջացնի եւ միայն օգուտ կտան երեխայի օրգանիզմին։

  1. Պետք է սկսել կարծրանալ տաք սեզոնին։
  2. Հիշեք, որ աստիճանականությունն ու կանոնավորությունը կարևոր են։
  3. Հաշվի առեք երեխայի հնարավորությունները, բեռը չպետք է ավելորդ լինի:
  4. Հետևեք ձեր երեխայի առողջությանը: Եթե ​​երեխան հիվանդ է, մի քայլ հետ արա: Թեթև կարծրացումով չի դադարում, այլ անցնում է ավելի նուրբ ռեժիմի (մի փոքր ավելի տաք ջուրբացառել ողողումը): Եթե ​​հիվանդությունը լուրջ է, ապա բաց թողեք ընթացակարգերը:

Հակացուցումներ կարծրացման ընթացակարգերի համար.

Պնդացման առավելագույն ազդեցությունը նկատվում է 2-3 ամիս հետո, սակայն անհետանում է 1-2 շաբաթից։ Ուստի կարծրացումը պետք է դառնա մշտական ​​և պարտադիր ընթացակարգմանկական ռեժիմում.

Այս հարցում հավատարիմ մնացեք ասացվածքին՝ ավելի հանգիստ եք գնում, կշարունակեք։

Համբերություն և ուժեղ իմունիտետ։