Կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում։ Ծննդաբերության ցավեր. Շնչելիս հրելիս

Շատ ապագա մայրեր մտահոգված են, որ նրանք չեն կարողանա ժամանակին ճանաչել ծննդաբերության սկիզբը: Ուստի նրանց մտահոգում է, թե ինչ սենսացիաներ են առաջանում այս պահին։ Ինչպե՞ս չշփոթել կեղծ կծկումներն ու ծննդաբերության սկիզբը: Ի՞նչ ցավեր են առաջանում երեխայի ծննդյան այս ամենանվիրական պահին։

Ապագա մայրը պետք է իմանա բոլոր հարցերի պատասխանները։

Նախքան կծկումները նկարագրելը, յուրաքանչյուր մայր պետք է իմանա, թե որոնք են դրանք:

Կծկումները արգանդի մկանների մի տեսակ կծկում են նրա հետագա թուլացումով։ Ծննդաբերության հենց սկզբում սկսում են ուժեղանալ կծկումները, ինչը թույլ է տալիս երեխային շարժվել ծննդյան ջրանցքով:

Յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը յուրահատուկ է. Հետեւաբար, կծկումների ժամանակ բոլոր սենսացիաները տարբեր կլինեն: Նաև զգացմունքները ընթացքում ծննդյան գործընթացը, որի բաղադրիչը կծկումներն են, յուրաքանչյուր օրգանիզմի համար տարբեր է։ Բայց նրանց միավորողը հրաշալի արդյունք է՝ նոր մարդու ծնունդը։

Կծկումը սկսվում է արգանդի վերին կետից և աստիճանաբար տարածվում է նրա բոլոր մկանների վրա։ Ընդհանրապես, նման սենսացիաները հիշեցնում են մկանային մանրաթելերի լարվածությունը, որոնք աստիճանաբար սկսում են թուլանալ։ Հենց սկզբում կծկումների սկիզբը հազվադեպ է ցավոտ։ Ավելի շուտ, ավելի մեծ չափով, ծննդաբերող կնոջ համար դա անհարմարության զգացում է։

Որոշ հղիների մոտ այն ուղեկցվում է կծկման զգացողության սկիզբըցավ գոտկատեղի շրջանում. Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխան դեմքը շրջում է դեպի ողնաշարը և շարժվում է գլխի հետևի մասում։

Առաջին անգամ ծննդաբերող կնոջ համար նման սենսացիաներն անծանոթ են: Բայց հղի կանայք, ովքեր արդեն անցել են այս ճանապարհով, այս վիճակը ոչ մի բանի հետ չեն շփոթի։ Ինչպես արդեն նշվեց, յուրաքանչյուր կին տարբեր կերպ է զգում կծկումները: Ոմանք զգում են մկանների թուլացում, ոմանք զգում են մեջքի ստորին հատվածի ցավեր, իսկ մյուսները զգում են դաշտանի բոլոր ախտանիշներն ու սենսացիաները:

Այս ժամանակահատվածում կծկումները կնոջն առանձնապես անհանգստություն չեն պատճառում, ուստի ավելի լավ է հանգստանալ և փորձել հանգստանալ մինչև գալիք ծնունդը։ Երեխայի արագ և ճիշտ ծննդյան համար մայրը պետք է առավելագույն ջանքեր գործադրի։ Ի վերջո, առաջընթացի արագությունը մեծապես կախված է հենց կնոջից։

Բայց նրանց բոլորին միավորողը օրինաչափությունն է։ Առաջին կծկումները կարող են առաջանալ կես ժամ կամ ավելի ընդմիջումներով: Աստիճանաբար նրանց միջև եղած բացը կնվազի։

• Առաջացման կանոնավորությունը;
• Անընդհատ նվազեցնելով յուրաքանչյուր կծկման միջև ընկած ժամանակահատվածը.
• Ցավի աստիճանական աճ է նկատվում։

Ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ կռիվներն աստիճանաբար դառնում են շատ ավելի ինտենսիվ և երկար։ Սկզբում դրանք ունեն մեղմ բնույթ և կարճատև են պահպանվում։ Ցավն ավելանում է և զգացվում ավելի ինտենսիվ, իսկ կծկումներն ավելի ու ավելի են երկարաձգվում ու ցավոտ։

Ծնվելուց անմիջապես առաջ կծկումները տևում են մոտ մեկ րոպե, և դրանց միջև ընդմիջումները դառնում են կարճ:

Գրեթե յուրաքանչյուր կին պարբերաբար սկսում է զգալ փորձեր, նա ցանկանում է անընդհատ զուգարան գնալ։ Ինչպես շատ մայրեր են ասում, այս զգացողությունը ոչ մի բանի հետ չի կարելի շփոթել, միշտ զգացվում է, որ արդյունքում ձմերուկ է հայտնվելու։

Շատ մայրեր, ովքեր ծննդաբերել են, ասում են, որ ծննդաբերության ժամանակ իրենց արգանդը քարացել է։ Սա հեշտությամբ կարելի է զգալ, եթե ձեռքը դնեք որովայնի մակերեսին։ Մինչ ծննդաբերության պրոցեսի սկսվելը ցավ է զգացվում հիմնականում գոտկային հատվածում և որովայնի ստորին հատվածում։

Ծննդաբերության ժամանակ կծկումները շատ արագ են և ամենացավոտը։ Թեև ոմանք պնդում են, որ իրենց համար ուժեղ ցավ չի եղել, պարզապես անհարմարության զգացում է եղել, ինչպես դաշտանի ժամանակ։

Բայց այնուամենայնիվ, այս կամ այն ​​ցավալի սենսացիա կլինի բոլորի մոտ, սա բնական է և նորմալ: Միայն ծննդաբերության ժամանակ ցավը կարող է սրվել մոր և նրա վարքագծի ոչ պատշաճ պատրաստվածությամբ։

Ծննդաբերության ժամանակ կծկումները դառնում են հնարավորինս ինտենսիվ։ Երբ արգանդը լիովին լայնանում է, կծկումները սկսում են հաջորդել մեկը մյուսին: Հանգստի շրջանը դառնում է գրեթե աննկատ։ Զգացմունքների ազդեցության տակ, հաճախ, կինն այլևս չի կարող պարզապես նկատել նրան։ Նրան թվում է, որ նոր կծկում է սկսվում նախորդի ավարտից անմիջապես հետո:

Ամենից հաճախ ուժեղ կծկումների ժամանակ կնոջ մոտ առաջանում է հրելու ցանկություն։ Այդպիսին փորձերի պատասխան կծկումների՝ խոսում են կծկումների վերջնական ընթացքի մասին՝ արտաքսում։ Ցավը մեջքի ստորին հատվածում և որովայնի ստորին հատվածում սկսում է թուլանալ։ Եվ վերջ ցավոտ սենսացիաներտեղափոխել պերինայի տարածք:

Հղիության ընթացքում կինը կարող է զգալ մեղմ կծկումներ, որոնք տեղի են ունենում ֆիզիկական ակտիվության կամ հանկարծակի շարժումներ. Ծննդաբերությանը մոտ դրանք կարող են ուժեղանալ։

Բացի այդ, ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ կինը կարող է զգալ մարզման կծկումներ: Նրանք հաճախ կոչվում են կեղծ: Շատերը վախենում են, որ չեն կարող տարբերվել իրականից։ Բայց խուճապի մի մատնվեք, քանի որ նման հասկացությունները դժվար է շփոթել:

Արդեն ծննդաբերած կանանց, օրինակ՝ հարազատների կամ ընկերների ակնարկներից կարելի է մոտավոր պատկերացում կազմել կեղծ կծկումների ժամանակ սենսացիաների մասին։ Նման կծկումների առաջացման ժամանակ անհանգստություն կարող է զգալ գոտկային հատվածում և որովայնի ստորին հատվածում։ Ինչպես շատերն են ասում. վերապատրաստման կծկումներշատ նման է այն ախտանիշներին, որոնք առկա են դաշտանի ժամանակ: Գինեկոլոգները շատ հաճախ կոնսուլտացիաների ժամանակ զգուշացնում են կանանց, որ կեղծ կծկումներ կարող են առաջանալ նաև քնի ժամանակ։ Երեխան նման իրավիճակներում սովորաբար հանգիստ է, և նրա ակտիվությունը չի զգացվում։

Շատ դեպքերում մայրական բնազդը կնոջն ասում է, որ նա չպետք է անհանգստանա: Իսկ ինքնին կծկումները տևում են ոչ ավելի, քան մեկ րոպե: Ամենից հաճախ դրանք տեղի են ունենում մոտ մեկ ամիս առաջ առաջիկա ծնունդը.

Ավելի մանրամասն սենսացիաների նկարագրությունՅուրաքանչյուր տեսակի կծկման մասին կարող եք իմանալ՝ դիտելով տեսանյութը.

Եզրափակելով, ես կցանկանայի նշել, որ ապագա մայրիկինՇատ մի տարվեք գալիք ծննդյան հատկապես սարսափելի նկարագրություններով: Փորձառու մանկաբարձների կարծիքով՝ ուժեղ ցավեր են առաջանում լարված, մշտական ​​վախի մեջ գտնվող և ծննդաբերության ժամանակ վարքագծի վերաբերյալ նախկինում ստացված առաջարկություններին չհավատարիմ կանանց մոտ։

Պետք է գնալ ծննդաբերության հետ լավ տրամադրություն, հոգեպես ներդաշնակ լինելը, քանի որ երեխայի ծնունդը մեծ ուրախություն է։

Հասկանու՞մ եք, թե ինչ են զգում կծկումները: Դուք կարող եք կարդալ ուրիշների փորձառությունների մասին ֆորումում: Թողեք ձեր կարծիքը կամ կարծիքը բոլորի համար:

Յուրաքանչյուր կին ունի կծկման անհատական ​​զգացողություն: Իրականում միշտ չէ, որ հնարավոր է հաստատել ծննդաբերության սկզբի ճշգրիտ ժամանակը: Այնուամենայնիվ, որոշ կոնկրետ փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում հղիության 37-ից 40 շաբաթների ընթացքում, կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե երբ է սկսվելու ծննդաբերությունը: Ինչպես հասկանալ, որ կծկումները սկսվել ենինչ անել - այս հարցերը հաճախ տալիս են հղի կանայք:

Ինչպե՞ս եք զգում, երբ սկսվում են կծկումները:

Ընդհանուր ֆիզիկական ախտանիշներ

Հղիության վերջում դուք կարող եք զգալ ճնշման զգացում այդ տարածքում կոնքի ոսկորներկամ կծկվող ցավ ուղիղ աղիքի տարածքում: Ինչպես պարզել՝ դա կծկում է, թե ոչ: Կոնքի ցավերը, որոնք նման են ամսական ամսական ցավին, ծննդաբերության նախազգուշական նշան են: Այս շրջանին բնորոշ է նաև մեջքի ստորին հատվածի ցավը, որը գալիս և անցնում է։

Իրական, թե մարզումային կծկումներ.

Կծկման մեկ այլ տեսակ կա՝ կեղծ կամ վարժեցնող: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ մարզումների կծկումները սկսվել են: Մոտենալով ծննդաբերության ամենատարածված ախտանիշներից մեկը կծկումների ուժգնության և հաճախականության աճն է, որը կարող է առաջանալ մինչև չորս անգամ մեկ ժամում: Սրանք կեղծ կամ ուսուցողական կծկումներ են (Braxton-Hicks contractions): Այս ցավոտ սենսացիաների նպատակը արգանդը ծննդաբերության նախապատրաստելն է: Որոշ կանայք համեմատաբար հարմարավետ են զգում Braxton Hicks-ի կծկումները, իսկ մյուսների մոտ դրանք բավականին ցավոտ են, հատկապես, եթե երեխան շատ ցածր է, և ավելացել է ճնշումը կոնքի մեջ:

Ինչպե՞ս եք հասկանում, որ սկսվել են կծկումներ, որոնք ծննդաբերության նշան են:

Բացի ցավի մակարդակից, Braxton Hicks-ի կծկումները իրականից տարբերելու հիմնական միջոցներից մեկն այն է, որ առաջինները, թեև կանոնավոր, անհետանում են, մինչդեռ իրական ծննդաբերության կծկումները տեղի են ունենում կանոնավոր ընդմիջումներով և աստիճանաբար դառնում են ավելի ուժեղ և հաճախակի: Այլ հիմնական տարբերությունը Braxton Hicks-ի և իրական կծկումների միջև, որոնք, ի տարբերություն Braxton Hicks-ի, իրական կծկումներն առաջացնում են արգանդի վզիկի փափկացում և բացում, ինչը ցույց է տալիս, որ ծննդաբերությունը սկսվել է:

Կեղծ կծկումները տեղի են ունենում 7-10 րոպեն մեկ 2-3 ժամվա ընթացքում, ապա հանկարծակի դադարում: Երբեմն կանայք ավելի շատ անհանգստություն և անհանգստություն են զգում Braxton Hicks-ի կծկումներից, քան ծննդաբերությունից, քանի որ մարզման կծկումները կարող են բավականին ցավոտ լինել:

Իրական կծկումներն առաջանում են 20-25 վայրկյանում և հրում շրջանի սկզբում հասնում են 70-90 վայրկյանի։ Նրանց միջև ընդմիջումը 5-6 րոպեից է և նվազում է մինչև 1-0,5 րոպե:

Ինչ անել ցավի և տհաճ ախտանիշների հետ

Դուք պետք է շտապ բժիշկ կանչեք, եթե.

1. դու դա զգում ես ամնիոտիկ հեղուկծակվել, արտահոսք;
2. ձեր երեխան սովորականից քիչ է շարժվում;
3. դուք ունեք ցանկացած ինտենսիվության հեշտոցային արյունահոսություն;
4. դու ջերմությունուժեղ գլխացավեր, տեսողության փոփոխություններ, սուր ցավէպիգաստրային շրջանում կամ ստամոքսում.

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, երբ ձեր ջուրը կոտրվել է:

Որոշ դեպքերում դա դժվար է: Շատ կանայք զգում են հեղուկի ջերմ հոսք: Սա ծննդաբերության սկզբի կարևոր ախտանիշներից մեկն է: Ցավոք սրտի, դա հաճախ չի լինում, և կարևոր է ճանաչել պատռվածքի նշանները ամնիոտիկ պարկ, հատկապես աննորմալ պատռվածքով: Դա դժվար է, քանի որ ամնիոտիկ հեղուկը անգույն է և առանց հոտի:

Դուք կարող եք զգալ.

1. տաք հեղուկի հոսք;
2. խղճուկ հեղուկ արտահոսքհեշտոցից;
3. զգացում, կարծես կամավոր միզարձակում է տեղի ունեցել;
4. տաք հեղուկի դանդաղ, բայց մշտական ​​հոսում;
5. տաք հեղուկի ընդհատվող հոսք:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սա միշտ չէ, որ կառավարելի է, լինի դա ջրվեժ, թե հոսում: Ընդմիջման հայտնաբերում ամնիոտիկ խոռոչկարող է շատ օգտակար լինել: Կնոջ ամնիոտիկ պարկը կարող է պատռվել լոգանք ընդունելու կամ միզելու ժամանակ: Այս դեպքում հեղուկի կաթիլը դժվար է հայտնաբերել: Ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է շտապ այցելել բժշկի, ով հատուկ թեստի միջոցով կպարզի՝ արդյոք իրականում ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսք կա։

Ձեր պահվածքը և ինչ անել

Հանգիստ մնալով՝ դուք օգնում եք օրգանիզմին արտադրել բավարար քանակությամբօքսիտոցին հորմոնը, որն անհրաժեշտ է ծննդաբերության համար։ Սա նաև կօգնի ձեզ հաղթահարել կծկումները։ Արեք այնպիսի բաներ, որոնք օգնում են ձեզ հանգիստ մնալ:

Փորձեք տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել՝ ցավը թեթևացնելու համար: Եթե ​​տաք լոգանքից հետո ցավն անցնում է, ապա դրանք կեղծ կծկումներ են։ Եթե ​​կարող եք, հանգստացեք՝ պատրաստվելու գալիք ծննդին։

Ծննդաբերության սկզբում դուք քաղց եք զգում, ուստի կարող եք և պետք է ուտել և խմել: Սա կօգնի ձեզ հանգստացնել և նույնիսկ կարող է ուժ տալ ծննդաբերության ժամանակ:

Առաջին ծնունդը որոշակի դիրքեր փորձելու ժամանակ է և շնչառական տեխնիկատեսնել, թե ինչպես են դրանք օգնում կառավարել կծկումները:

Կարելի՞ է չհասկանալ, որ կծկումներ են սկսվել։ Այո, դա տեղի է ունենում կանանց մոտ, ովքեր ունեն ավելի ցածր շեմ ցավի զգայունություն. Նման հղի կանայք միայն պարբերաբար ցավ են զգում որովայնի ստորին հատվածում և գոտկատեղում կամ կարող են ոչինչ չզգալ։

Այս ամենից հետևում է, որ.

1. կծկումները ծննդաբերության առաջին փուլի սկիզբն են.
2. կծկումների ցավը կախված է բնութագրերից կանացի մարմին;
3. Ցավի ժամանակ լարվելն ու բղավելը խորհուրդ չի տրվում, ավելի լավ է շնչել կամ երգել;
4. ճիշտ շնչել - անփոխարինելի պայմաներեխայի հիպոքսիայի կանխարգելման համար;
5. սկզբնական կանանց մոտ կծկման շրջանն ավելի երկար է, քան բազմածին կանանց մոտ.
6. կեղծ կծկումները տեղի են ունենում մի քանի օրվա ընթացքում և երբեմն ավելի շատ են առաջացնում զգալի անհանգստությունքան ընդհանուրները:

Ինչպե՞ս գնահատել սենսացիաները առաջին և երկրորդ հղիության ընթացքում:

Քանի որ ձեր հղիությունը մոտենում է ավարտին, դուք հավանաբար կհիշեք, թե ինչ է տեղի ունեցել ձեր առաջին ծննդաբերության ժամանակ: Միանգամայն բնական է, որ մարդ մտածում է, թե արդյոք այս անգամ սենսացիաները նույնն են լինելու։ Ինչպես հասկանալ, որ կծկումները սկսվել են բազմածին կանանց մոտ, արդյոք սենսացիաները նման են լինելու, այս բոլոր հատկանիշները անհատական ​​են:

Եթե ​​դուք նորմալ, առանց բարդությունների ծննդաբերել եք, ամենայն հավանականությամբ կզգաք հանգիստ և ավելի քիչ վախ: Բայց եթե եղել է վատ փորձ կամ երկար բաժանումհղիությունների միջև ընկած ժամանակահատվածում դուք կարող եք նյարդայնանալ:

Երբեմն դուք կարող եք զգալ, որ ձեր երեխայի գլուխը ընկղմվում է ձեր կոնքի մեջ մի փոքր ուշ, քան ձեր առաջին հղիության ժամանակ: Իրականում, դուք կարող եք նույնիսկ չզգալ այս կծկումները:

Ձեր ցավերի սենսացիաները նույնն են, ինչ առաջին անգամը, բայց ծննդաբերության գործընթացն ավելի արագ է տեղի ունենում, քանի որ մկանները կոնքի հատակըիսկ հեշտոցի առաձգական պատերը ձգվել են առաջին ծննդաբերության ժամանակ։

Ձեր ծննդաբերությունը, ամենայն հավանականությամբ, շատ ավելի կարճ կլինի, քան առաջինը: Առաջին անգամ ծնվող մայրերի համար ծննդաբերության ակտիվ առաջին փուլը (երբ արգանդի վզիկը լայնացած է 4 սմ-ից 10 սմ-ով) տևում է միջինը ութ ժամ և դժվար թե տևի 18 ժամից ավելի: Նախկինում ծննդաբերած կանանց համար դա միջինը հինգ ժամ է և դժվար թե տևի 12 ժամից ավելի:

Ի՞նչն է ամենից հաճախ վախեցնում առաջին անգամ մայր դառնալ պատրաստվող երիտասարդ կնոջը (կամ ինչն է ամենից հաճախ վախեցնում նրան): Պատասխանն ինքնին հուշում է՝ կծկումներ։ Ցավի ակնկալիքը կարող է ավելի շատ խուճապ առաջացնել, քան ինքնին ցավը: Եվ որքան մոտենում է նվիրական վերջնաժամկետը, այնքան այս վախը ձեզ հետապնդում է մոլուցքով: Առավելագույնը ճիշտ միջոցազատվեք վախից. դադարեք թաքնվել դրանից և թաքցնել այն ինքներդ ձեզանից, հանդիպեք դեմ առ դեմ, «խոսեք» նրա հետ: Վախենու՞մ եք կծկումներից: Այսպիսով, եկեք պարզենք, թե ինչ է դա:

Ի՞նչ են կծկումները:

Բժշկական առումով, ծննդյան ցավեր- սրանք արգանդի ակամա կանոնավոր կծկումներ են՝ հրելու հետ մեկտեղ՝ կապված պտղի արտաքսման աշխատուժի հետ։ Կծկումները ցույց են տալիս, որ ծննդաբերությունը սկսվել է: (Կծկումներից բացի, ծննդաբերության սկիզբը կարող է ցույց տալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ամնիոտիկ հեղուկի պատռվածքը և արգանդի վզիկի լույսը ծածկող լորձաթաղանթի ազատումը, լորձաթաղանթը կարող է պոկվել ծնվելուց 2-3 օր առաջ, այնպես որ դրա թողարկումը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ ժամանակն է գնալ ծննդատուն): Շատ աշխատություններ են գրվել այն մասին, թե իրականում ինչն է առաջացնում ծննդաբերության սկիզբը: Հատկություններով տարբերվելով հանդերձ, բոլոր հետազոտողները միակարծիք են՝ մոր և երեխայի օրգանիզմները, լինելով սերտ փոխազդեցության մեջ, կարծես թե «համաձայնվում» են և անհրաժեշտ ազդակները փոխանցում միմյանց։ Ծննդաբերության սկսվելուց կարճ ժամանակ առաջ կնոջ պլասենտան և երեխայի հիպոֆիզը սկսում են արտադրել հատուկ նյութեր (մասնավորապես՝ պրոստագլանդիններ և օքսիտոցին հորմոն), որոնք առաջացնում են արգանդի մկանների կծկումներ, որոնք կոչվում են կծկումներ։ Հղիության ընթացքում արգանդի վզիկը սերտորեն փակ է։ Ծննդաբերության ցավերի սկզբից սկսվում է դրա բացումը. արգանդի վզիկը աստիճանաբար ընդլայնվում է մինչև 10-12 սմ տրամագծով ( ամբողջական բացահայտում). Ծննդաբերական ջրանցքպատրաստվում են «ազատել» երեխային մոր արգանդը. Ներարգանդային ճնշումը մեծանում է կծկումների ժամանակ, քանի որ արգանդն ինքնին ծավալով կծկվում է: Ի վերջո, դա հանգեցնում է թաղանթների պատռմանը և ամնիոտիկ հեղուկի մի մասի ազատմանը: Եթե ​​դա ժամանակին համընկնում է լրիվ բացումարգանդի օջախը, խոսում են ջրի ժամանակին պատռվելու մասին, բայց եթե թաղանթների պատռման պահին արգանդի օջախը բավականաչափ չի բացվել, նման պատռվածքը կոչվում է վաղ։ Ծննդաբերության առաջին, նախապատրաստական ​​շրջանը միջինում տևում է 12 ժամ, եթե կինն առաջին անգամ է ծննդաբերում, և 2-4 ժամ ավելի քիչ՝ առաջին ծննդաբերության դեպքում: Ծննդաբերության երկրորդ փուլի սկզբում (պտղի արտաքսման շրջանը) կծկումները միանում են հրումով՝ մկանային կծկումներ։ որովայնի պատըև դիֆրագմ: Բացի այն, որ նրանք մասնակցում են կծկումների և փորձերի տարբեր խմբերմկաններ, նրանք ունեն ևս մեկը կարևոր տարբերությունԿծկումներն ակամա և անվերահսկելի երևույթ են, որոնց ուժգնությունը և հաճախականությունը կախված չեն ծննդաբերող կնոջից, մինչդեռ փորձերը որոշ չափով ենթարկվում են նրա կամքին, նա կարող է հետաձգել կամ սաստկացնել դրանք։

Ի՞նչ սպասել կծկումներից:

Կծկումների ժամանակ զգացողությունները տարբերվում են անձից անձից: Երբեմն առաջին ցնցումները զգացվում են գոտկային հատվածում, հետո տարածվում են որովայնի հատվածում և դառնում շրջապատող։ Ձգող սենսացիաներ կարող են առաջանալ նաև հենց արգանդում, այլ ոչ գոտկային հատվածում։ Ցավ կծկումների ժամանակ(եթե չեք կարողանում հանգստանալ կամ հարմար դիրք գտնել), նման է ցավին, որը հաճախ ուղեկցում է դաշտանային արյունահոսությանը։ Այնուամենայնիվ, պետք չէ վախենալ կծկումներից։ Ծննդաբերած կանանցից հաճախ կարող եք լսել, որ նրանց կծկումները կամ ամբողջովին ցավազուրկ են եղել, կամ ցավը բավականին տանելի է եղել։ Նախ՝ կծկումների ժամանակ օրգանիզմն ազատում է սեփական ցավազրկողները։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում սովորած թուլացումը և շնչառության ճիշտ տեխնիկան կարող են օգնել թեթևացնել ցավը: Եվ վերջապես կան դեղորայքային մեթոդներցավազրկող, սակայն խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն ծայրահեղ դեպքերում, քանի որ բոլորն էլ այս կամ այն ​​չափով ազդում են երեխայի վրա: Իրական (և ոչ կեղծ - ​​տես ստորև) «վտարման ուժեր» մոտեցումը կանոնավոր ընդմիջումներով: Սկզբում կծկումների միջև ընդմիջումները մոտավորապես կես ժամ են, իսկ երբեմն ավելի շատ, արգանդի կծկումը տևում է 5-10 վայրկյան։ Աստիճանաբար ավելանում են կծկումների հաճախականությունը, ինտենսիվությունը և տեւողությունը։ Առավել ինտենսիվ և երկարատև (և երբեմն, չնայած ոչ միշտ, ցավոտ) վերջին կծկումները, նախորդող փորձերը. Ե՞րբ գնալ ծննդատուն: Առաջին ծննդաբերության դեպքում (իսկ եթե ծննդատունը հեռու չէ), կարող եք սպասել, մինչև կծկումների միջև ընդմիջումը կրճատվի մինչև 5-7 րոպե։ Եթե ​​կծկումների միջև հստակ ինտերվալ դեռ չի հաստատվել, բայց ցավն ուժեղանում է և դառնում ավելի ու ավելի երկար, ապա ծննդատուն գնալու դեռ ժամանակն է: Եթե ​​ծննդաբերությունը կրկնվում է, ապա կանոնավոր կծկումների սկզբով ավելի լավ է անհապաղ գնալ ծննդատուն (հաճախ կրկնվող ծնունդներՆրանց բնորոշ է արագությունը, ուստի ավելի լավ է չվարանել) 2. Կծկումների սկզբով կարող է հայտնվել լորձաթաղանթային արտանետում արյան թեթև խառնուրդով. սա նույն լորձաթաղանթն է, որը «խցանում» է արգանդի մուտքը: Արյուն (in փոքր քանակությամբ) ներթափանցում է լորձի մեջ արգանդի վզիկի հեռացման և լայնացման պատճառով: Սա բնական գործընթաց, որը չպետք է վախենա, բայց երբ ծանր արյունահոսությունանհապաղ փորձաքննություն է անհրաժեշտ.

Ճիշտ կամ սխալ?

Արժե նկատի ունենալ, որ հղիության 20-րդ շաբաթից հետո որոշ (ոչ բոլոր) կանայք ունենում են, այսպես կոչված, կեղծ կծկումներ կամ Braxton-Hicks-ի կծկումներ, իսկ ծննդաբերությունից 2-3 շաբաթ առաջ կանայք սկսում են զգալ պրեկուրսորային կծկումներ։ Ոչ մեկը, ոչ մյուսը, ի տարբերություն իրական կծկումների, չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի լայնացման: առաջանալ ձգող սենսացիաներորովայնի ստորին հատվածում կամ մեջքի ստորին հատվածում արգանդը կարծես վերածվում է քարի. եթե ձեռքը դնում եք ստամոքսի վրա, ապա դա կարող եք հստակ զգալ: Նույնը իրականում տեղի է ունենում, երբ ծննդաբերության ցավերՀետևաբար, Braxton Hicks-ը և պրեկուրսորները հաճախ շփոթվում են առաջին անգամ ծննդաբերող կանանց կողմից: Ինչպե՞ս կարող եք ասել, թե արդյոք ծննդաբերությունն իսկապես սկսվում է, և ժամանակն է հիվանդանոց գնալու, թե դրանք պարզապես կեղծ կծկումներ են:

• Braxton Hicks-ի կծկումները, ի տարբերություն իսկական ծննդաբերության, հազվադեպ են և անկանոն: Կծկումները տևում են մինչև մեկ րոպե և կարող են կրկնվել 4-5 ժամ հետո։
• Կեղծ կծկումները ցավազուրկ են։ Քայլելը կամ տաք լոգանքն ամենից հաճախ օգնում են լիովին ազատվել անհանգստություն. Կեղծ կծկումների դերը դեռ լիովին պարզված չէ։ Նրանց տեսքը կապված է արգանդի գրգռվածության բարձրացման հետ, ենթադրվում է, որ ծննդաբերությունից քիչ առաջ պրեկուրսորային կծկումները նպաստում են արգանդի վզիկի փափկմանը և կրճատմանը:

Ի՞նչ անել կծկումների ժամանակ.

Նկատվել է, որ որքան շատ է հղի կինը վախենում, որքան քիչ է նա իմանում, թե ինչ է կատարվում իր հետ և ինչ է սպասվում իրեն, այնքան ավելի դժվար, երկար ու ցավոտ է նրա ծնունդը։ Նույնիսկ ոչ վաղ անցյալում Ռուսաստանում «ծննդաբերության նախապատրաստում» արտահայտությունը լրիվ անհեթեթություն էր թվում։ Բարեբախտաբար, վերջին տասնամյակում եղել են որակական փոփոխություններայս ոլորտում ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու համար բացվել են բազմաթիվ դասընթացներ և դպրոցներ, որտեղ սա կարևոր իրադարձությունՊատրաստվում են ոչ միայն ապագա մայրերը, այլեւ ապագա հայրիկները. Բավականաչափ գրքեր են հրատարակվել։ Եվ ամենակարեւորը՝ հոգեբանությունը փոխվել է։ Հիմա, եթե ոչ բոլորը, ապա կանանց մեծ մասը հասկանում է, որ պետք է պատրաստվել ծննդաբերությանը, ինչպես ցանկացած դժվարին և կարևոր աշխատանք. Իսկ նման պատրաստության հիմնական նպատակը վախից ու ցավից ազատվելն է։ Ի՞նչ են սովորաբար խորհուրդ տալիս մասնագետները կծկումները հնարավորինս հեշտ և ցավոտ դարձնելու համար: Ինչպես արդեն նշվեց, դուք չեք կարողանա վերահսկել կծկումների հաճախականությունը և ուժը, դա ձեզանից կախված չէ: Բայց դուք կարող եք լիովին օգնել ձեզ և ձեր երեխային գոյատևել այս կծկումները:

• Սկզբում, երբ կծկումները նոր են սկսվել, ավելի լավ է ոչ թե պառկել, այլ շարժվել. դա կարագացնի արգանդի կոկորդի բացման գործընթացը և հետևաբար կկրճատի ծննդաբերության ժամանակը:
• Հանգիստ կենտրոնացեք և փորձեք գտնել մարմնի այն դիրքը, որտեղ ձեզ առավել հարմար է:
• Ազատորեն իջեք չորս ոտքի վրա, պառկեք ծովափնյա մեծ գնդակի վրա կամ նույնիսկ... պարեք: Հավատացեք, ոչ մեկի մտքով անգամ չէր անցնի դատել ձեզ շռայլության համար։
• Կոնքի շրջանաձև և ճոճվող շարժումները օգնում են թեթևացնել լարվածությունը և նվազեցնել ցավը:
• Հնարավորության դեպքում փորձեք քնել կծկումների միջև կամ գոնե «ձևացնել, թե քնած եք» (սա կօգնի ձեր մարմնին հանգստանալ):
• Դուք կարող եք տասը րոպե պառկել լոգարանում տաք ջուր- Իհարկե, եթե դուք մենակ չեք բնակարանում, և անհրաժեշտության դեպքում նրանք կարող են օգնել ձեզ:
• Որովայնի ստորին հատվածի մաշկը մատների ծայրերով թեթև շոյելը թեթևացնում է կծկումները ճանապարհի սկզբում:
• Երբ կծկումը սկսվում է, դուք պետք է ներշնչեք և ուղղեք ձեր ձեռքերի շարժումը հեռու միջին գիծդեպի կողքերը, երբ արտաշնչում եք, ձեր ձեռքերը շարժեք հակառակ ուղղությամբ:
• Երբ կծկումներն ուժեղանում են, ուժեղ և հաճախակի ճնշումն օգնում է թեթևացնել ցավը: բութ մատներըձեռքերը կետերի վրա առաջի վերին ողնաշարի տարածքում iliac ոսկորներ(սրանք կոնքի ամենաառաջադեմ հատվածներն են):
• Ձեր ձեռքերը հարմարավետորեն դրեք ձեր ափերի հետ ձեր կոնքերի երկայնքով: Շատ օգտակար է ողնաշարի սակրալ հատվածի մերսումը։ Այն արդյունավետ է ոչ միայն կծկումների սկզբում, այլև ամբողջ այն ժամանակ, երբ ձեր օրգանիզմում գործում են արտամղիչ ուժեր:
• Երբ կծկումները ուժեղանում են, ամեն ինչ ավելի բարձր արժեքձեռք է բերում ճիշտ շնչառություն 3

Բայց ամենակարևորը լարվելն է, լսել սեփական զգացմունքները և... հիշել երեխայի մասին: Երկուսդ էլ պետք է ծանր աշխատանք, բայց դրա արդյունքը կլինի հանդիպում։

Տատյանա Կիպրիյանովա

Առաջին կծկումներըԵս դա դժվարությամբ ճանաչեցի։ Փաստն այն է, որ դրանք շատ նման էին «մարզական» կծկմանը. այսպես կոչված «Բրաքսթոն-Հիքսի կծկումները», որոնք ինձ հետապնդում էին գրեթե ամեն երեկո 7-րդ ամսից սկսած: Եվ սկզբում ես չէի կարողանում հասկանալ՝ դա դեռ նրանք են, թե ծննդաբերության սկիզբը։ Զգում է, որ ստամոքսը ներքևում սառչում է, հետո «թողնում է»: Կծկումների միջև ընդմիջումները անհավասար էին. երբեմն 20 րոպե, երբեմն՝ 5; բայց, այնուամենայնիվ, նրանք քայլում էին կանոնավոր (երկու ժամից ավելի) - դա ազդեց, ի վերջո, ծննդատուն գնալու որոշման վրա: Առաջին կծկումները բավականին տանելի էին` ուղղակի թեթև անհարմարության զգացում: Նրանց միջև զգալի բացեր կային, ինչը թույլ տվեց հանգստանալ, և ես նույնիսկ սկսեցի կասկածել, որ իսկապես ծննդաբերում եմ։ Ծննդատուն ժամանելուն պես հետազոտությունը ցույց է տվել, որ արգանդի վզիկը լայնացել է 1 սմ, երբ միզապարկը ծակվել է (ի դեպ, ընդհանրապես չի ցավում), կծկումներն ավելի արդյունավետ են դարձել, ցավը դարձել է բավականին նկատելի, ընդմիջումները կազմում էին մոտ 5-10 րոպե (լայնացումը՝ 4 սմ): Նախկինում ես բավականին ցավոտ դաշտան էի ունենում, և այս ցավը կարծես դաշտանային ցավի նման էր: Հաջորդ ժամերի ընթացքում (երեխան շարժվեց դեպի ելքը) ցավն ավելի ու ավելի ուժեղացավ։ Դժվար էր։ Ինձ մի փոքր օգնեց մեջքի ստորին հատվածի մերսումը, որ արել էր ամուսինս, և շնչառությունը, որի մասին ես կարդացել էի գրքերում (բժշկական անձնակազմը նաև առաջարկեց, թե ինչպես ավելի լավ շնչել): Երբ ցավն ուղղակի անտանելի դարձավ, սկսվեցին փորձերը (ի դեպ, մեկ անգամ չէ, որ ուրիշներից լսել եմ, որ երբ զգում ես, որ սահմանը հասել է, և դու այլևս չես դիմանում ցավին, դա նշանակում է, որ ամեն ինչ շուտով կավարտվի): Փորձերը հեշտ է ճանաչել. դու ակամա սկսում ես հրել (այս գործընթացը կարող էի համեմատել զուգարան գնալու ցանկության հետ): Հրելը նույնպես ցավոտ բան է, բայց սրտաբանական մեքենան սկսեց վատ լսել երեխայի սիրտը, և ես ստիպված էի հնարավորինս արագ ծննդաբերել: Հետևաբար, մոտավորապես հինգերորդ փորձից հետո ես արդեն ծնեցի իմ տղային (ոչ առանց էպիստոմիայի): Ամբողջ գործընթացը մեզնից տևեց 12 ժամ (սա իմ առաջին ծնունդն էր):

Աննա Գոնչարովա

Կծկումները նման էին շատ ուժեղ ու ցավոտ դաշտանի։ Սկզբում նրանք շատ թույլ էին, և ես նույնիսկ որևէ անհարմարություն չէի զգում: Այն զգացվում էր որպես շատ մեղմ (ոչ ցավոտ) սպազմ իմ որովայնի ներսում: Կծկումները ցավոտ են դարձել միայն չորս ժամ հետո։ Եվ դա ինձ ամենից շատ հիշեցրեց ցավոտ դաշտանի մասին: Բայց դա շատ ցավալի էր ընդամենը մոտ մեկ ժամ։ Կարելի էր դիմանալ, բայց դժվարությամբ։ Ամուսինս շատ օգնեց. Նույնիսկ ամենաուժեղ պահին ցավը մշտական ​​չէր։ Ամեն ինչ տեղի էր ունենում մոտավորապես 5 րոպեն մեկ։ Սկզբում ցավն արագ աճեց, հասավ առավելագույնի, իսկ հետո նույնքան արագ անհետացավ։ Յուրաքանչյուր կծկում տևում էր մոտ երկու րոպե: Մոտ երեք րոպե ընդհանրապես ցավ չկար։ Ինձ համար ամենավատն այն պահին էր, երբ սկսվեց նոր կծկում, երբ այն դեռ չի ցավում, բայց դու հասկանում ես, որ ամեն ինչ նորից սկսվել է: Տհաճ, բայց տանելի։ Եվ ընդամենը մեկ ժամ: Հենց որ ինձ թույլ տվեցին հրել, ցավը դադարեց։ Ես այլևս ցավ չունեի, որի մասին երբեմն գրվում է (մեջքի ստորին հատվածում կամ մեկ այլ տեղ): Երբ կծկումները սկսվեցին, ես արդեն ծննդատանն էի, ուստի անմիջապես դիմեցի բժշկի, և բժիշկը հաստատեց. ծննդաբերությունսկսվել է. Բժիշկն ու մանկաբարձուհին ինձ ասացին, թե երբ պետք է սկսեմ հրել: Դա բոլորովին չէր ցավում, իսկ ծննդաբերությունը բոլորովին չէր ցավում: Չնայած նրանք կտրվածք արեցին, ես դա ընդհանրապես չնկատեցի։ Ընդհանրապես, ծննդաբերությունը շատ լավ եմ հիշում, բայց ցավը շատ արագ է մոռացվում։ Ես ավելի շուտ հաճույքով եմ հիշում, և առաջին հերթին՝ բոլոր տեսակի զվարճալի պահերը։ Սարսափի և «այլևս երբեք» զգացում ընդհանրապես չկար։ Գուցե այն պատճառով, որ դա եղել է լավ ծննդատունև ես ծննդաբերեցի ամուսնուս հետ:

Ելիզավետա Սամոլետովա

Ցավոք, դեպի ծննդաբերությունԵս հոգեբանորեն լիովին անպատրաստ էի։ Հետևաբար, արդեն ծննդատանը (ծննդատանն էի պահպանման համար), զգացի, որ ստամոքսս շատ է ցավում, և ես վախեցա։ Իհարկե, «տեսականորեն» ես գիտեի, որ կծկումներ են գալիս, բայց քիչ էի պատկերացնում, թե դրանք ինչ են: Իհարկե, կծկումների միջակայքերը հաշվելու մասին խոսք լինել չէր կարող (դա առաջարկել էր մանկաբարձուհին, ով մոտակայքում նստած էր սեղանի շուրջ և ինչ-որ բան գրում էր)։ Ինձ թվաց, թե մահանում եմ, և թուլացած ձայնով օգնություն խնդրեցի։ Կեսարյան հատում. Չգիտես ինչու մանկաբարձուհին ուրախ ծիծաղեց։ Հարցնում եմ՝ ծիծաղո՞ւմ ես։ Եվ նա ինձ ասաց. «Իմ հաշվարկներով՝ յուրաքանչյուր երկրորդ ծննդաբեր կին կեսարյան հատում է խնդրում»։ Մոտ մեկ ժամ տանջվեցի։ Ես շատ վիրավորված էի, որ շրջապատում գտնվող մարդիկ (բուժքույրեր, մանկաբարձուհիներ, բաժանմունքների վարիչներ և նույնիսկ որոշ վերապատրաստվողներ, որոնց ինձ ցույց էին տալիս որպես «մի փոքր նեղացած կոնքով հին պրիմիգրավիդայի» օրինակ) իմ տառապանքը սովորական էին համարում և եթե ոչինչ սխալ չէր, երբեմն նրանք փորձում էին ինձ հետ ինչ-որ ձանձրալի խոսել կենցաղային թեմաներ(նրանք հարցրին, թե որտեղ եմ աշխատում, որտեղի՞ց եմ սա ստացել տարօրինակ ազգանունև ինչ կանվանեմ իմ ապագա երեխային): Եվ երբ ստամոքսս սկսեց հատկապես ուժեղ ցավել, մանկաբարձուհին մոտեցավ և ծաղրելով (ինչպես ինձ թվում էր այն ժամանակ) ասաց, թե ինչպես պետք է շնչեմ։ Երբ սկսվեցին ջանքերը, այն դարձավ ավելի հեշտ և նույնիսկ, ես կասեի, ավելի հետաքրքիր, քանի որ «աշխատանքի արդյունքը» քիչ էր մնում հայտնվեր։ Նա հայտնվեց. Այն պարունակում էր 3 կգ 600 գ, հետո ես ներողություն խնդրեցի բժիշկներից, բայց նրանք նորից ծիծաղեցին ու ասացին, որ գրեթե բոլորն ինձ նման են պահում։ Եվ ես դա որոշեցի հաջորդ ծնունդներըԵրկար ու լուրջ կպատրաստվեմ։

1 Ծննդաբերության սկզբի ախտանիշների, դրանց պարբերականացման և ընթացքի մասին մանրամասն կարող եք կարդալ թիվ 4/2001. Լ. Կոմիսսարովա:
2 Խորհուրդ ենք տալիս նաև կարդալ Ն. Զարեցկայայի «9 ԱՄԻՍ» ամսագրի թիվ 1/2001 հոդվածը:
3 Ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ շնչառության տեխնիկայի մասին, որը խորհուրդ է տրվում յուրացնել հղիության ընթացքում, տե՛ս՝ E. Pechnikova, No 7-8/2001:

Հղիության երրորդ եռամսյակի վերջին շաբաթները ապագա մայրիկի համար հուզիչ սպասումների շրջան են:

Կնոջ համար ամենահետաքրքիր հարցերից մեկն այն է, թե ինչպես են կծկվել մինչև ծննդաբերությունը:

Կծկումներն ամենաշատն են վստահ նշաններոր երեխան պատրաստ է ծնվել.

Նախածննդյան կծկումները բոլորովին նման չեն մարզումների (Braxton Higgs contractions, որոնց հղի կինը հավանաբար արդեն հանդիպել է):

Իրական կծկումների դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ գործել։ Մենք կնայենք, թե ինչպես է հաջորդը:

Կծկումներ. ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք սկսվել են:

Յուրաքանչյուր կնոջ մոտ ծննդաբերության սկիզբը տարբեր կերպ է տեղի ունենում: Կծկումների ցավն ու ինտենսիվությունը կախված կլինի հղի կնոջ առողջական վիճակից և երեխայի ներկայությունից:

Պատասխանելով «ինչպիսի՞ն են կծկումները» հարցին՝ որոշ կանայք իրենց սենսացիաները համեմատում են դաշտանի առաջին օրերին ունեցած անհանգստության հետ:

Իսկ մյուս մայրերը նշում են, որ կծկումների սկզբում թեթև են զգացել ցավոտ ցավգոտկային հատվածում՝ ի վերջո տարածվելով որովայնի ստորին հատվածում։

Կծկումների ժամանակ միշտ զգացվում է, որ ստամոքսը վերածվում է քարի. մինչև ծննդաբերությունը այն կարող է դառնալ կոշտ և լարված։

Այնուամենայնիվ, նման սենսացիաներ երբեմն հայտնվում են մարզման կծկումների ժամանակ: Հետևյալ նշանները կօգնեն ձեզ ավելի ճշգրիտ տարբերակել իրական կծկումները կեղծից.

1 Կանոնավորություն.ոչ ավելի, քան 8-10 րոպե: Կինն ինքը կարող է կանգնեցնել նրանց՝ տաք լոգանք ընդունելով կամ սենյակով շրջելով։

Իրական կծկումները հայտնվում են ռիթմիկորեն և չեն դադարում մարմնի դիրքը փոխելիս:

2 Հաճախականության բարձրացում:Կեղծ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը կարող է հասնել մի քանի ժամվա: Մինչ ծնվելը կծկումների միջև ընդմիջումը գնալով ավելի կարճ է դառնում։

3 Պրոգրեսիվ ցավ.Բրաքսթոն Հիգսի կծկումներն ամենից հաճախ ցավազուրկ են, բայց երբ սկսվում է ծննդաբերությունը, ցավն ավելի է մեծանում:

Նախածննդյան կծկումների գործընթացի երեք փուլ կա.

• սկզբնական;
• ակտիվ;
• անցումային (դանդաղեցման շրջան):

Լատենտ (նախնական) փուլը ամենաերկարն է։ Կծկումների սկզբից մինչև ակտիվ փուլ մտնելը սովորաբար անցնում է 6-8 ժամ։ Այս ընթացքում արգանդի վզիկը պետք է լայնանա 3-3,5 սմ։

Այս դեպքում կծկումները կտևեն ոչ ավելի, քան կես րոպե, իսկ դրանց միջև ընդմիջումը մինչև 5 րոպե է։

Ակտիվ փուլում կծկումների տեւողությունը հասնում է 1 րոպեի։ Նրանց միջև ընդմիջումը կրճատվում է մինչև 2-3 րոպե: ժամը ճիշտ հոսքկծկումներ, արգանդի վզիկը այս ընթացքում լայնանում է մինչև 7 սմ:

Ակտիվ փուլում կինը սովորաբար զգում է ուժեղ ցավարգանդի տարածքում. Ծննդաբեր կնոջ խնդրանքով կարող են օգտագործվել հակասպազմոդիկ դեղամիջոցներ:

Ակտիվ փուլում պտղի միզապարկը բացվում է, և ամնիոտիկ հեղուկի արտանետումը մեծանում է։ Ջրի արտահոսքը կարող է ավելի վաղ լինել։ Եթե ​​հղիության հետ կապված բարդություններ չեն հայտնաբերվել, ապա ուշ ծնունդը չի համարվի պաթոլոգիա:

Հղի կինը կարող է վերցնել վայրկյանաչափ և թուղթ, որպեսզի գրանցի կծկումների տևողությունը և դրանց ուղեկցող սենսացիաները։

Զանգահարեք շտապօգնությունանհրաժեշտ է կծկումների հենց սկզբում:

Երբ կծկումների միջև ընդմիջումների տեւողությունը մոտ 7 րոպե է, կնոջն արդեն անհրաժեշտ է ծննդատանը։

Քանի դեռ ընդմիջումը բավական երկար է (մինչև 30 րոպե), սկսեք հավաքել անհրաժեշտ իրերը։ Ցանկության դեպքում կարող եք ընդունել տաք ցնցուղ. Թող ձեր մտերիմներից մեկը ձեզ հետ լոգանք ընդունի, դա ձեզ շատ ավելի հանգիստ կդարձնի:

Ոչ մի դեպքում չպետք է ցնցուղ կամ լոգանք ընդունեք, եթե ջուրն արդեն կոտրվել է: Ամնիոտիկ հեղուկպաշտպանիչ դեր է խաղում երեխայի համար. Հետեւաբար, այժմ երեխային վարակվելու վտանգը չափազանց մեծ է։

Ինչպե՞ս ճիշտ շնչել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ:

Խուսափել ցավըկծկումների և ծննդաբերության ընթացքում կարող եք օգտագործել դեղորայքային մեթոդներ. Ամենահայտնին այն է, երբ անզգայացնող դեղամիջոցը ներարկվում է ողնաշարի էպիդուրալ տարածություն:

Անզգայացումն ունի իր առավելությունները, սակայն դրա օգտագործումը անվտանգ չէ բոլոր կանանց համար։

Ճիշտ շնչառական համակարգը կարող է զգալիորեն թեթևացնել ցավը ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ: Դրա սկզբունքն է կենտրոնանալ ներշնչման և արտաշնչման վրա:

Սկսեք ելույթ ունենալ շնչառական վարժություններԾննդաբերության համար հղի կինը կարող է դա անել նախօրոք։ Երկրորդ եռամսյակի վերջում դուք պետք է տիրապետեք ճիշտ շնչառությանը: Շնչառության ճիշտ ռիթմ կառուցելը սովորելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, անհրաժեշտ է նաև կանոնավոր մարզում:

Շնչառության սկզբունքը պետք է անգիր անել, որպեսզի այն հեշտությամբ հիշվի սթրեսային իրավիճակում:

Երբ կինը զգում է, որ կծկում է սկսվելու (կոնքի հատվածում տոնուսի զգացում է առաջանում), ինհալացիաներն ու արտաշնչումները պետք է խորը լինեն։

Ցավի ուժեղացման հետ ռիթմը փոխվում է՝ դառնալով հաճախակի ու մակերեսային։

Ցավի գագաթնակետին անհրաժեշտ է մի քանի հաճախակի և արագ շունչ քաշել և միայն դրանից հետո դանդաղ արտաշնչել օդը։

Կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում շնչառական ռիթմը վերականգնվում է և դառնում նորմալ։ Այս պահին ծննդաբերող կինը պետք է հանգստանա և ուժ հավաքի կծկումների նոր շրջանի համար:

Հետաքրքիր է! Նախածննդյան յոգա

Բացի շնչառությունից, մերսումը կարող է նվազեցնել ցավը կծկումների ժամանակ: գոտկային շրջանթիկունքները.

Կինը կարող է լինել կանգնած դիրքում՝ ձեռքերը դնելով մահճակալի կամ աթոռի գլխարկին։ Մերսող շարժումները գոտկատեղում արգելափակում են ցավային ազդակների անցումը սրբային նյարդից դեպի ողնուղեղ:

Ինչպե՞ս առաջացնել կծկումներ ծննդաբերության ժամանակ:

Երեխային կրելն ավարտելու օպտիմալ ժամանակը 37-40-ն է մանկաբարձական շաբաթ. Պատահում է, որ ծննդաբերության նախանշանները չեն գալիս նույնիսկ 41-43 շաբաթականում։ Այս աննորմալությունը ցանկալի չէ, և ձեր բժիշկը հավանաբար կկիսի ձեր մտահոգությունը:

Շատ երկար հղիության բացասական հետևանքները երբեմն ստանում են շատ ողբերգական բնույթ: 42-43 շաբաթվա ընթացքում սկսվում է պլասենցայի ծերացումը՝ բնական գործընթաց, որի ժամանակ պլասենցայի պատերը դադարում են կատարել իրենց գործառույթները:

Երեխան դադարում է բավարար չափով պաշտպանված լինել, թթվածին և սննդանյութերշատ ավելի քիչ կարող է գալ նրան:

Եթե ​​կան պլասենցայի ծերացման կասկածներ, բժիշկը կարող է առաջարկել ծննդաբերության ինդուկցիա: Խթանումից հրաժարվելու կարիք չկա։ Ժամանակին միջոցները կօգնեն պահպանել երեխայի առողջությունը։

Միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է ծննդաբերել: Եթե ​​կան աշխատանքի նախանշաններ ավելի ուշհղիությունը չի նկատվում, և ամնիոտիկ հեղուկի վերլուծությունը որևէ կեղտ չի հայտնաբերում, ապա կարելի է սպասել ծննդաբերության ինդուկցիա:

Երբ ձեր հղիությունը մոտենում է ավարտին, կարող եք փորձել ինքնուրույն արագացնել կծկումների տեսքը: Հետևյալ գործոնները կարող են առաջացնել ծննդաբերություն.

1 Շարժում.Մի ծախսիր անցած շաբաթհղիությունը պառկած.

Ժամանակ հատկացրեք սովորական կենցաղային գործերին՝ պատրաստեք սենյակը նորածնի համար, հավաքեք ծննդատան համար անհրաժեշտ իրերը։

Գնացեք զբոսանքի, բայց շատ մի հեռացեք տնից և փորձեք քայլել ձեր մտերիմ մեկի հետ:

Դուք նույնպես չպետք է ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ, դժվար թե դա որևէ լավ բան անի:

Շատ նախնադարյան կանանց հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես հասկանալ, որ կծկումները սկսվել են: Սովորաբար, ծննդաբերությունը սկսվում է որոշակի ժամանակային ընդմիջումներով համակարգված կծկումների ի հայտ գալուց: Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունը կարող է սխալ սկսվել՝ ամնիոտիկ հեղուկի արտազատմամբ, այլ ոչ թե կծկումներով: Նման իրավիճակում ամեն ինչ պարզ է, հենց ջուրը պոկվի, պետք է՝ հանգստանալ ու չանհանգստանալ, պատրաստվել, հարազատներին տեղյակ պահել, շտապօգնություն կանչել կամ ինքդ հասնել այնտեղ։ Ամեն ինչ պարզ է, երբ ջուրը կոտրվում է, բայց ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ կծկումներ են տեղի ունենում: Շատ կարևոր է հստակ իմանալ, թե ինչպես ճանաչել առաջին կծկումները: Այս մասին ավելի մանրամասն խոսենք։

Առաջին ծնունդ. ինչպես հասկանալ, որ կծկումները սկսվել են

Կծկումները հղիության ընթացքում ծննդաբերության նշաններ են: Հետեւաբար, համարժեք հարց կա՝ ինչպե՞ս հասկանալ, որ կծկումներ են սկսվելու։ Առաջադրված հարցին պատասխանելու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ են կծկումները և ինչու են դրանք անհրաժեշտ: Կծկումները հիմնականի երկայնական հարթ մկանների կծկման գործընթացն են կանացի օրգան, որը հրահրում է արգանդի վզիկի լայնացում։

Բոլոր ծնունդները բնութագրվում են հետեւյալ ժամանակաշրջաններով:

• Արգանդի վզիկի լայնացում;
• Պտղի արտաքսում;
• Պլասենցայի ծնունդ.

Արգանդի վզիկի լայնացման շրջանը ներառում է մի քանի փուլ՝ լատենտ, ակտիվ և դանդաղեցման փուլ: Առաջին փուլը ամենաերկարն է: Սա այն ժամանակն է, երբ սկսվում են կծկումները: Ժամանակի ընթացքում դրանք հանգեցնում են արգանդի վզիկի հարթեցմանը և դրա բացմանը: Բայց դրա համար պետք է սպասել որոշակի ժամանակահատվածժամանակ.

Հետեւաբար, եթե կծկումները սկսվեն, ապա արգանդի վզիկի կառուցվածքի փոփոխությունների ընթացքը գնահատելու համար պետք է սպասել 2-3 ժամ։

Կնոջ հեշտոցի հետազոտությունը կօգնի լիովին հասկանալ, որ կծկումներ են տեղի ունեցել: Հղիների նախածննդյան հետազոտությունները օգնում են պարզել արգանդի կոկորդի լայնացման աստիճանը, ինչպես նաև հասկանալ, թե արդյոք արգանդի վզիկը հարթվել է։ CTG-ը պետք է իրականացվի մանկաբարձի կողմից ծննդատուն, պարտադիր համաձայն խիստ ցուցումների։ Կծկումների առաջացումը պատճառ չէ հեշտոցային հետազոտություն անցկացնելու համար։ Ինչպես արդեն նշվեց, լիարժեք աշխատանքի զարգացումը պետք է վերահսկվի մի քանի ժամ:

Ծննդաբերության նշաններ

Մոտենալով ծննդաբերության հիմնական ախտանիշը կախվող որովայնն է։ Փաստն այն է, որ երեխան պետք է իջնի ներքև՝ պատրաստվելու իր ծննդին։ Եթե ​​հղիությունը նորմալ է, ապա այս գործընթացը կսկսվի 36-37 շաբաթականից: Միևնույն ժամանակ, հղի կինը նույնիսկ ավելի ազատ է շնչում, բայց շատերն ունենում են տհաճ սենսացիաներ և անհարմարություններ հաճախակի զուգարան գնալու և այտուցների առաջացման պատճառով: Ստորին և վերին վերջույթները կարող են ուռչել։

Սա բացատրվում է նրանով, որ երեխան, իջնելով, ճնշում է զուգակցված օրգանի/միզապարկի վրա, ուստի չպետք է վախենալ այտուց, այս վիճակը միայն ցույց է տալիս, որ ծնունդը մոտ է։

Մոտակա ծննդաբերության մեկ այլ նշան մարմնի քաշի նվազումն է: Հղիության ողջ ժամանակահատվածում կինը կիլոգրամ է հավաքում, բայց հանկարծ հասկանում է, որ մի քանի կիլոգրամ նիհարել է: Խուճապի մատնվելու կարիք չկա, սա նշանակում է, որ շուտով ծննդաբերությունը կսկսվի, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է համակարգված կշռել: և գրանցեք ձեր քաշը: Մարմնի քաշի նվազումը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ամնիոտիկ հեղուկը ներծծվում է, և խուճապի կարիք չկա։ Կան տարբեր նշաններ, որ ծննդաբերությունը շուտով կսկսվի:

Հիմնական նշաններից մեկը ճաշակի փոփոխությունն է։ Եթե ​​հղի կինը կորցրել է ախորժակը և հանկարծ դադարել է ուտել հաճույքից, սա նշանակում է, որ ժամանակն է գնալ ծննդատուն:

Ծննդաբերության մոտենալը կարող է ուղեկցվել նաև ախորժակի բարձրացմամբ, եթե կինը ողջ հղիության ընթացքում չափավոր սնվել է։ Երկրորդ նշանը, որը թույլ է տալիս որոշել, որ առաքումը կսկսվի մի քանի օրից տխուր ցավ pubic տարածքում. Եթե ​​հղիության ժամանակ մեջքի և մեջքի ցավը նորմալ էր համարվում, ապա այժմ բոլոր ցավերը կոորդինացված են pubic տարածքում։ Բանն այն է, որ ծննդաբերության համար անհրաժեշտ է, որ ոսկրային հյուսվածքը փափկացվի՝ գործընթացը հեշտացնելու համար, ուստի տեղի է ունենում դրանց որոշակի փափկեցում, որն ուղեկցվում է բութ ցավային համախտանիշով։ Պետք չէ վախենալ նման դրսեւորումներից, պետք է. պատրաստվել ծննդատուն գնալուն։ Բացի ֆիզիոլոգիայից, կան նաև հոգեբանական փոփոխություններ.

Փոխվում է հղի կնոջ բնավորությունն ու տրամադրությունը:

• Հետո նա լաց է լինում;
• Այնուհետև նա դառնում է դյուրագրգիռ;
• Նա ծիծաղում է։

Կինը կարող է ապատիա զգալ և իրեն անսովոր պահել: Հղիության ընթացքում դա այնքան էլ նկատելի չէ, որքան ծննդաբերության նախորդ օրը, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել նաև գալիք ծննդյան այս ախտանիշին: Կինը տառապում է անքնությունից, կամ նա կարող է շատ երկար քնել, անհանգստանալ մանրուքների համար, դարձել է ագրեսիվ կամ, ընդհակառակը, անտարբեր է ամեն ինչի նկատմամբ։ Անհանգստանալու կարիք չկա՝ այսպես է մոտենում ծննդաբերությունը։ Հենց որ դուք ծնում եք և տեսնում եք ձեր երեխային, այս ախտանիշներն անհետանում են, բացառությամբ հետծննդյան դեպրեսիայի:

Ծննդաբերության սկիզբը. ինչ անել

Եթե ​​հղի կինը նկատում է վերը նկարագրված ախտանիշներից մի քանիսը, և եթե այդ նշաններն ուժեղանում են, ապա ծննդաբերելու ժամանակն է:

Մոտ 7 օրից. Բայց, ժամանակին վերջին եռամսյակըպետք է զգույշ վարվել:

• Նորություններ առողջ պատկերկյանք;
• Մի բարձրացրեք ծանր առարկաներ;
• Ավելի շատ հանգստացեք և քայլեք մաքուր օդում։

Բայց, լույս ֆիզիկական վարժությունօգտակար կլինի, հակառակ դեպքում հղիությունը կարող է ավարտվել, այսինքն՝ երեխան ծնվի ավելի ուշ, քան պետք է։ Ինչպես ասում են բժիշկները, դա բացասաբար է անդրադառնում կնոջ և երեխայի օրգանիզմի վրա։ Ճիշտ կլինի 2-3 ժամ քայլել փողոցում, զբոսայգու տարածքում, այգում, թեթև տնային գործեր անելով՝ փոշիացնելով, սպասք լվանալով, մթերքների հետ «խմփել», արդուկել, բայց թեքությամբ կամ թեքված հատակը լվանալուց։ ձեռքի լվացումոչ մի օգուտ չի լինի.

Ավելի լավ է այս գործերը հանձնեք ձեր սիրելի հարազատներին, թույլ տվեք ձեր սիրելիներին օգնել, կամ կարող եք հատակները մաքրել շվաբրով հարմարավետ երկար բռնակով և լվանալ լվացքը լվացքի մեքենայում:

Ուշադրություն. Հիմնականը մինչև ծննդաբերությունը դրական հույզերն են, որոնք հղի կինը պետք է հնարավորինս հաճախ ապրի, որպեսզի երեխան զգա գերազանց վիճակմայրեր, նա չպետք է սթրես զգա, որ մինչ ծնվելը նրան ոչինչ չվախեցնի։ Դա կախված է կնոջ վիճակից հուզական վիճակերեխա.

Ինչպես է սկսվում ծննդաբերությունը

Հղիների մոտ ի հայտ եկող բոլոր նախանշանները նրան հասկացնում են, որ ծննդաբերություն է սպասվում, որ նա պետք է զգոն լինի, պետք է պատրաստի անհրաժեշտ իրերը, որոնք անհրաժեշտ կլինեն ծննդատանը։ Բայց քան ժամանակը մոտենում էգալիք ծնունդները, դրանք ավելի շատ կինանհանգստանում է, թե արդյոք նա կկարողանա որոշել, որ ծննդաբերությունը սկսվում է: Ինչպե՞ս բաց չթողնել սկիզբը:

Որոշելու համար, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, պետք է ուշադրություն դարձնել հղի կնոջ վիճակի փոփոխության ակնհայտ ախտանիշներին.

1. Ադրենալինը ազատվում է, նրա ափերն ու ոտքերը թրջվում են, և նա սկսում է շատ անհանգստանալ։
2. IN պարտադիրորոշակի հեղուկ է արտազատվում վերարտադրողական օրգան, երբեմն արյունով - սա հատուկ լորձ է, որը հիշեցնում է խցան, որը պաշտպանում էր պտուղը հղիության ողջ ժամանակահատվածում: Բայց երբեմն, երբ նա դուրս է գալիս ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ, բայց սովորաբար դա տեղի է ունենում ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ։
3. Կծկումները գալիս են. Առաջին կծկումները մի փոքր ցավոտ են, ցավային համախտանիշ, որը որովայնի ստորին հատվածից շարժվում է դեպի գոտկատեղ։ Եթե ​​կինն անմիջապես չի հասկանում, որ իր մոտ կծկումներ են լինում, խուճապի մատնվելու կարիք չկա, առաջին ծննդաբերությունը կարող է տևել մինչև 14 ժամ, երբեմն կարող է նաև ավելի երկար լինել, բժշկին հասնելու համար ժամանակ կպահանջվի։ Աստիճանաբար ավելանում են կծկումների ուժն ու տեւողությունը։ Որքա՞ն ժամանակ է տևում կծկումների միջև: Նախածննդյան փուլերը տեղի են ունենում մոտավորապես 5 րոպե ընդմիջումներով: և ավելի ու ավելի հաճախ:
4. Դուք պետք է հասկանաք, որ երբ ձեր ջուրը կոտրվում է, դուք պետք է պատրաստվեք ծննդաբերությանը: Դուք չեք կարող հապաղել: Ինչո՞ւ։ Առավելագույնը Բացասական հետևանքներ. Եթե ​​հղի կինը ծննդատանը չի եղել, երբ ջրերը պոկվել են, նա պետք է արձանագրի, թե երբ են ջրերը կոտրվել, ինչ տեսք են ունեցել, քանիսն են եղել, ինչպես են հոտել։ Մանկաբարձին անհրաժեշտ են այս տվյալները։

Բազմածին կանանց համար կծկումները նորմալ պրոցես են, բայց առաջինածին կանայք կարող են շատ անհանգստանալ հուզմունքից, նրանք կարող են ցրտահարվել և այրոց ունենալ:

Վաղաժամ ծննդաբերության ախտանիշները

Որքա՞ն է հղիության մակարդակը: Հղիությունը համարվում է նորմալ, երբ երեխան կրում է մոտ 40 շաբաթ:

Դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե:

1. Սկսվեցին կծկումներ, որոնք կրկնվում էին 10 րոպեն մեկ։
2. Արտազատվում է ջրային հեղուկ, որը կարող է վկայել ամնիոտիկ հեղուկի միզապարկի վնասման մասին։
3. Ցածր որովայնում սկսվեցին ցավեր, որոնք նման էին դաշտանի ժամանակ առաջացող ցավերին:
4. Ցավային սինդրոմը զարգացել է մեջքի ստորին հատվածում։ Ցավի տեսակները կարող են տարբեր լինել.
5. Ճնշում կոնքի տարածքում.
6. Նկատվում են որովայնի ցավեր։

Եթե ​​դուք նկատում եք այս ախտանիշները, անկախ ձեր առաջին, երկրորդ, երրորդ կամ հաջորդ հղիությունից, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Սա կօգնի խուսափել վաղաժամ ծննդից:

Եթե ​​հղի կինն արդեն պարբերաբար կծկումներ է ունենում, աստիճանաբար դրանց միջև ընդմիջումը դառնում է ավելի ու ավելի փոքր, և ցավային սինդրոմը ուժեղանում է, ապա ծննդաբերությունը շուտով կսկսվի:

Ծննդաբերությունը բաժանված է 3 փուլի:

1. Տարրական. Հղի կինը կարող է զգալ մեղմ ջղաձգական ցավ, նոպաների տևողությամբ ոչ ավելի, քան 45 վայրկյան, և դրանց միջև ընդմիջումը մոտավորապես 8 ժամ է:
2. Ակտիվ. Հարձակումների տեւողությունը ավելանում է մինչեւ մեկ րոպե, իսկ ընդմիջումները դառնում են ավելի կարճ՝ 3-5 ժամ։
3. Անցում. Ծննդաբերության ամենաարագ փուլը, միջինում տեւում է 30-90 րոպե։ Արգանդի կծկումների տեւողությունը մոտավորապես մեկուկես րոպե է, իսկ դրանց միջեւ ընդմիջումը ոչ թե ժամ է, այլ րոպե։

Երբ կծկումները սկսվում են, կարևոր է անմիջապես շտապ օգնություն կանչել կամ ինքներդ արագ ժամանել ծննդատուն: Պատրաստվում աշխատանքային գործունեություներեխայի գալուստից շատ առաջ:

Ծննդաբերության սկիզբը (տեսանյութ)

Ուշադրություն. Հենց ուշացում է առաջանում, անհրաժեշտ է թեստ անել և այցելել գինեկոլոգ։ Հղիությունը պետք է լինի բժշկի հսկողության ներքո մինչև երեխայի ծնունդը: