Нэмэлт хоолыг хүүхдэд хэзээ, хэрхэн нэвтрүүлэх вэ. Анхны нэмэлт тэжээлийг хэзээ, хаанаас эхлэх, шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ: үндсэн ойлголт, зөвлөмж, дүрэм. Хүүхдийг хооллох үндсэн дүрэм

Нэмэлт хоол гэдэг нь нялх хүүхдэд тодорхой нас, физиологийн хэм хэмжээнд хүрсэн үед өгдөг хоол юм. Ийм хоол нь эхийн сүүг нөхөх зорилготой юм хиймэл хольцнайрлага, илчлэгийн агууламж нь хүүхдийн нэмэгдсэн хэрэгцээг хангахаа больсон.

Хүүхдийн цаашдын амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн үндэс нь эхний 12 сард тавигддаг тул эцэг эх бүр хүүхдээ хэдэн наснаас нь хооллож эхлэх нь дээр вэ, нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, сар бүр ямар хоол хүнс өгөх ёстойг төсөөлөх хэрэгтэй. .

Хүүхэд хэдэн сараар хооллож чадах вэ гэсэн асуулт шинэ эцэг эх бүрийг санаа зовдог. Гэхдээ тодорхой хариулт байхгүй, зөвхөн зөвлөмжүүд л байна.

Хүүхдүүдийн бэлэн байдлын "шинж тэмдэг" нь зөвхөн нас, хэд хэдэн байж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй чухал шинж чанарууд хүүхдийн хөгжил, Жишээлбэл:

Бэлэн байдлын бүх шинж тэмдгүүдийн цогцолбор нь тэдний насны янз бүрийн хүүхдүүдэд илэрдэг. Дүрмээр бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь 5-аас 8 сарын хооронд (бүгд тус тусад нь) тохиолддог.

At хөхөөр хооллоххүүхдийн хүсэлт голчлон байх үед шим тэжээлАа, тэд сүүнд бүрэн сэтгэл хангалуун байна, нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх гэж яарах шаардлагагүй. Асааж байгаа хүүхдүүд хиймэл хооллох, 5 сартайдаа нэмэлт хоол өгнө.

Эрт хооллох нь ямар аюул заналхийлж байна вэ?

Эцэг эхчүүд хооллохдоо эрт нэвтрүүлэхээс бага зэрэг хоцрох нь дээр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Жишээлбэл, 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нь хажуугийн хамгийн таатай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй хоол боловсруулах замшинэ бүтээгдэхүүн хүлээн авахад хараахан бэлэн болоогүй байна.

Хэт их эрт эхлэхНэмэлт хооллох нь дараахь асуудлуудад хүргэдэг.

1. Хоол боловсруулах фермент дутагдсанаас хэвлийгээр өвдөх, гэдэсний колик, регургитаци, өтгөний эмгэг. Өөрөөр хэлбэл, 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс орно хамгийн сайн тохиолдолхоол хүнс шингэхгүй тул ашиггүй болно.
2. Өөр нэг ноцтой үр дагавар бол харшлын эмгэгүүд бөгөөд үүний шалтгаан нь гэдэсний хананд харшлын хэсгүүдийн нэвчилт ихсэх, хүүхдийн хамгаалалтын тогтолцооны төлөвшөөгүй байдал юм. Үүний зэрэгцээ нялх хүүхдийн дархлаа суларч, үүний үр дүнд тэд илүү олон удаа, удаан хугацаагаар өвддөг.
3. 4 сар ба түүнээс өмнөх үед нэмэлт хооллох нь нялх хүүхдэд сүү, томъёоноос илүү зузаан хоолыг хэрхэн залгихаа мэдэхгүй хэвээр байвал түүнд аюул учруулж болзошгүй юм. Хөгжөөгүй залгих рефлекс нь бөөлжих, хоол идэх сонирхолгүй болоход хүргэдэг.
4. нэмэгдсэн ачаалал unformed туршлагатай дотоод эрхтнүүд(элэг, бөөр, хоол боловсруулах эрхтний эрхтнүүд) нь тэдний архаг өвчинд хүргэдэг.

Дахиад нэг болзошгүй үр дагавар- 6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хөхөөр хооллохыг багасгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд саалийн хугацааг зогсоох боломжтой байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд байгаа бол энэ дүрэм ажиллахгүй.

Тиймээс хүүхдийг зохих наснаас нь хооллож эхлэх нь нялх хүүхдийг ажиглаж буй эмчийн зөвшөөрсний дараа л илүү дээр юм.

Ингэснээр хүүхдийн анхны хооллолт нь "осолгүй" бөгөөд зөвхөн орхидог таатай туршлага, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийг сурах нь зүйтэй.

Тэд дараах байдлаар харагдаж байна.

1. Өгөх Шинэ бүтээгдэхүүнүнэхээр эрүүл саруул хүүхэд хэрэгтэй байршил сайтайсүнс. Хэрэв хүүхдүүд вакцин хийлгэсэн бол нэмэлт хоол хүнстэй танилцаж болохгүй.
2. Эхний нэмэлт хоол нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, өөрөөр хэлбэл зөвхөн нэг тавагнаас бүрдэх ёстой. Хэрвээ хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дассан бол дараагийнхыг нь өгдөг гэх мэт. Эцэст нь хэлэхэд та жимсний нэмэлт бүхий үр тариа, махны бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хүнсний ногооны холимог өгөх хэрэгтэй.
3. Арилжааны хоол худалдаж авахаасаа өмнө маш их харшил үүсгэдэг найрлагатай бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байхын тулд найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
4. Хариултыг хянахын тулд өглөө нь хүүхдэд танил бус бүтээгдэхүүнээр хооллох нь зайлшгүй шаардлагатай хүүхдийн бие... Өдрийн туршид ээж нь нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй арьс, ялгадас, ерөнхий үйл ажиллагаа.
5. Хүүхэд өлсөх үед шинэ хоол санал болгож, дараа нь түүнийг хооллоорой. хөхний сүү(хэрэв тэр хөхөөр хооллодог бол) эсвэл холимог (хэрэв зохиомлоор хооллодог бол).
6. Нэмэлт тэжээлийн оновчтой хэмжээ нь хагас цайны халбага (эсвэл 3-5 грамм) бөгөөд нэмэлт хоолны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. насны үзүүлэлтүүд.
7. Хүүхэд нэг удаа угааж байсан ч гэсэн бүтээгдэхүүнээ бүү орхи. Шинэ амтанд дасахын тулд сайн амтлах хэрэгтэй. Үүнийг 3 хоногийн зайтай хийх ёстой. Хэрвээ нялх хүүхэд тавагнаас татгалзсаар байвал түүнийг бүү шаард, харин бүтээгдэхүүнийг ижил төстэй бүтээгдэхүүнээр солино (Сагаган будаа, алимны лийр нухаш).
8. Дага температурын горим... Амны хөндийн салст бүрхэвчийг шатаахгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй (таваг нь халуун биш, дулаан байх ёстой).
9. Таваг нь нэгэн төрлийн (нэг жигд) байгаа эсэхийг шалгаарай. Бөөгнөрөл нь хүүхдэд бүтээгдэхүүнийг залгих, татгалзахад хүндрэл учруулдаг.
10. Хүүхдээ үйлдвэрлэлийн савнаас шууд хооллохоос зайлсхий. Хоолыг тавган дээр тавьдаг, эс тэгвээс шүлс нь саванд унах бөгөөд үүний үр дүнд таваг цаашид хадгалахад тохиромжгүй болно.
11. Хүүхдүүд өмнөх хоолонд бүрэн дассаны дараа л дараагийн хоолыг өгөх шаардлагатай. Ихэвчлэн хугацаа 2 долоо хоног орчим байдаг.
12. Хэд хэдэн хоолыг хослуул. Жишээлбэл, нэг хоолонд хоёр шингэн (сүү, жүүс) эсвэл хоёр зузаан (нухсан төмс, будаа) таваг өгч болохгүй.

Та хүүхдүүдээ маш болгоомжтой, тэвчээртэй хооллох хэрэгтэй. Таны хүүхэд эхийн сүү, хольцоос илүү өтгөн хоолыг залгиж сурахад удаан хугацаа шаардагдана. Тийм ч учраас ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол сандарч, санаа зовох хэрэггүй.

Хүүхдэд зориулсан анхны бүтээгдэхүүн

Эхний нэмэлт хоолонд төвийг сахисан амттай хоол хүнс байх ёстой. Үүнийг хийх ёстой бөгөөд ингэснээр тод амт нь нялх хүүхдийг шинэ хоолноос татгалзах, эсвэл эсрэгээрээ нэг аяга таваг бусад бүхнээс илүүд үзэхийг үгүйсгэхгүй.

Тийм ч учраас, жишээлбэл, мэргэжилтнүүд анхны нэмэлт хоолонд чихэрлэг, анхилуун үнэрт шүүс, жимсний нухаш нэмэхийг зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэд ногооны чөмөгөөс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг махан бүтээгдэхүүн, ийм учраас бага наснаасаа буруу амтыг сонгохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Та хэдэн наснаас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж эхлэх нь тийм ч чухал биш - 5 сартайдаа хиймэл хооллох нэмэлт хоол нь зургаан сараас эхлэн нэмэлт хооллохтой ижил зарчмуудыг дагаж мөрддөг. хөхөөр хооллох.

Хүүхдийг сараар хооллох хүснэгт

Нас	Бүтээгдэхүүн
Хагас жил	Хүнсний ногооны нухаш: хулуу, хулуу, лууван, цэцэгт байцаа эсвэл брокколи.
6-7 сар	Хүүхдийн цэсэнд үр тариа орно, цавуулаггүй хоол нь хамгийн тохиромжтой. Сагаган будаа, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн үр тарианаас будаа хийж болно.
7 сар	Хүүхдэд чидун жимсний тосоор амталсан танил хүнсний ногоо, нухсан төмс өгч болно. Мөн хүүхдэд зориулсан ногооны шөл хийхийг зөвшөөрдөг.
8 сар	Том хүүхдэд чанасан махаар хийсэн бүтээгдэхүүн (тахиа, цацагт хяруул, туулайн мах, үхрийн мах) тохиромжтой бөгөөд өндөгний шар өгдөг.
9 сар	Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн өгөх боломжтой - өөх тос багатай kefirchik, зуслангийн бяслаг.
10 сар	Энэ насанд загасны хоол өгдөг - харшил багатай сагамхай, поллок. Бүрэн шинэ хоол нь нялх хүүхдэд тохиромжтой - жимсгэний нухаш, байгалийн тараг... Үйрмэгийн хувьд нухсан алим, лийр эсвэл тоор бэлтгэдэг (мэдээжийн хэрэг, хүүхэд харшилгүй бол).
11 сар	Хүүхдэд махны шөл дээр шарсан махгүйгээр шөл санал болгодог. Та жижиг хэсэг талх, oatmeal, шар будаа, арвайн будаа өгч болно.
Жил	Насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмийн ихэнх хоол нь хүүхдэд тохиромжтой байдаг.

Энэ хүснэгт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Нэмэлт хүнсний хэмжээ нь хүнсний төрлөөс хамаарна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Байгалийн хооллолтоор сүү нь гол бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд холимогоор хооллох үед гол "таваг" нь холимог юм.

Нэмж дурдахад, хүснэгтэд нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний тууштай байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харуулж байна. Зургаан сарын дараа хүүхдийн зажлах чадвар нэмэгддэг тул янз бүрийн нухаш (хүнсний ногоо, жимс) идэж болно. 7 сарын дараа зажлах ур чадвар илүү төгс болсон үед нухсан, жижиглэсэн таваг өгдөг.

Зөвхөн 12 сартайгаас хойш нялх хүүхдийн эрүү тогтвортой ажиллаж, тэр насандаа зажлах нь илүү насанд хүрдэг. Ихэвчлэн хүүхдийг шилжүүлдэг гэр бүлийн ширээзарим захиалгатай.

ДЭМБ хүнсний ногоог анхны нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ нялх хүүхэд жин багатай бол үр тариа өгөх нь дээр. Бид Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжийг удирдлага болгон ажиллана.

Мэргэжилтнүүд хүнсний ногоогоор хооллох дараах дарааллыг зөвлөж байна.

Юуны өмнө та харшил үүсгэдэг хүнсний ногоогоос нухсан төмс хийх хэрэгтэй. Хулуу, луувантай хоол нь нялх хүүхдэд ихэвчлэн харшилтай байдаг тул хамгийн сүүлд орж ирдэг.

Дахин хэлэхэд та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй аяга тавагнаас эхлэх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн хүнсний ногоо холих боломжтой боловч хүүхэд тус тусад нь таашаадаг бол та байхгүй байгааг анзаардаг харшлын урвал... Шинэлэг зүйл нь зөвхөн өлссөн хүүхдэд л өгдөг.

Хэрхэн хийх талаар ногооны тавагганцаараа? Маш энгийн. Zucchini эсвэл broccoli-г урсгал усаар зайлж, хальсалж, үрийг нь зайлуулах хэрэгтэй.

Зургаан сарын хугацаанд нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар ойлгохын тулд та жишээг авч үзэх хэрэгтэй - хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт нь хүүхдийг зөв хооллох бүх нарийн ширийн зүйлийг харуулах болно.

Хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт

Өдөр	Таваг	Тоо хэмжээ (грамм)	Нэмэлт хүнсний онцлог
1	Сквош нухаш	5	Нэмэлт хооллолтыг өглөө нь хамгийн сайн хийж, дараа нь сүү эсвэл холимог өгнө.
2		10
3		20
4		40
5		70	Энэ өдрөөс эхлэн нухсан төмсийг нэмээд хийх хэрэгтэй ургамлын тос.
6		120
7		120
8	Сквош нухаш, цэцэгт байцааны таваг	5+115	2 төрлийн нухаш бэлтгэж, эхлээд тусад нь үйлчилдэг (богино завсарлагатай), дараа нь холино. Та бага зэрэг оливын тос нэмж болно.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Цэцэгт байцаа, цөцгийн тос бүхий хоол	120	Хүүхдэд зориулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол бэлтгэдэг.
14		120
15	Зуккини эсвэл байцааны нухашаспарагусын тавагтай	5+115	2 төрлийн нухаш бэлтгэнэ. Эхнийх нь аль хэдийн ердийн жимс, нөгөө нь аспарагусын байцаанаас. Эхлээд тэдгээрийг тусад нь санал болгож, дараа нь холино. Чидун жимсний тос дусал нэмнэ.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Аспарагус нухаш	120	Хүүхэд ургамлын тос нэмсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүнээр хооллодог.
21		120

Хүснэгт нь гурван жимсийг "танилцуулах" гэдгийг харуулж байна хүүхдийн цэсойролцоогоор 21 хоног үргэлжилнэ. Заасан грамм нь хүүхдийг бүх зүйлийг эцэс хүртэл дуусгахыг албадах ёстой гэсэн үг биш тул таваг бүрийг насны үзүүлэлтүүдэд хүргэхийг анхаарах хэрэгтэй.

7 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Хоёр дахь болон эхний хооллох өөр нэг сонголт бол будаа юм. Үр тариа нь цавуулаггүй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн та үхэр дээр будаа чанаж болохгүй ямааны сүү, нэг нас хүрээгүй хүүхдийн организм энэ хүнд бүтээгдэхүүнийг шингээх чадваргүй байдаг.

Хэрэв хүүхэд цагаан идээгүй будаа идэхээс татгалзвал түүнд өөрийн сүү эсвэл томъёоноос бага зэрэг нэмнэ. Энэ нь хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнд хурдан дасахад тусална.

Цавуулаггүй үр тарианд будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган орно. Ийм төрөл зүйл нь бяцхан тансаг хүмүүсийн хэрэгцээг хангах болно. Цавуулаг агуулсан будаа нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг эмгэгийн нөхцөлгэдэс.

В эмийн сангийн сүлжээболон супермаркетуудын төрөлжсөн хэсгүүдэд та нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой будаа худалдаж авах боломжтой. Зарим эхчүүд тэднийг худалдаж авахаас айдаг боловч айдас нь үндэслэлгүй юм.

Үйлдвэрийн орчинд үйлдвэрлэсэн тэдгээр нь туйлын аюулгүй бөгөөд бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан.

Та дээрх хүснэгтэд санал болгож буй схемийн дагуу үр тариа өгөх хэрэгтэй. Тэднийг хооллохдоо та хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй: гэдэс өвдөж байгаа эсэх, гэдэсний хоосолт алдагдсан эсэх, арьсан дээр тууралт гарсан эсэх. нэгтгэх төрөл бүрийн үр тариаэнэ нь хориотой!

Энэ насанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь илүү олон янз байдаг. Хүүхэд өсч байгаа бөгөөд энэ нь түүнд хүүхдийн ходоодонд илүү хэцүү хоолыг аль хэдийн зөвшөөрсөн гэсэн үг юм.

Төмс нь хэт харшилтай хүнсний ногоо тул бусад жимс жимсгэнэээс хожуу нэвтрүүлдэг. Ээж нь эхлээд хүүхдэд 5 грамм өгч, долоо дахь өдөр нь эзлэхүүнийг 50 граммаар авчрах ёстой. Төмс нь хүүхдийн хоолны дэглэм дэх бүх хүнсний ногооны гуравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Найман сартай хүүхдийг бөднө шувууны шараар хооллох нь дээр, учир нь энэ нь харшлын эх үүсвэр болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа өгдөг. Эхний удаад та халбагаар чимх, дараагийн удаад хагас бөднө шувуу эсвэл тахианы шарны дөрөвний нэгийг асгах хэрэгтэй.

Дараагийн 7 хоногт нэг бөднө шувуу эсвэл энгийн шарны хагасыг өгнө. Чухал дүрэм- Та хүүхдээ өглөө энэ бүтээгдэхүүнээр хооллож, сүүгээр үрж эсвэл будаа дээр нэмэх хэрэгтэй.

Хамгийн их нь цацагт хяруул, туулай юм. Тэднээс нухсан төмс бэлтгэж, дараа нь түгалын мах, үхрийн мах, тахиа өгдөг.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд гахайн махыг огт өгч болохгүй. Оруулна уу махны нухашүдийн хоолны үеэр авах ёстой, эзэлхүүн нь цайны халбага юм.

Мэдэхэд таатай байна!Хэрэв та махаа өөрөө нухаш болгохыг хүсвэл цэвэрхэн татсан мах хийж, жижиг бөөрөнхий хэлбэрт оруулна. Буцалж буй усанд 6 минут буцалгаад дараа нь хөлдөөнө. Та тэдгээрийг хөлдөөгчөөс гаргаж аваад хүнсний ногоотой давхар зууханд буцалгаж, дараа нь энэ хольцыг буталж, хүүхдэд өгөх хэрэгтэй. Энэ нь махан бөмбөлөг хоорондоо наалдахаас сэргийлнэ.

Тэр нь насны үехүүхдүүдийг танилцуулж байна исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мөн тэдгээрийг маш болгоомжтой танилцуулсан. Мэдээжийн хэрэг та нялх хүүхдийг боодол дээр зардаг зуслангийн бяслаг, ялангуяа янз бүрийн нэмэлтүүдээр хооллож чадахгүй.

Хүүхдэд зориулсан тусгай хүүхдийн зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг - жишээлбэл, "Агуша", "Тёма". Худалдан авсан таваг нь элсэн чихэр, жимсний хэсгүүдийг агуулж болохгүй.

Эхлээд нэг халбага өгч, дараа нь аажмаар өдөрт 30 грамм хүртэл авчирдаг. Энэ насны нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой тун.

Кефирийг 1-2 халбага хэмжээгээр өгнө. Мэдээжийн хэрэг, энэ ундаа нь хүүхдэд зориулсан байх ёстой бөгөөд ээж нь жимс, элсэн чихэр, амтгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой. Дараа нь эзлэхүүнийг 150 миллилитр болгон авчирна. Орой нь kefir болон зуслангийн бяслаг санал болгох нь хамгийн сайн арга юм.

Чухал! Хүүхэд бүр kefir, ааруулын талаар эерэг хандлагатай байдаггүй, гэхдээ та таваг амтлах ёсгүй. 2-3 долоо хоног хүлээгээд бүтээгдэхүүнийг дахин санал болго. Зарим нялх хүүхэд "исгэлэн сүү"-д огт дургүй байдаг ч тэд хэвийн хөгжиж, өсдөг.

10 сартай хүүхдийг хооллох

10 сартайдаа хүүхдийг амтат жимсний хэлбэрээр амттангаар эрхлүүлдэг. Хамгийн ашигтай нь ойр орчмын газарт ургадаг жимс юм. Чамин жимсийг дараа нь хойшлуулдаг.

Юуны өмнө алим, лийр эсвэл чавганы нухаш өгдөг. Энэ насанд олон хүүхэд шүдтэй болж, үр дүнд нь жимсний зүсмэлүүдийг зажлах чадвартай байдаг. Жимсийг бага хэмжээгээр авчирдаг - ойролцоогоор 5 грамм нухаш эсвэл жижиг зүсмэлүүд. Өдөр тутмын "тун" нь ойролцоогоор 100 грамм бүтээгдэхүүн юм.

Зарим ээжүүд үүнийг уншаад гайхах болно эрүүл жимсих хожуу өгдөг. Энэ талаар олон санал бодол байдаг ч мэргэжилтнүүд үүнд итгэлтэй байна байгалийн хооллолтхөхний сүүнд хангалттай хэмжээний витамин байдаг бөгөөд хиймэл хүмүүст витамины цогцолбороор баяжуулсан хольцыг хийдэг.

Тиймээс жимс нь тийм ч чухал эх сурвалж биш юм. витамины цогцолборууд, хамгийн чухал элементүүдхүүхдэд зориулсан - уураг, өөх тосны найрлага. Үүнээс гадна амтат алим нь олон янз байдаг жимсний хүчил, амны салст бүрхэвчийг цочроох.

Өөр нэг бүтээгдэхүүн бол загас юм. Энэ нь маш их байх ёсгүй бөгөөд өөх тос багатай, харшил багатай байх ёстой - жишээлбэл, hake, сагамхай эсвэл поллок. Мэргэжилтнүүд энэ хоол нь нухсан төмсийг орлох үед хүүхдэдээ "загасны өдөр" зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, эхний хэсэг нь хамгийн бага байдаг - хагас халбагаас бага.

Энэ насанд хүүхэд нь шинэхэн ургамал бүхий гар хийцийн шөлөөр хооллодог. эргэлзээгүй, төгс сонголт- цөцгийтэй шарсан махгүйгээр борщ (одоо үүнийг зөвшөөрдөг). Дилл эсвэл яншуйны ногоон мөчрийг өөрийн цэцэрлэгт эсвэл цонхны саванд ургуулах хэрэгтэй.

Зүсмэл цөцгийн тос түрхсэн талх нь өсөн нэмэгдэж буй биед тохиромжтой.

12 сарын эцэст хүүхэд мөн цавуулаг будаа - арвай, овъёос, шар будаа идэж болно. Гэсэн хэдий ч сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Нэг настай хүүхдүүд аль хэдийн олон аяга таваг идэж чаддаг эцэг эхийн ширээ, гэхдээ зарим "хариуцлагагүй" ээж, эмээ нарын нялх хүүхдэд чихэх дуртай зарим амттанг бид мартах ёстой.

Нэмэлт хооллох асуудал, эхийн айдас

Нэмэлт хооллолт эхлэх нь ихэвчлэн өтгөн хатах, суулгах, харшил үүсгэх, дагалддаг. өвдөлт мэдрэмжгэдэс дотор нь хүүхэд санаа зовж, уйлахад хүргэдэг.

Хэрэв нялх хүүхэд хоолны дэглэмд үл мэдэгдэх бүтээгдэхүүн гарч ирэхэд уламжлалт бус байдлаар хариу үйлдэл үзүүлсэн бол тавагнаас бүрэн татгалзаж болохгүй.

4-8 долоо хоногийн турш үүнийг мартаж, дараа нь хүүхдийн сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж, хоол хүнсэндээ дахин оруулаарай. Хоёр дахь удаагаа бүтээгдэхүүнийг эхэн үеийнх шигээ аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллож эхлэхэд ихэвчлэн тохиолддог өөр нэг нийтлэг бэрхшээл бол хүүхэд санал болгож буй хоолноос татгалздаг явдал юм. Хүүхэд өөрөө юу идэхийг хүсч байгаагаа, ямар хоол нь эвгүй байдалд оруулдагийг ойлгодог тул та шаардах ёсгүй.

Үүнээс гадна, хэрэв та өөрөө хоол хийх эсвэл худалдаж авах сонголт хийх шаардлагатай бол тодорхой бэрхшээл гарч ирдэг бэлэн хоол... Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахыг эрс эсэргүүцдэг бол зарим нь дэлгүүрт худалдаж авсан нэмэлт хүнсний чанарт итгэлтэй байдаг.

Гэртээ хоол хийх нь илүү ашигтай, ялангуяа бараг ямар ч хоол идэж чаддаг том хүүхдэд илүү ашигтай байдаг тул мэргэжилтнүүд бүгд зөв гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч лонхтой хоол хүнс нь илүү муу зүйл биш бөгөөд зөвхөн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• лонхтой дээр заасан бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хугацааг анхаарч үзэхгүй байх, насны стандартыг баримтлах;
• хамгийн ихийг сонго шинэхэн хоолхугацаа хэтрээгүй эсэхийг шалгах;
• Хүүхдийн таваг нь янз бүрийн байгалийн бус нэмэлт, амтлагч, амт сайжруулагч, хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл агуулсан байх ёсгүй - хамгийн бага хэмжээний найрлага агуулсан байх ёстой.

Хооллох зөв танилцуулга, зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь ихээхэн хамаардаг хүүхдийн эрүүл мэнд... Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд тайлбарласан бүх зөвлөмжүүд ойролцоо гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Хүүхдийг яг хэдэн сараар хооллож болохыг дүүргийн хүүхдийн эмч л хэлж чадна. Мөн эх, эмчийн хамтарсан хүчин чармайлт нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулна.

Сайн байна уу, би Надежда Плотникова байна. СУИС-д тусгай сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцаж амжилттай төгссөн тэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаар эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөхөд хэдэн жилээ зориулжээ. Би олж авсан туршлагаа, түүний дотор сэтгэлзүйн чиглэлийн нийтлэл бүтээхэд ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, би ямар ч тохиолдолд эцсийн үнэн гэж дүр эсгэдэггүй, гэхдээ миний нийтлэлүүд эрхэм уншигчдад аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална гэж найдаж байна.

Олон эхчүүд (хүүхдийн эмч нар гэх мэт) хуучин зөвлөмжүүдэд татагддаг - нэмэлт хоолыг шүүсээр эхлүүлэх.
Өнөөдөр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн санал бодол эсрэгээрээ байна - та шүүсийг маш болгоомжтой авч, насанд хүрэгчдийн хоол, мах, үр тариа зэрэг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэж эхлэх хүртэл хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. , загас гэх мэт. (энэ тохиолдолд шүүс нь хүүхдийн ферментийн үйл ажиллагааг өдөөдөг).

Шүүсийг эрт нэвтрүүлэхийн сул тал нь юу вэ?

1. Шүүс нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн юм. Харшлын урвалын давтамж нэмэгдэж байгаа тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
2. Шүүс - бүтээгдэхүүн нь хүнд, шингээлт муутай. Энэ нь нярайн хоол боловсруулах эрхтний бүрэн гүйцэд боловсроогүй хэсгийг цочроодог. Насанд хүрэгчдэд ч гэсэн шүүсийг 1: 1 харьцаагаар шингэлэхийг зөвлөдөг бөгөөд хэрэв хүн ходоод гэдэсний замын асуудалтай бол түүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
3. Нойр булчирхай, бөөртэй холбоотой асуудал үүсэх магадлал.
4. Шүүс дэх элсэн чихрийн агууламж - ийм бяцхан хүүхдэд огт хэрэггүй
5. Шүүс нь ходоод гэдэсний замд хүчтэй ачаалал өгдөг бөгөөд үүний үр дүнд тодорхой хугацааны дараа хүүхэд үр дагаварт хүргэдэг - гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл болон бусад өвчин.

Хөхний сүүхүүхдэд шаардлагатай бүх витаминыг агуулдаг. Хэрэв бид төмрийн дутагдлын цус багадалтын талаар ярих юм бол (энэ нь ихэвчлэн шүүсийг нэвтрүүлэх үндэс суурь болдог) эхийн сүүнд агуулагдах төмрийн биологийн хүртээмж маш өндөр байдаг (холимогтой харьцуулахад 50-75%, энэ нь ердөө 20% хүрдэг).

Хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрвээ хүүхэд жингээ сайн өсгөхгүй бол та амралтаа хийж, үр тариагаар эхэлж болно. Та яг юу сонгох ёстой вэ? Хүнсний ногоо.
Би жимснээс эхлэхийг зөвлөдөггүй.

Тэд өөрсдөө чихэрлэг амттай бөгөөд хүүхдэд чихэрт донтолт үүсгэдэг.
Хүнсний ногоо нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд илүү тохиромжтой.

Хоолны эхний хүнсний ногоо бол цуккини, цэцэгт байцаа, лууван.

Дараа нь төмсийг танилцуулж байна (эхлээд нэг цаг орчим усанд дэвтээнэ).

Хэрвээ хүүхэд сул сандалтай бол дараа нь zucchini-г нэвтрүүлэх нь дээр.

Бид нэмэлт хоолыг 1 халбагаар эхлүүлж, аажмаар эзлэхүүнийг (2.4 гэх мэт) нэмэгдүүлдэг.

Эзлэхүүнийг тодорхой хэмжээнд хүргэх шаардлагагүй.
Энэ нь олон эхчүүдийн алдаа бөгөөд энэ нь хэт их хооллож, дараа нь идэхээс татгалзахад хүргэдэг. Хүүхэд халбаганаас холдонгуут ​​хоолоо авч, хөхийг нь өргө.

Нэмэлт хоол хүнс нь өглөө хамгийн сайн өгдөг бөгөөд үргэлж сүүгээр угаахыг санал болгодог.

Нэгдүгээрт, хүүхдийн хоолны дэглэм нь моно-компонент нухаш агуулсан байх болно.
Долоо хоногт нэг удаа та нухаш руу шинэ бүтээгдэхүүн нэмж болно. Бэлтгэсэн таваг давслах шаардлагагүй. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, юу, хэзээ орсон, хүүхдэд хэр их өгсөн, ямар хариу үйлдэл үзүүлсэн талаар бичихийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд тууралт гарсан бол сул ялгадасэсвэл өтгөн хатах - бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг сарын турш хоолны дэглэмээс хасах. Гэхдээ өтгөний хэмжээ өөрчлөгдөж болно гэдгийг санаарай, ихэнхдээ идсэн жижиг хэсгүүд гарч ирдэг, энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Би танд хоолоо өөрөө бэлдэхийг зөвлөж байна.
Нэг савтай хүүхдийн хоол худалдаж авахаасаа өмнө дуусах хугацааг хараарай.
Хадгалах бодис болон бусад нэмэлт бодис агуулаагүй нухашыг 2 жил хадгалах боломжтой гэж би үргэлж ичиж байсан.
Саяхан би лаазалсан хоол нь ихэвчлэн харшлын урвал өгдөг болохыг ажиглаж байна.

Хэрэв та өөрөө хүнсний ногоо худалдаж авдаг бол сонгохдоо болгоомжтой байгаарай. Сайжруулсан тэжээлийг хүлээн авдаг хүнсний ногоо нь ихэвчлэн маш үзэсгэлэнтэй, гялгар харагддаг. Эмээгийнхээ цэцэрлэгээс хүнсний ногоог илүүд үз.
Та мөн өвлийн улиралд зориулж бараа бүтээгдэхүүн хийж болно.

Төгс хадгалагдсан хөлдөөгч - байцаа, амтат чинжүү, жимс жимсгэнэ - бөөрөлзгөнө, интоор, үхрийн нүд. Төмс, лууван нь өвлийн улиралд тагтан дээр төгс хадгалагддаг. Туршилт!

Хүнсний ногоо бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой уурын усан онгоц.
Хүнсний ногоо хурдан чанаж, витаминыг илүү их хэмжээгээр хадгалдаг. Хүүхэддээ үргэлж шинэхэн бэлтгэсэн хоол өгч байгаарай.

Машгар хутгагчаар хамгийн тохиромжтой. Жилд (10-11 сар) нухашаа сэрээгээр зуурч эхэлснээр хүүхэд өөрөө зажилж сурдаг.

Хүнсний ногоог нэвтрүүлснээс хойш нэг сарын дараа та хүүхдээ баярлуулж чадна будаа.

Цагаан будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган будаа нь эхний хоолонд хамгийн тохиромжтой. Хөхөөр хооллодог хүүхдэд илүү тохиромжтой сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа... Хэрэв та буцалгах шаардлагагүй үр тариа худалдаж авбал цавуулаггүй эсэхийг шалгаарай. Цавуулаг агуулсан үр тариа (буудай, овъёос, олон үр тариа) 8-9 сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болохгүй.
Будаа нэвтрүүлэх зарчим нь адилхан - 1 халбагаас эхлээд эзлэхүүнийг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Та мөн будаагаа өөрөө чанаж болно. Үүний тулд үр тариа угааж, хатааж, кофе бутлуурын дээр нунтаглана.

Дараагийн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх хоорондын зайг ажиглаарай - дор хаяж 1 сар.

Будааны дараа та жимсээ оруулж эхэлж болно(эхэндээ тод өнгөтэй биш), жигнэмэг (хүүхдэд чихэрлэг биш), мах (цацагт хяруулаар эхэлж, дараа нь тугалын мах, тахиа, үхрийн махыг нэвтрүүлэх, гахайн махнаас татгалзах нь дээр) загас (далайн хоол) гэх мэт. , хугацааны интервалыг ажиглаж байна.

Нэмэлт хоолыг цөцгийн тосоор амтлахыг зөвлөж байна (нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн эхний өдрүүдээс биш!) - өтгөн (будаа) болон чидун (хүнсний ногоо) илүү тохиромжтой. Анхны хоолонд оливын тос хамгийн тохиромжтой. 2 дуслаар эхэл. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хаталттай бол та нэмж болно оливын тосхүнсний ногоо, будаа аль алинд нь (эсрэг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд эзлэхүүнийг ажиглах). Дунджаар аяганд 1 халбага оливын тос нэмнэ.

Нэмэлт хооллох дүрэм

Энэхүү нэмэлт хоолыг нэрлэдэг сурган хүмүүжүүлэх, учир нь нэмэлт хүнсний гол зорилго нь хүүхдийг тэжээх биш, харин түүнийг танилцуулах явдал юм шинэ хоол, зажлахыг заах, зөвхөн эхийн хөхөөс хоол хүнс авахыг заах.
Зургаан сартайдаа нялх хүүхэд эхийнхээ тавагны агуулгыг сонирхож, амтлахыг хичээдэг бол энэ зан үйлийг идэвхтэй хоолны сонирхол гэж нэрлэдэг бөгөөд хүүхэд шинэ хоолтой танилцахад бэлэн байгааг илтгэдэг.

Хүүхдийн хоол тэжээлийн сонирхол нь түүнд үүссэн өлсгөлөнгийн мэдрэмжтэй холбоогүй, харин ээжийгээ дуурайх хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг. Тэр түүний хийдэг зүйлийг хийхийг хүсч, тавагнаас хэдэн ширхэгийг аваад амандаа хиймээр байна.

Юу вэ танилцуулах зарчимХэрэв эх нь хүүхдийн зан үйлийн биологийн шугамыг дагахыг хүсч байвал байгалийн хооллолт бүхий нэмэлт хоол хүнс үү?

Нялх хүүхэдтэй танилцах нь хүүхдийг ямар нэгэн порцоор хооллох зорилгогүйгээр бүтээгдэхүүний бичил тунг (микропроб) нэвтрүүлэхээс эхэлдэг, тухайлбал танил юм.
Зөөлөн хоолонд зориулсан бичил тун нь ээжийн эрхий, долоовор хурууны завсар, эсвэл цайны халбаганы үзүүрт шахаж авбал барагцаатай байдаг. Шингэн бүтээгдэхүүний хувьд - нэг балга, доод талд нь жижиг аяганд хийнэ.

1. Хүүхэд "нэг суултаар" ээжийнхээ юу идэж, юу сонирхож байгаагаа гурван микро тун хүртэл туршиж үзэх боломжтой.

2. Хүүхдийн гарт зөвхөн хатуу хэсгүүдийг өгдөг бөгөөд тэр өөрөө тийм ч их идэхгүй (хатуу алим, лууван, хожуул, хатаах гэх мэт).

3. Бичил дээжийг 3-4 долоо хоногийн дотор өгнө. Энэ хугацаанд хүүхэд гэр бүлдээ хэрэглэдэг олон бүтээгдэхүүнтэй аль хэдийн танилцаж, аяганаас ууж сурах боломжтой.

4. Нэмэлт хооллолт нь хөхөө тэврэхийг хэзээ ч орлохгүй! Хүүхэд хөхүүлэхээс өмнө, дараа нь, хөхүүлэх үед шинэ хоол хүнстэй танилцаж болно. Хүүхдүүд ихэвчлэн эхийнхээ сүүгээр бичил дээжийг угаадаг.

5. Хоолны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж, хүүхдэд илүү их идэх боломжийг олгоно.

6. Ээж нь хүүхдийн хоолонд дурлах, оролдох хүсэл эрмэлзлийг хадгалах хэрэгтэй. Зургаан сараас нэг жил хагас хүртэл хүүхэд гэр бүлийнхээ иддэг бүх бүтээгдэхүүнтэй танилцах ёстой. Хичээх хүслийг хадгалахын тулд эх нь хүүхдийн хоолны сонирхлыг 8-11 сар хүртэл хязгаарлах ёстой: хэрэв хүүхэд нэг бүтээгдэхүүнээс 3-4 халбага идэж, илүү ихийг хүсч байвал түүнд өөр зүйл өгөх шаардлагатай.

7. Хажуу талаас нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь иймэрхүү харагдах ёстой: хүүхэд хэсэгчлэн гуйж, ээж нь түүнийг хувцасладаг, заримдаа. Ийм нөхцөлд хүүхэд шинэ хоолтой танилцахдаа үргэлж баяртай байдаг бөгөөд хэт их иддэггүй.

8. Хүүхэд хутганы хэрэгсэлтэй ажиллаж сурах ёстой. 8-11 сар хүртэл эдгээр нь халбага юм (тэдгээр нь маш олон байх ёстой, учир нь тэд байнга унадаг), хүүхдийн таваг тус тусад нь идэж эхлэхэд ихэвчлэн 8-11 сарын дараа гарч ирдэг. Энэ нас хүртэл хүүхэд эхийнхээ гарт сууж, тавагнаас нь идэж болно.

9. Хэрвээ хүүхэд хоол идэхээс залхаж, сонирхол нь буурсан бол түүнийг ширээнээс холдуулах шаардлагатай.

Хоолны хэсгүүдийг яах вэ, хэрэв хүүхдийн хоолыг нухашгүй бол амьсгал боогдуулж болох уу?

Хүүхдэд зориулсан хоолыг жижиглэсэн байх шаардлагагүй, гэхдээ та жижиг хэсгүүд, бичил тунгаар эхлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхдэд том хэсгийг нь хазах боломжтой зүйл өгвөл хүүхэд нь ээжийнхээ өвөр дээр суугаад ээж нь түүнийг харж, том хэсэг хазаж авмагц ээж нь хуруугаараа зүүгээр хийж, түүнийг гаргаж авдаг. түүний ам. Хүүхэд идэвхтэй суралцаж, аажмаар шүдгүй, дараа нь шүдтэй эрүүгээ зажлахыг сурдаг.

Хүүхэд залгихын оронд маш жижиг хэсгүүдийг ч гэсэн нулимж, эсвэл дахин урсахыг оролдвол яах вэ?

Олон хүүхдүүд яг ийм зан авир гаргадаг: нэг юмуу хоёр долоо хоногийн турш тэд бүх хэсгүүдийг нулимж, үе үе "бахлагдах", дараа нь хэсэг хэсгүүдийг "нэг дараа нь" нулимж, хагасыг нь залгиж эхэлдэг. бүх хэсгүүдийг залгих. Ээж нь тэвчээртэй байж, шаардахгүй байх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хүүхэд бусад хүмүүс хэсэг хэсгүүдийг нулималгүйгээр хэрхэн идэж байгааг ажиглах ёстой.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэнтэй холбогдуулан хүүхдэд нэмэлт шингэн хэрэгтэй юу?

Хүүхэд эхийн сүүгээр гол шингэнийг хүлээн авсаар байна. Хүүхэд ихэвчлэн нэг жилийн дараа ус ууж, өөрөө уухыг сонирхож эхэлдэг.
Ихэвчлэн хүүхэд ээжийнхээ аяганы агуулгыг сонирхож, аяганд нь бага зэрэг ундаа асгаж, ёроолд нь хийж үзээрэй.

Хэрвээ хүүхэд бараг 5 сартай бол тэр ямар ч хоолонд маш их сонирхолтой, хүн бүрийн ам руу харж, оролдохыг шаарддаг бол түүнд сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоолыг одоо нэвтрүүлэх боломжтой юу?

Хүүхэд - хөгжсөн ба сониуч хүүхэд... Тэр үнэхээр ээжтэйгээ адилхан хоол хийхийг хүсдэг.
Гэхдээ бид үүнийг санаж байх ёстой ходоод гэдэсний зам 5 сар болоогүй байгаа хүүхэд бусад хоолтой танилцахад тийм ч бэлэн биш байна.

Ферментийн системүүд дөнгөж боловсорч эхэлж байна. Гэдэсний байдал одоо тогтвортой байгаа тул урьдчилан хөндлөнгөөс оролцох нь нэлээд аюултай.
Энэ тогтвортой байдлыг дутуу хөндлөнгийн оролцооноос хамгаалах нь ээжийн үүрэг юм.

Энэ насны хүүхдийн хоол хүнсний сонирхлыг хязгаарлах ёстой, өөрөөр хэлбэл түүнийг гал тогооны өрөөнөөс гаргаж, дэргэд нь идэж болохгүй.
Хэрэв танд энэ зөвлөгөө үнэхээр таалагдахгүй бол та ямар нэгэн зүйл хийж болно, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө эрсдэл, эрсдэлд л орно. Нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэхээ мэддэг эх нь тэвчээргүй болж, үүний үр дүнд хүүхэд хоол боловсруулах тогтолцооны гэмтэлтэй болж, удаан хугацааны туршид тэмцэж байсан нөхцөл байдалтай бид аль хэдийн тулгарч байсан.
Хүүхэд зургаан сар хүрэхээс өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Яагаад 7-8 сартайдаа хүүхдийн хоол идэж байгаа хүүхдүүд 100-200 гр нухсан төмс эсвэл үр тариа идэж чаддаг бол сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоолоор эхэлсэн хүүхдүүд үүнийг хийдэггүй вэ?

Амьдралынхаа хоёр дахь хагаст байгаа хүүхэд бага зэрэг иддэг, учир нь тэр хараахан дүүргэхийг хүсэхгүй байна.
Тэр зөвхөн ээжийгээ үйлдлээр нь дуурайдаг. Тэр сүү иддэг. Магадгүй хүний ​​хүүхэд энэ насанд их идэхийг зөвшөөрдөггүй генетикийн бүтэцтэй механизмтай байж магадгүй юм.

Хэдэн мянган жилийн өмнө хүүхэд аавынхаа агнуураас авчирсан 100 гр агнуурын махаар хооллож байсан бол хоол боловсруулах тогтолцоонд том асуудал үүсэх байсан.
Өөр нэг зүйл бол тэр үед хэн ч хүүхдэд ийм зүйл хийнэ гэж бодохгүй байсан. 100 жилийн өмнө 5-10 хүнтэй айлын хоолыг зуух, зууханд хийж өгдөг байсан манай элэнц эмээ нар ч гэсэн нэг талаас хүүхдээ тэжээнэ гэж боддоггүй байсан (болоогүй ч байсан). хүн бүрээс тусад нь тусгайлан бэлтгэсэн зүйлээр, харин нөгөө талаар хүүхдэд илүү нийтлэг будаа, шөл идэх нь миний бодолд ч байсангүй ...

Хүүхдийн хоолыг хүүхэд их идэхийн тулд хийдэг. Ямар ч хүүхэд үүнтэй хамт хооллож болно, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юу?
Одоохондоо энэ "хүүхдийн хоол"-ыг их, таашаалтайгаар иддэг хүүхдүүд байдаг ч ихэнх нь хооллох явцад амаа ангайлгаж зугаацдаг.

Олон хүнийг хооллох явцад, зарим нь өсвөр нас хүртэл зугаацуулахад удаан хугацаа шаардагддаг. Нэг жил эсвэл нэг жилээс бага зэрэг таашаалтайгаар идсэн хүүхэд хөгширсөн хойноо хоолноос татгалзаж, нялх хүүхэд болж хувирах нь ихэвчлэн эрүү шүүлт болдог. эцэг эх. Ийм хүүхдүүд хоол хүнс огт сонирхдоггүй. Хүүхдийн хоолны үе шатыг харьцангуй “аюулгүй” давж байгаа хүүхдүүд мэдээж бий.

"Аюулгүй" гэж хашилтанд оруулав Одоо хүүхдэд их хэмжээний хүүхдийн хоол хүнс нэвтрүүлэх нь удаан хугацааны үр дагаврыг биологийн хувьд ийм ачаалалд бүрэн бэлэн болоогүй байхад дөнгөж судалж эхэлж байна, үр дүн нь удахгүй гарахгүй ...

Хөхөөр хооллох зөвлөх Екатерина Денисова

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх сэдэв нь энэ талбар юм янз бүрийн төрөлтаамаглал ба домог. Тэд нялх хүүхдүүдийг юугаар тэжээхийг оролдож байна вэ? Жишээлбэл, нухаш, жүүс хэлбэрээр хийсэн жимс нь анхны нэмэлт хоол биш, зөвхөн түүний өмнөх бүтээгдэхүүн бөгөөд 3 сартай хүүхдэд тохиромжтой гэж үздэг. Хүүхэд 4 сартайдаа 100 грамм ногооны нухаш идэж, 5 сартайдаа сүүтэй будаа идэж байх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг.

Зарим хүмүүс ухамсаргүйн улмаас 1-3 сартайд нь ногооны нухаш өгөхийг оролддог.

Ийм хооллох арга нь өмнө нь байсан бөгөөд үүнийг 1999 онд Эрүүл мэндийн яам, ОХУ-ын Анагаахын шинжлэх ухааны академийн Хоол судлалын хүрээлэнгээс баталсан боловч тэр цагаас хойш маш их цаг хугацаа өнгөрч, шинжлэх ухаан эдгээр бүх заалтыг няцаав. Өнөөдөр нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ажлыг ДЭМБ болон Олон улсын сүүний лигийн зөвлөмжийн дагуу хийж байна.

Эхний нэмэлт хоолны тухай асуулт маш их шатаж байгаа тул өнөөдөр бид бүх сэтгэл хөдөлгөм мөчүүдийг нарийвчлан авч үзэх болно. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх цаг хугацаа, биеийн бэлэн байдлын шинж тэмдэг болон бусад зүйлсийн талаар бид танд хэлэх болно. чухал баримтууд.

Эрт нэмэлт хоол хүнс

6 сар хүртлээ эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдэд нэмэлт тэжээл хэрэггүй. Энэ нь Европын хүүхдийн эмч нарын хийсэн олон тооны шинжлэх ухааны судалгаануудын жишээгээр нотлогдсон. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийн эрдэмтэд хөхөөр хооллох нь нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байна. Хүүхдүүд эхийнхээ сүүгээр хэрэгцээт бүхнээ авдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд эрт нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх утга нь зөвхөн хэд хэдэн чухал шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. 4 сар хүртлээ хүүхдийн ходоод гэдэсний замд хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд хараахан байхгүй байна (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс үзнэ үү :). Заримдаа эдгээр ферментүүд зөвхөн 6 сар, заримдаа нэг жил хагасын дараа л гарч ирдэг.

Нэмэлт хооллох нь яагаад хэтэрхий эрт аюултай вэ? Анхны нэмэлт хоолыг хэдий чинээ эрт хэрэглэж эхлэх тусам ирээдүйд хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байх магадлал өндөр, харшлын урвал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг халамжтай бүх эцэг эхчүүд мэдэх нь чухал юм.

Эрт нэмэлт хоол хүнсхүүхдэд хүнд хэлбэрийн харшил үүсгэдэг

Энэ нь нялх хүүхдийн гэдэс нь төлөвшөөгүй, хөгжлийн явцад байдагтай холбоотой юм. Нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлсэн хоол нь ферментийн дутагдлаас болж нярай хүүхдэд хэвийн шингэж чадахгүй бөгөөд энэ нь үйрмэг нь ханасан биш гэсэн үг юм. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага хэд хэдэн судалгаа явуулсан бөгөөд түүний явцад эрт болон эрт эхлэхНэмэлт хоол хүнс нь уушгины хатгалгаа, Дунд чихний урэвсэлийн халдвар авах эрсдлийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг. Энэ нь биеийн ерөнхий эсэргүүцэл бага байдагтай холбоотой юм.

Зөвхөн хүлээн авсан хүүхдүүд эхийн сүүзургаан сар хүртэл, энэ насанд анхны нэмэлт хоол хүнсээ авч байсан үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцуулахад тэд мөлхөж, алхаж сурсан. Нялх хүүхдэд хэзээнээс нэмэлт хоол өгч эхлэх вэ? Хүлээн авсан бүх мэдээлэлд үндэслэн ихэнх улс орны хүүхдийн эмч нар, түүний дотор ОХУ-ын эмч нар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 6 сараас эхлэн гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Үндсэн зарчим

Энэ нийтлэл нь таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар өгүүлдэг боловч тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Чиний асуулт:

Таны асуултыг шинжээч рүү илгээсэн. Сэтгэгдэл дэх шинжээчийн хариултыг дагаж мөрдөхийн тулд нийгмийн сүлжээн дэх энэ хуудсыг санаарай.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхэд хэдэн наснаас эхлэн хооллож болох вэ? Нэмэлт хооллолтыг эхлүүлэх гол нөхцөл бол хооллох төрлөөс үл хамааран хүүхэд зургаан сартай байх явдал юм. Хөхөөр хооллодог, холимог эсвэл хиймэл хооллодог нярай хүүхдэд дараах чухал хүчин зүйлсийг үндэслэн нэмэлт хоол хүнс авах ёстой.

• Гол хоол нь сүү эсвэл холимог юм. Нэг жил хүртэлх хугацаанд хөхөөр хооллох эсвэл зохиомол хооллолтыг чухалчлахаа мартуузай. ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүд хөхөөр хооллох нь урьд өмнө зөвтгөгддөг гэдэгт итгэлтэй байна хоёр настайба түүнээс дээш настай. Ийм дүгнэлтүүд нь үйрмэгийн өсөлттэй хамт хүүхдийн бие махбодийн өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд дасан зохицдог хөхний сүүний найрлагыг судлахад үндэслэсэн болно. Үүнд агуулагддаг ашигтай материалтархи, мэдрэлийн болон дархлааны системийг зөв бүрдүүлэх.

Боломжтой бол хөхөөр хооллох нь дор хаяж нэг жил байх ёстой.

• Нэмэлт хоолыг мэдээллийн зорилгоор танилцуулж байна. Ямар ч тохиолдолд нормативт заасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс хүүхдийг хэт их хооллох эрсдэлтэй. Хүүхдийн анхны хооллолт нь ханалтанд зориулагдаагүй бөгөөд үүний тулд эхийн сүү эсвэл тэжээллэг чанар сайтай зохицсон хольцыг хадгалдаг. Насанд хүрэгчдийн хоол нь нялх хүүхдэд янз бүрийн амтыг танилцуулах боломжийг олгодог бөгөөд заахад тусалдаг зөв ажилэрүү, хүүхдийг нийгэмшүүлэх, заадаг зөв хүлээн авалтхоол.
• Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд хүчирхийлэл үйлдэхгүй. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь хүүхдийн хүсэл сонирхол, хоол хүнсийг сонирхоход үндэслэсэн байх ёстой.
• Амралт зугаа цэнгэлийн хооллох аргыг бүү ашигла. Үлгэр, хошигнол, тэр ч байтугай хүүхэлдэйн кинонууд ширээн дээр огт тохиромжгүй байдаг. Хүүхэд шинэ үйл явцыг сонирхож байх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдийг эцэг эхийн нийтлэг ширээн дээр тогтмол тарих замаар хүрч болно.
• Цаг хугацаа биш, харин хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Зургаан сараас эхлэн та анхны нэмэлт хооллолтыг эхлүүлж болно, гэхдээ хэрэв хүүхэд хараахан бэлэн болоогүй бол яаравчлан, тогтоосон хэм хэмжээнд зохиомлоор тохируулах шаардлагагүй болно. Түүний эрүүл мэнд, хөгжлийн түвшинд анхаарлаа хандуулаарай.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа шинж тэмдэг

Хүүхэд шинэ хоолонд бэлэн байгаагийн гадаад үзүүлэлтүүд:

• бие даан суух чадвар;
• олон шүдний харагдах байдал;

Эхний шүд гарч ирэх нь хоол зажлахад бэлэн байгаа дохио юм

• хоол хүнсийг түлхэх рефлекс алга болдог: хүүхдийн аманд орсон хоолыг хэлээр нь түлхэхээ больсон;
• төрөлттэй харьцуулахад жингийн хоёр дахин нэмэгдэл (дутуу нярай хүүхдийн хувьд энэ үзүүлэлт гурав дахин нэмэгдэх ёстой);
• үйрмэг нь хоолонд дургүй бол нүүр буруулж болно;
• хөхний хавсралтын тоо нэмэгдэж, холимогоор хооллох үед хүүхэд өлссөн хэвээр байна;
• ээж, аавын ялтсуудын агуулгыг сонирхох цаг эхэлдэг.

Нэмэлт хүнсний төрөл

1. Сурган хүмүүжүүлэх. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож эхлэхэд энэ нь түүнд байгаа зүйлд сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг биш юм. Эцэг эхийнхээ хоол идэж байхдаа таашаал авдаг нь түүнд татагдаж, үүнтэй төстэй зүйлийг мэдрэхийг хүсдэг. Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийн зарчим нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн иддэг бүх аяганд бичил тунгаар хооллох явдал юм. Тун нь шүдэнзний толгойтой тэнцүү байна.
2. Хүүхдийн эмч. Уламжлалт үзэл бодолДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнс. Шинэ хоолыг ½ халбага бага тунгаар санал болгож байна.

Хүүхдийн нэмэлт хоол хүнсний хувьд хүүхдэд бага зэрэг санал болгодог янз бүрийн төрөлхоол

Нэмэлт тэжээлийн техник

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хооллох дүрэм дараах байдалтай байна.

• Хүүхэд эрүүл байх ёстой. Шүдлэх, ханиад, вируст халдварууд, температур байгаа эсэх, вакцинжуулалтад бэлтгэх хугацаа эсвэл вакцин хийлгэсний дараа нэн даруй - дээрх бүх хүчин зүйлүүд нь хүнсний шинэлэг дээжийг эхлүүлэх боломжгүйг харуулж байна.
• Эхний тун нь хамгийн бага байдаг - ½ халбага. "Насанд хүрэгчдийн" хоолыг томъёолол эсвэл хөхний сүүний өмнө санал болгодог. Үйлчлэх хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.
• Хүүхдийн сайн сайхан байдалд анхааралтай хандах. Боломжит харшил нь хоёр цагийн асуудал биш, хожим нь илэрч болно. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлснээс хойш хоёр өдрийн турш хүүхдээ хянаж байгаарай. Ихэнх тохиолдолд эхний хооллолтын дараа сөрөг хариу үйлдэлхүүхдийн бие нь ховор үзэгдэл юм. Давтан хэрэглэсний дараа тууралт эсвэл хальслах магадлал өндөр байдаг. Дүрмээр бол танилцуулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх гурав дахь оролдлогоор л ямар нэг зүйл буруу байгааг анзаарах боломжтой. Өтгөн хатах, суулгах зэрэг хариу үйлдэл нь эхний өдрийн дотор илэрдэг. Хүүхдийн аливаа эмгэг нь шинэлэг зүйлийг нэн даруй цуцлахыг шаарддаг.
• Эзлэхүүн аажмаар нэмэгддэг. Нормд заасан хэмжээгээр хүүхдээ тэжээх зорилго тавьж болохгүй - энэ бол дээд хязгаар юм. Та үүнээс илүүг өгөх боломжгүй, гэхдээ бага - гуйя.
• Долоо хоногт нэгээс илүүгүй шинэ бүтээгдэхүүн. Эхний долоо хоногт хүүхэд шинэ хоолны хэмжээ нэмэгдэж, хоёр дахь нь түүнд дасаж, гурав дахь долоо хоногоос эхлэн өөр шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.
• Хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэг дор санал болгохыг хатуу хориглоно.
• Бүтээгдэхүүнийг сонирхохгүй байх эсвэл идэх хүсэлгүй байх нь зарим түр зогсоохыг шаарддаг. Хэдэн өдрийн дараа дахин өгч үзээрэй.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг туршихын тулд зөвхөн монокомпонент нухаш хэрэглэж болно.

Бүтээгдэхүүний дараалал

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоолыг ямар дарааллаар оруулах ёстой вэ? Олон жилийн турш оновчтой бүтээгдэхүүннухсан төмс, жүүс хэлбэрээр жимс жимсгэнэ байсан. Хүүхдийн эмч нар Европын орнуудэнэ аргыг туйлын буруу гэж үз. Жимсэнд агуулагдах хүчил нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна жимс нь элсэн чихэр ихтэй байдаг тул нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Зургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд олон тооны эрдэс бодис, түүний дотор цайр, төмөр дутагдаж эхэлдэг. Хүүхдэд энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд үр тариа эсвэл эдгээр микроэлементүүдийн амархан шингэцтэй хэлбэрийг агуулсан хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хоол боловсруулах чадвар муутай, сул өтгөнтэй хавсарсан тохиолдолд үр тариа, тогтмол өтгөнөөр ногооны нухаш хэрэглэх нь дээр.

Хооллох хоёр дахь хэсэг нь хүнсний ногоо эсвэл будаа, гурав дахь хэсэг нь махны нухаш бөгөөд үүний дараа бид бусад бүх зүйлийг нэмэлт хоолонд оруулна. Хоёр дахь нэмэлт хоол нь өмнөх хоолтой нэгэн зэрэг нялх хүүхдэд санал болгодог. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацааны талаар бид доор ярих болно.

Махны нухаш нь хүнсний ногоо, үр тарианы дараа л хоолны дэглэмд ордог.

Хүнсний ногоо - 6 сараас

Ямар ч төрлийн хооллож буй хүүхдүүд эрүүл мэндээрээ хүнсний ногооны нухашыг эхний бүтээгдэхүүн болгон авдаг. Нэгдүгээрт, бид оршин суугаа бүс нутагт ургадаг хүнсний ногоог нэмэлт хоолонд оруулдаг: цуккини, төмс, байцаа. Дараа нь хүүхдүүдийг лууван, буурцагт ургамлаар хооллодог (бид уншихыг зөвлөж байна :). Жил ирэх тусам хүүхдээ улаан лооль, сонгинотой танилцуулаарай.

Бүх ногоог саван хэрэглэхгүйгээр урсгал усанд урьдчилан угааж, дараа нь хальсалж, үрийг нь арилгадаг. Хүүхдийн анхны хооллоход зориулж бэлтгэсэн ногоог жижиг хэсгүүдэд хуваасан. Төмсийг хоол хийхээсээ өмнө хүйтэн усанд дэвтээж, бүх цардуулаа алдахыг зөвлөж байна. Та өөрөө хэд хэдэн аргаар хоол хийж болно.

• Хосуудын хувьд. Энэ хоол хийх аргыг хамгийн ашигтай гэж үздэг.
• Шарах шүүгээнд. Жижиглэсэн ногоог буцалсан усаар дүүргэж, бараг тал хувь нь хэлбэрээр тавьдаг. Дээд талыг нь тугалган цаасаар хучиж, зөөлөн болтол нь буцалгана.
• Нэг саванд. Саванд ус хийнэ, буцалгаад хүлээж, хүнсний ногоо тавьж, таган дор зөөлөн болтол хооллоорой.

Бүх ногоог янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг: цуккини - 5 минут, хулуу, цэцэгт байцаа - 10 минут, лууван, төмс - 25 минут. Жорны дагуу чанасан ногоог хутгагчаар нунтаглаж эсвэл шигшүүрээр арчиж, дараа нь жигд тууштай болгохын тулд бага зэрэг шөл нэмнэ. Бүх зүйлийг буталсаны дараа зажлахад хэцүү утаснаас салах боломжгүй тул хүүхдэд ийм нухсан төмс идэх нь хэцүү байх болно. Нухашыг амтлахын тулд та сүү эсвэл холимог нэмж болно. Элсэн чихэр, давснаас татгалзах нь дээр. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлснээс хойш 1.5 сарын дараа хүүхдийн хоолонд ургамлын тос нэмж эхэлнэ. гэдгийг санах энэ бүтээгдэхүүнмөн шинэ тул орохдоо болгоомжтой байгаарай.

Будаа - 7 сараас

Үйрмэг жингээ муу авч байгаа үед эхлээд будаа өгч болно. Шалгуур үзүүлэлтүүд нь нормтой тохирч байгаа хүүхдүүд хүнсний ногоо, жимс жимсгэний үйрмэгийг эзэмшсэний дараа үр тарианы будаа өгч эхлэх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, цавуулаггүй үр тариаг танилцуулж байна: будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш, учир нь тэдгээрийг хэрэглэх үед харшил үүсгэх эрсдэл бага байдаг. 8 сараас дээш насны хүүхдэд шар будаа, овъёосны будаа, үрийн шингэн хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Үр тариаг кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж, дараа нь сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Эхлээд будааны тууштай байдал нь илүү шингэн бөгөөд 1 порц үр тарианы 4 порц устай тэнцэх бөгөөд жил ойртох тусам будаа зузаан болж, усны хэмжээг 2 хэсэг болгон бууруулдаг.

Юуны өмнө цавуулаггүй үр тариаг хоолны дэглэмд оруулдаг.

Худалдан авах замаар бэлэн будаахүүхдүүдийн хувьд сүүгүй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Ийм үр тариа нь хоол хийхэд маш тохиромжтой байдаг: агууламжийг бага хэмжээний усаар асгаж, нэгэн төрлийн болгохын тулд холино. Нэг настай хүүхдийг 1: 1 харьцаатай усаар чанаж болгосон сүүтэй үр тариагаар эмчил.

Би өөрөө нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх будаа хийж болох уу? Та бүх зүйлийг өөрөө хийж болно, зөвхөн хоол хийхээс өмнө үр тариа боловсруулах хэрэгтэй.

• үр тариа усанд угаана;
• агаарт хатаасан эсвэл зууханд хатаасан;
• хатаасан шошыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.

Нунтагласан гурилыг таглаатай саванд хийнэ. Жор нь дараах байдалтай байна.

• Саванд 100 мл ус хийнэ, буцалгаад авчирна.
• Нэг халбага будаа жижиг саванд хийж, 2-3 хоолны халбага хүйтэн ус хийнэ, сайтар холино.
• Шингэрүүлсэн будаа буцалсан ус руу хийнэ, хольж, бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Хоол хийх явцад будаа байнга хутгана. Буцалж буй ус руу нунтагласан будаа хийнэ, та бөөн будаатай болно.
• Энэ хугацааны дараа галыг унтрааж, 15 минутын турш исгэж болно. Энэ хугацаанд үр тариа хавдаж, хөргөсний дараа будаагаар үйлчлэх хэрэгтэй. Та будаагаа шингэлж болно хөхний сүүэсвэл холимог. Эхний үр тарианд давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос, үнээний сүү нэмж болохгүй.

Эхний үр тариа нь давс, элсэн чихэр агуулаагүй байх ёстой.

Жимс - 7 сараас

Цэс дэх нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь жимс жимсгэнэ үргэлжилсээр байна. Ихэвчлэн жимсний нухашыг хүүхдүүд дараах дарааллаар туршиж үздэг: алим, чавга, чангаанз, банана, лийр (бид уншихыг зөвлөж байна :). Та өөрийн нутаг дэвсгэрт ургадаг ямар ч жимсээр нэмж болно. Үйрмэг нь маш их хоолны дуршилтай нухсан төмс иддэг. Тэд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул боломжтой өмнөх асуудлуудхоол боловсруулах нь тэр даруй дамждаг. Гэртээ жимсний нухаш бэлтгэхдээ эхлээд бүх бүтээгдэхүүнийг арьс, үрнээс нь хальслах нь дээр гэдгийг санаарай.

Мах - 8-9 сар

Махны нухаш нь харшил багатай махнаас санал болгодог: цацагт хяруул, хурга, өөх тос багатай гахайн мах. Одоо хамгийн их тархсан эдгээр сортууд нь илүү өндөр харшлын индекстэй байдаг: тахиа, тугалын мах. Та тэдгээрийг идэж болно, гэхдээ ээж нь заасан махыг тогтмол иддэг хүүхдүүд сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэл хамаагүй бага байх болно гэдгийг санаарай.

Шинэ махыг хоёр удаа жижиглэж, дараа нь буцалгана. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүн шиг махыг бага тунгаар нэвтрүүлдэг. Шинэлэг зүйлд хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд махны шөл бэлтгэдэггүй.

Шар - 8 сараас

Үүнтэй холбоотой ашигтай бүтээгдэхүүннарийн төвөгтэй, хоёрдмол утгатай. ЗХУ-ын үед үүнийг 4 сарын эхээр нэвтрүүлэхийг зөвлөдөг байсан бол одоо шараас нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа 9 сар болж байна. Туршилт хийхдээ хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хянахаа мартуузай. Та үүнийг үр тариа эсвэл хүнсний ногоо нэмээд оруулж болно. Махны нухашыг шараар хийх нь зохисгүй юм.

Зуслангийн бяслаг, kefir - 9-10 сар хүртэл

Зуслангийн бяслаг, kefir-д бэлэн байхын тулд хүүхэд хэдэн сартай байх ёстой вэ (дэлгэрэнгүй нийтлэлд :)? 1 нас хүрэхэд эхчүүд сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхэлдэг. Үнээний сүүний уураг нь хүүхдийн биед харийн шинж чанартай бөгөөд түүнийг задлахад шаардлагатай фермент нь 10 сартайгаас хойш л гэдэс дотор гарч ирдэг. Эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхэд эсвэл тохируулсан хольцсүүн бүтээгдэхүүн хэт их хэрэггүй. Хиймэл хооллолттой хүүхдүүдийн хувьд жилийн өмнө зуслангийн бяслагыг хоолны дэглэмд оруулах нь илүү зөвтгөгддөг, учир нь ээж нь ердийн хольцыг хоолны дэглэмээс хасахаас өмнө бие нь энэ хоолыг боловсруулахын тулд өөрийгөө дахин зохион байгуулах цагтай байх ёстой.

Таны хүүхэд хэдийнэ дөрвөн сартай бөгөөд дөрвөн хүүхэд өсгөсөн энэрэнгүй хөрш тань хүүхдээ өдөр бүр “хооллож” байхыг зөвлөж байна ... Та түүний үгийг сонсох ёстой юу? Магадгүй яарах хэрэггүй, шинэ аяга таваг хүлээх нь дээр болов уу? Хэрэв та яг юуг, ямар хэмжээгээр өгсөн хэвээр байгаа бол? Ийм олон асуулт залуу эхчүүдэд санаа зовдог. Мөн энэ нь санамсаргүй биш юм, учир нь анхны нэмэлт хоол бол хүүхдийн цэсэнд жинхэнэ хувьсгал юм. хүүхэднэмэлт эрчим хүч, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ нэмэгддэг. Хөхний сүү эсвэл түүний хиймэл орлуулагч нь энэ насанд хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй байгаа тул үүнийг нэвтрүүлэх шаардлагатай. хүүхэд рүү нэмэлт хоол... Эхний курсууд нэмэлт хоол хүнсхүнсний ногооны нухаш, үр тариа юм. Үүнээс гадна тэд заадаг хүүхэдөтгөн хооллолтыг мэдрэх, зажлах чадварыг хөгжүүлэх. Эдгээр хоол нэмэлт хоол хүнсхөхөөр хооллохыг орлуулах зорилготой. Тиймээс тэдгээрийг орлуулах нэмэлт хоол гэж нэрлэдэг.

Хэзээ эхлэх вэ

Яагаад эхнийх нь танилцуулганэмэлт хоол хүнсинтервалыг 4-6 сар хүртэл авсан. Энэ нь энэ наснаас өмнө бие махбодьтой холбоотой юмхүүхэдфизиологийн хувьд шинэ өтгөн хоолыг хүлээн авахад бэлэн биш байна. Зургаан сарын дараа магадгүй цагт эхлэх нь зохисгүй юмхүүхэдсүүнээс илүү өтгөн тууштай хоолонд дасан зохицоход асуудал гарна. Тиймээс хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхний нэмэлт хоолыг 4-6 сар хүртэлх хугацаанд нэвтрүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, танилцуулга хийх цаг хугацаа гэдгийг санах нь зүйтэйнэмэлт хоол хүнсхувь хүн байдаг. Хиймэл хооллолтын тусламжтайгаар та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно4.5 сар, цээжтэй - хамт5-6 сар.

Хоолны дуршилтай нухаш

Сонголт нь юуны түрүүнд төрөөс хамаарнахүүхэдшинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх үед. Хэрэвхүүхэджин багатай эсвэл тогтворгүй өтгөнтэй бол үр тарианаас эхлэх нь дээр. Үүний эсрэгээр, илүүдэл жин, өтгөн хатах хандлагатай бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. хүнсний ногооны нухаш... Хэрэв таны хүүхэд ийм зовиургүй, үнэхээр эрүүл бол хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг одоохондоо нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.ногооны нухаштай ... Яагаад? Олон эхчүүд эхлээд нухсан төмсийг нэвтрүүлэх нь нэлээд хэцүү гэж маргаж магадгүй юм. Хөхний сүү эсвэл сүү орлуулагчийн чихэрлэг амтаас маш чихэрлэггүй хүнсний ногоо руу шилжих нь хүүхдэд амаргүй байдаг. Энд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Шинэ хоолыг нэг удаа биш, дор хаяж 10-12 удаа санал болгох ёстой бөгөөд хүүхэд зөрүүдлэхээс татгалзсаны дараа өөр төрлийн хүнсний ногоо руу шилжинэ. Дараа ньхүүхэдэнэ эсвэл тэр хүнсний ногооны эцэг эхчүүдийг хүлээн зөвшөөрөөгүй, дүрмээр бол будаа руу шилжиж, хийдэг Том алдаа! Амтат будаатай болсны дараа хүүхэд ногоо идэхийг огт хүсэхгүй байх магадлал өндөр байна. Үр тариа нэмж амтлахдаа ээжүүдийн бас нэг алдаа гаргадаг. аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл... Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйхүүхэдзөвхөн шинэ амтанд дасдаг бөгөөд түүний ирээдүйн хооллох зуршил нь түүнийг гэр бүлд хэр сайн хооллож сургаснаас хамаарна. Үүний үр дүнд чихэрлэг хоол идэх зуршил нь таргалалт, түүнтэй холбоотой өвчинд хүргэдэг. Тиймээс бид хүнсний ногоог танилцуулж байна. Цуккини, бүх төрлийн байцаа, төмс зэрэг хоол хүнсээр эхлэх нь дээр, тэдгээр нь харшил үүсгэх магадлал багатай байдаг. Дараа нь та лууван, манжин, улаан лоолийг туршиж үзэж болно. Орчин үеийн хүүхдийн үйлдвэрлэл нь олон төрлийн нухашыг санал болгодог. Нунтаглалтын зэргээс хамааран тэдгээрийг дараахь байдлаар хуваананэгэн төрлийн болгосон4.5 сартай хүүхдэд санал болгодог.нухаш 6-9 сартай хүүхдүүд болонбүдүүн(9-12 сар). Хүүхдэд зориулсан лаазалсан ногоог бага хэмжээний давсаар бэлтгэдэг бөгөөд зарим үйлдвэрлэгчид давс нэмэлгүйгээр хүнсний ногооны амтыг байгалийн жамаар үлдээдэг. Бэлэн хоол худалдаж авахдаа давсалж, ургамлын тос нэмж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүнийхээ амтыг сайжруулахыг эрэлхийлж буй гадаадын үйлдвэрлэгчид хүнсний ногооны нухаш үйлдвэрлэхэд буурцагт ургамал (шош, вандуй гэх мэт), улаан лооль, улаан лоолийн оо, сонгино, сармис, халуун ногоо (ялангуяа чинжүү) ашигладаг. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг 5-6 сараас эхлэн нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дотоодын хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн жортой нийцэхгүй байна. Ийм нухаш гэж өгч болохгүйнэмэлт хоол хүнсхүнсний ногооны дунд байдаг улаан лооль, ялангуяа ихэвчлэн 4-6 сартай хүүхдүүд харшилтайхүүхдэд зургаан сараас өмнө хоолонд орох боломжтой. Давс агуулсан улаан лоолийн зуурмагийг хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой6-7 сар... Гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг ургамлын эслэг, тусгай төрлийн сахар их хэмжээгээр агуулсан буурцагт ургамал.7-8 сар... Ходоод, гэдэс, бөөрний салст бүрхэвчийг цочроодог эфирийн тос агуулсан сонгино, сармисыг зөвхөн8-9 сар, халуун ногоо - хамт 9 сар ба түүнээс дээш... Та хоол хийж болно хүнсний ногооны тэжээлшинэ болон хөлдөөсөн хүнсний ногоог бие даан ашиглана. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг буцалгаж, дараа нь нухсан төмс (холигчоор эсвэл ердийн бутлах ашиглан) хийнэ. Бага зэрэг ногоо эсвэл хайлсан цөцгийн тос (3-4 граммаас ихгүй) нэмнэ.Цөцгийн тос бас нэг шинэ бүтээгдэхүүннэмэлт хоол хүнс, үүнтэй хүүхдүүд хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа нэвтрүүлсэн мөчөөс эхлэн танилцдаг. Энэ нь шим тэжээл, эрчим хүч, өөхөнд уусдаг витамин (A, D, E) -ийн эх үүсвэр юм. Ургамлын тосыг тарьж хэрэглэхийг зөвшөөрдөг4.5 сар, өтгөн - эрт биш5-6 сар.

Каша бол бидний хоол юм

Хүүхэд ногооны нухашанд дасаж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа танилцуулга эхэлж болноүр тариа нэмэлт хоол хүнс ... Хуурай түргэн үр тариа нь хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та хуурай нунтагыг бүлээн буцалсан устай хольж хутгахад л хангалттай. Эдгээр бүтээгдэхүүний (түүнчлэн лаазалсан хүүхдийн хоол) давуу тал нь тэдний баталгаа юм химийн найрлага, аюулгүй байдал, хэрэгцээт амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодисоор ханасан. Та мөн хоол хийх шаардлагатай хуурай сүүтэй будаа, хүүхдийн хоолонд зориулсан гурил, түүнчлэн кофе бутлуурын дээр нунтагласан энгийн үр тариа хэрэглэж болно. Анхны үр тарианы хувьд үүнийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэйнэмэлт хоол хүнсашиглах ёстойцавуулаггүй үр тариа - будаа, мөн Сагаган, эрдэнэ шишийн гурил; бусад үр тариа - хөх тариа, улаан буудай, арвай, овъёос нь цавуулаг агуулдаг. Энэ нь үр тарианы гол уураг бөгөөд нялх хүүхдэд ийм шалтгаан болдог таагүй үзэгдэлөвдөлт, гэдэс дүүрэх гэх мэт. Үр тариа нэвтрүүлэх зарчим нь бусад төрлийнхтэй ижил байдаг.нэмэлт хоол хүнс- нэг төрлийн үр тариагаар эхэлж, аажмаар, эхний будаагаа нэвтрүүлснээс хойш долоо хоногийн дараа өөр төрлийн будаа хийж үзээрэй, бүр дараа нь - та үр тарианы холимогоос будаа руу шилжиж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүнээ танилцуулж байна

• Та хамгийн бага харшил үүсгэдэг нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс эхлэх хэрэгтэй. Танилцуулга хоорондын зай төрөл бүрийн хоол нэмэлт хоол хүнсдор хаяж 5-7 хоног байх ёстой. Хүүхэд шинэ зүйл туршиж эхлэх үед та өдөр бүр тууралт гарсан эсэхийг сайтар шалгаж, өтгөний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв тууралт гарч ирвэл эсвэл өтгөний шинж чанар өөрчлөгдвөл (байнга, сул байвал) аяга тавагыг цуцлах шаардлагатай. нэмэлт хоол хүнсмөн эмчид үзүүлээрэй.
• Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх боломжгүй хүүхэдмуу эсвэл үед урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалт, халуун цаг агаарт эхлэх нь зохисгүй юм.
• Өмнө нь "шинэлэг зүйл" өгөхийг зөвлөж байна хөхөөр хооллох- дараа нь өлсөж байна хүүхэдхоолонд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай. Үүнээс гадна, өдрийн турш хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд өглөө нь шинэ таваг санал болгох нь дээр.
• Тэд нэмэлт хоол өгдөг хүүхэдзөвхөн халбагаар, хөхний толгойгоор дамждаггүй.

Та жижиг хоолны дэглэмд хэт олон янз байхыг хичээх ёсгүйхүүхэд, Эхлэхийн тулд 2-3 төрлийн хүнсний ногоо хангалттай, аажмаар (долоо хоногт нэг) оруулдаг. Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх тодорхой схемийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Үр тариа, ногооны нухашыг нэвтрүүлэх жишээ:

1 дэх өдөр -1 цайны халбага (5гр) 2 дахь өдөр - 2 tsp. (10 гр) 3 дахь өдөр - 3 tsp. (15 гр) 4 дэх өдөр - 4 tsp. (20 гр) 5 дахь өдөр - 50 мл (50 гр) 6 дахь өдөр - 100 мл (100 гр) 7 дахь өдөр - 150 мл (150 гр).

Хүнсний ногоо, хайлсан цөцгийн тосыг нэвтрүүлэх жишээ:

1 дэх өдөр -1 дусал 2 дахь өдөр - 2 дусал 3 дахь өдөр - 5 дусал 4 дэх өдөр - ¼ tsp. 5 дахь өдөр - ½ tsp. (3d) 6 дахь өдөр ба түүнээс хойш - 1 tsp. (5-6 гр).

Хоолны дэглэм хүүхэд 4-6 сар (будаа, нухашны хэмжээ 150 мл хүртэл, хооллох давтамж өдөрт 5-6 удаа)

Эхний хооллолт. Хөхний сүү 160-200 мл
Хоёр дахь хооллолт. Будаа 150 мл
Гурав дахь хооллолт. Хүнсний ногооны нухаш 150 мл
Дөрөв дэх хооллолт. Хөхний сүү 160-200 мл
Тав дахь хооллолт. Хөхний сүү 160-200 мл
Зургаа дахь хооллолт. Хөхний сүү 160-200 мл

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт хоол хүнс, нэмэлт хоолыг сараар хэзээ нэвтрүүлэх, нэмэлт тэжээлийн схем Тиймээс эрүүл хооллолтыг жинхэнэ мэддэг хүнийг бэлтгэ!

Хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сард хамгийн амттай, эрүүл хоол бол эхийн сүү юм. Хэрэв эх нь ямар нэг шалтгаанаар хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй бол өндөр чанартай зохицсон хольцыг авах ёстой. Гэвч өсөн нэмэгдэж буй биед өөр хоол хүнс хэрэгтэй болох цаг ирдэг.

Насанд хүрэгчдийн хоол идэх сонирхол, өөртөө итгэлтэй суух чадвар, анхны шүдний харагдах байдал зэрэг хэд хэдэн үндсэн шалгуурын дагуу нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болсныг та ойлгох болно. Тиймээс хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар бодох цаг болжээ.

Эхний хооллолт

Эмчийн өмнөХоёр долоо хоногтойгоос эхлэн ээжүүдэд шүүсийг хүүхдийн цэсэнд дусал дуслаар оруулахыг зөвлөжээ. Одоо хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс эрт нэвтрүүлэх нь хор хөнөөлийн талаар улам бүр ярьж байгаа бөгөөд үүнээс гадна тэд өөрсдийн үгсийг үгүйсгэх аргагүй нотлох баримтаар баталж байна.

Хэрэв бид хөхөөр хооллодог хүүхдүүдийн тухай ярьж байгаа бол Дэлхийн байгууллагаЭрүүл мэндийн ажилтнууд зургаан сараас өмнө шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхлэхийг зөвлөж байна.

Мөн хиймэл хүүхдийг таван сар хагасаас эхлэн хооллох ёстой. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тодорхой заасан өдөр та бяцхан хүүхдийг ширээн дээр суулгах ёстой гэсэн үг биш юм. Тэр өөрөө чамаас юу идэж байгааг чинь асуух мөчийг хүлээ.

Хамгийн магадлалтай нь хүүхэд үүнийг цэвэр сониуч зангаараа хийх болно. Гэхдээ судалгааны үр дүн түүнийг гайхшруулах болно! Хүүхэддээ хальсалсан алим эсвэл лийрний зүсмэлийг өг. Та тавагнаасаа хагас халбага чанасан төмс, Сагаган будаа зэргийг усанд хийж өгч болно.

Хүүхдийн эмч нар энэ аргыг сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол гэж нэрлэдэг. Энэ нь ердийнхөөс ялгаатай нь түүний даалгавар бол нялх хүүхдийг хооллохоос гадна насанд хүрэгчдийн хоол хүнс, ширээн дээрх зан үйлийн дүрэмтэй танилцах явдал юм.
Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг

Хүүхдийг шилжүүлэх гэж бүү яар нийтлэг ширээ... Насанд хүрэгчдийн идэж буй бүх зүйл түүнд тохирохгүй ч гэсэн. Хэдийгээр хоол боловсруулах системхүүхэд аль хэдийн хөгжсөн, тэр шарсан, давсалсан, тамхи татдаг, өөх тос идэж чадахгүй хэвээр байна. Мөн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, хиам, зарим түүхий ногоо, чихэр, бялуу зэргийг хориглоно.
Чухал дүрэм

Хэзээ хоолоо дуусгахаа хүүхдээ өөрөө шийдээрэй. Түүнийг идэж дуусгахыг албадах хэрэггүй, хүчээр хооллож болохгүй - тэгвэл хооллох асуудал гарахгүй.

Нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж байна

Бяцхан тансаг хоолондоо шинэ тавагныхаа хагасыг цайны халбагаар үндсэн хоолныхоо өмнө өг. Үүнийг өглөө хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь нэн даруй хүүхдээ хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллоорой. Дараагийн өдөр нь та аль хэдийн бүхэл бүтэн халбага өгч болно. Хамгийн гол нь хүүхдийн ерөнхий байдлыг хянах явдал юм.

Арьсны улайлт, тууралт, хэвлийгээр өвдөх зэрэг нь анхааруулах шинж тэмдэг юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс нэн даруй хасч, дор хаяж гурван өдрийн турш шинэ зүйл нэвтрүүлэхээс татгалз. Танил сайхан болсон уу? Хэсэг нь аажмаар нэмэгдэнэ. Мөн долоо хоногийн дараа өөр бүтээгдэхүүнийг зоригтойгоор танилцуул.

Нэг хоолыг нэмэлт хоолоор бүрэн сольсон цагаасаа эхлэн хүүхдэд ус эсвэл цай өгч эхлээрэй. Хоолны дараа болон хоолны хооронд уухыг санал болго. Хувьд хиймэл хүүхэд, дараа нь тэр усыг эртнээс мэддэг болсон. Энэ тохиолдолд түүний хүсэлд анхаарлаа төвлөрүүл.

Шууд утгаараа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа та хүүхдийн өтгөний өөрчлөлтийг анзаарах болно, тэр амнаас эвгүй үнэртэй болно. Санаа зоволтгүй: бүх зүйл сайхан байна. Энэ бол физиологийн хөгжлийн зөвхөн нэг үе шат юм.
Зан үйлийн дүрэм

Хүүхдээ дуулгавартай ширээний ард суугаад халбагаа зөөлөн барина гэж бүү найд. Түүнд ханцуйвч зүүсэн ч тэр бохирдох болно. Тэгээд тэр хоолонд гараараа хүрч, ширээн дээр эсвэл өвдөг дээрээ түрхэх нь дамжиггүй. Туршилтууд бас халбагаар урагшилж байна: хүүхэд шүдээ барьж, таваг тогшихыг хүсэх байх.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд тэр даруй халбагаа өөрөө хэрэглэж эхлэхгүй. Гэхдээ та үүнийг хүүхдэд аль болох хурдан өгөх тусам тэр үүнийг хурдан сурах болно. Үүний зэрэгцээ түүнийг өөр халбагаар хооллоорой. Хуванцар хутга нь хамгийн тохиромжтой, аюулгүй юм. Чи шулуун бариултай, таны хүүхэд муруй бариултай.

Дараа нь хүүхдэдээ сэрээ өг. Надад итгээрэй, үүнийг эзэмшиж эхлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй. Гэхдээ насанд хүрэгчид өөрсдөө төхөөрөмжийг зөв ашиглах нөхцөлтэй.

Хүүхдийг хооллох дүрэм

Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт хоол хүнс, сараар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх, нэмэлт хооллох схем Хүүхдийг нэмэлт хооллох талаар мэдээлэл цуглуулахдаа та анзаарсан байх: хоёрдмол утгагүй санал бодол, зөвлөмж байхгүй байна. Хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дөрвөн сартайдаа, дараа нь зургаан сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн хүнсний лааз дээр заасан нас нь ихэвчлэн эхчүүдийг төөрөгдүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч эдгээрийн аль нь ч таныг төөрөлдүүлэх ёсгүй. Нэгдүгээрт, нухсан төмс, үр тариа үйлдвэрлэдэг зарим оронд бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх норм өөр өөр байдаг. Хоёрдугаарт, эдгээр нь нярайгаас илүү эрт шинэ хоолонд орох ёстой хиймэл хүүхдүүдэд зориулагдсан. Өнөөдөр ихэнх мэргэжилтнүүд дараах тэжээлийн схемийг дагаж мөрддөг.
Нэмэлт тэжээлийн схем

Нэмэлт хооллолт 6 сар Энэ нь будаа эсвэл ногооны нухашаар эхлэх нь дээр. Кофе бутлуурын дотор эрдэнэ шиш, будаа эсвэл Сагаганыг урьдчилан нунтаглаж, усанд буцалгана (тустай байдал нь шингэн байх ёстой) эсвэл ижил төстэй үйлдвэрлэлийн үр тариа хэрэглээрэй.

Хүнсний ногооны хувьд чанасан цуккини, цэцэгт байцаа эсвэл төмс нь анх удаа тохиромжтой. Тэдгээрийг хутгагчаар нунтаглаж, хүүхдэдээ санал болго. 100-150 граммаар үйлчлэх нь оновчтой байх болно.

7 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Та түүнд аль хэдийн танил болсон хэд хэдэн хүнсний ногоогоос бага зэрэг тансаг нухаш хийж, шөл хийж, ургамлын тос, өндөгний шар (¼ халбага долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа) хийж болно.

8 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь амттан гэж юу болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Алим, лийр, тоорын жимсний нухаш нь хүүхдэд тохиромжтой. тэдгээрийг будаатай хольж эсвэл тусдаа таваг болгон үйлчил. Гэхдээ санаж байгаарай: хэрэв хүүхэд өмнө нь 70 гр хүнсний ногоо идсэн бол 50 гр-аас илүүгүй жимс өгнө.

Үүнээс гадна, kefir (бүрэн хэсэг - 100 мл), зуслангийн бяслаг (өдөрт 50 гр) туршиж үзэх цаг болжээ. Анхны соёлыг ашиглан тэдгээрийг өөрөө бэлтгэ - та үүнийг сайн хийх болно. Гэхдээ бас тусгай хоолбас хийх болно. Сайн бактери 5-14 хоног амьдардаг гэдгийг санаарай. Хэрэв сав баглаа боодол нь бүтээгдэхүүнийг илүү удаан хадгалах боломжтой гэж заасан бол пробиотик өсгөвөр байхгүй болно.

Нэмэлт хооллох хүүхэд 9 сар Махаа үргэлжлүүлнэ. Үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул эрүүл, амттай! Махаа буцалгаад дараа нь мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Нялх хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоол бас тохиромжтой. Эхний удаад хүнсний ногооны хамт хагас халбага махыг үйлчил. Өдөрт 3-4 халбага хүртэл хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдэдээ махны шөлөөр шөл хийж болохгүй - жижиг гэдэс нь үүнийг шингээж чадахгүй. нарийн төвөгтэй хоол.

10 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Хүүхдийн цэсэнд байгаа мах одоо тогтмол байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд махыг загасаар сольж, нэг "мацаг барих" өдрийг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Өөх тос багатай сортуудыг (hake, сагамхай, далайн басс) сонгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, шинэ бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь хагас халбага, бүтэн хэсэг нь 50 гр гэдгийг мартаж болохгүй.

Энэ насанд та аль хэдийн хүүхдийн борщыг санал болгож болно. Эхлээд түүний тод хүнсний ногоо - манжин, луувангийн хариу үйлдлийг шалгаарай. Мөн хулуу, жимсний нухаш, тараг, хүүхдийн жигнэмэг зэргийг нэмж үзээрэй.

11 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Шөлийг шинэхэн ургамлаар төгс нөхдөг (хэрэв та байгаль орчинд ээлтэй гэдэгт эргэлзэхгүйн тулд цонхон дээр dill, яншуй ургуулж эхэлбэл илүү дээр юм). Borsch нь цөцгийтэй илүү амттай байх болно. -тэй талх цөцгийн тосБяцхан тансаг хүмүүст бас таалагдах болно. Түүнд манна, сувдан арвай, арвай, овъёосны будаа, шар будаатай будаа хийж болно - тэд түүний амтанд нийцэх нь гарцаагүй.

12 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Энэ үед хүүхдийн цэс аль хэдийн хангалттай өргөжсөн. Тэр дуртай хоолтой нь лавтай. Жишээлбэл, селөдерей эсвэл уурын махтай алим. Одоо шүүс (өөрөө бэлдэж, эхлээд 1: 1 усаар шингэлнэ) болон сүү (хүүхдэд тусгайлан зориулсан) оруулах нь сайхан байх болно.

Хоол хийх хичээл

Хүүхдийг нэмэлт хооллох: нэмэлт хоол хүнс, нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх, нэмэлт хооллох схем Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг, түүнийг зөвхөн эрүүл, шинэхэн бэлтгэсэн хоолоор тэжээхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч үзэл баримтлал нь " зөв хооллолт»Хүүхдийн хувьд хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Хүүхдийн аяга тавагны тухай хууль байдаг.

Давхар бойлер эсвэл бага зэрэг усаар чанаж болгосон чанасан эсвэл уурын ногоо нь баялаг амттай бөгөөд тэдгээрийн тууштай байдал нь илүү зөөлөн байдаг. Үүнээс гадна ийм боловсруулалт хийснээр витаминууд илүү сайн хадгалагддаг. Хэзээ ч юу ч хуурч болохгүй, тэр ч байтугай шөл, борщны амтлагч хүртэл.

Давс, элсэн чихэргүй Бүх хоолонд эдгээр байгалийн орц найрлага агуулагддаг тул бяцхан үрсдээ байгалийн гаралтай амтыг мэдрүүлээрэй. Гэхдээ шөл эсвэл нухаш руу аюулгүйгээр нэмж болох зүйл бол бага зэрэг ургамлын тос юм. Жил ирэх тусам иоджуулсан давс ашиглан аяга таваг дээр бага зэрэг давс нэмж эхэлнэ.

Ундааны хувьд исгэлэн компот, вазелиныг байгалийн усан үзмийн элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлаарай - хэрэв хүүхэд харшилгүй бол.

Үрсэн Ихэвчлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхдэд ганц эсвэл хоёр шүд гарч ирдэг, өөрөөр хэлбэл тэр өөрөө зажлах боломжгүй байдаг. Тиймээс хоолыг нухсан (гомогенжүүлсэн) байх ёстой. Хэсэг хугацааны дараа 8-9 сартайд сэрээгээр зуурахад л хангалттай. Мөн жилээр - хоолыг жижиг хэсгүүдэд хуваа.

Хамгийн шинэхэн Хүүхдэдээ ганцхан хоол идээрэй. Хамгийн сүүлд дуусгаагүй зүйлийг хүүхдэдээ хэзээ ч бүү санал болго. Түүнээс гадна оройноос маргааш хүртэл хоол хийж болохгүй.

Үүнийг угаах уу, үгүй ​​юу?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны үеэр уухгүй байхыг зөвлөж байна - зөвхөн дараа нь, 10-15 минутын дараа. Тиймээс хүүхэддээ санал болгохыг хүссэн бүх зүйлээ ширээн дээр бүү тавь. Үүнийг нэг нэгээр нь хийх нь дээр. Цай, компот, усанд тохиромжтой сав суулга аваарай. Та ундааг хөхний толгойтой саванд хийж болохгүй, тэр даруй хүүхдэдээ аяганаас уухыг заа. Тохиромжтой цорго, блокатор бүхий загварыг сонго: хэрэв хүүхэд аяга тогшвол шингэн нь асгарахгүй. Ахмад насны хүүхдүүдэд сүрэл бүхий загвар тохиромжтой.

Хүнсний харшил үүсгэгч

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна: бага насны хүүхдүүдэд харшлын урвал улам бүр нэмэгдэж байна. Өвчин үүсгэх хэд хэдэн шалтгаан бий, үүнд нэмэлт хооллох үед хооллолтыг буруу эсвэл цаг тухайд нь оруулаагүй, хүүхдийн аливаа бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих зэрэг болно.

Цавуулаг Улаан буудай, овъёос, хөх тариа нь 5-6 сар хүртэл хүүхдийн биед муу шингэдэг цавуулаг уураг агуулдаг. Юуны өмнө цавуулаггүй үр тариаг танилцуул: эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа. Талх, жигнэмэгтэй адил бусад үр тарианы хамт хүлээнэ үү. 8-9 сарын дараа л хүүхдэдээ санал болго.

Үнээний сүүНэг жил хүртэл хүүхдийн ферментийн систем нь энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд бэлэн биш байна. Хэрэв та хүүхдээ сүүн будаагаар эрхлүүлэхийг хүсвэл эхийн сүү эсвэл холимогоор шингэлнэ.

Өндөг уургийн харшил - хөөрхөн байнга тохиолддог... Тиймээс хүүхдэд нэг нас хүртлээ зөвхөн шар (бага хэмжээгээр) өгнө.

Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна хацар дээрх тууралт нь загас, зөгийн бал, шош, хурга, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, улаан, жимсгэнэ зэргээс шалтгаалж болно. улбар шар цэцэг... Тэднээс болгоомжтой байгаарай, хүүхэддээ хэд хэдэн шинэ хоолыг нэг дор санал болгож болохгүй, ялангуяа харшилтай бол хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хоол, хэрхэн бэлтгэсэн, таны хүүхэд хэрхэн хүлээж авсан талаар бич. Энэхүү мэдээлэл нь таны хүүхдийн арьсан дээр улаан толбо үүссэний буруутанг хялбархан тодорхойлоход тусална!