Resentiment- aceasta este o experiență negativă care apare după ce ați fost tratat nedrept, umilit, trădat sau rănit în orice alt mod. Resentimentul este o emoție foarte distructivă, care, cu expunerea prelungită la corpul tău, o poate provoca rău uriaș.

Te-a jignit nivelul subconștientului, și uneori în mod conștient, urează moartea acelor oameni care te-au rănit, iar aceste gânduri negative se întorc la tine. Și ca urmare, încep tot felul de probleme cu sănătatea și alte domenii ale vieții. Și este important să înveți iertare.

Trebuie să scapi de forme de gândire negative care se acumulează în corpurile voastre. Și eliberează toate emoțiile suprimate spre libertate. Acest lucru vă va afecta pozitiv atât bunăstarea, cât și alte domenii ale vieții. Va deveni ușor și vesel pentru tine să mergi pe calea ființei. Eliberând experiențe negative, vei face loc pentru mai multe emoții pozitive care vor atrage în viața ta fericire, noroc și succes.

Pentru a ierta, trebuie să înțelegem unele legi ale universului. Unul dintre ele, care este asociat cu gânduri negative, aceasta este Legea atractiei. Se pare că în viața noastră nimic nu se întâmplă așa. Uman eu insumi atrage anumite evenimente. Și dacă ai fost jignit, atunci tu însuți ai atras această persoană. Deci aceasta este LECȚIA ta. Și în loc să te enervezi pe infractor, ar trebui să înțelegi această situație și să schimbi ceva în tine. Ar trebui să-ți deschizi inima iubire neconditionatași înțelegere, pentru a ierta și a merge mai departe spre bucurie și mare fericire.

Cum să iert?

Există multe diverse tehnici eliberare de resentimente, iar pe site-ul nostru îl puteți alege pe cel care vi se potrivește cel mai bine. Încerca căi diferite iertareși curăță-te de povara experiențelor negative care interferează cu fericirea și sănătatea ta. De asemenea, aș vrea să vă spun că iertarea nu este o treabă rapidă. Este nevoie de timp și ceva efort. Și va trebui să retrăiești durerea pe care ai vrut să o uiți. Trebuie să fii pregătit pentru asta. Pregătește-te să faci exerciții de eliberare a resentimentelor. Știu că nu este atât de plăcut, dar această lucrare sfântă merită. Iertarea te va conduce la succes și la o mare bunăstare.

Tehnica iertării de Margarita Murakhovskaya

Imaginează-ți că mergi pe un drum de țară. În jurul pajiștii cu flori. Drumul desparte un câmp vast presărat cu frumoase flori sălbatice. Auzi bâzâitul insectelor, cântarea lacului pe cerul înalt. Respirați ușor și calm. Te miști încet de-a lungul drumului.

O persoană se îndreaptă spre tine. Și cu cât se apropie de tine, cu atât începi să înțelegi mai mult că acesta este tatăl tău. Acesta este tatăl tău, doar în tinerețe.

Te apropii de el, îl iei de mâini și îi spui: „Bună, tati. Te rog să mă ierți că nu sunt așa cum ai vrut să fiu. Mulțumesc pentru tot, pentru ce a fost și pentru ce nu a fost. Tati, te iubesc foarte mult. Te iert pentru tot. Te iert că nu ai fost acolo când mi-ai fost atât de dor de tine. Te iert. Nu-mi datorezi nimic. Esti liber".

Începi să observi cum se transformă tatăl tău copil mic. Are vreo 3 ani. Te uiți la acest copil și vrei să-l iei în brațe, să-l îmbrățișezi cu blândețe pentru tine și să spui: „Te iubesc. Te iubesc foarte mult". Copil mic se transformă într-una minusculă, se potrivește în palma mâinii tale. O așezi cu tandrețe și dragoste în inima ta, în sufletul tău. Unde se simte confortabil și în largul lui.

Inspiri și expiri adânc și mergi mai departe. O persoană se îndreaptă spre tine. Și cu cât se apropie de tine, cu atât începi să înțelegi că aceasta este mama ta, doar în tinerețe. Acum e la fel de bătrână pe cât te-a născut pe tine. Te apropii de ea și o iei de mână și îi spui: „Bună, mami. Iartă-mă, te rog, pentru tot, că te-am rănit uneori. Îmi pare rău că nu am fost la înălțimea așteptărilor tale. Și te iert pentru tot. Pentru ce a fost și ce nu a fost. Îmi pare rău că atunci când am avut atâta nevoie de sprijinul tău, nu ai fost acolo. te iert cu dragoste. Acum ești liber. Mulțumesc pentru tot, pentru faptul că datorită ție m-am născut. Vă mulțumesc pentru bunătate și grijă”

Începi să observi cum mama ta se transformă într-o fetiță de 3 ani. Ea stă în fața ta. O iei în brațe, o apeși ușor de tine și îi spui: „Te iubesc foarte mult. Ești cel mai apropiat și mai drag.” Devine atât de mic încât se potrivește în palma mâinii tale. Îl plantezi în inima ta, în sufletul tău. Unde va fi caldă și confortabilă.

Inspiri adânc și expiri și mergi mai departe.În depărtare vezi figura unei persoane. Și cu cât te apropii mai mult, cu atât începi să înțelegi mai mult că tu ești. Te uiți la tine și spui: „Ei bine, salut. Te rog să mă ierți pentru tot. Pentru că te-am apreciat mereu. Chiar te iubesc foarte mult. Ești cea mai apropiată și dragă persoană de mine.”

Începi să observi cum devine persoana din fața ta trei ani. Îl iei în brațe, îl îmbrățișezi cu tine, îi spui: „Știi, te iubesc, te iubesc foarte mult”. Acest copil minunat devine foarte mic, se potrivește pe palmă. O plasezi în inima ta, în sufletul tău, în lumea ta interioară.

Acum copilul tău interior, părintele interior, adultul interior este cu tine. Aceste piese vă ajută să trăiți și să funcționați eficient.

Mergi din nou pe drumul de țară. Respirați ușor și liber. Ai liniște sufletească. Și acum totul în viața ta va fi diferit, pentru că ești diferit, ești plin de dragoste pentru tine și părțile tale sunt armonioase. Inspirați și expirați adânc și deschideți ochii.

Meditația iertare de Louise Hay

După ce te-ai relaxat complet, imaginează-ți că te afli într-o sală de teatru întunecată. Există o mică scenă în fața ta. Vezi pe această scenă persoana care te-a rănit. Această persoană poate fi din prezentul sau din trecutul tău. El poate fi viu sau mort. Vezi-l in fata ta si imagineaza-ti ca i s-a intamplat ceva frumos, foarte placut si important pentru el. El e fericit. El zambeste.

Urmărește-l câteva minute și apoi ia locul pe scenă. Și vezi-te și tu fericit și vesel. De parcă ți s-a întâmplat ceva frumos. Imaginați-vă în bună dispoziție. Ești cel mai om fericit in lume!

Fă acest exercițiu timp de o lună, o dată pe zi, și vei observa că vei deveni mai prietenos și mai calm. Veți găsi lejeritate și eliberare de resentimente.

Exercită Răzbunare pe infractor

Se întâmplă ca dvs copil interior vrea să satisfacă setea de răzbunare înainte de a ierta.Atunci ar trebui să încerci acest exercițiu. Doar nu abuzați, o dată va fi suficient.

Accept poziție confortabilă si inchide ochii. Relaxa. Imaginează-ți acei oameni care te rănesc foarte mult. Ce vrei să faci cu acești oameni? Cum să te răzbuni pe ei? Ce trebuie să facă pentru a te face să-i ierți? Imaginează-ți această imagine în detaliu. Cât timp vrei să-ți vezi infractorii pedepsiți și suferind?

Atunci iertați-i și simțiți-vă mulțumit, deoarece le-ați oferit oamenilor pace și bunătate.

Exercitați iertarea

Acest exercițiu este foarte eficient, ar trebui să fie efectuat timp de 5-10 minute cel puțin o dată pe săptămână.Este mai bine să faceți acest lucru cu un partener. Dar o poți face singur, trebuie doar să spui atitudini pozitive tare, emoțional și în mod repetat. După ce a acceptat postură confortabilăși închide ochii, spune: „Persoana pe care vreau să o iert...” și „Te iert pentru...”

Dacă faci acest exercițiu cu un partener, apoi lasă-l să-ți spună cuvinte de recunoștință și că te eliberează. Dacă faci exercițiul singur, atunci imaginează-ți că aceste cuvinte îți sunt rostite de persoana pe care vrei să o ierți.

După ce ți-ai eliberat resentimentele, spune-ți: „Mă iert pentru...”

Sursa SUCCESS LIFE

Pentru ca o femeie să creeze, să fie muză, să încânte și să atragă tot ce își dorește, trebuie să fie fericită. Dar în viață apar în mod constant evenimente care ne rănesc și ne fac nefericiți creaturi frumoase.

Și nu radiam iubire, lumină, bucurie.

Uneori este foarte greu să fim ghidați, mai ales când cineva ne face rău.

Indiferent dacă ai fost rănit foarte mult sau nu, nu poți simți adevărata fericire până când nu ierti persoana respectivă.

Nimeni nu va nega că uneori oamenii fac lucruri groaznice sau se comportă crud și nedrept. Oricum, chiar și în astfel de cazuri, poți ierta. Invata sa ierti...

„Iertarea este cea mai înaltă și formă frumoasă dragoste. În schimb, primești pace și fericire infinite.” Robert Mueller, fost secretar general adjunct al Națiunilor Unite

Mulți oameni cred că sentimentul de ură, furie sau resentimente față de o persoană care a tratat-o ​​cu răutate îl poate pedepsi. TOTUL ESTE INVERSAT! A ține aceste emoții este ca și cum ai lua otravă și ai aștepta ca aceasta să acționeze asupra celeilalte persoane. Doar tu vei suferi de asta. Când iertați, vă insultați și continuați să fiți ghidat de iubire. Cum este" curatenie de primavara» pentru inima ta. Învață să ierți.

Noi, femeile, suntem prin fire foarte emoționale și impulsive. Prin urmare, suntem atât de ușor jigniți, răniți. Dar în emoțiile noastre, puterea noastră! Și dacă sunt negative (resentimente, furie, ură), atunci ne pierdem energia. De aceea, sincronizarea este atât de importantă. Învață să ierți. Iertarea dă putere.

Când vezi alți oameni suferind miraculos transformă a ta în compasiune și pregătește scena pentru iertare.
Dacă această idee îți este aproape, dar nu știi să renunți la sentimente și să ierți, ai făcut deja față unei mari dificultăți. Doar dorința de a recunoaște nevoia de iertare este uneori cea mai mare problemă.

Iată un exercițiu puternic de la Marcy Shimoff care vă poate ghida în acest sens.

Exercitați iertarea

1. Stai undeva intr-un loc linistit unde nimeni nu te va deranja.

2. Închide ochii și gândește-te la cineva pe care ești supărat, supărat sau pe care îl urăști din toată inima.

3. Respiră adânc de câteva ori și observă-ți sentimentele. Nu le face nimic, doar uită-te.

4. Acum înțelegeți că actul insultător al unei persoane nu poate fi schimbat. El este în trecut și nu există absolut nicio modalitate de a-l influența acum. Simțiți finalizarea acțiunii.

5. Înțelegeți că această persoană nu se poate schimba niciodată. El este ceea ce este. Mai trage câteva respirații adânci și te împaci cu adevărul.

6. Oamenii sunt cine sunt și fac ceea ce fac pentru că ei înșiși sunt nefericiți, au nevoie sau suferă. S-ar putea să nu-și dea seama ei înșiși, dar este. Oamenii îi jignesc pe alții doar pentru că sunt jigniți. Privește-i prin lentila empatiei pentru propria lor suferință. Imaginați-vă că sunt ca niște copii care încearcă să-i rănească pe ceilalți, se lovesc de ei din cauza propriei dureri. Simți compasiune pentru ei?

7. Stai linistit un minut sau doua, simtind expansiunea energiei pe care compasiunea a adus-o in inima ta.

NOTĂ. Este în regulă dacă încă ești supărat. Scopul acestui exercițiu este să începi să scapi de durerea din inima ta, nu doar să-i ierți pe alții. Continuați să faceți acest exercițiu până când simțiți măcar o mică schimbare. Capacitatea ta de a ierta va crește pe măsură ce experimentați mai multă compasiune.

12 decembrie 2015

În ajunul Anului Nou, există o ofertă de a renunța la toate nemulțumirile)

De acord după ce ierți pe cineva, devine ușor pentru suflet și multe dureri și spasme dispar. Viața devine mai calmă și mai fericită.
Dar nu este întotdeauna posibil să ierți și să renunți. Deși înțelegi totul cu capul tău, o mică gaură de vierme îți rămâne în suflet. La antrenamentele mele, am observat de multe ori cum unii participanți la training reușesc să ierte cu adevărat, în timp ce alții trebuie să revină la problema iertării din nou și din nou, pentru că ofensa nu dispare. Și nu doar întoarce, ci și folosește tehnici diferite. Nu există o tehnică universală de iertare care să îi ajute pe toată lumea în mod egal.Alegeți practica potrivită după bunul plac, care vă va ajuta să scăpați de resentimente, vinovăție și greutate.

10 practici de iertare

Practica 1 - Vizualizarea pentru iertarea insultelor

Conectează-te la munca mentală, stai confortabil, dezactivează sunetele străine și stai în tăcere timp de 2-3 minute.

Imaginează-ți că ești lângă un templu antic. Porțile sunt deschise și intri în acest templu fabulos și întâlnești infractorul tău.

Imaginează-ți că are aproximativ trei până la cinci ani. Pe chipul copilului se vede ca este speriat si isi da seama ca a gresit. Ti se adreseaza pe nume si iti cere iertare.Imaginati-va ca in copilarie iti cere iertare pentru toate jignirile pe care le-a comis impotriva ta.

Din punct de vedere mental, poți exprima toate emoțiile negative care s-au acumulat.

După aceea, cere iertare acest copilși vorbește cu el.

După comunicare, ne luăm rămas bun mental și părăsim acest templu.

Practica 2 - Iertarea infracțiunii în trei litere.

Această practică se realizează în mai multe etape.

• În prima scrisoare, scrieți toate experiențele voastre negative, emoțiile. Tot ceea ce a fost păstrat adânc în interior de mult timp. Nu vă înfrânați (sentimente și amintiri crescânde).


• A doua zi, rescrieți restul emoții negative. Aruncă pe hârtie tot ce ar putea rămâne.


• În a treia zi, scrie într-o scrisoare cum s-a îmbunătățit viața ta din cauza acestei situații.


• In concluzie, este indicat sa arzi datele scrisorilor pe care le-ai scris. Acesta este un ritual de curățare excelent. Iar subconștientul nostru iubește foarte mult acțiunile simbolice.

Practica 3 - Scrisoare către infractor

O altă tehnică de iertare este scrisul. Pentru mulți, a scrie o scrisoare este cel mai bun mod scapă de emoțiile negative.

Începem scrisoarea cu cuvintele: „Îți voi spune acum ceva ce nu am mai spus până acum (a)”.

Scriem după această schemă:

1. Asta mi-ai făcut (a);


2. Prin asta a trebuit să trec;


3. Așa mi-a afectat viața;


4. Asta aștept de la tine acum.

Punctul 4 ne oferă oportunitatea de a înțelege pe noi înșine, de ce anume avem nevoie și putem încerca să o obținem în altă parte.

Practica 4 - Dăruirea abuzatorului de flori

Poate cel mai original și bun antrenament care rupe tiparul de gândire este dăruirea infractorului cu flori și schimbarea amintirilor.

Închideți ochii și amintiți-vă acea situație înainte de abaterea dvs. Arată-l în fiecare detaliu. Amintește-ți detaliile și în momentul în care resentimentele începe să apară în interiorul tău, imaginează-ți mental că primești buchet imens flori și dă-le infractorului tău. Imaginează-ți nedumerirea de pe fața persoanei. Astfel, rupem tiparele amintirilor. Și poți comunica și cere iertare și iertare.

Asigurați-vă că încercați să jucați mental o astfel de situație și să vorbiți, cu siguranță veți simți cum un comportament nestandard poate șoca interlocutorul și veți putea traduce conversația în direcția potrivită pentru a ierta și înțelege.

Practica 5 - Iertarea meditativă

Această practică este mai potrivită pentru acele persoane care au trecut deja perioada acuta resentimente și este gata să scape de emoțiile negative într-o manieră planificată.

Este mai mult ca o afirmare, repetarea repetată a unui text pre-scris într-o stare meditativă.

Text mostră:

„Iert complet (numele infractorului). Îl iert fără nicio condiție și restricție, indiferent dacă vrea să-l iert. Îl iert pentru că eu om liberși refuză să port povara resentimentelor în inima mea. Eliberez toate gândurile negative față de (numele infractorului). Simt că, pe măsură ce resentimentele îmi părăsesc inima, devine ușor și vesel pentru mine. Sunt complet eliberat de amărăciune. Doresc (numele infractorului) sănătate fizică și spirituală”

Este important să repeți textul într-o stare meditativă, când conștiința este ușor slăbită și ai o mare oportunitate de a pătrunde în subconștientul tău și de a-l elibera.

6 Practicați iertarea- Scaun gol

Pune un scaun gol în cameră și imaginează-ți că aceeași persoană stă pe scaun.

Exprimă tot ce vrei să spui, toate pretențiile, toate resentimentele tale. Poți folosi orice cuvinte și expresii, poți să țipi și să țipi, să-ți împrăștii toate emoțiile și acest lucru trebuie făcut.

Permiteți-vă orice manifestări activitate fizica poți să te călci cu picioarele, să arunci cu obiecte în el. Principalul lucru este să eliberezi toată agresivitatea acumulată de-a lungul timpului îndelungat.

Oprește-te în funcție de sentimentele tale, te vei simți mai gol și mai obosit. Deci, astăzi ai făcut o treabă bună și ai scăpat de o parte din negativ.

Puteți repeta această acțiune cât de mult aveți nevoie, voi înșivă veți înțelege și simți când este suficient.

7 Practicarea iertării - Meditație de Louise Hay

Inchide ochii. Rămâneți în această poziție câteva minute. Atunci imaginați-vă că vă aflați într-un cinematograf unde film documentar. Și pe ecran apare persoana cu care ești conectat prin emoții negative.

Această persoană poate fi în viață sau a părăsit deja această lume. Când vezi clar această persoană, imaginați-vă că i se întâmplă ceva bun care are mare importanță pentru această persoană.

Imaginează-l fericit și zâmbind. Încercați să păstrați această imagine pentru câteva minute.

Apoi, când imaginea unei persoane dispare, imaginați-vă că încep să vi se arate în acest film. Și ți se întâmplă ceva bun. Ești fericit și mulțumit.

Această practică necesită mai multe repetări.

8 Practicarea iertării - Meditația Sviyash

Alegeți o persoană în relație cu care veți lucra cu forma de gândire a experiențelor voastre negative. De exemplu, să fie tatăl tău.

Începeți să repetați mental fraza de multe ori la rând: Cu dragoste și recunoștință, îl iert pe tatăl meu și îl accept așa cum l-a creat Dumnezeu (sau: și îl accept așa cum este). Îmi cer scuze tatălui meu pentru mine gânduri negative, emoții și acțiuni față de el. Tatăl meu mă iartă pentru gândurile, emoțiile și acțiunile mele față de el.

Această formulă funcționează cel mai eficient pentru ștergerea emoțiilor negative în relație cu oamenii vii cu care te întâlnești periodic și experimentezi disconfort, dar poate fi folosită și pentru persoanele decedate. Aceeași formă este folosită atunci când lucrați cu evenimente, orice fenomen și chiar cu Viața.

Cu dragoste și recunoștință, îmi iert Viața și o accept în toate manifestările așa cum a creat-o Dumnezeu (sau: și o accept așa cum este). Îmi cer iertare de la Viața mea pentru gândurile, emoțiile și acțiunile mele negative în legătură cu aceasta. Viața mea mă iartă pentru gândurile, emoțiile și acțiunile mele în legătură cu ea. Această tehnică ar trebui efectuată pentru fiecare persoană pentru care ați experimentat emoții negative timp de cel puțin 3-4 ore în total. Iar pentru cei de care abia vă amintiți, vă puteți descurca cu 20-40 de minute. Când simți căldură în centrul pieptului, în cele mai multe cazuri, asta va însemna că nu mai ai emoții negative în corpul tău în raport cu această persoană. Și încearcă să-ți amintești de toți oamenii cu care ai fi putut avea experiențe negative.

9 practica iertării - S. Gawain.

Pasul 1. Iertarea și eliberarea celorlalți. Scrie pe o foaie de hârtie numele tuturor persoanelor despre care crezi că te-au rănit vreodată, te-au greșit și nedrept. Sau (și) cei în relație cu care încă mai simți (sau ai mai experimentat) indignare, furie și alte sentimente negative. Lângă numele fiecărei persoane, scrie ce ți-a făcut. Și de ce ești jignit de el.

Apoi închideți ochii, relaxați-vă și vizualizați sau imaginați-vă fiecare persoană pe rând. Aveți o scurtă conversație cu fiecare dintre ei și explicați-i că în trecut ați simțit furie sau resentimente față de el (ea), dar acum intenționați să faceți tot ce vă stă în putere pentru a-i ierta pentru tot.

Dă-le binecuvântarea ta și spune-le: „Te iert și te eliberez. Mergi pe drumul tău și fii fericit.” Când ați terminat cu acest proces, scrieți „Acum vă iert și vă eliberez pe toți” pe bucata de hârtie și aruncați-o sau ardeți-o ca semn că sunteți eliberat de aceste experiențe trecute.

Marele avantaj al tehnicii propuse de S. Gawain este că îi ierți nu doar pe ceilalți, ci și pe tine însuți. Adică scapi nu numai de furie și resentimente, ci și de vinovăție și de rușinea asociată cu aceasta.

Pasul 2: Iartă și eliberează-te. Acum notează numele tuturor celor cărora crezi că i-ai rănit sau nedreptățit vreodată. Scrieți exact ce ați făcut cu fiecare dintre ele. Și apoi închide din nou ochii, relaxează-te și imaginează-ți fiecare dintre acești oameni pe rând.

Spune-i ce ai făcut și roagă-i să te ierte pentru asta și să-ți dea binecuvântarea lor. Apoi imaginează-i că fac asta – adică. iertându-te.

Când ați terminat, scrieți pe hârtie sau pe hârtie: „Mă iert și îmi asum toată vina aici, acum și pentru totdeauna!” Apoi rupeți hârtia și aruncați-o (sau ardeți-o din nou).

Practica 10 - Experiență corectivă emoțional de J. Rainwater

Înregistrați episodul care v-a deranjat sau jignit în formular poveste scurta scris la timpul prezent și la persoana I. Restabiliți toate evenimentele cât mai precis posibil (cu excepția cazului în care, desigur, acestea au devenit o traumă psihologică gravă pentru dvs.). Restabiliți toate dialogurile și descrieți-vă sentimentele. Acum rescrie istoria așa cum ai vrea să se întâmple. Pălmuiește infractorul, mergi spre urmăritor și învinge-l. Cel puțin cumva, dar răzbuna-te pe chinuitor. Sau iubește persoana pe care o urăști. Fa ce vrei. Creați dialoguri noi. Descrie-ți celelalte sentimente. Și vii cu propriul tău final și deznodământ.

7 exerciții eficiente pentru iertarea ofenselor: IERTARE de sine si de altii

A) Iertarea altora

Dacă trăiește în noi resentimente față de alți oameni, nu putem comunica normal cu ei, orice contact se dezvoltă într-un conflict și trăim în stres constant, așteptând de la lumea exterioară doar necazuri obișnuite.

Cand noi iertaînconjurător, suntem eliberați de povara durerii și a emoțiilor negative pe care le târăm cu noi de-a lungul vieții și recâștigăm capacitatea de a interacționa normal cu lumea exterioară și de a avea o relație armonioasă cu aceasta.

Folosește acest exercițiu și încearcă iartă o persoană te-a jignit. Următoarele întrebări vă pot ajuta în acest sens:

1. De ce mi-a făcut această persoană asta, ce l-a motivat, ce a gândit, ce a simțit?

2. Care au fost intențiile lui, cum și-a explicat acțiunile?

3. Ar putea atunci să acționeze diferit datorită educației, educației, mediu inconjurator si conditiile de viata?

4. Ce credeți că crede/simte despre această situație acum?

5. Cum l-am provocat inconștient la un astfel de comportament și atitudine față de mine?

6. Care este lecția mea în această situație?

7. Ce este pozitiv, bun în această situație? / La ce folosește această situație?

8. Cum mă pot justifica pe mine și pe alții în această situație?

9. Pentru ce trebuie să fiu recunoscător în această situație?

B) Să te ierți pe tine însuți

Dacă ești urmărit vinovăţie pentru unele evenimente din trecut, atunci tu, simțindu-te vinovat, este probabil să ai o stimă de sine scăzută și să cauți în mod inconștient să-ți ispășești vinovăția. Încărcarea greșelilor din trecut va activa programul de autodistrugere în corpul tău. Poate. Vei fi bântuit senzație de rău, slăbiciune, letargie, apatie pentru viață și lipsă de activitate vitală.

Procesul de vindecare începe cu iertându-te pe tine însuți. Pentru a scăpa de toată povara acumulată din trecut, lucrează pentru a te ierta.

Următoarele întrebări vă pot ajuta în acest sens:

1. De ce am făcut asta în acea situație, care au fost motivele acțiunii mele, la ce m-am gândit, ce am simțit?

2. Care au fost intențiile mele, cum mi-am explicat acțiunile mele, mi s-au părut corecte în acel moment?

3. Aș fi putut acționa altfel datorită educației, educației, ideilor despre lume, mediu și condiții de viață?

4. Ce cred/simt acum despre această situație?

5. Care este lecția mea în această situație?

6. Ce este pozitiv, bun în această situație? / La ce folosește această situație?

7. Pentru ce trebuie să fim recunoscători în această situație?

Ai ispășit suficient pentru greșelile tale și acum a venit eliberează-te de vinovăție și iartă-te. Luați o oglindă, priviți-vă în ochi și repetați de mai multe ori: „Mă iert pentru tot, complet liber și accept așa cum sunt”. Repetați asta formula magica până te simți ușor și liber.

C) Corecție: Mă simt rănit... / Sunt pace și iertare...

Adesea, în ciuda faptului că o persoană înțelege totul din punct de vedere intelectual și face încercări conștiente de a se împăca cu infractorul și scapa de povara resentimentelor, durerea emoțională poate fi atât de puternică încât aceste încercări de a cel mai bun caz nu duc la niciun rezultat.

În acest caz, în primul rând, ar trebui să descarci încărcătura emoțională de durere și resentimente care este stocată în sufletul tău.

Pentru a face acest lucru, conform principiului corecției sfera emoțională Simt... / Sunt... spun asta de multe ori durere, durereși toate emoțiile care se ridică în sufletul tău, punând în ele energia și emoția pe care le simți în legătură cu această situație.

Încearcă să vorbești strălucitor, emoțional, stropindu-te și eliberându-te de toate emoțiile care te otrăvesc din interior.

Discutați situația cu partenerul de corecție. Poate, un aspect proaspăt din exterior vă va ajuta corect, în lumina adevărată, să înțelegeți și să evaluați situația și să vă împăcați cu infractorul.

Când te calmezi și simți pace, eliberare și purificare în tine, umple spațiul interior eliberat cu emoțiile de pace, pace și prietenie.

După corectare, vei avea senzația că te-ai născut din nou, ai întinerit mulți ani și ai scăpat o povară grea de pe umeri. Bunăstarea ta psihologică și fizică se va îmbunătăți acum în fiecare zi.

D)) Încercați cu cei care sunt jigniți de tine

Dacă vrei să fii o persoană sănătoasă, de succes, prosperă, în primul rând ai nevoie împăcați-vă cu cei care sunt jigniți de voi. De ce este atât de important? Adevărul este că toți oamenii formează un singur organism viu. Și dacă ai dușmani sau oameni care sunt jigniți de tine, resentimentele lor te vor netezi subconștient. De exemplu, dacă ai ghinion viata personala, atunci, este foarte posibil să existe oameni care să fie jigniți de tine pentru refuzul, trădarea sau antipatia ta. Dacă ai ghinion profesional, poate că cineva este gelos pe tine și pe succesul tău în carieră sau pe cineva ofensat pe tine pentru că nu l-ai ajutat în acest domeniu. Dacă aveți ghinion financiar, poate că cineva nu vă poate ierta vechile datorii sau nu oferiți suficient sprijin material cuiva. Același lucru se poate spune despre sănătate. Orice resentiment atât al nostru cât și în raport cu noi, se închide canale de energie ne distruge și blochează căile din viața noastră.

Exerciții practice:

Dacă vrei să te împaci cu cei care te supără și nu sunt amabili cu tine, începe prin a face o listă cu acești oameni. Scrie numele persoanei, motivul pentru care este jignită de tine și ce vrea sau așteaptă de la tine. Așa că scrieți o listă cu toți oamenii care vă poartă ranchiună. Ai încredere în inima ta și în intuiția ta. În interiorul tău, simți mereu cine este neprietenos cu tine și cine ține ranchiună.

Fă-ți propria listă:

Acum ia o bucată de hârtie și scrie o scrisoare fiecăruia dintre acești oameni. Începeți cu persoana cu care ați dori cel mai mult să vă împăcați. Salută-l și spune-i despre tot ce ți s-a întâmplat în acea situație. Spune-ne cum te-ai simțit, de ce ai făcut-o, ce s-a întâmplat cu tine. Cere-i să te înțeleagă și să explice ce s-a întâmplat.

Scrie până când simți că această persoană intelege si te ierta. Ceea ce scrii îi va veni în acest moment sub forma unor realizări interioare. Te va înțelege cu sufletul și se va calma.

Apoi cere-i iertare spune-mi cât de rău îți pare. Încearcă să-l înțelegi și pe el - ceea ce a simțit, a gândit, a experimentat. Atunci fă pace cu el.

Dacă l-ați jignit sau l-ați lipsit de ceva, încercați să-l despăgubiți pentru asta. Dacă îți este greu să faci asta fizic - în orice caz, urează-i pace, bunătate, împlinirea tuturor dorințelor sale, o viață bună și bună pe Pământ.

Umple-l cu energia pozitivă a sentimentelor și urărilor tale strălucitoare până când simți că situația a fost deja rezolvată în interiorul acestei persoane și te tratează calm și bine.

Dacă la un moment dat nu ați reușit să dezlegeți nodul resentimentelor cu cineva din lista dvs. - nu vă descurajați. Continuați să-i trimiteți gânduri și sentimente strălucitoare, dorinte bune dragostea, sprijinul și energie pozitivă. Puteți aprinde lumânări sau bețișoare de tămâie pentru sănătatea și bunăstarea acestei persoane, să spuneți o binecuvântare pentru el, să continuați să scrieți scrisori sau să ajutați de la distanță sau în persoană prin orice mijloace la dispoziție. Puteți merge la consiliere cu un psiholog sau puteți discuta această situație cu prieten bun. Mai devreme sau mai târziu, cu siguranță se va rezolva de la sine și vei putea trece la reconcilierea cu alte persoane de pe lista ta.

D) Dacă îți este greu să ierți...

Există multe tehnica iertării, dar nu toate funcționează în practică, iar unele sunt potrivite, în timp ce altele nu. De ce se întâmplă asta?

Foarte adesea tehnici de iertare se dovedesc a fi ineficiente pentru că încercăm să iertăm și să rezolvăm această situație ca „din interior”, în timp ce „fierbem” în ceaunul durerii și emoțiilor noastre negative.

După cum știți, a scăpa de durere, a fi în ea, este destul de dificil. Pentru a avea succes face față durerii și resentimentelor incearca sa scapi de ei. O modalitate este să distrugi mai întâi toată energia negativă asociată cu această situație și apoi să intri stare calmă este ușor să-l ierți pe infractor.

Pentru a face acest lucru, stați sau întindeți-vă confortabil, după ce v-ați asigurat că în următoarea jumătate de oră nu vă deranjează nimeni. Calmează-ți respirația și gândurile. Relaxează-te complet.

Imaginează-ți mental pe infractorul tău și scena neplăcută care ți s-a întâmplat. Privește-o din lateral. Imaginează-ți că această scenă se desfășoară pe un ecran și tu stai în sală. Încercați să simțiți și să amplificați cât mai mult posibil emoțiile negative pe care le experimentați și oferiți-le o ieșire. Poți să-i spui agresorului tău ce crezi despre el, să țipi sau să lovești perne. În general, fă tot ce te ajută în aceste cazuri.

Când toată energia negativă a ieșit din tine și te calmezi, imaginează-ți fire de energie întunecată care te conectează pe tine și pe infractorul tău. Cu un efort de voință, rupe mental aceste fire sau fă ce vrei cu ele. Le puteți tăia cu foarfecele, le puteți arde cu foc, le puteți spăla cu apă etc., sau pur și simplu dezlegați nodurile și lăsați aceste fire, împreună cu infractorul dvs., să dispară din câmpul vizual.

Imaginează-ți că aceste fire nu mai există și că nimic mai mult nu te leagă de infractorul tău. Acum poți să-i spui mental că-l ierți. Dacă simți că aceste cuvinte îți sunt date ușor și sunt sincere, atunci iertare a mers bine și poate fi finalizat.

Dacă nu puteți scăpa complet de negativitate, este ușor să iertați și să renunțați la infractor - repetați totul de la început. Puteți încerca și alte metode de a scăpa de el durere emoționalăși distruge energia negativă care te leagă.

Când reușești, imaginează-ți cum infractorul tău scade treptat în dimensiune și este complet îndepărtat din câmpul tău vizual pentru totdeauna. Spune că l-ai iertat complet și că îl lași din viața ta pentru totdeauna.

Si acum iartă-te și pe tine de asemenea. În primul rând, maximizează sentimentul de resentimente față de tine și când reacție emoțională se potolește - arde sau dizolvă mental toată energia resentimentelor. Spune-ți că te iubești și te ierți pentru cine ești, justifică-te pe deplin și acceptă-te.

Repetați această procedură până când simțiți o ușurare completă și eliberați.

E) Iertarea prin vindecare cu dragoste și pozitivitate...

Și acum ai făcut toate exercițiile, dar durere de resentimente tot nu te lasa. Ai pierdut prea multe, suferința ta a fost prea mare. În acest caz, părăsește tehnicile iertării și încearcă să te vindeci cu pozitivitate.Compensează-ți suferința și durerea cu emoții pozitive, oferă-ți bucurie și plăcere de la viață, vindecă-ți rănile cu iubire de sine. Oferă-ți ceea ce ți-au furat alții...

Lumea din jurul tău.

Descendenții tăi.

Persoana pe care o iertăm.

Lume. Natura divină.

Superioritatea divină.

Când nu iertăm. Noi:

- creăm lanțuri între noi și cei pe care nu îi iertăm. Aceste lanțuri vor dura mai mult de una, două sau trei vieți. Atât până când vei ierta persoana respectivă.

- începem reacții în corp care ne vor aminti în fiecare fracțiune de secundă că există cineva care ne este ostil (pentru că suntem ostili). Aceasta înseamnă că trupul va fi întotdeauna în stare de război.
- ne aflăm în astfel de situații, atragem astfel de oameni care răspund la vibrațiile noastre: înșelați și înșelatori, suferind și provocând suferință.

Practicarea iertării una dintre cele mai puternice și mai importante dezvoltare spirituală. Prin Iertare se poate lucra cu imagini, cu probleme și cu realitatea. Întotdeauna avem pe cine să iertăm, ceva pe care să iertăm și ceva pe care să-i cerem iertare. Avem ceva pentru care să ne iertăm pe noi înșine, părinții, partenerii, Dumnezeu și Universul. Iertarea te face liber, pentru că iertând o persoană, îi dai drumul. Când îți ceri iertare, te eliberezi.

Aceasta este igiena sufletului. Din copilărie suntem învățați să ne spălăm pe mâini înainte de a mânca și să ne spălăm pe dinți dimineața, dar nu sunt învățați deloc cum să cerem iertare pentru ca aceasta să funcționeze cu adevărat - fără umilință și vinovăție. Practica Iertării aduce eliberare la nivel emoțional, fizic și spiritual.

Pentru a face acest lucru, nu este deloc necesar să comunicați personal cu persoana pe care doriți să o iertați. Acest lucru se poate face prin meditație. Și asta nu înseamnă deloc că asta persoana va pleca din viața ta pentru totdeauna. Doar dă drumul povara emotionala, idei negative despre relația pe care o tragi cu tine.

Ne este greu să trăim aici și acum, de multe ori locuim în amintiri din zilele trecute, din trecut. experiență negativă sau fac planuri pentru viitor. De asemenea, percepem persoană anume. Tragem de-a lungul imaginii lui din trecut, fără a oferi acestei persoane șansa de a se manifesta pentru noi într-un mod diferit. O percepem „acolo și atunci”. Și poți învăța să vezi o persoană într-un mod nou - aceasta este o sarcină care dezvăluie doi parteneri. Practicarea iertării va șterge aceste relații din trecut.

Iertarea dă libertate, bucurie, putere și fericire, ajută la restabilirea câmpului iubirii dintre oameni, deoarece îți permite să vezi o persoană la nivelul sufletului, unde toată lumea este egală și este una.

Un alt plus al Iertării este că această practică poate fi efectuată oriunde și întotdeauna, de un număr nelimitat de ori cu aceeași persoană - apropiată sau abia familiarizată, de exemplu, cu cineva care a călcat piciorul în metrou. Poate fi nu numai o persoană pe care ești supărat sau pe care ții o rană, ci și pur și simplu cineva pe care nu o accepți sau nu o condamni.

Iertare- acesta este un mare vindecător, ne poate elibera de rănile trecute, resentimente și neînțelegeri. Dar uneori este bine să fim jigniți. Uneori ne este greu să iertăm aproape sau departe. De ce? Pentru că așa ne protejăm inconștient. Cu Iertarea, putem schimba situațiile dureroase din trecutul nostru pur și simplu schimbându-ne atitudinea față de ele. Prin practica Iertării, poți să faci pace cu tine însuți — iartă-ți pe tine, trecutul, părinții tăi. Iertarea poate vindeca nu numai viața ta, ci și planeta ca întreg. Va fi grozav dacă toți oamenii vor scăpa de vechile nemulțumiri, de furie, de pretenții unii împotriva celuilalt. Cu ajutorul Iertării, poți chiar să te vindeci de mulți boala fizicași boli, deoarece s-a dovedit de mult că fiecare boală este o emoție inconștientă, nemanifestată și neprocesată. Și cu Iertarea, putem renunța la situația sau emoția la care a condus această boală. Lipsa iertării nu numai că complică viața, ci și distruge trupul și sufletul. Și dacă folosești această practică, poți face viața mai ușoară și mai fericită.

Cum și pe cine să iert?

Fă o listă cu oamenii pe care vrei să-i ierți.

Faceți o listă cu persoanele pe care nu le doriți sau pe care nu le puteți ierta.

Iartă-ți părinții.

Iartă-ți pe tine, copilăria și copilul tău interior.

Iartă-ți sentimentele, emoțiile și experiențele. (Acesta este poate cel mai mult sarcină dificilă pentru că deseori suntem supărați pe noi înșine și nu ne acceptăm sentimentele – mânie, furie, resentimente. Compune listă separată: pentru care nu te poți ierta).

Iartă-ți familia.

Iartă-ți foștii parteneri. Scrieți o listă cu cei mai importanți parteneri pentru dvs. cu care ați fost relatie serioasa, sau sentiment profund din partea ta, chiar dacă a fost fără răspuns. A-l întreba pe „fostul” te ajută să te eliberezi și să pregătești spațiul pentru o relație nouă, fericită.

Iartă-ți colegii și superiorii (sau subordonații dacă ești șeful). În orice echipă există conflicte, aceasta este o realitate. Este important să nu vă blocați în ele. Iertându-ți mental colegii, subordonații și șeful, poți rezolva cu ușurință chiar și cele mai explozive conflicte de la locul de muncă. Eficiența ta va crește de multe ori!

Iertați toți așa-zișii „terți”. Acestea sunt persoanele cu care sunteți în contact zilnic - în transport, într-o bancă sau într-un magazin. Aceștia sunt oameni care par să te rănească sau să te insulte din greșeală. Dar de fapt, toate accidentele nu sunt întâmplătoare, dacă vorbim despre planul spiritual. Fiecare persoană vine în viața ta pentru a te ajuta să te eliberezi. Este tehnica Iertării care dă această eliberare. După ce am petrecut Iertarea cu această persoană aparent întâmplătoare. Puteți rambursa o datorie karmică sau pur și simplu puteți curăța relațiile cu cei dragi.

Adio profesioniștilor. Sunt situații asociate cu specialiști - avocați, medici, organe fiscale, poliție rutieră etc. Când stai la coadă la un avocat sau un medic și ești nervos: „Va accepta sau nu? Sunt toate hârtiile în regulă?”, apoi, după ce ai realizat mental Iertarea cu el, pregătești energic câmpul iubirii cu această persoană. Ca urmare, orice problemă este rezolvată rapid și ușor.

Iertare Forțe superioare. Cu toții ne supărăm uneori pe Dumnezeu, pe soartă, pe iubire și exclamăm: „De ce am nevoie de aceste necazuri și pedepse?”. După ce ne-am conectat la Iertare, primim sprijin puternic din partea Universului și a Cosmosului.

Iertarea situațiilor tragice: accidente, atacuri, insulte grosolane, jafuri etc. Iertarea în acest caz vă permite să vă deschideți inima - centrul spiritual și să vă protejați de situații similare în viitor.

Care sunt obstacolele în calea Iertării?

Frica #1:„Dacă îl iert și acea persoană îmi părăsește viața pentru totdeauna?” Dar iertarea nu este același lucru cu a-ți lua rămas-bun.

Frica #2:„Dacă îl iert și această persoană revine în viața mea? Am nevoie de el?!" Daca esti din inima pura dacă renunți la o persoană și nu vrei să te agăți de aceste relații, atunci se vor opri - pentru binele comun.

Pot să iert, dar nu vreau.

Avem întotdeauna de ales: fie să continuăm să fim victime, să dorim răzbunare, să simțim resentimente, furie, durere, fie să iertăm și să alegem iubirea. Ce alegi pentru tine?

Esența ființei noastre este Iubirea. Iertarea ne învață să alegem iubirea în locul durerii, resentimentelor, fricii și suferinței. iertare - tehnică universală care poate fi învățat de orice persoană, indiferent de vârstă, sex, experiență, religie. Încearcă-l și viața ta va deveni mult mai strălucitoare!

Rugăciunea Schimbarii la Față

Tu, eu și toți lumea- este esența unui întreg. Ai intrat în viața mea cu durerea și suferința ta pentru un motiv. Îmi arăți, ca într-o oglindă, că durerea și suferința există adânc în sufletul meu, în subconștientul meu.

Și îmi dau seama cu deplină responsabilitate că sunt implicat în problemele tale, pentru că știu că tot ce se întâmplă în viața mea este rezultatul gândurilor și acțiunilor mele din trecut.
Mă pocăiesc pentru ceea ce am făcut.
Și cu voința mea liberă, anulez toate programele mele distructive în legătură cu tine, strămoșii tăi și întreaga ta Familia.

Te iert pe tine și pe strămoșii tăi pentru toate gândurile și acțiunile lor greșite, comise intenționat sau neintenționat în raport cu strămoșii mei de la Crearea lumii până în zilele noastre.
Iartă-mă și toată Familia mea, căci nu știam ce facem.

Îți mulțumesc că ai venit în viața mea și m-ai ajutat să-mi limpezesc mintea și să scap de tot ce este vechi și inutil, să devin cu adevărat liber, să mă transform și să fiu fericit, trăind în Adevăr și Conștiință.

Vă iubesc și vă binecuvântez întreaga familie cu dragoste. Vă doresc vouă, celor dragi și urmașilor voștri fericire și bunătate.

Și să fie toate gândurile, cuvintele și faptele mele greșite care au dus la durerea și suferința ta, cu forța Iubire divină să fie transformate în gânduri și fapte drepte și să aducă fericire familiilor noastre și lumii întregi din jurul nostru.
Fie ca Iubirea, Pacea și Prosperitatea Generală să domnească pe Pământ.

Sa fie asa!

Te accept cu dragoste în inima mea!
Iartă-mă și toată familia mea!
Multumesc!
Te iert pe tine și întreaga ta familie și te binecuvântez cu dragoste!
Iti doresc fericire si bine!

Meditația „Iertarea”

Așezați-vă, relaxați-vă, respirați adânc și expirați și încă o dată - o respirație adâncă și, odată cu expirarea, eliberați toată tensiunea din corp, toată greutatea, balansați-vă pe valurile respirației voastre.

Apelați imaginea persoanei cu care doriți să efectuați ritualul iertării. Poate fi aproape sau ruda indepartata, prieten, șef, persoană care te-a jignit sau pe care ai jignit-o.

Imaginează-ți că stă în fața ta. Privește mai atent imaginea lui: cum arată, cu ce poartă, dacă îl vezi clar sau o imagine vagă. Ce vrei să-i spui: „Îmi pare rău” sau „Îmi pare rău”? Primul lucru care îmi vine în minte este cel potrivit.

Acum spune-i acelei persoane: „Iartă-mă și eu te iert și mă iert pe mine însumi în relația mea cu tine. Și iert și renunț la tot întunericul care a fost între noi, mă iert pe mine însumi toate sentimentele, emoțiile, experiențele dintr-o relație cu tine. Iert și renunț la tot ce nu este dragoste în relația noastră.”

Imaginează-ți cum în corpul tau iar flacăra violetă intră în imaginea acestui om. „Îi cer focului violet să purifice toate sentimentele, emoțiile într-o relație cu tine, îți cer să purifice durerea, resentimentele, invidia, ura, gelozia – tot ce nu este iubire în relația noastră. Iert și renunț la toate acestea, tot ceea ce interferează cu dezvăluirea mea, libertatea, iubirea.

Acum imaginează-ți cum razele de lumină aurii și roz pătrund în coroana ta și te umplu cu acele calități care ți-au lipsit în relația cu această persoană. Îmi ofer atâta lumină, iubire, sprijin, libertate, atenție, valoare cât mi-a lipsit în relația mea cu tine în toate nașterile și încarnările. Lasă raza de aur să umple fiecare celulă a corpului tău cu dragoste, lumină, căldură.

Și acum imaginați-vă cum aceeași rază de lumină intră în coroana acestei persoane. Îți dau atâta lumină, iubire, căldură, iertare, acceptare, sprijin cât ți-a lipsit în relația cu mine în toate nașterile și încarnările. Lăsați raza de aur să umple corpul acestei persoane cu dragoste, libertate, iertare, lumină.

Cer Universului să restabilească câmpul iubirii dintre noi prin toate generațiile și încarnările.

Spune-i acestei persoane: „Îți mulțumesc pentru ceea ce a fost între noi și pentru ceea ce nu a fost între noi, pentru cine ai fost pentru mine și pentru ceea ce nu ai fost pentru mine și pentru acele lecții de dragoste pe care mi le-ai dat”. Înclinați-vă mental.

Acum respirați adânc și, în timp ce expirați, întoarceți-vă la aici și acum.

Iertare Louise Hay.

Tema Iertării este cea mai importantă astăzi.Abilitatea de a ierta înlătură restricțiile, vindecă spațiul, oferă unei persoane calități și oportunități divine.Iertând, devenim mai puternici în spirit.
Om jignit legat de lanțuri de sclavie propriile emoțiiși noduri karmice cu infractori.Și aproape toată energia este cheltuită doar pentru menținerea acestor lanțuri.

Tehnica iertarii:

1. Prezentarea Triunghiului de Aur

2. în interior plasăm imaginea unei persoane cu care trebuie să echilibrăm relațiile

3. Privind această imagine mental (puteți spune și cu voce tare) ...

A. reprezinta partea stanga triunghi - iartă-mă
b. corect - iartă-l (ea)
în. partea de jos a triunghiului - iartă-ne

4. dupa aceea...

A. luăm oameni foarte apropiați în inimile noastre
b. dacă oamenii sunt mai îndepărtați și este greu să-i plasăm în inimă, îi îmbrățișăm
în. morţii sunt trimişi la Dumnezeu.

Dacă nu știm numele celor care trebuie iertați sau de la care trebuie să cerem Iertare, aprindem o lumânare de biserică, poate fi de casă, dar ar trebui să fie din ceară ușoară și spunem așa:

Doamne, Tu știi toate numele, fie ca cei să mă ierte, să-mi ierte Familia, care sunt jigniți de mine, de noi, voluntar sau involuntar.Iert pe toți cei pe care i-am jignit (a) cu Dragoste

Arta iertării

Iertarea este poate cel mai greu lucru de găsit. Dar fără iertare, nu există sănătate, nu există noroc. „Neiertarea” înseamnă emoții negative și vibrații scăzute, care împiedică foarte mult împlinirea dorințelor.

Ce este „neiertare”? Acesta este un resentiment înrădăcinat, pretenții și acuzații ale unei alte persoane. Crezi că cineva este de vină pentru necazurile tale? Nu, dragii mei. Exteriorul este doar o proiecție a ceea ce este în interior. Și fiecare situatie neplacuta Este o sarcină de acceptare și iertare, inclusiv de sine. Și dacă există vina altei persoane, atunci pedeapsa o va găsi conform Legii Atractiei.

Iertarea, dacă vrei, este egoism inteligent.

Oferim procesul de iertare Atentie speciala la trainingul „Codul succesului”: armonizăm relațiile cu părinții și alte persoane apropiate. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care lucrează pentru a-și îmbunătăți viața, vizualiza și manifesta obiectivele și dorințele lor. După cum a spus un bun prieten de-al meu: „Dacă nu există iertare în inima ta, nu ar trebui să te aștepți la schimbări în bine! Cel puțin vizualizați!” Ea cunoștea foarte bine Biblia și acolo scrie: „... orice ai cere în rugăciune, crede că vei primi și îți va fi. Și când stai în rugăciune, iartă ce ai împotriva oricui, pentru ca și Tatăl tău Ceresc să-ți ierte păcatele. Dacă nu iertați, atunci Tatăl vostru cel ceresc nu vă va ierta greșelile voastre.” (Marcu 11:24-25)

Au existat multe cazuri în practica mea când iertarea sinceră a oferit unei persoane sănătate, ușurință, bucurie și a deschis calea către dorințele prețuite.

Am întâlnit multe metode de iertare. Dar aranjamentul ajută cel mai mult exerciții speciale ceea ce facem la antrenament. Si pentru auto-studiu Recomand urmatoarele:

unu). Introduceți nivelul alfa. Invită persoana cu probleme în locul tău ideal de vacanță sau în laboratorul tău, vorbește inimă la inimă, invită-l la un acord și la iertare reciprocă. În concluzie, înconjoară-l cu un câmp de lumină, iubire și bunătate.

2). Citește Viața fără limite a lui Joe Vitale și folosește formula minunată pentru iertare din ea.

3). Stai confortabil, relaxează-te, inspiră și expiră câteva respirații calme. După aceea, rostiți încet fraza: „Mă întorc către Dumnezeu Creatorul. Vă rog. Învață-mă să iert. Iert (numele) ________________ aici și acum! Îi iert pe toți cei care m-au rănit vreodată, care m-au jignit, care m-au batjocorit. Îi iert pe cei pe care îi amintesc și pe care nu-i amintesc. Din această zi încep să trăiesc fără resentimente. Din această zi, Sinele meu Divin se poate contopi cu mine și mai mult și simt prezența Grației Divine, un val cald care îmi inundă inima, mintea și tot corpul.

Repetați acest apel atât de des până când simțiți că puteți să mulțumiți infractorului pentru lecție și să vă prezentați mental cadou valoros, cu dragoste și respect, înconjurând-o cu lumină și căldură. După aceea, se pot întâmpla miracole.

4) Și iată o afirmație magnetic-energetică a lui Wilma pentru că te-ai iertat:

Iert ---– (teama mea, vina mea etc.).

Mă iert că am lăsat asta să intre -- (teama mea, vinovăția etc.)

Te rog, dragul meu corp, iartă-mă că am lăsat în tine -- (această frică, vinovăție etc.) și prin urmare ți-am provocat durere și rău.

Tehnica iertării din cartea lui Liz Bourbo:

Iată etapele iertării adevărate care au fost deja trecute de mii de oameni și răsplătite cu rezultate miraculoase:

1. Definiți-vă emoțiile (deseori sunt mai multe). Fii conștient de ceea ce te acuzi pe tine însuți sau pe o altă persoană și stabilește ce sentimente provoacă acest lucru în tine.

2. Asumă-ți responsabilitatea. A arăta responsabilitate înseamnă a realiza că întotdeauna ai de ales - să reacționezi cu dragoste sau cu frică. De ce i-ti este frica? Acum realizează că s-ar putea să-ți fie frică să nu fii acuzat de aceleași lucruri pentru care dai vina pe cealaltă persoană.

3. Înțelege-l pe celălalt și eliberează-te de stres. Pentru a elibera tensiunea și a înțelege o altă persoană, pune-te în locul lui și simți-i intențiile. Gândiți-vă la faptul că el s-ar putea învinovăți atât pe sine, cât și pe tine pentru același lucru pentru care îl învinovățiți. Îi este frică, la fel ca tine.

Iată CATEVA SFATURI. SUNT GĂSIT ÎN ALTE CĂRȚI DIN ALLE CĂRȚI ALE MELE DAR SUNT ATÂT DE IMPORTANTE ÎN CÂT M-AM HOTĂRÂT SĂ ÎNCHEI ACEASTA CARTE CU ELE.

Oferă-ți timpul de care ai nevoie pentru a trece prin toate etapele iertării. La un moment dat s-ar putea să aveți nevoie de o zi, în alta - un an, cel mai important lucru este să Dorința ta trecerea prin aceste etape a fost sinceră. Cu cât mai puternic traume psihologiceși rezistența ego-ului, cu atât va fi nevoie de mai mult timp.

Dacă pasul 6 se dovedește a fi foarte dificil, să știi că ego-ul tău este cel care rezistă. Dacă te gândești: „De ce naiba să-i cer iertare de la această persoană dacă nu eu l-am jignit, ci el pe mine? Aveam toate motivele să fiu supărat pe el!” Eul tău vorbește, nu inima ta. Cea mai importantă dorință a inimii tale este să trăiești în pace și compasiune pentru ceilalți.

Nu-ți face griji dacă persoana căreia îi ceri iertare nu reacționează așa cum te-ai așteptat. Unele lucruri sunt aproape imposibil de prezis. Poate să nu spună nimic, să schimbe subiectul conversației, să fie surprins, să refuze să vorbească despre asta, să plângă, să-ți ceară iertare, să se arunce în brațele tale etc. Încearcă să fii înțelegător cu sentimentele celeilalte persoane - de asemenea ca a ta.

După cum am observat în descrierea celei de-a șasea etape a iertării, nu trebuie să-i spui persoanei care te-a jignit că l-ai iertat. Există trei motive pentru aceasta:

1. Se poate dovedi că persoana pe care ești supărat nu a avut deloc intenția să te jignească. Realitatea diferă adesea de percepția noastră. Poate că această persoană nici măcar nu a bănuit că ai fost jignit.

2. Trebuie să înțelegi că ai nevoie de iertare pentru a te elibera. A ierta o altă persoană înseamnă a face un pas necesar spre a te ierta pe tine însuți.

3. De asemenea, trebuie să realizezi că nu este în puterea ta să ierți cu adevărat o altă persoană. Numai el se poate ierta

4. Iartă-te. Acesta este cel mai mult piatră de hotar iertare. Pentru a te ierta, dă-ți dreptul să-ți fie frică, să arăți slăbiciune, să greșești, să fii viciat, să suferi și să fii supărat. Acceptă-te așa cum ești în momentul prezent, știind că aceasta este o stare temporară.

5. Simțiți dorința de a cere iertare. În pregătirea pentru scenă, imaginează-ți că îi ceri iertare de la persoana pe care ai condamnat-o, ai criticat-o sau ai acuzat de ceva. Dacă această imagine vă oferă un sentiment de bucurie și libertate, sunteți pregătit pentru următorul pas.

6. Faceți cunoștință cu persoana căreia doriți să-i cereți scuze. Povestește-i despre experiențele tale și cere iertare pentru că l-ai judecat, criticat sau urât. Faptul ca tu insuti l-ai iertat, mentioneaza doar daca vorbeste despre asta.

7. Faceți o legătură sau luați o decizie cu privire la părinte.

Tine minte situație similarăîn trecut, cu o persoană care reprezenta puterea, autoritatea pentru tine - cu un tată, o mamă, un bunic, o bunica, un profesor etc. Această persoană trebuie să fie de același gen cu cea pe care tocmai ai iertat-o. Repetă cu el toți pașii iertării.

Dacă emoțiile pe care le trăiești sunt îndreptate împotriva ta, parcurgeți pașii 1,2,4 și 7.

Dacă o persoană nu dorește să accepte cererea ta de iertare, aceasta înseamnă că nu se poate ierta pe sine. Îl poți ierta, dar asta nu este suficient.

Dacă îi spui unei alte persoane despre experiențele tale, iar acesta începe brusc să-și scoată scuze, s-ar putea să fi crezut că tu îl învinovățești. Dacă da, atunci nu ai iertat încă această persoană și speri că se va schimba.

Dacă tu, mergând să întâlnești această persoană, speri că va înțelege adâncimea suferinței tale și îți va cere iertare, tot nu l-ai iertat. În orice caz, nu ar trebui să fii supărat pe tine însuți; ai nevoie doar de puțin mai mult timp pentru a trece la pașii 2 și 3. Probabil ai iertat deja această persoană cu mintea, dar nu ai avut încă timp să-l ierți cu inima. A ierta o persoană cu mintea înseamnă a înțelege motivele acțiunilor sale, dar acest lucru nu aduce alinare sau eliberare interioară. Acest lucru se întâmplă adesea. Iertarea minții - un bun inceput, deoarece mărturisește măcar bunăvoința.

Ține minte: a ierta pe cineva nu înseamnă că ești de acord cu acuzațiile lui. Iertând pe cineva, se pare că spui că privești cu ochii inimii tale și vezi ceva mai important în adâncul sufletului acestei persoane decât acuzațiile sale.

Datorită acestei iertări, îți va fi mai ușor să-ți dai dreptul de a fi tu însuți și de a-ți arăta sentimentele umane.

Acum să ne uităm la cele trei emoții pe care oamenii le experimentează cel mai greu: frica, furia și tristețea. O persoană de obicei suprimă, controlează, ascunde aceste emoții - într-un cuvânt, face totul pentru a nu le experimenta, deoarece provoacă răni emoționale primite în copilărie și adolescență. Aceste răni sunt cauzate de cinci negative factori psihologici: trauma celor respinși, trauma celor abandonați, trauma umilinței, trădării și nedreptății.

În loc să vă acordați dreptul de a fi imperfect și de a suferi răni psihice Majoritatea oamenilor continuă să-i învinuiască pe alții ca fiind cauza fricii, furiei și tristeții lor. De aceea oamenii experimentează atât de multe emoții negative, iar emoțiile, la rândul lor, provoacă tot felul de boli.

Dar aceste emoții pot fi folosite pentru bine:

Frica te ajută să înțelegi că ai nevoie de protecție și că o cauți. De asemenea, ne amintește că o protecție reală ar trebui căutată în sine.

Mânia este utilă prin faptul că te ajută să-ți descoperi nevoia de autoafirmare, să-ți articulezi cerințele și să asculți mai atent nevoile tale.

Tristețea te ajută să înțelegi că suferi de un sentiment de pierdere sau de teamă de a pierde. Tristețea învață o persoană să nu fie atașată.

IUBESTE-TEînseamnă să fii responsabil pentru viața ta și să-ți acorzi dreptul de a-ți exercita această responsabilitate. Dacă te iubești pe tine însuți, vei avea o stare sănătoasă și plin de energie un corp care vă va permite să vă îndepliniți toate visele.

Sper că această carte vă va ajuta de mai multe ori să obțineți o conștientizare mai profundă, o mai completă și viață fericită plin de iubire. Nu uita niciodată că DUMNEZUL tău interior folosește toate mijloacele posibile și prin corpul tău vorbește, îți amintește:

"IUBESTE-TE!"

MESAJ DE LA MAESTRU ILLARION „DESPRE OFENSĂ ȘI IERTARE”.

Salutări, dragi frați și surori! Eu sunt Illarion. Și acum vom vorbi despre manifestări foarte importante ale existenței umane.

Resentimentul este esența unei stări de energie insuficientă în corpuri (fizică și subtilă).

Dacă o persoană este jignită, este un instrument al planului astral, care a apăsat prompt „butoanele de slăbiciune” ale ego-ului uman.

Resentimentul este una dintre metode vampirism energetic, care, totuși, are o funcționare karmică, a cărei esență este separarea de Energia Iubirii - fluxul nesfârșit al Universului care vine din Sinele Superior.
Persoana ÎNSĂȘI trebuie să dezvețe dependența de astral.

Când o persoană este jignită, eliberează emanații de energie cu vibrații scăzute către presupusul „infractor”. El experimentează un sentiment inconștient (sau conștient) de vinovăție. Și acest lucru vă permite să utilizați energia acestei persoane, deoarece sentimentul de vinovăție deschide calea către fluxul de energie al unei persoane.

Nu are rost să fii jignit - are rost să acționezi, să vorbești unul cu celălalt, să rezolvi probleme.
Ce se întâmplă în timpul resentimentelor?

În primul rând, dezechilibrul yin-yang, care este baza divină a Energiei Iubirii. Există o ieșire a acestei energii prin chakra coroanei. Din acest moment, fluxul Energiei Iubirii este oprit.

În al doilea rând, ego-ul este scăpat de sub control. Din moment ce ești slăbit energetic, vibrațiile tale sunt scăzute, culorile aurei sunt mai slabe și mai puțin saturate, devii la îndemâna astralului. Astralul nu este capabil să te influențeze prin Sufletul tău. Astralul nu este capabil să te influențeze prin Corpul tău. El este capabil să te influențeze NUMAI PRIN EGO, care este scăpat de sub control. Anterior, la o stare de dezechilibru, Energia Iubirii a ajutat la menținerea ego-ului „în frâu”.

Astralul îți subjugă egoul, deoarece își cunoaște „punctele slabe” și începe să-l influențeze.

Se întâmplă următoarele:

1) Pomparea energiei necesare pentru sănătatea și vitalitatea dumneavoastră.
Observă cum devii în timpul resentimentelor (fără putere, posomorât, amărât etc.);

2) „Supericul” anumite tipuri proiecție astrală către organe mai slabe, neprotejate. De asemenea, în această alegere cauza resentimentelor poate „ajuta”. Dacă e pe un bărbat cu o femeie, atunci punct slab sunteți organe reproductive. Pentru bărbați, respectiv.

Dacă ofensa este asupra realităților vieții, atunci ochii suferă.
Dacă ești jignit de ceea ce îți spun alții, urechile tale pot avea de suferit.
Dacă ai resentimente persistente față de rudele apropiate, dinții tăi vor începe să te doară și să se prăbușească.
Dacă ai o ranchiune față de cineva pentru viața ta, în opinia ta, „neterminată”, atunci organele chakrei plexului solar (locația egoului) suferă: tractul gastrointestinal, ficatul, pancreasul.
Dacă resentimentele a trăit în tine ani de zile și nu te-ai putea ierta nici pe tine, nici pe vecinii tăi, atunci începe oncologia.

3) Deoarece ai puțină energie, astralul este interesat (dacă este posibil) să influențeze alte persoane prin ego-ul tău. Acesta este modul în care ego-ul tău îi provoacă pe alții să se simtă vinovați, văzând și simțindu-ți „resentimentul”. Astfel, ei (oamenii) își dau energia. Dar se duce, în cele din urmă, nu către tine, ci către planul astral. Și rămâi cu resentimentele în totală impotență energetică. Dar... până când încetezi această activitate.

Este absolut necesar să înveți să ierți.
Ce se întâmplă în timpul iertării?
Această stare este violet.

În timpul iertării, un nor de flacără violetă te învăluie. Vă ajută să înțelegeți esența lecției. Vă permite să vă eliberați de puterea astralului asupra ego-ului. Permite egoului tău să-și găsească „locul”. Și, cel mai important, îți deschide chakra coroanei pentru a restabili fluxul Energiei Iubirii din tine. In acest moment, simti ploaia, ploaia de energie a Iubirii, care iti iriga Sufletul, corpurile subtile, Templul Sufletului - Corpul. În acest moment, aveți un echilibru yin-yang. În același timp, Valul Sfintei Treimi te acoperă – Pace, Bucurie și Iubire. Esti liber. esti calm. Ești iubit.

Să fie așa de acum înainte. Te iubim. Și ne îmbrățișăm cu căldură.
Eu sunt Illarion.

MESAJ DE LA MARIA MAGDALENA

TRANSFORMAREA INFRACȚIUNILOR. CADOU DE LIBERTATE ȘI DE IUBIRE.

Deci, care este esența resentimentelor?

Resentimentul este o lipsă de dorință de a accepta o lecție karmică atât de potrivită pentru dezvoltarea sufletului tău, o lecție care îți este predată cu dragoste și cu adevărată compasiune de către profesorii tăi karmici.

Iubitule, ai trăit o cantitate mare vieți, dobândind una sau alta experiență neprețuită pentru Suflet. Ca discipoli, uneori ați comis acte din cauza karmei (acte de violență, lipsă de respect, participare la războaie, crime etc.).

În această viață, aduci în ADN-ul tău prețios „o valiză de lecții neînvățate”.

Înainte de întrupare, „aranjați” cu iubiții voștri suflete pereche pentru a vă ajuta să catalizați lecția potrivită (de exemplu, o lecție despre acceptarea masculinității sau a feminității etc.). Și toate acestea pentru ca voi, acceptând-o exact ca o Lecție, să puteți transforma experiența vibrațiilor joase primite în viețile trecute în Iubire și Conștientizare prin actul Iertării și Acceptării.

În același timp, sunteți de acord asupra lecțiilor pe care voi, și anume voi, puteți preda ca Învățători Karmici!

Și așa, voi, iubiților, și Partenerul-Învățători Karmici, veniți în această Lume!

Învățătorii Karmici apar în Viața ta într-un moment sincronic convenit anterior și... predau o Lecție!

Dacă nu ai acceptat asta ca LECȚIE, atunci ai o negare profundă a Educației Spirituale - Resentiment!

Un indiciu simplu: dacă o parte este ofensată, atunci Lecția a fost destinată UNUI!

Dacă două părți sunt jignite - LECȚIA ESTE RECIPROCĂ! Amândoi, în acest caz, sunteți atât studenți karmici, cât și Învățători karmici!

Dacă cele două părți sunt „ jignite ” și nu acceptă Lecțiile, atunci cel mai agresiv lucru care se poate întâmpla pe Gaia este războiul!

Toate războaiele sunt un fapt de neacceptare a Lecțiilor!

Ce este resentimentul? Cum afectează toate nivelurile cele mai profunde ale unei persoane? Cum poate fi transformată resentimentul rapid, fără durere și conștient? Care este ajutorul de la Sinele Superior? Ce Dar se află în spatele Lecțiilor care provoacă resentimente într-o persoană?

MESAJ DE LA MARIA MAGDALENA

TRANSFORMAREA INFRACȚIUNILOR. DARUL LIBERTĂȚII ȘI AL IUBIRII.

Salutări, familie iubită! Eu sunt Maria Magdalena. Suntem familia ta acasă. Cu blândețe, cu toate Energiile Iubirii Noastre, îmbrățișându-Te, Vom începe următoarea conversație amicală!

Deci, care este esența resentimentelor?

resentiment ESTE NEVREI SĂ LUȚI O LECȚIE KARMICĂ ATÂT DE RELEVANȚĂ PENTRU DEZVOLTAREA SUFLETULUI TĂU, O LECȚIE PE CARE ESTI PREDAȚĂ CU IUBIRE ȘI ADEVARATA COMPASIUNE DE PROFESORII TĂI KARMIC.

Și, în același timp, acei oameni care sunt lângă tine acest moment Acum sunt „jinite” și Sufletele care nu au vrut să accepte Lecția Karmică a Perfecțiunii Sufletului, prezentată cu Dragoste și Compasiune de Tine!

Astfel, din copilărie și până la sfârșitul încarnării (sau până la Iluminarea Colectivă), ești atât Student Karmic, cât și Învățător Karmic pentru cineva!

Astfel, resentimentul este un nod karmic, „legat” ca urmare a Libertății Alegerii Tale în așa fel, exact în acest fel, să reacționeze la Lecție!

Cum este „legat” acest nod karmic al resentimentelor?

Cum să transformi resentimentele și, în același timp, să înveți Lecția?

- Trebuie să ACCEPTĂ (ca întotdeauna, totul este universal și simplu!) Faptul că ai o ranchiune specifică față de o Persoană, Oameni, Situații etc.

- Observați (amintiți-vă) cum vă afectează resentimentele în:

- nivel fizic (poate un dezechilibru tensiune arteriala, dureri de inimă, stomac, ficat, tremurături corporale, insomnie, dureri de cap etc.);

— nivel emoțional. Simțiți ce emoții vă provoacă această ofensă specială (furie, frică, dezamăgire etc.). Este de dorit să lucrați cu o singură „plângere” într-o singură ședință - Lecții în diferite ocazii poate fi diferit. Subliniați, dragilor, pe calitate, și nu pe un număr unic de transformări ale nemulțumirilor!

- la nivel mental. Fiecare ofensă poartă convingerea „dreptății” voastre și a „greșelii” iluzorii ale Învățătorului vostru Karmic. Cum se exprimă această convingere în cazul tău? De exemplu, „Ei (infractorii) m-au jignit fără motiv, pentru că... (și apoi urmează argumentele tale, dovedind viabilitatea poziției tale în momentul de față)”.

- pe nivel de energie(per total). Priviți, iubiți, și încercați cât de bine puteți, pregătiți și dorința dvs. să vă amintiți care vibrații sunt caracteristice pentru ofensa voastră particulară. Ce Imagine multidimensională (sunet, melodie, cântec, imagine, gust, senzații, miros etc.) evocă în tine asocieri cu resentimente? Aceasta este o conexiune profundă a resentimentelor înregistrate de principalele organe de simț la nivelul vibrațiilor și al memoriei celulare.

De exemplu, poate fi o astfel de asociere de resentimente: imaginea unui leu formidabil, urât mirositor, care răcnește zgomotos, care te sfâșie în părți dureroase. Sau imaginea unui miel de jertfă. Totul este individual, dragă!

De ce este necesar să se numească aceste legături asociative?

În primul rând, pentru a putea fi un OBSERVATOR în transformare, NU un PARTICIPANT la evenimente. Lucrezi cu deep intern mai degrabă decât să reia amintiri dureroase iar și iar, trăind profund și durere ascuțită, care vă poate dăuna din nou fiziologiei și psihicului. Experiența de imersiune este bună dacă ai înțeles deja lecția! În caz contrar, tu, cufundat total în Lecția care a provocat ofensă, riscați să primiți o mulțime de răni noi până când veți afla în continuare Lecția. Iar recuperarea fiziologică poate fi complicată! Pot exista lacrimi de resentimente din trecut, gânduri și plânsete furioase, durere în corp! Luați în considerare: aceasta este metoda dvs.? Fiți vigilenți, dragi! Revenirea la un trecut dureros poate fi o modalitate ineficientă de a te abuza. Fii blând și atent în experiența acestei conștientizări cu Corpul tău, cu Psihicul tău, cu Energia ta!

În al doilea rând, activitatea Sense Image Association este modul în care ego-ul minții „vede” blocul resentimentelor. Prin acest bloc-imagine și merge la lume astrală Neprețuit Energia vitală. Această imagine poartă esența „cârligului” pentru importanța acestei infracțiuni!

Deci, în ADN-ul tău această infracțiune reparat și așteptând... să înceapă transformarea!

Iubiți, acum că ați acceptat că există resentimente în voi, ați observat capcanele și efectele sale asupra voastră, sunteți gata pentru următorul Pas Mare.

— Dacă simțiți că Momentul Adevărului a venit, atunci apelați la Sinele vostru Superior cu Dragoste. Exprimă-ți intenția despre pregătirea ta pentru o muncă profundă, multidimensională cu acest episod de resentimente.

– Luați din nou poziția de Observator și, după ce ați invocat faptele (și nu EMOȚII!) ale memoriei la slujba dumneavoastră, urmăriți pas cu pas cum se dezvoltă evenimentele în acel moment „acum” printre Participanți (unul dintre ei, acel trecut „Tu”, nu te identifici cu El!).

— Simțiți fiecare cuvânt și faptă cu tot Sufletul și amintiți-vă: Sufletul este înțelept, nu „știe” să evalueze!) Fiți conștienți. Vei reuși cu ușurință dacă ești în afara notelor!

— Următoarea etapă a Transformării se numește ILUMINARE. Acesta este un cadou de la Sinele vostru Superior! După ce ai reușit să vezi în mod conștient întregul eveniment în afara emoțiilor și aprecierilor, începi să-ți REALIȘTI relațiile cauzale ale acestui episod!
Această stare se mai numește „OCHI PRIVIND DE SUS” sau „SINE ÎNĂLAT DE SUS”.

Aceasta este poziția OBSERVATORULUI MULTI-DIMENSIONAL DE IUBIRE, CEL CARE VEDE CU ADEVĂRAT, ÎN FĂRĂ PREJUDEȚII, DURERE ȘI DISTRACȚII SUB FORMA DE EVALUĂRI!

Aceasta este poziția unui Înger care veghează asupra oamenilor!

Și acest Înger Uman ești Tu, Sinele Tău Superior!

Deci, în starea de ILUMINARE, Sinele Superior vă arată ce a fost cu adevărat această LECȚIE, sincronicitate și relevanță!

CONSTIENTIREA SI IERTAREA ESTE UN PROCES MULTI-DIMENSIONAL SIMULTAN!

După ce v-ați dat seama, veți vedea Înțelepciunea și Iubirea, în plus, Compasiunea cu care este prezentată această Lecție!

Iertarea este completă și această Lecție nu se va întoarce la tine dacă simți Transformarea la toate nivelurile multidimensionale:

- Pe nivel fizic Simți un val de forță, respirație liberă cu tot corpul tău, Bucuria intră în celulele tale, trezindu-le pe cele potențiale care erau latente până atunci. vitalitate. Te simti grozav! Simți ascensiunea tuturor Forțelor Vitale!

— La nivel de senzualitate, în loc de emoții epuizante pendule, au venit la tine Sentimente de Eternitate: Pace, Bucurie și Iubire! Cântecul eliberării voastre și recunoștința tuturor (inclusiv dvs. și tuturor celorlalți!) Participanții la aceste evenimente ale Lecției sună!

— La nivel mental, ați realizat esența Lecției. Acum poți ușor și fără durere, fără judecăți și emoții, să poți spune această poveste în orice moment al vieții tale, dacă este potrivit și sincronic!

- la nivelul ADN-ului starea generala energie) Simți o nouă înălțime minunată a vibrațiilor iubirii!

Deci, ceea ce se întâmplă după transformare este ceea ce voi numiți un Miracol sau un Dar de la Sinele Superior!

Deci, ce este acest cadou?

Să revenim la ADN.

Deci, fiecare dintre Lecțiile voastre Karmice este conținută în ADN-ul vostru prețios.

În momentul Transformării, învelișul cu vibrații scăzute a blocului numit „Resentiment” se dizolvă, eliberând Esența Lecției cu care v-ați născut în această Lume. Acestea sunt senzațiile Nașterii, Nașterii Nouă!

În același timp, această Lecție goală este realizată de tine, iar participanții la evenimente, inclusiv tu, sunt iertați din tot Sufletul.

În consecință, energia Lecției este și ea transformată, dar în ce?

Există o vorbă în cultura ta - „Un loc sfânt nu este niciodată gol”. Vom folosi această expresie pentru a explica.

Deci, blocarea nemulțumirilor ca urmare a iertării complete și, prin urmare, Acceptarea și Conștientizarea esenței Lecției, este înlocuită nu numai de Eliberarea de influența astrală (pierderea de energii), nu numai de vibrații înalte, ci și Așezarea cadourilor SUB ACOPEREA LECȚIEI SE TREZEȘTE!

Sub Lumina Conștientizării voastre multidimensionale, petalele acestui Dar se deschid. Și acolo... Puterea Creativității vă conduce pe drumul Destinului! Ești liber de această Lecție și ai avansat la Esența întrupării!

Resentimentul ți-a luat vitalitatea înainte. Iertarea a „peticizat” găurile energetice.

Vibrațiile tale generale de energie înainte de Iertare și Conștientizare au fost scăzute.

După Transformare, plutești. aceasta aflux proaspăt Cele mai înalte vibrații ale iubirii te îmbrățișează atât de mult!

Acest Sine Superior s-a contopit și mai mult cu Conștiința Ta!

Resentimentele te-au legat de mâini și de picioare și ți-a împiedicat Calea.

Și acum îl poți numi cu ușurință pe cel pe care l-ai „ jignit”!

Și, întâlnindu-te, îi vei zâmbi în mod natural! Îi vei mulțumi firesc în măsura în care va fi sincronic!

Poate că „el” (cel la care te-ai „opins”) va fi la început surprins și perplex: „Ce s-a întâmplat cu tine? De ce te-ai schimbat atât de mult?"

Dar la nivel energetic, El va simți această Informație de Eliberare și Recunoștință, Eliberare din Nodul Karmic care te leagă de Sufletul Său neprețuit.

El - Învățătorul tău Karmic este și el liber!

Și acum, dacă vă doriți amândoi, puteți deveni Prieteni Apropiați, amintindu-vă cu umor de „exploatările” din trecut! Iată-l - Bunătate! Iată-l - Înțelepciunea! Aici este - Conștientizare! Aici este - Dragoste!

Toți Învățătorii Karmici sunt Suflete pereche care a venit la Gaia cu Dragoste și Compasiune și pentru a cataliza Darul Tău ascuns sub masca Lecției Tale! Ei v-au eliberat de anumite straturi karmice originare din multe încarnări.

Și acum sunteți cu toții liberi! Pentru Pace. Dragoste, pentru Nou Idei creativeși transformarea lor în Ființă! Pentru Bunătate și Înțelepciune!

Tu esti Zeita-Zeita, Tu esti Creatorul, Esti un Artist liber care iti deseneaza Viata cu mana ta!

Și asta e grozav, iubire!

Cu dragoste, Maria Magdalena. Lumina familiei

Rugăciune pentru iertare.

Aceste rugăciuni trebuie rostite cu sinceritate. Ascultă-te pe tine pentru a înțelege dacă iertarea s-a întâmplat cu adevărat. Exersează atât cât ai nevoie. Cu cineva, va fi posibil să rezolvi situația karmică într-o singură dată, pentru alții poate dura săptămâni sau chiar luni.

RUGACIUNE PENTRU IERTARE

Cer iertare de la sufletul Divin... (nume) pentru toate gândurile, sentimentele, stările, cuvintele și faptele nearmonice, manifestate în raport cu personalitatea ei întruchipată din conștiința subiectivă a ființei mele umane.

FLACĂRĂ A IERTĂRII

Iert ființa umană... (nume) pentru toate gândurile, sentimentele, stările, cuvintele și faptele nearmonice arătate din partea sa în relație cu personalitatea întrupată a sufletului meu Divin.

RUGACIUNE PENTRU IERTARE (2)

Eu Sunt Sufletul Divin... (nume) ca Prezență a Dumnezeului Viu și Etern, în numele și numele împlinirii Legilor Iubirii, Jertfei și Milei, Îi cer iertare Domnului pentru toate gândurile, sentimentele nearmonice, stări, cuvinte și fapte manifestate de relația ființei mele reale cu personalitatea întruchipată... (nume)

FLACĂRĂ IERTĂRII (2)

Eu Sunt Sufletul Divin... (nume) ca Prezență a Dumnezeului Viu și Etern, în numele și numele împlinirii Legilor Iubirii, Jertfei și Milei, îmi iert personalitatea întruchipată pentru toate gândurile, sentimentele, stările nearmonice , cuvinte și fapte manifestate în relație cu o ființă umană … (nume).

MEDITAȚIA IERTĂRII:

Pentru meditația de iertare, stați confortabil, lăsați-vă ochii să se închidă și lăsați-vă corpul și respirația să devină naturale și ușoare. Lasă-ți corpul și mintea să se relaxeze. Respiră încet cu zona inimii, permite-ți să simți toate obstacolele și acumulările pe care le-ai purtat cu tine, pentru că nu te-ai iertat - nu te-ai iertat, nu i-ai iertat pe alții. Simte durerea inimii tale mereu închise. Apoi, după ce respirați încet prin inima voastră o vreme, începeți să cereți și să răspândiți iertare repetând cuvintele de mai jos și permițându-le să vă deschidă inima iertătoare. Lasă cuvintele, imaginile și sentimentele să se adâncească pe măsură ce le repeți.

Iertându-te:

Simte-te pe al tău corp prețiosși viața, spune: sunt multe feluri în care m-am trădat sau m-am rănit, m-am abandonat prin gând, cuvânt sau acțiune, cunoscând sau neștiind. Permite-ți să vezi modurile în care te-ai insultat sau rănit. Conturați-le, amintiți-le, vizualizați-le. Simțiți tristețea pe care ați purtat-o ​​din cauza tuturor acestor fapte, simțiți că puteți fi eliberat de aceste poveri, extindeți-le, una câte una, iertarea.

Apoi spuneți-vă: „PENTRU FIECARE CALEA CARE M-AM RĂTUT PRIN ACȚIUNE SAU INACȚIUNE DATORITĂ FRICEI, DURERILOR ȘI ILUZIILOR, PETREC ACUM IERTARE DEPLINĂ ȘI PURĂ. MĂ IERT."

IERTARE PENTRU CEI CARE V-A OFENSAT, RĂTIT SAU RANIT:
Sunt multe căi în care am fost rănit, rănit, rănit și abandonat de alții în gând, cuvânt, acțiune, știind sau nu. Conturați-le, amintiți-le, vizualizați aceste multe căi.

Simțiți tristețea pe care ați adus-o din acest trecut și simțiți capacitatea de a renunța la acea greutate prin răspândirea iertării dacă inima voastră este pregătită pentru aceasta.

Acum spune-ți:

„ÎN MULTE CUTE ALȚII M-au rănit și mi-au făcut rău din frică, durere, iluzie și furie; ACUM LE VĂD. ÎN MĂSURA CĂ SUNT PREGĂTIT PENTRU Ea, LE OFER IERTARE. AM ASTA DUREREA DE INIMA DE PREA MULT. DIN ACEST MOTIVE TEMA. CINE M-A RĂUIT, OFER IERTARE. TE IERT".

Permite-ți să repeți în tăcere aceste instrucțiuni despre iertare până când poți simți ușurare în inima ta. Poate că nu vei simți o ușurare de unele dintre durerile severe, ci doar te vei elibera de greutatea, dorul și mânia pe care le-ai păstrat în tine. Atinge-le ușor, iartă-te și tu pentru asta. Iertarea nu poate fi forțată, nu poate fi artificială. Continuați să exersați: lăsați cuvintele și imaginile să funcționeze treptat în felul lor. Cu timpul, vei putea face din meditația iertării o parte din viața ta. practica regulata, eliberându-te de trecut și deschizându-ți inima către fiecare nou moment, abordând-o cu înțelepciunea bunătății iubitoare.