Orari i të ushqyerit për një fëmijë nën 1 vjeç. Norma ushqyese e të porsalindurit. Ne përjashtojmë reaksionet alergjike

24.04.2019

Ushqyerja e duhur një i porsalindur në ditët e para të jetës është i njëjti element i rëndësishëm i rritjes dhe zhvillimit si kujdesi i nënës, kujdesi për një fëmijë. Opsion perfekt – ushqyerja me gji... Nëse nga arsye të ndryshme nuk ka mundësi për të ushqyer me gji, formulat e qumështit me cilësi të lartë për të sapolindurit do të ndihmojnë.

Momshtë e rëndësishme që një nënë e re të dijë të organizojë ushqimet e një personi të vogël. Studioni materialin: do të gjeni përgjigje për shumë pyetje që lidhen me organizimin e vakteve për fëmijët më të vegjël. Gjëja më e rëndësishme është të siguroni rehati maksimale për nënën dhe foshnjën.

Si të ushqeni të sapolindurit në mënyrë korrekte

Në spitalin e maternitetit, stafi do të flasë për përfitimet e ushqyerjes së hershme me gji, do të sigurojë kushte për kontakt të ngushtë midis nënës dhe foshnjës menjëherë pas lindjes. Tani fëmijët janë në të njëjtën dhomë me nënën e tyre, gjë që u lejon atyre të ushqejnë foshnjën "sipas kërkesës".

Nëse mungon qumështi, mos e humbni shpresën, përpiquni të krijoni ushqim natyral. Pini shumë lëngje, përpiquni të qetësoheni dhe ushqeni fëmijën tuaj me gji më shpesh. Edhe sasia më e vogël e qumështit do të jetë e dobishme. Ushqeni të porsalindurin me formulë, sjellje kontrolli, peshë, cilësi të jashtëqitjes. Nëse nuk ka qumësht, kaloni në formulën artificiale.

Ushqyerja me gji

Përfitimet e ushqyerjes me gji të hershëm janë vërtetuar nga neonatologët dhe pediatrit, të konfirmuara nga nënat e kënaqura dhe foshnjat e ushqyera mirë, duke gërhitur në mënyrë paqësore. Mbylle kontakt emocional Oneshtë një nga përfitimet e ushqyerjes me gji.

Përfitimet e qumështit të gjirit:

thërrime (fëmija merr ushqim plotësisht të tretshëm, zhvillohet mirë, ka më pak të ngjarë të sëmuret);
nënat (mitra kontraktohet më aktivisht nën ndikimin e lëvizjeve të thithjes së thërrimeve, trupi ka më shumë gjasa të shërohet pas lindjes).

Faza e parë

Në orët e para pas lindjes, gjëndrat e qumështit prodhojnë një produkt të vlefshëm - kolostrum. Vëllimi i lëndës ushqyese është i vogël, por përbërja e pasur, përmbajtja e lartë e yndyrës plotëson nevojën e thërrimeve për ushqim. Një detaj i rëndësishëm - kolostrumi ushqen një organizëm të vogël në mënyrë biologjike substanca aktive, forcon sistemin imunitar.

Shumica e spitaleve të maternitetit praktikojnë ushqyerjen e hershme me gji. Një moment emocionues për nënën dhe foshnjën, të cilët e gjejnë veten në një botë të panjohur. Ngrohtësia e gjirit, era e qumështit qetëson të porsalindurin, ju lejon të ndjeni mbrojtje. Sa më shumë kolostrum të marrë një fëmijë, aq më mirë për sistemin e tij imunitar.

Kthimi në shtëpi

Shumë nëna të reja humbasin, panikohen kur e gjejnë veten me një të porsalindur në shtëpi. Aty është një baba i kujdesshëm, një mjedis i njohur, por ka akoma eksitim. Nëse gruaja dëgjoi rekomandimet e stafit të spitalit të maternitetit, vështirësitë me ushqyerjen me gji do të jenë më pak.

Karakteristikat e ushqyerjes së të porsalindurve Qumështi i gjirit:

dieta në javën e parë merr parasysh interesat e të porsalindurit. Nëna do të duhet të përshtatet me nevojat e foshnjës;
është e dobishme të vëzhgoni kur foshnja është vërtet e uritur, të vini re intervalin midis ushqyerjes që fëmija mund të përballojë. Opsioni më i mirë- 3 orë, por në javën e parë foshnjat shpesh qajnë për qumësht pas 1.5-2 orësh;
pediatrit këshillojnë: ushqeni foshnjën "sipas kërkesës" kur ai kërkon me lakmi gjirin me gojën e tij. Gradualisht, fëmija do të bëhet më i fortë, ai do të jetë në gjendje të pijë lëng më të vlefshëm në të njëjtën kohë, ai do të qëndrojë i ngopur më gjatë. Ushqyerja aktive me gji do të rrisë laktacionin, nevojat ushqyese të foshnjës dhe aftësitë e nënës gradualisht do të përkojnë;
në disa javë, mësojeni fëmijën me dietën. Nëse në ditët e para e keni ushqyer fëmijën tuaj çdo një e gjysmë deri në dy orë gjatë ditës dhe pas 3-4 orësh gjatë natës, kaloni gradualisht në ushqyerjen shtatë herë në ditë. Regjimi përmirëson funksionimin e zorrëve të vogla, i jep pushim nënës.

Pozat e përshtatshme

Gjeni një pozicion specifik që ju përshtatet sa më shumë që të jetë e mundur. Mbani mend:çdo ushqyerje në javët e para të jetës së një të porsalinduri zgjat një kohë të gjatë.

Mbani në mend se vështirë se do të jeni në gjendje të uleni për gjysmë ore ose më bukur, duke u përkulur mbi një foshnjë (siç nënat infermierore pozojnë për fotot në revista), veçanërisht pas lindje e veshtire... Nëse nëna është e pakëndshme ose e vështirë të mbajë foshnjën, nuk ka gjasa që ajo të ketë mendime të këndshme, ndjenja të buta.

Provoni disa poza, zgjidhni atë optimale, duke marrë parasysh gjendjen e gjoksit, peshën, moshën e foshnjës. Ndërsa fëmija rritet qëndrim i pakëndshëm mund të bëhen të përshtatshme dhe anasjelltas.

Qëndrimet themelore për ushqyerjen e të porsalindurve:

pozicioni i shtrirë në shpinë. Foshnja mbështetet tek mamaja me krahë, këmbë, kokë. Supet e gruas, koka ngrihet me jastëk. Pozita është e përshtatshme për shkarkim i bollshëm qumësht;
shtrirë në anën e saj. Ky opsion i përshtatshëm zgjidhet nga shumë nëna, veçanërisht për ushqimin në mbrëmje dhe natën. Sigurohuni që të shtriheni në mënyrë alternative në secilën anë për të zbrazur të dy gjinjtë;
pozicioni klasik i ulur për të ushqyerit. Mami mban fëmijën në krahë. Për të zvogëluar lodhjen e duarve, për të "zvogëluar" peshën e foshnjës, jastëkët nën shpinë, në gjunjë dhe nën bërryl do të ndihmojnë;
pozë e mbingarkuar. Rekomandohet për rrjedhje të dobët të qumështit. I porsalinduri shtrihet në shpinë, nëna e ushqen atë nga lart, duke u përkulur mbi foshnjën. Jo shumë miqësore me shpinën, por efektive për zbrazjen e gjoksit;
qëndrim pas prerje çezariane, kur ushqehen me binjakë. Gruaja ulet, foshnja shtrihet në mënyrë që këmbët të jenë prapa shpinës së nënës, koka të duket nga poshtë dora e nënës... Kjo pozë lehtëson manifestimet e laktostazës - ngecja e qumështit të gjirit, e shoqëruar me dhimbje, ngjeshje të theksuar të lobulave të gjëndrës së qumështit.

Formulat e qumështit për foshnjat

Ushqimi artificial është një masë e nevojshme, por në mungesë të qumështit të gjirit, do të duhet të përshtateni. Organizoni ushqimin e të porsalindurit në mënyrë korrekte, dëgjoni rekomandimet e pediatërve.

Karakteristikat e ushqyerjes së të porsalindurve me formulë:

Ndryshe nga ushqyerja me gji, kur fëmija ha dhe bie në gjumë, formula ka një dozë të caktuar. Importantshtë e rëndësishme të dini se sa zëvendësues të qumështit të gjirit për të dhënë "artificialin" në ditë;
nga ditët e para ushqeni fëmijën 7 herë, një interval prej 3 orësh. Më vonë, mund të kaloni në gjashtë vakte në ditë me një interval prej 3.5 orësh;
zgjidhni një përzierje cilësore që siguron ngopje, maksimale ushqyesve... Fatkeqësisht, nuk do të jetë e mundur të ushqeni thërrimet sipas kërkesës: përzierja nuk duhet të jepet "kur të doni", është e rëndësishme të ruani një interval të caktuar;
herë pas here lejohet të ndryshojë kohën takimi i radhës përzierje e dobishme por jo shumë. Shkelja e rregullave shkakton probleme të stomakut / zorrëve tek foshnja;
zgjidhni formulën e foshnjave për të sapolindurit nga prodhuesit e njohur, pa vaj palme, sheqer, maltodextrin. Si mjet i fundit, përbërësit që mbështesin ndjenjën e plotësisë duhet të jenë minimalë;
nëse ka pak qumësht gjiri, ju duhet ta ushqeni vazhdimisht fëmijën. Ofroni së pari gjirin, pastaj lugën ushqim për fëmijë. Shmangni një shishe: është më e lehtë të marrësh qumësht nga thithi, pas një kohe fëmija ndoshta do të heqë dorë nga gjiri;
sigurohuni që t'i jepni të porsalindurit - ujë të zier "artificial". Vëllimi i lëngut varet nga mosha;
ushqyerja artificiale do të ndihmojë për të lënë binjakë ose trinjakë të shëndetshëm. Mami nuk ka qumësht të mjaftueshëm për dy / tre fëmijë, ajo duhet të japë përzierje ushqyese... Ndërsa foshnjat rriten, qumështi i gjirit zëvendësohet me qumështin e formulës.

Sa duhet të hajë një fëmijë

Sa duhet të hajë një i porsalindur në një ushqim? Kur ushqehet me gji, vetë foshnja ndjen kur barkusha është e mbushur. Foshnja ndalon thithjen e gjirit, bie në gjumë të qetë.

Për të ushqyer nënën "artificiale" duhet të derdhni një sasi të caktuar të përzierjes në shishe në mënyrë që i porsalinduri të mos mbetet i uritur. Pediatrit kanë zhvilluar një formulë për llogaritjen e sasisë së ushqimit për fëmijë për çdo ditë.

Llogaritjet janë të thjeshta:

një i porsalindur peshon më pak se 3200 gram. Shumëzoni numrin e ditëve të jetuara me 70. Për shembull, ditën e tretë foshnja duhet të marrë 3 x 70 = 210 g formulë qumështi;
i porsalinduri peshon mbi 3200 gram. Llogaritja është e ngjashme, shumëzoni vetëm numrin e ditëve me 80. Për shembull, për ditën e tretë fëmijë i madh duhet të marrë një racion të madh - 3 x 80 = 240 g ushqim për fëmijë.

Shënim! Llogaritjet janë të përshtatshme për më të voglat. Nga dita e 10 -të e jetës, normat janë të ndryshme. Ju do të gjeni një llogaritje të detajuar të sasisë së formulës për ushqyerjen e fëmijëve - "artificiale" në artikull, i cili përshkruan rregullat e përzgjedhjes, veçanërisht përdorimin e formulës popullore të foshnjave nga 0 deri në 6 muaj.

Tabela e energjisë me orë

Mothersshtë më e lehtë për nënat e reja të lundrojnë nëse kanë një ide të qartë për dietën e foshnjës. Muajin e parë, i porsalinduri do të flejë shumicën e kohës (deri në 18 orë në ditë), pjesa tjetër e ditës do të jetë zgjuar.

Mbani mend: kur foshnja është zgjuar, gjysmën e kohës që thith gjirin e nënës së tij ose merr formulën e foshnjës në vend të qumështit të gjirit. Kushtojini vëmendje tabelës së ushqyerjes së të porsalindurve. Ai liston orët e ushqyerjes për foshnjat me peshë normale.

nëse i porsalinduri pështyn pas ushqyerjes, një teknikë e thjeshtë do të ndihmojë: fërkoni foshnjën e ushqyer me një kolonë për 10-15 minuta;
qafa e të porsalindurit është ende shumë e dobët, si të veprohet në mënyrë që të mos dëmtojë kockat, të mos shtrijë muskujt? Vendoseni kokën në shpatull, mbajeni foshnjën vertikalisht, shtypeni butësisht tek ju, duke e mbështetur atë mbrapa dhe prapanicës. Ky pozicion do të sigurojë lëshimin e ajrit të tepërt, do të zvogëlojë frekuencën dhe vëllimin e regurgitimit;
pasi të keni ngrënë, nuk mund të shqetësoni thërrimet, është e padëshirueshme t'i vendosni ato në krevat fëmijësh. E ndaluar lojëra aktive, gudulisje, frenim. Ndryshoni rrobat e të porsalindurit edhe pas 10-15 minutash, kur ajri largohet nga barkushe;
Nëse i porsalinduri leshon pas ushqyerjes, mund të jetë ngrënie e tepërt ose e ftohtë. Goditni barkun, ngrohni foshnjën, lëreni ajrin e tepërt (mbajeni atë me një kolonë). Nëse vëllimi dhe presioni i qumështit të gjirit është shumë i lartë, ushqeni fëmijën me ndërprerje në mënyrë që pjesa e mëparshme të ketë kohë për të hyrë në stomakun e vogël.

Si të ruani shëndetin emocional dhe fizik të një nëne gji

Këshilla të dobishme:

pas kthimit në shtëpi pas spitalit të lindjes, një grua gjithashtu duhet të flejë të paktën pak, t'i kushtojë kohë anëtarëve të tjerë të familjes dhe vetes, përndryshe probleme psikologjike, një krizë në marrëdhëniet me burrin e saj nuk mund të shmanget;
lodhja e vazhdueshme grumbullohet, nëna është e irrituar për çfarëdo arsye, nervoze. Rezultati është një rënie në prodhimin e qumështit, gjithmonë të uritur, duke qare foshnje, përsëri nervat dhe shqetësimet e reja. Rrethi është i mbyllur. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kujdeset jo vetëm për foshnjën, por edhe për të ruajtur ekuilibrin shëndetësor, psikologjik të një gruaje që ka pësuar lindje natyrale ose prerje cezariane;
kuptimi se me lindjen e një foshnje një grua biznesi e suksesshme është shndërruar në një "makinë për prodhimin e qumështit" dëshpëron shumë nëna të reja. Njerëzit më të afërt duhet të ndihmojnë këtu. Lavdërimi, krenaria për personin që dha një djalë (vajzë) / nip (mbesë) duhet të shprehet në fjalë të ngrohta... Një grua ndihet shumë më e sigurt nëse ndihet e mbështetur;
një pikë e rëndësishme është ndihma në kujdesin për foshnjën. Goodshtë mirë nëse burri, gjyshet dhe një nënë e re ndajnë punët e shtëpisë. Një grua duhet të pushojë, shpesh të ushqejë të porsalindurin e saj dhe të shërohet. Në dy deri në tre javët e para, mungesë ndihmë e vërtetë ndikon negativisht në gjendjen fizike dhe psikologjike të nënës pleqsh;
për fat të keq, shpesh ndodh që burri të qëndrojë vonë në punë (për të mos përmendur sa e vështirë është të "rrëzosh" pushimet pas lindjes së një fëmije), dhe gjyshet, për shkak të rrethanave të ndryshme, nuk mund të ndihmojnë me punët e shtëpisë. Importantshtë e rëndësishme të ruani qumështin e gjirit, të mos bini nga këmbët nga lodhja;
cfare te bej? Ju do të duhet të kërkoni ndihmë nga miq të mirë, të afërmit, fqinjët. Me siguri, dikush do të pranojë t'ju ndihmojë: shkoni për ushqime, blini pelena ose fshini pluhurin në shtëpi. Tërhiqni njerëzit që ju besoni, mos refuzoni ndihmën. Edhe gjysmë ore pushimi për një nënë të re do të jetë e dobishme;
gatuaj ushqime të thjeshta, blini një multicooker që minimizon kostot e punës të gatimit. Pajisja nuk kërkon monitorim të vazhdueshëm, i cili është i rëndësishëm në rast të lodhjes, ushqyerjes së shpeshtë, në një gjendje ku mamaja mendon vetëm për foshnjën dhe gjumin.

Tani ju e dini se si të filloni ushqyerjen me gji, si të jepni formulë të veçantë. Kushtojini vëmendje maksimale foshnjës, mbani mend shëndetin tuaj dhe ekzistencën e pjesës tjetër të familjes. Mënyra e saktë ushqimi do të sigurojë rehati maksimale për foshnjën dhe të rriturit.

Këshilla më të dobishme për ushqyerjen me gji në videon e mëposhtme:

Shumë nëna të reja janë shumë të shqetësuara që foshnja e tyre të mos marrë, siç u duket atyre, ushqim të mjaftueshëm.

Për këtë arsye, pediatrit llogaritën normën ushqyese të një të porsalinduri që ushqehet me gji, pas kontrollit me të cilin, çdo nënë mund të vlerësojë nëse fëmija i saj po ha mirë apo jo. Përveç të dhënave për sasinë e kërkuar të qumështit të gjirit, ne gjithashtu do të japim informacion se sa nga formula duhet të konsumohet nga një fëmijë që është artificial dhe ushqim i përzier.

Tek fëmijët që ushqehen ekskluzivisht me gji, nevoja për të rritet ndjeshëm gjatë javëve të para të jetës. Pas kësaj, në periudhën nga një deri në gjashtë muaj, vëllimi i kërkuar i qumështit mbetet afërsisht në të njëjtin nivel.

Ka raste kur foshnja fillon të hajë më shumë, zakonisht gjatë të ashtuquajturave shpërthime rritje intensive, por ato zgjasin pak, dhe pas përfundimit, vëllimi i qumështit të konsumuar kthehet në treguesit e tij të zakonshëm.

Pas moshës gjashtë muajsh, vëllimi e nevojshme për fëmijën foshnja ndryshon në varësi të asaj se sa fort përfshihet dieta e tij ushqime të ngurta... Gradualisht, sasia e qumështit zvogëlohet, dhe menyja e foshnjës tashmë përbëhet tërësisht nga ushqimi i zakonshëm.

Shkalla e të ushqyerit në muajin e parë

Në muajin e parë të jetës, sasia e qumështit që i nevojitet një fëmije po rritet vazhdimisht. Ditën e parë pas lindjes, stomaku i të porsalindurit mbetet shumë i ngjeshur dhe praktikisht nuk është në gjendje të shtrihet. Në këtë kohë, foshnja mund të konsumojë vetëm rreth 30 ml qumësht të nënës.

Sigurisht, gjatë kësaj periudhe nuk është as qumësht i plotë, por kolostrum - një substancë që është e pasur me yndyrna, vitamina dhe ka një përmbajtje të lartë kalori.

Ditën e pestë të jetës, stomaku i foshnjës rritet pak dhe tashmë është në gjendje të strehojë deri në 300 mililitra qumësht.

Një ditë në këtë kohë, foshnja duhet të hajë rreth 360 mililitra.
Në javën e dytë dhe të tretë, vëllimi i stomakut të foshnjës është 600 mililitra, dhe norma ditore e barabartë me rreth 750 mililitra qumësht.
Në javët në vijim, foshnja duhet të marrë nga 750 në 900 mililitra në ditë.

Shkalla e të ushqyerit nga një muaj në gjashtë muaj

Gjatë kësaj periudhe të jetës së një fëmije, niveli i konsumit të qumështit praktikisht nuk ndryshon.

Si minimum, një fëmijë duhet të konsumojë të paktën 550 mililitra qumësht në ditë, dhe më së shumti - 900.

Shtë interesante që as mosha dhe as pesha e foshnjës nuk kanë ndonjë efekt në këto vëllime.

Sidoqoftë, në këtë kohë ndodhin goditjet e rritjes, të cilat ne i kemi përmendur tashmë më lart. Ato zgjasin rreth dy deri në tre ditë, gjatë të cilave foshnja ha shumë më shumë qumësht se zakonisht. Më shpesh, ngritje të tilla ndodhin në 3, 4 dhe 6 muaj.

Shkalla e të ushqyerit pas gjashtë muajsh

Pas gjashtë muajsh, fëmija fillon të konsumojë në mënyrë aktive ushqim i ngurtë... Për shkak të kësaj, vëllimi i qumështit që ai ka nevojë po zvogëlohet gradualisht. Sa do të ulet varet nga lloji dhe intensiteti i ushqimeve plotësuese. Përkundër kësaj, ushqyerja me gji nuk duhet braktisur kurrë në këtë kohë.

Studimet tregojnë se në moshën gjashtë muajsh, fëmijët mesatarisht konsumojnë rreth 900 mililitra qumësht.
Në 7 muaj - 550 mililitra.
Në një vit, kjo shifër është 450-500 mililitra.

Shenjat e të ushqyerit normal të foshnjave

Padyshim, llogaritjet e sakta të qumështit të konsumuar nga foshnja janë të rëndësishme, si dhe ndjekja e peshës së tij - në këtë mënyrë ju mund të përcaktoni që foshnja është e kequshqyer dhe të merrni masa të caktuara, për shembull, t'i ofroni atij formulë shtesë. Sidoqoftë, çdo fëmijë është individual, dhe për këtë arsye nuk mund të përjashtohet që është foshnja juaj që ka nevojë për më shumë ose më pak qumësht sesa tregohet më sipër.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të monitoroni fëmijën tuaj në mënyrë që të mos humbasë disa shenja që tregojnë se ushqimi i tij nuk është në normë.

Pra, në muajin e parë e gjysmë të jetës së tij, një fëmijë duhet të ecë në vëllime të mëdha të paktën 3-4 herë në ditë. Pas kësaj moshe, foshnja duhet të ketë 4-5 jashtëqitje çdo ditë.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje shtimit në peshë.

Mesatarisht, foshnjat rrisin peshën e tyre me 180 gram në muaj në katër muajt e parë të jetës.
Pastaj, deri në moshën gjashtë muajsh, foshnja po fiton 120-150 gram.
Dhe pas gjashtë muajsh, kjo shifër mesatarisht është 60-160 gram.

Përveç kësaj, nuk duhet të jeni indiferentë ndaj shenjave të tjera të kequshqyerjes - pas ushqyerjes, foshnja duhet të duket e lumtur, relativisht e qetë dhe plotësisht e kënaqur. Pasi tretet pak ushqimi, fëmija bëhet më aktiv, sillet i gjallë dhe me gëzim.

Tabela përmbledhëse e fuqisë

Norma ushqyese e një të porsalinduri të ushqyer me shishe

Me fëmijët që ushqehen me shishe, gjërat janë pak më të lehta. Të porsalindurit kanë nevojë absolutisht sasi e parëndësishme përzierjet.

Deri në fund të javës së parë të jetës, shumica e foshnjave kanë mjaft nga 150 deri në 200 mililitra përzierje të gatshme për çdo kilogram peshë në ditë.

Kjo dietë duhet të ndiqet derisa fëmija të jetë gjashtë muajsh. Doza e mëtejshme do të përcaktohet tashmë nga pediatri.

Sidoqoftë, është gjithashtu e nevojshme të përmendet fakti që secili fëmijë është unik, kështu që frekuenca e ushqyerjes dhe sasia e lëngut të kërkuar për secilin fëmijë përcaktohet individualisht. Për këtë arsye, mjekët pediatër rekomandojnë ushqyerjen e foshnjës vetëm kur ai tregon dëshirën dhe jo ta detyrojë atë të hajë sasi shumë të mëdha të formulës.

Ashtu si në rastin e foshnjave që janë në ushqyerja me gji, vëllimi i përzierjes së kërkuar mund të ndryshohet përkohësisht në periudha të caktuara jeta e foshnjës - oreksi zvogëlohet kur fëmija është i sëmurë, përjeton siklet shoqëruar me daljen e dhëmbëve dhe anasjelltas rritet kur gjoksi rritet intensivisht.

Për të kuptuar nëse vëllimi i përzierjes që i jepni atij është i mjaftueshëm për fëmijën tuaj, mund ta kuptoni nëse e peshoni rregullisht foshnjën dhe ndiqni rritjen e tij në peshë në përputhje me normën. Në rastet kur foshnja nuk rritet ose, përkundrazi, humbet peshë, sasia e përzierjes që i është dhënë duhet të rritet, dhe gjithashtu pediatri duhet të konsultohet për situatën aktuale.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje numrit të pelenave të përdorura. Tashmë disa ditë pas lindjes, ai duhet të ketë rreth 6 udhëtime në tualet, dhe pelenat duhet të jenë mjaft të rënda.

Nëse gjithçka është në rregull me jashtëqitjen e foshnjës, ai duket i qetë dhe është aktiv gjatë lojërave, atëherë gjithçka është mirë me ushqimin e tij.

Një fëmijë i uritur e tregon këtë me gjithë fuqinë e tij dhe nuk mund të shpërqendrohet nga asgjë tjetër.

Norma ushqyese e një të porsalinduri me ushqim të përzier

Nevoja për një dietë të përzier përcaktohet ekskluzivisht nga pediatri. Mund të ketë disa arsye për një vendim të tillë - mungesa e qumështit, zhvillimi i pamjaftueshëm i foshnjës, pamundësia e përkohshme për të ushqyer fëmijën nga nëna thjesht fizikisht.

Më së shumti detyra kryesore, e cila qëndron para një nëne të re në këtë rast - përpiquni të mos humbni qumësht. Kjo është arsyeja pse foshnjat ushqehen jo nga një shishe, por me një shiringë ose lugë, dhe ata gjithashtu e bëjnë këtë vetëm pasi foshnja të jetë ngjitur në gji dhe të përfundojë vaktin. Sapo të përmirësohet prodhimi i qumështit të nënës, përzierja hiqet nga dieta dhe kthehet përsëri vetëm ushqyerja me gji.

Ushqyerja fillon me një sasi minimale të përzierjes, rreth 50 mililitra në ditë.

Pas një jave, fëmija peshohet dhe përcaktohet nëse kjo sasi është optimale. Nëse një fëmijë ka shtuar më shumë se 130 gram në javë, atëherë ushqimi i tij është i balancuar dhe nuk kërkon më shumë suplemente. Përndryshe, sasia e përzierjes rritet në 80 mililitra në ditë dhe masa kontrollohet përsëri pas një jave.

Duke përmbledhur sa më sipër, mund të vërehet se norma ushqyese e një të porsalinduri që ushqehet me gji është me të vërtetë informacion i dobishëm... Me të, ju mund të përcaktoni nëse fëmija juaj po merr të dobishme dhe ushqyesve në sasinë e duhur.

Sigurisht, mund të përdorni më shumë në mënyrë universale dhe ndiqni sjelljen e të voglit - nëse asgjë nuk e shqetëson, dhe ai duket i lumtur, atëherë kjo është një shenjë e drejtpërdrejtë e ngrënies së një sasie të mjaftueshme ushqimi.

Viti i parë i jetës së një fëmije është ndoshta më i rëndësishmi dhe më ngjarje. Gjatë kësaj kohe, foshnja jo vetëm që rritet (mesatarisht, pesha e fëmijës trefishohet nga viti, dhe gjatësia e trupit rritet me një herë e gjysmë), ai zotëron aftësitë themelore të nevojshme për jeta e mëvonshme: mëson të lëvizë (të ulet, të zvarritet, të ecë), të komunikojë (të buzëqeshë, të qeshë, të ecë, të flasë), të luajë, të bëhet më i pavarur dhe i pavarur. Korrekt Dietë të ekuilibruar një fëmijë nën një vjeç ka të njëjtën rëndësi të jashtëzakonshme si dashuria dhe kujdesi prindëror.

Në këtë rast, më së shpeshti lindin pyetje që lidhen me respektimin e dietës së një fëmije nën një vjeç, sepse në këtë moshë ndryshon ndjeshëm disa herë! Konsideroni opsionet kryesore për dietën e fëmijëve nën një vjeç, duke ju lejuar të shmangni problemet e mundshme dhe ruani ushqyerjen me gji sa më shumë që të jetë e mundur.

Ushqyerja për një fëmijë deri në një vit: nga lindja deri në 4 muaj

Kjo është koha kur foshnja merr të gjitha lëndët ushqyese, vitaminat dhe elementët gjurmë nga qumështi i gjirit ose formula e qumështit të përshtatur. Përfitimet e ushqyerjes ekskluzive me gji gjatë kësaj periudhe janë të qarta dhe të provuara nga shumë njerëz kërkimi shkencor... Por, nëse për ndonjë arsye ushqyerja e plotë qumështi i nënës e pamundur, përdorimi i formulave moderne të përshtatura të qumështit gjithashtu do të lejojë që fëmija të zhvillohet dhe të rritet në mënyrë korrekte.

Dieta ideale për një fëmijë gjatë muajit të parë të jetës me ushqyerjen me gji është ushqimi sipas kërkesës, domethënë, sipas nevojave të fëmijës, të paktën 8 herë në ditë pa pushim të natës (deri në maksimum 12-16 herë) Me Treguesit e një sasie të mjaftueshme të qumështit janë prania e të paktën 6-7 urinimeve në ditë, lëvizjet e rregullta të zorrëve dhe shtimi në peshë. Me artificiale ose ushqyerja e përzierështë e rëndësishme të bëni një pushim prej tre orësh midis ushqyerjes për të shmangur ushqyerjen e tepërt.

Nga muaji i dytë deri në muajin e katërt të jetës, fëmijët që ushqehen ekskluzivisht me gji përcaktojnë gradualisht dietën e fëmijës, me intervale prej 3-3.5 orë midis ushqyerjes. Refleksi i të ushqyerit tek fëmijët e kësaj moshe sapo ka filluar të formohet, kështu që ushqyerja me gji në mënyrë rigoroze me orë është jopraktike. Nëse foshnja është duke fjetur kur, sipas llogaritjeve të mamasë, ka ardhur koha ushqyerja e ardhshme, nuk duhet ta zgjoni (me përjashtim të rasteve të rralla të nënpeshës së konsiderueshme kur jo mjaft qumësht nga nëna). Dhe, anasjelltas, me ankthin e parakohshëm të foshnjës, mund të supozohet se ai nuk ka ngrënë shuma e kërkuar qumështi herën e kaluar dhe e qara shpreh pikërisht ndjenjën e urisë. Kjo do të thotë që ju duhet ta lidhni fëmijën në gji, pa pritur kohën e kushtëzuar. Luhatjet midis kohëzgjatjes së ushqimit pa ushqim brenda 1-1.5 orëve janë mjaft të pranueshme.

Një pushim gjatë natës në ushqyerjen është jashtëzakonisht i padëshirueshëm derisa fëmija të jetë 6 muajsh, pasi gjatë natës prodhohet më shumë prolaktina (një hormon përgjegjës për prodhimin e qumështit) dhe, në përputhje me rrethanat, krijohet kushte ideale për ushqyerjen me gji të suksesshme dhe afatgjatë. Nëse, megjithatë, vetë fëmija "fle shumë" gjatë ushqyerjes gjatë natës, kjo pushim nuk duhet të kalojë 5-6 orë.

Me ushqyerjen artificiale, për shkak të ngarkesës më të madhe të proteinave në trupin e fëmijës, është e nevojshme të vëzhgoni intervalet e ushqyerjes prej 3.5-4 orësh, me një pushim nate prej 6 orësh.

Një foshnjë 4-5 muajsh zakonisht ka një regjim të ushqyerjes me gji pas 4 orësh, ndonjëherë është e mundur pushim nate deri në 5-6 orë. Me ushqyerjen artificiale, foshnja ushqehet 5 herë në ditë pas 4 orësh me një pushim nate prej 6-7 orësh.

Ushqyerja për një fëmijë deri në një vit: nga 4 muaj në një vit

Nga muaji i 4 -të i jetës, mjekët rekomandojnë që disa fëmijë të prezantojnë ushqimet e para plotësuese. Sidoqoftë, sipas rekomandimeve të OBSH -së dhe Ministrisë së Shëndetësisë të Federatës Ruse, koha optimale prezantimi i produkteve të reja për foshnjat që ushqehen me gji - 6 muaj. Në këtë kohë, refleksi i shtyrjes së ushqimit të ngurtë me gjuhën zbehet, enzimat tretëse dhe faktorët lokalë aktivizohen mbrojtje imune zorrët. Ne nuk rekomandojmë futjen e ushqimeve plotësuese më herët se 5-6 muaj, pasi kjo mund të çojë në alergjizim të trupit të foshnjës, prishje të punës së tij traktin gastrointestinal, shfaqja dhe konsolidimi reagim negativ për të ushqyerit.

Rregullat e përgjithshme janë si më poshtë: çdo produkt i ri jepet gradualisht, duke filluar me 1-2 lugë çaji një herë në ditë. Këshillohet që ta prezantoni fëmijën me një lloj të ri ushqimesh plotësuese në mëngjes. Në këtë rast, nëna ka mundësinë të vëzhgojë reagimin e fëmijës ndaj tij gjatë ditës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët e prirur ndaj alergjive. Pasi të mësoheni me produktin e ri, mund të jepet ose në një nga ushqimet e përditshme, kur fëmija është aktiv, ose në mbrëmje, kur sasia e qumështit të prodhuar nga nëna zvogëlohet natyrshëm.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se ushqimet plotësuese janë vetëm ushqim shtesë një fëmijë nën një vjeç, ai nuk duhet të zëvendësojë dhe zhvendosë qumështin e gjirit! Ushqimi plotësues ka për qëllim të plotësojë nevojat në rritje të foshnjës për energji, vitamina dhe elementë gjurmë, dhe jo të zvogëlojë numrin e ushqyerjes me gji, siç besojnë ende gabimisht disa pediatër.

Dieta e përafërt për një fëmijë 6 muajsh:

14:00 - Pure perimesh 100-150 g, qumësht gjiri (përzierje) 50-100 ml.
18:00 - Qumështi i gjirit ose formula 180-200 ml.

Kur ushqeni me gji, pushimi i natës vendoset bazuar në nevojat e foshnjës dhe ende nuk është shumë i dobishëm për laktacion.

Duke filluar nga muaji i 7 -të i jetës së një fëmije, mishi mund të shtohet në dietën e tij. Ushqimet plotësuese të mishit futen në ushqyerja ditore së bashku me perimet, gradualisht, deri në 50 g në ditë. Pas mishit, gjizë futet në menunë e foshnjës. Rekomandohet që gradualisht të rritet vëllimi i gjizës në 50 g në ditë gjatë javës, në ushqyerjen në mbrëmje.

Dieta e përafërt për një fëmijë 7 muajsh:

6:00 - Qumështi i gjirit ose formula 180-200 ml.
10:00 - Qull me qumësht gjiri ose një përzierje prej 150-180 ml.
18:00 - Gjizë 50 g + qumësht gjiri ose një përzierje prej 150 ml.
22:00 - Qumështi i gjirit ose formula 180-200 ml.

Qumështi i gjirit për një fëmijë 7 muajsh duhet të përbëjë pjesën më të madhe të dietës. Mbërthimi në gji duhet të përfundojë me çdo ushqim të ngurtë. Nëse foshnja nuk është aq e gatshme të ushqehet me gji gjatë ditës, mund të përpiqeni t'i jepni ushqime plotësuese vetëm pas ushqyerjes me gji, ose më shpesh gjatë natës.

Vëllimi i aktivitetit motorik dhe mendor të një fëmije prej 8 muajsh është tashmë mjaft i madh, dhe ai ka nevojë për të gjithë përbërësit e rinj ushqyes për zhvillim të plotë... Në këtë kohë, e verdha e pulës ose vezë thëllëzash, shtohet në qull 3 herë në javë. Njohja me produktet e qumështit të fermentuar(kefir, kos). Foshnjat që ende ushqehen me gji sipas kërkesës shpesh refuzojnë pije shtesë. Nuk është e frikshme, nëna thjesht duhet t'i japë fëmijës një zgjedhje.

Dieta e përafërt për një fëmijë 8 muajsh:

6:00 - Qumështi i gjirit ose formula 180-200 ml.
10:00 - Qull me qumësht gjiri ose një përzierje prej 150-180 ml, 1/2 e verdhë veze.
14:00 - Pure perimesh 150 g + pure mishi 50 g
18:00 - Kefir 150 ml + gjizë 50 g.
22:00 - Qumështi i gjirit ose formula 180-200 ml.

Pas muajit të 9 -të të jetës së foshnjës, prezantimi i produkteve të reja ndodh me një ritëm më të shpejtë. Fëmija tashmë mund të përtyp copa të vogla ushqimi, mëson në mënyrë aktive të hajë vetë. Menyja e saj po bëhet gjithnjë e më e larmishme. Rekomandohet të ushqeni fëmijën 5 herë në ditë pas 4-4.5 orësh. Importantshtë e rëndësishme që gjatë kësaj periudhe, qumështi i gjirit të mbetet lëngu kryesor që merr foshnja. Për të ruajtur ushqyerjen me gji, është e nevojshme të merren parasysh dëshirat e fëmijës dhe të vazhdoni ta aplikoni atë në gji gjatë ditës dhe, nëse kërkohet, gjatë natës.

Kështu, nëse prindërit ndjekin këto rekomandime, deri në vitin kur fëmija mësohet me një regjim të caktuar të ushqyerit, i cili ka një efekt të dobishëm në gjendjen dhe funksionin e traktit të tij gastrointestinal, gjendjen e mbrojtjes imune dhe shëndetin në përgjithësi. Foshnja sinqerisht e gjen ushqimin interesant dhe aktivitet i dobishëm, duke treguar shenjat e para të pavarësisë dhe vetëorganizimit. Në të njëjtën kohë, ai merr pothuajse të gjitha llojet e produkteve të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e plotë, zgjeron ndjeshëm gamën e ndjenjave të tij të shijes.

Aktualisht, shumica e ekspertëve rekomandojnë vazhdimin e ushqyerjes me gji të foshnjës për të paktën një vit e gjysmë, që është një parandalim i mirë i infeksionit dhe sëmundjet alergjike, krijon tek fëmija një ndjenjë sigurie dhe kontakti të ngushtë me nënën, rrit rezistencën ndaj stresit.

Çfarë vjen së pari?

Tradicionalisht, rekomandohet së pari të ushqeni foshnjën dhe më pas të ushqeni me gji ose formulë. Megjithatë, me prodhim i pamjaftueshëm qumështi nga nëna dhe për të stimuluar laktacionin e mëtejshëm aktiv, është më mirë të filloni me ushqimin kryesor (gjirin ose formulën) dhe vetëm në fund të tij t'i ofroni foshnjës ushqime plotësuese.

Në këtë rast, një plus shtesë është se enzimat tretëse të foshnjës tashmë janë aktivizuar mjaftueshëm dhe procesi i tretjes është më i plotë, gjë që gjithashtu zvogëlon mundësinë e një reaksioni alergjik.

Kjo temë është jashtëzakonisht e rëndësishme, sepse ushqimi i foshnjës është baza themelore për shëndetin e tij të ardhshëm - si fizik ashtu edhe intelektual. Në mënyrë që foshnja të zhvillohet me sukses në të gjitha drejtimet, ai ka nevojë për një grup të plotë të lëndëve ushqyese, minerale dhe vitamina.

Detyra kryesore e prindërve është të organizojnë ushqyerjen e fëmijës dhe ta bëjnë atë me kompetencë, në mënyrë që të forcojnë imunitetin dhe shëndetin e foshnjës, të parandalojnë disa sëmundje, përfshirë ato që shpesh shfaqen në moshën e rritur. Ne do të mbështetemi në rekomandimet e pediatërve dhe specialistëve të ushqyerjes së foshnjave.

Pak për ushqyerjen me gji

Qumështi i nënës është ushqimi i parë dhe për ca kohë ushqimi kryesor i të porsalindurit. Dobia e qumështit të gjirit është e vështirë të mbivlerësohet: ky ushqim përmban jo vetëm të gjithë spektrin substanca esenciale për ushqyerja e mirë bebe, por gjithashtu luan rolin e një mbrojtësi imunitar (përmban antitrupa ndaj viruseve dhe baktereve që ka nëna) dhe një rregullator i rritjes. Qumështi ka një specifik përbërje kimike, e cila ju lejon ta asimiloni plotësisht.

Përbërja e qumështit:

aminoacidet dhe proteinat (në një raport optimal, duke marrë parasysh nevojat e lidhura me moshën e foshnjës);
yndyrnat (në një gjendje të emulsifikuar, kështu që trakti tretës i foshnjës absorbohet më mirë);
karbohidratet (të nevojshme për të mbuluar nevojat për energji);
elementet imune (mbrojnë trupin e foshnjës nga infeksionet derisa të funksionojë imuniteti i tij).

Alexander Valerievich Dechko (drejtor i qendrës pediatrike " Doktor i sjellshëm", Pediatër, mjek i kategorisë së parë) vëren se përveç të gjitha avantazheve të ushqyerjes me gji, gjatë ushqyerjes, të gjitha grupet e muskujve punojnë tek fëmija, dhe sipas ligjeve të biofizikës, zhvillim korrekt aparati maksilofacial.

Ushqimi më i mirë për një të porsalindur është qumështi i gjirit

Ushqyerja e përzier dhe artificiale

Por përveç ushqyerjes me gji, ka edhe. Ato gjithashtu vlen të përmenden, sepse jo të gjitha nënat në sasi të mjaftueshme prodhojnë ushqimin më të vlefshëm në botë për një fëmijë - qumësht. Mos u dekurajoni nëse keni pak ose aspak qumësht. Së pari, konsultohuni me një specialist, mbase po bëni diçka të gabuar, ai do të ndihmojë në krijimin e laktacionit. Nëse laktacioni nuk përmirësohet, atëherë ata do t'ju vijnë në ndihmë teknologjitë moderne në formën e përzierjeve të përshtatura.

Ushqyerja e përzier - kur formula merr 50% të ushqimit total.
Artificiale - ushqyerja vetëm me një përzierje ose kryesisht (me 2/3 e sasisë totale të ushqimit).

Arsyet më të zakonshme për ushqimin e përzier

Nga ana e të porsalindurit:

peshë e lehtë;
refleks thithës në depresion;
sëmundje, çrregullime neurologjike.

Nga ana e nënës:

sëmundje;
pritja droga;
thithat e plasaritura;
aktiviteti shoqëror i nënës.

Kur ushqyerja me gji dhe ushqyerja me shishe kombinohen, procesi duhet të jetë sa më afër natyrshëm, domethënë, fëmija duhet të punojë në të njëjtën mënyrë si gjiri i nënës. Në një situatë të tillë, fëmija juaj nuk do të heqë dorë kurrë nga qumështi i gjirit. Një thithë ortodontike, e cila i ngjan formës së thithit të nënës, do të ndihmojë në imitimin e gjirit të nënës, kështu që i porsalinduri praktikisht nuk e vëren ndryshimin.

Ushqyerja e përzier është, sipas mendimit të shumicës së pediatërve, më e mirë se ushqyerja me formulë, pasi foshnja ende merr qumështin e gjirit me të gjitha përfitimet e tij

Ushqimi artificial ka disa disavantazhe. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pediatër kategoria më e lartë, një nutricionist pediatrik, në një nga artikujt e tij mbi përzierjen dhe ushqyerja artificiale theksoi sa vijon:

nuk ka antitrupa mbrojtës në formulën e foshnjave që do të mbrojnë kundër infeksionit, prandaj, këshillohet që të mbani fëmijët artificialë në të ashtuquajturin karantinë (mos i çoni në vende të mbushura me njerëz, mos organizoni një shfaqje nuse në shtëpi me një tufë të afërmit dhe miqtë, ajrosni, nëse njëri nga prindërit është i infektuar, vishni një maskë etj.);
substancat e dobishme (vitaminat dhe elementët gjurmë) që përmbahen në qumështin e gjirit absorbohen më mirë sesa të njëjtat substanca në përzierje;
anemia e mungesës së hekurit vërehet më shpesh tek njerëzit artificialë dhe të ndryshëm.

Lukoyanova nuk rekomandon heqjen dorë nga ushqyerja me gji nëse nëna thjesht nuk ka dëshirë për të ushqyer fëmijën. Ajo gjithashtu përqendron vëmendjen në punimet e saj në faktin se shpesh mungesa e qumështit është vetëm e dukshme, nëna mund të kalojë të ashtuquajturën "periudhë laktacioni" kur qumështi duket se po pakësohet. Për periudhat e laktacionit kjo është norma. Një specialist i ushqyerjes me gji do të jetë i sigurt për të këshilluar se çfarë të bëni. Në shumicën e rasteve, qumështi rritet. Kjo lehtësohet veçanërisht nga ushqyerja gjatë natës.

Por nëse të gjitha masat për krijimin e laktacionit nuk kanë sjellë sukses, dhe ju në mënyrë të pashmangshme keni nevojë për të futur një zëvendësues të qumështit të gjirit tek foshnja, atëherë është e nevojshme me kompetencë, bazuar në nevojat dhe karakteristikat individuale të trupit të foshnjës. Pediatri juaj do t'ju ndihmojë me këtë zgjedhje.

Ushqyerja me muaj deri në një vit

1-4 muaj

I ushqyer me gji

Ushqyerja e parë e një të porsalinduri bëhet në spital - foshnja thith kolostrum. Kolostrum është një sekret i sekretuar nga gjëndrat e qumështit para lindjes dhe gjatë 3-5 ditëve pas tyre. Kolostrumi është më kalorik dhe ushqyes se qumështi, ka pak lëng, i cili nuk lejon mbingarkimin e thërrimeve që ende nuk janë formuar, ka një efekt laksativ për t'u çliruar nga jashtëqitjet origjinale -. Dhe kjo është larg nga lista e plotë veti pozitive kolostrum. Pas pesë ditësh, kolostrum zëvendësohet nga qumështi i zakonshëm i gjirit - së pari kalimtar, pastaj i pjekur.

Shumica e pediatërve u mësojnë nënave në të gjithë botën se prodhimi i qumështit të gjirit dhe sasia e tij varet dhe se teknika e thithjes është gjithashtu e rëndësishme. Nëse foshnja nuk e kap siç duhet thithin nga dita e parë, nuk do të stimulojë siç duhet prodhimin e tij në nivelin hormonal, qumështi do të vdesë për 3 muaj. Kjo është ndoshta gjëja më e rëndësishme në ditët e para të laktacionit.

Teknikisht, të ushqyerit duhet të duket kështu: buza e poshtme e foshnjës është e shtrembëruar, me buzët e tij ai kap areolën e poshtme të thithkës. ka të ndryshme, por nëse ai shtrihet në dorën e nënës, atëherë hunda e tij është e vendosur në nivelin e thithit. Fëmija shtypet fort nga barku në barkun e nënës, trupi dhe koka e tij janë në të njëjtin plan. Isshtë e pamundur që koka e foshnjës të kthehet.

Bettershtë më mirë nëse nëna ushqehet e shtrirë - kështu që trupi dhe koka ndodhen automatikisht në të njëjtin plan, dhe krahët dhe shpina e nënës pushojnë

Mos harroni: arrini teknikë e saktë thithja është e nevojshme në 3-4 ditët e para. Në moshën një muajshe, është e pamundur të rindërtoni foshnjën në mënyrë që ai të fillojë të ushqehet me gji siç pritej.

Disa fjalë duhet thënë për regjimin e ushqyerjes me gji. Ekzistojnë tre lloje të dietave, dhe cila është më e mira është e vështirë të thuhet, pasi secila ka avantazhet dhe disavantazhet e veta.

Me kërkesë - kur nëna ushqen foshnjën me kërkesën e tij të parë.
E rregullt (me orë)- kur nëna ushqehet në intervale të caktuara (çdo 2-3.5 orë).
Falas - kombinon tiparet e mënyrës së parë dhe të dytë. Mami mund të zvogëlojë ose rrisë intervalet midis ushqyerjes, duke u përqëndruar në gjendjen shpirtërore të foshnjës, mirëqenien e tij dhe në varësi të rrethanave. Për shembull, nëse foshnja është në gjumë, dhe është koha për ta ushqyer atë, atëherë sipas regjim i lirë, nuk duhet ta zgjoni foshnjën, por duhet të prisni derisa ai të zgjohet dhe të kërkojë ushqim.

Në përgjithësi, foshnja mund të hajë qumësht deri në 12 herë në ditë. Kjo është norma.

Rekomandimet e OBSH -së thonë se foshnjat deri në gjashtë muaj duhet të ushqehen ekskluzivisht me gji. Kjo do të thotë se ata nuk kanë nevojë për ndonjë ushqim dhe lëng tjetër (madje). Qumështi i gjirit është një shtesë e madhe e lëngjeve.

Ushqime të përziera

Rregullat themelore të ushqyerjes

Prezantimi i secilit produkt të ri fillon me një pjesë të vogël (1-2 lugë) dhe e rrit sasinë gradualisht gjatë 5-7 ditëve. Një sasi kaq e vogël e produktit është e nevojshme për të përcaktuar nëse foshnja ka një intolerancë apo ndaj tij.
Ne japim një produkt të ri në 1 gjysmën e ditës për të parë reagimin e fëmijës. Nëse jepni ushqime plotësuese gjatë natës, atëherë ekziston rreziku të mos vëreni një lloj reagimi.
Çdo ushqim plotësues duhet të jetë monokomponent (pure ose qull nga një përbërës).
Ushqimet plotësuese duhet të jepen nga një lugë para se të ushqeheni me qumësht ose përzierje.
Ju nuk mund t'i jepni një produkt të ri një foshnje nëse ai është i sëmurë, ai nuk ndihet mirë ose i është dhënë kohët e fundit.
Nëse fëmija nuk e ka pranuar produktin e ri, këshillohet që ta provoni përsëri pas 5 ditësh.

Ku të filloni?

Ne kemi 2 produkte për të zgjedhur: qull dhe pure perimesh (monokomponent). Ose njërën ose tjetrën.

Në të njëjtën kohë, pediatrit i kushtojnë vëmendje që nëse foshnja është e madhe (për shembull, pesha e tij është 8 kg), atëherë është më mirë të mos filloni me qull. Në këtë rast, pureja e perimeve është e preferueshme. Dhe, anasjelltas, nëse foshnja nuk është shumë e shëndoshë ose ka hipertrofi, atëherë ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me qull.

Ekziston një kriter tjetër me të cilin pediatrit gjykojnë se me cilat ushqime plotësuese të filloni - ky. Nëse jashtëqitja është e rrallë ─ çdo 3-5 ditë ─ atëherë filloni mirë me pure perimesh. Kupat priren të "bllokohen". Bettershtë më mirë të filloni t'i hani ato shpesh.

Qull duhet të jetë pa gluten dhe pa qumësht: oriz, misër, hikërror. Nëse ushqimet plotësuese u prezantuan në 4 muaj, atëherë në 6 muaj mund të provoni qull me qumësht gluten: bollgur, grurë.

Purët e para të perimeve duhet të jenë monokomponente - vetëm nga kungull i njomë, lulelakër, kungull.

Nuk këshillohet të filloni ushqime plotësuese me fruta ose mish. Frutat kanë një shije të ëmbël, pas së cilës fëmija mund të mos dëshirojë të hajë drithëra dhe maja pa maja. Mishi është në vetvete një produkt i rëndë për stomakun e butë të një fëmije.

Pure lulelakër në tenxhere me presion

Vendosni tufat e lulelakrës në tenxhere me presion (nëse nuk e keni, thjesht gatuajeni). Ne vendosëm modalitetin "Avulli / Vlim" për 10 minuta.
Pas 10 minutash, vendosni lakrën në një gotë për të fshikulluar pure patate. Pure me një blender.
Pureja duhet të jetë e butë dhe e lëmuar.

Nëse foshnja po fiton peshë mirë, është më mirë të zgjidhni purenë e perimeve për ushqimin e parë.

Pure kungull i njomë në një kazan të dyfishtë

Perimet zhvishen, pjesa e poshtme pritet, farat ndahen. Kungull i njomë ngjyhet për 3-4 orë.
Marrim një enë qelqi, derdhim 50 g kungull i njomë me 100 ml ujë, i vendosim në një kazan të dyfishtë dhe i lëmë për 5 minuta. Nëse nuk ka avullore, atëherë gatuajeni derisa të jetë e butë.
Vendosni kungull i njomë në një gotë copëtimi dhe bëni pure.
Nëse rezulton shumë e trashë, pak ujë i shtohet pureve, në të cilën është gatuar perimet. Dhe përsëri gjithçka fshihet.

Siç mund ta shihni, organizimi i ushqyerjes së një fëmije nuk është një detyrë e lehtë, është pothuajse një shkencë që nuk mund të mësohet ndërsa jeni shtrirë në shtrat. Të gjithë foshnjat janë shumë individuale, secili ka nevojë qasje e veçantë dhe durim. Meqenëse është e pamundur të llogaritet paraprakisht se çfarë paraqitjesh do të jetë e përshtatshme për nënën kur ushqehet, çfarë lloj mënyre ushqimi do të ndërtohet përfundimisht, ekziston mundësia që disa veçori të shfaqen me ushqime plotësuese. Të gjitha të dhënat e dhëna në artikull janë të përafërta. Pediatri juaj do t'ju tregojë më shumë rreth ushqyerjes së foshnjës tuaj. Ai gjithashtu do të pikturojë orarin dhe proporcionet.

Ushqimi i plotë i ekuilibruar - kushti i kërkuar zhvillim normal të gjitha organet dhe sistemet e foshnjës. Importantshtë e rëndësishme që fëmijët të marrin çdo ditë një sasi të caktuar të makronutrientët (proteina, yndyrna, karbohidrate), minerale dhe vitamina. Falë kësaj, ata do të rriten të shëndetshëm, të gëzuar dhe të zgjuar. Si të organizoni siç duhet ushqyerjen e fëmijëve nën një vjeç? Le ta shikojmë këtë çështje që intereson të gjithë prindërit e ndërgjegjshëm.

Llojet e të ushqyerit për fëmijët nën një vjeç

Ekzistojnë tre lloje të ushqyerjes së fëmijëve nën një vjeç: natyrale, artificiale dhe të përziera. Secila prej tyre ka dietën e vet. Konsideroni tiparet tipe te ndryshme menu për të sapolindurit. Skemat e përgjithshme jepen për foshnjat e shëndetshme. Në rast të shkeljes së normës së konsumit të ushqimit, mjeku përcakton.

Ushqyerja natyrale

Një foshnjë e ushqyer me gji nga 0 deri në 6 muaj merr vetëm qumështin e gjirit. Sipas rekomandimeve të OBSH -së, pas kësaj moshe, ushqimi i ngurtë (ushqimet plotësuese) gradualisht futet në dietën e tij. Pjesa e qumështit të gjirit në vëllimi ditor ushqimi zvogëlohet, por mbetet i lartë. I njohur mjeku i fëmijëve E.O. Komarovsky këmbëngul se futja e ushqimeve plotësuese në një periudhë të hershme është jopraktike.

Me ushqimin natyral, shumica e ekspertëve rekomandojnë ushqyerjen e foshnjës lirshëm, domethënë me kërkesën e tij. Kjo qasje ju lejon të ruani laktacionin në nivelin e kërkuar. Pas 2-3 muajsh, edhe nëse ushqyerje falas përcaktohet një orar fleksibël për ushqimin e të porsalindurit: vaktet zhvillohen me një interval prej 2-2.5 orë.

Ushqyerja artificiale

Me ushqyerjen artificiale, fëmija merr një formulë të përshtatur të qumështit. Qumështi i gjirit mund të jetë i pranishëm në menunë e tij, por në sasi të vogla - deri në 20% të vëllimit të përgjithshëm të ushqimit.

Ushqimi artificial kërkon respektimin e një programi të qartë ushqimor me intervale të veçanta midis vakteve. E.O. Komarovsky kujton se ato duhet të mbahen, pasi përzierja tretet më ngadalë se qumështi i nënës.

Ushqyerja e përzier

Nevoja për ushqyerja e përzier ndodh kur nëna prodhon qumësht gjiri, por nuk është e mjaftueshme për foshnjën. Mungesa kompensohet me përzierje artificiale.

Pjesa e qumështit të gjirit me ushqimin e përzier është më shumë se 20% e racionit ditor. Regjimi i të ushqyerit për këtë lloj diete varet nga niveli i laktacionit të nënës. Nëse baza e dietës është qumështi i gjirit, atëherë orari afrohet falas. Në rast të mbizotërimit të përzierjes, ushqyerja bëhet me orë.

Llogaritja e vëllimit ditor të formulës ose qumështit të gjirit për fëmijët në 7-10 ditët e para të jetës kryhet në njërën nga dy mënyrat:

Formula e Zaitseva. Weightshtë e nevojshme të shumëzoni peshën trupore të fëmijës në lindje me numrin e ditëve të jetës së tij dhe të gjeni 2% të këtij numri. Si rezultat, ju merrni sasinë e kërkuar të ushqimit në ditë.
Formula e Finkelstein. Për përcaktimin shuma ditore qumësht ose formulë për një fëmijë që peshon më pak se 3.2 kg, ju duhet të shumëzoni moshën e tij në ditë me 70. Nëse pesha e thërrimeve është më pak se 3.2 kg, ju duhet të gjeni produktin e numrit të ditëve të tij të jetës dhe 80 Me

Pavarësisht nga formula e përdorur, vëllimi ditor që rezulton duhet të ndahet me numrin e ushqimeve. Në këtë mënyrë ju mund të zbuloni sasinë e qumështit ose përzierjes që është e mjaftueshme për një vakt.

Më të vjetër se 7-10 ditë

Për të llogaritur sasinë e të ushqyerit për një të porsalindur më të vjetër se 7-10 ditë deri në 12 muaj, përdoret metoda ose vëllimore Heibener dhe Cherni. Metoda Geibener dhe Czerny ju lejon të gjeni sasinë totale të kërkuar të lëngjeve në ditë, duke përfshirë përzierjen, qumështin, ujin, lëngun, çajin, etj. Kjo merr parasysh peshën dhe moshën e fëmijës. Rekomandimet kryesore janë paraqitur në tabelë.

Për shembull, një fëmijë në 3 muaj peshon 5.2 kg. Ai ka nevojë për 5200 ÷ 6 = 867 ml qumësht ose përzierje në ditë. Ky tregues duhet të ndahet me numrin e vakteve. Vëllimi i përgjithshëm i lëngut nuk duhet të kalojë 1 litër në 24 orë.

V kushtet moderne metoda sipas Heibener dhe Czerny përdoret rrallë, pasi nuk është krijuar për fëmijët me peshë të shtuar trupore, të cilët kohët e fundit gjithnjë e më shumë lindin. Metoda volumetrike konsiderohet më racionale.

Normat e konsumit të ushqimit në varësi të moshës së fëmijës tregohen në tabelë.

Prezantimi i ushqimeve plotësuese

Ekzistojnë udhëzime të veçanta të OBSH -së që përmbajnë informacion mbi sekuencën e futjes së ushqimit të ngurtë në dietën e fëmijëve në vitin e parë të jetës. Rekomandimet e ndara sipas muajve janë paraqitur më poshtë.

Qull duhet të zihet në ujë. Duke filluar nga 6 muaj, vaji vegjetal duhet të shtohet në pure patatesh dhe qull. Për herë të parë, rekomandohet të kufizoni veten në 1 pikë, duke rritur gradualisht vëllimin në 1 lugë çaji. Gjalpi futet në dietë në 7 muaj. Doza fillestare është 1 g, doza mesatare është 10 g. Këshillohet që ta shtoni në drithërat e gatshme.

Skema e mësipërme e të ushqyerit është e rëndësishme për foshnjat që ushqehen me gji. Nëse fëmija merr një përzierje, atëherë ushqimi i ngurtë mund të futet nga 5 muaj, pasi trupi i tij ka nevojë për vitamina dhe minerale për zhvillimin normal. Përdoret e njëjta tabelë, por të gjitha rreshtat zhvendosen me një muaj.

Informacione të hollësishme se si ta ushqeni fëmijën tuaj me produkte "të rritur" mund të gjenden në tabelë. Të gjitha rekomandimet janë karakter i përgjithshëm... Para se të futni ushqime plotësuese, duhet të konsultoheni me një pediatër.

Produkt	Afati	sasi	Enët për të filluar ushqyerjen
Perimet	Me normale ose pesha e tepërt trupat nga 6 (ndonjëherë nga 5-5.5) muaj.		Pure nga 1 perime, e bardhë ose jeshile.
Qull	Me normale ose mbipeshë nga 6-7 muaj. Nëse pesha është e pamjaftueshme, atëherë ato futen nga 4-5 muaj.	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi është 100-200 g.	Drithërat pa gluten të ziera në ujë - hikërror, oriz, misër, bollgur. Pasi të keni hyrë në secilën qull veç e veç, mund të gatuani përzierjet e drithërave.
Vaj perimesh	6 muaj	Fillestare - 3-5 pika. Maksimumi është 1 lugë çaji.	Luledielli, misri, vaj ulliri... Ato duhet të shtohen në perime ose mish të pastër.
Gjalpë	7	Fillestare - 1/3 lugë çaji. Maksimumi është 10-20 g.	Gjalpë cilësor pa përbërësit e bimëve ju duhet të shtoni pure të perimeve dhe drithërave.
Frutat	8	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi është 100-200 g.	Monopure e frutave të butë. Gradualisht, mund të bëni pjata me shumë përbërës.
Mish	8	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi është 50-100 g.	Pure nga një përbërës - lepuri, gjeldeti, viçi, viçi.
E verdhe	8	Fillestare - 1/4 lugë çaji. Maksimumi është ½ e verdha e një veze pule.	Necessaryshtë e nevojshme të zieni vezën dhe të shtoni të verdhën e copëtuar në pure patatesh ose qull.
Produktet e qumështit*	9	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi është 150-200 g.	Kos për fëmijë, kefir ose biolakt. Pas 10 muajsh, ushqimet me mbushës mund të futen (çfarë mund të hajë një fëmijë në 9 muaj?).
Gjizë*	9	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi - 50 g.	Gjizë për fëmijë brenda formë e pastër... Nga 10 muaj duhet të plotësohet me pure frutash.
Biskota për fëmijë	9-10	Fillestare - 1/3 e një cookie. Maksimumi është 5 copë.
Nje peshk	Periudha mesatare e hyrjes është 10 muaj (regjimi ushqimor i fëmijës është 10 muaj dhe receta te thjeshta) Nëse fëmija ka një tendencë ndaj alergjive - 1 vit.	Fillestare - ½ lugë çaji. Maksimumi është 60 g. Kushton 1-2 herë në javë për të ushqyer foshnjën me peshk.	Llojet e yndyrave të ulëta të peshqve - purtekë lumi, hake, merluc. Duhet të zihet ose të zihet në avull dhe më pas të bëhet pure.
Lëngjet	10-12	Fillestare - 2-3 pika. Maksimumi është 100 ml.	Lëngjet e sqaruara nga frutat jeshile dhe të bardha.

* Vini re se qasja e Dr. E.O. Komarovsky në lidhje me ushqimet plotësuese ndryshon nga rekomandimet e OBSH -së. Ai sugjeron fillimin e njohjes me ushqimin e të rriturve me ndihmën e qumështit të thartë - kefir dhe gjizë.

Produkti i ri duhet t'i jepet foshnjës në mëngjes. Rekomandohet të rritet sasia shumë ngadalë, duke e sjellë gradualisht në norma e moshës dhe monitorimin e reagimit të trupit të fëmijës. Në një javë, fëmija duhet të prezantohet me një pjatë të re. Nëse ka një alergji ose një mosfunksionim të traktit gastrointestinal, produkti duhet të hiqet nga menyja.

Ushqyerja pas një viti

Menuja e foshnjës pas 12 muajsh përfshin të gjitha grupet kryesore të ushqimit. Ai nuk ka më nevojë për qumështin e gjirit si ushqim, kështu që shumë nëna vendosin të ndalojnë laktacionin. Sidoqoftë, ai përmban substanca të vlefshme për foshnjën, dhe arsyet për të vazhduar ushqyerjen me gji mbeten.

Laktacioni mund të mbahet edhe nëse nëna shkon në punë. Frekuenca e ushqyerjes me gji do të ulet, por foshnja do të marrë elementë të vlefshëm. Nëse ka nevojë për të ndaluar laktacionin, mjekët këshillojnë që të mos e bëni këtë gjatë periudhës së sëmundjes së fëmijës, kur trupi i tij është dobësuar, dhe gjithashtu gjatë verës, pasi në këtë kohë ekziston një probabilitet i lartë për të kontraktuar një infeksion të zorrëve.

Ushqyerja e thërrimeve në 1 vit nuk ndryshon nga menyja e tij në 11 muaj, por porcionet rriten pak (çfarë mund të hajë një fëmijë në 11 muaj - dieta dhe receta te shijshme) Për mëngjes dhe çaj pasdite, duhet të ushqehet me qull ose pure perimesh. Darka dhe dreka duhet të jenë të kënaqshme. Për ëmbëlsirë, ju mund të ofroni reçel, marshmallow, marshmallow, dhe si pije - ujë, çaj, pelte, komposto ose pije frutash.

Të gjithë e dinë që ushqyerja me gji është më e preferueshme se ajo artificiale, por jo të gjitha gratë kanë mundësinë të ushqejnë fëmijën e tyre me gji. Në situata të tilla, është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër në mënyrë që të zgjidhni formulën më të përshtatshme për foshnjën, që korrespondon me moshën dhe gjendjen e tij shëndetësore.

Avantazhet dhe disavantazhet e të ushqyerit artificial

Shumë foshnje që nga ditët e para të jetës janë duke u ushqyer artificialisht, dhe çdo vit numri i tyre po rritet. Rritja e përqindjes së "artificiale" lidhet drejtpërdrejt me përkeqësimin e mjedisit, dietë e pahijshme të popullsisë së rritur, duke ndikuar në gjendjen shëndetësore, si dhe pamundësinë e nënave për të qenë vazhdimisht pranë fëmijëve të tyre. Në ushqimin e një fëmije të porsalindur me formula qumështi, ka, ndoshta, një avantazh të vetëm - një foshnjë e tillë nuk ka pse të transferohet nga ushqyerja me gji në ushqimin artificial dhe trupi i tij nuk do të ketë nevojë të rindërtohet në një përbërje të re ushqyese. Në rast se një nënë ka një zgjedhje midis ushqyerjes artificiale dhe natyrale, para se të fillojë të ushqejë foshnjën me formula qumështi, ajo duhet të njihet me anët e tyre pozitive dhe negative:

pro

Mundësia për ta lënë fëmijën me të afërmit ose një dado për shkak të punësimit;
Në rastin e alergjive ushqimore, mjafton thjesht të zëvendësoni formulën e qumështit me një më të përshtatshme, dhe të mos kërkoni shkakun në dietën tuaj;
Aftësia për të parë sasinë e formulës së dehur nga fëmija nga shishja. Një grua që ushqehet me gji mund të mësojë për mungesën e qumështit vetëm nëse foshnja është nën peshë;
Frekuenca e ushqyerjes është më pak e zakonshme sesa me ushqyerjen me gji. Fakti është se qumështi i gjirit tretet nga trupi i foshnjës shumë më shpejt sesa formula.

Minuset

Mungesa në përzierjen e qumështit të enzimave të veçanta të përfshira vetëm në Qumështi i gjirit... Foshnjat që ushqehen me shishe kanë më shumë gjasa të kenë reaksione alergjike dhe ftohjet sesa tek foshnjat;
Regurgitim i shpeshtë dhe dhimbje barku. Me marrjen e ushqimit përmes një shishe, fëmija gëlltit ajrin e tepërt, i cili shkakton fryrje dhe siklet;
Dezinfektimi i shishes dhe përgatitja e formulës së qumështit. Isshtë e zakonshme që fëmijët që ushqehen me shishe të ushqehen sipas një regjimi të caktuar, por çdo foshnjë ka një nevojë individuale për numrin dhe shpeshtësinë e ngrënies, dhe kjo varet nga shumë faktorë. Një foshnjë që është uritur papritur mund të ushqehet shumë më shpejt;
Zgjedhja e përzierjes. Per te zgjedhur përzierje e përshtatshme koha po mbaron, dhe nëse nuk përshtatet, fëmija vuan;
Shpenzimet financiare. Përzierje qumështi cilësi të mirë nuk mund të jetë i lirë, dhe ndërsa fëmija rritet, kërkohet gjithnjë e më shumë.

Tabela e ushqyerjes me formula sipas muajve

Këto tabela janë të përafërta. Individual kërkesa ditore foshnja në formulë do t'ju ndihmojë të përcaktoni pediatrin që monitoron shtimin e peshës së foshnjës.

Fillimi i ushqyerjes plotësuese

Ushqyerja e parë plotësuese e një foshnje të ushqyer me shishe mund të kryhet kur të arrijë 3 muaj. Produkti më i mirë për fillim - lëng molle. Ju duhet të filloni me 0.5 lugë çaji në ditë, duke e holluar atë përgjysmë ujë të zier... Nëse foshnja ndihet mirë, mund të provoni lëngje të tjera natyrore si ushqime plotësuese, por jo nga fruta ekzotike.

Me tretshmërinë normale të lëngjeve natyrore, pureja e frutave dhe perimeve mund të shtohet në ushqimet plotësuese në 4-5 muaj. Ju duhet të filloni me 0.5 lugë çaji në ditë, duke rritur gradualisht sasinë.

3-4 javë pasi fëmija të njihet me pure patate, mund të futni qull (misër, hikërror dhe oriz) në dietë. Nëse nuk jeni alergjik ndaj laktozës, mund t'i gatuani në qumësht. Pas 6-7 muajsh sistemi i tretjes foshnja bëhet mjaft e fortë, kështu që bollgur, bollgur, grurë dhe elb mund të përdoren gjithashtu për të bërë qull.

Pas 8 muajsh, gradualisht mund të futni mish të zier në ushqimet plotësuese të foshnjës, së pari pulë dhe gjeldeti, pastaj viçi.

Pas 9 muajsh, menyja e fëmijës mund të diversifikohet me peshk të zier.

Skema plotësuese e ushqyerjes

Menstruacionet me ushqim artificial

Shkarkimi pas lindjes nga mitra është i natyrshëm për çdo grua që ka lindur dhe zgjat rreth 6 javë. Në gratë, fëmijët e të cilëve ushqehen me shishe që në ditët e para të jetës, menstruacionet mund të fillojnë nga muaji i tretë i jetës së një fëmije, por ato nuk do të bëhen të rregullta menjëherë. Nëse pas 5 muajsh pas lindjes cikli menstrual nuk ka filluar, ose periudha juaj është shumë e rëndë, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.

Ushqimet plotësuese për fëmijët e ushqyer artificialisht fillojnë të jepen më herët se foshnjat. Ushqimi i parë plotësues për foshnjat në HB rekomandohet jo më herët se gjashtë muaj nga momenti i lindjes, për fëmijët në IV - rreth katër muaj. Artistët kanë më shumë nevojë për vitamina, minerale dhe elementë të dobishëm, të cilat vetëm qumështi i gjirit i jep plotësisht. Prandaj, ata kanë nevojë për një kalim të hershëm në ushqimin e të rriturve, i cili mund të ngop trupin e fëmijës sa më shumë që të jetë e mundur.

Ndër arsyet kryesore për ushqyerjen artificiale janë marrja e antibiotikëve dhe ilaçeve të rrezikshme për foshnjën nga një grua infermiere, mungesë e plotë qumështi i gjirit, ndarja e gjatë midis foshnjës dhe nënës. Por edhe në raste të tilla, mjekët rekomandojnë të mos e ndaloni ushqyerjen me gji fare. Kështu, për shembull, kur trajtoni dhe merrni barna qumështi i gjirit mund të shprehet. Përveç kësaj, ushqyerja me gji mund të rifillojë pas një pushimi.

Kur dhe pse futet ushqyerja artificiale, si të ushqeni siç duhet një fëmijë me një formulë, lexoni këtu. Dhe në këtë artikull ne do të shqyrtojmë rregullat dhe tiparet e ushqyerjes plotësuese me ushqimin artificial.

Rregullat plotësuese të ushqyerjes për ushqimin artificial

Ushqimet plotësuese për foshnjat që ushqehen me shishe fillojnë të jepen në 4 muaj (sipas rekomandimeve të OBSH). Por ndonjëherë ushqimet plotësuese futen në 3 muaj;
Para se të futni ushqime plotësuese, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj;
Futja e ushqimeve plotësuese nuk do të thotë një kalim i plotë në ushqimin e të rriturve. Foshnja duhet të plotësohet me formulë qumështi. Si të zgjidhni përzierjen e duhur të qumështit, lexoni lidhjen
Ju mund të futni ushqime plotësuese vetëm nëse fëmija është i shëndetshëm. Shtyjeni hyrjen nëse dhëmbët kanë filluar të priten ose fëmija është nën stres (gjatë ndarjes së zgjatur nga nëna e tij, kur lëviz, etj.). Gjithashtu rekomandohet heqja dorë nga ushqimet plotësuese në nxehtësi ekstreme;
Ushqimi plotësues fillon me lëng molle ose pure patatesh. Së pari, futen puretë e frutave, dhe më pas purenë e perimeve (për foshnjat, përkundrazi);
Shërbimi i parë është 5-10 gram (0.5-1 lugë çaji). Pastaj doza gradualisht rritet çdo ditë me 10 gram derisa të sillet në normale;
Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë. Nëse foshnja nuk ha ndonjë pjatë, ofroni një të re dhe kthehuni në të vjetrën brenda një ose dy javësh;
Mos e detyroni fëmijën të hajë të gjithë racionin menjëherë nëse nuk dëshiron;

Merrni një pushim prej 3-7 ditësh midis prezantimit të produkteve të reja për të përcaktuar reagimin e trupit;
Nëse vëreni simptoma alergjie, hiqeni produktin nga dieta dhe shihni mjekun tuaj;
Rivendosja e produktit është e mundur pas një deri në dy muaj dhe vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti;
Më mirë të gatuani ushqimet tuaja. Kur gatuani, mos përdorni kripë, sheqer dhe erëza të ndryshme!;
Produktet i jepen foshnjës vetëm pas trajtimit të nxehtësisë (të zier ose të zier në avull) në një konsistencë të lëngshme. Një foshnje pak më e vjetër mund t'i jepet ushqim më i trashë;
Nëse blini ushqimet e gatshme, shikoni që korrespondon me moshën e foshnjës. Para blerjes, kontrolloni datën e skadimit, përbërjen dhe integritetin e paketës;
Nëse foshnja nuk ha ushqime plotësuese, shtoni qumështin e gjirit ose formulën në pjatën aromatizuese. Për një fëmijë më të vjetër, mund të përdorni perime ose gjalpë;
Jepni ushqime plotësuese me stomakun bosh, dhe vetëm atëherë, nëse është e nevojshme, plotësoni thërrimet;
Shkalla e konsumit varet nga karakteristikat zhvillimore dhe nevojat e fëmijës. Më shumë informacion në lidhje me normat do të përshkruhen në tabelën plotësuese të ushqyerjes më poshtë.

Tabela e futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijët në IV

Enët	4 muaj	5 muaj	6 muaj	7 muaj	8-9 muaj	10-12 muaj
Pure perimesh	5-30 gr	10-100 gr	150 g	150-160 gr	170-180 gr	200 g
Pure frutash	5-30 gr	40-50 gr	50-60 gr	60 g	70-80 gr	90-100 gr
Lëng frutash	5-30 ml	40-50 ml	50-60 ml	60 ml	70-80 ml	90-100 ml
Qull pa qumësht	10-100 ml	10-100 ml	-	-	-	-
Qull qumështi	-	-	50-100 ml	150 ml	150-180 ml	200 ml
Vaj perimesh	-	1-3 ml	3 ml	3 ml	5 ml	6 ml
Gjalpë	-	-	1-4 gr	4 g	5 g	6 g
E kuqja e vezes	-	-	¼ copë	¼ copë	½ copë	½-1 copë
Kefir	-	-	10-30 ml	50-100 ml	100-200 ml	300-400 ml
Gjizë	-	-	10-30 gr	40 g	40 g	50 g
Biskota për fëmijë	-	-	-	3-5 gr	5 g	10-15 gr
Pure mishi	-	-	-	10-30 gr	50 g	60-70 gr
Pure peshku	-	-	-	-	10-30 gr	30-60 gr

Prezantimi i ushqimeve plotësuese sipas muajve

Ushqyerja plotësuese në 3 muaj mund të fillohet vetëm me këshillën e mjekut. Importantshtë e rëndësishme që dhimbjet barku tashmë kanë përfunduar me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese, dhe tretja e foshnjës është stabilizuar. Pastaj foshnjës mund t'i jepet në sasi të vogla natyrore lëng frutash, mundësisht nga një mollë jeshile. Filloni me gjysmë lugë çaji dhe sillni servimin deri në dy lugë. Lëngu bëhet pa tul dhe para-holluar në gjysmë ujë i pijshëm... Pija duhet të jetë e ngrohtë. Pas lëngut të mollës, futet lëngu i dardhës, kajsisë dhe pjeshkës.

Ushqyerja plotësuese në 4 muaj përfshin futjen e lëngjeve të frutave, nëse nuk janë futur më herët, dhe pureve të frutave. Së pari, futet gjithashtu një mollë, pastaj një dardhë dhe një banane, një pjeshkë dhe një kajsi. Frutat ekzotike dhe të rralla si mango ose kivi, pjepër ose shalqi nuk duhet t'i jepen fëmijës tuaj. Këto ushqime janë shumë alergjike dhe të rrezikshme. Frutat zihen, zihen ose zihen në avull, pastaj bluhen dhe hollohen me ujë ose lëng frutash.

Pas mjaltës, ata fillojnë të japin purenë e perimeve nga kungulli. Kungull i njomë është perimet më të vlefshme dhe më të sigurta për fëmijët e vegjël. Pastaj futet brokoli dhe lulelakër, pak më vonë - patate, karrota, kungull dhe bizele jeshile... Dhe patëllxhanët, domate dhe tranguj, panxhar dhe lakër nuk duhet t'u jepen fëmijëve nën një vjeç.

Në katër muaj, lejohet futja e drithërave pa gluten në ujë. Para së gjithash, këto janë hikërror dhe oriz. Por mbani në mend se orizi forcon jashtëqitjen, kështu që kjo drithëra nuk rekomandohet për fëmijët me kapsllëk. Pastaj shtoni qull misri në ujë. Në 3-4 muaj, ushqimet plotësuese jepen vetëm për ushqimin e mëngjesit të dytë rreth 9-11 orë. Pas kësaj, foshnja ushqehet me përzierje qumështi.

Ushqyerja plotësuese në 5 muaj plotëson vajin vegjetal që i shtohet pure e foshnjës dhe qull. Ushqimi në këtë kohë tashmë po përgatitet më dendur dhe ushqimet e dyta plotësuese përfshihen në ushqyerjen në mbrëmje. Nga rruga, lëngu i frutave mund të zëvendësohet me komposto me fruta të thata. Frutat e thata kanë masë elemente të dobishme dhe vitamina, kanë ndikim pozitiv mbi funksionimin e tretjes, absorbohen dhe treten lehtësisht. Por në javët e para, është gjithashtu më mirë të holloni komposton me ujë derisa thërrimet të mësohen me të.

Ushqyerja plotësuese në 6 muaj ndryshon në rritjen e dozës. Fëmija gradualisht transferohet në qull qumështi. Së pari, qumështi është gjysmë i holluar me ujë, pastaj gradualisht transferohet plotësisht në qumësht. Përveç kësaj, menuja përfshin e kuqja e vezes... Por pediatrit nuk rekomandojnë përdorimin e proteinave më herët se një vit, pasi përmban një alergjen të fortë. Nga rruga, nëse një fëmijë është alergjik ndaj proteina e pulës, mund të përdorni vezë thëllëzash.

Në dietë foshnja gjysmë vjeç përfshijnë gjalpë, kefir dhe gjizë në sasitë minimale... Meqe ra fjala, pediatër i famshëm Komarovsky, beson se ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me gjizë dhe kefir, pasi produktet e qumështit janë më të ngjashme në përbërje me formulën ose qumështin e gjirit. Prandaj, sipas Komarovsky, përshtatja me ushqimin e të rriturve do të jetë më e lehtë. Këtu mund të gjeni rekomandimet e pediatrit. Sidoqoftë, shumë mjekë nuk pajtohen me këtë dhe këshillojnë fillimin e ushqimeve plotësuese me pure të perimeve dhe frutave.

Ushqyerja plotësuese në 7 muaj plotësojnë purenë e mishit. Për gatim, zgjidhni mish të ligët pa yndyrë, kocka dhe venat. Opsion i përshtatshëm fileto pule, gjeldeti, lepuri ose viçi. Filetot priten në copa, zihen, ziejnë ose ziejnë në avull. Pastaj ato mbështillen në një mulli mishi ose fshihen në një blender. Masa që rezulton përzihet me qull ose të gatshme pure perimesh... Konsistenca e pjatave për këtë moshë duhet të jetë mesatarisht e trashë. Nuk rekomandohet dhënia e supës së mishit fëmijëve nën dy ose tre vjeç!

Ushqyerja plotësuese në 8 muaj mund të plotësohet me drithëra gluten, duke përfshirë tërshërën dhe elbin, drithërat e melit dhe elbit. Por është më mirë të mos nxitoni me qullën e bollgur, pediatrit nuk rekomandojnë futjen e një pjate të tillë tek fëmijët më herët se një vit. Fakti është se kjo është një qull shumë kalori, alergjike dhe më pak e dobishme. Bollgurja përfshin më së shumti nje numer i madh i pa gluten në krahasim me kokrrat e tjera të glutenit. Kjo ndikon negativisht në funksionimin e tretjes dhe shpesh çon në alergji. Përveç kësaj, bollgur provokon shfaqjen e peshës së tepërt.

Në këtë moshë, mishi tashmë mund të jepet jo vetëm në konsistencën e pureve. Qofte të avulluara për fëmijë. Pjata e parë në formën e një supë me perime ose një supë me perime të lehta i shtohet gjithashtu ushqyerjes gjatë ditës. Pjata duhet të përmbajë perime të gatuara mirë dhe të prera imët, të cilat tashmë janë përfshirë në dietën e fëmijës.

Ushqyerja plotësuese në 9 muaj zgjerohet duke përfshirë purenë e peshkut. Ata fillojnë të japin peshk nga varietetet me pak yndyrë (hake, merluc, perch). Duhet të jetë një fileto pa kocka, e gatuar në avull, e zier ose e zier. Ne fillim pure peshku jepni në vend të mishit një herë në javë, pastaj dy herë. Rybny dhe ushqim me mish nuk mund të jepet brenda një dite! Supë peshku ose supë, si supë mishi, nuk rekomandohet për fëmijët nën tre vjeç.

Ushqimi plotësues për një person artificial në 4-9 muaj do të jetë si më poshtë:

Koha e përafërt e ushqyerjes	Shembull menuje
Koha e përafërt e ushqyerjes	4-5 muaj	6-7 muaj	8-9 muaj
6:00-7:00	përzierje qumështi
9:00-11:00	hikërror, oriz ose qull misri në ujë (100 ml) + lëng frutash (30-50 ml) + ushqim shtesë me një përzierje	hikërror qumështi, misër ose oriz porrige me gjalpë(100-150 ml) + e verdhë veze (¼ copë) + lëng frutash (60 ml)	Qull qumështi me gjalpë (150-200 ml) + e verdhë veze (0.5 copë) + pure frutash (40 gr)
12:00-14:00	ushqyerja me formula	pure perimesh me vaj perimesh(150 gr) + pure mishi (10-30 gr) + ushqim shtesë me një përzierje	supë ose supë me perime (150-200 gr); pure perimesh me vaj perimesh (170-180 g) + mish (50 g)
17:00-19:00	pure nga perimet ose frutat (50-100 gr) + ushqim shtesë me një përzierje	pure frutash (60 gr) + gjizë (10-30 gr) + kefir (50-100 ml) + biskota (3-5 gr)	pure frutash (40 gr) + kefir (150-200 ml) + gjizë (40 gr) + biskota (5 gr)
21:00-22:00	përzierje qumështi

Ushqyerja plotësuese në 10-12 muaj nënkupton një rritje të porcioneve. Përveç kësaj, ushqyerja e fundit zëvendësohet me qumësht të plotë ose kefir. Jini të përgatitur që futja e ushqimeve plotësuese mund të shkaktojë një numër fenomenesh negative, duke përfshirë çrregullimet e jashtëqitjes dhe tretjes, alergjitë ushqimore. Përveç kësaj, foshnja mund të refuzojë ushqimet plotësuese. Jini të durueshëm dhe shikoni nga afër reagimet e trupit tuaj. Mos i bërtisni fëmijës dhe mos e detyroni të hajë!

Ne shikuam ushqimet plotësuese me muaj me ushqim artificial. Futja e ushqimeve plotësuese për foshnjat është dukshëm e ndryshme. Ju do të gjeni rregullat në lidhjen Artikulli diskuton procedurën dhe veçoritë e prezantimit të produkteve, një dietë mujore për secilën moshë të një fëmije që ushqehet me gji.

Regjistrohuni në grupin tonë

Po shikoni seksionin

Mujore gjendet në pjesën e madhe

Ushqyerja artificiale

Me lindjen e një fëmije, një nënë ka shumë pyetje emocionuese. Një nga më të rëndësishmet është çështja e të ushqyerit: çfarë lloj ushqimi të zgjidhni, sa shpesh të ushqeni, në çfarë sasie.

Formulat e qumështit janë një shpëtim i vërtetë për ato nëna që, për çfarëdo arsye, nuk mund të ushqejnë me gji. Sidoqoftë, ushqyerja artificiale ka hollësitë, të mirat dhe të këqijat e veta. Në artikull do të gjeni përgjigje për të gjitha këto pyetje. Gjithashtu, artikulli përmban tabela të përshtatshme me numrin dhe normat e ushqyerjes sipas muajve për fëmijët nën një vjeç.