Одноденні курси для молодих батьків. Школа майбутніх мам, курси для майбутніх матерів та батьків

13.04.2019

Щоб процес появи дитини на світ пройшов без ускладнень, щоб мамі було легше перенести пов'язані з нею тяжіння, дуже важлива правильна підготовкадо пологів. Звичайно, необхідну інформаціюможна отримати від досвідченіших подруг або старших родичів, однак кожен організм вимагає індивідуального підходу. Курси для вагітних у Москві та інших містах розраховані якраз на персональну підготовку майбутніх батьків з різних аспектів.

Програма курсів для вагітних включає психологічну, фізичну, юридичну підготовку

Чи можуть виникнути сумніви – навіщо взагалі відвідувати спеціальні курси, якщо пологи – процес фізіологічний, задуманий природою? Однак факторів, які можуть ускладнити його, безліч, і частину ризиків можна мінімізувати шляхом правильної підготовки.

Коригування процесу появи дитини на світ багато в чому здійснюється завдяки відчуттям породіллі. Якщо до них додається панічний страх, сутички бувають болючішими. Тому одне із завдань підготовки – інформування жінки про всі процеси, які відбуватимуться з нею, та формування моральної готовності до них.
Зазвичай пологи досить тривалі, і цей час (найчастіше кілька годин) жінка дуже втомлюється. Щоб заощадити сили, майбутня мама має володіти навичками розслаблення між сутичками.
Одразу після народження дитини молода мама залишається практично віч-на-віч з новими проблемами, невідомими та лякаючими, адже персонал пологового будинку дає тільки найнеобхіднішу, базову інформацію. Навчитися правильно поводитися з немовлям також можна на курсах.
Школа підготовки до пологів - це ще й спілкування з іншими вагітними жінками, обговорення проблем, пошук їх рішень.
Багато закладів запрошують на навчання і майбутніх батьків, особливо у випадку, якщо передбачаються партнерські пологи.

Таким чином, у підготовці майбутніх мам задіяні різні фахівці- акушери, психологи, педіатри, інструктори з фітнесу.

Програми підготовки до пологів

Як правило, курси для майбутніх мам складаються з кількох блоків як теоретичних, так і практичних.

Психологічна підготовка. Для того, щоб жінка не боялася болю і була налаштована на успіх, використовуються різні прийоми – аутотренінг, візуалізація та інші.
фізична підготовка, мета якої – зміцнення м'язів, підготовка організму до пологів. Для цього на заняттях проводиться гімнастика, іноді пропонується йога спеціальні тренуванняв басейні. Багато уваги приділяється дихальним вправам, які допоможуть розслаблятися під час сутичок та берегти сили.
юридична та організаційна підготовка. Жінки отримують відповіді на питання про пологові сертифікати, про платні пологи, про належну допомогу, лікарняні, відпустки.
навички поводження з дітьми. Фахівці курсів для вагітних розкажуть, що потрібно придбати до народження малюка, як налагодити грудне вигодовування, як правильно доглядати новонароджену дитину.

Платні та безкоштовні курси для вагітних у Москві

Відразу варто сказати, що безкоштовне відвідування курсів можливе лише за жіночої консультації, де майбутня породілля перебуває на обліку, або в пологовому будинку, де вона планує народжувати по родовому сертифікату. З іншого боку, відвідування занять нерідко входить у вартість договору ведення вагітності чи пологи. Ну а платну школу можна вибрати як у медичних установ, і у сторонніх центрах.

Школи при медичних організаціях

НЦ ім. Кулаковапропонує майбутнім мамам відвідати заняття з найцікавіших для них тем. Серед них, наприклад, знеболювання, грудне вигодовування, реабілітація після пологів та інші. Крім того, реалізується комплексна програма, що складається з 6 занять, вартість 7000 рублів. До неї не входять йога та ЛФК, за бажання вони оплачуються окремо.
Клініка ім. Снігуровапропонує пройти онлайн-курс за участю акушера, перинатального психолога та педіатра. Повна програма передбачає шість занять, два на тиждень; її вартість - 6375 рублів. Існують експрес-програми, а також заняття спеціально для пап.
Пологовий будинок № 4проводить курси психопрофілактичної підготовки, що складаються з п'яти занять, що тривають 2-2,5 години з перервою. Приєднатися до них можна на будь-якому терміні, починаючи з десяти тижнів. Одне заняття коштує 1550 руб., За цією ціною відвідати його можуть обоє.
Клінічний шпиталь «Лапіно». В закладі працює Школа мам, 1-3 заняття в якій включені до контрактів на ведення вагітності. Ціна одного заняття - 3000 руб., Але можна придбати вигідні абонементи. Вартість передбачає відвідування двох осіб (майбутньої мами та одного близького родича).
Центр традиційного акушерства та сімейної медициниреалізує систему "М'які пологи". Її головний принцип- Жінка народжує так, як їй хочеться і як їй зручно; лікарі практично не втручаються у процес і лише контролюють його. Одне заняття коштує 1340 руб., Індивідуальне - 2660 р. (за окрему плату можливе домашнє навчання).

Техніка дихання під час пологів

Сторонні школи

Адреса центрів, які не надають медичні послугиАле при цьому тих, хто пропонує курси для майбутніх мам, у Москві дуже багато, назвемо лише деякі.

Центр "Друге народження"функціонує з урахуванням фізкультурно-оздоровчого комплексу, тому програма, розроблена його фахівцями, дуже велика. Це лекційний курс із восьми занять (одна лекція – 1500 р.), аквагімнастика, фітбол, йога, дихальна гімнастика, масаж. Середня вартістьзанять – від 800 до 1200 руб.
Сімейний центр «Чарівна дитина»пропонує кілька програм, у тому числі лекційні заняття та фітнес. Є експрес-курси, а також спеціальні інтенсивності «Для зайнятих мам». Повна вартістьпрограми, що складається з 10 занять, - 10 500 руб. У неї включено одне відвідування басейну, за решту фітнес-аняття, за бажання, доведеться доплачувати.
Клуб « Нове життя» пропонує кілька комплексів. Базовий курс, Що складається з 9 занять, коштує 13 000 рублів, з 3 занять - 14 900 грн. Обидва цикли включають гімнастику, дихальні тренінги та тематичні лекції.
Центр «Перлина». Повний цикл із 16 занять коштує 16 000 грн. До нього включені теоретична частина (у тому числі огляд пологових будинків) та практична – гімнастика, теніги (репетиція пологів). Проводяться тематичні семінари щодо різних аспектів вагітності, материнства, стосунків у сім'ї.

Часто читаю інформацію від багатьох жінок, що – це марна трата часу та розмаїтість непотрібної інформації. Особисто мене такий підхід дивує. Але давайте таки розберемося: потрібні чи не потрібні ці курси.

Сучасна жінка повинна не тільки бути прекрасною дружиною, приділяти час собі, але при цьому ще встигнути зробити кар'єру і народити дитину, а може навіть кілька дітей. Тому часу у неї дуже мало і не хочеться його марнувати. Саме тому багато жінок вважають марною тратою часу. Адже є інтернет, соціальні мережіі YouTube, на якому можна знайти відео про те, як правильно народжувати, годувати, захитувати і т.д. Так все-таки, потрібні чи не потрібні курси для вагітних?????

Курси для вагітних у Москві – теми занять

Курси для вагітнихбувають різні і охоплюють різні питання. Є курси, які займаються лише підготовкою до пологів. Найчастіше на них багато уваги приділено фізіології пологів,
правильної поведінки та фізичної підготовки. Або навпаки – це курси психологічної підготовки до пологів, де малюють, слухають музику та працюють над настроєм жінки до майбутніх пологів.
Рідко, але трапляються, курси підготовки до пологів, змішаного типу. Тобто на курсах займаються і психологічною підготовкою, та фізичної. Виступають як акушерки або лікарі, розповідаючи про фізіологію процесу вагітності та народження дитини, а також про правильній поведінціпід час пологів. Також є психологи, які допомагають майбутнім мамам впоратися зі своїми страхами та налаштуватися на майбутню роботупід час пологів.
Оскільки страх перед пологами найбільше охоплює жінку, а про час після пологів, як правило, мало хто замислюється, то найбільше потрібні семінари з догляду та годівлі дитини. Інші теми мами вивчають уже паралельно з розвитком свого малюка.
На мою думку, це не зовсім вірний спосібпідготовки до батьківства, адже пологами нічого не закінчується. А саме після народження молода мама стикається з безліччю проблем та ситуацій, які вимагають негайного реагування та на пошуки інформації вже часу не залишається. Звідси втома, роздратованість, недосипання та інші проблеми.

Курси для вагітних у Москві – на якому терміні краще

Коли жінка вирішила відвідувати заняття для майбутніх мам, то перше запитання: на якому терміні
найкраще відвідувати курси для вагітних? Відповідь очевидна – це можливо на будь-якому терміні. Але набагато ефективніше та зручніше займатися у другому триместрі, починаючи з 20-24 тижнів вагітності.
За тривалістю курси бувають різні: або це 10-15 занять, або відвідувати програму можна до кінця вагітності. Тут уже все залежить від потреб самої жінки. Можна вибрати теоретичні заняття з цікавих вам тем, а фітнес для вагітних та тренінги з дихання відвідувати до пологів.

Курси для вагітних у Москві – після пологів все забуду

Дуже часто майбутні мами не хочуть відвідувати курси для вагітних. боятися все забути потім і в самий складний періодзнову залишитися наодинці зі своїми проблемами. Тут дуже важливо приділити пильну увагу підбору курсів. Чи є практичні заняття, роздатковий матеріал, безкоштовний супровід після закінчення курсів Якщо є такі бонуси, то все це допоможе вам запам'ятати матеріал або звернутися до нього, коли виникне необхідність.
Супроводження після закінчення занять – це дуже важлива та зручна послуга. Адже ви можете зв'язатися з фахівцем і поставити йому всі питання, попросити допомоги у вирішенні тієї чи іншої проблеми.
Пам'ятайте, що це не має відношення до медичних питань! Якщо мамі чи дитині потрібно медична допомога, то за нею варто звертатися лише до ЛПЗ.

Курси для вагітних у Москві – Школа материнства.

Школа материнства Аістёнокпроводить заняття для майбутніх батьків з підготовки до пологів та догляду за
дитиною. Майбутні мами можуть вибрати окремі семінари з підготовки до пологів або догляду за дитиною, так і пройти. повну програмуз підготовки до материнства. Наприклад, з 10 занять охоплює теми вагітності, зборів у пологовий будинок, власне пологів, догляд та годування дитини, а також перші місяці розвитку.
Щомісяця ми проводимо семінари на різні теми: підготовка до пологів за один день, підготовка пари до партнерським пологам, семінари з догляду та розвитку дитини Тут майбутні батьки можуть вибрати те, що потрібно саме їм.
Заняття в Школі материнства Аістенокпроводять висококваліфіковані спеціалісти, які мають медична освітата освіта за спеціальністю. Це дозволяє їм давати грамотну інформацію та правильно організовувати заняття, що теж є важливим. Навіть фахівець із фітнесу для майбутніх мам у нас медик, адже так важливо підібрати певні вправи залежно від терміну вагітності, щоб вони сприяли покращенню стану вагітної жінки та давали позитивну енергію.

По закінченню наших курсів усі матусі отримують сюрпризи з приємними та потрібними дрібницями. Це допомагає трохи розібратися у світі товарів для майбутніх мам та малюків, а також мати на руках пробні зразки.
Окрім того, ми продовжуємо супроводжувати наших дівчат після закінчення курсів. Вони можуть поставити запитання або запитати поради у наших фахівців. А найголовніше – наші майбутні мами отримують Сертифікати на один очний Безкоштовний патронаж, який вони можуть використовувати у разі потреби. На цьому патронажі фахівець відповідає на запитання молодої мами, допомагає налагодити грудне вигодовування та підказує у догляді за малюком.

Курси для вагітних у Москві – безкоштовно

Чи можна пройти заняття для майбутніх мам безкоштовно? Звичайно можна!
Безкоштовні курси для вагітнихє при пологових будинках та жіночих консультаціях. Там можна отримати знання з фізіології вагітності та пологів, грудному вигодовуванні та правову інформацію. Що майже
не дають на комерційних курсах. Мінімальний набірзнань для підготовки до пологів у вас буде. А далі ви вже можете щось відпрацьовувати самостійно або відвідати платний семінар.
Зате в державних школах для мам практично немає практики та фітнесу для вагітних. Після пологів до Вас прийдуть на патронаж педіатр та медсестра з поліклініки, але оскільки це співробітники державної установи, то вони обмежені за часом та функціоналом.

У цій статті мені хотілося показати Вам, що курси не такі вже й марні. Це як приємний час
для майбутньої мами, так і джерело потрібної інформації. Важливо підібрати добрі курси для вагітних у Москвіщоб вони відповідали вашим потребам і давали гарну підтримкув потрібний момент.
А якщо Ви не встигли відвідати курси до пологів, то після народження дитини можна відвідувати разом з малюком. На цих заняттях Ви навчитеся взаємодіяти з дитиною, дізнаєтесь особливості розвитку ранньому віціта отримайте інформацію щодо налагодження та завершення грудного вигодовування, а також для догляду за дитиною.

Будьте здорові та легкої Вам вагітності!
Керівник Школиматеринства Аістёнок,
Медичний психолог
Тарасова Олександра

Майбутні мами часто живуть у власному світі, здебільшого їх хвилюють лише нові незвичайні переживання, пов'язані з очікуванням малюка. Тим, хто готується до пологів вперше, доводиться особливо важко, адже так складно передбачити всі нюанси, пов'язані з кардинальними змінами в житті. Саме тому важливо визначити і знайти відповіді на найважливіші питання: як правильно тужитися під час родової діяльності, як годувати немовля і спочатку доглядати його. Де ж молода мама може отримати таку корисну та, головне, перевірену інформацію?

Навіщо потрібно відвідувати курси

Майбутні породіллі часто розраховують на поради медичного персоналучи близьких родичів. На жаль, мами і подруги часто дають не найслушніші рекомендації, а настанови акушерок у цей «день Х» сприйняти через біль і різку зміну подій досить складно. В даний час у майбутніх матусь дуже модно відвідувати курси підготовки до пологів. Таке рішення дозволяє отримати перевірену інформацію набагато заздалегідь, адаптувати та засвоїти її, а потім бути у всеозброєнні та допомогти власному малюкові з'явитися на світ якомога безболіснішим.

Які заняття бувають

Існують платні та безкоштовні курсидля вагітних. Перші організовані у приватних медичних або дозвіллях центрах, другі - найчастіше ґрунтуються на базі та жіночих консультацій. Які навчальні заходи відвідати, вибирати, звичайно, молодій мамі, кожне, безумовно, має свої плюси та мінуси. Наприклад, на платні заняття ви можете прийти з чоловіком, зате безкоштовні курси для вагітних при пологовому будинку можуть познайомити вас з порядками в конкретному медичному закладі, що дуже важливо в тому випадку, якщо ви плануєте його відвідати.

Стандартна навчальна програма

У будь-якому випадку, майже всі курси орієнтовані на стандартну програму. Вона має на увазі вивчення таких розділів:

період очікування малюка протягом 9 місяців;
безпосередньо пологи, як дихати і тужитися під час них, а також розгляд інших популярних питань;
первинні навички догляду за дитиною; налагодження лактації.

Зазначені категорії тісно взаємопов'язані між собою і здебільшого мають вивчатися саме у комплексі. Однак за бажання майбутні мами можуть виділити найцікавіший для себе сегмент і відвідувати заняття, пов'язані тільки з ним.

Підготовчий етап

Курси пов'язані з першим етапом (вагітністю), допоможуть вам насолодитися очікуванням малюка повною мірою. Спокій мами на даному етапіє гарною запорукою правильного розвиткунемовля в утробі. Як правило, на заняття майбутнім породіллям розповідають про такі фактори:

фізіологічних та психологічних особливостяхта зміни, що відбуваються під час вагітності;
оптимальному режимі дня, що передбачає прогулянки, правильне харчування, загартовування та багато іншого;
розвитку плода в утробі, а також зовнішніх факторів, що впливають на його здоров'я;
необхідних медичних заходахдля майбутньої мами, періодичності та терміни їх проведення (аналізи, процедури);
корисних гімнастичних вправ.

Безумовно, подібний перелік питань може різнитися залежно від програми курсу.

Позиції для потуг

Другий етап заняття є одним з найважливіших, він визначає поведінку породіллі в процесі сутичок і потуг. На цій стадії необхідно зупинитись трохи докладніше. Мабуть, найчастішим питанням є таке: як правильно тужитися? Відповідаючи на нього, слід відзначити важливість правильної пози. На жаль, положення для розродження, рекомендовані в медичних закладах, зручні насамперед лікарям, а не самим матусям. При можливості постарайтеся тужитись у наступних найбільш фізіологічних позиціях:

піднімаючись на пологове крісло, підніміть голову і плечі максимально догори, тим самим ви допоможете дитині тиснути на тазове дно, що, у свою чергу, призведе до активізації природного процесу потуг;
при вільній поведінці під час пологів (а таке зараз також практикується) спробуйте встати навпочіпки, трохи провисаючи. За такої пози природні силидопоможуть вам впоратися з болем та забезпечити правильні, фізіологічні потуги без помилок.

Що потрібно, а що не треба робити

Більшість жінок у нашій країні народжують у горизонтальному положенні, а це змушує задуматися не тільки про те, як правильно тужитися, але й про те, як слід дихати. Отже, як виглядає ідеальний алгоритм Вдихніть ротом якомога більше повітря (робити це необхідно максимально глибокого і швидко), так щоб він немов перейшов у живіт, затримайте його, а потім плавно і повільно видихніть.

Не рекомендується дихати судомно. Визначити це можна за почервонінням шкірних покривів. Пам'ятайте, таке дихання сприяє стиску м'язів, у тому числі і промежини, а значить, немовля також страждатиме від цього.
Уникайте різкого дихання, воно може призвести до того, що дитина в пологових шляхах рухатиметься назад, а не вперед.
У жодному разі не кричіть. Під час сильних вигуків потуги стають абсолютно неефективними, витрачаєте сили, а малюк наче застряє.

Постарайтеся не піддаватися паніці і пам'ятати, що тисячі років жінки успішно справлялися з народженням дітей самостійно. При цьому не варто відмовлятися від благ цивілізації, обов'язково враховуйте підказки та рекомендації акушерки чи лікаря.

Завершальні заняття

Заключний етап курсів розповідає про те, як доглядати за новонародженим малюком. Прослухавши подібні заняття, ви напевно зможете дізнатися про такі цікаві факти:

яке придане слід придбати для дитини;
правила організації купання, прогулянок, щоденних гігієнічних маніпуляцій;
як відновлюється організм жінки після народження малюка;
як налагодити грудне вигодовування, коли і на основі яких продуктів вводити прикорм та інші питання, пов'язані з харчуванням дитини.

Для того щоб комфортно почуватися під час пологів, післяпологовому періоді, а також під час самої вагітності, рекомендується дотримуватися спокою та максимально прислухатися до порад спеціалістів.

Завдання таких шкіл полягає в тому, щоб допомогти сформувати у жінки позитивний настрій протягом вагітності та благополучний результат пологів. У процесі занять жінка повинна навчитися ставитись до пологів як до природного процесу. На заняттях у таких школах завжди діє принцип індивідуального підходу до кожної вагітної жінки. Її навчать не боятися майбутніх пологів. Поряд з теоретичними проводяться і практичні заняття, на яких пояснюють, як виробити правильну поставу, як дихати під час пологів. На курсах її навчать правильно поводитися на кожному етапі пологів, щоб цей процес був найменш болючим і пройшов легше для майбутньої мами та дитини. У школах проводяться заняття у басейні, спеціальна гімнастикадля вагітних, у ході якої розвиваються ті м'язи, які будуть задіяні в процесі пологів (тобто ті, які потрібно розслабляти або напружувати). Дуже важливо, щоб такі заняття відвідував і майбутній тато. Майбутніх тат на заняттях у школах навчають правилам проведення масажу та надання допомоги жінці під час пологів, а також після народження дитини. Після такого навчання чоловік уже не боїться тримати на руках малюка, може скупати і переповити його.

У школах майбутніх батьків можуть підготувати спільним пологам. За таких пологів чоловік не просто спостерігає за перебігом пологів, а й активно допомагає жінці полегшити перейми. Перебуваючи поруч, може робити масаж, тримати її за руку, підбадьорювати, говорити ласкаві слова.

Разом з фізичними заняттямиу «школі майбутніх матерів» проводять психопрофілактичну підготовку до пологів. Дуже важливо навчити жінку не боятися болю під час пологів. Фахівцями встановлено, що біль посилюється через страх. Чим більше жінкабоїться пологів, тим важче їй буде у відповідальний момент, і що більше вона знатиме про течію пологів, то легше пройде цей процес.

Якщо вагітна жінка не може відвідувати заняття в «школі майбутніх матерів» з будь-яких причин або за їх відсутності, вона цілком зможе самостійно проводити вправи в домашніх умовах, які допоможуть їй у процесі пологів. Фахівці рекомендують використовувати заняття у басейні. Плавання ефективно впливає на материнський організм та розвиток дитини. Вагітній жінці дозволяється пірнати. Затримка дихання під час пірнання веде до підвищеної рухової активностідитини, внаслідок чого вона розвивається міцнішою. Нестача кисню під час затримки дихання підготує малюка до такого стану, оскільки кисневе голодуваннявін відчує у процесі пологів. При заняттях гімнастикою рекомендуються вправи, які підвищують еластичність м'язів таза, спини. Рекомендуються комплекси на потягування. Ці вправи допомагають тренуванню тазових м'язів, що покращить їхню роботу під час родового процесу. Навантаження у своїй слід збільшувати поступово. На початку вагітності рекомендується виконувати вправи протягом 10 хвилин на день. А перед пологами тривалість таких занять може становити 15-20 хв на добу. Фізичні вправи нічого не винні стомлювати. Якщо жінка займається правильно, то самопочуття її тільки покращуватиметься. Особливо корисні заняття фізичними вправамина свіжому повітріабо у добре провітряному приміщенні. Це посилить насичення крові киснем і сприятливо позначиться розвитку малюка. Жінці важливо і необхідно контролювати дихання під час вправ – це допоможе їй правильно дихати під час пологів. Різких рухівпід час занять не рекомендується.

Курси для майбутніх матерів та батьків

Запишіться на курси: пологи, догляд за новонародженим та годування груддю

Багато першородних понять не мають, що їх чекає. На щастя, є різні курси, які підійдуть також і досвідченим мамам, що бажають освіжити свої знання та навички. Курси по пологах, догляду за новонародженим та годівлі швидко допоможуть вам зорієнтуватися у новій ситуації.

Курси підготовки до пологів. Як правило, на них викладають дипломовані акушерки з великим досвідом ухвалення пологів. Деякі курси точаться тривалий час, інші є одноденними інтенсивами. На заняттях, що проходять при пологовому будинку, вам влаштують невелику екскурсію по пологових палатах, розкажуть про етапи пологів, кесаревого розтину, видах анестезії, техніках розслаблення

Курси підготовки до природних пологів. Дві найбільш відомі системи природних пологів (без ліків та медичного втручання): метод Ламаза, названий так на честь французького лікаря-терапевта Фернана Ламаза, і метод Бредлі, також відомий як «пологи при активну участьчоловіка» і названий на ім'я американського лікаря Роберта Бредлі.

Метод Ламаза найпоширеніший і пізнаваний за назвою. У вищезгаданих методах пропагується здатність жінки народити, спираючись на внутрішню мудрість свого організму. На курсах навчають способів зменшення болю та дискомфорту, прискорення пологів. Також розповідають про спеціальних вправах, диханні, положенні під час пологів, правильному харчуванні, арома- та гідротерапії та інших методиках розслаблення Ви дізнаєтеся про різних видахмедичного втручання у процес пологів та зможете, якщо знадобиться, прийняти обґрунтоване та розумне рішення про їх необхідність.

Основна ідея методу Бредлі – повна відмова від будь-яких медикаментів. Мається на увазі, що за підтримки люблячого чоловікаБудь-яка жінка може народити природно і без болю. За відгуками багатьох матусь техніки розслаблення м'язів цього методу вкрай ефективні під час пологів. На курсах Бредлі також розповідають про правильне харчування та інші аспекти вагітності. Зазвичай вони складаються із 12 двогодинних уроків.

Як правило, на подібних курсах наголошується, що пологи - нормальний і здоровий процес, що не вимагає медикаментозної підтримки Природні пологиможуть принести велику користь майбутній маміта зміцнити її сім'ю. Жінки, які народжують без медикаментів, знаходять цей досвід у вищого ступеняхвилюючим.

Курси для догляду за новонародженим. Курси такого типу призначені для батьків, яким ще не випадала можливість порозумітися з маленькими дітьми і які можуть відчувати занепокоєння з приводу майбутніх клопотів. У програмі занять: сповивання, купання та інші найпростіші навички. Якщо при сповиванні пластмасової лялькиу вас виступає холодний піт, подумайте ось про що: одного разу ви зможете сповити дитину однією рукою, розмовляючи по телефону та одночасно обговорюючи з домашніми меню на вечерю.

Курси з грудного вигодовування. Годування дитини грудьми – гарний, але складний аспект материнства. Природне вигодовуваннявважається найбільш корисним для малюка, але це непросте заняття. Напевно проллється не одна сльоза розчарування, поки ви і ваш малюк пристосуєтеся один до одного. Не здавайтесь! Незабаром ви відчуєте, що цей цінний досвідблизькості вартує того. Якщо хочете годувати грудьми, наперед дізнайтеся про те, як це робити правильно. Можливо, ваш лікар підкаже вам гарні заняттяз грудного вигодовування. Відразу після пологів вступіть до якоїсь групи ентузіастів грудного вигодовування ( відмінна можливістьпридбати нових подруг), де вам докладно дадуть відповідь на всі запитання. У первородящих їх буває безліч, і підтримка інших мам та «ветеранів» грудного годуваннянадзвичайно цінна.