Режим дня немовлят від 0 до місяця. Як організувати правильний режим дня новонародженого першого місяця: корисні поради молодим мамам. Речі необхідні для новонародженої дитини на післяпологовому відділенні

28.04.2019

Щаслива мама вже повернулася з пологового будинку з малюком додому. Тепер настав час забути про минулий режим дня і розпочати нове та таке цікаве життя.

Мамочки не забувають про те, що потрібно купати малюка, робити йому масаж і обробляти пупкову ранку.

Ці процедури є обов'язковими! Але деякі батьки забувають, що карапузу необхідно вчасно спати і гуляти на вулиці. Необхідно привчити новонародженого до певного режиму дня.

Навіщо потрібен режим дня новонародженого?

Про таке поняття як режим дня ми чуємо з самого дитинства. Якщо для дорослого кожен день може бути сповнений незапланованих подій, то для немовляти потрібен спокійніший життєвий ритм.

1 Виробляємо правильний ритм.Потрапивши із затишного теплого середовища у великий незнайомий світ, малюк відчуває природний стрес.

Правильно збудований режим дня допоможе дитині швидше адаптуватися до нових умов.

Це позначиться на самопочутті та подальший розвитокмалюка.

Добре висипаючись, гуляючи просто неба і приймаючи вчасно їжу, немовля буде спокійним і веселим.

Він активно і з цікавістю пізнаватиме навколишній світ, а також постійно радувати мам, тат, бабусь та дідусів своєю посмішкою та чудовим настроєм.

2 Батькам потрібен час «для себе».Діючи згідно з розкладом, ви зрозумієте, що навіть у перші місяці життя малюка знайти годину-другу для своїх справ – не так уже й складно.

Як навчитися дотримуватися режиму дня для немовляти?

Далеко не завжди вдається швидко навчити малюка дотримуватися нових правил. Це вимагає певних навичок та самодисципліни.

Ініціатива має виходити насамперед від самих батьків.

А ці правила допоможуть якнайшвидше впоратися з поставленим завданням:

1 Привчіть дитину вставати одночасно. Це особливо корисно для малюків, які люблять гуляти вночі.

Звичайно, матусі може бути просто шкода розбудити своє спляче диво, але це обов'язково піде на користь і дитині, і вам.

Існує гарний спосібдопомагає дитині зрозуміти, що ранок вже настав. Необхідно змочити ватний тампон у теплій чистій водіі протерти їм личко немовля.

2 Щодня виконуйте всі дії строго за розкладом. Не йдіть на поступки: рано чи пізно малюк прийме ваші правила.

3 По можливості не годуйте дитину «на вимогу». Ви прикладали малюка до грудей або годували його сумішшю лише годину тому, а й просить їсти? Спробуйте дати йому пляшечку з теплою водоюможливо, він просто хоче пити.

4 Якщо малюк на щось захворів, допускаються зміни в режимі дня. Дозвольте дитині спати більше, ніж потрібно. Це важливо для того, щоб він зміг набрати достатній ресурс для одужання.

5 У жодному разі не нервуйте, якщо щось йде не так. Адаптація до режиму часом дається складно і батькам, і немовляти. Але долучати до встановленого розкладу слід лагідно, без зайвих нервів та криків. Малюк відчує ваше поганий настрійі навряд чи захоче виконувати ваші вимоги.

6 Полегшити звикання до режиму можна, вигадавши особливі ритуали-підказки. Сигналом до вечірнього відходу до сну може стати колискова, заспівана мамою, а також музична карусель над ліжечком або нічник з неяскравим світлом.

Купання новонародженого

Грудна дитина знайомиться з гігієнічними водними процедурами вже перші дні після народження.

Для малюка варто заздалегідь придбати спеціальну пластмасову ванну. Перед купанням ванна дезінфікується за допомогою окропу.

Тривалість купання спочатку становить не більше 5-10 хвилин.

До 2-3 місяців водні процедури можуть тривати вже 15-20 хвилин, а до 5-6 місяців малюк може проводити у воді до 30-40 хвилин. Звичайно ж, якщо йому цей процес приносить задоволення.

Добре, якщо батько дитини братиме безпосередню участь у проведенні гігієнічних процедур. Це сприятиме рятуванню молодого татавід деяких, налагодження теплого клімату в сім'ї.

Купання у вечірній час також може стати для малюка символом того, що незабаром йому потрібно буде відходити до сну.

У кількість часу, відведеного для гігієнічних процедур, обов'язковому порядкувходить догляд за пупковою ранкою. Обробляти пупкову ранку слід двічі на день: після ранкового та вечірнього купання.

Пупок обробляється перекисом водню, після чого акуратно протирається стерильною. ватною паличкою. Далі місце ранки наноситься розчин діамантової зелені (так звана зеленка) чи розчин перманганату калію (марганцівка).

До загоєння пупкової ранки купати дитину слід строго в кип'яченій та остудженій до оптимальної температури(36-37 градусів). Також допускається використання розчинів води з відварами трав, що володіють заспокійливою та антисептичною дією: ромашка, низка, чистотіл.

Також під час кожного купання потрібно обережно очищати від забруднень вушка і носик немовляти, змащувати дитячим кремом, маслом або присипкою місця, схильні до виникнення попрілостей.

Живлення немовляти

У перші кілька тижнів життя добовий ритм дитини повністю підлаштовується під її почуття голоду.

Йому складно насититися під час однієї годівлі - малюкові просто не вистачає сил, щоб "доїсти" свою порцію.

Тому спочатку годування може нелегко даватися мамі. Дитина який завжди відразу підпорядковується встановленому режиму і може вимагати молоко ночами.

Але, продовжуючи годувати малюка, намагаючись максимально відповідати розкладу, вже через 6-8 тижнів ви досягнете бажаного результату.

Дуже важливо не допускати перегодовування дитини. Дітей, що знаходяться на штучному вигодовуванні, рекомендується з самого раннього часу годувати в певні години.

Суміші-замінники зазвичай перетравлюються повільніше за грудне молоко, тому і можуть стати причиною кольків та інших неприємних явищ.

Сон немовляти

Більш менш відпрацьованим і чітким ритм сну стає у малюків до 1,5-2 місяці життя. «Совята» можуть плутати денний часз нічним, прокидаючись серед ночі, вимагаючи їжі або просто пильнуючи.

Відрегулюйте періоди сну та неспання малюка. Тільки так ви зможете відпочити та набратися сили після пологів.

Спочатку дитина спатиме майже весь день. Згодом періоди неспання збільшуватимуться.

Малюк повинен не спати не вночі, а вдень!Це дуже важливо, адже змінити перевернутий режим складно.

Бажано не дозволяти дитині укладатися спати відразу після годівлі. Це стосується дітей, яким вже виповнилося 2-3 місяці.

Режим дитини полягає у виконанні певних дій протягом доби строго за часом. Як і всі дорослі, дитина потребує сна, харчування, неспання, розвитку інтелектуальних і фізичних навичок, гігієнічних процедурта у природних потребах.

Кожен малюк із самого народження вже володіє деякими інстинктами. Наприклад, новонароджені відчувають потребу у сні та харчуванні через певний періодчасу, проте будь-яка дитина наділена своїми біоритмами.

Кожна дитина має індивідуальні біоритми, не завжди зручні для дорослих.

Вам стане набагато легше, якщо ви дотримуватиметеся певного графіка, враховуючи індивідуальні особливості немовляти. Це не вимагатиме особливих зусиль, Зате принесе чималу користь оточуючим та самому малюку.

Розпорядок дня біля немовляти

Спочатку після народження немовлят більшу частину часу проводить уві сні. Режим дня дитини до року відрізняється постійним характером, тому мамі набагато простіше скоригувати свій час та підлаштуватися під нього. Чим же зазвичай займається немовля протягом доби? Як повинен виглядати розпорядок дня для немовляти? Спробуймо відповісти на ці питання, що хвилюють молодих батьків.

Ранковий годинник

У кожній сім'ї ранок прийнято проводити по-своєму. В один із ранкових годин малюк активно не спить. Йому властиво грати, посміхатися, знайомитися з навколишнім світом. Вже з дитинства малюка необхідно навчати до ранкової гігієни: процедури вмивання та перевдягання Ранковий час добре підходить для гімнастики, масажу, а також для прийняття крихтою повітряних ванн.

Сигналом того, що малюк награвся і втомився, є бажання залізти до мами на ручки і притиснутися до її грудей. Перше ранкове годування випадає період між 5 і 9 годинами. Новонароджений отримує харчування і лягає спати, а в мами у цей час з'являється вільна хвилинка.

Денний годинник

Зазвичай у денний годинникнемовля лягає двічі спати, тривалість сну становить від 2-ох до 4-х годин. У той час, коли новонароджений не спить, він продовжує пізнавати навколишній світ. Якщо малюка все влаштовує, він задоволений і поводиться спокійно. Як тільки малюку стає нецікаво, він починає вередувати, бажаючи звернути на себе увагу. Буде краще, якщо сон у денний час немовля проведе на вулиці і подихає свіжим повітрям, а ви в цей час зможете насолодитися спілкуванням з друзями чи рідними, почитати чи просто відпочити.

Денний сон дитини краще організовувати на прогулянці, тоді вона добре відпочине та подихає свіжим повітрям.

Вечірній годинник

Виявляючи активність вдень, до вечора немовлят помітно втомлюється. Вечірній час бажано провести у спокійній сімейній обстановці. Відразу після народження малюка необхідно купати вечорами. Згодом ці водні процедури стануть для малюка сигналом до сну. Оптимальний вечірній час для купання – 8-9 годин за 30 хвилин на початок годування.

Мамі краще заздалегідь підготуватися до сну, тому що після водних процедурмалюк виявить бажання побути разом з нею, відчути її тепло та рідний запах. Після того як малюк засне, щоб він відчував вашу присутність, посидіть з ним ще трохи часу, а потім тихенько покладіть його в окреме ліжечко.

Нічний годинник

У нічний годинник, залежно від віку, новонароджений може прокидатися один-два рази, щоб поїсти. Якщо малюк поводиться неспокійно і ніяк не засинає, виключіть можливі причини:

Занадто світло і галасливо. Грудничок здатний заснути лише в тому випадку, якщо довкола буде тихо і спокійно. По можливості не повинен працювати комп'ютер і телевізор, горіти яскраве світло. Для гарного снумалюк повинен засипати у комфортній обстановці.
Малюк зголоднів. Якщо немовля ситий, він не стане вночі прокидатися. Якщо ж малюк часто встає в нічний час і вимагає їсти, скажіть про це педіатру, можливо він порадить догодовувати його сумішшю.
Спекотно чи холодно. Немовляті необхідно створити комфортні для нього умови. Переконайтеся, що у кімнаті не дуже спекотно. Якщо малюк навпаки замерзає вночі, звільняючись від ковдри, одягніть його тепліше.
Одяг намокли. У нічний час малюк повинен перебувати в підгузнику, щоб йому було сухо та затишно спати.

Розпорядок дня малюка від народження до року.

Дія	Вік дитини
Дія	Від 1 до 3 місяців	Від 3 до 6 місяців	Від 6 до 10 місяців	Від 10 до 12 місяців
Годування	6:00	6:00	7:00	8:00
Неспання	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Сон	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Годування	9:30	9:30	11:00	12:00
Неспання	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Сон	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Годування	13:00	13:00	15:00	16:00
Неспання	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Сон	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Годування	16:30	16:30	19:00	19:00
Неспання	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Сон	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Купання	19:45	19:45	20:30	20:30
Годування	20:00	20:00	-	-
Неспання	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Нічний сон	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Нічне годування	23:30 або о 2:00	23:30 або о 2:00	23:00	-

Режим дня дитини формується мамою, виходячи з індивідуальних особливостейнемовляти, але в таблицю можна легко орієнтуватися. Час проведення процедури завжди можна змінити, враховуючи не лише переваги малюка, а й інтереси всієї родини.

Не потрібно заради дитини обмежувати базові інтереси всієї сім'ї - за бажання вдасться налагодити режим так, щоб усім було зручно

Виходячи з даних, представлених у таблиці, можна сказати наступне:

Тривалість сну приблизно 20 годин на добу.
Малюк їсть і починає не спати. У міру дорослішання час активного проведення часузбільшується. У період неспання з малюком потрібно грати, робити масаж та гімнастику, встигнути провести гігієнічні процедури.
Починаючи з третього місяця життя, дитина менше часу проводить уві сні і все більше не спить. Сон займає близько 16-18 години на добу. Протягом дня малюк їсть 6 разів через кожні 3 години та один раз на нічний час (рекомендуємо прочитати: ).
У 3-6 місяців дитині відводиться на сон близько 15-18 годин на добу, вночі сон займає приблизно 10 годин. Кількість годівель скорочується до 5 разів на день та один раз на нічний час.
У 6-9 місяців малюк вдень спить 3 рази по дві години, а час неспання збільшується до 2,5 годин. Крихітку потрібно годувати 5 разів на денний час через кожні 4 години. Останній раз малюк може отримати харчування пізно ввечері, завдяки чому зможе проспати цілу ніч. На нічний сонвідводиться приблизно 8 годин.
У 9-12 місяців малюк лягає спати вдень двічі. Тривалість сну тим часом сягає 2,5 годин.
Прогулянки необхідно здійснювати з крихтою 2 десь у день дві години.
Протягом першого року життя режиму дитини доводиться зазнавати змін. Спочатку карапуз спить 2 рази на денний час, а ближче до року лише один раз. На рік сон дитини триває близько 10-12 годин на добу. Якщо ви дотримуєтеся порад педіатра і все правильно робите, то в один рік режим дня дитини орієнтовно повинен бути таким: годування - 4 рази на денний час, сон - 2 години, нічний сон - 10 годин (не прокидаючись для годування).

У режимі дня немовляти сон займає більшу частину часу

Переваги режиму по годинах

Якщо дотримуватися режиму годівлі, це допоможе вберегти малюка від виникнення алергії та діатезу. дитячому віці. Щоб ваш малюк був здоровим і завжди перебував у відмінному настрої, йому потрібно правильно харчуватися. Діти, які їдять за розкладом, рідко страждають на проблеми з травленням та обміном речовин.
З важкими моментами, наприклад, з прорізуванням зубів або хворобою, малюкові буде набагато легше впоратися.
Якщо ви будете здійснювати певні процедури для малюка (прогулянки, сон, ранковий туалет) в той самий час, вам буде легше вибудувати свій розпорядок таким чином, щоб встигнути впоратися з усіма домашніми справами (купівля продуктів, приготування їжі, прибирання тощо).
Малюк має розвивати інтелектуальні та фізичні навички. Батьки можуть попросити допомоги у вихованні дітей у близьких родичів (бабусь, дідусів, сестер). Так карапуз зможе відчути кохання всіх членів сім'ї, а вони у свою чергу чудово проведуть час.
Якщо ви будете дотримуватися режиму дня дитини, не пропустіть жодних важливих моментів. Розвиток малюка відбуватиметься відповідно до його віку. Гуляти на вулиці він зможе необхідна кількістьчасу. Завдяки режиму по годинах ваш карапуз завжди буде ситим, сухим, чистим і відпочившим.

Як краще спланувати порядок дня?

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

При плануванні порядку дня для дитини не забудьте врахувати особливості його біоритмів. Серед дітей зустрічаються як «жайворонки», так і «сови». Деякі люблять рано вставати і пізно лягати, а дехто навпаки. Хтось має великий апетит, а хтось менший. Деякі діти надто активні та рухливі, через що витрачають велика кількістьенергії, а деякі люблять спокій та енергії витрачають набагато менше. Це необхідно взяти до уваги при складанні режиму дня для дитини.

Для початку придивіться до карапуза – чим він займається під час неспання, коли лягає спати і через який час просить їсти? Подивіться, як малюк спить уночі, а якщо встає, то як часто? На основі отриманої інформації намагайтеся виконувати в однаковий час усі необхідні маніпуляції: годувати, гуляти, укладати спати, проводити ранковий та вечірній туалет.

Як привчити малюка дотримуватися режиму дня

Щоб змусити малюка дотримуватися графіка, потрібно довгий час. У перші місяці життя у дітей ще не до кінця розвинені органи та системи. Біоритми також знаходяться на стадії формування, через що вони можуть плутати день з ніччю, час сну та неспання. Ваше завдання – допомогти малюкові навчитися правильно сприймати навколишню дійсність.
Поспостерігайте, як часто малюк просить їсти, скільки лягає спати в денні і нічні години.
На основі отриманих даних на папері накидайте розпорядок дня дитини.
Спробуйте найближчим часом, щоб малюк їв і лягав спати в однаковий час. Це є головним завданнямрежим дитини.
Протягом наступних двох-трьох тижнів продовжуйте дотримуватися вибраного вами графіка. За цей період карапуз повинен звикнути до чинного порядку. Результат залежить від індивідуальних особливостей дитини: хто швидше звикає, хто повільніше. У середньому, 8 тижнів – добрий показник.
Важливо знати, що малюк на грудному вигодовуваннібуде просити їсти частіше, ніж штучник, тому що грудне молоко простіше і швидше перетравлюється, ніж адаптована суміш. У дітей на штучному вигодовуванні паузи доходитимуть до 3-4 годин.
Намагайтеся, щоб пробудження вранці відбувалося у запланований годинник. Якщо малюк неспокійно провів ніч - це не привід порушувати графік, ласкаво підніміть його, проведіть ранковий туалет і погодуйте.
Ігри, сон, прогулянки, купання та годування намагайтеся здійснювати строго у запланований годинник. Результат не забариться, і ваш карапуз стане все робити з величезним бажанням саме тоді, коли це потрібно.
Приблизно через три тижні спробуйте не давати дитині груди на вимогу. Якщо він через 1,5 години знову тягнеться до грудей, дайте йому водички – можливо, карапуз просто захотів пити.
На ніч можете почитати книжку чи заспівати пісню. Якщо малюк прокинувся вночі, не розмовляйте з ним голосно, щоб він зрозумів, що треба спати.

Бажано вперто дотримуватися часу ранкового підйому, тоді дитина швидше звикне до режиму

Поради доктора Комаровського у виборі режиму дня для немовляти

Найголовніше, вважає доктор Комаровський, щоб батьки змогли домогтися режиму дня дитини ще першого місяця життя. У наступні місяці це дозволить набагато легше налагодити графік сну, годування та неспання малюка. Що ж радить Комаровський?

Перш ніж змінити графік життя малюка, поспостерігайте, якого режиму новонароджений дотримується сам, і зважте на це (рекомендуємо прочитати: ).
Підвищена увагаприділяйте годівлі. Карапуз на грудному вигодовуванні їсть кожні дві години, а на штучне годуванняпотрібно здійснювати рідше, інакше у крихти виникне надлишок ваги.
Якщо малюк добре виспиться вночі, вдень він проявлятиме активність. Щоб цього досягти, слідкуйте за температурою та вологістю в приміщенні, де спить малюк. Надто сильно не кутайте малютку, дозвольте шкірі дихати.
Терпіння – запорука успіху. Не поспішайте події, організм новонародженого поступово звикне до порядку.

Комаровський віддає перевагу режиму дитини на місяці. Так простіше крихітці пристосуватися до умов, що змінилися. Не забувайте – потрібно, щоб обраний вами графік підходив не лише дитині, а й усій сім'ї.

Що робити, якщо дитина плутає день із вночі?

Деякі діти проявляють активність у нічний час, а вдень більшу частину часу проводять уві сні. Це явищезветься «перевернутий графік».

Які дії потрібно зробити, якщо малюк плутає день із ніччю? Для початку, проконсультуйтеся з педіатром. Зазвичай лікар радить давати новонародженому заспокійливі препарати у вигляді настою собачої кропиви або валеріани. Докладіть всіх зусиль, щоб ваш малюк повернувся до звичайному режимуДня дитини до року.

Якщо малюк переплутав день з ніччю, потрібно якнайшвидше повернутися до нормального режиму

Як повернути дитину до правильного режиму дня?

Намагайтеся з'ясувати причину, з якої це сталося. Зверніть увагу, через що саме малюк не може заснути. Можливо, він погано почувається: болить животик, горло чи вухо, піднялася температура. Якщо це підтвердиться, зверніться за допомогою до лікаря та виконуйте його розпорядження.
Переконайтеся, що у своєму ліжечку крихітці зручно та комфортно. Постільна білизна має бути виконана з натурального матеріалу. Подушку класти не обов'язково або підберіть низьку.
Поклавши дитину в ліжечко, подивіться, чи немає складок на його одязі, через які вона може почуватися некомфортно. Піжаму для малюка вибирайте тільки з бавовняної або лляної тканини, зі швами назовні.
На ніч найкраще

Багатьом майбутнім молодим мамам здається, що дев'ять місяців вагітності це довгий і важкий проміжок часу. Насправді вагітність пролітає швидко і ось молода матуся вже у пологовому будинку з немовлям біля грудей.

В радянські часиу пологовий будинок нічого брати з собою не доводилося. Мало того, брати з собою речі було заборонено, особливо для дитини, яка знаходилася окремо від матері. Мамі приносили малюка, туго сповитого, тільки для годування, на півгодини, шість разів на добу. Але тепер часи та погляди змінилися. У більшості пологових будинків здорові малюкита мами знаходяться разом, в одній палаті. Тепер речі для малюка не лише можна приносити, а й треба.

Як підготуватися до народження малюка

Речі для новонародженої дитини, які необхідно взяти з собою у пологове відділення:

Пелюшки – 2 штуки (бавовняна та байкова).
Розорювання – 2 штуки (тепла та легка).
Повзунки – 1 штука.
Підгузник – 2 штуки.
Чепчики – 2 штуки (теплий та легкий).
Шкарпетки.

Речі необхідні для новонародженої дитини на післяпологовому відділенні:

Підгузки – одна пачка.
Розорювання або боді - три штуки (холодні і теплі).
Пелюшки - по три штуки теплих і холодних (пелюшки треба взяти з собою обов'язково, навіть якщо матуся і не передбачає сповивати дитину).
Повзунки – три штуки.
Кофточки – три штуки.
Шкарпетки – дві пари.
Чепчики – по три штуки (теплі та легкі).
Вологі серветки.
Рушник для малюка.
Байкова ковдра.

За бажанням можна взяти соску пустушку і пляшечку з соскою, на випадок якщо малюка доведеться напувати водою, наприклад, у спеку року.

Ще один список потрібен для виписки новонародженого з пологового будинку:

Підгузник.
Повзунки.
Легка кофточка чи боді.
Тепла кофточка.
Чепчик теплий та легкий.
Вовняна або флісова кофточка (залежно від пори року).
Теплий комбінезонабо конверт для виписки (залежно від пори року).
Шапочка (залежно від пори року).

Розпорядок дня грудничка по місяцях

Перебування в пологовому будинку залишилося позаду, щасливі батькипроводили після виписки друзів та родичів, і залишилися з малюком наодинці. Багато молодих батьків погано уявляють собі, що робити з новонародженим вдома. Як годувати? Як доглядати за немовлям?

Перший – третій місяць життя. Розпорядок дня новонародженої дитини

Режим дня новонародженого в перший місяць життя дуже важливий правильного розвиткудитини. Режим годування новонародженого може бути вільним(тільки в тому випадку, якщо малюк знаходиться на грудному молоціякщо малюка, з тієї чи іншої причини годують сумішшю, то вільний режим годування категорично не підходить) або відбуватися по годинах.

Зазвичай мама сама визначає, який режим їй зручний. Якщо режим годування вільний, то малюка прикладають до грудей у час, коли він просить їсти. Якщо щогодини, то зазвичай дитину годують шість – сім разів на добуЧерез три-три з половиною години, залишаючи нічний відпочинок між годуваннями приблизно шість годин.

Сон новонародженої дитини до 1 місяця становить 90% часу, прокидається малюк лише для того, щоб поїсти. Дуже важливо у розвитку дитини це годування груддю. Адже грудне молоко створено спеціально для малюка та жодна суміш повноцінно не може замінити склад жіночого молока . Особливо важливо прикласти дитину до грудей відразу після народження, тим часом у мами виробляється молозиво, яке дуже корисне для новонародженого.

Молозиво утворюється в останні днівагітності та близько трьох, п'яти днів після пологів. Молозиво сприяє швидшому відходу меконію (темний, первісний кал), не перевантажує нирки новонародженого, запобігає фізіологічну жовтяницюта забезпечує малюка імунітетом. А також дає можливість правильного формування шлунково-кишкової системи дитини.

Перші два тижні треба уважно стежити за пупковою ранкою. Тримати ранку в чистоті та обробляти двічі на день за рекомендацією педіатра. Новонароджену дитину дуже важливо купати щодня, а після купання обробляти всі складочки малюка дитячою олією або дитячою присипкою, щоб уникнути появи попрілостей.

Весь одяг малюка, після прання необхідно прогладжувати гарячою праскою з двох сторін, зрозуміло, нові речі, перш ніж надіти на дитину треба випрати. Для прання можна використовувати дитяче милоабо спеціальні дитячі пральні порошки. У жодному разі не можна прати білизну та одяг новонародженого разом із одягом дорослих.

До кінця першого місяця у немовляти повинен стабілізуватися режим харчування. Режим дня дитини на 1 місяць стає більш визначеним за часом, якщо дитина перебувала на вільному режимі, то до початку другого місяця режим харчування має бути приблизно кожні три години з нічним проміжком шість – сім годин.

У багатьох постає питання, чи треба давати новонародженому пити воду? Однозначної відповіді це питання немає. З одного боку, материнське молокона 90% складається з води та рідини дитині має вистачати, з іншого боку, у спеку року, добре дитину додатково напувати водою з пляшечки або чайної ложки. У будь-якому випадку треба орієнтуватися на самого малюка його стан та потреби.

Для правильного розвитку та здоров'я новонародженого дуже важливі прогулянки і особливо добре, якщо малюк спатиме на свіжому повітрі. Якщо малюк народився у теплу пору року, то починати прогулянки потрібно вже наступного дня після того, як випишуть із пологового будинку. У холодну пору року треба орієнтуватися на погоду і температуру на вулиці. Не рекомендується гуляти з немовлятамиякщо температура повітря на вулиці нижче п'ятнадцяти градусів. Взимку розпочинати прогулянки треба з перебування на вулиці протягом десяти хвилин і поступово збільшувати тривалість прогулянки.

Зразковий режим дня для дітей від 0 до 3 місяців:

7:00 – сон.
9:00 – друге (ранкове) годування.
10:00 – сон (прогулянка на вулиці).
12:00 – третя (денна) годівля.
13:00 – сон.
15:00 – четверта (денна) годівля.
16:00 – сон (прогулянка на вулиці).
18:00 – п'ята (вечірня) годівля.
19:00 – сон.
20:00 – купання.
21:00 – шосте (вечірнє) годування.
21:30 – сон.
24:00 – сьоме (нічне) годування за бажанням дитини.

Перед годуванням малюка треба привести в порядок, змінити підгузник, переодягнути сорочечки та повзунки, при необхідності помити попу. Поки дитина не спить, добре з нею пограти, зробити гімнастику і просто поспілкуватися.

До кінця першого місяця, малюк повинен уміти:

Добре тримати голівку і піднімати її, якщо дитину покласти на живіт.
Прислухатися до різних звуків та дізнаватися голос мами.
Спостерігати за яскравими і гримаючими предметами (брязкальцями).
Захоплювати іграшку чи палець у ручку.
Почати «гуляти».

Період новонародженості триває перші 30 днів із моменту народження. Існує два види рефлексів:

Безумовні рефлекси- Це закладені природою рефлекси. Деякі з них поступово згасають.
Умовні рефлекси – це життєвий досвід. Вони здобуваються при розвитку мозку.

Рефлекси:

Смоктальний та ковтальний(Глотальний рефлекс залишається у людей на все життя).
Хоботковий- При дотику до губ малюка, вони витягуються в трубочку. Пропадає цей рефлекс до трьох місяців.
Рефлекс Бабкіна. При натисканні на долоні відкриває рот. Цей рефлекс згасає до трьох місяців.
Пошуковий рефлекс . Якщо доторкнутися до щічки або куточка рота, повертає голову в той бік, до якого торкнулися. Обумовлений пошуком їжі. Тримається до чотирьох місяців. Згодом дитина починає шукати їжу з допомогою зору.
Захисний рефлекс. Якщо малюка покласти на животик, він поверне головку вбік і постарається її підняти. Рефлекс захищає малюка від можливого порушеннядихання. Пропадає до двох місяців.
Рефлекс Робінсона. Виявляється у захопленні ручками пальців дорослого і тримається так сильно, що малюка можна підняти за ручки. Згасає до чотирьох місяців.
Рефлекс Бабинського. При погладжуванні підошви ноги, пальчики розкриваються на прикладі віяла, а стопи згинаються. Тримається цей рефлекс досить довго майже двох років.
Рефлекс Моро. При гучному ударі об стіл, на якому лежить дитина, малюк спочатку розкидає ручки убік, а потім ніби обіймає себе руками. Згасає до п'яти місяців.
Рефлекс Керніга. Неможливість розпрямити ніжки в колінному та тазостегновому суглобах. Згасає до чотирьох місяців.
Автоматична хода. Якщо малюка, притримуючи за пахви, поставити на ніжки і нахилити трохи вперед, малюк почне крокувати. Важливо оцінити, щоб дитина не вставала при цьому навшпиньки і ніжки не чіплялися один за одного (обов'язкова консультація невролога).
Опорний рефлекс. Бажання малюка спертися на стопи. І опорний рефлекс та рефлекс ходи зникають до 1,5 місяців.
Рефлекс Галанта. Якщо провести по спинці дитину рукою, малюк вигинає спинку та витягує ногу з боку подразника.
Рефлекс Мангуса – Клейна. Якщо повернути голову дитини убік, то малюк випрямить ніжку та ручку, убік повороту, а з протилежного бокуніжку та ручку зігне. Згасає рефлекс до двох місяців.

Батьки повинні стежити, щоб рефлекси були присутні, якщо рефлекси мляві, необхідно відразу показати дитину лікаря.

Орієнтовний розпорядок дня дитини від трьох до шести місяців

Починаючи з трьох місяців малюк менше спить і більше гуляє. Якщо до трьох місяців переважно грудничка годують із проміжком о третій годині, то з третього місяця можна годувати дитину через три з половиною – чотири години. Тепер можна більше часу приділяти іграм. Під час годування дитини можна додавати прикорми. Але основним харчуванням є молоко матері чи суміш.

Режим дня:

6:00 – перша (ранкова) годівля.
7:30 – сон.
9:30 – друге (ранкове) годування.
11:30 – сон (прогулянка на вулиці).
13:00 – третя (денна) годівля.
15:00 – сон (прогулянка на вулиці).
16:30 – четверта (денна) годівля.
18:30 – сон.
20:00 – п'яте (вечірнє) годування.
21:00 – сон.
24:00 – шосте (нічне) годування за бажанням дитини.

До трьох місяців немовлят повинен уміти:

Повертатися зі спинки на діжку.
Впізнавати рідних людей, посміхатися та сміятися.
Висловлювати свої емоції плачем та сміхом.
Тягти в рот іграшки.
Розуміти, звідки йде звук.
Гулити під час спілкування.

До шостого місяця дитина вже знає своє ім'я, добре сидить на попці, міцно тримає в ручках іграшки і намагається вставати рачки.

Харчування дитини стає різноманітнішим. Можна давати овочеві пюре, протерті каші та протертий сир. Краще не годувати малюка солоною та солодкою їжею. Вводити прикорми треба поступово та обов'язково після консультації з педіатром.

Після шостого місяця, денний сон стає коротшим, а проміжок нічного сну довшим. Дитина більше часу приділяє іграм та пізнання світу.

У перший місяць життя привчити дитину до режиму практично неможливо, оскільки біологічні ритмиу нього ще не сформовані, сигнали бажання є, вироблення ферментів нерегулярне.

Чи можна встановити режим дня для дитини?

Дитина та мати пристосовуються одна до одної.

Реально привчити немовля прокидатися кожні три години, є 20-30 хвилин, після цього бути ситим і засипати на наступні три години неможливо.

Щастить тим батькам, чиї діти хоча б через два тижні після народження починають формувати свій режим дня новонародженого. Однак на практиці здебільшого регулярності у діях малюків немає.

І тут головна порада: Ви повинні намагатися прислухатися до потреб вашого малюка, тобто запам'ятовувати або навіть записувати для себе, коли він вважає за краще спати, коли хоче перебувати біля грудей, чому плаче.

Повірте, що поступово, до другого місяця його життя, режим дня поступово налагоджується.

Ваш малюк сам вибере проміжки між годуваннями, як правило, це 2,5-3 години та тривалість нічного сну (максимальний проміжок – 4-5 годин). На грудному молоці дитина може протриматися недовго. Справа в тому, що воно більш адаптоване для малюка і швидше всмоктується, порівняно з його замінниками. Отже, і проміжки між годуваннями менш тривалі, ніж заміні його на штучні суміші.

Наберіться терпіння. Вже з другого місяця життя дитина з кожним днем спить все менше, у неї поступово формуються інтереси, вона постійно хоче перебувати поряд з мамою, розглядати все навколо, і змусити її просто лежати в ліжечку вже неможливо. З іншого боку, у цей час режим дитини зазвичай постійний, і мама може пристосуватися до нього, відкласти всі свої справи, займатися малюком, розмовляти, грати з ним, включати гарну музику. Нижче наведено таблицю з приблизним режимом дитини віком від 1 місяця до 2,5 років (взято з рекомендацій лікарів дитячої поліклініки).

Загальна схема режиму дня

Ранок

Цей час у всіх починається по-різному, залежно від способу життя сім'ї. Розпорядок дня новонародженого передбачає у період один із проміжків денної активності. Він усміхається, грає, дізнається та досліджує нове. Як тільки він отримає достатньо інформації та втомиться, з'являється бажання приникнути до материнських грудей, посмоктати та заснути. Саме в цей період активності найкраще проводити різні масажі, умивання, загартовування, виконувати призначення педіатра (якщо вони не заборонені в ранковий час).

Ранкова годівля зазвичай відбувається між 4 та 8 годинами ранку. Якщо мама не любить рано вставати, то годувати малюка можна лежачи, не утворюючи суєти. Тоді дитина поїсть і знову засне, а мати зможе ще відпочити.

Не варто боятися, що дитина звикне спати лише поряд із мамою. Ранкові досипання не створять звички, якщо не брати із собою дитину в ліжко на всю ніч.

День

У цьому вся проміжку діти можуть спати по-різному. В основному вдень у немовляти створюється два великі проміжки, що продовжуються від 1 до 4 годин, коли він міцно спить.

Решту часу малюк грає. Якщо йому цікаво, то він лежить спокійно. Як тільки інтерес закінчується, малюк вимагає до себе уваги. Можна показувати йому іграшки, щось розповідати, але не обов'язково носити на руках. Концентрувати увагу на одній справі дитина може до 30 хвилин.

Зміна положення зі спини на бочок або на живіт - це також різноманітність у житті малюка. Коли він засинає на тривалий час, це найкращий період зайнятися домашніми справами або відправити його з ким-небудь із родичів на прогулянку. У холодну пору року можна виставити люльку або коляску з дитиною на балкон та спокійно займатися своєю справою.

Вечір

Режим дня новонародженого передбачає велику його активність у період. Для немовляти день був дуже складним. Він багато дізнався за цей час і дуже втомився.

Увечері варто привчити малюка до купання. Це буде своєрідний ритуал перед відходом до сна. Найкраще влаштовувати малюкові ванну о 8-9 годині вечора відразу після годування. Усі особисті приготування до сну мама повинна зробити заздалегідь, тому що потім дитина не захоче залишатися без матері. Прийде обробляти пупкову ранку, попрілості, одягати дитину. Вже буде не до годівель і вже не до власних процедур.

Коли малюк засне, мамі потрібно якийсь час побути з ним. Дитина чуйно реагує на присутність мами у цей час. Пізніше, коли настане глибокий сон, немовля можна перекласти в його ліжечко.

Ніч

Якщо після купання дитина не заснула відразу, її можна захопити казкою, повільною розмовою. Поступово це стане гарною звичкою. Деякі діти проводять так на руках мами весь вечір. Глибокий сон настає, тільки коли все довкола заспокоюється.

Щоб дитина спокійно заснула, обов'язково вимкніть комп'ютер та телевізор. Своїм мерехтінням вони турбують малюка, навіть якщо працюють без звуку. Якщо хочете, щоб малюк спав спокійно, створіть йому необхідні умови.

Ситість. Якщо малюк ситий, він не часто прокидатиметься вночі. Якщо час між нічними годуваннями дуже короткий, є сенс порадитися з лікарем щодо введення додаткового прикорму.
Холодний. Малюк не повинен потіти під теплою ковдрою, але й холод – ворог спокійного сну. Ідеальний стан– коли у крихти теплі ручки та ніжки.
Сухість. На ніч надягайте дитині непромокаючі одноразові підгузки. Навіть якщо ви затятий противник цього заходу, вона збереже безтурботний сон вам і малюкові.

Отже, режим дня новонародженого формується із спостережень матері за дитиною, а не навпаки. Ви можете акуратно підштовхнути малюка до певним діям, але змушувати немовля спати або їсти в один і той же час у вас не вдасться. Дана таблиця – лише приблизний орієнтир для недосвідчених батьків. Решта залежить від їх спостережливості та чуйності по відношенню до дитини.

Корисні відео

Таблиця

Зразковий режимдитини віком від 1 місяця до 2,5 років

РЕЖИМ ДНЯ ДИТИНИ ВІД 6 ДО 9 МІСЯЦІВ
Годування			Неспання	Сон
Кількість	Інтервал, годинник	Нічна перерва, годинник	Максимальна тривалість, годинник	Кількість	Довж. кожного періоду, годинник		Довж. сну за добу, годинник
					Денний годинник	Нічний годинник
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

З появою дитини більшість мам не може правильно організувати день, і через це катастрофічно не вистачає часу на виконання домашніх справ. Ми розповімо вам, як привчити новонародженого до режиму. Адже режим у немовлямає бути неодмінно. Він допомагає правильно розподілити енергію малюка та батьків на весь день.

Пропонуємо приблизний розпорядок дня немовляти:

7:00 - прокидаємося, вмиваємося, їємо.
7:30 - 9:00 - пильнуємо.
9:00 - їємо
з 9:00 до 10:00 – спім.
з 10:00 до 11:00 - пильнуємо.
11:00 - їмо.
з 11:30 до 12:30 – спимо під час прогулянки на вулиці.
13:00 - їмо.
з 13:00 до 14:00 - пильнуємо.
з 14:00 до 15:00 – спимо на вулиці у візку.
15:00 - їмо.
з 15:00 до 17:00 - пильнуємо.
17.00 - їмо.
з 17:00 до 18:00 – спім.
з 18:00 до 19:00 - пильнуємо.
19.00 - їмо.
з 19:00 до 20:30 - пильнуємо.
20:30 – купаємось.
21:00 - їмо і готуємося до нічного сну.

Даний графік відносний та коригується залежно з біометричними особливостями організму малюка. Годувати малюка бажано на вимогу. У той час, коли він не спить, розмовляти з ним, показувати іграшки. Він повинен відчувати вашу присутність.

Як ми побачили із запропонованого розпорядку, день новонародженого проходить у постійній зміні трьох фаз: годування, сон та неспання. Їхня тривалість з дорослішанням вашого чада буде змінюватися. Якщо ви зрозумієте, як привчити дитину до режиму, то забезпечте комфортне проведення часу і йому, і собі. Крім того, правильно організований день впливає і на здоров'я та на гарний настрій. Тому від самого народження уважні батькиповинні спостерігати за ритмами малюка та у відповідність до них коригувати графік новонародженої дитини.
Вас цікавить питання – «як виробити режим у новонародженого»? У цьому допоможуть такі правила:

спостереження за потребами та біометричними ритмами малюка;
правильне чергування сну та їжі;
дотримання комфортних умов сну;
годування та відхід до сну не повинні відбуватися через силу.

За дотримання цих моментів через 2-3 тижні ви встановите оптимальний розпорядок дня новонародженого.

А тепер поговоримо докладніше про основні складові дня немовляти.

Режим дня новонародженого першого місяця, основні правила

Неспання

У дитинстві цей період досить короткий і не триває більше години, тому що малюк швидко втомлюється. До нього відносяться всі дії, які виконуються в той час, коли малюк не спить. Не забувайте про масаж. Він благотворно впливає на організм і емоційний стан.

Сон

Зазвичай тривалість сну у новонароджених становить до півтори години по кілька разів на день. Якщо дитина прокинулася раніше, швидше за все її щось розбудило. У цьому випадку постарайтеся його укласти. Погано спить удома? Вирушайте надвір, якщо дозволяє погода.

Під час денного снуне створюйте в кімнаті повністю темну та тиху атмосферу. Це може сприяти тому, що малюк переплутає день із ніччю. Просто уникайте влучення яскравих сонячних променіві гучних звуків. Не більше того.

Нічний режим сну новонародженого зазвичай триває з 9-ї вечора до 6-ї ранку з перервами на їжу. Подбайте про те, щоб уночі нічого не перешкоджало його відпочинку.
Для цього вживіть таких заходів:

годуйте малюка на вимогу;
одягайте памперс;
дотримуйтесь комфортні умовиу кімнаті (температура, вологість, чистота постільної білизниі т.д.).

Досить часто мами стикаються з такою проблемою плутанини дня та ночі. Давайте розберемося, як привчити немовля до режиму в такому разі. Пропонуємо вам скористатися такими порадами:

будіть малюка рано вранці;
розважайте вдень, тим частіше не даючи йому спати (але не перевтомлюйте!);
перед нічним сном створіть спокійну розслаблюючу атмосферу;
дотримуйтесь комфортних умов для відпочинку вночі.

Головне у питанні режиму дня – це терпіння. Якщо ви хочете, щоб малюк ріс здоровим та активним, розподіліть його день правильно. Це піде на користь не тільки йому, але й дозволить вам розпланувати свій власний час.