Kada i kako početi hraniti bebe. Kako pravilno uvesti dohranu i kada je beba spremna za to? Ostala komplementarna hrana

14.04.2019

Kada uvesti komplementarnu hranu

Dohrana djeteta: kada uvesti prihranu, prihranu po mjesecima, shema dohrane Zato obrazujte pravog poznavaoca zdrave hrane!

Najukusnija i najukusnija hrana za dijete u prvih šest mjeseci života je majčino mlijeko. Ako majka iz nekog razloga ne može dojiti bebu, onda bi trebalo da dobije visokokvalitetno adaptirana smjesa... Ali dođe vrijeme kada rastućem tijelu treba i druga hrana.

Prepoznaćete da je vreme da se uvede komplementarna ishrana prema nekoliko osnovnih kriterijuma: interesovanje za hranu za odrasle, sposobnost samouverenog sedenja, pojava prvih zubića. Dakle, vrijeme je da razmislite o tome kako djetetu uvesti komplementarnu hranu.

Prvo hranjenje

Pre doktora savjetovao majkama bukvalno od dvije sedmice da u dječji jelovnik uvrste sok kap po kap. Sada nutricionisti sve više govore o opasnostima. rano uvođenje hraneći dijete, štaviše, potvrđuju svoje riječi nepobitnim dokazima.

Ako je riječ o bebama koje se doje, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da se upoznaju s novim proizvodima ne ranije od šest mjeseci.

A vještačko dijete se mora hraniti od pet i po mjeseci. Međutim, to ne znači da morate sjesti mališana za sto na jasno definisan dan. Sačekajte trenutak kada vas on sam pita šta jedete.

Najvjerovatnije će beba to učiniti iz čiste radoznalosti. Ali rezultat istraživanja će ga ugodno iznenaditi! Dajte svojoj bebi krišku oguljene jabuke ili kruške. Sa tanjira možete ponuditi i pola kašičice kuvanog krompira, heljdinu kašu na vodi.

Pedijatri ovu metodu nazivaju pedagoškom dopunskom hranom. Razlikuje se od uobičajenog po tome što njegov zadatak nije toliko da nahrani bebu koliko da ga upozna s hranom za odrasle i pravilima ponašanja za stolom.
Sve ima svoje vrijeme

Nemojte žuriti da prebacite dijete za zajednički sto. Iako mu ne odgovara sve što odrasli jedu. Unatoč činjenici da je probavni sistem bebe već prilično razvijen, još uvijek ne može jesti prženu, slanu, dimljenu, masnu hranu. Zabranjeni su i poluproizvodi, kobasice, kobasice, neko sirovo povrće, slatkiši, kolači.
Važno pravilo

Neka vaše dijete odluči kada će završiti obrok. Nemojte ga prisiljavati da završi s jelom, nemojte ga nasilno hraniti - i tada nećete imati problema s hranom.

Uvođenje komplementarne hrane

Počnite tako što ćete svom malom gurmanu ponuditi pola kašičice vašeg novog jela prije glavnog obroka. Preporučljivo je to učiniti ujutro. Zatim odmah nahranite bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Sljedećeg dana možete dati već cijelu kašičicu. Glavna stvar je držati na oku opšte stanje dijete.

Crvenilo, osip na koži i bol u trbuhu su znakovi upozorenja. Odmah izbacite ovaj proizvod iz ishrane i odbijte da uvodite bilo šta potpuno novo najmanje tri dana. Da li je poznanstvo proteklo dobro? Postepeno povećavajte porciju. I nedelju dana kasnije, hrabro predstavite još jedan proizvod.

Od trenutka kada u potpunosti zamijenite jedan obrok komplementarnom hranom, počnite davati bebi vodu ili čaj. Ponudite piće nakon jela i između obroka. Kao za vještacka beba, tada mu je voda odavno poznata. U ovom slučaju, fokusirajte se na njegove želje.

Bukvalno odmah nakon uvođenja novog proizvoda primijetit ćete promjene u stolici djeteta, imat će loš zadah. Ne brinite: sve je u redu. To je samo jedna od faza fiziološkog razvoja.
Pravila ponašanja

Ne očekujte da će vaše dijete poslušno sjediti za stolom i nježno vitlati kašikom. Čak i ako mu stavite prsluk, i dalje će se zaprljati. I, bez sumnje, on će rukama dodirivati hranu, razmazati je po stolu ili po kolenima. Predstoje i eksperimenti sa kašikom: beba će verovatno želeti da se uhvati za zube, da kuca po tanjiru.

Naravno, dijete neće odmah početi samostalno koristiti kašiku. Ali što ga prije date bebi, prije će to naučiti. Istovremeno ga hranite drugom kašikom. Plastični pribor za jelo je najprikladniji i najsigurniji. Vi imate ravnu ručku, vaša beba ima zakrivljenu ručku.

Ponudite svom djetetu viljušku kasnije. Vjerujte, nikad nije prerano da počnete savladati. Ali pod uslovom da sami odrasli koriste uređaje ispravno.

Pravila hranjenja beba

Dohrana djeteta: kada uvesti prihranu, prihranu po mjesecima, shema dohrane Pri prikupljanju informacija o dohrani djeteta, vjerovatno ste primijetili: ne postoje jednoznačna mišljenja i preporuke. Pedijatri i nutricionisti savjetuju da počnete sa uvođenjem komplementarne hrane sa četiri mjeseca, a zatim sa šest. Navedene starosti na konzervama hrane za bebe uglavnom zbunjuju majke.

Međutim, ništa od ovoga ne bi trebalo da vas zbuni. Prvo, u nekim zemljama u kojima se proizvode pire krompir i žitarice norme za uvođenje proizvoda su različite. Drugo, dizajnirani su za umjetnu djecu koja bi trebalo da budu upoznata s novom hranom ranije od dojenčadi. Danas se većina stručnjaka pridržava sljedeće sheme hranjenja.
Šema komplementarne ishrane

Dohrana 6 mjeseci Bolje je započeti kašama ili pireom od povrća. Kukuruz, pirinač ili heljdu prethodno samljeti u mlinu za kafu i prokuhati u vodi (neka konzistencija bude tečna) ili koristiti slične žitarice industrijska proizvodnja.

Što se povrća tiče, po prvi put su pogodne kuvane tikvice, karfiol ili krompir. Sameljite ih blenderom i ponudite bebi. Optimalna je porcija od 100-150g.

Dohrana za dijete od 7 mjeseci žumance(¼ kašičice ne više od dva puta sedmično).

Dohrana za bebu od 8 mjeseci, vrijeme je da saznate šta je desert. Voćni pirei od jabuke, kruške, breskve idealni su za bebu. pomiješajte ih sa kašom ili poslužite kao zasebno jelo. Ali imajte na umu: ako je beba ranije pojela 70 g povrća, onda ne dajte više od 50 g voća.

Osim toga, vrijeme je da probate kefir (cijela porcija - 100 ml) i svježi sir (50 g dnevno). Pripremite ih sami koristeći starter kulture - bit ćete dobri u tome. Ali takođe specijalnih obroka učinit će također. Samo zapamtite da dobre bakterije žive od 5 do 14 dana. Ako pakiranje pokazuje da se proizvod može duže čuvati, onda nema probiotičkih kultura.

Dohrana bebe 9 mjeseci Nastavite s mesom. Govedina, zec, ćuretina su zdrava i ukusna! Meso skuvajte pa ga sameljite u mašini za mlevenje mesa ili blenderu. U redu je i konzervirana hrana za bebe. Prvi put uz povrće poslužite pola kašičice mesa. Postepeno povećavajte količinu na 3-4 kašičice dnevno.

Samo nemojte svojoj bebi kuvati supe u mesnoj čorbi - mali stomak to ne može da probavi. složeno jelo.

Dohrana za dijete od 10 mjeseci Meso u jelovniku djeteta sada treba biti konstantno. Istovremeno, nutricionisti savjetuju da se organizira jedan "posni" dan, zamjenjujući meso ribom. Birajte sorte s malo masti (oslić, bakalar, brancin). Istovremeno, ne zaboravite da je prva porcija novog proizvoda pola čajne žličice, a puna porcija 50g.

U ovom uzrastu već možete ponuditi svojoj bebi boršč. Samo prvo provjerite njegovu reakciju na svijetlo povrće - cveklu i šargarepu. Takođe pokušajte da dodate bundevu, pire od bobičastog voća, jogurt i bebi keks.

Dodatna ishrana za dijete od 11 mjeseci Supe su savršeno nadopunjene svježim začinskim biljem (bolje je da počnete uzgajati kopar i peršun na prozoru, kako ne biste sumnjali u njihovu ekološku prihvatljivost). Boršč će biti ukusniji sa pavlakom. Hleb sa puter svideće se i malom gurmanu. Slobodno mu skuvajte griz, biserni ječam, ječam, zobene pahuljice i kašu od prosa - sigurno će mu odgovarati.

Dohrana za dijete od 12 mjeseci Do tada se bebin jelovnik već dovoljno proširio. Sigurno ima svoja omiljena jela. Na primjer, jabuka sa celerom ili ćufte kuhane na pari. Sada bi bilo lijepo uvesti sok (pripremite ga sami i prvo razrijedite vodom 1:1) i mlijeko (posebno dizajnirano za djecu).

Časovi kuvanja

Dohrana djeteta: kada uvesti dohranu, dohranu po mjesecima, shema hranjenja Naravno, brinete o zdravlju bebe, trudite se da ga hranite samo zdravom i svježe pripremljenom hranom. Međutim, koncept “ pravilnu ishranu»U odnosu na dijete ima niz karakteristika. Postoje zakoni za dečije posuđe.

Povrće kuhano na pari ili kuhano na pari ne veliki broj vode imaju bogat ukus, a konzistencija im je mekša. Osim toga, vitamini se takvom obradom bolje čuvaju. Nikad ništa ne pržite, čak ni preliv za supu ili boršč.

Bez soli i šećera Sva hrana sadrži neke od ovih prirodnih sastojaka, pa naučite svoje dijete da okusi prirodan okus. Ali ono što sigurno možete dodati u supu ili pire je malo biljnog ulja. I tek bliže godini počnite lagano dodavati malo soli u jela koristeći jodiranu sol.

Što se pića tiče, zasladite kisele kompote i žele prirodnim grožđanim šećerom ili medom - pod uslovom da mališan nije alergičan na njega.

Trljanje Obično u trenutku uvođenja dohrane kod djeteta izbije samo jedan ili dva zuba, odnosno ono ne može samostalno žvakati. Stoga hranu treba zgnječiti (homogenizirati). Nešto kasnije, sa 8-9 meseci, biće dovoljno da ga umesite viljuškom. I do godine - isjeci hranu na male komadiće.

Najsvježije Probajte samo jedan obrok za svoju bebu. Nikada ne nudite svom djetetu nešto što nije završilo zadnji put. I još više, nemojte kuhati od večeri do sutra.

Oprati ili ne?

Nutricionisti savjetuju da se ne pije tokom obroka - tek nakon njega, najbolje nakon 10-15 minuta. Zato nemojte stavljati na sto sve što želite da ponudite svojoj bebi. Bolje je to raditi jedan po jedan. Nabavite praktičan pribor za čaj, kompot i vodu. Ne bi trebalo da sipate piće u flašu sa bradavicom, odmah naučite bebu da pije iz šolje. Odaberite model sa udobnim izlivom i blokatorom: ako beba prevrne šoljicu, tečnost se neće proliti. Za stariju djecu prikladni su modeli sa slamkom.

Alergeni u hrani

Nutricionisti napominju: učestalost alergijskih reakcija kod male djece je sve češća. Postoji više razloga za nastanak bolesti, uključujući nepravilno ili neblagovremeno uvođenje obroka tokom dohrane i netoleranciju djeteta na bilo koje proizvode.

Gluten Pšenica, zob i raž sadrže protein glutena koji se slabo apsorbuje u djetetovom tijelu do 5-6 mjeseci. Prije svega uvedite žitarice bez glutena: kukuruz, heljdu, pirinač. Sačekajte s drugim žitaricama, kao, međutim, s kruhom i keksima. Ponudite ih svojoj bebi tek nakon 8-9 mjeseci.

Kravlje mlijeko Do godinu dana enzimski sistem djeteta nije spreman za varenje ovog proizvoda. Ako želite svoju bebu razmaziti mliječnom kašom, razrijedite je s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Jaja Alergija na proteine - prilično česta pojava... Zato djetetu dajte samo žumance (u maloj količini) do jedne godine.

Osim ovih proizvoda, osip na obrazima mogu izazvati riba, med, pasulj, jagnjetina, povrće, bobičasto i voće crvene i narandže cvijeće... Budite oprezni s njima, nikada ne nudite bebi nekoliko novih namirnica u isto vrijeme i vodite dnevnik ishrane, posebno ako se pojave alergije. Zapišite obrok, kako je pripremljen i kako je vaša beba reagovala. Ove informacije će vam pomoći da lako prepoznate krivca za pojavu crvenih mrlja na koži vaše bebe!

Uvođenje komplementarne hrane tema je oko koje postoje mnogi mitovi i legende. Samo neiskusne majke ne pokušavaju hraniti mrvice. Postoji mišljenje da voće u obliku sokova ili pirea nisu proizvodi za prvo hranjenje. Umjesto toga, oni su prethodnici komplementarne hrane i odlični su za bebe od tri mjeseca... Postoji čak i takvo mišljenje - beba u dobi od četiri mjeseca već treba pojesti do 100 grama pirea od povrća, a sa pet mjeseci - treba biti kaša na mlijeku.

Slična tehnika uvođenja komplementarne hrane se odvijala u prošlosti. Odobreno je od strane Ministarstva zdravlja još 1999. godine. Ali danas su se doktori potpuno predomislili. u vezi sa ovim pitanjem. Stoga biste trebali shvatiti kako pravilno uvesti hranu u djetetovu prehranu i u kojoj dobi to učiniti ispravno.

Karakteristike ranog hranjenja

Ako se dijete mlađe od šest mjeseci doji, onda mu nije potrebno komplementarni proizvodi. Ova činjenica je naučno dokazana istraživanja evropskih naučnika. Utvrdili su da ako dijete jede majčino mlijeko, onda ne treba dodatno davati nikakve prehrambene proizvode, jer svi korisnim materijalom dobija se iz mleka. Osim toga, do 4 mjeseca starosti, u bebinom probavnom traktu nema korisnih enzima koji su neophodni za varenje bilo koje hrane osim mlijeka. Takvi enzimi se pojavljuju tek do šest mjeseci života, a ponekad i mnogo kasnije.

Opasnost od ranog uvođenja komplementarne hrane povezana je s činjenicom da mrvice imaju Velika šansa razvoj alergija na hranu. Osim toga, nerazvijen organizam neće moći da svari tešku hranu.

Naučno obrazloženje za ovaj pristup ishrana mrvica ukazuje na to da djetetova nerazvijena crijeva još nisu spremna da konzumiraju takve teška hrana... Dakle, sitost ne dolazi, dijete ostaje gladno. Na ovoj pozadini, postoje česta regurgitacija, smanjen imunitet i dijareja.

Dijete, koje je dojeno do šest mjeseci, počelo je mnogo da puzi i hoda pre toga koji je uveden umjetna prehrana... Ali ako ste se još uvijek pitali kada početi s dohranom, onda je većina pedijatara došla do zaključka da je to preporučljivo raditi od šest mjeseci.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? Od kojih proizvoda treba početi? U kojoj dobi je dozvoljeno uvođenje novih proizvoda? U ovom slučaju, glavni kriterij je učinak dete od pola godine. Bebe na dojenju, adaptiranom ili mješovitom hranjenju trebale bi dobiti prvu dopunu na osnovu sljedećih jednostavnih faktora:

Glavni znakovi spremnosti za dohranu

Najčešće ga posjećuje pedijatar mame kažu da beba ne jede dovoljno. Tada se postavlja pitanje o uvođenju prvog rano hranjenje... Ali istovremeno se uzimaju u obzir sljedeći faktori koji ukazuju na spremnost mrvica da konzumiraju nove proizvode:

Tehnika i sorte komplementarne hrane

Ako dijete u dobi od šest mjeseci počne biti zainteresirano za hranu u tanjiru od mame ili tate, onda ne biste trebali misliti da beba ostaje gladna nakon hranjenja. Samo se probudi interesovanje za sve novo. Osim toga, privlači ga užitak u hrani od roditelja, a isto tako želi i da dobije. U ovom trenutku možete uvesti obrazovnu komplementarnu hranu.... Sastoji se od mikrodoze roditeljskog dijela i jednaka je samo veličini glave šibice.

Ali postoji i pedijatrijska dopuna, koja se uvodi na preporuku lekara i sastoji se od pola kašičice hrane. Ali koji je ispravan način uvođenja komplementarne hrane? Pravila za uvođenje novog proizvoda u prehranu bebe su jednostavna:

Redoslijed uvođenja proizvoda

Dugo vremena na prvom mjestu u uvodu u ishranu bebe bilo je voća u obliku sokova i pirea. Ali danas se ovaj pristup smatra fundamentalno pogrešnim. Kiseline sadržane u voću negativno utiču na probavni sistem bebe. U voću se nalaze velike količine organskih šećera, pa se uglavnom ne savjetuje da se unose u ishranu beba ranije od godinu dana.

Ali to treba zapamtiti da počevši od šestog mjeseca života beba počinje osjećati nedostatak vitamina i minerala, posebno cinka i željeza. Stoga se u ovoj dobi preporučuje uvođenje u prehranu mrvica žitarica i povrća koje sadrže ove vitamine u lako probavljivom obliku.

Ako mrvice imaju probavne smetnje - labave stolice, onda trebate početi jesti s uvođenjem žitarica, a ako postoji zatvor, onda prvo treba uvesti pire od povrća.

U trećem koraku trebate ući mesnih pirea, a nakon toga je dozvoljeno uvođenje voćnih pirea i sokova. Preporučljivo je da bebi dajete drugu dopunu istovremeno sa prvom, kako bi imala vremena da oseti paletu ukusa.

Ali koji je ispravan način uvođenja proizvoda i u kojoj dobi se to preporučuje? Gdje započeti prvo hranjenje?

Povrće

Bez obzira na to na kojoj hrani se dijete hrani, ono prima kao prvi proizvod pire od povrća od 6 mjeseci. Liječnici preporučuju uvođenje u komplementarnu hranu upravo ono povrće koje raste u regiji prebivališta djeteta i roditelja: krompir, šargarepa i tikvice. Mahunarke se preporučuje davati nešto kasnije., a već do godine dozvoljeno je uvođenje namirnica poput paradajza i luka u hranu.

Ljekari savjetuju da sami pripremate pire od povrća. Za to se preporučuje da se svaki proizvod temeljito ispere pod tekućom vodom i očisti. Postoje tri načina kuhanja povrća: kuhano na pari, u vodi ili pečeno u pećnici. Kada je potpuno skuvano, povrće se istrlja.

Nakon toga preporučuje se da povrće obrišite kroz sito ili sameljite u blenderu. Za veću ujednačenost savjetuje se dodati malo čorbe. Ne biste trebali kuhati pire krompir sa zgnječenjem, to ne dovodi do njegove ujednačenosti i beba će se ugušiti takvim sastavom. Za ukus možete u pire dodati mleko ili malo mešavine. Ulje u pire dozvoljeno je uvesti tek nakon mjesec i pol dana nakon početka hranjenja djeteta novim proizvodom. Ali bolje je potpuno suzdržati se od šećera i soli.

Kaša

U ishranu bebe uvode se od sedam meseci.... Ako beba ne dobija na težini, tada je dozvoljeno da se prvo uvede kaša. Ali uz normalno povećanje težine, ovaj proizvod se uvodi nakon što beba savlada povrće i voće.

Za početak se preporučuje uvođenje žitarica bez glutena u prehranu bebe: pirinač, heljda ili kukuruz. To će smanjiti rizik od razvoja alergija na minimum. Nakon 8 mjeseci u prehranu je dozvoljeno uvesti griz, proso i zobene pahuljice. Krupu treba dobro samljeti u mlinu za kafu i skuvati u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku bi kaša trebala biti vrlo tečna, tek bliže godinu dana da bi konzistenciju dovela do normalne kaše.

Danas možete kupiti žitarice u kutijama. Dobri su jer su u njima sve potrebne komponente strogo provjerene i ne moraju se kuhati. Kaša se jednostavno prelije kipućom vodom i možete hraniti mrvicu... Takve žitarice treba da budu bez mliječnih proizvoda do godinu dana, a od godinu dana se već mogu davati s mlijekom.

Voće

Preporučljivo je davati ih bebi od sedam mjeseci. Sve voće treba izgnječiti u pire. Komplementarna hrana počinje sa jabukama, suvim šljivama, kruškama, kajsijama, bananama. Ali možete odabrati i ono voće koje raste u vašoj regiji. Takođe ne treba odustati od pirea iz konzerve. Već se prodaju gotovi, pa je hranjenje mrvica njima mnogo praktičnije nego da sami pravite pire krompir.

Voćni pirei su odlični za liječenje probavnih tegoba. Prođu za nedelju dana ... Danas mnoge majke preferiraju voćni pire. tvornički proizvedeni - sterilni su i sigurni.

Mesni pire

Meso možete prvo proći kroz mašinu za mlevenje mesa, a zatim ga prokuvati. Ali možete kupiti i gotove mesne kaše u teglama.

Žumance

Kao sovjetski pedijatri, savremenih lekara preporučljivo je davati žumance ne ranije od 8 mjeseci. V čista forma ne vredi davati bebi. Ali vrijedi ga pomiješati sa kašom ili pire krompirom... Samo treba vrlo pažljivo promatrati kako će se organizam mrvica ponašati.

Žumance je veoma teška hrana, a samim tim i njegov dugo vremena treba davati u malim dozama.

Koju hranu ne možete dati do godinu dana

Sada znate kako započeti s dopunskom hranom i kada to učiniti. Ali vrijedi znati da liječnici ne preporučuju davanje sokova bebi mlađoj od godinu dana, koji jako iritiraju želučanu sluznicu. Takođe se ne preporučuje davanje povrća u čistom obliku. Razlog tome je nadutost i loša probava hrane. Samo kuvano povrće možete davati detetu do godinu dana.

Ni u kom slučaju ne biste trebali davati svom djetetu kolačiće i druge slatkiše. kao i kravlje mleko.

Komplementarna hrana je hrana koja je propisana odojčadi kada dostignu određene starosne periode i fiziološke norme... Takva hrana je namijenjena i za dopunu majčinog mlijeka veštačka mešavina, čiji sastav i kalorijski sadržaj više ne mogu zadovoljiti povećane potrebe bebe.

Budući da se u prvih 12 mjeseci postavljaju temelji za daljnji životni stil i zdravlje djeteta, svaki roditelj treba da zamisli u kojoj dobi je bolje početi hraniti bebu, kako pravilno uvesti dohranu i koju hranu treba davati svakog mjeseca. .

Pitanje koliko mjeseci možete hraniti dijete zabrinjava svakog novog roditelja. Ali još uvijek nema definitivnog odgovora, postoje samo preporuke.

Treba shvatiti da „simptom“ spremnosti djece ne može biti samo dob, već treba uzeti u obzir nekoliko bitnih karakteristika. razvoj djeteta, npr.:

Kompleks svih znakova spremnosti manifestuje se kod različite djece u njihovom uzrastu. Po pravilu, uvođenje komplementarne ishrane se dešava u intervalu od 5 do 8 meseci (sve pojedinačno).

At dojenje kada su zahtjevi djeteta glavni hranljive materije ah, potpuno su zadovoljni mlijekom, ne treba žuriti sa uvođenjem dohrane. Djeca koja su na veštačko hranjenje, dati komplementarnu hranu sa 5 mjeseci.

Šta prijeti rano hranjenje?

Roditelji treba da shvate da je bolje malo zakasniti sa hranjenjem nego ga uvesti prerano.

Na primjer, komplementarna hrana u dobi od 4 mjeseca puna je ne baš najpovoljnijih reakcija probavnog trakta, koji još nije spreman prihvatiti nove proizvode.

Prerano početak dohrane dovodi do sljedećih problema:

Zbog nedostatka esencijalnih probavnih enzima može doći do bolova u trbuhu, crijevne kolike, regurgitacija, poremećaji stolice. Odnosno, biće uključena komplementarna hrana od 4 mjeseca najbolji slucaj beskorisno jer se hrana neće apsorbirati.
Još jedan teška posljedica- alergijska stanja uzrokovana povećanom propusnošću crijevnih zidova za alergijske čestice i nezrelošću zaštitni sistem dijete. Istovremeno, pati imunitet beba, zbog čega obolijevaju češće i duže.
Dohrana sa 4 mjeseca i ranije može čak predstavljati određenu opasnost za bebu, ako još uvijek ne zna gutati gušću hranu od mlijeka ili formule. Nerazvijen refleks gutanja može dovesti do povraćanja, gubitka interesa za hranu.
Povećano opterećenje koje doživljavaju neformirani unutrašnje organe(jetra, bubrezi i organi probavnog trakta), mogu rezultirati njihovim kroničnim oboljenjima.

Druga vjerovatna posljedica je da uvođenje dohrane prije 6 mjeseci života dovodi do smanjenja dojenja, zbog čega može doći do prekida laktacije.

Naravno, ovo pravilo ne funkcioniše ako je beba.

Stoga je bolje početi s hranjenjem bebe odgovarajuće godine i to tek po odobrenju lekara koji posmatra bebu.

Tako da prvo hranjenje bebe prođe bez "nesreća" i ode samo prijatno iskustvo, vrijedi naučiti pravila za uvođenje komplementarne hrane.

izgledaju ovako:

Potrebno je dati novi proizvod djetetu koje je potpuno zdravo i prisutno dobra lokacija duh. Ne biste trebali započinjati upoznavanje sa dohranom ako su djeca vakcinisana.
Prva dopunska hrana treba da bude jednokomponentna, odnosno da se sastoji od samo jednog jela. Ako je beba navikla na novi proizvod, daju sljedeći i tako dalje. Na kraju, ali ne i najmanje važno, trebalo bi da date žitarice sa dodacima voća, mešavine povrća sa mesnom komponentom.
Prije kupovine komercijalne hrane, obavezno pregledajte sastav kako biste isključili proizvode koji sadrže visoko alergene sastojke.
Neophodno je ujutro nahraniti bebu nepoznatim proizvodom kako biste pratili reakciju telo deteta... Tokom dana mama treba da obrati pažnju na stanje kože, izmet i opća aktivnost.
Ponudite novu hranu kada je beba gladna, a zatim je dohranjujte majčinim mlekom (ako je dojena) ili adaptiranim mlekom (ako je veštački hranjena).
Optimalna količina dohrane je pola kašičice (ili 3-5 grama), postepeno se količina dohrane povećava na indikatori starosti.
Nemojte odustati od proizvoda, čak i ako ga je dijete jednom opralo. Da biste se navikli na novi ukus, morate ga dobro kušati. Ovo treba raditi u intervalima od 3 dana. Ako mališan nastavi da odbija jelo, nemojte insistirati, već proizvod zamijenite sličnim (pirinač za heljdu, pire od kruške za jabuku).
Pratiti temperaturni režim... To treba učiniti kako biste izbjegli opekotine oralne sluznice (posuda treba biti topla, a ne vruća).
Pazite da jelo bude homogeno (ujednačeno). Kvržice uzrokuju poteškoće u gutanju i odbacivanju proizvoda kod djeteta.
Izbjegavajte hranjenje bebe direktno iz industrijske posude. Hrana se polaže na tanjir, inače će pljuvačka pasti u staklenku, zbog čega će jelo postati neprikladno za dalje skladištenje.
Sljedeće jelo potrebno je dati tek nakon što se djeca potpuno naviknu na prethodno. Obično je vremenski okvir oko 2 sedmice.
Kombinujte nekoliko namirnica. Na primjer, ne treba davati dva tečna (mlijeko i sok) ili dva gušća (pire krompir i kaša) jela u jednom obroku.

Svoju djecu morate hraniti vrlo pažljivo i sa velikim strpljenjem. Detetu će trebati dosta vremena da nauči da guta hranu koja je gušća od majčino mleko ili mješavina. Zato ne treba da budete nervozni i zabrinuti ako nešto ne ide kako biste želeli.

Prvi proizvodi za bebu

Prva komplementarna hrana treba da uključuje hranu neutralnog ukusa. To se mora učiniti tako da svijetli okus ne prisili bebu da odbije novu hranu ili, naprotiv, da isključi preferenciju jednog jela u odnosu na sva ostala.

Zbog toga, na primjer, stručnjaci ne savjetuju dodavanje slatkih i aromatičnih sokova ili voćnih pirea u prve komplementarne namirnice. Naravno, mnogo su privlačnije i od biljne srži mesnih proizvoda, zato treba rane godine isključiti formiranje pogrešnih preferencija ukusa.

Nije toliko važno u kojoj dobi počinjete sa uvodjenjem novih proizvoda - dohrana sa 5 mjeseci uz umjetno hranjenje poštuje iste principe kao i dohrana od šest mjeseci s dojenjem.

Tablica hranjenja beba po mjesecima

Dob	Proizvodi
Pola godine	Pire od povrća: tikvice, bundeva, šargarepa i karfiol ili brokula.
6-7 mjeseci	Na bebinom meniju su žitarice, najbolje su bezglutenske. Možete napraviti kašu od heljde, pirinča ili kukuruznog griz.
7 mjeseci	Djetetu se može dati pire krompir od poznatog povrća, začinjen maslinovim uljem. Dozvoljeno je praviti i supe od povrća za djecu.
8 mjeseci	Za stariju bebu prikladni su proizvodi napravljeni od kuhanog mesa (piletina, ćuretina, zečje meso, govedina), daju i žumanjke
9 mjeseci	Već je moguće davati fermentisane mliječne proizvode - nemasni kefirčik i svježi sir.
10 mjeseci	U ovoj dobi daju se riblja jela - niskoalergijski bakalar, pollock. Za bebe su pogodna i potpuno nova jela - pire od bobica, prirodni jogurt. Za mrvice se pripremaju pasirane jabuke, kruške ili breskve (osim, naravno, ako dijete nije alergično na njih).
11 mjeseci	Djetetu se nude supe na mesnim čorbama bez prženja. Možete dati mali komad hljeba, ovsene pahuljice, proso, ječmenu kašu.
Godina	Većina obroka u ishrani odraslih prikladna je za bebu.

Ova tabela je samo u informativne svrhe. Treba imati na umu da će količina komplementarne hrane zavisiti od vrste hrane.

Kod prirodnog hranjenja mlijeko ostaje glavni proizvod, a kod hranjenja mješavinom glavno "jelo" je mješavina.

Osim toga, tabela pokazuje kako se mijenja konzistencija komplementarne hrane. Nakon šest mjeseci, bebina moć žvakanja raste, pa može jesti razne pire (povrće, voće). Nakon 7 mjeseci, kada su vještine žvakanja savršenije, daju pire, sjeckana jela.

I tek nakon 12 mjeseci kod beba dolazi do stabilnog rada čeljusti, u istoj dobi žvakanje postaje odraslije. Obično se beba prenosi na porodični sto uz neke rezerve.

SZO savjetuje da se povrće uvede u prvu komplementarnu hranu, međutim, ako su bebe pretile, bolje je davati žitarice. Vodićemo se prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.

Stručnjaci savjetuju sljedeći redoslijed hranjenja povrćem:

Prije svega, trebali biste napraviti pire krompir od hipoalergenog povrća. Jela od bundeve i šargarepe među posljednjima su koja se uvode, jer bebe često imaju alergijske reakcije.

Još jednom, morate početi s jednokomponentnim jelima. Moguće je mešanje različitog povrća, ali kada dete uživa odvojeno, primetite izostanak alergijskih reakcija. Novitet se daje samo gladnoj bebi.

Kako sami napraviti jelo od povrća? Veoma jednostavno. Tikvice ili brokulu treba oprati pod tekućom vodom, oguliti i odstraniti sjemenke.

Da biste razumjeli kako uvesti komplementarnu hranu za šest mjeseci, morate uzeti u obzir primjer - tablica za uvođenje povrća pokazat će sve nijanse pravilnog hranjenja beba.

Tablica za uvođenje povrća

Dan	Dish	Količina (u gramima)	Karakteristike komplementarne hrane
1	Pire od tikve	5	Uvođenje prihrane najbolje je ujutru, zatim se daje mlijeko ili mješavina.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od ovog dana treba praviti pire krompir sa dodatkom biljnog ulja.
6		120
7		120
8	Jelo od pirea od tikve i karfiola	5+115	Pripremite 2 vrste pirea, koje se prvo serviraju odvojeno (sa kraćom pauzom), a zatim izmiksaju. Možete dodati malo maslinovog ulja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Jelo od karfiola i putera	120	Za djecu se pripremaju jednokomponentni obroci.
14	Jelo od karfiola i putera	120	Za djecu se pripremaju jednokomponentni obroci.
15	Tikvice ili pire od kupusa sa jelom od šparoga	5+115	Pripremite 2 vrste pirea. Prvi je od već poznatog voća, drugi je od kupusa šparoga. Prvo se nude zasebno, a zatim miješaju. Dodaje se kap maslinovog ulja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Pire od šparoga	120	Beba se hrani jednokomponentnim proizvodom s dodatkom biljnog ulja.
21	Pire od šparoga	120

Iz tabele se vidi da će "uvođenje" tri voća u jelovnik djece trajati oko 21 dan. Treba paziti da se svako jelo dovede do starosnih pokazatelja, jer navedeni grami ne znače da se dijete mora prisiljavati da sve završi do kraja.

Dohrana sa 7 mjeseci

Druga opcija i za drugo i za prvo hranjenje je kaša. Mora se imati na umu da žitarice moraju biti bez glutena. Takođe, ne možete kuvati kašu od krave ili kozjeg mleka, budući da organizmi djece mlađe od godinu dana nisu u stanju da asimiliraju ovaj teški proizvod.

Ako dijete odbija jesti kašu bez mlijeka, dodajte joj malo vlastitog mlijeka ili formule. To će pomoći bebi da se brže navikne na novi proizvod.

Žitarice bez glutena uključuju pirinač, kukuruz i heljdu. Takav asortiman će zadovoljiti potrebe malog gurmana. Kaša koja sadrži gluten može uzrokovati teška patološka stanja crijeva.

V apotekarski lanci i specijalizovanim delovima supermarketa, možete kupiti najprikladnije kašice za bebe. Neke mame se plaše da ih kupe, ali njihovi strahovi su neosnovani.

Proizvedeni u industrijskom okruženju, apsolutno su sigurni i obogaćeni svim korisnim komponentama.

Morate dati žitarice prema shemi predloženoj u gornjoj tabeli. Kada ih hranite, morate pratiti stanje djeteta: boli li stomak, da li je poremećeno pražnjenje crijeva, da li se pojavio osip na koži. Kombinujte razne žitarice zabranjeno je!

U ovom uzrastu uvođenje komplementarne hrane postaje raznovrsnije. Klinac raste, što znači da su mu već dozvoljena jela koja su teža za djetetov stomak:

Krompir se uvodi kasnije od ostalog voća, jer je hiperalergeno povrće. Majka prvo treba djetetu dati 5 grama, a do sedmog dana povećati volumen na 50 grama. Krompir ne bi trebalo da prelazi trećinu ukupnog povrća u ishrani deteta.

Osmomjesečnu bebu je bolje hraniti žumancem prepelice, jer rijetko postaje izvor alergija. Ovaj proizvod se daje dva puta sedmično. I prvi put treba sipati prstohvat na kašiku, drugi put - pola prepelice ili četvrtinu pilećeg žumanca.

U narednih 7 dana daje se cijela prepelica ili polovina običnog žumanca. Važno pravilo je da bebu treba da hranite ovim proizvodom ujutro, trljajući mlijekom ili dodajući u kašu.

Najviše su ćuretina i zec. Od njih se priprema pire krompir, zatim se daju teletina, govedina i piletina.

Svinjsko meso nikako ne treba davati djetetu mlađem od godinu dana. Mesni pire treba uvesti u vreme ručka, zapremina je kašičica.

Dobro je znati! Ako želite sami da pirete meso, napravite čisto mljeveno meso, oblikujte male ćufte. Kuvajte ih u kipućoj vodi 6 minuta, a zatim zamrznite. Potrebno ih je izvaditi iz zamrzivača i skuvati u loncu sa povrćem, nakon čega se ova smjesa izgnječiti i dati djetetu. Na sličan način sprečava lepljenje mesnih okruglica.

U tome starosnom periodu djeca se upoznaju fermentisani mlečni proizvodi, a uvode se vrlo pažljivo. Naravno, bebe ne možete hraniti svježim sirom, koji se prodaje u pakovanjima, posebno s raznim dodacima.

Za dijete je prikladan poseban dječji svježi sir - na primjer, "Agusha", "Tyoma". Kupljeno jelo ne bi trebalo da sadrži šećer, komadiće voća.

Prvo se daje kašičica, a zatim se postepeno dovodi do 30 grama dnevno. Za bebe ovog uzrasta - optimalna doza.

Kefir se daje u količini od 1-2 kašičice. Naravno, ovo piće mora biti i za bebu, za koju majka treba da izabere proizvod bez voća, šećera i aroma. Zatim se volumen dovede do 150 mililitara. Uveče je najbolje ponuditi kefir i svježi sir.

Bitan! Nema svako dijete pozitivan stav prema kefiru i skuti, ali jelo ne treba zaslađivati. Pričekajte 2-3 sedmice i ponovo ponudite proizvod. Neke bebe nikako ne vole "kiselo mlijeko", ali se sasvim normalno razvijaju i odrastaju.

Hranjenje bebe od 10 meseci

Sa 10 mjeseci beba se mazi desertima u obliku slatkog voća. Najkorisniji su plodovi koji rastu u bliskim područjima. Egzotično voće se odlaže za kasnije.

Prije svega daje se pire od jabuke, kruške ili suve šljive. Do ovog uzrasta mnoga djeca stječu zube, zbog čega već mogu žvakati kriške voća. Voće se unosi iz male zapremine - oko 5 grama pirea ili male kriške. Dnevna "doza" je otprilike 100 grama proizvoda.

Neke mame će se iznenaditi kada pročitaju da zdravo voće dolazi tako kasno. O tome postoje brojna mišljenja, ali stručnjaci su sigurni da prirodnim hranjenjem ima dovoljno vitamina u majčinom mlijeku, a za umjetne ljude prave mješavine obogaćene vitaminskim kompleksima.

Dakle, voće nije tako značajan izvor. vitaminski kompleksi, najviše važnih elemenata za bebu - proteinski i masni sastojci. Osim toga, slatke jabuke sadrže razne voćne kiseline koje iritiraju sluznicu usta.

Drugi proizvod koji se predstavlja je riba. Ne bi ga trebalo biti puno, a mora biti malo masnoća i malo alergena - na primjer, oslić, bakalar ili pol. Stručnjaci preporučuju da svom djetetu organizirate "riblji dan" kada ovo jelo zamijeni pire krompir. Naravno, početni obrok je minimalan - manje od pola kašičice.

U ovom uzrastu beba se hrani domaćim supama sa svežim začinskim biljem. Bez sumnje, savršena opcija- boršč bez prženja sa pavlakom (sada je dozvoljeno). Zelene grančice kopra ili peršina treba uzgajati u vlastitoj bašti ili u saksiji na prozoru.

Hleb namaz sa kriškom putera idealan je za rastuće telo.

Na kraju 12. mjeseca dijete može jesti i glutensku kašu - ječmenu, ovsenu kašu i proso. Međutim, treba ih pažljivo davati kako bi se izbjegle negativne reakcije.

Deca od godinu dana već mogu da jedu mnoga jela roditelj stol, ali moramo zaboraviti na neke od omiljenih poslastica kojima neke "neodgovorne" mame i bake vole da pune bebe:

Problemi s dohranom i strahovi majke

Često je početak dohrane praćen pojavom zatvora, proljeva, alergija, bolne senzacije u stomaku, zbog čega se beba brine i plače.

Ako je beba na nekonvencionalan način reagirala na pojavu nepoznatog proizvoda u prehrani, ne treba potpuno napustiti jelo.

Zaboravite na 4-8 sedmica, a zatim ga ponovo unesite u hranu, pažljivo prateći dobrobit bebe. Drugi put proizvod treba uvoditi polako kao na samom početku.

Još jedna česta poteškoća koja se često javlja kada počne dohrana je da dijete odbija ponuđenu hranu. Ne biste trebali insistirati, jer beba sama razumije šta želi jesti, a koja hrana izaziva nelagodu.

Osim toga, javlja se određena poteškoća ako trebate napraviti izbor - kuhati sami ili kupiti gotova jela... Neki roditelji su kategorički protiv kupovnih proizvoda za bebe, drugi su sigurni u kvalitetu komplementarne hrane iz trgovine.

Stručnjaci smatraju da su svi u pravu, jer je kuvanje kod kuće mnogo isplativije, posebno za starije dijete koje može jesti gotovo svako jelo. Međutim, hrana u teglama nije ništa lošija, važno je samo pridržavati se sljedećih pravila:

ne obraćajte pažnju na vrijeme uvođenja proizvoda navedenih na staklenkama, vodite se standardima starosti;
izabrati najviše svježa hrana paziti da ne kasne;
dječje jelo ne bi trebalo sadržavati razne neprirodne aditive, arome, pojačivače okusa, idealnu ishranu - sadržavati minimalnu količinu sastojaka.

Pravilno uvođenje hranjenja i pridržavanje savjeta uvelike ovisi o tome zdravlje djece... Međutim, važno je da roditelji shvate da su sve opisane preporuke približne.

Samo okružni pedijatar može tačno reći koliko meseci dete može da se hrani. A zajednički napori majke i doktora uvelike će olakšati bebin prelazak na hranu za odrasle.

Zdravo, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon što je uspješno završila studije na SUSU kao specijalni psiholog, posvetila se nekoliko godina radu sa djecom sa smetnjama u razvoju i savjetovanju roditelja o podizanju beba. Koristim stečeno iskustvo, uključujući i pri izradi članaka psihološke orijentacije. Naravno, ni na koji način se ne pretvaram da sam prava istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se izbore sa svim poteškoćama.

Splasnulo se uzbuđenje prvih mjeseci djetetovog života, svojstveno svim mladim roditeljima. Mama se odlučila za prehranu potrebnu za dojenje ili je pokupila pogodno za bebu mješavina. Ali beba raste, pa čak i pristalice dugo dojenje do poda godinu dana dijete razmišlja o dopunskoj hrani. Roditelji umjetnih ljudi počinju brinuti o ovom pitanju mnogo ranije, jer čak ni najidealnija mješavina nije u stanju u potpunosti zadovoljiti potrebe dojenčadi za vitaminima i mineralima. Prvo hranjenje bebe izaziva mnogo pitanja i nedoumica kod neiskusnih roditelja. Bake, poznanice, mame sa iskustvom i pedijatri često savjetuju različite stvari, a dobrobit bebe zavisi od toga kada se i koliko pravilno uvodi komplementarna hrana.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Sovjetski pedijatri pridržavali su se strogih pravila za ishranu beba, pa se mišljenje naših baka, koje tačno znaju koliko meseci se uvodi dopuna, često zasniva na univerzalnim preporukama koje su za sve iste. Moderni liječnici vjeruju da se spremnost bebe na asimilaciju odrasle hrane formira individualno, stoga je potrebno započeti uvođenje komplementarne hrane, fokusirajući se na znakove spremnosti bebe za ovaj proces.
Faktori koji ukazuju da je beba spremna za uvođenje komplementarne hrane su:

Udvostručena težina
Sposobnost klinca da drži predmet u šaci i uvuče ga u usta
Sposobnost sedenja i posezanja za kašikom dok se naginje napred ili se naginje unazad (glava u stranu) odbijajući ponuđenu hranu
Interes za hranu koju jedu roditelji
Mogućnost da bebe piju vodu iz kašike bez guranja kašike iz usta i bez prolivanja vode po bradi

Prihranu treba početi uvoditi tek kada dijete više ne može jesti majčino mlijeko (mama daje obje dojke u jednom podoju, ali beba očito želi više). Za umjetnu osobu pokazatelj potrebe za uvođenjem komplementarne hrane je potreba da pojede više litara mješavine dnevno.
Pošto želudac bebe mlađe od 6 meseci nije u stanju da normalno probavi nijednu hranu, osim majčino mleko, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da se sa uvođenjem "odrasle" hrane u ishranu odojčeta počne nakon šest mjeseci, ako se beba hrani majčinim mlijekom. I po preporuci pedijatra nakon 4 mjeseca, ako se dijete hrani adaptiranim mlijekom.
Mnogi savjetuju uvođenje komplementarne ishrane nakon pojave prvog zuba, vodeći računa o tome da u prosjeku zubi izbijaju u dobi od 5-6 mjeseci. Ali postoje bebe kojima se prvi zubići pojavljuju do 11. mjeseca. Do tog vremena ova djeca savršeno jedu piree od povrća i voća, rendane supe, pa čak i krekere. Ostale bebe imaju zube već sa 4 meseca. Stoga pojava prvog zuba ne može poslužiti kao signal da je vrijeme da bebi počnete davati dopunsku hranu.
Kako ne bi naštetili bebi, uvođenje komplementarne hrane zahtijeva poštivanje određenih pravila.

Pravila komplementarne ishrane

Čak i ako ste umorni od dojenja bebe, a dijete aktivno vuče ruke za hranu za odrasle, nemojte žuriti da bebi date jelo koje ga privlači. Osnovno pravilo je da počnete da kucate nova hrana postepeno, sa pola kašičice.

Imajte na umu - beba može jezikom gurnuti hranu nazad, jer su djeca vrlo konzervativna i oprezna prema hrani nepoznate konzistencije i ukusa.

Nakon što dijete proba novu hranu, potrebno ga je dohraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, a zatim pažljivo pratiti reakciju bebe na dopunsku hranu. Treba obratiti pažnju na:

Stolica. Pojačana nadutost, zatvor ili uznemireni crijeva mogu signalizirati da je prerano dati obrok koji ste predložili svom djetetu. Ne treba plašiti promene u boji izmeta
Stanje kože. Bilo kakav osip je kontraindikacija za uvođenje ovog proizvoda u ovom trenutku
Spavanje i ponašanje

Ako u toku dana niste primijetili nikakve promjene, dozu novog proizvoda možete postupno lagano povećavati (do kašičice), a zatim se količina ovog proizvoda može dovesti do starosne norme za dvije sedmice. Maksimalna količina po hranjenju je od 180 do 200 grama.

Da biste pravilno uveli komplementarnu hranu, potrebno je da:

Novu hranu dajte samo apsolutno zdravom djetetu (s obzirom da je beba nakon vakcinacije oslabljena, ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane u tom periodu)
Nemojte insistirati ako beba odbija hranu, već mu pokušajte ponuditi ovo jelo sutradan. Novi proizvod se nudi oko 10 - 15 puta - u tom periodu se razvijaju nove senzacije ukusa
Uvedite samo jedan novi proizvod, a sa sljedećim započnite tek kada je prva dopuna već postala uobičajena za bebu (odnosno, uvođenje proizvoda treba ići u fazama). Razmak između uvođenja novih namirnica u ishranu je u prosjeku 10 dana do 2 sedmice.
Bolje je da bebu upoznate sa novim proizvodom tokom prvog hranjenja – na taj način možete kontrolisati bebinu reakciju na hranu, a ako beba dobije grčeve, lakše ćete mu pomoći tokom dana.
Dajte bebi hranu ujednačene konzistencije i u početku što je moguće bliže mlijeku ili mješavini. Na gustu hranu potrebno je postepeno prelaziti, jer se beba mora naviknuti da je guta, a zatim naučiti žvakati. Do 10 mjeseci možete ponuditi obroke sa malim komadima hrane
Dajte hranu samo svježe pripremljenu i toplu. Tegle sa gotovim pireom moraju se zagrijati. U početku ćete morati sami da završite pire krompir, jer je rok trajanja otvorene tegle ograničen
Za komplementarnu hranu važno je koristiti samo niskoalergenu hranu koja raste u vašem području stanovanja. Za djecu onih regija gdje rastu narandže i banane, ovi proizvodi su sasvim prihvatljivi u obliku pire krompira i sokova, a za djecu onih zemalja u kojima banane pripadaju. egzotično voće, dohranu je bolje započeti sa jabukom
Komplementarnu hranu morate davati samo kašikom, čak i ako bebi nudite sok

Uvođenje komplementarne ishrane zahtijeva individualan pristup čak i kada se poštuje određena shema za uvođenje novih proizvoda, jer različita djeca imaju svoju individualnu reakciju na iste proizvode.

Pogledajte kratak video o prvom hranjenju bebe, ali ne zaboravite pročitati članak do kraja, jer imamo puno zanimljive informacije Za tebe.

Koje namirnice, u kojoj dobi i kojim redoslijedom treba uvesti u ishranu bebe

Ako je prije trideset godina postojala jedinstvena kruta shema za uvođenje komplementarne hrane, onda se mišljenja modernih stručnjaka o tome kako pravilno uvesti komplementarnu hranu i s kojim proizvodom započeti, razlikuju.
Uvođenje komplementarne hrane može se započeti prema tradicionalnoj shemi, ili možete koristiti pedagošku metodu.
Tradicionalna shema predlaže uvođenje novih proizvoda određenim redoslijedom i u određene termine, međutim, redosled uvođenja u ishranu bebe određene proizvode drugačije preporučeno.
Uvođenje dohrane po pedagoškoj shemi zahtijeva znatno više vremena, ali pedagoška shema pretpostavlja potpuno odsustvo nasilje protiv volje bebe - djetetu se nude male (prstohvatne) doze hrane koju roditelji trenutno jedu. Tako se dijete upoznaje sa novim ukusima i bira one koji mu odgovaraju. Količina proizvoda koji volite postepeno se dovodi do 3 kašičice, ali beba je i dalje zasićena majčinim mlekom ili mešavinom, tako da majka mora da jede pravilno.
Obično majke radije uvode komplementarnu hranu prema tradicionalnoj shemi, ali u početku često nisu sigurne da su odabrale ispravan slijed namirnica za dopunu.
Ranije su dječiji ljekari preporučivali dohranu sa sokovima (prvenstveno šargarepa), a u dobi od 4-5 mjeseci mrvicama se nudio pire krompir od pečene jabuke.
Savremeni pedijatri savjetuju da ne započinjete komplementarnu hranu sa sokovima. Za bebe koje se dobro debljaju nudi se jednokomponentni pire od povrća. Pasirane tikvice, karfiol ili brokoli mogu se koristiti kao prvi obrok. Kod nekih beba tikvice izazivaju grčeve, stoga, ako se ovaj proizvod loše podnosi, bolje je da bebe daju karfiol.
Započinjanje komplementarne hrane zaslađenom hranom, kao što su voćni pire i sokovi, dovodi u opasnost od potpunog odbijanja vašeg djeteta da jede pire od povrća koji mu je manje ukusan.
Tabela ispod jasno pokazuje koja hrana je alergena, a koja nije. Savjetujemo vam da se upoznate s njim i uzmete u obzir njegove podatke kako biste smanjili rizik od alergijskih reakcija kod dojenčadi prilikom uvođenja prve dohrane.

Pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu ostaje u domaćoj pedijatriji najviše raspravljano i kontroverzno. Norme na snazi u Ruska Federacija, po mnogo čemu se razlikuju od opšteprihvaćenih međunarodnih. Preporuke doktora obučenih u Sovjetskom Savezu ne podnose ispitivanje. Koja bi trebala biti ispravna komplementarna hrana kako ne bi štetila zdravlju bebe?

Postoje mnogi mitovi o prednostima proizvoda za bebe u prvoj godini života. Na primjer, da je djeci već mjesec dana potreban dodatni izvor gvožđa u obliku soka od jabuke. Da voćne kaše ne treba doživljavati kao potpunu dopunu, oni služe kao "prehrana", pa se mogu davati unaprijed, već sa tri mjeseca. Da je u dobi od četiri mjeseca u ishranu djeteta potrebno uključiti pire od povrća u količini do sto grama, a u dobi od pet mjeseci - mliječnu kašu.

Takva shema kako pravilno započeti dohranu funkcionira na temelju metodoloških preporuka Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka, odobrenih 1999. godine. Međutim, to je potpuno opovrgnuto međunarodnim studijama, preporukama Svjetska organizacija zdravstvo, Međunarodna mljekarska liga.

Razlozi za kontradikcije

Osnovno pravilo savremene internacionalne pedijatrije kaže: dete treba da dobija samo majčino mleko ili adaptiranu formulu do šest meseci. Stručnjaci iz La Leche Lige donekle ublažavaju ovu formulaciju, preporučujući period početka dohrane do sredine prve godine djetetovog života.

Razlozi protivrečnosti između međunarodnih normi i nacionalnog programa ishrane dece prve godine života leže u posebnostima društveni razvoj društvo. „Sve do ranih devedesetih godina u Rusiji je koncept dojenja bio gotovo potpuno izgubljen“, kaže pedijatar Alena Paretskaya. - Često su majke išle na posao, ostavljajući bebe od tri i šest meseci u jaslicama. Njihova ishrana je organizovana na osnovu kravljeg mleka, kefir, griz".

Ova ishrana je izuzetno oskudna i suštinski ne zadovoljava potrebe djetetovog organizma. Nekako mu je komplementarna hrana omogućila da se "izgladi". Od prvog mjeseca su se preporučivale bebe sok od jabuke zatim voćni pire. U ranoj dopunskoj hrani sa četiri mjeseca već su bila prisutna i jaja i svježi sir.

Uvođenje čitavog niza namirnica do šest mjeseci starosti poslužilo je kao prilika za rješavanje kritičnog problema – balansiranja ishrane u kojoj je nedostajalo majčino mlijeko. Jasno je da je bio racioniran u gramima kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. I unutra smjernice za ruski pedijatri ova šema je opstala, iako danas ne ispunjava međunarodne medicinske standarde.

U savremenim uslovima treba revidirati pravila za uvođenje komplementarne hrane u Rusiji. Zahvaljujući preporukama SZO, metodološkim kursevima za pedijatre i medicinski radnici, odnos prema pitanju se mijenja, ali ne dovoljno progresivno.

Osnovni principi

Majčino mleko obezbeđuje punu paletu potrebe bebinog organizma do šestog meseca života. Ovaj zaključak su došli strani pedijatri na osnovu brojnih studija. Američka akademija za pedijatriju napominje da dojenje eliminira potrebu za ranim uvođenjem komplementarne hrane. Dodatna hrana djeci jednostavno ne treba.

Umjetna prehrana također ne zahtijeva korekciju ishrane. „Savremene prilagođene formule sadrže dovoljnu količinu nutrijenata, minerala, vitamina. Stoga je potrebno uvesti komplementarnu hranu u više ranih datuma ne postoji “, kaže doktorka Alena Paretskaya.

Na ovaj način, glavni princip uvođenje prihrane bebama na dojku, umjetne, mješovito hranjenje je njihov navršenih šest mjeseci starosti. Korištenje "odraslih" proizvoda prije je opasno za kvar probavni sustav, koji još nije zreo za probavu druge hrane. I nedostatak djeteta svih nutrijenata koji su mu potrebni.

Takođe, međunarodni stručnjaci primjećuju sljedeće važne tačke.

Dopunsko hranjenje ne zamjenjuje glavnu hranu bebe... Do godinu dana ovo ostaje majčino mlijeko, mješavina. Dojenje je, prema preporukama SZO, važno nastaviti i do dvije godine, budući da majčino mlijeko sadrži vrijedne komponente za sazrijevanje bebinog mozga, tj. nervni sistem, formiranje imuniteta.
Dohrana je samo u informativne svrhe.. Uspostavljeni standardi hrana u gramima za dojene bebe i primanje visokokvalitetne prilagođene formule - ne više od opšta preporuka, gornja granica. Ne treba davati više hrane nego što je naznačeno u normama kako bi se izbjeglo prekomjerno hranjenje. Hrana ne ispunjava funkciju zasićenja, majčino mlijeko i formula, koji su vrijedniji i hranljiviji za bebu, trebali bi se nositi s tim do godinu dana. Uvodi nove ukuse, stimuliše rad viličnog aparata, socijalizuje dete i uči ga da se pravilno hrani.
Uvođenje proizvoda ne tolerira nasilje. Glavno pitanje, kako pravilno uvesti dohranu djetetu, sastoji se u odsustvu pritiska roditelja. Hrana treba da bude interesantna za bebu. Prilikom pokušaja da ga nahrani "po svaku cijenu", majka formira stabilan obrazac ponašanja za stolom, u kojem dijete odbija jesti.
Zainteresirati i zabaviti dvije su različite stvari... Hranjenje na uvjeravanje, pod crtaćima, uz druge zabave nema nikakve veze s konceptom komplementarne hrane. Klinac bi trebao sam pokazati interesovanje za hranu, a to je moguće samo ako je redovno za zajedničkim stolom sa odraslima. Kopiranje modela ponašanja odraslih je pouzdaniji način za formiranje djeteta korektan stav hrani nego uvjeravanju i zabavi.
Gledajte bebu, a ne tajming... Starost od pola godine je donja granica norme, ali se može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju djeteta, stepenu njegovog razvoja.

Beba je spremna za dohranu kada pokaže interesovanje za hranu. Ugasio je refleks guranja, a hrana gušće konzistencije od mlijeka i mješavine ne izaziva povraćanje. Konzumacija nove hrane ne uzrokuje probavne probleme. Dijete sjedi samostalno i može držati kašiku.

Tehnika komplementarnog hranjenja

Često se dešava da dete bude zainteresovano i za predmete na stolu i za sadržaj tanjira odraslih. I čak pokušava da zgrabi nešto od njih i stavi u usta. Ali čak i mikro doze nove hrane uzrokuju probleme. Ako se pri uvođenju komplementarne hrane pojavi zatvor, to znači da djetetov organizam nije spreman da ga probavi. Prestanite ga puniti novom hranom, nastavite dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom kao i obično. I nakon nekoliko sedmica, pokušajte ponovo ponuditi komplementarnu hranu.

Pojavljuju se i direktno suprotne reakcije: dijete kategorički odbija jesti bilo šta osim mlijeka ili formule. U ovoj situaciji potrebno je da se mama smiri i prestane da sluša uputstva drugarica ili baka.

Ako je dijete zdravo, živahno, aktivno, ali ne želi da jede komplementarnu hranu, nemojte insistirati. Njegovo tijelo dobiva sve što mu je potrebno iz glavnog izvora hrane. Pozovite ga da učestvuje u porodičnim obrocima, dodelite mu stolicu, kašiku, tanjir i bez brige sačekajte da beba pokaže da je spremna da proba nešto novo.

Slijedite ove taktike za uvođenje komplementarne hrane.

Pobrinite se da vaše dijete bude zdravo... Sačekajte sa novom hranom, ako mrvicama izbijaju zubi, postoje znaci akutnih respiratornih virusnih infekcija, povišena temperatura, vakcinisano. Razlog odgađanja komplementarne ishrane je preseljenje porodice, smrt najmilijih i drugi faktori emocionalnih preokreta. Prehranu je moguće promijeniti samo ako je dijete emocionalno i fizički stabilno.
Poceti sa minimalna količina ... U tehnologiji pedagoško hranjenje preporučljivo je započeti s mikrodozom proizvoda, odnosno količinom iz šibice. Pedijatrijska komplementarna hrana vam omogućava da počnete sa pola kašičice. Nepoznatu hranu bolje je ponuditi ujutro kako biste mogli pratiti stanje vaše bebe tokom cijelog dana.
Pazi na bebu... Alergija na komplementarnu hranu se ne pojavljuje nekoliko sati. Reakcija se javlja u roku od jednog dana od trenutka konzumacije alergena, a prva "doza" nikada ne izaziva izraženi osip, ljuštenje na koži i druge simptome. Pojavljuju se nakon druge konzumacije proizvoda, pa je moguće otkriti da li je dijete alergično na nešto tek treći dan nakon konzumiranja nove namirnice. Zatvor kod djeteta nakon uvođenja prihrane može se javiti tokom prvog dana, kao i dijareja. Ako primijetite ove reakcije, trebali biste prestati s eksperimentiranjem s prehranom.
Postepeno povećavajte jačinu zvuka... Ako se bebi sviđa novi proizvod, udvostručite ga dnevno na starosnu normu. Vaš zadatak nije nužno da hranite bebu toliko proizvoda dnevno. Ova norma- maksimalni prag preko kojeg ne možete ići.
Jedan proizvod sedmično... Uz dobru podnošljivost, proizvod se može uvesti u ishranu deteta u roku od nedelju dana. Sljedeće sedmice pokušajte na isti način započeti predstavljanje novog proizvoda. Novi proizvod se može pomiješati sa poznatim.

Ne žuri! Vrijednost majčinog mlijeka je za vašu bebu neuporedivo veća od žitarica ili povrća. Ne pokušavajte da zamijenite ni jedno hranjenje njima. Komponente stola za "odrasle" trebale bi upotpuniti prehranu sa nutritivne, energetske tačke gledišta. Ali to je upravo dopuna, a ne zamjena!

U dobi od godinu dana, dojena beba treba da dobije 75% nutritivnog unosa u majčinom mlijeku. Kod beba koje se hrane mješovito, smjesa se postepeno uklanja iz prehrane. Zamjenjuju ga komplementarna hrana, dok majčino mlijeko ostaje u postojećem obimu i nudi se na zahtjev. Vještačka djeca se prebacuju u tradicionalni sto porodice nakon godinu dana.

Redoslijed proizvoda

Kakav bi trebao biti redoslijed uvođenja komplementarne hrane? Dugo su voće i sokovi bili prva komponenta u našoj zemlji. Zapadni pedijatri ne dijele ovo mišljenje. Voćne kiseline, koje se nalaze u sastavu sokova, agresivno utiču probavni trakt dijete. Osim toga, sadrže veliku količinu šećera. Stoga se preporučuje da se sokovi uopće ne koriste u ishrani beba do godinu dana i starijih.

Povrće - od šest mjeseci

Proizvod prve komplementarne hrane za zdravu djecu na bilo kojem obliku ishrane. Koristite povrće u vašem kraju: neutralne tikve, kupus, krompir. Malo kasnije možete upoznati dijete sa šargarepom, graškom i drugim mahunarkama. Do godine u njegovoj ishrani mogu se pojaviti luk i paradajz.

Sve povrće se opere, oguli i skuva u malo vode. Prvo izgnječiti, a zatim gnječiti viljuškom.

Starost, mjeseci	Volumen, g
6	150
7	170
8	180
9-12	200

Nakon uvođenja jednog povrća, možete začiniti pire krompirom biljno ulje u količini nepotpune kašičice.

Voće - od sedam mjeseci

Tradicionalno, prvo se uvodi jabuka, zatim suve šljive, kajsije, banana, kruška, bilo koje drugo voće u vašem kraju. Klincu se nude u obliku pire krompira. Obično deca dobro prihvataju ukusne voćne "pire" iz tegli. Ovaj proizvod pomaže crijevnu peristaltiku, pa se stolica nakon uvođenja komplementarne hrane kod umjetnih osoba poboljšava.

Starost, mjeseci	Volumen, g
7	70
8	80
9-12	90-100

Kuvane domaće voćne kaše treba oguliti i očistiti od koštica.

Kaša - od sedam mjeseci

Kaša može biti proizvod prve dohrane, ali za bebe s nedostatkom tjelesne težine. Ako se mrvica poklapa starosne norme, nakon povrća i voća uvodi se hranljiva kaša od žitarica.

Heljda, pirinač i kukuruzni griz koriste se kao hrana bez glutena sa malim rizikom od alergijskih reakcija. Sa osam mjeseci i starije uvode se zob, pšenica, proso, griz. Priprema se na vodi, bez upotrebe mlijeka, od žitarica fino mljevenih u mlinu za kafu. Konzistencija je primjerena dobi. Na početku dopunskog hranjenja, volumen vode je 1: 4, bliže godini povećava se gustoća proizvoda, kuhana u omjeru 1: 2.

Kupovina gotova kaša, za prvo hranjenje birajte proizvode bez mlijeka. Zgodno ih je koristiti: samo sipajte potreban iznos vode i promešati.

Starost, mjeseci	Volumen, g
7	150
8	180
9-12	200

Bliže godini možete početi kuhati mliječnu kašu ili u mlijeku razrijeđenom vodom 1:1.

Žumance - od osam meseci

Korisno, ali veoma kontroverzni proizvod... U shemi, kako pravilno uvesti komplementarnu hranu po mjesecima sovjetskog perioda, spominje se čak i u dobi od četiri mjeseca. Moderni pedijatri preporučuju primjenu nakon osam mjeseci, pažljivo prateći reakciju djeteta.

Starost, mjeseci	dio
8	1/4
9	1/2
10-12	1/2

Žumance se dodaje u kašu ili pire od povrća. Nije dozvoljeno mešati sa hrana za meso u jednom hranjenju, ako je prisutan u ishrani.

Meso - od osam, devet meseci

Koriste se niskoalergeno meso: jagnjetina, ćuretina, nemasna svinjetina. Veći je rizik od alergijske reakcije na najpopularnije vrste mesa u našoj zemlji: teletinu i piletinu, ali to ne znači da ih ne možete jesti. Kod beba čije majke često jedu ove vrste mesa, negativnu reakciju javlja se rjeđe.

Meso je usitnjeno u mašini za mlevenje mesa, možete dva puta, prokuvati. Nova sorta se pažljivo uvodi, posmatrajući reakciju pet dana. Dodati u pire od povrća.

Starost, mjeseci	Volumen, g
8	30
9	50
10-12	60-70

Mesna juha se ne koristi u ishrani djece prve godine života.

Riba - od deset, jedanaest mjeseci

Ribu možete pokušati uvesti dva mjeseca nakon susreta s mesom. Koristite sorte sa niskim udjelom masti, morske ribe... Crvena je alergena, stoga su poželjniji oslić, pollock, šur i druge vrste ribe neizražajnog mirisa, blago suhe strukture.

Starost, mjeseci	Volumen, g
10	30
11	50
12	60

Riba je skuvana i očišćena od koštica. Služi se uz prilog od povrća. U ovom uzrastu beba već dobro žvaće hranu, tako da ne morate da je namerno meljete, samo je ostavite u malim komadima.

Svježi sir, kefir - od deset, dvanaest mjeseci

Mogu se pojaviti mliječni proizvodi dječiji meni bliže jednoj godini života. Sadrže strani protein, za čiju razgradnju bebin organizam uči da proizvodi enzime tek nakon deset mjeseci.

Starost, mjeseci	Volumen, g
10	30
11	40
12	50

Za bebe koje primaju majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, relevantnost mliječnih proizvoda u prehrani nije tako velika. Zanatlije je važnije da u jelovnik uvrste svježi sir do godinu dana kako bi tijelo imalo vremena da se prilagodi ovaj proizvod prije isključivanja mješavine iz prehrane.

Od deset mjeseci bebi se može ponuditi kruton ili sušenje kao užina. Uključite sokove na jelovnik nakon godinu dana, ali je njihova vrijednost preuveličana. Za djecu su korisniji domaći kompoti.

Konsultanti za dojenje savjetuju majkama da vode dnevnik ishrane, u kojem navode koji je proizvod uveden i koliko je dijete pojelo. Ovo je važno za bebe sklone alergijama, jer će vam omogućiti da precizno identifikujete opasne proizvode.

Pitanja kada početi, kako odabrati, kako pripremiti komplementarnu hranu za svoju bebu su nevjerovatno važna. Od njih ne zavisi samo osećaj sitosti mrvica ovog trenutka... Ovaj kvalitet je sporedan, tim više što do navršenih godinu dana djeca uopće ne povezuju proizvode iz "tanjira" sa izvorom hrane.

Važnije je naučiti bebu da jede sama, usaditi mu poštovanje prema hrani, razumijevanje da je hrana zadovoljstvo, radost, sposobnost da se ponaša kao odrasli. Nedostatak nasilja od strane majke, upornost i zahtjevi da se sve pojede "do posljednje kapi" - ispravna taktika koji će pomoći u tome.