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Comment se débarrasser rapidement de la constipation chez une femme enceinte. Qu'est-ce qui aide à lutter contre la constipation à la maison Et pendant la grossesse? Recettes pour lutter contre la constipation au quotidien

Les changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse sont des phénomènes évidents. Être reconstruit fond hormonal, organes internes et système circulatoire travailler avec une vengeance, et cela peut bien se manifester du côté négatif. Gonflement surpoids, instabilité émotionnelle- ce ne sont pas tous des compagnons de grossesse "désagréables". Il existe un autre problème très délicat auquel chaque femme enceinte a été confrontée au moins une fois, bien sûr, la constipation. Que faire si vous souffrez de constipation pendant la grossesse, quel danger cela représente-t-il et comment y faire face ?

Pourquoi la constipation pendant la grossesse est dangereuse

Qu'est-ce que la constipation ? Les experts de l'OMS classent la constipation comme une maladie, tandis que les gastro-entérologues la considèrent non pas comme une maladie indépendante, mais comme un symptôme qui se manifeste très clairement.

Si le nombre de voyages aux toilettes "pour la plupart" est normal de trois fois par jour à trois fois par semaine, alors la constipation est une condition où la défécation se produit moins souvent que trois fois en 7 jours.

La personne souffrant de constipation éprouve des sensations très désagréables et même sensations douloureuses, puisqu'il est impossible d'aller aux toilettes tant que la sensation de vidange complète des intestins n'est pas ressentie, les selles sont sèches et dures.

Raisons de la constipation

Pendant la grossesse, il peut y avoir plusieurs causes de constipation. Ceux-ci incluent généralement acceptés pour tous :

  • mauvaise nutrition, pauvre en fibres alimentaires;
  • manque d'activité dans le plan physique;
  • prendre certains médicaments;
  • stress;
  • maladies intestinales et anales;
  • Déséquilibre hormonal;
  • syndrome du côlon paresseux et ainsi de suite.

Mais il y a aussi des raisons « spécifiques » qui sont caractéristiques des femmes enceintes :

  • activation de la production de l'hormone progestérone : cette hormone aide à maintenir la grossesse et détend les muscles non seulement de l'utérus, mais aussi des intestins ;
  • la nomination chez le médecin de médicaments anti-anémiques contenant du fer: en raison du fer, les masses fécales deviennent plus denses et se déplacent mal dans les intestins;
  • limitation régime de boisson comme mesure de prévention de l'œdème : en buvant moins d'eau pour éviter l'enflure, une femme nuit à la digestion ;
  • pression de l'utérus ou de la tête fœtale sur les intestins en fin de grossesse;
  • peur de pousser dans les toilettes ou une mauvaise posture pendant les selles.

Soit dit en passant, la conception moderne des toilettes ne permet pas physiologiquement bonne posture pour les selles. La position accroupie est la position où le rectum est redressé et les selles se produisent naturellement. Plus les toilettes sont hautes, plus la constipation peut déranger, pas seulement chez les femmes enceintes.

Les dangers de la constipation pendant la grossesse

La constipation est-elle nocive pour les femmes « en position » ? Indubitablement! Et c'est pourquoi.

Lorsque les aliments transformés ne sont pas excrétés du corps pendant plus de 24 heures, la microflore intestinale est perturbée, la fermentation et la décomposition commencent et aucune toxine utile n'est libérée, ce qui est assez mauvais non seulement pour la mère, mais aussi pour le fœtus . De plus, la microbiocénose vaginale est perturbée, ce qui conduit à des candidoses et à une dysbiose vaginale.

Les tentatives de pousser dans les premiers stades (cependant, et plus tard aussi) peuvent conduire à des fissures dans le passage anal. La femme ressentira une douleur atroce chaque fois qu'elle ira aux toilettes et recevra des médicaments rectaux. Dans les derniers stades, la constipation peut provoquer une naissance prématurée.

Connaissant une charge énorme, le système veineux des femmes enceintes en souffre souvent, la circulation sanguine dans les parois de l'intestin grêle et du gros intestin est perturbée et des hémorroïdes se développent. Les hémorroïdes, en plus de la constipation, apportent de réelles souffrances, et chaque passage aux toilettes devient une torture pour une femme.

Laxatifs pour femmes enceintes

Il existe de nombreux médicaments contre la constipation qui sont autorisés pendant la grossesse.

Dans les premiers stades

Il faut se rappeler que seul un médecin peut prescrire des médicaments laxatifs.

Tout agent pharmacologique pendant la grossesse est un danger potentiel pour la mère et le fœtus.

Les remèdes conventionnels tels que Gutolax ou Senade peuvent irriter les muscles lisses des intestins et de l'utérus. Cependant, le médecin peut prescrire :

  • "Fitomucil", qui contient des fibres (provenant de la coque des graines de plantain et des prunes), soulage sans douleur et en douceur la constipation et normalise l'équilibre bactérien dans l'intestin : un sachet deux fois par jour ;
  • "Duphalac", sirop au lactulose, non seulement soulage la constipation, mais restaure également la microflore : 15-45 ml par jour en une ou deux prises ;
  • Forlax est un agent pulvérulent contenant du macrogol, qui s'utilise dilué avec de l'eau, 1 à 2 sachets par jour.

À une date ultérieure

Le plus souvent, naturellement, la constipation survient au cours du dernier trimestre, lorsque l'utérus est si gros et si lourd qu'il comprime littéralement les intestins. Mais c'est aussi le moment où les principaux organes et systèmes du bébé se forment, et les médicaments ne peuvent pas leur faire beaucoup de mal. Cependant, même maintenant, on ne peut pas se passer des recommandations du médecin traitant! Pendant cette période, en plus des médicaments énumérés ci-dessus, le médecin peut conseiller :

  • "Microlax", qui est produit sous forme de microclysters, l'effet est perceptible dans les 7 à 15 minutes suivant l'application (par voie rectale, en suivant les instructions);
  • Suppositoires à la glycérine qui agissent localement et ne conséquences négatives pour un enfant.


Mais les experts conseillent de commencer le traitement de la constipation par l'apport de fibres alimentaires et d'utiliser des médicaments uniquement lorsque cela est nécessaire et pendant une courte période, car la sécurité de la mère et de l'enfant passe avant tout.

Un laxatif gonflant fécal est de loin préférable à un laxatif stimulant.

Ainsi, largement utilisé comme substance active L'herbe de séné n'est considérée comme sûre qu'à des doses normales. Les laxatifs qui augmentent le volume des selles dans les intestins, ainsi que les médicaments contenant du lactulose ne pénètrent pas dans le placenta et sont sans danger pour le fœtus.

Lavements et microclysters. C'est possible?

De nombreuses personnes âgées, loin de la médecine, peuvent conseiller les lavements comme remède contre la constipation pendant la grossesse. Cependant, il est assez dangereux de suivre de tels conseils !

Les lavements sont particulièrement nocifs à une date ultérieure. Ce n'est pas un hasard si les médecins recommandent un lavement aux femmes avant de les envoyer à l'hôpital. Et le nettoyage de l'intestin n'est pas le seul objectif ici. Le fait est que le lavement détend les muscles intestinaux et affecte de la même manière les muscles de l'utérus. Et, s'il n'y a pas de contractions avec une dilatation suffisante du col de l'utérus, un lavement peut accélérer considérablement le travail en raison de l'apparition de contractions.

Pour cette raison, il est interdit de traiter la constipation avec des lavements, car cela peut provoquer un tonus utérin et provoquer naissance précoce... De plus, l'utilisation fréquente de lavements conduit au syndrome du côlon paresseux et au lessivage de la microflore bénéfique.

Recettes folkloriques. Nous sommes soignés à domicile

La médecine traditionnelle sait comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse. Les méthodes suivantes sont absolument sans danger pour l'enfant et normalisent les selles rapidement et en douceur.

Huiles pour la constipation

Les huiles végétales naturelles sont considérées bon remède de la constipation, détendez les muscles du côlon et vous permet d'éliminer les selles ramollies sans douleur. Cependant, toutes les huiles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse ! Le ricin est strictement interdit, car il provoque de manière excessive l'activité des muscles musculaires. Mais ces huiles sont utiles non seulement pour lutter contre la constipation, mais aussi pour le renforcement général du corps :

  • tournesol;
  • olive;
  • graine de lin;
  • huile de graines de citrouille.

Remplir des plats avec eux ou prendre une cuillère à café à jeun le matin, vous pouvez rapidement résoudre ce problème problème délicat comme la constipation.

Commun le beurreÀ propos, il a également un effet positif sur la motilité intestinale. Par conséquent, avec le thé du matin, un sandwich au beurre est non seulement satisfaisant, mais également utile.

Salades riches en fibres

En combinant divers produits contre la constipation dans un seul plat, vous pouvez faire face à cette nuisance sans produits de pharmacie... De délicieuses salades vitaminées dans régime quotidient en raison de la teneur élevée en fibres, la femme enceinte améliore la digestion et prévient la constipation.

Salade de betteraves à l'ail

Ce plat aide à la fois à la constipation et aux virus pendant la saison froide.

Ingrédients:

  • betteraves bouillies - 2 tubercules de taille moyenne;
  • ail - 1-2 broches au goût;
  • crème sure ou huile végétale pour la vinaigrette.

Râper les betteraves, presser l'ail dans un presse-ail, mélanger, assaisonner avec du beurre ou de la crème sure au goût.

Salade carottes-pommes

Ingrédients:

  • des quantités égales de carottes et de pomme aigre;
  • sucre au goût;
  • jus de citron au goût.

Peler la carotte et la pomme de la pelure, les frotter sur une râpe. Il vaut mieux refuser un mixeur - plus les particules de laitue sont grosses, mieux elles combattent la constipation. Assaisonner la salade de sucre et de jus de citron.

Salade de chou frais aux carottes et oignons

Ingrédients:

  • chou frais (chou blanc) - 300 grammes;
  • taille moyenne carottes - 1 légume racine;
  • oignon - 1 tête;
  • jus de citron, sel, huile végétale - au goût.

Après avoir épluché l'oignon, coupez-le en miettes, arrosez de jus de citron et laissez-le mariner un peu. Pendant ce temps, râpez le chou, trois carottes. Mélanger tous les légumes dans un bol, assaisonner d'huile.

En plus des salades riches en fibres, il est recommandé d'utiliser du pain noir, du son, des crudités, du bouillon d'églantier, des soupes, des céréales dans l'eau (idéalement - gruau). Mais avec le kéfir, il faut être plus prudent : seul le kéfir frais s'affaiblit (jusqu'à 5 jours de conservation), et le kéfir plus « assaisonné », au contraire, se renforce !

Pruneaux

Un bon "ami" des intestins est le pruneau. Il est riche en fibres et en pectine, c'est pourquoi ce fruit séché est un excellent point faible. Il est recommandé de manger jusqu'à 10 fruits par jour, mais vous pouvez également utiliser des pruneaux dans le cadre d'autres plats et boissons.


Par exemple, la compote de pruneaux est utile. Il peut être préparé aussi bien à partir de pruneaux que de ingrédients supplémentaires(abricots secs, raisins secs, figues, pommes, etc.).

Ingrédients pour la compote de pruneaux :

  • pruneaux séchés - 80-100 grammes;
  • eau - litre;
  • sucre cristallisé - au goût (1-5 cuillères à soupe).

Les pruneaux lavés, le sucre sont versés dans de l'eau bouillante, portés à une seconde ébullition, conservés quelques minutes à basse températureébullition. La boisson se boit à jeun le matin avec un verre, un apport supplémentaire - l'après-midi ou la nuit.


Mélange kéfir-pruneau- Une autre boisson utile pour la constipation. C'est simple à préparer : 5 à 6 pruneaux sont arrosés d'eau bouillante et broyés au mixeur. Se mélange avec un verre de kéfir frais. Une boisson est bue avant de se coucher, et des toilettes légères sont prévues le matin.

Restriction de produits. Qu'est-ce qu'on ne peut pas manger avec la constipation !

La prévention est connue pour meilleur traitement, et par conséquent, pendant la grossesse, il est recommandé de limiter l'utilisation de certains aliments si vous souffrez périodiquement ou régulièrement de constipation. Voici une liste de certains des contributeurs à la constipation :

  • lait entier;
  • pâtisserie;
  • riz poli;
  • viande pure, sans fibres accompagnements;
  • kaki;
  • des poires;
  • fruits non mûrs, principalement des bananes;
  • œufs;
  • Patate;
  • café;
  • Chocolat.

Sans certains produits, c'est totalement impossible, car le développement du fœtus est facilité par la bonne nutrition de la mère. Par conséquent, un compromis peut être trouvé : si des aliments provoquant la constipation sont présents au menu, alors la moitié de la portion d'aliments "nocifs" doit être diluée avec des légumes (crus, bouillis ou cuits), et remplacer également le pain blanc et les viennoiseries par pain noir ou à grains entiers.

Combien d'eau devriez-vous boire?

Le succès d'une bonne digestion réside dans un régime d'abreuvement adéquat. Buvez suffisamment d'eau. Même si une femme est sujette aux œdèmes pendant la grossesse, il est impossible de renoncer à l'eau, cela vaut la peine de réduire le volume des autres liquides (jus, lait, bouillons) et de réduire la quantité de sel consommée. En moyenne, vous devez boire environ 2 à 2,5 litres d'eau. Cela est particulièrement vrai pendant la saison chaude, ainsi qu'avec une tendance à la constipation.


En plus de la constipation, les signes suivants indiquent un manque d'eau dans le corps :

  • lèvres sèches et gercées;
  • teinte foncée l'urine et son odeur âcre;
  • desquamation de la peau du visage, des mains, des cheveux cassants et des ongles.

L'équilibre hydrique n'est pas seulement important pour le bien-être normal de la mère ! L'enfant a également besoin d'eau, car le liquide amniotique dans lequel il se trouve doit être renouvelé plusieurs fois par jour. Si la constipation et l'œdème tourmentent en même temps, l'eau avec du citron aide bien - l'équilibre hydrique dans le corps est maintenu, mais l'excès de liquide est éliminé en raison de l'acide.

La constipation pendant la grossesse est courante. Il est nécessaire de rejeter l'embarras et assurez-vous d'informer le médecin qui vous aidera à choisir solution optimale ce problème délicat.

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La constipation est toujours désagréable.

Cependant, il peut présenter un réel danger pour les filles enceintes, même s'il se produit dans un grand nombre de cas.

Pendant la grossesse, il y a des changements physiologiques importants dans système digestif, modification de sa réglementation. Au début, la constipation peut être causée par des préparations contenant du fer ou du calcium - elles aident à détendre les muscles lisses tractus intestinal, qui est suivi d'une violation du système d'évacuation.

Fondamentalement, chez la plupart des filles enceintes, la constipation disparaît avec douleurs aiguës sur le côté gauche et tirant désagréablement dans la région pelvienne. Il y a souvent des moments où les matières fécales sortent avec des particules de sang, et après le processus lui-même, la fille peut ressentir une sensation de brûlure désagréable dans la région du rectum et du sphincter. La constipation peut être accompagnée de nausées et de ballonnements.
Pendant la grossesse, la constipation est un phénomène assez dangereux. Qu'est-ce qui a causé cela? Retard des matières fécales, et encore plus de tension et mauvais traitement peut provoquer une fausse couche ou naissance prématurée.

Causes de la constipation pendant la grossesse :
Une augmentation de la taille de l'utérus due à la croissance du fœtus de l'enfant à naître (l'utérus exerce un effet pressant, ce qui affecte la détérioration du processus d'excrétion des matières fécales).
Changement hormonal ( niveau élevé les hormones sont courantes chez les filles enceintes).
· Réaction allergique.
· Stress.
Faible activité (le mouvement c'est la vie, il vaut donc la peine de bouger davantage si le médecin n'a pas prescrit un repos au lit).
Quantité insuffisante de liquide consommé (la fonction intestinale est perturbée).
· Surutilisation préparations contenant de grandes quantités de calcium, de fer.
· Prise de certains médicaments.

Traitement

Les médicaments traditionnels sont bien sûr plus préférables dans le traitement de la constipation. Les médicaments ne doivent être utilisés qu'en cas d'absolue nécessité.
Pas de laxatifs ni de lavements ! L'utilisation d'un laxatif classique risque de provoquer le développement de vices chez un enfant, et les lavements activent travail accru l'utérus, qui peut être suivie d'une fausse couche du fœtus. Pour le traitement, la médecine traditionnelle n'est pas recommandée, qui est utilisée pendant le processus de défécation.

Voici quelques-uns des traitements qui ne constituent pas une menace pendant la grossesse :

Microclysters (utilisation d'une petite seringue avec l'eau claire introduit par le passage anal; procédure unique).
Les probiotiques laxatifs (les plus efficaces et remède sûr- Dufolak).
Huile de vaseline (à utiliser près du passage anal et le long de ses contours ; il n'est pas recommandé d'utiliser longue durée).
· Suppositoires pour la constipation (le médicament est efficace, mais son utilisation doit être envisagée avec une grande prudence - une fausse couche peut être provoquée ; les suppositoires à la glycérine sont considérés comme les plus sûrs, dans lesquels aucun additif n'est utilisé).

Aliments pour aider à soulager la constipation :

·Pain noir.
Huiles origine végétale(une cuillère à café d'huile, peut être écrasée ou prise telle quelle).
·Muesli.
·Sarrasin.
· Légumes, fruits sous toutes leurs formes (frais ou bouillis, notamment kiwi, abricots et prunes), ainsi que fruits secs (pruneaux, abricots secs, raisins secs, figues).
· Produits laitiers (hors fromage à pâte dure).
· Bouillie : millet, orge perlé.
·Cellulose.
· Eau froide avec l'estomac vide.

Cependant, les gynécologues utilisent encore souvent des médicaments laxatifs - ils utilisent du lactulose. Ces médicaments non seulement combattent efficacement la constipation, mais stimulent également la croissance de la microflore intestinale bénéfique. Le rythme rétabli des selles doit être maintenu tout au long de la grossesse.

Prophylaxie

Il vaut mieux éliminer immédiatement le problème que de traiter ses conséquences pendant longtemps. Bonne prévention contribuera à préserver la santé du bébé à naître et de sa mère.
Besoin de boire. Le volume quotidien d'eau (un litre et demi) pendant la grossesse est tout simplement nécessaire, son manque est une des causes de la constipation. Pour éviter que l'eau ne provoque un œdème, le sel doit être complètement exclu de votre alimentation.

UNE mode de vie actif. Le mouvement est la clé de la santé et du succès. Air frais, travail, tâches ménagères - c'est ce dont une fille enceinte a besoin. Cependant, en aucun cas vous ne devez vous surmener : vous ne devez pas transporter de sacs lourds avec des achats dans les magasins et rester éveillé tard au travail.

Régime alimentaire pendant la grossesse. Vous devriez manger en petites portions: pendant le premier trimestre - quatre à cinq fois par jour, pendant le second - cinq à sept fois. Les repas doivent contenir quantité requise utile nutriments(protéines, lipides, glucides). Le dernier repas doit être préparé au plus tard deux heures avant le coucher. Utiliser indemnité journalière de l'eau (au moins un litre et demi) est nécessaire, mais sa quantité doit être réduite de les dernières semaines grossesse.

Plus les intestins de la mère sont sains, plus microflore plus saine l'enfant à naître, car c'est elle qu'il reçoit « en héritage », en passant par la filière génitale. Le médicament Dufolac contribue non seulement à travail actif intestins, mais provoque également la croissance de la microflore.

L'utilisation de Dufolac pendant la grossesse et sa posologie pour l'organisme. Un autre avantage de ce médicament est que son utilisation pour les femmes enceintes n'est pas différente de l'utilisation pour les femmes non enceintes. La dose quotidienne admissible du médicament est d'environ trente milligrammes, cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à l'utiliser.

Ce médicament utile pendant l'allaitement : il n'est pas absorbé et n'a pas d'effet laxatif sur tube digestif de bébé. Dufolac peut également être utilisé chez les enfants.

Pousser ou ne pas pousser, telle est la question !

Avant la grossesse n'est pas un problème, mais chaque mère veut que son bébé naisse en bonne santé et sans aucune anomalie.
Selon les experts qui étudient les grossesses, il est strictement déconseillé de pousser pour les femmes enceintes. La contraction de l'utérus peut contribuer à une grossesse infructueuse et même à une fausse couche, et le développement d'hémorroïdes peut également commencer.
Il est interdit de pousser fort et fort pendant la grossesse, cependant, si vous le faites moins intensément et avec des répétitions périodiques, des conséquences désagréables peuvent être évitées.

Les selles deviennent dures quand quantité insuffisante liquide consommé. Vous devez boire non seulement de l'eau, mais aussi des jus, des compotes, du thé. Réduire la quantité de liquide est l'illusion la plus réelle inhérente à tout un grand nombre futures mamans.
Certaines filles sont tellement inquiètes pour leur santé et celle de leur enfant à naître qu'elles arrêtent pratiquement de bouger. Si votre médecin ne vous a pas prescrit d'alitement strict, vous ne devez pas le faire.

Le stress est également courant. Les futures mamans ont peur de ce qui les attend ensuite : l'accouchement, l'alimentation, éducation correcte... Il n'est pas surprenant que la constipation chez les femmes enceintes soit l'une des plus occurrences fréquentes... Après l'accouchement, le risque de constipation diminue plusieurs fois: la fille cesse de subir un stress constant et a toujours peur pour la santé de l'enfant.
L'utérus qui grossit sensiblement pendant la grossesse exerce une pression sur les intestins, ce qui provoque la constipation et peut entraîner des hémorroïdes. Le processus de sortie du sang est perturbé et le développement de la stase veineuse commence.

La prévention de la constipation implique la présence obligatoire dans l'alimentation future maman soupe. Mais ce ne devrait pas être un bouillon gras.
De l'eau sèche et un grand nombre produits à base de farine cela vaut la peine de s'abstenir et de privilégier les légumes, il est préférable qu'ils soient cuits au bain-marie ou à l'étouffée.

Le plus grand danger lorsque l'on va aux toilettes "en grand" sont les premier et troisième trimestres. Si la constipation survient dans de rares cas, vous pouvez recourir à un effort doux, tandis que lorsqu'il est testé par une fille enceinte douleur sévère ou d'autres problèmes, vous devez vous abstenir de pousser en allant aux toilettes.
Si la constipation est un problème, il est préférable d'en informer votre médecin immédiatement. Peut-être soulignera-t-il certaines nuances concernant la santé de la fille et le développement de son fœtus, bon conseil et répondra à toutes vos questions.

Un effort correct et sûr pendant la grossesse doit être :

· Faible.
· Se produisent de temps en temps, pas tout le temps.
Avec constipation irrégulière (les muscles abdominaux peuvent contribuer au développement d'hémorroïdes ou provoquer une fausse couche).
· Il est préférable de remplacer la poussée par des aliments sains et nutritifs.
· Ne doit pas être effectué au cours du premier et du troisième trimestre.

Les spécialistes ont développé une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes, qui aide à développer une activité physique sans nuire à leur santé et à celle de l'enfant à naître.
Les médecins déconseillent de le faire (tentatives brutales et intenses) pendant la grossesse. Cela peut conduire au développement d'hémorroïdes, de saignements.

Lorsque la cause de la constipation est connue, il est beaucoup plus facile de traiter le problème. Si la constipation est causée par l'utilisation de certains médicaments, vous devez les remplacer par d'autres, après avoir consulté votre médecin et établi avec lui une liste de médicaments approuvés.

Il est conseillé aux femmes enceintes de marcher plus souvent, mais de ne pas se mettre dans un état de surmenage.
Moyens populaires pour se débarrasser de la constipation pendant la grossesse. Beaucoup remèdes populaires dans leur effet et leur effet, ils sont souvent supérieurs aux médicaments vendus en pharmacie.

Voici quelques-uns d'entre eux qui offrent influence active sur le corps dans la lutte contre la constipation pendant la grossesse :

1. Pressez le jus d'une pomme de terre fraîche et diluez avec de l'eau (rapport de un pour un). Prendre avant les repas, trente minutes avant les repas, trois fois par jour. Le taux de consommation recommandé est d'un quart de verre.
2. Ajoutez une cuillerée de miel au lait réchauffé. Prendre avant de se coucher tous les jours.
3. Mélangez l'ortie, les racines de valériane, les cynorrhodons, les feuilles de fraisier et les fleurs de camomille dans des proportions égales les unes avec les autres. Faire bouillir de l'eau et verser une cuillère à soupe du mélange d'herbes dans un verre eau bouillante... Mélangez le tout et laissez infuser dans un thermos (pour maintenir la température) pendant une heure et demie. Une fois le bouillon infusé, il doit être soigneusement filtré et pris chaud après les repas. Le taux recommandé est d'un demi-verre.
4. Mélangez les fruits de l'anis, du cumin et du fenouil dans des proportions égales et versez de l'eau bouillie (chaude !). Laissez infuser pendant vingt minutes, puis prenez la solution soigneusement filtrée par voie orale trente minutes avant les repas. Le taux recommandé est d'un tiers de verre. Prendre trois fois par jour
5. Préparez du thé avec l'ajout de feuilles de cerisier et de pommes séchées.


6. Pommes, finement hachées, mijoter dans une casserole remplie d'un litre d'eau pendant quinze minutes. Laissez infuser pendant quatre heures, puis prenez-le trois fois par jour. Ce bouillon pendant la grossesse peut (et doit) remplacer complètement le thé.
7. Versez une cuillère à café de son avec du lait chaud (un demi-verre). Insistez dans un thermos pendant trente minutes, puis filtrez le tout soigneusement. Le lait doit être pris chaque matin à jeun.
8. Un kilogramme de sorbe rouge est nécessaire. Pressez le jus des baies et mélangez-le avec du sucre cristallisé (un demi-kilogramme). Prendre tous les matins et aussi au coucher. Le taux recommandé est d'un quart de verre. Pour éviter la détérioration, le jus doit être conservé dans un endroit frais.
9. Versez de l'eau bouillie sur les orties, les baies de sorbier et les feuilles de mûre (un verre d'eau pour une cuillère à soupe de chaque "herbe"). Laissez infuser dans un thermos. Prendre trois fois par jour avant les repas. Le taux recommandé est d'un tiers de verre.
10. Versez une cuillerée de baies de groseille à maquereau avec de l'eau (un verre d'eau pour une cuillère à soupe de baies). Faire bouillir pendant dix minutes, vous pouvez ajouter une grande quantité Sucre en poudre pour le goût. Prendre quatre fois par jour, le taux recommandé est d'un quart de verre.
11. Versez les graines de lin avec de l'eau bouillie (un verre d'eau par cuillère à soupe de graines). Laissez infuser pendant quatre heures. Prendre avant de se coucher, pas besoin de filtrer.
12. Buvez du jus de carotte tous les matins.

Dans la lutte contre la constipation, les pruneaux aident. Il agit comme un bon laxatif sans nuire à la santé du bébé à naître et de sa mère. Verser les pruneaux avec l'habituel eau froide et laissez infuser jusqu'au matin. Les baies gonflent pendant la nuit. Le jus, qui doit être pressé, est pris à jeun tous les matins.
Un remède efficace est la teinture de sorbier. baies fraîches saupoudrer de sucre et verser dans un bocal, couvrir de gaze, réserver au soleil jusqu'à dissolution complète du sucre. Après cela, transférez le pot dans pièce sombre et y rester pendant trois semaines. Boire tous les jours.

Le fait que la grossesse soit un moment merveilleux dans la vie d'une femme, presque personne ne le contestera: après tout, la future mère vit dans l'attente d'un miracle. Mais le fait que cette période de la vie puisse être associée à de nombreux problèmes de santé d'une femme n'est un secret pour personne - le corps doit supporter des charges trop lourdes. L'un des problèmes pendant la grossesse est considéré comme une perturbation intestinale, à savoir -.

Généralement, même sans grossesse corps féminin sujette à la constipation en raison de sa structure anatomique. Premièrement, le côlon est plus long chez les femmes que chez les hommes. Deuxièmement, il existe une relation directe entre les menstruations et les selles : même chez les femmes en parfaite santé, la constipation survient souvent avant les menstruations. Troisièmement, les femmes ont une sensibilité beaucoup plus élevée les organes internesà des stimuli externes et/ou internes. C'est pourquoi l'incidence de la constipation chez les femmes est presque trois fois plus élevée que chez les hommes.

Grossesse et constipation

La constipation, en particulier pendant la période de gestation, a lieu dans 17 à 50% et, en règle générale, un tel dysfonctionnement dans les intestins commence à 17-36 semaines. Le plus souvent, les médecins notent le développement constipation fonctionnelle, ce qui signifie qu'ils sont apparus exclusivement dans le contexte de la grossesse et immédiatement après l'accouchement, les intestins se rétabliront complètement. Si nous parlons de constipation fonctionnelle, les femmes enceintes doivent savoir que dans ce cas, il n'y aura pas de sang, de mucus dans les selles et état général la santé sera excellente.

Causes, facteurs de risque et conséquences de la constipation pendant la grossesse

Les médecins savent bien que les facteurs de risque de constipation pendant la grossesse sont :

  • surpoids /;
  • la femme a plus de 35 ans ;
  • souvent de mauvaise humeur.

Mais la principale raison de la constipation chez les femmes enceintes reste une augmentation de l'hormone et de ses dérivés. En gros c'est processus normal- une grande quantité de progestérone dans le corps d'une femme pendant le port d'un enfant est nécessaire pour abaisser le tonus des muscles de l'utérus et maintenir la grossesse. Mais simultanément à un effet aussi positif, l'hormone progestérone affecte également les muscles intestinaux - le tonus est considérablement réduit, l'activité contractile des intestins diminue, ce qui conduit à la constipation.

Les autres causes de problèmes intestinaux pendant la grossesse comprennent :

Beaucoup de femmes se rapportent à l'apparition de la constipation fonctionnelle pendant la grossesse de manière frivole - "Je vais accoucher et tout passera." En fait, une telle violation des intestins peut avoir des conséquences très désagréables:

  • développement ou exacerbation dans le cas d'une maladie existante;
  • le niveau de perméabilité intestinale aux allergènes et aux agents infectieux augmente considérablement;
  • la flore microbienne des intestins et des voies génitales peut être activée, ce qui augmente considérablement le risque de complications au cours de la grossesse, de l'accouchement et de la période post-partum ;
  • il y a un risque de fausse couche - avec la constipation, une femme est obligée de pousser fort et souvent, ce qui augmente automatiquement le tonus de l'utérus.

Une femme enceinte souffrant de constipation chronique accouche rarement naturellement, puisque les médecins préfèrent faire à ces patients césarienne... Souvent, ces femmes enceintes commencent une naissance prématurée, et la période de temps entre l'accouchement et la première vidange des intestins sera plus longue que chez les autres femmes en travail.

Traitement non médicamenteux de la constipation chez la femme enceinte

Bien sûr, vous n'avez besoin de prendre des médicaments pendant la grossesse que selon les directives de votre médecin. Mais avec la constipation chronique, les gynécologues ne sont pas pressés de fabriquer des médicaments, car il est beaucoup plus facile et plus sûr de corriger la nutrition et le régime quotidien. Ces mesures correctives pour la constipation chez les femmes enceintes comprennent:

  • une augmentation de l'activité physique - seul un spécialiste peut donner une telle recommandation, car vous devez vous assurer que la grossesse se déroule sans déviations et que la femme s'inquiète exclusivement de la constipation;
  • correction du régime de consommation: une femme doit boire au moins 8 verres de liquide par jour, mais encore une fois, vous devez être extrêmement prudent - ils doivent être complètement absents;
  • limiter l'utilisation de bonbons, muffins, pain blanc, nouilles, myrtilles, thé noir et cerises des oiseaux ;
  • une augmentation du nombre d'aliments riches en fibres dans le menu - fruits secs, légumes-feuilles, légumineuses, son, baies;
  • manger souvent, mais en petites portions (repas fractionnés).

Si les mesures ci-dessus s'avèrent efficaces et que les intestins de la femme enceinte commencent à se vider régulièrement et complètement, ils restent basiques jusqu'à l'accouchement. Sinon, les médecins peuvent recourir à des médicaments.

Thérapie médicamenteuse

Dans les pharmacies de n'importe quelle localité, vous pouvez en trouver beaucoup, mais spécifiquement pour les femmes enceintes, vous devez choisir un produit absolument sûr médicament- il ne devrait nuire ni au fœtus ni à la femme enceinte, mais le bénéfice de sa part devrait être beaucoup plus grand dommage possible. Effet cicatrisant de l'effet laxatif choisi doit se manifester même à des doses minimales, la durée du traitement doit également être courte.

Noter:les femmes enceintes doivent éviter l'utilisation de tout médicament, y compris les laxatifs, à un âge gestationnel de 3 à 11 semaines, car c'est pendant cette période que leur effet maximal est noté sur le bébé à naître.

Caractéristiques des différents laxatifs

Il existe plusieurs groupes de médicaments qui ont un effet laxatif.

Laxatifs osmotiques

Ceux-ci comprennent le lactulose, la magnésie, le polyéthylène glycol et les sels de phosphate. Les principaux avantages des médicaments de ce groupe de laxatifs peuvent être considérés comme :

  • presque pas absorbé par l'intestin et ne pénètre pas dans le sang du fœtus;
  • ne pas conduire à la dépendance ;
  • éviter la perte de sels.

Cependant, les laxatifs osmotiques présentent certains inconvénients :

  • il est assez difficile de trouver une dose efficace - cela peut prendre beaucoup de temps, ce qu'une femme enceinte n'a pas;
  • peut provoquer à court terme et l'apparition de douleurs non intenses dans les intestins;
  • en cas d'utilisation prolongée, ils peuvent entraîner des perturbations de l'équilibre eau-sel dans le corps;
  • peut causer de la diarrhée chez un nouveau-né.

De plus, le polyéthylène glycol est extrêmement rare, mais il peut provoquer une réaction inadéquate du corps -, détresse respiratoire et le coma. Par conséquent, le groupe de laxatifs considéré ne doit être prescrit que par un médecin, une femme doit les prendre sous la surveillance d'un personnel médical.

Laxatifs en vrac

Ceux-ci incluent le psyllium, les suppléments de son et la méthylcellulose. Les avantages de ces médicaments comprennent le manque d'absorption dans le sang de la mère et la capacité d'augmenter la quantité bactéries saines dans la microflore intestinale. Mais il convient de considérer certains des inconvénients des laxatifs en vrac :

  • l'effet thérapeutique se développe extrêmement lentement;
  • vous devez sélectionner une dose sur une base individuelle ;
  • Peut provoquer des ballonnements et de légères douleurs intestinales
  • nécessitent une grande quantité de liquide à prendre - cela peut provoquer un développement chez une femme enceinte;
  • réduire considérablement l'appétit;
  • peut causer puissant.

En principe, le type de médicaments à effet laxatif considéré peut être approuvé pour une utilisation par les femmes enceintes, mais cela doit être fait par un spécialiste.

Adoucissement des matières fécales

Ceux-ci incluent la vaseline, les huiles minérales, la glycérine, le microlax et autres. Les émollients fécaux facilitent grandement l'acte même de la selle. Ils se caractérisent par une action rapide, sont considérés comme très pertinents pour les problèmes proctologiques (par exemple, une femme enceinte a une exacerbation d'hémorroïdes chroniques), qui s'accompagnent de douleurs dans anus... Mais avec tout des qualités positives les laxatifs qui ramollissent les selles ne sont pas du tout inoffensifs pour les femmes enceintes ! Ils:

  • sont capables de s'accumuler dans la rate, les parois intestinales et le foie - cela peut provoquer le développement du processus inflammatoire;
  • peut perturber l'absorption des vitamines liposolubles chez la mère - il s'agit d'un facteur de risque de développement de saignements chez la mère et le bébé;
  • aider à augmenter le tonus de l'utérus;
  • peut endommager la muqueuse rectale;
  • provoquer.

Le plus souvent ce impact négatif fournir des huiles minérales, leur utilisation est donc généralement strictement interdite pendant la grossesse. Tous les autres émollients fécaux peuvent être utilisés, mais seulement pendant une courte période et de façon sporadique.

Laxatifs stimulants

Il s'agit d'huile de ricin et de suppositoires à la glycérine, ainsi que des fruits du joster, du séné et de bien d'autres - ce groupe de laxatifs est le plus important. Tous les laxatifs stimulants empêchent le durcissement des selles et assurent une selle rapide et efficace. Mais en même temps, ils ont également un effet négatif sur le corps d'une femme enceinte :

  • peut être absorbé à travers la paroi intestinale et pénétrer dans le sang de l'enfant à naître;
  • peut provoquer le développement de défauts chez un bébé;
  • le risque d'interruption de grossesse est considérablement augmenté, car ils stimulent les muscles de l'utérus;
  • peut provoquer l'apparition;
  • s'il est utilisé à la mauvaise dose, entraîner une diarrhée chronique ;
  • peut être addictif;
  • provoquer le développement.

À cet égard, il est strictement interdit aux femmes enceintes d'utiliser de l'huile de ricin; du groupe des laxatifs stimulants, il est permis de prendre des préparations à base de foin, de bisacodyl, de suppositoires et de docusate de sodium.

Noter:les laxatifs pendant la grossesse ne sont utilisés qu'en l'absence effet positif après avoir changé l'alimentation et le régime de la journée. Où thérapie médicamenteuse nommé de courte durée(pas plus de 10 jours) et strictement avec une sélection individuelle d'un produit spécifique.

Constipation pendant la grossesse, non seulement phénomène désagréable, mais aussi assez dangereux pour la santé de la femme enceinte, et pour la santé du bébé, et pour le déroulement de la grossesse. Par conséquent, si un tel problème survient, il sera conseillé de demander l'aide d'un spécialiste.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, commentatrice médicale, thérapeute de la catégorie de qualification la plus élevée

Si la constipation survient pendant la grossesse, le choix d'un laxatif doit être pris très au sérieux. Il est impossible de se laisser guider en la matière par la popularité ou le coût du médicament. Environ les trois quarts de la gamme de médicaments de la pharmacie peuvent nuire au bébé ou nuire à la santé de la femme enceinte. C'est pourquoi la prévention et l'élimination de la constipation doivent être effectuées en temps opportun et sous la stricte surveillance du médecin traitant.

Causes de la constipation à différents stades de la grossesse

Les problèmes de transit intestinal sont le plus souvent causés par changements hormonaux dans le corps d'une femme. L'hormone progestérone, dont la production active se produit lors de l'attachement œuf fœtal, et réduit le tonus des muscles lisses. En exerçant un effet sur l'utérus, il aide l'organe à se préparer à une croissance et à un étirement rapides, ainsi qu'au maintien de la grossesse. Une augmentation de son niveau affecte négativement les intestins : il détend et interfère avec le mouvement normal des selles.

À partir de la 20e semaine de grossesse environ, l'utérus élargi commence à comprimer les intestins, ce qui entraîne des problèmes de selles. Une selle tous les 2-3 jours est pratiquement la norme pour les deuxième et troisième trimestres.

Il est conseillé aux femmes enceintes de prendre un complexe de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes.
Presque tous contiennent du calcium, du fer et du magnésium, qui sont nécessaires au maintien des fonctions du placenta et Bonne nutrition fœtus. Mais en raison de leurs propriétés fortifiantes, les suppléments vitaminiques peuvent causer de la constipation pendant la grossesse.

Changer de régime alimentaire et limiter l'apport hydrique est une autre raison de la constipation ou de la constipation pendant la grossesse. Pour prévenir l'œdème, les femmes enceintes excluent souvent de leur alimentation les aliments riches en liquides - les fruits et légumes, qui contiennent beaucoup de fibres. Leur absence dans le menu quotidien perturbe le travail des intestins, entraîne une diminution du volume et une rétention des selles.

Comment soigner la constipation pendant la grossesse

Pratiquement tous les médicaments à effet laxatif sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Lorsqu'il y a une lourdeur dans l'abdomen, des douleurs, une augmentation des gaz et des selles moins d'une fois tous les 1-2 jours, vous devez recourir aux conseils d'un gynécologue. Seul un médecin peut prescrire des médicaments qui n'auront pas d'effet néfaste sur le déroulement de la grossesse et ne nuira pas à la santé du fœtus.
Vous pouvez essayer de normaliser votre alimentation et d'augmenter votre activité physique par vous-même. Ces mesures sont souvent suffisantes pour améliorer la fonction intestinale et soulager la maladie.

Régime "correct" pour la constipation pendant la grossesse

Menu du jour pour une femme enceinte ayant tendance à la constipation doit être rédigé correctement:

  • Un apport suffisant en eau brute est le premier remède contre la constipation pendant la grossesse. Les selles normales contiennent environ 70 % d'eau, mais si sa quantité tombe à 40 %, les selles deviendront dures : il y aura des douleurs lors des selles, des sensations vidange incomplète intestins, lourdeur dans l'abdomen. Même avec une tendance à l'œdème, une femme enceinte doit boire au moins 1 à 1,5 litre eau pure en un jour. Cependant, il n'est pas du tout nécessaire de tout boire à la fois. Il est préférable de boire un verre d'eau avant les repas, vous pouvez y ajouter quelques gouttes. jus de citron, et quelques gorgées toutes les demi-heures - une heure.
  • Il est important d'exclure les aliments réparateurs de l'alimentation. Ceux-ci comprennent du thé et du café forts, du chocolat, du pain blanc frais, des muffins et des gâteaux faits maison, la semoule... Ne mangez pas de nourriture sèche. Il vaut mieux privilégier les soupes à base d'un second bouillon de viande ou de légumes, les légumes cuits ou cuits à la vapeur, remplacer les céréales sèches par des céréales visqueuses, limiter l'utilisation de produits protéinés.
  • Pour la constipation, les aliments qui causent gazage accru dans les intestins (raisin et jus de pomme, légumineuses), des fruits légers, ainsi que des légumes à haute teneur huiles essentielles(radis, radis, oignon, ail et autres).
  • Pendant la grossesse, il est conseillé de manger fractionné : mangez souvent et par petites portions. Aliments protéinés et les bonbons peuvent être consommés le matin, pour une collation et un dîner l'après-midi, il est préférable de manger des légumes bouillis ou cuits, des soupes de légumes, des produits laitiers faibles en gras.
  • Le menu peut inclure des pruneaux, des abricots secs, des figues, des poires séchées sous leur forme habituelle ou en décoction, ainsi que du melon, des courgettes, des prunes et des abricots frais. Ces aliments ont un léger effet laxatif, surtout lorsqu'ils sont consommés à jeun.
  • L'alimentation quotidienne doit contenir : pain de seigle(de préférence hier), légumes et fruits frais. Ils contiennent beaucoup de fibres, qui forment des matières fécales et stimulent les intestins. S'il n'y a pas de possibilité d'utiliser ces produits, vous pouvez prendre compléments alimentaires avec du son. Vous pouvez également boire un verre dans un verre de kéfir non sucré et une cuillerée de son de blé.

Adhérer à un tel régime n'est pas seulement possible pendant la grossesse. V période post-partum vous pouvez et même avoir besoin de manger de la même manière. Ces actions vous éviteront des problèmes digestifs après l'accouchement, vous aideront à récupérer plus tôt et à vous habituer rapidement aux particularités du régime alimentaire des mères qui allaitent.

Faites de l'exercice plutôt que des laxatifs


Très souvent, les femmes enceintes réduisent délibérément exercice physique: arrêter de fréquenter rubriques sportives faire de la gymnastique, faire le plus devoirs... mais activité physique important pour maintenir le tonus musculaire, une circulation sanguine normale et l'apport de nutriments suffisants au placenta.

Une activité physique modérée et régulière est essentielle pour lutter contre la constipation. S'il n'y a pas de menace d'interruption de grossesse, il est important de marcher tous les jours à l'air frais et de faire le ménage, à l'exclusion de la musculation. Faire de l'exercice sur un vélo stationnaire, nager en piscine et en eau libre, s'étirer, gymnastique spéciale, exercice et yoga pour les femmes enceintes.


Avant de commencer les cours, il est nécessaire de consulter un gynécologue menant une grossesse pour l'absence de contre-indications.

Ce qui ne peut pas être traité avec la constipation pendant la grossesse

Traiter la constipation pendant la grossesse avec produits de pharmacie commencez seulement si le régime et l'exercice ont été inefficaces. Cela se produit le plus souvent lorsque la femme enceinte commence une grossesse avec des problèmes digestifs préexistants.

Seul un médecin peut choisir le bon médicament contre la constipation pendant la grossesse.

Cela prend en compte les propriétés indésirables de certains médicaments, par exemple :

  • Effet tératogène, augmentant le risque de malformations fœtales. Cette propriété est possédée par toutes les préparations à base de foin - feuille de foin, Senadexin, Senade, Regulax, Fitolax et autres.
  • Stimulation des muscles lisses intestinaux. Le renforcement de la motilité intestinale provoque souvent une augmentation temporaire du tonus de l'utérus et conduit à la menace d'une interruption de grossesse ou d'un accouchement prématuré.
  • L'irritation chimique des intestins est causée par des formulations à base de foin, d'écorce de nerprun, de racine de rhubarbe, d'huile de ricin, de phénolphtaléine, de Gutalax, de Bisacodyl, de Regulax, de Dulcolax et d'autres médicaments.
  • Le besoin de boire beaucoup de liquides. Cette propriété est possédée par des propriétés de remplissage laxatives à base de son, de méthylcellulose, de graines de plantain, d'algues - Fiberlax, Mukofalk et autres. Étant donné la tendance des femmes enceintes à développer un œdème, il n'est pas souhaitable de boire un excès de liquide.
  • Déséquilibre de l'eau et des minéraux dans le corps. Cet effet peut se développer à la suite de la prise de médicaments du groupe osmotique à base de sel - magnésie, sel carloïde, sulfate de sodium.

Les médecins déconseillent fortement d'utiliser un lavement pour la constipation chez une femme enceinte. La procédure irrite mécaniquement les intestins et stimule ses spasmes, qui se transmettent à l'utérus et peuvent provoquer un tonus et des risques de fausse couche. Le lavage intestinal avec constipation n'est autorisé qu'après la 38e semaine de grossesse, lorsque le danger d'accouchement est déjà passé prématuré.

Médicaments sûrs pour la constipation pendant la grossesse

Avec une si large liste médicaments indésirables les femmes sont toujours préoccupées par la question de savoir ce que peuvent les femmes enceintes de la constipation. Après tout, si un problème de vidange intestinale apparaît, il nécessite une action urgente pour son élimination en douceur.

Les médicaments suivants peuvent être présents dans la trousse de premiers soins d'une femme enceinte :

  • Bougies à la glycérine. C'est inoffensif et recours efficace de la constipation pendant l'allaitement et la grossesse. Les composants du médicament irritent légèrement les intestins et ramollissent les selles, stimulent les selles. Le médicament agit doucement et sans douleur, et les selles se produisent 20 à 30 minutes après l'application.
  • Microlax. Le médicament a la forme de microclysters, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants après 8 ans, il n'est pas contre-indiqué pendant la grossesse. Il n'est pas absorbé dans les intestins, agit en douceur, après 5 à 15 minutes après l'application, il provoque une selle.
  • Tranzipeg. Poudre pour administration orale : autorisée chez l'enfant à partir d'un an et n'est pas contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante. Le contenu du sachet doit être dissous dans de l'eau et pris à jeun. L'effet laxatif se développe un jour ou deux après l'application.
  • Forlax. Poudre pour préparation de solution, prise par voie orale. Il est destiné au traitement symptomatique de la constipation chez l'enfant de plus de 8 ans et l'adulte ; son utilisation est possible pendant la grossesse et l'allaitement. Il agit comme Tranzipeg : retient le liquide dans l'intestin, liquéfie les matières fécales solides, stimule le péristaltisme, n'est pas absorbé par les parois intestinales. L'effet laxatif se produit un jour après l'administration.
  • Duphalac. Il est utilisé pour traiter la constipation chez les enfants dès la naissance, les adultes, les femmes enceintes et allaitantes. C'est un sirop pour administration orale. Les composants du médicament retiennent l'eau dans le rectum, augmentent le volume des selles et les ramollissent, le médicament produit un effet laxatif. En cas d'utilisation prolongée, le médicament aide à normaliser la microflore intestinale, mais il peut créer une dépendance.


Tous ces remèdes contre la constipation pendant la grossesse ne constituent pas une menace pour le bébé et la femme. Cependant, s'il y a un problème femme enceinte assurez-vous de consulter un médecin et de trouver une thérapie sûre.

Porter un bébé provoque de nombreux changements dans le corps d'une femme. Tous ne sont pas agréables. La constipation pendant la grossesse survient principalement à la suite de la compression du rectum par un utérus agrandi.

Leur traitement chez la femme enceinte est difficile en raison de l'impossibilité d'éliminer raison principale... Non moins problématique, en plus de la constipation elle-même, reste la question de savoir quel laxatif pour les femmes enceintes sera le plus sûr et le plus efficace.

Pour aborder de manière responsable le choix d'un laxatif pour une femme enceinte, vous devez connaître les principales causes de constipation pendant la période de portage d'un bébé. Après tout, tous les laxatifs contre la constipation pendant la grossesse sont divisés en types en fonction de leur mécanisme d'action.

Pourquoi la constipation survient-elle pendant la grossesse?

  • Pendant la grossesse, la taille de l'utérus augmente plusieurs fois. Il exerce une pression sur les intestins, perturbant son péristaltisme. De plus, il contracte le rectum, ce qui perturbe également le passage des matières fécales à travers celui-ci.
  • En outre, l'utérus enceinte exerce une pression sur les vaisseaux du rectum, provoquant une congestion veineuse, ce qui provoque une exacerbation des hémorroïdes et conduit également à la constipation. C'est l'explication la plus simple pour laquelle la constipation pendant la grossesse survient tard dans la vie.
  • Mais chez certaines femmes, la constipation apparaît au tout début de la grossesse. Une augmentation de la progestérone dans le sang entraîne leur apparition. Elle provoque une diminution du tonus des muscles lisses, notamment de la musculature des intestins.
  • De plus, chez les femmes enceintes, la sensibilité du plexus pelvien diminue et pour provoquer un acte de défécation, un stimulus plus fort est nécessaire. La couche musculaire lisse de l'intestin et de l'utérus a une innervation commune.
  • Une diminution de la susceptibilité de l'intestin aux impulsions de remplissage est également due au fait qu'un péristaltisme intestinal excessif peut provoquer l'apparition activité générique, naissance prématurée et décès liquide amniotique, ce qui sera dangereux pour maman et bébé.
  • Le changement préférences gustatives une femme qui attend un bébé peut aussi poser problème. En raison du fait que la constipation peut apparaître pendant la grossesse, vous ne voulez pas du tout manger de légumes ou de fruits sains. Et sans fibre, c'est difficile à réaliser selles normales ainsi que sans assez d'eau.
  • La restriction forcée de la quantité de liquide due à l'œdème des femmes enceintes peut perturber la consistance des selles et entraîner une constipation. Malheureusement non plus changements hormonaux la pression de l'utérus sur les intestins ne peut pas non plus être éliminée. Mais il y a des choses que vous pouvez faire contre la constipation pendant la grossesse pour faciliter l'apparition des selles.
  • Les psychologues pensent que le problème de la constipation chez les femmes enceintes est également de nature psychologique. Pendant la grossesse, une femme est plus que jamais exposée au stress et aux pensées anxieuses. Il a été établi qu'après l'accouchement, une femme qui a le même fond hormonal cesse d'être nerveuse, oublie ce problème pour toujours, et vice versa.
  • En outre, la cause de la constipation, en particulier dans les derniers stades, peut être la peur de l'effort, qui est également un problème psychologique.

Manifestations de constipation pendant la grossesse

La constipation chez une femme enceinte n'est pas particulièrement différente de la constipation chez la femme enceinte. une personne ordinaire... Mais si c'est sa première fois, alors la constipation est l'absence de selles naturelles pendant plus de trois jours. Il peut également y avoir une sensation de selles incomplètes après un voyage apparemment réussi aux toilettes.

Il est possible que des traînées de sang écarlate apparaissent dans les selles ou une goutte de sang à la fin d'une selle, ce qui indiquera la présence d'hémorroïdes ou d'une fissure anale. Des douleurs abdominales, notamment du côté gauche, des ballonnements, de l'amertume dans la bouche, des nausées et un manque d'appétit peuvent également vous déranger.

Certaines femmes craignent une sensation de brûlure et des démangeaisons dans la région anale. Tout cela contribue à l'inconfort général, aux troubles du sommeil et à la mauvaise humeur.

Qu'est-ce que la constipation peut causer pendant la grossesse?

Le gros intestin a une bonne capacité d'absorption, si les matières fécales y stagnent, il se produit alors une absorption inverse de substances toxiques et de produits de décomposition, ce qui conduit à un état d'intoxication chez la mère et le fœtus. Cette condition est très nocive pour le développement du bébé à naître.

Les intestins débordant de matières fécales solides exercent également une pression sur l'utérus, ce qui peut provoquer une constante tonus accru, ce qui est dangereux par l'apparition d'un accouchement prématuré.

La complication la plus courante de la constipation est les hémorroïdes, qui surviennent à la suite de la compression des vaisseaux du rectum et de la stagnation du sang veineux dans ceux-ci.

Que faire si la constipation survient pendant la grossesse?

Tout d'abord, vous devez signaler votre problème à votre gynécologue local !

En l'absence de contre-indications, il faut image active vie. Randonnée, gymnastique légère aider à restaurer la fonction motrice intestinale.

Si la grossesse se déroule sans complications, la position genou-coude sera utile. Cela aidera à soulager temporairement la compression du rectum et facilitera le passage des matières fécales.

Le régime alimentaire d'une femme qui se prépare à la maternité est également important pour prévenir la constipation. Il est nécessaire de suivre le régime alimentaire - les repas 5 à 6 fois par jour seront optimaux.

Il est important de savoir pour celles qui souffrent de constipation pendant la grossesse qu'elles ne peuvent pas manger de viennoiseries, de riz, de chocolat, de bonbons, thé fort, café en grande quantité.

Il faut privilégier le sarrasin, les légumes, les fruits, surtout hypoallergéniques et riches en fibres, les pommes, toutes sortes de choux, potiron, concombres, produits laitiers pas forcément gras. Ajoutez peut-être du pain et du son, du pain grossier à votre alimentation.

La viande ne peut pas être exclue de l'alimentation, mais il est également déconseillé d'en manger plus de 200 grammes par jour.

L'eau potable peut également aider à prévenir les problèmes de selles. Le corps doit recevoir au moins 1,5 litre de liquide par jour. Dans ce cas, non seulement les boissons sont prises en compte, mais aussi les soupes, les fruits juteux.

Si gestose et constipation sont associées pendant la grossesse, que faire du volume de liquide consommé, vous devez demander à votre médecin.

Quel remède contre la constipation est possible pendant la grossesse ?

Le meilleur laxatif pour les femmes enceintes est une alimentation riche en fibres. Et le traitement de la constipation pendant la grossesse doit toujours commencer par une correction nutritionnelle. Les fibres ne sont pas digérées dans tube digestif une personne, et en la traversant, gonfle et absorbe les toxines, les éliminant. Améliore la consistance et augmente le volume des selles pour assurer des selles régulières.

Parfois, ni régime ni activité physique n'aide pas à se débarrasser de la constipation pendant la grossesse. Et puis les remèdes populaires contre la constipation chez les femmes enceintes viendront à votre aide. Il existe de nombreux fonds de ce type, ils sont tous basés sur le fait que certains produits bio ont un bon effet laxatif lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Pruneaux ! Connu depuis longtemps comme le meilleur laxatif populaire pour les femmes enceintes. Il peut être consommé simplement comme un fruit séché bien cuit à la vapeur et lavé; cinq fruits par jour peuvent suffire pour obtenir l'effet. Vous pouvez utiliser une infusion de pruneaux.

Pour 100 grammes de pruneaux, il vous faut 2 litres d'eau bouillante, 2 cuillères à soupe de sucre et un thermos.

Verser les pruneaux avec de l'eau pendant la nuit et laisser infuser pendant 10 heures. Le matin, buvez un demi-verre d'infusion tiède 30 minutes avant les repas.

Les pruneaux cuits à la vapeur peuvent également être dégustés.

Son de blé

Versez une cuillère à soupe de son avec un demi-verre de lait chaud et laissez infuser environ une heure dans un thermos. Filtrer l'infusion et boire 30 minutes avant les repas le matin.

Peut-être qu'un verre de lait chaud avec une cuillère à soupe de miel, bu avant le coucher, aidera quelqu'un.

Un verre de kéfir ou de yaourt frais d'un jour avec l'ajout d'une cuillère à soupe huile végétale la nuit, le matin aidera à nettoyer les intestins.

Si les remèdes populaires mentionnés ci-dessus contre la constipation pendant la grossesse n'ont pas aidé ou s'ils ne leur font tout simplement pas confiance, alors les médicaments contre la constipation pour les femmes enceintes peuvent convenir. Le problème, c'est qu'il existe très peu de laxatifs pour les femmes enceintes.

Ils sont injectés directement dans le rectum. Le mécanisme de leur action est basé sur le fait que la bougie elle-même a une structure huileuse, lorsqu'elle est dissoute, elle ramollit et liquéfie un peu les selles, et la même structure huileuse facilite le glissement des selles.

En outre, l'introduction d'un suppositoire a un effet irritant sur l'intestin, dont la sensibilité chez les femmes enceintes est affaiblie. Une sensibilité insuffisante des intestins à l'irritation par les selles peut parfois être la seule cause de constipation chez une femme enceinte, il s'avère alors que bougie à la glycérine- le remède le meilleur et le plus efficace contre la constipation chez les femmes enceintes.

Le prix de l'emballage des bougies varie entre 100 et 150 roubles.

L'ingrédient actif est le lactulose, qui est décomposé microflore intestinale aux particules de faible poids moléculaire. À leur tour, ils tirent de l'eau sur eux-mêmes, ce qui entraîne une augmentation du volume du contenu intestinal et une liquéfaction des matières fécales.

Le lactulose est également un aliment pour les bactéries intestinales bénéfiques, ce qui stimule leur croissance. Ce médicament n'est pas absorbé dans les intestins et peut ne pas avoir d'effet sur votre bébé à naître.

Prendre une cuillère à soupe le matin avec un lavage assez l'eau. L'effet se produit en 1-2 jours. Il s'agit d'un remède assez doux et sûr contre la constipation chez les femmes enceintes, adapté à une utilisation à long terme, s'il s'accompagne d'une consommation suffisante et d'un contrôle des oligo-éléments sanguins (en particulier du potassium).

Duphalac ne crée pas de dépendance, mais pour ceux qui souffrent de galactosémie et diabète sucréà prendre avec précaution et après consultation d'un spécialiste !

Le prix de 200 ml de sirop Duphalac coûte environ 300 roubles et 500 ml - 400-450 roubles. Il existe également une forme de libération de 1000 ml - environ 650 roubles, et en sachets jetables en aluminium - 290 roubles pour 10 sachets de sirop.

Ceci est un micro lavement usage unique et une action rapide, l'effet après 5-15 minutes. Excellente hygiène, rapide, pratique et médecine sûre de la constipation pour les femmes enceintes. Substance médicinale agit uniquement sur les matières fécales et est absorbé dans une mesure insignifiante, ce qui n'a pas d'effet négatif sur le fœtus.