Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ դպրոցականների համար. Ֆիզկուլտուրայի դասը հատուկ բժշկական խմբում

Բոլոր ուսանողները, անկախ ուսումնական հաստատության տեսակից (դպրոց, քոլեջ, քոլեջ, համալսարան և այլն), նախքան ֆիզկուլտուրա սկսելը, անցնում են բժշկական զննում և, ըստ դրա արդյունքների, բաժանվում են երեք խմբի՝ հիմնական, նախապատրաստական ​​և հատուկ. .

Հատուկ բժշկական խմբում ընդգրկված են մշտական ​​կամ ժամանակավոր բնույթի առողջական վիճակից զգալի շեղումներ ունեցող անձինք, որոնք ընդգրկված են սովորական ուսումնական ծրագրում, սակայն ընդհանուր խմբերում պետական ​​ծրագրերի համաձայն ֆիզիկական դաստիարակության հակացուցումներ ունեն:

Հաշվի առնելով բժշկական ցուցումներ, հատուկ կրթական բաժնում ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական պատրաստվածության վերաբերյալ տվյալներ, ընդունված է հավաքագրել ուսանողների խմբեր, որոնց թիվը չպետք է գերազանցի 15-20 հոգին։ մեկ ուսուցչի համար:

Դպրոցում հատուկ խմբերի հավաքագրումն իրականացվում է՝ հաշվի առնելով հիվանդության տարիքը, բնույթը. ֆիզիկական զարգացումև ուսանողների ֆունկցիոնալ վիճակը: Կախված տարիքից, երկու կամ երեք դասարանների աշակերտները խմբավորվում են մեկ խմբի մեջ. օրինակ՝ 1-ից 3-րդ; 4-ից 6-րդ դասարան; 7-րդ և 8-րդ; 9-րդ, 10-րդ և 11-րդ դասարաններ.

Դպրոցականների մեծ մասի համար. «Ա» խումբ - ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է կառուցվի հատուկ ծրագրերով` հաշվի առնելով առողջության և ֆիզիկական զարգացման վիճակի շեղման բնույթն ու աստիճանը:

Դպրոցականների մի փոքր մասն. «B» խումբ - ի վիճակի չէ դիմակայել հատուկ բժշկական խմբերի ֆիզիկական ակտիվությանը և, հետևաբար, ուղարկվում է պոլիկլինիկայում կամ բժշկական և ֆիզիկական դիսպանսերում վարժաթերապիայի դասընթացների:

Դասընթացներ անցկացնելու համար հիվանդություններ ունեցող աշակերտները միավորվում են մեկ խմբի մեջ ներքին օրգաններսրտանոթային, շնչառական, մարսողական և էնդոկրին համակարգեր; մյուսում `տեսողական խանգարումներով և նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարումներով. երրորդում `մկանային-կմախքային համակարգի դիսֆունկցիաներով (վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա): Երբ խմբերի թիվը փոքր է, նրանք համախմբվում են։

Բարձրագույն և միջնակարգ մասնագիտացված ուսումնական հաստատություններում (քոլեջներ, դպրոցներ) հավաքագրումը տեղի է ունենում այլ կերպ։ Առանձին են հատկացվում ավելի ծանր հիվանդություններ ունեցող ուսանողներին բուժիչ , խումբ.

Բուժման խումբը ստեղծվում է այն բուհերում, որտեղ ֆիզկուլտուրայի ամբիոններն ունեն մասնագետներ ֆիզիոթերապիայի վարժություններև բժիշկ։ Այս խումբը բաղկացած է առողջական զգալի շեղումներ ունեցող ուսանողներից:

«Ա» խումբ ձևավորվում է սիրտ-անոթային և թոքային հիվանդություններ ունեցող ուսանողներից։

Վ «B» խումբ այլ ներքին օրգանների հիվանդություններ ունեցող ուսանողներ (ստամոքս-աղիքային տրակտ, միզասեռական համակարգ), մարմնում նյութափոխանակության խանգարումներ. Նույն խմբին կարող են ներառել տեսողության խանգարումներ ունեցողները (հիմնականում կարճատեսություն, այսինքն՝ կարճատեսություն՝ 5.0-ից մինչև 7.0 D): Կարճատեսություն ունեցող աշակերտները սահմանափակումներ ունեն ցատկելու, դիմադրողականության և լարման վարժություններում:

TO «B» խումբ կարելի է վերագրել հենաշարժական համակարգի ծանր դիսֆունկցիայով ուսանողներին, մնացորդային ազդեցություններով կաթվածից և պարեզից հետո, վերին և վերին հատվածի վնասվածքներից հետո: ստորին վերջույթներ, ողնաշարի օստեոխոնդրոզով, վատ կեցվածքով, սկոլիոզով, հարթաթաթությամբ։

Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրները հատուկ բժշկական խմբեր են՝

Առողջության խթանում;

Փոխանցվող հիվանդությունների հետևանքների նվազեցում կամ վերացում.

Ֆիզիկական զարգացման ֆունկցիոնալ շեղումների և հաշմանդամության վերացում.

Մարմնի պատշաճ ֆիզիկական զարգացման և կարծրացման խթանում;

Ընդլայնում ֆիզիկական ակտիվությունըհիվանդությունից թուլացած օրգաններ և համակարգեր;

Հիմնական շարժիչ հմտությունների և կարողությունների տիրապետում;

Ճիշտ կեցվածքի ձևավորում և, անհրաժեշտության դեպքում, դրա ուղղում.

Սովորելով ճիշտ շնչել.

Դպրոցներում հատուկ խմբերով պարապմունքներն անցկացվում են դասերից հետո՝ շաբաթական 2 անգամ 45 րոպե տեւողությամբ կամ շաբաթական 3 անգամ 30 րոպե տեւողությամբ։

Դասերը շարունակվում են Ֆիզիկական կրթությունբուհերում իրականացվում են հետևյալ ձևերով.

1. Դասընթացներ՝ շաբաթական 2 անգամ (ուսումնական ծրագրի ցանցում) 2 ժամ տևողությամբ:

2. Օրվա ընթացքում ֆիզիկական վարժություններ (առավոտյան հիգիենիկ մարմնամարզություն, ֆիզկուլտուրայի ընդմիջումներ):

3. Զանգվածային և ինքնուսուցումֆիզիկական վարժություն.

4. Զանգվածային առողջապահական ֆիզկուլտուրայի միջոցառումներ, որոնք իրականացվում են ազատ ժամանակ՝ հանգստյան օրերին, ձմռանը և. ամառային արձակուրդներ, առողջապահական և մարզական ճամբարներում, մարզումային պրակտիկայի ժամանակ։

Դասընթացներ անցկացնելիս ուսուցիչը պետք է հաշվի առնի այս կոնտինգենտի օրգանիզմի հետևյալ բնութագրերը՝ անբավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն, ֆունկցիոնալ հնարավորությունների ցածր մակարդակ և ֆիզիկական գործունեությանը թեթև հարմարվողականություն:

Դպրոցական մեթոդիկա

Դասարանում, շարժիչ գործողությունների ուսուցմանը և ֆիզիկական որակների զարգացմանը զուգընթաց, ուսուցիչը պետք է ուսանողներին տրամադրի անհրաժեշտ տեղեկատվություն առօրյայի, կարծրացման, ճիշտ շնչառության մասին. Դասի ներածական մասում նա պետք է որոշի մարզվողների ինքնազգացողությունը (կատարվում է զարկերակային հսկողություն) կամ սովորեցնի ինքնատիրապետում։

Ծրագրում ժամանակավոր խումբլայնորեն գործածվող ուսումնական նյութհիմնական խումբը, բայց միևնույն ժամանակ, արագության, ուժի և տոկունության վարժությունները սահմանափակ են. Զբոսանքի, վազքի, լողի, դահուկավազքի տարածությունները նկատելիորեն կրճատվել են։ Բացի այդ, ներդրվել է շնչառական վարժությունների բաժին. մեծ ուշադրությունվճարվում է վարժությունների համար, որպեսզի դաստիարակեն ճիշտ կեցվածքը և ամրացնեն մկանները որովայնայինև ետ. Սա հատկապես կարևոր է կեցվածքի խանգարումներով և սկոլիոզով դպրոցականների համար։ Մարմնի զգալի լարվածություն առաջացնող և կոորդինացման դժվարությամբ վարժություններից հետո պարտադիր են հանգստացնող և շնչառական վարժություններ։

1-3-րդ դասարանների ուսումնական ծրագիրը ներառում է հիմնականում ընդհանուր զարգացման վարժություններ առարկաներով (գնդակներ, մարմնամարզական ձողիկներ, ցատկելու պարաններ); վարժություններ մարմնամարզական պատին և դրա վրա; բարձրանալով տարբեր խոչընդոտների վրայով. Պահանջվում են կեցվածքի վարժություններ, շնչառական վարժություններ, քայլել, վազել, ցատկել, գնդակ նետել, բացօթյա խաղեր, դահուկավազքև այլն:

4-րդ դասարանում պարապմունքներում լրացուցիչ ներառված են մարմնամարզական ապարատի վարժություններ (խառը կախված ցածր ձողից, օղակներ):

5-րդ դասարանից ներմուծվում են պարզ կախումներ և կանգառներ, պարային վարժություններ, կարճ վազքից երկար և բարձր ցատկեր, դահուկավազք (տղաների համար մինչև 1,5 կմ և աղջիկների համար մինչև 1 կմ), սպորտային խաղերի տարրեր։

7-8-րդ դասարաններում մարմնամարզական վարժություններն ավելի բարդ են և բազմազան: Սպորտային խաղերի տարրերն ավելի լայնորեն օգտագործվում են՝ դահուկավազք միջին խորդուբորդ տեղանքում (մինչև 3 կմ տղաների համար և մինչև 2 կմ՝ աղջիկների համար); ներառված են գնդիկներ նետելը, իսկ հետո նռնակներ (250-500 գ կշռող), դեղի գնդիկ հրել (տղաների համար 3 ​​կգ և աղջիկների համար 2 կգ քաշով):

Հատուկ խմբի ուսանողներին խորհուրդ է տրվում անցկացնել խառը դասեր. կիրառվող միջոցների բազմազանությունը և դրանց ժամանակին փոփոխությունը մեծացնում է ուսանողների հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ, նրանց էմոցիոնալ երանգավորում և կանխում հոգնածության ի հայտ գալը: դասեր. Օգտագործելով տարբեր մեթոդներվարժություններ կատարելով (խմբային, հոսքային, շրջանաձև), աստիճանաբար բարձրացնել դասերի խտությունը մինչև 50-70%:

«B» խմբում դասի սխեման (առողջական պատճառներով ավելի թույլ) բաղկացած է չորս մասից՝ ներածական, նախապատրաստական, հիմնական և վերջնական: Դասի մասերի բովանդակությունն ու տեւողությունը սովորականի համեմատ որոշ առանձնահատկություններ ունեն. Այսպիսով, նախապատրաստական ​​մասը տևում է մինչև 20 րոպե և բաղկացած է հիմնականում միջին և դանդաղ տեմպերով կատարվող ընդհանուր զարգացման վարժություններից։ Դասի հիմնական մասում ուսուցանվում է շարժման հիմնական տեսակներից միայն մեկը. լայնորեն կիրառվում են բացօթյա խաղեր կամ սպորտային խաղերի տարրեր։ Վերջնական մասը տևում է մոտ 5-7 րոպե. կատարվում են դանդաղ քայլք, շնչառական վարժություններ, ճիշտ կեցվածքը խթանելու, մկանները հանգստացնելու և կենտրոնանալու վարժություններ։

Հատուկ բժշկական խմբերի ուսանողների համար խորհուրդ է տրվում պարապմունքներ անցկացնել հիմնականում բաց երկնքի տակ, ինչը նպաստում է նրանց կարծրացմանն ու առողջության բարելավմանը։

հետ դպրոցականների համար սրտանոթային համակարգի գործունեության աննորմալություններ արյան շրջանառության համակարգի ֆունկցիան ակտիվացնելու և CVS-ի հարմարվողականության բարելավման համար, մարմնամարզական վարժությունների հետ մեկտեղ, տոկունության վարժությունները (քայլում, վազում, լող, դահուկներ և այլն), որոնք արդյունավետ են այս կոնտինգենտի համար, լայնորեն կիրառվում են՝ առանց ավելորդ սթրեսի և խիստ դեղաչափով. Շնչառական վարժությունները պարտադիր են։

Դասերի ընթացքում այս խմբերի դպրոցականների սրտի զարկերի ցուցիչները կարող են լինել հետևյալը. Հետագայում, քանի որ շրջանառու ապարատի հարմարվողականությունը սթրեսին բարելավվում է, սրտի զարկերը կարող են աճել՝ միջին դպրոցի աշակերտների համար մինչև 130-140 զարկ/րոպե և ավագ աշակերտների համար մինչև 140-150 զարկ/րոպե:

հետ դպրոցականների համար անչափահասների հիպերտոնիաԳլխի կտրուկ թեքությունները, մարմնի դիրքի կտրուկ փոփոխությունները, լարումով վարժությունները, շունչը պահելը, գլխիվայր կախվելը, սալտոները հակացուցված են։ Նրանք վեստիբուլյար ապարատի աստիճանական վերապատրաստման կարիք ունեն։ Այդ նպատակով պարապմունքներում ներառված են հավասարակշռության, շարժումների համակարգման վարժություններ։ Զարկերակային անոթների տոնուսը նվազեցնելու համար օգտագործվում են հանգստացնող և շնչառական վարժություններ:

ժամը շնչառական հիվանդություններ նաև նախընտրելի է դիմացկուն վարժությունից: Աշակերտներին պետք է սովորեցնել, թե ինչպես վերահսկել շնչառությունը, երկարացված արտաշնչումը: Ֆիզկուլտուրայի միջոցներից օգտագործվում են քայլելը, հանգիստ վազքը, սպորտային խաղերի տարրեր։ Ուսանողները պետք է սովորեն փոխել շնչառության ռիթմը, խորությունը և հաճախականությունը ըստ ցանկության:

ժամը հոդերի և ծայրամասային նյարդային համակարգի հիվանդություններ վարժությունները հիմնականում օգտագործվում են հոդերի շարժունակությունը բարձրացնելու և նյարդամկանային համակարգը ամրապնդելու համար։

Ուսանողների հետ նյարդային համակարգի ֆունկցիոնալ հիվանդություններ Առաջարկվում են վարժություններ ուշադրության և շարժումների համակարգման համար, խաղեր, որոնք պետք է փոխարինվեն թուլացման վարժություններով, ինչպես նաև շնչառական վարժություններ:

հետ դպրոցականների համար կեցվածքի խանգարումներ և սկոլիոզ , վարժությունները պետք է օգտագործվեն ուսագոտու և ցողունի (մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի) մկաններն ամրացնելու, ինչպես նաև ճիշտ կեցվածքը դաստիարակելու համար։ Պետք է լայնորեն կիրառել ողնաշարը թեթեւացնող ելակետային դիրքերում վարժությունները, ինչպես նաև մարմնամարզական պատից կախված լինելը։

Հատուկ բժշկական խմբի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է, բացի ֆիզկուլտուրայի դասերից, օգտագործել ֆիզիկական դաստիարակության լրացուցիչ ձևեր և միջոցներ. առավոտյան հիգիենիկ մարմնամարզություն, ֆիզիկական պատրաստվածության դադարներ, բացօթյա խաղեր ընդմիջումների ժամանակ. Անչափ օգտակար են զբոսանքները մաքուր օդում, մոտ զբոսաշրջությունը, տարբեր սպորտաձևերի տարրերը (դահուկ, լող և այլն):

Ճիշտ անցկացված դասերը զգալիորեն բարելավում են ֆիզիկական պատրաստվածությունը, բարձրացնում են հատուկ բժշկական խմբի դպրոցականների մարմնի ֆունկցիոնալ կարողությունների մակարդակը, ինչը թույլ է տալիս ուսուցչին ամենապատրաստված երեխաներին ուղարկել բժշկի՝ նախապատրաստական ​​խմբին տեղափոխելու հարցը լուծելու համար:

Հատուկ խմբերի ուսանողների հետ ֆիզկուլտուրայի պարապմունքների իրավասու անցկացման կարևոր պայմանը պարտադիր բժշկական հսկողությունն է: Այն թույլ է տալիս վերահսկել ներգրավված ուսանողների վիճակը և նրանց մարմնի արձագանքը ֆիզիկական գործունեությանը: Մյուս կողմից, ուսուցիչը պետք է շատ ուշադիր դիտարկի հոգնածության արտաքին օբյեկտիվ նշանները և, կախված հոգնածության աստիճանից, դասի ընթացքում փոխի պարամետրերը։ ֆիզիկական ակտիվությունը- ամբողջ խմբի կամ առանձին ուսանողների համար:

Համալսարանում պարապմունքների անցկացման մեթոդիկա

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերը համալսարանում ապահովում են ոչ միայն ուսանողների առողջության ամրապնդում, նրանց շարժողական համակարգման բարելավում և մակարդակի բարձրացում: ֆիզիկական որակներ, այլեւ ծրագրում ընդգրկված ֆիզիկական վարժությունների տեսակների մեծ մասի տեխնիկայի յուրացում։

Ֆիզկուլտուրայի դասը կառուցված է ստանդարտ պլանի համաձայն և բաղկացած է չորս մասից.

Դասի ներածական մասում անհրաժեշտ է մոբիլիզացնել սովորողների ուշադրությունը։ Դրա համար օգտագործվում են կառուցելու և վերակառուցելու տարրերը, տարբեր ուղղություններով քայլելը, վազքը։

Նախապատրաստական ​​մասի հիմնական խնդիրը մարմնի ֆիզիոլոգիական պատրաստումն է, ստեղծումը օպտիմալ պայմաններդասերի հիմնական մասի համար.

Դասի նախապատրաստական ​​մասում անցանկալի է չափազանց շատ նոր վարժություններ տալ. դա կարող է առաջացնել նյարդային հոգնածություն, որը հետագայում կազդի դասի հիմնական մասում շարժիչ հմտությունների զարգացման վրա: Տաքացմանը խորհուրդ է տրվում ներառել ոչ ավելի, քան 8-10 վարժություն, որոնց միջև պետք է կատարել շնչառական վարժություններ (հատկապես լարվածությամբ վարժություններից և ցատկելուց հետո)։

Դասի հիմնական մասը ուղղված է շարժիչ հմտությունների ձևավորմանը և կատարելագործմանը: Ուսանողները ձեռք են բերում և կատարելագործում հատուկ գիտելիքներ և շարժիչ հմտություններ; Դասի այս հատվածում է, որ ձեռք է բերվում ֆիզիկական և կամային որակների զարգացում:

Հիմնական մասում օգտագործվող միջոցները շատ բազմազան են, քանի որ դրանք ուղղված են հիմնական ֆիզիկական որակների (արագություն, ուժ, տոկունություն) զարգացմանը։ Դասընթացները ներառում են հենաշարժական համակարգի ամրապնդմանն ուղղված վարժություններ՝ վազք, ցատկ, պարանով վարժություններ։ Լայնորեն կիրառվում են նաև շարժական և սպորտային խաղեր, զանազան փոխանցումավազք, առարկաներ նետելու.

Ֆիզիկական ակտիվությունը կարգավորելու և նվազեցնելու համար օգտագործվում են դանդաղ քայլք և շնչառական վարժություններ՝ արանքում տարբեր տեսակներբեռների.

Ֆիզիկական պատրաստվածության աճին և սովորողների ֆունկցիոնալ վիճակի բարելավմանը զուգահեռ, բժշկի հետ համաձայնությամբ կարող եք գնալ մասնագիտացված պարապմունքների մարզաձևերից որևէ մեկում՝ մարմնամարզություն, աթլետիկա, դահուկային մարզումներ, լող, սպորտային խաղեր (վոլեյբոլ, թենիս, բադմինտոն, բասկետբոլ՝ պարզեցված կանոններով, ֆուտբոլ՝ կրճատված տարածքում՝ պարզեցված կանոններով)։

Դասի ավարտական ​​հատվածում անհրաժեշտ է կիրառել մարմնամարզական ամենապարզ վարժությունները՝ շնչառության, դանդաղ քայլելու, մկանային թուլացման վարժությունների հետ համատեղ։

Հատուկ բժշկական խմբերով պարապմունքներում շատ կարևոր է վերապատրաստվողների անհատական ​​մոտեցումը և նրանց վիճակից կախված՝ բեռի տարբերակումը։

Անհրաժեշտության դեպքում առանձին սովորողներն ավելի քիչ ծանրաբեռնվածություն ունեն: Օրինակ՝ տեսողության խանգարումներ ունեցող աշակերտները հետ են մնում ցատկելուց, լարվելուց, կռանալուց և պտտվող կոճղի շարժումներից:

Բեռի ինտենսիվությունը և ծավալը փոխվում են վերապատրաստման ամբողջ ցիկլի ընթացքում: Այսպիսով, 1-ին կիսամյակը բնութագրվում է դասերի համեմատաբար ցածր խտությամբ (55%): Նույն պատկերն է նկատվում նաև 2-րդ կիսամյակում. Դա պայմանավորված է նրանով, որ նախ, դասերի սկզբնական շրջանում բեռը պետք է լինի ցածր, այնուհետև աստիճանաբար ավելանա. երկրորդ՝ 1-ին և 2-րդ կիսամյակներում նոր ուսումնական նյութի յուրացումը շատ ժամանակ է պահանջում։ Դասերի խտությունը նկատելիորեն մեծանում է երկրորդ կուրսում, քանի որ ուսանողներն արդեն յուրացրել են անհրաժեշտ շարժիչ գործողությունները, ձեռք են բերել որոշ հմտություններ և կարողություններ, բարձրացրել են ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը։ Դասերի խտությունը մինչև 4-րդ կիսամյակը հասնում է 65-75%-ի:

Մարզման ինտենսիվությունը որոշվում է սրտի զարկերի հաճախականությամբ և կախված է մարզման բնույթից և փուլից: Այսպիսով, շարժիչային գործողությունների ուսուցման գերակշռող դասարաններում սրտի հաճախությունը 96-138 զարկ / րոպե է: Հետագա փուլերում, որտեղ մեծանում է աշխատանքի ծավալը (վարժությունների քանակը, հատվածների երկարությունը, կրկնությունների քանակը և այլն) և դրանց իրականացման արագությունը, սրտի հաճախությունը մեծանում է մինչև 132-175 զարկ/րոպե:

Խաղերի (հատկապես բասկետբոլի և ֆուտբոլի) անցկացումը պահանջում է ուսուցչի սերտ հսկողություն՝ նրանց բարձր հուզական հագեցվածության և խաղացողների մշտական ​​շփման պատճառով: Բեռների ռացիոնալ չափաբաժինների համար կարող են առաջարկվել հետևյալը.

Տվեք բեռը կոտորակային, այսինքն. կանոնավոր ընդմիջումներ անել՝ տեխնիկական և մարտավարական սխալները վերլուծելու համար.

Մի փոքր պարզեցնել խաղի կանոնները.

Սահմանափակել կայքի չափը;

Ուշադիր վերահսկել խաղը և խաղացողների գործողությունները՝ հոգնածության արտաքին նշանների դրսևորումների համար (դեմքի գույն, քրտնարտադրություն, շնչառություն, համակարգման խանգարում, խաղային ակտիվության նվազում):

Ուսուցիչը, ֆիզկուլտուրայի ուսումնական պլանների և ծրագրերի հիման վրա, յուրաքանչյուր դասի համար մշակում է աշխատանքային պլաններ, կազմում է համառոտ պլան, որը մանրամասնում է դասի (դասի) առաջադրանքները, դրա բովանդակությունը (միջոցները, մեթոդաբանությունը, վարժությունների չափաբաժինը և այլն): ), ինչպես նաև անցկացնում է՝ հաշվի առնելով ֆիզիկական զարգացման և ներսի տեղաշարժերը ֆունկցիոնալ վիճակհատուկ բժշկական խմբի ուսանողներ.

Վերահսկեք հարցերն ու առաջադրանքները

1. Ո՞ր ուսանողներին կարելի է նշանակել հատուկ բժշկական խմբում:

2. Ինչպե՞ս են դասերը կազմակերպվում հատուկ խմբերով դպրոցում և համալսարանում:

3. Ինչպե՞ս է իրականացվում խմբերի հավաքագրումը պարապմունքների անցկացման համար։

4. Ֆիզիկական վարժությունների ի՞նչ ձևեր են կիրառվում դպրոցում և համալսարանում:

5. Հատուկ բժշկական խմբերում ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրները.

6. Ուսուցման մեթոդների ի՞նչ սկզբունքներ պետք է կիրառվեն այս խմբերում:

7. Դպրոցում դասավանդման մեթոդներ.

8. Ի՞նչ ուսումնական նյութ է օգտագործվում դասարանում:

9. Սրտանոթային համակարգից շեղումներ ունեցող դպրոցականների հետ դասերի մեթոդիկայի առանձնահատկությունները.

10. Ֆունկցիոնալ վիճակի շեղումներ ունեցող դպրոցականների հետ դասերի մեթոդաբանության առանձնահատկությունները.

11. Ուսանողների ո՞ր հատկանիշները պետք է հաշվի առնի բուհի ուսուցիչը։

12. Համալսարանում ուսուցման մեթոդիկա. Դասի հիմնական մասի նկարագրությունը.

13. Ուսանողների հետ դասերի խտության փոփոխություն.

14. Ուսանողների հետ դասերի համար բնորոշ զարկերակային ռեժիմներ:

15. Դասարանում ծանրաբեռնվածության ռացիոնալ չափաբաժնի մեթոդներ.

16. Բժշկական հսկողության և բժշկական և մանկավարժական հսկողության արժեքը հատուկ բժշկական խմբերում պարապմունքներ անցկացնելիս:

Բուհերում ներդրվում է որակի կառավարման համակարգ. Բարձրագույն կրթության վիճակի վերլուծությունը հանգեցնում է այն եզրակացության, որ բարձրագույն կրթության համակարգի բարեփոխումների և արդիականացման հետ կապված գործընթացներում առկա է անհամապատասխանություն: Մանկավարժական կառավարումն ակտիվորեն զարգանում է, սակայն արդի ժամանակաշրջանում բարձրագույն ուսումնական հաստատության կառավարման հարցերը քիչ են շոշափվել մանկավարժության և մանկավարժական կառավարման ոլորտի հետազոտողների կողմից:

Այս ուղղությունը ներկայումս դառնում է ռուս գիտնականների ուշադրության առարկան։ Չնայած հետազոտողների մեծ հետաքրքրությանը, կրթության որակի բարձրացման խնդիրը դեռևս մնում է չլուծված։ Սա պայմանավորված է հետևյալով.

Կրթության տեսության կառուցման միասնական տեսական և մեթոդական հարթակի բացակայություն, անորոշ նպատակներ ուսումնական գործընթացընդհանուր և մասնավորապես բարձրագույն կրթության ոլորտում.

Կրթության որակի կառավարման պարզեցված մոտեցման տարածվածությունը՝ հիմնված արդյունքների ներկայացման վրա՝ որպես ձեռնարկված ջանքերի կանխատեսելի հետևանք.

Ապագա մասնագետների վերապատրաստումը բարելավելու լայնածավալ ուղիների փաստացի գերակայությունը, չնայած դրա ինտենսիվացման անհրաժեշտությանը.

Ուսումնական գործընթացի ռեսուրսների ապահովման ժամանակակից պահանջների անհամապատասխանությունը դրա փաստացի մակարդակին.

Ուսումնական գործընթացի մոնիտորինգի և գնահատման ճշգրիտ և միասնական համակարգի բացակայություն, համապատասխան ժամանակակից պահանջներգնահատել կրթության որակը;

Մանկավարժության մեջ չափման հստակ մշակված մեթոդաբանության բացակայությունը, թերզարգացումև մանկավարժական որակաչափության գաղափարների տարածում։ Զարգացած չէ արդյունավետ տարբերակներկառավարման տեխնոլոգիաները տեսանկյունից ժամանակակից գաղափարներսիներգետիկա և որակաչափություն;

Համալսարանական կառավարման ոլորտում կրթության որակի տեսակետից ամբողջական հայեցակարգ չի ձևավորվել ժամանակակից նվաճումներտարբեր գիտություններ, մասնավորապես՝ փիլիսոփայություն, մանկավարժություն, հատուկ առարկաներ և դրանց ուսուցման մեթոդներ։

Շատերի պրակտիկ փորձը ուսումնական հաստատություններցույց է տալիս, որ բարձրագույն ուսումնական հաստատության որակի կառավարման արդյունավետ համակարգի (ՈԿՀ) ապահովումը որոշակի դժվարություն է, քանի որ ցանկացած կրթական կազմակերպություն, առաջին հերթին, մանկավարժական համակարգորոնցում գործընթացների հաստատումը և ընթացակարգերի փաստաթղթավորումը չեն կարող լիովին ապահովել նրա կյանքի որակը: Բարձրագույն ուսումնական հաստատության աշխատանքի արդյունավետությունը կախված է բազմաթիվ խնդիրների լուծումից, որոնց նշանակությունն ու բարդության աստիճանը տարբեր են։ Նման խնդիրների ամբողջությունը և դրանց լուծումը կազմում են համալսարանի զարգացումն ու դինամիկան ապահովող համակարգ։ Համալսարանի գործունեության համակարգի բոլոր տարրերը կազմում են կառավարման մեթոդների բարդությունը, որոնք ապահովում են արդյունավետության հասնելու համար նրա գործունեության բոլոր ասպեկտների լուսաբանումը:

Բուհերի համար այսօր արդիականացվում է կրթության որակի կառավարման բարելավման խնդիրը մի քանի պատճառներով։ Մի կողմից, ապագա դիմորդներն ավելի ու ավելի են ուշադրություն դարձնում բուհերի կրթության որակին, որոնց հնարավորությունները՝ ընտրելու այս կամ այն ​​բուհը՝ հաշվի առնելով բարձրագույն կրթությունը վճարովի հիմունքներով, զգալիորեն աճել են։ Մյուս կողմից, ավելանում են շրջանավարտի որակավորումներին, հետևաբար՝ բարձրագույն ուսումնական հաստատության հեղինակությանը ներկայացվող աշխատաշուկայի պահանջները, որի դիպլոմը շրջանավարտը ներկայացնում է պոտենցիալ գործատուին։ Այսպիսով, ժամանակակից դիմորդների համար արդիական է դարձել պոտենցիալ ստացած կրթության որակի հարցը։ Եվ իր հերթին՝ բուհերի ղեկավարների ու նրանց կառուցվածքային միավորներԽնդիրն առաջանում է դրա գործունեության և կառավարման համար այնպիսի պայմաններ ստեղծելու, որոնք երաշխավորում են բարձրորակիրենց շրջանավարտների կրթությունը։

Բարձրագույն ուսումնական հաստատությունում կառավարման խնդիրները ենթադրում են կառավարման առկայություն բոլոր մակարդակներում։ Բնութագրելով բարձրագույն կրթության որակի խնդիրների լուծման մոտեցումը՝ պետք է նշել, որ կրթության զարգացման ռազմավարությունը կառուցված է՝ հաշվի առնելով կայուն զարգացում, ցմահ կրթություն, գիտելիքի գլոբալացում, գործընթացի շարունակականություն։ բարեփոխում և բարելավում։ Այս համատեքստում եկեք ավելի սերտ նայենք որակի նկատմամբ պահանջների վրա հիմնված մոտեցմանը: միջազգային չափանիշներին ISO 9000: 2000; Ընդհանուր որակի կառավարման հայեցակարգը (TQM); բարձրագույն կրթության որակի մոնիտորինգի հիմնախնդիրները.

Բարձրագույն կրթության որակի կառավարման համակարգի կիրառում ISO 9000: 2000 ստանդարտների պահանջներին համապատասխան:

Ներկայումս բուհերը կարող են օգտագործել որակի կառավարման հետևյալ երեք հիմնական մոդելները մասնագետների պատրաստման ժամանակ՝ հիմնված նման մեթոդների և մոտեցումների վրա.

1. բուհի գործունեության որակը կառավարելու գնահատողական մոտեցում (SWOT վերլուծություն);

2. Ընդհանուր որակի կառավարման (TQM) սկզբունքների վրա հիմնված հայեցակարգ.

3. Մոտեցում, որը հիմնված է որակի միջազգային ստանդարտների ISO 9000: 2000 պահանջների վրա:

Գնահատողական մոտեցման վրա հիմնված կառավարման մոդելը ներառում է համակարգված ինքնագնահատում` ուժեղ կողմերը և թույլ կողմերըբուհի գործունեության, ինչպես նաև դրական և բացասական գործոններդրա զարգացումը։ Դրա հիման վրա մշակվում և առաջարկվում են միջոցառումներ՝ հայտնաբերված խնդիրները լուծելու համար խնդրահարույց իրավիճակներև կատարողականի բարելավում:

Կառավարման մոդելը, որը հիմնված է TQM (ընդհանուր որակի կառավարում) սկզբունքների վրա, նույնպես օգտագործում է գնահատման մեթոդը, սակայն այն հիմնված է հաստատության գործունեության ավելի խորը վերլուծության վրա՝ որպես ապրանքներ և ծառայություններ արտադրող: TQM հայեցակարգը ենթադրում է, որ համալսարանն ունի հստակ և հստակ ձևակերպված առաքելություն, ռազմավարական նպատակներ, որոնք մշակվում են կարիքների համապարփակ հետազոտության արդյունքում։ արտաքին միջավայրիր գործունեության հիմնական արտադրանքներում։ Ընդհանուր որակի կառավարումը ենթադրում է գործընթացային մոտեցում գործունեության նկատմամբ, օգտագործում է մի շարք կոնկրետ, բավականին բարդ, բայց շատ արդյունավետ մեթոդներև որակի կառավարման գործիքներ:

Կառավարման մոդելը, որը հիմնված է ISO 9000: 2000 շարքի որակի միջազգային ստանդարտների պահանջների վրա, ներառում է շահագրգիռ կողմերի ստեղծում, արտադրանքի որակի նկատմամբ նրանց պահանջների բացահայտում, գործունեության շարունակական բարելավման համակարգի ստեղծում: Այս մոդելը հիմնված է հիմնարար սկզբունքներորակի կառավարում, այդ թվում գործընթացի մոտեցում... Ի տարբերություն այս մոդելի TQM մոդելի, կառավարման հիմնական գործիքակազմը փաստաթղթավորված որակի վրա հիմնված կառավարման համակարգ է (համապատասխան ստանդարտների, հրահանգների և այլնի տեսքով):

Մեծ մասը կարևոր կետՈրակի կառավարման համակարգի ստեղծումն ու գործարկումը ցանկացած կազմակերպությունում, այդ թվում՝ համալսարանում, հաճախորդին ուղղվածություն է. նրանց պահանջների բացահայտում և սահմանված պահանջներին համապատասխանության աստիճանի գնահատում: Կրթական ծառայությունների սպառողների գոհունակության ուսումնասիրության արդիականությունը կայանում է նրանում, որ ստացված արդյունքները հնարավորություն են տալիս ոչ միայն ախտորոշել ուսումնական գործընթացը, այլև արդյունավետ կառավարել այն, ինչը շատ կարևոր է ձևավորման սկզբնական փուլում: QMS-ի.

Որակի կառավարման համակարգի ներդրման համար անհրաժեշտ է.

1. օպտիմալացնել համալսարանի կազմակերպչական և կադրային կառուցվածքը (գործընթացի ղեկավարների նշանակում, գործընթացի մոդելի մշակում և թարմացում).

2. մշակել QMS փաստաթղթեր (որակի ձեռնարկ, ստանդարտներ պարտադիր ընթացակարգեր; կառուցվածքային ստորաբաժանումների փաստաթղթեր);

3. կառավարել ՈԿՀ-ի իրականացումը (կառավարման պատասխանատվությունը, անձնակազմի կողմից ՈԿՀ-ի ընդունումը և իրականացմանը նրանց մասնակցությունը, մոնիտորինգ, չափում, վերլուծություն, բարելավում);

4. Կատարել ՈԿՀ-ի վերլուծություն (ՈԿՀ-ի գնահատում, ՈԿՀ-ի փաստաթղթերի գնահատում; կենտրոնացում շարունակական զարգացման և կատարելագործման վրա, ներքին աուդիտներ);

5. ստանալ հաստատում` վկայական:

Այսօր հատկապես արդիական է կրթության ոլորտում սովորողների գիտելիքների օբյեկտիվ ստուգման համակարգի ստեղծման և յուրացման խնդիրը։ Այս առնչությամբ ներկայումս կցված է մեծ նշանակությունդրա լուծումը, քանի որ նման համակարգերի ակտիվ օգտագործումը օգնում է պահպանել ուսանողների ցանկալի կրթական մակարդակը, ուսուցչին հնարավորություն է տալիս ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել անհատական ​​աշխատանքվերապատրաստվողների հետ։ Այսպիսով, մանկավարժական հսկողության գործառույթներից առանձնանում են՝ ախտորոշիչ, դասավանդող, կազմակերպչական և դաստիարակչական։ Մասնավորապես, որպես ախտորոշիչ ֆունկցիայի նպատակներ կառանձնացնենք՝ սովորողի պատրաստվածության աստիճանի մասին տեղեկատվության ստացումը, գիտելիքների, կարողությունների և հմտությունների մակարդակի բացահայտումը։

Ուսուցման գործընթացը անհնար է պատկերացնել առանց մշտական ​​հետադարձ կապի, ուսուցչին տեղեկացնելով յուրաքանչյուր աշակերտի գիտելիքների վիճակի, սովորողի դժվարությունների մասին, գիտելիքների յուրացման մակարդակի մասին։ Այդպիսին Հետադարձ կապհաստատված է տարբեր ճանապարհներվերահսկողություն (բանավոր հարցաքննություն, անհատական ​​տնային առաջադրանքների ստուգում, թեստային փաստաթղթերև այլն): Ուսուցչին օգնելու համար ներդրվեցին և ուժեղացվեցին տեխնիկական հսկողությունը՝ արագացնելով նրա գործունեության այս կողմը:

ՈԿՀ-ի ներդրման և գործունեության արդյունքները համալսարանի մասշտաբով և առանձին կառուցվածքային ստորաբաժանումներում (ֆակուլտետներում) կարող են վերլուծվել որակի կառավարման հիմնական սկզբունքների հիման վրա.

Հաճախորդներին կողմնորոշվելու սկզբունքի կիրառումը չափվում է շրջանավարտներից ստացված արձագանքների վերլուծությամբ. ուսանողների վերապատրաստվողների բնութագրերը; ուսանողների սոցիոլոգիական հարցումների անցկացումը հաստատող փաստաթղթեր. մոդելային ուսումնական ծրագրեր; փաստաթղթերի վերլուծության վրա հիմնված ուղղիչ գործողությունների պլաններ;

Առաջնորդության առաջնորդության սկզբունքը վերլուծվում է ՈԿՀ-ում կառուցվածքային ստորաբաժանումների ղեկավարների անձնական մասնակցությունը հաշվի առնելու տեսանկյունից. կառուցվածքային միավորի զարգացումը պլանավորելու ունակություն. ռեսուրսների կառավարման որակ (մարդկային, նյութական, ինտելեկտուալ, տեղեկատվական); ղեկավարելու և վերլուծելու կարողություն՝ հաշվի առնելով կատարելագործմանն ուղղված բոլոր գործողությունները.

Աշխատակիցների ներգրավվածության սկզբունքը սահմանվել է QMS վկայագրերի առկայության միջոցով՝ հիմնվելով խնդիրների լուծման հարցում նախաձեռնություն ցուցաբերելու և դրա իրականացման պատասխանատվության վրա։ աշխատանքի նկարագրությունները QMS;

Գործընթաց-համակարգ մոտեցման կիրառումն արտահայտվում է պահանջների ըմբռնման և դրանց համապատասխանության միջոցով.

Շարունակական կատարելագործման սկզբունքն ուղղված է գերատեսչությունների և դեկանատների աշխատանքի արդյունավետության շարունակական աճին իրենց նպատակներին և խնդիրներին հասնելու համար: Այն կենտրոնացած է հիմնականում կրթության որակի շարունակական բարելավման վրա.

Փաստերի վրա հիմնված որոշումների կայացման սկզբունքն իրականացվում է ստուգող հանձնաժողովի եզրակացություններում և առաջարկություններում։

Այսպիսով, բարձրագույն կրթության որակը որոշվում է հետևյալի միջոցով.

Համալսարանի շրջանավարտների վերապատրաստման որակը, որը պատկանում է «Բարձրագույն կրթության արդյունքի որակ» կատեգորիային.

Մարդկային ռեսուրսների որակը;

Կրթության որակը;

Պետական ​​կրթական չափորոշիչների որակը, գործող կարգավորող դաշտի որակը (նորմերը և նորմերը), որակը. կրթական ծրագրերՌուսաստանում բարձրագույն կրթության որակի ոլորտում պետական ​​քաղաքականության համակարգում նպատակադրման որակի որոշում.

Բարձրագույն կրթության ուսումնամեթոդական և լաբորատոր, նյութատեխնիկական բազայի որակը.

Որակ կրթական տեխնոլոգիաներ(կրթական տեխնոլոգիաներ);

Կրթության բովանդակության որակը (բնական գիտությունների ցիկլի որակը, հումանիտար-սոցիալ-տնտեսական առարկաների ցիկլի որակը, ընդհանուր մասնագիտական ​​առարկաների ցիկլի որակը և հատուկ առարկաների ցիկլի որակը) ;

Կառավարման որակ (առաջնորդություն):

Մոնիտորինգն է էական գործիքՆերդրվող ուսումնական բովանդակության, կիրառվող մեթոդների արդյունավետության ստուգումն ու գնահատումը հիմք է հանդիսանում բարձրագույն կրթության ուսումնական գործընթացի թերությունները վերացնելու հիմնավորված ուղիների համար և հիմք է հանդիսանում արդյունավետ կառավարման որոշումներ կայացնելու համար:

«Մոնիտորինգ» տերմինը մանկավարժություն է եկել էկոլոգիայից և սոցիոլոգիայից: Էկոլոգիայում մոնիտորինգը վիճակի շարունակական մոնիտորինգ է միջավայրըկարեւորագույն պարամետրերում անցանկալի շեղումները կանխելու նպատակով։ Սոցիոլոգիայում մոնիտորինգը ենթադրում է սոցիալական միջավայրի վիճակը արտացոլող փոքր թվով ցուցանիշների հետևում: Մանկավարժության մեջ սա նոր խոստումնալից ուղղություն է, որը մշակվել է Ա.Ա. Կուզնեցովա, Մ.Վ. Ռիժակովա, Ս.Է. Շիշովա, Ա.Վ. Բարաննիկովա, Ա.Ն. Մայորովը և մյուսները, որոնց միջոցով հնարավոր է բարելավել կրթության որակն իր բոլոր հիմնական բաղադրիչներով։

Մոնիտորինգի օբյեկտ են հանդիսանում ինչպես կրթության առանձին ենթահամակարգերը, այնպես էլ տարբեր գործընթացները, կրթության մակարդակները, կառավարումը, գործունեության որոշակի կողմերը, գիտելիքները և այլն: Օրինակ, մանկավարժական և հոգեբանական մոնիտորինգ; ուսանողների վերապատրաստման որակի մոնիտորինգ; ազգային, տարածաշրջանային, տեղական մոնիտորինգ; կրթական և նյութական բազայի մոնիտորինգ; ուսումնական գործընթացի մոնիտորինգ; կրթության որակի մոնիտորինգ.

Շարունակական մոնիտորինգի համակարգը (ՊՄ) հասկացվում է որպես կրթական ծառայությունների սպառողների բավարարվածության վիճակի մշտական ​​մոնիտորինգ, ստացված արդյունքների համեմատում պահանջների և ակնկալիքների հետ, դրանց փոփոխությունների միտումների բացահայտում կառավարման որոշումներ կայացնելու համար: Միևնույն ժամանակ, մոնիտորինգ հասկացությունը համարվում է ավելի լայն կատեգորիա, քան վերահսկողությունը, քանի որ մոնիտորինգը ներառում է վերլուծություն, ախտորոշում և կանխատեսման միտումներ, ինչպես նաև կրթական ծրագրերի մշակման ճշգրտում:

ՊՄ համակարգը ներառում է հետևյալ բաղադրիչները՝ գաղափարախոսություն (համակարգի նպատակները, խնդիրներն ու գործառույթները, պահանջները); կազմակերպչական կառուցվածքը; հետազոտության մեթոդներ և ընթացակարգեր: Մոնիտորինգը պարզապես գնահատման գործիք չէ, այլ կրթական կառավարումն արդյունավետ դարձնելու գործիք: ՊՄ համակարգը առավելագույնս ուղղված է բուհի հիմնական խնդիրը՝ որակի ապահովմանը և բարձրացմանը լուծելու վրա. կրթական ծառայություն.

ՊՄ օբյեկտները ներքին սպառողներն են (դիմորդներ, ուսանողներ, շրջանավարտներ, ուսուցիչներ և համալսարանի անձնակազմ), արտաքին սպառողներ (գործատուներ):

ՊՄ առարկաներ՝ պրոռեկտորին ենթակա կրթության որակի գնահատման խումբ դաստիարակչական աշխատանք... Սպառողների հարցումներն իրականացնում են կրթության որակի գնահատման խմբի մասնագետները, դեկանատների մեթոդիստները, ակադեմիական խմբերի կուրատորները, որոնք լիազորված են բուհի կառուցվածքային ստորաբաժանումների որակի կողմից, ուսանողներ և ասպիրանտներ: Առաջնային տվյալների հավաքագրման մեթոդներ՝ փաստաթղթերի վերլուծություն, հարցազրույցներ դեկանների, վարչակազմի աշխատակիցների, փորձագետների դերում հանդես եկող ստորաբաժանումների ղեկավարների հետ, հարցաշարի հարցում: Վերջինիս մեթոդաբանությունը նախատեսում է սպառողների յուրաքանչյուր խմբի հարցում՝ ըստ մշակված հարցաթերթիկների կամ հարցաթերթիկների։

PM ընթացակարգը ներառում է հետևյալ քայլերը.

Սպառողների կարիքների և ակնկալիքների որոշում;

Ակնկալիքների և հաճախորդների իրական բավարարվածության համեմատություն: Հետազոտության արդյունքները ներկայացվում են համալսարանի ղեկավարության ուշադրությանը.

Համալսարանի կողմից մատուցվող կրթական ծառայությունների որակից սպառողների գոհունակության գնահատում. Յուրաքանչյուր ուսումնասիրության համար մշակվում են գնահատման չափանիշներ, կազմվում է հարցաթերթ և դրա մշակման ծրագիր.

Մատուցվող կրթական ծառայության որակի բարելավման ուղղիչ և կանխարգելիչ միջոցառումների պլանների ձևավորում.

Սպառողների մոնիտորինգի արդյունքների հիման վրա կազմվում են ուղղիչ և կանխարգելիչ միջոցառումների պլաններ՝ մատուցվող կրթական ծառայության որակը բարելավելու համար: Կրթության որակի մոնիտորինգն է էական պայմանկրթական համակարգի կառավարման արդյունավետության բարձրացում, ուսումնական գործընթացների բարելավում. Կրթական գործընթացի որակի և դրա արդյունքների մշտական ​​մոնիտորինգը հատկապես արդիական է դառնում բարձրագույն կրթության բարեփոխումների համատեքստում, սակայն դրանց ավանդական ձևերայն դարձել է անարդյունավետ։ Մոնիտորինգում հայտնաբերված թերությունների և սխալ հաշվարկների թվում կարելի է առանձնացնել ուսուցման վիճակի ոչ կանոնավոր մոնիտորինգը, որը չի բացահայտում փոփոխությունների դինամիկան։ Մեկ այլ թերություն է կենտրոնացումը ուսուցման արդյունքների վրա: Միևնույն ժամանակ, տեսադաշտից դուրս է մնում հենց ուսուցման գործընթացը, գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների ձևավորումը, որը որոշում է արդյունքները։ Անբավարար տեղեկատվական բովանդակությունը մեզ թույլ չի տալիս պարզել, թե ծրագրի բովանդակության կոնկրետ (և ինչ չափով) տարրեր են յուրացրել կամ չեն սովորել գործընթացի սուբյեկտները։

Ավանդական մեթոդների զգալի մասը հիմնականում անտեսում է ընտրանքային հետազոտության վիճակագրական օրինաչափությունները, օգտագործում է ուսանողների ոչ ներկայացուցչական նմուշներ կամ գործում է վիճակագրական տվյալների հետ՝ առանց վստահության միջակայքերը հաշվի առնելու, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է եզրակացությունների հավաստիությունը:

Վերոնշյալ թերությունները որոշում են հիմնական (որակի կառավարման համար) թերությունը՝ ըստ էության, ախտորոշիչ գործառույթների բացակայությունը, որը թույլ է տալիս բացահայտել ուսանողների որոշակի սխալների պատճառները, ուսուցիչների աշխատանքում թերությունները և բացահայտել նրանց ակադեմիական աշխատանքի վրա ազդող գործոնները: Ուստի այսօր աշխատանք է տարվում գիտելիքի վիճակի շարունակական ուսումնասիրության համակարգի գործունեությունը հաստատելու ուղղությամբ, որը պահանջում է մի շարք բարդ գիտական ​​և կազմակերպչական խնդիրների լուծում։

Թեմա:Կեցվածքը շտկելու համար վարժությունների մի շարք սովորելը: Հատուկ զարգացման վարժությունների համախմբում.

Նպատակները:

• առողջության խթանում, հարթ ոտքերի կանխարգելում, տարբեր ֆիզիկական որակների զարգացում;
• ճիշտ կեցվածքի և ռացիոնալ շնչառության ձևավորում;
• առողջապահական ուղղվածությամբ ֆիզիկական կուլտուրայի անկախ դասեր կազմակերպելու ունակության ձևավորում.
• անհատի ուժեղ կամքի, բարոյական և գեղագիտական ​​որակների կրթություն.

Առաջադրանքներ.

• համախմբել ճիշտ կեցվածքի հմտությունները.
• զարգացնել հիշողությունը, մտածողությունը, ուշադրությունը;
• դաստիարակել կարգապահություն, անկախություն։

Սարքավորումներ:պարաններ բաց թողնելու համար բոլորի համար, վոլեյբոլ զույգի համար, քարտեր աչքերի համար վարժությունների համալիրներով, հարթ ոտքերի կանխարգելման համար, թենիսի գնդակներ, ձողիկներ

Նշում:Ամբողջ դասի ընթացքում ուսուցիչը հետևում է՝ վարժությունների չափաբաժինը, ճիշտ կեցվածքը, ճիշտ շնչառություն, վարժությունների և դրանց տարրերի ճիշտ կատարումը, անվտանգության նախազգուշական միջոցների պահպանումը։

Դասերի ժամանակ

I. Կազմակերպչական պահ.(Երեխաները ոտաբոբիկ են գնում):

Շինարարություն. Հաշվետվություն դասի նպատակների մասին.

II. Ներածական մաս.

Հատուկ զարգացման վարժությունների մի շարք.

Զորավարժությունները կատարվում են հերթափոխով՝ շարժման մեջ, տեղում (երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակ է)։

P / p No.	Զորավարժություններ	Ազդեցություններ մարմնի վրա
	Սպորտային քայլք (կրունկից մինչև ոտք)	Ստատիկ մկանային տոկունության զարգացում
	Բթամատը բռնելը. I. p. - օ.ս. 1 - Ձախ ոտքը դեպի կողք, ձեռքերը կողքերից վեր (ձգված): 2 - I. p. (գլուխը ցած): 3 - Աջ ոտքը դեպի կողք, ձեռքերը կողքերի միջով վերև (ձգված): 4 - I. p. (գլուխը ցած): Չափել սրտի հաճախությունը.
	Սպորտային քայլք՝ շարժման ուղղության փոփոխությամբ (մյուս ուղղությամբ):	Արյան շրջանառության բարելավում
	Առաջ թեքում. I. p. - ոտքը անջատված է: 1 - 4 - Զենքերը կողքերի միջով վերև: 5 - 8 - Թեքվել առաջ: 1 - 4 - վեր կացեք, ձեռքերը վեր: 5 - 8 - I. p., Գլուխը իջեցրեց	Շնչառության վերականգնում. Ճկունության զարգացում
	Կիս մատների վրա կիսատ-պռատ քայլելը ձեռքերի դիրքի փոփոխությամբ (կողմեր, վերև, առաջ), մատները՝ լապտերներ (սեղմել-հանել)	հարթ ոտքերի կանխարգելում. Զարգացում նուրբ շարժիչ հմտություններ
	Թեքվում է առաջ (ոտքերի դիրքի փոփոխությամբ), ձեռքերը կողպեքի մեջ թիկունքից (մեկը վերևում, մյուսը ներքևում)	Ճկունության զարգացում
	Խաչաձեւ քայլ, ձեռքերը դեպի կողքերը	Շարժումների համակարգում
	Մարմնամարզություն՝ շնչառությունը վերականգնելու համար։ I. p. ոտքերը միմյանցից հեռու կանգնեք, ձեռքերը փակած կրծքավանդակի առաջ (արտաշնչում): 1 - ձեռքերը առաջ (ներշնչել): 2 - ձեռքերը դեպի կրծքավանդակը (արտաշնչում) 3 - Ձեռքերը վեր (ներշնչել): 4 - ձեռքերը դեպի կրծքավանդակը (արտաշնչել)	Ճիշտ շնչառության զարգացում

III. Հիմնական մասը.

Քայլել շարժման մեջ՝ մատների վրա, կրունկների վրա, ոտքի արտաքին մասում:

Վերակառուցում 3-անոց սյունակում (վերակառուցման ընթացքում երեխաները ապամոնտաժում են պարանները).

1. Կեցվածքի շտկման վարժություններ.

P / p No.	Զորավարժություններ	Ազդեցություններ մարմնի վրա
	Պարան վարժություններ .
	Ուսի գոտու մեջ ոլորված: I. p. ոտքերը իրարից հեռու կանգնեք, ձեր առջև իջած ձեռքերով պարան: Ձեռքեր առաջ, վեր, հետ, ներքև և հետ	Ուսի գոտու շարժունակության զարգացում
	Squats. I. p. - o.s., պարանը ծալված է ոտքերի 4-ին: 1 - Նստեք, պարան վերցրեք: 2 - ուղղված ոտքեր: 3 - Նստեք, դրեք պարանը:	Մկանների ամրապնդում
	I. p. - Օ,, պարանը դրիր աջ ոտքը(պարանը ծալված է 4-ում), ձեռքերը՝ գոտին: Ուղիղ ոտքը առաջ բարձրացրեք 45 ° - 90 °, պահեք այն, իջեցրեք այն: Նաև ձախ ոտքով	Մկանների ամրապնդում. Շարժումների համակարգում
	Վարժություններ հարթ ոտքերի կանխարգելման համար
Ա	I. p. - նստած. Երկարացրեք և թեքեք ոտքը (մատը քաշեք ձեզնից, մատը դեպի ձեզ)	Ոտնաթաթի կամարի մկանների ամրապնդում
Բ	I. p. - նստած. Կատարել շրջանաձև շարժումներոտք (ձախ, աջ)
Վ	Ոտքերի մերսում - մատներից մինչև գարշապարը ծնկներով (շարժումներ շրջանաձև)
	Առաջ թեքում. I. p. - նստած, ոտքերն ուղիղ, մատները վրան, պարանն իջեցված է ձեռքերիդ դիմաց: 1 - Թեքվեք առաջ, ցատկեք պարանով ոտքերով:	Ճկունության զարգացում
	I. p. - նստած, ոտքերը ուղիղ, պարանը՝ ձեռքերիդ դիմաց: 1 - պառկեք ձեր մեջքին: 2 - Ձեռքերդ վեր բարձրացրեք: 4 - Ձեռքերը վեր. Հանգստացեք. թափահարեք ձեր ոտքերը և ձեռքերը	Որովայնի մկանների ամրապնդում
	Հատակին պարանով շրջան կազմեք։ Վազում – շրջանով ցատկում՝ ձախ ոտքը ներս, աջ դրսում (կամ հակառակը), ձեռքերը կամայականորեն	Արյան շրջանառության բարելավում
	Շրջանակի մեջ նրանք նստում էին կրունկների վրա, կռացան առաջ, ձեռքերը առաջ, ափերը ցած, փակեցին աչքերը, հանգստացան։ Չափել սրտի հաճախությունը
	Գնդակի վարժություններ . Երեխաներին բաժանեք զույգերի, բաժանեք գնդակներ (գնդակը զույգի համար)
	Գնդակը նետելը. 1 - Նետեք գնդակը, նստեք, կանգնեք: 2 - բռնել գնդակը, նետել, նստել, կանգնել:	Ուշադրության զարգացում. Շարժումների համակարգում
	Գլորվող գնդակ բռնելը. Մեջքներդ դարձրեք միմյանց։ 1 - Ձեռքեր՝ գնդակը վեր բարձրացրած: 2 - առաջ թեքություն: 3 - գնդակը մղել գործընկերոջը (բռնել գնդակը): 4 - ուղղվել (մենք նայում ենք զուգընկերոջ հետևում ձախ ուսի վրայով)	Ուշադրության զարգացում. Շարժումների համակարգում
	Երեխան պառկած է փորի վրա, գլուխը թեքված է դեպի աջ, ձեռքերը պառկած են մարմնի երկայնքով, ափերը ցած։ Երկրորդը գնդակը գլորում է ամբողջ մարմնով ձախ ոտքից աջ: Փոխվել են։ Հեռացրեք գնդակներ:	Մարմնի համակարգերի վերականգնում
	Ձգվող. Պառկեցինք մեջքի վրա։ Ձեռքերը կողքերի միջով դեպի վեր և ետ:	Կեցվածքի խանգարումների կանխարգելում

2. Խմբերով վարժությունների կատարում... Երեխաները բաժանվում են 2 խմբի. Յուրաքանչյուր խումբ ունի պատասխանատու անձ, ով վարում է վարժությունները: Նրան տրվում է բացիկ՝ վարժությունների հավաքածուով։ Ուսուցիչը վերահսկում է վարժությունների կատարման և իրականացման ճիշտությունը:

Առաջին խումբը կատարում է աչքի վարժություններ։

1. Թարթել 15-20 անգամ։
2. Նայեք աջ, ձախ, վերև, ներքև: 3-5 անգամ։
3. Թեքեք ձեր աչքերը նախ դեպի ձախ, ապա աջ: 3-5 անգամ։
4. Թարթել 10 անգամ։
5. Ամուր փակեք ձեր աչքերը՝ կոպերով սեղմելով ակնագնդերի վրա։
6. Բարձրացրեք փայտիկը մինչև աչքերի մակարդակը: Փակելով մի աչքը, մյուսով նայեք գավազանին, ապա դեպի հեռվում: 6-8 անգամ յուրաքանչյուր աչքով:
7. Ձեռքդ փայտով ձգիր առաջ։ Նայելով փայտին, մոտեցրեք այն ձեր դեմքին (10 սմ), հեռացրեք այն ձեր դեմքից: 3-5 անգամ։
8. Թարթել 20 անգամ:

Երկրորդ խումբը վարժություններ է կատարում հարթ ոտքերի կանխարգելման համար։

1. I. p. - նստած, ոտքերը թեքված: Բարձրացրեք ձեր կրունկները միաժամանակ և մեկ առ մեկ: 4-6 անգամ։
2. I. p. - նստած, ոտքերը թեքված: Ոտքերդ ոլորեք կրունկից մինչև ծայր և հակառակը։ 6-8 անգամ:
3. I. p. - նստած. Ձողիկը ոտքի կեսով գլորեք առաջ, հետ։ 4-8 անգամ:
4. I. p. - նստած. Գնդակը գլորեք ոտքի կեսով` առաջ, հետ, շրջանաձև, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ: 4-6 անգամ։
5. I. p. - նստած. Ոտքերի կամարներով գնդակը բռնելով՝ տեղափոխեք այն ձախ, ներքև, աջ, ներքև։ 4-6 անգամ։
6. I. p. - նստած. Տեղափոխեք առարկան մի տեղից մյուսը՝ բռնելով ձեր ոտքերի մատները:
7. I. p. - նստած. Ոտքի մատները ոլորելով, շարժվեք առաջ («Թրթուր»): 4-6 անգամ։
8. I. p. - նստած. Տարածեք ձեր մատները հնարավորինս լայն: Փորձեք նրանց հետ կշեռք խաղալ:

3. Ֆիզիկական որակների զարգացման գնդակով փոխանցում.

Խաղացողները բաժանվում են երկու հավասար խմբերի և շարվում միմյանց զուգահեռ երկու սյունակներում։

1. Գնդակը գլխի վրայով անցնելը.

Գնդակը պետք է անցկացվի գլխի վրայով, ձեռքերը ետ: Հետևում կանգնած խաղացողը, ստանալով գնդակը, վազում է դրանով, կանգնում սյունակի դիմաց և նորից բաց թողնում գնդակը։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը գցում է գնդակը, նա պետք է վերցնի այն, մտնի իր տեղը և փոխանցի գնդակը: Խաղն ավարտվում է, երբ առաջին խաղացողը վերցնում է իր սկզբնական տեղը և ձեռքերը բարձրացնում գնդակը վերև:

2. Գնդակը ոտքերի տակով անցկացնելը.

Գնդակը պետք է փոխանցել կամ գլորել լայն տարածված ոտքերի տակ: Հետևում կանգնած խաղացողը, ստանալով գնդակը, վազում է դրա հետ, կանգնում սյունակի առջև և նորից գնդակը նետում ոտքերի տակ։ Նշում. Սյունակի հետևում գտնվող խաղացողը ոտքերը միասին է պահում:

3-4. Գնդակի փոխանցումը դեպի աջ (ձախ):

Գնդակը պետք է փոխանցվի աջ (ձախ), ոտքերը մեկ տեղում են։ Հետևում կանգնած խաղացողը, ստանալով գնդակը, վազում է դրա հետ, կանգնում սյունակի դիմաց և նորից բաց թողնում գնդակը։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը գցում է գնդակը, նա պետք է վերցնի այն, մտնի իր տեղը և փոխանցի գնդակը: Խաղն ավարտվում է, երբ առաջին խաղացողը վերցնում է իր սկզբնական տեղը և ձեռքերը բարձրացնում գնդակը վերև:

5. Փոխանցում - գնդակի նետում:

Կապիտանները կանգնած են իրենց թիմերի դեմ նրանցից 3-4 քայլ հեռավորության վրա: Նրանց ձեռքում գնդակ կա։ Ուսուցչի ազդանշանով ավագները գնդակը նետում են դիմացից իրենց շարքում գտնվող խաղացողին։ Նա, ստանալով գնդակը, այն հետ է նետում ավագին և վազում դեպի շարասյունի վերջը։ Ավագը, ստանալով գնդակը, այն նետում է հաջորդ խաղացողին և այլն։ Խաղն ավարտվում է, երբ առաջին խաղացողը վերցնում է իր սկզբնական տեղը և ձեռքերը բարձրացնում գնդակը վերև: Նշում. Գնդակը բաց թողած խաղացողը պետք է վազի դրա հետևից, վերադառնա իր տեղը, այնուհետև գնդակը նետի ավագին:

Չափել սրտի հաճախությունը.

IV. Վերջնական մաս.

1. Մարմնամարզություն՝ շնչառությունը վերականգնելու համար։ Մարմնի համակարգերի վերականգնում.

I. p. - պառկած է մեջքի վրա, ոտքերը ծալված են ծնկների վրա, մի ձեռքը կրծքավանդակի վրա, մյուսը փորին: Շնչել որովայնով. ներշնչել - փորը փքված է, արտաշնչել - որովայնը ներս է քաշվում:

2. Ամփոփելով դասը. Տնային առաջադրանք (պետք է լինի անհատական):