Ինչպիսի՞ն է այն զգում մարզման կծկումների ժամանակ: Մարզողական կծկումներ. ախտանիշներ և սենսացիաներ հղիության ընթացքում «կեղծ» կծկումների ժամանակ: Երբ վերապատրաստումը մոտենում է ավարտին

Հղիությունը մեծ սթրես է կանանց մարմնի համար: Բայց յուրաքանչյուր կին պատրաստ է անցնել դրա միջով՝ հանուն իր նվիրական երազանքի ծննդյան։ փոքրիկ գունդՍեր.

Հղի կանայք կհամաձայնեն, որ հղիության ընթացքում մարմնում փոփոխություններ են տեղի ունենում, որոնք ազդում են ապագա մոր առողջության վրա:

Նույնիսկ եթե հղիությունն ընթանա առանց բարդությունների, կինը դեռ չի կարողանա խուսափել մարզումային կծկումներից, ուստի պետք է իմանա, թե ինչ են կեղծ կծկումները և որ ժամին են դրանք հայտնվում։

Մարզման կծկումները կամ Braxton Hicks-ի կծկումները տեղի են ունենում հղիության կեսերին: Դրանք նախատեսված են երեխայի ծննդի համար ծննդյան ջրանցքը նախապատրաստելու համար:

Կեղծ կծկումները արգանդի մկանների ակամա կծկումներն են։ Դրանք պարտադիր են կանանց համար, որպեսզի մկանները պատրաստեն ծննդաբերությանը։

Մի անհանգստացեք այս երեւույթըչի վնասում երեխային. Բայց դրանք հաճախ շփոթում են վիժման սպառնալիքի հետ:

Նշում!Հղիության վիժման և մարզման մկանային կծկման ախտանիշները նման են: Բայց նրանց հիմնական տարբերությունն այն է, որ Braxton-Hicks-ի կծկումների նշանները անհետանում են, իսկ հղիության վտանգված կորստի ախտանիշները մեծանում են։

Աղյուսակ՝ ախտանիշներ

Չափանիշ	Նկարագրություն
Անհանգստություն	Անհանգստություն է հայտնվում որովայնի ստորին հատվածում։ Երբ շոշափվում է, արգանդը կարծրանում է, և նրա ուրվագիծը գծվում է որովայնի վրա: Սենսացիաները նման են դաշտանային հոսքի ժամանակաշրջանին։
Լիցքաթափում	Հատկացումներ չպետք է լինեն. Թույլատրվում է սպիտակավուն արտահոսք: Բայց եթե կինը նկատում է արյունոտ արտահոսք, ապա սա ուղղակի սպառնալիք է ապագա երեխայի կյանքի համար:
Ցավ	Ցավ չի զգացվում։ Բայց շատերը նշում են, որ կծկումների ժամանակ որովայնի ստորին հատվածում մի փոքր «ձգվել» են զգացել։ Բայց մասնագետները վստահեցնում են, որ մինչև 35-րդ շաբաթը կեղծ կծկումները ցավոտ չեն, այլ միայն տհաճություն են պատճառում կնոջը։
Սպազմներ	Կեղծ կծկումները պարբերական սպազմոդիկ բնույթ են կրում։ Նրանք հայտնվում են հանկարծակի, հետո աստիճանաբար դադարում են:
Տեւողությունը	Կծկումը տևում է երեսուն վայրկյանից մինչև մեկ րոպե։ Դա ցավազուրկ է: Երբեմն կծկումը տեւում է մինչեւ երկու րոպե։
Ինտերվալ	Ժամում տեղի է ունենում մինչև չորս կծկում: Դրանք հաճախակի են և չեն կարող կոչվել կանոնավոր կամ ցիկլային:

Եթե ​​կծկումները հաճախակի են, կանոնավոր, ուժեղ և բերում ցավոտ սենսացիաներապա սա սկիզբն է աշխատանքային գործունեությունկամ վիժման սպառնալիք:

Հարկ է հիշել, որ վերապատրաստման կծկումները չեն առաջացնում ուժեղ ցավ. Բայց կինը դեռ պետք է հանգստանա կամ փոխի իր մարմնի դիրքը։ Սա կհեշտացնի կծկման գործընթացը:

Եթե ​​դրանք բերում են ծանր անհանգստություն, ապա արժե օգտագործել ռիթմիկ շնչառության տեխնիկան։

Ծնվելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ են սկսվում մարզական կծկումները:

Ամեն կանացի մարմինանհատական ​​է, ուստի շատ դժվար է ասել, թե կոնկրետ որ շաբաթից են սկսվում նման փոփոխությունները։

Բայց հստակ կարելի է նշել, որ այս երեւույթը սկսում է դրսեւորվել հղիության քսաներորդ շաբաթից հետո։

Բայց հարկ է նշել, որ այս գործընթացըերբեմն դա տեղի է ունենում ամբողջովին առանց ախտանիշների, ուստի շատ կանայք հղիության ընթացքում կարող են նույնիսկ չկասկածել, որ իրենց մարմնում սկսվել են ծննդաբերության նախապատրաստությունները: Բայց դա տեղի է ունենում չափազանց հազվադեպ:

Երբ վերապատրաստման կծկումները սկսվում են.

1. Առաջին հղիության ընթացքում. Եթե ​​կինն առաջին անգամ է հղի, նրա համար ավելի դժվար է ճանաչել այս գործընթացը։

   Մասնագետները նշում են, որ Braxton Hicks-ի կծկումները սկսվում են արդեն վեցերորդ շաբաթից: հետաքրքիր իրավիճակ. Բայց առաջին ախտանշանները զգացվում են միայն երկրորդ եռամսյակում։

   Ինչպես նախկինում ասվեց, յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական ​​է, և անհնար է կանխատեսել դրանց ճշգրիտ տեսքը: Շատ ապագա մայրեր այս երեւույթին հանդիպում են միայն 37-րդ շաբաթից։

   Պրիմիպար կանանց մոտ գործընթացը շատ դեպքերում ավելի ցավոտ է լինում։ Եթե ​​ապագա մայրն արդեն ավելի ուշնկատում է արգանդի կծկումները, ավելի լավ է, որ նա անմիջապես դիմի բժշկի:

   Չէ՞ որ երբեմն կեղծ կծկումներն արագորեն հոսում են ծննդաբերության մեջ, այսինքն՝ դրանք ծննդաբերության ավետաբեր են։

2. Երկրորդ հղիության ընթացքում. Երկրորդ հղիությունը հաճախ ավելի հեշտ է լինում կանանց համար, ուստի բազմածին կանանց մոտ կծկումներն ավելի մոտ են հայտնվում երրորդ եռամսյակի ավարտին:

Կարևոր.Եթե ​​հղիության ընթացքում ապագա մայրը զգում է արգանդի տոնայնություն, նա չի զգա ծննդաբերության նախազգուշական նշանները:

Գործոններ, որոնք հրահրում են Braxton Hicks-ի կծկումները

Հաճախ արգանդի մկանների մարզման կծկումների տեսքը հրահրում է.

1. Հղի աղջկա չափից ավելի ակտիվություն.
2. Պտղի չափազանց ակտիվությունը արգանդում.
3. Կանանց մարմնում խոնավության անբավարար քանակություն.
4. Լրիվ միզապարկ.
5. Նյարդային գերլարում.
6. Սթրես, անհանգստություն, գերբեռնվածություն:
7. Սեռական հարաբերությունների իրականացում.
8. Հաճախակի հպում և շոյում է որովայնին.

Եթե ​​այս գործընթացը բերում է անհանգստություն, դուք պետք է.

1. Վերահսկեք սպառված հեղուկի քանակը:
2. Նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը.
3. Մի որոշ ժամանակ դադարեք սեքսով զբաղվել։

Ինչպես տարբերել կծկումները մարզականից. ախտանիշներ

Դժվար չէ տարբերել կեղծ կծկումները իրականից։ Բայց դա դժվար է ինքնուրույն որոշել։

Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես տարբերել իրական հապավումները կեղծից, նախ պետք է իմանաք, թե դրանք ինչի համար են: Մարզական կծկումներն ուղղված են արգանդի մկանների ձգմանը հետագա ծննդաբերության համար։

Նրանք մեծացնում են արյան հոսքը դեպի արգանդ և նպաստում են թթվածնի տեղափոխմանը չծնված երեխային:

Նշում!Երբ սկսվում է ծննդաբերությունը, արգանդի վզիկը աստիճանաբար բացվում է՝ նախապատրաստվելով երեխայի ծննդին։

ժամը կեղծ արգանդի վզիկարգանդը մնում է փակ. Սա կեղծ կամ իրական հապավումների որոշման հիմնական չափանիշն է։

Անհնար է ինքնուրույն որոշել արգանդի վզիկի վիճակը, ուստի անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Աղյուսակ. տարբերությունները կեղծ կծկումների և իրականի միջև

Չափանիշ	Իրական կծկումներ	Վերապատրաստման կծկումներ
Ցիկլայինություն	Կծկումների միջև ցիկլային ընդմիջում: Ծննդաբերության սկիզբը բնութագրվում է նրանով, որ կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում, և ժամանակի ընթացքում դրանց տևողությունը մեծանում է:	Անկանոն ընդմիջում կծկումների միջև: Եթե ​​առաջին կծկումից հետո երկրորդը երկար ժամանակ չի ի հայտ գալիս, ապա կանացի մարմինը սկսել է պատրաստել արգանդի մկանները ծննդաբերության համար։
Ցավ	Ցավ կա.	Շատ դեպքերում կծկումները ցավազուրկ են: Հազվագյուտ դեպքերում ցավ է առաջանում մեջքի ստորին հատվածում։
Ցավի չեզոքացում	Ծննդաբերության սկզբում ցավոտ սենսացիաները չեն կարող ինքնուրույն ազատվել: Դա կարելի է անել միայն ցավազրկողների օգնությամբ։	Եթե ​​մարմնի դիրքը փոխելուց հետո կծկումները դադարում են, ապա սա մարզչական կծկումների առաջացման նշան է։

Օգտակար տեսանյութ

Ինչո՞ւ են կանայք ծննդատուն գոռալով գալիս «Ես ծննդաբերում եմ», հետո հանգիստ գնում տուն: Այդ ամենը մարզումների կծկումների պատճառով է: Նրանք կարող են շփոթեցնել անփորձ մորը և ամիսը մի քանի անգամ ուղարկել նավարկության դեպի ծննդատուն և վերադառնալ: Եկեք պարզենք, թե ինչ են արգանդի մարզման կծկումները և ինչպես վարվել դրանց ընթացքում։

հետ շփման մեջ

ընդհանուր տեղեկություն

Բժշկությունը չի կարող միանգամայն հաստատուն պատասխան տալ հարցին՝ ի՞նչ են մարզումային կծկումները։ Կա միայն մի տեսություն, որը ոչ ոք չի կարող հերքել, ինչպես ոչ ոք չի կարող ապացուցել՝ սա պատրաստել մարմինը ապագա ծնունդների համար.

Բրիտանացի Բրեքսթոն-Հիքսը, լինելով գինեկոլոգ, եղել է այս տեսության հիմնադիրը և առաջինն է ենթադրել, որ բոլոր կեղծ հորդորները, որոնք կինը զգում է, բայց արդյունքում չի ծնում, ոչ այլ ինչ է, քան մարմնի փորձարկում: .

Կծկումների մարզումը որպես բժշկական տերմին՝ իր հեշտ ներկայացմամբ, գործածության մեջ մտավ և ստացավ իրենց երկրորդ անունը՝ Բրաքսթոն-Հիքսի կծկումներ։

Ոչ բոլոր կանայք են զգում այս վիճակը:

Ոմանք դրա մասին առաջին անգամ լսում են իրենց ընկերոջից, որը ծննդաբերել է երկու տարի անց, ոմանք հանդիպում են նրանց արդեն երկրորդ եռամսյակում, ոմանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես ճանաչել նրանց: Ժամանակի մեջ այս ցրման պատճառը գիտությունը չի բացատրել։ Կան միայն մերկ փաստեր. Տեսականորեն, գործընթացը բացատրվում է յուրաքանչյուր առանձին կնոջ մարմնի անհատական ​​հատկանիշներով:

Ինչ-որ մեկը շատ զգայուն է, ինչ-որ մեկը երկար ու ծանր սպորտով է զբաղվում, ինչ-որ մեկի ցավի ցածր/բարձր շեմը, որքան ժամանակ է նա հղի, կարող է ազդել նաև մարմնի սենսացիաների և վարքի վրա: Իմաստ չկա սրտիդ դողով սպասել, որ այս նույն մարզման կծկումները գան: Եթե ​​գան, պարզ կլինի։ Եթե ​​չգան, նյարդերը քիչ կլինեն։ Հղիության և ծննդաբերության գործընթացի, առկայության կամ բացակայությունը ոչ մի ազդեցություն չունի.

Իրական տվյալներ

Արժե խոսել կոնկրետ թվերի մասին, որոնք երկար տարիների պրակտիկայի ընթացքում գինեկոլոգ-մանկաբարձները համակարգել և մշակել են որոշակի սխեմա:

Ո՞ր շաբաթից են սկսվում մարզումների կծկումները: Ամենավաղ ժամանակն է, երբ կինը կարող է կծկում զգալ 20 շաբաթական հղիություն. Բժիշկները նոպաներ են արձանագրել հղիության 6-րդ շաբաթում, սակայն կինը չի կարողանում զգալ դրանք այս փուլում։

Ծնվելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ են սկսվում մարզական կծկումները: Կեղծ կծկումները հաճախ տեղի են ունենում երրորդ եռամսյակի վերջում:

38 շաբաթականից հետո երեխան համարվում է լիարժեք և կենսունակ: Այս ժամանակահատվածում չդադարեցված ուսուցողական կծկումները կարող են վերածվել նախածննդյան կծկումների։

Դեռ վաղ է խուճապի մատնվելու համար: Անհրաժեշտ է թղթի վրա գրել կծկումների ինտենսիվությունը, զանգահարել առաջատար գինեկոլոգին կամ շտապօգնություն և թելադրել տվյալները։ Բժիշկները դա կպարզեն ավելի ուշ:

Որքա՞ն են տևում մարզման կծկումները: Մեկ կծկման տեւողությունը կարող է տարբեր լինել տևողությամբ 30 վայրկյանից մինչև 2 րոպե. Գրառելով թվերը նոթատետրում՝ դուք պետք է հաշվարկեք կծկումների միջև ընկած ժամանակը։ Կախված նրանից, թե որքան են տևում կծկումները և ընդմիջումները, մասնագետը կկարողանա որոշել՝ դրանք կեղծ են, թե նախածննդյան։

Ինչպե՞ս են կոնկրետ տեղի ունենում մարզումների կծկումները: Արգանդը ձգվում է, իսկ որովայնը դառնում է շատ կոշտ։ Առավելագույնը 2 րոպե հետո տեղի է ունենում թուլացում։

Որքա՞ն հաճախ են հարձակումները տեղի ունենում: Օրական առավելագույնը 12 հարձակումը համարվում է նորմալ:

Տարբերություններ

Ո՞րն է տարբերությունը նախածննդյան և մարզման կծկումների միջև: Սենսացիաներն ու ինտենսիվությունը լրիվ տարբեր են։

Կարևոր.Ինչպես հասկանալ, որ առաջին անգամ ծնված մայրն ունի՝ ախտանիշներ և նշաններ

Ե՞րբ են նրանք սկսում նախկինում ծննդյան ցավեր, նկատվում է հետևյալը.

• մեկ կծկման տեւողության ավելացում;
• կրճատելով կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը;
• ցավի ավելացում յուրաքանչյուր կծկումով;
• ցավը զգացվում է ոչ միայն արգանդի հատվածում, այլև մեջքի ստորին հատվածում։

Կեղծները նմանատիպ երեւույթներչպետք է դիտարկել.

Կեղծի համար բնորոշ են հետևյալ նշանները.

• անկանոնություն;
• կծկումների միջև տարբեր ժամանակային ընդմիջումներ;
• կարճ տևողություն;
• սենսացիաները կենտրոնացած են բացառապես արգանդի տարածքում:

Որքան մոտ է ժամկետը, այնքան ավելի նկատելի կարող են լինել հարձակումները, բայց ոչ պարտադիր: Ինչպե՞ս 100%-ով որոշել, որ ծննդաբերությունը սկսվել է: Արգանդի վզիկի երկայնքով. - Ուրիշ մեկը բնորոշ հատկանիշաշխատանքը սկսվել է. Բայց սա միայն մասնագետը կարող է տեսնել ու հայտարարել։ Ծննդաբեր կինն ինքը չի կարողանում հասկանալ, թե ինչ է կատարվում զուտ ֆիզիոլոգիական պատճառներ. Հարցրեք ձեր ամուսնուն / մորը / քրոջը / ընկերուհուն և այլն: «նայել» անօգուտ է. Մանկաբարձությունից հեռու մարդը ոչինչ չի հասկանա։

Երբ դիմել բժշկի

Դուք պետք է անհապաղ դիմեք մասնագետին այն իրավիճակներում, երբ մարզման կծկումները սկսվում են, և կինը նկատում է մի շարք որոշակի նշաններ.

• արտանետման ծավալի կտրուկ աճ;
• արտահոսքի մեջ արյունոտ կեղտեր;
• ցավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ;
• նախածննդյան կծկումների մեկ կամ մի քանի ախտանիշ.

Նշում!Եթե ​​կեղծ հարձակումների հետ մեկտեղ խրոցակի մասնիկները դուրս են գալիս արտանետմամբ, նշանակում է, որ դուք ծննդաբերելու եք։

Եթե ձեր ջուրը կոտրվել է կամ սկսում է կոտրվել– պայուսակներ ձեռքին և շտապօգնության մեքենայի վրա դեպի ծննդատուն: Խորհուրդ չի տրվում անձնական տրանսպորտով ճանապարհորդել, քանի որ կարող է սկսվել արագ ծննդաբերություն։

Սա զուտ անհատական ​​գործընթաց, ինչը դժվար է կանխատեսել, և միայն բժիշկները կարող են ճիշտ արձագանքել։

Ցնցո՞ւմ եք, և ձեր ծննդաբերության ժամկետը դեռ երկու շաբաթ է մնացել: Մտահոգվա՞ծ եք, որ ժամանակից շուտ են սկսել: Դեռ վաղ է ծննդատուն վազել. Դուք կարող եք թուլացնել սթրեսը տանը և շարունակել կրել ձեր երեխային:

Կծկումները մկանային սպազմ են, ոչ ավելին: Կան մի քանիսը պարզ ուղիներ թեթևացնել լարվածությունը ցանկացած մկանից, ներառյալ արգանդը:

• տաք ցնցուղ. Տաք ջուրմիշտ հանգստանալ: Լոգանք ընդունելը կարող է անհարմար լինել, քանի որ մեծ փորըկամ հակացուցված է, բայց ցնցուղ ընդունելը միշտ թույլատրվում է բոլորին;
• դիրքի փոփոխություն. Սա վերաբերում է կոնկրետ մկանների ներկայիս վիճակը փոխելու անհրաժեշտությանը: Եթե ​​նա հանգիստ է (կինը պառկած է), վեր կաց և շրջիր։ Եթե ​​լարված եք, պառկեք/նստեք;
• հակասպազմոդիկներ. Սա ծայրահեղ դեպք է, որը միշտ չէ, որ խորհուրդ է տրվում մասնագետների կողմից: Նախ, նախածննդյան կծկումները կարող են չնկատվել: Երկրորդ՝ օրգանիզմը կվարժվի դանդաղ արձագանքելուն, իսկ ծննդաբերությունը շատ դժվար կլինի։

Արգանդի կծկման դեմ պայքարի հանրաճանաչ մեթոդներից մեկը՝ ինչպես տանը, այնպես էլ ծննդատանը, շնչառությունն է։ Շատերն ասում են, որ եթե ծննդաբերության ընթացքում ճիշտ շնչելև հրում - դա ավելի հեշտ կդառնա: Միգուցե, եթե ամբողջությամբ հետևեք մանկաբարձուհու ցուցումներին, դա կօգնի, բայց ծննդաբերող մայրը միշտ չէ, որ հնարավորություն ունի ուշադիր լսել և հետևել հրահանգներին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է փորձեք. Դա շեղում է: Երբ փորձում եք կենտրոնանալ, թե ինչ և երբ է օդը շնչում, որոշակի հանգամանքներում կարող եք շեղվել և մի քանի րոպե մոռանալ կատարվածի մասին։ Երբեմն դա օգնում է:

Երեք արդյունավետ շնչառական տեխնիկա.

• մոմ. Դանդաղ ներշնչեք օդը ձեր քթով, այնուհետև կտրուկ արտաշնչեք ձեր բերանով, շրթունքները խողովակի պես սեղմելով, կարծես մոմ փչեք;
• կծկման ժամանակ դանդաղ արտաշնչեք, իսկ ընդմիջումով խորը և արագ ներշնչեք.
• Շան պես։ Կարճ ներշնչումներ և արտաշնչումներ, մակերեսային և հաճախակի: Մի օգտագործեք ավելի քան 30 վայրկյան - կսկսվի գլխապտույտ:

Նրանք խորհուրդ են տալիս պարզապես ուշադրություն չդարձնել։ Հեշտ է ասել, բայց հեշտ չէ անել: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք կատարել ձեր տան առօրյան՝ ներբեռնել լվացքի մեքենա, վերադասավորեք սննդամթերքը սառնարանում, սրբեք փոշին դարակներից. մարմինը բարոյականությունից ֆիզիկականի անցում կկատարվի ինքնաբերաբար: Դուք կարող եք սուզվել Համակարգչային խաղ. Սա իրականությունից կտրվելու հիանալի միջոց է։

Պատճառները

Արգանդը, ինչպես ցանկացած մկան, արձագանքում է «խթանին» լարվածությամբ. Համապատասխանաբար, կեղծ հարձակումների պատճառները կարող են լինել ցանկացած ֆիզիկական ազդեցություն արգանդի վրա կամ հոգեբանական վիճակկանայք:

• սեռական հարաբերություն, մասնավորապես օրգազմ;
• ֆիզիկական վարժություն;
• երեխա;
• ջրազրկում;
• լիքը միզապարկ;
• արտաքին գործոններ.

Հղիության ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը հարաբերական հասկացություն է: IN այս դեպքումնշանակում է գերակտիվություն:

Ընդհանուր մաքրումը՝ մի ձեռքում փոշեկուլով, մյուսում՝ շվաբրով, դրա կենդանի օրինակն է։

Մոր որովայնում գտնվող երեխան ոտքով հարվածում է, ոտքով հարվածում և հրում: Բնական է, որ հաջորդ ծակոցից հետո արգանդը կարող է կտրուկ կծկվել։

Անընդհատ շոյել ձեր որովայնը, դիպչել դրան, փորձել լսել, թե ինչ է կատարվում դրա մեջ, աներևակայելի գեղեցիկ է, բայց մարմնին միշտ չէ, որ դա դուր է գալիս:

Անգամ մի սովորական շրջադարձը մյուս կողմից բավական է գրոհ առաջացնելու համար։

Կարևոր.Օրգանիզմում հեղուկի պակասն առաջացնում է բազմաթիվ տհաճ ռեակցիաներ։ Արգանդը սեղմում է միզապարկը, միզապարկը սեղմում է արգանդը, արդյունքում առաջանում է մկանների կծկում։

Օգտակար տեսանյութ՝ մարզական կծկումներ

Եզրակացություն

Հղի կնոջ հուզական վիճակը զարմանալի երեւույթ է. Կինը կարող է նույնիսկ համոզել իրեն ծննդաբերել «հենց այսօր և հենց այստեղ», և դա բժշկական պրակտիկա է, ոչ թե առասպել: Ուժեղ անկարգություններ և զգացմունքային ճոճանակներԵս հեշտությամբ կարող եմ հրահրել ոչ միայն մարզումների, այլև ծննդաբերության կծկումները։ Ուստի վերջնաժամկետում խորհուրդ է տրվում պահպանել տիտանական հանգստություն։ Գլխավորը չվախենալն ու խոսելն է։ Ձեր գինեկոլոգին ամեն ինչի մասին հարցնելը և նրա պատասխանները միշտ գրի առնելը անհեթեթություն է: Այդ դեպքում կեղծ կծկումներն ու ծննդաբերությունը հանկարծակի անակնկալ չեն լինի, և բոլոր գործողությունները կավարտվեն ժամանակին և ճիշտ։

Ընթերցանության ժամանակը` 6 րոպե

Հղիությունը կնոջ համար դառնում է դժվար կարևոր ժամանակաշրջաներբ մարմինը լուրջ փորձարկում է անցնում. Մարզման կծկումներն են կեղծ սենսացիաներ, որը կարող է սկսվել կամ հղիության երկրորդ կեսին կամ ավելի մոտ 40-րդ շաբաթին: Սա պտղի զարգացման մեջ շեղում չէ և անհապաղ ահազանգելու պատճառ չէ։ Սենսացիաների մեծ մասը, որ ապրում է կինը, ուղղված է օրգանիզմը ծննդաբերությանը նախապատրաստելուն:

Որո՞նք են մարզման կծկումները:

Այս երեւույթը բնութագրվում է արգանդի պարոքսիզմալ լարվածությամբ, այն չի բերում տհաճ սենսացիաներ եւ չի առաջացնում անհանգստություն: Այս մկանային կծկումը կոչվում է նաև Braxton-Hicks contractions: Նրանք կարող են սկսվել հանկարծակի և անկանոն պարբերականությամբ:Որոշ կանայք ասում են, որ իրենց նախապատրաստական ​​կծկումները կրկնվում են օրը մեկ, իսկ ոմանց մոտ՝ գրեթե ամեն ժամը մեկ։ Կեղծ կծկումների ժամանակ ապագա մայրը զգում է, թե ինչպես են արգանդի մկանները լարվում, և որովայնի լարվածության նոպաները տեղի են ունենում տարբեր ընդմիջումներով:

Պատճառները

Ոչ բոլորն են զգում Braxton-Hicks-ի կծկումները, կան մի շարք պատճառներ, որոնք առաջացնում են կեղծ մկանային կծկումներ: Բացահայտված են հետևյալ գործոնները, որոնք կարող են ազդել դրա վրա.

• մոր կամ պտղի չափից ավելի ակտիվություն;
• դիպչել ստամոքսին;
• ջրազրկում;
• լուրջ ֆիզիկական գործունեություն;
• բուռն ինտիմ կյանք;
• հոգե-հուզական սթրես;
• լիքը միզապարկ.

Բուն ծննդաբերության ժամանակ կինը ստիպված կլինի մեծ ջանքեր գործադրել, ուստի այս գործընթացը նախապատրաստում է արգանդը։ Եթե ​​հղիության ողջ ժամանակահատվածում մկանները երբեք չեն լարվել, նրանք կմնան հանգիստ վիճակում և իրական ծննդաբերության ժամանակ, կարող է պարզապես բավարար ուժ չլինել: Ծնվելուց անմիջապես առաջ այս երեւույթն օգնում է փափկեցնել արգանդի վզիկը, կծկվելու պատճառով այն կարճանում է, ինչն էլ հանգեցնում է արգանդի վզիկի լայնացման։ Սա մի տեսակ մարզում է մարմնի համար՝ գործընթացը հեշտացնելու համար:

Բոլորն ունեն

Գոյություն ունի մեծ թվովկանայք, ովքեր մարզումային կծկումներ չեն ունեցել: Սա չի նշանակում, որ արգանդի մկանները մինչ ծննդաբերությունը չեն աշխատել։ Ապագա մայրերը կարող են պարզապես չնկատել դրանք ցավի շեմի, ապրելակերպի և այլ գործոնների պատճառով։ Շատ բան կախված է անհատական ​​հանդուրժողականությունից, բայց արգանդը անպայման լարվելու է և որոշակի պարբերականությամբ կնախապատրաստվի ծննդաբերությանը: Պրիմիպարները հաճախ ոչ մի սենսացիա չեն ունենում, սակայն երկրորդ հղիության ընթացքում արդեն նկատում են արգանդի կծկումները։

Ինչպես տարբերել մարզման կծկումները իրականից

Մայրերը պետք է ուշադիր լսեն, թե ինչ է կատարվում իրենց մարմնում: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է տարբերել իրական կծկումները մարզական կծկումներից: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ նախածննդյան կծկումների ժամանակ արգանդի վզիկը լայնանում է, իսկ մարզումների ժամանակ դա տեղի չի ունենում, ինչը վկայում է կեղծ կծկումների մասին։ Կան երկու հիմնական գործոն, որոնք օգնում են կանանց տարբերել իրական աշխատանքը կեղծ աշխատանքից.

• կծկումների ռիթմը;
• ցավոտ սենսացիաներ.

Ախտանիշներ

Աղջիկը պետք է իմանա, թե ինչպես տարբերել իրական կծկումները կեղծից: Որպես կանոն, մարզումների ժամանակ կծկումներ են առաջանում որովայնի ստորին հատվածում թեթև լարվածություն։ Հաճախ սենսացիան տեղայնացված է մի կողմում (ձախ կամ աջ), տևում է մի քանի վայրկյան կամ րոպե և անցնում։ Տեսողականորեն սա կարող է թվալ, որ երեխայի հետույքը կամ գլուխը դուրս է ցցված, և ստամոքսը ստանում է «սրածայր» ձև: Ապագա մայրիկկարող է լրացուցիչ օգուտ ստանալ կեղծ կծկումներից՝ սկսելով շնչառական վարժություններ:

Որպես կանոն, մարզումների կծկումները ցավազուրկ են։ Դրանց ինտենսիվությունը կարող է մեծանալ հղիության տեւողության հետ, իսկ երբեմն ի հայտ են գալիս աննշան ցավեր։ Դրանք կարելի է ճանաչել 4 հիմնական հատկանիշներով.

• նրանց միջև ընդմիջումը հավասար չէ, չկա կանխատեսելիություն, հաջորդ կծկումը կարող է ավելի երկար տևել կամ առաջանալ ավելի վաղ, քան նախորդը.
• անկանոնություն, 1 ժամում 6-ից պակաս լարում;
• կծկումը կենտրոնացած է մեկ տարածքում, կարող է տեղայնացվել որովայնի ստորին հատվածում, վերին արգանդում կամ աճուկում.
• զգացվում է ֆիզիկական անհանգստություն, բայց ոչ ցավ, այն աստիճանաբար թուլանում է և ամբողջովին անհետանում:

Զգալ

Կանայք նկարագրում են այս վիճակը որպես որովայնի հանկարծակի լարվածություն: Մարզման կծկումների ժամանակ սենսացիաներ չկան ցավոտ սենսացիաներ, առաջանում են ինքնաբուխ, երբեմն ավելանում են, բայց ավելի հաճախ՝ կտրուկ։ Մարզման կծկման տևողությունը 2 րոպեից ոչ ավել է, այն ամբողջությամբ անցնում է կամ որոշ ժամանակ անց կրկնվում։ Հազվագյուտ դեպքերում հաճախակի կծկումներն ուղեկցվում են ցավով։ Եթե ​​այն երկարատև է և սուր, ուղեկցվում է արտանետմամբ, պետք է անհապաղ բժիշկ կանչել և գնալ հիվանդանոց։

Ո՞ր շաբաթից են սկսվում մարզումների կծկումները:

Աղջիկները ցանկանում են իմանալ, թե երբ կարող են սկսվել կեղծ սպազմերը, բայց ճշգրիտ շաբաթՆույնիսկ գինեկոլոգը չի կարող ձեզ ասել. Որոշ կանանց մոտ դրանք տեղի են ունենում հղիության երկրորդ եռամսյակում, եթե առկա են օրգանների աշխատանքի խանգարումներ: ներքին սեկրեցիա. Շատ դեպքերում դրանք սկսվում են 2 շաբաթվա ընթացքում և դառնում ծննդաբերության ավետաբեր: Հորմոնալ համակարգսկսում է կարգավորել կենսաքիմիական ռեակցիաները, որոնք անհրաժեշտ են իրական աշխատանքի համար: Հաճախականությունն ավելի բարձր է, եթե պտուղը չափազանց մեծացել է:

Որքա՞ն են տևում կեղծ կծկումները:

Հարձակումների տեւողությունը գործոններից մեկն է, որը ցույց է տալիս, որ դրանք ուսումնական կծկումներ են: Կեղծ կծկումները տևում են ոչ ավելի, քան 2 րոպե, հաճախ նույնիսկ մի քանի վայրկյան։ Ինչքան մոտ լինի ծննդաբերությանը, այնքան հաճախակի կծկումներ են առաջանալու, բայց տեւողությունը չի փոխվի։ Եթե ​​դուք զգում եք անհանգստություն, այն կարող է կրճատվել որոշակի մեթոդներով: Տեխնոլոգիան հաճախ օգնում է ծննդյան շնչառությունկամ ուշադրություն դարձնել ավելի հետաքրքիր բանի վրա:

Ինչ անել մարզման կծկումների ժամանակ

Որպես կանոն, ոչինչ անել պետք չէ, որոշ մայրեր նույնիսկ չեն նկատում լարվածությունը։ Եթե ​​նրանք հայտնվեն արյունոտ հարցեր, ուժեղ ցավ, ապա սա վկայում է հնարավոր վաղաժամ ծննդաբերության մասին - դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի հիվանդանոցում: Վերապատրաստման կծկումների ժամանակ անհանգստությունը նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդները.

1. Փոխեք ձեր մարմնի դիրքը. Փորձառու մայրիկները խորհուրդ են տալիս դա անելուց առաջ պառկել ձախ կողքի վրա և խմել մի բաժակ գազավորված ջուր: Հանգիստն օգնում է թեթևացնել ցավը։ Երբ հնարավոր չէ պառկել, խորհուրդ է տրվում նստել։
2. Ջերմ ցնցուղ. Ջուրն օգնում է թուլացնել լարվածությունը և թուլացնել մարմնի մկանները։
3. Վերցրեք No-shpa կամ Papaverine: Սրանք հակասպազմոդիկների խմբի դեղամիջոցներ են, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը, բայց չպետք է դրանք ինքնուրույն ընդունեք: Ընդունելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Ամեն մարդու մարմինըեզակի, ուստի չկա բաղադրատոմս, որը կհամապատասխանի բոլոր աղջիկներին: Միայն աղջիկն ինքը կկարողանա ճանաչել մարզվող սպազմերը, զգալ դրանք և հասկանալ, թե ինչ կարելի է անել դրանք թեթևացնելու համար։ Եթե ​​սա առաջին երեխան է, ապա դուք պետք է շատ հստակ հասկանաք՝ արդյոք սա ծննդաբերության սկիզբն է, մինչ այդ անկանոն և կարճատև կծկումները պետք է հաճախակիանան։ Հակառակ դեպքում կխախտեք բնական գործընթացաշխատանքային գործունեություն. Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները.

• ջրի ընդմիջումներ;
• արյունոտ խնդիրներ;
• ցավ ցածր մեջքի, ստորին մեջքի;
• պտուղը սկսեց նկատելիորեն ավելի քիչ շարժվել;
• փորլուծություն, սրտխառնոց;
• արյունահոսություն;
• ցավոտ կծկումներ, սպազմ.

Մարզումային կծկումներից որքա՞ն ժամանակ է սկսվում ծննդաբերությունը:

Հղիության ստանդարտ ժամկետը 9 ամիս է, սակայն յուրաքանչյուր կնոջ համար այդ գործընթացը սկսվում է ժամը տարբեր ժամանակոմանք ծննդաբերում են 27 շաբաթականում, մյուսները՝ 41-ում: Մարզման կծկումները նույնիսկ ավելի քիչ կանխատեսելի են, դրանք սկսվում են առանձին յուրաքանչյուր մոր համար և տարբեր կերպ են ընթանում: Նշվել է, որ որոշ հղի կանայք զգում են դրանք բոլորը վերջին եռամսյակըանընդհատ, ուստի մարմինը մեծացնում է մկանային տոնուսը:

Ամենավաղ գրանցված ամսաթիվը 20-րդ շաբաթն է: Այս պահին նրանք շատ թույլ են, ուստի ոչ ամեն կին ունի դրանք զգալու միջոց: Կծկումները ժամանակի ընթացքում կուժեղանան պտղի աճի պատճառով և կարող են հայտնվել անհանգստություն, և լարվածությունն ավելի երկար կլինի։ Ծննդաբեր կինը 32-34 շաբաթականում հստակ զգում է կծկումը։ IN վերջին օրերըծննդաբերությունից առաջ նրանք խիստ հիշեցնում են ծննդաբերությունը:

Տեսանյութ

Հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Հոդվածի նյութերը չեն պահանջում ինքնաբուժում. Միայն որակավորված բժիշկը կարող է ախտորոշում կատարել և դրա հիման վրա բուժման առաջարկություններ տալ անհատական ​​հատկանիշներկոնկրետ հիվանդ.

Բայց ապագա մայրը պարզապես չի կարողանում թույլ տալ, որ ամեն ինչ իր հունով գնա, նա լսում է յուրաքանչյուր երեխայի, և եթե երեխան երկար ժամանակ չի շարժվում, մայրը սկսում է նյարդայնանալ։

Իսկ երբ որովայնդ սկսում է ջղաձգվել, քաշիր մեջքը, և ամեն ինչ կարծես կծկումներ լինի (իրո՞ք ծննդաբերելու ժամանակն է), իսկ ժամանակաշրջանը դեռ կարճ է, ապա անպայման կմտածես՝ սրանք են, թե մարզվում են (սուտ. ) ծննդաբերությունից առաջ կծկումներ.

Ինչպե՞ս ճանաչել և ինչպես են դրսևորվում մարզումների կծկումները: Փորձենք դա միասին պարզել:

Շատ կարևոր է տարբերել ծննդաբերության կծկումները մարզական կծկումներից:, հակառակ դեպքում ապագա մայրիկը պարզապես իրեն կտանջի անհարկի հարցերով ու կասկածներով։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք հստակ գիտեք տարբերությունները և ինչ անել, ապա չպետք է վախենաք ոչ իրական, ոչ էլ մարզական մարտերից:

Վերապատրաստման կծկումները նույնպես կոչվում են կեղծ. Դրանք առաջին անգամ նկարագրվել են անգլիացի Բրաքսթոն-Հիքսի կողմից 1872 թվականին, այսպես դրանք նաև կոչվում են Braxton Hicks contractions.

Ենթադրվում է, որ բնությունը հատուկ հորինել է դրանքորպեսզի արգանդի վզիկը և արգանդն ինքը պատրաստվեն ծննդաբերությանը նման կծկումների ժամանակ, կարծես մարզվելու համար (այստեղից էլ անվանումը՝ մարզական կծկումներ):

Ուսումնասիրելով նմանություններն ու տարբերությունները

Կեղծ կծկումները ծննդաբերության հետ չշփոթելու համար անհրաժեշտ է հստակ իմանալ դրանց տարբերությունները։

Կեղծ կծկումներ (դրանց ախտանիշներն ու նշանները).

• անկանոն են, դրանց միջև ընդմիջումները կարող են լինել ցանկացած, ոչ ցիկլային: Կծկումները կարող են առաջանալ օրական մեկ անգամ կամ մի քանի անգամ և հնարավոր է շաբաթը մեկ անգամ;
• ցավազուրկ, շատ հազվադեպ դեպքերում դրանք առաջացնում են անհանգստություն (ցավոտ կեղծ կծկումները շատ հազվադեպ են);
• հարձակումները կարելի է չեզոքացնել՝ փոխելով դիրքը, տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել, պարզապես վեր կենալով և շրջելով կամ, ընդհակառակը, պառկելով, շնչառական վարժություններ անելով և լավ բանի մասին մտածելով.
• արգանդի վզիկը չի լայնանում.

Ծննդաբերության ցավեր.

• բնութագրվում է կանոնավորությամբ և հստակ պարբերականությամբ։ Աստիճանաբար նվազում են կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածները, իսկ ինքնին կծկումների տևողությունը մեծանում է.
• շատ ցավոտ, անհնար է դրանք անզգայացնել կամ թեթևացնել հարձակումները.
• կծկումները շարունակվում են մինչև երեխայի ծնունդը;
• Արգանդի վզիկը լայնանում է և պատրաստվում ծննդաբերությանը։

Ե՞րբ են սկսվում կեղծ կծկումները և որքա՞ն են տևում:

Կեղծ կծկումներ կարող են հայտնվել արդեն հղիության ընթացքումև, իհարկե, դա չի նշանակում, որ ծննդաբերության ժամանակն է։ Հանգստացեք և հանգստացեք: Պարզապես լսեք ինքներդ ձեզ և ձեր զգացմունքներին:

Կեղծ կծկումների համարարգանդը կարծես վերածվում է քարի, քանի որ մկանները դառնում են տոնուսային: Միեւնույն ժամանակ, մեջքի ստորին հատվածը կարող է ցավել, իսկ որովայնի ստորին հատվածը կարող է ձգվել:

Բայց այս կծկումներն անցնում են ու չեն ավելանում, դրանք շատ հեշտ են հանվում (ի տարբերություն իրականների, որոնք այլեւս չեն թուլանում կամ հանդարտվում, այլ ընդհակառակը, հաճախակիանում են)։

Շատ կանայք հղիության ընթացքում ընդհանրապես չեն ունենում կեղծ կծկումներ, ուստի հղիության ընթացքում դրանց տեսքը կարող է վախեցնել ցանկացած մոր, հատկապես առաջին անգամ մայրը: Երիտասարդ կանայք վախենում են, նրանց շփոթում իրականի հետ և պատրաստվում գալիք ծննդին։

Ուստի, անտեղի անհանգստանալու համար փորձեք շրջել, փոխել մարմնի դիրքը, խմել ջուր, թեյ կամ հյութ, և որ ամենակարևորն է՝ հանգստանալ։ Եթե ​​կծկումները կանոնավոր պարբերականությամբ չեն կրկնվում, ապա սա միանշանակ «կեղծ ահազանգ» է, և դուք դեռ կարող եք սպասել:

Կեղծ կծկումները տևում են 30-60 վայրկյանու անցնեն, դրանք կարող են հայտնվել ժամը մեկ, կամ օրը երկու անգամ։

Նրանց ժամանակը հնարավոր չէ կանխատեսել։ Դա կարող է տեղի ունենալ, երբ դուք քայլում եք խանութից փաթեթներով, զբոսանքի կամ տանը: Որքան երկար է ժամանակահատվածը, այնքան ավելի նկատելի կարող են լինել կեղծ կծկումները։ Բայց դրանց հետ վարվելը բավական հեշտ է՝ սովորելով շնչառական վարժություններ:

Մարզվող կծկումների ժամանակ սա ուղղակի հրաշք մեթոդ է դրանք թեթևացնելու համար։ Այնուամենայնիվ, Յուրաքանչյուր կին կարող է ունենալ կեղծ կծկումներից ազատվելու իր անհատական ​​մեթոդըԲավական է, որ մեկը զբոսնի, իսկ մյուսը քաղցր բան խմի։ Փորձիր տարբեր ճանապարհներև դուք անպայման կգտնեք ճիշտը:

Ո՞ր դեպքերում է պետք դիմել բժշկի:

Հղիության ընթացքում կամ ավելի շատ, կինն արդեն պատրաստ է ծննդաբերությանը: Այս պահին դուք պետք է ավելի ուշադիր լինեք ձեր վիճակի նկատմամբ:

Որոշ դեպքերում պարզապես անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ, մասնավորապես, երբ կծկումները ուղեկցվում են.

• ջրային կամ արյունոտ հեշտոցային արտանետում;
• ուժեղ ցավ մեջքի ստորին հատվածում;
• եթե կարծում եք, որ ձեր ջուրը կոտրվել է.
• եթե նկատում եք, որ պտուղը սառել է կամ շարժումը թուլացել է։

Հղի կանայք շատ հաճախ բժիշկներին հարցնում են. Ինչպես չշփոթել Braxton Hicks-ի մարզման կծկումները ծննդաբերության հետ. Սրան բժիշկները միանշանակ պատասխանում են, որ իրական կծկումներն այլ բանի հետ հնարավոր չէ շփոթել։

Ահա թե ինչու, սիրելի մայրեր, լսեք ինքներդ ձեզ, համեմատեք իրական և կեղծ կծկումների նշանները ձեր զգացմունքների հետ։

Եթե ​​դուք դեռ կասկածում եք և վստահ չեք, որ ճիշտ եք նույնականացրել, Ավելի լավ է դիմել բժշկիով կքննի քեզ, կլսի քո զգացմունքների պատմությունը և դրա հիման վրա կասի քեզ՝ վտանգի մեջ ես, թե չանհանգստանաս։

Սա կօգնի ձեզ ավելի վստահ զգալ և ավելի քիչ նյարդայնանալ՝ ձեզ հանգիստ և ուժեղ պահելով գալիք ծննդաբերության համար:

Դրանք տևում են մի քանի ժամ կամ նույնիսկ օրեր: Բայց շատ բժիշկներ կարծում են, որ հոգնեցնող, հաճախակի մարզումների կծկումները կարող են հանգեցնել պտղի տառապանքի՝ թթվածնի պակասի հետևանքով: Հենց այս պատճառով է, որ եթե կինը հոսպիտալացվել է հիվանդանոցում, նա պարբերաբար CTG կենթարկվի և դոպլեր ուլտրաձայնի միջոցով վերահսկի երեխայի արյան հոսքը: Եթե ​​մարզումային կծկումների ախտանշաններն արտահայտված են, ապա կինը կարող է թուլացնել սպազմերը դեղամիջոցների օգնությամբ։ Սա ամենևին էլ վտանգավոր չէ, հակառակ տարածված կարծիքի։ Եվ դա չի հանգեցնի աշխատանքի թուլության: Այսպիսով, բժիշկները չեն դանդաղեցնում ծննդաբերության սկիզբը, այլ ընդհակառակը, նպաստում են դրա ապագային նորմալ ընթացք. Իմանալով, թե որքան են տևում ուսուցողական կծկումները, իսկ դա, ավելի ճիշտ, մինչև 240 ժամ է, այս գործողությունները միանգամայն տրամաբանական են:

Նշաններ և տարբերություններ իրականից

1. Նրանք հայտնվում են օրվա ցանկացած ժամի, ունեն անկանոն բնույթ, ցավը չի ավելանում։ Նրանք կարող են լինել կամ հաճախակի կամ հազվադեպ:

2. Պտղի գլուխը (գլխուղեղային տեսքով) մնում է շարժական և ամբողջությամբ չի մտնում մոր կոնք:

3. Կառուցվածքային փոփոխություններՄարզվող արգանդի վզիկները չեն հրահրում: Եթե ​​բժիշկը հետազոտություն անցկացնի, կտեսնի անավարտ արգանդի վզիկ՝ կիպ, առանց կամ նվազագույն լայնացումով։

4. Դիտարկվում է արգանդի հիպերտոնիկություն։ Ճիշտ է, շատ դեպքերում այն ​​բավականին հեշտությամբ հեռացվում է հակասպազմոդիկով։ Երբեմն լինում են նաև ցավոտ մարզումային կծկումներ, սակայն այս դեպքում ավելի լավ է վստահել բժիշկներին։ Նրանք կօգնեն թեթեւացնել տոնայնությունը՝ օգտագործելով ավելի արդյունավետ միջոցներ և հստակ կպատմեն, թե ինչպիսի մարզման կծկումներ են առաջացնում սենսացիաներ, և ինչ կարող եք զգալ ծննդաբերության մոտենալուն զուգահեռ: Ինչպես բաց չթողնել այս պահը, չուշանալ ծննդատնից, եթե կինն այս պահին տանն է։

5. Կինը մեծ հուզմունք է ապրում։ Եվ այս անհանգստությունը լավ չէ: Այդ իսկ պատճառով հիվանդանոցներում գտնվող բոլոր կանանց նշանակվում են թոքեր հանգստացնող միջոցներ, իսկ երբեմն էլ ավելի ծանր հրետանի՝ «Ռելանիումի» տեսքով։

6. Չնայած մարզման կծկումները իրական կծկումներից տարբերվում են թուլությամբ, երբեմն դրանք հանգեցնում են ամնիոտիկ հեղուկի արտանետմանը։ Եվ հետո դուք այլևս չեք կարող սպասել: Բժիշկները հրահրում են արգանդի վզիկի հասունացումը և սկսում են ծննդաբերությունը դեղորայքով, եթե ինքնաբուխ սկիզբը ուշանում է: Կարո՞ղ են մարզումների կծկումներն ինքնուրույն, առանց բժիշկների օգնության վերածվել իրական կծկումների: Այո, դա հնարավոր է, հատկապես, եթե հղիությունն արդեն ավարտված է, բայց առկա բացի դեպքում ամնիոտիկ պարկ, բժիշկները չեն սպասի, որ ծննդաբերությունն ինքնուրույն սկսվի։ Ի վերջո, այս ժամանակահատվածում կինն ունի շատ բարձր ռիսկայինտարբեր վարակիչ պաթոգենների ներթափանցում երեխայի արգանդի մեջ:

Մարզման կծկումները սկսվում են մոտավորապես 30 շաբաթից: Դրանք հաճախ առաջանում են, երբ մարմնի դիրքն այնքան էլ հարմարավետ չէ, երբ կա հուզմունք կամ շարժման ժամանակ։ Հաճախ տոնուսը հրահրվում է պարզապես մարմնի հորիզոնական դիրքով, քանի որ այն սեղմում է ստորին երակային խոռոչը։ Կան նկատելի մարզման ախտանիշներ և երբեմն ցավեր: Երեխայի համար մոր մարմնի այս դիրքը վտանգավոր է հիպոքսիայի առաջացման պատճառով: Դուք չպետք է քնել կամ պառկել ձեր մեջքին, երբ ձեր որովայնն արդեն նկատելիորեն մեծ է: Որպեսզի գիշերը մեջքի վրա չքնեք, կարող եք քնելու հատուկ հղիության բարձով։ Կինը պառկում է կողքի վրա, դնում է այս բարձը մեջքի տակ, իսկ մյուս ծայրը դնում է ոտքերի միջև։ Հղիության բարձն ունի երկարաձգված ձևեւ թույլ է տալիս նման մանիպուլյացիաներ:

Երբ սկսվում են մարզումների կծկումները, բժիշկները խորհուրդ են տալիս խուճապի չմատնվել։ Դուք կարող եք պարզապես փորձել քնել կամ տաք լոգանք ընդունել: Լոգանքն արգելված չէ, եթե լորձի խրոցը և ամնիոտիկ հեղուկտեղում. Դուք կարող եք հակասպազմոդիկ ընդունել: Մեկ այլ շատ պարզ և արդյունավետ միջոց միզելն է։ Հաճախ լցված միզապարկը սեղմում է արգանդը և դրանով իսկ հանգեցնում նրա տոնայնությանը։

Հիշեք նախօրոք՝ վճռական պահին չշփոթվելու համար։ Բայց նույնիսկ եթե կծկումներն անկանոն են, բայց դուք պարզապես լավ չեք զգում, ձեր գլուխը ցավում է, ձեր արյան ճնշումը բարձրացել է, ձեր աչքերի առաջ բծերը փայլում են, դուք պետք է շտապ օգնություն կանչեք:

Երեխային կրելիս ապագա մայրիկին կարող են անհանգստացնել բազմաթիվ երեւույթներ։ Հղիության առաջին կեսին ամենաշատը ընդհանուր խնդիրԽնդիրները, որոնցով կանայք դիմում են գինեկոլոգին, տոքսիկոզն է և որովայնի շրջանում փնթփնթացող ցավերը։ 20 շաբաթ անց այլ ախտանիշներ կարող են հայտնվել։ Այս հոդվածում նկարագրվելու է մարզման կծկումների զգացումը: Դուք կիմանաք, թե ինչ են դրանք և երբ հայտնվեն։ Հարկ է նշել նաև, թե ինչպես կարելի է տարբերել կծկումները մարզական կծկումներից։

Հղիություն և ծննդաբերություն

Այս երկու գործընթացները փոխկապակցված են: Այսպիսով, բեղմնավորումից հետո առաջանում է կապվածություն ձվաբջիջդեպի պատը վերարտադրողական օրգան. Ահա թե որտեղ է նա լինելու առաջիկա ամիսներին։ Շատ շուտով բջիջների մանրադիտակային հավաքածուն կձևավորի մարդ, որը պատրաստ կլինի արգանդից դուրս կյանքին:

Հղիությունների մեծ մասն ավարտվում է ծննդաբերությամբ: Կան միայն մի քանի բացառություններ: Սա կարող է ներառել անցանկալի բեղմնավորում և, որպես հետևանք, աբորտ: Նաև որոշ կանայք ունենում են վիժում և սառեցված հղիություն: Ծննդաբերությունը կարող է տեղի ունենալ հղիության 28-ից 42 շաբաթվա ընթացքում: Եթե ​​երեխան ավելի վաղ է գալիս նշված ժամկետը, ապա խոսքը վիժման մասին է։ Հարկ է նշել, որ երեխան, որը գտնվում է մոր որովայնում առնվազն 36 շաբաթ, համարվում է լիարժեք և պատրաստ է ծննդաբերության:

Ծննդաբերությունը կարող է լինել հրատապ կամ պլանավորված: Երկրորդ տարբերակը ընտրվում է հետծննդյան հղիության համար, երբ ճիշտ ժամանակչկա աշխատանքային գործունեություն. Բացի այդ, գործընթացը կարող է լինել բնական կամ իրականացվել կեսարյան հատման միջոցով։

Մարզման կծկումների զգացում

Ապագա մայրերի մեծ մասը հանդիպում է այս երեւույթին: Այս գործընթացը կոչվում է Braxton-Hicks contractions: Հենց այս բժիշկն է առաջինը բացահայտել այս գործընթացը:

Մարզվող կծկումների զգացումը նույնը չէ, ինչ սկսվում է ծննդաբերության ժամանակ: Այս մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր ապագա մայր։ Հաճախ կանայք շփոթում են այս գործընթացները և ժամանակից շուտ գնում պատերին ծննդատուն. Այնուամենայնիվ, բժիշկները, հետազոտելով ապագա մորը, պարզում են, որ ծննդաբերությունը դեռ չի սկսվել։ Ինչպիսի՞ն է մարզման կծկումը:

Ապագա մոր զգացմունքները

Ամենից հաճախ կինը լարվածություն է զգում արգանդում, երբեմն դա նկատելի է դառնում անզեն աչքով։ Ստամոքսը դառնում է այնպես, կարծես այն անկանոն է կամ նույնիսկ քառակուսի ձև. Այս ընթացքում երեխան լռում է և դադարում է շարժվել:

Եթե ​​դիպչեք ապագա մոր որովայնի առաջնային պատին, ապա կնկատեք, որ այն քարի տեսք ունի։ Ստամոքսը դառնում է շատ կոշտ և ճնշում հարևան օրգաններ. Հաճախ այս ժամանակահատվածում կինը շնչահեղձ է լինում և ցանկանում է դատարկել միզապարկը։ Երբեմն կարող է դեֆեքացիայի ցանկություն առաջանալ: Այս ամենը բացատրվում է նրանով, որ լարված արգանդը ճնշում է կոնքի օրգանների վրա։

Ինչու՞ են առաջանում մարզումների կծկումները:

Այս երեւույթն առաջանում է այն պատճառով, որ արգանդը մկանային օրգան է։ Այն հակված է պարբերաբար կծկվել: Եթե ​​ավելի վաղ փուլերում դուք չեք նկատել այս երեւույթը, քանի որ երեխան գտնվում էր կոնքի խորքում, ապա հղիության երկրորդ կեսին դուք կարող եք բավականին հստակ զգալ այս գործընթացը: Այս պահին արգանդը պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Սակայն դա չի նշանակում, որ գործընթացը կսկսվի առաջիկա օրերին կամ շաբաթներին։

Հարկ է նշել, որ ոչ բոլոր ապագա մայրերն են զգում այս դրսեւորումը։ Գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ պարզապես չեն նկատում նման լարվածություն արգանդում։

Ե՞րբ են սկսվում Braxton Hicks-ի կծկումները:

Ե՞րբ են սկսվում մարզումների կծկումները: Այս հարցը հաճախ են տալիս գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները, ովքեր պատրաստվում են մայրանալ։

Բժիշկները նշում են, որ նման սենսացիաներ կարող են առաջին անգամ հայտնվել հղիության 20 շաբաթականում։ Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում բավականին հազվադեպ: Որպես կանոն, արգանդի առաջին նախապատրաստական ​​կծկումները տեղի են ունենում հղիության 30 շաբաթից հետո: Այս ժամանակահատվածում որովայնն արդեն բավականին տպավորիչ է չափերով, և կինը հստակ զգում է դրա լարվածությունը։

Կան նաև կանայք, ովքեր մինչև ծննդաբերություն ընդհանրապես չեն զգում նման կծկումներ։ Սա լրիվ նորմալ է։

Որքա՞ն են տևում մարզման կծկումները և ինչ ընդմիջումներով են դրանք առաջանում:

Եթե ​​կինը նկատում է վերարտադրողական օրգանի նման կծկումները, ապա միանգամայն տրամաբանորեն հարց է առաջանում, թե որքան կարող են դրանք տևել։ Մասնագետները նշում են, որ ամեն ինչ կախված է օրգանիզմի անհատական ​​առանձնահատկություններից, հղիության տեւողությունից եւ այն բանից, թե ինչն է առաջացրել այդ երեւույթը։

Ամենից հաճախ նման սենսացիաները չեն տեւում ավելի քան մի քանի վայրկյան: Այս դեպքում կինը հստակ նշում է որովայնի լարվածության սկիզբը, բայց չի կարող հստակ որոշել, թե երբ է այն ավարտվել։ Հաջորդ կծկումը կարող է հայտնվել 20 րոպե կամ մի քանի ժամ հետո։ Լարումների միջև հատուկ ընդմիջում չկա: Ահա թե ինչով է տարբերվում նախապատրաստական ​​կծկումները իրականից։

Ի՞նչ պետք է անեք, եթե որովայնի լարվածություն ունեք:

Եթե ​​դուք մտահոգված եք հաճախակի մարզումների կծկումներով, ապա այս խնդրի վերաբերյալ պետք է դիմեք ձեր հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգին: Ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը ձեզ կզննի աթոռին և կպարզի, թե ինչ վիճակում է ձեր արգանդի վզիկը։ Եթե ​​որովայնի լարվածությունը չի ազդում արգանդի վզիկի ջրանցքի չափի և լայնության վրա, ապա կնոջը բուժում չի նշանակվում։ Այնուամենայնիվ, բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս խուսափել գործոններից, որոնք առաջացնում են ցավոտ մարզումների կծկումներ: Սա կարող է ներառել.

• սեռական հարաբերություն;
• խուլ խթանում;
• ճանապարհորդել մեքենայով;
• ֆիզիկական վարժություն;
• հոգեբանական լարվածություն և սթրես:

Եթե ​​արգանդի նախապատրաստական ​​կծկումները հանգեցնում են նրան, որ այն սկսում է կրճատվել արգանդի վզիկի ջրանցք, ապա նշանակվում է կոնկրետ բուժում։ Ամենից հաճախ այն իրականացվում է հիվանդանոցի պատերի ներսում: Որտեղ ապագա մայրիկինԽորհուրդ է տրվում ընդունել հանգստացնող և սպազմի դեմ դեղամիջոցներ։ Պարտադիր է հետևել անկողնային ռեժիմին։

Ուսուցողական կծկումներ և ծննդաբերություն

Այսպիսով, դուք գիտեք, թե ինչ են ուսուցողական կծկումները. երբ են դրանք սկսվում, որքան են տևում և ինչպես են դրսևորվում: Շատ կանայք հարցնում են, թե արդյոք նրանց կարելի է շփոթել ծննդաբերության սկզբի հետ:

Բժիշկներն ասում են հետևյալը. մարզումների կծկումները գործնականում ոչ մի անհանգստություն չեն առաջացնում: Կինը լարվածություն է զգում առջևում որովայնի պատը. Այնուամենայնիվ, ցավն ու սենսացիաների կանոնավորությունը չկա: Եթե ​​նման լարվածությունը սկսում է ի հայտ գալ կանոնավոր ընդմիջումներով կամ մեկ ժամվա ընթացքում նկատվել է ավելի քան չորս անգամ, ապա պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել և գնալ ծննդատուն:

Եթե ​​նման շտամների ժամանակ արյունահոսություն է նկատվում, պետք է որքան հնարավոր է շուտ դիմեք բժշկի: Պատահում է, որ մարզումների կծկումները առաջացնում են պլասենցայի ջոկատ։ Դա տեղի է ունենում բավականին հազվադեպ, բայց նման դեպքերը հայտնի են բժշկությանը։ Հոգ տանել ձեր մասին և վերահսկել ձեր բարեկեցությունը:

Հղիության քսաներորդ շաբաթից հետո կնոջ մարմինը սկսում է պատրաստվել երեխայի ծննդին։ Որո՞նք են Braxton Hicks-ի մարզման կծկումները և ինչպե՞ս կարող եք դրանք տարբերել իրականներից, որոնք ուղեկցում են ծննդաբերության սկիզբը: Արդյո՞ք ես պետք է զգամ ցավոտ մարզման կծկումներ մինչև ծննդաբերությունը: Որքա՞ն կարող են տևել Բրեքսթոն Հիգսի մարզման կծկումները: Որքա՞ն են տևում կեղծ կծկումները հղիության ընթացքում: Հղի կինը շատ հարցեր ունի, և, հետևաբար, մենք կփորձենք դրանցից յուրաքանչյուրին տալ ամենապարզ և մանրամասն պատասխանը:

Ինչ է դա

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ են նախնական կծկումները, պետք է պատկերացնել, թե ինչ է կատարվում արգանդի հետ հղիության ընթացքում և մինչև ծննդաբերությունը։

Հղիության զարգացման հետ մեկտեղ արգանդի պատերը ձգվում են, և արդյունքում նվազում է տոնուսը։ Բայց որպեսզի երեխայի ծննդաբերության գործընթացը հաջող ու անվտանգ լինի, արգանդը պետք է ուժեղ կծկվի ծննդյան պահին: Հղիության ընթացքում նախնական կծկումները նմանակում են ծննդաբերությունը՝ պայմաններ ստեղծելով ծննդաբերությունից առաջ մի փոքր մարզվելու համար:

Հետևաբար, Braxton Higgs-ի մարզման նման կծկումները ծառայում են որպես հղիության ավարտին մարմնի պատրաստվածության նախնական թեստ: Հղիության ընթացքում կինը չպետք է վախենա արգանդի կեղծ կծկումներից։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր մարմնի վիճակին, որպեսզի ծննդաբերությունից առաջ Braxton Hicks-ի կծկումները չվերածվեն արգանդի իրական կծկումների:

Ինչպե՞ս տարբերակել իրական և նախապատրաստական ​​կծկումները:

Նման հարց տալով՝ առաջին անգամ մայր դառնալ պատրաստվող երիտասարդ կինը հավանաբար կլսի նույն պատասխանը. Ամեն ինչ ճիշտ է, բայց ինչպե՞ս կարող է կինը, ով չգիտի, թե ինչպես տարբերել ճշմարիտ կծկումները կեղծից, հասկանալ, որ ծննդաբերությունն արդեն սկսվել է: Ի՞նչ սենսացիաներ է ունենում հղին այս պահին։ Որքա՞ն են դրանք տևում: Ի վերջո, որոշ կանանց համար ծննդաբերությունը ցավազուրկ է կամ արագ:

Կան որոշակի նշաններ, որոնցով դուք կարող եք տարբերել հղի կանանց մարզվելը և իրական կծկումները: Հիմնական ախտանիշը սենսացիաներն են: Այսպիսով, ինչ են Hicks կեղծ կծկումները:

Ինչ անել

Ձեր վիճակը թեթևացնելու և Braxton Hicks-ի մարզման կծկումները ախտորոշելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր դիրքը կամ կարճ քայլել:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է մենակ դուրս գաք տնից և զբոսնեք մոտակա այգում։ Պարզապես շրջեք բնակարանով կամ փոխեք դիրքը: Բազմոցից տեղափոխվեք բազկաթոռ կամ գնացեք խոհանոց և թեյնիկը դրեք վառարանի վրա։

Եթե ​​միաժամանակ բոլոր տհաճ սենսացիաները անհետացան, ապա ախտանշանները կեղծ էին։ Եթե ​​արգանդի իսկական կծկումները սկսվում են ծննդաբերությունից առաջ, դուք պետք է շտապօգնություն կանչեք կամ ինքներդ գնաք ծննդատուն:

Արդյո՞ք պետք է բժշկի դիմել:

Անկախ նրանից, որ կեղծ հիգսի կծկումներն անցնում են առանց մասնագետների միջամտության, և իմաստ չունի ծննդատուն գնալը, կան Braxton Hicks-ի ախտանիշներ, երբ պետք է բժիշկ կանչել կամ ինքդ գնալ ծննդատուն։ Ի՞նչ ախտանիշներ պետք է զգուշացնեն հղի կնոջը.

• Հղիության ընթացքում հեշտոցային արտանետում. Արյունոտ կամ լորձաթաղանթը՝ զուգորդված բժիշկ Բրեքսթոն Հիքսի անվան մարզումային մկանային կծկումների հետ, կարող է ցույց տալ, որ վաղաժամ ծննդաբերությունը սկսվել է:
• Հղիության ընթացքում որովայնի սուր ցավը, որը չի դադարում դիրքը փոխելուց հետո և անհանգստացնում է արգանդի կծկումների միջև։
• Ստորին մեջքի ցավ կամ արյան հետքեր ձեր ներքնազգեստի վրա: Սա այն դեպքն է, երբ պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել ու գնալ ծննդատուն։
• Եթե ​​այս ախտանշաններն ի հայտ են գալիս հղիության ավելի քան 37 շաբաթում, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի կամ անմիջապես գնալ ծննդատուն, քանի որ հավանականությունը. ծննդյան գործընթացը, շատ մեծ է։

Մեզանից ոմանք նույնիսկ հղիությունից առաջ երբեք չէին լսել կծկումների մարզման մասին, լավ, եթե մեր ընկերները, որոնք արդեն մայրացել էին, չլուսավորեին մեզ։ Բայց նույնիսկ նրանց համար, ովքեր գիտեին ծննդաբերությունից առաջ «հագուստի փորձի» մասին, մարզումային կծկումների հայտնվելը հաճախ անակնկալի է գալիս, վախեցնում և ստիպում շտապ թողնել ամեն ինչ և գնալ ծննդատուն, նույնիսկ եթե ծննդյան նախնական ամսաթիվը դեռևս չէ: ընդամենը մի քանի շաբաթ է մնացել:

Ի՞նչ է սա, մարզական կծկումներ: Ինչո՞ւ են դրանք հայտնվում, բոլորն ունե՞ն դրանք և ինչպե՞ս տարբերել կեղծ ահազանգը մարտականից։

Տեսություն

Տեսական գիտելիքները լավ ու անհրաժեշտ բան են, որպեսզի գոնե ընդհանուր ուրվագիծպատկերացրեք, թե ինչ է կատարվում. Հետեւաբար, եկեք սկսենք տեսությունից:

Նախ, եկեք հասկանանք տերմինաբանությունը: Մարզում, կեղծ կամ Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ (գինեկոլոգի անունով, ով առաջին անգամ նկարագրել է դրանք դեռևս 19-րդ դարում) - ամեն ինչ նրանց մասին է, հենց այդ «փորձի» պահերը: Հղիության վերջում առաջացող կծկումները կոչվում են պրեկուրսորային կծկումներ։

Այս բոլորը տարբեր անուններնշանակում են նույն բանը և ներկայացնում են արգանդի (որը, ինչպես բոլորին հայտնի է, մկանային օրգան է) նախապատրաստումը գալիք ծանր աշխատանք. Մկանները կարող են և պետք է մարզվեն: Այսպիսով, արգանդը մարզվում է ճիշտ պահըանել այն ամենը, ինչ պահանջվում է նրանից: Նման «փորձը» չպետք է վախեցնի ապագա մայրիկին։ Հետևաբար, եկեք կետ առ կետ պարզենք, թե ինչպես և ինչ է տեղի ունենում մարզման կծկումների ժամանակ, որպեսզի հետո, երբ ամեն ինչ սկսվի, մենք խուճապի չմատնվենք։

Փաստ թիվ 1

Մարզման կծկումները նման են դաշտանի ժամանակ պարբերական ցավին: Ավելին, շատ (բայց ոչ բոլոր) ապագա մայրերը հայտնաբերում են, որ եթե նրանց դաշտանը սովորաբար ցավոտ է, ապա կեղծ կծկումները նույնպես ուժեղ են:

Էլ ի՞նչ, բացի դաշտանային ցավին նման տհաճ սենսացիաներից, կինը կարող է զգալ կամ տեսնել, թե արդյոք նա ունի կեղծ կծկումներ.

• լարվածություն որովայնում, որը նման է սպազմերին, որովայնի տարբեր մասերում (վերին, ստորին կամ նույնիսկ ավելի մոտ աճուկային հատվածին), բայց ոչ միանգամից
• դրանց ընթացքում դժվար չէ շոշափել արգանդը, այն, ինչպես հաճախ ասում են, «քարի է վերածվում»:
• երբեմն դուք կարող եք տեսնել լարված արգանդի հստակ ուրվագծեր
• կծկումներն աստիճանաբար «մարում» են, և դրանց ինտենսիվությունը նվազում է (մինչդեռ նախածննդյան կծկումների ուժգնությունը սովորաբար միայն մեծանում է)

Փաստ թիվ 2

Ամենից հաճախ մարզումների կծկումները տեղի են ունենում առավոտյան և երեկոյան, չնայած, իհարկե, ոչ միշտ և ոչ բոլորի համար: Ավելին, եթե կծկումները սկսվել են երեկոյան, ապա գիշերը դրանք, որպես կանոն, թուլանում են, իսկ առավոտյան կարող են նորից վերսկսվել։

Կեղծ կծկումների շրջանի տևողությունը սովորաբար չի գերազանցում երկուսը. երեք ժամ, բայց կան նաև բացառություններ այս կանոնից։ Ի՞նչ կարող ենք անել. մենք բոլորս տարբեր ենք, և կանացի մարմինը, ինչպես նշել է ուղղափառ քահանաներից մեկը, կարելի է համեմատել ամենաբարդ համակարգչի հետ, մինչդեռ տղամարդու մարմինը, իր զվարճալի արտահայտությամբ, պարզապես գրամեքենա է:

Փաստ թիվ 3

Ոչ բոլոր կանայք են վերապատրաստման կծկումներ ունենում: Ավելի ճիշտ՝ ոչ բոլորն են զգում դրանք։ Քանի որ կծկումների հաճախականությունը, ինտենսիվությունը, տեւողությունը, ինչպես նաև ցավի անհատական ​​շեմը տարբեր են բոլորի համար։ Հետևաբար, որոշ հղի կանայք կարող են դրանք զգալ 20 շաբաթից հետո, մյուսները միայն ինը ամսվա սպասման վերջում, իսկ մյուսները նույնիսկ չգիտեն, թե դա ինչ է:

Այնպես որ, անհանգստանալու կարիք չկա, եթե ամեն ինչ անշեղորեն գնում է դեպի «ներկայացում», բայց «զգեստային փորձը» դեռ չի կայացել։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք պարզապես չեք զգում կեղծ կծկումներ։

Փաստ թիվ 4

Չնայած մասնագիտացված գրականության մեջ հաճախ կարելի է կարդալ, որ մարզական կծկումները հղի կանանց մեծ անհանգստություն չեն պատճառում, շատ մայրեր կտրականապես համաձայն չեն այս անվիճելի հայտարարության հետ:

Հաճախ կեղծ կծկումները բավական երկար ժամանակ են և ուժեղ: Նրանք կարող են հյուծել նույնիսկ շատ համառ և դրական տրամադրված ապագա մայրերին։ Եվ եթե առաջին անգամ եք պատրաստվում ծննդաբերել, ապա դրանք կարող եք շփոթել իրական կծկումների հետ: Հետեւաբար, եթե կասկածում եք, գնացեք բժշկի կամ զանգահարեք շտապօգնություն. Դրանում ոչ մի ամոթալի բան չկա: Եթե ​​դուք սպասում եք երկրորդ, երրորդ և այլն երեխայի, ապա կհասկանաք, թե ինչ է առանց բժիշկների: Մինչդեռ դուք այս հարցում փորձ չունեք եւ ավելի լավ է ռիսկի չդիմեք։ Թող մասնագետները ձեզ հանգստացնեն։

Փաստ թիվ 5

Այո, մարզումների կծկումները լրիվ նորմալ են, բայց եթե դրանք երկար են տևում (3-4 ժամից ավելի անընդմեջ) և հյուծում են ձեզ, ապա անպայման պետք է բժշկին տեղեկացնեք դրանց մասին։ Միգուցե սա ինչ-որ անախորժության ախտանիշ է։

Փաստ թիվ 6

Դժվար է կանխատեսել մարզումների կծկումների առաջացումը։ Այնուամենայնիվ, նկատվել է, որ դրանք հաճախ տեղի են ունենում.

• ամբողջությամբ միզապարկ(այնպես որ փորձեք թույլ չտալ, որ այն հասնի այդ կետին)
• օրգազմից հետո կամ ակտիվ սեռական գործունեության ընթացքում
• եթե ապագա մայրը սթրեսի մեջ է
• մեծերի հետ, որոնք ապրում են հղի կինը
• մայրական ջրազրկման դեպքերում

Թեեւ ամեն ինչ, իհարկե, անհատական ​​է։ Այն, ինչ ստիպում է ձեր ընկերուհիներին կամ նույնիսկ ձեր քրոջը սկսել կռիվներ մարզել, կարող է ոչ մի ազդեցություն չունենալ ձեզ վրա: Պարզապես փորձեք դիտարկել ձեր զգացմունքները և, հավանաբար, կկարողանաք տարբերել ձեր որոշ գործողությունների և մարզումների կծկումների հետագա սկիզբի միջև եղած կապը:

Փաստ թիվ 7

Շատերը վախենում են, որ սովոր լինելով կծկումների մարզմանը, նրանք պարզապես չեն հասկանա, թե երբ է խոսքը գործի մասին:

Մի անհանգստացիր! Դժվար է շփոթել պրեկուրսորային կծկումները (նույնիսկ եթե դրանք բավականին ուժեղ են) իրականի հետ։ Բայց դուք նույնպես չպետք է հանգստանաք. Ի վերջո, մարզումների կծկումները կարող են վերածվել նախածննդյան կծկումների: Ուստի, նույնիսկ եթե կեղծ կամ նախադրյալ կծկումները սովորական և ծանոթ են դարձել ձեզ համար, այնուամենայնիվ լսեք ձեր մարմնին, ուշադրություն դարձրեք կծկումների հաճախականությանը, տևողությունը և պարբերականությանը:

Փաստ #8

Դուք կարող եք տարբերել ուսումնական կծկումները ծննդաբերության սկզբից հետևյալ նշաններով.

• տարբեր տևողության կծկումների միջև ընդմիջումներ
• կծկումները անկանոն են
• ցավը հաճախ նվազում կամ նույնիսկ անհետանում է մարմնի դիրքը փոխելիս. փորձեք պառկել, եթե նստած կամ կանգնած էիք, կամ վեր կացեք և շրջեք, եթե, ընդհակառակը, պառկած էիք.

Փաստ #9

Կեղծ կծկումները կարող են բազմաթիվ տհաճ պահեր առաջացնել ապագա մայրիկի համար, սակայն երեխայի համար դրանք բացարձակապես անվտանգ են և ցավազուրկ։ Այսպիսով, երեխայի համար նույնպես պետք չէ անհանգստանալ:

Փաստ #10

Եթե ​​«փորձը» շարունակվում է, թեև ընդհատումներով, մի քանի օր, ապա նույնիսկ ամենահամառ և հանգիստ ապագա մայրերը սկսում են վախենալ, որ սա մարզում չէ, այլ ծննդաբերության սկիզբ: Եվ մտավախություն ունեն, որ ժամանակին չեն կարողանում հասնել ծննդատուն։

Մի անհանգստացեք, բժիշկներն ասում են, որ վերապատրաստումը կամ պրեկուրսորային կծկումները երբեքմի՛ նախորդեք արագ (4-5 ժամ) կամ արագ (3 ժամ) ծննդաբերությանը: Այսպիսով, դուք անպայման ժամանակ կունենաք ծննդատուն հասնելու համար: Եվ սա, տեսնում եք, որոշակի լավատեսություն է ներշնչում։

Վերապատրաստման կծկումներ. Մենք մեղմացնում ենք վիճակը

Եթե ​​ձեր բախտը չի բերում և մարզում եք ձեր մարմինը մինչև ծննդաբերությունը, հակառակ հղիների համար նախատեսված խելացի գրքերի հավաստիացումների, տհաճություն է պատճառում և հյուծում է ձեզ, կարող եք փորձել մեղմել ձեր վիճակը հետևյալ եղանակներով.

• պառկեք ձեր ձախ կողմում կամ պարզապես փորձեք գտնել հարմարավետ դիրքօգտագործելով հղիության բարձ կամ սովորական բարձեր
• վերցրեք ծնկ-արմունկ դիրք կամ ծնկի իջեք մահճակալի մոտ և ձեռքերը հենեք դրա վրա
• խմել ջուր, երբեմն դա օգնում է ազատվել սթրեսից
• զբաղված լինել շնչառական վարժություններ, փորձեք շնչառական մեթոդները, որոնք խորհուրդ է տրվում օգտագործել ծննդաբերության ժամանակ (միաժամանակ կվարժվեք)
• փորձեք հաշվել կծկումների ժամանակ՝ ներշնչման ժամանակ՝ մինչև չորս, արտաշնչման ժամանակ՝ մինչև վեց, հաշվելու վրա կենտրոնանալու անհրաժեշտությունը ձեզ շեղում է ցավի մասին մտքերից։
• ցնցուղ ընդունել
• լավ զվարճալի ֆիլմ դիտեք

Փորձառու մայրերը հիշում են, որ այս պարզ մեթոդներն օգնել են նրանցից շատերին, և եթե դրանք ամբողջովին չեն ազատել տհաճ սենսացիաներից, ապա գոնե շեղել են նրանցից և թույլ են տվել որոշ ժամանակով մոռանալ անհարմարության մասին:

Ժամանակն է, ժամանակը չէ՞:

Առաջին նշանը, որ եկել է մարզումից «կատարման» անցնելու ժամանակը, կծկումների համակարգվածությունն ու կանոնավորությունն է: Մեկից երկու ժամվա ընթացքում գրանցեք կծկումների հաճախականությունը, դրանց տևողությունը և դրանց միջև եղած ժամանակային ընդմիջումները կամ օգտագործեք հատուկ կծկման հաշվիչներ, որոնք հասանելի են ապագա մայրերի համար բազմաթիվ կայքերում: Եթե ​​հասկանում եք, որ կծկումները կանոնավոր են, դրանց տեւողությունը մեծանում է, իսկ դրանց միջև ժամանակային ընդմիջումները, ընդհակառակը, նվազում են՝ գնացեք ծննդատուն։

Բացի այդ, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որքան շուտ, այնքան լավ, եթե մարզման կծկումներից բացի.

• հայտնվում է խայտաբղետություն (սա կարող է լինել պլասենցայի անջատման ախտանիշ)
• ամնիոտիկ հեղուկը արտահոսել է կամ սկսել է արտահոսել (հոդվածի տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ հասկանալ դա)
• երեխան «հանգիստ է», հազիվ է շարժվում
• հայտնվել է տխուր ցավմեջքի ստորին հատվածում, փորլուծություն կամ սրտխառնոց

Ուստի ուշադիր եղեք ինքներդ ձեզ նկատմամբ, ուշադիր լսեք ձեր մարմնում տեղի ունեցող ամենափոքր փոփոխություններին, անսովոր ազդանշանները շատ թեթեւ մի ընդունեք, բայց իզուր մի նյարդայնացեք: Եվ ամեն ինչ հաստատ լավ կլինի։

Ֆոտո - photobank Լոռի

Բոլոր կանայք շատ լավ գիտեն, որ ծննդաբերությանը նախորդում է կծկումների տեսքը։ Արգանդի կծկումների արդյունքում բացվում է նրա արգանդի վզիկը, որով էլ ծնվում է երեխան։ Հղիության կեսից սկսած՝ կանայք հաճախ մարզումային կծկումներ են զգում: Ծնվելուց որքան ժամանակ առաջ են դրանք առաջանում և ինչպես ճանաչել դրանք, նկարագրված է այս հոդվածում:

Մարզումների կծկումները նորմա՞ն են, թե՞ ահազանգ հնչեցնելու պատճառ:

Արգանդը մկանային հյուսվածքից բաղկացած օրգան է։ Նրա կծկումները բնական են ֆիզիոլոգիական գործընթաց. Հղիության ընթացքում արգանդը կարող է կծկվել, սակայն կանայք հաճախ դա չեն նկատում:

Ծննդաբերությունից շատ առաջ հղի կանայք կարող են ցավոտ ցավ զգալ որովայնի շրջանում։ Այս դեպքում արգանդը, երբ շոշափվում է, կարող է կամ կարծրանալ կամ թուլանալ: Առաջացող սպազմը հիշեցնում է նախածննդյան կծկումները, բայց իրականում օրգանիզմը նոր է պատրաստվում ծննդաբերությանը։ Այս դեպքում արգանդի վզիկը չի լայնանում։

Նրանք առաջին անգամ նկարագրվել են վերջ XIXդարում բրիտանացի գինեկոլոգ Ջոն Բրեքսթոն-Հիքս անունով, ում անունով էլ կոչվել են։ Վերապատրաստման կծկումների մեկ այլ ընդհանուր անվանումը կեղծ կծկումներն են:

Որոշ երկրների բժիշկները վերապատրաստման կծկումները դիտարկում են որպես սպառնալիք վաղաժամ ծնունդիսկ առաջին ախտանշանների դեպքում կնոջը հոսպիտալացնում են արգանդի գործունեությունը դադարեցնելու եւ մկանները թուլացնելու համար։

Braxton-Hicks-ի կծկումները բնական ֆիզիոլոգիական պրոցես են, որը ցույց է տալիս, որ հղի կնոջ օրգանիզմը պատրաստվում է ծննդաբերությանը և չկա բժշկական միջամտությունպարտադիր չէ:

Անցած ավելի քան հարյուր տարվա ընթացքում բժշկությունը մանրամասն ուսումնասիրել է, թե ինչ են ուսուցողական կծկումները, ծննդաբերությունից որքան ժամանակ առաջ դրանք կարող են հայտնվել և ինչպես ճանաչել դրանք:

Ինչպես որոշել

Շատ կարևոր է, որ յուրաքանչյուր հղի կին դեռ վաղ փուլերըԵս տեղեկություններ իմացա մարզումների մենամարտերի մասին: Տեսական դասընթացներ անցած կանայք ավելի ուշադիր են իրենց առողջության նկատմամբ և հետևում են տեղի ունեցող փոփոխություններին։ Նրանք կարող են հասկանալ, թե երբ են զգում մարզումների կծկումները և գիտեն, թե ինչպես արձագանքել:

Վերապատրաստման կծկումների հիմնական ախտանիշները.

1. Ձգվածության և ցավոտ ցավի զգացում աճուկի և որովայնի ստորին հատվածում:
2. Կծկումների անկանոնություն և անկանոնություն.
3. Նրանք հայտնվում են որովայնի միայն մեկ հատվածում։
4. Կծկումները կարող են առաջանալ ժամում մինչև 6 անգամ:
5. Կեղծ կծկումները չեն տարածվում մեջքի վրա, ինչպես դա տեղի է ունենում իրական կծկումների դեպքում:
6. Չի առաջացնում ուժեղ ցավ։ Անուշադիր կանայք կարող են նույնիսկ չնկատել նման կծկումները։
7. Նրանք աստիճանաբար անհետանում են: Ավելի ուշ աննշան գումարԺամանակի ընթացքում արգանդը հանգստանում է և դառնում փափուկ:

Որոշ հղի կանայք հաշվարկում են իրենց ժամկետը` ուշադրություն դարձնելով մարզումների կծկմանը: Դժվար է ճշգրիտ որոշել, թե ծնվելուց որքան ժամանակ առաջ են դրանք տեղի ունենում: Որպես կանոն, վերապատրաստման կծկումները տեղի են ունենում երկրորդ և երրորդ եռամսյակում: Անհնար է պատասխանել, թե մարզումային կծկումներից հետո որքան ժամանակ կպահանջվի ծննդաբերության համար։ Կեղծ կծկումների առկայությունը կամ բացակայությունը ցուցանիշ չէ, որով կարելի է դատել հղիության ընթացքի մասին։

Կծկումների տեւողությունը

Ցանկացած կին կարող է բացահայտել կեղծ կծկումները առանց բժշկի օգնության: Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե որքան երկար են տեւում ուսուցողական կծկումները մինչեւ ծննդաբերությունը: Արգանդի նման կծկումների դեպքում մկանային լարվածության տեւողությունը կարող է լինել մինչեւ 2 րոպե։ Որպես կանոն, վերապատրաստման կծկումները տևում են ոչ ավելի, քան մեկ րոպե: Իսկ դրանց առաջացման հաճախականությունը ժամում մինչև մի քանի անգամ է։

Կեղծ կծկումները չեն ավելանում ոչ հաճախականությամբ, ոչ ինտենսիվությամբ:

Արտաքին տեսքի պատճառները

Braxton Hicks-ի կծկումները հաճախ պայմանավորված են հղի կնոջ որոշակի վարքագծով.

• ավելորդ ակտիվություն, ֆիզիկական ակտիվություն;
• հոգե-հուզական սթրես (օրինակ, անհանգստություններ և անհանգստություններ ապագա ծննդյան մասին);
• լիքը միզապարկ պահելը;
• սեռական գրգռվածություն, ինտիմ շփում:

Շատ դեպքերում կինը կարող է խուսափել արգանդի կծկումների մարզումներից: Բժիշկները հղիներին խորհուրդ են տալիս խմել պահանջվող գումարըջուր, մի նյարդայնացեք և հանգիստ մնացեք մինչև ծնունդը. Այս առաջարկություններին պետք է հետևել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վերապատրաստման կծկումները տեղի են ունենում: Բժիշկները վաղ փուլերում որոշում են, թե որքան ժամանակ կպահանջվի ծննդաբերության համար: Համապատասխանություն բժշկական առաջարկություններթույլ է տալիս նորմալ տանել երեխային և ծննդաբերել նախատեսված ժամին:

Կեղծ կծկումներ վաղ փուլերում

Ոչ բժշկության մեջ ճշգրիտ սահմանումերբ վերապատրաստման կծկումները պետք է տեղի ունենան: Ծննդաբերության կծկումների սկսվելուց որքան ժամանակ առաջ կախված է ապագա մոր մարմնից: Հաճախ լինում են դեպքեր, երբ երեխայի ծնվելու առաջին ամիսներին հայտնվում են կեղծ կծկումներ։

Հղիության սկզբում կեղծ կծկումները գրեթե չեն զգացվում։ Նրանց ինտենսիվությունը և հաճախականությունը մեծանում է ծննդաբերությանը մոտ: Զարգացումը բացառելու և կանխելու համար վտանգավոր պաթոլոգիաներԵթե ​​դուք զգում եք փոքր անհանգստություն որովայնի ստորին հատվածում, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Ինչ անել, երբ սկսվում են վերապատրաստման կծկումները

Անկախ նրանից, թե ծնվելուց ինչքան ժամանակ առաջ հայտնվեն, հղի կինը չպետք է խուճապի մատնվի։ ձեզ հնարավորություն է տալիս պատրաստվել իրական կռիվներին: Այսպիսով, հարձակման ժամանակ հղի կինը կարող է զբաղվել շնչառական համակարգերով, որոնք օգտագործվում են ծննդաբերության ժամանակ.

1. Հաջորդ կծկման ժամանակ հաճախակի մակերեսային շունչ քաշեք: Այս վարժությունը մարզում է թոքերը և հեշտացնում հարձակման միջով անցնելը:
2. Կծկման ավարտից հետո արտաշնչեք և խորը ներշնչեք, իսկ կծկման ընթացքում դանդաղ արտաշնչեք:
3. Դանդաղ շունչ քաշեք քթով և կտրուկ արտաշնչեք բերանով։

Մարզումների կծկումները հեշտացնելու համար կարող եք փորձել նվազեցնել անհարմարությունը հետևյալ եղանակներով.

• պառկեք անկողնու վրա և վերցրեք հարմարավետ դիրք;
• ջուր խմել;
• զբոսնել;
• տաք ցնցուղ ընդունել;
• միացրեք հանգստացնող երաժշտություն:
• հանգստացեք և միաձուլվեք դրական մտքերին:

Տագնապային ազդանշաններ

Կան ախտանիշներ, որոնք պահանջում են բժշկական օգնություն. Որոշ դեպքերում հղիության վտանգը կարող է հայտնաբերվել, երբ վերապատրաստման կծկումները տեղի են ունենում: Ծնվելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ և որքան ինտենսիվ է արգանդը կծկվում, արտահոսքի առկայությունը պետք է դիտարկեն բոլոր հղի կանայք:

Ախտանիշներ, որոնք վկայում են բժշկի դիմելու անհրաժեշտության մասին.

• ուժեղ ցավ մեջքի և որովայնի ստորին հատվածում;
• արյունոտ, լորձաթաղանթ կամ ջրային արտանետում;
• պտղի գործունեության նվազում;
• սպազմերի հաճախականության ավելացում.

Կեղծ կծկումներ ծննդաբերությունից առաջ

Վրա վերջին շաբաթներըՀղիության ընթացքում մարզումների կծկումներն ուժեղանում են։ Հետագա փուլերում միայն բժիշկը կարող է ճշգրիտ որոշել, թե որքան ժամանակ է տևում ծննդաբերության սկիզբը: Կեղծ կծկումները վերջին շաբաթներին ավելի ցավոտ են, և դրա պատճառով կանայք այնպիսի զգացողություն են ունենում, կարծես արդեն սկսել են ծննդաբերել: Ծննդաբերության սկիզբը կարող է որոշվել կծկումների հաճախականությամբ և ինտենսիվությամբ, որը ճշգրիտ հաշվարկվում է կարդիոտոկոգրաֆիայի մեթոդով: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք որոշել արգանդի կծկումների ճշգրիտ թիվը, դրանց ուժգնությունն ու տևողությունը։

Վերջին շաբաթների ընթացքում մարզումների կծկումներն առավել հաճախ նկատվում են առավոտյան և երեկոյան:

Կեղծ կծկումները շատ կարևոր են ծննդաբերության համար, քանի որ օգնում են հարթեցնել և փափկել արգանդի վզիկը և նախապատրաստել այն գալիք ծննդաբերությանը: