Сонирхолтой баримтууд 

Зуны улиралд хүүхдээ хотод юу хийх вэ. Хүүхэд эцэг эхээсээ тусдаа байдаг. Хүүхдийн цаг хугацааны талаархи ойлголт, олон хоног аавгүй байх

Зун бол хүүхдийн байгальтай харилцах хамгийн таатай үе юм. Зуны улиралд та хамгийн бага хувцас өмсөж, амттай жимс, жимсгэнээр найрлаж болно. Эцэст нь хэлэхэд олон арван хамгийн олон төрлийн тоглоомууд байдаг цэвэр агаар... Зуны хүүхдийн тоглоом нь зөвхөн уран зөгнөл, аюулгүй байдлын үүднээс хязгаарлагддаг.

Зуны улиралд хүүхэд үсрэх, гүйх, тоглоомын талбай, зүлэг эсвэл цэцэрлэгт хэвтэх боломжтой. Энэ бол асфальт дээр зураг зурах, гүйх чадвар юм хөөс, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд тоглох эсвэл бөмбөг хөөх. Хүүхэд том болохдоо скутер, унадаг дугуй, дугуйт тэшүүрээр явах боломжтой болсондоо баяртай байх болно. Охид олсоор үсрэх эсвэл цагираг эргүүлэх.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан зун бол жилийн өөр цагт л мөрөөдөж болох баялаг боломжуудаар дүүрэн байдаг. Жишээлбэл, ойд та хүүхдээ номон дээрх зургуудтай яг адилхан жинхэнэ мөөгийг үзүүлэх боломжтой. Зуны улиралд эцэг эхчүүд нялх хүүхэдтэйгээ хамт алхаад зогсохгүй, тоглоом, алхалтыг ямар ч саадгүй сурахтай хослуулах ёстой. "Энэ модыг агч гэж нэрлэдэг. Түүний сонирхолтой навчийг үзээрэй. Тэд бусад модны навчтай огт адилгүй. Мөн энэ бол царс мод юм. Доороос нь малгай өмссөн жижиг царсны боргоцой хайж олохыг хичээцгээе! ".

Маш олон гайхалтай амьд амьтад зуны ой эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд амьдардаг. Хүүхэд чанга дуу дуулж, жиргэх мөчир дээр сууж буй шувууг сонирхох нь дамжиггүй. Хэрэв та азтай бөгөөд бяцхан хэрэм тэжээж чадвал хүүхэд баярлах болно.

Хүүхдүүдийн хувьд байгалийн цээжин дэх тоглоом бол зүгээр л зугаалах биш жинхэнэ адал явдал юм. Ийм байцгаая - тэдэнтэй хамт тогло! Хуурай мөчрөөс жижиг овоохой барьж, бяцхан гном шөнө энд хонох нь гарцаагүй гэдгийг хүүхдэд хэлээрэй. Явган явахдаа эрвээхэйний тор авч явахаа бүү мартаарай - хүүхдэд эрвээхэй, царцаа барихыг зөвшөөр. Тэр баригдсан шавьжийг амандаа татахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Сургуулийн өмнөх насны ихэнх хүүхдүүд зуныхаа ихэнх хугацааг усан дор өнгөрөөдөг. Далайн болон голын эрэг дээр цагийг зугаатай өнгөрөөж, ашиг тусаа өгөх олон боломж бий. Далайн эрэг дээрх элс бол цайз барих, янз бүрийн хэлбэр дүрслэх гайхалтай материал юм. Та мөн долгионы ирмэг дээр хайж болно сонирхолтой далайн хясааэсвэл хайрга. Жижиг цөөрөм ухаад баяр хөөртэйгээр цацвал ямар вэ? Хүүхдийг хараад л байгаарай! Хүүхэд нарны доор толгойны малгай өмссөн байх ёстой. Мөн түүнд хэт их усанд орохыг зөвшөөрөх ёсгүй. Эргэн тойронд маш олон уруу таталт, сонирхолтой зүйлс байдаг тул хүүхэд тантай санал нийлэхгүй байж магадгүй юм. Хүүхдийн эрүүл мэндийн тухай ярьж байгаа тул танаас хатуу хамааралтай байгаарай.

Тэгээд энэ үгийг бага ярь "хориотой" ! Хэрэв үнэхээр хүүхэд хориглосон зүйл хийвэл түүнд өөр үйл ажиллагаа санал болго. Эцсийн эцэст зун бол амралт, хобби, адал явдал юм!

Хэрэв та хотод байгаа бол:

  • амьтны хүрээлэнд очих эсвэл Ботаникийн цэцэрлэгтаны хүүхдэд маш их таашаал өгөх бөгөөд нэгэн зэрэг ашигтай мэдээлэл өгөх болно;
  • Дүүжин, үзвэр үйлчилгээ бүхий цэцэрлэгт хүрээлэнд зочлохоо бүү мартаарай, учир нь хэрэв тэнд байхгүй бол өөр хэзээ очиж үзэх вэ зун цаг;
  • Та хүүхэдтэйгээ илүү ихийг уншиж болно - хүүхдийн наснаас хамааран үлгэрийг сонгоорой. Уншсаныхаа дараа хүүхдээсээ үлгэрийг дахин ярихыг хүс, эсвэл хэрэв том хэмжээтэй бол хэсэгчлэн уншиж, дахин хэл. Ихэвчлэн нэг сарын дасгал хийсний дараа хүүхэд сайн ажиллаж эхэлдэг. Дахин бичих нь сургууль, ерөнхийдөө амьдралд маш чухал ур чадвар юм. Та бас үлгэрийн талаар ярилцаж чадвал маш сайн (ямар дүгнэлт хийж болох вэ?), хамт оёж эсвэл картон, цаасан дээрээс хүүхэлдэй хийж, тоглолт тоглоорой.
  • Та хүүхэдтэйгээ зуны шинж тэмдгийг давтаж болно.
  • зун бол нарны гэрэл гэгээтэй, халуун байдаг тул жилийн хамгийн дулаан үе юм;
  • зуны улиралд дулаан салхи үлээж, дулаан бороо орно;
  • зуны өдөр урт, шөнө богино байдаг;
  • аадар бороо зуны улиралд байнга тохиолддог;
  • жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо зуны улиралд боловсордог;
  • ой, нугад олон цэцэглэдэг ургамал байдаг.

Хүүхдүүдтэй тоглох:

"Модыг нэрлэ" ... Хүүхэд хашаанд ургадаг моднуудыг нэрлэнэ (хот, ой, цэцэрлэгт хүрээлэн, тосгон)... Насанд хүрсэн хүнтэй хамт тэд их бие, навчийг шалгаж, өнгө, хэлбэр, хэмжээг нь тодорхойлдог.

"Эсрэгээрээ" ... Хүүхэд таны санал болгосон үгийн хариуд утгын хувьд эсрэгээр өөрийн гэсэн зүйлийг санал болгох ёстой. Жишээлбэл, өглөө бол шөнө, нар бол сар, хатуу нь зөөлөн гэх мэт.

"Дөрөв дэх нэмэлт" ... Насанд хүрсэн хүн 4 объектыг нэрлэсний гурав нь ямар нэгэн тэмдгээр холбогддог бөгөөд дөрөв дэх нь өөр категорийн хувьд хүүхэд нэмэлт объектыг сонгож, түүний хариултыг маргах ёстой. Жишээлбэл, цас, бороо, гутал, мөндөр; мод, цэцэг, бут, чулуу гэх мэт.

"Цог хорхой ба эрвээхэй" ... Шавьжийг хараад ялгааг олж мэд: эрвээхэй цагаан, шар, далавч нимгэн; цох нь эрвээхэйнээс жижиг, далавч нь хатуу; эрвээхэй нисдэг, цох мөлхдөг, ялаа, дуугардаг гэх мэт.

Зуны оньсогуудын талаар хүүхдүүдэд хэлээрэй.

Зуны зүйр цэцэн үгсийг сурч болно.

  • Зургадугаар сарын дулаан, үслэг дээлнээс илүү амттай.
  • Зуны өдөр - өвлийн долоо хоногт.
  • Та зун худлаа ярих болно, өвөл цүнхтэй гүйх болно.
  • Хүмүүс нисэхэд баяртай байдаг, зөгий цэцэглэж байгаадаа баяртай байдаг.
  • Урт зун бүү хүлээ, харин дулаахан зуныг хүлээ.
  • Долдугаар сар хадаж, хурааж авдаг тул түүнийг удаан унтуулдаггүй.
  • 8 -р сард нар дулаарч, ус хүйтэн болно.

Хүүхдүүдтэй тоглоом тоглох, дасгал хийхдээ хүүхдүүд бүрэн хариулж хариулах, үгсийг зөв дуудах, өгүүлбэр зөв зохиох, хариултаа маргаж чаддаг байх нь чухал юм.

Хүүхдээ урамшуулахыг хичээ сайхан үг, инээмсэглэл, зөвшөөрөл. Илүү их тоглож, хүүхэдтэйгээ эерэг сэтгэлээр хандаж, түүний амжилтанд баярлаарай.

Екатерина Алчинова
"Зуныг ашигтай өнгөрүүлцгээе" гэр бүлийн цаг

Зорилт:

Илчлэхийн тулд боловсролын боломжуудхүүхдүүдтэй хийх ажлыг хөгжүүлэх зун

Гүйцэтгэх хэлбэр:

дугуй ширээний

Тоног төхөөрөмж:

компьютер, олон медиа тохиргоо, ширээ, сандал зэрэг бүх оролцогчдод зориулагдсан.

Үйл явдлын явц.

Тэргүүлэх:Өдрийн мэнд, эрхэм эцэг эхчүүд ээ! Хүүхдүүддээ маш их ашиг тустай зуныг хэрхэн өнгөрүүлэх тухай сэдвийг хэлэлцэхэд оролцохыг урьж байна. (слайд 2)

Зун бол маш их цаг хугацаа юм энгийн яриамөн цэвэр агаарт хүүхэдтэй хийх үйл ажиллагаа. Ихэнх гэр бүлүүд зуслангийн байшинтай, олон хүн амралтаараа явдаг, хэн нэгэн хотод үлддэг, гэхдээ хүн бүр хүүхдүүдтэй хамт алхаж, байгальд хамт тоглох боломжтой байдаг. Хүүхдүүдтэй тоглоом зохион байгуулах нь чухал бөгөөд энэ нь хүүхдийн алсын харааг өргөжүүлж, хүрээлэн буй орчны гоо үзэсгэлэнгийн талаархи мэдлэгийг хөгжүүлэхэд тустай.

Цэцэрлэгт хүрээлэн, голын эрэг дээр эсвэл зүгээр л хашаанд алхаж байхдаа та тэдгээрийг дүрслэх, санал болгох, үлгэр зохиох эсвэл нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд зэрлэг амьтдын олон объект, объектыг олж болно.

Цаг агаар, байгаль, ургамал, шувуу, амьтан, хүмүүсийн улирлын чанартай өөрчлөлтийг ажиглах нь ашигтай байдаг. Энэ бүхэнд тайлбар өгөх, хэлэлцэх, яриа хэлбэрээр албан ёсны болгох шаардлагатай. Шинэ, хүүхдэд танил бусүгсийг тайлбарлаж, хэд хэдэн удаа давтаж, хүүхдийг тодорхой дуудахыг заах ёстой.

Гудамжны дуу чимээг сонсох нь ашигтай байдаг: навчны чимээ, шувууны дуу, салхи, бороо гэх мэт. Энэ нь сонсголын анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Далайн эрэг дээр эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд амарч болно туршилтын туршилтууд, ус, элс, өвс, шүүдэрийн шинж чанарыг судлах. Ийм үйл ажиллагаа нь хүүхдийн алсын харааг өргөжүүлээд зогсохгүй идэвхтэй үгсийн санг нэр үг, нэр үг, үйл үгээр дүүргэж өгдөг.

Хэлэлцүүлгийн хэсэг

Тэргүүлэх:Бид бүгд зуны улиралд байгальд аль болох их цагийг өнгөрүүлэхийг хичээдэг. Хөдөө байгаа хүүхдүүдээ хүлээж байхад ямар аюул заналхийлж байна вэ? (слайд 4)

Гал

Нээлттэй гал нь бүх хүүхдүүдийг татдаг. Тэд энэ элементийг мэдэхийг үнэхээр хүсч байгаа бөгөөд насанд хүрэгчид энэ танил болох болно гэж айж байна. Гал нь сонирхолтой биш гэдгийг та хүүхдэд итгүүлэх боломжгүй болно. Та хүүхдэд ойртохыг хориглосон ч гэсэн хүүхэд галтай танилцах болно, гэхдээ та байхгүй бол.

Тиймээс та болон хүүхэд хоёулаа илүү тайван байх болно. Хэрэв та түүнд аюулгүй ажиллагааны дүрэм, гал унтраах арга техникийг зааж өгвөл. Хүүхэдтэйгээ зөвхөн таны дэргэд гал дээр ирнэ гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үүнийг тайлбарла гол аюулгал нь түлэгдэх тухай биш (зууханд өөрийгөө шатаах нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ гал нь галаас хуурай өвс, гал руу амархан тархдаг тул ил галын хяналтыг алдах нь маш амархан байдаг. хөдөөгийн байшин... Та аюулгүй орчинд жишээ нь нэг хуудас цаас хэрхэн хурдан анивчиж, шатаж байгааг харуулах боломжтой. Бүх хүмүүс, тэр дундаа бяцхан хүүхдүүд галаас айдаг. Гэхдээ хүн амьтнаас ялгаатай нь түүнд эрх мэдэлтэй байдаг. Гэртээ галын дэргэд хувин ус, гал унтраагч байлгахаа мартуузай.

Авирах хүсэл

Зарим шалтгааны улмаас бүх хүүхдүүд хаа нэгтээ илүү өндөрт авирахыг хичээдэг. Хамгийн зөв замтайван (нялх хүүхдэд сонирхолтой) амьдралыг хангахын тулд түүнд аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг заах. Хүүхдээ модонд авирахыг бүү хориглоорой, гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хийхийг зааж өг: хөлөө их бие рүү аль болох ойрхон тавиад хэзээ нэгэн цагт доошоо буух хэрэгтэй болно гэдгийг бүү мартаарай. боломж, хамтдаа дээвэр дээр гарахыг хичээ. Ертөнцийг ер бусын өндрөөс харж, толгой дээрх тэнгэрийг мэдрэх хүсэл нь насанд хүрэгчдэд огт өөр зүйл биш гэдгийг мэдээд хүүхэд танд илүү их итгэх болно. Та хүүхдээ модонд авирахыг хүсч байгаа үед тань руу залгахыг хүсээрэй, ингэснээр та үүнийг сонирхож байгаа нь үүнийг өдөөж, ингэснээр та залуу хулгайчаа аюулгүй даатгаж чадна.

Аюултай ургамал

Талбай дээр hellebore, намрын матар, эйфория, аконит, хачиг ургамал, үхрийн яншуй, чоно жимс, буурцаг гэх мэт хортой ургамал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хортой бодисуудолеандр, допинг, хөндийн сараана, вистериа агуулсан. "Түрэмгий" ургамлууд нь цэцгийн тоос маш их ялгаруулдаг ургамлууд гэдгийг санаарай, учир нь цэцгийн тоос нь хамгийн түгээмэл харшлын нэг юм. Энэ жагсаалтанд астер, хризантема, голын яс, мандарваа, мариголд, мариголд, түүнчлэн бургас, голт бор, хус, агч орно. Тэр ч байтугай бага сургуулийн сурагчидЭдгээр ургамлууд нь ноцтой хордлого үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд таных байсан ч гэсэн зуны зуслангийн байшинтэд ургадаггүй, хөрш зэргэлдээх байшингийн дэргэдүүр алхаж (мэдээж тэдний зөвшөөрөлтэйгээр), ямар ургамлаас айх ёстойг хүүхдэд үзүүлэх нь ашигтай байдаг.

Хэлэлцүүлгийн хэсэг

Тэргүүлэх:Хүүхэдтэй хамт аялахдаа юуг анхаарах ёстой вэ? Хэрхэн агааржуулах ёстой ба наранд шарах? (слайд 5)

Хүүхдүүдтэй хамт аялах

Хүүхэдтэйгээ хамт урагш явах уу, үгүй ​​юу? - Эцэг эхчүүдийн өмнө асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг.

Энэ талаар та юу зөвлөх вэ? Хэрэв та дунд эгнээнд амьдардаг бөгөөд бидний ярьж байгаа бол нялх хүүхэд, тэгвэл түүнтэй хамт урт удаан аялалд явах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тиймээс түүнийг улс руу авч явах нь хамгийн сайн хэрэг юм. Охин эсвэл хүү чинь хараахан хараахан болоогүй байгаа тохиолдолд та мөн адил зүйлийг хийх ёстой гурван жил... Хүүхэд бага байх тусам хүрээлэн буй орчин, цаг уурын өөрчлөлтөд дасан зохицох нь илүү хэцүү болно. Эдгээр үржил шимтэй газруудад эхний өдрүүдэд нялх хүүхэд турж, хоолны дуршил буурч, хоол боловсруулах, унтах эмгэг гарч ирдэг. Шинэ зүйлд дасан зохицож байна цаг уурын нөхцөлхүүхдүүдэд эхний гуравамьдралын жилүүд заримдаа нэг долоо хоног, бүр хоёр хүртэл үргэлжилдэг. Хүүхэд шинэ уур амьсгалд дасах цаг болонгуутаа буцах аялалдаа бэлдэх шаардлагатай болдог. Хүүхдэд зориулсан ийм амралт нь янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэдэг. Үүний үр дүнд бүх зардал, санаа зоволт, хүндрэл бэрхшээлийг үрэн таран хийж болно.

Нар сайн, гэхдээ дунд зэрэг

Зуны улиралд хүүхдүүд хамгийн их цагийг гадаа өнгөрөөх ёстой. Энэ нь хамгийн жижигд ч хамаатай - нялхас... Гэсэн хэдий ч хэрэв сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг бага зэрэг наранд шарахыг зөвшөөрвөл хүүхдүүд шулуун байна нарны цацрагхор хөнөөл учруулж болно. Хамгийн том аюул бол биеийн хэт халалт юм. наранд түлэгдэх, нарны харвалт, аль болох Бяцхан хүүхэдтөгс төгөлдөр терморентацид ордоггүй бөгөөд арьс нь маш нарийхан байдаг.

Гурван жил хүртэлх хугацаанд хөнгөн ванныг халхавч дор эсвэл модны сүүдэрт хийж болно. Энэ тохиолдолд хүүхдийн биеийг аажмаар ил гаргах зарчмыг заавал дагаж мөрдөх ёстой. Нэгдүгээрт, гар, хөлийг хувцаснаас, дараа нь биеийн бусад хэсгийг чөлөөлдөг. 1.5 -аас настайхүүхэд зөвхөн дотуур өмдтэй хөнгөн усанд орох боломжтой. Эхний ийм усанд орох хугацаа 5 минут, дараа нь аажмаар 30-40 минут хүртэл нэмэгддэг. Бие султай хүүхдүүдэд хөнгөн агаарт орохыг зөвлөж байна. Хамгийн сайхан цагявуулах - 9-12 цаг, өмнөд хэсэгт - 8-10 цаг. Хөнгөн агаартай ванн бүрийг усны эмчилгээгээр дуусгах нь дээр.

Хүүхдүүд өмнө сургуулийн насДолоо хоногийн турш хөнгөн усанд орохдоо наранд биеэ шарж эхэлнэ. Хүүхэд хэвтэж байхдаа наранд биеэ шарах боломжтой бөгөөд тоглоом, хөдөлгөөний үеэр бүр ч сайн болно.

Хөнгөн ваннтай хослуулан наранд шарах, усны эмчилгээ нь маш сайн чангаруулах нөлөөтэй. Бага зэрэг нар жаргадаг хүүхдүүдийг бодвол хүүхдүүд томуу төст өвчинд илүү тэсвэртэй болдог.

Усанд орох нь маш сайн хатууруулах бодис юм

Та хоёр наснаасаа эхлэн нээлттэй усан санд сэлж болно. Усанд орох хэсэг нь гүехэн, тэгш, удаан гүйдэлтэй байх ёстой. Хүүхэд усанд өөрөө орох боломжийг олгохын өмнө энэ газарт нүх, гүн шавар, хонхорхой, хурц чулуу байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн хүүхэдтэйгээ хамт усанд байх ёстой.

Усанд орохдоо та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Хоосон ходоод дээр, хоол идсэнээс хойш 1-1.5 цагийн өмнө сэлж болохгүй

2. Хүүхдүүд усан дотор хөдөлгөөнтэй байх ёстой.

3. Хүйтэн даарах үед шууд уснаас гарах хэрэгтэй

4. Халуун байхад сэрүүн усанд дүрж болохгүй

Хэлэлцүүлгийн хэсэг

Тэргүүлэх:Таны мэдэж байгаагаар тоглоом бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн үйл ажиллагааны тэргүүлэх хэлбэр юм. Хүүхдийн тоглоомын хөгжлийн чадавхийг хэрхэн ашиглах вэ? (слайд 6)

Хүүхдүүдтэй тоглох:

"Модыг нэрлэ."Хүүхэд хашаанд ургадаг моддыг (хот, ой, цэцэрлэгт хүрээлэн, тосгон) нэрлэнэ. Насанд хүрсэн хүнтэй хамт тэд их бие, навчийг шалгаж, өнгө, хэлбэр, хэмжээг нь тодорхойлдог.

"Ямар өвс вэ?"Хүүхдийн анхаарлыг өвс, түүний шинж чанар, шинж тэмдгүүдэд хандуулаарай. Үүнийг мэдрэх боломжийг хүүхдэд өгч, бие биетэйгээ харьцуулж үзээрэй.

"Үнэр".Хүүхдийг янз бүрийн ургамал үнэрлэхийг урь: цэцэг, өвс, модны навч, холтос. Энэ нь үнэрлэх мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд хэрэв хүүхэд үнэр тус бүрийн нэр томъёог сонговол идэвхтэй үгсийн сан өргөжих болно.

"Зураг бүтээ."Далайн эрэг дээр наранд шарах эсвэл хамгаалагдсан хайрцагт тоглож байхдаа хүүхдээ өндөр, доод, намхан шилтгээнүүдийг барь. Тодорхой хэмжээгээр (хэлбэр) цонх зур. Хүүхэддээ бүх дүрсийг нэрлэх, цонх, хаалгыг тоолохыг зөвшөөр. Өгөгдсөн хэлбэрийн дээврийг хийх болно. Энэ нь хувь нэмэр оруулдаг математикийн хөгжилмөн тоолох ур чадвар.

Элстэй хийсэн туршилтууд.Хүүхдүүд элсээр анхан шатны туршилт хийх нь сонирхолтой байдаг. Нэмэх замаар туршиж үзээрэй өөр хэмжээус, хамгийн чухал нь бүх үйл явцыг үгээр тайлбарлах, элсний нягтралаас хамааран нэр томъёо, үйл үг ашиглах (нойтон, нойтон, шингэн, хуурай, хөгц, үйрмэг гэх мэт).

"Зам барь."Бид хүүхдэд элсэн дээрээс машины замыг барихыг санал болгож байна (машины хэмжээтэй нийцүүлэн). Барилга хийсний дараа аль замыг ярилцана уу: нарийн, өргөн, урт, богино гэх мэт. Аль машин тэр замаар явах боломжтой, аль нь явахгүй, яагаад?

"Чи юу харж байна?".Та болон таны хүүхэд ээлжлэн байгалийн тодорхой объектуудыг дууддаг (жишээлбэл, бүх ногоон, дугуй гэх мэт).

"Эсрэгээрээ".Хүүхэд таны санал болгосон үгийн хариуд утгын хувьд эсрэгээр өөрийн гэсэн зүйлийг санал болгох ёстой. Жишээлбэл, өглөө бол шөнө, нар бол сар, хатуу нь зөөлөн гэх мэт.

"Дөрөв дэх нь илүүц юм."Насанд хүрсэн хүн 4 объектыг нэрлэсний гурав нь ямар нэгэн тэмдгээр холбогддог бөгөөд дөрөв дэх нь өөр категорийн хувьд хүүхэд нэмэлт объектыг сонгож, түүний хариултыг маргах ёстой. Жишээлбэл, цас, бороо, гутал, мөндөр; мод, цэцэг, бут, чулуу гэх мэт.

"Тэмдгийг нэрлэ."Хүүхдийг зун, ус, ургамал гэх мэт шинж тэмдгүүдийг нэрлэхэд урь.

"Хоол идэж болохгүй."Бөмбөг шидэх үед хүүхэд зөвхөн идэх боломжтой дуугарвал түүнийг барьж авдаг.

"Цог хорхой ба эрвээхэй".Шавьжийг хараад ялгааг олж мэд: эрвээхэй цагаан, шар, далавч нимгэн; цох нь эрвээхэйнээс жижиг, далавч нь хатуу; эрвээхэй нисдэг, цох мөлхдөг, ялаа, дуугардаг гэх мэт ижил төстэй байдлаар та байгалийн бусад объектуудыг харьцуулж болно.

Хүүхдүүдтэй тоглоом тоглох, дасгал хийхдээ хүүхдүүд бүрэн хариулж хариулах, үгсийг зөв дуудах, өгүүлбэр зөв зохиох, хариултаа маргаж чаддаг байх нь чухал юм.

Хөтлөгч: Хүүхдийг сайхан үг, инээмсэглэл, зөвшөөрлөөр урамшуулахыг хичээ. Илүү их тоглож, хүүхэдтэйгээ эерэг сэтгэлээр хандаж, түүний амжилтанд баярлаарай.

Төгсгөлийн хэсэг (REFLEXION)

Тэргүүлэх:Таны хувьд маш их баярлалаа Идэвхтэй оролцоодугуй ширээний ажилд.

"Зун бол жижигхэн амьдрал" бөгөөд та үүнийг амьдрах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хожим нь удаан хугацааны туршид санаж байх зүйл бий болно өвлийн үдэш! Бүх хүмүүсийн хувьд асуудал
зуны амралтаа өөр өөрөөр өнгөрүүлэх. Хэн нэгэн бүх жилийн турштолгойгоо тавьдаг, зуны улиралд тэд хаашаа явах ёстой вэ, хэн нэгэн нь эсрэгээрээ зуны амралтыг өдөр бүр хэрхэн төлөвлөхийг урьдчилан мэддэг. Ямар ч тохиолдолд, гэр бүл аль хэдийн хүүхэдтэй болсон бол зуны амралтыг урьдчилан бодох хэрэгтэй. Хаа нэг тийшээ явах боломж байхгүй байсан ч хүүхдүүдэд ядаж хотод сонирхолтой зүйл хийх боломжийг олгох нь эцэг эхчүүдийн хувьд чухал ажил юм. Магадгүй бидний зөвлөгөө танд ашигтай байх болно, эсвэл танд шинэ санаа өгөх болно.

1. Анхны зөвлөгөө нь нийтлэг байж магадгүй ч цаг хугацаа, үеийг туршиж үзсэн болно. Хүүхэд яг л агаар шиг байдаг нь нууц биш юм. цэвэр агаарт байх шаардлагатай... Тиймээс зуны турш эмээ рүүгээ явах нь хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг юм. Тэнд гайхалтай, нам гүм, тайван байна. Эмээ нар ач зээгээ энхрийлэх дуртай байдаг тул хайртай хүмүүст зориулж эсвэл эрт сэрдэг. Шинэ сүү, жинхэнэ гэрийн тэжээвэр амьтад, өнөөдөр хотын олон хүүхдүүд харамсалтай нь зөвхөн цуу яриагаар л мэддэг. Тосгонд байж болох бусад олон сонирхолтой зүйлс. Хамгийн гол нь хүүхэд эрүүл, хүч чадалтай болох байгалийн орчинд өөрийгөө олж авдаг.

2. Тосгон, эмээ байхгүй байх тохиолдол гардаг. Тэгвэл сайн сонголт байна руу хийх аялалямар ч эко кемп... Энэ нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй экологийн бүсэд байрлах нь дамжиггүй. ТВ, компьютер байх нь гарцаагүй бөгөөд утсыг тэнд хүлээж авдаггүй байж магадгүй юм. Гэхдээ заримдаа ийм амралт нь хүүхдүүдэд маш чухал байдаг, учир нь дараа нь өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн талаар олон хэрэгтэй, сонирхолтой зүйлийг сурах бодит боломж байдаг. Жишээлбэл, хамтдаа загасчилж, дараа нь цэцэрлэгт ургуулсан загасыг ургамалаар чанаж идээрэй. Хүүхдүүд үүнээс гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг олж аваад дараа нь удаан хугацааны турш санаж, хичнээн мундаг, сурч мэдсэн зүйлээ хүн бүрт хэлдэг. Мөн энэ нь чухал, та зөвшөөрч байна уу?

3. Ийм төрлийн амралт гэр бүлийн кемпүүд... Түүгээр ч барахгүй энэ төрлийн амралт нь хамгийн "туршлагатай" аялагчдын дур хүслийг хангаж чаддаг. Та далайн эрэг, бүр далайн эрэг дээрх үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй газар очихыг хүсч байна уу? - гуйя. Эсвэл эсрэгээрээ, хэрэв та соёл иргэншлээс алс хол, манай эх орны өргөн уудам нутагт байхыг хүсч байвал энэ нь бас асуудал биш юм. Хамгийн гол нь бүхэл бүтэн гэр бүл ижил сэтгэлгээтэй хүмүүсийн дунд амрах сайхан боломжийг олж авах болно. Хүүхдүүд зугаа цэнгэлийг урьдчилан бодож, баярын бүх оролцогчдын хүслийн дагуу барих өөрийн гэсэн гайхалтай багтай болно. Янз бүрийн үйл явдал, мастер анги, зугаа цэнгэл, тоглоом, дуу, дугуй бүжиг, театрын тоглолт, галын дэргэдэх унтахын өмнөх үлгэрүүд - энэ бүгдийг хүүхдүүд тань хамт авч явж, сайхан сэтгэлээр удаан хугацаанд хамт авч явах болно.

4. За, хэрэв та чимээ шуугиантай компаниудад амрах дургүй, зөвхөн гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал өөрөө даллаж болно. далай дээр
эсвэл уул руу... Тохиромжтой зочид буудлыг урьдчилан захиалснаар бүх зүйл танд зориулагдсан болно. Эсвэл эсрэгээрээ майхан авч явж, өглөө нь биширдэг үзэсгэлэнт газар байрлуулна. үзэсгэлэнтэй газрууд... Таны хүүхдүүд өглөө эрт босч, нар сэрэхийг харах зуршлыг танаас сурах байх. Далайн эрэг дээр эсвэл уулын голын усанд хийх өглөөний дасгал, шүрших, хатуурах нь таны хүүхдүүдэд гайхалтай мэдрэмж, эрч хүч, эрч хүчийг мэдрэхэд тусална. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд танд өөрөөр хандаж эхэлнэ, учир нь эцэг эх бүр хотод хаана ч хэрэглэх боломжгүй тийм зориг, ур чадвараараа сайрхаж чаддаггүй.

5. Бүх эцэг эхчүүд зун хүүхдээ дагуулаад хотоос гарах боломж байдаггүй нь ойлгомжтой боловч энэ нь асуудал биш юм. Өнөөдөр ийм олон төрлийн барааны төрөл байдаг идэвхтэй амрах Та хаана ч байсан уйдахгүй. Амралтын өдрүүдэд унадаг дугуй, дугуйт дугуй, скутер гэх мэт гэр бүлийн аялал зохион байгуулах дүрмийг гарга. Та хаашаа явах нь хамаагүй. Та хүүхдүүдэд маршрут төлөвлөх, амрах, зогсох хугацааг тооцоолох даалгаврыг урьдчилан өгч болно. Хот дотор ч гэсэн амрах зориулалттай цэцэрлэгт хүрээлэн байдаг. Тэгээд тэнд амарч болно. Амарсны дараа цаашаа яв. Хүүхдүүд ерөнхийдөө идэвхтэй бүх зүйлд маш их дуртай байдаг, учир нь тэдний дотор энерги идэвхтэй хөгжиж байдаг. Гэр бүлийн ийм жижиг аялал нь тэдэнд маш их баяр баясгалантай, ашигтай байх болно.

6. Гэхдээ хаашаа ч явахгүйгээр хүүхэд гаргаж ирж болно донтуулдаг тоглоомэсвэл ажил мэргэжил, жишээ нь зуны цуглуулга цуглуулах... Юу ч хамаагүй! Сонирхолтой үзэсгэлэнтэй хайрга, зарим ер бусын ургамал байгаарай (жишээлбэл, 5 дэлбээтэй илүү олон голт бор цэцэг олох болно). Хүүхдийн хувьд гол зүйл бол та түүнтэй хамт хийх явдал юм. Та энэ үйлдэлд тодорхой нууцлаг сүүдэр өгч болно: "Энэ бол бидний нууц байх болтугай." Тэгээд хамтдаа хийцгээе сайхан хайрцаг, мөн өвлийн улиралд авч, халуун дурсамжийг өгөхийн тулд бүх цуглуулгаа тэнд байрлуул.

7. Хүүхдүүд ертөнцийг өөрийнхөөрөө хардаг нь нууц биш. Насанд хүрэгчид шиг огтхон ч биш. Таны хүүхэд ертөнцийг хэрхэн харж байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Өгөхтүүний камер... Хэдийгээр та зуны улиралд хаа нэг газар явах боломж огт байхгүй ч гэсэн хүүхэд өглөөнөөс орой хүртэл түүнийг шингээдэг хоббитой байх нь дамжиггүй. Байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг төдийгүй бүх зүйлийг гэрэл зургаар зурах нь үнэхээр сонирхолтой юм. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдэд тийм ч сонирхолтой санагдахгүй энгийн тоглоомын талбай эсвэл машины зогсоолоос ч гэсэн урам зоригийг олж авдаг. Гэхдээ хүүхдүүд бүх зүйлээс сонирхолтой зүйлийг олж хардаг бөгөөд та зургийг өөрөө хараад үүнийг харах болно!

Хүүхэдтэйгээ зуныг өнгөрөөх нь таны хязгааргүй уран зөгнөлийн орон зай гэдгийг одоо ойлгож байна. Хамгийн гол нь үүнийг хамтдаа өнгөрөөх хүсэл юм. Учир нь бидний хүүхдүүдтэй хийдэг бүх зүйл тэдний хувьд энэ орны хамгийн үнэтэй амралтын газар, тэр байтугай дэлхийн хамгийн үнэтэй амралтын газар, гэхдээ эцэг эх, хайртай хүмүүсгүйгээр хийх аялалаас илүү чухал гэж үздэг. Гэр бүл хамтдаа цагийг өнгөрөөх тусам илүү найрсаг болж, насанд хүрэгчид, хүүхдүүд бие биенээ илүү сайн ойлгож, бие биенийхээ талаар олон зүйлийг сурч эхэлдэг. Тэгээд болох илүү дотны найзнайздаа.

Ирина Шалимова, цэцэрлэгийн сүлжээний дарга, Гэр бүлийн клубболон Том яст мэлхийн гэр бүлийн аялал жуулчлалын товчоо. Та манай Гэр бүлийн зуслангийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.

Уур амьсгалтай уур амьсгалд удаан хүлээсэн зун (эсвэл 4-р сарын сүүлээс 10-р сарын эхэн хүртэл дулаан улирал) нь хүүхэддээ өвлийн хатуу өдрүүдээс сайхан амарч, удахгүй болох эрүүл мэндээ хамгаалах сайхан цаг юм. хичээлийн жил... Эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай зуныг түүнтэй хэрхэн өнгөрөөх вэ?

Зуныг эрүүл мэндийн гайхалтай хичээл болгон хувиргаарай

Эцэс төгсгөлгүй "суурин" судалгаа, интернетэд хамрагдсан сургуулийн насны орчин үеийн хотын хүүхдүүд дүрмээр бол сайн, эрүүл мэндээрээ ялгаатай байдаггүй. Гурван сар зуны амралтөгөх сайхан боломжтэднийг зөв замд нь оруулах, зуны спортын олон төрлүүдтэй танилцуулах, эрүүл амьдралын хэв маягийг таниулах зорилгоор. Магадгүй энэ дэлхий дээр таблет, ухаалаг гар утас, интернетээс өөр зүйл байдаг гэдгийг тэд эцэст нь ойлгох болно, тэр ч байтугай спортын ямар нэгэн авьяасыг олж мэдэх болно.

Аль ч тохиолдолд зун бол хүүхдэдээ эрүүл мэндийн чухал хичээл заах сайхан цаг юм. Харамсалтай нь ерөнхий боловсролын сургуулийн систем үүнийг хийх боломжгүй байдаг. Үүний зэрэгцээ, эрүүл мэндийн хичээл нь үүнээс бага зүйл биш бөгөөд хүн бүрт илүү чухал байж магадгүй юм. залуу оршин суугчФизик, математик, хими болон бусад сургуулийн хичээлээс илүү дэлхий.

Тиймээс цагаа дэмий үрэх хэрэггүй. Хүүхдийнхээ зуны амралтыг нэг том, үр өгөөжтэй, туйлын сайхан өнгөрүүлээрэй сонирхолтой хичээлэрүүл мэнд.

Хүүхдүүд зуны улиралд сэргэх гол хүчин зүйлүүд

Хүүхдүүдийн зуны сэргэлтийн гол хүчин зүйл бол цэвэр агаарт элбэг дэлбэг хөдөлгөөн, ил задгай усанд байгалийн хатуурал, шинэ жимс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр агуулсан хоол хүнс, дуу чимээ, удаан унтдаг байдал юм. хичээлийн жил.

Хэрэв энэ бүхэн зуны амралтаар хүүхэддээ элбэг дэлбэг байвал тэр хичээлийн шинэ жилийг хүчирхэг, хүчирхэг, боловсролын шинэ ололт амжилтад бэлэн байх болно гэдгийг баталж чадна.

Эрүүл мэнд, хүчирхэг дархлааны үндэс

Хэрэв өвлийн улиралд хүүхдүүд гудамжинд үе үе, "өнгөрч", өнгөрөхдөө ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөдөг бол зуны улиралд энэ дутагдлыг арилгах шаардлагатай байдаг. Үгүй бол биеийн тамирын дасгалцэвэр агаарт янз бүрийн вирусын халдлагад тэсвэртэй хүчтэй, хүчирхэг эрүүл мэнд, хүчирхэг дархлааг бий болгох боломжгүй юм.

Зөвхөн гадаа дасгал хийх агаар үнэхээр цэвэр, цэвэр байх ёстой. Хэрэв таны "хүүхэд" зуны турш гудамжинд өдөржин алга болж, замын хажууд хөл бөмбөг тоглож, олон тооны яндангийн хий амьсгалуулж байвал ийм идэвхтэй амралт нь түүнд ашиг тусаа өгч, түүнийг эрүүл болгох магадлал багатай юм.

Тиймээс юуны түрүүнд түүний зуны амралтаа (эсвэл зарим хэсгийг нь) өнгөрөөж буй газартаа анхаарал тавих шаардлагатай байна. Хүүхдийг бүхэл бүтэн зун бөглөрсөн хотод үлдээх нь тийм ч чухал зүйл биш юм хамгийн сайн шийдэлтүүний төлөвлөсөн сэргээх хөтөлбөрийн хувьд.

Энэ сонголт нь цэцэрлэгт хүрээлэн, ойн талбай, мөн байшингийн ойролцоо нуур, гол мөрөн байгаа тохиолдолд л тохиромжтой юм. Гэхдээ мэдээж "ядарсан" том хотод ирэх хичээлийн жилд эрүүл мэндээ зөв цэнэглэх нь маш хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад хүүхэд жилийн 9 сартай орчноо өөрчилж, энэ гариг ​​дээр байгаа тухай тод сэтгэгдлээ шинэчилж өгөх нь маш чухал юм.

Хэрэв түүнд интернеттэй холбоотой өөр хэд хэдэн төлөвлөгөө байгаа бол зуны турш компьютер тойрч суух нь түүний эсрэг гэмт хэрэг гэдгийг түүнд тайлбарла өөрийн эрүүл мэнд... Зуныг өнгөрөөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр дараа нь ашиггүй өнгөрөөсөн дулаахан хүмүүст тэвчихийн аргагүй өвдөх болно. нартай өдрүүдОросын эрс тэс уур амьсгалтай газарт цөөхөн байдаг.

Далайд, далайд!

Хэрэв та зун хүүхэдтэйгээ далайн эргийн амралтын газарт очихоор шийдсэн бол гэрээсээ хол явах гэж байгаа бол аялал илүү урт байх ёстой гэдгийг санаарай. Ердөө нэг долоо хоногийн турш дэлхийн өнцөг булан бүрт нисэх нь бараг л үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Таны хүүхэд дөнгөж дасан зохицож, нутгийн уур амьсгалд дасаж байгаа тул цүнхээ үүрээд эх орондоо ирэх хэрэгтэй болно. Эрүүл мэндийн нөлөөхийхгүй нь ойлгомжтой.

Түүнтэй хамт далайн амралтын газруудад ойролцоогоор гурван долоо хоног, нэг сар, тэр ч байтугай зуны турш байхыг зөвлөж байна (хэрэв танд ийм боломж байгаа бол алс холын ажил хийх эсвэл хувийн бизнес хийх).

Төлөвлөгөөний дагуу "тэнгисийн" хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд том хотууд биш, ногоон байгууламж сайтай, хагас хоосон наран шарлагын газар бүхий жижиг амралтын тосгонуудыг сонгох нь дээр. хамгийн бага хэмжээмашин, асар их хэмжээний жимс жимсгэнэ зардаг төдийгүй чөлөөтэй худалдаалагддаг (энэ нь жимсний цэсийг ихээхэн хэмнэх боломжийг танд олгоно).

Далайн ид шидийн агаар, жимс жимсгэнэ, өдөр тутмын усны горим, идэвхтэй хөдөлгөөн, байгалийн хатуурал - энэ бүхэн мэдээж хамгийн чухал зүйл юм. хамгийн зөв замЭнэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө (ялангуяа хэрэв тэр өвөлжингөө таблет эсвэл зөөврийн компьютерын дэлгэц дээр булсан бол).

Тэрээр шинэ сургуульдаа эргэн ирж, сэргээж, шинэ сэтгэгдлээр дүүргэх болно.

Та өөрийн уур амьсгалд эрүүл мэндээ цэнэглэх боломжтой

Хэрэв та алс холын аялал, залуучуудын зуслангийн төсөв мөнгө багатай байгаа бол зуны улиралд хүүхдэдээ эрүүл мэндийн чухал хичээл заах боломжгүй болно гэсэн үг биш юм. Багагүй үр дүнтэй сонголтТүүний хувьд зуны амралт зуны улиралд (эсвэл дор хаяж нэг сар), тосгонд өвөө, эмээтэйгээ эсвэл өөрийн дача дээр өнгөрөөж болно (хэрэв тосгон, дача экологийн хувьд цэвэрхэн газар, ойролцоох ойд байхгүй бол) түлээ мод эсвэл зуслангийн байшин барихад огт хасагдаагүй).

Энд хүүхэд дасан зохицох шаардлагагүй болно. Зарим хүүхдүүдийн хувьд (жишээлбэл, 3 хүртэлх насны хүүхдүүд) уугуул уур амьсгал нь гадаадад байгаа алслагдсан амралтын газруудаас илүүтэйгээр нөхөн сэргээхэд илүү тохиромжтой байдаг.

Цэвэр агаарт идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хамгийн ойрын усан сан дахь усны горим, байгалийн хатуурал, орон нутгийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны элбэг дэлбэг байдал нь хүүхдийнхээ амралтыг алс холын халуун орны бүсэд өнгөрүүлэхээс хамаагүй бага болгодог.

Хотын хүүхдүүдийн хувьд тосгоны амьдрал эрүүл байхаас гадна маш их ашиг тустай байх болно. Бодолт ойн гоо үзэсгэлэн, жимс жимсгэнэ, мөөгөөр зугаалах, өвөөтэйгээ загасчлах, гэрийн тэжээвэр амьтадтай уулзах (тахиа, нугас, туулай, ямаа, үхэр гэх мэт) нь аливаа "компьютер" хүүхдэд маш том сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Хэрэв таны үр удам зуны амралтаараа хотод байсаар байвал жилийн аль ч үед хөдөө нутгийн бүх таашаалыг мэдрэхийн тулд наад зах нь амралтын өдрүүдэд түүнтэй хамт байгалийн хаа нэгтээ хамт байхыг хичээгээрэй.

Ойролцоох ойрын бүсэд явган аялал хийх нь маш ашигтай байдаг бөгөөд энэ үеэр хүүхэд цэвэр агаарт нүүж, голын усанд сэлж, зэрлэг байгальд эсэн мэнд амьдрах үндстэй танилцах боломжтой болно. (гал асаах, майхан барих, ил гал дээр оройн хоол хийх, ойгоор аялах гэх мэт) сурах.

Дулааны улиралд хүүхэд ямар төрлийн спортоор хичээллэх вэ?

Зун бол хүүхдээ эрүүл амьдралын хэв маягаар сургах, алдартай "дулаан" спортоор хичээллэх сайхан үе юм. Хэн мэдэх вэ, магадгүй таны хүүхэд зуны гайхалтай тамирчин болно!

Зуны гол спорт бол мэдээж усан сэлэлт юм. Энэ бол маш хэрэгтэй үзэл бодол юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбидний биеийн бараг бүх булчинг ашигладаг (үүнд бараг ашиглагдаагүй булчинг оролцуулаад) Өдөр тутмын амьдрал), зүрх, уушигыг бэхжүүлж, биеийг төгс хатууруулдаг. Үүнээс гадна халуун өдрүүдэд далай, гол, нуур, хийлдэг зуслангийн усан бассейнд сэлэх нь юутай ч зүйрлэшгүй таашаал юм!

Эхлэхийн тулд мэдээжийн хэрэг та хүүхдийг усан дээр үлдэхийг заагаад дараа нь хөхний цохилт эсвэл мөлхөх маягаар хамгийн энгийн хөдөлгөөнийг үзүүлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэр тэр даруй сайн усанд сэлэгч болж хувирахгүй, харин зуны турш итгэлтэйгээр нүүж ирэхийг түүнд заадаг усны элементүнэхээр бодитой юм. Магадгүй тэр усанд сэлэх дуртай байх бөгөөд намар түүнийг хамгийн ойрын усан сан дахь зохих хэсэгт бүртгүүлэхийг танаас хүсэх болно.

Ил задгай усанд хийх аливаа хөдөлгөөн нь түүний булчинг бэхжүүлээд зогсохгүй түүнийг төгс тайвшруулах болно. Гурван сарын турш усны эмчилгээтүүний дархлааны системмэдэгдэхүйц бэхжиж, хүйтний улиралд тэрээр бүх төрлийн вирусын гай зовлонг амархан даван туулах болно.

Зуны улиралд хүүхдийг татах өөр ямар спорт

Зуны улиралд хүүхдээ танилцуулж болох гадаа үйл ажиллагааны өөр олон сонголтууд байдаг. Нэгдүгээрт, эдгээр нь бүх төрлийн спортын тоглоомууд (хөл бөмбөг, волейбол, сагсан бөмбөг, гандбол, бадминтон, теннис гэх мэт), трамплин үсрэх, ойд эрдэнэс хайж буй төрөл бүрийн даалгаварууд юм. Та мөн дугуйт тэшүүр, дугуйт цана туршиж үзэх боломжтой бөгөөд мэдээж хүний ​​оюун санааны хамгийн том бүтээл болох унадаг дугуйг мартаж болохгүй.

Цэвэр агаарт хийх хамгийн энгийн дасгал, үсрэлт, түлхэлт нь таны хүүхдийн сэтгэл санааг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно, учир нь идэвхтэй хөдөлгөөн хийх явцад бидний бие баяр баясгалангийн гормон эндорфин ялгаруулдаг. Хамгийн гол нь хүүхэд утааны хийээр ханасан хурдны замаас хол, ойд эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоо гудамжны биеийн тамирын дасгал хийдэг.

Таны зуны амралтын зорилго юу вэ?

Таны эрүүл мэндийн эрхэм зорилго зуны үеЭнэ нь хүүхдэд ямар их таашаал өгч, задгай агаарт хөдөлгөөн хийх нь ямар их эрч хүч, эрч хүч өгдөгийг харуулах явдал юм. Хамгийн гол нь түүнийг хэт их ачааллахгүй байх, түүнийг дургүй зүйлээ хийхийг албадахгүй байх явдал юм.

Хэрэв та түүнд дасгал хийх дуртай болохыг зааж өгвөл тэр амьдралынхаа туршид үүнийг хийх болно, энэ нь мэдээж түүний эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэх болно. Сургуулийн биеийн тамирын багш үргэлж хийдэггүй зүйлийг хийх нь таны мэдэлд байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд спортыг үзэн ядах, харин үзэн ядах сэтгэлийг төрүүлдэг.

Таны хүүхэд тодорхой төрлийн биеийн тамирын дасгалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, ямар спортод дуртай, хэр хурдан, тэсвэр хатуужилтай гэх мэтийг анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв тэр ямар нэгэн спортын авьяасыг нуудаг бол та үүнийг анзаарах нь дамжиггүй.

Хэрэв таны хүүхэд спортод үнэхээр дуртай, түүнийгээ өөрийн мэргэжил болгох хүсэлтэй байгаа бол түүнд зуны улиралд хамгийн их мөнгө зарцуулдаг спортын төрөл бол хөлбөмбөг гэж хэлээрэй. Хөнгөн атлетик... Магадгүй энэ нь түүний сонголтод ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх байх, гэхдээ хүн бүхэн зуны үзэмжспорт сайн, мөнгөний хүчин зүйл нь хамгийн чухал зүйлээс хол байна.

Дээрээс нь олон ногоо, жимс жимсгэнэ, урт удаан эрүүл унтах

Гадаа идэвхтэй байх нь хүүхдийнхээ биеийн олон хэсэгт нөлөөлнө. Мэдээжийн хэрэг, түүний хоолны дуршил мэдэгдэхүйц сайжирч, илүү сайн унтах болно (хичээлийн жилийн турш унтах болно!).

Зун хүүхдийн цэсоруулах замаар илүү хялбар болгох нь утга учиртай болно олон тоонышинэ жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ингэснээр хүүхэд идэж болно бүрэн хөтөлбөрвитамин нөөцлөх ирэх жил(үнэн хэрэгтээ энэ нь боломжгүй бөгөөд ирээдүйд хэрэглэхэд хангалттай идэх). Өөх тос, шарсан хоолыг чанасан, уураар жигнэсэн эсвэл хөргөгчөөр солих нь дээр (сүүлийн тохиолдолд шарсан махнаас хамаагүй амттай болдог).

Цэвэр агаарт хийх хөдөлгөөний том хэсэг нь зун, жимсний цэс, хүчтэй, удаан унтах, шинэ тод сэтгэгдлүүдтэй хослуулах нь хүүхдийн эрүүл мэнд, үзэл бодолд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй.

Хамгийн гол нь зуны эрүүл мэндийн хичээл нь түүний хувьд дэмий хоосон зүйл биш бөгөөд намар эхлэхэд тэр тэднийг мартдаггүй бөгөөд үнэхээр дурладаг. эрүүл дүр төрхамьдрал


Нийтлэлийг оруулсан:

Алексей Кормушкин,
DETINFORM -д зориулагдсан болно

Сэдэвчилсэн асуудлууд

Сайн уу? Миний хүүхэд өнөөдөр 3 сар 3 долоо хоногтой. 24.02-28.02 хүртэл-бид хоолой сөөнгөтсөн, хоолой нь улаавтар биш, халуурч, хамаргүй байсан нь өвчин үүсгэдэг өвчин юм. (Эмчилгээ: 1 киферон лаа, 1 виферон лаа, давсны уусмалаар амьсгална). 20.03 -аас өнөөдрийг хүртэл сөөнгө хоолой анхных шигээ хүчтэй биш, өвчний шинж тэмдэг илрээгүй, байдал нь хөгжилтэй, 03.04 -өөс дуу хоолой улам бүр сөөнгөтсөн, биеийн байдал муу, өчигдрөөс эхлэн дуу бараг алга болсон, температур 37.2 байна. Тэд 3 -р сарын 12 -нд цусны эрүүл мэнд, дуу хоолой нь хэвийн байхад лимфоцитын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэн. Юу хийх вэ?

Хариултыг уншина уу

Асуултын дугаар 913 |6 настай хүү шөнө дотуур хувцсаа тайлдаг |20.02.2017 | Гэж Петрова Надежда Алексеевна асуув

Сайхан өдөр! Миний хүү нүцгэн унтах дуртай, учир нь бүх зүйл түүнд байнга саад болж, дарах, дарах гэх мэт. Өдрийн турш тэр цамцнаас нь татаж, дараа нь дотуур өмд, хүзүүг нь татаж, маш идэвхтэй, хувцаснаасаа ямар нэгэн зүйлийг байнга засдаг. Өдөржингөө цэцэрлэгт хувцсаа тайлж, дасгахын тулд ядаж шөнийн цагаар дотуур өмд рүү нь хийж болохгүй, гэхдээ ихэнхдээ шөнө тэр бүх зүйлийг тайлдаг. Тэгээд удалгүй би ерөнхийдөө дотуур өмдөө тахилч дээр буулгаж эхлэв. бүрэн арилгаагүй тул би түүнийг сэрээдэг - мөн пап ламын дотуур өмд доошлогддог. Энэ юу гэсэн үг вэ? Хүүхэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? Би юу хийх ёстой вэ - анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу?

Зун бол олон талаараа гайхалтай цаг юм. Дулаан, алхахаасаа өмнө ууланд хувцас өмсөх шаардлагагүй. Хүүхдүүдэд ямар ч хичээл байдаггүй бөгөөд энэ нь хүргэхтэй холбоотой логистик нь хамаагүй гэсэн үг юм. Жилийн өөр цаг үеийг бодвол бүх зүйл илүү хялбар байх шиг байна. Гэхдээ ямар ч бэрхшээл байхгүй гэж хэлж болохгүй. Зүгээр л зуны асуудал огт өөр байдаг. Тэдний заримын талаар ярилцъя.

Хүүхдээ хэрхэн завгүй байлгах вэ: нийгмийн туршлага дутмаг

Дача, далай, тосгонд бид ихэвчлэн байгальтай холбоотой олон сэтгэгдлийг авч үздэг. Хүүхдийн хувьд, түүний хөгжилд энэ нь мэдээж чухал юм. Ихэнх хүүхдүүд усанд сэлэх, наранд биеэ шарах, зүлгэн дээр суух, нар эсвэл амьтныг харах дуртай байдаг. Хотод өсч буй хүүхдүүдэд ийм энгийн үйл явдал дутагдаж байна.

Гэхдээ одоо нэг эсвэл хоёр долоо хоног өнгөрөхөд ээж нь нялх хүүхдээ энэ бүх үзэсгэлэнтэй зүйлд дүрэхээ больсныг анзаарч эхлэв. зуны ангиуд... Тэрээр хотынх шиг байнга үерхэж, зугаацуулахыг хүсч, илүү эрч хүчтэй эсвэл шаардах болно.

Энэ зан үйл нь хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцаа холбоо муутай, түүнчлэн түүний насны онцлогт тохирсон нийгмийн туршлага дутмаг байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Зөвхөн дотогшоо орсон нялх хүүхэд өөрийгөө бүрэн хангаж чаддаг бөгөөд найз нөхөд хэрэггүй. Бусад бүх хүмүүс (мөн тэдний 80% нь) бусад хүүхдүүдтэй агаар шиг харьцах хэрэгтэй.

Олон эцэг эхчүүд үүнийг өмнөх туршлагаасаа мэддэг. зуны сарууд: Хэрэв та ижил насны хүүхдүүдтэй найз нөхөдтэйгээ амралтаараа хаа нэг газар явах гэж байгаа бол танд илүү хялбар байх болно. Тийм ээ, тэд үе үе хэрэлдэж маргах болно. Гэхдээ ерөнхийдөө бүх зүйл хамаагүй хялбар байх болно, насанд хүрэгчид амрах, нийгэмших цаг гаргаж магадгүй юм.

Гэхдээ хэрэв танд ийм зуны компани байхгүй бол нялх хүүхдийн нийгмийн (харилцаатай холбоотой) сэтгэгдлийг хэрхэн яаж зохион байгуулахаа урьдчилан бодох хэрэгтэй.

Ах, эгч нар сайн компанийг бий болгодог, гэхдээ нөхөрсөг ах эгч нар ч гэсэн хэтэрхий хатуу боодлоо үе үе "шингэлэх" шаардлагатай байдаг. Үгүй бол хэрүүл маргаан улам нэмэгдэх магадлалтай.

Хэрэв та ганц хүүхэдтэй бол хөршүүд, шинэ танилууд, магадгүй зуны улиралд болдог хүүхдийн үйл ажиллагааг эрэлхийл. Шинэ туршлагатай болсноор таны хүүхэд илүү сайн тоглох болно.

Тохиромжтой, тохиромжгүй тоглогчид

Та бүхний мэдэж байгаагаар бүх зүйл тохирохгүй, бүгд тохирохгүй. Таны хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ урам зоригтой тоглох шаардлагагүй. Бүх хүүхдүүд маш өөр бөгөөд жишээлбэл ижил хүйстнүүдийн үе тэнгийнхэн нийтлэг хэл олж чаддаггүй.

"Сайн тоглодог хосууд" гэсэн ойлголт байдаг - эдгээр нь үнэхээр төгс зохицсон 2 хүүхэд, тоглоом гялалзаж, уран зөгнөлийн усан оргилуур, эцэг эх нь тайван амьсгалж чаддаг.

Гэрлэлтийн нэгэн адил дүрүүдийн хослол, тэдгээрийн харилцан үйлчлэлийг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Та энд ажиглалтаар ажиллах ёстой: хүүхдүүд тань хэрхэн тоглож байгааг харж, дүгнэлт хий. Тоглоом түүнд наалддаггүй хүмүүсийг та хүүхдэд ногдуулж болохгүй. Гэхдээ хэрэв та энэ хүүхдийн эцэг эхтэй харилцах дуртай бол насанд хүрэгчдийн зам руу харилцаа холбоогоо шилжүүлэхэд юу ч саад болохгүй бөгөөд хүүхдүүд аль болох харилцах боломжийг олгодог.

Өөр хүүхэдтэй харьцах хэцүү туршлага хэзээ нэгэн цагт таны бяцхан үрд хэрэг болно. Холын зай, зөрчилдөөнийг хадгалах нь нийгмийн ашигтай ур чадвар юм.

Хуучин найз хоёр шинэ найзаас дээр үү?

Та дача эсвэл далайд нэг компанитай хамт ирсэн бөгөөд бие биетэйгээ сайн тоглодог хүүхдүүд маш сайн хосууд болж, одоо нийтлэг хэл олж чадахгүй байгааг анзаарч байна.

Магадгүй тэдний нэг нь эрс боловсорч, цэцэрлэг, сургуульд явж эхэлсэн эсвэл гэр бүлийнхээ ууган нь болсон байх. Гэхдээ хүүхдүүд зүгээр л зуршлаа алдсан байж магадгүй - тэдний хувьд өвлийн 9 сар бидний хувьд 2.5-3 жил орчим үргэлжилдэг.

Тоглоомын санаа санал болгох, зугаалга болон бусад нийгмийн үйл ажиллагаа зохион байгуулах замаар нөхөрлөлөө санахад нь туслахыг хичээ.

Гэхдээ хэрэв нөхцөл байдал долоо хоногийн дотор өөрчлөгдөхгүй бол түүнийгээ орхи. Харилцааг заавал үргэлжлүүлэхийг бүү шаард. Хүүхдүүд, ялангуяа сургуулийн өмнөх насны нөхөрлөл удаан үргэлжлэхгүй.

Хүүхдүүд хэт хурдан өсч, өөрчлөгддөг бөгөөд хуучин найзуудтайгаа яагаад сонирхолгүй болсноо ээждээ хэлж, хэлэх нь бараг боломжгүй юм.

Жилээс жилд хүүхдүүд гайхалтай тоглодог тохиолдол бол маш ховор тохиолддог тохиолдол бөгөөд үүнийг маш их үнэлэх ёстой.

Шинэ танилууд бий болгох

Хүүхэд шинэ найз нөхөдтэй болоход заримдаа хэдэн минут, заримдаа хэдэн долоо хоног болдог. Энэ бүхэн нас, нөхцөл байдал, дүрүүдийн хослолоос хамаарна.

Жижиг (3-4 настай) хүүхдүүд шинэ танилаа нэрлэхийн тулд ганцхан удаа тоглох хэрэгтэй хамгийн сайн найз... Гэхдээ ичимхий хүүхэдижил насныхан хэд хоногийн турш зөвхөн анхааралтай харж, зөвхөн сарын эцэс гэхэд ойртох зүрхлэх болно.

Гайхамшгийг хүлээх шаардлагагүй: хэрэв та ичимхий хүүхэдтэй бол яг одоо дахин хийхийг бүү оролдоорой. Энэ тохиолдолд холбоо нь яарах, ээжийн тэвчээртэй байдлаас болж сайжрахгүй, хүүхэд бүр ч их татгалзаж чадна.

Хэрэв танд нийгэмшүүлэх асуудал байхгүй бол хүүхдээ шинэ танилуудынхаа нэрийг мэдэж, тэдний донтолт, зуршлыг ойлгоход нь тусал.

Найз нөхөдтэй болоход тусалдаг тоглоомууд байдаг: жишээлбэл, нэр өгөх энгийн дугуй бүжиг эсвэл "идэж болохгүй" гэх мэт энгийн бөмбөг тоглоомууд.

Хэт их харилцаа холбоо байгаа үед

Заримдаа зуны улиралд харилцаа холбоо дүүрэн байдаг. Дача эсвэл далай дээр хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан асар том компаниуд сонгогддог. нийгмийн амьдралирмэг дээр зоддог, хүүхэд бараг ээжтэйгээ ганцаараа байдаггүй - ямар нэгэн зүйл тохиолдоход хэн нэгэн ирж уулзах эсвэл зугаалах гэж дууддаг ...

Энэ байдал нь хэцүү байж болно: харилцаа холбоо бол нэг төрлийн тоник юм. Хэрэв хэт их байвал хүүхэд хэт их хөөрч, түүнд нөлөөлөх, сургах нь улам бүр хэцүү болдог.

Хэрэв таны зуны нийгмийн амьдрал маш их ачаалалтай байгаа бол харилцаа холбоогоо хэрхэн яаж хийх талаар бодож үзэх нь зүйтэй юм.

Нийтлэг үйл ажиллагаанаас завсарлага авах, хүүхэдтэйгээ ганцаараа байх, өөртөө хамгийн тохиромжтой зүйлийг хийх - ном унших, ярих, залгих. Энэ нь хүүхдийг дотогш ороход тусална хэвийн байдалмөн тайвшир. Олон сайн зүйл бас сайн биш гэдгийг санаарай.

Хүүхдүүд-танхимын харилцааг хайрлагчид

Эцэг эх бүр хүүхдээ ямар ангилалд багтдаг болохыг мэддэг байх: дуу чимээтэй бүлгүүдэд дуртай хүмүүс эсвэл 1-2 найзтайгаа илүү тайван харьцдаг.

Хүүхэд ийм нүдний өнгийг сонгохоос гадна ийм сонголтыг хийдэггүй. Ийм давуу талыг богино хугацаанд өөрчлөх нь бараг боломжгүй юм.

Энэ бол бусадтай адил юм хувь хүний ​​шинж чанарХонгор минь, хэрэв та боломжтой бол өөр өөр шинж чанаруудыг илүү сайн гэж бодохгүй байж болно.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан диско тоглолтод огт оролцдоггүй, хамгийн авъяаслаг аниматорыг тэсвэрлэдэггүй хүүхдүүд байдаг. Тэд үзэн яддаг том компаниудХүүхдийн клубт төрсөн өдөр, гэхдээ тэд сайхан мэдрэмж төрүүлж, хөрш хүүтэйгээ тоглодог. Дуу чимээтэй, буцалж буй бүх зүйл тэдний хувьд илүүдэл зүйл юм.

Тэнд огт өөр хүүхдүүд байдаг: танил бус компанид элсэх нь тэдэнд асуудал биш, тэд төөрөхгүй, тоглоомын талбай, тоглоомын өрөө, далайн эрэг дээр шууд шинэ танилтай болдог.

Мөн зарим нь бусдаасаа илүү биш, зүгээр л ялгаатай. Хүүхдийг дахин төрүүлэх гэж бүү оролдоорой - та зөвхөн өөртөө итгэх мэдрэмжийг бууруулж, харилцаатай холбоотой хувь хүний ​​шинж чанарыг үгүйсгэх болно.

Үүний эсрэгээр, хүүхдэд өөрийн зан чанарыг харуулсан үгсийг сонгохыг заах нь зүйтэй бөгөөд жишээлбэл: "та бидэнтэй нөхөрсөг ханддаг" эсвэл "шинэ хүүхдүүдэд дасахад танд цаг хэрэгтэй." Нялх хүүхэд өөрөө ийм татгалзахгүй найруулгын талаар удахгүй бодох болно.

Хүүхдүүд аавгүйгээр хэрхэн биеэ авч явдаг

Эхний хэдэн өдөр, эсвэл хэдэн долоо хоног ч гэсэн хүүхдээ амраасан ээжүүдийн хувьд хэцүү үе байж магадгүй юм. Эцэг эхийн зөвхөн нэг нь л өдөр шөнөгүй байхад хүүхдийн хувьд маш их өөрчлөлт гардаг. Тэгээд тэр даруй өөрөөр аашилж эхэлдэг.

Ихэнхдээ хүнд хэцүү байдлын гол эх үүсвэр нь аавууд байдаг (ялангуяа хөвгүүдэд). Зуны улиралд ээж нь хоорондоо таарахгүй хоёр дүрд нэг дор тоглох шаардлагатай болдог нь маш хэцүү байдаг. Энэхүү үүргийн бүтцийн өөрчлөлт нь цаг хугацаа шаарддаг. Мөн хүүхэд өөрчлөгдсөн нөхцөл байдалд дасах хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд эцэг эхчүүдэд хамгийн сайн хийдэг зүйл

Орчин үеийн аавууд ихэвчлэн маш их ажилладаг тул хүүхэд бүтэн жилийн турш түүнийг бараг хардаггүй, эсвэл маш бага хардаг - өглөө эсвэл унтахаасаа өмнө. Тэгэхээр зуны улиралд ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Нэгдүгээрт, эхийн ерөнхий болон сэтгэлзүйн байдлыг өөр өөрөөр хийдэг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдэд илүү их нөлөөлдөг.

Ээж нь нөхрийнхөө төлөө уйтгар гунигтай, уйтгартай, санаа зовж, өөрийгөө даван туулж чадахгүй байгаагаа мэдэрч, үүнээс болж хүүхдийн зан авирт илүү сандарч, эсвэл эсрэгээр нь саатуулж чаддаг.

Ээж нь ихэвчлэн аавын эх сурвалж болдог энэ хатуу байдлыг (эсвэл эсрэгээр, зөөлөн байдлыг) авахыг оролдож магадгүй юм.

Аавууд цаг зав багатай байсан ч хүүхдүүдтэйгээ аяндаа тоглож, яриа өрнүүлдэг. Түүгээр ч барахгүй "насанд хүрсэн" ноцтой ярианд аавын хэлсэн цөөн хэдэн үгс олон жилийн турш хүүхдийн сэтгэлд шингэж чаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, аав, хүүхдүүд өөрсдийн нууцтай, бяцхан уламжлалтай, эсвэл бүр хошигнодог байдаг (нэмэлт чихэр идэж, хориотой телевизийн нэвтрүүлэг үзэх), энэ бүхэн үнэхээр дутагдаж байна. Сэтгэл хөдлөлийн түвшний хамгийн бага хүүхдүүд ч гэсэн мэдэрдэг: ямар нэг зүйл буруу байна, аав тэнд удаан хугацаагаар байгаагүй.

Тэд ээжийгээ “Аав яагаад ийм удаан ирдэггүй юм бэ? Тэр надад дахиж хайртай биш гэж үү? " Ээж нь нөхөртөө дургүйцэж, дургүйцэхгүй байх нь маш чухал бөгөөд хүүхдийн ийм асуултанд тайван хариулж чадна.

Хүүхдийн цаг хугацааны талаархи ойлголт, олон хоног аавгүй байх

Яаж бага хүүхэд, түүнд цаг хугацаа ихсэх тусам өдрүүд уртасна. Аав нь хязгааргүй удаан хугацаанд алга болсон нь хүүхдэд санагдаж магадгүй юм. Эхэндээ тэр маш их уйдаж, дараа нь зуршлаасаа салж, аавынхаа зан байдлыг мартдаг.

Аавтайгаа 2 сар уулзаагүй сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд аавтайгаа олон жил уулзаагүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Дараа нь та харилцаагаа сэргээх хэрэгтэй.

"Алсын зайнаас нэвтрэх" эсвэл хол байх уу?

Ээжийн "Аав энд байхгүй, түүний дүрмийг хүчингүй болгож болно" гэсэн байр суурь миний бодлоор хамгийн буруу юм.

Мэдээжийн хэрэг, таны дэмждэггүй дүрэм, шаардлагыг дагаж мөрдөхөд хүүхдийг урамшуулах нь хэцүү байдаг. Энэ бол илүү эрчим хүч шаарддаг боловч илүү хөгжиж буй зам юм. "Аав энд байхгүй, гэхдээ бид түүний зөв гэж бодож байгаа зүйлийг хийх болно, учир нь бид түүнд хайртай" - энэ бол зуны саруудын хамгийн эрүүл, эв найртай байрлал юм. Ээж аавын дуу хоолойг бууруулдаггүй, гэхдээ түүний хууль ёсны төлөөлөгч юм.

Хэрэв гэр бүлд зөрчилдөөн байгаа бол ийм хандлага хийх боломжгүй нь тодорхой бөгөөд зуны сарууд эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцаанд ан цавыг нэмэгдүүлнэ.

ДундажХарилцааг анхны байдлаар тохируулахын тулд хүүхэд ерөнхийдөө өөрчлөлтөд хурдан дасан зохицоход 10 хоног шаардагдах бөгөөд хэрэв хүүхэд өөрчлөлтөд аажмаар дасвал гурван долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ.

Мөн энэ шилжилтийн үед хүүхэд илүү муу биеэ авч явах, хяналтаа алдах, сандарч эхэлдэг.

Зарим насанд хүрэгчид аавын сэтгэлзүйн үүргийг гүйцэтгэх ёстой, эс тэгвээс тэд хэд хэдэн насанд хүрэгчдийн дунд түр хуваагдах болно.

Шинэ газар дэглэм, амьдралын хэмнэлийг бий болгохын тулд дор хаяж долоо хоног шаардагдана.

Санаж байгаарай: тэр үүнийг үл тоомсорлож, санаатайгаар уурлуулахын тулд хийдэггүй. Хүүхэд зүгээр л тайван бус байдаг бөгөөд аав нь өдөр бүр оролцдоггүй амьдралд дасах нь түүнд маш хэцүү байдаг.

Ээжүүд энэ таагүй бодлыг ухамсараас "холдуулж", хүүхдийг ойлгомжгүй байдал, туршлагаар ганцааранг нь орхидог.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд үүнд дасаж, өөртөө анхаарал хандуулахыг шаардаж, эцэг эхийнхээ сэтгэлзүйн байр суурийг эзлэхийг оролдож магадгүй бөгөөд янз бүрийн шаардлага тавьдаг эхээс залхдаг.

Миний бодлоор хэрэв та зун хүүхэдтэйгээ ганцаараа өнгөрөөж байгаа бол нялх хүүхэд бүх орон зайг өөрөөрөө дүүргэхээс сэргийлж аавынхаа "жаазтай хөрөг" -ийг хананд байлгах нь зүйтэй юм.

Цэвэр агаар-гэр бүлийн дайсан?

Хүүхдүүд жаахан байхад эцэг эхийн зөвхөн нэг нь л ажилладаг. Зуны амралтаар хоёр долоо хоногоос дээш хугацаатай байдаг хүн ховор байдаг. Тиймээс энэ нь бүхэл бүтэн байгууллага юм зуны амралтнялх хүүхэд бол ээжийн үүрэг юм. Гэхдээ гэр бүл бүр 3 сарын турш эхнэр, нөхрийнхөө амьдралыг тэс өөр байдлаар тэвчиж чаддаггүй.

Гэхдээ 6 -р сарын 1 ирмэгц (мөн сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд 5 -р сарын 1 байж магадгүй) олон эхчүүд "хүүхдүүдээ хотоос гаргах хэрэгтэй" гэсэн мэдрэлийн өвчтэй болж эхэлдэг. Гэр бүлийн бусад гишүүдийн бусад бүх сонирхол, сонирхлыг харгалзан үздэггүй.

"Хэрэв би зөвхөн хүүхдийн ашиг тусын талаар боддоггүй бол би муу ээж"Та ихэнх эмэгтэйчүүдийн байр суурийг ингэж тодорхойлж болно.

Нөхрөөсөө энэ талаар юу бодож байгааг асуух хүн ховор байдаг. Хэрэв тэр асуувал ижил баатарлаг өнцгөөс: "Та бол хамгийн түрүүнд аав ..."

Ганц бие амьдралдаа эргэн орох аюул

Тэгээд одоо гэр бүлийн нөхөр, аав хоёрыг 3 сарын турш тэс өөр амьдралын хэв маягаар хаяж байна. Нэг талаас, байшин чимээгүй, хэн ч татахгүй, санаа зовох зүйл хамаагүй бага байдаг. Гэхдээ амьдралын танил зураг, бүх үүрэг хариуцлага нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн олон хүмүүст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. гадаад араг ясбас маш их дэмждэг.

Ихэнхдээ эхний хэдэн долоо хоногт аав төөрч төөрдөг байсан ч дараа нь түүнд дасаж, энэ эрх чөлөөнөөс маш их таашаал авч эхэлдэг.

Та хүссэнээрээ компьютер дээр сууж, хөл бөмбөг, кино үзэж, шар айраг ууж болно - хэн ч юу ч хэлэхгүй. Та ийм "сайн" зүйлд хурдан дасдаг. Эхнэр, хүүхдүүд нь түүнээс юу хүсдэг нь тодорхойгүй болдог.

Хэрэв гэр бүл нь дача дээр амарч байгаа бол аав нь амралтын өдрүүдэд ирсэн нь ямар нэгэн байдлаар хүн бүрийг ердийн өнгө аясаараа байлгадаг, гэхдээ энэ дэглэм тийм ч хялбар биш юм.

Гэхдээ хэрэв эхнэр, хүүхдүүд далайд байж, удаан хугацаагаар явсан бол 3-4 долоо хоногийн дотор та зуршлаасаа бүрэн ангижрах боломжтой. Тэгээд дахин дасах нь урт удаан үйл явц юм.

Та бие биенгүйгээр ямар цоорхой хийж чадах вэ?

Миний бодлоор, цуврал яриа өрнүүлэх замаар эдгээр бэрхшээлийг - гэр бүлийнхээ хувилбараар - санхүүгийн болон бусад боломжийнхоо хэрээр оновчтой стратегийг тодорхойлж, хөгжүүлэхийг хичээх нь зүйтэй юм.

Хэрэв та олон хоногийн дараа бие биенээ ярилцах, ойлгоход илүү хэцүү болж, эхнэр, нөхөр хоёрыг гэр бүлд нэгтгэдэг үл үзэгдэх урсгалын урсгал тасалдах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол боломжтой бүх зүйлийг хийхийг хичээх хэрэгтэй. Ийм туршилтанд таны харилцааг ил гаргахгүйн тулд.

"Гэр бүл хамт байхад -сүнс байрандаа байна. " Бодож, ярилцаж, өөрийн зөн совингоо сонсоорой - яагаад таны сүнс байрандаа байхгүй байна. Нөхрөөсөө түүнд юу хамгийн чухал болохыг олж мэдэхийг хичээгээрэй.

Эрчүүд ийм ярианд дургүй байдаг бөгөөд ийм нарийн төвөгтэй сэдвээр ярих оролдлогыг өөр нэг "эм", шоу гэж ойлгож болно.

Гэхдээ хэрэв та зөв цагийг сонговол нөхөр нь ярихад бэлэн биш байвал хамгийн чухал нь энэ яриаг зэмлэх арга биш гэдгийг нөхөртөө ойлгуул. Ийм харилцааны ашиг тус маш их байж болно.

Заримдаа хөрш маань өөрөөсөө өөр зүйл өгөх нь бидэнд хамгийн хэцүү байдаг гэж огт боддоггүй.

Зун салахаас өмнө бие биетэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь маш ашигтай байдаг - хэрэв боломжтой бол хүүхэдгүй бол. Ирээдүйнхээ төлөө хэрхэн чатлах вэ.

"Загас толгойноосоо гардаг", ба сэтгэлзүйн уур амьсгалгэр бүлд эцэг эхийн харилцаа хамаардаг. Хэрэв ээж нь амралтаараа аз жаргалгүй байгаагаа мэдэрч байвал түүнтэй хамт байгаа хүүхдүүдэд хэцүү байх болно.

Танд хамгийн хэцүү байгаа зүйлийн талаар бодоорой:

  • Удаан хугацааны турш бие биетэйгээ ярихгүй байх, хүүхдүүд болон бусад нийтлэг асуудлуудыг хэлэлцэхгүй байх уу?
  • Ойр дотно харилцаанд завсарлага авч байна уу?
  • Өвөө, эмээгийнхээ гэр бүлийн хамт хэр удаан байх вэ?
  • Хотын ердийн сэтгэгдэл, харилцаа холбоогүйгээр үлдэх үү?
  • Хүүхдүүдтэйгээ эсвэл ганцаараа байх уу?

Гэр бүлийн онцлог шинж чанарууд дээр үндэслэн эхнэр, нөхөр хоёуланг нь дэмжих төлөвлөгөөг боловсруулж болно.

Зөвхөн хүүхдийн ашиг сонирхлыг (нэр хүндтэй цэвэр агаар) харгалзан тактикийн хувьд та ялж чадна гэдгийг санаарай - тийм ээ, хүүхдүүд бага өвчлөх болно. ирэх өвөлХэдийгээр энэ нь бас баталгаагүй юм. Гэхдээ стратегийн хувьд - удаан хугацааны туршид - таны гэр бүл хүүхдийн зугаа цэнгэлд хэт их золиослолын улмаас зовж шаналж магадгүй юм.

Энэ мэдэгдлийг хэт туйлширвал нялх хүүхэд бүрэн хэмжээгээр өсч торних нь дээр найрсаг гэр бүлгэхдээ эцэг эхийн харилцааны зардлаар зун бүр дээд зэргээр амрахаас илүү зуны нэг хэсгийг хотод өнгөрүүлэх.

Өвөө, эмээтэйгээ хамт зун: эцэг эх нь хүүхдийн дүрд буцаж ирдэг

Олон гэр бүл зуны амралтаа эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгнийх нь эцэг эхтэй хамт хийдэг уламжлалтай. Энэ нь ойлгомжтой юм - хамаатан садантайгаа харилцах илүү олон боломжууд байгаа бөгөөд хүүхдийг халамжлахад туслах, нэмэлт гар байх болно.

Гэхдээ ийм нөхцөл байдал нь ихээхэн бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.

Энд тохиолдож болох бэрхшээлүүдийн цөөн хэдэн нь энд байна.

Өвөө, эмээгийн гэр бүлийн амьдралын хэв маяг, хүмүүжил нь залуу гэр бүлийн сонгосон байдлаас эрс ялгаатай юм.

Энэ тохиолдолд хүүхэдтэй зөрчилдөхгүйн тулд мэддэг бүх санал зөрөлдөөнийг урьдчилан боловсруулж, хэлэлцэж, хэрхэн яаж хийхээ ойлгосон байх нь маш ухаалаг бодлого сонгох нь зүйтэй юм.

Загвар эмээ өвөө нарыг хүмүүжүүлэх

Маш хатуу аав, шаардлага өндөртэй ээжүүд ихэвчлэн супер зөөлөн эмээ өвөө болдог. Энэ бол сэтгэлзүйн нэг төрлийн хууль юм - эмээ өвөөгөө өсгөх хэв маягийг нэрлэдэг эвлэрүүлэх.

Тэд илүү ихийг зөвшөөрдөг, бага шаарддаг, хурдан уучилдаг. Тэдний хувьд хүүхэд бол зүгээр л хүүхэд, муугийн төлөө, санаатайгаар юу ч хийдэггүй.

Энэхүү хандлагыг өөрчлөх боломжгүй бөгөөд жадыг ч хугалж болохгүй.

Эцэг эхчүүдэд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү байдаг, гэхдээ эмээ өвөө нар энэ эрхийг хүртэх ёстой - зүгээр л хайрлаж, эрхлүүлэх.

Зуны саруудад хамтран амьдрахдача дээр ээж, аав хоёр зөвлөлдсөний дараа ухаалаг бодлого сонгохгүй бол энэ хандлагын ялгаа нь орон нутгийн гамшиг болж хувирах болно.

Зөвхөн эхнэр, нөхөр сонгох нь зөвшөөрөгдөөгүй, далд эсвэл ил дайн дэгдэж байгаа бол эмээ өвөөтэйгээ удаан амьдрах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Тохиромжтой байдлыг анхаарч үзэх нь зүйтэй хамтарсан оршин суухзун, хэрэв өвөө, эмээгийнхээ нэг нь архидалт, сэтгэл гутрал эсвэл бусад ноцтой өвчнөөр шаналж байвал.

Амьдралын оновчтой интервалыг тодорхойлох нь бас чухал юм - өнгөрсөн жилүүдийн туршлагаас харахад бие биенээсээ залхахад хэр удаан хугацаа шаардагдахыг та мэдэх болно.

Таны хань эмээ, өвөөтэйгээ ойр дотно харилцааг хэр удаан тэвчихэд бэлэн байх нь бас чухал юм.

Ийм нөхцөлд байгаа хүүхдүүдийн хувьд бүх зүйл насанд хүрэгчдээс хамаагүй хялбар байдаг.Эцэг эхчүүд эмээ, өвөө нь муудаж, сүйтгэж байгаа мэт санагдахаас үл хамааран ач зээ нар ийм харилцаанаас хүлээн авах болно. хамгийн ашигтай туршлага ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлахба хүлээн зөвшөөрөх.

Гэхдээ насанд хүрэгчид бид өөрсдийгөө золиослох шаардлагагүй, гэрлэлтийн харилцаахүүхдүүдийн төлөө. Өвөө, эмээ, ач зээ нарын харилцаа холбоо хичнээн чухал, хэрэгтэй мэт санагдахаас үл хамааран хамгийн түрүүнд эцэг эх, гэр бүлийн ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх ёстой.

Хүүхэд эцэг эхээсээ тусдаа байдаг

Эцэг эхчүүдийн зуны салалтын асуудлыг шийдэх энгийн бөгөөд логик шийдэл байдаг: хүүхдийг найдвартай хүмүүст үлдээж, хамтдаа амралтаараа явах, эсвэл хотод үлдэх боловч хүүхэдгүй байх. Хэрэв хүүхэд 4 нас хүрэхээс өмнө ийм шийдвэр гаргахыг зөвлөдөггүй бол нялх хүүхэд сайн мэддэг хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөхөд бэлэн байж магадгүй юм.

Зүгээр л битгий мартаарай Алтан дүрэм: Та хүүхдээ хэр удаан, тэртэй тэргүй, эсвэл жаахан удаан орхисон бол түүнийг ухаан оруулах болно. Эцсийн эцэст бага насны хүүхдүүд бол хамелеон юм. Тэд сэтгэлзүйн орчинд дасан зохицдог. Хүүхэд эмээ, асрагчтайгаа ганц хоёр долоо хоног хамт байх үед тэр өөр харилцааны тогтолцоонд шилжиж байгаа юм шиг санагддаг бөгөөд эцэг эх нь түүнээс хүссэн зүйлийг буцааж өгөхөд түүнд цаг хэрэгтэй болдог.

Үүнтэй адилаар пап ламын шаардлага, зуршлаас салах.

Бохир даавууг олон нийтийн газар угааж болохгүй: найз нөхөд, найз охин, харилцаа холбоо

Зөвлөгөө өгөх дадлагаас харахад найз нөхөдтэйгээ сар хагасын дараа далайд байхдаа нөхөртөө өдөр бүр "яс угааж", дутагдлыг нь ярилцаж байх үед хэд хэдэн хосыг олсон олон тохиолдлыг би мэднэ. өөрсдөө салах дээрээ тулсан.

Шалтгаан нь нэлээд тэвчиж болохуйц дутагдлыг олон нийтэд зарласан явдал байв.

Үзэл бодлын үүднээс зөв гэр бүлийн сэтгэл судлаачид, стратеги бол эхнэр нөхрийнхөө дутагдлыг найз охин, найз нөхөд, ээжтэйгээ ярилцаж, өөр хэн нэгэнтэй ярихгүй байх явдал юм.

Эрчүүд энэ уруу таталтанд бага өртдөг, бусад сул талуудтай байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд, ялангуяа зуны улиралд ямар ч сэтгэгдэл төрдөггүй тул "хэн нөхөртэй вэ" гэж сонсох, ярих нь амаргүй байдаг.

Нөхрөө хэлэлцэж, буруушааж байхдаа та хүүхдүүд, та нарын аль аль нь сууж буй салбарыг чимээгүйхэн, чимээгүйхэн харж байгааг бид л хэлж чадна.

Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаанд аливаа гуравдагч хүн хэт их байдаг.

Жишээ: Галина найз Ольгагийн хамт зун Болгарт өнгөрөөдөг. Хүүхдүүд нь гайхалтай тоглодог анхны улирал биш, харин нөхрүүд нь хотод үлддэг - ажил нь сул байдаггүй. Тиймээс, бүх сэдвийг хэлэлцэж, эхнэр, нөхрийнхөө хувьд боловсрол, гэр бүлийн ажилд хэн оролцож байгааг хатагтай нар ярилцаж эхлэв. Ольгагийн нөхөр илүү гэр оронтой бөгөөд найзынхаа түүхийг сонсоод Галя аажмаар цочромтгой болж, улмаар гэрэлтэж эхэлдэг. утасны яриаНөхөртэйгээ хамт байсан бөгөөд түүнийг богино хугацаанд, маш их баяртай айлчлах үеэр энэ нь томоохон дуулиан болж хувирдаг.

Сергей гомдсон, тэр юу болсныг ойлгохгүй байна. Эцсийн эцэст тэр "зүүн тийш" хараагүй, тэр ч байтугай засвараа дуусгасан ...

Түүнийг далайд байх хугацаанд нөхөх боломжгүй байсан тул Галя учрыг нь сайн ойлгоогүй тул нөхрөө гэр бүлийн хүйтнээр шийтгэж эхлэв. Есдүгээр сар гэхэд ерөнхийдөө чинээлэг хосууд томоохон хямралыг даван туулсан. Мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар үүнийг даван туулах боломжтой байсан нь үнэн боловч тунадас удаан хугацаанд үлджээ.

Бүгдийг анхны байдалд нь оруулахын тулд хэр удах вэ?

Дунджаар зуны амьдралын хэв маягт шилжихэд нэг эсвэл хоёр долоо хоног шаардагдах бөгөөд хотын амьдралын хэмнэлд эргэн ороход дор хаяж хоёр долоо хоног шаардагдана.

Та болон хүүхэд дөнгөж дасаж байхад зөрчил, мөргөлдөөн гарах боломжтой янз бүрийн төрөл... Тэднийг тааруулж, эмгэнэлтэйгээр ойлгох ёсгүй: хүн бол машин биш, харин амьд организм юм. Та товчлуурыг өөр горимд шилжүүлэх боломжгүй тул маш өөр амьдралын горимыг нэг мөчид өөрчилж болно.

"Тайван, цорын ганц тайван" тактик бол хамгийн оновчтой аргуудын нэг юм. Гэхдээ хэрэв та гэр бүлийн бүх гишүүдийн тогтворгүй байдлыг тэвчих нь танд хэцүү байдгийг мэдэж байвал энэ удаад амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд тусгай зүйлүүдийг гаргаж ирээрэй.

Жишээлбэл, та өөртөө болон нөхөртөө сонирхолтой телевизийн цуврал, ном, эсвэл хоёуланд нь сонирхолтой кроссворд цуглуулах, сайхан зочдыг урих, хүүхдүүдэд зориулж амттай, хурдан хоол хийх боломжтой. түүнчлэн шинэ будах ном, гар урлал эсвэл жижиг шинэ тоглоом.

  • Зуны улирлын төлөвлөгөөг ханьтайгаа ярилц, ганцаараа шийдвэр бүү гарга, эс тэгвээс үр дагаврыг өөрөө "тайлах" шаардлагатай болно.
  • Зуны өмнөх саруудын туршлагыг нэгтгэн дүгнэж, аль нь танай гэр бүлд илүү тохиромжтой болохыг дүгнэж үзээрэй.
  • Хэрэв та зөвхөн хүүхдийн ашиг сонирхолд хөтлөгдөж, олзлоод байвал санаарай өөрийн харилцааэцэст нь хэн ч хожихгүй. Хүүхдийн хувьд цэвэр агаарт байх өдрийн тоо биш, гэр бүлийн эв найрамдал чухал байдаг.
  • Олон гэр бүлүүд Ромын Пап ламын гэр бүлийнхээ амралтын газарт очиж үзэх нь маш хэрэгтэй байдаг.
  • Эцэг эх нь 2-3 долоо хоногоос удаан хугацаагаар салах нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлөх нь дамжиггүй.
  • "Та гэр бүлээсээ завсарлага авах хэрэгтэй" гэсэн бодол бол 100% домог юм. Битгий дэмжээрэй.