Când este mai bine să dai bebelușului prima hrănire. Produse ideale pentru prima hrănire a nou-născuților. Scheme moderne de hrănire

Fiecare tânără mamă care a născut primul ei copil este nedumerită de o grămadă de întrebări despre îngrijirea copilului ei. Una dintre aceste întrebări este: la ce vârstă ar trebui introduse alimente suplimentare (alimente complementare) în alimentația bebelușului și ce alimente trebuie introduse mai întâi?

Începutul hrănirii copilului (de la câte luni)

Pentru copilul care este pe alaptarea alimentele complementare pot fi introduse nu mai devreme de la 5-6 luni. Hrănirea complementară este foarte importantă la această vârstă. Numai laptele matern nu este suficient pentru un bebeluș, el trebuie să primească vitamine și tot ce este necesar pentru dezvoltare sanatoasa material util, în care hrana adulților este bogată. Mâncarea suplimentară va ajuta copilul să se dezvolte mai repede. În acest caz, trebuie să continuați să alăptați copilul la cerere. Pentru copil a inceput mai repede obișnuiți-vă cu alimente noi, alimente complementare trebuie administrate înainte de alăptare.

Dacă bebelușul este o persoană artificială, atunci alimentele complementare se recomandă să fie introduse mai devreme - de la 4-5 luni. Acest lucru se datorează faptului că amestecul este semnificativ de calitate inferioară laptelui matern și nu este capabil să furnizeze bebelușului toate substanțele și vitaminele necesare organismului copilului. De regulă, bebelușul însuși dă semne că este timpul să introducă alimente complementare - manifestă interes pentru mâncarea adulților, observă cum mănâncă părinții, întinde mâna la o lingură, necesită adesea un sân sau un biberon, deoarece nu se defileu.

Ce produse să înceapă prima hrănire

În primul rând, sunt introduse preparate din cereale, piureuri de legume și fructe. Copiii supraponderali și copiii care suferă de constipație trebuie să înceapă primele alimente complementare cu legume și fructe. Același lucru este valabil și pentru copiii cu greutate normală. Dacă copilul nu se îngrașă suficient de bine sau are diaree, atunci primele alimente complementare ar trebui să fie terci.

Terci

În primul rând, este mai bine să introduceți orez și terci de hrișcă... Se recomandă să fierbeți cerealele în apă până când sunt complet fierte, apoi să le tăiați bine și să le fierbeți împreună cu o cantitate mică de lapte.

Piure de legume

Piureul de legume se poate face din cartofi fierti, morcovi, napi, varza. Fructele sunt aduse și în starea de piure - banane, mere, pere, piersici.

Piure de fructe

Dacă nu poți face acasă un piure bun de fructe fără cocoloașe, poți cumpăra piure gata făcut din magazine. mancare de bebeluși sau in farmacii. Când alegeți piureul de magazin, asigurați-vă că verificați data de expirare și asigurați-vă că capacul borcanului nu este umflat.

Dupa ce cerealele, legumele si fructele au fost introduse in alimentatia bebelusului, se poate introduce carnea si leguminoasele. Carnea trebuie să fie de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (de preferință de pasăre), fără vene și piele, gătită sub formă de piure fără cocoloașe. Leguminoasele trebuie înmuiate peste noapte, scurgeți apa, fierbeți bine, tăiați bine și îndepărtați pielea. Până la șapte luni, nu trebuie să-i oferi copilului tău ouă, nuci, pește și fructe de mare, precum și cereale din gris, orz, grâu, porumb, ovaz... Este mai bine să introduceți aceste tipuri de produse puțin mai târziu.

Este foarte important ca în dieta zilnica copilul conținea toate vitaminele și mineralele necesare pentru organismul în creștere. Trebuie sa incepi sa dai alimente complementare cu o lingurita pe zi, crescand treptat volumul. Nu vă așteptați ca bebelușului să-i placă imediat cerealele, fructele și legumele oferite. Bebelușul va dura mult să se obișnuiască cu noua hrană, pentru că până acum nu a primit nicio altă mâncare în afară de laptele de mamă. Alimentele complementare pentru bebeluș ar trebui să fie întotdeauna calde, aduse la starea de piure - nu groase și nici lichide, moi și bine zdrobite.

Nu trebuie să întârziați prea mult cu introducerea următorului nou fel de mâncare; la vârsta de 7 luni, copilul ar trebui să primească deja aproape toate tipurile de alimente ca alimente complementare și să primească alimente complementare de trei ori pe zi.

Dieta bebelusului trebuie sa contina carne, legume, leguminoase, cereale si fructe. Dacă acum copilul refuză să mănânce alimente noi pentru el, atunci nu este nevoie să-l forțezi să o facă. Este mai bine să oferi acest fel de mâncare altă dată. Ar trebui să arătați copilului cum adulții înșiși mănâncă mâncarea cu o lingură și, în curând, copilul va încerca să o repete.

Până la vârsta de trei ani, nu trebuie să dai copilului tău ceai - nici negru, nici verde, nici din plante. Substanțele conținute în ceai (taninuri) leagă fierul din alimentele consumate, ceea ce la rândul său poate duce la anemie (anemie) la copil. Este mai bine să înlocuiți ceaiul cu compot, sucuri naturale, băuturi din fructe, apă fiartă.

Părinții îi insuflă copilului gustul pentru mâncare, depinde doar de ei ce produse va mânca copilul în viitor. Alimente complementare pt copil trebuie gătite fără a adăuga condimente, zahăr sau sare. Nu vor aduce beneficii organismului bebelușului, iar un copil care nu a gustat niciodată alimente cu condimente va fi bucuros să mănânce fără ele.

Un bebeluș de șapte luni ar trebui să primească alimente complementare de cel puțin trei ori pe zi, continuând să alăpteze copilul la cerere. La prepararea alimentelor pentru firimituri vechi de șapte luni puteți folosi deja toate tipurile de cereale, precum și bine fierte și piure Paste, aluat fiert.

Fructe

Fructele moi trebuie zdrobite, fără coajă și în bucăți mici. Din legume, puteți da deja morcovi, napi, roșii, varză. Legumele se gătesc cel mai bine la abur. Puteți adăuga la piureurile de legume ulei vegetal, conține o serie de acizi grași nesaturați benefici.

Carne

In fiecare zi, bebelusul trebuie sa primeasca carne (tocata marunt sau tocata): carne de vita, miel, porc, cal, iepure si carne de pasare. Carnea conține oligoelemente care vor proteja copilul de anemie.

Leguminoase

Este necesar să introduceți alte surse de fier în meniul bebelușului - Mazăre, fasole verde, verdeață, pe care copilul trebuie să le mănânce de câteva ori pe săptămână. Leguminoasele trebuie fierte, pasate, cu pielea îndepărtată.

Ouă și nuci

La vârsta de șapte până la opt luni, este necesar să se introducă ouă și nuci în alimentația bebelușului. Ouale fierte trebuie sterse si date copilului atat galbenusul cat si albusul. Nucile trebuie curățate bine de coajă și zdrobite până la o pastă. În cantități mici, îi poți oferi bebelușului tău brânză de vaci, soiuri tari de brânză, care pot fi date pe răzătoare fină și amestecate cu felul principal.

Lactate

Stomacul și sistemul digestiv al copilului nu sunt încă capabile să se întregească Laptele vaciiși nediluat lactate... Prin urmare, produsele lactate trebuie administrate nu un numar mare pentru a spăla felul principal și a diluat. Trebuie să diluați în jumătate cu apă: adăugați 30 ml de apă la 30 ml de chefir. Tot laptele poate fi folosit doar pentru prepararea cerealelor, nu-i poti oferi bebelusului tau produse lactate integrale nediluate pana la noua luni!

Un pește

La nouă luni, trebuie să introduceți peștele în dieta copilului, este mai bine să începeți cu pollock, lupă.

Treptat, cantitatea de hrană pentru bebeluș crește. La 6-7 luni, un copil trebuie să mănânce cel puțin 150 ml de alimente complementare (10-11 linguri), la 8-9 luni - 180 ml (13-14 linguri), la 11-12 luni - deja 225 ml. Alimente complementare pt firimituri de sân ar trebui să fie gros. Este necesar să îi dați copilului în mâini bucăți mici de fructe, legume, pâine pentru a le putea mesteca, deoarece mâncarea semi-lichidă nu este suficientă pentru un copil de această vârstă.

În ce cazuri este mai bine să amânăm introducerea alimentelor complementare?

Nu trebuie să introduceți alimente noi în dieta bebelușului dacă:

• Copilul este bolnav sau a suferit recent o boală și corpul său este slăbit.
• Bebelușul a fost vaccinat recent sau ar trebui să fie vaccinat în următoarele zile.
• Copilul nu s-a adaptat inca la produsul anterior introdus in alimentatie.
• Introducerea produsului anterior a provocat o alergie.
• După introducerea noului produs, bebelușul a început să aibă probleme cu scaunul.

Introducerea alimentelor complementare este foarte perioadă importantă pentru sănătatea bebelușului și uneori dificil pentru părinții lui. Dar dacă respectați toate regulile de mai sus pentru introducerea alimentelor complementare și succesiunea recomandată de produse introduse, atunci nu vor exista probleme de sănătate pentru bebeluș, iar în timp copilul va fi bucuros să mănânce toate tipurile de alimente care sunt atât de necesar pentru creșterea și dezvoltarea lui!

Video - când și cum să începeți prima hrănire

Amintiți-vă, în această etapă, faceți primii pași spre stabilirea obiceiurilor potrivite. mâncat sănătos copil care îl va însoți toată viața.

Părinții întreabă adesea specialiștii de la câte luni poate fi hrănit un copil și cum să introducă corect hrana suplimentară.

Pentru majoritatea bebelușilor, alimentele complementare ar trebui să înceapă până la vârsta de 6 luni. Unii bebeluși ar putea fi gata să înceapă alimentele complementare mai devreme. dar produse complementare nu trebuie administrat până la vârsta de 17 săptămâni (4 luni).

Motive pentru introducerea produselor suplimentare

1. De la vârsta de aproximativ șase luni, laptele matern sau formula nu conține cantități suficiente de anumiți nutrienți, în special zinc și fier.
2. Alimentele complementare oferă energie suplimentară și nutrienți pentru sănătate optimă, crestere si dezvoltare.
3. Alimentele solide promovează dezvoltarea abilităților de mestecat și înghițire.

Laptele sau formula maternă trebuie să fie administrate în continuare copilului împreună cu alimente complementare până la vârsta de cel puțin 1 an, deoarece laptele este principala sursă de hrană. Unele mame ar putea dori sa continue sa alapteze peste un an, ceea ce va fi foarte benefic pentru sanatatea bebelusului.

Atunci când introduceți produse suplimentare, este necesar să vă ghidați de indicatori în dezvoltarea copilului.

Indicatori ai pregătirii copilului pentru a începe hrănirea complementară

Puteți înțelege că copilul este pregătit pentru alte produse în afară de lapte prin următoarele semne:

• copilul știe să-și țină bine capul;
• trage jucării și alte obiecte în gură;
• Manifestă interes pentru mâncarea adulților și îi observă pe ceilalți
• copilului ii este foame intre hrana cu lapte;
• deschide gura când lingura atinge buzele sau când mâncarea se apropie de gură.

Cum să introduci alimente complementare?

1. Dați întotdeauna alimente complementare după hrănire cu lapte.
2. Majoritatea părinților respectă regula de așteptare de 4 zile și preferă să aștepte 4 zile între introducerea noilor produse.

   După admitere mâncare nouă Atenție la reacții alergice (erupții cutanate, vărsături, diaree). Dacă se întâmplă acest lucru, încetați să dați acest aliment și discutați cu medicul copilului dumneavoastră.

3. Începe cu cantitate mică, cam o lingurita.
4. Creșteți treptat cantitatea primelor alimente până la intervalul de vârstă a sugarului.
5. Folosește o lingură moale pentru a-ți hrăni copilul.

De unde să începi prima hrănire a unui copil?

La 4 luni, prima hrănire a bebelușului trebuie începută cu piureuri de legume, deoarece legumele au o mulțime de componente nutritive care organismul copiilor poate asimila complet.

Cu ce ​​îți poți hrăni copilul la 4 luni?

Cel mai legume potrivite pentru prima hrănire la 4 luni - acestea sunt dovlecel, dovleac, cartofi, conopidă. Aceste legume sunt cele mai puțin periculoase din punct de vedere al alergiilor. Din fructe, bebelușilor la vârsta de patru luni li se pot oferi mere, deoarece acestea sunt cele mai puțin alergene.

Doar după introducerea legumelor în meniul bebelușului se poate oferi terci.

Primele alimente complementare pentru bebeluși pot fi începute cu cereale, atunci când nu se îngrașă în mod normal, în caz de regurgitare frecventă și tulburări ale scaunului.

Prima hrană complementară pentru un bebeluș la 4 luni ar trebui începută cu cereale fără gluten (orez, hrișcă, porumb), deoarece bebelușii încă nu au suficiente enzime care să poată digera complet această proteină vegetală.

Dacă vă gândiți când să începeți să vă hrăniți copilul, regula buna este „vegheați copilul, nu calendarul”. Acest lucru este adevărat la introducere alimente solide pentru sugari... Este mai bine să începeți să dați alimente complementare în funcție de disponibilitatea copilului și nu doar pentru că copilul are 4 luni.

Cum introduci alimente complementare la 4 luni?

Când începeți să introduceți primele alimente complementare, bebelușii de 4 luni vor mânca doar o jumătate de lingură de piure.

Nu vă așteptați ca bebelușul să mănânce toată porția pentru prima dată. Tine minte asta noua practica pentru un copil.

Pe măsură ce copilul tău crește și mănâncă mai multe alimente, vei crește treptat mărimea porțiilor. De asemenea, rețineți că laptele matern și/sau formula furnizează hrana principală pentru bebeluș în această fază.

Mulți părinți își găsesc copiii împingând mâncarea din gură la primele încercări. În cele mai multe cazuri, acest lucru este normal. Dar este și unul dintre indicatorii că bebelușul nu este pregătit pentru alimente complementare. Doar tu îți cunoști copilul și poți decide dacă este timpul să introduci alimente complementare.

Cum să începeți hrănirea complementară la vârsta de 5 luni?

Cum ar trebui să fie organizată mâncarea copil de cinci luniși de unde să începeți alimentele complementare sunt afișate în tabelul aproximativ de introducere a produsului. Acest formular de informare disponibil în clinicile pentru copii. Tabelul arata ca produsele trebuie introduse treptat si foarte atent.

Hrănirea complementară a copilului pe luni

Hrănire complementară la 6 luni

La șase luni, copilul dumneavoastră va mânca de 4 - 6 ori pe zi, dar porțiile la fiecare hrănire vor fi mai mari decât cele ale bebelușului în prima jumătate a anului.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare la 6 luni:

• poti incepe abia sa introduci alimente complementare unui bebelus de 6 luni. Practic, așa are loc prima hrănire a bebelușului. Această regulă de hrănire complementară nu se aplică oamenilor artificiali. Pot fi hrăniți cu alimente complementare de la 4 la 5 luni. Totuși, majoritatea caloriilor ar trebui să provină în continuare din laptele matern sau din formulă;
• lapte matern nu este o resursă bună pentru fier. Astfel, după 6 luni, copilul dumneavoastră va avea nevoie mai mult fierîn dietă. Puteți începe să vă hrăniți copilul cu terci de cereale îmbogățit cu fier combinat cu laptele matern sau un amestec.

  Se amestecă terci cu destul lapte astfel încât textura să fie foarte lichidă. Începeți prin a oferi terci de două ori pe zi, cu doar câteva linguri;

• când copilul dumneavoastră învață să mestece și să controleze alimentele în gură și înghițirea, faceți terciul mai gros;
• poti include si fructe si legume fortificate cu fier. Incearca-l Mazare verde, morcovi, cartofi dulci, dovleac, mere, pere, banane și piersici;
• unii nutriționiști recomandă adăugarea mai multor legume înainte de fructe. Dulceața fructelor poate face unele legume mai puțin atrăgătoare.

Cum sa dai alimente complementare la 7 - 8 luni?

1. La vârsta de aproximativ opt luni, bebelușul mănâncă o varietate de alimente și poate gusta pepițe și carne moale.
2. Chiar dacă bebelușii au doar câțiva dinți, pot mesteca mâncarea zdrobită de o furculiță și carnea tocată mărunt cu gingiile.
3. Dacă copilul a întâlnit deja o varietate de alimente, puteți sugera mancare solidaînainte de hrănirea cu lapte.
4. La vârsta de aproximativ opt luni, multor bebeluși le place să acționeze singuri. aceasta timp bun când poți oferi alimente care se consumă manual ca alimente complementare. Apoi copilul poate ține și mesteca bețișoare de legume aburite, fructe moi, biscuiți și fâșii de pui fiert, pește sau carne.
5. Încurajează-ți copilul la această vârstă să bea rece, apa fiarta dintr-o cană.

Băuturi care pot fi lăsate să bea unui copil sub 1 an

• Nou-născuții care sunt alăptați la cerere nu au nevoie de apă suplimentară;
• dacă nu alăptați, alegeți o formulă potrivită pentru hrănire;
• Oferă apă de la 6 luni
• copiilor li se interzice utilizarea laptelui integral de vacă ca aliment principal până la vârsta de 1 an;
• nu da ceai, infuzii de plante, cafea, înlocuitori de cafea, milkshake-uri, ciocolată de băut, cacao, lapte condensat.

Limitați adăugarea de sare, zahăr sau smântână la alimentele pentru copii. Aceste alimente nu oferă beneficii pentru sănătate.

Mulți părinți consideră că mâncarea pentru copii gata preparată este convenabilă și ușor de utilizat.

Cu toate acestea, cantitatea de carne din unele produse comerciale poate fi scăzută și poate fi înțelept să adăugați puțină carne. de casă pentru a satisface nevoile de fier.

Când pot fi oferite alimente pentru copii cumpărate din magazin? Produsele comerciale pentru hrana pentru copii pot fi folosite atunci când sunteți departe de casă pentru o perioadă lungă de timp în timp ce călătoriți. Dar nu ar trebui să fie un element de bază în dieta sugarilor.

Mâncarea de casă oferă mai multă varietate în aromă și textură. În plus, este mai ieftină decât mâncarea comercială pentru copii.

Alergie la mancare

Există puține dovezi că introducerea alimentelor complementare după vârsta de 6 luni reduce riscul de alergii.

Laptele matern dă protectie mai buna din alergii.

Pentru cea mai mare protecție, nu da mancare solida inainte de patru luni, alăptați cel puțin șase luni și în timp ce introduceți alimente complementare bebelușului dumneavoastră.

Chiar dacă există membri ai familiei cu alergii alimentare, nu este necesară amânarea inițierii alimentelor complementare sau anumite tipuri alimente pentru prevenirea alergiilor. Dimpotrivă, amânarea sau evitarea introducerii alimentelor solide poate crește riscul copilului de a dezvolta alergii.

Există multe diverse simptome alergii alimentare sau intoleranțe alimentare similare cu cele ale altor boli ale copilăriei.

Majoritatea simptomelor alergiei alimentare sunt ușoare până la moderate și apar în decurs de o jumătate de oră de la consum.

Aceste simptome pot include:

• umflarea feței, pleoapelor sau buzelor;
• urticarie sau erupții cutanate;
• vărsături și diaree;
• roșeață a pielii.

Introduceți alimente suplimentare o dată la 3 până la 4 zile, astfel încât orice reacție să poată fi detectată.

Dacă credeți că copilul dumneavoastră are o reacție alergică la alimente, ar trebui să evitați să reîncărcați acest aliment și să consultați un medic.

Alergeni alimentari comuni următoarele:

• lapte de vacă și produse lactate;
• ouă;
• peste, fructe de mare;
• alune, nuci;
• boabe de soia și grâu.

Ce se întâmplă dacă bebelușului tău nu-i place mâncarea nouă?

Nu vă faceți griji și nu renunțați, oferiți mâncarea altădată. Poate dura până la 10 încercări până când copilul recunoaște Produs nou.

Un pic despre gust

Dacă mâncarea ți se pare fără gust, nu-ți face griji. Bebelușii sunt mai sensibili la gust. Părinților s-ar putea să nu le placă mâncarea, dar copilul se va bucura de gustul simplu. Nu adăugați sare, zahăr sau condimente la alimentele pentru copii. Încercați să nu lăsați propriile preferințe să limiteze alegerile copilului dvs.

Mănâncă și bea pe vreme caldă

Când este fierbinte, dați copilului dumneavoastră multe lichide pentru a preveni deshidratarea. Poate fi necesar să alăptați mai des sau să oferiți lapte praf pentru sugari.

Prevenirea sufocării alimentelor

Copiii mici își asumă riscuri sufocați-vă cu alimente mici, dure, rotunde sau lipicioase:

1. Popcornul, nucile, semințele, fructele și legumele tari negătite și chipsurile de porumb nu sunt potrivite pentru bebeluși.
2. Observați întotdeauna cu atenție cum mănâncă copilul dumneavoastră.
3. Îndepărtați oasele mici și cartilajele din carne de pasăre, pește, carne.
4. Scoateți pielea cârnaților dacă sunt oferiti.
5. Faceți piure de fructe și legume tari (cum ar fi mazăre, fasole, morcovi și mere).
6. Asigurați-vă că alimentele mici și rotunde, cum ar fi strugurii, sunt bine mestecate.

Manipularea corectă a alimentelor este esențială pentru a preveni contaminarea și pentru a reduce riscul de boli de origine alimentară.

1. Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de a pregăti mâncarea, precum și mâinile copilului înainte de a mânca.
2. Spălați toate vasele fierbinți apa cu sapun si clateste-l bine. Folosiți vase și suprafețe de lucru curate.
3. Folosiți întotdeauna separat Plăci de tăiere si ustensile pentru prepararea alimentelor crude si preparate.
4. Spălați bine fructele și legumele înainte de a le găti.
5. Din congelator sau frigider, scoateți cantitatea de alimente necesară pentru o singură masă.
6. Păstrați alimentele gătite într-un recipient ermetic în frigider sau congelator.
7. Reîncălziți complet alimentele pre-gătite. Nu încălziți niciodată alimentele de mai multe ori.
8. Țineți animalele departe de alimente.
9. Nu da miere unui copil sub un an.

Fiecare copil este diferit. Unii copii vor mânca alimente noi de îndată ce li se oferă, alții vor mânca perioadă lungă de timp va fi preferat numai laptele matern sau formula. Unii copii mănâncă orice li se oferă, în timp ce alții mănâncă simpatie clarăși antipatii.

Nu vă faceți griji prea mult cu privire la preferințele copilului dumneavoastră. Continuați să oferiți întreaga linie alimente hrănitoare pentru ca bebelușul să învețe să se bucure arome variateși texturi.

Fără excepție, toți părinții doresc să-și vadă copiii puternici, sănătoși, dezvoltați fizic și intelectual. Hrana este sursa a tot ceea ce este necesar nutrienți, oligoelemente, vitamine si imunoglobuline pt crestere normala si dezvoltarea bebelusului, prin urmare alimentație corectă copilul se joacă rol crucialîn viața lui.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare

Primul produs trebuie să fie monocomponent, adică mai multe tipuri noi de produse nu trebuie amestecate într-o singură farfurie, altfel va fi imposibil de urmărit ce produs a provocat erupția sau alte manifestări ale alergiilor alimentare la copil.

Produsul trebuie să fie omogen- adica zdrobit si sters bine, fara cocoloase. În caz contrar, prezența neomogenităților poate determina un copil care nu este încă pregătit pentru hrana solidă să refuze pentru o lungă perioadă de timp orice alt aliment decât laptele matern sau formula. Acest lucru se datorează prezenței unui reflex de gag. Ajută copilul să împingă automat obiectul din gât, astfel încât copilul să nu se sufoce. Dacă ceva tare cade în gura copilului, limba acestuia se mișcă înainte și în jos pentru a împinge obiectul afară. Reflex de vărsături rămâne cu persoana pe viață, dar partea de ejecție dispare cu aproximativ 6 luni. Din cauza acestui reflex este atât de dificil pentru un copil să înghită alimente solide introduse prea devreme.

Un produs nou este mereu introdus în prima jumătate a zilei pentru a elimina nevoia în miezul nopții de a suferi de burtă umflată brusc sau de diaree.

Copilului i se dau alimente complementare tocmai de pe o lingură, nu dintr-o sticlă. Copilul crește și trebuie să stăpânească abilitățile de a mânca nu numai prin supt.

Produs nou da înainte de alăptare sau de alăptare cu lapte praf.

Produse noi nu pot fi introduse 7 zile înainte de vaccinare și în decurs de 7 zile după vaccinare.

Nu puteți introduce produse noi, dacă copilul este bolnav. Aceasta va fi o povară suplimentară pentru corpul deja slăbit al copilului.

Fiecare produs este introdus în 5-7 zile, incepand de la 1 lingurita (pentru fructe, o jumatate de lingurita).

Dacă un produs este introdus complet, atunci se introduce unul nou după cum urmează: 1 linguriță de produs nou, apoi 3 linguri de produs vechi, iar ultima lingură este din nou un produs nou. Apoi suplimentăm cu piept sau amestec.

Evitați gustările între mese pentru copilul dumneavoastră. Stomacul copiilor este foarte mic, prin urmare, semnalul de saturație în creierul copilului vine foarte repede și pur și simplu refuză să mănânce.

Pentru ca bebelușul să mănânce mereu cu poftă de mâncare, nu ar trebui să-l forțezi să mănânce dacă nu vrea și nu are nevoie să toarne în porții mari, este mai bine să toarne puțin mai puțin. Ar trebui luat în considerare preferințele gustative copil. Unii copii le place să mănânce fructe, legume și carne, în timp ce alții preferă produsele lactate și diverse cereale.

Uneori copilul începe să mănânce prost dacă ceva îl deranjează. Nu trebuie să vă așteptați la un apetit mare de la un copil recent bolnav. La copiii mai mici apetitul se înrăutățește în timpul dentiției.

A cumpăra piureuri gata preparate sau a găti singur este o problemă serioasă pe care fiecare o decide singur. O aspecte importante această alegere mai detaliat

De unde să începeți alimentele complementare

Astăzi, pediatrii și nutriționiștii pediatri recomandă hrănirea copilului până la 6 luni, fără alimente complementare, cu lapte matern. Copiii care sunt pe artificial sau alimentatie mixta alimentele complementare pot fi începute la 4 luni.

Iată secvența aproximativă a introducerii de noi alimente în dieta bebelușului:

de la 4 luni - piureuri de legume si fructe, cereale

de la 6 luni - branza de vaci, galbenus

de la 7 la 8 luni - carne

de la 8 luni - pasăre, prăjituri

de la 8-9 luni - produse lactate fermentate, fructe

de la 9-10 luni - peste

Aici diagrama aproximativa hrănire copilașîn timpul zilei:
lapte matern (amestec) → terci → legume cu carne → brânză de vaci + fructe + fursecuri → produs din lapte fermentat → lapte matern (amestec) În continuare, să ne oprim mai în detaliu asupra fiecărui produs .

Primele produse care au introdus alimente complementare

Prima cereală pentru hrănire

Dacă copilul este subponderal, se introduc mai întâi cerealele. Primele trei cereale care sunt folosite în introducerea alimentelor complementare - hrisca, orez, porumb - fara gluten... Această proteină conținută în cereale (ovăz, grâu etc.) are o altă denumire – gluten. Mulți oameni suferă de intoleranță la gluten, care se exprimă în formă acută reactie alergica... La bebeluși, se manifestă de obicei sub formă de diaree, epuizare și balonare. De aceea, produsele care conțin gluten (nu numai cereale, ci și fursecuri, biscuiți din grâu sau făină de secară) sunt introduse în alimentele complementare ale bebelușului cu grijă și nu în primele luni.

Este demn de remarcat faptul că, dacă copilul este predispus la constipație, atunci terci de orez ar trebui amânată.

În ceea ce privește gătirea terciului, există 2 opțiuni: tăiați cerealele într-un blender și gătiți-le singur sau cumpărați terci în pachete care nu necesită gătit, dar sunt diluate. În raport cu acesta din urmă, este mai bine să acordați preferință fortificatului și fără zahăr. Terci gata preparat sunt lactate și fără lactate. Trebuie remarcat faptul că terci fără lactate conțin de obicei un îndulcitor. Terciurile de lapte sunt diluate cu apă, fără lactate - pot fi diluate cu apă, formulă pentru sugari, lapte matern sau „lapte special pentru bebeluși” (pe un pachet de astfel de lapte este indicat „ lapte pentru copii de la 8 luni”). Terciul se diluează conform instrucțiunilor de pe ambalaj cu lichid încălzit.

Terciul se introduce treptat, începând cu 1 linguriță pe zi. Apoi, dacă copilul tolerează bine acest produs, înlocuiți-l complet hrănirea cu lapte terci.

După ce toate cerealele sunt introduse separat, este mai bine să oferi copilului cereale multicereale.

Furaj pentru legume

Dacă copilul nu are probleme cu creșterea în greutate, atunci legumele pot fi folosite în siguranță ca prim aliment complementar. Nutriționiștii recomandă să începeți cu legume, și nu cu piureuri de fructe, din cauza faptului că un copil, după ce a gustat piureuri de fructe dulci, poate refuza în viitor legume sanatoase... Același fel, hrana pentru legume va fi foarte util copiilor care sufera de constipatie.

Fiind primele legume din dieta copilului, ei recomandă - broccoli, conopida, dovlecel, cartofi- exact în această ordine. Înainte de a găti cartofii, aceștia trebuie să fie înmuiați apă receîn 1,5-2 ore. Puteți începe cu alimente complementare vegetale cu 1-1,5 lingurițe.

Piureuri și sucuri de fructe pentru alimente complementare

Ca primele fructe pentru un copil, sunt perfecte - măr, pere, prune uscate, banane. Cea mai bună opțiune va fi un măr copt. Începe hrana pentru fructe se recomanda cu o jumatate de lingurita, crescand treptat portia la 30-40 g pe zi.

Din sucuri merită să acordați preferință măr, pere. Sucurile proaspăt stoarse nu trebuie administrate copiilor mici. Încep să injecteze sucuri de la 5 ml pe zi, crescând treptat porția la 30-40 ml pe zi.

Brânză de vaci pentru hrănire

Daca copilul nu are probleme cu inchiderea fontanelei, branza de vaci poate fi introdusa de la 6 luni. Dacă fontanela copilului se închide foarte repede, introducerea brânzei de vaci este amânată.

Cașul se introduce cu grijă, începând cu 5 g pe zi, crescând treptat porția la 30-40 g pe zi. La aproximativ 12 luni, porția de brânză de vaci pe zi crește la 100g. Pentru introducerea primului caș, se recomandă utilizarea cașului „baby” de la 6 luni.

Gălbenușul complementar

Gălbenușul oului, ca și cașul, se introduce foarte atent. Oprește-te în impulsul de a alege ouă de găină de sat mai mari pentru copilul tău. Pentru a reduce riscul unei reacții alergice, nutriționiștii recomandă începe cu ouă de prepeliță. Asigurați-vă că vă spălați bine ouăle înainte de a fierbe.

Ar trebui să începeți cu 1/8 din gălbenuș, crescând treptat porția până la întreg. Gălbenușul trebuie frământat și se adaugă la legume sau terci.

Alimente complementare din carne

Ca primul produs din carne sunt introduse în alimentația bebelușului curcan si iepure... Carnea de vițel, conform recomandărilor medicilor pediatri, este amânată pentru mai mult întâlnire târzie(dupa un an), din cauza riscului de alergii, mai ales daca copilul are o astfel de reactie la lapte, formula.

Dacă decideți să nu folosiți piure de carne conservată, atunci fierbeți carnea în al doilea bulion, adică. după ce apa cu carnea a fiert timp de 5 minute, se scurge, carnea se toarnă cu apă nouă, iar carnea se fierbe în „a doua” apă. Carnea trebuie fiartă și transformată în piure de cartofi, nu trebuie să adăugați sare, copilul nu are nevoie de ea în cantități suplimentare. Puteți amesteca carnea cu legume, diversificându-se astfel dieta firimiturii.

Carnea se introduce in hrana legumelor incepand de la 1 lingurita, crescand portia la 50 g pe zi.

Biscuiti

Pentru 8mi copil de o luna pentru cookie-uri, este mai bine să optați pentru cookie-uri „baby” de la 5 luni. Se deosebește de prăjiturile clasice prin faptul că, la contactul cu saliva, se transformă aproape imediat în terci, ceea ce elimină riscul ca un bebeluș care nu este pregătit pentru hrană solidă să se sufoce.

Copiilor mici nu trebuie să li se ofere prăjituri ca gustare între mese, altfel se pot sătura rapid și refuză o masă completă. De regulă, prăjiturile sunt oferite copilului pentru o gustare de după-amiază, împreună cu brânză de vaci și fructe.

Hrana pentru pesti

Ar trebui să începeți să introduceți peștele în alimentația copilului abia după introducerea cărnii. Ar trebui să începeți cu specii albe - cod, merluciu, pollock. Peștele roșu este introdus mult mai târziu datorită faptului că foarte des provoacă alergii la copii.

Se introduce si pestele incepand cu 5g, crescand treptat portia la 50g. Trebuie remarcat faptul că peștele este dat copilului nu mai mult de o dată pe săptămână.

Produse lactate fermentate pentru hrănire complementară

Oferă copilului tău iaurt, chefir, al cărui ambalaj poartă eticheta „bebe de la 8 luni”. Kefirul este, de asemenea, introdus treptat. Dacă copilul tolerează bine acest produs, înlocuiți complet o hrănire cu lapte cu un produs lactat fermentat.

Realizarea unui meniu

Ar trebui să se întocmească un meniu aproximativ pentru copil și să se calculeze conținutul caloric al acestuia. Numărul de calorii pentru copiii de la 6 luni la un an ar trebui să fie de 800 kcal. Alimentația copilului ar trebui să fie variată, în primul rând. Acest lucru face posibilă asigurarea corpului copilului cu toate cele necesare dezvoltare corectă componente și previne tulburarea apetitului copilului. Prin introducerea anumitor alimente în alimentația copilului dumneavoastră, vă puteți îmbunătăți sănătatea și puteți corecta unele tulburări.

Este necesar să gătiți pentru bebeluș folosind diverse ingrediente și diluând piureul de legume sau de carne rezultat cu amestec de lapte, lapte matern sau apă.

Treptat, copiii trec la 4 mese pe zi. Pot fi hrăniți cu majoritatea meselor pregătite pentru întreaga familie. Ar trebui să evitați doar adăugarea de mirodenii și să oferiți mâncarea copilului mai întâi sub formă de piure. De asemenea, trebuie amintit că alimentația adecvată nu este doar un set anumite produse, dar și prezența primelor aptitudini de comportament cultural. Înainte de hrănire, asigurați-vă că spălați mâinile bebelușului; ustensilele pentru hrana bebelușului ar trebui să fie frumoase, curate și sigure.

Citiți despre cum să formați corect abilitățile nutriționale la copiii sub un an în articolul unui psihoterapeut pentru copii.

Alimentele pentru firimituri trebuie să fie echilibrate, sănătoase, gustoase și mereu proaspete.

Introducerea alimentelor complementare este o temă în jurul căreia există multe mituri și legende. Decat numai mamele fara experienta nu incearca sa hraneasca firimiturile. Există opinia că fructele sub formă de sucuri sau piureuri nu sunt produse pentru prima hrănire. Mai degrabă, sunt precursori ai alimentelor complementare și sunt grozave pentru bebelușii din trei luni... Există chiar și o astfel de opinie - un bebeluș la vârsta de patru luni ar trebui să mănânce deja până la 100 de grame de piure de legume, iar la cinci luni - ar trebui să existe terci în lapte.

O tehnică similară de introducere a alimentelor complementare a avut loc în trecut. A fost aprobat de Ministerul Sănătății încă din 1999. Dar astăzi, medicii s-au răzgândit complet. cu privire la această problemă. Prin urmare, ar trebui să vă dați seama cum să introduceți corect alimentele în dieta copilului și la ce vârstă să o faceți corect.

Caracteristicile hrănirii timpurii

Dacă un copil sub șase luni este alăptat, atunci nu are nevoie de produse suplimentare. Acest fapt este dovedit științific cercetări efectuate de oamenii de știință europeni. Ei au descoperit că, dacă un copil mănâncă laptele mamei, atunci nu trebuie să i se dea nici o hrană suplimentară, deoarece primește toate substanțele nutritive din lapte. În plus, până la vârsta de 4 luni, în tubul digestiv al bebelușului nu există enzime benefice, care sunt necesare pentru digestia oricărui aliment, în afară de lapte. Astfel de enzime apar abia după șase luni de viață și uneori mult mai târziu.

Pericol introducere timpurie alimentele complementare se datorează faptului că firimiturile au Șansă mare dezvoltarea alergiilor alimentare. În plus, un organism nedezvoltat nu va putea digera alimente grele.

Rațiune științifică pentru această abordare nutriția firimiturii sugerează că intestinele nedezvoltate ale copilului nu sunt încă pregătite să consume astfel de mâncare grea... Prin urmare, sațietatea nu vine, copilul rămâne înfometat. Pe acest fond, există regurgitare frecventă, scăderea imunității și diaree.

Copilul, care a fost alăptat până la șase luni, a început să se târască și să meargă mult inainte de asta care a fost introdus alimentatie artificiala... Dar dacă tot te-ai întrebat când să începi hrănirea complementară, atunci majoritatea pediatrilor au ajuns la concluzia că este indicat să faci asta de la șase luni.

Cum să introduci corect alimentele complementare? Cu ce ​​produse ar trebui să începi? La ce vârstă este permisă introducerea de produse noi? În acest caz, criteriul principal este performanța copil de jumătate de an. Copii care alăptează, artificiali sau alimente amestecate ar trebui să primească primele alimente complementare pe baza următorilor factori simpli:

Principalele semne de pregătire pentru alimente complementare

Cel mai adesea văzut de un medic pediatru mămicile spun că copilul nu mănâncă suficient. Apoi se pune întrebarea despre introducerea primului hrănire timpurie... Dar, în același timp, sunt luați în considerare următorii factori, care indică disponibilitatea firimiturii de a consuma produse noi:

Tehnica și varietatea alimentelor complementare

Dacă un copil la vârsta de șase luni începe să fie interesat de mâncare într-o farfurie de la mama sau tata, atunci nu ar trebui să vă gândiți că copilul rămâne foame după hrănire. Pur și simplu își trezește interesul pentru tot ce este nou. În plus, este atras de plăcerea mâncării de la părinți și își dorește să obțină aceeași plăcere. În acest moment, puteți introduce alimente educaționale complementare.... Constă dintr-o microdoză din porțiunea unui părinte și este doar egală cu dimensiunea unui cap de chibrit.

Exista insa si un aliment complementar pediatric, care se introduce la recomandarea medicului si este o jumatate de lingurita de mancare. Dar care este modalitatea corectă de a introduce alimente complementare? Regulile pentru introducerea unui produs nou în dieta bebelușului sunt simple:

Secvența introducerii produsului

Multă vreme în primul rând in introducerea in alimentatia bebelusului au existat fructe sub forma de sucuri si piureuri. Dar astăzi această abordare este considerată fundamental greșită. Acizii găsiți în fructe afectează negativ sistem digestiv bebelus. În fructe, există cantități mari de zaharuri organice și, prin urmare, acestea nu sunt sfătuite să fie introduse în alimentația bebelușului mai devreme de un an.

Dar trebuie amintit că începând de la podea de un an copilul începe să experimenteze o lipsă de vitamine și minerale, în special, zinc și fier. De aceea, la aceasta varsta, se recomanda introducerea in alimentatie a firimituri de cereale si legume, care contin aceste vitamine intr-o forma usor digerabila.

Dacă firimiturile au tulburări digestive - scaune moale, atunci trebuie să începeți să mâncați cu introducerea cerealelor, iar dacă există constipație, atunci ar trebui să introduceți mai întâi piureuri de legume.

În al treilea pas, ar trebui să intri piureuri de carne, iar dupa aceea se permite introducerea piureurilor si sucurilor de fructe. Se recomanda sa ii dai bebelusului a doua hrana complementara in acelasi timp cu prima, pentru ca acesta sa aiba timp sa simta gama de gusturi.

Dar care este modalitatea corectă de a introduce produse și la ce vârstă este recomandat să o faci? De unde să începi prima hrănire?

Legume

Indiferent de ce tip de mâncare se află copilul, acesta primește ca prim produs piure de legume de la 6 luni. Medicii recomandă introducerea în alimentele complementare exact a acelor legume care cresc în regiunea de reședință a copilului și a părinților: cartofi, morcovi și dovlecei. Se recomandă să dați leguminoase puțin mai târziu., și deja până la an este permisă introducerea alimentelor precum roșiile și ceapa în alimente.

Medicii vă sfătuiesc să pregătiți singur piureul de legume. Pentru aceasta, fiecare produs este recomandat să fie clătit bine sub jet de apă și curățat. Există trei moduri de a găti o legumă: la abur, în apă sau coaptă în cuptor. Când sunt complet fierte, legumele sunt frecate.

După aceea, se recomandă să ștergeți legumele printr-o sită sau să măcinați în blender. Pentru mai multă uniformitate, se recomandă să adăugați puțin bulion. Nu trebuie să gătiți piure de cartofi cu zdrobire, acest lucru nu duce la uniformitatea acestuia și copilul se va sufoca cu o astfel de compoziție. Pentru gust, puteți adăuga lapte sau puțin amestec în piure. Uleiul în piure este permis să fie introdus numai după o lună și jumătate de la începerea hrănirii copilului cu un produs nou. Dar este mai bine să vă abțineți cu totul de la zahăr și sare.

Terci

Ele sunt introduse în alimentația bebelușului de la șapte luni.... Dacă copilul nu se îngrașă bine, atunci terciul poate fi introdus mai întâi. Dar cu creșterea normală în greutate, acest produs este introdus după ce bebelușul a stăpânit legumele și fructele.

Pentru inceput se recomanda introducerea in alimentatia bebelusului de cereale fara gluten: orez, hrisca sau porumb. Acest lucru va reduce riscul de a dezvolta alergii la minimum. După 8 luni, se permite introducerea în alimentație a grisului, meiului și fulgii de ovăz. Crupele trebuie măcinate bine într-o râșniță de cafea și fierte în apă fără a adăuga lapte. La început, terciul trebuie să fie foarte lichid, doar mai aproape de un an pentru a-și aduce consistența la un terci normal.

Astăzi puteți cumpăra cereale în cutii. Sunt bune pentru că toate componentele necesare sunt strict verificate în ele și nu trebuie gătite. Terciul se toarnă pur și simplu cu apă clocotită și puteți hrăni pesmetul... Astfel de cereale ar trebui să fie fără lactate până la un an, iar de la un an pot fi deja administrate cu lapte.

Fructe

Se recomandă să le oferiți bebelușului de la șapte luni. Toate fructele trebuie pasate în piure. Alimentele complementare încep cu mere, prune uscate, pere, caise, banane. Dar poți alege și acele fructe care cresc în regiunea ta. De asemenea, nu trebuie să renunțați la piureurile din conserve. Sunt deja vândute gata făcute și, prin urmare, hrănirea firimiturii cu ele este mult mai convenabilă decât a face piure de cartofi pe cont propriu.

Piureurile de fructe sunt excelente pentru tratarea problemelor digestive. Trec într-o săptămână ... Astăzi, multe mame preferă piureul de fructe. fabricate in fabrica - sunt sterile si sigure.

Piure de carne

Mai întâi puteți trece carnea printr-o mașină de tocat carne, apoi o puteți fierbe. Dar puteți cumpăra și piureuri de carne gata făcute în borcane.

Gălbenuş

Ca și pediatrii sovietici, medici moderni se recomandă să dați gălbenușul nu mai devreme de 8 luni. V formă pură nu merită să-i dea copilului. Dar merită amestecat cu terci sau piure de cartofi... Doar cineva ar trebui să observe cu mare atenție cum se va comporta organismul firimiturii.

Gălbenușul este un aliment foarte greu, și, prin urmare, trebuie administrat în doze mici pentru o lungă perioadă de timp.

Ce alimente nu pot fi date până la un an

Acum știi cum să începi cu alimente complementare și când să o faci. Dar merită să știți că medicii nu recomandă administrarea de sucuri unui bebeluș sub un an, care irită foarte mult mucoasa gastrică. De asemenea, nu este recomandat să oferiți legume în forma lor pură. Motivul pentru aceasta este balonarea și digestia proasta a alimentelor. Numai fierte poti da legume unui copil pana la un an.

În niciun caz nu trebuie să-i oferi copilului tău prăjituri și alte dulciuri. precum și laptele de vacă.

Când un copil atinge vârsta de 6 luni, nevoia lui de proteine, vitamine și minerale crește semnificativ. Fosti medici recomandat introducerea alimentelor complementare de la 4 luni. Dar asta nu prea are sens. Dacă nu există probleme cu creșterea, dezvoltarea și sănătatea, atunci este mai bine să începeți hrănirea la 6 luni. Dacă copilul este slab, cu pofta slaba, hemoglobina scazuta, atunci este mai bine sa incepi devreme alimentele complementare, la aproximativ 5 luni.

În general, există o opinie că alimentele complementare încep să fie introduse atunci când copilul crește primul dinte. La urma urmei, primul dinte este un semnal de la organism că este gata să accepte alte alimente decât laptele. Dar uneori dinții încep să se taie chiar și la nouă luni, apoi, desigur, nu trebuie să așteptați.

Cum se procedează?

Orice aliment nou este adăugat în dietă treptat și cu grijă. Cel mai bine este să începeți introducerea alimentelor complementare în timpul celei de-a 2-a hrăniri de dimineață. Oferiți copilului dumneavoastră 1 până la 2 lingurițe dintr-un produs nou. După aceea, este mai bine să completați cu alimente obișnuite - lapte matern sau formulă. Dacă copilul a refuzat, nu disperați - puteți încerca din nou în câteva zile.

După aceea, este necesar să se monitorizeze reacția la alimente complementare - apariția unei erupții cutanate, modificări ale scaunului. Daca totul este in regula, a doua zi se dubleaza doza si tot asa, exponential, pana la 150-200 de grame. Dacă ceva nu este în regulă, experimentele sunt oprite temporar.

Astfel, este nevoie, în medie, de 7-10 zile pentru ca o hrănire să fie complet înlocuită cu alimente complementare.

De unde să începem cu alimente complementare?

Nu există indicații clare cu privire la acest punctaj. Cineva începe alimentele complementare cu piureuri de legume, iar cineva cu suc. Mulți pediatri recomandă să începeți cu piureuri de legume, deoarece acestea sunt bogate în vitamine și minerale. Dar, pe de altă parte, structura noului aliment este prea diferită de lapte, ceea ce poate fi neobișnuit pentru un copil.

Dacă părinții decid să înceapă cu legume, atunci mai întâi este mai bine să oferiți legume de culoare albă sau verde - dovlecel, broccoli, conopidă... Mai târziu - dovleac, cartofi, morcovi. Legumele trebuie fierte și frecate, dar puteți cumpăra piure gata făcut în conserve. În bănci, este chiar de preferat, deoarece există garantat produse de calitate, ideal omogenizat, lipsit de fibre fibre, care sunt adesea alergice la copii.

Dacă copilul este slab, atunci puteți începe cu terci. Cel mai bine este să folosiți terci de orez, hrișcă și porumb ca prim terci. Apoi este introdus ovaz... Îl poți găti singur, dar este mai bine să cumperi gata făcute pentru copii. Mai întâi trebuie să oferi cereale fără lactate, iar mai aproape de an poți găti în lapte. Este mai bine să înlocuiți terciul pentru ultima hrănire, înainte de culcare. Atunci copilul satul va dormi mai bine si mai mult.

Prioritate

Unele încep cu produse lactate fermentate - în mod optim chefir din bucătăria de produse lactate pentru copii. Bebelușii iau bine această hrană complementară, din moment ce nu diferenta fundamentalaîn compoziție în comparație cu laptele. În plus, produsele din lapte fermentat conțin bacterii benefice din lapte fermentat.

Deci, la 8 luni, copilul mănâncă de 4-5 ori pe zi, dintre care 2 hrăniri sunt complet înlocuite cu chefir, piure de legumeși terci. La vârsta de nouă luni, 3 hrăniri sunt complet înlocuite cu alimente complementare. Se adaugă brânză de vaci (până la un an, nu puteți da mai mult de 50 de grame pe zi) și fructe. Din fructe, este mai bine să le oferiți celor care cresc în aceeași fâșie în care s-a născut copilul. Deci, de exemplu, nu ar trebui să oferiți unui copil din Moscova kiwi și banane ca primele fructe, în mod optim - mere verzi, pere, fructe de pădure.

La zece luni se pot introduce ciorbe de legume. Este mai bine să gătiți supa mai întâi în apă și apoi în bulion de carne (în mod ideal - pui). Daca nu sunt probleme, carnea rasa se adauga direct in supa, dupa cateva zile, din nou direct in supa, un galbenus fiert tare. ouă de găină- la început 1/5 parte, apoi mai mult. În orice caz, nu este necesar să dați mai mult de jumătate din gălbenuș până la vârsta de un an.

Produsele din carne sunt prezente în dietă în fiecare zi de la zece la unsprezece luni. Cel mai bine este să introduceți mai întâi carne de iepure (este puțin alergenică). Apoi - miel, pui, porc, vita. Este mai bine să nu dați pește până la un an - este un produs foarte alergen. Carnea se poate șterge și ea, sau puteți face chifteluțe aburite, astfel încât copilul să se obișnuiască cu mâncarea în bucăți.

Mai aproape de an, poți da sucuri și cereale din lapte cu fructe și doar o felie de măr decojit sau un cruton - suge, zgâriește-ți gingiile, joacă-te. Sucurile nu inlocuiesc masa principala, se dau ca supliment dupa alaptare sau alaptare cu formula.

Este de dorit ca meniul copilului să fie destul de variat de la an la an. Dacă mama are o dorință și lapte, este de dorit să hrăniți copilul cu lapte până la un an și jumătate cel puțin o dată pe zi. Amestecuri de lapte de înaltă calitate pot fi administrate până la 1,5 și până la 2 ani - o dată pe zi.

Noaptea, este indicat să se administreze chefir, sau lapte matern, sau o formulă de lapte adaptată.

Dacă copilul nu mănâncă

Dacă copilul, din anumite motive, nu vrea să mănânce alimente complementare, nu insista. Dacă înălțimea lui și dezvoltare mentală corespund norme de vârstă, analizele sunt în ordine, atunci decalajul în momentul introducerii alimentelor complementare nu este atât de important.

Un meniu aproximativ pentru un copil de un an arată astfel:

ora 8

• Terci - 200 gr.
• Piure de fructe - 30 gr.
• Suc - 50 ml.

12 ore

• Supa de legume cu crutoane - 40 gr.
• Piure de legume - 150 gr.
• Cotlet cu abur - 60 gr.
• Suc - 30 ml.

16 ore

• Branza de vaci - 50 gr.
• Fructe - 50 gr.
• Chefir sau lapte - 200 ml.

20 de ore

• Piure de legume sau terci - 100 g.
• Fructe - 50 gr.
• Suc - 50 gr.