Cum să provoci o mișcare intestinală cu constipație la femeile însărcinate. Sarcina: constipația ca pericol și cum să scapi de ea. Cel mai bun tratament pentru constipație la o femeie însărcinată este prevenirea apariției acestora

08.05.2019

Constipatia este o golire dificila sau sistematica incompleta a intestinelor (defecatia) sau absenta acestora timp de o zi si jumatate sau mai mult.In timpul sarcinii?

Cauze constipație în timpul sarcinii femei diferite şi date diferite sunt diferite. Dintre acestea, cele mai semnificative sunt următoarele:

O schimbare a fondului hormonal, care reduce tonusul mușchilor uterului și, în același timp, toate celelalte celule musculare similare acestora (în pereții intestinului și în pereții vaselor mari).
Schimbarea poziției intestinului în cavitatea abdominală, deplasarea treptată a acestuia de către uterul în creștere pentru mai mult date ulterioare.
Frica de a se încorda. Este mai degrabă o problemă psihologică care este mai frecventă la femeile cu tonus uterin crescut și amenințarea cu întreruperea sarcinii.
Dieta prost selectata.
Stil de viata sedentar.
Stresul psihologic.
Caracteristicile congenitale ale intestinului, de exemplu, secțiunile sale alungite.

După mecanismul direct de dezvoltare, se pot distinge două tipuri constipație în timpul sarcinii.

Aton constipație(tradus literal ca „lipsa de tonus”) varianta este asociată cu un tonus redus al peretelui muscular al intestinului. Peristaltismul (mișcările intestinale, datorită cărora conținutul său se mișcă) din aceasta devine letargică și neproductivă. Acest slabiciune musculara, la rândul său, apare din cauza modificărilor hormonale, după intervenții chirurgicale, erori în alimentație. O altă formă este spastică constipație în timpul sarcinii , în care tonusul intestinal, dimpotrivă, este crescut, peristaltismul încetinește, dar din cauza stării de „clemare” a intestinului. Pentru acest tip constipație în timpul sarcinii motivele psihologice sunt mai caracteristice.

Constipație în timpul sarcinii asociat cu prelungirea intestinului gros, este necesar să se evidențieze separat. În primul rând, apariția lor nu este legată de poziția ta, deși le poate intensifica. În al doilea rând, deși în exterior apar ca o formă spastică, nu sunt asociate cu spasm, ci cu o trecere mai lungă. fecale pe un drum mai lung. În același timp, mai multă apă este absorbită înapoi în organism din conținutul intestinal, fecalele devin solide.

Aton constipație în timpul sarcinii poate fi însoțită de o senzație de plenitudine intestinală, dureri și dureri abdominale de tracțiune, flatulență (creșterea formării de gaze) și balonare, lipsa poftei de mâncare, greață, letargie, apatie, dispoziție deprimată. La defecare, există o mulțime de fecale; porțiunea lor inițială este formată, densă, diametrul său este mai mare decât în mod normal, porțiunea finală este apoasă, moale. Defecarea este dureroasă, pot exista rupturi în membrana mucoasă a rectului și a anusului, apoi pe suprafața fecalelor rămân dungi de sânge și (sau) mucus.

Cu o formă spastică, durerea este diferită: sunt paroxistice, chiar și uneori crampe, apar mai des în abdomenul stâng de-a lungul colonului și sunt administrate în zona inghinală stângă. Acest formular constipație în timpul sarcinii poate însoți flatulența, lipsa poftei de mâncare, oboseala inadecvată și inexplicabilă, nervozitatea, iritabilitatea, greața. La golirea intestinelor, fecalele sunt foarte dense, sunt mici fragmente rotunjite separate sub forma așa-numitelor „fecale de oaie”. Nevoia de a face nevoile poate apărea chiar de mai multe ori pe zi, dar golirea intestinelor este incompletă, dificilă, în porții mici.

Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii

Pentru a ameliora constipația este necesar în primul rând să alegeți dieta potrivită, ținând cont de controlul greutății și posibilele reacții alergice, care sunt individuale.

La constipație în timpul sarcinii utile sunt meiul, hrișca, orzul, tărâțele de ovăz, musli, pâinea neagră, uleiurile vegetale, legumele și fructele proaspete și fierte (morcovi, sfeclă, dovleac, ridichi, napi, dovlecei, castraveți, lăstari tineri de sparanghel, anghinare, salată verde, broccoli). si alte varza). Mici proprietăți laxative sunt posedate de: măsline, compoturi de fructe uscate, prune crude, fierte sau înmuiate, miere, pepene verde, pepene galben, mere, caise, struguri, coacăze roșii sau sucul acestuia, cireșe. De remarcat că mierea, morcovii proaspeți și sucul lor, pepenele galben, caise, merele roșii, coacăzele roșii au un potențial alergenic crescut, astfel încât pot fi consumați de cel mult 1-2 ori pe săptămână. Pentru femeile cu alergii, aceste alimente ar trebui eliminate din alimentatie. Din legume fierte sau proaspete, salatele cu ulei vegetal pot fi preparate ca garnituri. Produsele lactate fermentate trebuie incluse în dieta zilnica femeie insarcinata.

Cu tendinta de a constipație ceai tare, ciorbe moale, terci de gris, pâine albă, tărâțe de grâu, orez lustruit, afine, gutui, pere, rodie, păducel, banane, coacăze negre, leguminoase, nuci... Tipurile tari de brânză pot, de asemenea, încetini peristaltismul.

În combinație cu o dietă, problema constipației va ajuta exercitii fizice, este suficient să dedicați 20-30 de minute încărcării în fiecare zi și este mai bine să o faceți de mai multe ori în timpul zilei. Consultați-vă medicul cu privire la alegerea exercițiilor, deoarece unele dintre ele vă pot fi contraindicate personal, ținând cont de caracteristicile sănătății dumneavoastră.

Cu utilizarea prelungită și activă a aproape oricărui laxativ (atât medicinal, cât și pe bază de plante), se poate dezvolta dependența, necesitând o creștere a dozei de laxativ. Efectul medicamentului este slăbit, iar problema în sine constipație în timpul sarcinii agravat.

Din laxative gata preparate, viitoarele mămici nu ar trebui să ia: REGULAX, HITOSAN-EVALAR, DOCTOR THAISS - SEDEZ BITTER . În cazuri rare, sub strictă supraveghere medicală, GUTTALAX sau DULKOLAX (alias BISACODIL ). Utilizarea laxativelor FORLAX și FORTRANS nu este contraindicată. , puteți folosi lumânări cu glicerină.

Preparate SENNALAX, GLAKSENNA, TRISASEN , făcut pe bază de senna (aka cassia acutifoliate, sau frunza de alexandrian), crește tonusul peretelui muscular al intestinului. Trebuie utilizat cu prudență, sub supraveghere medicală. Preparatele cu senna nu trebuie băute mult timp: creează dependență, ceea ce necesită o creștere a dozei. În plus, senna poate provoca o reacție alergică și depunerea de melanină în celulele mucoasei intestinale. Senna nu trebuie luat cu forme spastice de constipație, în care tonusul intestinal este deja crescut.

Pentru pentru a scăpa de constipație medicina pe bază de plante oferă astfel de rețete.

Cu spastic constipație la femeile însărcinate:

Suc de cartofi proaspăt preparat, diluat cu apă 1: 1, se ia un sfert de pahar cu jumătate de oră înainte de masă de 2-3 ori pe zi.
Pregătiți un decoct de smochine în lapte sau apă în proporție de 2 linguri de materii prime la 1 pahar de apă clocotită, lăsați să se răcească la temperatura camerei, luați 1 lingură de 2-4 ori pe zi.
Se dizolvă 15 g de miere într-un pahar de lapte cald, se bea o treime din pahar noaptea.
Se amestecă în părți egale fructele de anason, planta de urzică, rizomul de Valerian officinalis, măceșele, frunzele de căpșuni sălbatice, florile de mușețel, planta cu cinci lobi. Preparați 1 lingură din colecție cu un pahar de apă clocotită într-un termos și lăsați timp de 1,5 ore, scurgeți. Luați o jumătate de pahar după masă dimineața și seara.

Cu aton constipație la femeile însărcinate:

Se amestecă în părți egale fructele de anason, chimen și fenicul. Preparați 2 lingurițe din amestec cu 1 pahar de apă clocotită, lăsați 15-20 de minute, strecurați, beți o treime de pahar de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Rețineți că semințele trebuie să fie coapte pentru această recoltă.
Luați în proporții egale fructele de cenușă de munte, frunze de afin, iarbă de urzică și fructe de fenicul. Preparați 1 lingură din colecție cu un pahar de apă clocotită, insistați într-un termos timp de 1,5 ore, strecurați, luați o treime din pahar de 3 ori pe zi după mese.
Se toarnă 1 lingură de agrișe cu 1 pahar de apă și se fierbe timp de 10 minute, apoi se strecoară. Luați un sfert de pahar de 4 ori pe zi. Adăugați zahăr dacă doriți.
Când preparați ceaiul, adăugați felii de mere sau cireșe uscate.
În forma atonică a constipației, activitatea intestinelor este stimulată de un pahar cu apă rece, băut dimineața pe stomacul gol.
Tăiați 3-4 mere proaspete necurățate în bucăți de mărime medie, fierbeți sub capac timp de 15 minute în 1 litru de apă și insistați, împachetându-le timp de 4 ore. Bea in loc de ceai de 2-3 ori pe zi.
Se toarnă 1 linguriță de semințe de in cu 1 pahar de apă clocotită și se lasă timp de 4 ore. Fără a forța, bea întreaga doză înainte de culcare.
Proaspăt preparat suc de morcovi bea un sfert de pahar pe stomacul gol dimineața.
Amestecați în părți egale zerul de lapte proaspăt preparat și sucul de morcovi, luați o jumătate de pahar dimineața pe stomacul gol. Pentru a prepara zerul, trebuie să fierbi laptele acru sau laptele proaspăt cu o bucată mică de pâine brună, apoi strecurați-l prin pânză de brânză; brânza va rămâne în tifon, iar partea lichidă este zerul.
Se toarnă 1 lingură de tărâțe de grâu cu o jumătate de pahar de lapte fierbinte, se insistă într-un loc cald sau termos timp de 30-40 de minute, se strecoară, se stoarce tărâțele aburite. Bea o jumătate de pahar dimineața pe stomacul gol.
Pregătiți suc din 1 kg de fructe de pădure roșii coapte (strângeți-le până la îngheț), amestecați sucul cu 600 g zahar granulat... Luați un sfert de cană pe stomacul gol dimineața și seara. Păstrați sucul la frigider.

Din rețetele date, alege câteva dintre cele mai potrivite sucuri și decocturi pentru tine și ia-le, alternând la fiecare 2-3 săptămâni.

Sarcina, mai ales cea mult așteptată, i se pare unei femei o perioadă uimitoare. Este, dar există întotdeauna o serie de probleme care pot tulbura cursul sarcinii. În stadiile incipiente, greața și vărsăturile sunt îngrijorate, apoi arsurile la stomac, edemul și constipația se unesc.

În mod normal, frecvența mișcărilor intestinale (mersul la toaletă „în mare măsură”) variază de la 2-3 ori pe zi la 1 dată în 3 zile. Acest lucru a fost înainte de sarcină și nu este întotdeauna posibil să se prezică cum se va schimba natura scaunului după sarcină. Dar cel mai adesea, pacienții sunt îngrijorați de constipație.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

1) Modificări ale nivelurilor hormonale.

Sarcina rulează întotdeauna în fundal nivel inalt progesteron. Progesteronul este un hormon specific care menține sarcina în viață. Cum? Ajută la relaxarea mușchilor netezi uterini pentru a preveni avortul spontan. Dar progesteronul acționează nu numai asupra uterului, TOATE organele care conțin mușchi netezi reacționează la efectul său. Mușchii netezi se contractă automat și nu pot fi controlați în mod conștient.

Sub acțiunea progesteronului, mușchii tractului gastrointestinal se relaxează - tract intestinal, sistemul urinar și peretele muscular al vaselor de sânge (în special venele). Toate aceste schimbări sunt fiziologice, dar pot aduce o mulțime de griji suplimentare.

Musculatura relaxată a intestinului nu este capabilă să miște rapid și fără probleme masele intestinale la ieșire. Conținutul stagnează, apa este reabsorbită în patul vascular. Fecalele devin și mai dense. Pentru a merge la toaletă, trebuie să depui mult mai mult efort decât de obicei, ceea ce este plin de complicații (mai multe despre ele mai târziu).

2) Compresie mecanică.

Constipația începe să deranjeze o femeie, de regulă, din al doilea trimestru. Fătul în uter crește, dimensiunea uterului crește, începe treptat compresia organele vecine(în principal intestinele și apoi stomacul). Organele sunt deplasate în raport cu uterul, în unele locuri în zonele stoarse ale intestinului există un obstacol mecanic în calea fecalelor. Și în ciuda faptului că intestinele sunt atât de relaxate, acest lucru duce la stagnare parțială, mișcare incompletă a fecalelor la ieșire.

3) Un stil de viață sedentar.

Femeile însărcinate au adesea grijă de ele în mod inutil și nu împovărează fizic. Nu vorbim de sport și greu muncă fizică, dar plimbările lungi și liniștite în zona parcului forestier sunt arătate aproape tuturor celor care nu au contraindicații obstetricale. Dacă activitate fizica nu, atunci scade si activitatea contractila a muschilor intestinali.

Restricția apare la pacienții cu amenințarea întreruperii sarcinii și alte afecțiuni care necesită repaus la pat.

4) Caracteristicile dietei.

Cantități mari de calciu și fier.

Atat calciul cat si fierul sunt vitale pentru sanatatea mamei si pentru cresterea si dezvoltarea bebelusului. Cu lipsa acestor elemente, mama este amenințată cu dezvoltarea anemiei la gravide, probleme dentare. Un copil cu lipsă de fier și calciu are și el de suferit, așa că medicii clinica prenatala suplimentele de fier și calciu sunt adesea prescrise suplimentar. Constipația este un efect secundar la aproape 80% dintre femei. Acest lucru nu servește drept motiv pentru a întrerupe medicamentul, aici trebuie să cântăriți beneficiile medicamentului și ale acestuia. efecte secundare, care poate fi deseori oprit cu măsuri de tratament(vezi Tratament).

Nu destul fibră.

Nu numai femeile însărcinate păcătuiesc cu această abordare a nutriției. Fast-food-ul, excesul de alimente bogate în amidon și dulciuri, carbohidrații ușor digerabili și lipsa fibrelor duc la formarea de puține fecale și sunt foarte dense. Cu cât mai puține fibre, cu atât motilitatea intestinală este mai puțin stimulată. Peristaltismul este mișcarea corectă ondulatorie a peretelui intestinal spre ieșire.

Lipsa lichidului.

Aportul insuficient de lichide duce, de asemenea, la faptul că scaunul devine uscat și dur, este dificil să-l expulzi.

5) Boli cronice înainte de sarcină.

Boli ale regiunii perianale.

Hemoroizii sunt vene mărite în rect și zona anală. La o anumită etapă, nodurile devin atât de mari încât blochează complet sau parțial ieșirea și interferează cu defecarea. In plus, mersul la toaleta cu hemoroizi este dureros si poate fi insotit de scurgeri sângeroase... Dacă hemoroizii au apărut chiar înainte de sarcină, atunci este indicat să-i tratezi în stadiul de pregătire pre-gravidă pentru a evita multe probleme după.

O fisură anală este o fisură pe suprafata interioara rectul, care afectează mucoasa, iar apoi straturile submucoase. Poate fi acută sau cronică. Defecarea cu fisura anale este dureroasa, femeia limiteaza instinctiv numarul de drumuri la toaleta. Tratamentul la timp poate face viața mult mai ușoară.

Boli ale tractului gastrointestinal.

Gastrita erozivă și ulcerul gastric și ulcerul duodenal sunt afecțiuni care sunt însoțite de aciditate ridicată suc gastric și sunt adesea însoțite de constipație.

Colita este un grup de boli diferite în care peretele intestinal este afectat. Contractilitatea, permeabilitatea și alte funcții ale acestuia sunt afectate, ceea ce duce la tulburări ale scaunului (atât constipație, cât și episoade de diaree).

Sindromul colonului iritabil este o tulburare funcțională, uneori de natură psihosomatică. Tulburările scaunului există înainte de sarcină și apoi se agravează.

Anomaliile de dezvoltare (dolichosigma și altele) nu sunt atât de rare; cu anomalii de dezvoltare, trecerea conținutului intestinal în direcția corectă este adesea perturbată. Constipația și alternanța constipație-diaree perturbă chiar înainte de sarcină. Și în timpul gestației, situația nu este adesea completă fără aportul constant de laxative.

Hipotiroidismul

Hipotiroidismul este o afecțiune a funcției hormonale insuficiente a glandei tiroide, care se caracterizează prin încetinirea schimbul general substante. Acest lucru se reflectă în funcția intestinelor.

6) Stresul.

Stresul în timpul sarcinii nu este neobișnuit, însoțit adesea de tulburări de alimentație (lipsa poftei de mâncare sau stres de alimentație cu fast-food), fluctuații ale nivelului hormonal, ceea ce duce și la tulburări ale scaunului.

Simptome de constipație

Scăderea numărului de mișcări intestinale comparativ cu cele obișnuite (înainte de sarcină). Cu toate acestea, există limite aproximative de evaluare, până la trei zile, retenția de scaun nu este constipație, dacă nu există alte manifestări.

Scaunul devine mai uscat și mai dur, cantitatea acestuia scade.

După defecare, persistă o senzație de eliberare incompletă a intestinului.

Dureri de izbucnire în abdomen (este necesar să se diferențieze durerea abdominală, în primul rând, pentru a exclude amenințarea întreruperii sarcinii și acute patologie chirurgicală), balonare, huruit audibil, uneori amărăciune în gură.

Cum poate afecta constipatia sarcina?

1. Constipația prelungită și persistentă poate interfera cu absorbția. nutriențişi conduc la asimilarea afectată a unor elemente. Lipsa de nutriție pentru mamă este întotdeauna o lipsă de nutriție pentru copil.

2. Constipația prelungită duce la stagnarea fecalelor în intestin, creând astfel un mediu pentru reproducerea microflorei oportuniste. Această condiție este plină de alergizare a organismului și provoacă dezvoltarea anumitor boli (dacă acestea nu au fost în anamneză).

Se pot dezvolta: proctosigmoidita (inflamația rectului și a colonului sigmoid), colită secundară, fisuri ascuțite în anus (încordarea puternică și flora patogenă duc împreună la fisuri), paraproctită (inflamația țesutului adipos din jurul rectului). Oricare dintre aceste boli este inflamația, durerea și pericolul de răspândire a infecției, prin urmare, este extrem de nedorit să se permită dezvoltarea lor în timpul sarcinii.

3. Încordarea frecventă la încercarea de a face nevoile poate provoca ton crescut uter, ceea ce este periculos avort spontanîn stadiile incipiente și amenințarea nașterii premature într-o perioadă mai mare de 22 de săptămâni.

Tratamentul constipatiei in timpul sarcinii

Tratamentul este împărțit în trei domenii principale: dietă, activitate fizică și medicamente.

Dietă

O cantitate suficientă de lichid (apă, lapte, sucuri și compoturi, apă minerală) este de aproximativ 1,5 - 2 litri, dacă nu există restricții din alt motiv (edem la femeile însărcinate, hipertensiune arteriala, preeclampsie sau boli de rinichi). Unul dintre mijloacele de prevenire a constipației este 1/2 - 1 pahar de apă rece curată pe stomacul gol.

- Produse Recomandate: produse din lapte fermentat (cu excepția brânzeturilor grase), legume și fructe crude (în special caise, piersici, prune, dovlecei, morcovi), sfeclă fiartă sau coptă, pâine neagră, ulei vegetal (floarea-soarelui și măsline), pâine de tărâțe și tărâțe sub formă din fulgi și pulbere, hrișcă, fulgi de ovăz, mei, orz perlat și cereale din orz, musli, fructe uscate (în special caise uscate și prune uscate), carne slabă în forme fierte sau coapte, compot de fructe uscate (caise uscate, stafide) și agrișe.

Fulgii de ovaz cu prune uscate sunt un clasic remediu casnic de la constipație, mai ales în stadiile incipiente. Dar nu ar trebui să mănânci acest fel de mâncare în fiecare zi, în fulgi de ovăz un numar mare de acid fitic, care interferează cu absorbția calciului. De două până la trei ori pe săptămână, fulgii de ovăz la micul dejun vor fi doar benefice.

Limită: gris și terci de orez, ciorbe piure și ciorbe piure (nu dau intestinelor un stimul pentru peristaltism), ciocolată, cacao și ceai tare, bulion de carne și prăjeli, ouă fierte, pâine albă, pere, afine, gutui.

În ceea ce privește supele, piureurile și alte preparate ale unei diete blânde, dacă vi se arată conform motive medicale, atunci nu ar trebui să le abandonați, atunci va trebui să opriți simptomele constipației prin alte metode.

Interzise: mâncăruri din varză, leguminoase (mazăre, fasole, fasole mung, năut, linte), spanac, măcriș. Aceste produse provoacă formarea de gaze active, perturbă trecerea conținutului intestinal și cresc presiunea intra-abdominală, ceea ce poate provoca hipertonicitate uterină.

Un efect de fermitate îl au: căpșuni, coacăze, brânză tare.

Consumul de sare ar trebui să fie limitat, fiind necesare de la 1,5 până la 5 grame de sare pe zi, ceea ce satisface pe deplin nevoile organismului și nu permite formarea edemului.

Activitate fizica

Inactivitatea fizică (stil de viață sedentar), așa cum am menționat deja, provoacă constipație (și nu numai, crește probabilitatea edemului picioarelor, tulburări placentareși alte probleme).

Plimbările lungi în aer curat într-un ritm confortabil favorizează activarea blândă a tonusului intestinal.

Înotul (dacă nu există nicio amenințare de întrerupere) ajută, de asemenea, la îmbunătățirea tonusului general al corpului. Se recomanda inotul in iazuri controlate, bazine pentru a evita infectarea.

Tema pentru acasă, cu excepția tipurilor de încărcături cu îndoire și ridicarea activă a brațelor în sus (ca atunci când agățați hainele deasupra capului).

Dacă aveți un loc de muncă sedentar, atunci trebuie să faceți pauze de motor de aproximativ 1 dată pe oră, să mergeți, să mergeți la etajul 1 și să beți apă, acest lucru va ajuta la evitarea stagnării intestinelor și este, de asemenea, util pentru prevenirea venelor varicoase. .

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii:

În primul trimestru, medicamentele sunt utilizate numai cu ineficacitatea completă a dietei și fără medicamente.

În orice moment, laxativele obișnuite pe bază de sennă (senade, glaxenna, laxan herbion) sunt interzise, deoarece riscul de hipertonicitate uterină este crescut, iar efectul asupra fătului nu a fost suficient studiat (formarea malformațiilor fetale nu este exclusă). , nu sunt suficiente date).

Clismele de curatare in volume mari sunt interzise, curata intestinele, dar in acelasi timp spala intreaga flora, atat patogena cat si benefica. Și, de asemenea, iritația pereților intestinali cu un volum mare de lichid contribuie la contracția spastică a acestuia, provoacă o creștere a tonusului uterului, până la avort spontan.

Se aplica

Microclistere cu apă. Se foloseste apa pura, introdusa in anus seringă mică (50 ml). Efectul este de a înmuia și de a facilita excreția fecalelor. Se folosește în cazuri izolate, deoarece spăla flora intestinală nativă și, cu utilizare frecventă, va duce la disbioză.

Supozitoare laxative. Lumanari cu glicerina- Acesta este un medicament clasic pentru constipație pentru o femeie însărcinată. Glicerina înmoaie scaunul și ajută la îndepărtarea acestuia. Ar trebui să alegeți lumânări simple fără componente suplimentare.
Supozitoarele cu papaverină ajută la facilitarea mișcărilor intestinale prin relaxarea peretelui muscular al intestinului și eliminând opoziția față de excreția fecalelor.

Duphalac (Normase, Portalac, Stada lactulose) este un medicament sub formă de sirop care conține lactuloză. Se aplica pe cale orala dupa masa, in primele 3 zile de constipatie, 15 - 40 ml pe zi (in 2 - 3 prize), apoi 10 - 25 ml pe zi. Sigur pentru femeile gravide. Dacă dieta este ineficientă, poate fi folosită în primul trimestru de sarcină.

Forlax. Pudra de Forlax contine macrogol (10 grame), se foloseste 1 - 2 plicuri pe zi in 1 - 2 prize. Se diluează cu apă imediat înainte de a lua. Se aplică situațional, după normalizarea scaunului, efectul este susținut de o dietă laxativă corectă.

Microlax. Microlax este o soluție rectală care conține sorbitol și săruri de sodiu. Se aplică o dată pe zi (de preferință noaptea), vârful tubului porționat se rupe, se strânge puțin tubul, astfel încât o picătură din conținut să unge vârful vârfului (pentru a facilita inserarea), se introduce vârful la el. pe toată lungimea și stoarceți complet conținutul. Se aplică situațional, apoi scaunul este susținut de o dietă.

Mucofalk. aceasta preparat din plante care conține pulbere din coaja semințelor de pătlagină ovală. Se produce în plicuri porționate, se ia 1 plic de 2 - 6 ori pe zi. Se diluează cu apă imediat înainte de utilizare.

Naştere

Constipația nu afectează în mod activ procesul de naștere, ci împingerea cu intestinul gol în forță deplină pur și simplu nu va funcționa. În etapele ulterioare, mai aproape de data nașterii, ar trebui să încercați să obțineți un scaun zilnic, deoarece travaliul poate începe în orice moment. Dacă nu ați avut o mișcare intestinală de mai mult de 3 zile, atunci când intrați în spital, spuneți personalului care primește acest lucru.

Acum clisma și bărbierirea perineului nu mai sunt atât de necesare ca înainte. Dar în cazul tău, clisma va fi doar benefică, activitatea contractilă a uterului se formează deja în contracții, clisma nu le va interfera.

De regulă, o femeie se așteaptă pe bună dreptate ca, după naștere, majoritatea problemelor nou dobândite, inclusiv constipația, să o părăsească. Și dacă majoritatea își ia cu adevărat rămas bun de la edem și simptomele dispeptice după naștere, atunci constipația continuă să provoace disconfort de ceva timp. Și dacă nu iei măsuri, poți avea probleme intestinale cronice. Citiți mai multe despre asta în articolul Constipație după naștere >>

Prognoza

La abordare sensibilăși respectarea tuturor măsurilor de prevenire a constipației, majoritatea pacientelor însărcinate fac față problemei.

Dacă constipația apare în timpul sarcinii, atunci alegerea unui laxativ trebuie luată foarte în serios. Este imposibil să fii ghidat în această chestiune de popularitatea sau costul medicamentului. Aproximativ trei sferturi din gama de medicamente a farmaciei pot dăuna copilului sau pot afecta negativ sănătatea viitoarei mame. De aceea, prevenirea și eliminarea constipației trebuie efectuate în timp util și sub stricta supraveghere a medicului curant.

Cauzele constipației în diferite etape ale sarcinii

Problemele cu mișcările intestinale sunt cel mai adesea cauzate de modificări hormonaleîn corpul unei femei. Hormonul progesteron, a cărui producție activă are loc în timpul atașării ovulului și reduce tonusul mușchilor netezi. Prin exercitarea unui efect asupra uterului, ajută organul să se pregătească pentru creșterea și întinderea rapidă, precum și pentru menținerea sarcinii. O creștere a nivelului său afectează negativ intestinele: se relaxează și interferează cu mișcarea normală a fecalelor.

Din aproximativ a 20-a săptămână de sarcină, uterul mărit începe să stoarce intestinele, ceea ce duce la probleme cu scaunul. O mișcare intestinală la 2-3 zile este practic norma pentru al doilea și al treilea trimestru.

Viitoarele mamici sunt sfatuite sa ia un complex de vitamine si minerale pentru femeile insarcinate.
Aproape toate conțin calciu, fier și magneziu, care sunt necesare pentru menținerea funcțiilor placentei și alimentatie buna făt. Dar, datorită proprietăților lor de întărire, suplimentele de vitamine pot provoca constipație în timpul sarcinii.

Schimbarea dietei și limitarea aportului de lichide este un alt motiv pentru constipație sau constipație în timpul sarcinii. Pentru a preveni edemul, femeile însărcinate exclud adesea din alimentație alimentele cu conținut ridicat de lichide - fructele și legumele, care conțin multe fibre. Absența lor în meniul zilnic deranjează activitatea intestinelor, duce la scăderea volumului și reținerea fecalelor.

Cum să vindeci constipația în timpul sarcinii

Practic, toate medicamentele cu efect laxativ sunt contraindicate femeilor însărcinate. Odată cu apariția de greutate în abdomen, durere, creșterea trecerii gazelor și mișcările intestinale mai rar decât o dată la 1-2 zile, este necesar să se recurgă la sfatul unui medic ginecolog. Doar un medic poate prescrie medicamente care nu vor avea un efect dăunător asupra cursului sarcinii și nu vor dăuna sănătății fătului.
Puteți încerca să normalizați dieta și să creșteți activitatea fizică pe cont propriu. Aceste măsuri sunt adesea suficiente pentru a îmbunătăți funcția intestinală și a atenua starea.

Dieta „corectă” pentru constipație în timpul sarcinii

Meniu zilnic pentru o femeie însărcinată cu tendință de constipație ar trebui să fie redactate corect:

Aportul adecvat de apă crudă este primul remediu pentru constipație în timpul sarcinii. Fecalele normale conțin aproximativ 70% apă, dar dacă cantitatea acesteia scade la 40%, fecalele vor deveni tari: vor apărea dureri în timpul mișcărilor intestinale, senzație. golire incompletă intestine, greutate în abdomen. Chiar și cu tendința la edem, o femeie însărcinată trebuie să bea cel puțin 1-1,5 litri de apă curată pe zi. Cu toate acestea, nu este deloc necesar să bei totul deodată. Este mai bine să beți un pahar cu apă înainte de mese, puteți adăuga câteva picături. suc de lămâie, și câteva înghițituri la fiecare jumătate de oră - o oră.
Este important să excludeți alimentele fixatoare din dietă. Acestea includ ceai tareși cafea, ciocolată, pâine albă proaspătă, brioșe și prăjituri de casă, griş... Nu mâncați alimente uscate. Este mai bine să acordați preferință supelor pe bază de a doua carne sau bulion de legume, legume înăbușite sau fierte la abur, înlocuiți cerealele uscate cu unele vâscoase, limitați utilizarea produselor proteice.
Pentru constipație, alimente care provoacă gaze crescuteîn intestine (sucuri de struguri și mere, leguminoase), fructe ușoare, precum și legume cu conținut ridicat de uleiuri esențiale (ridiche, ridichi, ceapă, usturoi și altele).
În timpul sarcinii, este indicat să mănânci fracționat: mâncați des și în porții mici. Alimente proteice iar dulciurile se pot consuma dimineata, pentru gustarea si cina de dupa-amiaza cel mai bine este sa mananci legume fierte sau inabusite, supe de legume, lactate slabe.
Meniul poate include prune uscate, caise uscate, smochine, pere uscate sub forma obisnuita sau sub forma de decoct, precum si pepene galben, dovlecel, prune si caise proaspete. Aceste alimente au un efect laxativ ușor, mai ales atunci când sunt consumate pe stomacul gol.
Dieta zilnică trebuie să conțină: pâine de secara(de preferință ieri), legume și fructe proaspete. Conțin multe fibre, care formează fecale și stimulează intestinele. Dacă nu există posibilitatea de a utiliza aceste produse, puteți lua suplimente nutritive cu tarate. Alternativ, bea o băutură dintr-un pahar de chefir neîndulcit și o lingură de tărâțe de grâu.

Aderarea la o astfel de dietă nu este posibilă numai în timpul sarcinii. V perioada postpartum poți și chiar trebuie să mănânci în același mod. Aceste acțiuni vă vor salva de problemele digestive după naștere, vă vor ajuta să vă recuperați mai repede și să vă obișnuiți rapid cu particularitățile dietei mamelor care alăptează.

Exercițiu în loc de laxative

Destul de des, femeile însărcinate reduc în mod deliberat activitatea fizică: nu mai participă sectii sportive, fă gimnastică, fă majoritatea temelor. Cu toate acestea, activitatea fizică este importantă pentru menținerea tonusului muscular, circulația normală a sângelui și aprovizionarea adecvată cu nutrienți a placentei.

Exercitiile fizice moderate, regulate, sunt esentiale in combaterea constipatiei. Dacă nu există nicio amenințare cu întreruperea sarcinii, este important să mergeți în fiecare zi la aer curat și să faceți treburile casnice, excluzând ridicarea greutăților. Faceți exerciții pe o bicicletă staționară, înot în piscină și în apă deschisă, întinderi, gimnastică specială, exerciții fizice și yoga pentru femeile însărcinate.

Înainte de a începe cursurile, este necesar să consultați un medic ginecolog care conduce o sarcină pentru absența contraindicațiilor.

Ce nu poate fi tratat cu constipație în timpul sarcinii

Pentru a trata constipația în timpul sarcinii cu ajutorul produselor farmaceutice, acestea încep numai dacă dieta și activitatea fizică au fost ineficiente. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când viitoarea mamă intră într-o sarcină cu probleme digestive preexistente.

Doar un medic poate alege medicamentul potrivit pentru constipație în timpul sarcinii.

Acest lucru ia în considerare proprietățile nedorite ale unor medicamente, de exemplu:

Efect teratogen, crescând riscul de malformații fetale. Această proprietate este deținută de toate preparatele pe bază de fân - frunze de fân, Senadexin, Senade, Regulax, Fitolax și altele.
Stimularea musculaturii netede intestinale. Întărirea motilității intestinale determină adesea o creștere temporară a tonusului uterului și duce la amenințarea întreruperii sarcinii sau a nașterii premature.
Iritația chimică a intestinelor este cauzată de formulări pe bază de fân, coajă de cătină, rădăcină de rubarbă, Ulei de ricin, fenolftaleină, Gutalax, Bisacodyl, Regulax, Dulcolax, precum și alte medicamente.
Nevoia de a bea multe lichide. Această proprietate este deținută de proprietăți de umplere laxative pe bază de tărâțe, metilceluloză, semințe de pătlagină, alge- Fiberlax, Mukofalk și altele. Având în vedere tendința femeilor însărcinate de a dezvolta edem, consumul de lichid în exces este de nedorit.
Dezechilibrul apei și mineralelor din organism. Acest efect se poate dezvolta ca urmare a luării de medicamente din grupul osmotic pe bază de sare - magnezie, sare carloid, sulfat de sodiu.

Medicii sfătuiesc cu fermitate să nu folosească o clisma pentru constipație pentru o femeie însărcinată. Procedura irită mecanic intestinele și îi stimulează spasmele, care se transmit în uter și pot provoca tonus și amenințarea avortului spontan. Lavajul intestinal cu constipatie este permis numai dupa a 38-a saptamana de sarcina, cand pericolul de a da nastere unui copil prematur a trecut deja.

Medicamente sigure pentru constipație în timpul sarcinii

Cu o listă atât de largă de medicamente nedorite, femeile sunt încă preocupate de întrebarea ce pot femeile însărcinate de la constipație. La urma urmei, dacă apare o problemă cu golirea intestinului, este nevoie de acțiuni urgente pentru eliminarea ei blândă.

Trusa de prim ajutor pentru o femeie însărcinată poate conține următoarele medicamente:

Lumanari cu glicerina. Este inofensiv și remediu eficient de la constipație în timpul alăptării și sarcinii. Componentele medicamentului irită ușor intestinele și înmoaie fecalele, stimulează mișcările intestinale. Medicamentul acționează ușor și nedureros, iar mișcarea intestinală are loc la 20-30 de minute după aplicare.
Microlax. Medicamentul are forma de microclisteri, este aprobat pentru utilizare la copii după vârsta de 8 ani, nu este contraindicat în timpul sarcinii. Nu se absoarbe în intestine, acționează ușor, după 5-15 minute de la aplicare provoacă o mișcare intestinală.
Tranzipeg. Pulbere pentru administrare orală: permisă copiilor de la un an și nu este contraindicată mamelor însărcinate și care alăptează. Conținutul plicului trebuie dizolvat în apă și luat pe stomacul gol. Efectul laxativ se dezvoltă la o zi sau două după aplicare.
Forlax. Pulbere pentru prepararea soluției, administrată oral. Este destinat tratamentului simptomatic al constipației la copiii cu vârsta peste 8 ani și la adulți; utilizarea sa este posibilă în timpul sarcinii și alăptării. Acționează ca Tranzipeg: reține lichidul în intestine, lichefiază fecalele solide, stimulează peristaltismul, nu este absorbit prin pereții intestinali. Efectul laxativ apare la o zi după administrare.
Duphalac. Este utilizat pentru a trata constipația la copii de la naștere, adulți, femeile însărcinate și care alăptează. Este un sirop pentru administrare orală. Componentele medicamentului rețin apa în rect, cresc volumul fecalelor și le înmoaie, medicamentul produce un efect laxativ. În cazul utilizării prelungite, medicamentul ajută la normalizare microflora intestinală dar poate crea dependență.

Toate aceste remedii pentru constipație în timpul sarcinii nu reprezintă o amenințare pentru copil și femeie. Cu toate acestea, dacă există o problemă, viitoarea mamă trebuie să consulte un medic și să aleagă o terapie sigură.

Tulburarea de defecație este o problemă care afectează aproximativ 75% dintre gravide în stadiile incipiente și mai ales tardive. Constipația în timpul sarcinii poate apărea atât sporadic, cât și poate persista pe toată perioada sarcinii. Mai mult, severitatea dificultăților de golire a intestinelor poate fi diferită: de la mișcările intestinale neregulate până la necesitatea de a lua laxative.

Cauzele scaunului neregulat la femeile însărcinate

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă schimbări extraordinare: toate sistemele de susținere a vieții sunt reglate pentru a suporta fătul. O astfel de restructurare globală, împreună cu unii factori externiși provoacă apariția constipației la femeile însărcinate, și anume:

O creștere bruscă a progesteronului - o cantitate excesivă de hormon afectează negativ activitatea intestinelor, slăbind tonusul muscular al pereților săi și crescând astfel riscul de reținere a fecalelor în interiorul acestuia.
Scăderea inervației (sensibilității) este cea mai frecventă cauză a constipației în timpul sarcinii. Uterul și intestinele sunt conectate la sistemul nervos central prin plexul nervos comun (pelvin). Din momentul concepției, sensibilitatea receptorilor uterini (inclusiv a celor intestinali) la stimulii externi este redusă semnificativ pentru a menține sarcina. Prin urmare, stimulatorii obișnuiți ai activității sale încetează să acționeze și asupra pereților intestinali, peristaltismul scade și apar probleme cu actul defecării.
Mărirea uterului - la sfârșitul sarcinii, organul în creștere începe să stoarce puternic intestinele, îl deplasează, provocând astfel constipație cronică.
Scăderea activității motorii – devine de asemenea motiv comun apariția constipației la femeile însărcinate, deoarece ședința constantă duce la stagnarea sângelui în arterele inferioare, circulație slabă intestine și la încălcarea funcției sale motorii.
Nutriție necorespunzătoare - preferințele gustative majoritatea femeilor însărcinate se schimbă cardinal... Foarte des, dieta zilnică conține produse alimentare incompatibile care perturbă funcționarea normală a sistemului digestiv în ansamblu.
Utilizarea insuficientă a apei potabile curate este adesea o măsură forțată care vizează ameliorarea stării unei femei cu toxicoza severași edem, dar dăunător muncii intestinelor.
Starea psihologică - anxietatea constantă, iritabilitatea și sentimentele unei femei însărcinate pot provoca constipație neurogenă.
Utilizarea vitaminelor și a preparatelor cu conținut ridicat de calciu - în acest caz, constipația la femeile însărcinate apare ca prin efect pe fondul fondurilor primite. Activitatea intestinală normală se recuperează de obicei rapid după retragerea medicamentului.
Tulburări endocrine (hipotiroidism) - o scădere a funcției tiroidei provoacă tulburări în general condiție fizică(letargie, slăbiciune, apatie), în care activitatea tuturor sistemelor și organelor scade.

Semne ale tulburărilor de defecare

Din motive medicale, defecarea, care are loc de la trei ori pe zi la trei ori pe săptămână, este considerată o normă, totul depinde de caracteristici individuale organism. Constipația în timpul sarcinii poate fi diagnosticată prin următoarele:

absența mișcărilor intestinale timp de trei sau mai multe zile;
efort puternic: mai des decât fiecare a doua mișcare intestinală;
fecale solide sub formă de bulgări dense;
vuiet și balonare în abdomen;
în cazuri rare, există o senzație de arsură în regiunea rectală, datorită leziunilor sale de către fecale dense și uscate;
mișcările intestinale striate de sânge;
durere ușoară înainte de nevoia de a goli intestinele;
senzație de golire incompletă a intestinelor după actul defecării;
senzație de blocaj în timpul mișcărilor intestinale;
necesitatea de a stimula anusul pentru eliberarea fecalelor din intestine.

Caracteristicile tratamentului

Când se tratează constipația în timpul sarcinii, este necesar să se elimine corect și delicat chiar cauza care provoacă mișcările intestinale dificile. Principalele modalități de a scăpa de constipație se bazează pe normalizarea alimentației unei femei însărcinate, corectarea stilului de viață, luarea de laxative și utilizarea terapiei, inclusiv a remediilor populare.

Dieta si dieta

Pentru constipație în timpul sarcinii, ar trebui să urmați o dietă și un meniu special. Alimentele trebuie luate fracționat: în porții mici de 5-6 ori pe zi, în același timp. Între mese, puteți mânca fructe proaspete, produse lactate. Acest lucru va normaliza nivelul de substanțe esențiale din intestine pentru curățarea acestuia.

Mic dejun: salata de legume proaspete, asezonata cu legume sau ulei de masline... O omletă aburită nu este un ceai tare.
Prânz: mere proaspăt, ceai sau pahar apă minerală.
Pranz: supa de legume, supa de sfecla rosie cu smantana. Carne slabă (nu mai mult de 100 g). Compot de fructe uscate.
Gustare de după-amiază: decoct de măceș, mușețel sau ceai verde cu un biscuit.
Cina: peste fiert cu legume sau piure de cartofi, brânză de vaci sau produse de patiserie cu umplutură de brânză de vaci, ceai.
În timpul constipației din timpul sarcinii, este foarte util să bei un pahar de iaurt, lapte copt fermentat sau zăpadă înainte de culcare.

fructe și legume proaspete;
fructe uscate: prune uscate, caise uscate;
tărâțe de grâu (pot fi consumate în formă pură, adăugați la felurile principale);
terci: hrișcă, orz, orz perlat;
tărâțe sau pâine cu cereale zdrobite;
lactate;
apă minerală plată;
sucuri de legume.

Nu este recomandat să adăugați în meniu jeleu, carne jeleată, jeleu, leguminoase, prăjeli. Ele încetinesc motilitatea intestinală și provoacă creșterea producției de gaze. Cu prudență și în cantități limitate, puteți mânca dulciuri, puteți bea cafea și ceai negru puternic.

Corecția stilului de viață

Mobilitatea insuficientă a unei femei însărcinate devine, de asemenea, o cauză frecventă a perturbării mișcărilor normale ale intestinului. În acest caz, este indicat să efectuați un set de exerciții acasă. exerciții de fizioterapie pentru viitoarele mamici, inot, plimbare mai mult si plimbare in aer curat. Dacă munca viitoarei mame este asociată cu o ședere lungă într-o singură poziție, este imperativ să luați pauze de 15 minute la fiecare oră pentru a exclude scurgerea membrelor și stagnarea sângelui în regiunea șoldului.

Medicamente

Constipație severă în timpul sarcinii - Ce să faci când dieta și exercițiile fizice nu au funcționat? În acest caz, se pot folosi laxative. Dar orice medicamente care elimină tulburările de defecare în această perioadă trebuie luate numai după consultarea unui specialist, deoarece aproape toate au o mulțime de efecte secundare.

Grupul de medicamente care sunt sigure pentru o femeie însărcinată și un făt include următoarele fonduri:

Supozitoarele rectale pe bază de glicerină - asigură plămânul efect iritant pe receptorii rectului, nu crește tonusul mușchilor uterului.
Fiberlex este un medicament fabricat pe baza de enzime și acizi grași care sunt siguri pentru femeile însărcinate. Normalizează funcționarea întregului tract digestiv și afectează ușor membrana mucoasă a pereților intestinali fără a le irita. Fiberlex este recomandat a fi utilizat pentru constipație în timpul sarcinii, care apare periodic din cauza tulburărilor de alimentație. Medicamentul are un efect ușor. Efectul apare după 5-7 zile de utilizare regulată.
Duphalac, Mucofalk, Forlax - preparate din moale și actiune de lunga durata... Efectul apare după 1-2 zile de la preluarea fondurilor. Sunt absolut sigure pentru sănătatea viitoarei mame și a fătului, nu sunt absorbite în pereții intestinali și nu au niciun efect asupra tonusului muscular al uterului.
Mikrolax este o microclismă pe bază de ulei cu efect rapid.
Ulei de vaselina - folosit intern. Ajungând în intestin, este distribuit uniform pe suprafața pereților săi, înmoaie fecalele dure și facilitează mișcarea acestora către anus.

Dacă constipația este provocată de starea psihoemoțională a unei femei însărcinate, atunci pentru a rezolva problema, utilizați droguri nu va fi suficient. În acest caz, este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut.

Constipația în timpul sarcinii este strict interzisă a fi eliminată folosind clisme de curățare convenționale, chiar și pe baza de apă plată... Această metodă nu numai că curăță rapid intestinele de fecale, dar activează și activitatea musculară a uterului, ceea ce poate duce la avort spontan.

Remedii populare

Rețetele de medicină tradițională, cum ar fi medicamentele, pentru tratamentul constipației în timpul sarcinii trebuie utilizate numai cu permisiunea medicului curant. Acest lucru se datorează faptului că multe ierburi pot avea impact negativ asupra tonusului mușchilor uterini și a stării copilului în uter.

Cele mai eficiente și sigure sunt:

Un decoct de prune uscate - 200 g de prune și 100 g de fulgi de ovăz se toarnă în 2 litri de apă rece. Ingredientele se pun la fiert și se fierb la foc mic timp de o jumătate de oră. Masa finită este filtrată prin pânză de brânză, răcită și depozitată la frigider. Luați 1 lingură. înainte de a merge la culcare până când scaunul revine la normal.
Un amestec de fructe uscate - prune uscate, caise uscate si stafide se iau in cantitati egale, se spala si se macina intr-un blender pana se face piure. Masa rezultată este amestecată cu miere (pentru 300 g dintr-un amestec de 2 linguri. L. Miere). Se ia 2 lingurite seara. masa finită, spălată cu apă până la normalizarea completă a activității intestinale.
Este foarte util pentru constipație în timpul sarcinii să bei în fiecare dimineață pe stomacul gol 1 st. apă rece - aceasta nu numai că sprijină funcționarea normală a stomacului, ci și îmbunătățește peristaltismul intestinal, înmoaie fecalele. Apa rece nu irită membrana mucoasă a pereților intestinali și nu are efect asupra tonusului mușchilor uterului.
Un pahar de chefir cu 1 lingura. l. ulei vegetal De asemenea, ajută la normalizarea mișcărilor intestinale și ameliorează constipația.

Femeile însărcinate nu trebuie să consume cu strictețe preparate din plante care conțin ierburi precum senna, joster, rubarba și cătină.

Profilaxie

Măsurile de prevenire a constipației în timpul sarcinii includ:

alimentație adecvată și echilibrată, care trebuie să includă primul și al doilea fel de mâncare gătite la abur, o cantitate suficientă de lichid;
un stil de viață activ, care implică plimbări îndelete în aer curat, un set de exerciții de fizioterapie concepute pentru femeile însărcinate (în absența contraindicațiilor);
stare psiho-emoțională echilibrată.

Constipația în timpul sarcinii nu poate provoca vătămare gravă copilul nenăscut din cauza intoxicației corpului mamei cu fecale. Dar trebuie să scapi de această problemă în timp util. Acest lucru va îmbunătăți calitatea vieții femeii însărcinate, precum și va elimina riscul de prolaps de hemoroizi și

Imediat după conceperea unui copil în corpul unei femei, începe restructurarea majorității organelor și sistemelor. Acest proces se manifestă diverse simptome, dintre care una este constipația la începutul sarcinii.

Medicii clinicii prenatale constată o tulburare a tractului gastrointestinal în primul trimestru de sarcină la mai mult de jumătate dintre pacienții lor. Constipația la viitoarele mame nu poate fi considerată o boală, deoarece acestea au motive complet fiziologice și sunt cauzate de modificări ale corpului mamei. Cu toate acestea, astfel de tulburări digestive pot provoca tulburări grave la femei.

Citiți în acest articol

Ce cauzează problemele intestinale în timpul sarcinii

Tulburările digestive la viitoarea mamă sunt adesea exprimate prin absența scaunului pentru mai mult de trei zile. Acest simptom este o consecință a modificărilor fiziologiei și biochimiei în timpul sarcinii, precum și a diferitelor erori în dieta și stilul de viață al unei femei tinere.

LA motive fiziologice Constipația în această perioadă, experții se referă la:

Modificări hormonale în sângele unei femei însărcinate. Imediat după momentul fertilizării ovulului glandei secretie internaîncepe să producă viguros hormonul progesteron, care este responsabil în corpul feminin pentru cursul de succes al sarcinii și pregătirea pentru naștere. Această substanță are proprietatea de a relaxa mușchii netezi ai multor organe, inclusiv intestinul subțire și gros.
Un efect similar al hormonului duce la o scădere a peristaltismului și provoacă retenție de scaun la viitoarea mamă.

Pentru a stabiliza procesele metabolice din corpul unei femei în primul trimestru de sarcină, medicii recomandă să ia complex special vitamine și minerale, care au la bază fier și calciu. Aceste substanțe afectează indirect tractul gastrointestinal al unei femei, provocând stagnarea intestinului gros, reducând contractilitatea musculară a acestuia, provocând astfel constipație la o femeie însărcinată.
Procesul de purtare a copilului provoacă o schimbare a echilibrului hormonal la viitoarea mamă. Hormonii nu numai că reduc funcția intestinală, ci afectează negativ sistem nervos pacientii. O femeie în primul trimestru de sarcină este predispusă la stres, iar orice tulburare a tractului gastrointestinal îi poate provoca iritații severe. O defecțiune a sistemului nervos central provoacă adesea o retenție a scaunului la pacient.

Însăși însăși viitoarea mamă, prin acțiunile sale, duce adesea la tulburări în activitatea sistemului digestiv.

Dacă o femeie suferă de constipație în timpul sarcinii timpurii, motivele sunt adesea înrădăcinate în dieta și stilul de viață al pacientului:

Pentru viitoarea mamă, este foarte important să fie corectă în primele săptămâni după concepție. V dieta zilnica trebuie introdusă o cantitate mare de alimente care conțin fibre, ceea ce este foarte important pentru restabilirea motilității intestinului gros. Un exemplu de astfel de alimente pot fi mâncărurile din sfeclă, care pot rezolva în mod pozitiv problema constipației.
Multe viitoare mămici, sub influența sfatului prietenilor sau după citirea recomandărilor de pe site-uri pseudoștiințifice populare, se limitează brusc în lichid încă din primele zile de sarcină. Așa că încearcă să lupte cu posibilul, complet fără să înțeleagă mecanismul apariției lor.

Lipsa lichidului nu numai că va provoca constipație la o femeie tânără. Este plin de încălcarea compoziției fluide a sângelui, îngroșarea acestuia și, ca urmare, diferite stări patologice. Există dovezi ale unui risc crescut de cheaguri de sânge la acești pacienți și diferite tulburări ale sistemului nervos central cu lipsă de lichid.

Orice femeie, chiar și cele care aveau o sănătate excelentă înainte de sarcină, poate experimenta în primul trimestru de sarcină o problema asemanatoare... Constipația la viitoarele mame nu este considerată o boală, cu toate acestea, ele reprezintă o anumită amenințare pentru o femeie însărcinată și pentru copilul ei nenăscut.

De ce este periculoasă constipația la începutul sarcinii

Perturbarea tractului gastrointestinal la pacienții care așteaptă un copil este cel mai adesea exprimată prin retenția de scaun timp de câteva zile. Dacă stare similară durează mai mult de 3 zile, este necesar să se ia măsuri adecvate, deoarece constipația poate provoca diverse probleme la viitoarea mamă:

O femeie va fi cel mai adesea deranjată de severitatea și, posibil, durerea severă în cavitatea abdominală. Deoarece în primele 2 până la 3 luni de dezvoltare fetală, pacienților nu li se recomandă să utilizeze multe dintre medicamentele obișnuite, va fi dificil să facă față unor astfel de simptome.
Constipația persistentă poate crește presiunea în cavitatea abdominală, ceea ce poate provoca. Aceasta este deja o amenințare directă la adresa posibilului.
În primul trimestru, sunt depuse toate organele principale ale copilului nenăscut, iar o întrerupere a activității tractului gastrointestinal contribuie la stagnarea intestinelor. O situație similară duce adesea la faptul că produsele de degradare a alimentelor intră în sângele pacientului. Aceasta este deja o amenințare imediată pentru făt.
Problema constipației se rezolvă cel mai bine la începutul sarcinii și nu se amână până la debutul travaliului. Microflora patologică a colonului poate provoca diverse boli inflamatorii canal de naștere, care poate afecta negativ nașterea.

Perturbarea funcționării normale a intestinelor devine adesea cauza dezvoltării hemoroizilor la viitoarea mamă. O femeie însărcinată este deja mai probabil să aibă probleme cu hemoroizi, deoarece procesul de naștere a fătului este însoțit de congestie în venele pelvisului mic, iar constipația nu face decât să agraveze această problemă.

Există destul de multe motive pentru care apare constipația la începutul sarcinii.Chiar și probleme psihologice poate deveni un imbold pentru mișcări intestinale neregulate... Medicii clinicii prenatale pot recomanda unei femei însărcinate o întreagă gamă de măsuri de combatere o boală asemănătoare... La baza tuturor acestor măsuri este prevenirea stagnării intestinale și stabilizarea tractului gastrointestinal.

Urmărește videoclipul despre cauzele constipației:

Ce poate ajuta o viitoare mamă

Deoarece perturbarea intestinelor, pe lângă disconfort, reprezintă o amenințare imediată pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut, este necesar să se acționeze decisiv. Pentru tratamentul constipației, nu se poate limita doar la medicamente sau la dietă. Doar o combinație de eforturi va face posibilă rezolvarea cu succes a acestei probleme.

Alimentația viitoarei mame este o problemă destul de serioasă. Pe de o parte, pacientul trebuie să primească o cantitate suficientă de nutrienți, pe de altă parte, alimentele nu trebuie să provoace tulburări gastro-intestinale și să conțină ingrediente dăunătoare copilului nenăscut.

Experții consideră că cheia prevenirii constipației la o viitoare mamă este o implementare clară a următoarelor recomandări:

Pentru o evacuare completă și în timp util, hrana unei femei trebuie să conțină o cantitate mare de fibre. Medicii recomandă să includeți o mulțime de legume crude și fructe proaspete în dieta dumneavoastră. Ar trebui să se acorde preferință acelor daruri ale naturii care nu sunt capabile să provoace reactii alergice de la viitoarea mamă. Sfecla, merele, perele, prunele sunt potrivite pentru dietă.

Carnea trebuie să conțină mult țesut conjunctiv. Soiurile grase ar trebui limitate. Vițelul tânăr, mielul și păsările de curte s-au dovedit a fi excelente pentru alimentația femeilor însărcinate.
O cantitate mare de ulei vegetal sau de măsline ar trebui inclusă în dieta zilnică. Acest produs este excelent pentru restabilirea funcției intestinale.
Este recomandabil să acordați preferință terciului de ovăz și hrișcă, pâine brună, fructe uscate, în special prune uscate în dieta acestor pacienți.

Medicii clinicii prenatale vor spune cu siguranță viitoarei mame la ce ar trebui să renunțe. Dacă aveți astfel de probleme, nu este recomandat să consumați orez, varză, pâine albă și alte alimente care provoacă constipație.

Separat, trebuie remarcată importanța regimului apei pentru rezolvarea problemei. O femeie însărcinată ar trebui să consume cel puțin 3 litri de lichid pe zi. Ar trebui să se acorde preferință sucurilor, decocturilor de fructe și legume. Iubită de multe doamne și cafeaua nu va face decât să agraveze dificultatea de a goli intestinele.

Produse pentru constipație în timpul sarcinii

Constipația în timpul sarcinii va ajuta următoarele produse care au efect laxativ:

Legume	Morcovi, ceapa, sfecla, castraveți proaspeți, varză albă, dovleac. Este recomandabil să le folosiți în proaspăt, dar și în fiert / înăbușit, aceștia, trecând prin intestine, acționează iritant asupra pereților acestuia. Acest lucru îmbunătățește peristaltismul și garantează eliberarea fecalelor.
Terci	Hrișcă, orz perlat, fulgi de ovăz sau mei. Se fierb în apă, nu în unt, ci se pune ulei vegetal în vasul finit. Medicii recomandă adăugarea de fructe proaspete în terci pentru a spori efectul laxativ.
Lactate	Toate fără excepție, la fel și kumis și iaurturi acre. În timpul sarcinii, ar trebui să acordați atenție conținutului de grăsime al unor astfel de produse și să preferați ratele scăzute.
Fructe	Prune, banane, pere și mere. Ele nu numai că au un efect pozitiv asupra motilității intestinale, dar cresc și cantitatea de apă din fecale - pur și simplu ies mai ușor.

Uleiurile vegetale au, de asemenea, un efect laxativ puternic; ele pot înlocui toate grăsimile în preparatele gata preparate. Pentru constipatie severa/persistenta, poti consuma 30 ml de ulei vegetal dimineata pe stomacul gol.

Ce puteți bea pentru constipație pentru femeile însărcinate

Pentru constipația femeilor însărcinate, puteți bea următoarele băuturi:

compot de fructe uscate - gătit fără a adăuga zahăr;
apă minerală cu magneziu și sulfați în compoziție - "Essentuki" nr. 4 și 17 ½ pahar de 2-3 ori pe zi;
decoct de măceș - preparat fără zahăr, băut fără adăugare de miere;
ceai de fenicul - comercializat în farmacii, consumat în cantitate de cel mult 300 ml pe zi;
băutură de cicoare - timp optim dimineața și prânzul sunt considerate a fi consumate.

În general, cu constipație, femeile însărcinate sunt sfătuite să bea mai multă apă curată - ajută la înmuierea fecalelor din intestine. Dar recomandările privind utilizarea oricărui lichid trebuie coordonate, primite de la un medic - de exemplu, cu boli ale rinichilor și ale sistemului urinar, unele băuturi vor fi contraindicate.

Dacă o femeie însărcinată are constipație, atunci nu ar trebui să bea ceai negru, cafea sau băuturi dulci carbogazoase.

Exercițiile fizice ca remediu pentru constipație la femeile însărcinate

Gimnastica obișnuită poate deveni excelent remediu de la constipație, un efect suplimentar va fi o creștere a tonusului general al corpului gravidei, întărirea fibrelor musculare. Un total de 6 exerciții sunt efectuate zilnic cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă:

Poziția de pornire - în patru labe, genunchii și brațele depărtate la lățimea umerilor. Trebuie smuls mana dreapta de la podea și, aplecându-te ușor înainte și transferând greutatea către mâna odihnită, ajungeți cu palma la genunchiul stâng. După revenirea la poziția inițială, efectuați imediat exercițiul pentru celălalt membru.
Stați drept pe podea, cu picioarele întinse înainte și cu mâinile pe șolduri. Trebuie să vă întoarceți capul și corpul în lateral. Brațele și picioarele rămân în aceeași poziție, spatele este drept.
Luați o poziție așezată pe podea cu spatele lipit de perete, îndoind genunchii. Efectuați respirații adânci în interior și în aer cu stomacul timp de cel mult 3 minute la rând.
Poziția de pornire - culcat pe spate, picioarele îndoite la genunchi, dar nu la amplitudine maximă. Ar trebui ridicat piciorul dreptși atingeți genunchiul stâng cu călcâiul membrele inferioare... Apoi exercițiul se repetă pentru celălalt picior.
Fără a schimba poziția de pornire, trebuie să vă îndoiți genunchii, să-i întindeți în lateral și să vă conectați picioarele. Sarcina este să-ți cobori genunchii cât mai aproape de podea.
Din poziția anterioară, sprijiniți-vă picioarele pe podea și îndoiți genunchii. Sarcina este să atingeți podeaua cu genunchii, rotindu-vă pelvisul spre dreapta / stânga.

Fiecare exercițiu se repetă de 10-15 ori, gimnastica nu trebuie să provoace tensiune puternică și disconfort. Dacă sarcina continuă cu complicații, atunci oportunitatea efectuării complexului propus trebuie consultată cu un medic.

Metode tradiționale

Specialistii in medicina traditionala au la dispozitie un numar suficient de plante medicinale pentru a rezolva problemele gastrointestinale la viitoarele mamici. În literatura specială, există un efect pozitiv al sfeclei, prunelor uscate sau strugurilor asupra funcției intestinale a pacientului. Puteți sugera utilizarea următoarelor remedii populare pentru prevenirea constipației:

200 de grame de sfeclă proaspătă măcinată se amestecă cu 100 de grame de fructe uscate și 150 de grame de fulgi de ovăz. Masa rezultată se toarnă cu 3 litri de apă rece și se fierbe la foc mic timp de 60 - 90 de minute. Băutura este răcită și depozitată într-un loc întunecat și răcoros. 200 de grame de bulion înainte de culcare o vor ajuta pe viitoarea mamă să uite de constipație pentru o lungă perioadă de timp.
Nu lipsit de interes pentru gravide și un amestec medicinal din cote egale caise uscate, stafide, prune uscate și miere. Aceste ingrediente sunt bine amestecate cu un mixer sau blender și transferate într-o formă specială. Amestecul se infuzează timp de 12 ore, după care se recomandă ca o femeie să mănânce 50 de grame din această poţiune vindecătoare înainte de culcare.

Dar nu toate laxativele populare cunoscute pot fi folosite de viitoarele mame. Experții sunt categoric împotriva utilizării de către pacient a bulionului și a infuziilor pe bază de cătină, frunze de senă și rubarbă. Ierburile enumerate pot cauza defecțiuni sistemul hormonal, care este plină de amenințarea întreruperii sarcinii.

Medicină tradițională

Dacă cu ajutorul unei diete și retete populare nu este posibil să se prevină constipația la o femeie în timpul sarcinii timpurii, tratamentul acestei probleme ar trebui să fie încredințat medicilor. Chestia este că, după concepție, domnișoarele sunt contraindicate în majoritatea medicamentelor obișnuite. Ce sfătuiesc medicii:

Rezolvarea problemei constipației în primele etape ale sarcinii necesită o abordare individuală, deoarece probabilitatea reacțiilor patologice la orice medicament la astfel de pacienți este foarte mare.

Pastile pentru constipație în timpul sarcinii

Dacă corectarea dietei și utilizarea diferitelor băuturi nu dă rezultat pozitiv, atunci constipația din timpul sarcinii poate fi vindecată cu pastile și pulberi, iar dintre acestea din urmă sunt deosebit de eficiente:

Mukofalk

Crește volumul fecalelor (nu cantitatea!), Previne întărirea acestora. Reprezintă granule, care sunt destinate preparării soluției. Se ia 1 lingurita (din aceasta cantitate se prepara o solutie in 150 ml apa) de maxim 6 ori pe zi.

Fiberlex

Defecarea este normalizată prin îmbunătățirea motilității intestinale. Ajută la rezolvarea problemei diareei nervoase.

Vândute în plicuri de unică folosință - conțin o pulbere care trebuie dizolvată în 150 ml apa calda... Este permis 1 plic pe zi.

Fitomucil

Remediu natural ce contine patlagina si prune. Ajută în stadiile inițiale ale constipației, deoarece acționează asupra problemei cu blândețe, cu moderație.

Nu este acceptat mai mult de 1 pachet pe zi.

Chiar și cele mai ușoare remedii ar trebui luate numai cu consultarea medicului dumneavoastră. Mai mult pastile puternice(Senade) sunt deseori interzise în timpul sarcinii, deoarece cresc prea mult peristaltismul și sunt absorbite de pereții intestinali.

Constipație în primul trimestru: ce să faci

Pentru constipație din primul trimestru, puteți folosi clisme, în timp ce cea mai bună soluție ar fi folosirea microclisterelor - de exemplu, Microlax. Volumul lor este de doar 15 ml (acesta este maxim), se disting printr-un efect blând, curățarea blândă a intestinelor. O femeie ar trebui să se consulte cu un ginecolog despre tratamentul constipației, acesta va acorda permisiunea pentru clisme numai în anumite circumstanțe:

constipația durează mai mult de 5 zile;
metodele conservatoare nu dau un rezultat pozitiv;
din cauza acumulării fecalelor apar simptome de intoxicație (otrăvire) a organismului.

În general, această metodă de rezolvare a problemei este considerată extremă atunci când alte mijloace nu ajută, iar stagnarea maselor fecale are un curs cronic. Este strict interzisă efectuarea unor astfel de proceduri atunci când:

istoricul unei femei de avort spontan;
creșterea tonusului uterin;
amenințare diagnosticată de întrerupere prematură a sarcinii;
insuficienţă istmico-cervicală depistată anterior.

Probleme intestinale la începutul sarcinii: constipație, diaree, durere

În cele mai multe cazuri, gravidele constată probleme cu intestinele în stadiile incipiente - spasme/colici, constipație, diaree, medicii le asociază cu restructurarea organismului, noi condiții pentru funcționarea acestuia. Colica intestinală poate apărea pe un fundal de dezechilibru hormonal, care duce la balonare și severă tensiunea musculară... Constipație și diaree - o consecință colici intestinale, dieta dezechilibrata.

Pentru a rezolva probleme, trebuie doar să vă conformați recomandari generale medici:

ajustați dieta - organismul la începutul sarcinii are nevoie de legume, fructe și orice alimente cu conținut scăzut de grăsimi;
bea mai multa apa - curata si nu carbogazoasa;
preferați nu ceaiul negru și cafeaua, ci bulionul de măceșe, compotul de fructe uscate și alte băuturi sănătoase;
mâncați fracționat - în porții mici și, adesea, evitați supraalimentarea.

Urmărește acest videoclip despre alimentația în timpul sarcinii:

Cel mai bun tratament pentru constipație la o femeie însărcinată este prevenirea apariției acestora

Pentru a evita tulburările la nivelul tractului digestiv și nevoia asociată de tratament, o femeie care se pregătește să devină mamă trebuie să respecte câteva reguli simple:

Nu te poți limita la lichid. Pe zi trebuie să bei cel puțin 2 - 3 litri de compoturi, sucuri, apă minerală sau bulion medicinal. Dacă se dezvoltă edem, raportul dintre băut și lichidul secretat trebuie monitorizat cu atenție și este imperativ să solicitați sfatul unui medic.
Pentru o femeie. Stresul va provoca cu siguranță constipație la viitoarea mamă.
Astfel de doamne ar trebui să adere la o dietă pe care specialiștii din clinica antenatală o vor ajuta să o dezvolte. Toate alimentele care formează gaze și constipație ar trebui evitate din dieta dumneavoastră.

Sarcina nu este un motiv pentru reducerea activității fizice viitoare mamă... Este sarcina dozată, plimbările în aer curat și un stil de viață activ care vor ajuta la prevenirea tulburărilor gastrointestinale în timpul sarcinii.

Constipația ca semn al sarcinii

Până la 2-3 săptămâni, semnele de sarcină sunt aproape invizibile, iar femeia pur și simplu nu bănuiește că a avut loc concepția, dar există și modificări pronunțate ale stării de bine - durere în abdomenul inferior, senzație de distensie intestinală. si constipatie. În plus, arsurile la stomac severe pot fi prezente chiar și după consum. produse familiare nutriție. Ce se poate face pentru a ameliora starea:

revizuiți-vă meniul și excludeți din acesta alimentele murate, afumate și prăjite;
bea mult lichid, dar renunță la cafeaua de dimineață și la ceaiul tare timp de câteva zile;
introduceți în dietă legume proaspete, bulion slab de carne, cereale pe apă;

tract gastrointestinal

Și mai detaliat despre senzațiile care apar în primele etape ale sarcinii.

Aceste sfaturi simple sunt utile tuturor sexului frumos.Și dacă doamna este în primele etape ale sarcinii, atunci control atent bunăstarea și îngrijirea sănătății ei sunt pur și simplu necesare pentru ea.