Препарати 

Харчування дитини за нормальної температури. Найкращі протизастудні продукти. Корисні продукти при грипі

Катерина Морозова багатодітна мама, редактор рубрики «Діти» у журналі Colady

А А

Незмінною ознакою ГРВІ є застуда, яка завжди супроводжується підвищенням температури. Питання лише в тому, наскільки значне підвищення температури у вашої дитини. Від цього залежить, як і чим годувати дитину під час ГРВІ.

  • Правильна поведінка батьків у такому разі – терпляче пропонувати дитині апетитні легкі страви і не наполягати на обов'язкових прийомах їжі. Треба розуміти, що сили організму продуктивніше витрачати протистояння хвороби, але в засвоєння їжі.
  • Зазвичай діти відмовляються від великої чи твердої їжі, тому можна запропонувати легкі овочеві бульйони, овочеві або фруктові пюре , свіжі соки, морси, компоти або просту воду.
  • Поповнювати рідину краще кожні 30 хвилин .


Що є при ГРВІ дитині: продукти та страви, які необхідно включити до раціону

  • Нежирний йогурт Добре вгамує голод і відновить мікрофлору кишечника.
  • Фрукти та овочі , особливо запечені - ідеальні ласощі для дитини. Запечені яблука, груші або гарбуз дуже корисні і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.
  • Їжа, багата білком , наприклад - нежирна риба чи м'ясо, кисломолочні продукти , допомагає відновити сили та імунітет, витрачені на боротьбу з вірусом.
  • Каші- Просто ідеальна їжадля хворого малюка Вони містять необхідні вітаміни та мікроелементи для підтримки природного захисту організму. Найбільш цінні за своїм складом – гречана та вівсяна каші . Їх можна варити на воді чи молоці, залежно від побажань вашої дитини.
  • Цитрусовівідмінно замінюють аскорбінку завдяки високому вмісту віт.C в комплексі з біофлавонідами. Особливо корисний сік та плоди грейпфрута . Він знижує температуру та покращує апетит.
  • Пюре з овочів чи фруктів допомагають швидше засвоювати корисні речовиниплодів. Щоб порадувати малюка, можна поєднувати різні кольорові овочі та створювати різнокольорові гарніри.
  • Свіжовижаті фреші потрібно готувати з перевагою фруктів. Випивати одразу після змішування.
  • Трав'яний чай з лимоном, тепле молоко з медом, проста вода, журавлинний морс, відвар плодів шипшини - Запропонуйте дитині вибрати. Рясне пиття дуже важливе при лікуванні застуди. Воно розріджує мокротиння, виводить токсини та не допускає зневоднення.
  • Кисломолочні продукти з біфідобактеріями відновлюють нормальну мікрофлору кишечника та підвищують природний імунітет.
  • Якщо у дитини болить горло, виключіть кислу, гостру або солону їжу .
  • Якщо малюк кашляє, то не давайте йому сухарі, печиво та солодощі . Вони дратують слизову та провокують непродуктивний напад кашлю.


У період загострення простудних захворюваньпотрібно ретельно стежити за правильним харчуванням дитини, адже підступні віруси нападають на ослаблених дітей зі зниженим імунітетом. Правильна дієта при ГРВІ у дітей спрямована на якнайшвидше одужаннята профілактику повторного зараження .

Під час хвороби апетит знижується, всі сили організму йдуть на боротьбу з інфекцією. Як харчуватися дитині під час хвороби так, щоб підтримувати сили та сприяти одужанню

Правила дитячого харчування під час застуди

1. Ключове правилоу харчуванні хворої дитини - це не змушувати її їсти те, що їй не хочеться. Крім тих випадків, якщо лікар наполягає на вживанні конкретних продуктів, обґрунтовуючи це індивідуальними особливостями стану здоров'я малюка.

2. При температурі першого дня можливе блювання: хвороба виводить з ладу шлунок, який не в змозі втримати їжу. У такій ситуації краще 2 години дитині не їсти і не пити. Потім, якщо він просить пити, дати невеликий ковток води. Подивіться на реакцію організму. Якщо блювання не відновилося, можна через 20-25 хвилин дати ще води. У день, коли організм не приймає їжу, порцію пітя можна збільшити до половини склянки, не більше. Якщо дитина попросить їсти, дайте їй столову ложку каші чи яблучного пюре. Слідкуйте за реакцією організму.

3. Якщо температура підвищена, у перші два дні взагалі не пропонуйте дитині твердої їжі, тільки рідку або напіврідку за консистенцією, просту та легку: каші, сирну масу, яблучне пюре. Потім можна додати до раціону варені яйця, сухе печиво, грінки.

4. З круп лікарі рекомендують їсти гречану та вівсяну. Вітаміни групи B, залізо, кальцій, калій та фосфор, які міститься в них, особливо необхідні організму дитини для одужання. Щоб каші не набридли дитині, експериментуйте з їх приготуванням: готуйте на воді, молоці, овочевому бульйоні.

5. Виключіть з раціону гостру та солону їжу, особливо, якщо у малюка ангіна: така їжа здатна викликати роздратування запаленого горлата посилення болю.

6. При сильному кашліне давайте дитині кислі продукти, сухарі та пісочне печиво.

7. У перші дні хвороби рідину давайте малюкові часто, кожні півгодини-годину. Як правило, у цей час діти охочіше п'ють сік та воду. При підвищеній температурідіти іноді просять молока. Якщо воно не викликає блювання, значить, слід і надалі давати його дитині. При температурі вище 39 градусів вибирайте молоко зняте (без верхнього шару вершків) чи знежирене, т.к. жири в молоці досить важко засвоюються, тим більше, під час хвороби.

Пиття під час хвороби має бути більш рясним, ніж зазвичай. По-перше, при підвищенні жару збільшується потовиділення, що призводить до втрати рідини, яку потрібно заповнювати. По-друге, рясне питво допомагає виводити токсини, які виділяє інфекційний агент, і ті, що утворюються в організмі під час боротьби з мікробом, так звані, шлаки.
Під час перебігу хвороби давайте дитині також мінеральну воду, краще без газу, щоб вона не викликала відрижку та печію, тим самим не посиливши зайвими проблемамистан малюка».

8. Як правило, м'ясо, рибу, птицю, жири (масло, маргарин, вершки) діти відмовляються їсти під час хвороби. Краще ці продукти вводити до раціону після зниження температури, на етапі одужання.

9. Як тільки хвороба почне відступати, обов'язково пропонуйте дитині овочі та фрукти – у них міститься велика кількість заліза та вітаміну С, які допомагають боротися із застудними захворюваннями.

10. На початковому періоді одужання апетит може бути ще знижений, просто шлунок та кишечник ще не готові приймати їжу у звичайних розмірах. Після повного одужання апетит нормалізується.

11. У перші тиждень-два після одужання апетит у дитини значно збільшується. Це нормально. Організм відновлюється, йому треба надолужити втрачене. Будьте готові до цього. Однак не варто перегодовувати дитину: збільшуйте порції після хвороби поступово, пропонуйте дитині як перекушування молочні продукти та фрукти.
Якщо за два тижні апетит не приходить у норму, проконсультуйтеся з лікарем.

Хворій дитині можна пропонувати овочеві, молочні супи, м'ясні та рибні продукти у вигляді суфле, тефтелі, парових котлет, відварені та тушковані овочі, м'який сир, кисломолочні продукти, запіканки та обов'язково – велика кількість рідини; це може бути вода, але краще, якщо малюк питиме вітамінізовані напої – морси, соки, компоти та ін.

Їжа має бути м'якою або напіврідкою, щоб дитина не витрачала багато сил і енергії на пережовування страв. Крім того, напіврідкі та протерті страви краще і швидше перетравлюються. Не пропонуйте малюкові продукти, які кришаться: дрібні крихти можуть провокувати напади кашлю. Не варто додавати до страв спеції і досаливать їх: така їжа дратує слизову оболонку і гірше засвоюється.

Діти раннього вікув середньому хворіють на респіраторні захворювання до 6 разів на рік, при цьому не виключені зустрічі з кишковими та дитячими вірусними інфекціями. Як боротися з хворобами за допомогою мікстур та пігулок, батькам докладно розповідають лікарі у поліклініках. А ось питання про те, як збалансувати раціон, як і чим годувати дитину під час хвороби, залишаються відкритими і тому обростають всілякими помилками. Ось найпоширеніші з них.

  • Хворої дитини обов'язково потрібно змушувати їсти, інакше вона не видужає.

Робити цього в жодному разі не можна. Як правило, всі дитячі, респіраторно-вірусні та кишкові інфекції супроводжуються високою температурою та інтоксикацією. При розмноженні вірусів та бактерій імунна система починає захищати організм, внаслідок чого піднімається температура, частішає дихання, спостерігається значна втратарідини, а отже порушується водно-сольовий обмін, відбувається згущення крові та з'являються симптоми інтоксикації – нездужання, головний біль, відсутність апетиту аж до повної відмови від їжі та ін. Тому хвору дитину в першу чергу необхідно забезпечити рясним питтям, Оскільки втрати рідини ведуть до посилення симптомів інтоксикації. З тієї ж причини неприпустиме насильницьке годування дитини. Особливо це стосується захворювань, що супроводжуються гострим гастритом – нудотою, блювотою, так як їжа, що «нав'язується», може посилити явища токсикозу – викликати повторну або неприборкану нудоту і блювоту. Тому при різкому зниженні апетиту не варто боятися недоїдання – потрібно лише подбати про достатнє постачання хворого малюка рідиною, що особливо важливо для дітей грудного та раннього віку.

Існує правило, що весь обсяг їжі, який недоотримує дитина віком під час захворювання, заповнюється питвом. Для визначення кількості рідини необхідної дитиніз проявами токсикозу, слід враховувати показники маси його тіла. Дітям віком до 1 року на кожен кілограм ваги необхідно давати 150-200 мл рідини на добу, а дітям старше 1 року - 120-170 мл на 1 кг на добу.

Для випаювання використовують кип'ячену воду, злегка підсолоджений чай, при вірусних та бактеріальні інфекціїкорисні напої з вітамінами - настій шипшини, чай з лимоном, морси, компоти, розбавлені водою водою фруктові і ягідні соки. Пиття хворій дитині можна давати у теплому вигляді – тільки у разі нудоти та блювання пропоновані напої повинні бути кімнатної температури.

  • Якщо дитина відмовляється від звичайної їжі, то можна запропонувати їй улюблені «смаки» – чіпси, сухарики: нехай хоч щось поїсть.

У жодному разі не варто вдаватися до таких «компромісів». Висококалорійні продукти, позбавлені вітамінів, мінералів та харчових волокон, можуть бути не корисні або навіть шкідливі для хворої дитини. У процесі приготування снеки набувають канцерогенних властивостей, тобто. здатність стимулювати розвиток онкологічних захворювань. При обсмажуванні вуглеводних продуктів у маслі утворюється канцероген – акриламід. Крім того, снеки рясніють ароматизаторами, в основному синтетичними. А їх регулярне вживанняведе до зниження імунітету, який і так знижений під час хвороби, до розвитку алергічних реакцій та захворювань органів травлення. Крім того, спеції та сіль, додані в снеки, надають дратівлива діяна слизову оболонку шлунка та кишечника, що також призводить до запальним процесам. А органи травної системи під час кишкових інфекцій та вірусних захворюваньі так перебувають у стані "стресу".

  • Під час хвороби дитині краще давати одні фрукти, оскільки це джерело вітамінів.

Звичайно, свіжі фрукти багаті на вітаміни, які допомагають організму одужати, а також рясніють харчовими волокнами - пектином, клітковиною. Але наголошувати тільки на них неприпустимо, тому що під час хвороби організм витрачає багато білка на реакції обміну, терморегуляцію, формування імунної відповіді та багато іншого. Тому, складаючи раціон для хворої дитини, необхідно подбати про достатнє включення до нього білків, особливо тваринного походження, і насамперед білків молока, оскільки вони мають ліпотропну дію, тобто. здатні зменшувати накопичення жиру у печінці. Це дуже важливо для покращення функцій печінки, яка страждає при будь-якому інфекційному захворюванні, знешкоджуючи шкідливі речовини– продукти інтоксикації.

Вибираючи харчові жири, необхідно наголошувати на продукти тваринного походження – важливе джерело поліненасичених жирних кислот. Вони, у свою чергу, допомагають організму сформувати правильну імунну відповідь та боротися з вірусними та бактеріальними агентами. Додавати рослинні оліїрекомендується вже готові страви.

При кишкових інфекціях вживання фруктів та ягід необхідно звести до мінімуму. Звичайно, у фруктової дієти є позитивна сторона– це здатність деяких біологічних речовин надавати певна діяна організм. Наприклад, пектин, яким багаті фрукти та ягоди, як колоїдна речовина, має здатність зв'язувати воду і набухати, утворюючи пінисту масу. Проходячи кишечнику, вона адсорбує, тобто. вбирає всі шкідливі речовини, токсини, бактерії.

Фрукти та овочі також містять органічні кислоти, які мають бактерицидну дію. Це позитивні фактори, особливо при дієтотерапії кишкових інфекцій Але, враховуючи, що у фруктах та ягодах містяться в високої концентрації фруктові кислотита вуглеводи, які викликають бродильні процеси в кишечнику та посилюють симптоматику кишкових інфекцій, цю категоріюпродуктів з харчування дітей, які страждають на ці захворювання, варто виключити на 1-2 дні або пропонувати їх у складі морсів, компотів. З раціону виключають овочі та фрукти, багаті на клітковину і викликають метеоризм: буряк, капусту, ріпу, огірки, бобові, редис, апельсини, сливи, мандарини, виноград та ін. Але при цьому обов'язково використовують плоди та овочі, багаті на пектин, – яблука, морква, картопля.

  • Курячий бульйон – ліки від усіх хвороб.

Дійсно, ще з давніх-давен міцні м'ясні, особливо курячі бульйони заслужили славу цілющих, завдяки здатності підвищувати апетит у хворого, тим самим повертаючи його до життя. Саме завдяки добрій стимуляції апетиту курячий бульйон популярний і в наш час. Але лікарі-дієтологи не рекомендують використовувати м'ясні і тим більше м'ясо-кісткові бульйони у харчуванні дітей раннього віку і тим більше у харчуванні дорослих та дітей з порушеними процесами обміну. При відварюванні м'яса відбувається руйнування білків, завдяки чому м'язові волокна стають м'якими, а в бульйон переходять екстр. активні речовини – хімічні сполуки, які легко витягуються водою з харчових продуктівпід час варіння та забезпечують смак продуктам харчування. Також в бульйон переходять що містяться в м'ясі пурини – азотовмісні сполуки, що є неодмінною складовою м'язової тканини. Особливо багато екстрактивних речовин у субпродуктах, м'ясних та рибних бульйонах. При їх вживанні відбувається надмірне виділення травних ферментів, подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, що неухильно веде до запальним захворюванням. Крім того, що екстрактивні речовини мають сильну збудливу дію на травну систему, при їх вживанні відбувається перезбудження нервової системищо проявляється порушеннями концентрації уваги, емоційною нестійкістю, руховою розгальмованістю. У дітей екстрактивні речовини та пурини можуть стати причиною розвитку алергічних реакцій, порушення обміну речовин.

  • При кишкової інфекції, Отруєння дитини деякий час не можна годувати - його можна тільки напувати водою або чаєм.

Це не так – продовжуйте годувати малюка. Вченими доведено, що з проносах зберігається абсорбційна, тобто. всмоктувальна функція кишечника, достатня для забезпечення всмоктування інгредієнтів харчових продуктів, тому голодні дієти та водно-чайні паузи не рекомендуються і їжу під час діареї слід продовжити. Крім того, голод уповільнює процеси загоєння та відновлення травмованих клітин слизової оболонки кишечника, послаблює захисні сили організму, різко порушує морфологію стінки тонкого кишечника. Саме тому водно-чайна пауза призначається лише у дуже тяжких випадках і не більше ніж на 4–5 годин при неприборканої блювоті, а після її закінчення дитину годують по апетиту Під час проведення паузи малюк повинен обов'язково отримувати дробове питво у вигляді глюкозо-сольових розчинів у рекомендованих для даного вікуобсягах.

  • Оскільки "клин клином вибивають", ангіну можна лікувати морозивом.

Існує думка, що гостру ангінуможна вилікувати холодом, оскільки після різкого охолодження у хворому місці посилюється кровообіг і мобілізується місцевий імунітет. Імовірність одужання дорослої людини в цьому випадку становить приблизно 50%, а цього дуже мало, щоб рекомендувати такий спосіб лікування. Для малюків ця маніпуляція в жодному разі не підходить, тому що слизова оболонка носо ковткового кільцяу дітей дуже пухка, лімфовідтікання від глоткового кільця посилений і не до кінця сформований, крім того, не до кінця сформований і місцевий імунітет. Тому крижані продуктиможуть тільки посилити патологічні процесита нашкодити дитині.

При ангіні у дітей добрий лікувальний ефектдає тепле молоко: теплі напої не дратують запалену слизову оболонку, а в молоці міститься дрібнодисперсний молочний жир, що створює «захисну» плівку на подразнених ділянках. Корисний також журавлинний морс, що містить біологічно активні речовини, що пригнічують життєдіяльність хвороботворних мікробів. Всі страви треба пропонувати дитині в теплому вигляді: це допоможе мигдаликам прогрітися і не сприятиме роздратуванню і без того запаленої слизової оболонки. Їжу малюкові краще давати в рідкому або напіврідкому вигляді, тому що йому важко ковтати тверду їжу.
У будь-якому випадку, не варто експериментувати зі здоров'ям дитини, адже її організм досить тендітний і вразливий. Задавайте лікарю всі питання щодо харчування малюка і прислухайтеся до думки спеціаліста.

Лікарі сьогодні сходяться на думці про те, що правильне харчування відіграє провідну роль при лікуванні ГРВІ – вірусних захворювань, які вражають слизову оболонку верхніх дихальних шляхів. Причому дієта при ГРВІ допомагає як дорослим, так і маленьким дітям, організм яких намагається самостійно впоратися з хворобою якнайшвидше. Що такого особливого та унікального в правильному харчуванні? Як швидко вдасться відновити здоров'я, вживаючи для харчування необхідні продукти? Що слід виключити зі свого щоденного раціону? На ці та багато інших питань ви зможете знайти докладні відповіді у статті.

Харчування має бути легким та простим

Перші ознаки наявності в організмі гострих респіраторних інфекцій визначити досить легко – це і нежить, болі у горлі, кашель, головний біль тощо. Важливо звернутися за медичною допомогоюна першому етапі, коли захворювання ще не перейшло в небезпечну стадіюрозвитку та не дало ускладнення на людський організм.

Крім того, важливо дотримуватися основних правил харчування у цей період, щоб призупинити поширення мікробів та відновити діяльність імунної системи. Дієта при ГРВІ передбачає виконання наступних рекомендацій:

  1. Харчування має бути легким, щоб не обтяжувати і так ослаблений організм людини.
  2. Слід виключити деякі продукти зі свого раціону, хоч би на час хвороби. У той же час варто вживати ті продукти, які несуть у собі користь для здоров'я, навіть якщо вони не становлять вам особливої ​​цінності за своїми смаковими якостями.
  3. Дуже важливо вживати якнайбільше рідини, адже в пересохлому горлі шкідливі мікроорганізми розмножуються набагато швидше.
  4. Бажано їсти часто, але поступово, щоб організм встигав перетравлювати їжу, а також боротися з мікробами.
  5. Необхідно зробити основний акцент на вживанні білків, мінералів і вітамінів.

Дієта при ГРВІ для дорослих

Для дорослих людей все набагато простіше, ніж для маленької дитини. Дієта для дорослих передбачає вживання наступних продуктів:

  • Свіжі овочі та фрукти.
  • Часник та цибуля.
  • Мед із молоком.
  • Кисломолочні продукти.

Імунна система дорослої людини більш розвинена, тому те, що допомагає їй, не завжди підійде для дитини. Крім того, слід враховувати та інші можливі фактори: наявність алергічної реакції, непереносимість дитиною того чи іншого продукту, індивідуальні особливостіорганізму та ін.

Дієта при ГРВІ для дітей

Виходячи з вищезгаданої інформації, можна зробити чіткий висновок про те, що дієта при ГРВІ у дітей повинна бути особливою і не схожою на те харчування, яке необхідне людям старшого віку.

Обов'язково необхідно проконсультуватися з лікарем

Слід виділити основні особливості такої дієти:

  1. Живлення при ГРВІ у дітей має бути максимально простим, жодних складних м'ясних страв, ніякого фастфуду тощо.
  2. Важливо давати дитині якнайбільше натуральних продуктів, Звертаючи при цьому увагу на те, щоб продукти не викликали алергічну або будь-яку іншу негативну реакцію.
  3. Допускається використовувати різні аптечні трав'яні чаї, наприклад, з ромашкою, шавлією тощо.
  4. Якщо дитина не хоче їсти, не потрібно змушувати її робити це, адже організм маленької дитини намагається самостійно боротися з інфекцією, і в даний періодвін не може відволікатися на щось інше. Не можна перегодовувати дитину, навіть якщо вона скине кілька кілограмів під час хвороби, апетит обов'язково повернеться, як тільки організм відчує, що вона в безпеці.
  5. Необхідно включити до раціону харчування продукти з високим вмістом вітаміну С та заліза, які підвищують у дитини стійкість організму до всіляких інфекцій.

Які продукти слід давати дитині?

Вас, напевно, цікавить питання про те, чим годувати дитину при ГРВІ. Насамперед, слід пам'ятати про те, що в перші дні хвороби дитина потребує велику кількістьрідини, оскільки він втрачає інтерес до твердої їжі. Саме тому можна приготувати йому нежирний бульйон, давати кисломолочні продукти, чай із лимоном, сік із свіжої моркви та інші подібні страви.

Морквяний сік - ідеальний напій при ГРВІ

Потім можна урізноманітнити меню такими продуктами:

  • Свіжі овочі у вигляді салатів, нарізок, можна запекти овочі або зробити з них м'якоттю. Особливо корисні капуста, помідори, картопля, огірки, зелень.
  • Свіжі фрукти. Тут важливо не давати ті фрукти, які викликають алергічну реакцію, інакше імунітет не витримає «подвійної атаки», борючись з алергією та гострими респіраторними інфекціямиодночасно. Під час захворювання підійдуть банани, яблука, можна приготувати фруктове желе чи яблучне пюре. Непогано стимулюють імунну системудитини та запечені яблука.
  • Часник та цибуля. Ці природні ліки є незамінним засобомпри застуді, оскільки і часник, і цибуля має противірусні властивості. Для ефективного результатуможна проводити інгаляцію за допомогою парів часнику, а цибулю додавати до салатів та інших страв.
  • Не варто відмовлятися і від звичайного харчування, виключивши при цьому з раціону жирну їжу, що важко перетравлюється. Слід пам'ятати, що дитина при ГРВІ не має апетиту, проте це зовсім не означає, що від вживання основних страв потрібно повністю відмовитися. Ідеально підійдуть курячий бульйон, каші, овочеве рагу, салати із свіжих овочів, сирна запіканка, нежирні млинці, квашена капустата ін.

Будь-яка дієта повинна містити і вживання лікарських трав, а також лікувальних напоїв, які сприяють швидкого одужаннята відновлення імунітету у дітей. Наприклад, можна заварити відвар із шипшини або зробити морс із брусниці, журавлини.

Як годувати дитину, якщо у неї температура?

Наступне питання потребує ще більш детального розгляду, адже в подібні моменти батьки дуже часто переживають, не маючи можливості отримати об'єктивну інформацію щодо того, чим годувати дитину при ГРВІ з температурою. У принципі, така дієта трохи відрізнятиметься від тієї, яку слід застосовувати при будь-якому застуді:

  1. Обмежтеся рідкими стравами, при цьому дитина повинна бути в сидячому положенні, щоб вона не поперхнулася.
  2. Давайте більше смачної їжі, яку попросить сама дитина Наприклад, сир із варенням, бананове пюре, джем, улюблену кашу. Варто утриматися від жирних супів, борщу, м'ясних страв.
  3. Сама їжа не повинна бути надто гарячою.
  4. Заварюйте чорний чай, робіть сік із яблук або апельсина.

Віддавайте перевагу нежирним рідким стравам

Як годувати дитину до 1 року при ГРВІ?

Якщо йдеться про зовсім маленькій дитині, До 1 року, то в цьому випадку необхідно частіше прикладати малюка до грудей. Про правильне харчування більше повинна дбати молода мама, якою слід вживати в їжу більше продуктів із вмістом заліза та вітаміну С. Також допускається купувати спеціальне дитяче харчування, До складу якого входять численні вітаміни Обов'язково варто звернутися до професійного дитячому лікарюякий підкаже основні правила харчування в такий складний для малюка період.

Як швидко вдасться відновити здоров'я?

Необхідно розуміти, що сама їжа не є основними ліками від гострих респіраторних захворювань. Для повноцінного лікування потрібний цілий комплекс заходів, які призначає лікар після проведення ретельного обстеженнята здавання вами відповідних аналізів.

Важливо стежити за станом здоров'я щодня, щоб дізнатися, чи є зміни на краще

Однак дієта важлива для того, щоб швидко відновитись після згубного впливу мікробів, зміцнити імунну систему і не дати мікроорганізмам знову проникнути всередину людського організму.

Наскільки швидко ви зможете позбутися ГРВІ при дотриманні правильної дієти? На це питання не можна відповісти однозначно, адже організм кожної людини має свої особливості, крім того, потрібно враховувати вік хворого, рівень розвитку хвороби та багато інших факторів.

Сподіваємося, що тепер ви точно дізналися, чим годувати дитину при застуді та температурі, а також з'ясували те, яку дієту слід обрати для себе та своєї дитини у разі ГРВІ. Дотримуватись такої дієти необхідно з першого дня, як тільки ви відчули перші симптоми захворювання, адже саме так можна природним шляхомпідвищити імунну функціюі врятувати себе чи свою дитину від серйозних наслідків. Не варто забувати і про інші методи лікування, адже тільки комплексне лікуваннягарантує якнайшвидше одужання.

Щоразу, коли ваша дитина хворіє, лікар докладно розповість, яким має бути її харчування, беручи до уваги характер хвороби та смаки дитини.

Харчування дитини під час застудибез температури може бути нормальним. Однак апетит дитини може зменшитися навіть при легкої застуди, тому що він не гуляє, менше рухається, тому що він неважливо почувається і тому, що він ковтає слиз. Не змушуйте дитину їсти більше, ніж вона хоче. Якщо він їсть менше, ніж зазвичай, пропонуйте йому пити між годуваннями. Нехай п'є все, що йому хочеться. Пам'ятайте, що надмірне споживання рідини принесе не більше користі, ніж помірне.

Харчування дитини за нормальної температури.

Якщо у дитини температура 39° або вище при застуді, грипі, ангіні або іншому інфекційному захворюванні, вони зазвичай майже втрачають апетит, особливо до твердої їжі. У перший день або два взагалі не пропонуйте дитині твердої їжі, а рідину давайте кожні півгодини або годину, поки вона не спить. Зазвичай хворі діти охоче п'ють соки та воду. Що стосується інших напоїв, то це залежить від смаків дитини та характеру її хвороби.

Щодо молока важко сказати щось певне. Хворі діти зазвичай випивають дуже багато молока. Якщо у них при цьому немає блювоти, це те, що їм потрібно. При температурі понад 39° краще засвоюється зняте молоко (злийте верхній шарвершків). Жир - найважче засвоювана частина молока.

Якщо температура не знижується, попри це через 2 дні дитина може відчути голод. Дайте йому просту легкуїжу, наприклад, сухе печиво, грінки, кашу, сирну масу, желе, яблучне пюре, яйце, зварене в мішечок.

Такі продукти, як овочі (варені та сирі), м'ясо, риба, птиця, жири (масло, маргарин, вершки) зазвичай погано засвоюються при високій температурі і діти від них відмовляються.

Проте експерименти доктора Клари Девіс показали, що в період одужання, коли температура спаде, діти жадібно їдять м'ясо і овочі і добре їх засвоюють.

Найголовніше правило: ніколи не змушуйте їсти те, що йому не хочеться, якщо тільки лікар не має особливих підстав змусити дитину щось з'їсти. Якщо ви його змусите, можете викликати блювоту.

Харчування дитини під час хвороби: якщо у дитини блювота

Блювотою супроводжується дуже багато захворювань, особливо спочатку, поки тримається висока температура. Харчування дитиниу цей час визначається багатьма факторами та встановити його може лише лікар. Однак, якщо у вас немає можливості негайно порадитися з лікарем, дотримуйтесь пропозицій цього розділу. Блювота відбувається тому, що хвороба виводить з ладу шлунок, який не в змозі втримати їжу.

Добре дати шлунку можливість повністю відпочити щонайменше 2 години після їди. Потім, якщо дитина попросить, дайте їй ковток води, спочатку не більше 10-15 г. Якщо вода залишиться в шлунку і дитина попросить ще, дайте їй трохи води через 15-20 хвилин. Якщо дитині дуже хочеться пити, давайте їй поступово все більше води, але не більше ніж півсклянки. Першого дня не давайте більше, ніж півсклянки рідини в один прийом. Якщо після води блювота не відновиться, спробуйте трохи дати апельсинового сокуабо газованого напою. Якщо після блювоти пройшло кілька годин і дитина просить їсти, дайте їй що-небудь легке, наприклад, столове печиво, столову ложку каші або яблучне пюре. Якщо дитина хоче молока, зніміть з нього вершки, перш ніж напоїти його.

Якщо блювота у дитинивідновиться, то нічого не давайте протягом 2 годин, а потім почніть із чайної ложки води або розкришеного льоду. Через 20 хвилин дайте дитині ще 2 чайні ложки води. Збільшуйте кількість води дуже обережно. Якщо дитина, яка мала блювоту, не хоче пити навіть через кілька годин, не пропонуйте їй нічого - її майже напевно знудить знову. Така обережність пояснюється тим, що з кожним блюванням дитина втрачає більше, ніж вона випила.

Блювота у дитини, Яка була викликана хворобою з високою температурою, буває найчастіше в перший день і потім зазвичай більше не повторюється, незважаючи на те, що температура залишається високою. Іноді у блюванні можуть бути маленькі плями або жилки крові, якщо дитина сильно тужила. Це саме собою не є небезпечним.

Не перегодовуйте дитину наприкінці хвороби.

Якщо у дитини протягом декількох днів була висока температура і вона нічого не їла, вона, природно, схудне. Коли з дитиною це станеться вперше, мати дуже турбується. Коли температура спадає і лікар дозволяє поступово перейти до нормального харчування, матері не терпиться нагодувати дитину ситніше. Але часто після хвороби він спочатку цурається їжі. Дитина не забула, як вона їла раніше, і не настільки ослабла, щоб не бути в змозі їсти. На той час, коли в нього спаде температура, в організмі залишиться ще достатньо інфекції, яка вражає його шлунок та кишечник. Як тільки дитина побачила їжу, її шлунок і кишечник відразу ж попереджають її, що вони ще не готові її прийняти.

Якщо ви напихаєте дитину їжею і змушуєте її їсти в той час, як вона відчуває легку нудоту через хворобу, огида до їжі вкорінюється в неї швидше, ніж у здорової дитини. За кілька днів ви можете надовго відбити апетит.

Як тільки шлунок і кишечник оговтаються від хвороби і знову зможуть перетравлювати їжу, до дитини повертається сильне почуттяголоду. У перший тиждень або два після хвороби він їсть багато і жадібно, щоб компенсувати втрачене. Іноді він може захникати, просячи ще поїсти через 2 години після ситного обіду. Трирічна дитинавимагатиме певних видівїжі, які особливо потрібні його виснаженому організму.

У період одужання батькам слід давати дитині тільки ту їжу та питво, які їй хочеться, без будь-яких наполягань і терпляче, але з упевненістю чекати ознак готовності до збільшення харчування. Якщо через тиждень апетит до дитини не повернувся, порадьтеся з лікарем.