كيف تبدأ الانقباضات في أي فترات. كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت وماذا أفعل بها؟ كيف تتصرف عندما تبدأ الانقباضات؟ كيفية تحديد بداية الانقباضات وماذا تفعل حيال ذلك: نصائح وملاحظات
امرأة في طور توقع حياة طفل حياة جديدة. كل شيء يتغير: أحاسيس الذوق، لايف ستايل. في وقت مختلفتحدث تغييرات في جسدها: أولاً ، يستيقظ شغف وحشي لمنتج واحد ، ثم تسمم ، ويبدأ البطن الثقل بالتدخل في الحركة ، ثم تظهر انقباضات خاطئة لاحقًا. هذا هو الأخير الذي يجب أن يعطى انتباه خاصحتى لا تفوت بداية المخاض (غالبًا ما تخلط النساء بين الانقباضات الكاذبة والصحيحة).
علامات الانقباضات
خطأ شنيع
التدريب ، الانقباضات الكاذبة (يمكنك العثور على اسم "انقباضات بريكستون-هيكس" على اسم العالم الذي وصفها لأول مرة) يتم الشعور بها على أنها انقباضات إيقاعية في البطن. في كثير من الأحيان لا تسبب إزعاجًا كبيرًا ، لكن هذا فردي ويعتمد على العتبة. حساسية الألم. تبدأ بشكل عشوائي وتنتهي فجأة كما تظهر ، مع عدم تتبع أي تسلسل.
يمكن تتبع هذه الحالة من الأسبوع العشرين تقريبًا ويمكن أن ترافق المرأة حتى ولادتها ، وتزداد قليلاً الأشهر الأخيرةتوقعات الطفل. في كثير من الأحيان ، يتم الشعور بالانقباضات في المساء أو في الليل ، عندما تكون جميع العضلات الأخرى مسترخية وتركز الأحاسيس على تغيير نغمة الرحم. غالبًا ما تحدث الانقباضات أثناء المجهود البدني. بعض النساء بدون أعراض.
أعراض الانقباضات الكاذبة:
- تقلصات الرحم غير المنتظمة (قد تظهر عدة مرات في اليوم ، ثم لا تزعج على الإطلاق لبعض الوقت ، وتعاود الظهور).
- في كثير من الأحيان ، تكون الأحاسيس أثناء الانقباضات الكاذبة غير مؤلمة أو لا تسبب أي ألم. انزعاج كبير.
- تمر النوبات مع تغيير في الوضع أو توقف النشاط أو زيادة النشاط.
- لا يوجد توسع في عنق الرحم (يمكن للطبيب فقط تحديده).
كيف تخفف من الحالة
عندما تبدأ الانقباضات الخاطئة ، مصحوبة بعدم الراحة ، يمكنك تخفيف الحالة بعدة طرق طرق بسيطة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تهدأ وتحاول الاسترخاء. تأكد من تغيير نوع النشاط ووضع الجسم. تستفيد بعض النساء من الحمام الدافئ ، تدليك لطيفأو وجبة خفيفة. يمكنك ممارسة تمارين التنفس ، ثم أثناء الانقباضات الحقيقية والولادة ، ستشعر المرأة الحامل بثقة أكبر.
نوعي
تحدث الانقباضات الحقيقية بشكل فردي لكل امرأة حامل. تشعر بعض النساء في المخاض بألم شديد في البداية ، بينما يشعر البعض الآخر بألم طفيف فقط ، وهو ما يزيد مع زيادة الانقباضات. يمكن أن ينتشر الألم إلى الظهر وأسفل الظهر ، الجزء السفليالبطن والمنطقة الجانبية والفخذين والساقين ، مثانةأو المستقيم. يمكن مقارنة الإحساس بالألم في الأيام الأولى من الحيض المصحوب بفترات مؤلمة () أو نوبات الألم المصاحبة للإسهال.
السمة المميزة للانقباضات الحقيقية هي تواترها. هناك انخفاض واضح في الفترة الفاصلة بين نوبات الألم ، وتصبح الهجمات نفسها أطول ، مع تغيير في الوضع ، وتغيير في نوع النشاط ، ولا تضعف. غالبًا ما يكون هناك إسهال وشعور بالغثيان وحتى القيء. يمكن أن تفتح في نفس الوقت الكيس الأمنيوسيمع تصريف السائل الأمنيوسي. يلاحظ طبيب أمراض النساء والتوليد الفتح التدريجي لعنق الرحم.
الأسئلة التي ستساعد إجاباتها في تحديد طبيعة الانقباضات
الفرق بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية للأطباء مفهوم وواضح تمامًا ، لكن المرأة الحامل المذعورة ، والتي تشعر بالقلق باستمرار على صحة طفلها ، لا تستطيع في كثير من الأحيان توجيه نفسها بشكل صحيح في مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض. ستساعدك الأسئلة في الحصول على الإجابة الصحيحة. إذا كانت الإجابة الأولى هي حالتك ، فإن الانقباضات خاطئة ، وإذا كان الخيار الثاني صحيحًا ، فإن الانقباضات صحيحة وتحتاج إلى طلب المساعدة.
كم مرة تحدث؟
- تظهر من وقت لآخر ، ليس لها فاصل زمني محدد.
- هناك انتظام في هجمات الانقباضات ، وتتراوح الفترة الفاصلة بينها من نصف دقيقة إلى دقيقة ، وتصبح أكثر تواتراً تدريجياً وتزداد مدتها.
تضعف تقلصات الرحمعند تغيير وضعية الجسم ونوع النشاط؟
- - ضعف الحالة عند تغيير الأنشطة بعد الراحة أو المشي.
- تستمر التقلصات بنفس الشدة حتى بعد تغيير الوضع والنشاط.
ما هي الشدة؟
- هناك ضعف في الانقباضات ، ولا تزداد شدة الألم.
- كل انقباض يبدو أقوى من السابق.
أين المترجمة الم?
- يوجد ألم فقط في المنطقة الأمامية من البطن أو في منطقة الحوض.
- يشعر المريض بالألم والانقباض أولاً في أسفل الظهر ، ثم ينتشر إلى البطن من الأمام.
إذا كانت معظم الإجابات هي الخيار الثاني ، ولا يزال من السابق لأوانه الولادة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب المسؤول عن الحمل وتوضيح الموقف معه ، أو التوجه مباشرة إلى المستشفى.
متى يجب زيارة الطبيب من أجل الانقباضات الكاذبة
يحدث أن لا يسير كل شيء بسلاسة وهناك حالات تتطلب فيها التدريبات أيضًا التدخل الطبي. علاوة على ذلك ، لا يهم كم من الوقت تستمر الانقباضات الكاذبة ، وما هي شدتها ، فالمساعدة مطلوبة على الفور. تشمل هذه الإشارات:
- ظهور إفرازات من المهبل (قد تحتوي على خليط من الدم ، أو تكون مائية).
- إفراز السائل الأمنيوسي ، أو تسربه (في الحالة الأولى ، تتناثر كمية كبيرة من السوائل من المهبل ، وفي الحالة الثانية ، تشعر بالرطوبة باستمرار في منطقة المهبل ، وتتبلل الملابس الداخلية بسرعة).
- يكون الألم أثناء تقلص الرحم قويًا ، لكن لا يمكن تتبع انتظامه.
- يشعر بألم شديد في منطقة أسفل الظهر.
- بدأ الطفل يتحرك أقل (أقل من 10 حركات لمدة ساعتين) أو توقف تمامًا.
- تقلصات قوية في أي وقت حتى 37 أسبوعًا من الحمل.
- الانقباضات ليست قوية ، لكنها تتكرر في كثير من الأحيان (أكثر من 4 هجمات في الدقيقة).
- التقلصات ليست منتظمة ، ولكن شدتها تزداد.
- يزداد الضغط على منطقة العجان ويسبب انزعاجًا وألمًا كبيرًا.
لماذا نحتاج نوبات التدريب؟
الانقباضات الكاذبة هي جزء لا يتجزأ من تحضير عضلات الرحم وعنق الرحم للولادة. الانقباضات تعزز تدريب العضلات (وكذلك تمرين جسديلعضلات الظهر والساقين والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم). بدونهم ، لن يكون الرحم قادرًا على ذلك اللحظة المناسبةتنقبض وتدفع الطفل عبر قناة الولادة (وهذا يتطلب مجهودًا كبيرًا جدًا). هناك زيادة في قدرة العضلات على التحمل ، لأنه عند الولادة سيتعين عليهم إجهاد أكثر من مرة. خلاف ذلك ، فإن الرحم "سيتدلى مثل الحقيبة" وليس منغم في الوقت المناسب.
تقلصات التدريب أيضا تحفز الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، وبالتالي زيادة إمداد الأكسجين و العناصر الغذائية(بما في ذلك الطفل).
لا تقلقي إذا لم تشعري بتقلصات على الإطلاق. إنهم موجودون هناك ، فقط لأن لديك حدًا عاليًا من الألم أو أنك لا تولي أهمية لهم (دائمًا ما يكون مشغولًا بالعمل ، ويتنقل ، ويخلط بينه وبين زيادة تكوين الغاز، آلام في البطن أو ظاهرة أخرى). يعمل جسد المرأة الحامل كنظام مستقل وسيتخذ الإجراءات اللازمة.
منذ تسعة أشهر ، تنتظر الأم الحامل لقاء الطفل. ماذا سيكون مثل؟ من يشبه؟ هل سيكون هادئا أم متقلب المزاج؟
تبدأ الكثير من الأسئلة في الدوران في رأس المرأة الحامل عندما تقترب الفترة من 38 أسبوعًا.
لكن ربما أهمها: كيف ستسير التقلصات؟ هل تشعر بالألم لتلد؟ ومتى حان وقت الذهاب إلى المستشفى؟
القواعد والأرقام للحوامل
أثناء الملاحظة لدى طبيب التوليد وأمراض النساء ، تسمع كل امرأة حامل من الطبيب التاريخ المتوقع للولادة.
كقاعدة عامة ، يتم حسابه بناءً على تاريخ اليوم الأول الدورة الشهرية الأخيرةمضيفا إليها 38 أسبوعا. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا ، على الرغم من وجود طرق أخرى. بمعنى ، يجب أن تستعد المرأة لتصبح أماً في وقت معين.
لكن لماذا بالضبط 38 أسبوعًا؟
يعتبر الحمل مكتمل المدة عند 38 أسبوعًا. ابتداءً من 41.5 أسبوعًا ، يمكن بالفعل تسمية الحمل بعد الأوان.
يجب أن تحدث الولادة بشكل مثالي بين 38 و 41 أسبوعًا ، لكن العديد من النساء يلدن أطفالًا أصحاء في الأسبوعين 36 و 42.
لذلك ، لا تحتاج إلى التحدث عن تاريخ ميلاد محدد ، ولكن عن الفاصل الزمني المتوقع.
أول طيور السنونو هي بوادر الولادة
لذلك ، قامت المرأة بحساب الفاصل الزمني للتواريخ التي يجب أن تحدث فيها الولادة.
يمكن إعطاء الثقة في الولادة المبكرة من خلال المشاعر الشخصية للأم الحامل.
يطلق عليهم نذير الولادة. هذه:
- انخفاض البطن.
- توسع عظام الحوض.
- انقباضات براكستون هيكس (المزيد عن ذلك أدناه)
- رحيل السدادة المخاطية.
- تصريف السائل الأمنيوسي.
- آلام أسفل الظهر؛
- تغير في الشهية.
قد لا تظهر الهاربينج بالضرورة كلها ، وقد يحدث بعضها حتى قبل أسبوعين من بداية الولادة.
مع ملاحظة التغييرات في الرفاهية التي تتميز بها النذير ، يجب على المرأة أن تفهم أن الولادة المصحوبة بانقباضات وغيرها من الأشياء المبهجة هي قاب قوسين أو أدنى.
ما هي الانقباضات؟
يبدأ نشاط العمل الحقيقي بالتقلصات. وهي عبارة عن تقلصات في عضلات الرحم تصاحبها الالم المؤلمأسفل البطن أو أسفل الظهر. قد يكون الألم مؤلمًا أيضًا.
شيء مثل شعور المرأة أثناء الحيض.
أثناء الانقباض ، يصبح الرحم متجانسًا ، أي يصبح صلبًا ومرنًا. عندما ينتهي الانقباض ، ترتخي المعدة. قد لا تشعر النساء المصابات بعتبة ألم عالية بالألم في بداية عملية المخاض. يمكن رؤيتها فقط من خلال حدوث توتر دوري في المعدة.
لا تسبب الانقباضات إزعاجًا مستمرًا للمرأة الحامل ، فهي دورية.
أولاً ، تتقلب فترات التوقف بين الانقباضات في حدود 15-20 دقيقة. ثم تصبح أقصر (3-5 دقائق) ، وتصبح الانقباضات أكثر حدة. أثناء الانقباضات ، يتمدد عنق الرحم. يلاحظ أطباء التوليد صحة واستقرار عملية الكشف عنها.
كيف نفهم أن الانقباضات بدأت؟
قصة نموذجية:تصل امرأة إلى مستشفى الولادة ، وتصرخ بأنها تعاني من انقباضات ، وبعد فترة تغادر المنزل بهدوء. إنه أساس أكثر من علكة حول الولادة وحياة المرأة الحامل.
ماذا يجعل أم المستقبلالسباق في مستشفى الولادةبمطالب ملحة للولادة الفورية؟
هذه تقلصات كاذبة أو تقلصات براكستون هيكس.
لتجنب الاضطرابات غير الضرورية ، وعدم تخويف الأقارب وعدم رفع الأطباء على أقدامهم دون سبب ، يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية:
- التقلصات الكاذبة ليست دورية.
- لا تسوء الانقباضات الكاذبة بمرور الوقت.
- يختفي الألم الناتج عن الانقباضات الكاذبة مع تغيير وضع الجسم ، والاستحمام ، وما إلى ذلك.
- مع الانقباضات الكاذبة ، لا يفتح عنق الرحم. حتى لو كان مفتوحًا قليلاً ، فإن الانقباضات الخاطئة لا تثير المزيد من التوسع.
- لفهم أن الانقباضات الحقيقية تبدأ ، عليك تحديد الفترات الفاصلة بينها. في البداية ، يمكن أن تكون 15-20 دقيقة ، ثم تنخفض إلى 5 دقائق ، بعد ذلك - إلى 3 (في هذا الوقت يجب أن تكون المرأة بالفعل في المستشفى).
أيضًا ، يمكن أن تكون الانقباضات الحقيقية مصحوبة بإفرازات دموية - هذه سدادة مخاطية.
ألم أثناء الانقباضات
لقد حدث أن المرأة تلد الأطفال في معاناة. أشد الآلام التي تحدث أثناء الانقباضات المصاحبة للمرحلة الأولى من الولادة. نتيجتهم هي فتح عنق الرحم ، والذي من خلاله سيخرج الطفل لاحقًا.
يزداد الألم أثناء الانقباضات تدريجياً.
في البداية ، تكون الفترات الفاصلة بين الانقباضات طويلة ، ولا يشعر بالألم عمليًا. بمرور الوقت ، تزداد شدة الانقباضات ، ويتم تقليل الفواصل الزمنية.
ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى قوة الألم ، فإن كل شيء منظم بطبيعته بحيث يمكن للمرأة أن ترتاح من أجله. وقت قصيرعندما يهدأ القتال.
إذا نظرت بموضوعية إلى طبيعة الألم أثناء الانقباضات ، يصبح ملحوظًا أن 30٪ فقط الملها أساس حقيقي.
عند المرور عبر قناة الولادة ، يضغط الجنين الأنسجة الناعمه، الجهاز الرباطي للرحم ، العجان ، عندما ينقبض الرحم ، تنفجر النهايات العصبية ، مما يسبب ألمًا شديدًا.
70٪ المتبقية ناتجة عن الخوف من الولادة. تخاف الأم الحامل من المعاناة ، وتخشى على حياتها وصحة الطفل. تلعب قصص الرعب التي يرويها الأصدقاء الأكثر خبرة دورًا مهمًا أيضًا.
لذا فإن أحد أهم الأشياء قبل الولادة الحالة العاطفية الصحيحة.
ساعد أثناء المعارك
حول ولادة غير مؤلمةكل امرأة تحلم. كيف سيكون لطيفا أن دكتور طيبحقنة في بداية الولادة وولد الطفل بلا عذاب ولا معاناة!
لكي نكون صادقين ، هناك هذا النوع من علاج الآلام ، ولكن يجب استخدامه فقط في الحالات الطارئة حسب توجيهات الطبيب.
وللنساء في المخاض الذين لديهم عملية فسيولوجيةتتم الولادة دون مشاكل ، وهناك طرق للتخدير الذاتي:
- تقنيات التنفس.
- تمارس المواقف الخاصة في المخاض النشط.
- تدليك.
تقنيات التخدير الذاتي سهلة التنفيذ. لا يتطلب تنفيذها قدرات خاصة ، لكن ما زلت بحاجة إلى التدريب قبل الولادة.
يمكن للمرأة الحامل التعرف على هذه التقنيات في فصول مدارس الأمومة ، والتي يتم إجراؤها في كثير من الأحيان أثناء ذلك الاستشارات النسائيةأو في المراكز المتخصصةالأبوة والأمومة الفعالة.
متى تذهب إلى المستشفى
لذا ، حان الوقت للإجابة على أحد الأسئلة الرئيسية: متى حان وقت الذهاب إلى المستشفى.
لا يمكنك التأخير هنا ، ولكن الذهاب إلى مستشفى الولادة مبكرًا أمر غير مرغوب فيه أيضًا.
أولا، قصص الجيران المخيفة في العنبر لا تفيد المرأة الحامل على وشك الولادة.
ثانيا، يؤثر التوقع المستمر للولادة سلبًا الحالة العاطفيةامرأة.
ثالثا، من الممكن تمامًا أن يبدأ الأطباء في تحفيز المخاض بمساعدة الأدوية.
تحتاج للذهاب إلى المستشفى في إحدى الحالات التالية:
- عندما تكون هناك تقلصات منتظمة.
من هذه اللحظةيمكن بالفعل تسمية المرأة الحامل بأنها امرأة في حالة المخاض. بمجرد وصول الفترات الفاصلة بين الانقباضات إلى 10-15 دقيقة ، يمكنك الذهاب إلى المستشفى.
- عندما ينكسر السائل الأمنيوسي.
في هذه الحالة ، لا تنتظري بداية الانقباضات ، لأن أي تأخير قد يشكل خطورة على حياة الطفل.
يجب أن يحدث خروج السائل الأمنيوسي عند اتساع عنق الرحم بمقدار 4-5 سم ، ولكن في 15٪ من حالات الحمل يحدث هذا حتى قبل بداية الانقباضات.
تحدثنا عن المعارك بالتفصيل أعلاه.
عندما يحدث النزيف.
قد يشير ظهور إفرازات دموية إلى إفراز السدادة المخاطية المصاحبة لفتح عنق الرحم. ومع ذلك ، يمكن أن يشير الدم في الإفرازات أيضًا إلى انفصال المشيمة الذي يهدد حياة كل من الأم والطفل.
لذلك ، الاتصال هذه القضيةفي مستشفى الولادة مباشر.
يجب أن تتذكر الوقت الذي اندلعت فيه المياه ، واذهب على الفور إلى المستشفى. طويل فترة اللامائيةخطير على الطفل من خلال تطور الالتهابات.
في الواقع ، إن "التأخر" إلى المستشفى أمر صعب للغاية - بل إنه يمثل الكثير من أفلام هوليوود الكوميدية من الدرجة الثالثة. سوف يعطي جسمك نفسه إشارة لا لبس فيها إلى العقل!
تذكروا الأمهات أن الولادة هي عملية فسيولوجية طبيعية. مع الإعداد النظري والجسدي والعاطفي الصحيح ، ستتم الولادة دون مشاكل.
الولادة هي مجرد طريق يؤدي إلى لقاء طفلك - الشخص الأكثر حبًا في العالم!
تحتاج الأم الحامل إلى معرفة مسبقة بكل "سيناريوهات" البداية الممكنة عملية الولادةولديهم خطة عمل واضحة لكل منهم.
في التوليد الحديث ، يعتبر الحمل مكتمل المدة عند 38 أسبوعًا. يعتبر حمل الطفل لأكثر من 42 أسبوعًا أمرًا متعجرفًا. وبالتالي ، فإن الولادات المستعجلة ، أي الولادات في الوقت المحدد تدخل في الفترة من 270 إلى 290 يومًا من الحمل. تفضل بعض النساء فقط الذهاب إلى مستشفى الولادة قبل أيام قليلة من الموعد المتوقع للولادة - معظمهن سيصلن هناك مع بداية الولادة نشاط العمللذلك من المهم أن تعرف الأم الحامل ما يمكن اعتباره بداية للولادة. يتم تحديد هذه اللحظة من خلال حدثين - ظهور تقلصات و / أو خروج الماء. علاوة على ذلك ، تبدأ بعض الولادات بظهور التقلصات ، وبعضها - مع تصريف الماء ، وأحيانًا تحدث هذه الأحداث في وقت واحد.
السيناريو الأول. بدأت الانقباضات
تقلصات -إنه إيقاعي تقلصات الرحم. يشعرون وكأنهم شعور بالضغط في تجويف البطنوالتي يمكن أن تحدث في جميع أنحاء البطن. يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بمثل هذه الانقباضات حتى قبل أسابيع قليلة من ولادة الطفل: يطلق عليها الانقباضات الأولية ، أو الانقباضات الزائفة.
تقلصات كاذبة- هذا نوع من تدريب عضلات الرحم قبل الولادة. معها ، الأم الحامل ، استجابة لحركة الجنين أو النشاط البدني ، تشعر بشكل دوري بالتوتر في البطن ، ويبدو أنها "تقلل" ، ويصبح اللمس أصعب من المعتاد ، وقد يكون هناك شد للأحاسيس. أسفل البطن أو أسفل الظهر. لا تسبب أي إزعاج معين ، وغالبًا ما تكون هذه الأحاسيس غير مؤلمة وغير منتظمة ، وتنتقل بسرعة أثناء الراحة وعند تناول مضادات التشنج - NO-SHPY ، PAPAVERINA ، MAGNE B6.
الغرض من الانقباضات المبكرة هو تحضير عضلات الرحم وقناة الولادة للولادة: فهي تساهم في نضوج عنق الرحم.
تقلصات حقيقية- هو انقباض في عضلة الرحم يؤدي إلى قصر عنق الرحم وفتحه عن طريق شد عضلاته الدائرية. مع كل انقباض ، يقصر عنق الرحم ثم يتسطح. قناة أو فتحة عنق الرحم تمتد في نفس الوقت - تفتح. يتم إدخال مثانة جنينية فيه ، مما يؤدي إلى توسيع البلعوم مثل إسفين هيدروليكي. تزداد الانقباضات الحقيقية في التردد والقوة والمدة بمرور الوقت. تحدث بغض النظر عن وضع الجسم ، مع أخذ مضادات التشنج ، دون اتصال النشاط البدنيفي أي وقت من النهار أو الليل.
هل يوجد ألم شديد أثناء الانقباضات؟
بسبب تقلص عضلات الرحم أثناء التقلصات والضغط على عنق الرحم الكيس الأمنيوسيأو جزء من الجنين بعد تدفق السائل الأمنيوسي ، يتم تقصير عنق الرحم لتنعيم. يستمر هذا لمدة 4-6 ساعات وتسمى المرحلة الكامنة من المخاض.
في البداية ، تكون الانقباضات الحقيقية ضعيفة وغير مؤلمة ، وتكون الفترات الفاصلة بينها حوالي نصف ساعة ، على الرغم من إمكانية حدوث فترات أطول أو أقصر. تدوم تقلصات الرحم نفسها من 5 إلى 10 ثوانٍ. تدريجيًا ، تزداد الشدة والمدة ، وتقل الفترات الفاصلة بينهما. بين الانقباضات ، استرخاء البطن.
ألم أثناء الانقباضات بسبب انضغاط عنق الرحم النهايات العصبية، توتر أربطة الرحم. في بعض الأحيان يتم الشعور بالهزات الأولى في منطقة أسفل الظهر ، ثم تنتشر إلى المعدة ، وتتحول إلى حزام. سحب الأحاسيسيمكن أن تحدث في الرحم نفسه ، وليس في منطقة أسفل الظهر. الألم أثناء الانقباضات في الحالات التي لا تستطيع فيها المرأة الاسترخاء أو إيجاد وضع مريح ، يشبه الألم أثناء الحيض. قوتها تعتمد على السمات الفرديةعتبة الألم، مزاج عاطفيالمرأة وعلاقتها بولادة طفل. من المهم عدم الخوف من الولادة ، لأن العملية برمتها تستغرق بضع ساعات فقط ، وسرعان ما يتم نسيان آلام المخاض.
غالبًا ما تسمع من النساء اللواتي يلدن أن الانقباضات كانت إما غير مؤلمة تمامًا أو أن الألم كان يمكن تحمله تمامًا. الحقيقة هي أنه أثناء الانقباضات ، يطلق الجسم مسكنات الألم الخاصة به. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد تقنيات الاسترخاء والاسترخاء التي يتم إتقانها أثناء الحمل على التخلص من الأحاسيس المؤلمة. التنفس الصحيح.
إذا بدأت التقلصات ...
لدى المرأة القليل من الوقت للاستحمام وارتداء ملابس داخلية نظيفة وقص أظافرها وغسل الورنيش منها. بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، يعد حلق العجان عند الدخول إلى المستشفى أمرًا بالغ الأهمية لحظة سيئة. ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء ضروري ، حيث يسمح لك بالتحكم في درجة تمدد العجان أثناء الولادة ، لمنع تمزقه ، وفي حالة الإصابة يفضل مطابقة الأنسجة أثناء الخياطة. يمكن تجنب الشعور بالإحراج إذا قمت بالحلاقة في المنزل بنفسك. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ شفرة جديدة تمامًا وتعالج الجلد جيدًا بمحلول مطهر - كلوروهكسيدين ، سيتال ، ميراميستين - أو صابون مضاد للبكتيريا. إذا كان من الصعب على المرأة أن تفعل ذلك بنفسها ، يمكنك أن تطلب المساعدة من زوجها.
يجب أن تذهب إلى المستشفى عندما تصبح التقلصات منتظمة وستذهب كل 10-15 دقيقة. إذا لم يتم تحديد فترة زمنية واضحة بين الانقباضات ، لكنها مصحوبة ألم حاد، تحتاجين أيضًا إلى الذهاب إلى مستشفى الولادة. إذا تكررت الولادة ، فمن الأفضل مع بداية الانقباضات المنتظمة الذهاب إلى المستشفى على الفور: في كثير من الأحيان الولادات المتكررةسريعة ، لذلك من الأفضل عدم التردد.
هل يمكنك الحركة أثناء الانقباضات؟
خلال المعارك ، يمكنك الاختيار وضع مريحالجسم: يمكنك الاستلقاء على جانبك ، والمشي ، والوقوف على أربع ركب أو ركب ، والتأرجح كرة كبيرة- كرة القدم. من الضروري مراقبة مدة الانقباضات والفترات الفاصلة بينها. يوصى بتذكر وقت بدء الانقباضات أو تدوينه أو تدوينه على الهاتف.
أثناء الانقباضات ، تحتاجين إلى استنشاق الهواء ببطء وبعمق وبشكل منتظم من خلال الأنف وزفيره من خلال الفم. إذا أصبحت الانقباضات قوية جدًا ، فإن التنفس الضحل المتكرر ، والذي يتم فيه أخذ النفس أيضًا من خلال الأنف والزفير من خلال الفم ، سيساعد.
منذ بداية الانقباض يجب أن يتم ضرب النصف السفلي من البطن. بقبضة اليد أو راحة اليد على جانبي العمود الفقري ، لأعلى ولأسفل ، حتى قاعدة العصعص. بعد الانقباض ، هناك دائمًا فترة زمنية لا تشعر فيها بالألم ، ويمكنك الاسترخاء والاسترخاء. من الضروري إفراغ المثانة بانتظام - فهذا يحفز الانقباضات.
ما الذي لا يمكن فعله أثناء المعارك؟
أثناء الانقباضات ، لا يمكنك الجلوس والاستلقاء على ظهرك. في وضعية الاستلقاء ، يضغط الرحم الحامل على الأوعية الكبيرة ، وخاصة الشريان الأورطي والوريد الأجوف السفلي ، مما يؤدي إلى تدهور عودة الدم إلى القلب والسقوط. ضغط الدم. ويقترن ذلك بانتهاك إمداد الدم لجميع أعضاء المرأة الحامل ، بما في ذلك المشيمة ، ونتيجة لذلك ، تجويع الأوكسجين للجنين. هذا هو ما يسمى بمتلازمة الوريد الأجوف السفلي. في وضعية الجلوس ، تتغير النسبة عظام الحوضمما يجعل من الصعب تحريك رأس الجنين عبر قناة الولادة ، وفي نهاية المرحلة الأولى من المخاض يمكن أن يؤدي إلى إصابات الجنين.
لا يمكنك الأكل أثناء الولادة: هذا بسبب نقطتين. أولاً ، في المرحلة الأولى من المخاض - أثناء الانقباضات - كثير من النساء متحمسات منعكس القيءوالمعدة الممتلئة تثير القيء المتكرر. ثانياً ، أثناء الولادة ، قد تنشأ حالة عندما تحتاج الأم الحامل لعملية جراحية باستخدام تخدير عام. إذا كانت معدة المريض ممتلئة أثناء التخدير ، فقد يتم إلقاء محتويات المعدة فيها الخطوط الجويةمما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة للغاية ومميتة في بعض الأحيان.
يحظر تناول المسكنات بمفردك: فهي لن تخفف آلام المخاض العادية ، لكنها يمكن أن تخفي أعراضًا مهمة.
لا يمكنك البقاء في المنزل في الحالات التالية:
- إذا كانت هناك قضايا دموية . نزيف الرحمتبدأ الولادة بسبب أمراض المشيمة - لها انفصال سابق لأوانهأو موقع خاطئ. إن حالات النزيف هذه تهدد حياة ليس فقط للجنين ، ولكن للمرأة نفسها أيضًا.
- إذا كانت الأم الحامل قلقة صداع الراس، عدم وضوح الرؤية ، طنين الأذن ، "الذباب" الخفقان أمام العينين ، الغثيان ، القيء ، ألم في المعدة ومراق الغضروف الأيمن. كل هذه يمكن أن تكون أعراض شكل حاد. تسمم متأخر - تسمم الحمل. تتطلب هذه الحالة فورًا رعاية طبيةوقبل أن يتم توفيرها ، تحتاج المرأة إلى الراحة الكاملة في غرفة مظلمة جيدة التهوية مع أدنى مستوى من الضوضاء. بدون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات إلى الموت. مضاعفات خطيرة -تسمم الحمل، والتي تتميز بالظهور المفاجئ للتشنجات وفقدان الوعي بسبب الوذمة الدماغية.
- إذا إثارة الطفليصبح عاصفًا جدًا أو ، على العكس من ذلك ، يشعر به بشدة. التغييرات النشاط الحركيقد يكون الجنين علامة على ذلك تجويع الأكسجين. في كل هذه الحالات ، من الضروري الوصول إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن ، ويفضل أن يكون ذلك بواسطة سيارة إسعاف بمرافقة طبية.
ماذا يفعل الزوج عندما يبدأ المخاض؟
عادة ، تتحمل الأم الحامل الانقباضات الأولى بسهولة تامة: تستمر لمدة 15-20 ثانية وتتكرر كل 15-20 دقيقة. في هذا الوقت ، يمكن للأب المستقبلي التحدث مع زوجته عن شيء مجرد ، وإنشاء احتياطي لديهم مزاج جيدالمزاح والحلم. يمكنك مساعدة زوجتك في استخدام خيالها ، على سبيل المثال ، تخيل أن القتال هو موجة تتغلب عليها.
من الجيد أن يكون والد المستقبل كذلك ، خاصة إذا خرجت عن إيقاعها. لتهيئة زوجتك للتنفس السليم ، يمكنك أولاً أن تتنفس في انسجام معها ، ثم تغير تدريجيًا وتيرة تنفسك ، ثم تقوم المرأة في المخاض بتقليد تنفس زوجها دون وعي. من أجل مساعدة زوجته في الولادة بشكل صحيح ، يحتاج الزوج إلى إتقان تقنيات التنفس السليم والتدليك المسكن والاسترخاء حتى في مرحلة الحمل ، والتي يمكن إجراؤها في دورات خاصة استعدادًا للولادة الشريكة.
أثناء الانقباضات ، عليك تذكير زوجتك بالتقنيات التي تخفف الألم. يمكنك محاولة إنقاذ زوجتك من عدم ارتياحتدليك ظهرها بحركة دائريةمن أسفل الظهر وأسفله ، أو النقر بأطراف أصابعك على نقاط الألم ، مداعبة المعدة من أسفل إلى أعلى وإلى الجانبين.
يمكن للرجل أن يقنع زوجته بالتجول في الغرفة من خلال عرضها عليها أن تتكئ على ذراعه: المشي يسرع عملية الولادة ، وهذا مهم بشكل خاص في مرحلتها الأولى.
قبل المغادرة إلى مستشفى الولادة ، من الضروري التحقق مما إذا كانت الزوجة لديها مستندات: جواز سفر ، بطاقة صرف ، بوليصة تأمين ، عقد لإدارة الولادة (إن وجد). إذا تم إبرام عقد للولادة مع طبيب معين ، بعد بدء الانقباضات ، عليك الاتصال به.
بالنسبة ولادات الشريكيحتاج الزوج إلى نعال مطاطية وملابس نظيفة مُعدة خصيصًا - جينز أو بنطلون أو تيشيرت أو قميص. يجب أن تحصل أيضًا على النتائج الفحص الطبي: ما هو البحث الذي يجب القيام به ، تحتاج إلى معرفته مسبقًا في مستشفى الولادة.
قبل الولادة ، يحتاج الزوج إلى تطوير خوارزمية لنقل زوجته إلى المستشفى. من الضروري توضيح أرقام هواتف خدمات الطوارئ - الحكومية والتجارية. إذا كانت الأسرة تعيش خارج المدينة ، فعليك أن تسأل عن المدة التي تستغرقها سيارة الإسعاف للوصول إلى مكان إقامة الأم الحامل. إنه لأمر جيد إذا كان هناك العديد من خيارات النقل وسيارة بها خزان كامل من البنزين في المخزون. إذا كان الزوج في كثير من الأحيان في رحلات عمل عن طريق المهنة ، فعليك التفكير مسبقًا في من سيساعد الزوجة في الوصول إلى المستشفى إذا بدأت الولادة في غياب الزوج.
السيناريو الثاني. لقد تحطمت المياه
بخير السائل الذي يحيط بالجنينتصب في المرحلة الأولى من الولادة - قبل ذلك الكشف الكاملمن عنق الرحم ، ولكن ليس قبل فتح عنق الرحم بمقدار 4 سم. في ذروة إحدى التقلصات ، يتوتر وينكسر. نتيجة لذلك ، يتم سكب المياه الأمامية ، والتي تقع بين رأس الجنين وأغشية المثانة الجنينية ، وفي هذه الحالة سيكون حجم المياه المغادرة صغيرًا - يصل إلى 0.5 لتر. إذا كان رأس الجنين مرتفعًا أو هناك عرضي أو مستعرض موقف الحوض، ثم يتدفق الكثير من الماء - ما يصل إلى 1.5 لتر. عندما لا يتم الشعور بألم تمزق المثانة الجنينية.
إذا اكتمل فتح عنق الرحم ، وظلت المثانة سليمة ، يقوم أطباء التوليد بفتحها ، منذ الولادة بالكامل أغشيةمنع وصول الأكسجين إلى الجنين.
في كثير من الأحيان ، تساور النساء شكوك: هل تحرك السائل الأمنيوسي أو السدادة المخاطية؟ كل من هذه الإفرازات وغيرها سائلة ويبدو أن الملاحظة الأولى متشابهة. لكن لديهم أيضًا اختلافات كبيرة.
كما يتضح من هذا الجدول ، على عكس السدادة المخاطية ، فإن المياه صافية ودافئة وتتسرب باستمرار. يعتبر تدفق الماء قبل بدء المخاض ، أي قبل الانقباضات ، قبل الولادة أو سابق لأوانه ، وإذا تم سكبه أثناء الانقباضات المنتظمة ، ولكن مع عدم كفاية فتح عنق الرحم ، فإنهم يتحدثون عن تدفق مبكر للمياه. قبل بداية الانقباضات ، غالبًا ما ينفجر الماء عند النساء متعددات الولادة. في حالة التدفق المبكر للماء ، قد تنفجر المثانة الجنينية عالياً فوق عنق الرحم ، ثم تتدفق المياه ببطء ، أو ربما مباشرة فوق فتحة عنق الرحم ، ثم تدخل المياه على الفور بأعداد كبيرة. يتطور نشاط المخاض بعد تدفق الماء خلال الساعات القليلة القادمة.
توفر أغشية المشيمة والجنين حاجزًا يكون عادةً منيعًا تمامًا للعدوى البكتيرية (قيحية). طوال فترة الحمل ، ينمو الجنين في بيئة معقمة. مفتاح هذا العقم ، وبالتالي سلامة الجنين داخل الرحم ، هو سلامة الأغشية التي يحيط بالجنين. مباشرة بعد تدفق السائل الأمنيوسي ، تبدأ البكتيريا في دخول تجويف الرحم من المهبل وعنق الرحم ، ولم يعد الطفل محميًا من الالتهابات المحتملة ، لذلك يجب أن تحدث الولادة في موعد لا يتجاوز 12 ساعة بعد تمزق المثانة الجنينية. لهذا السبب ، في حالة تدفق المياه ، من الضروري الذهاب إلى المستشفى دون تأخير ، حتى لو لم تكن هناك انقباضات حتى الآن. يجب أن تتذكر الوقت المحدد لتصريف المياه ولونها: فهذا سيساعد الطبيب على تحديد أساليب الولادة. في حالة الإفراز المبكر للسائل الذي يحيط بالجنين في مستشفى الولادة ، يتم منع إصابة الجنين.
من الضروري الانتباه إلى لون المياه المغادرة. عادة ما تكون شفافة أو زهرية فاتحة ، عديمة الرائحة. يشير اللون الأخضر أو البني أو الأسود للسائل الأمنيوسي إلى إطلاق العقي - البراز الأصلي - من أمعاء الطفل ، والذي يحدث أثناء تجويع الأكسجين للجنين. إذا كانت المياه ملونة بالدم الفاتح ، فمن المحتمل أن يحدث انفصال المشيمة. في هذه الحالة ، الاستشفاء الفوري ضروري.
قبل وصول سيارة الإسعاف أو قبل مغادرة المنزل في وسيلة نقل أخرى ، يجب على الأم الحامل أن تأخذها الوضع الأفقيوضع حفاضة تحتك ، فمنذ لحظة خروج الماء ، ستستمر في التدفق. بعد تدفق الماء إلى الخارج ، يتم إدخال رأس الجنين في تجويف الرحم ويمكن في بعض الحالات الضغط على الحبل السري. وضع المرأة في حالة الولادة والوقوف والجلوس يسرع من عملية إدخال الرأس.
بقية التوصيات هي نفسها التي تم وصفها عندما يتعلق الأمر بالانقباضات. إذا لم يكن هناك يقين من أن المياه قد غادرت ، فمن الضروري إجراء اختبار السعال: مع السعال والتوتر جدار البطنسوف يتدفق الماء بقوة أكبر ، ولن تتغير كمية السدادة المخاطية. إذا بقيت الشكوك عليك استشارة الطبيب في مستشفى الولادة.
ما الذي لا يمكن عمله؟
على عكس الخيار عندما تبدأ الولادة بانقباضات ، لا يمكنك البقاء في المنزل عندما ينزل الماء. يرتبط هذا بخطر الإصابة ، وخطر نقص الأكسجة - تجويع الأكسجين للجنين. لا يمكن تنفيذها إجراءات النظافة، كما أنه يرتبط بخطر الإصابة بعدوى الجنين.
ماذا يفعل الزوج؟
الشيء الرئيسي هو مساعدة الزوجة على الاستعداد بسرعة للمستشفى. أبي المستقبليجب أن يتولى إعداد الوثائق والحقائب ومساعدة زوجته في ارتداء ملابسها. من الأفضل إيصال المرأة المصابة بكسر المياه إلى مستشفى الولادة في وضع أفقي.
يكون معك
بالنظر إلى أن الولادة غالبًا ما تبدأ فجأة ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك الأسابيع الأخيرةالحمل دائما يحمل معك المستندات الطبية- جواز السفر، بطاقة الصرف، السياسة ، بعد 30 أسبوعًا - أو عقد الولادة - بعد 36 أسبوعًا. من الضروري معرفة أو الحصول على أرقام الطوارئ أو الطبيب أو عنوان أقسام التوليد أو المؤسسات الطبية الأخرى الأقرب إلى المنزل والعمل.
يجب ألا تعتمد الأم الحامل على نفسها فقط - في حالة حدوث ذلك حالة طوارئتحتاج إلى طلب المساعدة من الآخرين ، والتحذير من حالتك. يجب أن نتذكر أن ضباط الشرطة ومترو الأنفاق والمضيفات وموظفي القطارات يأخذون دورات في الرعاية الطبية ويمكنهم الاتصال بالأطباء على وجه السرعة.
حقيبة مستشفى الولادة
تحتاج الأم الحامل إلى وضع الأشياء التي تريدها لوقت الولادة بشكل منفصل ، وبشكل منفصل تلك التي ستكون مفيدة لها بعد الولادة مباشرة.
في الحقيبة الأولى ، تحتاج إلى وضع قميص نوم أو قميص نوم قطني ، وجوارب ، ونعال قابلة للغسل ، ورداء حمام ، وملابس نوم صغيرة. تيري منشفة, يشرب الماء، مواد النظافة الشخصية - فرشاة الأسنانولصق ، صابون ، مشط ، مناديل المراحيض. لا يُسمح عادةً لجناح الولادة بأخذ أي شيء آخر. في بعض مستشفيات الولادة ، يمكنك أن تأخذيه معك جوالومشغل وكاميرا وحتى كاميرا فيديو ، لكن من الأفضل معرفة ذلك مسبقًا.
يجب أن تحتوي الحقيبة الثانية على 2-3 عبوات من الفوط الصحية القابلة للتنفس بدرجة عالية من الرطوبة ، وسراويل داخلية شبكية يمكن التخلص منها أو سراويل قطنية عادية ، وحمالة صدر للرضاعة ، وملابس - حسب تقدير المرأة. للطفل ، سوف تحتاج إلى ملابس ، وحفاضات أطفال ، كريم اطفال, صابون اطفال، حزمة مضغوطة من مناديل مبللة.
بالضبط الفصل الثالث هو الأكثر إثارة. أم المستقبلتقلق الكثير من الأسئلة المتعلقة بولادة طفل. مما لا شك فيه أن المرتبة الأولى في هذا التصنيف هي كيف تبدأ الانقباضات ، وكيفية التمييز بينها وبين التدريبات وماذا تفعل.
إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك النساء اللائي يستعدن لأن يصبحن أماً لأول مرة في حياتهن. لا داعي للخوف من هذه العملية الطبيعية ،لكن السؤال يستحق الدراسة ، إلى جانب ذلك تقنيات خاصة، مما يسمح بتخفيف الحالة أثناء الانقباضات.
ما هي الانقباضات ولماذا تظهر قبل الولادة
النضالات تقلصات الرحم الإيقاعية اللاإراديةمهمتها طرد الجنين. طوال فترة الحمل بأكملها ، يتم إغلاق عنق الرحم بإحكام. قبل الولادة ، عندما يكون الطفل جاهزًا للولادة ، يبدأ في الفتح. يحدث فقط بسبب الانقباضات.
تتكون هذه العملية من 3 مراحل:
- الأولي (كامن).يدوم حتى 8 ساعات. تدوم التقلصات من 30 إلى 40 ثانية تقريبًا ، وتتراوح الفترة الفاصلة بينها من 4 إلى 5 دقائق. فتحة عنق الرحم تصل إلى 3 سم.
- نشيط.مدة الانقباض حوالي دقيقة واحدة ، ويتم تقليل الفاصل الزمني إلى 2-3 دقائق. يفتح عنق الرحم 3-4 سم أخرى.
- انتقالي.يتم تقليل الفترة الفاصلة بين التقلصات إلى دقيقة واحدة ، وتستمر فترة الانقباضات بمعدل 1.5 دقيقة ، وفتحة العنق 8-10 سم.
إذا لم تكن الولادة هي الأولى ، فسيتم تقليل مدة كل مرحلة بشكل كبير.
كيف تشعر عندما تبدأ الانقباضات؟
حسب احاسيس الانكماش الاولى قد يشبه آلام الدورة الشهرية.ومع ذلك ، فإن الألم هنا قصير المدى ، وبعد بضع دقائق يظهر مرة أخرى. متأخر، بعد فوات الوقت يزداد الألم.يتطور إلى حالة حادة ، ويوجد شعور بالإمساك يبدأ من أسفل الظهر ويصل إلى أسفل البطن.
كيفية التعرف على تقلصات ما قبل الولادة وتجنب الخلط بينها وبين تقلصات براكستون هيغز
بالفعل في الثلث الثاني من الحمل ، قد يكون لدى العديد من النساء تقلصات أو انقباضات براكستون هيغز. يعدون الجسم ل الولادة القادمة. يمكنك الشعور بها بعد مشي طويل أو مجهود بدني. هنا كيف يختلفون:
- الانقباضات الكاذبة ليست منتظمة ؛
- هم عمليا لا يسببون أي إزعاج وغير مؤلمين ؛
- لا تصبح أكثر شدة.
- يمكن أن تصل الفترات الفاصلة بينهما إلى 30 دقيقة.
تبدأ آلام المخاض ظهورها بألم خفيف مصحوب بتوتر في البطن. ميزتها الرئيسية هي الدورية:يزداد الألم ثم يضعف ويتوقف تمامًا ، وبعد بضع دقائق يتكرر كل شيء. في هذه الحالة ، تصبح الفواصل الزمنية أقصر في كل مرة.
تقلصات حقيقية قد يصاحبها إفرازات مخاطية مختلطة بالدم:هذه هي الطريقة التي يبدأ بها الفلين في التحرك بعيدًا ، مما يحمي مدخل الرحم من العدوى. لكن نزيف شديدغير مسموحوفي هذه الحالة من الضروري طلب المساعدة الطبية على وجه السرعة.
من أجل عدم الخلط بين الأحاسيس والتمييز بين الانقباضات الحقيقية والكاذبة ، ابحث عن العلامات التالية:
- زيادة الألم مع كل انقباض.
- انتظام المظهر
- تقليل الوقت بين الانقباضات.
ماذا تفعل إذا بدأت الانقباضات
اول شيء تحتاج إلى الهدوء واتخاذ موقف مريح.تحتاج أيضًا إلى محاولة التخلص من الأفكار المزعجة وأخذ قلمًا وورقة وتحديد الفترات الزمنية بين الانقباضات ومدتها.
إذا كانت الفترة الفاصلة بين الانقباضات أكثر من 20 دقيقة ، فلا يزال هناك وقت قبل ولادة الطفل. يمكن قبولها دش دافئ، اجمع الحقيبة. على فترات بين الانقباضات أقل من 5 دقائق تحتاج للذهاب على وجه السرعة إلى المستشفى.
ما مدى سوء الألم أثناء الانقباضات؟
من الصعب تحديد مدى إيلامك قبل الولادة.كل امرأة لديها عتبة الألم الخاصة بها. كما أنها تلعب دورًا مهمًا الموقف العقلي: إذا كنت إيجابيًا ولا تفكر في المعركة التالية ، ولكن في لقاء سريع مع الطفل ، فسيكون الألم أقل حدة.
كيفية تخفيف الانقباضات
التقلصات عملية طبيعية ولا يمكن التأثير عليها. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد الخطوات البسيطة
تقليل الآلام:
- الاسترخاء.عندما تكون العضلات متوترة ، فإنها تتدخل عملية طبيعيةويزداد الألم سوءًا. حاول التخلص من حالة القلق وسوف تشعر على الفور بقليل من الراحة. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك محاولة النوم.
- التنفس السليم.يحتاج طفلك إلى الأكسجين الآن. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على استرخاء عضلات البطن.
- اتخذ وضعية مريحة.ابحث عن موضع يكون فيه الألم أقل وضوحًا. كقاعدة عامة ، هذا هو الوضع على أربع أو ركب. أيضا ، يمكنك القفز على كرة الجمباز.
- التدليك القطني- طريقة أخرى للتخفيف من الحالة.
- خذ حمامًا دافئًا.
- تحرك أكثر وابقى منتصبا.
- الجنس (الحيوانات المنوية الذكرية تساعد على تليين عنق الرحم ، والنشوة الجنسية تسبب تقلصات الرحم) ؛
- تدليك حلمات الثدي (يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، مما يؤدي إلى تقلصات الرحم) ؛
فيديو
سيساعد مقطع فيديو قصير على فهم وتقديم عملية الانقباضات بشكل أفضل. سيخبرك الأخصائي بكيفية التعرف وماذا تفعل فور ظهورها.
لم يتبق سوى أيام قليلة قبل النهائي فترة رائعةفي حياة المرأة يسمى "الحمل". يعيش الجميع تحسباً لوصول الطفل: سرير الأطفال مُجمَّع بالفعل ، والحفاضات والقمصان الداخلية مكواة ، والحزمة إلى مستشفى الولادة في أكثر الأماكن وضوحًا وتنتظر في الأجنحة. تتغلب الإثارة ببساطة ، لأن الانقباضات يمكن أن تبدأ في أي لحظة ، حتى دون انتظار تاريخ الميلاد المتوقع. كيفية تحديد بداية التقلصات من أجل الاتصال في الوقت المناسب سياره اسعافوتضعين نفسك بين أيدي أطباء التوليد ذوي الخبرة؟
ما هي الانقباضات؟تعتبر التقلصات انقباضات منتظمة وغير إرادية لعضلات الرحم ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع محاولات المساعدة في طرد الجنين. تبدأ الولادة بظهور تقلصات منتظمة تساهم في فتح عنق الرحم حتى الحجم المناسب. يوصي الأطباء بتدوين وقت بدء الانقباضات الأولى على الورق ومراقبة زيادتها. تشبه الانقباضات الأولى التشنجات التي تعاني منها المرأة خلال فترة الحيض. تبلغ الفترة الفاصلة بينهما في المتوسط نصف ساعة ، وتستمر الانقباضات نفسها من 5 إلى 10 ثوانٍ. مع زيادة المخاض ، تقصر الفترة بين الانقباضات ، وتزداد مدتها ، وتصبح الانقباضات نفسها مؤلمة للغاية. عندما يكون تكرار الانقباضات هو الحد الأقصى (مرة كل 1-2 دقيقة) ، فإنها ستتحول إلى محاولات.
كيف نميز بين الانقباضات الكاذبة والحقيقية؟
الانقباضات الكاذبة أو الانقباضات التدريبية ، وتسمى أيضًا انقباضات براكستون-هيكس ، ليست بداية المخاض وتتميز بعدم انتظامها وعدم الشعور بالألم تقريبًا. على سبيل المثال ، جاء الانكماش الثاني بعد الأول بخمس دقائق ، والثالث بعد 20 دقيقة الثانية ، والرابع بعد ساعة واحدة فقط.
ستختفي هذه الانقباضات من تلقاء نفسها إذا استلقيت على جانبك واسترخيت. إذا تسببت الانقباضات الكاذبة في إزعاج واضح ، فيمكنك شرب حبتين من no-shpa. إذا ظلت الانقباضات غير منتظمة وأصبحت مؤلمة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف.
يمكن أن تستمر المعارك التدريبية لفترة طويلة وتتطور أحيانًا إلى معارك حقيقية ، وتتحول إلى معارك منتظمة مع وجع وتكرار معينين.
كيف تحدد بداية الانقباضات؟
لاحظت العديد من النساء اللواتي أنجبن أنه إذا كنت تمشي باستمرار تحسباً للانقباضات ، فعندئذٍ ، كما لو كان الحظ ، لا تظهر. لكن الأمر يستحق أن ننسى أمرهم للحظة ، لأنهم موجودون هناك! اضطرابات المرأة لها ما يبررها ، ولكن ليس من الصعب تحديد بداية الانقباضات ، حيث لا يمكن الخلط بين هذه الفترة وأي شيء:
- في غضون أيام أو ساعات قليلة ، يترك السدادة المخاطية المرأة الحامل. من هذه اللحظة يمكنك الانتظار حتى بداية الولادة.
- هناك حالات يترك فيها السائل الأمنيوسي قبل أن تبدأ الانقباضات. لكن هذا يعتبر بداية نشاط العمل.
- أضمن طريقة لتحديد بداية الانقباضات هي حساب المدة والفاصل الزمني بين الإحساس بالألم.
- الألم أثناء الانقباضات خاص ، متداول. يتراكم تدريجياً ويصل إلى الذروة ويتحرر تدريجياً.
- مع تقصير الفترة الزمنية ، تصبح الانقباضات أكثر إيلامًا. قد يسبب الألم قشعريرة خفيفة وغثيان.
- واحد آخر السمة المميزةالانقباضات الحقيقية هي تقلصات في العجز وآلام أسفل الظهر.
- يجب أن تذهب إلى المستشفى عندما تكون الفترة الفاصلة بين الانقباضات 10-15 دقيقة (اعتمادًا على مسافة المستشفى) ؛
- إذا كنت غارقة في القلق والقلق ، فيمكنك المغادرة في وقت مبكر ؛
- اذهبي إلى مستشفى الولادة ساعات النهارأفضل بواسطة سيارة الإسعاف بسبب الاختناقات المرورية المحتملةوفي الليل يمكن ذلك بالسيارة الخاصة ؛
- إذا كان مستشفى الولادة قريبًا جدًا ، فيمكنك المشي (بشرط أن يكون الحمل يسير على ما يرام ولا توجد موانع للنشاط المفرط) ؛
- أثناء الانقباضات تحتاج إلى التنفس بشكل صحيح ؛
- الإثارة المفرطة أو الذعر لن يؤدي إلا إلى زيادة الألم ؛
- خلال فترة طويلة بين الانقباضات ، يمكنك طهي الطعام لزوجك لبضعة أيام وتعبئة حقيبة للمستشفى ؛
- بعد بداية الانقباضات ، لا ينصح بتناول الطعام ، لأن الانقباضات القوية يمكن أن تسبب منعكس البلع.