U kojim slučajevima je bolje odgoditi uvođenje komplementarne hrane? Povrće ili voće

05.05.2019

Lure- ovo je početak uvođenja novih vrsta proizvoda za dopunu troškovi energije baby.

Na osnovu podataka iz studija SZO, opšta pravila komplementarna hrana:

prvi proizvod u bebin jelovnik se uvodi između 4 i 6 meseci: sa šest meseci za prirodnjake, sa 4 - 4,5 meseci za bebe na mešavini;
velika pažnja se poklanja spremnosti za novu vrstu hrane;
dohranu mjesecima predviđa uvođenje razne vrste hrana: žitarice, povrće, meso, mliječni proizvodi;
hrana treba da bude u zgnječenom obliku (pire krompir). Ako imate zube, možete probati grudvastu hranu;
Dojenje je ključ zdravlja i treba ga nastaviti do druge godine.

Pedijatar, doktor najviša kategorija Yakov Yakovlev smatra: „S brojem 6 treba dobro postupati. Ovo je divno doba za hranu za odrasle.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane poslije optimalno vreme dijete će početi gubiti na težini, nedostajati mu elementi u tragovima. AT najgorem slučaju prijeti zaostajanjem u razvoju.

Ranim uvođenjem novih namirnica povećava se rizik od razvoja alergija zbog nedostupnosti probavnih enzima.

Pravila komplementarne ishrane

dati nova hrana potrebno vam je od 5 grama, povećavajući porcije za 2 sedmice na 150 grama;
dijete mora biti zdravo;
prvo hranjenje je nepoželjno u ljetni period godine;
drugi proizvod treba uvesti tek nakon adaptacije na prethodni, otprilike svake 2 do 3 sedmice;
hrana treba da bude sveže kuvana, topla.
morate pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako dođe do proljeva, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika i pokušati ponovo nakon tjedan dana.

Komplementarna hrana sa 6 meseci

Prvo bebino jelo je povrće. Sa nedostatkom težine - kaša. Počinjemo sa hipoalergenom brokulom, tikvicama i karfiolom.

Brokula nije najprijatnijeg ukusa, pa je sačuvajte za kraj.

Pire od povrća možete kupiti u teglama ili ih sami skuhati. Prilikom pripreme pire krompira treba uzeti povrće, oprati, oguliti. Kuvanje na pari je najbolje. Zatim stavite gotovo povrće u blender. Samljeti do pirea.

Većina ukusni pirei od Gerbera, ali su po kriterijumu cene znatno skuplji od "Bakine korpe".

Ne dodavati začine, so, šećer do dve godine.

Za 2 sedmice dijete treba naviknuti na tikvice. Pratite status kože i stolica.

Karfiol će biti sljedeći korak u proširenju prehrane, ali pod uvjetom da nema osipa i drugih elemenata na bebinoj koži.

Treba ga dati prije dojenja, u 12 sati.

Možete ponuditi 5 - 6 puta jedno jelo. Ako beba nije pojela čitavu porciju koja mu se nudi, možda je samo sita. majčino mleko.

Jedan od poslednjih u komplementarne namirnice od povrća- bundeve i šargarepe. Alergeni su, budite oprezni.

Krompir je najnovije od svih povrća koje se uvodi u jelovnik djeteta. Vrlo alergen proizvod, za čiju je asimilaciju potrebna već zrela enzimska funkcija crijeva.

Važne informacije za one roditelje koji su zainteresovani,.

Komplementarna hrana sa 7 meseci

Sljedeće na redu su voće i žitarice. Počinjemo sa zelenom jabukom i kruškama. Zatim ponudite suhe šljive, kajsije, breskve ili šljive. Naravno, u ljetno vrijeme Mnogo veći izbor voća.

Uvodimo voće, poput povrća, počevši od kašičice, od jednog voća, nakon mjesec dana prelazimo na drugo.

Kaša je naš hranitelj

Uvođenje komplementarne hrane sa 7 mjeseci treba započeti sa žitaricama bez mlijeka. Do 12 mjeseci nema potrebe za kravom i kozjeg mleka, kako savetuju bake. Ovi mliječni proizvodi povećavaju kiselost želuca, mogu izazvati razvoj gastritisa ili čira.

U kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

Počnite sa žitaricama bez glutena - kukuruzom, heljdom ili pirinčem. Za djecu mlađu od godinu dana gluten je prilično teško probavljiv.

Nemojte se plašiti da kupujete žitarice za bebe u prodavnicama. Već su smrvljeni i spremni za upotrebu, samo razrijeđeni vodom. Nisu potrebni nikakvi aditivi. Nestle proizvodi niz vrlo ukusnih žitarica po pristupačnim cijenama.

Za doručak se daju kašice, moguće uz voće. Ista količina kao kod povrća. U kašu možete dodati 1/2 kašičice putera.

8 meseci - vreme za meso

U to vrijeme beba već ima pun doručak. Sada napravimo meni za ručak. Prva jela od mesa su zec i ćuretina, jer su hipoalergena. Počinjemo sa 5 grama konzerve mesni pire i odvojeno i pomešano sa povrćem. Mesno jelo se može pripremiti samostalno u obliku mljevenog mesa.

Nakon ćuretine i zeca, daju se govedina, piletina i teletina. Svinjetinu je bolje odbiti prije 2 godine.

Ne dodavati biljno ulje u mesne pire iz konzerve. Ali ako ste ga sami skuhali, onda biste trebali dodati ½ kašičice biljno ulje u pireu od povrća ili mesa.

Žumance je skladište vitamina

Žumance dajemo 2 puta sedmično, počevši od ¼ dijela. Dodajte jelima ili razblažite mlekom. Obično se daje ujutro. Onda se do godine povećamo na polovinu.

Tablica hranjenja za doručak i ručak dojenje

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	Sedam meseci	8 mjeseci
pire od povrća	-	-	5-100 grama	-	-
voćni pire	-	-	-	5-100 grama	-
Voćni sok	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 grama	-
meso	-	-	-	-	5-100 grama
žumanca	-	-	-	-	½-1/4

Ne zaboravite da dojite.

Stol za komplementarnu hranu veštačko hranjenje

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci
pire od povrća	5-100 grama
voćni pire		5-100 grama
Voćni sok		40-50 ml
kaša		5-100 grama
meso			5-100 grama
žumanca			½-1/4

Vrijeme je za svježi sir i kefir

Ukrajinski doktor Komarovsky O.E. savjetuje da dohranu počinjete s kefirom, jer je sličan majčinom mlijeku. Ali SZO preporučuje drugačije. Bolje je kupiti kefir za djecu, od Nasha Masha ili Frutonyanya. Kefir treba da bude nezaslađen i bez boja.

Počinjemo i po "zlatnom pravilu" - sa kašičicom. Dajemo kefir za večeru u 20.00. Također biramo svježi sir za djecu: “Agusha”, “Tyoma”. Svježi sir počinjemo sa kašičicom, a do 1 godine ga povećavamo na 50 grama. Dajemo navečer za večeru sa svježim sirom.

10 meseci - hrana u komadima

Djetetu se mogu dati kolačići, sušeni, jer beba već ima potreban broj zubića. Voće dajte u komadima, oguljeno.

Dijete sa hranom uvijek treba biti pod nadzorom!

Voćne sokove je najbolje napraviti sami. One koje se kupuju u prodavnici sadrže dosta kiselina i šećera.

Sa 10 mjeseci, 2 puta sedmično, hajde riblja jela. Počnite sa sortama s niskim udjelom masti - oslić, bakalar, smuđ.

Šta se ne može dati prije 1 godine?

griz ne treba davati često, jer ometa apsorpciju gvožđa i može izazvati razvoj anemije;
slatkiši, čokolada;
kozje, kravlje mlijeko;
tropsko voće, citrusi.

Opća tabela za uvođenje dohrane za djecu

mamac	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci
pire od povrća	5-100 gr.
Voće. Puree		5-50 gr.
Voće. Sok		40-50 ml
kaša		5-100 gr.
meso			5-100 gr.
žumanca			½-1/4
riba					5-100 gr.
svježi sir				5-50 gr.
Kefir				5-100 gr.

Obroci u "bankama"

Proizvodi se pripremaju samo od ekološki prihvatljivog, pažljivo uzgojenog voća i povrća. Ova vrsta hrane ima zagarantovan sastav. Mnogo provjera je u toku. Na policama je nemoguće pronaći hranu za bebe lošeg kvaliteta.

U ovoj dijeti nema konzervansa. Zašto se čuvaju tako dugo? Vakuumsko pakovanje i aseptični uslovi skladištenja ne dozvoljavaju da se proizvod pokvari.

Komplementarnu hranu možete započeti industrijskim proizvodima. Zatim, kada se dijete navikne, skuvajte ga sami. Obavezno provjerite datume isteka.

Komplementarna hrana za djecu sa atipičnim reakcijama

Vrlo je teško hraniti dijete ako ima manifestacije alergija. Moraju se poštovati sljedeća pravila:

ne dodavati šećer u gotova jela, posebno sokove;
počnite sa dopunskom hranom samo sa „čistom“ kožom;
zadržati monokomponentnu. Nemojte miješati više povrća ili voća. Tako će biti lakše prepoznati o čemu se radi, ako se pojavi;
slatko voćni sokovi, krompir, šargarepa, bundeva ostaviti na kraju, do 10-11 meseci;
jaje, ribu je bolje unositi od 12 mjeseci;
beba se navikava na svako novo jelo najmanje 7 dana;
ako se pojavi osip Novi proizvod otkazan;
ako ste alergični na kravlje mlijeko, vjerovatne su i alergijske reakcije na goveđe meso.

Do godinu dana zdravlje bebe je položeno. ispravan uravnoteženu ishranu pomoći će u izbjegavanju mnogih problema u budućnosti. Novo prehrambeni proizvodi Vašoj djeci će se svidjeti ako su napravljeni s ljubavlju. Svaka beba je individualna i samo majka može da razume kada novi period hranjenje.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, optimalno je dati prvu dopunu bebi sa 6 mjeseci. U ovom uzrastu se iscrpljuje zaliha gvožđa u djetetovom tijelu, a ovaj element postaje nedovoljan i u majčinom mlijeku. Osim toga, bebin probavni sistem je već zreo za varenje masti, proteina i ugljikohidrata iz nemliječne hrane, jer počinju da se proizvode vlastiti probavni enzimi. Kod djeteta se javljaju prvi pokreti žvakanja, refleks grčenja se kreće od srednje do zadnje trećine jezika, a beba prestaje refleksno da izbacuje gustu hranu iz usta.

Pravilo 2. Bolje je da bebu počnete hraniti povrćem.

S kojim proizvodom bi trebali započeti prvu dopunsku hranu? Savjet pedijatara i nutricionista je da počnete sa komplementarnom hranom pire od povrća. Ova preporuka je jednostavno objašnjena: žitarice su najbliže senzacije ukusa na majčino mlijeko, pa su više kao bebe. Nakon što se naviknu na takvu komplementarnu hranu, bebe kasnije mogu odbiti manje ukusan (ili jednostavno nepoznat) pire od povrća. Posebno se preporučuje pire od zelenog povrća za djecu sklonu zatvoru i prekomjerna težina tijelo.

Pažnja! Ako dijete ima rijetku stolicu, nedostatak težine, pati od grčeva, tada uvođenje povrća može pogoršati situaciju. U tom slučaju odaberite kašu kao prvu dopunu.

Koje povrće odabrati?

Za prvo prihranjivanje povrćem, niskoalergenim voćem, kao što su tikvice, karfiol, patisson, brokoli i bundeva svetlih sorti. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) u prehranu mrvica možete dodati krompir, šargarepu, bijeli kupus i cveklu. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) u prehranu mrvica možete dodati krompir, šargarepu, bijeli kupus i cveklu. Uvođenje komplementarne hrane počinje jednokomponentnim pireom, koji ne uključuje so, šećer, zgušnjivače, od 1-2 kašičice (10-20 g). Postepeno, u roku od 7-10 dana, povećajte porciju na starosnu normu - 100-150 g.

Pravilo 3

Sljedeći proizvod koji se može uvesti u dohranu bebe će biti žitarice. Prema moderne preporuke, kašice se uvode nakon što se dijete prilagodi na svoju prvu dopunu - pire od povrća. To se događa ne ranije od 3 sedmice nakon početka uvođenja povrća u komplementarnu hranu.

Prvo se u bebin jelovnik uvode niskoalergene žitarice koje ne sadrže gluten (pirinač, heljda, kukuruz). gluten (gluten)- biljni protein, koji je dio ljuske zrna pšenice, zobi, raži i ječma. Teško se probavlja u nezrelim crijevima beba. Kao rezultat toga, ranim uvođenjem hrane koja sadrži gluten u komplementarnu hranu (posebno prije 6 mjeseci), dijete može osjetiti bolove u trbuhu, nadimanje, otežano stolicu, osip na koži i druge negativne reakcije. U rijetkim slučajevima, u prisustvu nasljedne predispozicije, beba se može razviti ozbiljna bolest celijakija, koja zahtijeva dijetu bez glutena (eliminaciju svih namirnica koje sadrže gluten) do kraja života.

Kaša od heljde Ne sadrži gluten i odličan je izvor visoko probavljivih biljnih proteina, što ga čini odličnim starterom za komplementarnu hranu. Zbog visokog sadržaja vlakana i male količine škroba, ova kaša odlično stimuliše rad crijeva, pa je posebno korisna za bebe koje imaju zatvor.
Rice Smatra se hipoalergenim proizvodom, pa je za djecu sklonu alergijama na hranu bolje započeti s dopunom hrane. Zbog visokog sadržaja skroba pirinčana kaša dobro se upija i ne iritira gastrointestinalnog trakta, pa ga je korisno davati bebama s nestabilnom stolicom, ali djeci koja pate od zatvora i imaju višak kilograma, nemojte ga nuditi prečesto.
Kukuruzna kaša hipoalergena i visokokalorična. Kuvan sam po sebi, ispada da je pretežak za varenje, ali kaša industrijska proizvodnja lakše probavljivo (jer su zrna kukuruza prošla poseban tretman), osim toga, obogaćen je vitaminima i zbog odsustva glutena pogodan je za prvo hranjenje.

Kako uvesti kašu u komplementarnu hranu?

Principi uvođenja žitarica u dohranu su isti kao i kod drugih vrsta dohrane - počnite sa jednom vrstom žitarica (od 1 kašičice), postepeno povećavajući njenu količinu na 120-150 g. Nedelju dana nakon uvođenja prve žitarice , probajte drugu vrstu, čak i kasnije - možete preći na kašu iz mješavine žitarica. Kaša za prvo hranjenje treba da bude bez mliječnih proizvoda. Uzgajaju se s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom koje se hrani bebom. Mliječna kaša za dopunu se uvodi u ishranu djeteta sa 8-9 mjeseci, a sol i šećer ne treba dodavati do najmanje 1 godine.

Pravilo 5. Nije svako meso pogodno za komplementarnu hranu

Sa 8-9 mjeseci možete uvesti meso u komplementarnu hranu. Šta je najvrednije meso za bebu? Prije svega, to je nemasna govedina, svinjetina, perad, zec. Ali prilikom uvođenja mesnih komplementarnih namirnica, neke karakteristike se moraju uzeti u obzir. Da, do nutritivna svojstva govedina je vrlo vrijedan proizvod, ali ako je beba alergična na proteine kravljeg mlijeka, onda ista reakcija može biti i na govedinu. Teleće i pileće meso za mesne komplementarne namirnice, uprkos svojoj mekoći, lakoći probave, može izazvati isti problem. Svinjetina je masnije meso, ali ako je beba alergična na govedinu i piletinu, može se ponuditi kao zamjena za ove proizvode. Meso ćuretine i kunića su hipoalergeni, sasvim su prikladni da se njima počne hraniti meso. Beba se navikava na punu zapreminu pire mesa postepeno, počevši, kao i obično, od nepotpune kašičice i polako prilagođavajući zapreminu jelo od mesa do 30–50–70 ml, u zavisnosti od starosti mrvica (70 ml do 1 godine).

Pravilo 6. Voće u komplementarnoj hrani: ne sve odjednom

Sa 7,5 meseci možete svojoj bebi ponuditi prvu kašičicu voćnog pirea. Domaći pedijatri preporučuju započinjanje komplementarne hrane voćem zelene jabuke ili kruške - manje je vjerovatno da će izazvati alergijske reakcije. Ako je beba imala manifestacije alergija ili je njegova stolica nestabilna, bolje je prvo ga upoznati sa manje alergenim jabukama, kruškama ili bananama. A ako beba ima zatvor, prvo možete ponuditi suhe šljive ili kajsije.

Koliko voćnog pirea možete dati svojoj bebi dnevno?

Dnevna norma je jednaka starosti djeteta u mjesecima, pomnožena sa 10 (na primjer, količina voćnog pirea dnevno za dijete od 10 mjeseci je 100 g).

Na osnovu istih principa uvode i voćni sokovi. Prvi koji daju jednokomponentne pročišćene sokove bez pulpe (obično sok od zelene jabuke), počevši od nekoliko mililitara i postepeno dovodeći volumen do starosne norme - bebama od 10-12 mjeseci može se dati 80-100 ml dnevno.

Pravilo 7. Za ishranu djeteta prikladan je samo specijalni svježi sir

Svježi sir je jedan od prvih fermentiranih mliječnih proizvoda koji se može ponuditi bebi. Prvu kašičicu svježeg sira ponudite djetetu kada bude staro 8-9 mjeseci. Za razliku od kefira, ovaj proizvod ima nisku kiselost i ne iritira osjetljivu crijevnu sluznicu mrvica. Zapamtite da u prehrani djece mlađe od 1 godine možete koristiti samo posebne vrste svježeg sira koje su namijenjene za date godine. Dječji svježi sir se proizvodi prema specijalna tehnologija, zahvaljujući čemu sve korisne karakteristike i delikatnije je teksture u odnosu na uobičajeni proizvod za odrasle.

Sa odsustvom negativne reakcije za svježi sir, njegova količina se prilagođava na 40 g 5-7 dana, a do 9 mjeseci na 50 g. Ovu količinu ne treba prekoračiti, jer se s viškom proteina povećava opterećenje na bubrezima mrvica, što može dovesti do smetnji u njihovom radu.

Pravilo 8. Riblji meni za djecu

Svaka majka razmišlja s kojom ribom da počne sa dopunom. Unatoč korisnim svojstvima, riba se pojavljuje na jelovniku bebe tek do 9-10 mjeseci, a ako beba pati od alergija, tada bi upoznavanje s ovim proizvodom trebalo odgoditi do 1,5 godine. Činjenica je da su riblji proteini jak alergen, te s ovom vrstom komplementarne hrane treba postupati s krajnjim oprezom. U prvoj godini života možete davati samo ribu zdrave bebe koji nisu alergični na druge proizvode.

Od koje ribe početi?

Oslić, bakalar, vahnja, pollock, iverak smatraju se prikladnim za prvo poznanstvo. Dijetalni su i manje alergeni, osim toga, imaju vrlo malo malih kostiju. Bebi do godinu dana može se dati oko 30-60 g riblji pire dnevno i ne više od 1-2 puta sedmično.

Pažnja!

Dohrana znači hranjenje beba hranom pored majčinog mlijeka. Ali tokom čitavog perioda uvođenja komplementarne hrane, majčino mleko treba da ostane glavna hrana deteta.

Splasnulo se uzbuđenje prvih mjeseci djetetovog života, svojstveno svim mladim roditeljima. Mama se odlučila za prehranu potrebnu za dojenje ili je pokupila pogodno za bebu mješavina. Ali beba raste i čak i pristalice dugotrajnog dojenja razmišljaju o dopunskoj hrani do šestog mjeseca. Roditelji zanatlija počinju da brinu o ovom pitanju mnogo ranije, jer čak ni najidealnija mešavina nije u stanju da u potpunosti zadovolji potrebe dojenčadi za vitaminima i mineralima. Prvo hranjenje bebe izaziva mnogo pitanja i nedoumica kod neiskusnih roditelja. Bake, poznanice, mame sa iskustvom i pedijatri često savjetuju različite stvari, a dobrobit bebe zavisi od toga kada se i koliko pravilno uvodi komplementarna hrana.

Kada se može uvesti komplementarna hrana

Sovjetski pedijatri pridržavali su se strogih pravila za ishranu beba, pa se mišljenje naših baka, koje tačno znaju u kojim mesecima se uvodi dohrana, često zasniva na istoj za sve. univerzalne preporuke. Moderni liječnici vjeruju da se spremnost bebe na asimilaciju odrasle hrane formira individualno, pa je potrebno započeti s uvođenjem komplementarne hrane, fokusirajući se na znakove spremnosti bebe za ovaj proces.
Faktori koji ukazuju da je beba spremna za uvođenje dohrane su:

Udvostručena težina
Sposobnost bebe da drži predmet u šaci i uvuče ga u usta
Sposobnost sedenja i posezanja za kašikom dok se naginje napred, ili se nagne unazad (okrene glavu) da odbije ponuđenu hranu
Interesovanje za hranu koju jedu vaši roditelji
Sposobnost bebe da pije vodu iz kašike bez guranja kašike iz usta i bez prolivanja vode po bradi

Prihranu treba da počnete da uvodite tek kada beba više ne može da dobije dovoljno majčinog mleka (majka daje obe dojke u jednom podoju, ali beba očigledno želi više). Za umjetnu životinju pokazatelj potrebe za uvođenjem komplementarne hrane je potreba da pojede više od litre mješavine dnevno.
Budući da želudac odojčeta mlađeg od 6 mjeseci nije u stanju da normalno probavi nijednu hranu, osim majčino mleko, svjetska organizacija zdravstvena zaštita preporučuje početak uvođenja "odrasle" hrane u ishranu bebe nakon šest meseci, ako je beba dojena. A po preporuci pedijatra nakon 4 mjeseca, ako se dijete hrani smjesom.
Mnogi savjetuju uvođenje komplementarne ishrane nakon pojave prvog zuba, vodeći računa o tome da u prosjeku zubi izbijaju u dobi od 5-6 mjeseci. Ali postoje bebe kod kojih se prvi zubići pojavljuju do 11. mjeseca. Do tada ova djeca jedu piree od povrća i voća, rendane supe, pa čak i krekere. Ostale bebe imaju zube već sa 4 meseca. Stoga pojava prvog zuba ne može poslužiti kao signal da je vrijeme da bebi počnete davati dopunsku hranu.
Kako ne bi naštetili bebi, uvođenje komplementarne hrane zahtijeva poštivanje određenih pravila.

Pravila za uvođenje prihrane

Čak i ako ste umorni od dojenja, a dijete aktivno vuče ruke na hranu za odrasle, nemojte žuriti da bebi date jelo za kojim posegne. Osnovno pravilo je da novu hranu počinjete uvoditi postepeno, sa pola kašičice.

Imajte na umu - beba može da gurne hranu jezikom, jer su deca veoma konzervativna i oprezna prema hrani nepoznate teksture i ukusa.

Nakon što dijete proba novu hranu, treba ga prihraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, a zatim pažljivo pratiti reakciju bebe na komplementarnu hranu. Treba obratiti pažnju na:

Stolica. Pojačani nadutost, zatvor ili crijevne smetnje signaliziraju da je prerano davati jelo koje ste ponudili djetetu. Ne treba plašiti promene u boji stolice
Stanje kože. Svaki osip je kontraindikacija za primjenu ovog proizvoda u ovom trenutku
Spavanje i ponašanje

Ako tokom dana niste primijetili nikakve promjene, dozu novog proizvoda možete postepeno povećavati (do kašičice), a zatim za dvije sedmice donijeti količinu ovaj proizvod do starosne granice. Maksimalni iznos za jedno hranjenje - od 180 do 200 gr.

Za pravilno uvođenje komplementarne hrane potrebno je i:

Novu hranu dajte samo apsolutno zdravom djetetu (s obzirom da je beba nakon vakcinacije oslabljena, ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane u tom periodu)
Nemojte insistirati ako beba odbija hranu, već mu pokušajte ponuditi ovo jelo sutradan. Novi proizvod se nudi oko 10 - 15 puta - u tom periodu se razvijaju nove senzacije ukusa
Uvedite samo jedan novi proizvod, a na sljedeći pređite tek kada su prve dohrane već postale uobičajene za bebu (odnosno, uvođenje proizvoda treba biti postupno). Razmak između uvođenja novih namirnica u prehranu je u prosjeku od 10 dana do 2 sedmice.
Bolje je da bebu upoznate sa novim proizvodom tokom prvog hranjenja - na taj način možete kontrolisati djetetovu reakciju na hranu, a ako beba ima grčeve, pomozite mu u danju lakše za tebe
Mrvicama dajte jela koja su homogene konzistencije i u početku što je moguće bliža mlijeku ili mješavini. Na gustu hranu je potrebno prelaziti postepeno, jer se beba mora naviknuti da je guta, a zatim i da nauči žvakati. Do 10 mjeseci možete ponuditi obroke sa malim komadima hrane
Dajte hranu samo svježe pripremljenu i toplu. Tegle sa gotovim pireom se moraju zagrijati. U početku ćete morati sami da pojedete pire, jer je rok trajanja otvorene tegle ograničen.
Za komplementarnu hranu važno je koristiti samo niskoalergenu hranu koja raste u području u kojem živite. Za djecu onih regija gdje rastu narandže i banane, ovi proizvodi su sasvim prihvatljivi u obliku pire krompira i sokova, a za djecu onih zemalja u kojima se banane egzotično voće, dohranu je bolje započeti sa jabukom
Komplementarnu hranu morate davati samo iz kašike, čak i ako bebi nudite sok

Unošenje potreba za komplementarnom hranom individualni pristupčak i kada se poštuje određena shema za uvođenje novih proizvoda, budući da različita djeca imaju svoju individualnu reakciju na iste proizvode.

Pogledajte kratak video o prvom hranjenju bebe, ali ne zaboravite pročitati članak do kraja, jer imamo puno zanimljive informacije Za tebe.

Koju hranu, u kojoj dobi i kojim redoslijedom treba uvesti u ishranu bebe

Ako je prije trideset godina postojala jedinstvena rigidna shema za uvođenje komplementarne hrane, onda se mišljenja modernih stručnjaka o tome kako pravilno uvesti komplementarnu hranu i s kojim proizvodom započeti, razlikuju.
Uvođenje komplementarne hrane može se započeti prema tradicionalnoj shemi, ili možete koristiti pedagošku metodologiju.
Tradicionalna shema predlaže uvođenje novih proizvoda određenim redoslijedom i u određene rokove, međutim, redoslijed uvođenja u ishranu bebe određene proizvode drugačije preporučeno.
Uvođenje dohrane po pedagoškoj shemi zahtijeva mnogo više vremena, ali pedagoška shema uključuje potpuno odsustvo nasilje protiv volje bebe - djetetu se nude male (prstohvatne) doze hrane koju roditelji trenutno jedu. Tako se dijete upoznaje sa novim ukusima i bira sebi prikladne. Količina proizvoda koji volite postepeno se dovodi do 3 kašičice, ali beba je i dalje zasićena majčino mleko ili mješavina, tako da mama mora jesti ispravno.
Obično majke radije uvode komplementarnu hranu prema tradicionalnoj shemi, ali u početku često nisu sigurne da su odabrale ispravan redosljed namirnica za dopunu.
Ranije su dječiji ljekari preporučivali dohranu sa sokovima (na prvom mjestu šargarepa), a u dobi od 4-5 mjeseci mrvicama su nudili pire od pečenih jabuka.
Moderni pedijatri ne savjetuju započinjanje komplementarne hrane sa sokovima. Za bebe koje dobro dobijaju na težini nudi se jednokomponentni pire od povrća. Kao prvu hranu možete koristiti pasirane tikvice, karfiol ili brokulu. Kod nekih beba tikvice izazivaju grčeve, pa ako se ovaj proizvod loše podnosi, bolje je da bebe daju karfiol.
Počinjući sa dopunom zaslađenim namirnicama, poput voćnih pirea i sokova, rizikujete da vaše dijete kategorički odbija jesti pire od povrća, koji će mu se činiti manje ukusnim.
Tabela ispod jasno pokazuje koja hrana je alergena, a koja nije. Savjetujemo vam da se upoznate s njim i uzmete u obzir njegove podatke kako biste smanjili rizik alergijske reakcije kod odojčadi tokom uvođenja prve dohrane.

Kada dijete napuni 6 mjeseci, njegova potreba za proteinima, vitaminima i mineralima se značajno povećava. Bivši doktori Preporučeno je uvođenje komplementarne hrane od 4 mjeseca. Ali to nema mnogo smisla. Ako nema problema s rastom, razvojem i zdravljem, onda je bolje početi s hranjenjem sa 6 mjeseci. Ako je beba mršava, slab apetit, nizak hemoglobin, onda je bolje početi sa dohranom rano, sa 5 mjeseci.

Općenito se vjeruje da se komplementarna hrana počinje uvoditi kada bebi izraste prvi zubić. Na kraju krajeva, prvi zub je signal iz tijela da je spremno za uzimanje hrane osim mlijeka. Ali ponekad zubi počnu da se režu i sa devet meseci, tada, naravno, ne morate čekati.

Kako postupiti?

Svaku novu hranu unosimo u prehranu postepeno i s oprezom. Najbolje je početi sa uvođenjem komplementarne hrane od 2. jutarnjeg hranjenja. Ponudite svom djetetu 1-2 mjerice novog proizvoda. Nakon toga, bolje je dopuniti uobičajenu hranu - majčino mlijeko ili formulu. Ako je beba odbila, ne očajavajte - možete pokušati ponovo za nekoliko dana.

Nakon toga potrebno je pratiti reakciju na komplementarnu hranu - pojavu osipa, promjene u stolici. Ako je sve u redu, sutradan se doza povećava za 2 puta i tako dalje, eksponencijalno, do 150-200 grama. Ako nešto nije u redu, eksperimenti se privremeno zaustavljaju.

Dakle, potrebno je u prosjeku 7 - 10 dana da se jedno hranjenje u potpunosti zamijeni komplementarnom hranom.

Gdje početi hranjenje?

Za to ne postoje jasne smjernice. Neko prihranu počinje pireom od povrća, a neko sokom. Mnogi pedijatri preporučuju da počnete od pirea od povrća, jer su bogati vitaminima i mineralima. Ali, s druge strane, struktura nove hrane se previše razlikuje od mlijeka, što može biti neobično za dijete.

Ako roditelji odluče da počnu s povrćem, onda je u početku bolje dati bijelo ili zeleno povrće - tikvice, brokulu, karfiol. Kasnije - bundeva, krompir, šargarepa. Povrće se mora skuvati i obrisati, ali možete kupiti gotov pire krompir u teglama. U bankama je čak i poželjnije, jer je tamo zagarantovano kvalitetnih proizvoda, idealno homogenizovan, bez vlakana, na koje su deca često alergična.

Ako je dijete mršavo, onda možete početi sa žitaricama. Kao prve žitarice najbolje je koristiti pirinač, heljdu i kukuruz. Onda uđi ovsena kaša. Možete sami kuhati, ali bolje je kupiti gotove dječje. Prvo morate dati žitarice bez mlijeka, a bliže godini možete kuhati s mlijekom. Kaša je bolje zamijeniti posljednje hranjenje, prije noćnog spavanja. Tada će sito dijete bolje i duže spavati.

Prioritet

Neki počinju sa fermentisanim mliječnim proizvodima - optimalno kefirom iz dječje mliječne kuhinje. Bebe dobro uzimaju ovu dopunu, jer je nema fundamentalna razlika sastav u poređenju sa mlekom. Osim toga mliječni proizvodi sadrže korisne bakterije mliječne kiseline.

Dakle, sa 8 mjeseci dijete jede 4-5 puta dnevno, od čega se 2 hranjenja potpuno zamjenjuju kefirom, pireom od povrća i kašom. U dobi od devet mjeseci, 3 hranjenja se potpuno zamjenjuju dopunskom hranom. Dodaje se svježi sir (do godinu dana ne možete dati više od 50 grama dnevno) i voće. Od voća je bolje dati one koje rastu u istoj traci gdje je dijete rođeno. Tako, na primjer, bebi iz Moskve ne biste trebali davati kivi i banane kao prvo voće, optimalno - zelene jabuke, kruške, bobice.

Sa deset mjeseci mogu se uvesti supe od povrća. Bolje je prvo kuhati supu na vodi, a zatim na mesnoj čorbi (idealno - pilećoj). Ako nema problema, pire se dodaje direktno u supu, nakon par dana, opet direktno u supu, tvrdo kuvano žumance kokošje jaje- na početku 1/5 dijela, pa više. U svakom slučaju, prije godinu dana Više od polovine žumanca nije potrebno.

Mesni proizvodi su svakodnevno prisutni u prehrani od deset do jedanaest mjeseci. Najbolje je prvo uvesti zečje meso (nisko je alergeno). Zatim - jagnjetina, piletina, svinjetina, govedina. Bolje je ne davati ribu do godinu dana - ovo je vrlo alergen proizvod. Meso se može i obrisati, ili napraviti ćufte na pari kako bi dete naučilo da jede na komade.

Bliže godini možete dati i sokove, i mliječne žitarice sa voćem, i samo komadić oguljene jabuke ili krekera - sisati, grebati desni, igrati se. Sokovi ne zamjenjuju glavni obrok, već se daju dodatno, nakon hranjenja majčinom ili mliječnom formulom.

Poželjno je da od godine jelovnik djeteta bude prilično raznolik. Ako majka ima želju i mlijeko, preporučljivo je hraniti dijete mlijekom do godinu dana - jednu i po barem jednom dnevno. Visokokvalitetne mliječne mješavine mogu se davati do 1,5 i do 2 godine - 1 put dnevno.

Noću je preporučljivo davati kefir, ili majčino mlijeko, ili prilagođenu mliječnu formulu.

Ako beba ne jede

Ako dijete iz nekog razloga ne želi da jede komplementarnu hranu, nemojte insistirati. Ako je njegova visina i mentalni razvoj dopisivati se starosne norme, testovi su uredni, onda kašnjenje u vremenu uvođenja komplementarne hrane nije toliko bitno.

Okvirni jelovnik za jednogodišnje dijete izgleda ovako:

8 sati

Kaša - 200 gr.
Voćni pire - 30 gr.
Sok - 50 ml.

12 sati

Supa od povrća sa krutonima - 40 gr.
Pire od povrća - 150 gr.
Parni kotlet - 60 gr.
Sok - 30 ml.

16 sati

Svježi sir - 50 gr.
Voće - 50 gr.
Kefir ili mleko - 200 ml.

20 sati

Pire ili kaša od povrća - 100g.
Voće - 50 gr.
Sok - 50 gr.

Komplementarna hrana je hrana koja se daje djetetu kada dođe određene godine i fiziološki pokazatelji. Dopunjuje majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, nutritivnu vrijednost koji više ne može zadovoljiti potrebe rastućeg organizma. Zahvaljujući komplementarnoj hrani, kada beba pojede relativno malu količinu hrane, dobija mnogo energije i nutrijenata u vidu proteina, masti i ugljenih hidrata. Pošto se u prvoj godini bebinog života postavljaju temelji njegovog budućeg zdravlja deteta, tada se pravilnu ishranu, uključujući komplementarnu hranu, igraju veoma važnu ulogu.

Prva komplementarna hrana - kada i kako uvesti

Pitanje kada uvesti komplementarnu hranu zabrinjava sve majke. Međutim, na ovo pitanje se ne može dati nedvosmislen odgovor. Važno je shvatiti da pokazatelj bebine spremnosti za dopunsku hranu nije samo starost, već cela linija parametri njegovog rasta i razvoja, uključujući:

- vrsta hranjenja bebe (dojka ili vještačko);
- težina djeteta, koja mora biti najmanje dvostruko veća od njegove težine pri rođenju (za prevremeno rođene bebe- 2,5 puta);
- nedostatak refleksa guranja jezika kod bebe (odnosno, ako mu se ponudi piće u kašičici, moći će ga popiti, a ne mazati po bradi). Ovo je važno, jer komplementarnu hranu treba davati samo iz kašike kako bi se ona preradila pljuvačkom za pravilnu probavu.
- sposobnost djeteta da sjedi, savija tijelo prema žlici (pokazuje želju za jelom) ili se naginje unazad (odbija da jede);
- prisutnost osjećaja gladi kod bebe nakon hranjenja adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom, čak i iz obje dojke;
- da ga imam veliko interesovanje na hranu koju jedu njegovi roditelji i želju da je okuse.

Kod svakog djeteta svi faktori se u potpunosti ispoljavaju različite starosti. Kao što pokazuje praksa, najčešće uvođenje komplementarne hrane bebi događa se u dobi od 5 do 9 mjeseci. Kod dojenja mišljenje pedijatara o uvođenju prve dohrane je nedvosmisleno - to se ne smije činiti, bebi do 6 mjeseci potrebno je samo majčino mlijeko. Za djecu koja se hrane na flašicu obezbjeđena je ranija dopuna.

Mama treba zapamtiti glavnu stvar - sa dopunskom hranom bolje je malo zakasniti nego žuriti. Na primjer, komplementarna hrana sa 3 mjeseca može izazvati neželjene reakcije u tijelu djeteta koje fiziološki još nije spremno da prihvati novu hranu. Ove reakcije se mogu manifestirati bolovima u trbuhu, crijevnim kolikama, regurgitacijom, povraćanjem i poremećajem stolice. Rana komplementarna hrana može uzrokovati ozbiljne poremećaje u radu probavnog sistema, zahtijevajući dugo lečenje. Još jedna nepromišljena komplikacija ranu komplementarnu hranu Može postati alergija, što je uzrokovano velikom propusnošću crijevnog zida za velike molekule i nezrelošću probavnih enzima i imunološkog sistema. U ovom slučaju, nastajanje imuni sistem bebe, što može dovesti do čestih infekcija i raznih hronične bolesti.

Ako se dijetetu koje ima nezrele mehanizme gutanja guste hrane uvede komplementarnu hranu, postoji opasnost da se ono uguši, počne povraćati i općenito izgubi interes za hranu. Nakon toga, zbog opterećenja koje će doživjeti zbog rano uvođenje hranjenjem neformirane dječje jetre, bubrega i gastrointestinalnog sistema, ovi organi će biti vrlo ranjivi.

Još jedan negativan rezultat ranog uvođenja komplementarne hrane je smanjenje dojenje, zbog čega se može smanjiti laktacija majke. Zato prvu dohranu treba uvoditi samo u povoljnim vremenima za to i tek nakon konsultacije sa pedijatrom koji posmatra bebu.

Komplementarna hrana sa 3 meseca

Kao što smo već rekli, za 3 mjeseca probavni sustav enzimi već sazrijevaju za bebu, propusnost crijevne sluznice se smanjuje, njen normalan imunitet i formiraju se mehanizmi koji joj omogućavaju da uzima polutečno i čvrsta hrana. Međutim, u ovom uzrastu, komplementarnu hranu treba tretirati krajnje oprezno. Za djecu koja su dojena, njegovo uvođenje se ne preporučuje. O pitanju hranjenja dojenčadi hranjenih adaptiranim mlijekom treba odlučiti samo pedijatar u ovom uzrastu.

Komplementarna hrana sa 4 meseca

Bebama koje majka doji i dalje ne treba dopunska hrana, dobijaju sve potrebne hranljive materije majčino mleko. Iako se u ovom trenutku tijelo već priprema za primanje hrane osim majčinog mlijeka i formule. Djeca koja se hrane na flašicu mogu, uz dozvolu ljekara, da počnu davati voćne sokove i to moraju biti jednokomponentni. Bolje je da je to nekoliko kapi poznatog svima nama. sok od jabuke.

Zatim, nakon promatranja reakcije djeteta i ne primjećuje je manifestacije anksioznosti u obliku kožnog osipa crijevne kolike, poremećaji stolice, možete početi postepeno povećavati količinu soka za nekoliko kapi dnevno.

U početku je najlakši način da dobijete sok tako što ćete jabuku utrljati na sitno rende i iz dobijene mase kroz sterilni zavoj iscijediti nekoliko kapi soka u kašičicu. Važno je zapamtiti da se komplementarna hrana ne može uvesti uz pomoć bočice sa dudom. Bebu treba hraniti kašikom, a kasnije - šoljicom za piće.

Komplementarna hrana sa 5 meseci

U 5. mjesecu bebe koje se hrane na flašicu mogu se uvesti u ishranu pirea od povrća, počevši od 5-10 grama i dovodeći dnevnu količinu do ishrana dece 100 gr.

Komplementarna hrana sa 6 meseci

Već sa 6 mjeseci, većini beba već treba davati komplementarnu hranu u obliku pirea od povrća (oslabljenoj djeci mogu se početi sa žitaricama). po najviše najbolje povrće jer prve komplementarne namirnice su tikvice ili karfiol, ali sa šargarepom je bolje biti oprezan, jer može izazvati alergije. Možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja u pire od povrća. Postepeno povećavajući porciju komplementarne hrane u obliku pirea od povrća, jednu je potrebno potpuno zamijeniti hranjenje mlijekom. Do 10. mjeseca beba treba da pojede do 200 gr. pire od povrća odjednom.

Komplementarna hrana sa 7 meseci

Beba od 7 mjeseci može se sigurno hraniti kašom. Prve nedelje kaša treba da bude tečna, napravljena od 100 ml vode i 1 kašičice žitarica. Zatim možete početi da ga gušćete i kuvate sa 100 ml vode i 2 kašičice žitarica. Beba u ovom uzrastu se može hraniti pirinčem, heljdom ili kukuruzna kaša napravljen od žitarica, prethodno samlevenih u mlinu za kafu. Kaša se kuva mala količina vode, a zatim razrijeđen majčinim mlijekom ili formulom razrijeđenom do željene konzistencije (ali ne kravljeg mleka koji je jak alergen). U prvim danima možete dati samo nekoliko kašičica kaše, a zatim postepeno povećavati njenu količinu na 150 grama. za jedan dan. Ova porcija kašice može u potpunosti zamijeniti jedno dojenje ili adaptirano mlijeko. Ako mlada majka nema dovoljno vremena ili vještine za pripremu takve kaše, možete je koristiti gotove žitarice, čiji je izbor danas veoma velik. Kada ih pripremate, obavezno slijedite upute.

Osim toga, ishrana bebe u ovoj dobi može se dopuniti žumanjkom tvrdo kuhanog jajeta, piletine ili prepelice. Prva porcija ne bi trebala biti veća od glave šibice, a zatim se može povećati do pola žličice.

Komplementarna hrana sa 8 meseci

Bebi od 8 meseci već treba ponuditi fermentisane mlečne proizvode, koji su veoma korisni za regulisanje njegove probave i jačanje imuniteta, kao i voćne kašice. U ovom trenutku jelovnik od kikirikija može se dopuniti svježim sirom, kefirom i jogurtom. Kupovina ovih proizvoda mora se izvršiti u odjeljenjima hrana za bebe Ili sami pripremite svoju mamu. Sa 7 mjeseci beba može dobiti 1 kašičicu svježeg sira i 30 ml jogurta i kefira. Za godinu dana zdravo dete može pojesti 50 gr. svježeg sira i 100 ml fermentisanih mliječnih napitaka. voćni pire treba početi sa 1 kašičicom. Zatim, svakodnevno povećavajući porciju, mora se dovesti do 100-130 g.

Komplementarna hrana sa 9 meseci

9 mjeseci je najviše pravo vrijeme uvesti u ishranu bebe takve koristan proizvod, poput mesa, koje je izvor proteina, gvožđa i vitamina za organizam koji raste. Međutim, prilikom uvođenja mesnih komplementarnih namirnica treba biti veoma oprezan, a ako beba odbije da proba novo jelo, ne morate pokazivati veliku upornost.

Počnite mesne komplementarne namirnice moguće je sa zecem, ćuretinom ili teletinom (neka deca su alergična na kravlje proteine - stoga njihova ishrana ne bi trebalo da sadrži teletinu). Bebi još ne treba da nudite mesne čorbe, bolje je da mu date usitnjeno meso u blenderu ili sitno iseckano meso sa supom od povrća ili pire krompirom, da se bolje upije. Dopunsku hranu sa mesom treba započeti sa 0,5 kašičice dnevno, postepeno povećavajući porciju na 3 supene kašike.

Komplementarna hrana sa 10 meseci

Ribu karakteriše idealan sastav aminokiselina, dobro se apsorbuje dječije tijelo. Međutim, može biti alergen. Stoga bi ga po prvi put trebalo dati bebi tokom doručka, kako bi se tokom dana posmatrala reakcija njegovog tijela. Nutricionisti smatraju da deca mlađa od godinu dana ne bi trebalo da dobijaju meso kao dopunu, već belu morsku ribu (kao što su oslić, bakalar itd.). Prva dnevna porcija riblje hrane trebala bi biti jednaka pola čajne žličice, a na kraju se povećava na 50 grama.

Komplementarna hrana sa 11 meseci

U ovom uzrastu možete dodatno proširiti ishranu bebe tako što ćete mu ponuditi različitog povrća i voće. Djeca ovog uzrasta po pravilu već imaju 4 do 6 zuba. Stoga možete pokušati djetetu dati hranu bez mljevenja u blenderu ili mašini za mljevenje mesa, već seći na male komadiće. Umjesto pirea, već treba dati parene ćufte ili kotlete, a komadiće ostaviti u pireu od povrća.