Τι σημαίνει η προπαρασκευαστική ομάδα 3; Συμβουλές από παιδιάτρους

Ιατρική ομαδική αξιολόγηση για τα μαθήματα φυσική καλλιέργειαμαθητές με προβλήματα υγείας.

Το πρώτο βήμα για την επιτυχή επίλυση του προβλήματος της επιλογής σωστή δοσολογίαΗ φυσική δραστηριότητα στα μαθήματα σωματικής άσκησης για μαθητές είναι η κατανομή τους σε τρεις ιατρικές ομάδες - βασική, προπαρασκευαστική και ειδική. Η διανομή γίνεται εκ των προτέρων από παιδίατρο, ιατρό εφήβων ή θεραπευτή στο τέλος της σχολικής χρονιάς. Τελική απόφασηο γιατρός κάνει μετά από συμπληρωματική εξέταση στην αρχή της επόμενης σχολικής χρονιάς. Το κύριο κριτήριο για την ένταξη ενός μαθητή σε μια συγκεκριμένη ιατρική ομάδα είναι ο προσδιορισμός του επιπέδου της υγείας του και της λειτουργικής κατάστασης του σώματος. Για να ανατεθεί σε μια ειδική ιατρική ομάδα, είναι επίσης απαραίτητο να τεθεί μια διάγνωση με υποχρεωτική εξέταση του βαθμού δυσλειτουργίας του σώματος. Εάν είναι δύσκολο να επιλυθεί το πρόβλημα, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ειδικό VFD.

Βάσει κοινής ιατρικής και παιδαγωγικής γνωμάτευσης, ο μαθητής κατατάσσεται σε μία από τις ιατρικές ομάδες.

Στην κύρια ιατρική ομάδα(ομάδα υγείας Ι) περιλαμβάνει μαθητές χωρίς αποκλίσεις στην υγεία και τη σωματική ανάπτυξη που έχουν καλή λειτουργική κατάστασηκαι σωματική ικανότητα κατάλληλη για την ηλικία, καθώς και μαθητές με μικρές (συνήθως λειτουργικές) αναπηρίες, αλλά δεν υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στη σωματική ανάπτυξη και τη φυσική κατάσταση. Όσοι τοποθετούνται σε αυτή την ομάδα επιτρέπεται να σπουδάσουν πλήρως σύμφωνα με το πρόγραμμα σπουδών φυσική αγωγήχρησιμοποιώντας τεχνολογίες που βελτιώνουν την υγεία, προετοιμάζοντας και περνώντας μεμονωμένα τεστ φυσικής κατάστασης. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της σωματικής διάπλασης, τύπος υψηλότερου νευρική δραστηριότητα, λειτουργική ικανότητα και μεμονωμένες κλίσεις, συνιστάται να ασχοληθούν με ένα συγκεκριμένο άθλημα αθλητικών σωματείωνκαι αθλητικών ομάδων, Αθλητικό Σχολείο Νέων και Αθλητικό Σχολείο Νέων με προετοιμασία και συμμετοχή σε αγώνες κ.λπ.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να θυμάστε τις σχετικές αντενδείξεις για τον αθλητισμό. για παράδειγμα, εάν έχετε μυωπία ή αστιγματισμό, δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με πυγμαχία, καταδύσεις, άλματα με σκι, χιονοδρόμια, άρση βαρών και μηχανοκίνητα αθλήματα. Η διάτρηση του τυμπάνου είναι αντένδειξη για όλα τα είδη θαλάσσιων σπορ. Εάν έχετε στρογγυλή ή στρογγυλή κοίλη πλάτη, δεν συνιστάται η ποδηλασία, η κωπηλασία και η πυγμαχία, που επιδεινώνουν αυτές τις διαταραχές της στάσης. Άλλα αθλήματα δεν απαγορεύονται.

Για την προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα (Η ομάδα υγείας II) περιλαμβάνει πρακτικά υγιείς μαθητές που έχουν ορισμένες μορφολειτουργικές ανωμαλίες ή είναι κακώς προετοιμασμένοι σωματικά. όσοι περιλαμβάνονται σε ομάδες κινδύνου για εμφάνιση παθολογίας ή με χρόνιες παθήσεις σε στάδιο σταθερής κλινικής και εργαστηριακής ύφεσης για τουλάχιστον 3-5 χρόνια. Όσοι έχουν ανατεθεί σε αυτήν την ομάδα υγείας επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα στο πρόγραμμα σπουδών φυσικής αγωγής, με την επιφύλαξη μιας πιο σταδιακής ανάπτυξης ενός συγκροτήματος κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με την επιβολή αυξημένων απαιτήσεων στο σώμα, μια πιο προσεκτική δόση τη σωματική δραστηριότητα και τον αποκλεισμό των αντενδείξεων κινήσεων (τεχνολογίες διόρθωσης και βελτίωσης της υγείας).

Δοκιμές και συμμετοχή σε εκδηλώσεις μαζικού αθλητισμού επιτρέπονται μόνο μετά από επιπλέον ιατρική εξέταση. Να παίζεις τα περισσότερα αθλήματα και να συμμετέχεις αθλητικούς αγώνεςαυτοί οι μαθητές δεν επιτρέπονται. Ωστόσο, συνιστώνται ανεπιφύλακτα επιπλέον μαθήματα για τη συνολική βελτίωση ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗσε εκπαιδευτικό ίδρυμα ή στο σπίτι.

Ειδικός ιατρική ομάδαχωρίζεται σε δύο: ειδικό «Α» και ειδικό «Β».Η τελική απόφαση για την αποστολή μαθητή σε ειδική ιατρική ομάδα λαμβάνεται από τον γιατρό μετά από συμπληρωματική εξέταση.

Η ειδική ομάδα Α (ομάδα υγείας III) περιλαμβάνει μαθητές με σαφείς αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μιας μόνιμης (χρόνιες παθήσεις, συγγενείς δυσπλασίες στο στάδιο της αποζημίωσης) ή προσωρινής φύσης ή στη σωματική ανάπτυξη, που δεν παρεμποδίζουν την απόδοση της κανονικής εκπαίδευσης ή εκπαιδευτικό έργοωστόσο, απαιτούν περιορισμένη σωματική δραστηριότητα. Όσοι έχουν τοποθετηθεί σε αυτήν την ομάδα επιτρέπεται να ασχοληθούν με τη φυσική αγωγή που βελτιώνει την υγεία Εκπαιδευτικά ιδρύματαμόνο στο πλαίσιο ειδικών προγραμμάτων (διορθωτική υγεία και τεχνολογίες υγείας), που έχουν συμφωνηθεί με τις υγειονομικές αρχές και εγκρίνονται από τον διευθυντή, υπό την καθοδήγηση καθηγητή φυσικής αγωγής ή εκπαιδευτή που έχει ολοκληρώσει ειδικά προχωρημένα μαθήματα κατάρτισης.

Στα μαθήματα ψυχαγωγικής φυσικής αγωγής πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η φύση και η σοβαρότητα των αποκλίσεων στην υγεία, τη σωματική ανάπτυξη και το επίπεδο υγείας. λειτουργικότητααρραβωνιασμένος. Ταυτόχρονα, η ταχύτητα, η δύναμη και οι ακροβατικές ασκήσεις περιορίζονται σημαντικά. παιχνίδια εξωτερικού χώρουμέτρια ένταση? βόλτες (σκι το χειμώνα) και υπαίθρια ψυχαγωγία. Η ακαδημαϊκή επίδοση αξιολογείται με τη συμμετοχή σε μαθήματα φυσικής αγωγής για τη βελτίωση της υγείας, τη στάση απέναντι σε αυτά, την ποιότητα εκτέλεσης σετ ασκήσεων - κατ' οίκον, την ικανότητα και τις δεξιότητες στοιχείων ενός υγιεινού τρόπου ζωής, την ικανότητα αυτοελέγχου της υγείας και των λειτουργικών ικανοτήτων.

Η ειδική ομάδα Β (ομάδα υγείας IV) περιλαμβάνει μαθητές που έχουν σημαντικές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης (χρόνιες παθήσεις στο στάδιο υποαποζημίωσης) και προσωρινής φύσης, αλλά χωρίς σημαντικά προβλήματα υγείας και που επιτρέπεται να παρακολουθούν θεωρητικά μαθήματα σε Εκπαιδευτικά ιδρύματα. Όσοι ταξινομούνται σε αυτήν την ομάδα συνιστάται να επιτακτικόςμαθήματα άσκησης θεραπείας στα τμήματα φυσικοθεραπείας της τοπικής κλινικής, ιατρείο και ιατρείο φυσικής αγωγής. Τακτικός ανεξάρτητες μελέτεςστο σπίτι σύμφωνα με τα συγκροτήματα που προτείνει ο φυσικοθεραπευτής. Η αυστηρή τήρηση του σχήματος και άλλων στοιχείων ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι υποχρεωτική. Η ακαδημαϊκή επίδοση αξιολογείται με τη συμμετοχή σε μαθήματα φυσικής αγωγής για τη βελτίωση της υγείας, τη στάση απέναντι σε αυτά, την ποιότητα εκτέλεσης σετ ασκήσεων - κατ' οίκον, την ικανότητα και τις δεξιότητες στοιχείων ενός υγιεινού τρόπου ζωής, την ικανότητα αυτοελέγχου της υγείας και των λειτουργικών ικανοτήτων.

Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν συστηματικά την τύχη των παιδιών τους σε όλα τα θεραπευτικά, προληπτικά, βαλεολογικά μέτρα. Αυτοί οι μαθητές δεν μπορούν να μείνουν χωρίς την προσοχή των καθηγητών φυσικής αγωγής και της διοίκησης του εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Υλικά που χρησιμοποιούνται:

Η συντριπτική πλειοψηφία των σχολείων μας δεν γνωρίζει τι είναι μια ειδική ιατρική ομάδα και πώς πρέπει να διαφέρουν τα μαθήματα σε αυτήν από τη θεραπεία άσκησης. Έτσι, τα εξασθενημένα παιδιά κάθονται κοντά στα κάγκελα του τοίχου κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής, θα λέγαμε, «υπό επίβλεψη». Αν όμως τάξεις φυσικοθεραπείαθα πρέπει να γίνεται μόνο από μεθοδολόγους, τότε ο δάσκαλος είναι αυτός που καλείται να διδάξει στο παιδί την τεχνική των κινήσεων, να επιλέξει μεθόδους εκπαίδευσης

Μάθημα υγείας και φυσικής αγωγής

Η φυσική αγωγή είναι το μόνο μάθημα στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών, που σχετίζεται άμεσα με την υγεία των μαθητών. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι θα πρέπει να εξαιρεθούν από τα μαθήματα φυσικής αγωγής εκείνα τα παιδιά των οποίων η κατάσταση της υγείας τους αφήνει πολλά περιθώρια. Αντίθετα, τα παιδιά (και οι ενήλικες) με κακή υγεία χρειάζονται σωματική άσκηση όχι λιγότερο, και ακόμη περισσότερο, από τα υγιή. Αλλά η σωματική δραστηριότητα πρέπει απαραίτητα να αντιστοιχεί τόσο στην ηλικία όσο και στις ατομικές δυνατότητες του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων των χαρακτηριστικών της υγείας του.

Το εγχώριο σύστημα φυσικής αγωγής, στις απαρχές του οποίου στάθηκαν τόσο λαμπροί γιατροί και δάσκαλοι όπως ο P.F. Lesgaft, N.A. Semashko, συλλήφθηκε ως μέσο για την προώθηση της υγείας, αρμονικό φυσική ανάπτυξηκαι απόκτηση χρήσιμων δεξιοτήτων και ικανοτήτων απαραίτητων στη ζωή, την εργασία και τις στρατιωτικές δραστηριότητες. Στο Πρώτο Πανρωσικό Συνέδριο για τη Φυσική Κουλτούρα, τον Αθλητισμό και την Προστρατευτική Εκπαίδευση το 1919, τα θέματα της φυσικής αγωγής παιδιών και νέων θεωρήθηκαν από τα σημαντικότερα. Η δομή του συστήματος φυσικής αγωγής περιλάμβανε επίπεδα ηλικίας που σχετίζονταν με αυτά που ήταν γνωστά κατά την ανάπτυξή τους χαρακτηριστικά ηλικίαςανάπτυξη. Δημιουργημένο από πολλές γενιές εγχώριων επιστημόνων και δασκάλων, το σοβιετικό σύστημα φυσικής αγωγής αποτέλεσε πρότυπο ξένες χώρες, συμπεριλαμβανομένης όλης της Ανατολικής Ευρώπης και της Δυτικής Γερμανίας.

Δεν χρειάζεται να επαναληφθεί Αλλη μια φοράτι ανησυχεί για την υγεία των σημερινών παιδιών και εφήβων. Όπως φαίνεται στο διάγραμμα, οι γιατροί κατατάσσουν μόνο το 20% των σύγχρονων μαθητών ως ανήκουν στην πρώτη ομάδα υγείας, περίπου το 60% στη δεύτερη και το 14% των παιδιών είναι σοβαρά άρρωστα. Ακόμη και οι δάσκαλοι των σχολείων δεν γνωρίζουν πάντα πραγματικά τι βασίζεται στην ιατρική κατανομή των παιδιών σε ομάδες.

Ολοκληρωμένη αξιολόγηση υγείας

Συνίσταται στην αξιολόγηση των επιπέδων και της αρμονίας της φυσικής και νευροψυχική ανάπτυξηπαιδί; ο βαθμός αντίστασης και αντιδραστικότητας του σώματος (ο βαθμός αντίστασης του σώματος σε δυσμενείς παράγοντες). λειτουργική κατάσταση των κύριων συστημάτων του σώματος. παρουσία ή απουσία χρόνιες ασθένειες(συμπ. συγγενής παθολογία). Σε αυτή τη βάση, οι μαθητές με παρόμοια πάθηση μπορούν να ταξινομηθούν ως ομάδες υγείας:

ομάδα υγείας Ι- τα παιδιά είναι υγιή, με φυσιολογική ανάπτυξηκαι φυσιολογικό επίπεδο λειτουργίας και παιδιά με εξωτερικά αντιρροπούμενα γενετικά ελαττώματα.

ομάδα υγείας II– υγιή παιδιά, αλλά με παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση παθολογίας, λειτουργικές και ορισμένες μορφολογικές ανωμαλίες, χρόνιες παθήσεις σε στάδιο σταθερής κλινικής και εργαστηριακής ύφεσης για τουλάχιστον 3-5 χρόνια, γενετικές ανωμαλίεςανάπτυξη, που δεν περιπλέκεται από ασθένειες του οργάνου με το ίδιο όνομα ή διαταραχή της λειτουργίας του, καθώς και με μειωμένη αντίσταση σε οξείες χρόνιες ασθένειες.

ομάδα υγείας III– παιδιά με χρόνιες παθήσεις και συγγενείς δυσπλασίες ποικίλους βαθμούςδραστηριότητα και αποζημίωση, με διατηρημένη λειτουργικότητα.

ομάδα υγείας IV– παιδιά που έχουν σημαντικές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας τους, μόνιμες (χρόνιες ασθένειες στο στάδιο υπο-αποζημίωσης) ή προσωρινές, αλλά χωρίς έντονη έκπτωση της ευεξίας, με μειωμένη λειτουργικότητα.

ομάδα υγείας V– παιδιά με χρόνιες παθήσεις σε κατάσταση απορρόφησης, με σημαντικά μειωμένες λειτουργικές ικανότητες.

Με βάση τα αποτελέσματα της ιατρικής εξέτασης των μαθητών, ο γιατρός κάνει ένα συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση της υγείας και το επίπεδο σωματικής ανάπτυξης κάθε μαθητή, δίνοντας προσοχή στις ιδιαιτερότητες της κατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος και άλλων οργάνων που εμπλέκονται στην εκτέλεση μεμονωμένων ασκήσεων . Το επίπεδο φυσικής κατάστασης αξιολογείται με βάση το ιστορικό του αθλητισμού, την ανάλυση της ακαδημαϊκής επίδοσης και τις παρατηρήσεις που έγιναν κατά την επίδοση του τεστ. φυσική άσκηση.

Αρχές διεξαγωγής μαθημάτων φυσικής αγωγής

Όλοι οι μαθητές του σχολείου, βάσει ιατρικής έκθεσης, χωρίζονται σε τρεις ομάδες: βασικές, προπαρασκευαστικές και ειδικές. Το κύριο κριτήριο για την ένταξη σε μια συγκεκριμένη ιατρική ομάδα είναι το επίπεδο υγείας και λειτουργικής κατάστασης του σώματος. Για να ανατεθεί σε μια ειδική ιατρική ομάδα, είναι απαραίτητο να τεθεί μια διάγνωση με υποχρεωτική εξέταση του βαθμού βλάβης των λειτουργιών του σώματος.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ κύρια ιατρική ομάδαόταν ασχολείστε με τη φυσική αγωγή, ολόκληρη η ομάδα υγείας είναι I, καθώς και μέρος της ομάδας υγείας II (σε περιπτώσεις όπου η υπάρχουσα ασθένεια δεν επιβάλλει σημαντικούς περιορισμούς στον κινητικό τρόπο λειτουργίας). Πρόκειται για μαθητές χωρίς αποκλίσεις στην υγεία και τη σωματική ανάπτυξη, με καλή λειτουργική κατάσταση και φυσική κατάσταση κατάλληλη για την ηλικία τους, καθώς και μαθητές με μικρές (συνήθως λειτουργικές) αποκλίσεις, αλλά δεν υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στη σωματική ανάπτυξη και τη φυσική κατάσταση. . Για παράδειγμα: μέτρια έκφραση υπέρβαροςσώματα, μερικά λειτουργικές διαταραχέςοργάνων και συστημάτων, δυσκινησία ορισμένων οργάνων, δερματικές αλλεργικές αντιδράσεις, ισοπέδωση των ποδιών, ήπια νευροκυκλοφορική δυστονία, ήπιες ασθενικές εκδηλώσεις.

Όσοι τοποθετούνται σε αυτήν την ομάδα επιτρέπεται να σπουδάσουν πλήρως σύμφωνα με το πρόγραμμα σπουδών φυσικής αγωγής, να προετοιμαστούν και να περάσουν ατομικά τεστ φυσικής κατάστασης. Συνιστάται η ενασχόληση με τον αθλητισμό σε αθλητικούς συλλόγους και τμήματα, ομάδες αθλητικών σχολών νέων και αθλητικών σχολών νέων με προετοιμασία και συμμετοχή σε αθλητικούς αγώνες, τουρνουά, αθλητικές ημέρες, αθλητικές διακοπέςκαι ούτω καθεξής.

Για την προπαρασκευαστική ιατρική ομάδαπεριλαμβάνουν παιδιά της ομάδας υγείας ΙΙ που έχουν καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη· ανεπαρκής φυσική κατάσταση· μικρές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας. Ο ειδικός σκοπός της φυσικής αγωγής παιδιών με ανεπαρκή σωματική και κινητική ανάπτυξη (προπαρασκευαστική ομάδα) είναι να αυξήσουν τη φυσική τους κατάσταση σε κανονικό επίπεδο. Μια εξασθενημένη κατάσταση της υγείας μπορεί να παρατηρηθεί ως υπολειμματικά αποτελέσματα μετά την υποβολή οξείες ασθένειες, κατά τη μετάβασή τους στο χρόνιο στάδιο, με χρόνια νοσήματα στο στάδιο της αποζημίωσης. Τα παιδιά ασχολούνται με σωματικές ασκήσεις σύμφωνα με ένα γενικό πρόγραμμα, αλλά απαιτούν συμμόρφωση με ορισμένους περιορισμούς και ειδικούς μεθοδολογικούς κανόνες, ειδικότερα, αντενδείκνυνται για αυτούς μεγάλοι όγκοι σωματικής δραστηριότητας υψηλής έντασης.

Σε ειδική ιατρική ομάδα(SMG) περιλαμβάνουν εκείνα τα παιδιά των οποίων η κατάσταση της υγείας απαιτεί σωματική άσκηση σύμφωνα με ξεχωριστό πρόγραμμα που λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά της υγείας τους. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαιρεθούν από τη φυσική αγωγή, η οποία εφαρμόζεται τόσο ευρέως, γιατί μας επιτρέπει να παραμερίζουμε τα προβλήματα των παιδιών που χρειάζονται σωματική άσκηση (σωστά οργανωμένη!) ακόμη περισσότερο από τα υγιή. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής για παιδιά που ταξινομούνται ως SMG είναι υποχρεωτικά και περιλαμβάνονται στη δομή του συνολικού ακαδημαϊκού φόρτου του μαθητή.

Ωστόσο, δυστυχώς, μια τυπική εικόνα για τα περισσότερα σχολεία είναι το γυμναστήριο, στο οποίο, κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος φυσικής αγωγής, παιδιά από την ίδια ειδική ιατρική ομάδα κάθονται λυπημένα στο παγκάκι και αναπνέουν σκόνη, με τα οποία είναι πιο εύκολο για τον μοναδικό δάσκαλο στο όλη η τάξη να μην δουλεύει καθόλου. Δεν υπάρχουν τυπικά προγράμματα για αυτούς λόγω μεγάλη ποικιλίαασθένειες, πρόσθετα γυμναστήρια, δάσκαλοι, ειδικός εξοπλισμός (για παράδειγμα, fitballs) δεν παρέχονται. Είναι αλήθεια ότι η διοίκηση ορισμένων σχολείων ενδιαφέρεται πραγματικά για την υγεία των μαθητών τους και δεν βρίσκει λύση στα προβλήματα διατήρησης και ενίσχυσης που δεν παρέχει το κράτος. καλή υγείαπαιδιά. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά της φυσικής αγωγής των παιδιών με κακή υγεία.

Τα κύρια καθήκοντα της φυσικής αγωγής των μαθητών που έχουν ανατεθεί στο SMG

• Προαγωγή της υγείας, εξάλειψη ή μόνιμη αντιστάθμιση των διαταραχών που προκαλούνται από τη νόσο.
• Βελτίωση δεικτών σωματικής και κινητικής ανάπτυξης.
• Κατοχή ζωτικών κινητικών δεξιοτήτων, ικανοτήτων και ιδιοτήτων.
• Σταδιακή προσαρμογή του σώματος στη φυσική δραστηριότητα, διευρύνοντας το φάσμα των λειτουργικών δυνατοτήτων του σώματος.
• Σκληρύνει το σώμα, αυξάνει την άμυνα και την αντίστασή του.
• Προώθηση μιας συνειδητής και ενεργητικής στάσης απέναντι στην αξία της υγείας και υγιής εικόναΖΩΗ.
• Ανάπτυξη της δεξιότητας της τακτικής εκτέλεσης ασκήσεων βελτίωσης της υγείας που συνιστώνται για τον μαθητή, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου που έχει.
• Διδασκαλία μεθόδων αυτοελέγχου κατά την εκτέλεση σωματικής δραστηριότητας.
• Κατοχή των κανόνων προσωπικής υγιεινής, ορθολογικό καθεστώςεργασία και ξεκούραση, θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή.

Στην ειδική ιατρική ομάδα, η υποομάδα Α διακρίνεται με αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας μόνιμης ή προσωρινής φύσης (μετά από τραυματισμούς και ασθένειες), που απαιτούν περιορισμό του όγκου και της έντασης της φυσικής δραστηριότητας, αλλά επιτρέπουν την εφαρμογή εξειδικευμένου προγράμματος σπουδών σε φυσική αγωγή στα εκπαιδευτικά ιδρύματα με ήπιο τρόπο. Εάν βελτιωθούν οι δείκτες υγείας και σωματικής ανάπτυξης αυτών των παιδιών, μπορούν στη συνέχεια να μεταφερθούν στην προπαρασκευαστική ομάδα. Οι μαθητές που κατατάσσονται στην υποομάδα Α ασχολούνται με τη φυσική αγωγή σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα στο εκπαιδευτικό ίδρυμαυπό την καθοδήγηση καθηγητή φυσικής αγωγής.

Υποομάδα Β - παιδιά με σημαντικές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας τους μόνιμης ή προσωρινής φύσης, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών χρόνιων ασθενειών που απαιτούν σημαντικό περιορισμό του όγκου και της έντασης της σωματικής δραστηριότητας (ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα της νόσου) και την απόδοση της θεραπευτικής (φυσικοθεραπεία) ή ψυχαγωγικές σωματικές ασκήσεις χαρακτήρα υπό την επίβλεψη ειδικευμένου δασκάλου και γιατρού. Οι μαθητές που ορίζονται στην υποομάδα Β ασχολούνται με φυσική αγωγή σε κλινική, κλινική ιατρικής και φυσικής αγωγής ή σε εκπαιδευτικό ίδρυμα υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου δασκάλου και ειδικά εκπαιδευμένου ιατρόςσύμφωνα με επιμέρους προγράμματα.

Με προοδευτική βελτίωση της υγείας τους, τα παιδιά της υποομάδας Β μπορούν, κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού, να μεταφερθούν στην υποομάδα Α. Η μεταφορά από τη μια ιατρική ομάδα στην άλλη γίνεται μετά από πρόσθετη ιατρική εξέταση και παιδαγωγικό έλεγχο με βάση τα αποτελέσματα της το ακαδημαϊκό τρίμηνο, το εξάμηνο ή το ακαδημαϊκό έτος. Παρακάτω είναι σύντομες συστάσεις, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες διεξαγωγής μαθημάτων με παιδιά της ειδικής ιατρικής ομάδας.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής στο σχολείο είναι αναμφίβολα σημαντικά για κάθε μαθητή. Ωστόσο, μέσο επίπεδοτα φορτία δεν είναι κατάλληλα για όλους· ορισμένες κατηγορίες παιδιών αναγκάζονται να παρακολουθήσουν μαθήματα φυσικής προπόνησης και να παρακολουθήσουν το GTO για ειδικούς λόγους.

Ι ομάδα υγείας

Αυτό το μάθημα προορίζεται για εκείνα τα παιδιά που δεν έχουν προβλήματα και έχουν καλή φυσική κατάσταση. Ο νόμος προβλέπει ειδική αγωγή για μαθητές αυτής της κατηγορίας. Για τους αποφοίτους σχολείων, αυτές οι δοκιμασίες είναι σχετικές, η επιτυχία των οποίων σας επιτρέπει να αποκτήσετε ορισμένους βαθμούς κατά την είσοδο σε ένα πανεπιστήμιο.

Μαθητές που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, χωρίς επιπλέον ιατρικές συστάσειςμπορεί να πάει σε διαφορετικά αθλητικά τμήματακαι παρακολουθούν επιπλέον μαθήματα. Αυτοί οι μαθητές επιτρέπεται να πληρούν τα πρότυπα. Για όσα παιδιά αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, υπάρχει ειδική ομάδα προετοιμασίας GTO.

II ομάδα υγείας

Για τα παιδιά που σπουδάζουν στην προπαρασκευαστική κατηγορία, υπάρχει περιορισμός στη σωματική δραστηριότητα, επομένως τα πρότυπα για την προπαρασκευαστική ομάδα στη φυσική αγωγή στο σχολείο είναι πιο επιεικά. Εκεί φοιτούν κυρίως παιδιά με συγγενή ή επίκτητα προβλήματα υγείας.

Η απόφαση για φοίτηση σε συγκεκριμένη προπαρασκευαστική κατηγορία λαμβάνεται από τον γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο να περιοριστεί η σωματική δραστηριότητα, ο ειδικός γράφει ένα πιστοποιητικό που δείχνει την ασθένεια και συστάσεις για μαθήματα στο σχολείο.

Πραγματοποιούνται επίσης μέτρα ελέγχου και παράδοση ορισμένων δεικτών, ωστόσο, οι συνθήκες για την παράδοσή τους είναι πιο ήπιες. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το ερώτημα: είναι δυνατόν να λάβετε το GTO με μια προπαρασκευαστική ομάδα φυσικής αγωγής; Τα παιδιά που ανήκουν στην προπαρασκευαστική κατηγορία επιτρέπεται να πληρούν τα πρότυπα μετά από πρόσθετη ιατρική εξέταση.

Για τέτοιους μαθητές, τα σχολεία οργανώνουν πρόσθετα προπαρασκευαστικά τμήματα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του σώματος και στην εκπαίδευσή του. Τα πρότυπα GTO για την προπαρασκευαστική ομάδα στη φυσική αγωγή καθορίζονται σε νομοθετικό επίπεδο.

III τάξη υγείας

Όσοι μαθητές έχουν σοβαρά προβλήματαμε σωματική ανάπτυξη, κατόπιν σύστασης γιατρού, εκπαιδεύονται σε εξειδικευμένα τμήματα. Τα πρότυπα για την ομάδα ειδικής φυσικής αγωγής καθορίζονται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του μαθητή. Οι μαθητές αυτής της ομάδας υγείας δεν επιτρέπεται να πληρούν τα πρότυπα.

Πολλοί μαθητές αναρωτιούνται για αυτό. Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι. Για να λάβουν μέρος στο τεστ, οι μαθητές από την 1η έως την 11η τάξη πρέπει να κατεβάσουν και να συμπληρώσουν μια ειδική φόρμα.

Γειά σου!!! Med/προπαρασκευαστική ομάδα. Μπορεί να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς και να περάσει πρότυπα δοκιμών. Σύμφωνα με το πρόγραμμα Lyakhov.

Μαθητές με ανεπαρκή σωματική ανάπτυξη, χαμηλή φυσική κατάστασηή έχουν μικρές αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας ανήκουν στην προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα. Οι μαθητές συμμετέχουν στη φυσική αγωγή σύμφωνα με το πρόγραμμα για την κύρια ομάδα, αλλά λαμβάνοντας υπόψη ορισμένους περιορισμούς στον όγκο, τη διάρκεια και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας (αυτοί οι περιορισμοί ισχύουν τόσο για αγώνες όσο και για πρότυπα επιτυχίας). Οι περιορισμοί για την προπαρασκευαστική ομάδα εγκρίνονται από το Υπουργείο Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας και θα πρέπει να είναι διαθέσιμοι σε κάθε καθηγητή φυσικής αγωγής. Η απόδοση των μαθητών που έχουν τοποθετηθεί στην προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα για λόγους υγείας καθορίζεται σε γενική βάση, ωστόσο, εξαιρούνται εκείνοι οι τύποι σωματικής δραστηριότητας που αντενδείκνυνται για αυτούς για λόγους υγείας.

Γεια σου, Elvira Faatovna!!! Το πρόγραμμα Lyakhov αναφέρει ότι έχει αναπτυχθεί με βάση τα πρότυπα για τις κύριες και προπαρασκευαστικές ομάδες. Αυτό σημαίνει ότι οι μαθητές περνούν τα πρότυπα, τόσο τις κύριες όσο και τις προπαρασκευαστικές ομάδες. (Αυτό αποδεικνύεται ότι είναι ένας μίνι διαγωνισμός μεταξύ των μαθητών της τάξης) Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να συμμετέχουν σε διαγωνισμούς (αν και πρέπει να δείτε ποια είναι η απόκλιση) Θα ήθελα να διαβάσω ή να δω τους νέους περιορισμούς για την προπαρασκευαστική ομάδα που εγκρίθηκαν από το Υπουργείο Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Εξάλλου, το τεστ Ruffier δεν πραγματοποιείται σε μαθητές της προπαρασκευαστικής ομάδας.

Πώς αξιολογείται ένα παιδί με ειδική ομάδα;

Με ποιες ενδείξεις μπορεί να αναγνωριστεί ένα παιδί ως ειδικό παιδί; μέλι. ομάδα?

Γειά σου. Θα ήθελα να συμμετάσχω στην ερώτηση του Lyubov Ivanovna Sinyak. Πώς αξιολογείται ένα παιδί με ειδική ομάδα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Η ειδική ιατρική ομάδα περιλαμβάνει μαθητές με προβλήματα υγείας μόνιμης ή προσωρινής φύσης, που απαιτούν περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας. Ειδική ιατρική ομάδα φυσικής αγωγής συνεπάγεται: 1. Τμήματα σύμφωνα με ειδικό πρόγραμμα ή ορισμένους τύπους κρατικό πρόγραμμα, η περίοδος προετοιμασίας επιμηκύνεται και τα πρότυπα μειώνονται. 2. Μαθήματα φυσικοθεραπείας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μεταφορά από τη μια ομάδα στην άλλη πραγματοποιείται ετησίως ιατρική εξέτασημαθητές. Υπάρχουν τέσσερα κριτήρια για την αξιολόγηση της υγείας των παιδιών και των εφήβων: η παρουσία ή η απουσία χρόνιων ασθενειών. επίπεδο λειτουργίας των κύριων συστημάτων του σώματος. βαθμός αντοχής στις δυσμενείς επιπτώσεις · επίπεδο σωματικής ανάπτυξης και ο βαθμός αρμονίας της.

Γειά σου! Η κόρη μου έχει διαγνωστεί χρόνια πυελονεφρίτιδα. Ο γιατρός μου έδωσε βεβαίωση εγγραφής στην προπαρασκευαστική ομάδα φυσικής αγωγής. Τι φορτία παρέχονται για μια τέτοια ομάδα; Τι περιορισμοί υπάρχουν;

Αγαπητή Lyudmila Leonidovna Movement είναι ο κύριος διεγέρτης της ανάπτυξης, της ανάπτυξης και του σχηματισμού του σώματος. Για την πυελονεφρίτιδα, ενδείκνυνται τα ακόλουθα: ασκήσεις διατάσεων. ασκήσεις χαμηλής έντασης για τους κοιλιακούς μύες, τους μύες του πυελικού εδάφους, τους προσαγωγούς των ισχίων, τους γλουτιαίους μύες και την πλάτη. ασκήσεις συντονισμού και ισορροπίας· ασκήσεις χαλάρωσης? Η διαφραγματική αναπνοή αντενδείκνυται: αφόρητος πόνος κατά την εκτέλεση ασκήσεων. σωματική άσκηση με υψηλή συχνότητα κίνησης. προσανατολισμός υψηλής έντασης και ταχύτητας-δύναμης. υποθερμία. για νεφρόπτωση (αυξημένη κινητικότητα των νεφρών), ενδείκνυνται τα ακόλουθα: ασκήσεις στάσης. ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης, εξασφαλίζοντας φυσιολογική ενδοκοιλιακή πίεση και περιορίζοντας τη μετατόπιση των νεφρών προς τα κάτω. ασκήσεις με ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στα δεξιά και αριστερόχειρας; κολύμπι; μασάζ στην κοιλιά. Αντενδείκνυται: διάφορες ασκήσεις άλματος. κραδασμοί σώματος? στο ασθενική σωματική διάπλασηΟι ασκήσεις ενδυνάμωσης πρέπει να αποκλείονται. στέκεται σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. σωματική άσκηση με μεγάλα βάρη. τραπέζι και τένις? υποθερμία.

Καλό απόγευμα Ο γιος μου είναι εγγεγραμμένος βρογχικό άσθμα. Τι περιορισμούς έχει ένα τέτοιο παιδί στα μαθήματα φυσικής αγωγής στην πρώτη δημοτικού;

Αγαπητή Anna Sergeevna Ενδείξεις για διορισμός θεραπείας άσκησης: εκτός κρίσης άσθματος. Αντενδείξεις για τη χρήση της θεραπείας άσκησης: στάδιο III πνευμονική καρδιακή ανεπάρκεια. status asthmaticus? ταχυκαρδία πάνω από 120 παλμούς/λεπτό. δύσπνοια περισσότερες από 25 αναπνοές ανά λεπτό. θερμοκρασία άνω των 38 °C. Μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε τον βαθμό του στρες με βάση τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή πριν και μετά την άσκηση. Ο καρδιακός ρυθμός μετά την εκτέλεση ασκήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 100-110 παλμούς ανά λεπτό και η αναπνοή - 20-24. Μέσα σε 5 λεπτά, οι παλμοί και οι ρυθμοί αναπνοής θα πρέπει να γίνουν οι ίδιοι όπως πριν από την άσκηση.

Αγαπητέ Anna Sergeevna Ενδείξεις για συνταγογράφηση θεραπείας άσκησης: εκτός κρίσης άσθματος. Αντενδείξεις για τη χρήση της θεραπείας άσκησης: στάδιο III πνευμονική καρδιακή ανεπάρκεια. status asthmaticus? ταχυκαρδία πάνω από 120 παλμούς/λεπτό. δύσπνοια περισσότερες από 25 αναπνοές ανά λεπτό. θερμοκρασία άνω των 38 °C. Μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε τον βαθμό του στρες με βάση τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή πριν και μετά την άσκηση. Ο καρδιακός ρυθμός μετά την εκτέλεση ασκήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 100-110 παλμούς ανά λεπτό και η αναπνοή - 20-24. Μέσα σε 5 λεπτά, οι παλμοί και οι ρυθμοί αναπνοής θα πρέπει να γίνουν οι ίδιοι όπως πριν από την άσκηση. Για παιδιά με αυτή την παθολογία προτείνονται επιπλέον μαθήματα παιδικών πνευστών και φωνητικών. Χρήσιμο στο φούσκωμα αερόστατακαι αφήστε να μπει φυσαλλίδα. Συνιστάται επίσης να απολαύσετε ψυχαγωγικό κολύμπι, βόλτες σε δασική περιοχή, ήρεμο σκι, ιππασία με καταμαράν και ποδηλασία.

Καλό απόγευμα Η κόρη μου διαγνώστηκε με MVP. Ο γιατρός μου έδωσε βεβαίωση εγγραφής στην προπαρασκευαστική ομάδα φυσικής αγωγής. Τι φορτία παρέχονται για μια τέτοια ομάδα με αυτή τη διάγνωση; Τι περιορισμοί υπάρχουν;

Αγαπητή Tatyana Viktorovna Η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας, κατά κανόνα, δεν θεωρείται απειλητική για τη ζωή. Ο υγιεινός τρόπος ζωής και η τακτική άσκηση είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της διαχείρισης της πρόπτωσης της μιτροειδούς βαλβίδας. Κατά την προπόνηση, ο βλαστικός τόνος αυξάνεται νευρικό σύστημα, η οποία οδηγεί σε μείωση του καρδιακού ρυθμού και μειωμένη πίεση αίματος. Η άσκηση είναι το πιο ισχυρό φάρμακο για τη βελτίωση της αυτόνομης λειτουργίας. Η άσκηση, που περιλαμβάνει περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία με μέτριο ρυθμό για 30 λεπτά είναι η πιο δυνατή ασφαλή τρόπονα ξεκινήσετε ασκήσεις για πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας. Κατά την ανάπτυξη ενός συνόλου σωματικών ασκήσεων, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη την κατάσταση του ασθενούς και τον βαθμό της νόσου. Η σωματική δραστηριότητα στοχεύει στην ενίσχυση της υγείας και στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας, καθώς και στην προσαρμογή σε σταδιακά αυξανόμενα φορτία. Η φυσικοθεραπεία αποτρέπει την εξέλιξη της νόσου. Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για ασθενείς με πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας, αλλά το επίπεδό της εξαρτάται από τη συγκεκριμένη πορεία της νόσου και λειτουργία κινητήρα, το οποίο συνταγογραφείται στον ασθενή. Προκειμένου να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμαΘα πρέπει να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες εκπαίδευσης. Τα φορτία για την πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας πρέπει να είναι περιοδικά και συνεχή, ανάλογα με την ευημερία του ατόμου. Παρακολουθήστε τον σφυγμό και την αναπνοή σας. Εάν αισθανθείτε δύσπνοια κατά τη διάρκεια της άσκησης ή οδυνηρές αισθήσεις, τα μαθήματα πρέπει να διακοπούν προσωρινά και να ξεκουραστούν. Έγκαιρη ενεργοποίηση και ανάπτυξη νέων ασφαλών προγραμμάτων φυσικής προπόνησης για βελτίωση φυσική ικανότητασε παιδιά με πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας, αυτές είναι οι κύριες τάσεις στη σύγχρονη φυσική αποκατάσταση των ασθενών με αυτή τη νόσο. Πολλοί άνθρωποι με αυτή την ασθένεια ζουν όλη τους τη ζωή χωρίς σημαντικά συμπτώματα της νόσου.

Ευχαριστώ, Zhanna Gavrilovna, για την πλήρη απάντηση.

Γειά σου! Ο γιος μου είναι σύντομα 7 ετών. Έχει προβλήματα με την ομιλία. Μιλάει άσχημα Συνεργαζόμαστε με λογοθεραπευτή εδώ και αρκετά χρόνια. Προφέρει όλους τους ήχους ξεχωριστά (συχνά όχι αμέσως), αλλά δεν υπάρχει πρόοδος στην ομιλία Ειδικοί σε συσκευή ομιλίαςδεν βρέθηκαν αποκλίσεις. Παρατηρώ όμως ότι ένα παιδί, όταν για παράδειγμα μαθαίνουμε ποίηση, όταν μιλάει γυρίζει τη γλώσσα του αριστερά. Μπορείτε να το σχολιάσετε με κάποιο τρόπο, να δώσετε συμβουλές; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Svetlana, έφερες αυτό το παράπονο σε έναν νευρολόγο ή/και οδοντίατρο;

Γειά σου! Η κόρη μου υποβλήθηκε σε 4 μικροχειρουργικές επεμβάσεις για αφαίρεση αιμαγγειώματος, αγγειοκερατώματος και φλεβοκτάσης του αριστερού χεριού! Μπορεί να κάνει σωματική άσκηση και ποιες δραστηριότητες της ενδείκνυνται και αντενδείκνυνται;

Αγαπητέ Marina Vladimirovna, σας έχουν δείξει μαθήματα στην ομάδα θεραπείας άσκησης με επιλογή ειδικό συγκρότημαασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και στην ανάπτυξη του συνδέσμου

Γειά σου! Ο γιος μου έχει διαγνωστεί με αστάθεια αυχενική περιοχήγυρίζω. Σε ποια ομάδα πρέπει να τοποθετηθεί για φυσική αγωγή: προπαρασκευαστική ή ειδική; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας.

Ειδική ομάδα. Ένας νευροπαθολόγος στο πιστοποιητικό σας θα πρέπει να υποδεικνύει την ομάδα για φυσικοθεραπεία (αν παρατήρηση ιατρείουτουλάχιστον 2 φορές το χρόνο), το οποίο στη συνέχεια παρέχετε στο σχολείο.

Ευχαριστώ για την αναλυτική απάντηση

Γειά σου. Η κόρη μου έχει μεικτό αστιγματισμό και μυωπία. Παρατηρούμαστε στο περιφερειακό οφθαλμολογικό νοσοκομείο (δύο φορές το χρόνο). Ο γιατρός έδωσε πιστοποιητικό που επιβεβαίωνε την εγγραφή της στην προπαρασκευαστική ομάδα για φυσική αγωγή. Πολιτισμός. Ποια είναι τα φορτία και οι περιορισμοί για αυτήν την ομάδα; Ευχαριστώ.

Αγαπητή Tatyana Pavlovna Όταν οργανώνετε μαθήματα, πρέπει να γνωρίζετε και να ακολουθείτε τις ακόλουθες οδηγίες: 1. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής πρέπει να διεξάγονται συστηματικά, τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Πρωινή υγιεινή γυμναστική και γυμναστική ματιών - καθημερινά. 2. Οι ασκήσεις και οι μέθοδοι εκτέλεσής τους πρέπει να αντιστοιχούν στην κατάσταση της υγείας, τον βαθμό μυωπίας και την φυσική κατάσταση του σώματος. 3. Μάθημα φυσικής. ο πολιτισμός συνήθως αποτελείται από προπαρασκευαστικά, κύρια και τελικά μέρη. Στο προπαρασκευαστικό μέρος, αναπνευστικό, γενικό αναπτυξιακό και ειδικές ασκήσεις. Επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να προετοιμάζουν το σώμα για την εκτέλεση των ασκήσεων που έχουν προγραμματιστεί στο κύριο μέρος των μαθημάτων, καθώς και να εξασφαλίζουν την προπόνησή του και τη διόρθωση της όρασης. Συνιστάται να συμπεριλάβετε παιχνίδια στο κύριο μέρος όποτε είναι δυνατόν. Στο τελικό μέρος εκτελούνται αργό περπάτημα, βαθιές αναπνοές και ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης. 4. Άσκηση στρεςθα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά τόσο σε ξεχωριστό μάθημα όσο και από το ένα μάθημα στο άλλο. Προς το τέλος του μαθήματος το φορτίο μειώνεται. Ο παλμός μπορεί να ανέλθει στους 130 - 140 παλμούς ανά λεπτό. Δεν συνιστάται να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι μετά την άσκηση. Ο βαθμός νευρομυϊκής έντασης κατά τη διάρκεια της άσκησης θα πρέπει να είναι μέτριος ώστε να μην προκαλείται σημαντική κόπωση του σώματος και μείωση της οπτικής οξύτητας. 5. Το μάθημα συνήθως ξεκινά με περπάτημα και βαθιά αναπνοή (εισπνοή για 4 βήματα, εκπνοή για 4 – 6 βήματα). Συνιστάται ο συνδυασμός ασκήσεων με ρυθμική αναπνοή. Η εισπνοή εκτελείται συχνά όταν σηκώνουμε τα χέρια, ισιώνουμε τον κορμό, εκπνέουμε όταν λυγίζουμε τον κορμό και κατεβάζουμε τα χέρια κ.λπ. Το μάθημα συνήθως ξεκινά με περπάτημα και βαθιά αναπνοή (εισπνοή για 4 βήματα, εκπνοή για 4-6 βήματα). Συνιστάται ο συνδυασμός ασκήσεων με ρυθμική αναπνοή. Η εισπνοή γίνεται συχνότερα όταν σηκώνετε τα χέρια, εκτείνετε τον κορμό, εκπνέετε όταν λυγίζετε τον κορμό και χαμηλώνετε. Απαγορεύεται η ενασχόληση με αθλήματα δύναμης, η άρση βαρών ή η εκτέλεση ασκήσεων στις οποίες το κεφάλι είναι κάτω από το επίπεδο

Το παιδί μου είναι 10 ετών. στο ρεύμα ακαδημαϊκό έτοςΔεν έγινε ούτε ένας εμβολιασμός (συμπεριλαμβανομένου του Mantoux). Τι εμβόλια έπρεπε να έχουν γίνει; Και ποιος πρέπει να είναι υπεύθυνος για αυτό; Δάσκαλος της τάξηςμε στέλνει σε μια νοσοκόμα που εργάζεται με μερική απασχόληση και είναι σχεδόν αδύνατο να συναντηθούμε.

Αγαπητέ Galina Vyacheslavovna Το ημερολόγιο εμβολιασμών του 2012 για παιδιά ηλικίας 7 ετών και άνω περιλαμβάνει τα ακόλουθα - 7 χρόνια Επανεμβολιασμός κατά της φυματίωσης Δεύτερος επανεμβολιασμός κατά της διφθερίτιδας, του τετάνου (ονομασία εμβολίου BCG, ADS) - 13 χρόνια Εμβολιασμός κατά της ερυθράς (κορίτσια) Εμβολιασμός κατά της ιογενούς νόσου B (μη εμβολιασμένος προηγουμένως) - 14 χρόνια Τρίτος επανεμβολιασμός κατά της διφθερίτιδας, του τετάνου Επανεμβολιασμός κατά της φυματίωσης Τρίτος επανεμβολιασμός κατά της πολιομυελίτιδας (ADS, BCG) - Ενήλικες Επανεμβολιασμός κατά της διφθερίτιδας, του τετάνου - κάθε 10 χρόνια από την ημερομηνία του τελευταίου επανεμβολιασμού 12 - –13 χρόνια Ιός ανθρώπινων θηλωμάτων (κορίτσια) – εμβολιασμός (τρεις φορές) Ο εμβολιασμός κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων δεν περιλαμβάνεται ακόμη στο εγκεκριμένο πρόγραμμα εμβολιασμού, αλλά είναι προαιρετικός. Εθνικό ημερολόγιο προληπτικούς εμβολιασμούς- έγγραφο εγκεκριμένο από το διάταγμα του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Ρωσικής Ομοσπονδίας και καθορίζει το χρονοδιάγραμμα και τους τύπους των εμβολιασμών που πραγματοποιούνται δωρεάν και σε μεγάλη κλίμακα σύμφωνα με το πρόγραμμα υποχρεωτικής ιατρικής ασφάλισης. Τρέχουσα έκδοση Εθνικό ημερολόγιοοι προληπτικοί εμβολιασμοί εγκρίθηκαν με το Διάταγμα αριθ. 51n της 31ης Ιανουαρίου 2011 του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Όπως μπορείτε να δείτε, όλα έγιναν σωστά για το παιδί σας, απλώς ελέγξτε με το Mantoux, αλλά αυτό δεν είναι εμβολιασμός, αυτό είναι ένα τεστ για την αποτελεσματικότητα του εμβολιασμού κατά της φυματίωσης που χορηγήθηκε προηγουμένως. Οι πληροφορίες για τους εμβολιασμούς τηρούνται από τη νοσοκόμα.