Quand puis-je entrer le premier. Comment introduire correctement les aliments complémentaires pour un bébé. Comment introduire un nouvel aliment complémentaire

06.04.2019

Complément alimentaire pédagogique

Ne mange pas de nourriture

La transition du bébé vers un nouvel aliment est Étape importante son développement. Pourtant, les débuts des aliments complémentaires soulèvent de nombreuses questions. Voyons quand il est préférable d'initier le bébé à de nouveaux aliments et comment faire en sorte que cette connaissance profite au bébé.

A quel âge commence-t-on ?

Les pédiatres conseillent de proposer pour la première fois des aliments complémentaires aux bébés à partir de 5-6 mois.

Si la santé, le développement et la croissance d'un bébé allaité ne provoquent pas de plaintes de la part des parents, il est recommandé de nourrir un tel bébé à partir de 6 mois. Les tout-petits reçoivent mélange adapté, sont prêts pour de nouveaux aliments un peu plus tôt et peuvent essayer des aliments complémentaires à 5 mois. De plus, à partir de 5 mois, il vaut la peine de commencer à nourrir les bébés dont la prise de poids est faible.

Votre bébé est prêt à essayer des aliments complémentaires si :

Il a commencé à demander de la nourriture plus souvent.
Son poids a doublé par rapport à son poids de naissance.
L'enfant tient sa tête avec confiance et sait comment la tourner sur les côtés.
Lorsque nourriture solide pénètre dans sa bouche, il n'est pas immédiatement expulsé par la langue.
V ces dernières semaines le bébé n'était pas malade.
L'enfant a appris à s'asseoir.
Il ne sera pas vacciné de sitôt.
Le bébé s'intéresse à la nourriture de ses parents.

L'introduction d'aliments complémentaires est stressante pour le corps de l'enfant, alors abordez cette question de manière réfléchie

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Que donner en premier ?

Il existe plusieurs options pour commencer à initier le bébé à de nouveaux aliments. Chacun d'eux a des partisans qui donnent des arguments de poids pour choisir un certain produit pour commencer les aliments complémentaires. Vous pouvez commencer par :

Les produits laitiers. Les tenants de l'opinion que de tels produits sont Le Meilleur Choix pour commencer les aliments complémentaires, ils soulignent qu'ils sont les moins différents des aliments (lait) familiers au bébé, donc la réaction du corps à ces aliments sera souvent bonne.
Des légumes. Ce type d'aliments complémentaires est recommandé en priorité en cas d'excès ou poids normal. Aussi nourriture végétale doit être choisi en premier pour les bébés qui souffrent de constipation fréquente.
Kas. Il leur est conseillé de commencer à donner aux bébés qui ne prennent pas bien de poids. Il est également recommandé de commencer à nourrir avec de la bouillie pour les enfants dont les selles sont instables. La bouillie doit être donnée à base de sarrasin, de maïs, de riz ou de flocons d'avoine. La connaissance des céréales de blé et d'orge commence après 8 mois.

Auparavant, les pédiatres recommandaient de commencer à habituer un enfant à un menu adulte avec des jus. Désormais, ils s'opposent à l'introduction précoce du jus dans l'alimentation des bébés, car c'est un produit allergisant qui peut irriter le tube digestif du bébé.

Les céréales, les légumes et les produits laitiers sont le meilleur choix pour commencer les aliments complémentaires.

Comment se nourrir ?

Pour initier le petit nouvelle nourriture, choisissez un moment où vous et le bébé serez bonne humeur et toujours pas fatigué de la journée. Avant de commencer à préparer le premier repas pour le bébé, assurez-vous de vous laver les mains. Il est également très important de vérifier la température des aliments que vous donnerez à l'échantillon au petit.

Offrez une cuillerée d'un nouveau repas au début d'une tétée, lorsque votre bébé est susceptible d'avoir faim. Il n'est pas nécessaire que l'enfant mange tout à la cuillère, il peut simplement lécher ou goûter un produit inconnu. Si cette expérience n'a pas causé de joie, répétez le test avec le même produit le lendemain. Si le bébé est ravi du nouveau goût, vous pouvez lui en offrir un peu plus. De plus, le petit doit absolument continuer à être nourri avec des aliments qui lui sont familiers depuis longtemps (lait du sein maternel ou un mélange).

Sachez que le bébé, recevant de la nouvelle nourriture à la cuillère, peut être indigné et capricieux, car il est habitué à recevoir de la nourriture en continu. Après le premier goût d'un nouveau plat, l'enfant doit être surveillé de près pour le reste de la journée. Maman doit être alertée de tout malaise, et notamment de l'apparition d'une éruption cutanée ou d'une modification des selles. Si les selles et la peau sont en ordre, le lendemain plaira au bébé avec une portion deux fois plus.

Surveiller de près l'état de l'enfant après avoir introduit un nouveau produit dans son alimentation

Que faire si l'enfant refuse de manger?

Ne forcez jamais un enfant à essayer de nouveaux aliments. De chaque nouveau produit alimentaire complémentaire, le bébé ne recevra pas autant de calories et de nutriments, car le but principal des aliments complémentaires n'est pas de nourrir, mais de faire plaisir au bébé avec de nouveaux aliments, ce qui en fait une découverte agréable.

De nombreux enfants s'habituent depuis longtemps aux innovations et il n'est pas facile pour eux de passer à des aliments épais. Dans ce cas, la mère doit être patiente et permettre au bébé de s'habituer à la nouvelle texture et aux nouveaux goûts des aliments. La plupart des bébés ne craignent pas la bouillie sucrée ou la purée de fruits, mais les légumes, la viande et aussi plats de poisson suscitent souvent des protestations. Certaines personnes n'aiment que la nourriture fraîchement préparée, et la nourriture préparée du magasin est recrachée. D'autres enfants, au contraire, aiment davantage les purées du commerce, et la cuisine de la mère ne fait pas plaisir.

Dans tous les cas, si le bébé n'a pas approuvé le nouveau plat la première fois, il n'y a pas lieu de désespérer. Offrez-le au bébé encore quelques fois, mais si l'enfant montre clairement ce qu'il faut essayer Nouveau produit ne veut pas insister ne devrait pas. Soyez calme, si vous vous mettez en colère et donnez libre cours à votre colère, le problème ne peut qu'empirer.

Vérifiez l'épaisseur du produit et assurez-vous également que le bébé a déjà faim et qu'il n'est pas trop fatigué. Essayez également d'éliminer toute distraction, telle qu'une télévision en marche. D'autres enfants qui jouent à proximité peuvent distraire le bébé de la nourriture.

Si l'enfant ne veut pas de purée de pommes de terre, donnez-lui de l'eau - peut-être refuse-t-il de manger à cause de la soif. Aussi, vous n'avez pas besoin d'insister si le bébé ne veut pas finir sa portion. En général, il est important d'être patient, car les cris et l'irritation n'amélioreront certainement pas l'appétit du bébé.

Substitutions égales

Refusant produit spécifique vous pouvez offrir à votre bébé d'autres aliments qui remplacement équivalent. Par exemple, si un enfant ne veut pas d'un produit laitier peut-être qu'il ne s'occupera pas de l'autre. Le yaourt peut être remplacé par du fromage cottage, du kéfir, des desserts à base de lait.

Si le bébé n'aime pas un produit, expérimentez-le et offrez-en un autre la prochaine fois.

Un bébé qui refuse d'essayer des aliments complémentaires végétaux devrait se voir offrir une grande variété de combinaisons de légumes. En même temps, les aliments qui ont une odeur assez prononcée (par exemple, le brocoli) doivent être mélangés avec des légumes plus neutres (comme le purée de pomme de terre). Expérimentez les méthodes de cuisson - si le bébé n'aime pas la purée de pommes de terre, vous pouvez faire bouillir ou faire mijoter des légumes coupés en tranches. Il est conseillé à une cacahuète qui refuse catégoriquement les légumes de les remplacer par des fruits.

Les enfants n'aiment souvent pas la viande à cause de sa texture, vous devriez donc essayer de hacher ce produit très soigneusement et de le mélanger avec du bouillon et des légumes. Les bébés qui ne peuvent pas s'habituer aux aliments complémentaires à base de viande peuvent recevoir d'autres sources de protéines - fromage cottage, poisson, légumineuses.

Selon les recommandations Organisation mondiale soins de santé, il est optimal de donner les premiers aliments complémentaires au bébé à 6 mois. C'est à cet âge que l'apport de fer dans le corps de l'enfant s'épuise, et cet élément devient également insuffisant dans le lait maternel. De plus, système digestif le bébé est déjà mûr pour la digestion des graisses, des protéines et des glucides dans les aliments non laitiers, car ses propres enzymes digestives commencent à être produites. Les premiers mouvements de mastication apparaissent chez l'enfant, le réflexe nauséeux se déplace du milieu vers le tiers arrière de la langue et le bébé arrête par réflexe de cracher de la nourriture épaisse de la bouche.

Règle 2. Il est préférable de commencer à nourrir votre bébé avec des légumes.

Avec quel produit commencer les premiers aliments complémentaires ? Les conseils des pédiatres et des nutritionnistes se résument à commencer les aliments complémentaires avec de la purée de légumes. Cette recommandation s'explique simplement : les céréales sont les plus proches en termes de sensations gustatives au lait maternel, de sorte qu'ils ressemblent davantage à des bébés. S'étant habitués à de tels aliments complémentaires, les bébés peuvent par la suite refuser des aliments moins savoureux (ou tout simplement inconnus) purée de légumes. La purée de légumes verts est particulièrement recommandée pour les enfants sujets à la constipation et en surpoids corps.

Attention! Si un enfant a des selles molles, un manque de poids, il souffre de coliques, l'introduction de légumes peut aggraver la situation. Dans ce cas, choisissez la bouillie comme premier aliment complémentaire.

Quels légumes choisir ?

Pour la première alimentation avec des légumes, des fruits peu allergènes, comme la courgette, choufleur, patisson, brocoli et potiron de variétés légères. Un peu plus tard (d'environ 7 à 8 mois), vous pouvez ajouter des pommes de terre, des carottes, du chou blanc et des betteraves au régime des miettes. Un peu plus tard (d'environ 7 à 8 mois), vous pouvez ajouter des pommes de terre, des carottes, du chou blanc et des betteraves au régime des miettes. L'introduction d'aliments complémentaires commence par une purée à un composant, qui n'inclut pas le sel, le sucre, les épaississants, à partir de 1 à 2 cuillères à café (10 à 20 g). Progressivement, dans les 7 à 10 jours, augmentez la portion jusqu'à la norme d'âge - 100 à 150 g.

Règle 3

Le prochain produit qui pourra être introduit dans les aliments complémentaires de bébé sera les céréales. Selon recommandations modernes, la bouillie est introduite après que l'enfant s'est adapté à son premier aliment complémentaire - la purée de légumes. Cela se produit au plus tôt 3 semaines après le début de l'introduction de légumes dans les aliments complémentaires.

Les premières à être introduites dans le menu du bébé sont les céréales peu allergisantes et sans gluten (riz, sarrasin, maïs). Gluten (gluten)- la protéine végétale, qui fait partie de l'enveloppe du grain de blé, d'avoine, de seigle et d'orge. Il est difficile à digérer dans les intestins immatures des bébés. En conséquence, à introduction précoce dans les aliments complémentaires contenant du gluten (en particulier jusqu'à 6 mois), l'enfant peut ressentir des douleurs au ventre, des ballonnements, des selles altérées, des éruptions cutanées et d'autres réactions négatives. Dans de rares cas, en présence d'une prédisposition héréditaire, le bébé peut développer maladie grave la maladie coeliaque, nécessitant un régime sans gluten (élimination de tous les aliments contenant du gluten) pour le reste de votre vie.

Bouillie de sarrasin Il est sans gluten et constitue une excellente source de protéines végétales hautement digestibles, ce qui en fait une excellente entrée pour les aliments complémentaires. En raison de la teneur élevée en fibres et d'une petite quantité d'amidon, cette bouillie stimule parfaitement les intestins, elle est donc particulièrement utile pour les bébés qui souffrent de constipation.
Riz Il est considéré comme un produit hypoallergénique, il est donc préférable de commencer par des aliments complémentaires pour les enfants sujets aux allergies alimentaires. En raison de la forte teneur en amidon bouillie de riz bien absorbé et non irritant tube digestif, il est donc utile de le donner aux bébés avec des selles instables, mais aux enfants souffrant de constipation et ayant surpoids, ne le proposez pas trop souvent.
Bouillie de maïs hypoallergénique et hypercalorique. Cuit tout seul, il s'avère trop lourd à digérer, mais la bouillie production industrielle plus facile à digérer (parce que les grains de maïs ont passé Traitement spécial), de plus, il est enrichi en vitamines et, en raison de l'absence de gluten, convient au premier repas.

Comment introduire la bouillie dans les aliments complémentaires ?

Les principes d'introduction des céréales dans les aliments complémentaires sont les mêmes que pour les autres types d'aliments complémentaires - commencez par un type de céréales (à partir de 1 cuillère à café), en augmentant progressivement sa quantité jusqu'à 120-150 g. Une semaine après l'introduction de la première céréale , essayez un autre type, même plus tard - vous pouvez passer à la bouillie à partir d'un mélange de céréales. La bouillie pour la première tétée doit être sans produits laitiers. Ils sont élevés avec du lait maternel ou du lait maternisé donné au bébé. La bouillie de lait pour les aliments complémentaires est introduite dans le régime alimentaire de l'enfant à 8–9 mois, et le sel et le sucre ne doivent pas être ajoutés avant au moins 1 an.

Règle 5. Toutes les viandes ne conviennent pas aux aliments complémentaires

A 8-9 mois, vous pouvez introduire de la viande dans les aliments complémentaires. Quelle est la viande la plus précieuse pour un bébé ? Tout d'abord, c'est du bœuf maigre, du porc, de la volaille, du lapin. Mais lorsqu'il est introduit aliments complémentaires à base de viande certaines caractéristiques doivent être prises en compte. Oui, par propriétés nutritionnelles le bœuf est un produit très précieux, mais si le bébé est allergique aux protéines de lait de vache, la même réaction peut être au bœuf. La viande de veau et de poulet pour les aliments de complément à la viande, malgré leur tendreté, leur facilité de digestion, peut causer le même problème. Le porc est une viande plus grasse, mais si le bébé est allergique au bœuf et au poulet, il peut être proposé en remplacement de ces produits. La viande de dinde et de lapin est hypoallergénique, elle convient parfaitement pour commencer à nourrir de la viande avec. Jusqu'au bout purée de viande le bébé est enseigné progressivement, en commençant, comme d'habitude, avec une cuillère à café incomplète et en ajustant lentement le volume Plat de viande jusqu'à 30–50–70 ml, selon l'âge des miettes (70 ml à 1 an).

Règle 6. Fruits dans les aliments complémentaires : pas tous à la fois

A 7 mois et demi, vous pouvez offrir à votre bébé la première cuillerée de purée de fruits. Les pédiatres nationaux recommandent de commencer les aliments complémentaires avec des fruits d'une pomme verte ou d'une poire - ils causent rarement réactions allergiques. Si le bébé a eu des manifestations d'allergies ou si ses selles sont instables, il est alors préférable de lui présenter d'abord des pommes, des poires ou des bananes moins allergènes. Et si le bébé est constipé, vous pouvez d'abord proposer des pruneaux ou des abricots.

Quelle quantité de purée de fruits pouvez-vous donner à votre bébé par jour ?

La norme journalière est égale à l'âge de l'enfant en mois, multiplié par 10 (par exemple, le volume de purée de fruits par jour pour un enfant de 10 mois est de 100 g).

Basés sur les mêmes principes, ils introduisent et jus de fruits . Le premier à donner des jus clarifiés à un composant sans pulpe (généralement du jus de pomme verte), en commençant par quelques millilitres et en ramenant progressivement le volume à la norme d'âge - les bébés de 10 à 12 mois peuvent recevoir 80 à 100 ml par jour.

Règle 7. Seul le fromage cottage spécial convient à l'alimentation d'un enfant

Le caillé est l'un des premiers produits laitiers fermentés qui peut être offert au bébé. Offrez la première cuillerée de fromage cottage à un enfant lorsqu'il a 8-9 mois. Contrairement au kéfir, ce produit a une faible acidité et n'irrite pas la délicate muqueuse intestinale des miettes. N'oubliez pas que dans le régime alimentaire des enfants de moins de 1 an, vous ne pouvez utiliser que des types spéciaux de fromage cottage destinés à âge donné. Le fromage blanc pour enfants est produit selon technologie spéciale, grâce à qui tout caractéristiques avantageuses et il a une texture plus délicate par rapport au produit "adulte" habituel.

Sans réactions négatives pour le fromage cottage, sa quantité est ajustée à 40 g pendant 5 à 7 jours et à 50 g pendant 9 mois.Cette quantité ne doit pas être dépassée, car avec un excès de protéines, la charge sur les reins des miettes augmente, ce qui peut entraîner des perturbations dans leur travail.

Règle 8. Menu de poisson pour les enfants

Chaque mère réfléchit au type de poisson avec lequel commencer les aliments complémentaires. Malgré les propriétés bénéfiques, le poisson n'apparaît au menu du bébé qu'à l'âge de 9 à 10 mois, et si le bébé souffre d'allergies, la connaissance de ce produit doit être reportée à 1,5 ans. Le fait est que la protéine de poisson est un allergène puissant et ce type d'aliment complémentaire doit être traité avec une extrême prudence. Au cours de la première année de vie, le poisson ne peut être donné qu'à des bébés en bonne santé qui ne sont pas allergiques à d'autres aliments.

Avec quel poisson commencer ?

Le merlu, le cabillaud, l'églefin, la goberge, la plie sont considérés comme adaptés à une première connaissance. Ils sont diététiques et moins allergènes, en plus, ils ont très peu de petits os. Un bébé jusqu'à un an peut recevoir environ 30 à 60 g purée de poisson par jour et pas plus de 1 à 2 fois par semaine.

Attention!

L'alimentation complémentaire consiste à donner aux bébés des aliments en plus du lait maternel. Mais pendant toute la période d'introduction des aliments complémentaires lait maternel doit rester l'aliment principal de l'enfant.

La première tétée d'un enfant provoque souvent des perturbations dans son corps. Il est donc important que les parents sachent quand il est possible d'initier un bébé à des aliments plus variés et plus solides. Avec lequel il vaut mieux commencer à se nourrir et bien plus encore.

Bien sûr, meilleur produit pour le bébé c'est du lait maternel. Il contient tout le nécessaire nutriments: vitamines, oligo-éléments importants pour la croissance et le développement de l'enfant dans son ensemble. De plus, lors de l'allaitement, le bébé reçoit des anticorps qui aident son corps à combattre les maladies.

Quand commencer la première tétée, comment l'introduire correctement ?

Lors de la détection situations similaires il faut arrêter les aliments complémentaires et demander l'avis d'un spécialiste.

Que peut-on donner au premier repas?

Au début, les miettes commencent à être introduites dans les purées de légumes, puis les céréales arrivent, puis Purée de fruits, viande, fromage blanc et poisson.

Les parents doivent se rappeler que les premiers aliments complémentaires pour le bébé ne doivent être préparés qu'à partir de nourriture fraîche. Stockage à long terme nourriture préparée inacceptable, car cela réduit ses qualités et son utilité.

Les purées de légumes se déclinent en plusieurs variétés. Dans un premier temps, des légumes peu allergènes sont introduits dans les aliments complémentaires de l'enfant : chou-fleur, potiron ou courge maison. En atteignant c, vous pouvez commencer à ajouter des pommes de terre finement hachées, des betteraves râpées et des carottes à l'alimentation. Les ingrédients tels que le sel et le sucre sont strictement interdits dans les aliments pour bébés.

Vous pouvez passer à d'autres types d'aliments complémentaires si l'enfant est habitué au premier. Temps approximatif familiarisation avec de nouveaux aliments - dans deux à trois semaines, mais pas avant cette période.

Quel type de céréales est-il préférable de donner lors de la première tétée?

La bouillie dans le régime alimentaire de l'enfant est appelée produits incontournables, qui sont parmi les premiers à être introduits dans les aliments complémentaires. Il est préférable d'initier le bébé à ce plat après que son tractus gastro-intestinal se soit adapté aux premiers aliments complémentaires, c'est-à-dire à la purée de légumes.

Bien sûr, la première chose que le bébé devrait essayer n'est que peu allergène, car le corps est nouveau et les risques ici devraient être minimes. En règle générale, ce sont des céréales qui ne contiennent pas de composant tel que le gluten. Ceux-ci incluent: bouillie de riz, sarrasin et. Au début, ils doivent être préparés uniquement avec de l'eau (sans produits laitiers), et plus près de 9 mois, du lait doit être ajouté.

Céréales sans gluten dans les aliments complémentaires

Bouillie de sarrasin. L'un des meilleurs pour l'introduction d'aliments complémentaires, car il ne contient pas de gluten, mais en même temps il y a beaucoup de protéines végétales nécessaires au développement et à la croissance des enfants. La bouillie de sarrasin a une teneur importante en fibres et une dose minimale d'amidon. Cette bouillie effectue parfaitement le travail des intestins, surtout si le bébé a une prédisposition à la constipation.

Riz. C'est aussi un produit hypoallergénique. le riz contient grande quantité l'amidon, qui est bien absorbé et est considéré comme utile pour les selles de bébé instables. Avec la constipation, une telle bouillie doit être limitée ou annulée complètement.

maïs. Son utilité pour le corps du bébé est qu'il ne contient pas de gluten, ce qui signifie qu'il est peu allergène. La bouillie de maïs contient de nombreuses vitamines nécessaires au développement d'un enfant au cours de la première année de vie : fer, calcium, potassium . Ne provoque pas de constipation.

Purée de fruits, viande et fromage cottage à la première tétée d'un enfant

purées de fruits sont également introduits progressivement à partir de 7 mois de la vie du bébé. Bien sûr, les fruits les plus sûrs pour la santé d'un bébé sont les pommes ou les poires faites maison. Ces fruits ne provoquent pas souvent de réactions allergiques dans le corps du bébé.

La viande doit être introduite dans les aliments complémentaires pour un enfant au plus tôt 8-9 mois.. Pour cela, de la viande maigre est utilisée. Il est préférable d'acheter du bœuf, du porc, de la volaille ou du lapin. Bien sûr, tout est saisi soigneusement et avec soin.

La viande est un produit précieux et riche en vitamines, mais si un bébé est allergique aux protéines de lait de chèvre ou de vache, une réaction similaire peut se produire avec les produits à base de viande.

Le porc est un produit carné plus gras, il remplace le bœuf en cas de réactions allergiques. Pour commencer, il est préférable de recommander de commencer par de la viande de dinde ou de lapin, car elle est hypoallergénique. Vous devez introduire le produit progressivement, en commençant par une demi-cuillère à café, en augmentant le volume. produit de viande 20 à 60 ml à 12 mois.

Cottage cheese- Ceci est un aliment laitier sain. Ce produit introduit dans les aliments complémentaires dès l'âge de 8 mois du bébé. Il contient des vitamines et des oligo-éléments tels que le calcium et le phosphore qui aident à la formation des os. Le produit doit être donné à l'enfant en petites portions, progressivement et avec prudence.

Vous devez commencer les aliments complémentaires avec du fromage cottage en petites portions: au début, une demi-cuillère à café suffit. Si tout va bien, le volume du produit est progressivement augmenté, le ramenant à la norme de 50 grammes dès la première année de vie.

Le bébé a 8 mois, dans les 5 jours, la quantité de masse de caillé peut être augmentée à 40 grammes et à 9 mois jusqu'à 50 grammes.

Comment nourrir les poissons

Le poisson dans l'alimentation doit être présent lorsque l'enfant atteint 9 mois, mais si des réactions allergiques sont présentes, il est préférable de reporter l'introduction du produit jusqu'à 1-1,5 ans. Pour la première alimentation des enfants, les variétés de poissons de mer suivantes conviennent:

la morue
Goberge
Églefin

Ces types de poissons sont moins allergiques au corps et sont bien absorbés par le système digestif d'une petite miette. Le volume de service atteint 30 grammes de purée de poisson par jour et pas plus d'une fois par semaine.

Tableau des produits pour les premiers aliments complémentaires

Vous trouverez ci-dessous un tableau avec des indications pour introduire des aliments complémentaires dans les aliments complémentaires au cours de la première année de la vie d'un enfant.

Des produits	Le volume	5 mois	7 mois	8 mois	9 mois	12 mois
purée de légumes	g	10-120	70-120	150	170	200
Bouillie sans produits laitiers	ml		10-150	150-180	200
Bouillie de lait	ml				180-200	180-200
Purée de fruits	g		5-60	60	70	100
Moi à	g			10-30	30-70	80
Cottage cheese	g			10-30	40	50
Un poisson	g				10-30	60

Vous ne devez pas dépasser la quantité de nutrition indiquée dans le schéma d'alimentation complémentaire, car le corps recevra une énorme charge de travail. les organes internes. Et cela entraîne un échec de leur travail et à l'avenir peut causer des problèmes de santé à l'enfant.

Un nouveau-né a suffisamment de lait maternel pour grandir et se développer, mais il arrive un moment où cela ne suffit pas et où de nouveaux aliments doivent être ajoutés à son alimentation. Existe règles spéciales l'introduction d'aliments complémentaires qui contribuent à le rendre sûr et facile pour le bébé.

Règles de base pour l'allaitement

Aux règles de base de l'alimentation nourrissons peut être attribué:

Vous ne pouvez introduire un nouveau produit bébé en bonne santé s'il ne montre aucune violation. Par conséquent, de nouveaux aliments complémentaires ne sont pas introduits pour les rhumes, pendant la dentition, en violation des selles, les jours de vaccins de routine et autres situations similaires.
Pour la première fois, un nouveau produit doit être administré à l'enfant lors de la deuxième tétée de la journée.
Il est impératif de surveiller la température et la consistance des aliments complémentaires. Il doit être agréablement chaud et semi-liquide.
L'alimentation commence généralement avec un nouveau produit et ce n'est qu'après qu'un mélange ou un sein est donné.
En même temps, vous ne pouvez pas entrer plus d'un produit. Chaque suivant ne peut être ajouté qu'une fois que l'enfant est déjà habitué au précédent. Initialement, pour les premiers aliments complémentaires, cette période est d'au moins 10-15 jours.
Il est conseillé de donner un nouveau produit à partir d'une cuillère, afin qu'il soit plus facile pour le bébé de se sentir et de s'habituer à son goût.
La première portion d'un nouvel aliment complémentaire doit être très petite - pas plus d'une cuillère. Augmentez ensuite progressivement la portion unique, en l'amenant à l'âge approprié.
Il n'est pas souhaitable de donner à l'enfant le même type d'aliments complémentaires deux fois par jour.
Lors de l'introduction d'un nouveau produit, il est impératif de surveiller la réaction possible du bébé - l'apparition d'une éruption cutanée, une violation des selles, l'humeur de l'enfant, etc.
La nourriture ne doit pas être laissée sur prochain repas. Chaque fois que l'enfant doit manger un plat frais et fraîchement préparé. Si les produits achetés sont utilisés dans un bocal, il doit être ouvert immédiatement avant l'alimentation.

Règles d'introduction des aliments complémentaires

Premières règles d'alimentation

Selon les règles de la première alimentation, l'âge le plus approprié pour cela est de 4 à 6 mois. En même temps, les enfants allaitement maternel Habituellement, les aliments complémentaires sont introduits un peu plus tard à l'âge de six mois et pour les artificiers - de 4 à 5 mois. À cet âge, les besoins du bébé en substances utiles et les calories, et le lait maternel n'est plus capable de le bloquer. De plus, le système digestif de l'enfant doit se préparer à digérer des aliments plus denses, ce qui prend beaucoup de temps. Dans tous les cas, il est préférable de discuter du moment de l'introduction des premiers aliments complémentaires avec le pédiatre local.

La bouillie et la purée de légumes sont les meilleures pour la première tétée d'un enfant. Dans le même temps, lors du choix, le poids de l'enfant et sa conformité jouent un rôle important normes d'âge. Ainsi, il est recommandé aux enfants en manque de poids de commencer à se nourrir avec des céréales et aux bébés en surpoids ou de poids normal - des purées de légumes.

Les aliments complémentaires doivent être introduits progressivement, en commençant par 0,5 à 1 petite cuillère, en augmentant progressivement la portion individuelle. Produit suivant administré seulement après que le bébé est habitué à la première, et cela peut prendre jusqu'à plusieurs semaines.

Âge 6 mois. Un type d'aliment complémentaire est introduit dans l'alimentation. Le plus souvent, il s'agit de purée de légumes, dans certains cas, il peut s'agir de bouillie. Les courgettes et le chou-fleur sont les meilleurs pour les légumes en purée. Il est permis d'ajouter quelques gouttes au plat huile végétale. Une seule dose augmente progressivement jusqu'à 150-200 g et remplace un allaitement ou une formule.
Âge 7 mois. Si la purée de légumes a été introduite dans l'alimentation à six mois, la bouillie est introduite à 7 mois et vice versa. Les premières céréales doivent être assez liquides et sans gluten. Pour les aliments complémentaires, sarrasin, riz et bouillie de maïs. Vous pouvez acheter des produits spéciaux céréales prêtes à l'emploi ou faites-les cuire vous-même à la maison, dans ce cas, les céréales sont moulues avec un moulin à café. Au même âge, vous pouvez offrir à l'enfant un jaune de caille ou œuf de poule. Dans ce cas, la première portion doit être microscopique, car l'œuf peut provoquer des allergies.
Âge 8 mois. Les fruits sont introduits dans l'alimentation sous forme de purée et de produits laitiers fermentés, tels que yaourts nature sans additifs, fromage cottage et kéfir. La première portion de fromage cottage est de 1 cuillère à café, et de yaourt et de kéfir - environ 20 ml. À l'année, cette quantité est portée à 50 g et 100-150 ml, respectivement. La purée de fruits est introduite à partir d'une cuillère à café et portée progressivement à 100-150 g.
Âge 9 mois. Entrez la purée de viande. De plus, si le bébé le refuse catégoriquement, il ne faut pas insister, il vaut mieux l'introduire un peu plus tard. Les meilleures vues la viande pour l'introduction d'aliments complémentaires est envisagée - lapin, dinde et veau.
Âge 10 mois. A 10 mois, le poisson apparaît dans l'alimentation. Vous devez également faire attention, car cela peut provoquer une réaction allergique. Ils commencent à se familiariser avec les poissons de variétés blanches à faible teneur en matières grasses, par exemple la morue ou le merlu.
Âge 11 mois. Différents aliments sont progressivement ajoutés au régime alimentaire de l'enfant. À ce moment, le bébé a déjà plusieurs dents, vous ne pouvez donc pas broyer la nourriture, mais la couper en petits morceaux. Au lieu de purée de viande, il est permis de donner à un enfant escalope à la vapeur ou des boulettes de viande. Un tel régime apprendra au bébé à mastiquer.
Âge 12 mois. Transférer l'enfant à un an tableau communça vaut pas le coup mais menu du jour doit être variée et équilibrée, incluant tous les types de produits autorisés à cet âge.

Règles pour les aliments complémentaires pendant l'allaitement

Règles d'alimentation pour allaitement maternel suggérer l'introduction de nouveaux produits au plus tôt 6 mois. Parallèlement, il est important d'introduire les aliments complémentaires de manière à ce que l'enfant ne refuse pas le sein. Pour ce faire, ne lui donnez pas de céréales liquides et autres produits en bouteille, il vaut mieux le faire à la cuillère. Commencez à vous nourrir avec un nouveau produit, alors qu'il est souhaitable que l'enfant soit assis. Après que le bébé a mangé des aliments complémentaires, on lui donne un sein. Si le bébé refuse un nouvel aliment, inutile d'insister, mieux vaut lui proposer des aliments complémentaires plus tard, lorsqu'il aura faim.

Règles d'alimentation complémentaire pour l'alimentation artificielle

Typiquement, les aliments complémentaires alimentation artificielle administré plus tôt qu'avec le naturel. Souvent, l'enfant commence à se nourrir dès 4-5 mois. Peut être distingué règles suivantes Aliments complémentaires avec alimentation artificielle :

les aliments complémentaires ne commencent pas avant que le bébé n'ait 4 mois;
l'introduction d'un nouveau produit et le calendrier des vaccinations ne doivent pas coïncider ;
les nouveaux produits doivent être broyés jusqu'à ce qu'ils soient complètement homogènes;
les aliments complémentaires sont introduits le matin;
les personnes artificielles peuvent recevoir de nouveaux produits à la fois à la cuillère et à la bouteille;
si l'enfant refuse les aliments complémentaires, vous ne pouvez pas le gaver.

le plus délicieux et nourriture saine car le bébé a toujours été considéré et est considéré lait maternel. S'il n'y a pas de lait, l'enfant peut être nourri mélanges spéciaux. Mais les enfants grandissent - ils ont besoin d'autres aliments. Il est temps de préparer les premiers aliments pour bébé. Mais par où commencer ?

De cet article, vous apprendrez:

Auparavant, il était nécessaire de commencer à nourrir le bébé avec de la "nourriture pour adultes" presque à partir du deuxième mois, mais science moderne stipule que alimentation précoce le bébé est très nocif pour sa santé. Les bébés allaités peuvent commencer à manger des aliments «adultes» à six mois et des bébés «artificiels» à cinq ans et demi.

Le moment de l'apparition des premiers aliments complémentaires du bébé est facile à déterminer pour les motifs suivants :

l'enfant commence à s'intéresser à ce que mangent les adultes.
Il a déjà fait éruption ses premières dents.
l'enfant est assis en toute confiance et de manière indépendante.
l'enfant lui-même demande de lui donner ce que les adultes mangent.

Ce n'est qu'alors que le bébé peut être autorisé à essayer des aliments ordinaires pour la première fois. Les médecins appellent ce moment complément alimentaire pédagogique, car la tâche d'une telle alimentation n'est pas de nourrir l'enfant, mais seulement de donner un avant-goût de la nourriture "adulte" et de commencer à apprendre à manger avec tout le monde à table.

Comment commencer la première tétée du bébé? Comme alimentation pédagogique vous pouvez donner au bébé un peu de bouillie de sarrasin sur l'eau, un peu de pommes de terre bouillies, un morceau de poire ou de pomme pelé. Ensuite, le bébé doit être complété avec du lait.

Premières règles d'alimentation

L'essentiel est de ne pas se précipiter. Laissez le bébé manger juste une cuillère à café le matin pour commencer. Ensuite, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de nouveaux aliments.
Garder un œil sur condition physique enfant. S'il a des maux d'estomac, une peau rougie et une éruption cutanée après avoir mangé des aliments «adultes», excluez immédiatement le nouveau produit et n'introduisez rien de nouveau dans l'alimentation pendant trois jours.
N'oubliez pas que les produits semi-finis, saucisses, saucisses, frites, grasses, fumées, cornichons, bonbons, pâtisseries et gâteaux strictement interdite. Certains légumes crus sont également interdits.

Ne forcez pas votre enfant à manger s'il n'en a plus envie.
Laissez votre enfant être libre à table. Ne vous attendez pas à ce qu'il ne se salisse pas tout seul, et il ne se salit pas sur la table. Qu'il apprenne à tenir lui-même la cuillère, même s'il n'est pas encore très doué. L'enfant peut toucher la nourriture avec ses mains, l'étaler sur la table, sur son visage et ses genoux. Ne vous inquiétez pas et laissez votre enfant expérimenter. Petit à petit, vous pourrez apprendre à votre bébé à utiliser une fourchette.
L'eau ou le thé ne peuvent être donnés qu'après que les aliments complémentaires remplacent complètement un repas. Donner du liquide entre les repas ou après les repas.

Il est souhaitable de nourrir l'enfant à partir d'un vaisselle en plastique couverts en plastique avec une poignée incurvée facile à utiliser. Faites asseoir votre bébé à côté de vous et laissez-le copier vos gestes à table.

Horaire d'alimentation complémentaire en fonction de l'âge de l'enfant

Aujourd'hui, la plupart des thérapeutes pour la première tétée du bébé recommandent le schéma suivant:

Premier repas ( six mois). Laissez le premier menu des miettes se composer de céréales et de légumes râpés: courgettes, pommes de terre, chou-fleur feront l'affaire. Et parmi les céréales, les médecins conseillent de choisir le riz et le sarrasin. Cependant, il faut d'abord bien le moudre dans un moulin à café. Les aliments doivent être liquides et bouillis dans l'eau. Taille optimale portions de 100 à 10 grammes. Au lieu de sel, il est recommandé d'ajouter aux premiers aliments complémentaires du bébé une petite quantité de jus de citron, et faites cuire les légumes au bain-marie.
V sept mois le bébé peut être nourri avec la même purée, mais vous pouvez déjà ajouter des soupes avec l'ajout de jaune et une petite quantité d'huile végétale (il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive).
V huit mois vous pouvez inclure des fruits dans le menu enfant. Vous pouvez réduire en purée des poires, des pommes ou des pêches, ou vous pouvez les ajouter aux céréales. Mais si le bébé a déjà mangé soixante-dix grammes de légumes, les fruits ne peuvent pas contenir plus de cinquante grammes. Le moment est venu pour les produits laitiers fermentés - kéfir et fromage cottage. Assurez-vous que les produits sont frais et ne contiennent pas de conservateurs. Il est préférable de fabriquer vous-même du fromage cottage et du kéfir en utilisant une culture de départ spéciale.
Sur le neuvième mois la vie d'un enfant vient le temps de la viande. Vous pouvez lui donner de la dinde, du lapin ou de la purée de bœuf. La viande doit être bouillie et réduite en purée avec un mélangeur. En aucun cas, ne faites cuire des soupes dans un bouillon de viande pour un enfant. Commencez à vous habituer progressivement à la viande - donnez d'abord une demi-cuillère à café de purée de viande avec des légumes, puis augmentez progressivement jusqu'à quatre cuillères à café par jour.
V dix mois Vous devez commencer à nourrir votre bébé poisson. Commencez avec des variétés maigres poisson marin(bar, cabillaud, merlu). Comme pour la viande, commencez par une demi-cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à indemnité journalière 50 grammes. La viande doit être dans l'alimentation en permanence. À partir de soupes, vous pouvez déjà nourrir votre bébé avec du bortsch maigre (si vous n'êtes pas allergique aux carottes et aux betteraves), ajouter du yaourt, des biscuits pour enfants, de la purée de citrouille et de baies.
V onze mois vous pouvez commencer à ajouter du persil frais et de l'aneth aux soupes, et vous pouvez ajouter un peu de crème sure au bortsch. Le menu de céréales peut être varié - ajoutez de l'orge, de l'orge perlé, du millet et du riz au sarrasin et au riz. gruau. Vous pouvez donner du pain tartiné de beurre.
Lorsque bébé a un an, vous pouvez entrer du jus et du lait dans son menu. Le jus est mieux fait par vous-même et dilué à moitié avec de l'eau. Vous pouvez également ajouter du ryazhenka et de la gelée.

Aliments dangereux : qu'est-ce qui peut provoquer une allergie chez un bébé ?

Afin de déterminer par où commencer les premiers aliments complémentaires pour bébés, vous devez déterminer quels aliments peuvent provoquer une réaction allergique.

Cela est d'autant plus vrai que nous constatons maintenant une augmentation réactions allergiques chez les jeunes enfants. Des allergies chez un enfant peuvent survenir pour deux raisons: intolérance à certains aliments et introduction prématurée d'aliments complémentaires.

Il existe les allergènes suivants dangereux pour les enfants :

Le gluten, présent dans le seigle, l'avoine et le blé, est très mal absorbé par l'organisme du bébé. Pour cette raison, les premiers aliments complémentaires pour bébés devraient commencer par des céréales sans gluten - sarrasin, riz et maïs. Avec l'utilisation d'autres types de céréales, ainsi que du pain et des biscuits, vous devriez attendre encore deux à trois mois.
Jusqu'à un an, le corps de l'enfant ne peut pas absorber de chèvre et lait de vache. Si vous souhaitez ajouter du lait à la bouillie, ajoutez du lait maternel ou du lait maternisé spécial.
Il est très fréquent d'être allergique à blanc d'oeuf par conséquent, un enfant de moins d'un an ne peut recevoir qu'une petite quantité de jaune d'œuf.

Une réaction allergique peut être causée par l'agneau, le poisson, le miel, les haricots, certaines baies, les légumes et les fruits de couleur orange et rouge.

Caractéristiques de la cuisine pour nourrir les bébés

Le corps d'un enfant n'est pas le corps d'un adulte. tube digestif le bébé ne peut pas digérer tous les aliments «pour adultes», par conséquent, lors de la préparation de plats pour bébés, il existe ses propres «lois»:

L'enfant ne peut être nourri que d'aliments frais. Ne cuisinez jamais pour lui "pour l'avenir", ne l'échauffez pas et ne proposez pas au bébé de finir ce qu'il n'a pas mangé la veille. Ne faites cuire que la quantité de nourriture que le bébé peut manger en « une seule séance ». Jeter les restes sans pitié.
Tous les aliments pour bébés doivent être bouillis ou cuits à la vapeur. De telles méthodes de cuisson préservent le goût naturel des aliments et toutes les vitamines, leur confèrent une texture délicate. Ne faites jamais rien frire lorsque vous cuisinez pour un bébé.
Les aliments pour bébés doivent être exempts de sel et de sucre. Utilisez cette méthode de cuisson pour n'utiliser que les saveurs naturelles des aliments. Seule une petite quantité d'huile végétale peut être ajoutée à la soupe et à la purée de pommes de terre. Ce n'est que lorsque l'enfant a un an que vous pouvez commencer à ajouter un peu de sel iodé à ses aliments complémentaires. Les boissons peuvent être sucrées avec du miel si le bébé n'y est pas allergique.
Tous les aliments pour bébés doivent être homogénéisés, c'est-à-dire réduits en purée. Au moment de la première tétée du bébé, il n'a qu'une ou deux dents dans la bouche. À neuf mois, les aliments peuvent simplement être pétris avec une fourchette et, après quelques mois, coupés en petits morceaux.