lfk 임명. 요약 : 물리 치료의 기초
의학적 신체 문화의 개념 (운동 요법)
다른 치료 및 재활 방법과 비교하여 운동 요법의 특징은 사실 그것이 주된 방법으로 사용된다는 것입니다 치료제 신체 운동. 다음 중 하나 특징적인 특징 운동 요법은 치료 및 재활의 전체 과정에 스며드는 복용량 운동 훈련 과정입니다.
훈련의 본질은 반복적이고 체계적으로 반복되며 점차적으로 신체 활동을 증가시켜 긍정적 기능을 유발하고 때로는 심지어 구조적 변화... 훈련의 결과로 규제 메커니즘이 정상화되고 개선되어 동적으로 변화하는 환경 조건에 대한 환자 신체의 적응 능력이 향상됩니다.
물리 치료 운동에서는 일반 운동과 특수 투여 운동이 구분됩니다. 일반 훈련은 개선, 강화 및 전반적인 개발 일반적인 강화 및 일반적인 발달 신체 운동을 사용하는 동안. 특별한 훈련은 기능을 개발하고 병리학 적 과정에 관련된 기관을 복원하는 데 사용됩니다. 여기에 적용 특별 운동영향을받는 시스템, 병든 장기, 외상성 초점에 직접적으로 영향을 미칩니다.
치료 및 재활 훈련 과정에서 다음과 같은 생리 학적 근거를 관찰하는 것이 중요합니다. 교육 원리:
1. 개인 환자에게 접근하십시오. 환자의 연령, 성별 및 직업을 고려할 필요가 있습니다. 모터 경험, 병리학 적 과정의 성격과 정도 및 환자의 기능.
2. 의식. 가장 많이 말할 가치가 있습니다. 효과적인 응용 육체적 운동 의식적으로 그리고 적극적인 참여 환자 자신.
3. 점 진성의 원칙. 점진적 증가 필요 신체 활동 모든 지표에서 : 볼륨, 강도, 운동 횟수, 반복 횟수 및 한 수업 내에서 그리고 한 운동에서 다른 운동으로의 복잡성.
4. 일관성. 건강 증진 훈련 과정에서 각 환자에게 최적 인 운동 요법과 재활을위한 다양한 치료법을 체계적으로 사용하는 것이 매우 중요합니다.
5. 주기성. 준수와 함께 일과 휴식의 대체 최적 간격 (두 운동 사이 또는 두 세션 사이에 휴식). 다음 강의가 슈퍼 보상 단계에 해당하면 훈련 효과가 합산되고 기능이 증가합니다.
6. 체계적인 영향. 다른 근육 그룹에 대한 시작 위치 및 운동의 순차적 교대.
7. 참신함과 다양성 신체 운동의 선택 및 적용 (신체 운동의 10 ~ 15 %를 갱신해야하며 85 ~ 90 %를 반복하여 통합해야합니다. 달성 한 성공 치료).
8. 영향의 조절. 훈련 부하는 환자의 상태에 적합해야합니다.
의료 신체 문화 (LFK)의 개념-개념 및 유형. "물리 치료 (운동 치료)의 개념"카테고리 분류 및 특징 2014, 2015.
치료 적 신체 문화는 악화를 예방하고 많은 질병과 부상을 치료하며 작업 능력을 회복하기 위해 물리적 문화 수단을 사용하는 독립적 인 의료 분야입니다. 다른 치료법과 비교하여 의학적인 신체 문화의 특이성은 신체의 중요한 기능에 필수적인 자극제 인 신체 운동을 주된 치료제로 사용한다는 것입니다.
치료 적 신체 문화는 현대 복합 치료의 요소 중 하나로 간주되어야합니다. 포괄적 인 치료는 개별 맞춤을 의미합니다. 치유 방법 유기체의 반응성에 변화를 제공하는 것을 의미합니다. 긍정적 인면, 질병의 영향을받는 기관 또는 시스템의 기능 개선 및 회복. 포괄적 인 치료는 병리학 적으로 변경된 조직, 기관 또는 기관 시스템뿐만 아니라 전신 전체에도 영향을 미칩니다. 비중 다양한 요소 복잡한 치료는 질병의 기간과 임상 경과에 따라 다릅니다. 임상 회복 과정에서 특정 질병이나 부상을 입은 사람의 작업 능력을 회복해야 할 필요가 있습니다. 복잡한 치료 기능적 치료의 방법으로서 의학적 물리적 문화에 속합니다. 적용되는 위치에 관계없이 운동은 전체 유기체의 반응성에 영향을 미치며 전체 반응에 관련된 메커니즘을 포함합니다. 병리학적인 과정... 이와 관련하여 치료 적 육체적 문화는 병리 치료의 방법이라고 할 수 있습니다.
치료 적 신체 문화는 환자가 적절한 신체 운동을 의식적이고 적극적으로 수행하도록합니다. 그것들을 연습하는 과정에서 환자는 경화를 목적으로 자연의 자연 요인을 사용하는 기술을 습득하고 운동 정권을 관찰하고 치료 및 예방 목적으로 신체 운동을 사용하는 법을 배웁니다. 이를 통해 우리는 신체 운동의 사용을 고려할 수 있습니다. 치료 목적 의료 및 교육 과정.
치료 적 신체 문화는 건강한 사람을위한 체육 교육과 동일한 적용 방법과 원칙을 사용합니다. 그것은 소비에트 시스템의 원칙을 기반으로합니다 체육즉, 포괄적 인 영향, 적용 및 건강 개선 방향의 원칙입니다. 따라서 그 내용에 따라 치료 적 물리적 문화는 부분의 소비에트 체육 시스템.
치료 목적으로 신체 운동을 사용하는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다.
중국에서는 출현을 나타내는 서면 소스 교정 체조 그리고 마사지, 기원전 3 천년으로 거슬러 올라갑니다. 천년 후 인도에서 등장한 베다의 신성한 책에는 상세 설명 호흡 운동, 특별한 수동 운동, 목욕 및 몸을 문지르는 치료 효과. 에 고대 그리스 의료 체조는 히포크라테스에 의해 연구되고 개발되었으며 그의 작품에 반영되었습니다. 치료 체조, 마사지 및 물 절차 고대 그리스인들은 치료의 필수적이고 필수적인 요소였습니다. 로마 의사, 특히 Galen은 그리스인의 경험을 사용하여 치료 체조 및 작업 요법을 널리 사용했습니다.
중세 시대에는 치료 목적의 신체 운동이 매우 제한적으로 사용되었습니다.
에 추가 개발 뛰어난 타직 과학자 Abu-Ali Ibn-Sina (Avicenna)는 의학적 신체 문화에서 중요한 역할을했습니다. 그는 이론적으로 치료 및 치료와 함께 신체 운동의 사용을 입증했습니다. 예방 목적, 태양열 사용 및 공기 목욕 다양한 체조 및 응용 운동에 대해 자세히 설명합니다. 르네상스 시대에 많은 저명한 과학자들 (A. Comenius와 I. Mercurialis)은 그들의 작품에서 체육의 중요성을 강조했습니다. XVIII 세기. 특히 19 세기에요. 다시 등장한 작품 치료 적 가치 육체적 운동. 스웨덴의 체육 시스템 Linga는 유럽의 의료 체조 발전에 큰 영향을 미쳤습니다.
22. 영형 기본 원리들 물리 치료 운동... 개성의 원칙.
물리 치료 -의료 재활의 선도적 인 방법- 재활 치료 및 지원 치료. 물리 치료 운동의 올바른 사용은 회복을 가속화하고 손상된 작업 능력을 회복하며 환자를 활동적인 작업으로 복귀시키는 데 도움이됩니다.
근골격계 질환에 대한 물리 치료 운동은 다음 원칙에 따라 수행됩니다.
질병, 연령 및 질병의 특성에 따라 신체 운동의 방법론 및 복용량의 개성 일반 조건 고객,
일관성 (특정 운동 세트 선택),
정격,
중재 (수업 시간은 25-40 분),
운동이 신체에 미치는 포괄적 인 영향.
각각의 개별 사례에서 통합 접근 방식은 운동 치료 의사, 정형 외과 외상 학자, 내분비 학자, 수동 치료 의사 및 기타 전문가와의 상담으로 시작하여 의료 마사지, 침술 및 물리 치료와 함께 물리 치료 수업을 계속합니다. 전문가의 감독하에 물리 치료 운동의 효율성을 높이고 재활 효과를 통합하는 데 도움이됩니다.
운동은 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 물리 치료 수업의 코스 적용 결과 :
중추 신경계의 흥분과 억제 과정이 균형을 이룹니다.
정규화 정신-정서적 상태 아이,
몸에 강장 효과가 있고
면역력이 증가하고
호흡기 근육 강화 (호흡기 질환 예방),
어린이의 변비 치료 및 예방이 수행되고,
자세 결함의 교정이 수행되고 등과 사지의 약한 근육이 강화되고,
정렬 근긴장 등과 팔다리,
척추의 곡선과 이동성이 올바르게 형성되고,
근력 지구력이 발달하고 근육 코르셋이 강화됩니다.
운동 요법은 강화하는 데 도움이 근골격계, 심장 혈관계, 호흡기, 시력에 유익한 영향을 미치고, 혈압을 정상화하고, 자세를 교정하고, 출산 및 산후 회복을위한 신체적 준비를 제공하고, 비만 퇴치에 도움을줍니다. 따라서 운동 요법은 치료 과정과 예방 조치 모두에서 인체에 유익한 영향을 미칩니다.
신체 운동을 반복하는 과정에서 기존 운동이 개선되고 잃어버린 운동이 회복되며 새로운 (예 : 보상) 운동 기술과 신체적 특성이 개발되고 장기 및 시스템 기능의 긍정적 인 변화가 함께 발생합니다. 건강, 체력 회복, 신체적 성능 향상 및 상태 유기체의 기타 변화에 기여합니다. 운동 요법 중 신체 활동은 환자의 기능적 능력에 적합해야합니다. 따라서 노년기에는 주어진 수준의 부하에 적응하는 데 필요한 기간이 길어지고 신체 활동에 대한 내성이 감소하며 회복 과정이 느려집니다.
운동 요법 중 음악 반주를 사용하면 운동의 강장 효과가 향상되거나 음악의 리듬에 따라 신경계에 진정 효과가 있습니다.
다양한 형태의 운동 요법에서 신체 활동을 투여하는 것은 코 학적 형태, 질병 경과의 심각도, 환자의 상태, 나이 및 성별에 따라 결정됩니다. 운동 요법을 처방 할 때 신체 활동에 대한 기능 테스트가 수행됩니다. 운동 치료 과정에서 의사는 건강 상태, 호흡률, 심박수, 혈압에 따라 환자의 상태에 대한 신체 활동의 적절성을 모니터링합니다.
분야 요약 " 신체 문화»
"물리 치료의 기초"주제에
물리 치료 운동의 일반적인 기본 사항
운동 요법 수업은 치유 효과 적절하고 규칙적인 장기적인 신체 운동으로 만 가능합니다. 이러한 목적을 위해 효과를 고려하여 수업, 표시 및 금기 사항을 수행하는 방법론, 위생 요건 고용 장소에.
운동 요법의 일반적인 방법과 특정 방법을 구별하십시오. 운동 요법의 일반적인 방법론은 수업 (절차), 신체 운동의 분류, 신체 활동의 복용량, 수업 수행 계획에 대한 규칙을 제공합니다. 다른 기간 치료 과정, 별도의 수업 (절차) 구성 규칙, 운동 요법의 형태, 운동 모드의 패턴. 개인 운동 요법은 질병, 상해의 특정 질병, 부상을위한 것이며 병인, 병인, 임상 특징, 나이, 체력 병든. 영향을받는 시스템, 기관에 영향을 미치는 특수 운동은 반드시 일반 및 특수 훈련을 제공하는 강화와 결합되어야합니다.
신체적 운동은 설명되거나 보여진 후에 수행됩니다. 노인 환자의 경우 유기 병변 CNS는 연습에 대한 시연과 구두 설명을 결합해야합니다. 수업 중에는 차분한 분위기, 환자는 불필요한 대화 및 기타 자극으로 인해주의가 산만 해져서는 안됩니다.
운동은 향상되지 않아야합니다 고통, 통증은 반사 적으로 혈관 연축, 움직임의 강성을 유발하기 때문에. 수업 과정, 고통을 유발, 최적의 시작 위치에서 숨을 내쉬는 순간 근육의 예비 이완 후에 수행해야합니다. 훈련 첫날부터 환자는 훈련을 받아야합니다. 올바른 호흡 그리고 근육을 이완하는 능력. 격렬한 후에 더 쉽게 이완됩니다. 근육 긴장... 사지의 일 측성 병변으로 이완 훈련은 건강한 사지에서 시작됩니다. 수업의 음악 반주는 효율성을 높입니다.
운동 요법의 주요 수단은 신체 운동과 자연 요인 자연. 많은 육체적 운동이 있으며 다양한 방식으로 신체에 영향을 미칩니다.
신체 운동 분류
운동 요법의 신체 운동은 체조, 응용 스포츠 및 게임의 세 그룹으로 나뉩니다.
체조 운동
결합 된 움직임으로 구성됩니다. 도움을 받으면 신체의 다양한 시스템과 개별 근육 그룹, 관절, 근력, 속도, 조정 등을 개발하고 복원 할 수 있습니다. 모든 운동은 일반 발달 (일반 강화), 특수 및 호흡 (정적 및 동적)으로 세분됩니다. ) 연습.
일반적인 강화 운동
그것은 신체를 개선하고 강화하고, 신체적 성능과 정신적 감정을 증가시키고, 혈액 순환과 호흡을 활성화하는 데 사용됩니다. 이러한 운동을 통해 치료 행동 특별한.
특별 운동
그들은 근골격계에 선택적으로 영향을 미칩니다. 예를 들어 척추에-곡률이 있고 발에-평평한 발과 부상이 있습니다. 건강한 사람에게는 몸통 운동이 일반적으로 강화됩니다. osteochondrosis, 척추 측만증으로 척추의 이동성을 높이고 척추를 교정하고 주변 근육을 강화하는 등 치료 문제를 해결하는 것을 목표로하기 때문에 특수한 것으로 분류됩니다. 다리 운동은 일반적인 강장제입니다. 건강한 사람하지, 외상, 마비, 관절 질환에 대한 수술 후 이러한 동일한 운동은 특수 운동으로 분류됩니다. 적용 방법에 따라 동일한 연습으로 다른 문제를 해결할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 경우에는 무릎이나 다른 관절의 확장 및 굴곡은 근육 관절 느낌 (정확한 재생산)을 개발하기 위해 관절을 둘러싼 근육 (무게, 저항으로 운동)을 강화하기위한 이동성 개발을 목표로합니다. 시각적 제어가없는 움직임) ... 일반적으로 특수 운동은 일반적인 발달 운동과 함께 사용됩니다.
체조 운동은 그룹으로 나뉩니다.
· 해부학 적 기초;
· 운동의 성격 상;
· 종별;
· 활동을 기반으로;
· 사용 된 개체와 셸을 기반으로합니다.
해부학 적으로 다음 운동:
작은 근육 그룹 (손, 발, 얼굴);
중간 근육 그룹 (목, 팔뚝, 어깨, 다리 아래, 허벅지);
큰 근육 그룹 (상지 및하지, 몸통)의 경우,
· 결합.
근육 수축의 특성에 따라 운동은 두 그룹으로 나뉩니다.
동적 (등장 성);
· 정적 (등각 투영).
긴장을 일으키지 만 길이는 변하지 않는 근육의 수축을 등각 (정적)이라고합니다. 예를 들어, 등에 누워있는 초기 위치에서 다리를 적극적으로 들어 올릴 때 환자는 동적 작업 (들어 올리기)을 수행합니다. 한동안 다리를 들어 올렸을 때 근육은 등각 모드 (정적 작업)로 작동합니다. 등척성 운동은 고정 중 부상에 효과적입니다.
동적 운동이 가장 자주 사용됩니다. 이 경우 수축 기간이 이완 기간과 번갈아 가며 나타납니다.
본질적으로 다른 운동 그룹도 구별됩니다. 예를 들어, 뻣뻣한 관절을 치료하기 위해 스트레칭 운동이 사용됩니다.
종별로 운동은 운동으로 나뉩니다.
던질 때
조정을 위해
균형을 위해
저항에서
중단 및 중지,
등정,
교정,
호흡기,
준비,
· 서수.
균형 운동은 움직임의 조정을 개선하고 자세를 개선하며 중추 신경계 및 전정 기관의 질병에서이 기능을 복원하는 데 사용됩니다. 교정 운동은 회복을 목표로합니다 정확한 위치 척추, 가슴 및 하지... 조정 운동은 움직임 또는 개별 신체 부분의 전반적인 조정을 복원합니다. 서로 다른 평면에서 팔과 다리 움직임의 서로 다른 조합으로 서로 다른 IP에서 사용됩니다. 중추 신경계의 질병 및 부상 및 장기간의 휴식 후 필요합니다.
활동에 따라 동적 운동은 다음과 같이 나뉩니다.
유효한,
수동태,
· 휴식을 위해.
팔과 다리의 굴곡근과 신근 근육의 작업을 용이하게하기 위해 운동은 운동 된 팔다리의 반대쪽에 누워 PI에서 수행됩니다. 발 근육의 작업을 용이하게하기 위해 운동을하는 팔다리 측면의 PI에서 운동이 수행됩니다. 팔과 다리의 내전근과 외전 근의 작업을 촉진하기 위해 등, 위의 PI에서 운동이 수행됩니다.
팔과 다리의 굴곡근과 신근 근육의 작업을 복잡하게 만들기 위해 PI에서 운동이 수행되며 등, 위장에 누워 있습니다. 팔과 다리의 내전근과 외전 근의 작업을 복잡하게 만들기 위해 운동은 운동 한 사지의 반대쪽에 누워 PI에서 수행됩니다.
노력으로 운동을 수행하려면 강사 또는 건강한 사지가 제공하는 저항이 사용됩니다.
정신적으로 상상적인 (유령), 이념 운동 또는 "수축에 충동을 보내는"운동은 정신적으로 수행되며, 고정화, 말초 마비, 마비 중 부상에 사용됩니다.
반사 운동은 훈련생과 멀리 떨어져있는 근육을 목표로합니다. 예를 들어 근육을 강화하려면 골반 거들 그리고 엉덩이는 어깨 거들의 근육을 강화하는 운동을 사용합니다.
수동 운동은 적극적인 근육 수축이없는 상태에서 환자의 의지없이 강사의 도움을 받아 수행되는 운동이라고합니다. 수동 운동은 환자가 능동적 인 움직임을 수행 할 수 없을 때, 관절의 뻣뻣함을 방지하고, 올바른 운동 행위를 재현하기 위해 사용됩니다 (사지의 마비 또는 마비 포함).
이완 운동은 근긴장도를 줄이고 이완을위한 조건을 만듭니다. 환자는 흔들리는 동작, 흔들기를 사용하여 "의의 적"근육 이완법을 배웁니다. 이완은 역동적이고 통계적인 운동으로 대체됩니다.
사용 된 체조기구 및기구에 따라 운동은 다음과 같이 나뉩니다.
· 물체와 껍질없이 운동하십시오.
· 물건과기구를 이용한 운동 (체조 스틱, 덤벨, 클럽, 메디신 볼, 줄넘기, 저항 밴드 등)
· 쉘, 시뮬레이터, 기계 장치에 대한 연습.
호흡 운동
모든 운동은 호흡과 관련이 있습니다. 호흡 운동은 다음과 같이 나뉩니다.
동적,
· 정적.
동적 호흡 운동은 팔, 어깨 거들, 몸통의 움직임과 결합됩니다. 정적 (조건부)은 횡경막, 늑간 근육 및 복근의 참여로 수행되며 사지 및 몸통의 움직임과 결합되지 않습니다.
호흡 운동을 할 때는 호기를 강화해야합니다. 정적 전체 유형의 호흡으로 모든 호흡 근육 (횡경막, 복부 압박, 늑간근). 전체 호흡 대부분의 생리적; 흡입하는 동안 가슴은 수직 방향 리브가 위, 앞으로 및 옆으로 움직여서 횡경막이 낮아지고 전후방 및 옆 방향으로 내려 가기 때문입니다.
정적 호흡 운동에는 다음이 포함됩니다.
호흡 운동 :
o 위 전체 유형 호흡;
영형 가슴 유형 호흡;
o 횡격막 호흡;
선량 저항 운동 :
o 저항이있는 횡격막 호흡-강사의 손은 늑골 아치 가장자리 영역 (가슴 중앙에 더 가깝습니다)에 있습니다.
o 복부의 위쪽 사각형 영역에 모래 주머니 (0.5-1kg)를 놓은 횡격막 호흡;
o 쇄골 하 부위에서 손으로 눌렀을 때 강사가 수행하는 저항을 극복하는 상부 흉부 양측 호흡;
o 아래쪽 갈비뼈 영역에서 강사의 손 압력에 대한 저항과 함께 횡격막의 참여로 흉부 호흡을 낮추십시오.
o 가슴 위쪽에있는 강사의 손으로 눌렀을 때 저항이있는 오른쪽 위쪽 가슴 호흡;
o 사용 팽창 식 장난감, 공.
일반적인 호흡 운동과 특수 호흡 운동을 구별하십시오. 일반적인 호흡 운동은 폐 환기를 개선하고 주요 호흡 근육을 강화합니다. 호흡기 근육의 폐 질환, 마비 및 마비에는 특별한 호흡 운동이 사용됩니다.
배수 호흡 운동 기관지에서 기관으로의 분비물 유출을 촉진하고 기침 중에 가래가 생성되도록하는 운동이라고합니다.
감염된 부위에서 더 나은 배출물 유출을 위해 정적 및 동적 호흡 운동이 사용됩니다. 배수 운동은 침대의 발 끝 부분이 올라간 상태에서 배, 등, 측면에 누워있는 초기 위치에서 수행됩니다. 시작 위치의 선택은 병변의 위치에 따라 다릅니다.
스포츠 및 응용 운동
적용되는 스포츠 운동에는 걷기, 달리기, 크롤링 및 등반, 공 던지기 및 잡기, 조정, 스키, 스케이트 타기, 사이클링, 테렌 쿠르 (등반), 하이킹이 포함됩니다. 걷기는 가장 널리 사용됩니다. 각종 질병 거의 모든 유형과 형태의 고용. 걸을 때 신체 활동의 양은 경로의 길이, 계단의 크기, 걷는 속도, 지형 및 복잡성에 따라 다릅니다. 걷기는 수업을 시작하기 전에 준비 및 조직 운동으로 사용됩니다. 걷기는 발가락, 발 뒤꿈치, 십자가, 하프 스쿼트, 높은 무릎으로 걷기가 복잡 할 수 있습니다. 특별한 걷기-목발, 막대기로, 의지에.하지의 패배에 사용됩니다. 속도에 따라 걷기는 느림-분당 60-80 보, 중간-분당 80-100 보, 빠름-분당 100-120 보, 매우 빠름-분당 120-140 보로 나뉩니다.
게임은 증가하는로드의 네 그룹으로 나뉩니다.
· 현장;
· 앉아있는;
· 움직일 수있는;
· 스포츠.
운동 요법에서 그들은 크로켓, 볼링장, 마을, 릴레이 경주, 탁구, 배드민턴, 배구, 테니스 및 기타 스포츠 게임 요소 (농구, 축구, 핸드볼, 수구). 스포츠 게임은 요양소-리조트 치료 조건에서 널리 사용되며 동일한 체력을 가진 파트너를 선택하여 일반적으로 단순화 된 규칙에 따라 수행됩니다.
특별히 선택된 체조 운동 음악 반주 지휘 할 때 사용하는 것이 좋습니다 그룹 레슨 아침 및 의료 운동. 이것은 신경, 심혈관 및 신경의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 호흡기 시스템, 신진 대사에. 댄스 요소와 댄스 단계도 절차에 포함되어야합니다.
25-27 ° C의 수온에서 물에서 운동하고 수영장에서 수영하면 질병 치료에 효과적입니다. 혈관계, 호흡기, 신진 대사, 신경계, 만성 질환의 지속적인 완화 기간 동안 근골격계 손상. 34-36 ° C의 수온에서의 운동은 경련 마비 환자에게 적합합니다.
운동 요법에서는 기계 장치 및 지역 (지역) 및 일반 행동 시뮬레이터가 사용됩니다. 관절의 움직임을 제한하고 질병 및 근골격계 부상의 결과로 약해진 근육을 강화하면서 관절을 개발하기 위해 치료 체조 절차에 추가로 지역 행동의 기계 장치에 운동이 처방됩니다.
자전거 시뮬레이터, 로잉 머신, 트레드밀 등 일반적인 행동의 시뮬레이터 및 기계 장치는 보상 단계에서 심혈관 질환, 호흡기 질환, 외인성 체질 비만 및 기타 질병에 대해 처방됩니다.
운동량
운동 요법의 복용량은 환자가 세션 동안받는 신체 활동의 총량입니다).
부하가 최적이고 일치해야합니다. 기능성 병든. 부하를가하려면 부하의 크기에 영향을 미치는 여러 요소를 고려하여 부하를 증가 또는 감소시켜야합니다.
1. 누워서 시작 자세-서있는 동안 짐을 덜어줍니다-증가시킵니다.
2. 근육 그룹의 크기와 수. 소그룹 (발, 손)을 포함하면 부하가 감소합니다. 큰 근육 운동-증가.
3. 이동 진폭 : 많을수록 부하가 커집니다.
4. 같은 운동의 반복 횟수 : 그것을 증가 시키면 부하가 증가합니다.
5. 실행 속도 : 느림, 보통, 빠름.
6. 연습의 리듬 성능은 부하를 덜어줍니다.
7. 운동의 정확성 요구 사항 : 처음에는 부하가 증가하고 나중에 자동 기능을 개발할 때 감소합니다.
8. 조정하기 어려운 운동-부하를 증가시켜 첫날에는 포함되지 않습니다.
9. 이완 운동 및 정적 호흡 운동-부하를 줄입니다. 호흡 운동을 많이할수록 부하가 줄어 듭니다. 일반 강화 및 특수에 대한 비율은 1 : 1이 될 수 있습니다. 1 : 2; 1 : 3; 1 : 4; 1 : 5.
10. 긍정적 인 감정 수업 중 게임 형태 짐을 더 쉽게 운반 할 수 있습니다.
11. 운동 중 환자의 다양한 노력 : 부하를 변경합니다.
12. 다양한 근육 그룹의 교대로 부하 분산의 원리 : 최적의 부하를 선택할 수 있습니다.
13. 물체와 포탄의 사용은 증가뿐만 아니라 부하 감소에도 영향을 미칩니다.
수업의 총 신체 활동은 강도, 기간, 밀도 및 부피에 따라 다릅니다. 강도는 임계 값의 특정 수준에 해당합니다 : 치료 시작시 30-40 %, 치료 종료시 80-90 %. 강도 임계 값을 결정하기 위해 50에서 500 kgm / m 이상으로 증가하는 출력으로 자전거 에르고 미터의 하중 성능이 허용 한계까지 사용됩니다. 로드 기간은 수업 시간에 해당합니다. 부하 밀도는 실제로 운동을하는 데 걸리는 시간을 말하며 총 운동 시간의 백분율로 표시됩니다. 부하량은 일반 작업, 레슨에서 완료되었습니다. 수업 중단없이 운동을 균등하게 수행하는 것이 흐름 방법으로 지정되며 총 신체 부하는 수업의 강도와 기간에 따라 결정됩니다. 운동 사이에 일시 중지가있는 간격 (분할) 방법을 사용하는 경우 부하는 세션의 밀도에 따라 달라집니다.
운동 요법 (활동 모드)은 환자가 낮과 치료 과정에서 수행하는 신체 활동의 시스템입니다.
엄격한 침대 휴식 중증 환자에게 처방됩니다. 합병증을 예방하기 위해 정적 운동, 호흡, 수동 운동 및 가벼운 마사지가 사용됩니다.
전반적인 상태가 만족 스러울 때 연장 된 침상 휴식이 처방됩니다. 하루에 여러 번 5 ~ 40 분 동안 침대에서 앉은 자세로 전환하십시오. 치료 운동은 적은 양의 신체 활동으로 사용되며 심장 박동수는 분당 12 회 증가 할 수 있습니다.
와드 모드에는 낮 동안 최대 50 %의 앉은 자세, 100-150m 거리에서 분당 60 보의 보행 속도로 와드 주위를 이동하며, 최대 20-25 분 길이의 치료 운동이 포함됩니다. 수업 후 심박수는 분당 18 ~ 24 회입니다.
무료 모드에서는 병동 외에도 1 층에서 3 층까지 계단을 올라가고, 1km까지 분당 60 ~ 80 보의 속도로 영토를 걷고, 매번 휴식을 취합니다. 150-200m. 치료 운동은 체육관에서 하루에 한 번 처방되며 세션 시간은 25-30 분이며 그 후 맥박이 30-32 비트 / 분으로 증가합니다.
교실의 맥박수는 성인의 경우 분당 108 회, 어린이의 경우 분당 120 회 이상이어야합니다.
요양소 리조트 조건에서는 부드럽고 부드러운 훈련 및 훈련 체계가 사용됩니다.
절약 체제는 주로 자유 정권 병원에서 최대 3km의 걷기 해상도로 20-30 분마다 휴식, 게임, 목욕 (준비 및 강화).
부드러운 훈련 모드는 중간 정도의 신체 활동을 허용합니다. 1 시간에 최대 4km 걷기, 운동, 10-12 ° C 이상의 기온에서 스키 타기, 20-30m 조정과 함께 보트 타기, 널리 사용됩니다. 스포츠 게임 그들의 행위를위한 촉진 된 조건으로.
훈련 모드는 기능에 뚜렷한 편차가없는 경우에 사용됩니다. 다양한 몸 및 시스템. 달리기, 스포츠 게임은 일반 규칙에 따라 허용됩니다.
물리 치료 운동의 형태와 방법
특정 신체 운동 시스템은 운동 요법의 한 형태입니다. 이것은 치료 운동, 아침 위생 운동, 독학 의사, 강사의 추천을받은 환자; 복용량 걷기, 건강 경로, 수중 운동 및 수영, 스키, 조정, 시뮬레이터 훈련, 기계 장치, 게임 (배구, 배드민턴, 테니스), 작은 마을. 신체 운동 외에도 운동 요법에는 마사지, 공기 및 물로 굳어짐, 작업 요법 및 올바른 요법 (승마)이 포함됩니다.
위생적인 체조는 아프고 건강한 사람들을위한 것입니다. 밤의 수면 후 아침에 그것을 수행하는 것을 아침 위생 체조라고하며, 억제 과정, 활력의 출현을 완화하는 데 도움이됩니다.
치료 체조는 치료 및 재활을 위해 신체 운동을 사용하는 가장 일반적인 형태입니다. 다양한 운동의 도움으로 방해받은 기관 및 시스템의 복원에 의도적으로 영향을 미치는 능력은 운동 요법 시스템에서이 형태의 역할을 결정합니다. 수업 (절차)은 소그룹 (3-5 명) 및 그룹 (8-15 명) 방법으로 중증 환자를 위해 개별적으로 수행됩니다. 그룹은 종양학에 따라 환자를 통합합니다. 같은 질병으로; 부상의 국소화. 다른 질병을 가진 환자를 하나의 그룹으로 결합하는 것은 잘못입니다.
각 수업은 특정 계획에 따라 구성되며 준비 (입문), 기본 및 최종의 세 섹션으로 구성됩니다. 소개 섹션은 특수 운동 준비를 제공하며 점차 부하에 포함됩니다. 섹션의 기간은 전체 수업 시간의 10-20 %가 소요됩니다.
메인 섹션에서 수업은 치료 및 재활 문제를 해결하고 일반 강화 운동과 교대로 특수 운동을 사용합니다. 섹션 시간 :-총 수업 시간의 60-80 %.
마지막 섹션에서는 부하가 점차 감소합니다.
신체 활동은 신체의 반응을 관찰함으로써 모니터링되고 조절됩니다. 심박수 조절은 간단하고 저렴합니다. 그래픽 이미지 운동 중 빈도의 변화를 생리적 부하 곡선이라고합니다. 심박수와 최대 부하의 가장 큰 상승은 일반적으로 세션 중간에 달성됩니다. 이것은 하나의 피크 곡선입니다. 많은 질병에서 부하가 증가하면 감소를 적용한 다음 다시 증가시켜야합니다. 이 경우 곡선에 여러 정점이있을 수 있습니다. 또한 운동 후 3-5 분 후에 심박수를 계산해야합니다.
클래스의 밀도는 매우 중요합니다. 총 운동 시간의 백분율로 표시되는 실제 운동 시간. 입원 환자의 밀도는 점차 20-25 %에서 50 %로 증가합니다. 언제 스파 트리트먼트 일반 그룹의 훈련 모드에서 체력 직업 밀도는 80-90 %입니다. 개별자가 훈련은 강사 주도의 치료 운동을 보완하며, 교육을 받기 위해 강사를 정기적으로 방문하여 이후에 독립적으로 만 수행 할 수 있습니다.
의료 체조에서 수행되는 체조 방법이 가장 널리 퍼져 있습니다. 놀이 방법은 아이들과 함께 일할 때 그것을 보완합니다.
스포츠 방법은 제한된 범위에서 주로 스파 연습에 사용됩니다.
운동 요법을 사용할 때 방법의 치료 및 교육 목표를 고려하여 훈련 원칙을 준수해야합니다.
1. 질병의 특성과 환자의 일반적인 상태를 고려하여 기술 및 복용량의 개별화.
2. 신체 운동의 체계적이고 일관된 사용. 간단한 것부터 시작하여 어려운 운동, 각 레슨에서 2 개의 쉽고 어려운 새로운 운동을 포함합니다.
3. 노출의 규칙 성.
4. 세션 기간은 치료의 효과를 보장합니다.
5. 훈련 효과를 보장하기 위해 치료 과정에서 신체 활동의 점진적 증가.
6. 운동 선택의 다양성과 참신함-치료 결과를 통합하기 위해 이전 운동의 85 ~ 90 %를 반복하여 운동을 10 ~ 15 % 업데이트함으로써 달성됩니다.
7. 중간, 장기 또는 부분 하중-강화 된 하중보다 사용하는 것이 더 편리합니다.
8. 휴식과 함께 운동을 번갈아 가며 주기적으로 준수합니다.
9. 포괄 성의 원칙-영향을받은 기관이나 시스템뿐만 아니라 전신에 미치는 영향을 제공합니다.
10. 운동의 가시성과 접근성-특히 어린이, 노인과 함께 중추 신경계의 병변이있는 수업에서 필요합니다.
11. 환자의 의식적이고 적극적인 참여-숙련 된 설명과 운동 선택을 통해 달성됩니다.
에 대한 운동 요법 수행 섹션, 섹션의 내용, 복용량, 목표 설정 (섹션의 작업) 및 지침 (표 3)을 나타내는 수업 계획 (절차)을 구성합니다.
표 3. I 학위가 부족한 경우 치료 체조 절차의 계획
| 절차의 섹션 및 내용 | 복용량, 분 | 목표 설정 | |
| 나는 | 앉아있는 동안 PI의 사지에 대한 기본 운동 | 2 - 5 | 절차의 소개 섹션입니다. 점진적 후퇴 심장 혈관 시스템 증가 된 부하로 |
| 앉아있는 동안 PI에서 호흡 운동과 교대로 신체 운동, 팔과 다리, 팔과 몸의 조합 운동 | 5 - 6 | 올바른 움직임 공식화와 결합 된 몸통의 더 큰 근육 그룹에 도달하여 심혈 관계를 훈련합니다. 간, 비장 및 큰 정맥 혈관의 혼잡 감소에 기여 복강 몸을 움직이고 주기적으로 복부 내압을 상하로 변화시킴으로써 | |
| III | 초등학교 사지 운동 및 호흡 운동 | 3 | 전반적인 생리적 부하를 줄입니다. 심장 근육의 상대적 이완을위한 조건을 만듭니다. 심호흡 운동으로 가슴의 흡입 활동 강화 |
| IV | 앉거나 덤벨 운동을하는 동안 억제 된 저항 운동 | 3 | 증가하는 힘의 움직임을 적용하여 심장 근육 운동 |
| V | 마지막 초등 및 호흡 운동 | 2 - 3 | 신체의 일반적인 신체 활동 감소 |
| 합계: | 15 - 20 | ||
이 계획은 연습을 나열하지 않지만 분류에있는 기존 항목을 사용해야 함을 나타냅니다. 이 계획에 따라 시작 위치 표시, 운동 설명, 복용량 (반복 횟수 또는 분 단위) 및 방법론 지침 (개별 운동에 필요한 경우)과 함께 일련의 운동이 구성됩니다.
운동 요법의 과정은 입문, 주 및 최종 (또는 치료 과정의 시작, 중간 및 끝)의 기간으로 나뉩니다. 따라서 각 기간마다 계획과 연습 세트가 만들어집니다.
순환 장애 1도에 대한 대략적인 신체 운동 세트
1. IP-의자에 앉아 엉덩이에 손을 댄다. 진정 호흡 정적 문자 (3-4 회).
2. IP-앉기, 무릎에 손. 손목 관절의 팔 확장 (6-8 회).
3. IP.- 앉아. 발목 관절에서 발의 배측 굴곡 (6-8 회).
4. IP-앉아서 손을 내밀어. 옆으로 손-흡입, 낮추기-내쉬기 (4-5 회).
5. SP-동일합니다. 똑바로 팔을 앞으로, 옆으로, 아래로 내립니다 (5-6 회). ...
6. IP-앉아. 엉덩이를 번갈아 들어 올리십시오. 엉덩이를 가져 오면서 배를 그립니다 (5-6 회).
7. SP-stsdya. 팔을 옆으로 가져 가십시오-흡입, 낮추기-내쉬기 (4-5 회).
8. IP-착석, 손은 의자 뒤쪽에 고정됩니다. 팔을 들지 않고 등을 아치형으로 만듭니다. 구부릴 때, 숨을들이 쉬고, 구부릴 때, 내쉬십시오.
9. IP-앉아, 손으로 좌석을 잡고 다리를 펴십시오. 바닥에 미끄러지는 발로 똑 바른 다리를 번식하고 수렴합니다 (6-8 회).
10. IP-앉아, 턱에 손. 팔꿈치를 옆으로 벌리십시오-흡입하고, 어깨를 가져오고, 짜십시오. 가슴 몸을 약간 기울이십시오-내쉬십시오 (4-5 회).
11. IP-앉기, 손은 엉덩이에, 다리는 어깨 너비만큼 벌립니다. 몸이 오른쪽으로 번갈아 가며-숨을 내쉴 때 왼쪽으로 기울어집니다. 똑 바르게 할 때-흡입하십시오 (3-4 회).
12. IP-앉아, 손을 아래로, 팔을 옆으로 들어 올리십시오-흡입, 낮추기-내쉬기 (3-4 회).
13. SP-의자에 앉아 엉덩이에 손을 댄다. 어깨 거들을 올리거나 내리고 뒤로 당기고 앞으로 가져 오는 운동 (6-8 회).
14. IP-의자 가장자리에 앉아 손으로 좌석을 잡습니다. 바닥에 발을 미끄러 뜨리는 사이클리스트의 움직임 시뮬레이션 (10-12 회).
15. IP-앉아. 정적 성격의 차분한 호흡 (3-4 회).
16. IP-앉아. 팔을 옆으로 들고, 위로 흡입하고, 아래로 내쉬십시오 (3-5 회).
17. IP-앉아. 순환 운동 손목 관절 (양방향으로 5-6 회).
18. IP-앉아. 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발을 굴리기 (5-6 회).
물리 치료 운동의 징후, 금기 사항 및 위험 요소
물리 치료는 거의 모든 질병, 부상 및 그 결과에 대해 모든 연령대에서 사용됩니다. 광범위한 응용:
· 내부 질병 클리닉에서;
· 신경과 및 신경 외과에서;
· 외상 학 및 정형 외과에서;
· 소아과에서;
· 산부인과에서;
phthisiology에서;
· 정신과에서;
· 안과에서-복잡하지 않은 근시;
· 종양학-급진적 치료 후 전이가없는 환자.
금기 사항의 목록은 매우 적으며 주로 질병의 급성기 초기 기간 또는 만성 질환의 악화, 급성 부상 기간에 대한 징후가 있습니다. 외과 적 개입, 출혈.
일반적인 금기 사항 운동 요법 예약:
급성 전염성 및 염증성 질환 ...에서 높은 온도 신체 및 일반적인 중독;
· 급성기 질병과 그 진행 과정;
· 악성 신 생물 급진적 치료 전에 전이가있는 악성 신 생물;
심각한 정신 지체 (치매) 및 정신 질환 급격히 손상된 지능으로;
· 가용성 이물질 큰 혈관과 신경 줄기 근처;
· 급성 혈전증 및 색전증;
· 혈액 순환과 호흡의 보상이없는 심혈관 기능 부전의 증가;
출혈;
일반 심각한 상태 병든;
현저하게 발음 됨 통증 증후군;
· 관상 동맥 순환의 악화를 나타내는 ECG의 부정적인 역학;
· 방실 차단.
운동 요법 임명에 대한 일시적인 금기 사항 :
격화 만성 질환;
· 질병 진행 중 합병증;
전염성 또는 염증성;
· 급성 부상;
· 질병의 진행과 환자의 상태 악화를 나타내는 징후의 출현;
· 혈관 위기 (고혈압, 저 긴장성 또는 정상 혈압);
심장 수축의 리듬 위반 : 부비동 빈맥 (분당 100 회 이상), 서맥 (분당 50 회 미만), 발작성 또는 심방 세동 공격, 1:10 이상의 빈도를 가진 수축기 외.
골관절기구에 손상을 줄 수있는 위험 요소는 다음과 같습니다.
· 노인, 특히 여성의 심각한 골다공증;
· 통증 민감도가 손상된 경련성 마비 환자에서 사지 뼈 골절 후 굳은 살이 약한 환자의 상당한 노력.
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