Нэвтэрхий толь 

Хэвтээ солярийд хэрхэн наранд шарах вэ. Нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ. Босоо солярид үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болох дүрэм

Гоо сайхны салбар зогссонгүй, үйлдвэрлэлээ идэвхтэй хөгжүүлж, сайжруулж байна. Хэрэв хэдэн жилийн өмнө зөвхөн хэвтээ солярийг мэддэг байсан бол одоо гоо сайхны салонуудмөн арьс ширний студид босоо болон турбо хайрцгийг ихэвчлэн олж болно. Сүүлийнх нь босоо болон хэвтээ байж болно, гэхдээ тэдний давуу тал нь тайтгарал, түлэгдэлтээс хамгаалах явдал юм. Хэт ягаан туяаны тунг босоо хайрцагт хүлээн авах онцлог нь хэвтээ байдлаас ялгаатай бөгөөд өөрийн гэсэн онцлог, дүрэмтэй байдаг. Энэ нийтлэлд бид таныг наранд хэрхэн зөв шарах талаар олж мэдэх мэдээллийг уншихыг урьж байна босоо солярийсайхан наранд зориулсан.

Босоо дулаалгын ашиг тус ба хор хөнөөл

Арьс ширний салон руу явах нь эрүүл мэндэд тустай наранд шарах... Хэт ягаан туяа нь зөвхөн меланин төдийгүй хүйтний улиралд биеэс бараг гардаггүй Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Түүнчлэн олон эмэгтэйчүүд халуун оронд амрахаасаа өмнө нарны туяанд очиж арьсаа түлэхэд бэлддэг нарны цацрагмөн түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Дэнлүүний хүч, цацрагийн эрч хүч, сессийн үргэлжлэх хугацаа, давтамж зэргээс шалтгаалан дулаалгын процедурыг бүрэн хянадаг.

Нарны гэрт очсоны дараа, дараах өөрчлөлтүүдбиед эрүүл мэндэд нэн тустай:

  • Арьснаас гаргаж авсан Д аминдэм нь дархлааг сайжруулж, араг ясны системмөн ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг.
  • Арьсны олон халдвар эдгэрдэг.
  • Батга арилдаг ба батга(хэрэв тэд дааврын этиологи байхгүй бол).
  • Өргөтгөсөн судаснууд нарийсдаг.

Хэрэв бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл ийм үр дүнд хүрэх боломжтой бөгөөд хэрэв дагаж мөрдөөгүй бол амархан түлэгдэх эрсдэлтэй.

Босоо солярийд наранд шарах зөв арга юу вэ?

  1. Эхний хуралдааны өмнө айлчлалын хуваарь гаргах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хувь хүн байж болно. Гоо сайхны эмч эсвэл арьсны эмч үүнийг ойлгоход тусална.
  2. Solarium-д зочлохоосоо өмнө шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь дээр, нүүр будалтаа арилгаж, үнэртэй ус хэрэглэхгүй байх ёстой.
  3. Хурлын үеэр та нүдээ аних хэрэгтэй бөгөөд тусгай нүдний шил хэрэглэх нь дээр. Мөн үсээ малгай дор нууж арчлахаа бүү мартаарай.
  4. Процедурын өмнө бүх үнэт эдлэлийг зайлуулах ёстой бөгөөд үүнийг арилгахыг зөвлөж байна контакт линз, мөн арьсыг тусгай сүү эсвэл тосоор урьдчилан эмчлэх шаардлагатай. Чийгшүүлэгч бальзамыг урууландаа түрхэх хэрэгтэй.
  5. Хөвөн даавуун дотор нарны туяанд наранд шарах нь дээр дотуур хувцас, гэхдээ хэрэв та нүцгэн бокст орохыг хүсч байвал дотно хэсгүүднэг удаагийн дэвсгэрээр хучих нь дээр. Хөх болон шивээс хийлгэхийн тулд арьс ширний студи эсвэл гоо сайхны салоны мэргэжилтэн танд тусгай наалт санал болгоно.
  6. Хурлын үеэр босоо нарны гэрт шилжих нь илүү дээр юм.Ингэснээр туяа нь биеийн бүх хэсэгт жигд тархаж, шаргал өнгөтэй байх болно. Бүжиглэх - алтан шаргал өнгөтэй болох урамшууллын хувьд та бас сайхан сэтгэлтэй болно.
  7. Босоо solarium -д гараа өргөх нь дээр дотоод гадаргуу... Зарим лангуу нь тусгай бэхэлгээгээр тоноглогдсон бөгөөд энэ нь хуралдааны үеэр барихад тохиромжтой юм. Гуяны дотоод хэсгийг наранд шарахын тулд бие биендээ хүрэхгүй байхын тулд хөлийг бага зэрэг салгах нь дээр.
  8. Наранд өртсөний дараа арьсанд тусгай тос, тос түрхэхээ бүү мартаарай.

    9. Зарим эмэгтэйчүүд босоо нарны гэрт очсоны дараа хөл дээрээ наранд шарах нь илүү их байдаг гэж гомдоллодог цайвар сүүдэрбүх биеэс илүү. Толин тусгалтай шал бүхий хайрцгийг сонгоорой, энэ нь тусгах болно хэт ягаан туяа, мөн шаргал өнгөтэй болно.

    Solarium -д зочлох талаархи анхааруулга ба эсрэг заалтууд

    Архаг өвчин байгаа тохиолдолд анхны дулаалгын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр. Хорт хавдар, оршихуй байгаа тохиолдолд нарны гэрээр зочлохыг хориглоно нээлттэй шархгэх мэт. Сарын тэмдэг, жирэмслэлт, хөхүүл үе нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын дааврын өөрчлөлт гарсан үе юм. Хэзээ нэгэн цагт нарны гэрт очихоо хойшлуулах нь дээр дааврын өөрчлөлтАрьс ширийг засах боломжгүй эсвэл толбо байж болно. Жирэмсэн үед хэт ягаан туяа нь эмэгтэй хүний ​​болон ургийн эрүүл мэндэд хортой байдаг.

    Нарны цацрагийн үргэлжлэх хугацаа

    Хайрцагт байх хугацааг дангаар нь тодорхойлдог бөгөөд энэ нь арьсны төрөл, өнгө, хэт ягаан туяанд өртөмтгий байдлаас хамаарна.

  • Анхны гэрэл зураг, Селтик- үүнд цайвар эсвэл улаан үстэй, сэвхтэй, цэнхэр өнгөтэй цайвар арьстай охид багтана саарал нүд... Эхний арьсны төрөлд эхний сесс 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. хамгийн их үргэлжлэх хугацаа дараах журам- 10 минутаас хэтрэхгүй. Тусгаарлах давтамжийг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа зөвшөөрдөг.
  • Хоёр дахь төрөл, Европ- онцлогтой Үнэн төрх, гэрэл цайвар хүрэн үс, саарал, ногоон эсвэл цэнхэр нүд... Ийм охидыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа solarium -д зочлохыг зөвлөж байна, эхний хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 3 -аас 5 минут, бусад бүх зүйл 10-12 минут байна.
  • Гурав дахь хар Европын төрөл- үүнд бараан эсвэл шаргал арьстай, хүрэн эсвэл саарал нүдтэй, хүрэн эсвэл хар үстэй охид орно. Ийм хүмүүст зориулсан эхний процедур нь 7 минутаас хэтрэхгүй, үлдсэн хэсэг нь 20 хүртэл минут байж болно. Хурлын давтамж долоо хоногт 3 хүртэл байна.
  • Газар дундын тэнгисийн дөрөв дэх төрөл- түүнд харьяалагддаг охидууд байдаг бараан арьсмөн үс, хүрэн эсвэл хар нүд. Эхний хуралдаан 5-7 минут, бусад нь - 20. Та өдөр бүр арьс ширний студид зочилж болно.

Процедурын явц дуусч, жигд шаргал өнгөтэй болсны дараа арьсны өнгийг хадгалахын тулд 7-9 хоног тутамд давтан дулаалга хийх шаардлагатай болдог. Гэхдээ ийм тогтмол байдал нь харьцангуй бөгөөд үүнийг нарны салоны мэргэжилтэн эсвэл гоо сайхны эмч зохицуулж болно.

Одоо та босоо нарны гэрт хэрхэн наранд шарахаа мэддэг болсон. Тиймээс өө сэвгүй, тэсэшгүй харагдахын тулд эхний сессэд бүртгүүлэхээр яараарай!

Идээлсэн бие нь илүү арчилсан, өнгө аяс сайтай харагддаг. Solarium руу явах нь янз бүрийн орлого, насны хүмүүст зориулсан нийтлэг журам юм. Ингэснээр та илүү эрүүл, илүү дур булаам дүр төрхийг олж авах болно.

Сайхан наранд шарахын тулд та түүний тоог ажиглах хэрэгтэй энгийн дүрэм: нарны туяанд хэрхэн зөв наранд шарах вэ.

Нарны туяанд наранд шарах дүрэм

  1. Бага зэрэг ууж байхдаа наранд биеэ шарах боломжгүй эм... Энэ тохиолдолд арьсны мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх бөгөөд энэ нь хүргэж болзошгүй юм харшлын урвал.
  2. Процедурын өдөр задгай наранд наранд шарах хэрэггүй.
  3. Процедурын явцад мэнгэ, шивээсийг тусгай наалт ашиглан хамгаалах шаардлагатай. Модыг мөн хөхний толгой дээр наа. Уруулыг хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий бальзамаар хамгаалж, нүдэнд тусгай шил зүүсэн байх ёстой.
  4. Процедурын хоорондох завсарлага 2-3 хоног байх ёстой.
  5. Нарны туяанд орох хугацааг ажиглах нь чухал юм.
  6. Аливаа хуралдаан 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
  7. Процедурын өмнө үнэртэй ус бүү хэрэглээрэй.
  8. Бүх зүйл гоо сайхны хэрэгсэлжигд өнгө олж авахын тулд арьс ширний өмнө арьснаас зайлуулах хэрэгтэй.
  9. Үнэт эдлэл, контакт линзээр наранд бүү шарах.
  10. Процедураас хэдхэн цагийн өмнө шүлтлэг бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр шүршүүрт орох нь дээр. Тэд хамгаалалтын хальсыг арьсны гадаргуугаас угааж чаддаг бөгөөд энэ нь бичил түлэгдэлт үүсгэдэг.
  11. Мэргэжилтнүүд тэр даруйдаа нарны гэрэл рүү явахгүй байхыг зөвлөж байна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх... Энэ тохиолдолд процедур нь биед нэмэлт ачаалал өгөх болно.
  12. Арьс шир боловсруулах явцад байнгын будалт арилдаг. Тиймээс шивээс хийлгэсэн хэсгийг хэт ягаан туяаны шүүлтүүр өндөртэй тосоор хамгаалах ёстой.
  13. Шинээр хийсэн шивээс, пирсингийг процедурыг эхлүүлэхийн өмнө наалтаар хучсан байх ёстой.
  14. Хурлын өмнө тусгай хэрэгсэл ашиглах нь сайн хэрэг. Тэд арьсанд меланин үүсэхийг идэвхжүүлж, арьс ширний нөлөөг сайжруулдаг.
  15. Та сессийн өмнө болон үеэр нарны гэрт арьс ширний зориулалтаар тусгайлан боловсруулаагүй чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болохгүй. Бүтээгдэхүүний чийг нь цацраг туяаны линз болж, дермид түлэгдэлт үүсгэдэг.
  16. Хурлын дараа та угаалгын өрөөнд очиж чадахгүй. Арьсны нөхцөл байдлыг сэргээх шаардлагатай. Арьс шир нь жигд бус, бага хэмжээгээр харагдаж болно.

Сонирхолтой баримт!Нарны хэт ягаан туяа нь байгалийнхаас 12 дахин хүчтэй байдаг нарны цацраг... Тиймээс, нарны туяанд ердөө 15 минут наранд шарах нь нарны шууд тусгал дор 4 цаг дулаалсантай тэнцэнэ.

Салон дахь процедур нь хүссэн арьсны өнгийг олж авахад хялбар бөгөөд хурдан болгодог.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Процедурын заалтууд нь:

  • синдромтой тэмцэх архаг ядаргааба сэтгэлийн хямрал;
  • арьсны өвчин (экзем, хайрст үлд, тослог себорей, батга);
  • дархлааг идэвхжүүлэх;
  • хатуурах;
  • гематопоэзийг идэвхжүүлэх;
  • Д аминдэмийн дутагдал;
  • арьсыг зуны улиралд бэлтгэх.

Эсрэг заалт:

  • зүрх ба амьсгалын замын хямраластма;
  • цочмог үрэвсэлт өвчин;
  • арьсны халдварт өвчин;
  • биеийн температур нэмэгдэх;
  • сүрьеэ ба цусны өвчин;
  • аливаа неоплазм;
  • зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
  • спазмофили;
  • төв мэдрэлийн системийн гэмтэл;
  • бөөр ба элэгний дутагдал;
  • бамбай булчирхайн үрэвсэл;
  • чихрийн шижин;
  • тодорхой эм уух;
  • хэт ягаан туяанд бие даасан үл тэвчих байдал;
  • төрсний тэмдэг, олон тооны мэнгэ байгаа эсэх;
  • цочмог үе шатанд герпес;
  • аливаа шалтгаант тууралт;
  • жирэмслэлт ба хөхүүл;
  • сарын тэмдэг;
  • гэрэл мэдрэмтгий арьс;
  • 18 -аас доош насны;
  • Депиляци хийхээс 2 хоногийн өмнө ба дараа;
  • хальслах процедурын дараа нэг сарын турш наранд биеэ шарах боломжгүй.

Нарны туяа авахын тулд нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах талаар мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.


Нарны туяа жигд шарахын тулд нарны гэрт хэрхэн зөв шарах тухай дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай

Нэгдүгээрт, та эрсдлийн бүх хүчин зүйлийг эсрэг заалт хэлбэрээр хасч, зургийнхаа арьсны төрлийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Нарны туяанд наранд шарахын тулд хэдэн минут зарцуулах хэрэгтэй

Наранд шарах үр дүнтэй болгохын тулд нарны гэрт хэрхэн зөв шарах тухай мэдээллийг тохиромжтой хүснэгтэд үзүүлэв.

Арьсны төрөл Гадаад төрх байдлын онцлог шинж чанарууд Эхний идээлэх хугацаа (минутын дотор) Цаг нэмэгдүүлэх интервал (минутаар) Хамгийн их хугацаа (минутаар) Хэр их

та наранд шарах боломжтой

Мэдрэмтгий (Селтик төрөл) Маш цайвар арьстай, байгалийн шаргал үстэй, улаан үстэй, цайвар өнгөнүд, сэвх Та наранд биеэ шарж болохгүй. Хэт ягаан туяанд өртснөөс түлэгдэлт амархан гардаг.
Хэвийн (Нордикийн ба Төв Европын төрөл) Хөнгөн сүүдрээс хүрэн хүртэл шаргал үс, ямар ч өнгийн нүд. Цайвар эсвэл ягаан өнгийн сүүдэртэй цайвар арьс. 3 2 10 2-3 удаа
Сварти (Газар дундын тэнгисийн төрөл) Бараан арьс бараан үсба нүд. 5-7 3 15 Нэг өдрийн дотор

Хүссэн арьсны өнгийг олж авсны дараа процедурыг долоо хоногт нэг удаа давтаж үр дүнг хадгалахад хангалттай байх болно.

Нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ

Үүнийг хальслахаас хэд хоногийн өмнө хийх ёстой... Та алчуур, шаахай, даавуу авч явах ёстой.

Цөцгий, эмчилгээг салон дээрээс худалдаж авч болно.

Наранд шарахын тулд нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ:

  1. Хурал эхлэхээс хэдхэн цагийн өмнө хальс, алчуургүйгээр шүршүүрт орох нь зөв байх болно. Та зөвхөн шүршүүрийн гель хэрэглэж болно.
  2. Бүрэн цайвар өнгөтэй болохын тулд нүүр будалтаа зайлах хэрэгтэй.
  3. Хурлын өмнө та ямар ч үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй.
  4. Та нар ямар ч чимэглэлгүй нарны гэрэлд наранд шарах хэрэгтэй.
  5. Үсээ тусгай малгай эсвэл ороолтоор боож өгнө
  6. Өндөр хэт ягаан туяаны шүүлтүүрийг уруул, шивээс, мэнгэндээ түрхээрэй.
  7. Маалинга нь байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.
  8. Дотуур хувцас байхгүй бол цээжин дээрээ стикини засах хэрэгтэй.
  9. Мөн цоолохыг наалт ашиглан хамгаалахыг зөвлөж байна.
  10. Мөн нүд - тусгай нүдний шилээр.
  11. Арьс судлаач, гоо сайхны мэргэжилтнүүд наранд шарахаас өмнө болон дараа нь тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг заавал шаарддаг. Энэ нь өнгө аясыг хурдан, жигд харуулах болно.
  12. Процедурын хугацааг ажиглах ёстой.

Босоо нарны гэрт хэрхэн наранд шарах вэ

Ийм хайрцган дахь хэт ягаан туяаны чийдэнгийн хүч нь бусад төрлийн солярийтай харьцуулахад өндөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс цацрагийн тун нь илүү их бөгөөд процедурын хувьд бага хугацаа шаардагддаг.

Та 3 минутын дараа босоо тавцан дээр сесс эхлүүлж болно. Дараагийн 2 хоногийн хугацаанд арьсанд меланин, Д аминдэмийн үйлдвэрлэл үргэлжилсээр байна.Дермисийн гидро-липидийн тэнцвэр бүрэн сэргэх боломжтой.

Хурлын үеэр Арьсыг үр дүнтэй болгохын тулд хөлөө мөрний өргөнөөр тарааж, гараа дээш өргөх нь дээр... Гарны байрлалыг ээлжлэн сольж болно: лангууны орой дээрх бариулаас барих эсвэл алгаа бүс дээр тавь.

Орчин үеийн босоо хайрцагны урамшуулал бол дотор нь радио байгаа явдал юм. Тиймээс янз бүрийн бүжгийн хөдөлгөөнүүд хичээлийн үеэр ашигтай, тааламжтай байж чаддаг.

Хэвтээ солярийг хэрхэн наранд шарах вэ

Хэвтээ талбайд идээлэх эрч хүч хамаагүй бага байдаг... Тиймээс процедурын хугацааг босоо хайрцагтай харьцуулахад аюулгүй 2 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.

Сеанс 6 минутаас эхэлж, туяа дор өнгөрөх хугацааг аажмаар 20 минут болгож нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө сайтын гадаргууг ариутгагч бодисоор сайтар цэвэрлэсэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Та илүү ихийг авахын тулд нуруу, гэдсэн дээрээ хэвтэх байрлалаа солих хэрэгтэй бүр бор... Дэнлүүний гэрэл нь гар, хөлний дотоод гадаргуу дээр жигд тусч байгааг баталгаажуулах нь чухал юм.

Нарны туяанд анх удаа хэрхэн наранд шарах вэ

Энэ процедурыг хийх анхны аялалын өмнө биеийн эсрэг заалт, шинж чанар байгаа эсэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ийм зөвлөгөө авахын тулд эмч эсвэл эмчтэйгээ холбоо барих нь дээр.

Арьс судлалын эмч нь арьсны төрлийг олж мэдэхэд тусалж, өндөр чанартай шаргал өнгөтэй болохын тулд нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Шаардлагатай бол эндокринологич, эмэгтэйчүүдийн эмч цусны шинжилгээний үр дүнд үндэслэн дааврын түвшинг тодорхойлно. Асуудал гарсан тохиолдолд бор өнгө жигд бус унах тул тэдний түвшин чухал юм. Эсвэл журам нь илүү ноцтой зөрчилд хүргэх болно дотоод шүүрлийн системорганизм.

Эхний хуралдааны өмнө та төхөөрөмжийн үйл ажиллагаатай танилцаж, хяналтын самбарыг хэрхэн ашиглах талаар сурах хэрэгтэй. Кабины хаалгыг дотроос нь онгойлгоход хялбар байх ёстой.

Дэнлүүг хамгийн сүүлд хэзээ сольсон талаар салоны админтай зөвлөлдөх шаардлагатай. Хамгийн их хугацааДэнлүүний ажлыг мэргэжилтнүүд дунджаар 500 цагийн дотор тооцдог.

Хэрэв процедурыг хугацаа нь дууссан чийдэнгийн дор хийсэн бол авах эрсдэлтэй өндөр зэрэгцацраг туяа, арьс ширний нөлөө багатай.

Анх удаа хиймэл дулаалгын туяанд өртөх хугацаа 3 минут байна. 2 хоногийн дараа процедурыг давтаж болно. Та хуралдаанд 2 минут нэмж болно.

Мэргэжилтнүүд үүнийг хэлж байна Процедурын дараа эхний 8 цагийн дотор арьс ширний аажмаар гарч ирдэг.

Энэ хугацаанд арьсны улайлт хэвийн болж магадгүй юм. Тэд өвдөлтгүй байх ёстой. Ийм илрэл байгаа эсэх нь арьсны төрлөөс хамаарна.

Санаж байх нь чухал!Хэрэв процедурын явцад арьс дээр түлэгдэх мэдрэмж, ерөнхий эвгүй байдал эсвэл бусад таагүй байдал үүсвэл хуралдааныг даруй зогсоох нь дээр. Ийм шинж тэмдэг нь хувь хүний ​​үл тэвчих шинж тэмдэг байж болно.

Нүүргүй нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах вэ

Анхаар!Нүүрний арьс нь биеэс илүү хурдан хөгширдөг. Хэвтээ хайрцагт та функцийг ашиглан нүүр ба деколетийн талбайн дэнлүүг унтрааж болно.

Арьс судлалын мэргэжилтнүүд тусгай тос хэрэглэхийг зөвлөж байна өндөр түвшинХэт ягаан туяаны шүүлтүүр. Эсвэл хуралдааны үеэр нүүрээ салфеткаар боож болно.

Цайвар арьстай арьс ширний өрөөнд хэрхэн шарах вэ

Арьс ширний эзэд аюулгүйгээр наранд шарахын тулд наранд шарах орон дээр хэрхэн зөв наранд шарах вэ: шинжээчид энэ тохиолдолд идээлэх цагийг анхаарч үздэг. Эхний хуралдаануудыг 2 минутаас эхлүүлсэн нь дээр.

Арьс улайхаа болих хүртэл хугацааг нь бүү нэмэгдүүлээрэй. Дараа нь дараагийн удаа 1 минут нэмнэ. Solarium -д зочлох давтамж нь долоо хоногт 2 -оос хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмч нар арьсны төрлийг харгалзан арьс ширний тусгай зориулалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг шаарддаг.

Цайвар арьсны хувьд меланин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүй зөөлөн бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Хөнгөн арьсыг хэт ягаан туяанд аажмаар дасгахын тулд энэ нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Солярийд шоколадны өнгийг яаж хурдан, сайн шарах вэ

Арьс ширний газарт зочлох нь хурдан бөгөөд удаан хугацаанд үр дүнд хүрэхийн тулд та сайн мэддэг арьс ширний дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Нарны туяанд наранд шарах зориулалттай хүрэл болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Тэд хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг нэмэгдүүлж, дермид меланин үүсэхийг өдөөдөг. Процедурын өмнө тосыг арьсанд түрхэх нь мөн сайхан наранд туслах болно.

Нарны гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хөгжүүлэгч, идэвхжүүлэгч, засварлагч гэж хуваадаг. Хөгжүүлэгчид арьсанд меланин үүсэхийг өдөөдөг. Эхний хэдэн хичээл дээр тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Дараа нь идэвхжүүлэгчийн хэрэглээ рүү шилжих нь зүйтэй юм. Тэд цусны эргэлт болон бусад бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах чадвартай дээд давхаргууддерми. Тиймээс арьс илүү хурдан цайрдаг. Үүний зэрэгцээ өнгө нь илүү ханасан болно.

Арьсны өнгийг хадгалах, уртасгах үйлчилгээтэй бэхэлгээ. Эдгээрт хүрэн өнгөлөгч багтдаг бөгөөд энэ нь хүссэн сүүдэрт илүү хурдан хүрэхэд тусалдаг.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьс ширний салонд зочлоход хамгийн сайн үр дүнд хүрэх, хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнөөс арьсыг хамгаалах зорилготой юм. Үүнтэй төстэй сангуударьсыг арчилж, чийгшүүлж, тэжээл өгнө. Тэд мөн идээлэнг идэвхжүүлж бэхжүүлдэг.

Тусгай хэрэгслүүд нь ердийн хэрэгслүүдээс эрс ялгаатай далайн эргийн байгууламжТангийн хувьд. Сүүлийнхийг солярий өрөөнд ашиглах нь утгагүй юм.

Арьс ширний оронд хэрэглэх бүх бүтээгдэхүүн нь арьсны залуу насыг уртасгах антиоксидант агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамааран дангаар нь сонгож, биеийн бүх гадаргуу дээр жигд түрхэх ёстой.

Америкийн брэнд Маргад Бэйхэрэглэгчдэд санал болгож байна өргөн сонголтдээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд.

Оросын компанийн бүтээгдэхүүн Эстелформын хүчлээр баяжуулсан. Энэ нь арилгахад тусалдаг муухай үнэрнаранд гарсны дараа арьснаас.

Өөр нэг дотоодын компани Солбианканайрлага дахь ши тос, какао агуулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнхангах сайн чийгшүүлнэдерми болон хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг сайжруулдаг.

Америкийн компани Австрали Алттос, тос, хүрэл зэргийг хэрэглэхийг санал болгож байна органик тос.

Ижил брэндийн бүх арьс ширний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд бие биенийхээ үйлдлийг нөхөж, дулаалгын сөрөг нөлөөг нөхдөг.

Нарны самрын тос бүхий нарны туяанд шарах

Наргил модны тос нь арьс ширний үйл явцыг хөнгөвчилж, арьс ширний үр нөлөөг сайжруулдаг. Сеанс эхлэхээс өмнө гоо сайханчид нарны тос, наргил модны тосны холимогийг 3: 1 харьцаагаар арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв дулаалга 10 -аас дээш минут үргэлжилсэн бол хуралдаан дууссанаас хойш 40 минутын дараа хольцыг дахин түрхэнэ. гүн тэжээлмөн урт хугацааны жигд шаргал өнгө гарч ирнэ.

Хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол цэвэршүүлсэн кокосын тосыг сонгох хэрэгтэй.

Яагаад нарны туяанд хөл муу хардаг вэ?

Босоо солярид хөл нь биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулахад наранд бага өртдөг. Тиймээс үйлдвэрлэгчид хэт ягаан туяаг маш сайн тусгаж толигор шалтай орчин үеийн босоо хайрцаг хийж, арьс ширний өнгийг сайжруулдаг доод хэсгүүдбие.

Аль нарны салон хөлөө илүү сайн нарийсгадаг вэ?

Хэвтээ тавцан дээр бие нь босоо солярийг бодвол илүү жигд чангардаг. Хэвтээ хайрцагны чийдэн нь биеийн бүх хэсгээс ижил зайд байрладаг.

Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд зөв арьс ширжигд шарахын тулд хэвтээ ба босоо платформыг ээлжлэн ашиглахыг зөвлөж байна.

Хөлөө наранд шарах нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах вэ

Гоо сайхны эмч нар хөлний арьсыг өгөхийг зөвлөж байна Онцгой анхааралбосоо тавцан дээр сесс хийх бэлтгэл ажилд. Хөлөнд маш их хэмжээний тос түрхэх шаардлагатай кокосын тос.

Тусгаарлах үед танхимд динамикт байх нь дээр.: биеийн байрлалыг өөрчлөх эсвэл бүжиглэх.

Процедурын дараа хүрэл ашиглах нь дээр.

Та нар solaryum -д хэр олон удаа наранд шарах вэ. Өдөр бүр боломжтой юу?

Та нар нарны туяанд нарны туяаг зөвхөн 2 хоногийн зайтай авах боломжтой. Сэргээхэд энэ хугацаа шаардлагатай хамгаалах чиг үүрэгарьс

Нүдний шилгүй нарны гэрэлд наранд шарж болох уу?

Та хиймэл дулаалгын камерт тусгай шилгүй байж болно. Энэ тохиолдолд нүдийг сайтар хаах ёстой.

Хэт ягаан туяа нь нүдний эдэд сөргөөр нөлөөлж, харааны мэдрэмж буурахад хүргэдэг.

Цөцгийгүй нарны гэрэлд наранд шарах боломжтой юу?

Арьс судлалын мэргэжилтнүүд арьс ширний салон дээр тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ дээр өөр өөр шалтгаануудэнэ нь боломжгүй зүйл, жишээлбэл, харшил. Энэ тохиолдолд наранд түлэгдэх нөлөө мэдэгдэхүйц бага байх болно. Байхгүй байх хамгаалалтын тосхуурай арьс, эрт хөгшрөлтийг өдөөх болно.

Тиймээс, хэрэв та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол ямар ч цэвэршүүлсэн ургамлын тос хэлбэрээр өөр хувилбар сонгох талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Маалинган даавуугүйгээр нарны гэрэлд наранд шарах боломжтой юу?

Маалинган даавуугүй нарны гэрэлд наранд шарах нь зохисгүй юм. Биеийн нарийн дотно хэсгүүдийг хамгаалах шаардлагатай түрэмгий нөлөөХэт ягаан туяа. Угаалгын газар байхгүй бол эдгээр газруудыг наалтаар хучихыг зөвлөж байна.

30 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд solarium -д дотуур хувцас өмсөх нь нэн чухал юм. Хөхний булчирхайг хөхний даруулга эсвэл усны хувцасны дээд хэсэгт хамгаалалтгүй нарны туяанд өртөх нь аюултай. Хөхний булчирхайн неоплазм үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Сарын тэмдгийн үед нарны туяанд наранд шарах боломжтой юу?

Хиймэл дулаалгын хайрцгийн доторх температур нэмэгдэх нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны судас өргөжих, сарын тэмдгийн үед ялгадас ихсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь өөрчлөгддөг. Мөн идээлэх нь жигд бус харагдаж болно. Биеийн хэт халалт эгзэгтэй өдрүүдэмэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь дотоод шүүрлийн системийн ажилд ноцтой саад учруулж болзошгүй юм.

Сарын тэмдгийн өдрүүдэд гормоны нөлөөн дор арьс эмзэг болдог. Наранд түлэгдэх нь түлэгдэлт болон насны толбоТиймээс эмч нар арьс ширний салон руу явах хугацааг сарын тэмдэг ирэх хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нарны гэрэлд наранд шарах боломжтой юу?

Энэхүү хориг нь өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм дааврын суурьба сөрөг нөлөөХөгжиж буй урагт хэт ягаан туяа.

Наранд наранд шарах орны дараа наранд шарах боломжтой юу?

Далайн эргийн наранд шарах болон хиймэл нарны гэрлийг нэг өдрийн дотор хослуулах нь эрүүл мэндэд хортой. Арьс хэт ягаан туяанд хэт их өртдөг. Энэ нь биеийн ерөнхий хэт халалт, арьс хуурайших, түлэгдэхэд хүргэдэг.

Нарны туяанд наранд шарах нь хортой юу?

Эсрэг заалт байхгүй бол нарны гэрэлд наранд шарах ашигтай журам, хэрэглэх олон заалттай байдаг.

Ямар ч нөлөө үзүүлэх Хүний биедунд зэрэг байх ёстой. Хиймэл наранд өртөх нь олон асуудлыг даван туулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ solarium -д хэт их очсоноор үр дагавар нь биед сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.

Нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ?

Процедурын явцад болон дараа арьсны ерөнхий байдал, нөхцөл байдлыг хянах нь чухал юм.

Солярийн бүхээгт хяналтын самбар сайн ажиллаж, агааржуулалт сайн байх ёстой.

Нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах талаар эмчийн зөвлөгөө:

  1. Эхэндээ бэлтгэлгүй арьсанд ийм зүйл байх болно зөв ашиглахарьсанд зориулсан гэрэл зургийн хамгаалалт.
  2. Илүү хурдан борлохын тулд та нэг удаа зочлох хугацааг нэмэгдүүлэх боломжгүй.
  3. Хурлын өмнө нарны гэрлийн лангуун дахь чийдэнг солих үйл ажиллагаатай танилцах шаардлагатай. Шинэ чийдэн нь арьс ширний эрч хүчийг илүү өндөр болгодог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс энэ тохиолдолд процедурын хугацааг багасгах шаардлагатай байна. Дэнлүүний дундаж амьдрал 700 цаг хүртэл байдаг.
  4. Турбо солярийг аль хэдийн бараан өнгөтэй болсон сайн бэлтгэсэн арьсны эзэд л арьс ширний зориулалтаар сонгох ёстой.
  5. Хурлын хооронд дор хаяж 1 өдрийн завсарлага авах шаардлагатай.
  6. Нарны туяанд наран шарахдаа тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал юм. Мөн процедурын дараа арьсыг чийгшүүлэхийг зөвлөж байна тэжээлийн тосболон тос.

Нарны туяанд арьс ширлэх - хэр удаан үргэлжлэх вэ. Хэр удаан хадгалах вэ.

Арьс ширлэх хугацаа нь хувь хүн юм. Идээлсэн арьсны өнгө 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ... Долоо хоногт нэг удаа 15 минутын турш нарны гэрээр зочлох замаар сунгаж болно.

Арьсныхаа амьдралыг уртасгах гоо засалчдын өгсөн зөвлөмжүүд:


Сайхан наранд шарахын тулд нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах вэ: үүний тулд та мэргэжилтнүүдийн өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Арьсны жигд, сэтгэл татам өнгийг олж авах нь амархан. Нарны туяанд зочлох нь жинхэнэ таашаал авчирч, биеийг уян хатан, уян харимхай болгодог. Үзэсгэлэнт tan нь залуу нас, эрүүл мэндтэй ижил утгатай юм.

Нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ. Видео

Энэхүү видеон дээр арьс ширнийхээ онцлогт тохируулан наранд шарах аргыг тайлбарласан болно.

Дараагийн видеонд мэргэжилтэн арьсыг гэмтээхгүйгээр наранд шарахын тулд нарны гэрэлд хэрхэн наранд шарах талаар танд хэлэх болно.

Аль солярийг илүүд үзэх тухай маргаан удаан хугацаанд үргэлжилж байна. Solarium -д тогтмол очдог бараг бүх хүн өөрийн гэсэн сонголттой байдаг. Арьс ширний салоноор тогтмол хичээллэж амжаагүй байгаа хүмүүст зөв сонголт хийхэд нь туслах үүднээс дараах мэдээллийг санал болгож байна.

Хэрхэн ажилладаг

Үр дүнд хүрэхийн тулд арьс ширний эрч хүч, арьс ширний салон дээр хэдэн минут зарцуулах шаардлагатай болоход шууд нөлөөлдөг хэд хэдэн үзүүлэлт байдаг.

  • чийдэнгийн цацрагийн төрөл, тэдгээрийн хувь хэмжээ;
  • чийдэнгийн хүч;
  • чийдэнгийн даралт;
  • чийдэнгийн ажиллах цагийн тоо;
  • солярийн төрөл.

Цацрагийн төрөл

  • Хэт ягаан туяа А (UVA).

Хэт ягаан туяа нь хамгийн зөөлөн нөлөө үзүүлдэг тул арьсанд меланин үүсэхийг өдөөдөг.

  • Хэт ягаан туяа B (UVB).

Илүү түрэмгий туяа нь баялаг бор өнгөтэй болохоос өмнө арьсны улайлтыг үүсгэдэг.

  • Хэт ягаан туяа C (UVC).

Энэ төрлийн цацраг туяа нь арьсанд үзүүлэх нөлөөтэй тул наранд шарах өрөөнд байх ёсгүй магадлал өндөрхорт хавдар судлалд хүргэдэг.

Хувь

Арьс ширний хэвийн утга: UVA - 97-99%, UVB - 1-3%.Нарны хэт ягаан туяа нь озоны давхаргыг хаадаг. Дэнлүүний хэт ягаан туяа (хэрэв чийдэнг ашигладаг бол өндөр даралт) эдгээр ижил чийдэнг үйлдвэрлэх зориулалттай тусгай шилээр хаагдсан байх ёстой.

Дэнлүүний хүч

Энэ нь нарны гэрлийн чийдэнгийн дор хэр хурдан наранд шарах вэ гэдгээс хамаарна. Харьцуулахын тулд мини-нарны ширээнд зориулсан чийдэн нь ойролцоогоор 100 ваттын чадалтай байдаг дундаж хугацааСесс 20-40 минут үргэлжилж, баяжих болно шоколад шархүрэлгүйгээр ажиллахгүй.

Үйлдвэрийн (салон) арьс ширний салонуудын чийдэн нь 160-180 ваттын чадалтай тул та ийм наранд шарах орон дээр 10 минутаас илүү байж болохгүй.

Шинэ чийдэн нь илүү хүчтэй цацраг туяагаар ялгагдана. Гэхдээ олон цагаар ажилласан, нөөц нь бараг шавхагдсан чийдэн нь бага эрчимтэй цацраг туяа өгдөг.

Тиймээс, хэрэв та удаан хугацааны турш явж байсан нарны гэрлийн чийдэнгээ сольсон бол хуралдааны хугацааг хоёр дахин багасгах шаардлагатай, эс тэгвээс түлэгдэх эрсдэл өндөр байна.

Хэрэв та нарны өрөөнд байх хугацааг эрс багасгахыг хүсэхгүй байгаа бол шинэ чийдэнг харгалзан нарны гэрэл авах нь хэр аюулгүй болохыг нарны гэрийн администратораас асууж болно.

Видео: Хэвтээ солярий Hapro Luxura x3

Төхөөрөмжийн утга

Босоо байрлуулсан чийдэнгийн цацраг илүү хүчтэй байдаг гэж үздэг. Тиймээс босоо солярийн танхимд хэвтээ байдлаас хоёр дахин богино хугацаанд хийхийг зөвлөж байна.

Янз бүрийн арьс ширний салоны арьс ширний чанарын хувьд ялгаа бий. Босоо хэсэгт биеийн дээд хэсэг илүү хүчтэй чангарна. Суга дээр цагаан толбо үүсгэхгүйн тулд та сессийг бүхэлд нь эсвэл дор хаяж ихэнх хэсгийг нь дээш өргөх хэрэгтэй.

Хэвтээ байрлалд та тайвширч, хэвтэж болно, гэхдээ авах эрсдэлтэй гэрэл толбоарьс шилэнд хүчтэй наалддаг газруудад, жишээлбэл, мөрний ир хэсэгт. Босоо байрлалтай байх нь хөлийг нарийсгах нь дээр.

Биеийн дээд ба эсрэг талын арьс ширний эрчмийн ялгааг харгалзан үзвэл арьс ширний салонд тогтмол зочилдог хүмүүс ашигладаг. өөр өөр арга замууджигд арьсны өнгө:

  • та сессүүдийг босоо болон ээлжлэн сольж болно хэвтээ solaryum;
  • Арьс ширний янз бүрийн эрч хүч нь биеийн өнгийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг (жишээлбэл, босоо биеийн арьс ширний арьс ширний хувьд та үүнийг ашиглаж болно) ердийн тос, мөн цочроох нөлөөтэй хөлний хувьд);
  • Толин ёроол нь босоо солярид хөлөө илүү хүчтэй нарандуулах болно.

Хэвтээ солярий нь бас нэг сул талтай: үйлчлүүлэгч бүрийн дараа халдваргүйжүүлж байх ёстой, учир нь хуралдааны үеэр үйлчлүүлэгчийг бүх биеэрээ шилэн дээр байрлуулна.

Онцгой зүйлийг авч явдаг хүмүүс байдаг ариутгагч бодис, процедурын өмнө шууд гадаргууг эмчлэхийг админаас хүсдэг хүмүүс байдаг. Ямар ч тохиолдолд ихэнх зочдод эрүүл ахуйн асуудал чухал байдаг.

Хэрхэн наранд шарах вэ

Арьс ширний дүрэм нь босоо болон хэвтээ салярийн хувьд бараг ижил байдаг. Та хаа сайгүй үсний малгай, нүдний шил, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй уснаас арьсаа цэвэрлэж, үнэт эдлэлээ арилгаж, түрхэх хэрэгтэй. нарнаас хамгаалах тос... Хэлбэрээс үл хамааран шинэ салон дээр та суурилуулсан чийдэнгийн хүч, эдгээр чийдэн хэр удаан ажилладаг, шатахгүйн тулд хэр их цаг зарцуулдаг талаар администратороос асуух хэрэгтэй.

Түүнчлэн, шинэ solarium -д суух хугацааг бүү сунга (эхний 10 минутын дараа өөр 5 эсвэл 10 -ыг нэмнэ үү). Арьсны хариу үйлдэл ямар байхыг харах нь дээр бөгөөд зөвхөн хоёр, гурав дахь процедураас эхлэн "хамгийн дээд хэмжээндээ хүрэх" нь дээр.

Видео: Sonnex Lux Diamant

Үнийн харьцуулалт

ОХУ -ын ихэнх хотуудад нарны гэрт 1 минутын үнэ 10 рубльээс эхэлдэг. Хамгийн дээд үнэ нь 20 рубль юм. Түүгээр ч барахгүй solarium -ийн төрлөөс (хэвтээ, босоо, турбо) үнийн хамаарал тодорхойгүй байна. 10 рубль - хэрэв та захиалгад тодорхой тооны минут худалдаж авбал. Хэрэв процедур нь нэг удаагийн бол нэг минут нь 15 рубль болно.

Москвад, эсрэгээр, арьс ширний студид ямар солярий суурилуулснаас хамааран үнийн тодорхой ангилал байдаг. Босоо минутанд ойролцоогоор 10 рубль, хэвтээ 15 рубль, турбо 20 рубль болно. Салоны нэвчилт нь бас чухал байх болно: салон руу зочлох тусам процедур нь илүү үнэтэй болно.

Solarium -д арьс шир хийх нь эрүүл мэндэд хортой эсвэл ашигтай эсэх талаар маргаан үүсгэдэг сүүлийн үеднамдах Хэрэглэх бүх дүрмийг мөрдөж, эсрэг заалт байхгүй бол үйлчлүүлэгч ямар ч асуудалгүй болно гэж шинжээчид итгэлтэйгээр хэлж байна. Энэ нь эмчтэй зөвлөлдсөний дараа арьс авах хүсэлтэй хүн бүр арьс ширний эмчилгээнд бүртгүүлж болно гэсэн үг юм. Энд асуулт гарч ирж байна: хэвтээ эсвэл босоо солярийг юу сонгох вэ?

Босоо ба хэвтээ нарны гэрэл: ялгаа нь юу вэ?

Солярий бол шүршүүр эсвэл хэвтээ капсултай төстэй бүхээг хэлбэрээр хийгдсэн тусгай эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Түүний ханан дээр чийдэн суурилуулсан бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны явцад ялгардаг хангалттайхэт ягаан туяа нь арьсыг бараан болгодог пигмент болох меланин үүсгэдэг. Энэхүү сургалтыг үр дүнтэй байдлын хувьд өмнөд орнуудад хийсэн аялалтай зүйрлэж болно гэж үзэж байна. Ат зөв зан үйлИйм журам нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Үүнийг ойлгох л үлдлээ Үндсэн ялгаа- арьс шир боловсруулах явцад үйлчлүүлэгчийн биеийн байрлалд. Хэвтээ солярий бол өргөх тагтай капсул бөгөөд та хэвтэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа салоны мастер доошоо бууна. дээд хэсэгмөн чийдэн орно. Босоо хувилбарт үйлчлүүлэгч бүхээгт орж, процедурыг таашаадаг. Маш олон, илүү их зүйл бий чухал шинж чанаруудбарилгын төрлөөс илүү арьс ширний салон. Тухайлбал, чийдэнгийн тоо, хүч, үйлдвэрлэгч, нэмэлт сонголтууд байгаа эсэх.

Хэвтээ солярийн давуу тал

Олон хүмүүс хэвтэж байхдаа наранд шарах нь зүй ёсны хэрэг гэж үздэг. Энэ бол хэвтээ солярийн хамгийн чухал давуу талуудын нэг юм. Ийм капсул дотор та тайван хэвтэх хэрэгтэй гэж битгий бодоорой. Арьс ширний үеэр хөдөлж, хажуу тийш нь эргүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь шарж хэвтэх болно гэсэн үг юм. Энэ бол төгс байдлыг олоход туслах хэвтээ солярий юм гэж үздэг бүр борявган. Үнэн хэрэгтээ чийдэнг хананы бүх уртын дагуу суурилуулсан болно. Хэрэв та хуралдааны үеэр гуяны дотоод гадаргууг хиймэл "наранд" ил гаргахаа мартаагүй бол хөлөө бага зэрэг нугалаад байрлалаа өөрчил. төгс tanхурууны үзүүрээс бэлхүүс хүртэл. Олон хэвтээ арьс ширний салонуудад "урд талын" чийдэнг тусад нь унтрааж болно. Энэ сонголт нь хадгалахыг хүсч буй үйлчлүүлэгчдэд ашигтай юм байгалийн сүүдэрарьс Хэвтээ солярийг уйтгартай гэж бүү бодоорой, олон хүн орчин үеийн цахилгаан хэрэгсэлхөгжмийн систем, фенүүд болон бусад нэмэлт сонголтоор тоноглогдсон наран шарлагын үеэр үнэрт эмчилгээ хийлгэх.

Хэвтээ солярийн сул тал

Бусад гоо сайхны хэрэгслийн нэгэн адил капсул solaryum нь сул талуудтай байдаг. Та клаустрофоби өвчтэй хүмүүс, хязгаарлагдмал орчинд эвгүй байдалд орсон бүх хүмүүст наранд шарах гэж оролдох ёсгүй. Нарны гэрлийг хүлээн авах үед үйлчлүүлэгчийн арьс хананы гадаргуутай харьцдаг. Тиймээс, хэрэв таны сонголт хэвтээ солярий бол сайн нэр хүндтэй салонуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Ийм байгууллагуудад хуралдаан бүрийн дараа тоног төхөөрөмжийг халдваргүйжүүлэх шаардлагатай. Хичээлийн явцад талыг хамгийн сайн иддэг гэж үздэг боловч та ялгаа, бэрхшээлийг анзаарахгүй байх магадлалтай.

Арьс ширний дүрэм

Арьсыг жигд болгохын тулд харанхуй сүүдэр, түүнд цаг гаргаарай өндөр чанартай цэвэрлэгээ... Процедурын өмнө нэг өдөр хальслах, шүршүүрт орох нь хамгийн сайн арга юм. Бүх үнэт эдлэлийг зайлуулахаа мартуузай, гэхдээ дотуур хувцастай эсвэл дотуур наранд биеэ шарах нь аль хэдийн амтлах асуудал юм. Хэрэв та хоёр дахь сонголтыг сонговол хөхний хамгаалалтын стикини авахаас залхуурах хэрэггүй. Хэвтээ solarium нь босоо хамтрагчтайгаа ойролцоогоор ижил зөвлөмжтэй байдаг. Өргөдөл гаргахаа мартуузай тусгай хэрэгсэларьс ширний өмнө нүдээ хамгаалаарай, уруул өнгөлөгч хэрэглэх нь бас тустай. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө гоо сайханчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй. Таны арьсны төрлийг тодорхойлж, олж мэдэх хүссэн үр дүн, мэргэжилтэн танд зөв идээлэх хуваарийг гаргахад туслах болно. Ихэвчлэн solarium-тай танилцах хугацааг 5-10 минутын дараа эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

Solarium -д зочлохын эсрэг заалтууд

Хэрэв та замдаа явахаар шийдсэн бол процедурыг бүртгүүлэхийн өмнө эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед ямар ч төрлийн солярийг үзэхийг хатуу хориглодог тул биед ийм нөлөө үзүүлэх нь маш хортой байдаг жирэмсэн эхболон түүний хүүхэд. Мөн сарын тэмдэг ирэх өдрүүдэд нарны ширээ төлөвлөхийг зөвлөдөггүй. Хэт ягаан туяаны их тун нь гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Хэвтээ наранд шарах орон дээр хэрхэн наранд шарах талаар асуухаасаа өмнө таны арьс хэт олон мэнгэтэй биш, бүгд эрүүл харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, архаг өвчин хүндрэх үед процедураас татгалзах хэрэгтэй.

Гэрийн хэрэглээнд хамгийн тохиромжтой сонголт

Хэвтээ солярийг гоо сайхны салоны тоног төхөөрөмж гэж үздэг. Гэхдээ жинхэнэ арьс ширний фенүүд үүнийг өөрийн хэрэгцээнд зориулж худалдаж авахыг илүүд үздэг. Өнөөдөр худалдаанд та энэ ангилалд зориулагдсан төхөөрөмжийг олох боломжтой гэрийн хэрэглээ... Эдгээр нь зөвхөн өндөр өртөгтэй мэргэжлийн капсул биш юм. Гэрийн хэвтээ solaryum нь авсаархан хэмжээтэй байж болно. Зарим загвар нь стандарт орон дор ч таардаг. Та үргэлж наранд шарахыг хүсч байна уу, үгүй нэмэлт хөрөнгө? Нэг талыг барьсан хэвтээ шаргал ор худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Дотор нь байгаа чийдэнг зөвхөн нэг талд байрлуулсан байдаг сайн үр дүнТа биеийнхээ тал бүрийг ээлжлэн наранд шарах хэрэгтэй болно.

Аль хэдийн идээлсэн хүмүүсийн хэвтээ

Аль нь илүү дээр вэ - салон дахь хэт ягаан туяа цацах процедурыг шийдэх эсвэл хүлээх нартай өдрүүд? Өнөөдөр нарны гэрэл маш өргөн тархсан бөгөөд манай улсад дөрөв дэх оршин суугч бүр дор хаяж нэг удаа хэрэглэж байсан. Энэ нь харьцангуй хямд, учир нь олон салон идээлэх дуртай байгалийн аргаОХУ -ын төв хэсэг ба хойд бүс нутгийн оршин суугчдын хувьд чухал ач холбогдолтой жилийн аль ч үед наранд шарах. Мөн нарны гэрэлд сэтгэл дундуур байсан хүмүүс байдаг. Процедурд бүртгүүлэхдээ чийдэн нь бидний арьсанд нарны адил нөлөөлдөг гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь та үл тоомсорлож чадахгүй гэсэн үг юм энгийн дүрэмаюулгүй байдал. Аль хэдийн шатсан хүмүүсийг бүү сонс. Хэрэв та хэвтээ солярийг сонговол салоны администратор танд заавал хэлэх болно. Хэрэглэх тусгай тос, хуралдааны цагийг зөв тооцоол, тэгвэл та асуудал хүлээх шаардлагагүй болно!

Хөнгөн бор нь арьсыг өгдөг сайн арчилсан төрх, жижиг согогийг нуудаг, харааны нарийхан. Эхлэхийн өмнө далайн эргийн улиралхүрэх хүссэн сүүдэр solaryum нь туслах болно. Гэхдээ хуралдаанд бүртгүүлэхээсээ өмнө процедурын давуу болон сул талыг жинлэж, бэлтгэл хийх хэрэгтэй.

Манай материалаас та олон зүйлийг сурч мэдэх болно ашигтай зөвлөмжүүдэмэгтэйчүүдэд solarium -д хэрхэн наранд биеэ шарах тухай (босоо эсвэл хэвтээ, анх удаа процедур хийлгэсэн хүмүүсийн арьс ширний дүрэм), хэр олон удаа хийж болох, эсрэг заалтууд байдаг.

Хиймэл идээлэх нь яагаад ашигтай, аюултай вэ?

Арьс ширний салон олон давуу талтай.Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор бие нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг серотонин үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ Д аминдэмийн хэмжээ нэмэгдэх нь кальцийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Дунд зэргийн тунгаар хэрэглэснээр энэ нь хэвийн болно цусны даралт, дархлааг нэмэгдүүлж, ханиад томуу тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Хэд хэдэн хуралдааны дараа арьс нь тааламжтай сүүдэр олж авдаг, илүү нягтралтай болж, илүү сайн арчилдаг. Хэт ягаан туяа нь зарим төрлийг эмчилдэг арьсны өвчин, экзем, псориазын хөгжлийг удаашруулдаг.

Арьс ширний салонуудын том давуу тал бол арьс ширний хурд юм.Хэдэн удаа очсоны дараа арьс алтан болж, аажмаар өнгөний гүн нэмэгддэг. Арьс нь төгс жигд байдаг тул ердийн далайн эрэг дээр ийм нөлөө үзүүлэх боломжгүй юм. Үүнээс гадна түлэгдэх эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг.

Давуу талтай хэдий ч арьс ширний салон нь сул талуудтай байдаг. Ийм учраас тэдгээрийг хүүхэд, 18 -аас доош насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гол сул талуудын дунд:

  1. Арьсны эрт хөгшрөлт.Хиймэл идээлэх дуртай хүмүүс хуурайших, хальслах, нарийн үрчлээ үүсэхийг гомдоллодог.
  2. Эсийн нөхөн төлжилтийг удаашруулах.Энэ асуудал нь хуучин, хуучирсан чийдэн бүхий арьс ширний салонуудад зочлоход тохиолддог.
  3. Үрэвсэл, буглаа нэмэгдэх.Батга өвчтэй хүмүүс ойр ойрхон очиж үзэхидээлэгч ор нь асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Арьсан доорх батганы тоо нэмэгдэж, томорч, улам өвддөг.
  4. Арьсны хорт хавдрын эрсдэл.Хиймэл хэт ягаан туяа нь хамгийн аюултай хорт хавдрын нэг болох меланома үүсэхийг өдөөдөг.

Үндсэн дүрмүүд

Гоо сайхны салон, арьс ширний студид 2 төрлийн арьс ширний салон суурилуулсан болно.босоо ба хэвтээ. Эхний сонголт нь биеийн дээд хэсгийг наранд шарахад илүү тохиромжтой, хоёр дахь нь өгөхөд тохиромжтой гэж үздэг ханасан сүүдэрхэвлий, гуя, хөл.

Гэхдээ ихэнхдээ хувийн сонголтоос шалтгаалан сонголт хийдэг.Хэвтээ загварт та тайвширч, хэвтэж болно, гэхдээ босоо загвар нь цагаан толбогүйгээр илүү толигор шаргал өнгөтэй болно.

Дэнлүүний хүчийг тодруулах нь илүү чухал юм, тэдний даралтын зэрэг, солих хугацаа. Таны идээлэх орны дэнлүү хэдий чинээ шинэ байх тусам таны шаргал туяа илүү гэрэл гэгээтэй, бат бөх байх болно. Турболамптай байж, арьсыг жигд, үзэсгэлэнтэй болгож өгөх нь зүйтэй.

Хөргөлтийн системтэй солярийг ашиглах нь илүү тохь тухтай байдаг. Агааржуулагч нь тааламжтай температурыг баталгаажуулж, хуралдааны явцад хэт халалтаас сэргийлдэг.

Нислэгийн бүхээгт орохын өмнө та ажилтнууд тусгай шийдэл бүхий хавтан, дэрийг халдваргүйжүүлсэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Нарны гэрт байх хугацаа нь эпидермисийн төрлөөс хамаарна.Цагаан эсвэл ягаан арьстай, бараг шаргал өнгөтэй байдаггүй Селтик маягийн охид наранд бороохойг бүрэн орхих эсвэл лангуунд байх хугацааг 3 минутаар хязгаарлах нь дээр.

Төв Европын төрөлд хамаарах цайвар хүрэн үстэй, шаргал арьстай хүмүүс 3-5 минутын турш наранд биеэ шарах боломжтой бөгөөд аажмаар хуралдааныг 10 минут болгож нэмэгдүүлдэг.

Харанхуй үс, наранд түлэгдэлтэнд өртөмтгий арьстай Өмнөд Европын төлөөлөгчдийн хувьд та 7 минутаас эхэлж болно, 3-4 сессийн дараа нарны туяанд байх хугацаа хоёр дахин нэмэгддэг.

Хамгийн бага эрсдэлтэй нь Газар дундын тэнгисийн төрлийн хар арьстай, хүрэн нүдтэй төлөөлөгчид юм... Тэдний чидун арьсбараг шатдаггүй, та 7-10 минутаас эхэлж болно, хэд хэдэн хичээл хийсний дараа ийм хүмүүст чийдэнгийн дор 20 минут хүртэл завсарлага авахыг зөвшөөрдөг.

Сеанс хоорондын хугацаанд өнгөт тос, биеийн нунтаг хэрэглэх нь зүйтэй. Тэд сүүдэрлэж, арьсыг нь өгдөг гэрэл гэгээмөн арчилгаа сайтай төрх.

Уг процедурыг хэр олон удаа хийж болох вэ

Сургалт дууссаны дараа та 2-3 сарын завсарлага авах хэрэгтэй. Төлөөлөгчид цайвар өнгөний төрөлХичээлийн тоог долоо хоногт 1 болгож бууруулах нь зүйтэй бөгөөд курс хоорондын завсарлага 6 сар байх ёстой.

Бяцхан заль мэх нь арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусална. Solarium руу явахын зэрэгцээ шинэхэн шахсан луувангийн шүүс (өдөрт 0.5 аяга) уухыг зөвлөж байна. Шинэхэн тосыг халбага цөцгий эсвэл хэдэн дусал дуслаар нэмж өгөх ёстой ургамлын тос... Орлуулах луувангийн шүүс- зааврын дагуу авсан бета-каротин агуулсан шахмал эсвэл дусал.

Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь шаргал өнгийг бэхжүүлж, бат бөх чанарыг нь хангах болно.Анхны үзлэгээр арьсанд тусгай чийгшүүлэгч сүү түрхдэг бөгөөд энэ нь меланиний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хуурайшихаас сэргийлдэг. Маш цайвар арьстай охидын хувьд арьсанд хамгийн нимгэн хамгаалалтын хальс үүсгэдэг тусгай идээлэгч тос хэрэглэж болно.

Энэхүү тос нь арьс ширний байдлыг сайжруулаад зогсохгүй хадгалдаг хэвийн түвшинчийгшил. Хэдэн хуралдааны дараа та өнгийг сайжруулдаг идэвхжүүлэгч ашиглаж болно. Эдгээр нь арьсанд цусны эргэлтийг өдөөдөг хүрэл орц найрлагыг агуулдаг.

Хурлын дараа та засах хэрэгсэл ашиглах хэрэгтэй.Энэхүү зөөлөн тос нь арьсыг тайвшруулж, улайлтыг арилгаж, хальслах, загатнах, хуурайшилтыг арилгана. Бие нь гөлгөр, хилэн, хүрэхэд тааламжтай болдог. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэмнэхгүй байх нь дээр, мэргэжилтнүүд бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулдаг эмийг нэг шугамаас худалдаж авахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та арьсан дээрээ шивээстэй бол нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй өндөр SPF... Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор шивээс нь бүдгэрч, шүүлтүүр нь өнгөний тод байдлыг хадгалах болно.

Боломжит эсрэг заалтууд

Хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахын тулд та аюулгүй ажиллагааны дүрмийг чанд дагаж мөрдөх ёстой.Арьс ширний оронд нүд хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэх шаардлагатай.

Тусгай нүдний шилийг салонуудад гаргадаг боловч та бас тухтай хос худалдаж авах боломжтой.

Хөх, ареола наалт ашиглан хөхөө хамгаалаарай, тэдгээрийг ердийн зүйлээр сольж болно хөвөн дэвсгэр... Зарим охид бикини дээр наранд шарахыг илүүд үздэг тул арьс нь илүү байгалийн харагддаг тул арьсны асуудалд өртөх эрсдэл буурдаг.

Solarium -ийн өмнө та саван, шүршүүрийн гель хэрэглэхгүйгээр шүршүүрт орох хэрэгтэй.арьсыг хатаах.

Нүүрнээс нь бүгдийг нь арилгах хэрэгтэй гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, уруул бүрхэвч эрүүл ахуйн уруулын будагхамт нарны шүүлтүүр... Үсийг малгайны доор шургуулдаг.

Дараах тохиолдолд солярийг үзэх боломжгүй.

  • эмэгтэйчүүдийн өвчин;
  • жирэмслэлт;
  • хөхөөр хооллох;
  • сүрьеэ;
  • аливаа шинж чанартай хавдар;
  • гуурсан хоолойн багтраа;
  • бамбай булчирхайн асуудал;
  • зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
  • бие ба нүүрэн дээр олон тооны мэнгэ;
  • антибиотик болон бусад хүчтэй эмийг тогтмол хэрэглэх.

Үүний дараа хиймэл арьс шир хийхийг хориглоно гоо сайхны мэс засал, өргөдөл гаргах журам байнгын будалтболон шивээс.

Байсан хүмүүс архаг өвчин, solarium -д зочлохоосоо өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим өвчин улам дорддог боловч заримдаа хэт ягаан туяа нь удаан хугацааны ремиссияд тусалдаг.

Хэд хэдэн сонирхолтой баримтуудТа энэ видеог үзээд solarium -ийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олж мэдэх боломжтой.

Нарны туяанд нар жаргах ажлыг хэрхэн зөв эхлүүлэх, жигд, жигд хүрэх арга замыг та одоо мэдэж байна сайхан сүүдэрарьс, ямар хугацаанд боломжтой вэ, процедурын тусламжтайгаар хурдан шарах эсэх.

Хичээхээр шийдсэн бүх хүмүүст хуурамч tan, арьс ширний салоны эсрэг заалт, ашиг тусыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та хэдхэн минутаас эхэлж, хамгаалах хэрэгслээ үл тоомсорлож, хичээлийн дараа арьсаа сайтар арчлах хэрэгтэй.