Жирэмсэн үед өтгөн хатахад юу хэрэглэж болох вэ. Жирэмсэн үед өтгөн хатах эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн эмүүд - эмч юу бичиж чадах вэ? Жирэмсэн үед үүсдэг өтгөн хаталтын болзошгүй хүндрэлүүд

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог эмгэг юм. Статистикийн мэдээгээр энэ нь хоёр дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрийн асуудал юм. Ийм нарийн төвөгтэй байдал нь жирэмсэн эхийн биед анатомийн, физиологийн болон дааврын "хувьсгал" -аас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгаж, архаг хэлбэрт шилжихээс сэргийлж байвал бие засах газар руу "аймшигтай" аялал таныг тойрч гарах болно. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсэн үед өтгөн хатах шалтгааныг олж мэдье, ийм хүндрэлээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар олж мэдье.

Физиологийн норм нь өдөрт 1-2 удаа, заримдаа өдөр бүр гэдэс хоослох явдал юм. Гурав хоногоос дээш хугацаагаар бие засахгүй байх нь өтгөн хаталт гэж тооцогддог. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд яг юу өдөөдөг болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Жирэмсний наснаас хамааран шалтгаан нь огт өөр байж болох бөгөөд эмчилгээ нь бас өөр байх болно.

Эхний гурван сард өтгөн хатах нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

1. Прогестерон - жирэмсний эхний долоо хоногт түүний концентраци маш өндөр байдаг. Энэ нь гэдэсний булчинд үйлчилдэг бөгөөд тэдгээр нь тайвширдаг (гипотензи). Энэ замаар, өтгөншулуун гэдсээр байх. Энэ үзэгдлийг атоник өтгөн хаталт гэж нэрлэдэг.
2. Илүүдэл кали, төмөр - эдгээр элементүүд илүүдэл нь бие засахад хүндрэл учруулдаг. Тэд хоол хүнс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолборыг хоёуланг нь авч болно.
3. Бие махбодийн үйл ажиллагаа бага байдаг - энэ нь эмэгтэй хүнд томилогдсон тохиолдолд тохиолддог орондоо амрахүр хөндөлтийн аюулаас болж.

Хоёр дахь гурван сараас эхлэн жирэмсний төгсгөл хүртэл өтгөн хатах шалтгаан нь бага зэрэг нэмэгддэг.

1. Гэдэсний умайн даралт - ураг өсөх, мөн дотоод эрхтнүүдшилжиж байна. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах зам хамгийн их өвддөг тул гэдэсний хөдөлгөөний тогтмол байдал бүтэлгүйтдэг.
2. Шингэний дутагдал - илүү бага ус, өтгөн ялгадас нь гэдэс дамжин өнгөрөх нь илүү хэцүү байдаг. At хүчтэй хавдарэмэгтэй хүн усны хэрэглээгээ хязгаарлах ёстой бөгөөд өтгөн хатах болно.
3. Hemorrhoids, шулуун гэдсээр ан цав, проктитийн түүх - ийм өвчин нь нэлээд өвддөг бөгөөд ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог.
4. Зохисгүй хооллолт - хэт их идэх, "амттай" гэсэн хүсэл эрмэлзэл, токсикозтой хоолны хоорондох урт завсарлага нь өтгөн хатах шалтгаануудын дунд эхний байрыг эзэлдэг.
5. Гэдэсний эмгэг нь архаг өтгөн хатах шалтгаан болдог төрөлхийн гажиг юм.

Тэгээд чи мэдэх үү...

Байрлалтай эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйн байдал нь хоол боловсруулахад нөлөөлдөг. Спастик өтгөн хаталтыг өдөөдөг тул шаардлагагүй санаа зоволт, айдасаас зайлсхий.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн буурч, ялгадас хуримтлагдах нь ялангуяа таагүй байдал, таагүй мэдрэмжийг бий болгодог.

Өтгөн хаталтын шинж тэмдэг:

• гэдэс дүүрэх;
• өвдөж эсвэл хурц өвдөлтянз бүрийн нутагшуулалтын хэвлийн хөндийд;
• дотор муухайрах;
• гэдэсний "бөглөрөх" мэдрэмж;
• нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдал;
• хоолны дуршилгүй болох;
• бие засах гэсэн хуурамч хүсэл;
• хуурай, хатуу өтгөний бүтэц;
• анус дахь өвдөлт, хагарал.

Өтгөн хаталтын эмчилгээ: яаж даван туулах вэ?

Өтгөн хаталт зэрэг хүндрэлтэй тул жирэмсэн үед бие даан тэмцэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хамгийн эхний хийх зүйл бол эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Тэр шалтгаан нь юу болохыг олж мэдэхэд тусалж, танд зөвлөж байна аюулгүй эмчилгээ. Эхлэхийн тулд та хоолны дэглэм барьж, илүү их шингэн уух хэрэгтэй болно. Хэрэв долоо хоногт нөхцөл байдал байнга муу байвал та эм уух хэрэгтэй болно.

Зөвшөөрөгдсөн тайвшруулах эм

Жирэмсний үед өтгөн хаталтыг эмчлэхэд аюулгүй, маш олон туулгах эм байдаг.

1. Гэдэсний ханыг цочроох эмүүд - Сена де, Гуталакс, Дулколакс, Дефенорм.
2. Осмотик бодисууд - Дуфалак, Нормолакт, Лактувит, Магнийн сульфат.
3. Гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг хэрэгсэл - эслэг, хивэг, псиллиум, маалингын үр.
4. Өтгөн зөөлрүүлэгч - Транзипег, касторын тос, эрдэс тос.
5. Микрокластер ба лаа - глицерин ба чацарганы лаа, Microlax.

Зөвлөгөө!Осмотик laxatives нь байгалийн дисахарид - лактулозын үндсэн дээр хийгддэг. Эдгээр нь хамгийн их юм аюулгүй эм, ашигтай шим тэжээлийг шингээхэд саад учруулахгүй, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Уламжлалт анагаах ухаан хэрхэн тусалж чадах вэ

Уламжлалт анагаах ухааны арсенал дээр хэд хэдэн байдаг маш сайн санжирэмсэн үед өтгөн хатахаас. Гэхдээ жирэмслэлтийн үед өтгөн хаталтыг яаж эмчлэх вэ эм? Энэ нь зөвхөн энгийн төдийгүй амттай болох нь харагдаж байна.

• prunes дусаах (тамхи татдаггүй!) - 2 tbsp авна. л. prunes болон буцалж буй ус хоёр аяга хийнэ. Үүнийг 24 цагийн турш исгэж болно. Хэрэв та халуун ус хэрэглэдэг бол энэ хугацааг мэдэгдэхүйц бууруулж болно. 100 мг хоосон ходоодонд ууна;
• хэрэв өтгөн хаталт нь хий дагалддаг бол өөрийгөө эмчил ургамлын гаралтай цай chamomile, гаа, dill үр, cumin эсвэл fennel-аас;
• өтгөн хатах сонгодог жор - халбагаар нэг аяга бүлээн ус байгалийн зөгийн балхоосон ходоод дээр;
• хатаасан жимсний компот (хатаасан чангаанз, prunes, үзэм);
• манжин, prunes болон декоциний овъёосны будаатэнцүү хэмжээгээр авна. бэлэн холимогус нэмээд нэг цаг орчим буцалгана. Дараа нь унтахаасаа нэг цагийн өмнө нэг аяга ууна.

Чухал!Бүх зүйл ардын арга, тэдгээр нь хичнээн хор хөнөөлгүй байсан ч эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр хэрэглэнэ.

Туулгах эмгүйгээр яаж хийх вэ

Laxatives, ялангуяа дээр суурилсан синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүд, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд хүчтэй нөлөөлж, рецепторыг нь цочроодог. Ходоодны ийм "хүчирхийллийн" үйл ажиллагаа нь өдөөн хатгаж болно тонус нэмэгдсэнумай, ба химийн найрлагашахмал эсвэл дусал нь үр хөврөлийн хөгжилд нөлөөлж болно. Тиймээс бүгдийг туршиж үзсэн нь дээр өөр аргуудөтгөн хаталтыг арилгах, зөвхөн онцгой тохиолдолд эмийн эмчилгээг эхлүүлэх.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах хоолны дэглэм

Жирэмсэн эмэгтэй юу идэж байгаа нь түүний нөхцөл байдал, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Энэ их чухал цэг. Тиймээс жирэмсэн үед өтгөн хатах үед юу идэж болох, хоолны дэглэмийг хэрхэн тэнцвэржүүлэх талаар мэдэх нь зүйтэй.

Өтгөн хаталттай эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх бүтээгдэхүүнүүд:

• түүхий ногоо, жимс жимсгэний салат холимог;
• хүнсний ногооны шөл, түрс (цуккини, хаш);
• манжин, даршилсан байцаа (исгэлэн биш), бүх төрлийн түүхий болон чанасан ногоо;
• тос (чидун, наранцэцэг, маалинган үр);
• туранхай нарийн боов, бүхэл үрийн талх, үр тарианы талх;
• шөл (шөл дээр биш);
• туранхай загас, далайн хоол;
• чавга, амтат гуа, чангаанз, киви, инжир, бүх хатаасан жимс;
• цацагт хяруулын мах, тахиа;
• үр тариа (будаа, эрдэнэ шишийн үр тарианаас бусад).

Яагаад хэрэглэхээс татгалзах эсвэл огцом хязгаарлах нь дээр вэ:

• жигнэх, цагаан шинэ талх;
• манна ба будааны будаа;
• гоймон;
• лаазалсан хоол, хадгалалт;
• өндөг (шарсан, чанасан);
• өөх тос ихтэй мах;
• өөх тос (амьтны болон хоолны);
• цай, кофе, какао, шоколад;
• тунхууны, хар чинжүү, сонгино, сармис, улаан лууван, улаан лууван, мөөг;
• өөх тос, майонезаас;
• маринад;
• вазелин.

Зөвлөгөө!Өтгөн хаталтаас өөрийгөө хамгаалахын тулд маш их хэмжээний эслэгийг хоол хүнснээс авах ёстой. Заримдаа эмэгтэй хүн маш их ногоо, үр тариа идэх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та эмийн санд хуурай эслэг худалдан авч, тараг эсвэл kefir дээр 1 халбага нэмнэ.

Жирэмсний үед өтгөн хатах үед бие махбодийн үйл ажиллагаа

Магадгүй, эмэгтэйчүүдэд биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар жирэмсэн үед өтгөн хатахаас хэрхэн сэргийлэх талаар асуулт гарч ирдэг. Хариулт нь маш энгийн бөгөөд товч юм: биеийн тамирын дасгал нь хоол боловсруулах, гэдэс цэвэрлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв эрүүл мэнд зөвшөөрвөл илүү их алхаж, энгийн дасгал хийж, усан сан руу яв. Гайхалтай сонголт ― бүлгийн хичээлүүджирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог эсвэл Пилатес.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах үед уух

Хангалттай ус уух нь өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Хэрэглэсэн шингэний хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь 1.5-2 литр байна. Үүнд ус, жүүс, цай, сүүн бүтээгдэхүүн, анхны хоол. Жирэмсэн эмэгтэй хаван үүсэх хандлагатай бол энэ хэмжээ 1-1.5 литр хүртэл буурдаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах үед гимнастик, массаж хийх

Эмэгтэйчүүдийн хувьд өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд байдаг тусгай дасгалуудЭнэ нь гэртээ дуусгахад хялбар байдаг тохиромжтой цаг. Ийм гимнастикийн үргэлжлэх хугацаа өдөрт 10-15 минут байна.

Гимнастик хэрхэн хийх вэ:

1. 30 секундын турш шулуун гэдсээр сфинктерийг ээлжлэн тайвшруулж, агшилт хийнэ.
2. Сандал дээр бариад 10 удаа гөлгөр хонгил хий.
3. Өвдөгөө нугалан хэвтэж байхдаа аарцагны булчинг хэд хэдэн удаа өргөх хэрэгтэй.
4. Үүнтэй ижил байрлалд зүүн гараа баруун өвдөг рүүгээ сунгаж, дараа нь эсрэгээр нь сунгана.
5. "Хайч", "унадаг дугуй" дасгалыг 10 удаа хий.

Чухал!Жирэмсний үед ямар нэгэн хүндрэл байхгүй тохиолдолд та гимнастик хийж болно.

Гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг цэгэн массаж. Гурван хуруугаа хүйсний доор байрлуулна. Тэдний доор хоол боловсруулах үүрэгтэй зүүний цэг байдаг. Та өдөрт 40 удаа дарах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах үр дагавар

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг үл тоомсорлох нь маш эрсдэлтэй байдаг. Нэгдүгээрт, эмэгтэй хүн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн таагүй байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Хоёрдугаарт, тогтмол бус хоосолт нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, спастик өвдөлт нь жирэмсэн үед өтгөн хатах үед ихэвчлэн тохиолддог.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь ямар аюултай вэ?

• эмэгтэй таагүй мэдрэмж төрж байна толгой өвдөх, дотор муухайрах, цочромтгой байдал);
• арьсны байдал муудах (шалхалт, шаргал, хальслах);
• үрэвсэлт үйл явцшулуун гэдсээр;
• биеийг ялгадастай хордуулах;
• hemorrhoids, шулуун гэдсээр ан цав;
• цөсний замын ажилд гарсан зөрчил;
• ходоодонд шим тэжээлийг шингээх чадваргүй болох;
• умайн гипертоник байдал;
• жирэмслэлтийг зогсоох аюул;
• laxatives ургийн хөгжилд үзүүлэх сөрөг нөлөө.

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх нь нэлээд хялбар байдаг. Жирэмсний эхний өдрөөс эхлэн хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдвөл хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас хамгаална.

1. Зохиох бүрэн цэс, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчтэйгээ илүү сайн.
2. Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг аваарай.
3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх.
4. хамт дуул хангалттайшингэн.

Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн үед өтгөн хатахаас сэргийлж, юу хийхээ аль хэдийн мэддэг болсон. Үүний шалтгааныг олж мэдээд өөрт тохирох асуудлыг шийдэх аргыг сонго. Ямар ч эмэгтэйд ийм зөөлөн, эрхэм нандин үед "гэдэсний" асуудал таны сэтгэл санааг бүү зовоо.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь ховор тохиолддог асуудал биш юм. Тэд үүсдэг физиологийн шалтгаанууд(Ирээдүйн эхчүүдэд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширдаг), амьдралын хэв маягийн улмаас (хөдөлгөөнгүй, дүрмээр бол, ялангуяа сүүлийн гурван сарэсхүл тасалдах аюул заналхийлсэн тохиолдолд) болон улмаас хоол тэжээлийн дутагдал(эслэг багатай), шингэний хэрэглээ бага.

Эхлээд ийм зүйлээс хэрхэн зайлсхийх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя таагүй нөхцөл байдалдараа нь жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх талаар эрт огнооДараа нь үүнд ямар хэрэгслийг ашиглаж болох, болохгүй, яагаад ийм чухал вэ? сайн ажилжирэмсэн эхчүүдэд зориулсан гэдэс.

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх

1. Зөв зохистой хооллолт.Мэдээжийн хэрэг, та "хуурай хоол" идэж болохгүй гэсэн зөвлөмжийг мэддэг байх өдөр тутмын хоолны дэглэмшингэн хоол байх ёстой - borscht эсвэл шөл. Гэхдээ хүн бүр эхнийх нь дуртай байдаггүй бөгөөд энэ нь хамаагүй. Энэхүү зөвлөмж нь гэдэсний сайн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүн заавал хүнсний ногоо (мөн давхар зууханд чанаж, чанаж болохгүй), хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэх ёстой гэсэн үндэслэлд үндэслэсэн болно. Хэрэв та эхнийхийг нь идээгүй бол шинэ ногоо, нэмэлт аяга цэвэр усаар солино. ус уух. Гэхдээ шөл, ялангуяа өөх тосыг хэрэглэж болохгүй.

Сүүн бүтээгдэхүүнийг бүү мартаарай. Шинэхэн өөх тос багатай kefirэсвэл "амьд" тараг таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Сүү нь зөвхөн гэдэс дотор исгэх процесс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул энэ талаар ямар ч ашиг тус байхгүй болно.

Эслэг агуулсан тул ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм хоолны дэглэм барьснаар та хурдан жин нэмэхгүй, учир нь хоол хүнс нь илчлэг багатай боловч өтгөн хаталт байхгүй болно. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүйлс, хатаасан чангаанз, улаан буудайн хивэг нь эслэгээр баялаг. Oatmeal нь энэ талаар маш их хэрэгтэй байдаг. Oatmeal- Жирэмсний үед маш сайн зөөлөн тайвшруулах эмийг өдөрт дор хаяж нэг удаа тогтмол хэрэглэдэг. Гэхдээ зүгээр л будаа дээр элсэн чихэр нэмж болохгүй, хатаасан жимс нь илүү ашигтай байх болно - хатаасан чангаанз, prunes, эдгээр нь мөн зөөлөн байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг сайтар угааж байх ёстой. Хатаасан жимсний декоциний нь бас ашигтай байдаг.

2. Архи уух горим.Үүнийг тусад нь авч үзэх шаардлагатай. Өнөөдрийг хүртэл олон эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн өвчтөнүүддээ шингэний хэрэглээг өдөрт 800 г-1 литр хүртэл бууруулахыг зөвлөж байна, учир нь их хэмжээний шингэн нь хаван үүсэхийг өдөөдөг гэж үздэг. Эдгээр нь үндсэндээ буруу бөгөөд бага хэмжээний согтууруулах ундаа уух нь жирэмсэн үед өтгөн хатахаас сэргийлэх арга замыг хайхад хүргэдэг. Давс нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалдаг тул та түүний хэрэглээ болон түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлах хэрэгтэй. За тэгээд хүссэн хэмжээгээрээ уух хэрэгтэй.

3. Бие махбодийн үйл ажиллагаа.Олон жирэмсэн эхчүүд айдаг нь нууц биш юм дахин нэг удаахүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хөдөл. Энэ нь гэрийн ажил, ажил, алхах зэрэгт хамаатай. Одоо жирэмсэн эхчүүд ярих завгүй болсон нийгмийн сүлжээнд. Тийм бага хөдөлгөөнт дүрсамьдрал нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг. Өтгөн хаталт нь жирэмсний шинж тэмдэг гэж үздэг ч энэ нь тийм биш, харин хамтрагч юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдал бий жирэмсэн эхаюулгүй байх нь дээр. Жишээлбэл, зулбах аюул заналхийлж байгаа бол. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал өтгөн хаталтыг эмчлэх шаардлагагүй болно. Санаж байна уу энгийн үнэн: Хөдөлгөөн бол амьдрал.

өтгөн хатах эмчилгээ

Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдсон бол та бие засах боломжгүй бол яах вэ? Жирэмсэн эхчүүд ямар эм ууж болох, аль нь байдаг ардын эмчилгээ?

Энгийн туулгах эм, тэр ч байтугай касторын тосыг албан тушаалтай эмэгтэйчүүд авч чадахгүй гэдгийг бид шууд хэлэх ёстой. Гэхдээ жирэмсэн үед өтгөн хатах юм бол энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Та маш зөөлөн laxative хэрэглэж болно - "Duphalac". Шинээр төрсөн хүүхдэд хүртэл өгдөг. Гэхдээ энэ нь харамсалтай нь хүн бүрт тус болохгүй, үр нөлөө нь анх удаа харагдахгүй байна. Удаан хугацаагаар хэрэглэвэл тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай, гэхдээ энэ нь илүү дээр юм ...

Сандал дуудах түрэмгий сонголт - глицерин лаа. Яагаад түрэмгий гэж? Мөн шулуун гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог тул энэ нь умайн аяыг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад глицерин лаа нь геморрой хурцадмал, ан цав үүссэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. ануснөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд. Глицериний оронд та геморрой өвчний эсрэг зарим лаа хэрэглэж болно. цочроох нөлөөшулуун гэдсээр, гэхдээ глицерин шиг хүчтэй биш.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг бургуйгаар эмчилж болохгүй. Тийм ээ, зарчмын хувьд энэ нь эдгэрэх арга биш юм ... Гэсэн хэдий ч, хэрэв хэдэн өдрийн турш өтгөн байхгүй байсан бол заримдаа өөр гарц байхгүй ...

Юу тусалж чадах вэ? Урьдчилан сэргийлэх нь юуны түрүүнд. Дээр бид хоолны дэглэмийн санал болгож буй шинж чанарыг тодорхойлсон. Бас өөр нэг маш үр дүнтэй арга"Зөөлөн" бөгөөд хурдан бие засах газар руу орох - өглөө өлөн элгэн дээрээ 200-250 грамм хүйтэн ундны усыг хийгүй уувал гэдэс нь үүнд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Үүнийг санаарай үр дүнтэй эмчилгээӨтгөн хаталт, та түүний шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн энэ нь юу ч байж болно, тэр ч байтугай тодорхой эм ууж, үүнгүйгээр ховор жирэмслэлт хийж болно.

Өтгөн хаталт яагаад аюултай вэ?

Өтгөн хаталт нь эхний ээлжинд жирэмсэн эхчүүдэд аль хэдийн өртөмтгий байдаг шулуун гэдэс, геморройд хагарал үүсэхийг өдөөдөг тул аюултай. Хэрэв хагарал эдгэрэх боломжтой бол геморройг бүрэн ялах боломжтой, хэрэв энэ нь аль хэдийн үүссэн бол зөвхөн мэс заслын тусламжтайгаар, лаа, тос түрхэх нь зөвхөн түр зуурын нөлөө үзүүлдэг, дараагийн өтгөн хатах хүртэл ....

Эдгээр эмгэгийг эмчлэхэд байхгүй тусгай хэрэгсэлжирэмсэн эхчүүдэд тусгайлан зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт ба өтгөн хаталт нь ихэвчлэн салшгүй ойлголтууд байдаг тул эмэгтэйчүүдийн эмч нар ч гэсэн эдгээр асуудалд юу зааж өгөхийг мэддэг бөгөөд өөрсдөө оношийг хялбархан хийдэг. Чацарганы шулуун гэдэсний лаа нь хамгийн аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй эм юм. Үлдсэнийг нь эмчийн зөвлөснөөр хэрэглэдэг. Нөхцөл байдлыг хурдан арилгахын тулд өтгөн хатахаас зайлсхийх хэрэгтэй шингэн өтгөн, сэрүүн усаар угааж, хоол тэжээлийн талаар дахин бодож үзээрэй. Ямар ч тохиолдолд чипс, наранцэцгийн үр, түүнчлэн халуун ногоотой хоол, аяга таваг гэх мэт гэдэс "бөглөрдөг" хоол идэж болохгүй.

Өтгөн хатах буюу өтгөн хатах нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны эмгэгийн хамгийн түгээмэл илрэлүүдийн нэг юм. Ийм зөрчил нь нөхцөл байдлын аль аль нь байж болно, тухайлбал, эпизод, архаг. Өтгөн хаталтын талаар мэргэжилтнүүд өвчтөнд өтгөн байхгүй эсвэл 72 цаг ба түүнээс дээш хугацаанд гэдэс хоослоход бэрхшээлтэй байдаг гэсэн үг юм. Хамгийн түгээмэл нь стресс, эм уух, цаг уурын өөрчлөлт, жирэмслэлт зэргээс үүдэлтэй бие засах эмгэг юм.

Гэдэсний хэвийн хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудал нь жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Үүний зэрэгцээ энэ эмгэгийн хөгжилд өвчтөний нас, түүний эрүүл мэндийн байдал, амьдралын хэв маяг нөлөөлдөггүй. Энэ нөхцөл байдал нь өвчин гэж тооцогддоггүй ч эмэгтэй хүний ​​амьдралын чанарыг ихээхэн бууруулдаг. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах эм ууж, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг дагаж та эмгэгийг арилгах боломжтой.

Өтгөн хаталт нь зөрчил юм хэвийн үйл явцхоол боловсруулах замын ажил, гэдэсний хөдөлгөөний үед өтгөний дутагдал эсвэл гэдэсний хөдөлгөөн хангалтгүй дагалддаг. Жирэмсний үед энэ эмгэг нь эмэгтэйчүүдийн 70 гаруй хувьд тохиолддог.

Энэ эмгэг нь хүний ​​өтгөний хэвийн давтамж буурч, үүнээс үүдэлтэй хэд хэдэн шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдсанаас үүссэн хэвлийн хөндийн базлалт, спастик өвдөлт;
• шулуун гэдсээр ан цав, hemorrhoids, хүнд ачааллын улмаас шулуун гэдсээр цус алдах;
• өтгөний хатуулаг;
• гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах;
• бие зассаны дараа арын бүсэд өвдөх, шатаах.

Анхаар!Тогтмол өтгөн хатах нь өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Өтгөнөөс шингэнийг хэсэгчлэн дахин шингээх нь бие махбодийг хордуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө илэрдэг. ядрахсул дорой байдал, хуурай арьс, хэврэг үс, хумс. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй нөхцөл байдалөтгөн хатахаас 3-4 хоногийн дараа ч хөгжиж болно.

Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдийн өтгөн хатах шалтгаанууд

Жирэмсний эхэн үед өтгөн хатах гол шалтгаанууд байдаг дааврын өөрчлөлтэмэгтэй хүний ​​биед. Ихэвчлэн өвчтөний цусыг агуулдаг олон тооныбиологийн хувьд идэвхтэй бодисуудгэдэсний хананы агшилтыг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед эдгээр дааврын хэмжээ эрс багасдаг. Энэ нь хоол боловсруулах зам, умайн нэг системтэй холбоотой юм.

Анхаар!Иннерваци - эд эсийг мэдрэлээр хангадаг бөгөөд үүний ачаар төв мэдрэлийн тогтолцооны эрхтнүүдтэй холбоо тогтоодог.

Гэдэсний хананы гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь миометрийн ижил төстэй агшилтад хүргэдэг. Жирэмсэн үед ижил төстэй үйл явц нь хүргэж болно аяндаа үр хөндөлт. Тиймээс жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​бие нь дааврын үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг хэвийн хөдөлгөөн chyme нь ходоод гэдэсний замаар дамждаг. Үүний ачаар үр хөврөлийн нэг төрлийн хамгаалалт үүсдэг. гэхдээ сөрөг үр дагаварижил төстэй үйл явц нь өтгөн хаталтын хөгжил юм.

Жирэмсний хожуу үед өтгөн хатах нь үр дүнд үүсдэг эрчимтэй өсөлтүр хөврөл ба умайн томрол. Энэ нь гэдэсийг шахаж, люмен буурахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, үеэр сүүлийн долоо хоногууджирэмслэлтийн үед ураг жижиг аарцагны үүд рүү бууж, улмаар хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг ихээхэн доройтуулдаг.

Өтгөн хаталтад хүргэдэг хүчин зүйлүүд

Мөн өтгөн хатах янз бүрийн нэр томъёоЖирэмслэлт нь дараахь хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.

1. Эмэгтэй хүний ​​биед прогестерон дааврын түвшин огцом нэмэгддэг. Энэ даавар нь жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн дотоод эрхтний булчингийн аяыг бууруулдаг.
2. Төмрийн агууламж өндөртэй хоол хүнс, витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх. Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд эм хэрэглэдэг. Үүнтэй төстэй сангуудзасах үйлчилгээтэй бөгөөд өтгөн хаталтыг өдөөдөг.
3. буурах Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​​​хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь гэдэсний хананы аяыг бууруулж, улмаар өтгөн хатах шалтгаан болдог. Зулбах аюулаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэвтрийн дэглэм тогтоосон өвчтөнүүд өтгөн хатах хандлагатай байдаг.
4. Шингэний дутагдал. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​бие өдөрт дунджаар 2 литр ус шаардагддаг. Шингэн алдалт нь муудахад хүргэдэг ерөнхий нөхцөл, цефалгиа болон бие засах эмгэг.

Өтгөн хаталт нь эмэгтэй болон ургийн аль алиных нь нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс анхдагч шинж тэмдэг илэрвэл дисфункцийг арилгах шаардлагатай. Үгүй бол өтгөн хатах нь дараахь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

1. Эмэгтэйн ходоод гэдэсний замын микрофлорыг зөрчиж, улмаар нярайн биед дисбактериоз үүсгэдэг.
2. Өвчтөний гэдэс дотор хог хаягдал хуримтлагдаж, урагт сөргөөр нөлөөлдөг.
3. Шаардлагатай үед эмэгтэй хүн мэдэрдэг өвдөлтийн довтолгоонууд эрчимтэй түлхэж байдаг. Хоёр, гурав дахь гурван сард өвдөлт нь маш хүчтэй бөгөөд энэ нь ухаан алдах, бөөлжихөд хүргэдэг.

Өтгөн хаталт нь эмэгтэй болон үр хөврөлд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энэ эмгэгийг цаг тухайд нь эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Видео - Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өтгөн хаталт

Жирэмсэн үед өтгөн хатах эмчилгээ

Өнөөдрийг хүртэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатахтай тэмцэх олон төрлийн арга хэрэгсэл байдаг. Энэ тохиолдолд өтгөн хатах эмчилгээг нарийн төвөгтэй байдлаар хийх хэрэгтэй. Өвчтөнд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчлөх;
• шаардлагатай бол фармакологийн бэлдмэл хэрэглэх;
• гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулах дасгал хийх;
• ашиглах ургамлын гаралтай эмүүдтайвшруулах нөлөөтэй.

Анхаар!Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааны доголдлыг арилгахын тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авахын өмнө та үргэлж мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тодорхой арга хэрэгслийг ашиглах боломж нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, үр хөврөлийн байдлаас хамаарна.

Жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн хатах үед хоолны дэглэмийг өөрчлөх

Ихэнх үр дүнтэй эмчилгээ, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог нь өвчтөний хоол тэжээлийн зарчмуудын өөрчлөлт юм. Өтгөн хаталтаас салахын тулд та хэд хэдэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй.

1. Та тогтмол идэх хэрэгтэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт тав орчим удаа идэхийг зөвлөдөг боловч хоолны хэмжээ бага байх ёстой. Энэ арга хэмжээ нь хоолыг сайтар шингээх боломжийг олгодог.
2. Та өөх тос, илчлэг ихтэй, шарсан хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Уур, чанасан эсвэл шатаасан хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хоолны үндэс нь эслэг ихтэй хоол хүнс байх ёстой: жимс, хүнсний ногоо, үр тариа. Ийм хоол нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөдөг.
3. Эмэгтэй хүний ​​биед хог хаягдал хуримтлагдахгүйн тулд өдрийн цагаар байх ёстой дор хаяж нэг хагас литр шингэн уух хэрэгтэй. Үгүй бол өвчтөнд хий үүсэх магадлалтай бөгөөд энэ нь зөвхөн гэдэснээс ялгадсыг гадагшлуулдаг. Гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхийн тулд та өдөрт 1 шил ууж болно эрдэст усмагнийн өндөр агууламжтай, жишээ нь " Эссентуки" эсвэл " Москва».

Өтгөн хаталтанд тустай хоол хүнс

Өтгөн хаталттай өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс орно.

1. -аас талх хөх тарианы гурилэсвэл үр тариа. Жигнэх нь хуурай байх ёстой. Талхны оронд элсэн чихэргүй жигнэмэг, жигнэмэг, талх идэж болно.
2. Шөл. Хүнсний ногоо, үр тарианы шөл нь жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн үндэс суурийг бүрдүүлэх ёстой. Эдгээр аяга нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, бие махбодид хангалттай шим тэжээл, шингэнийг хүлээн авах боломжийг олгодог. Тахианы мах, үхрийн мах эсвэл загасны шөлтэй шөл хийхийг зөвлөж байна.

   

3. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй: kefir, исгэсэн шатаасан сүү, зуслангийн бяслаг, үүнээс хийсэн аяга таваг: бяслагны бялуу, кассерол, банш гэх мэт. Цөцгий, цөцгий бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
4. Өндөг. Чанасан эсвэл шарсан өндөг нь нэлээд хүнд хоол тул бага зэрэг сүү эсвэл цөцгийн тос агуулсан уурын омлет хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5. үр тариа. Үр тарианы аяга нь амархан шингэцтэй, эмэгтэй хүний ​​биеийг олон шим тэжээлээр хангадаг. Усан дээр жигнэсэн овъёосны будаа, овъёосны будаа нь ялангуяа ашигтай байдаг тослоггүй сүү, мюсли, арвайн будаа.

   

6. Хүнсний ногоо. Манжин, хулуу нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг. цэцэгт байцаамөн брокколи, өргөст хэмх. Та цагаан байцаа, буурцагт ургамал, төмс идэхээ болих хэрэгтэй.
7. Жимс. Жимс эсвэл шинэхэн шүүсҮүнээс амттан болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хатаасан жимс нь хоол боловсруулах системд ашигтай байдаг: алим, хатаасан чангаанз, prunes, гүйлс.
8. Соусууд. Кетчуп, майонезаас зайлсхий. Соус, соусыг бие даан бэлтгэх ёстой бөгөөд хоолыг чидун, хүнсний ногоо эсвэл амтлагчаар амталж болно. маалинган тос. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд овъёосны тосыг 1 халбага өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна.

   

Жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээлийг бүрэн дүүрэн байлгахын тулд цэсийг нэг эсвэл хэд хоногийн өмнө урьдчилан гаргахыг зөвлөж байна.

Өдрийн ойролцоо хоолны дэглэм

хоол	Аяга таваг	Зураг
Өглөөний цай	Уурын омлет, чидун жимсний тос бүхий ногооны салат, rosehip шөл
Үдийн хоол	Шинэ алим, жүрж эсвэл нектарин
Оройн хоол	Гоймонтой тахианы шөлтэй шөл, манжинтай салаттай үхрийн мах, чихэргүй компот
өдрийн цай	Узвар лийр, жигнэмэг
Оройн хоол	Будаа, өргөст хэмх, цай, prunes бүхий чанасан загас
Хоёр дахь оройн хоол	Кефир эсвэл исгэсэн шатаасан сүү, жигнэмэг

Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд дасгал хөдөлгөөн хийх

Биеийн тамирын дасгал нь хоол боловсруулах замын эмгэгийн эсрэг тэмцэх салшгүй хэрэгсэл юм. Гимнастик нь зөвхөн гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг төдийгүй ерөнхийдөө биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг.

Гимнастик нь дараахь дасгалуудыг агуулдаг.

1. Дөрвөн хөл дээрээ бос. Өвдөг нь өргөн зайтай байх ёстой хип үе, гар - мөрний өргөн биш. Баруун гараа шалнаас өргөж, зүүн өвдөг дээрээ хүрч, бага зэрэг бөхий. Анхны байрлалыг ав. Дасгалыг зүүн гараараа давт.
2. Дэвсгэр дээр хөлөө сунган суу. Алгаа өвдөг дээрээ тавь. Толгой ба их биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлэх.
3. Нуруугаа хананд наалдсан хивсэн дээр суу. Хөл нь өвдөг дээрээ бага зэрэг бөхийлгөсөн. Хоёроос гурван минутын турш гэдэсний гүнзгий амьсгаа аваарай.
4. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө өвдөг дээрээ бага зэрэг нугална. Баруун өсгийөөрөө зүүн өвдөг дээрээ хүр. Дасгалыг нөгөө хөлөөрөө давтана.
5. Нуруун дээрээ хэвт. Хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, хооронд нь тарааж, хөлөө бие биендээ дар. Өвдөгнөө шалан дээр аль болох ойртуулахыг хичээ.
6. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө бөхийлгө. Хөлийг шалан дээр дарах хэрэгтэй. Аарцагыг баруун, зүүн тийш эргүүлж, өвдөгнүүдийг шалан дээр хүргэхийг хичээ.

Анхаар!Та дасгал бүрийг 10-15 удаа хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ гимнастик нь бие махбодийн хэт их ачаалал, сайн сайхан байдлыг доройтуулахгүй байх ёстой. Хичээл эхлэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Өтгөн хаталтыг арилгах бургуй

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтыг эмчлэх бургуй хэрэглэх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Энэ аргагэдэс доторх илүүдэл ялгадсыг хурдан арилгах боломжийг олгодог боловч энэ нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Дараахь эмгэг бүхий эмэгтэйчүүдэд бургуй, микрокластер өгөх боломжгүй.

• умайн аяыг нэмэгдүүлэх;
• умайн хүзүүний дутагдал;
• өвчтөн зулбах түүхтэй;
• жирэмслэлтийг эрт зогсоох аюул;
• ихэсийн дутуу хөгжил.

Анхаар!Өвчтөн бургуй хэрэглэхэд эсрэг заалтгүй байсан ч эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо тогтоосны дараа л хэрэглэнэ. Эмэгтэй эсвэл ургийн нөхцөл байдлыг зөрчсөн талаар эмчийн сэжиг байгаа нь энэ процедурыг хориглох үндэслэл болно.

Хамгийн зөөлөн бургуй бол микрокластер юм. Тэдний хэмжээ ихэвчлэн 5-15 мл байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг шулуун гэдэсний бэлдмэлүүдийн нэг юм Микролакс.

Өтгөн хаталтыг эмчлэх эмийн эмчилгээ

Жирэмсний эхэн үед дараахь эмүүдийг ихэвчлэн заадаг.

Сонгодог фармакологийн бодисуудИйм эм нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг эрс нэмэгдүүлдэг тул мэргэжилтнүүд жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлэхгүй байхыг хичээдэг. Сенад эсвэл Регулакс зэрэг эмүүд нь хүчтэй цочроох, өдөөгч нөлөөтэй тул умайн агшилтыг үүсгэдэг.

Өтгөн ялгадасыг хэвийн болгохын тулд жирэмсний сүүлийн үе шатанд байгаа өвчтөнүүдэд осмосын эмийг тогтоодог. Эдгээр нь нэмэлт механик өдөөлтгүйгээр гэдэс хоослох боломжийг олгодог.

Анхаар!Осмотик эм нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг хоол боловсруулах зам. Үүнээс гадна эдгээр сангууд нь шингэний урвуу шингээлтийг зөвшөөрдөггүй, өөрөөр хэлбэл биеийг хордлогоос хамгаалдаг.

Хамгийн алдартай нь дараахь хэрэгслүүд юм.

Өтгөн хаталтыг арилгах ардын эмчилгээ

Та уламжлалт анагаах ухааны аргын тусламжтайгаар гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж чадна. Хамгийн үр дүнтэй нь дараах жорууд юм.

1. халбага касторын тоснэгтэй холино өндөгний шарба 15 грамм зөгийн бал. Үр хольцыг 150 мл бүлээн усаар шингэлнэ. Та хоёр цаг тутамд 1 халбага уусмал авах хэрэгтэй.
2. Төмсний шүүсийг хольсон бүлээн ус 1:1 харьцаатай. Уусмалыг хоол бүрийн өмнө 3 халбага ууна.
3. Нэг аяга шинэхэн өөх тосгүй kefir-д 1 халбага хутгана оливын тос. Унтахынхаа өмнө хольцыг авна.
4. 100 грамм prunes, сараалжтай манжин, oatmeal холино. Холимог хоёр литр хийнэ халуун ус, 60 минутын турш бага дулаанаар чанаж, шүүж, хөргөнө өрөөний температур. Декоциний унтахын өмнө нэг шил авна. Уусмалыг хөргөгчинд хадгална.
5. Маалингын үрийг гурван халбага 500 мл бүлээн ус хийнэ. Шөнийн турш исгэж, шүүж, үүссэн шингэнийг 100 мл-ээр өдөрт гурван удаа ууна.

Өтгөн хаталт нь жирэмсэн үед тохиолддог хамгийн түгээмэл хүндрэлүүдийн нэг юм. Энэ мужЕрөнхийдөө энэ нь эмэгтэй болон ургийн эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй боловч өвчтөнд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. тав тухгүй байдал. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд асуудлыг шийдэх цогц арга хэмжээ авах хэрэгтэй: гимнастик хийх, хар тугалга хийх. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, зөвхөн шаардлагатай бол зөөлөн осмосын нөлөөтэй эм ууна.

Жирэмсний үед тохиолддог өтгөн хаталт нь зөвхөн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг төдийгүй эмэгтэйчүүдэд бусад өвчин, хүндрэлийн илрэлийг өдөөж болно.

Статистикийн мэдээгээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 70% нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж байгаа бөгөөд жирэмсэн үед өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах талаар мэдэх нь чухал юм.

Эрт үе шатанд байгаа шалтгаанууд

Өтгөн хаталт гарч болзошгүй өөр өөр нэр томъёомөн үүний шалтгаан янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Тиймээс эхний үе шатанд өтгөн хатах шалтгаанууд нь:

1. Гормоны түвшний өөрчлөлт. Энэ хүчин зүйл нь маш түгээмэл бөгөөд жирэмслэлтээс хойшхи эхний саруудад илэрдэг. Яг энэ хугацаанд дааврын суурь, бие нь ураг төрөхөд бэлдэж эхэлдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд прогестерон дааврын түвшин нэмэгддэг. Цусны хэмжээ ихсэх тусам булчингийн ая буурч эхэлдэг. янз бүрийн байгууллагажижиг аарцаг, үүнээс болж хоол боловсруулах системилүү удаан ажиллаж, гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдаж, өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг.
2. Үйл ажиллагаа буурсан. Эмэгтэй хүн жирэмсэн болсноо мэдээд биеийн тамирын дасгалогцом буурч, энэ нь хоол боловсруулах замын тасалдал үүсгэдэг тул өтгөний саатал үүсдэг. Ихэнхдээ эрт хэрэглэж болох уламжлалт laxatives нь асуудлаас ангижрахад тусалдаг.
3. Буруу хооллолт. Дахиад нэг нийтлэг шалтгаанжирэмсэн үед. Буруу хоолны дэглэмхаван үүсгэдэг, үүнээс болж жирэмсэн эмэгтэйчүүд ус уухаа больж, их хэмжээний шингэн агуулсан хоолыг хасч чаддаг. Эмч нар ийм хоол тэжээлээс татгалзахыг зөвлөдөггүй, учир нь биед шингэн байхгүй, түүнчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулагддаг хүнсний ногооны эслэг байхгүй бол гэдэс, шулуун гэдэсний ажил алдагдаж, өтгөн ялгадас нь хатуурдаг.
4. Төмөр, кальци ихтэй газарт эм хэрэглэх. Эмч нар жирэмслэлтийн үед өгөх эмийг хэрэглэхийг зааж өгч болно шим тэжээлхүүхэд рүү.

Ихэнхдээ ийм бэлдмэлд маш их төмөр, кальци байдаг боловч элементүүд нь бэхжиж, өтгөн хатахад хүргэдэг.

Эхний үе шатанд байгаа гол шалтгааныг мэдэхийн тулд жирэмсний хожуу үе шатанд ямар шалтгаан байж болохыг олж мэдэх нь чухал юм.

Хоцрох шалтгаанууд

Өтгөн ялгадас нь эхний үе шатанд мууддаг гэж тодорхойлсон шалтгаанууд нь жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах шалтгаан болдог. хожуу хугацаа, тухайлбал 16 долоо хоногоос эхлэн.

Үнэн бол хожим нь өтгөн хатахад хүргэдэг хэд хэдэн хүчин зүйл гарч ирж магадгүй юм.

1. Ургийн байрлал. Хүүхэд өсч томрох үед тэрээр байр сууриа өөрчилж эхэлдэг бөгөөд дараа нь дотоод эрхтнүүд дээр дардаг. Тиймээс гэдэс дотрыг нь дарамталж, өтгөний асуудал үүсдэг.
2. сүйрэл сэтгэл хөдлөлийн суурь. Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд хүүхэд төрөхөд ойртож, сэтгэлийн түгшүүр, догдлолыг мэдэрч, хоолны дуршил буурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь мөн өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Зарим тохиолдолд зөвхөн laxatives тусалдаг бөгөөд энэ нь өтгөн хатахаас салах болно.

Жирэмсэн үед өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах талаар мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь энэ шинж тэмдэг нь хор хөнөөлтэй байж болох бөгөөд хэрэв өтгөний тогтворжилт байнга гарч ирвэл системтэйгээр шулуун гэдэсний эмгэг төрүүлэгч бактери үржиж болно.

Өтгөний дутагдал нь ихэвчлэн дараахь эмгэгүүдэд хүргэдэг.

1. Геморрой гарч ирдэг.
2. Гэдэсний микрофлорыг зөрчиж байна.
3. Бэлгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц боломжтой.
4. Хорт бодис нь биед хуримтлагдаж, цусны урсгал руу ордог тул ялзрах процесс байж болно. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдал нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд төдийгүй урагт улам дорддог.
5. Өтгөн хаталт эхэлж болно эрт төрөлт.
6. Бүдүүн гэдэс дүүрсэний улмаас ургийн алдагдал нэмэгддэг.

Таны харж байгаагаар жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах нь маш аюултай бөгөөд ургийн хөгжил, төлөв байдалд гэмтэл учруулахгүйгээр өтгөний өтгөн хаталтаас ангижрах дараах аргууд байдаг.

Хоолны дэглэмээ тохируулснаар өтгөн хаталтаас ангижраарай

Та өтгөн хаталтаас ангижрах боломжтой янз бүрийн арга, гэхдээ эхний алхам бол жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээлийг тохируулах явдал юм.

Эмэгтэй хүн харшилтай байж болзошгүй тул тохиолдол бүрийн хувьд хоолны дэглэмийг биечлэн сонгоно тодорхой бүтээгдэхүүнэсвэл тодорхой бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвшөөрдөггүй бусад шинж чанарууд.

Хоол тэжээлийн үндсэн дүрэмд дараахь зүйлс орно.

1. Өглөө бүр нэг аяга ус ууна
2. Өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух шаардлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь заавал ус биш байж болно, компот, шөл тохиромжтой.
3. Хоол тэжээл нь бутархай байх ёстой, өдөрт 6 удаа жижиг хэсгүүдэд хооллодог.
4. Үдийн хоолны өмнө уургийн хоол, оройн хоолонд нүүрс ус идэх нь дээр.
5. Гэдэс болон ходоод гэдэсний замын бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлөхийн тулд түргэн хоол, хөнгөн зууш, хуурай хоолноос татгалзах шаардлагатай.
6. Жирэмсний үед махыг өдөрт нэг удаа л идэж байх ёстой, мөн илүү сайн цагхоёр өдрийн дотор. Үүний зэрэгцээ та ямар ч хэмжээний загас, далайн хоол хэрэглэж болно.

Жирэмсний үед хэвийн өтгөний хувьд хэрэглэхийг зөвлөдөг бүтээгдэхүүний тодорхой жагсаалт байдаг.

1. Илүү их эслэг хоол идээрэй. Энэ ангилалд үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо орно, буурцагт ургамлыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно.
2. Өдөр бүр нэг аяга айраг ууж байгаарай.
3. Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааны хувьд та хэрэглэж болно цай мөөг. Жирэмсний үед долоо хоногоос илүүгүй, зөвхөн өглөө өлөн элгэн дээрээ, 1 tsp нэмэхэд уух шаардлагатай. зөгийн бал.
4. Талхыг зөвхөн хар, бага зэрэг хатааж идэж болно. Мөн жигнэмэг эсвэл жигнэмэг тохиромжтой.
5. Ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд ямар ч хэлбэрээр байцаа, нишингэ оруулах шаардлагатай бөгөөд хоолны дэглэмд винигрет хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
6. Соус, майонез болон бусад боолтыг энгийн хүнсний ногоо эсвэл наранцэцгийн тосоор солих шаардлагатай.
7. Алим хэрэглэхдээ зөгийн бал нэмээд жигнэх нь дээр.
8. Жирэмсний үед самар, хатаасан жимс хэрэглэх нь ашигтай.
9. Та хоолны дэглэмийн мах, загаснаас хөнгөн шөл эсвэл шөл идэж болно.
10. Үр тариа хэрэглэхдээ хоол хийхэд Сагаган, геркулес, шар будаа, сувдан арвай авах хэрэгтэй.
11. Давсыг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Өтгөн хаталттай жирэмсэн үед дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

1. Шинэ, цагаан талх, чихэр, ямар ч маффин.
2. Хасах хэрэгтэй тослог сүүболон бусад өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, цай, кофе, какао.
3. Энэ нь нялцгай шөл, баялаг эхний курс, үрийн шингэн идэхийг зөвлөдөггүй.
4. Жирэмсэн үед өтгөн хатах үед ямар ч түргэн хоол хийхийг хориглоно.
5. Хиам, лаазалсан хоол, утсан махыг мөн хасах хэрэгтэй. Даршилсан ногоо, даршилсан бүтээгдэхүүн идэхийг хориглоно. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол зөвхөн чадна даршилсан байцааэсвэл хөнгөн булагсалат.
6. Жирэмсний үед өтгөний хүндрэлтэй үед үр тарианаас будаа, үрийн шингэнийг хасах шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Тайлбарласан дүрмийг ашигласнаар та хоолны дэглэмийг хялбархан тохируулж, хоол боловсруулах зам, өтгөний үйл ажиллагааг сайжруулж чадна. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг жирэмсний бүх хугацаанд төрөх хүртэл хэрэглэж болно.

өтгөн хатах бүтээгдэхүүн

Та хоол хүнс, зарим нь жирэмсэн үед өтгөн хатах салж болно эрүүл жор. Өтгөн хаталтыг арилгахад тохиромжтой:

1. Овъёосны гурилтай сүү. Хайрсыг сүүгээр асгаж, бага зэрэг сараалжтай лууван, алим, самар нэмнэ. Энэ хоол нь өтгөнийг сайжруулж, биеийг баяжуулдаг. ашигтай витаминуудболон ашигт малтмал.
2. Prunes. Prunes-д та бага зэрэг хатаасан амтат гуа, lingonberries, 3 tbsp нэмэх хэрэгтэй. зөгийн бал. Ийм эмийг холимогоор ташуурдуулж, өтгөнийг хэвийн болгохын тулд жирэмсэн үед ууна. Мөн та үзэм, самар, инжир, prunes зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 70 мл зуун настын шүүс нэмж болно.
3. Манжин. Чанасан манжин нь хатаасан чангаанз, алим, инжиртэй холилдсон өтгөн хаталтанд тусалдаг. буталсан болон холимог найрлага 5 tbsp нэмнэ. зөгийн бал.

Тайлбарласан арга хэрэгслийг унтахынхаа өмнө идэх нь дээр бага хэмжээгээр. Өтгөн хаталтаас та 2-3 tbsp идэж болно. өдөр бүр.

Жирэмсэн үед ч гэсэн салат идэх нь ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь гэдэс болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хоол хийхдээ та дараах жор, найрлагыг ашиглаж болно.

1. dill эсвэл яншуй, хушга, түүнчлэн ногоон вандуй нэмсэн чанасан манжин. Энэ салат нь ургамлын тосоор хувцасладаг.
2. Байцаа хэрчээд гараараа буталж зөөлрүүлж шүүс гаргаж аваад дээр нь нэг улаан лооль, хоёр өргөст хэмх, нэг алим, чанасан шош хийж болно.
3. Өтгөн хаталтаас эхлээд dill өргөст хэмх, яншуй, шанцайны ургамал навчны салат туслах болно.
4. Ногооноор сараалжтай лууван, хатаасан чангаанз, инжир зэргийг усанд дэвтээсэн нь өтгөнийг хэвийн болгох боломжтой.
5. Энэ нь сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй далайн байцаа, ямар ч салатанд нэмж эсвэл тусдаа хоол хийж болно. Ийм байцаанд иод их байдаг ба ашигтай бодисуудэх, урагт хоёуланд нь.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлтийн үед өтгөн хатахаас ангижрах бусад аргууд байдаг боловч тэдгээрийг доор авч үзэх болно.

Биеийн тамирын дасгал

Нэмэлт болгон зөв хооллолтЖирэмсэн үед та хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийж болно.

Гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээж, өтгөн хаталтыг арилгахын тулд өдөрт хагас цаг хүртэл дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд цагийг хэд хэдэн аргад хувааж болно.

Зарим дасгалууд эсрэг заалттай байж болох тул эмч зөв дасгалыг сонгоход тусална.

Эмнэлгийн эмчилгээ

Жирэмсэн үед өтгөн хатахаас хэрхэн ангижрах вэ эмнэлгийн аргууд, гэхдээ ямар ч туулгах, тэр дундаа уламжлалт анагаах ухаан хэрэглэх нь донтуулдаг гэдгийг санах нь чухал.

Хэсэг хугацааны дараа laxatives эерэг нөлөө үзүүлэхээ больж, тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв та эм уухгүй бол өтгөн хатах нь улам хүндэрнэ.

Эмийн хугацаа 1-2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

-аас эмӨтгөний хэмжээг хэвийн болгохын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэхийг хориглоно.

1. Тогтмол.
2. "Хитозан".
3. "Доктор Тейс".

Жирэмсний үед laxatives-аас үл хамаарах зүйл бол Guttalax болон Dulcolax-ийг хэрэглэж болно. Гэхдээ Форлакс, Фортранс зэрэг эмийг жирэмсэн эмэгтэйд хэрэглэж болно.

Бүх зүйл эмСенна өвс дээр үндэслэсэн , умайн аяыг нэмэгдүүлдэг. Ийм эмийг болгоомжтой, зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх шаардлагатай.

тэднийг хүлээн зөвшөөр урт хугацаахориглоно, учир нь меланин нь салст бүрхэвч дээр хуримтлагддаг. Жирэмсний үед спастик өтгөн хатах үед сенна хийхийг хориглоно.

Ардын эмчилгээ

Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь спастик, атоник шинж чанартай байдаг тул ардын эмчилгээний эмчилгээ өөр өөр байдаг. Хэзээ спастик хэлбэрхэрэглэж болно:

1. Шинэхэн төмсний шүүс, энэ нь тэнцүү хэсэгт усаар шингэлнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 50 мл ууна. Бүтээгдэхүүнийг өдөрт 2-3 удаа хэрэглэдэг.
2. Сүү эсвэл усаар хийсэн инжир дээр үндэслэсэн декоциний. Хоол хийхдээ нэг аяга шингэнд 2 хоолны халбагыг нэмнэ. инжир. Энэ нь 5 минут буцалгаж, хөргөнө. Бэлтгэсний дараа өтгөнийг хэвийн болгох эмийг 1 tbsp хэрэглэнэ. Өдөрт 4 удаа.
3. Халуун сүүнд 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, унтахын өмнө 1/3 аяга ууна.

Хэрэв эмэгтэй хүн байвал атоник хэлбэрөтгөн хатах, дараа нь бусад уламжлалт эмийг хэрэглэдэг.

1. Анис, cumin, fennel зэрэг тэнцүү хэмжээгээр холино. Дараа нь танд 2 халбага хэрэгтэй болно. цуглуулж, буцалсан устай шил хийнэ, 20 минут байлгана. Өтгөн хаталтын эмийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа уух шаардлагатай. Цуглуулга дахь бүх үр нь боловсорсон байх ёстой.
2. Rowan, бөөрөлзгөнө навч, хамхуул, fennel, дараа нь 1 tbsp холино. цуглуулж, 250 мл буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг хагасын турш үлдээнэ. Халуун саванд дусаахыг бэлдэж, дусаах дараа ундааг шүүж авахыг зөвлөж байна. Та хоолны дараа өдөрт гурван удаа эмийг 1/3 аяга уух хэрэгтэй.
3. Жирэмсний үед gooseberries нь 1 tbsp буцалж буй усанд нэг аяга уураар жигнэх ёстой өтгөн хаталтын эсрэг туслах болно. жимс жимсгэнэ. Уг ундаа нь өдөрт 4 удаа, 50 мл-ийг хэрэглэдэг. Чихэрлэг болгохын тулд та зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмж болно.
4. Энгийн цайнд хатаасан алим эсвэл интоор нэмэх нь ашигтай байдаг.
5. Гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхийн тулд өглөө бүр хөргөсөн ус уухыг зөвлөж байна.
6. Цайны оронд та алимны ундаа бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 4 алимыг хальсалж, нэг литр ус нэмнэ.

Өмнө нь алимыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, бүх найрлагыг нь дөрөвний нэг цагийн турш буцалгаж, чанаж болгосоны дараа хайруулын тавган дээр галаас аваад шөлийг 4 цагийн турш үлдээнэ. Үүнийг өдөрт гурван удаа цай хэлбэрээр ууж болно.

Уламжлалт анагаах ухааны тайлбарласан жоруудаас та сонгож болно тохиромжтой эмчилгэээнэ нь үнэхээр туслах болно.

Хэрэгтэй видео

Хүүхэд хүлээх хугацаа нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд маш удаан хүлээгдэж, өвөрмөц байдаг. Гэхдээ бүх тохиолдолд энэ нь зөвхөн дагалддаггүй тааламжтай сэтгэл хөдлөлүүд. ирээдүйн ээжянз бүрийн таагүй нөхцөл байдалд хүргэж болно.

Статистик мэдээллээс харахад 10 жирэмсэн эмэгтэй тутмын 7 нь эцсийн шатуудЖирэмсэн эмэгтэйчүүд өмнө нь ийм асуудалтай тулгарч байгаагүй ч өтгөн хатах гэх мэт асуудалтай тулгардаг.

Өтгөн хаталт гэдэг нь 3 хоногоос дээш хугацаагаар гэдэсний хөдөлгөөнгүй, өтгөн нь маш хатуу, чийг бараг байдаггүй, бие засах газар орсны дараа сайжрахгүй байх явдал юм.

Энэ эмгэгийг хөгжүүлэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гол шалтгаан нь прогестерон дааврын ялгаралт юм. Энэ бодис нь жирэмсэн үед ялгарч, умайг дэмжих үүрэгтэй, мөн гэдэсний булчинг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Энэ шалтгааны улмаас жирэмсний үед бараг бүх эмэгтэйчүүд өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ байдал нь эмэгтэй хүн болон түүний үйрмэгийн хувьд аюултай. Гол санаа зовоосон зүйл бол төрөлт хугацаанаас нь өмнө тохиолдож болохоос гадна ялгадас үлдэх нь хоёр организмын хордлого үүсгэдэг.

Тиймээс, хэрэв өтгөн хатах гэх мэт асуудал байгаа бол та эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд бүх зүйл сайхан болно гэж найдаж, зарим арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Жирэмсний үед эмэгтэй хүн бүр ямар нэгэн "хими"-ээс зайлсхийхийг хичээдэг нь тодорхой бөгөөд ингэснээр олон тооны лаксатикийг хориглодог.

Ардын эмчилгээ нь байгалийн гаралтай, байгалийн гаралтай янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах явдал юм. Гэхдээ бүгд жирэмсэн эмэгтэйд хэрэглэх боломжтой юу? Харамсалтай нь олон тооны байгалийн гаралтай эмүүд ч " сонирхолтой байр суурь"Эмэгтэй хүнд эсрэг заалттай, ялангуяа энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамалд хамаарна.

Аливаа шарх, хүндрэлийн үед дагаж мөрдөх ёстой хамгийн эхний дүрэм бол эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх бөгөөд ингэснээр хүндрэл гарахгүй байх ёстой. Өтгөн хаталт нь тэвчихийн аргагүй, удаан үргэлжлэх хүртэл хүлээх шаардлагагүй, учир нь энэ нь таны сайн сайхан байдал, үүний дагуу хүүхдийн нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлнө. Асуудлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл арга хэмжээ аваарай.

Өтгөн хаталтын хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг тул таны хамгийн гол ажил бол цэсээ шинэчлэх явдал юм. Мөн зарим хоол хүнс нь өтгөн хаталтаас ангижрах боломжтой гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэглэхийг санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүд:

• Эслэгээр баялаг хоол хүнс. Жимс, хүнсний ногоо нь ялангуяа ашигтай байдаг. Та тэдгээрийг түүхийгээр нь идэж болно, эсвэл урьдчилан уураар жигнэх боломжтой. Буурцагт ургамал, бууцай, сонгино, капсул идэхийг хориглоно, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүний дараа гэдэс дотор хий үүсэх нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
• Хатаасан жимс.
• Үр тариа. Шар будаа, овъёосны будаа идэхийг зөвлөж байна. Хориглосон дор - манна, будаа.
• Сүүн бүтээгдэхүүн. Өөх тос багатай бүтээгдэхүүнийг сонго. Мөн хэрэглээний талаархи зөвлөгөө - тэдгээрийг үдээс хойш идэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ асуудалтай холбоотой бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөггүй. Хатуу бяслагаас зайлсхий.
• Хивэгтэй талх нь өтгөн хаталтанд ч тустай. Цэсээс та ямар ч эрх чөлөө, цагаан талхыг хасах хэрэгтэй.
• Ус. Хэрэв та өдрийн турш хангалттай ундны ус уувал энэ нь маш их байх болно сайн урьдчилан сэргийлэхөтгөн хатах. Хэрэв танд ямар нэгэн зөрчил байхгүй бол зүрх судасны систем, түүнчлэн хаван, дараа нь та аюулгүйгээр өдөрт 2 литр ус ууж болно. Өглөө босоод нэг аяга ус уу. Хоолны дэглэмд kissels, шингэн шөл, узвар зэргийг оруулаарай. Гэхдээ хүчтэй исгэсэн цай, кофеноос татгалзах нь дээр.
• Чихэр, маш халуун ногоотой, давслаг хоол идэхээс татгалзах. Мөн утсан мах, шарсан хоолыг хориглоно.

Түүнчлэн, хэрэв ийм асуудал байгаа бол хөдөлгөөнт амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, дасгал хөдөлгөөн хийх, ялангуяа албан тушаалтай эмэгтэйчүүдэд аль болох их цагийг цэвэр агаарт өнгөрөөх хэрэгтэй.

Эдгээр нь сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, мөн хэрэв та тэдгээрийг дагаж мөрдвөл зайлсхийх боломжтой янз бүрийн асуудалэрүүл мэнд, түүний дотор өтгөн хатах. Эцсийн эцэст аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг.

Жирэмсэн үед өтгөн хатах ардын эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч заасан арга хэмжээ хангалтгүй, асуудал арилаагүй бол зарим ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Тэд antispasmodic, өвдөлт намдаах, laxative нөлөө үзүүлэх болно. Гэхдээ бид аль хэдийн дурьдсанчлан хэрэглэхэд эсрэг заалттай эмүүд байдаг.

Бид тэднээс эхэлнэ. Умайн булчинд нөлөөлж, түүнийг идэвхтэй агшилтанд хүргэдэг ургамлыг хориглоно. Энэ нь маш аюултай, ийм нөхцөл байдал нь эрт төрөлтийг өдөөж болно. Мөн шарилж зэрэг зарим ургамал нь хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Албан тушаалтай эмэгтэйчүүдэд дараахь зүйлийг хориглоно.

• мэргэн бут;
• сенна навч;
• жостера жимс;
• зуун наст;
• rhubarb;
• чацаргана;
• яргуй.

Зөвхөн докторын зөвшөөрөл авсны дараа дусаахыг зөвшөөрнө маалингын үр, chamomile болон касторын тосны decoctions.

Хүүхэд тээж байхдаа өтгөн хаталтыг арилгахыг зөвшөөрдөг ургамлын жагсаалтыг энд оруулав.

• dill дусаах;
• үхрийн нүд, нэрс навч;
• календула;
• цагаан гаа;
• plantain;
• гаа, мелиса;
• зэрлэг сарнай, уулын үнс (жимс).

Энд жор байна байгалийн эмчилгээӨтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд:

• Сэрсэнийхээ дараа өлөн элгэн дээрээ чанасан манжин идээрэй. Хагас ногоо хангалттай.
• Өөрийн дуртай, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй шинэхэн шүүсийг хэрэглээрэй Энэ тохиолдолднь чавганы шүүс юм.
• Төмсний шүүс нь бас үр дүнтэй байдаг. Энэ ногоог үрж, шүүсийг бяслагаар шүүнэ. Дараа нь ижил хэмжээний ус нэмнэ. Үр хольцыг хоол бүрийн өмнө 50 мл ууна.
• Унтахынхаа өмнө зөгийн балтай 125 мл сүү ууна.
• Шарсан хулуу нь бас сайн.
• Унтахынхаа өмнө kefir хэрэглээрэй, гэхдээ сонгохгүй өөхний төрөл зүйл. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд kefir дээр бага зэрэг оливын тос нэмэх хэрэгтэй;
• Rowan жимсээр хийсэн цай ууна.

Мөн хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан жор байдаг:

• Инжир авч, хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг сайтар цавчих, кориандра нэмнэ. Та жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлж болохуйц хатуу хольцтой болно. Та өдөрт 3-4 ширхэгийг идэх хэрэгтэй.
• Үзэм, хатаасан чангаанз, prunes 50 гр авна. Бүх найрлагыг сайтар нунтаглаж, 1 tbsp холино. хонгор минь. Бэлтгэсэн эмийг орой унтахын өмнө 1 халбага идэхийг зөвлөж байна.
• Та мөн декоциний бэлтгэж болно эмийн ургамал. 250 мл буцалж буй усанд 10 г "ургамлын эм" хэрэгтэй болно. Декоцинийг усан ваннд 15-20 минутын турш бэлтгэж, 2-3 цагийн турш исгэж өгнө. Тиймээс та dill-ийн декоциний авч болно, шохойн цэцэг, нимбэгний бальзам, угаасан, rowan цэцэг.

Таны харж байгаагаар жор нь нарийн төвөгтэй биш боловч маш үр дүнтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та эхний хэрэглээний дараа өтгөн хатах асуудал арилна гэдэгт найдаж болохгүй. Зарим ургамлыг мөн өтгөн хатахаас сэргийлж болно.