Kolejność wprowadzania pokarmów uzupełniających. Bardzo przejrzysty harmonogram karmienia Twojego dziecka. Rodzaj żywienia i pokarmy uzupełniające

Po pierwszych trzech, czterech miesiącach życia dziecka mama myśli o wprowadzeniu do diety dziecka pierwszych pokarmów uzupełniających. Organizm dziecka rozwija się, a jednocześnie rosną jego potrzeby. Aby je zaspokoić, konieczne jest uzupełnienie menu o nowe, odpowiednio dobrane produkty. Jak wprowadzać pokarmy uzupełniające, w jakim wieku i „ile ważyć w gramach” dowiesz się w naszym artykule.

Wprowadzenie żywności uzupełniającej: pierwsze kroki

Większość pediatrów zaleca wprowadzenie pokarmów uzupełniających między 4. a 6. miesiącem życia dziecka. WHO nie podaje dokładnego sformułowania, kiedy nastąpi ten moment; w swoich zaleceniach podaje niejasne sformułowanie „w wieku dziecka około sześciu miesięcy”. Warto zaznaczyć, że nie należy wprowadzać pierwszych pokarmów uzupełniających po przekroczeniu dopuszczalnego limitu czasowego. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających zbyt wcześnie (a także zbyt późno) może wywołać rozwój chorób u dziecka.

Konsekwencje wczesne wprowadzenieżywienie uzupełniające (do 4-4,5 miesiąca):

• Zaburzenia stolca– u dziecka, które wcześnie otrzymuje pokarmy uzupełniające, istnieje w 90% prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z wypróżnieniami (zaparcia, biegunka).
• Reakcja alergiczna – przewód pokarmowy Dziecko jest zbyt niedojrzałe, aby można było je karmić uzupełniająco.
• Opóźniony rozwój i wzrost– zbyt wczesne żywienie uzupełniające może spowodować uszkodzenie jelit, pokarm nie będzie już prawidłowo wchłaniany, co będzie przyczyną wielu problemów w rozwoju fizycznym czteromiesięcznego dziecka.

Konsekwencje późnego wprowadzenia pokarmów uzupełniających (po 6,5-7 miesiącach):

• Opóźnione tworzenie się aparatu żucia– w wieku 5-6 miesięcy rozwój mięśni żujących wymaga dodatkowo dodatkowego pożywienia mleko matki/mieszanki. Gęstszy, pobudza aktywny rozwój narządu żucia, który w późniejszym życiu jest ważny dla prawidłowej artykulacji i mowy dziecka;
• Kaskaderstwo– Mleko matki nie zawiera wystarczającej ilości żelaza i białka dla pięciomiesięcznego dziecka. Ich niedobór maleje rozwój fizyczny pięciomiesięczne dziecko, możliwy jest nawet rozwój niedokrwistości;
• Nietolerancja glutenu to termin medyczny określający nietolerancję białek roślinnych. Celiakia może wystąpić przy późnym karmieniu uzupełniającym, jest szczególnie wyraźna, gdy do diety wprowadza się okruchy różnych zbóż;
• Zaburzenia stolca– jelita sześciomiesięczne dziecko błonnik pokarmowy jest niezbędny aktywna praca, których nie ma w mleku i mleku modyfikowanym. Bez błonnika pokarmowego w tym wieku dziecko będzie podatne na ciągłe zaparcia.

Wprowadzając nową dietę do jadłospisu niemowlęcia trzeba wziąć to pod uwagę zalecenia lekarskie. A konkretne terminy, produkty i metody zostaną określone na podstawie pierwszych prób, które przeprowadzi nie kto inny jak Twoje własne dziecko.

Ważny! Karmienie uzupełniające w żaden sposób nie eliminuje spożycia przez dziecko mleka matki (lub mieszanki modyfikowanej) i go nie zastępuje. Nawet jeśli żywienie uzupełniające zostanie wprowadzone wcześnie, matka karmiąca może w razie potrzeby kontynuować karmienie dziecka piersią nie tylko do roku, ale także przez 2, 3 i więcej lat.

Czy Twoje dziecko jest gotowe na karmienie uzupełniające?

Pełna gotowość do żywienia uzupełniającego występuje, gdy dziecko:

• podwoiła swoją wagę przy urodzeniu lub waży więcej niż 6 kg (dla Wcześniaki wskaźnik powinien wynosić 2,5-krotność masy „noworodka”);
• nie wypluwa już odruchowo gęstego jedzenia (tłuczonych ziemniaków) z ust;
• gdy jest głodny, na widok jedzenia wpada w ekscytację i zaciska wargi, gdy nie chce jeść;
• w pozycji leżącej usiądź na kolanach osoby dorosłej i możesz odwrócić się od łyżki;
• wykazuje aktywne zainteresowanie jedzeniem – obserwuje, co jedzą dorośli, stara się spróbować jedzenia z talerza mamy, chętnie „wciąga” do ust podawany mu pokarm.

Notatka! Wyrzynanie się pierwszych zębów mlecznych i umiejętność samodzielnego siedzenia nie są oznaką gotowości dziecka do nauki pierwszych pokarmów uzupełniających.

Wprowadzenie do żywienia uzupełniającego z żywieniem naturalnym i sztucznym

Wydawałoby się, że karmienie piersią poprawiło się dopiero później trudne początki miesięcy życia lub został wybrany najlepsza opcja sztuczne odżywianie kiedy nadchodzi czas karmienia uzupełniającego.

Dlaczego tak ważne jest wprowadzanie dziecku nowego, gęstszego jedzenia?

• Aparat do żucia rozwija się i układ trawienny.
• Żywienie uzupełniające – dodatkowe źródło składniki odżywcze(białko, cynk, żelazo, błonnik pokarmowy i inne, których nie ma w mleku matki i dostosowanym mleku).
• Więcej pokarmów stałych pobudza aktywność silnika jelita.
• Wraz z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających dziecko poznaje nowe smaki.
• Dziecko stopniowo uczy się samodzielnego spożywania pokarmu.

Wszystkie powyższe potrzeby są indywidualne dla każdego dziecka i uznaje się, że pokarmy uzupełniające je zaspokajają.

Karmienie uzupełniające podczas karmienia piersią

Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dzieci w pierwszych miesiącach życia. Organizacja światowa Służba zdrowia zaleca rozpoczęcie żywienia uzupełniającego u dzieci karmionych mlekiem matki nie wcześniej niż 180 dni po urodzeniu, co odpowiada 6 miesiącom życia. Dla sześciomiesięcznego dziecka za poprawne i pomyślny rozwój Samo mleko matki już nie wystarczy. Dodatkowe odżywianie w formie nowe jedzenie niezbędny do prawidłowego ukształtowania wszystkich ważnych układów jego organizmu: nerwowego, nerkowego, mięśniowego itp.

Żywność uzupełniająca karmiona sztucznie

Dziecko, które od urodzenia pije dostosowany preparat mleczny, można wprowadzić do pokarmów uzupełniających już wcześniej – już w 4-4,5 miesiącu życia. U niemowląt otrzymujących IV układ trawienny jest wystarczająco dojrzały w tym wieku, a odporność jelitowa aktywnie się rozwija. Zwiększona przepuszczalność błony śluzowej ścian jelit zostaje znormalizowana. Układ trawienny jako całość staje się optymalny do przyjmowania i trawienia grubszych pokarmów. Dziecko karmione mlekiem modyfikowanym należy wprowadzić do pokarmów uzupełniających nie później niż w wieku 4,5 miesiąca. Późniejsze żywienie uzupełniające może spowodować niedobór witamin i mikroelementów w organizmie, co doprowadzi do wystąpienia różnych patologii.

Karmienie mieszane

Na karmienie mieszane Jeśli w diecie dziecka obecne jest zarówno mleko matki, jak i mieszanka modyfikowana, karmienie uzupełniające można rozpocząć średnio po 5 miesiącu życia. Dzieci karmione mieszanie otrzymują mniej mleka matki, uzupełniając jego niedobór mlekiem modyfikowanym, i zaczynają potrzebować mleka matki wcześniej niż dzieci naturalne. przydatne substancje x za właściwy rozwój i wzrost. W tym przypadku żywność uzupełniająca staje się ważnym dostawcą składników odżywczych.

Pięć kroków do udanego rozpoczęcia żywienia uzupełniającego

Właściwe podejście do wprowadzania pokarmów uzupełniających to już połowa sukcesu. Zwróćmy uwagę na kilka wskazówek dla rodziców, którzy zamierzają zapoznać swoje dziecko z „prawdziwym, dorosłym jedzeniem”.

1. Nowe pokarmy można wprowadzać dopiero wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe. W czasie choroby nie należy podawać dziecku niczego, czego wcześniej nie próbowało. Należy jednak kontynuować podawanie pokarmów już wprowadzonych do diety.
2. Nie wpisuj kilku na raz różne rodzaje jedzenie - w przeciwnym razie niemożliwe będzie ustalenie dokładnej przyczyny alergii lub zaburzeń jelit.
3. Nie ma sensu poganiać dziecka podczas jedzenia. Dziecko powinno jeść w takim tempie, w jakim czuje się komfortowo.
4. Zaoferuj dziecku pokarm uzupełniający, gdy jest głodny. Jeśli dziecko próbuje bawić się jedzeniem lub na wszelkie możliwe sposoby unika łyżki i odpycha ją, przestań karmić. Następnym razem dziecko na pewno nadrobi zaległości.
5. Zdarza się, że dziecko kategorycznie nie chce próbować Nowy produkt. Nie zrażaj się – po kilku dniach możesz zaprosić go do ponownego spróbowania tej karmy.

Notatka! Nie zamieniaj procesu karmienia w zabawę - taniec, śpiewanie piosenek i proszenie o „zjedzenie łyżki dla mamy” wcale nie jest konieczne. Nie należy też karmić na siłę, szanuj swoje dziecko. Gdy zgłodnieje, zaplanowany posiłek z pewnością dojdzie do skutku.

Z jakich produktów powstają pierwsze pokarmy uzupełniające?

Mięso

To główne źródło białka zwierzęcego, które musi znaleźć się w jadłospisie dziecka od szóstego miesiąca życia. Z mięsa króliczego przygotowuje się lekkostrawne puree, można stosować także chudą wołowinę i chudą wieprzowinę. Mięso jest produktem włóknistym, dlatego w przypadku niemowląt należy je jak najbardziej posiekać za pomocą blendera. Jeśli nie jest to możliwe, lepiej zacząć karmienie mięsem z konserwami dla dzieci niezawierającymi soli, skrobi i przypraw.

Ryba

Puree rybne to jedna z potraw zapobiegających krzywicy u niemowląt. Ten produkt spożywczy jest szczególnie potrzebny dzieciom z niedoborami witaminy D. W przypadku niemowląt do pierwszego roku życia najlepiej jest spróbować potraw z ryb oceanicznych: morszczuka, dorsza, mintaja czy łososia. Sandacz rzeczny i pstrąg doskonale nadają się również do karmienia uzupełniającego. Ryba jest prawie całkowicie strawna i zawiera m.in. potas, wapń, fosfor i ważne dla rosnącego organizmu żelazo.

Ptak

Według pediatrów indyk jest najlepszym pokarmem dla niemowląt i nie można się z tym kłócić – jest łatwo wchłaniany przez organizm. Co więcej, gotowane puree z indyka uważane jest za jedno z dań hipoalergicznych, a mięso z indyka jest bogate w żelazo, a dziecko z tym produktem w menu nigdy nie będzie miało anemii. Ale kurczak może łatwo spowodować skazę, dlatego lepiej wprowadzić kurczaka do diety bliżej roku.

Warzywa

Bogate w składniki odżywcze warzywa dodadzą Twojemu dziecku energii i wspomogą układ odpornościowy. Kalafior i ziemniaki są bogate w witaminę C, marchew i dynia odpowiadają za witaminę A, cukinia jest magazynem fosforu i magnezu. No a co z brokułami, bo to optymalne źródło beta-karotenu. Gotowane w podwójnym bojlerze zachowują wszystkie swoje przydatne cechy i staną się doskonała podstawa dieta „dojrzałego” dziecka.

Owoce i jagody

Na pierwszą znajomość lepiej szukać witamin i błonnika w domowych owocach o grubej skórce. Zielone jabłka i dojrzałe gruszki – świetny wybór. Maluchowi przydadzą się także przeciery z malin, porzeczek i truskawek – tylko na nie trzeba poczekać, aż maluszek skończy 6-8 miesięcy.

Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających według miesiąca - co, kiedy i ile

Dla zdrowe dziecko pierwszym pokarmem uzupełniającym może być jednoskładnikowy przecier warzywny, owsianka, a po pewnym czasie sok owocowy. Dzieciom ze skłonnością do biegunek lepiej najpierw zaproponować owsiankę bezglutenową. Na zaparcia - przecier warzywny. Jeśli zamierzasz używać konserw, przeczytaj uważnie etykietę – wskazuje ona, w jakim wieku zaleca się zapoznawanie dziecka z tym produktem.

Przybliżony schemat wprowadzenia karmienia uzupełniającego dziecku wygląda następująco:

• 4-5 miesięcy– jednoskładnikowe przeciery/soki owocowe (z jabłek, gruszek, moreli, następnie śliwek i brzoskwiń), przeciery warzywne (głównie z cukinii, kalafiora, brokułów i marchwi), a także bezglutenowe kasze (ryżowe i gryczane);
• 5-6 miesięcy– wieloskładnikowe przeciery/soki owocowe (gruszka+brzoskwinia, jabłko+morela itp.), napoje dla dzieci z dodatkiem jagód (porzeczki, borówki, żurawina, maliny zawierające do 20%), przeciery warzywne (dynia i niewielkie ilości dodaje się ilości białej kapusty); bezglutenowa owsianka z kaszą kukurydzianą i płatkami owsianymi zawierającymi gluten; kropla po kropli w puree - olej roślinny, 1/2 łyżeczki. masło;
• 6-7 miesięcy– w diecie pojawia się twarożek, jajko lub żółtko przepiórcze, mięso (królik, indyk, następnie kurczak, wołowina i wieprzowina), wymagane są zboża zawierające gluten, od szóstego miesiąca dozwolone są także banany, ciasteczka błyskawiczne dla dzieci, krakersy z białego chleba;
• 7-8 miesięcy– oprócz spożywania powyższych produktów wprowadza się chleb pszenny miękki, można podawać puree z zielonego groszku;
• 8-9 miesięcy– następuje wprowadzenie jogurtu dziecięcego, do menu dodawane są ryby (morszczuk, dorsz, flądra czy rzeczny – karp, sandacz, karp srebrny), przeciery mięsne z podrobami (głównie wątróbka, ozorek), szpinak, natka pietruszki i cebulę dodaje się do przecierów warzywnych cebulowych;
• 10 miesięcy i starsi – dietę uzupełniają makarony z miękkich odmian pszenicy, dopuszcza się także dodanie do potraw szczypty pierwszych przypraw: białego pieprzu, bazylii, kolendry.

Dla wygody poniżej znajduje się tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających, która podpowie, kiedy można wprowadzić dziecko do nowego produktu i w jakiej ilości zacząć go podawać.

Wiek dziecka	Opis żywności uzupełniającej
	Co można dodać do menu (nowości)	Zalecany rozmiar (wartość dzienna)	Metody gotowania
4-5 miesięcy	Przecier warzywny (cukinia, kalafior, brokuły, marchew). Kaszki bezglutenowe (gryczana, ryżowa). Soki i przeciery owocowe jednoskładnikowe (jabłko, gruszka, napój na bazie suszonych śliwek). Herbaty granulowane dla dzieci (z ekstraktami ziołowymi i/lub owocowymi).	Przeciery owocowe spróbuj z 1/2 łyżeczki, stopniowo zwiększając do 40 g po 5 miesiącach. Próbujemy warzyw od 1 łyżeczki, a po sześciu miesiącach doprowadzamy do 120 g. Podajemy owsiankę z 1 łyżeczki, po sześciu miesiącach doprowadzamy porcję do 150 g. Próbujemy herbat 20 ml, stopniowo zwiększając do 100 ml.	Domowe puree: warzywa gotowane na parze i przecierane przez drobne sito bez soli z dodatkiem 1-2 kropli olej roślinny.
5-6 miesięcy	Kaszki bezglutenowe (kukurydziane) i zawierające gluten (pszenne, owsiane). Wieloskładnikowe soki i przeciery owocowe (jabłko + brzoskwinia, jabłko + gruszka, morela). Przeciery warzywne (buraki, dynia, ziemniaki). Twarożek.	Dodaj twarożek od 0,5 łyżeczki, stopniowo zwiększaj do 40 g. Próbowanie wieloskładnikowych przecierów owocowych zaczynamy od 1 łyżeczki, aż do porcji 50 g. Na porcję podajemy przeciery warzywne 100-120 g. Porcja owsianki – 150 g.	Specjalny twaróg do żywności dla niemowląt Słoiki produkcja przemysłowa Kaszki produkowane przemysłowo lub gotowane na wodzie z dodatkiem mleka matki
6-7 miesięcy	Owsianka z mieszanki ziaren (3 lub więcej). Mięso (kurczak, królik, indyk, wieprzowina, wołowina). Owoce i jagody (banany, mango, melon, truskawki). Warzywa (pomidory, kminek, koper). Żółtko jaja.	Podaj żółtko „w okruchach”, zaczynając od 1/8 części i doprowadzając do 1/4 części. Podawaj przeciery mięsne od 1 łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję do 20 g. Przeciery warzywne – po 150 g, przeciery owocowe – 60-70 g. Porcja owsianki na posiłek to 150 g.	Gotowane i kruszone żółtko jaja(gotować we wrzącej wodzie co najmniej 15 minut) Gotowane i puree mięsne lub słoiki przemysłowe Specjalne ciasteczka błyskawiczne dla dzieci Wysuszony świeży chleb
7-8 miesięcy	Chleb. Nowe owoce (owoce egzotyczne: ananasy, papaja). Warzywa (groszek zielony).	Przeciery i soki owocowe – 70 g (ml). Twarożek – 40 g. Żółtko na porcję – 1/2 części. Puree mięsne – 40 g. Krakersy (ciasteczka) – nie więcej niż 5 g.	Świeże owoce, zmiksowane lub przecierowane przez drobne sito Chleb z mąki premium
8-9 miesięcy	Dania mięsne z dodatkiem podrobów (wątroba, serce, ozorek). Chudy filet z ryby (morszczuk, dorsz, plamiak, flądra). Kefir i jogurt dla dzieci. Przeciery warzywne z mięsem (fasola szparagowa, seler).	Podawaj jogurt lub kefir 150 ml dziennie. Przeciery mięsne – do 50 g dziennie. Rybę z 1 łyżeczki, doprowadzić do porcji 40 g/dzień. Przecier warzywny i owsianka – 180 g. Norma żółtka, twarogu, przecierów owocowych pozostaje taka sama.	Fermentowane produkty mleczne do żywienia niemowląt Słoiki przemysłowe Ryba gotowana na parze i dokładnie oczyszczona Domowe puree
9-12 miesięcy	Owsianka dla dzieci z nadzieniem miodowym, musli. Produkty mleczne (jogurt, bifidoc, acidophilus, śmietana, ser). Jajko kurze (w tym białe). Pierwsze słodkości (marshmallows, marshmallows).	Kasza mleczna – 200 g. Przeciery warzywne – 180 g. Przeciery owocowe, soki – 100 ml. Twarożek – 50 g. Mięso – 70 g. Ryba – do 60 g. Chleb pszenny – 10 g. Kefir, jogurt – do 300 ml.	Warzywa na parze Pieczenie Gotowanie w wodzie Stopień zmielenia produktów może być różny

Notatka! Żywienie uzupełniające jest zawsze kwestią indywidualną. Rodzice mogą zmieniać kolejność wprowadzania pokarmów w zależności od upodobań dziecka. Najważniejsze jest to, że do 12 miesiąca życia dziecko miało czas zapoznać się z dwoma rodzajami zbóż, spróbować co najmniej 2-3 rodzajów warzyw i owoców, kilku odmian mięsa, a także ryb , twaróg i żółtko.

Pierwsze karmienie a zdrowie dziecka – właściwości odżywcze

Zdarzają się przypadki, gdy żywność uzupełniająca jest wprowadzana nie według ogólnego, ale według specjalnego schematu. Jest to ważne dla matek, których dzieci mają problemy zdrowotne. Zwróćmy uwagę na kilka typowych sytuacji, z jakimi spotykają się młodzi rodzice i ich dzieci.

Problemy trawienne

Jeśli dziecko często ma problemy z przewodem pokarmowym, owsianka będzie dla niego odpowiednim pokarmem uzupełniającym. Jeśli masz skłonność do zaparć, pierwszym pokarmem uzupełniającym powinny być pokarmy roślinne (przeciery warzywne). Niemowlęta starsze niż 7,5 miesiąca mogą odnieść korzyści ze stosowania przetworów mlecznych dla niemowląt zawierających pro- i prebiotyki. W najlepszy możliwy sposób przywracają pracę jelit i działają kreatywnie idealne warunki do rozwoju pożytecznych bakterii jelitowych.

Niedowaga

Niemowlęta z niską masą urodzeniową muszą ostrożnie uzupełniać swoją dietę o nowe pokarmy. Dzieciom opóźnionym w żywieniu należy przede wszystkim podawać mleko matki/mieszankę modyfikowaną. Pierwszym pokarmem uzupełniającym dla dziecka z niedowagą powinna być owsianka – wybieraj produkt dodatkowo wzbogacony w wapń, żelazo i cynk.

Skłonność do alergii

Niemowlęta z alergią należy wprowadzać do pokarmów uzupełniających nieco później niż inne – około 5-6 miesiąca życia. Owsianka bez nabiału będzie doskonałym wprowadzeniem do żywienia uzupełniającego i nie powinna zawierać glutenu. Warto zwrócić uwagę również na hipoalergiczne produkty przemysłowe, posiadają one odpowiednie napisy na etykietach.

Rodzice zdrowych dzieci również powinni zachować ostrożność i nie spieszyć się z opanowaniem Dziecko cała gama uzupełniających produktów paszowych. Przedstaw dziecku 1-2 rodzaje nowych pokarmów i pozwól organizmowi dziecka oswoić się z nimi przez co najmniej tydzień. Gotowane jedzenie jest łatwiejsze do tolerowania, nawet owoce zaleca się podawać gotowane lub pieczone (na przykład pieczona gruszka lub jabłko jest dobrze strawione).

Rada! Następny produkt zaoferuj dopiero rano lub przed obiadem: w ten sposób możesz ocenić reakcję organizmu w ciągu dnia i podjąć decyzję słuszna konkluzja dotyczące konkretnego składnika.

Pierwsze menu karmienia: jak wprowadzić kolejny produkt

Na początku tej części chcielibyśmy pokazać film przedstawiający przygotowanie potraw uzupełniających ze zbioru przepisów młodej mamy:

Każdy nowy pokarm, czy to owsianka, czy puree, niezależnie od składu, podajemy dziecku według następującego schematu: zaczynamy od 1/2 łyżeczki i w ciągu 7 dni zwiększamy porcję do pełnej objętości. Ilość karmienia uzupełniającego zależy od wieku i stanu zdrowia dziecka, dlatego tylko pediatra obserwujący dziecko może podać bardziej szczegółowe dane. Możemy wymienić jedynie ogólnie przyjęte normy:

– Przeciery warzywne – 100 g/dzień;

– Przeciery owocowe – 50 g/dzień;

– Owsianka – do 150 g/dzień;

– Mięso – do 50 g/dzień.

Następnie nowy produkt podaje się na kolejne kilka dni, aby „naprawić” ciało i zaczyna się wprowadzanie kolejnego.

Jako przykładowy jadłospis przedstawiamy wprowadzenie do diety nowego produktu – brokułów, podczas gdy dziecko zjada już 100 g puree z cukinii dziennie.

Dzień 1: 1/2 łyżeczki Puree z brokułów, reszta to cukinia.

Dzień 2: 2-3 łyżeczki Puree z brokułów, reszta to cukinia.

Dzień 3: 5-6 łyżeczek Puree z brokułów, reszta to cukinia.

Dzień 4: około 40-50 g brokułów (pół słoika) i tyle samo cukinii.

Dzień 5: prawie cały słoik puree brokułowego (około 80-100 g).

Dzień 6-7: pełny słoik brokułów (100 g).

W kolejnych dniach puree można podawać na zmianę: dzisiaj - brokuły, jutro - cukinia, lub można podawać oba puree po 50 g każdego. Opcjonalnie możesz mieszać puree, najważniejsze jest to, aby ilość warzyw oferowanych dziecku nie przekraczała zalecanej dziennej porcji.

Karma uzupełniająca w puszkach: na co należy zwrócić uwagę

Przygotowując pierwsze posiłki uzupełniające dla swojego dziecka, mamy często zadają sobie pytanie: gotować czy kupować?

Warto zauważyć, że zarówno żywność dla niemowląt, jak i domowe jedzenie ma swoje wady i zalety.

• Przeciery konserwowe można śmiało nazwać „gwarantami bezpieczeństwa” – są odpowiednio rozdrobnione, poddane niezbędnej obróbce cieplnej i zawierają wszystkie deklarowane witaminy i mikroelementy.
• Domowe jedzenie przede wszystkim kosztuje rodziców znacznie mniej niż żywność w puszkach. Domowe puree ma niepowtarzalny smak, a mama dokładnie wie, jakiej jakości produktu użyła jako podstawy.

Na co zwrócić uwagę wybierając produkt „konserwowy”?

Skład puree. Idealny puree do karmienia uzupełniającego powinien zawierać wyłącznie produkty naturalne (i zrozumiałe). Czyli warzywa, owoce, mięso, zboża i woda. Dopuszczalna jest obecność oleju roślinnego w kompozycji.

Wiek dziecka. Na słoiczkach można znaleźć napisy „6 miesięcy+” lub „od 8 miesięcy”. Oznacza to, że produkt ten można podawać dziecku dopiero od wskazanego wieku, a nie wcześniej. Należy zwracać uwagę na to, co producenci piszą na opakowaniach minimalny wiek, co może nie odpowiadać zaleceniom pediatry. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie konkretnej marki produktu.

Stopień zmielenia. Przeciery dla dzieci mogą występować w dwóch rodzajach: homogenizowane i przeciery. W pierwszym wszystkie składniki są miażdżone tak bardzo, jak to możliwe, kawałki nie większe niż 0,3 mm. W produkcie puree mają one 1,5-3 mm. Jeśli na opakowaniu jest napisane „z kawałkami”, puree jest przeznaczone dla dzieci, które potrafią żuć takie jedzenie (powyżej 10-11 miesięcy).

Małe podsumowanie w formularzu krótki film dla młodych mam. Wszystko, co musisz wiedzieć o żywieniu uzupełniającym:

• W życiu każdego dziecka przychodzi taki moment, kiedy nie ma już wystarczającej ilości mleka do prawidłowego odżywiania. Dziecko z każdym miesiącem staje się coraz bardziej aktywne, rośnie i potrzebuje coraz więcej kalorii i składników odżywczych
• Żywienie uzupełniające polega na wprowadzeniu do diety dziecka nowych pokarmów. Należy to zrobić poprawnie, biorąc pod uwagę wszystkie cechy wieku, stanu zdrowia i potrzeb
• Jak pokazuje praktyka, małe dzieci uwielbiają próbować „jedzenia dla dorosłych”. Różni się znacząco od mleka matki, ma wiele smaków i inną konsystencję.
• Rodzice powinni odpowiednio układać karmienie uzupełniające, przestrzegając wielkości i składu porcji dla swojego dziecka, tak aby nie wywołać rozstroju, zatrucia czy zaparć. Ważne jest, aby nie oferować dziecku wszystkiego, ale zrozumieć i jasno zbudować schemat produktów, które należy wprowadzić w pierwszej kolejności, a których nie.

karmienie dziecka łyżeczką, pierwsze pokarmy uzupełniające

Ważny: Wartość odżywcza Produkty do karmienia uzupełniającego doskonale uzupełniają mleko matki lub sztuczne mleko modyfikowane.

Nie jest to tajemnicą dobre odżywianie dziecko jest podstawą jego zdrowia na całe życie. To rodzaj „podstawy” dla dziecka. Dlatego żywienie uzupełniające powinno być stopniowe, płynne i urozmaicone.

Istnieją pewne zasady wprowadzania różnych produktów spożywczych do żywności, których nie należy ignorować. Są one ujęte w specjalnych tabelach miesięcznego żywienia uzupełniającego i każda odpowiedzialna matka powinna przestrzegać tego harmonogramu.

Pokarmy uzupełniające mogą być pochodzenia roślinnego:

• przeciery owocowe
• przeciery warzywne
• soki, kompoty, galaretki
• owsianka, zupy

Istnieją również pokarmy uzupełniające pochodzenia zwierzęcego:

• twarożek
• kefir
• owsianka mleczna

Karmienie uzupełniające pomaga odzwyczaić dziecko od mleka matki i mieszanki modyfikowanej. Faktem jest, że taki pokarm pobudza wydzielanie enzymów trawiennych, rozwija umiejętność żucia i interesuje dziecko swoim smakiem. Każda mama powinna uważnie monitorować potrzeby i rozwój swojego dziecka, aby dokładnie zrozumieć, że potrzebuje ono żywienia uzupełniającego. Czynniki takie jak:

• odchylenie masy ciała dziecka do niskich poziomów świadczy o tym, że dziecko często jest głodne i traci na wadze
• wygląd duże zainteresowanie do tego co je mama, mówi, że dziecko męczy się oglądaniem i też chce spróbować takiego jedzenia
• Kapryśne zachowanie dziecka po karmieniu mlekiem wskazuje, że pozostaje głodne i takie jedzenie nie wystarcza mu do sytości

owsianka jest jednym z pierwszych pokarmów uzupełniających dla dziecka

Czynniki te mogą pojawić się w każdym wieku, ale najczęściej zaczynają pojawiać się po czterech miesiącach. Jednak pediatrzy i doświadczeni specjaliści Zdecydowanie zaleca się wprowadzenie pokarmów uzupełniających, gdy dziecko osiągnie wiek sześciu miesięcy.

To zalecenie jest istotne dla tych kobiet, które mają Wystarczającą ilość mleko matki. W innych przypadkach, gdy dziecko jest włączone sztuczne karmienie może wymagać karmienia uzupełniającego nieco wcześniej niż po sześciu miesiącach.

Nie ma pośpiechu z karmieniem dziecka „pokarmem dla dorosłych”, ponieważ nie zawsze jest to w stanie przynieść korzystny efekt. Dzieje się tak, ponieważ układ trawienny dziecka jest nieprzygotowany na ciężkie i nietypowe pokarmy. Dlatego można zaobserwować takie zjawiska jak ciecz i częsty stolec, wymioty i zarzucanie treści pokarmowej, gorączka, kolka jelitowa i nadmierne tworzenie się gazów.

Wideo: „Karmienie dziecka. Gdzie zacząć? Jak karmić? Gdy?"

Szczegółowe żywienie uzupełniające według miesięcy podczas karmienia piersią: tabela

Prawidłowe rozpoczęcie karmienia uzupełniającego zapewni Twojemu dziecku płynne wprowadzenie do pożywienia dla dorosłych i spowoduje minimum problemów zdrowotnych. Lekarze zalecają rozpoczęcie wprowadzania pokarmów uzupełniających za pomocą łyżki. To łyżeczka odzwyczajająca dziecko od piersi lub smoczka, czyli rozwijająca umiejętności prawidłowych zachowań żywieniowych.

Każdej mamie przydatne jest także prowadzenie dzienniczka posiłków. Ten szczegół pozwoli Ci dokładnie monitorować, jakie jedzenie je Twoje dziecko i jak na to reaguje.

łyżka do karmienia Dziecko

Wprowadzając inne pokarmy do diety niemowlęcia, warto poznać wszystkie cechy jego układu pokarmowego, skłonność dziecka do zaparć czy biegunek. Wszystko dlatego, że różne jedzenie powoduje różne reakcje. Np, owsianka ryżowa wzmacnia, a błonnik z owoców i warzyw osłabia.

Warto wiedzieć, że po rozpoczęciu karmienia uzupełniającego stolec dziecka uformuje się i normalizuje dopiero po tygodniu, wcześniej w kale można zaobserwować zanieczyszczenia śluzem, które powstają w wyniku produkcji enzymów.

Stowarzyszenie Światowych Lekarzy Pediatrów doszło do wniosku, że w pierwszej kolejności żywność uzupełniająca powinna zawierać specjalne zboża i produkty mleczne. Skoncentrowany sok nie jest bezpieczny dla dzieci poniżej dziewiątego miesiąca życia. Wszystko dlatego, że zawiera wielka ilość kwasy, które mogą niekorzystnie wpływać na układ pokarmowy niemowlęcia. Soki, które podajesz dziecku, należy rozcieńczyć dwukrotnie lub trzykrotnie oczyszczoną wodą.

Przybliżony schemat wprowadzania żywności uzupełniającej dla dzieci karmienie piersią:

Mleko matki pozostaje głównym produktem spożywczym niemowląt. Karmienie piersią należy rozpocząć od razu po próbie podawania mu innego pokarmu. Zachowaj ostrożność i pierwsze kaszki przygotowuj dziecku wyłącznie na wodzie, bez mleka. Przy pierwszym karmieniu preferuj białe, jasne i zielonkawe przeciery warzywno-owocowe, są lekkostrawne.

Ważne: Dopiero po dwóch miesiącach można przystąpić do sporządzania unikalnych mieszanek i wieloskładnikowych mieszanek puree. Pamiętaj, że celem żywienia uzupełniającego w pierwszych miesiącach życia dziecka nie jest nasycanie go obcym pokarmem, ale nauczenie jego układu trawiennego współpracy z innymi pokarmami.

Wideo: „Czy karmienie piersią należy uzupełniać pokarmami uzupełniającymi?”

Bezpieczne żywienie uzupełniające według miesiąca przy karmieniu sztucznym: tabela

Jak wspomniano wcześniej, dzieci karmione butelką mogą wymagać karmienia uzupełniającego znacznie wcześniej niż dzieci karmione mlekiem matki. Dzieje się tak dlatego, że mleko matki zawiera aż ośmiokrotnie więcej korzystnych mikroelementów niż najlepsze mleko modyfikowane. Jeśli zauważysz u swojego dziecka potrzebę pokarmów uzupełniających, rozpocznij ich prawidłowe wprowadzanie.

Przede wszystkim upewnij się, że ten moment Twoje dziecko jest całkowicie zdrowe i nie ma żadnych zaburzenia trawienne z których może wynikać różne powody: na przykład ząbkowanie lub przeziębienie.

Pierwszy karmienie mlekiem Dziecko

Nie próbuj podawać dziecku wszystkiego na raz. maksymalna ilośćżywności i ogranicz karmienie do maksymalnie jednej nowej pozycji każdego dnia. Pierwsze karmienie powinno być na tyle płynne, aby dziecko sobie z tym poradziło. Wybieraj soki niezagęszczone lub rozcieńcz puree wodą oczyszczoną.

Spróbuj łączyć posiłki z mlekiem butelkowanym. Podawaj mu łyżkę jedzenia, a dopiero potem mleko. W ciągu dnia nie zapomnij podać dziecku wody do picia, aby nie doszło do zaparć ( sztuczne mleko bogata w białko).

orientacyjna tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas sztucznego karmienia

Koniecznie sprawdź reakcję dziecka na produkt i dopiero wtedy spróbuj wprowadzić nowy. Spróbuj rozpocząć żywienie uzupełniające nie mieszanką warzywną, ale mieszanką owocową. Dzięki temu maluszek będzie mógł cieszyć się słodkim jedzeniem i spróbować otworzyć usta na łyżkę.

Wideo: „Sztuczne karmienie”

Dieta dziecka na każdy miesiąc, przydatne wskazówki i zalecenia

Z każdym miesiącem Twoje dziecko będzie rosło, a jego zapotrzebowanie na bardziej pożywne i smaczne jedzenie będzie wzrastać. Przy żywieniu uzupełniającym ważne jest zachowanie wymaganej konsystencji pokarmu: należy rozpocząć karmienie płynem, kontynuować podawanie puree i dopiero wtedy wprowadzić grudkowatość. Tryb ten pozwala prawidłowo rozwinąć umiejętność żucia oraz wytrenować żołądek w zakresie trawienia pokarmu.

Wiele produktów spożywczych może powodować reakcję alergiczną: owoce, niektóre warzywa lub zboża. Dlatego uważnie monitoruj zachowanie swojego dziecka: jak się czuje i jaki ma stołek. W przypadku zaobserwowania jakichkolwiek działań niepożądanych należy ograniczyć spożycie tego produktu przez chwilę.

karmienie dziecka puree

Im starsze dziecko, tym częściej musi być karmione w ciągu dnia. Tak więc pierwsze karmienie uzupełniające powinno odbywać się raz dziennie i z czasem zwiększać je do trzech posiłków. Pamiętaj, że pierwsze karmienia nie powinny być obfite i zacząć od kilku kropli produktu.

wkład produktów spożywczych dla dziecka według miesiąca

Stopniowe i umiarkowane wprowadzanie pokarmu do diety pozwoli dziecku wykształcić właściwe nawyki i ustabilizować układ trawienny. Rozpoczynając karmienie uzupełniające, pamiętaj o przyleganiu do stołu i nie zapomnij monitorować uczuć dziecka, a także jego życzeń. Małe dzieci też są ludźmi i, podobnie jak dorośli, potrafią wykazywać preferencje niektóre produkty i odmawiaj innym.

Nie zmuszaj dziecka do jedzenia łyżeczką, jeśli nie jest jeszcze na to gotowe. W każdym razie na pewno zainteresuje się „jedzeniem dla dorosłych”, ale tylko wtedy, gdy będzie taka potrzeba.

Wideo: „Kiedy i gdzie rozpocząć żywienie uzupełniające?”

Uzupełniające menu żywieniowe dla dzieci karmionych piersią i butelką

Każda mama sama decyduje, które produkty spożywcze będą pierwszymi pokarmami uzupełniającymi dziecka: te, które są sprzedawane w sklepie, czy te, które możesz przygotować samodzielnie. Główną i podstawową zasadą, której należy przestrzegać, jest całkowita sterylność naczyń dla dzieci i naturalność składników.

Nie próbuj uczyć dziecka jedzenia kilku pokarmów na raz, nie popychaj go i daj jego maleńkiemu układowi trawiennemu możliwość poradzenia sobie z tym ilości minimalneżywność. Rozpoczynając żywienie uzupełniające, nawet najbardziej płynne płatki, przeciery i soki rozcieńczyć wodą, aby uniknąć zatruć i reakcji alergicznych.

żywienie uzupełniające w oparciu o umiejętności dziecka

Pamiętaj, że dieta Twojego dziecka nie powinna zawierać produkty szkodliwe. Nawet po osiągnięciu dwunastu miesięcy są nie do przyjęcia cukierki czekoladowe, ciasta, majonezy, wędliny, fast foody i inne produkty spożywcze. Jeśli chcesz zadowolić go czymś słodkim, najsłodszą rzeczą dla niego powinien być naturalny dżem lub dżem.

Pamiętaj, że żywienie uzupełniające jest naprawdę konieczne dla dziecka, jeśli posiada pewne „umiejętności dla dorosłych”. Jak na przykład:

Przykładowe menu Posiłki uzupełniające dla sześciomiesięcznego dziecka:

• Pierwszy tydzień: mleko matki (lub mleko modyfikowane) i pół łyżeczki kaszki dla niemowląt (owsianej lub gryczanej), co drugi dzień można wprowadzić do diety kilka kropli soku lub rozcieńczonego puree
• Drugi tydzień: mleko matki (lub mleko modyfikowane) i trzy łyżeczki owsianki dla niemowląt, przecieru z białych lub zielonych warzyw (mniej alergizującego) – łyżeczka
• Trzeci tydzień: zwiększyć w ciągu dnia ilość zbóż i mieszanek owocowo-warzywnych, popijać każdy posiłek mlekiem

Wideo: „Karmienie uzupełniające. Karmienie dziecka według miesięcy”

Drodzy rodzice, wiecie, że mleko matki jest najcenniejszym pokarmem dla dziecka. Ale dzieje się tak z jakiegoś powodu pewne powody, matka musi przestawić dziecko na karmienie sztucznym. Wybierając ten produkt, należy zachować szczególną ostrożność, nie należy gonić za najtańszym produktem. W końcu od tego zależy zdrowie Twojego dziecka. I oczywiście ważnym czynnikiem jest prawidłowe i terminowe wprowadzanie nowych dań do diety malucha. W tym artykule porozmawiamy o tym.

Kiedy nadchodzi czas karmienia

Powszechnie przyjmuje się wprowadzanie pokarmów uzupełniających cztery miesiące dzieci, które są włączone sztuczne karmienie. Istnieje jednak wiele przyczyn, które mogą mieć wpływ na wprowadzenie nowych produktów i spowodować opóźnienie tego procesu lub odwrotnie, doprowadzić do wcześniejszego wprowadzenia żywności uzupełniającej. To samo dotyczy dzieci z w naturalny sposób odżywianie. W szczególności wśród takich dzieci mogą być te, które ze względów medycznych zaczną spożywać pokarmy uzupełniające od 4 miesiąca życia.

Na przykład córka mojej znajomej miała bardzo niski poziom żelaza we krwi, więc od czwartego miesiąca życia wprowadzano ją do pokarmów uzupełniających, mimo że dziecko było karmione piersią.

W tej sprawie najlepiej skonsultować się z lekarzem. I tylko on będzie w stanie określić na podstawie poziomu zdrowia, wagi, rozwoju układu trawiennego, system nerwowy, a także umiejętności behawioralne, stopień gotowości dziecka do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego.

Znaki, że Twoje dziecko jest gotowe

Powszechnie przyjmuje się wprowadzanie pokarmów uzupełniających od czwartego miesiąca życia. Jednak wszystkie dzieci są indywidualne i nie ma gwarancji, że Twoje dziecko będzie gotowe na przyjęcie pierwszych pokarmów uzupełniających dokładnie w dniu swoich „narodzin”.

Dlatego istnieje wiele znaków, po których można określić, że nadszedł czas na pierwsze karmienie uzupełniające:

1. Waga dziecka jest już dwukrotnie większa niż przy urodzeniu.
2. Musisz zrobić mały test. Nałóż mieszaninę na bardzo małą łyżeczkę i podaj dziecku do picia. Jeśli wszystko minie, jest za wcześnie na wprowadzanie dziecku pokarmów uzupełniających.
3. Dziecko rozwija się prawidłowo, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
4. Czy zauważyłaś, że Twoje dziecko je za mało?
5. Dziecko chce coś od Ciebie zabrać stół obiadowy, wciąga przedmioty do ust.

Tak naprawdę wystarczy jedno z wymienionych kryteriów, aby podjąć decyzję dodatkowe odżywianie. Najlepiej jednak najpierw skonsultować się z lekarzem, takim, który obserwuje Twoje dziecko od urodzenia i zna je, jego potrzeby, aktywność silnika, nie gorszy od ciebie. Tylko on będzie w stanie udzielić ostatecznej odpowiedzi na pytanie, czy Twoje dziecko jest gotowe na pierwsze karmienie, czy nie.

Zasady dodawania produktów

Kiedy już zdecydujesz o czasie wprowadzenia pokarmów uzupełniających, musisz poznać zasady, dzięki którym proces ten zakończy się sukcesem, a dziecko z radością zaakceptuje różnorodność swojej diety.

1. Przede wszystkim zapoznaj dziecko z produktami spożywczymi niski poziom alergiczność. W takich młodym wieku Nie podejmuj ryzyka i eksperymentuj.
2. Nie możesz słuchać tego, co radzi twoja mama lub babcia. Do tej pory badania w jedzenie dla dzieci poszedłem do nowy poziom. Wiele z tego, co wówczas uważano za słuszne, zostało dziś obalonych. Dlatego decydując się na karmienie dziecka, rób to prawidłowo, opierając się wyłącznie na najnowsze osiągnięcia na tym obszarze.
3. W wieku czterech miesięcy układ trawienny dziecka może nie być jeszcze wystarczająco silny. Bądź więc przygotowany na to, że wprowadzenie pokarmów uzupełniających może nie przebiegać tak gładko, jak byś sobie tego życzył.
4. Nowe pokarmy należy wprowadzać pojedynczo, aby móc dokładnie określić, na co dziecko jest uczulone.
5. Dziecko otrzymuje dania o płynnej konsystencji i jednorodnym składzie, unikając obecności grudek.
6. Po raz pierwszy należy podawać dziecku pokarmy uzupełniające w małych porcjach (nie więcej niż pół łyżeczki), aby zobaczyć reakcję organizmu. Jeżeli w ciągu dnia nie stwierdza się żadnych zmian w samopoczuciu dziecka, warto stopniowo zwiększać codzienną porcję pokarmów uzupełniających i jednocześnie zmniejszać objętość spożywanego preparatu. Tym samym w ciągu dziesięciu dni osiągniemy normę wiekową. Jeśli maluch wykazuje jakiekolwiek odchylenia od normy, wprowadzenie takiego produktu należy anulować i przełożyć na miesiąc lub dwa.
7. Ważne jest, aby podawać pokarmy uzupełniające na pusty żołądek, a nie wtedy, gdy dziecko ma już dość tej mieszanki.
8. Nowe dania lepiej wprowadzać przed obiadem. W ten sposób będziesz mieć wystarczająco dużo czasu przed wieczorem, aby zidentyfikować alergie swojego dziecka.
9. Już od pierwszego dnia staraj się uczyć dziecko jedzenia łyżeczką i picia z kubka. Pozwólmy mu powoli przyzwyczaić się do dorosłego sposobu odżywiania.
10. Należy przestrzegać prawidłowy tryb karmienie. Dziecko powinno przyzwyczaić się do tego, że posiłki są ściśle określone w czasie. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że dziecko jest już głodne i potrzebuje nowej porcji jedzenia.

Tabela prawidłowego żywienia uzupełniającego w poszczególnych miesiącach

Istnieje tabela, za pomocą której można śledzić, jak, kiedy i ile Twoje dziecko powinno otrzymywać nowe pokarmy w swojej diecie.

Nazwa produktu	Wiek dziecka według miesiąca
	4	5	6	7	8 i 9	10 i 12
Przecier warzywny	Do 30 gramów	Do 100 gram	Do 150 gram	Do 160 gram	Do 180 gram	Do 200 gramów
Puree z owoców	Do 30 gramów	Do 50 gramów	Do 60 gramów	60 gramów	Do 80 gramów	Do 100 gramów
Sok	Do 30ml	Do 50ml	Do 60ml	60 ml	Do 80ml	Do 100ml
Owsianka bez mleka	Maks. 100 ml	Do 100ml
Owsianka z mlekiem			do 100ml	150 ml	Do 180 ml	200 ml
Olej roślinny)		Nie więcej niż 3 ml	3ml	3ml	5 ml	6ml
Masło)			Do 4 gramów	4 gramy	5 gramów	6 gramów
Żółtko			Kwartał	Kwartał	Połowa	Cały
Kefir			Do 30ml	Do 100ml	Do 200ml	Do 400ml
Twarożek			Do 30 gramów	40 gramów	40 gramów	50 gramów
Ciasteczka dla najmłodszych				Do 5 gramów	5 gramów	Do 15 gramów
Mięso (przecier)				Do 30 gramów	50 gramów	Do 70 gramów
Ryba (przecier)					Do 30 gramów	Do 60 gramów

Dieta dziecka według miesięcy

W czwartym miesiącu życia warto wprowadzić do diety przecier i sok owocowy. Zacznij od jabłek i innych owoców występujących w Twojej strefie klimatycznej. Unikaj czerwonych owoców, egzotycznych przedstawicieli i owoców cytrusowych. Gdy już dziecko oswoi się z tym daniem, warto dodać do jego diety przecier warzywny, lepiej zacząć od cukinii. Następnie do diety malucha dodaj owsiankę gotowaną na wodzie. Przedstawiciele asortymentu bezglutenowego będą Ci odpowiadać.

Po pięciu miesiącach zacznij dodawać odrobinę oleju (roślinnego) do przygotowanych posiłków. Wprowadź kompot, zwłaszcza z suszonych owoców.

Dla sześciomiesięcznego malucha można dodać do diety owsiankę z mlekiem (do pierwszych karmień rozcieńczoną o połowę wodą), żółtko (ćwiartka), masło (masło), twarożek i kefir. Warto wziąć pod uwagę, że w tym okresie odchodzą już wprowadzone wcześniej produkty duże objętości niż wcześniej.

W siódmym miesiącu życia urozmaicaj dietę dziecka wprowadzając do niego mięso. Na początek wybierz chude odmiany, takie jak indyk. Również w tym okresie możesz powoli zacząć wprowadzać pliki cookie, ale tylko te, które są przeznaczone dla najmniejszych i nie większych niż pięć gramów.

Ośmiomiesięcznemu dziecku podawaj płatki zbożowe zawierające gluten (np. płatki owsiane, pszenne). Z semoliną lepiej poczekać nawet rok.

Jak rozwój i zdrowie dziecka będą zależeć od prawidłowego wprowadzania pokarmów uzupełniających. Odżywianie stanowi podstawę wszystkich procesów zachodzących w organizmie, ponieważ ważne jest, aby dziecko otrzymywało na czas i w całości składniki odżywcze ważne do życia. Dlatego konieczne jest przestrzeganie wszystkich zasad i przestrzeganie norm wiekowych, a także wprowadzanie nowych produktów prawidłowa kolejność. A wtedy Twoje maleństwo będzie zdrowe.

Noworodek ma wystarczającą ilość pokarmu do wzrostu i rozwoju mleko matki, ale przychodzi czas, kiedy to nie wystarczy i należy dodać do jego diety nowe pokarmy. Istnieć specjalne zasady wprowadzenie pokarmów uzupełniających, które sprawią, że będzie to możliwie bezpieczne i łatwe dla dziecka.

Podstawowe zasady żywienia niemowląt

Do podstawowych zasad żywienia uzupełniającego niemowlęta można przypisać:

1. Można jedynie wprowadzić nowy produkt zdrowe dziecko, jeśli nie dopuścił się żadnych naruszeń. Dlatego też nie wprowadza się nowych pokarmów uzupełniających podczas przeziębień, podczas ząbkowania, przy nieprawidłowym wypróżnianiu czy w dni rutynowe szczepienia i inne podobne sytuacje.
2. Po raz pierwszy nowy produkt należy podawać dziecku przy drugim karmieniu w ciągu dnia.
3. Konieczne jest monitorowanie temperatury i konsystencji pokarmów uzupełniających. Powinno być przyjemnie ciepłe i półpłynne.
4. Karmienie rozpoczyna się zazwyczaj od nowego produktu i dopiero po podaniu mu mieszanki lub karmieniu piersią.
5. Nie należy podawać więcej niż jednego produktu w tym samym czasie. Każdą kolejną można dokładać dopiero wtedy, gdy dziecko oswoi się już z poprzednią. Początkowo w przypadku pierwszych pokarmów uzupełniających okres ten wynosi co najmniej 10-15 dni.
6. Wskazane jest podawanie nowego produktu łyżeczką, aby dziecku łatwiej było poczuć i przyzwyczaić się do jego smaku.
7. Pierwsza porcja nowego pokarmu uzupełniającego powinna być bardzo mała – nie większa niż 1 łyżka. Następnie pojedynczą porcję stopniowo zwiększamy, doprowadzając ją do dawki odpowiedniej do wieku.
8. Nie zaleca się podawania dziecku tego samego rodzaju pokarmów uzupełniających dwa razy dziennie.
9. Wprowadzając nowy produkt należy koniecznie monitorować możliwą reakcję dziecka na niego – pojawienie się wysypki, wypróżnienia, nastrój dziecka itp.
10. Nie możesz pominąć pokarmów uzupełniających następne karmienie. Za każdym razem dziecko powinno zjeść świeże, właśnie przygotowane danie. Jeśli używasz zakupionych produktów w słoiczku, należy go otworzyć bezpośrednio przed karmieniem.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Zasady pierwszego karmienia

Zgodnie z zasadami pierwszego karmienia uzupełniającego najbardziej odpowiedni wiek to 4-6 miesięcy. Jednocześnie dzieci karmienie naturalne Zwykle pokarmy uzupełniające wprowadza się nieco później w wieku sześciu miesięcy, a w przypadku sztucznych dzieci - w wieku 4-5 miesięcy. W tym wieku zapotrzebowanie dziecka na składniki odżywcze i kalorie znacznie wzrasta, a mleko matki nie jest już w stanie go pokryć. Poza tym układ pokarmowy dziecka musi przygotować się na trawienie gęstszych pokarmów, a to zajmuje dość dużo czasu. W każdym razie lepiej omówić moment wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających z lokalnym pediatrą.

Do pierwszego uzupełniającego karmienia dziecka najlepiej nadają się owsianka i przecier warzywny. Jednocześnie przy dokonywaniu wyboru dużą rolę odgrywa waga dziecka i zgodność z normami wiekowymi. Dlatego też zaleca się rozpoczęcie karmienia dzieci z niedowagą płatkami zbożowymi, a dzieci z nadwagą lub prawidłową wagą przecierami warzywnymi.

Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać stopniowo, zaczynając od 0,5-1 małej łyżeczki, stopniowo zwiększając pojedynczą porcję. Następny produkt podaje się dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego leku, co może zająć nawet kilka tygodni.

1. Wiek 6 miesięcy. Do diety wprowadzany jest jeden rodzaj pożywienia uzupełniającego. Najczęściej jest to przecier warzywny, w niektórych przypadkach może to być owsianka. Najlepszymi warzywami do robienia przecierów są cukinia i kalafior. Do naczynia możesz dodać kilka kropli oleju roślinnego. Pojedyncza porcja stopniowo zwiększa się do 150-200 g i zastępuje jedno karmienie piersią lub mieszanką.
2. Wiek 7 miesięcy. Jeśli przecier warzywny został wprowadzony do diety dziecka w wieku sześciu miesięcy, wówczas owsiankę wprowadza się w wieku 7 miesięcy i odwrotnie. Pierwsze kaszki powinny być w miarę płynne i bezglutenowe. Do karmienia uzupełniającego nadają się kaszki gryczane, ryżowe i kukurydziane. Można kupić specjalne gotowa owsianka lub ugotuj je samodzielnie w domu, w takim przypadku płatki mielone są za pomocą młynka do kawy. W tym samym wieku możesz zaoferować dziecku żółtko przepiórcze lub kurze jajo. W takim przypadku pierwsza porcja powinna być mikroskopijna, ponieważ jajko może powodować alergie.
3. Wiek 8 miesięcy. Owoce wprowadza się do diety w postaci przecierów i nabiał, Jak na przykład jogurty naturalne bez dodatków, twarogu i kefiru. Pierwsza porcja twarogu to 1 łyżeczka, a jogurtu i kefiru - około 20 ml. Do roku ilość ta wzrasta odpowiednio do 50 gi 100-150 ml. Dodawaj przecier owocowy zaczynając od łyżeczki i stopniowo zwiększając do 100-150 g.
4. Wiek 9 miesięcy. Wprowadzono puree mięsne. Co więcej, jeśli dziecko kategorycznie odmawia, nie nalegaj, lepiej przedstawić to nieco później. Najlepsze widoki Za mięsa do wprowadzenia pokarmów uzupełniających uważa się królika, indyka i cielęcinę.
5. Wiek 10 miesięcy. Po 10 miesiącach w diecie pojawiają się ryby. Należy z nim także uważać, gdyż może wywołać reakcję alergiczną. Rozpoczynają znajomość ryb od białych, niskotłuszczowych odmian, na przykład dorsza lub morszczuka.
6. Wiek 11 miesięcy. Stopniowo do diety dziecka dodawane są różne pokarmy. W tym czasie dziecko ma już kilka zębów, więc nie musisz mielić jedzenia, ale pokroić je na małe kawałki. Zamiast puree mięsne wolno dać dziecku kotlet parowy lub klopsiki. Ta dieta nauczy Twoje dziecko żucia.
7. Wiek 12 miesięcy. Przenieś dziecko na rok wspólny stół nie warto, ale warto dzienne menu powinna być zróżnicowana i zbilansowana, włączając wszystkie rodzaje żywności dozwolone w tym wieku.

Zasady żywienia uzupełniającego podczas karmienia piersią

Zasady żywienia uzupełniającego w okresie karmienia piersią sugerują wprowadzenie nowej żywności nie wcześniej niż 6 miesięcy. Jednocześnie ważne jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających w taki sposób, aby dziecko nie odmówiło piersi. Aby to zrobić, nie należy podawać mu płynnych płatków śniadaniowych i innych pokarmów z butelki, lepiej zrobić to łyżką. Karmienie rozpoczyna się od nowego produktu i zaleca się, aby dziecko siedziało. Po zjedzeniu przez dziecko pokarmów uzupełniających podaje się mu karmienie piersią. Jeśli dziecko odmawia nowego jedzenia, nie ma potrzeby nalegać, lepiej podać pokarmy uzupełniające później, gdy będzie głodne.

Zasady żywienia uzupełniającego podczas karmienia sztucznego

Z reguły pokarmy uzupełniające wprowadza się wcześniej przy żywieniu sztucznym niż przy żywieniu naturalnym. Często dziecko zaczyna być karmione dodatkowo od 4-5 miesięcy. Możesz wybrać następujące zasady pokarmy uzupełniające podczas karmienia sztucznego:

• Karmienia uzupełniającego nie rozpoczyna się przed ukończeniem przez dziecko 4. miesiąca życia;
• wprowadzenie nowego produktu i termin szczepień nie powinny pokrywać się;
• nowe produkty należy zmielić do uzyskania całkowicie jednorodnej konsystencji;
• żywność uzupełniająca jest wprowadzana w pierwszej połowie dnia;
• Sztucznym dzieciom można podawać nowe pokarmy zarówno łyżeczką, jak i butelką;
• Jeśli dziecko odmawia karmienia uzupełniającego, nie możesz go karmić na siłę.

Często już od 6 miesiąca życia dziecko wymaga uzupełnienia diety ze względu na brak niektórych witamin. W szóstym miesiącu życia niemowlęcia wprowadza się żywienie uzupełniające. Jeśli babcie zalecają karmienie Twojego dziecka czymś bardziej dojrzałym od trzeciego miesiąca życia, możesz odmówić tej propozycji, ponieważ dzieci w tym wieku będą miały trudności z trawieniem pokarmu ze względu na słaby żołądek. Jeśli to konieczne wczesne żywienie uzupełniające, lepiej zapytać pediatrę.

Wiek dziecka, w którym konieczne jest karmienie uzupełniające, zawsze budzi kontrowersje. W większości przypadków podawanie dziecku nowych pokarmów zależy ściśle od jego stanu zdrowia. Jeśli dziecko wykazuje następujące zjawiska behawioralne, wówczas karmienie uzupełniające nie będzie zbędne:

• kiedy dziecko nauczyło się samodzielnie siedzieć;
• jeśli dziecko aktywnie błaga o jedzenie, które jedzą dorośli;
• potrafi samodzielnie trzymać łyżkę;
• próbuje produktów i wybiera to, co mu się podoba;
• nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka matki.

Wyróżnia się dwa rodzaje żywienia uzupełniającego dzieci od szóstego miesiąca życia: tradycyjne (uzupełniające przeciery warzywne) i pedagogiczne (podawanie dziecku pokarmów, które jedzą dorośli: pieczywo, ciasteczka, zupy, płatki zbożowe). Współcześni rodzice często używana jest pierwsza opcja, ponieważ nie zapewnia szczególne trudności. Dzięki tradycyjnej metodzie wprowadzenie pokarmów uzupełniających jest bardzo łatwe. Dziecko próbuje nowych pokarmów i przyzwyczaja się do jedzenia dla dorosłych. Rodzice muszą także pamiętać, że muszą karmić dziecko ściśle według godziny i przestrzegać kolejności wprowadzanych pokarmów.

Dzieci mówią! 5 -letni chłopiec cały rok Już śpię osobno. Kiedyś poprosił, żebym się obok niego położyła. Po kilku minutach pyta:
- Mamo, mamo, jak zasnę, pójdziesz do taty?
Po otrzymaniu pozytywnej odpowiedzi wyświetla się:
- Mamo, nie idź do niego, jest już duży i nie boi się już spać sam.

Pierwszy produkt inny niż mleko matki, którego dziecko spróbuje, powinien wykluczać wszelkie substancje alergizujące. Należą do nich przeciery warzywne składające się z jednego składnika. Pierwszym pokarmem uzupełniającym jest cukinia, brokuły i kalafior. Jeśli reakcja dziecka na te warzywa była normalna, można wprowadzić dynię i ziemniaki.

Ważny! Jeśli robisz w domu przecier warzywny dla dziecka, wstępnie namocz produkty, aby pozbyć się niepotrzebnych składników, np. duża ilość skrobia i białka.

Po pewnym czasie możesz podawać dziecku pokarmy uzupełniające składające się z dwóch lub więcej składników. Uważnie monitoruj dietę swojego dziecka: nie możesz codziennie próbować nowego produktu. Nowe składniki wprowadzaj po jednym lub dwóch tygodniach. Pierwsza dawka pokarmów uzupełniających nie powinna przekraczać 0,5 łyżeczki. Jeśli podajesz dziecku soki, upewnij się, że nie są one skoncentrowane i dobrze rozcieńczone.

Przy pierwszym karmieniu uzupełniającym zrezygnuj z zup mlecznych i płatków śniadaniowych, np krowie mleko często powoduje objawy u dziecka. A dla dzieci z niedowagą możesz wprowadzić owsiankę od najwyżej ocenianych producentów. Odpowiednie są „NAN”, „Nestle”, „Malyutka”. Zaleca się codziennie podwoić dawkę pokarmów uzupełniających i w ten sposób zyskać odpowiednią ilość norma wiekowa. Pamiętaj, aby prowadzić dziennik posiłków dla swojego dziecka, aby nie zapomnieć tego, czego dziecko już próbowało.

Rodzice otrzymują szczegółową tabelę żywienia uzupełniającego dla niemowląt, aby o niczym nie zapomnieć.

Karmienie dziecka karmionego piersią według miesięcy

Jeśli dziecko przybiera na wadze i słabo przybiera na wadze, pediatrzy zalecają dodanie dodatkowe karmienie dla takich dzieci jak kaszki i specjalne mieszanki.

Co to jest pedagogiczne żywienie uzupełniające? Sposób jego użycia

Rekomendacje! Jeśli dziecko spożywa produkty zgodnie z metodą pedagogiczne żywienie uzupełniające należy podawać mu mleko matki.

Ten rodzaj żywienia niemowląt jest okazją do zapoznania dzieci z różnymi produktami spożywczymi. Oczywiście nie da się zdobyć wystarczającej ilości jednego z tych składników, ale jako zapoznanie się z nim wygląd i smak jest całkiem odpowiedni. Jeśli dziecko nie odrzuci oferowanego jedzenia, możesz podać nie więcej niż trzy łyżeczki dziennie.

Zalety stosowania tej techniki

Oczywiście to, jak dziecko będzie jeść w przyszłości, zależy od metody pedagogicznej i rozwijane są następujące cechy:

• dziecko uczy się samodzielnie wybierać, co mu się podoba, a czego nie;
• dziecko je przy tym samym stole z rodzicami, przyzwyczaja się do towarzystwa;
• nie ma potrzeby karmienia dziecka na siłę;
• uczy się samodzielnie jeść;
• nie ma potrzeby mielenia jedzenia.

Stosując pedagogiczny schemat żywienia uzupełniającego, dziecko zacznie samodzielnie jeść jedzenie w wieku jednego roku.

Dzieci mówią! 3 Leniwa Sasza siedzi i kłóci się:
- Dziadek - Seryozha. I tata - Seryozha. Jedyna matka - Sveta...

Cechy stolca dziecka podczas karmienia uzupełniającego

Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli stolec Twojego dziecka stanie się wodnisty i towarzyszy mu zgniły zapach.

Jeśli dziecku podano pokarmy uzupełniające w postaci zielonych warzyw, takich jak brokuły, kapusta, cukinia, stolec może przybrać zielony odcień. Ten objaw wskazuje normalna reakcja ciała do wprowadzonego produktu.

Gama uzupełniających produktów paszowych: ich cechy

Dla stabilnego funkcjonowania układu pokarmowego należy stosować produkty, które posiadają potwierdzone normami jakościowe i są odpowiednie dla w pewnym wieku dziecko.

Podając dziecku przecier warzywny, ważne jest, aby jego składniki pochodziły z upraw w miejscu zamieszkania. Oznacza to, że zagraniczne owoce i owoce cytrusowe nie są dopuszczalne do karmienia niemowląt. Przeciery owocowe można podawać dzieciom już od siódmego miesiąca życia.

Owsianka to drugi produkt w żywieniu uzupełniającym dziecka. Pierwsza owsianka nie powinna zawierać glutenu i cukru. Po miesiącu możesz dodać śmietanę i Oliwa z oliwek, ponieważ produkty te doskonale odżywiają organizm małe dziecko niezbędne kwasy tłuszczowe.

Lepiej podawać mięso dziecku od 8-9 miesiąca życia, kiedy układ trawienny dziecka jest już silniejszy. W tym wieku wskazane jest dodanie do diety wątroby wołowej. Chleb, jajka i ryby podaje się dziecku od 10-12 miesięcy.

Ważny! Nie należy podawać dziecku smażonych ani pieczonych potraw, ponieważ ma to ogromny wpływ na wątrobę niemowlęcia.

Na końcu artykułu obejrzyj film o żywieniu uzupełniającym dziecka karmionego piersią.