Sănătatea spirituală și fizică sunt părți integrante ale sănătății individuale a unei persoane. Ce este sănătatea reproductivă? Care sunt componentele și caracteristicile sale.

14.07.2019

2. „Sănătatea este o stare de deplină bunăstare fizică, spirituală și socială, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice”, – scris în carta Organizației Mondiale a Sănătății.

În conceptul general de sănătate, există două componente inseparabile: sănătatea spirituală și cea fizică.

Sănătate fizică presupune refuzul unei persoane din obiceiuri proaste(fumatul, consumul de alcool și droguri etc.). A ajunge nivel inalt o astfel de sănătate, o persoană trebuie să mănânce rațional, să respecte regulile de igienă personală și comportament sigur, pentru a îmbina în mod optim munca și odihna, munca fizică și activitatea psihică, pentru a îndeplini volumul necesar de activitate fizică.

Sănătatea spirituală a unei persoane depinde de sistemul său de gândire, de atitudinea față de oameni, de evenimente, de situații, de poziția sa în societate. Se realizează prin capacitatea de a trăi în armonie cu oamenii din jur, capacitatea de analiză diferite situatiiși prezice dezvoltarea lor, precum și se comportă în conditii diferite luând în considerare nevoia, oportunitatea și dorința.

Sănătatea fizică și mentală sunt într-o unitate armonioasă și se influențează reciproc reciproc.

3. Sarcina practică(situatie). Acțiunile tale în cazul unei avertismente timpurii a unui cutremur și în cazul unui cutremur brusc, dacă a devenit casa ta.

3. Când avertizarea timpurie a unui cutremur ar trebui:

Porniți televizorul (radio) și ascultați mesajul;

Fixați mobilierul, mutați lucruri grele pe podea;

Opriți gazul, apa, curentul, stingeți focul în sobe;

Luați actele, lucrurile necesare și mergeți la locul indicat.

Practica arată că, cu un cutremur brusc de la primele cutremurări la următoarele, „mai puternic, când clădirea începe să se prăbușească, sunt 15-20 de secunde. În acest timp, trebuie fie să părăsiți clădirea, fie să luați un loc relativ sigur. în ea.

Ieșind din clădire, nu trebuie să folosiți liftul, nu puteți evacua de la ferestre fără a sparge mai întâi geamurile.

Când te ascunzi într-o clădire, cel mai mult locuri sigure sunt: ușile, locurile la stâlpi și sub grinzile tocului, nișele în pereții interni principali, colțurile formate de acești pereți, precum și locurile sub mese rezistente și lângă paturi.

Biletul numărul 8

1. Caracteristici ale stării corpurilor de apă în timp diferit obiective. Reguli de comportament sigur pe corpurile de apă iarna.

1. Corpurile de apă sunt periculoase în orice moment al anului. Vara, sunt periculoase atunci când înot și folosesc ambarcațiuni. Pericolul este reprezentat cel mai adesea de un curent puternic (inclusiv subacvatic), bazine adânci și izvoare reci subacvatice. Primăvara și vara, acești factori se adaugă la temperatura scăzută a apei. Iarna, majoritatea corpurilor de apă sunt acoperite cu gheață, ceea ce reprezintă o sursă de pericol grav, mai ales după primele înghețuri și în timpul dezghețurilor. În acest moment, există un risc foarte mare de a cădea prin gheață. Prin urmare, este important să respectați regulile de comportament sigur în apele de iarnă. Principalele reguli ale acestor reguli sunt următoarele:

Gheața cu o nuanță verzuie sau albăstruie este de încredere, iar gheața gălbuie este periculoasă;

Zonele de gheață la confluența râurilor și pâraielor, la malurile abrupte, pe coturile abrupte ale canalului sunt periculoase;

Locurile în care apă apare deasupra gheții sunt de mare pericol, deoarece de obicei indică prezența unui rigolă;

Este necesar să depășiți rezervorul pe gheață în timpul zilei și cu vizibilitate bună;

Când se deplasează pe gheață, un grup de oameni trebuie să mențină o distanță de aproximativ 5 m;

Dacă aveți un rucsac, este necesar să asigurați posibilitatea de eliberare rapidă a acestuia (este mai bine să-l purtați pe un umăr),

După ce ați căzut, trebuie să vă sprijiniți de gheață, să transferați un picior pe el, apoi să scoateți celălalt, să vă rostogoliți pe gheață și să vă îndepărtați cu grijă de locul periculos. Înainte de asta, este mai bine să scapi de pantofi.

2. Sănătatea individuală și sănătatea publică, factori care le afectează.

2. În conceptul general de sănătate se disting sănătatea individuală și cea publică. Sănătatea individuală se referă la sănătatea personală a fiecărei persoane. Depinde în mare măsură (conform unor experți, 50%) de persoana însuși, de viziunea sa asupra lumii, de stilul de viață, de cultură, precum și de alți factori (ereditate, starea de sănătate etc.).

Sănătate Publică constă în starea de sănătate a fiecăruia dintre membrii societăţii. Nivelul său este foarte influențat de condițiile politice, sociale, economice și naturale.

Fizice, chimice, biologice, sociale și factori psihologici Mediul extern.

Impactul fizic se exprimă în influența câmpurilor electromagnetice și electrice, a luminii solare ..

Factori chimici legată în primul rând de utilizare pe scară largăîn producția și viața de zi cu zi a diverșilor dezinfectanți, conservanți, detergenți, vopsele și lacuri și alți agenți.

Factori biologici poate afecta negativ sănătatea, provocând boli infecțioase.

Impactul social asociat cu viața comunității. Dezvoltarea progresivă și calmă a relațiilor publice garantează o reducere a impactului acestora factori negativi, ca incertitudine cu privire la viitor, distrugerea obiceiurilor, tradițiilor și fundamentelor.

Importanta căci sănătatea are un climat psihologic în familie, școală, colectiv de muncă. Bunătatea, atenția, ajutorul și sprijinul au un efect pozitiv asupra oamenilor, iar certurile, conflictele, incapacitatea de a comunica, de regulă, duc la stres și nu contribuie la menținerea și întărirea sănătății.

3. Sarcină practică (situație). În timpul venitului în pădure pentru ciuperci sau fructe de pădure, ai rămas în urmă grupului și te-ai rătăcit. Actiunile tale.

3. Dacă în timpul unei drumeții pentru ciuperci sau fructe de pădure ați rămas în urmă grupului, ar trebui să:

Încercați să ajungeți din urmă cu grupul;

Încercați să atrageți atenția camarazilor voștri strigând;

Oprește-te și așteaptă să se întoarcă cineva pentru tine;

Dacă este necesar (rănire, a nu se simti bine, vremea înrăutățită) face un incendiu și construiește un adăpost temporar.

Pierdut în pădure, ar trebui să te oprești și să evaluezi situația. Ascultați sunetele, priviți în jur (dacă este posibil de la un loc înalt), căutați un drum, potecă, pârâu sau râu. După ce le găsiți, ar trebui să determinați direcția de ieșire și să vă deplasați în acea direcție.

Biletul numărul 9

1. Reguli de orientare pe sol. Determinarea laturilor orizontului; determinarea direcţiei de mişcare pe sol.

1. Orientarea este capacitatea de a determina locația cuiva în raport cu laturile orizontului, obiectele din jur și formele de relief, pentru a găsi direcția dorită de mișcare și a o menține.

Principalele metode de orientare:

Prin busolă;

Prin corpurile cerești (de Soare, de stele, de Lună);

Conform criteriilor locale.

Într-o după-amiază însorită, direcția umbrei este îndreptată spre nord. Direcția nordică poate fi determinată de soare și de ceas. Dacă acul orelor este îndreptat spre soare, atunci bisectoarea unghiului dintre această mână și direcția de la ora 12 (vara la ora 1) va fi linia nord-sud. Sudul va fi la dreapta soarelui înainte de prânz și la stânga după-amiaza.

Noaptea, direcția spre nord poate fi determinată de Steaua Polară. Direcția spre nord și sud poate fi determinată și de caracteristicile locale:

Iarna, zăpada se topește mai mult pe versanții sudici ai dealurilor, movilelor și versanții nordici ai gropilor și depresiunilor;

Lichenii și mușchii sunt mai dezvoltați pe partea de nord a trunchiurilor copacilor;

Copacii rășinoși produc mai multă rășină pe partea de sud pe vreme caldă;

La munte, versanții sudici sunt mai uscati și mai caldi;

Poiana pădurii, de regulă, sunt tăiate în direcțiile nord-sud și vest-est;

Versantul nordic al furnicarului este de obicei mai abrupt decât cel sudic.

Pe baza caracteristicilor locale, se pot trage concluzii după verificarea repetată a rezultatelor obţinute.

Direcția de mișcare este aleasă de-a lungul potecilor și drumurilor, de-a lungul râurilor și pâraielor, de-a lungul poienilor de pădure, care de obicei conduc la o așezare, o facilitate economică sau industrială.” Dacă există o busolă și o hartă, metoda de mișcare în azimut poate fi folosit.

2. Modalitati de a atinge un nivel ridicat de sanatate. Factorii care determină sănătatea individuală a unei persoane.

2. Atingerea unui nivel ridicat de sănătate este posibilă printr-un sistem individual de obiceiuri și comportament uman, numit stil de viață sănătos.

Principalele modalități de atingere a acestui obiectiv sunt:

Nivelul necesar de activitate fizică, asigurând nevoia organismului de mișcare;

Întărire, care crește rezistența organismului la boli și influențe negative ale mediului;

Alimentație rațională (completă și echilibrată);

Regimul de muncă și odihnă;

Comportamentul corect al mediului;

Stabilitate emoțională și mentală;

Renunțarea la obiceiurile proaste (fumatul, consumul de droguri și alcool);

Comportament sexual în conformitate cu normele societății.

Practica arată că un stil de viață sănătos cu copilărie timpurie este fundamentul longevităţii şi Sanatate buna la maturitate.

Numeroși factori influențează și determină nivelul de sănătate individuală a unei persoane. Principalele sunt:

Ereditate;

Starea sistemului de sănătate în regiune;

Factorii fizici, chimici, biologici, sociali si psihologici ai mediului extern;

Stilul de viață al unei persoane și atitudinea sa față de sănătatea sa (influența acestui factor este de aproximativ 50%).

3. Sarcină practică (situație). În timp ce te relaxezi în natură, ai decis să înoți într-un corp de apă necunoscut. Acțiunile dvs. de asigurat siguranță personalăîn timp ce înota.

3. La înotul în apă deschisă, din motive de siguranță, este interzis:

Înotul în locurile în care sunt instalate plăci cu inscripția „Îotul este interzis”;

Înotați în spatele geamandurilor;

Înotați până la nave, bărci, plute și alte facilități plutitoare;

Scufundați-vă și săriți în apă în locuri necunoscute, precum și de pe bărci, bărci, chei și alte structuri neadaptate în aceste scopuri;

Înotul în stare de ebrietate;

Aranjați jocuri de apă legate de scufundări și de capturare reciprocă;

Înotați pe scânduri, șezlonguri, bușteni, saltele pneumatice și camere;

Scoateți țipete de alarme false;

Aduceți câini și alte animale cu dvs.

Este necesar să poți nu numai să înoți, ci și să te relaxezi pe apă. Cel mai celebru următoarele moduri recreere:

Întindeți-vă pe apă cu spatele, îndreptați-vă brațele și picioarele, relaxați-vă și, ajutându-vă să rămâneți în acest
poziționați, respirați, apoi, după o pauză, expirați încet;

Inspirați, coborâți-vă fața în apă, înfășurați-vă mâinile în jurul genunchilor și apăsați-le pe corp, expirați încet în apă și apoi respirați rapid deasupra apei.

Dacă piciorul este îndoit în timp ce înoți, trebuie să chemați ajutor, apoi aruncați-vă cu capul înainte în apă, trageți puternic piciorul spre dvs. deget mareși apoi îndreptați-l.

1.2 SĂNĂTATEA REPRODUCTIVĂ ESTE O PARTE IMPORTANTĂ A SĂNĂTĂȚII UMANE ȘI SOCIALĂ

Existența oricărui fel de organisme vii este imposibilă fără reproducerea propriei lor specii. Omul nu face excepție în acest sens. Istoria omenirii este o schimbare continuă de generații. Cu toate acestea, spre deosebire de alte ființe vii, o persoană înzestrată cu rațiune poate controla sistemul de reproducere, asigurând nu numai nașterea, ci și creșterea necesară a urmașilor, ținând cont de nevoile sociale ale societății. Funcția sa de reproducere implică nu numai nașterea unui copil, ci și creșterea și pregătirea acestuia pentru îndeplinirea anumitor responsabilități care asigură dezvoltare sociala societate. Acest sistem de reproducere a populației, care asigură nașterea copiilor sănătoși, creșterea și pregătirea unei noi generații, este conținutul principal al sănătății reproducerii.

Starea sănătății reproductive a unei persoane și a societății este determinată în funcție de următoarele criterii:

Motivația stabilă a oamenilor de a crea o familie prosperă și atractivitatea modelului personal de bărbat de familie exemplar pentru ei;

Responsabilitatea părinților și a statului pentru starea de sănătate; fizic, mental, spiritual și dezvoltare morală copii; pentru primirea educației necesare de către copii;

Asigurarea reproducerii populaţiei în limitele care garantează securitatea demografică a statului.

Aceste criterii caracterizează în mod adecvat capacitatea societății și a statului de a crea și implementa conditiile necesare pentru nașterea copiilor sănătoși și pregătirea unei noi generații capabile să asigure securitatea socială și dezvoltarea civilizației.

Experiență istorică mărturisește că cea mai bună structură socială care răspunde cel mai pe deplin intereselor individului și ale societății și asigură schimbarea continuă a generațiilor este familia.

O familie este înțeleasă ca fiind mică grup social bazată pe căsătorie sau consangvinitate, ai cărui membri sunt legați de o comunitate a vieții de zi cu zi, asistență reciprocă, responsabilitate morală și juridică.

V societate modernă familia este o uniune morală și juridică a unui bărbat și a unei femei și este formată din soți și copii. Forme de educație cuplurile căsătorite iar natura relației dintre soți este supusă anumitor norme sociale și culturale care sunt dezvoltate de societate în cursul dezvoltării istorice. Norme în într-o mare măsură sunt supuse influenței structurii sociale și a caracteristicilor unei anumite etape istorice în dezvoltarea societății.

V Federația Rusă 1 martie 1996 intrat în vigoare Codul familiei RF. Conținutul său se bazează pe principiile de consolidare a familiei, construirea relațiilor de familie pe iubire reciprocași respect, asupra răspunderii față de familie a tuturor membrilor săi, asupra inadmisibilității imixtiunii arbitrare a oricui în treburile familiei, asupra exercitării nestingherite de către membrii familiei a drepturilor lor.

Familia îndeplinește funcții care determină în mare măsură conservarea și întărirea sănătății atât a unui individ, cât și a întregii societăți. Numai în familie o persoană primește oportunități durabile de a răspunde nevoilor cotidiene și de a-și dezvolta personalitatea. Familia realizează cel mai mult succes funcția de reproducere: nașterea și educația copiilor. În ea, părinții își familiarizează copiii cu valorile morale și normele de comportament în lumea din jurul lor, în societate, interacțiunea cu alți oameni, aici le transmit abilitățile de muncă. Familia decide funcția de agrement care asigură dezvoltarea armonioasă a unei persoane, și funcția sexuală asigurarea satisfacerii nevoilor sexuale ale sotilor.

Un nivel ridicat de sănătate a reproducerii presupune că o persoană are o motivație stabilă pentru a crea o familie prosperă și atractivitatea modelului personal al unui bun om de familie, precum și capacitatea de a alege un partener de viață demn cu care să-și poată crea familie fericita.

Din păcate, analiza datelor statistice și rezultatele anchetelor tinerilor din Rusia arată că timpuri recente familie şi relații familialeîși pierd brusc atractivitatea. La noi, numărul copiilor care trăiesc și sunt crescuți în familii cu un singur parinte sau s-au născut din femei necăsătorite. Semnificația și valoarea unui fericit viață de familie... În rândul tinerilor, proporția celor care nu consideră necesar pentru ei înșiși să creeze viitoare familieînregistrarea legală a acestora relaţiile de căsătorie... Din aceasta putem concluziona că nivelul unei componente importante a sănătății umane și societății - sănătatea reproducerii - a scăzut semnificativ în ultima perioadă, iar acest proces continuă.

Familia, ca unitate socială cea mai importantă a societății și a statului, îndeplinind funcția de reproducere, trebuie să asigure creșterea și dezvoltarea fizică, spirituală și fizică a copilului. calități morale o persoană și un cetățean, integrat în societatea sa contemporană și care vizează îmbunătățirea acestei societăți. Calitatea acestei funcții poate fi evaluată cu un anumit grad de încredere folosind date statistice. Potrivit Ministerului Sănătății al Rusiei și Comitetului de Stat pentru Supravegherea Epidemiologică din Rusia, doar 14% dintre copii varsta scolara practic sănătos, 50% au abateri funcționale, 35–40% sunt bolnavi cronic. În rândul școlarilor, în perioada de studiu, numărul copiilor și adolescenților cu deficiențe de vedere crește de 5 ori, de 3 ori - cu afecțiuni ale sistemului digestiv și ale tractului urinar, de 5 ori - cu postură proastă, de 4 ori - cu tulburări neuropsihiatrice. Mulți studenți experimentează dizarmonie dezvoltarea fizică(subpondere, scăderea forței musculare, a capacității pulmonare etc.), ceea ce creează probleme cu performanța generală a tinerei generații. Pe de altă parte, potrivit Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei, criminalitatea în rândul minorilor crește rapid. În general, dintre toate persoanele identificate care au comis infracțiuni, ponderea adolescenților cu vârsta cuprinsă între 14 și 17 ani este de 11,8%. Statisticile indică, de asemenea, o creștere rapidă a alcoolismului și a abuzului de substanțe mediul adolescentin.

Multe state consideră potențialul demografic drept principala garanție a supraviețuirii în fața rivalității globale și regionale și a luptei pentru existență. Cele mai bune minți din Rusia au legat viitorul și creșterea populației sale. Deci, D.I. Mendeleev, pe baza indicatorilor demografici de la începutul secolului al XX-lea, a determinat populația probabilă a Rusiei în 2000 la 594,3 milioane de oameni. Cu toate acestea, revoluția din 1917, cea Mare Războiul Patriotic 1941–1945, prăbușirea URSS și alte procese au adus ajustări semnificative la această prognoză.

În 2001, populația Rusiei era de 144,8 milioane și continuă să scadă. Motivul principal pentru aceasta este declin natural populaţia, care constă în excesul numărului de decese şi decese asupra numărului de naşteri. Principalul factor care determină acest proces este speranța scăzută de viață a populației Rusiei. Este de 59,8 ani pentru bărbați, 72,2 ani pentru femei și, conform previziunilor pe termen lung, va rămâne aproape de acest nivel pentru o lungă perioadă de timp.

Este de 15 km, mai puțină sarcină este asociată cu dezvoltarea inactivității fizice. Astfel, sejurul zilnic aer proaspatîn termen de 1-1,5 ore este una dintre componentele importante mod sănătos viaţă. Când lucrați în interior, este deosebit de important să faceți o plimbare seara înainte de a merge la culcare. Această plimbare, ca parte a unui antrenament al unei zile necesare, este bună pentru toată lumea. Ameliorează tensiunea zi de lucru, ...

Ele vor îmbunătăți semnificativ eficiența muncii de îmbunătățire a sănătății cu copiii. Astfel, putem concluziona că zona prioritară pentru munca de wellness bazat pe modern programe educaționale pe educație fizicăîntr-o instituţie de învăţământ preşcolar va contribui la creşterea indicatorilor de sănătate şi a nivelului de starea fizică preșcolari, ceea ce ne confirmă ipoteza. 3.2 Recomandări...

Sănătate reproductivă Este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă în absența bolilor sistemului reproducător în toate etapele vieții unei persoane.

Sistem reproductiv Este un ansamblu de organe și sisteme ale corpului care asigură funcția de reproducere (naștere).

Bazele sănătăţii reproductive sunt puse în copii şi adolescent... Pentru ca copii sănătoși să se nască, toți omul modern trebuie să știe să-și mențină sănătatea reproductivă.

Sexul unei persoane este stabilit în primele săptămâni dezvoltare intrauterina făt. În a opta săptămână, când fătul cântărește aproximativ patru grame, organele genitale încep să se formeze. Diferențele externe evidente dintre băieți și fete sunt rezultatul muncii hormonilor sexuali sintetizați de glandele sexuale. Hormonii sexuali masculini se numesc androgeni, iar hormonii sexuali feminini se numesc estrogeni. Androgenii și estrogenii sunt inițial prezenți în corpul sexelor opuse, dar capacitatea de reproducere este atinsă numai după finalizarea procesului de pubertate.

Predominanța estrogenilor în corpul feminin determină procesele ciclice care se desfășoară cu participarea sistemului nervos central. Chiar și în timpul pubertății la fete, datorită hormonilor, contururile corpului sunt rotunjite, sânii sunt măriți, oasele pelvine devin mai largi - astfel corpul lor se pregătește treptat pentru îndeplinirea viitoarei funcții de reproducere.

Corpul masculin din cauza androgenilor este mai puternic decât al femelei, deși nu întotdeauna rezistent. Nu întâmplător natura a încredințat femeii cea mai importantă misiune de a naște un copil.

Starea sănătății reproducerii depinde în mare măsură de stilul de viață al unei persoane, precum și de o atitudine responsabilă față de viața sexuală. Ambele afectează stabilitatea relațiilor de familie, bunăstarea generală a unei persoane.

O sarcină nedorită este un factor negativ care afectează starea funcției de reproducere. Adesea o femeie se confruntă cu o alegere dificilă: să aibă un copil sau să avorteze. Această problemă este deosebit de dificil de rezolvat în perioada adolescenței. Avortul, mai ales în timpul primei sarcini, poate provoca traume psihice grave și în multe cazuri chiar duce la tulburări de reproducere ireversibile. În același timp, decizia de a da naștere pune deseori în pericol studiile ulterioare, alte planuri de viață, așa că fiecare situație trebuie analizată individual și cu atenție. Pentru ca aceste situații să apară mai rar, adolescenții trebuie să aibă o înțelegere matură a importanței sănătății reproductive și a conceptului de planificare familială.

Planificarea familială este necesară pentru implementarea următoarelor sarcini:

nașterea copiilor sănătoși doriti;

menținerea sănătății femeilor;

realizarea armoniei în relațiile psihosexuale din familie;

implementarea planurilor de viață.

Timp de mulți ani, planificarea familială a fost despre controlul nașterilor. Cu toate acestea, în primul rând, aceasta este asigurarea sănătății unei femei care este capabilă să dea naștere copiilor exact atunci când își dorește ea însăși. Cu alte cuvinte, Planificare familială - Aceasta este nașterea copiilor în voie, și nu întâmplător. Dreptul la planificare familială este un drept recunoscut internațional al tuturor.

Planificarea familială îi ajută pe soții să aleagă în mod conștient numărul de copii din familie, momentul aproximativ al nașterii lor, să-și planifice viața, evitând grijile și grijile inutile.

Vârsta optimă pentru a da naștere copiilor este de 20 - 35 de ani. Dacă sarcina are loc mai devreme sau mai târziu, de obicei evoluează cu complicații, iar probabilitatea apariției unor probleme de sănătate la mamă și copil este mai mare. Intervalele dintre nastere trebuie sa fie de cel putin 2 - 2,5 ani; aceasta permite unei femei să se recupereze, să-și mențină sănătatea și sănătatea viitorilor copii. În acest sens, mai trebuie subliniat: avortul nu este în niciun caz cea mai bună metodă de control al nașterii; el poate fi evitat prin utilizarea metodelor moderne de contracepție (prevenirea sarcinii nedorite).

Adolescentul nu trebuie izolat cu problemele lui. Ar trebui să știe că un adult înțelept și plin de tact este întotdeauna gata să-l ajute.

Funcția de reproducere este afectată negativ de stres, în special stresul cronic, calitatea nutrițională, stilul de viață. Acest lucru se întâmplă nu numai cu acțiunea unor factori excesivi, ci și cu toxicoza la femeile însărcinate, când adaptarea la schimbările din timpul sarcinii devine insuficientă din cauza nivel scăzut sănătatea fizică a mamei.

Fumatul afectează sănătatea sexuală, afectează schimbul de hormoni sexuali. N Shirren a descoperit că persoanele care fumează au jumătate din activitatea sexuală.

Alcoolul crește oarecum dorințele sexuale, deoarece înlătură efectul inhibitor al creșterii și al mediului extern, dar perturbă erecția.

Cu cât o persoană bea mai mult, cu atât are mai puține puteri sexuale, calitatea celulelor germinale se înrăutățește. Sub influența dozelor mari de alcool, manifestarea reflexelor sexuale se modifică.

Sexualitatea umană poate aduce nu numai bucurie și fericire, ci și mare suferință, deoarece multe boli infecțioase se transmit pe cale sexuală.Aceste boli se numesc boli cu transmitere sexuală.Majoritatea dintre ele nu se vindecă dacă sunt diagnosticate la timp, dar daunele cauzate de agenții lor patogeni afectează sănătate reproductivă. "

Persoanele active sexual, adesea își schimbă partenerii, ar trebui să se supună periodic unui control medical, mai ales după schimbarea partenerului sexual, nu pentru a se automedica.

Pe scurt, pentru a menține sănătatea reproductivă, trebuie să urmezi un stil de viață sănătos, să mănânci bine și în mod corespunzător, să nu bei, să nu fumezi, să nu faci infecții cu transmitere sexuală (amintește-ți consecințele acestora), să folosești contraceptive (dacă ai un avort, atunci nu este nici un fapt, că totul se va termina cu bine)

http://avk.40424s001.edusite.ru/

Sănătatea reproducerii vine de la cuvânt reproducere. Reproducerea biologică este reproducerea de către organisme de propriul lor fel, adică. reproducere.

Sănătatea reproductivă umană

Existența oricărui fel de ființe vii este posibilă doar prin reproducere și schimbare generațională. Omul nu face excepție. Istoria omenirii este o schimbare continuă de generații.

Sănătatea reproductivă umană

Cu toate acestea, dacă în toate speciile vii reproducerea și schimbarea generațională au loc pe baza programelor biologice și depind de condițiile externe, atunci o persoană poate controla sistemul de reproducere, asigurând nu numai nașterea, ci și creșterea descendenților, ținând cont de nevoile sociale ale societatii.

Pe baza acestui fapt, sănătatea reproducerii poate fi definită ca fiind componenta principală a sănătății umane și sociale.

Sănătatea reproductivă umană

Cea mai bună structură socială care răspunde intereselor individului și societății și asigură schimbarea generațională este o familie.

Familia îndeplinește funcții care determină în mare măsură conservarea și întărirea sănătății unei persoane și a societății.

Sănătatea reproductivă umană

Funcții familiale:

Sănătatea reproductivă umană

Nivelul de sănătate a reproducerii a familiei și a societății caracterizează responsabilitatea părinților și a statului pentru creșterea și dezvoltarea copiilor, ceea ce afectează situația demografică din țară și asigură securitatea demografică.

Sănătatea reproductivă umană

Cele mai bune minți ale Rusiei și-au legat viitorul de creșterea populației și de dezvoltarea înaltelor sale calități spirituale și creative. D.I. Mendeleev, pe baza indicatorilor demografici începutul XIX in., a determinat mărimea probabilă a populației Imperiul Rusîn 2000 în 594 milioane uman. Cu toate acestea, revoluția din 1917 și Războiul Civil fratricid, colectivizarea, Marele Război Patriotic din 1941-1945, precum și prăbușirea URSS, au adus ajustări semnificative acestei prognoze. Populația Federației Ruse la 1 ianuarie 2012 era 143 milioane persoane (cu o densitate a populației de 8,36 persoane/km².

Sănătatea reproductivă umană

Situația demografică din Rusia, care s-a dezvoltat din 1992, se caracterizează prin rate scăzute ale natalității, rate ridicate ale mortalității și o scădere a populației (cu o medie de 800 de mii de persoane pe an). Această situație este văzută ca criza demograficăîn țară.

Astfel, sănătatea reproductivă a societății ruse poate fi doar evaluată ca nesatisfăcătoare.

Sănătatea reproductivă umană

Sănătatea reproductivă umană

Concept general despre sănătate

„În general, 9/10 din fericirea noastră se bazează pe sănătate. Cu ea, totul devine o sursă de plăcere, în timp ce fără ea, absolut niciun beneficiu extern nu poate oferi plăcere, chiar și beneficii subiective: calitățile minții, sufletului, temperamentului. . stare dureroasă slăbește și îngheață. Nu este deloc nerezonabil ca în primul rând să ne întrebăm unii pe alții despre sănătate și să ne dorim unii altora: este cu adevărat principala condiție a fericirii umane "- așa a spus faimosul filosof german din secolul al XIX-lea Arthur Schopenhauer. Într-adevăr. , sănătatea ocupă locul cel mai important printre valorile vieții umane. ...

Există întreaga linie definiții ale sănătății, dar toate conțin de obicei următoarele cinci criterii:

absența bolilor;
funcționarea normală a organismului în sistemul „om – mediu”;
bunăstare completă fizică, spirituală, mentală și socială;
capacitatea de a se adapta la condițiile de existență în continuă schimbare în mediu inconjurator;
capacitatea de a îndeplini pe deplin funcțiile sociale de bază.
Există conceptul de sănătate individuală și publică.

Sănătatea individuală este sănătatea unui individ. Acest concept are astăzi un sens destul de larg, implică nu numai absența bolilor, ci și astfel de forme de comportament uman care îi permit să-și îmbunătățească viața, să o facă mai prosperă și să atingă un grad înalt de auto-realizare. Astfel, carta Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) precizează că sănătatea este „o stare de deplină bunăstare fizică, spirituală și socială, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice”.

Poți să obții bunăstare numai prin muncă care vizează extinderea și realizarea spirituală a voastră, calitati fiziceși oportunități sociale.

Bunăstarea se referă la toate aspectele vieții unei persoane, nu doar a lui condiție fizică... Bunăstarea spirituală este asociată cu rațiunea, intelectul, emoțiile. Bunăstarea socială reflectă legăturile sociale, situația financiară, contactele interpersonale. Bunăstarea fizică reflectă capacitățile biologice ale unei persoane, starea corpului său. Bunăstarea umană include două componente: spirituală și fizică.

în care mare importanță are componenta ei spirituală. Cu aproximativ 2 mii de ani în urmă, vechiul orator roman Mark Tullius Cicero spunea despre asta în urmă cu aproximativ 2 mii de ani în tratatul său „Despre îndatoriri”: ceea ce pare dăunător și obțineți-vă tot ce aveți nevoie pentru viață: hrană, adăpost etc. dorința ca toate ființele vii să se unească pentru a da naștere a urmașilor și a avea grijă de acest urmaș.Dar cea mai mare diferență dintre om și fiară este că animalul se mișcă atât de departe cât este mișcat de sentimentele sale și se adaptează numai la condițiile care o înconjoară, gândindu-se puțin la trecut și viitor. Dimpotrivă, o persoană înzestrată cu rațiune, datorită căreia vede succesiunea dintre evenimente, vede cauzele lor și evenimentele anterioare și indiferent de modul în care înaintașii îl ocolesc, el compară fenomene asemănătoare şi leagă strâns viitorul cu prezentul, cu cu un os își vede tot cursul vieții și își pregătește tot ce-i trebuie pentru a trăi. Omul este inerentă, în primul rând, tendința de a studia și a investiga adevărul.”

Sănătate spirituală și fizică- două părți integrante ale sănătății umane, care trebuie să fie în permanență în unitate armonioasă, asigurând un nivel ridicat de sănătate.

Sănătatea spirituală reflectă sănătatea minții noastre, iar sănătatea fizică reflectă sănătatea corpului.

Sănătatea spirituală este capacitatea de a învăța lumeași tu însuți, analizează evenimentele și fenomenele care au loc, prezice evoluția situațiilor care afectează viața, formează un model (program) de comportament care vizează rezolvarea problemelor emergente, protejându-le interesele, viața și sănătatea într-un mediu real. Cu cât intelectul este mai mare, cu atât este mai fiabilă prognoza evenimentelor, cu atât modelul de comportament este mai precis, cu atât psihicul este mai stabil, cu atât nivelul de sănătate spirituală este mai ridicat.

Sănătatea fizică este capacitatea organismului de a implementa un program dezvoltat de acțiuni și rezerve în cazul unor situații extreme și de urgență neprevăzute.

Așa se spune despre unitatea sănătății mentale și fizice în cartea nutriționistului american Paul Bragg „Building Powerful forta nervoasa„:” Povestea povestește despre doi cavaleri care s-au ucis unul pe altul din cauza culorii scutului regal, care era atârnat în centrul uriașei săli a castelului. Un cavaler a spus că scutul era roșu, celălalt era verde. După tragica bătălie, cineva s-a uitat la ambele părți ale scutului: o parte era roșie, cealaltă verde. Există, de asemenea, două laturi ale scutului sănătății - fizică și spirituală - și ambele sunt importante. Ambele părți - fizică și spirituală - sunt atât de strâns împletite încât este imposibil să le despărțim. Sănătatea fizică afectează viața spirituală, iar controlul spiritual oferă disciplina necesară menținerii sănătății fizice.”

Sănătatea spirituală este determinată de sistemul de gândire, de cunoașterea lumii înconjurătoare și de orientarea în ea; modul în care ne raportăm la mediu sau la orice persoană, lucru, domeniu de cunoaștere, principiu anume. Această sănătate se realizează prin capacitatea de a trăi în armonie cu sine, cu rudele, prietenii și societatea, să prezică și să modeleze evenimentele și să întocmească un program al acțiunilor lor pe această bază.

Sănătatea fizică este asigurată de mare activitate motorie, alimentația rațională, întărirea și curățarea organismului, combinația optimă de muncă psihică și fizică, capacitatea de odihnă, excluderea de la consumul de alcool, tutun și droguri. Așa spunea A. Schopenhauer despre asta: „De aceea, în primul rând, trebuie să încercăm să păstrăm Sanatate buna... Mijloacele pentru aceasta sunt simple: pentru a evita toate excesele, excitarea excesivă violentă și neplăcută, precum și munca mentală excesiv de obositoare și prelungită, apoi - creșterea mișcării în aer curat timp de cel puțin două ore, scăldat frecvent în apă rece și similare măsuri de igienă”.

Sănătate Publică sunt categorii sociale, socio-politice și economice care caracterizează vitalitatea întregii societăți. Această sănătate constă în sănătatea membrilor individuali ai societății. Sănătatea publică și sănătatea individuală a fiecărei persoane sunt indisolubil interconectate și depind una de cealaltă.

Sănătatea reproducerii este o parte importantă a sănătății umane și sociale

Existența oricărui fel de organisme vii este imposibilă fără reproducerea propriei lor specii. Omul nu face excepție în acest sens. Istoria omenirii este o schimbare continuă de generații. Cu toate acestea, spre deosebire de alte ființe vii, o persoană înzestrată cu rațiune poate controla sistemul de reproducere, asigurând nu numai nașterea, ci și creșterea necesară a urmașilor, ținând cont de nevoile sociale ale societății. Funcția sa de reproducere presupune nu numai nașterea unui copil, ci și creșterea și pregătirea acestuia pentru îndeplinirea anumitor îndatoriri care asigură dezvoltarea socială a societății. Acest sistem de reproducere a populației, care asigură nașterea copiilor sănătoși, creșterea și pregătirea unei noi generații, este conținutul principal al sănătății reproducerii.

Starea sănătății reproductive a unei persoane și a societății este determinată în funcție de următoarele criterii:

motivația stabilă a oamenilor de a crea o familie prosperă și atractivitatea pentru ei a modelului personal de familist exemplar;
responsabilitatea părinților și a statului pentru starea de sănătate; dezvoltarea fizică, mentală, spirituală și morală a copiilor; pentru primirea educației necesare de către copii;
asigurarea reproducerii populaţiei în limitele care garantează securitatea demografică a statului.
Aceste criterii caracterizează destul de pe deplin capacitatea societății și a statului de a crea și implementa condițiile necesare nașterii copiilor sănătoși și pregătirii unei noi generații capabile să asigure securitatea socială și dezvoltarea civilizației.
Experiența istorică arată că cea mai bună structură socială care răspunde cel mai pe deplin intereselor individului și ale societății și asigură schimbarea continuă a generațiilor este familia.

Sub familie este înțeles ca un mic grup social bazat pe căsătorie sau consanguinitate, ai cărui membri sunt legați printr-o viață comună, asistență reciprocă, responsabilitate morală și juridică.

În societatea modernă, familia este o uniune morală și legală a unui bărbat și a unei femei și este formată din soți și copii. Formele de educație ale cuplurilor căsătorite și natura relației dintre soți sunt supuse anumitor norme sociale și culturale care sunt dezvoltate de societate în cursul dezvoltării istorice. Normele sunt influențate în mare măsură de structura socială și de caracteristicile unei anumite etape istorice în dezvoltarea societății.

În Federația Rusă, la 1 martie 1996, a fost adoptat Codul Familiei al Federației Ruse. Conținutul său se bazează pe principiile consolidării familiei, construirea relațiilor familiale bazate pe iubire și respect reciproc, pe responsabilitatea față de familie a tuturor membrilor săi, pe inadmisibilitatea amestecului arbitrar al oricui în treburile familiei, pe nestingherit. exercitarea de către membrii familiei a drepturilor lor.

Familia îndeplinește funcții care determină în mare măsură conservarea și întărirea sănătății atât a unui individ, cât și a întregii societăți. Numai în familie o persoană primește oportunități durabile de a răspunde nevoilor cotidiene și de a-și dezvolta personalitatea. Familia îndeplinește cel mai bine funcția de reproducere: nașterea și creșterea copiilor. În ea, părinții își prezintă copiii în valorile morale și normele de comportament în lumea din jurul lor, în societate, interacțiunea cu alți oameni, aici le transmit abilitățile de muncă. Familia decide funcția de agrement, care asigură dezvoltarea armonioasă a unei persoane, și funcția sexuală, care asigură satisfacerea nevoilor sexuale ale soților.

Un nivel ridicat de sănătate a reproducerii presupune că o persoană are o motivație stabilă pentru a crea o familie prosperă și atractivitatea modelului de personalitate al unui bun bărbat de familie, precum și capacitatea de a alege un partener de viață demn cu care să poată crea o viață fericită. familie.

Din păcate, analiza datelor statistice și rezultatele anchetelor tinerilor din Rusia arată că în ultimii ani, familia și relațiile de familie își pierd brusc atractivitatea. În țara noastră este în creștere numărul copiilor care trăiesc și sunt crescuți în familii monoparentale sau s-au născut din femei care nu sunt într-o căsătorie înregistrată. Importanța și valoarea unei vieți de familie fericite se diminuează. În rândul tinerilor, proporția celor care nu consideră necesar pentru ei înșiși atunci când își creează o viitoare familie să-și legalizeze relațiile conjugale este în creștere semnificativă. Din aceasta putem concluziona că nivelul unei componente importante a sănătății umane și societății - sănătatea reproducerii - a scăzut semnificativ în ultima perioadă, iar acest proces continuă.

Familia, ca unitate socială cea mai importantă a societății și a statului, îndeplinind funcția de reproducere, trebuie să asigure creșterea și dezvoltarea calităților fizice, spirituale și morale ale copilului de persoană și cetățean, integrate în societatea sa modernă și vizând imbunatatirea acestei societati. Calitatea acestei funcții poate fi evaluată cu un anumit grad de încredere folosind date statistice.

Potrivit Ministerului Sănătății al Rusiei și Comitetului de Stat pentru Supravegherea Epidemiologică din Rusia, doar 14% dintre copiii de vârstă școlară sunt practic sănătoși, 50% au abateri funcționale, 35-40% sunt bolnavi cronic. În rândul școlarilor, în perioada de studiu, numărul copiilor și adolescenților cu deficiențe de vedere crește de 5 ori, de 3 ori - cu afecțiuni ale sistemului digestiv și ale tractului urinar, de 5 ori - cu postură proastă, de 4 ori - cu tulburări neuropsihiatrice. Mulți elevi au o dezvoltare fizică dizarmonică (subpondere, scăderea forței musculare, a capacității pulmonare etc.), ceea ce creează probleme cu performanța generală a tinerei generații. Pe de altă parte, potrivit Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei, criminalitatea în rândul minorilor crește rapid. În general, dintre toate persoanele identificate care au săvârșit infracțiuni, proporția adolescenților cu vârsta cuprinsă între 14-17 ani este de 11,8%. Statisticile indică, de asemenea, o creștere rapidă a alcoolismului și a abuzului de substanțe în rândul adolescenților.

Multe state consideră potențialul demografic drept principala garanție a supraviețuirii în fața rivalității globale și regionale și a luptei pentru existență. Cele mai bune minți din Rusia au legat viitorul și creșterea populației sale. Deci, D.I. Mendeleev, pe baza indicatorilor demografici de la începutul secolului al XX-lea, a determinat populația probabilă a Rusiei în 2000 la 594,3 milioane de oameni. Cu toate acestea, revoluția din 1917, Marele Război Patriotic din 1941-1945, prăbușirea URSS și alte câteva procese au adus ajustări semnificative acestei prognoze.

În 2001, populația Rusiei era de 144,8 milioane și continuă să scadă. Motivul principal pentru aceasta este scăderea naturală a populației, care constă în excesul numărului de decese și decese față de numărul de nașteri. Principalul factor care determină acest proces este speranța scăzută de viață a populației Rusiei. Este de 59,8 ani pentru bărbați, 72,2 ani pentru femei și, conform previziunilor pe termen lung, va rămâne aproape de acest nivel pentru o lungă perioadă de timp.

Factori care afectează sănătatea și bunăstarea

Printre factorii care afectează sănătatea umană, loc de frunte ocupa fizic, spiritual si social.

Din factori fizici cele mai importante sunt ereditatea și condițiile de mediu. Cercetările arată influența semnificativă a eredității asupra aproape tuturor aspectelor noastre fizice și sănătate mentală(gradul influenței lor asupra sănătății poate fi de până la 20%). Starea mediului are un impact direct asupra sănătății. Chiar și cele mai sănătoase obiceiuri de viață nu pot compensa pe deplin expunerea la aer sau apă poluată. De asemenea, gradul de influență a mediului asupra sănătății umane poate fi de până la 20%. Aerul contaminat poate conține Substanțe dăunătoare care pătrund în corpul uman prin sistemul respirator. Apa de proastă calitate poate conține microorganisme patogene și compuși toxici, care, intrând în tract gastrointestinal, cauză diverse boliși otrăvire.

În plus, la organismele vii pot apărea modificări (mutații) genice sub influența unui mediu poluat. Modificări ale genelor sub influența mediului - mutageneza are loc în mod constant în fiecare organism, dar în condiții de poluare crescândă a mediului, ea scapă de sub controlul mecanismelor naturale. Substanțele și factorii care provoacă modificări ale genelor se numesc mutageni. Radiații ionizante și ultraviolete, diverse naturale și artificiale compuși chimici... Când sunt ingerați, mutagenii pot provoca dezvoltarea tumori maligne, apariția deformărilor etc. Toți mutagenii sunt de obicei împărțiți în chimici, fizici și radiații. Odată ajuns în organism, mutagenul este influențat de multe substanțe: componente alimentare, hormoni, produse metabolice, enzime. Unele dintre ele îi sporesc efectul, în timp ce altele scad și chiar se opresc.

Recent, substanțele au fost studiate activ (antimutageni), care sunt capabile să oprească efectele nocive ale mutagenilor. Unii dintre ei fac mutagenii inactivi, alții modifică efectul mutagenilor astfel încât să devină inofensivi, iar alții îmbunătățesc sistemul de contracarare a mutagenilor. Cele mai active antimutagene sunt vitaminele: retinolul (vitamina A), tocoferolul (vitamina E), vitamina C(vitamina C).

Vitamina A se găsește în produsele de origine animală (unt, gălbenuș de ou, ficat). În legume Produse alimentare lipsește vitamina A. Cu toate acestea, multe dintre ele (morcovi, spanac, salată verde, pătrunjel, caise etc.) conțin caroten, care este provitamina A. În organism, carotenul este transformat în vitamina A, oferă crestere normala, formarea pigmenților vizuali care reglează adaptarea la întuneric a ochiului, normalizează procesele metabolice în piele, țesuturi hepatice, ochi.

Vitamina E se găsește în părțile verzi ale plantelor, în special în mugurii tineri de cereale. Bogat in aceasta vitamina uleiuri vegetale: floarea soarelui, seminte de bumbac, porumb, arahide, soia. Vitamina E joacă rolul unui antioxidant biologic, previne dezvoltarea proceselor de formare toxice pentru organism. radicali liberiși normalizează metabolismul în țesutul muscular.

Există multă vitamina C în alimente origine vegetală: macese, varza, lamai, portocale, coacaze negre, alte fructe si fructe de padure. Vitamina C este implicată în procesele redox, coagularea sângelui, metabolismul carbohidraților și regenerarea țesuturilor.

Stil de viata sanatos, dieta echilibrata, consumul complex de alimente care contin vitaminele A, E si C, reduce gradul de expunere la organism la mutageni si, prin urmare, ajuta la mentinerea sanatatii intr-un mediu poluat. Vitaminele sunt absorbite cel mai bine dacă sunt utilizate în combinație. Trebuie avut în vedere că medicamentele create artificial nu sunt întotdeauna mai bune decât seturile de multivitamine naturale conținute în produse. Cele mai ușor disponibile produse din plante care conțin vitaminele A, E și C sunt prezentate în Tabelul 8.

Tabelul 8. Unele alimente care conțin vitaminele A, E și C

Factori spirituali sunt deasemenea o componentă importantă sănătate și bunăstare. Acestea includ capacitatea de a face fapte bune, auto-îmbunătățire, compasiune și ajutor dezinteresat... Acest lucru necesită un anumit efort volițional din partea unei persoane. Conducerea unui stil de viață sănătos este o sarcină dificilă. A ști ce este un stil de viață sănătos este una, dar a-l practica este cu totul alta. Alegerea în favoarea unui stil de viață sănătos necesită un nivel ridicat de conștiință și cultură din partea unei persoane, dar semnificația factorilor spirituali este de asemenea foarte mare, gradul de influență a acestora asupra sănătății este de aproximativ 50%.

Într-un anumit fel, sănătatea umană este influențată de și factori sociali. Nivelul de bunăstare și sănătate în acest caz poate fi ridicat doar atunci când o persoană are posibilitatea de auto-realizare, atunci când îi este garantat bine conditii de viata, educație accesibilă și îngrijire medicală de calitate.

Fiecare persoană este responsabilă pentru propria sănătate și bunăstare, iar acest lucru asigură cu siguranță pozitia de viatași comportament. Cunoscutul om de știință NM Amosov a spus bine acest lucru în cartea sa „Gânduri despre sănătate”: „În majoritatea bolilor, nu natura, nu societatea, ci doar omul însuși este de vină. Cel mai adesea este bolnav de lene și lăcomie. , dar uneori din nerezonabil.Pentru a fi sănătos, ai nevoie de propriile tale eforturi, constante și semnificative.Nu pot fi înlocuite cu nimic.O persoană este atât de perfectă încât sănătatea poate fi restabilită din aproape orice punct al declinului ei.Numai eforturile necesare cresc. cu bătrânețea și adâncirea bolilor.”

Autori: Smirnov A.T., Shakhramanyan M.A., Durnev R.A., Kryuchek N.A.

Citeste si scrie util