Краса і здоров'я зубів 

Біль в ліктьовому суглобі після навантаження. Причини болю в коліні. Біль в коліні, що виникла внаслідок фізичного навантаження

До початку активних занятьспортом або фітнесом ми приходимо з різними природними задатками, фізичними можливостями, А часом і з уже наявними захворюваннями або схильністю до них.

Щоб тренування зміцнювали здоров'я, а не навпаки, необхідний індивідуальний підбір навантажень. Але навіть за такої умови можна нерідко почути скарги на болі в суглобах.

І частіше за інших болить найбільший і складний з них - колінний. Чому болять коліна після тренування - що робити і чим лікувати? Чим викликана ця біль, чи можна позбутися від неї і як? Давайте розбиратися разом.

Розхожі розмови про те, що тренування через біль є нормою - небезпечна помилка.Особливо, якщо вона стає регулярною або минаючий і посилюється від заняття до заняття. Причин болю в колінах після тренування ніг і можливих варіантівпозбавлення від страждань кілька.

1. Перетренірованность

Якщо ви регулярно відчуваєте спортивні перевантаження і при цьому ще нераціонально харчуєтеся, вам не уникнути поглиблюються дегенеративно-дистрофічних процесів в найбільш вразливому суглобі нашого тіла - колінному. Адже хоча він і є унікальною рухомий конструкцією, що витримує масу нашого тіла і навантаження при русі, його можливості не безмежні. Внутрішні запалення м'язової та сполучної тканин суглобаможуть, при безтурботному відношенні, закінчитися повним руйнуванням хряща і деформацією кісток.

Якщо болі приймають регулярний характер, після кожного тренування:

  1. Прикладайте до колін холод на 10-15 хвилин, він запобіжить набряк м'яких тканин. Процедуру можна повторювати кілька разів на день.
  2. Лежачи на спині, піднімайте ноги вище рівня серця, підклавши під ниючі коліна валик. Це зніме набряклість суглоба.
  3. На ранок використовуйте знеболюючі і зігріваючі мазі та гелі для зняття больового симптому і активації кровообігу.

Якщо біль триває більше двох днів,має сенс взяти номерок до ортопеда.

Важливо!виконання силових вправнеминуче травмує коліно, але у здорової людинивоно незабаром повністю відновлюється. Але перетренированность - поряд з такими факторами як вік, спадковість, інфекційно-запальні захворювання, порушення метаболізму, неправильне харчування- знижує здатність до відновлення. І патологічні зміни, Поступово накопичуючись в тканинах, можуть перерости в хронічне захворювання, що супроводжується постійними болями.

2. Вікові зміни тканин

Статистика - вперта річ, і вона показує, що після 30 років люди страждають від ушкоджень колін в рази частіше. Причина проста - організм зменшує вироблення колагену.це природний процес, І з природою не посперечаєшся.

Можна порекомендувати час від часу приймати курсами желатіно- і коллагеносодержащіе препарати для відновлення хряща, зміцнення зв'язок і кісток, зниження болю в суглобах.

Періодично проходьте курси фізіотерапії (електрофорез, ампліпульс, масаж і т.д.). Все це, як ви розумієте, повинен займатися досвідчений і перевірений медик.

5. Надмірна вага

Слід пам'ятати: кожен зайвий кілограм жирових відкладень відгукується на колінному суглобі 6-кратної навантаженням.

Займіться своєю фізичною підготовкою, Ознайомтеся з.

Слідкуйте за харчуванням, однак не перестарайтеся з дієтою. У гонитві за зниженням ваги можна ненароком «обікрасти» свій організм на необхідні йому вітаміни і мікроелементи.

6. Неправильно виконувані вправи

Травмуючий напруга і біль з'являються, якщо:

  • силові вправи є надмірними і дають таке навантаження на колінні суглоби, яка перевищує рівень фізичної підготовкилюдини;
  • спортсмен розподіляє навантаження невміло, при цьому тертя під колінної чашечкою посилюється і викликає біль;
  • техніка виконання вправ в тренажерному заліє неправильною, наприклад, типова звичка при вставанні з навантаженням повністю розгинати коліна багаторазово збільшує травмуючий тиск на них.

Щоб визначити причину, зробіть короткий аналіз: в який момент тренування, під час виконання якого вправи вас почали турбувати коліна. Розгляньте техніку і вага - при необхідності внесіть в них корективи або підберіть альтернативні вправи з меншим навантаженням на суглоб.

Обов'язково ознайомтеся з правильно технікою виконання таких травмонебезпечних вправ як:

Також якщо ниють коліна після тренування постійно:

  1. Виключіть з тренувань «скакальні» вправи, де обидві ступні відриваються від підлоги - стрибки, біг, аеробні навантаження на платформі.
  2. Намагайтеся вибирати і виконувати вправи з меншою вагою, але більшою амплітудою - це поліпшить клітинне харчування суглоба і відновить пошкоджені структури.

7. Неправильно підібране взуття

Якщо ви виконуєте динамічні вправи в неякісної ортопедично або не вашого розміру взуття, постановка ноги буде неправильною, і розподіл навантаження буде нерівномірним.

Вибирайте правильну спортивне взуття.

8. Генетичні вади або хвороби опорно-рухового апарату

До перших можна віднести, наприклад, плоскостопість.Воно змушує колінну чашечку при русі повертатися всередину, що заподіює людині біль.

Початок розвитку захворювань можуть дати недоліковані в минулому травми, ускладнення після інфекційних захворювань. Як приклад можна привести артрит і артроз.

У першому випадку відбувається руйнування хряща, що виконує амортизаційну функцію і забезпечує ковзання складових суглоба. Його наслідки - поступово наростаючі хронічні болі в коліні аж до інвалідності, деформація суглоба. Спочатку коліно опухає, шкіра навколо червоніє, болить.

А ось артроз починається з хрускоту, ранкового оніміння і обмеженості дій коліна, прогресує аж до зміни форми ноги.

Якщо ви виявили у себе подібні симптоми, не затягуючи, починайте лікування.

Ще 7 причин дізнайтеся з відео:

Що значить, якщо опухло коліно після тренування?

Опухлість і біль при згинанні - симптом, характерний для декількох патологій. Це може бути:

  • травма;
  • загострення артриту або артрозу;
  • запалення суглоба.

Крім того, що коліно розпухло, воно може почервоніти, хворіти при натисканні. Характер болю теж різниться - ниючий, ріжучий, тягне, і з'являтися вона може відразу після тренування, вночі або рано-, в стані спокою або в русі. Також у вас може підвищитися температура - локально або у всьому тілі. Все це - симптоми, які вам треба буде описати під час візиту до лікарядля вірної діагностики.

Дбайте про колінах своєчасно

Навіть якщо поки вас зовсім не турбують ваші колінні суглоби, необхідно прийняти превентивні заходи, Щоб цього не сталося якомога довше. Навіть якщо просто сильно хрумтять коліна після тренування при згинанні - це вже привід замислитися. А якщо вони вже захворіли - то й поготів.

Для профілактики слід навантажувати себе поступово,без ривків, беручи до уваги рівень фізичної підготовки та стан здоров'я, «друге дихання» новачків - не привід перевантажуватися.

Не забувайте про медичні огляди при повторенні одних і тих же дискомфортних станів і про правильне харчування. Їжте продукти з високим вмістом мінералів і вітамінів,адже з потім з організму виводяться необхідні для суглобів солі, мікроелементи, а також вода. Багато фруктів і овочів, м'ясо, риба і молочні продукти, а також 1,5-2 літра водив день - і ваші коліна віддячать вам довгої і безвідмовної службою.

Біль в коліні при навантаженніє в даний час одним з найбільш поширених клінічних порушень функціональної діяльності опорно-рухового апарату. Як правило, основна причина виникнення такого явища, як біль в коліні - це щоденні фізичні навантаження, які часом бувають надмірно і можуть погіршити якість життя людини.

Найчастіше болі в коліні сигналізують про забитті, тріщині меніска або розтягнення зв'язок. люди пенсійного віку, Мають скарги на болі в коліні при навантаженні, наприклад при підйомі по сходах, причому в процесі звичайного прямоходіння або спуску біль не виникає.

Біль в колінному суглобі при навантаженні пов'язана з тим, як сама навантаження діє на суглоб. При підйомі по сходах м'язи стегна знаходяться в напрузі, тим часом сам суглоб розгинається. При спуску колінний суглоб навпаки розгинається, і навантаження на нього знижена.

З чим пов'язана біль в коліні?

Наприклад при русі по сходах вгору колінної чашечки або надколінок починає тиснути на поверхню суглоба. У звичайному стані суглоб без особливих зусильсправляється з цим тиском. У разі наявності пошкоджень поверхні це тиск приносить болю. І чим далі заходить процес захворювання колінного суглоба, тим частіше виникають болю в коліні при навантаженні.

Що робити, якщо з'явився біль в коліні при навантаженні?

Регулярна або тимчасово з'являється біль в коліні при навантаженні як правило є сигналом про розвиток хвороби колінного суглоба (наприклад, гонартроз). Тому не зволікайте з візитом до лікаря, якщо у Вас з'явився біль в коліні при навантаженні.

Як можна уникнути болю в колінному суглобі?

Анатомічно колінний суглоб вважається найбільшим з дуже складною будовою, тому він часто схильний до спортивних травм та інших захворювань, характерних для цього суглоба.

За рахунок ряду цілком звичайних заходів ви можете зробити благотворний вплив на суглоб. На сьогоднішній день наше життя протікає в неймовірною поспіху, де так чи інакше ми схильні як розумової, так і фізичному навантаженні. При першій появі болю в коліні при навантаженніпочніть уважніше ставитися до свого організму. Якщо в розкладі вашого дня мають місце спортивні тренування, необхідно знизити їх інтенсивність, але ні в якому разі не припиняти регулярно рухатися.Перевантаження на суглоб також надає наявність зайвої ваги, Від якого необхідно в міру можливості позбутися, інакше хвороба внаслідок надмірного навантаження на суглоб буде прогресувати. Завдяки цілеспрямованим тренуванням і регулярної рухливості ослаблені суглоби стабілізуються, зміцнюються, що сприяє значному зниженню болю в коліні при навантаженні.

Поради щодо профілактики виникнення болю в коліні при навантаженні в повсякденності

  1. Намагайтеся, на скільки це можливо, виконувати свою роботу в позиції стоячи, так як вона є активною, ніж позиція сидячи. До всього ви зміцните мускулатуру ніг.
  2. Якщо є можливість, чергуйте безперервне сидіння на робочому місці з вправами на розтяжку ніг, щоб не допустити укорочення мускулатури, зв'язок і сухожиль.
  3. Замість ліфта ходите по сходах, це зміцнить мускулатуру ніг і посприяє стрункості.
  4. Гуляйте прогулянковим кроком. Рух в принципі дуже важливо для побудови мускулатури, а особливо для колінного суглоба.
  5. Уникайте занадто різких хаотичних рухів. Повільно вставайте, стежте за поставою і не сидите на корточках.

Болі в коліні при навантаженні

Для уточнення діагнозу призначається комплексна діагностика (УЗД, рентген, КТ, сцинтиграфія). У діагностичних цілях проводиться також артроскопія. До компліментарних діагностичним методамвідносять лабораторні аналізи. Вартість пакета комплексної діагностики близько € 600 - € 800.

При наявності средневираженних пошкоджень суглобів, хрящів і менісків, пацієнту, як правило, показана артроскопія. Завдяки оптичному артроскопії вдається дослідити порожнину коліна, а також надколінка, без істотних пошкоджень. Для введення артроскопа в організм потрібно розріз в 3см. Відеосистема транслює зображення на екран, а спеціальний комп'ютер аналізує інформацію і становить візуальний звіт про стан колінної порожнини, який лікар отримує в цифровому вигляді.

При наявності розриву меніска призначається меніскектомія. Дана операція дозволяє видалити пошкоджені фрагменти меніска, стабілізувати і відновити амортизаційні здібності интактной частини меніска. Меніска-Капсулярна з'єднання в даному випадкузалишається неушкодженим. У клініці Фридрихсхафен проводиться також артроскопічна меніскектомія. Це ендоскопічна процедура, яка на відміну від звичайної меніскектоміі, дозволяє здійснювати часткову меніскектомія, тобто видаляти лише нефункціональну частина меніска. Крім того, в ході такого лікування оссуществляется лаваж і чистка суглобової поверхні, що є профілактикою розвитку артрозу. Залежно від обсягу пошкоджень меніска, вартість подібної операції складає близько € 3.000 - € 6.000.

Якщо у Вашому випадку профілактичні заходиприймати вже пізно, а біль в коліні при навантаженніне дає спокійно жити і працювати, звертайтеся за допомогою до нашої клініки. Досвідчені лікарі-ревматологи проведуть ретельну діагностику, виконають рентген і підберуть індивідуальний планлікування.

Чим раніше буде призначено лікування для колінного суглоба, тим простіше і ефективніше буде усунена проблема, що викликає біль.

Ми чекаємо Вашого візиту!

Регулярні фізичні навантаження в тренажерному залі або в звичайному життііноді призводять до неприємних відчуттів в колінах. Коли починає боліти коліна при навантаженнях, це може сильно турбувати людину, але самолікуванням краще не займатися, так як для початку потрібно з'ясувати точну причину виниклого дискомфорту. Порушень і захворювань, при яких з'являється біль в колінному суглобі під навантаженням, досить багато, але ми постараємося розглянути основні з них.

Які причини провокують болі?

Дискомфорт з болями після навантажень різного характеруі інтенсивності змушують людей їх звертатися до лікарів. Досвідчений ортопед або травматолог на підставі скарг може поставити діагноз і визначити, що викликало появу больових відчуття в колінах. У людей, які займаються активними видами спорту або відчувають навантаження в звичайному житті, болі можуть бути обумовлені низкою причин:

  • пошкодження зв'язок, викликане їх розтягуванням (болі особливо сильні при розтяжці в кінці тренування, але можуть з'явитися і в процесі, якщо навантаження серйозні);
  • вивихи суглоба, що супроводжуються ураженням хрящів, розривами зв'язок і навіть пошкодженням кісток (при таких травмах болю в колінах через навантажень бувають разюче сильними і зберігаються навіть після того, як суглоб буде зафіксований);
  • м'язове перенапруження або стомлення зв'язок (біль проявляється після навантажень і довго не пропадає);
  • ушкодження хрящових тканин і переломи кісток (в цих ситуаціях колінний суглоб болить при навантаженні і навіть при звичайній ходьбі, а також ви можете чути характерні);
  • удари (через них болю іноді досить сильні, а додатково з'являється набряклість і гематома).

Якщо ви не займаєтеся спортом або взагалі ведете малорухливий спосіб життя, болю в колінах після навантажень можуть мати зовсім інші причини. Справа іноді в истончении хрящових тканин, надмірного або занадто малому виробництву рідини в синовіальних сумках, а також в запальних процесах.

Як діагностують причини болю?

Коли болять коліна і це викликано фіз. навантаженнями, важливу рольвідіграє професійна діагностика. Вона потрібна для призначення своєчасного і правильного лікування, Яке попередить розвиток ускладнень. Лікарі для визначення порушень, викликають болі, Призначають такі аналізи:

  • рентгенографія;
  • Комп'ютерна томографія;
  • аналіз крові і іноді сечі;
  • зовнішній огляд;
  • біопсія тканин;
  • пункція вмісту синовіальної сумки.

Існують і інші спеціалізовані методики для діагностики болів в колінах від навантажень, які залежать від скарг пацієнтів. Отримана інформація дозволяє визначити курс терапії.

Методики лікування порушень

Точний курс лікування під 45 градусів і інших фізичних навантаженнях залежить від причини. Захворювань досить багато, тому самолікування неприпустимо - воно може сильно нашкодити. Головне не відкладайте візит до лікаря в таких ситуаціях, як:

  • болю в колінах довго не вщухають;
  • їх інтенсивність поступово збільшується;
  • біль з'являється раптово навіть після несуттєвих навантажень;
  • коліно почервоніло;
  • змінилася чутливість цієї частини ноги;
  • коліно помітно деформувалося.

У кожному з випадків лікувати хворі коліна лікар буде по-різному. Найбільш поширені такі методики, як:

  • мінімізація або повне виключення будь-якої активності (може знадобитися фіксує пов'язка, яка закріпить колінний суглоб);
  • теплі компресиабо, які поліпшать мікроциркуляцію крові;
  • застосування бандажа або еластичних бинтів для стабілізації коліна;
  • ретельна і тривала розминка колін перед тренуваннями або просто фізичними навантаженнями;
  • іноді корисні холодні компреси, якщо біль гостра, але тривалість їх прикладання не повинна перевищувати чверті години;
  • прийом медикаментів (при запальних процесах потрібні спеціальні препарати, в тому числі відновлюють);
  • хірургічні операції.

В останньому випадку пацієнта укладають в стаціонар, де його будуть обстежувати і лікувати до повної регенерації хворих суглобів, які хворіли після навантажень.


Чи можна захиститися від болю?

Вам повинно бути відомо, що будь-яке порушення простіше запобігти, ніж лікувати. Коліна часто піддаються травмам при занятті спортом. Завдяки найпростішим заходам ви зможете сприятливо вплинути на суглоб, попередивши поширення болю при фізичних навантаженнях.

При перших же неприємних відчуттях і слабких болях після навантажень потрібно прислухатися до організму. Спробуйте знизити інтенсивність тренувань, але не припиняйте рухатися. Активність при слабких болях в суглобах обов'язкове! Якщо у вас є зайві кілограмина тілі, від них потрібно скоріше позбутися, щоб надмірне навантаження на суглоби не сприяла прогресуванню порушення.

Цілеспрямовані тренування і регулярна рухливість допомагають стабілізувати та зміцнити хворі суглоби, в результаті чого болю помітно зменшаться. Щоб уникнути болю в колінному суглобі при навантаженні, дотримуйтеся цих рекомендацій:

  1. Постарайтеся більше стояти на ногах і ходити, якщо у вас сидяча робота. Важливо підтримувати м'язи ніг в тонусі.
  2. По можливості чергуйте безперервне сидіння з вправами для розтягування ніг, щоб уникнути укорочення м'язів і зв'язок.
  3. Відмовтеся від використання ліфта і ходите по сходах.
  4. Більше гуляйте і влаштовуйте легкі пробіжки.
  5. Уникайте хаотичних і різких рухів. Потрібно повільно вставати, контролювати поставу і не сідати навпочіпки.

Нагадаємо, що починати лікування, якщо болить коліно при фізичних навантаженнях, потрібно негайно. Бездіяльність тільки погіршить ситуацію і погіршить ваш стан здоров'я.

Гомілковостопний суглоб є опорною точкою скелета людини. Саме на нього припадає велика частина навантаження при ходьбі і будь-яких інших переміщеннях. Біль в гомілковостопному суглобі може виникати як на тлі різних травм, так і в результаті розвитку захворювань опорно-рухового апарату.

Голеностоп відповідає за рухи в кінцівках і збереження рівноваги. Суглоб досить складно влаштований, складається з безлічі кісткових, сухожильних, м'язових елементів, які знаходяться в тісній взаємодії один з одним. Тому при виникненні болів в гомілкостопі рекомендується якомога швидше звернутися до остеопату, щоб розібратися в причинах виникли порушень і підібрати ефективне лікування.

Основні причини болю в гомілковостопному суглобі

    Артрит голеностопа - запальний процес, що виникає на тлі травм, інфекцій, дегенеративно-деструктивних змін інших суглобів. Провідним симптомом є біль у суглобах - суглобовий біль, яка з'являється внаслідок подразнення нейрорецепторов синовіальної оболонки.

    Перелом щиколотки - травматизація твердих і м'яких тканин, що з'являється при різкому повороті стопи назовні або всередину. При отриманні травми людина відчуває сильний біль. Наростає набряк, м'які тканинищиколотки стають гиперемованими, гарячими на дотик, рухи ушкодженою ногою різко обмежені.

    Тендиніт ахіллового сухожилля - запалення, що виникає при регулярних навантаженнях, микротравматизации сухожильной тканини, внаслідок розвитку артриту. з'являється постійний більв гомілковостопному суглобі, місцево підвищується температура, спостерігається помірна набряклість. Тендиніт виникає переважно у спортсменів і людей, які постійно перевантажують голеностоп, особливо коли їх професійна діяльністьпов'язана з одноманітними рухами.

    Тунельний синдром - пошкодження судин, нервових утворень голеностопа в результаті його надмірного здавлення. Патологія виникає при тендовагініті, травматизації щиколотки, артрозі, цукровому діабеті.

    Підвивихи, вивихи - часто є причиною болю в гомілковостопному суглобі і обмеження рухливості. При підозрі на отримання таких травм необхідно звернутися до фахівця, провести рентгенодіагностику і як можна швидше почати лікування.

    Деформуючий артроз - дегенеративні змінив суглобових структурах голеностопа. Дана системна патологія призводить до деформації, руйнування суглоба, появі вираженого больового синдрому.

    Подагра - хронічне захворювання, що характеризується відкладенням солей сечової кислоти в суглобових тканинах, що призводить до виникнення деформацій і формування характерних подагричних вузликів. Діагноз підтверджується в ході рентгенодіагностики та при отриманні результатів дослідження синовіальної рідини.

Принципи лікування болю в гомілковостопному суглобі

Своєчасне лікування болю в гомілковостопному суглобі допоможе уникнути розвитку ускладнень, швидко зніме больовий напад, відновить фізичну активність. В гострому періодіпризначаються анальгетики, протизапальні препарати. правильно підібрана лікарська терапіяі дотримання фізичного спокою дозволяють уникнути подальшої травматизації і наростання симптоматики хвороби. Щоб підібрати ефективне лікування, необхідно провести огляд, зібрати анамнез, призначити обстеження.

З'ясувавши причини болю в гомілковостопному суглобі, визначивши вираженість запального процесу, Фахівець підбирає лікарську тактику. Велику роль для постановки правильного діагнозу відіграє вивчення характеру больового нападу. В результаті вивиху, перелому, розтягнення зв'язок виникає біль в гомілковостопному суглобі при ходьбі, бігу і інших фізичних навантаженнях. При огляді помітна набряклість, навколишні тканини гіперемійовані. Пацієнт зазвичай може точно назвати час і причини появи болю. Якщо ж прогресують хронічне захворюваннясуглобів (артрити, артрози, подагра), то больовий синдромможе розвиватися і в спокої, іноді навіть без зовнішніх змінтканин.

Після стихання запального процесу призначаються фізіопроцедури, заняття лікувальної фізкультури, гімнастичні вправи. руховий режимнеобхідно розширювати поступово, даючи дозоване навантаження на який відновлюється суглоб. Лікування та реабілітація повинні проходити під наглядом досвідчених фахівців. Важливо дотримуватися всі лікарські рекомендації, Щадити ушкоджений суглоб, уникати вживання алкоголю, надмірно гострих страв.

Лікування болю в гомілкостопі за допомогою остеопатії

Сучасна остеопатія має величезний потенціал, дозволяючи за допомогою спеціальних технік і прийомів усувати біль в гомілковостопному суглобі, впливаючи не тільки на симптоми захворювання, але і на причини його виникнення. Остеопат своїми діями активізує захисні механізми, спрямовані на самовідновлення і одужання хворого. Кров починає активніше циркулювати по тканинах, посилюється харчування всіх пошкоджених структур, Що сприяє згасання гострих симптоміві нормалізації самопочуття пацієнта.

результати остеопатіческой лікуванняболю в гомілковостопному суглобі:

    швидке зняття больового нападу;

    відновлення харчування і кровообігу суглобових структур;

    збільшення амплітуди рухів;

    прискорення регенерації пошкоджених м'яких, твердих тканин;

    зменшення набряклості, гіперемії, дискомфорту;

    відновлення іннервації, повернення чутливості;

    уповільнення деформації суглобів на тлі системних захворювань.


На другому етапі робляться аналізи крові. Вони показані паціентув тому випадку, якщо у лікаря виникає підозра на аутоімунних природу артрозу, ревматоїдний артрит та ін.

Третій етап включає проведення МРТ для визначення міжхребцевої грижі (яка може давати біль з проекцією в область суглоба) і деякі інші хвороби. Також МРТ незамінна при неможливості пояснити природу больового синдрому за допомогою наявних даних об'єктивного дослідження.

В цілому, при діагностиці причин больового синдрому в області ТБС, рекомендується наступна послідовність:

    Лікарський огляд і рентгенографія кульшових суглобів і крижового відділу хребта (всім пацієнтам).

    Аналіз крові на маркери запалення: ШОЕ, СРБ, ревматоїдний фактор (для хворих на коксартроз молодше 50 років і з мінімальними змінами на рентгенограмі).

    МРТ тазостегнових суглобів і попереково-крижового відділу хребта (хворим, у яких за результатами попередніх етапів не вдалося з'ясувати причину хвороби).

    Діагностичні блокади ТБС і попереково-крижового відділу хребта для виключення ex juvantibus у пацієнтів з нез'ясованої причиною за результатами попередніх досліджень (Вакуленко В. М., 2008).

Біль в тазостегнових суглобах з точки зору остеопата

Оскільки спектр проблем, при яких болить тазостегновий суглоб, досить широкий, остеопатіческая діагностика є одним з провідних методів на першому етапі обстеження. Від того, наскільки ретельно лікар проведе огляд, залежить подальша доля пацієнта, необхідність вузьких дорогих обстежень і загальний напрямок діагностичного пошуку. Невірний посил в діагностиці на першому етапі може привести до місяцях ходіння по колу без будь-яких поліпшень.

Остеопатіческая діагностика при болях в тазостегнових суглобахмає на увазі не тільки класичний огляд по ортопедичним принципам, а й специфічні діагностичні тести, Характерні для остеопатії.

Детально з'ясовується рухливість головки стегнової кістки, Кути зсуву, задіяні м'язи і зв'язки, їх тонус і функціональний стан, Яке не можна виявити за допомогою інструментальних методів (МРТ, рентген). Обов'язково проводиться діагностика пов'язаних пошкоджень тих органів, на які могли вплинути зміни тазостегнових суглобів.

Після того, як причина болю з'ясована з абсолютною точністю (не тільки загальними словами «артроз», «неврит», «грижа диска», «тендиніт» та ін., Але і з функціональним остеопатіческая діагнозом) остеопат призначає лікування, наиболе відповідне індивідуальної ситуації пацієнта.

Ні в якому разі лікар остеопат не наполягатиме на застосуванні виключно остеопатіческій ручних методик, якщо у хворого є показання для операції і інших видів хірургічного лікування. Однак, у багатьох випадках цих неприємних процедур вдається уникнути, пропрацювавши проблему немедикаментозними остеопатіческая засобами.

Після вдало проведеної операції 9еслі це необхідно) остеопатія допомагає пацієнтові повністю відновитися, позбутися від залишкових болів і пройти повну реабілітацію в максимально стислі терміни, швидше повернутися до нормального життя.

Чим більше досвід лікаря остеопата в лікуванні проблем суглобів і його кваліфікація, тим більша ймовірність успішного результату для пацієнта. У нашій клініці працюють тільки дипломовані фахівці з великим стажем під керівництвом провідних докторів остеопатії і викладачів остеопатіческій шкіл Росії: РВШОМ, СПб МАПО.

Біль в зап'ясті - основні причини і лікування

Незважаючи на гадану простоту, зап'ястя є складно влаштованим комплексним суглобом з безліччю дрібних елементів. Ледь помітне пошкодження будь-якого компонента суглобового комплексу може призводити до того, що зап'ясті болить довго і не відповідає на стандартні протоколи терапії.

З остеопатической точки зору, лікування болю в зап'ясті потрібно починати з точної діагностики її причини: яке саме сухожилля або кістка відхилилися від свого місця, наскільки, які суміжні тканини це торкнулося і т.д.

Підвивих сухожилля ліктьового розгинача зап'ястя

М'яз ліктьовий розгинач зап'ястя проходить в шостому каналі тильній поверхні передпліччя, де утримується в ліктьовому жолобки за допомогою фіброзної оболонки. При підвивихи сухожилля ця оболонка рветься. Механізм травми зазвичай включає різкий рухдолонею вгору, згинання або відведення долоні в сторону.

Пацієнти з такою травмою скаржаться на біль в зап'ясті з тильного боку, клацають звуки при обертанні пензлем (супінація і пронація), набряк або припухлість. Рутинні рентгенограми зазвичай не дають ніякої інформації, на МРТ можна помітити пошкодження фіброзної оболонки сухожилля і його зміщення зі свого місця.

Лікування гострого підвивиху має проводитися з обов'язковим періодом іммобілізації зап'ястя за допомогою шин або еластичних матеріалів. Реабілітаційні заходи можна починати через 6 тижнів, коли розрив оболонки сухожилля заживе.

стенозуючий синовит

При стенозирующем синовите ліктьового розгинача зап'ястя біль спостерігається з тильного боку, при синовите згинача - з долоннійбоку зап'ястя. Зустрічається не дуже часто, але ймовірність повинна враховуватися при Діфдіагноз болю в зап'ясті.

При стенозирующем синовите пацієнти скаржаться на розлитий біль по всьому зап'ястя, набряк його тильної сторони. Багато з пацієнтів - спортсмени, чия активність передбачає часті повторювані рухи в лучезапястном суглобі. Симптоми можна відтворити, якщо попросити пацієнта опиратися надавливанию на тильну сторону долоні. У постановці діагнозу допомагає МРТ.

Консервативне лікування синовіту включає усунення навантаження на променезап'ястковий суглоб, бинтування або шинирование (залежить від тяжкості), холодні компреси, ін'єкції протизапальних препаратів в область зап'ястя, а також НПЗЗ. Остеопатія може бути хорошим доповненням, яке вкорочує період реабілітації.

Артрозо-артрит лучелоктевого суглоба

Може спостерігатися як чистий артрит запального характеру(Наприклад, при ревматоїдному артриті), так і дегенеративні зміни з розвитком хронічного артрозу. Причинами артрозу можуть бути часті повторювані травми, наслідки гострої травми (переломи, вивихи та ін.).

При артрозо-артритах лучелоктевого суглоба біль в зап'ясті зазвичай з'являється при обертальних рухах пензлем (супінація-пронация), а також при стисненні руки іншою рукою. На рентгенограмах можна бачити звуження суглобової щілини, остеофіти (кісткові вирости), підхрящову кісти. При чистих рентгенограмах виявити ураження допомагає КТ і МРТ.

Лікування остеопатії можливо при відсутності явних ознакгострого аутоімунного процесу, ревматоїдного артриту, гострих травм. В інших випадках м'якотканні техніки допомагають значно поліпшити стан суглоба.

Пошкодження трикутного фіброзного хряща

Трикутний фіброзний хрящ з'єднує променеву кістку з шиловидним відростком ліктьової кістки і має велике значеннядля рухів в лучезапястном суглобі і його стабільності. Поразки ТФХ можуть бути травматичними і дегенеративними.

Травматичні пошкодження ТФХ виникають при різких скручують рухах пензлем, розтягуванні зап'ястя, при великій осьової навантаженні (падіння на витягнуту руку). Вони можуть з'являтися як самостійно, так і в поєднанні з переломами кісток руки і вивихами.

Дегенеративні зміни зазвичай є результатом хронічної травми з навантаженням на зап'ясті. Пацієнти з травмами ТФХ зазвичай скаржаться на біль і клацання при русі пензлем, дегенеративні зміни можуть протікати безсимптомно.

Лікування також включає шинування і протизапальні препарати. При їх неефективності вдаються до артроскопічним операціями з ушивання пошкоджень. Остеопатія може ефективно застосовуватися в вигляді м'яких технікпрактично на будь-якій стадії.

Переломи, вивихи і суглобова нестабільність

Біль в зап'ясті може бути симптомом вивиху або перелому практично будь-який з кісток, що входять в запясний суглобової комплекс. На рентгенограмах або СКТ можна виявити:

  • зміщення (підвивих) головки ліктьової кістки (біль при цьому виникає з долоннійбоку);
  • переломи і тріщини ліктьовий і променевої кістки, шиловидного відростка;
  • переломи кісток зап'ястя: човноподібної, тригранної, гачкуватої тощо.
  • підвивих, перелом гороховидной кістки;
  • луно-тригранна або серединно-зап'ястна нестабільність та інше.

Всі переломи лікуються в травматології шляхом репозиції і іммобілізації. Остеопатія може значно допомогти на етапі одужання, зняти біль і набряк, поліпшити трофіку суглоба. Дрібні підвивихи також можна успішно вправити на остеопатіческая сеансі, але серйозні слід лікувати в травматології з знеболенням.

Інші причини болю в зап'ясті

  • Васкулярний некроз ладьевидной або півмісяцевої кісток зап'ястя (хвороба Кінбека). Необхідно виключати при хронічних болях в зап'ясті під час відсутності помітних травм. Некроз відбувається через порушення кровотоку в зазначених кістках зап'ястя з незрозумілих причин. Лікування хірургічне.
  • Енхондрома, остеома ліктьової кістки або кісток зап'ястя дуже рідкісні. Часто енхондромамі не дають симптомів і виявляються при рентгені. Однак в деяких випадках пацієнта може турбувати біль в області пухлини.
  • Гангліозних кісти м'яких тканин в області зап'ястя можуть здавлювати судини або нерви і викликати біль.
  • Тромбоз ліктьової артерії може бути результатом травми. Біль з'являється вночі і при повторюваних рухах пензлем, кровопостачання якої порушується. Для лікування необхідно хірургічне відновлення кровотоку по артерії.
  • Обмеження ліктьового нерва може відбуватися в результаті активності, пов'язаної з сильним стисканням рукою предметів (палиці, весла, тростини і т.п.). Біль в зап'ясті дає рідко, зазвичай проявляється онімінням в мізинці і порушеннями рухливості IV-V пальців.

Біль в лучезапястном суглобі і остеопатія

Іноді біль у зап'ясті не проходить навіть після операції, а функція руки з часом погіршується. Остеопатія допомагає не тільки зменшити больовий синдром, але і в багатьох випадках усунути причину - підвивих суглоба, зміщення сухожилля, порушення тонусу м'язів. Невральні техніки допомагають прискорити відновлення пошкоджених нервів, звільнити їх з затиснутого каналу, поліпшити стан нервових волокон. Фасциальні методи лікування дозволяють значно поліпшити функцію зв'язок і фасцій в області зап'ястя, нівелювати наслідки травм. В якості допоміжних остеопатіческій методи можуть застосовуватися практично при будь-яких причинах болі в руці.

Коліно - це велике зчленування, що відрізняється складним будовою. Біль, що виникає в цьому суглобі може свідчити про наявність найрізноманітніших патологій, вона може з'являтися після надмірного навантаження або говорити про якісь порушення в організмі.

Зважаючи на таке різноманіття причин виникнення дискомфорту в колінах необхідно вміти розрізняти, в якому випадку потрібно швидко звернутися за лікарською допомогоюі коли лікування може проводитися в домашніх умовах.

Фактори виникнення та симптоматика

Біль в коліні буває досить різноманітною, так як при травмі можуть пошкодитися будь кістки, сухожилля, хрящі, зв'язки або інші структури, з яких складається зчленування. щоб підібрати вірний спосіблікування, важливо розібратися в проявах і зрозуміти до якого лікаря потрібно звертатися за допомогою.

Поширеною причиною, через яку виникає біль, є наявність хронічних хвороб. Хворий не зможе самостійно діагностувати таку патологію.

Однак у таких хвороб є характерні симптоми, Завдяки яким можна запідозрити їх на початковій стадіїрозвитку, щоб не сталося подальшого прогресування патології.

Артроз і артрит

Після сорока років біль в колінах в 30% випадків може з'являтися через наявність артрозу. При цьому дискомфорт часто виникає в обох ногах одночасно.

Фактори виникнення такого стану криються в:

  • різноманітних кісткових пухлинах та інших травмах, що виникають після навантаження;
  • вікові зміни;
  • внутрішньосуглобових порушеннях в хрящах і кістках.

Спочатку суглоб практично не болить, а сильний дискомфорт з'являється тільки зрідка. Але з часом з'являються інші ознаки:

  1. обмежена рухливість;
  2. скутість в коліні, що виникає сутра;
  3. тріск, що з'являється в процесі руху.

Більш того, больовий синдром в колінної чашечки може нагадувати про себе, коли людина піднімається по східцях, при вставанні з стільця і ​​переміщенні на невеликі відстані.

При цьому в результаті прогресування хвороби відбувається деформація колін. Але коли людина відпочиває біль майже не відчувається, отже, по ночах він може спати спокійно.

Під поняттям артрит мають на увазі групу хвороб, для яких характерна біль, пухлина і запалення в колінах. Найчастіше у більшості людей розвивається остеоартрит.

Спочатку захворювання суглоби труться одна об одну під час ходьби, в результаті чого з'являється дискомфорт. Причини появи остеоартриту криються в зменшенні кількості і зниження якості внутрисуставного речовини, яка необхідна для змащення структури коліна.

Як правило, ранній розвитокзахворювання з'являється після частих пошкоджень суглобів або через надлишкової маси. До характерних проявівхвороби, крім хворобливих відчуттів, Що виникають в процесі руху, відноситься набряклість, а на занедбаному етапі хворий не може спертися на хвору ногу або навіть просто стоїть. Причому інтенсивність симптомів збільшується поступово, на це можуть піти місяці і роки.

Наступним поширеним видом артриту є ревматоїдний артрит. В основному він розвивається, якщо в імунних процесах відбувається збій. Але фактори появи цього захворювання поки не були виявлені.

При цьому різновиді артриту крім колінних суглобів уражаються та інші зчленування, як правило, на руках. В такому випадку біль може переходити з великих суглобів на дрібні.

А під час загострення хворий відчуває сильні больові відчуттянавіть у час легкогодотику до ураженої ділянки.

при початкових симптомахартриту необхідно відразу ж звернутися до лікаря, так як якщо не буде проведено відповідне лікування, то людина стане інвалідом.

Подагра і кіста Беккера

Подагричний артрит виникає через хронічне надлишку в людському організмісечової кислоти. Коли настає напад хвороби в колінах виникає гострий більі почервоніння.

Разом з тим підвищується місцева температура тіла, а суглоби стають надто чутливими, що відчувається навіть після найменшого дотику до них.

Якщо не буде проведено грамотне лікування, то цей стан може тривати кілька тижнів. Але при правильній терапії хворобливі симптомиможуть зникнути вже через кілька днів.

- це запалення зв'язок, розташованих в підколінної ямці. Таке явище помітно візуально, воно являє собою щільне освіту. Варто зауважити, що кіста помітна лише, коли коліно разогнуто, а вчасно згинання вона зменшується або стає взагалі непомітною. Виникнення пухлини пов'язують з такими факторами як:

  • ревматоїдний артрит;
  • травмування менісків;
  • ушкодження хрящових тканин в суглобі;
  • остеоартроз;
  • травма суглобів.

Спочатку розвитку захворювання біль виникає нечасто. Однак при поступовому збільшенні розмірів кісти її інтенсивність наростає, онемевает стопа в ураженій нозі і стає важко згинати пальці. Все це відбувається через передавливания нервових закінчень, розташованих під коліном.

Біль після фізичного навантаження, вивих і розтягнення

Після інтенсивного навантаження больові відчуття в колінах можуть з'явитися в будь-якому віці. Таке трапляється з причини одноразового надмірного впливу на коліно і після постійного навантаження, такий як рух або тиск.

Найчастіше вивихи - це звичне явище для професійних танцюристів і спортсменів. Адже саме при таких видах діяльності колін доводиться випробовувати колосальну напругу.

При пошкодженнях такого роду коліно істотно деформується і опухає. До основних проявів вивиху відносять:

  1. неможливість поворухнути ногою;
  2. сильна і різкий біль(Людині навіть боляче стояти);
  3. боляче переміщати ногу на мінімальні відстані.

У деяких випадках коліно можна вправити самостійно: назад механізму старої травми. Однак, щоб контролювати всі маніпуляції, бажано звернутися за лікарською допомогою. Але варто зауважити, що при вивиху з розривом або пошкодженням зв'язок необхідне проведення операції.

- ще одна причина, через яку може з'явитися біль в колінному суглобі. Як правило, причини цього явища криються в звичайних ситуаціях:

  • після падіння на коліно;
  • нанесення прямого удару по колінного суглобу;
  • невдалий поворот ноги з силою (такий явище буденне для людей, що займаються великим спортом).

У порівнянні з вивихом при розтягуванні виникає набряклість і біль після дотику до ураженої ділянки. До того ж людині боляче переміщати ногу, а іноді при русі кінцівкою чується характерний тріск. Через декілька годин з'являється набряклість і синці.

Варто зауважити, що при розтягуванні до травмованої області можна прикладати крижані компреси, але тільки після того, що сталося.

А, наприклад, через добу після падіння таку процедуру виконувати вже немає сенсу.

Травмування меніска і судинна біль

Щоб сталося пошкодження частини меніска або його розрив досить одного невдалого повороту, або присідання. При отриманні такої травми пацієнт не може повноцінно випрямити ногу. У такій ситуації необхідно відразу ж звернутися до лікаря-травматолога.

Але іноді пошкодження проходить само собою, без допомоги лікаря через 5-7 днів. Однак варто зауважити, що травмування меніска - це серйозне явище, так як повторні обмеження можуть стати причиною появи артрозу. На жаль, в такому випадку навіть видалення меніска хірургічним шляхомвиявляється безрезультатним.

Судинна біль в коліні з'являється через поганий кровообіг. Це явище діагностується приблизно у 5-10% людей, які звертаються до лікарів зі скаргами на дискомфорт в коліні.

При судинних болях суглоб НЕ набрякає і залишається рухомим. Як правило, неприємні відчуттяв зчленуваннях виникають унаслідок:

  1. тривалого перебування на холоді;
  2. простудних хвороб;
  3. фізичного навантаження;
  4. різкою зміна погоди.

Як правило, стану подібного роду характерні для підлітків, так як під час інтенсивного зростаннякісткових тканин їх судини не встигають швидко розвиватися.

Але після 18 років колючий біль істотно зменшується, однак, в деяких випадках подібний дискомфорт супроводжує людину довгі роки.

Обстеження при дискомфорті в колінах

Якщо болить коліно, то для встановлення точного діагнозу потрібно провести широке обстеження, яке починається з пальпації та опитування хворого. Далі, приймаючи до уваги описані симптоми, лікар проводить додаткове дослідження, яке складається з:

  • і комп'ютерної томографії;
  • рентгенографії;
  • ультразвукового дослідження;
  • загального і біохімічного аналізукрові;
  • пункції суглоба або пункційної біопсії кістки (з цією метою береться трохи внутрішньосуглобової рідини для вивчення).

лікування

При виникненні болю в колінному зчленуванні немає єдиної методики терапії. Схема лікування безпосередньо залежить від чинників появи дискомфортних відчуттів.

Причому в кожному окремому випадкунеобхідний індивідуальний підхід. Але є прості правила, Яких необхідно дотримуватися, якщо в колінних суглобахз'являються хворобливі відчуття:

  1. носити еластичну пов'язкуабо бандаж;
  2. використовувати лікарські засоби, Які надають протизапальний ефект;
  3. Застосовувати спеціальні мазі, які надають розігріває дію і прикладати до уражених ділянок гарячі компреси, якщо це було рекомендовано лікарем.
  4. Завжди проводити розминку перед спортивної тренуваннямабо безпосередній навантаженням суглоба.
  5. Зменшити інтенсивність навантаження до такої міри, щоб дискомфортні відчуття повністю були відсутні.

Як би там не було біль в коліні - це вельми серйозний симптом, Яким не можна нехтувати. Оскільки пошкодження може виявитися чимось істотнішим, ніж просте розтягнення зв'язок.