Після пемзи стали шорсткі п'яти. Якщо шорсткі п'яти — що робити. Причини шорсткої шкіри

24.04.2019

Стопи піддаються посиленому навантаженню, яке на них розташовується в процесі ходьби. Клітини шкіри стираються, стають грубими та омертвілими. Ні для чоловіків, ні для жінок така політика не підходить. Кожна людина, що поважає себе, намагається доглядати за стопами. Особливий дискомфорт доставляють шорсткі п'яти. Про методи усунення проблеми ми поговоримо сьогодні.

Причини шорстких п'ят

шкірі не вистачає зволоження;
устілки взуття зроблені із синтетики;
прогулянки босими ногами;
шкарпетка відкритого взуттяв літній час;
поганий догляд за ступнями;
нестача токоферолу в організмі;
використання незручного та вузького взуття;
миття ніг антибактеріальним засобом, що підсушує;
сухе повітря у приміщенні за умови ходьби без шкарпеток;
грибкові захворюваннястоп;
нестача кальцію та інших мінеральних речовин;
порушення роботи системи травлення;
поганий метаболізм;
алергія на взуття або синтетичні шкарпетки;
переохолодження, зокрема обмороження кінцівок;
тривале перебування на сонці;
часта зміна кліматичних умов, переїзди;
миття стоп водою з хлором, купання у басейні;
багато вітаміну А в організмі;
часта схильність до стану депресії, стресів;
тривале лікування твердими антибіотиками;
прийом ліків, які не відповідають організму;
недокрів'я (залізодефіцит);
зневоднення організму;
дерматологічні проблеми.

Лушпиння стоп має різні причини, внутрішні та зовнішні. Тому перед основним лікуванням слід відвідати спеціаліста для більш детальних рекомендацій.

Спосіб №1. Ванни з крохмалем

Щоб впоратися з шорсткістю п'ят і зробити їх м'якими, скористайтеся ванною на основі крохмалю. Приготуйте таз, налийте в нього 2 літри води з прийнятним для вас температурним режимом.
Всипте 50 гр. крохмалю, кукурудзяного або картопляного, не має значення. Добре перемішайте, помістіть ніжки у ємність. Чекайте на третину години.
Наприкінці витріть ступні рушниками, нанесіть спеціальний кремдля ніг, надягніть бавовняні шкарпетки. Через 3 години можете їх зняти, але не ходіть босоніж по квартирі.

Спосіб №2. Ванни на травах

Будь-яке зволоження буде максимальним, якщо робити ванни на основі лікарських рослин. Як сировину використовуйте кору дуба, низку, шавлія чи розмарин. Якщо жовті п'яти, необхідно додавати суцвіття ромашки.
На 2 літри теплої (трохи гарячої) води вам знадобиться 2-3 жмені сухих рослин. Можете чергувати їх чи поєднувати. Процедуру необхідно проводити щодня.
Отже, заваріть рослини і дайте їм настоятися щонайменше півгодини. Потім підлийте ще окропу, щоб довести ванну до потрібної вам температури. Опустіть стопи всередину, чекайте півгодини.
Після процедури ви відчуєте легкість, наситите п'ята необхідною вологою, знезаразіть ноги і позбавите їх від пітливості. В кінці нанесіть крем на зволожену шкіру, надягніть шкарпетки з бавовни.

Спосіб №3. Виноградний сік чи вино

Напевно, всі пам'ятають фільм з Адріано Челентано, де головний геройм'яв виноград ногами. Здавна такий метод дозволяв людям утримувати ступні в ідеальному станібез будь-яких додаткових процедур.
Вдайтеся до нього. Відправте в таз грона вимитий виноград, встаньте в ємність, починайте товкти ягоди. Процедуру необхідно проводити щонайменше 10 хвилин, потім протримайте п'ятки в соку ще третину години.
Аналогічно впливає натуральне червоне вино. Налийте його в порожнину, додайте|добавляйте| трохи води (50 на 50), опустіть ніжки в тазик. Проводьте процедуру півгодини.

Спосіб №4. Косметична пемза

Пемза - інструмент для педикюру, виконаний з вулканічної лави. За рахунок природного походження пристрій м'яко відлущить п'яти, зробить шкіру гладкою і усуне натоптиші.
Вибирайте пемзу на власний розсуд. Як альтернатива, можете придбати щітку з наклеєною наждачним папером. Головне, заздалегідь розпарте шкіру у ванні і витріть її.
Обробляти стопи пемзою необхідно протягом 5-7 хвилин на кожну ногу. У процесі процедури утворюватимуться катишки, позбавляйтеся їх.
Після педикюру ретельно вимийте ноги теплою водою без мила. Висушіть їх рушником, нанесіть живильний кремдля стоп. Переодягніться в бавовняні шкарпетки.

Спосіб №5. Ріпчаста цибуля

Ріпчаста цибуля має бактерицидні властивості. Його використовують в основному для боротьби з грибком та неприємним запахом, що походить від ніг. Однак кашка з овочів допоможе зробити п'ятки м'якими за короткий термін.
Отже, приготуйте кілька великих цибулин. Подрібніть їх через м'ясорубку або блендер, щоб одержати склад разом із соком. Перемістіть вміст у таз із широким дном, опустіть ноги всередину.
Можете додатково додати трохи рідкого меду та перемішати. Тривалість процедури – 1 год. Після цього ретельно вимийте стопи водою без мила, протріть їх лимонним соком для усунення неприємного запаху.

Спосіб №6. Гліцерин

Якщо п'ята настільки шорсткі, що почали тріскатися і хворіти, необхідно вдатися до екстреної допомоги. Купуйте в аптеці гліцерин (100 мл), і оцтову есенцію.
Змішайте складові у пропорції 20 до 1, нанесіть на оброблену пемзою шкіру. Добре утріть, надягніть шкарпетки та поліетиленовий пакет. Чекайте на 3 години.
Терапію необхідно проводити регулярно, але не надто часто. В іншому випадку ви зробите п'яти надто чутливими до сторонніх подразників.

Спосіб №7. Електрична пилка

Щоб позбутися від жорсткого шару на п'ятах, можна вдатися до легкого і ефективний спосіб. Процедура проводиться механічним чином за допомогою пилки.
В даний час існує чимало приладів спрямованої дії. Головною перевагою аксесуарів є те, що користуватися такими пилками можна без розпарювання ніг.
Прилад ефективно зчищає шар ороговілих частинок без будь-якого дискомфорту та болю. Після процедури рекомендується скористатися живильним кремом і надіти на ноги бавовняні шкарпетки.

Якщо ви хочете позбавитися грубої шкіри на п'ятах, необхідно регулярно проводити процедури. Крім цього, ногам потрібно забезпечити комплексний догляд. У обов'язковому порядкузвертайтеся за допомогою ванн, масок, кремів, мазей.
Також варто повністю виключити захворювання шкіри, при необхідності позбавтеся проблеми. Після подолання першого етапу необхідно переглянути спосіб життя та повсякденний раціонживлення.
Намагайтеся з'їдати більше свіжих фруктів та овочів, віддавайте перевагу злаковим культурам, оліям, морепродуктам. Не зайвим буде курс полівітамінного комплексу. Не лінуйтеся і робіть зарядку, в результаті покращає кровотік.
Регулярно проводьте масаж стоп. Після роботи у вільний часробіть вправи, піднімаючи та опускаючи ноги. По можливості відвідувайте спортзал або заняття з йоги. Ви поправите здоров'я загалом та омолодіть шкіру всього тіла.
На період оздоровчих процедурварто повністю відмовитися від незручного взуття. Забудьте про відкриті босоніжкита туфлі на підборах. Намагайтеся носити атрибути із натурального матеріалу. На якийсь час варто відмовитися від синтетичних шкарпеток.
Якщо ви збираєтесь довгий часперебувати під відкритими променями сонця, попередньо необхідно обробити шкіру ніг живильним кремом. Епідерміс буде менш схильний до згубного впливу ультрафіолетових променів.
Заздалегідь підготуйтеся до купального сезону. У холодну пору року змініть раціон харчування та почніть приділяти належну увагу ногам. Якщо ви часто ходите до басейну, необхідно щодня живити шкіру кремом спрямованої дії.
Не варто забувати про те, що епіляція та педикюр сильно сушать шкірний покрив. Пам'ятайте, проводити чистку п'ят потрібно помірно. В іншому випадку ви можете серйозно нашкодити шкірі. Рекомендується щодня робити контрастні ванни. Вода не повинна бути надто гарячою.
В обов'язковому порядку необхідно насухо витирати ноги махровою тканиною. Не забувайте після цього наносити поживний засіб. Маски робіть не частіше 2 разів на тиждень. Окремо для ніг придбайте м'яке мило.

Народні засоби для пом'якшення п'ят

Яблуко.Позбутися сильно загрубілої шкіри на п'ятах допоможе компрес зі свіжих яблук. Для цього візьміть стигле яблуко і пропустіть через дрібну тертку. Отриману кашку загорніть у марлеву тканину. Накладіть компрес на ступні, надягніть шкарпетки. Лягайте відпочивати, вранці обробіть ноги кремом.
Капуста. Хорошого результатуможна досягти за допомогою капустяного листа. Візьміть продукт і розімніть у чашці будь-яким доступним способом. Не зайвим буде додати трохи касторової олії. Додайте компрес на всю ніч, як було описано вище.
Парафін. Відмінним способомдля усунення проблем вважається парафін. Розтопіть на лінивому вогні необхідна кількістьвоску. Домішайте до складу трохи саліцилової кислотита парафіну. Як тільки суміш охолоне до прийнятної температури, нанесіть засіб на грубу шкіруза допомогою ватного тампону.

Щоб привести п'ятки в порядок, необхідно слідувати нескладним рекомендаціям. Якщо у вас запущений випадок, постарайтеся змінити спосіб життя та скласти новий раціонживлення. Після цього почніть займатися спортом та регулярно проводити оздоровчі процедури.

Відео: педикюр для шорстких п'ят з аспірином

Дуже суха шкіра стоп – це проблема багатьох дівчат. Згодом вона тріскається і лущиться. Хочеться бути досконалою у всьому, а тут усі псують шорсткі п'яти. Що робити у таких випадках? Хочеться усунути цей недолік раз і назавжди і бажано в найкоротші терміни.

Для того, щоб ця проблема не турбувала, потрібно регулярно виконувати різні процедурипо

Причини появи

Вас турбує поява неприємних відчуттів, сухості, втрата вологи та еластичності шкірного покриву, а також шорсткі п'яти? Що робити та як усунути цю проблему? Перед тим, як почати терапію, потрібно зрозуміти, які фактори спровокували шорсткість.

Для того щоб шкіра ніг була доглянутою, потрібно, щоб кров нормально циркулювала в ногах і не відчувала нестачу кисню та вологи. Якщо носити тісну та незручне взуття, а ще постійно туфлі на високих підборах, то сухості шкіри не позбутися.

Нестача вітамінів А та Е спровокує погіршення стану. Шкіра стане сухою, огрубіє, а в результаті буде шорсткою та негарною.

Якщо помічено, що п'яти стали сухими, поверхня шкіри вкрилася тріщинами, а колір нігтьової пластинизмінився і став жовтуватим (або зовсім жовтим), треба звернутися до дерматолога. Тому що є можливість, що шкіру ніг вразив грибок. Ще одна причина сухості та шорсткості п'ят - грибкові захворювання та інфекції.

Шкіра, що потріскалася на ногах, може стати наслідком неправильного доглядута недотримання гігієнічних норм.

Сухість і шорсткість шкіри може бути пов'язана з різними захворюваннями, які провокують порушення роботи ендокринної системи.

Проблему можна виправити, якщо зрозуміти причину виникнення та знайти відповідне лікування. Естетична сторона проблеми не єдиний привід почати правильно доглядати шкіру п'ят. Поява тріщин може викликати запалення, свербіж та відшарування шкірних тканин. Консультація та призначене лікування у компетентного лікаря-дерматолога дозволить зрозуміти та усунути проблему. Якщо дотримуватись усіх пунктів терапії, то результат буде видимим вже через короткий проміжок часу.

Правильний догляд

Що робити з сухими шорсткими п'ятами і як запобігти сухості стоп? Можна цього досягти регулярним якісним доглядом за ногами. Допоможе інтенсивне зволоження кремом та іншими косметичними засобами, які можна знайти в аптеці. Але є й інші способи, щоб краса та здоров'я жіночих нігповернулися.

Прийняття різних ванн для ефективного розм'якшення шкіри добре діє на стан нігтів. Обробка пемзою дуже сухих ділянок шкіри можлива після того, як вона ретельно розпарена, щоб видалити шар, що ороговів. Після завершення процедури потрібно нанести крем. Важливо вибрати такий, який не тільки зволожуватиме шкіру, а й живитиме її. Важливо застосовувати крем, а чи не лосьйон.

Що робити дівчині, якщо у неї шорсткі п'яти? Як позбавитися від подібної проблеми? Розповідатимемо далі. А трав'яні відвари, які можна додавати у ванни, дуже добре впливають на шкіру ніг. Відвар можна вибрати в залежності від того, в якому стані знаходиться шкіра ніг та від бажаного результатув кінці.

Ванночка з відварами

Сухість і лущення швидко підуть, якщо у ванну додати відвар, який можна зробити з ромашки, шавлії, календули або череди. Десять хвилин такої процедури – і п'яти стануть дуже м'якими.

Крім усього іншого, цей відвар має антибактеріальну, антисептичну і розслаблюючу дію. Такі процедури необхідно робити постійно протягом кількох тижнів.

Ванночка з морською сіллю

Захистити і позбутися зайвої сухості та лущення шкіри п'ят і пальців ніг можна за допомогою звичайної морської або харчової солі. У теплу водупотрібно додати кілька ложок морської солі. Тримати ноги у такій воді потрібно близько п'ятнадцяти хвилин. Якщо сухість та шорсткість шкіри надмірні, то замість води потрібно буде налити молоко.

Час усієї процедури – близько півгодини. Після того, як шкіра буде розпарена, потрібно обробити мочалкою з грубим ворсом стопи та п'яти. Потім чистим і розпареним ногам обов'язково потрібно зволоження. Тому зволожуючий крем потрібно нанести на оброблену шкіру або використовувати живильні олії.

Ванночка з вином

Чим пом'якшити п'яти дуже шорсткі, грубі? Інтенсивне зволоженнята харчування епідермісу потрібно проводити раз на тиждень. Для цього потрібно півлітра червоного вина або натурального свіжого. виноградного соку, які необхідно розбавити двома літрами теплої води. Приймати таку ванну потрібно протягом двадцяти хвилин. Через кілька тижнів після регулярного прийняття такої ванни сухість п'ят зникне і залишиться в минулому.

Народні засоби дуже ефективні у вирішенні цієї проблеми. Але тільки в тому випадку, якщо зрозумілі причини, чому шкіра стоп суха і дуже шорсткі п'яти. Що робити, щоб повернути природну красустоп? Можна скористатися різними маскамита компресами. Додаткове харчуваннята зволоження сухих ділянок на щоденній основі допоможе у боротьбі за красу ніг.

Шорсткі п'яти: що робити в домашніх умовах для повернення м'якості?

Є кілька достатньо дієвих методів. Ми розглянемо їх зараз. Зробити м'якими п'ятамиможна, використовуючи такі засоби:

Всі процедури, які мають на увазі розм'якшення зовнішнього шкірного покриву шкіри ніг і потім видалення ороговілого шару механічно, тобто за допомогою пилки або пемзи, називаються фізичним пілінгом.

Хімічний варіант

Якщо фізичний пілінг не допомагає і залишилися шорсткі п'яти, що робити в таких випадках? Процедура хімічного пілінгуможе дати більший ефект. Проводять його за допомогою кремів, мазей і пластирів, які розчиняють сухий ороговілий шар шкіри. Такими препаратами добре проводити профілактику утворення тріщин.

Тріщини

Як бути, якщо п'яти стали шорсткими? Що робити, якщо утворилися тріщини? Вони дуже небезпечні. Такі тріщини здатні викликати дискомфорт під час руху, а також біль. Вони можуть спровокувати розвиток патологій, таких як дерматит. А якщо через сухість з'явились глибокі тріщини, може виникнути запалення через занесеної інфекції через відкриті ранки.

Особливо уважними до таких ушкоджень повинні ставитися люди, які страждають на діабет, оскільки при занесенні інфекції вони можуть втратити кінцівку.

Допомога спеціаліста

Лікування будь-якої, навіть найменшої хвороби, яка виникла внаслідок збою нормальної роботи організму, має бути серйозним. Сухість може виникнути не тільки через вплив факторів зовнішнього середовища, але й через порушення якихось внутрішніх функцій. Тому дуже важливо визначити причину, чому п'яти сухі та шорсткі. Що робити? Найкраще звернутися спеціалісту (наприклад, дерматологу), щоб усунути серйознішу проблему.

Профілактика виникнення шорсткості на ступнях

Найчастіше проблема зайвої сухості ніг може спостерігатися через те, що не дотримуються правил догляду за п'ятами. Незважаючи на те, що шкіра на ногах грубіша і важче піддається пошкодженням, ніж на обличчі і тілі, вона потребує догляду. При проведенні профілактичних заходів можна уникнути такої проблеми, як шорсткі п'яти. Що робити для цього потрібно?

Виникнення сверблячки в проблемних місцях- це не привід їх розчісувати. Краще докласти холодний компресщоб не травмувати шкіру.

Якщо шкіра ніг суха, потрібно приймати водні процедури. Але не варто використовувати при цьому ароматичне мило, щоб додатково не сушити шкіру.

Витирати шкіру після водних процедурпотрібно акуратно, м'яким рушникомі не користуватися твердими мочалками.

Зволожувати та живити шкіру ніг на щоденній основі.

Вибирати кошти потрібно обережно, якщо може бути алергія на компоненти косметичних засобівах.

Взуття має бути зручним і якісним. Ноги не повинні відчувати жодного дискомфорту.

Також басейни та сауни негативно вплинуть на стан шкіри ніг, а при відвідуванні цих місць потрібне особисте змінне взуття.

Невеликий висновок

Сподіваємося, що представлені вище поради допоможуть вам у вирішенні проблеми. При дотриманні нескладних правил догляду за шкірою ніг можна не тільки позбутися шорсткості п'ят, але і не допускати подібного станущоб не виникло серйозних наслідків, які здатні вплинути не тільки на зовнішній вигляд, а й на здоров'я людини загалом. Якщо немає жодних протипоказань, то добрі як народні засоби, так і косметичні, які куплені в магазині.

Досить поширена проблема, коли шкіра на стопах починає пересихати і лущитися. Часто суха шкіра виражена саме на п'ятах. Величезний естетичний дискомфорт шорсткі п'яти приносять жінкам. Але й чоловікам доводиться ставити питання про те, що робити з шорсткими п'ятами. Вони воліють позбавлятися шорсткості п'ят з практичних причин, оскільки така неприємність перешкоджає повноцінній роботі, тренуванням або просто ходьбі.

Причини виникнення

Зробити шкіру п'ят м'якою та гладкою за короткий час- Цілком можливо, дотримуючись рекомендацій фахівців. Для ухвалення рішення щодо шорстких п'ят необхідно знати причини цього явища. Існує багато причин, чому шкіра втрачає вологу, свою еластичність, і згодом починає лущитися:

Зовнішньою причиною може бути взуття на високих підборах. Незручна, тісне взуттяпровокує розвиток серйозних проблем, у тому числі спричиняє сухість шкірного покриву. Також негативно впливає на шкіру п'ят довге носіннявідкритого взуття в літню пору, захоплення регулярними прогулянками босоніж та синтетичні тканини.
Якщо в організмі бракує вітамінів А та Е – це веде до того, що шкіра на п'ятах стає грубою, втрачає свій привабливий вигляді пересихає. Цьому сприяє і нестача гемоглобіну, яка називається залізодефіцитною анемією. Від нестачі гемоглобіну шкірі не вистачає кисню, вона починає сохнути.
Розвиток різноманітних грибкових хвороб та інфекцій вражає епідерміс шкірного покриву п'ят та всіх ступнів. Шкіра змінює колір, стає сухою та шорсткою, утворюються тріщини на п'ятах.
Неправильна щоденна гігієнаможе стати причиною шорсткості п'ят. Якщо п'яти не отримують нормальне зволоженнята догляд, шкіра втрачає свою еластичність. Негативно впливають на шкірний покрив ніг миття в хлорованій воді, занадто велика засмага, нестача рідини в організмі людини.
Сухість і нерідко пов'язані з низкою хвороб та порушенням у функціонуванні ендокринної системи. Шорсткість п'ят може свідчити про алергію, псоріаз, дерматит, екзему, скарлатину, цукровий діабет, а також про надлишок вітаміну А і синдром лущення шкіри.
Ще шкіра п'ят лущиться при різкій зміні клімату, обмороженні, порушенні обмінних процесів. постійних стресівта депресій та при тривалому прийомі лікарських препаратів.

Визначити правильний діагноз проблеми може досвідчений дерматолог. Якщо ж шорсткість п'ят пов'язана з будь-яким захворюванням, знадобиться допомога фахівця у відповідній галузі медицини.

Шорсткі п'ятиз'являються від неправильного та недостатнього догляду за ногами. Люди стикаються з проблемою шорсткості п'ят у різному віці. Проблема стає актуальною не тільки в літній період, при високій температурі повітря, але й у будь-яку іншу пору року.

Наслідки лущення

Косметичні наслідки сухості та шорсткості п'ят – не найбільша небезпека при цій проблемі. Невеликі, а після , які з'являються після перших ознак пересихання шкірного покриву ступнів, загрожують дискомфортом при русі, больовими відчуттямита розвитком супутніх патологій.

Патології переростають у хвороби, наприклад, дерматит, який значно складніше вилікувати, ніж сухість шкіри. Поява тріщин небезпечна тим, що вони можуть проникати різні інфекції, які ведуть до запальних процесів

Особливо негативно запалення впливають на організм пацієнтів, яким властивий цукровий діабет. Інфекція в шкірному покриві п'ят може мати для них серйозні наслідки, в особливо тяжких випадках доводиться ампутувати уражену кінцівку.

Дуже важливо не залишати поза увагою сухість та шорсткість шкіри п'ят на самому початку їх виникнення, щоб уникнути неприємних наслідків.

Методи профілактики

Якщо шорсткість п'ят не має відношення до хвороб, то можна її вирішити самостійно, застосовуючи комплексний догляд. Якісні профілактичні заходитакож допоможуть запобігти пересиханню шкіри стоп та появі шорсткості.

Необхідно щодня користуватися кремом, що інтенсивно зволожує шкіру, та іншою косметикою для ніг, яка продається в аптеці. Шкіра стоп та п'ят вимагає регулярного очищення, застосування різних масокі ванн. Якщо для вирішення проблеми шорсткості організму необхідні мінерали і вітаміни, що бракують, потрібно включити до свого раціону відповідні продукти.

П'яти щодня переносять величезні навантаження, тому вони особливо вразливі. Якщо вчасно не лікувати сухість і шорсткість п'ят, на них можуть утворитися тріщини, які приносять не просто дискомфорт, а й болючі відчуття.

Застосування ванн

Застосування ванн і масок допомагає розм'якшити шкіру стоп, добре зміцнити нігті і усунути сухість п'ят.

Обробка сухих ділянок шкіри проводиться за допомогою пемзи, яка видаляє ороговілі частинки шкірного покриву.

Після застосування ванн необхідно нанести зволожуючий живильний крем.

У ванни для ніг додаються інгредієнти, які сприяють відновленню структури шкірного покриву. Найпопулярніші ванни представлені в таблиці.

Засіб	Спосіб приготування	Дія	Тривалість процедури
Ванночка з відваром трав	У воді необхідно відварити лікарські трави та використовувати відвар для ножних ванн. Використовують календулу, ромашку, шавлію, дубову корунизку, хміль.	Розм'якшує шкіру, позбавляє сухості та лущення, має антисептичні властивості.	10 хвилин
Ванночка з сіллю, харчовою чи морською	У теплу воду додається кілька ложок солі. Найкраще використовувати морську сіль, але може застосовуватися і харчова. За надмірної шорсткості вода замінюється молоком.	Забирає шорсткість і надмірну сухість.	Від 15 до 30 хвилин в залежності від стану шкіри
Ванночка з вином	Два літри теплої води поєднуються з 0,5 літра червоного вина. Може використовуватись свіжий виноградний сік.	Розслаблює, інтенсивно живить епідерміс.	20 хвилин, не частіше ніж один раз на тиждень
Ванночка з содою та милом	В одному літрі теплої води розмішується 1-2 ложки столової соди та 1 ложка рідкого мила. Збивається піна.	Добре розм'якшує загрубілу шкіру, має антибактеріальну властивість.	10-15 хвилин

Після ванн шкіра п'ят добре очищається за допомогою пемзи або грубої мочалки. Потім її потрібно висушити та зволожити живильним кремом.

Народна медицина

Спеціальні маски та компреси для ніг допомагають зробити м'якими шорсткі п'яти. Рецептів народних засобів існує багато, тому можна підібрати на власний смак і наявність необхідних інгредієнтів:

Компрес для п'ят із цибулею. Одна цибулина подрібнюється на тертці або м'ясорубці стан кашки. До неї додається ложка меду. Ця суміш наноситься на п'яти, після чого вони обгортаються марлею та плівкою. Необхідно надіти шкарпетки та залишити цибульний компрес на ніч. Вранці потрібно все прибрати, змити залишки компресу, нанести живильний крем.
Компрес із меду. Звичайний мед розтоплюють на водяній бані до рідкого стану та наносять на п'яти. Після нанесення меду п'яти укутуються плівкою. Зверху одягаються шкарпетки. Цей компрес залишають всю ніч, вранці змивають мед і зволожують п'яти кремом.
Маска з чистотілом. При рясній шорсткості п'ят можна зробити маску з чистотілом, який має антисептичні та поживні властивості. Чисті та свіже листячистотілу подрібнюються, і кашка, що утворилася, наноситься на п'яти. Обертаються п'яти марлею та плівкою. Маска може використовуватись близько години або наносити на ніч.
Яєчна маска. Жовток одного яйця поєднується з однією чайною ложкою лимонного соку. Додається підлога ложки крохмалю. Все поєднується в однорідну суміш і наноситься на п'яти до висихання. Маска використовується після ванних процедур. Коли маска перетвориться на кірку, її змивають теплою водою.

Всі народні засоби допомагають як додаткових заходів. Головним має бути правильний щоденний догляд, гігієна, регулярне зволоження та харчування шкірного покриву ніг

Якщо шкіра на стопах стала сухою, з'явилися тріщини на п'ятах, насамперед це ознаки нестачі вітамінів, дефіциту. корисних речовинв організмі, зневоднення чи хвороби.

Сухість стоп та шкіри тіла у жінок може бути внаслідок гормонального збою, а в зрілому віці- Симптомом менопаузи.

Як би там не було, у будь-якому випадку для усунення неприємних симптомівпотрібно з'ясувати справжні причини та фактори, які провокують їх.

З хвороб, які найчастіше призводять до подібних симптомів, фахівці виділяють такі захворювання: грибкові інфекціїшкіри та нігтів, екзема, алергія, псоріаз, авітаміноз (нестача мікроелементів та необхідних вітамінів).

Якщо проблема сухих п'ят заважає жити, перед тим як щось робити в домашніх умовах і щоб уникнути цього в майбутньому, варто обов'язково дізнатися про причину виникнення сухості та тріщин.

Однак не тільки хвороби, а й деякі фактори сприяють появі проблем із сухістю шкіри кінцівок та утворенню тріщин. До них відносять такі несприятливі для ніг випадки та явища:

неякісне взуття;
сухе повітря у приміщенні;
акліматизація;
побічний ефект на дію деяких ліків;
хлорована вода;
мала кількість рідини, що приймається в день;
стреси, нервові перенапруги.

Якими засобами та способами можна лікувати сухість п'ят у домашніх умовах

У домашніх умовах найбільш дієвими в лікуванні сухості стоп та п'ят вважаються лікувальні ванни, компреси та скраби. Останні використовуються для відлущування відмерлих частин шкіри та швидкої регенерації нового шару епідермісу.

У лікувальних ціляхДля відновлення здоров'я шкіри, як правило, використовуються такі продукти.

парафін;
олія кокосу;
аспірин;
оцет.

Парафін у лікуванні сухості п'ят

Парафін (воскоподібна суміш) ефективно бореться з появою шорсткості на п'ятах, він добре пом'якшує шкіру. Парафін необхідно розігріти зручним способомпотім додати трохи масла з кокосу.

Кокосова олія посилює дію парафіну. Для усунення сухості та тріщин шкіри необхідно намазати на п'яти суміш із парафіну та кокосової оліїта залишити на 12 годин. Процедуру слід застосовувати протягом 14 днів.

Олія кокосу

Застосування масла кокосу є одним з того, що можна зробити для позбавлення від сухих п'ят у домашніх умовах. Воно не тільки пом'якшує шкіру ніг, а й дезінфікує п'яти, бореться з грибком та іншими інфекційними хворобаминіг.

Застосовувати масло кокоса слід після розпарювання стоп гарячій воді. Потрібно добре втерти кокосове масло на п'яти перед сном. Вранці змити олію з ніг. Тривалість лікування залежить від рівня захворювання.

Аспірин

10 таблеток аспірину змішати зі склянкою горілки та крапнути кілька крапель йоду. Суміш потрібно втерти на п'яти та залишити на 20 хвилин.

Процедуру можна виконувати щодня протягом тижня.Цього терміну достатньо, щоб позбутися проблеми. Зберігати розчин необхідно у холодильнику.

Оцет столовий

Столовий оцет також використовують у лікуванні сухості п'ят.½ ч. л. білого оцтупотрібно додати на 2 ст. води. Змочивши несинтетичну тканину розчином, потрібно обернути ноги. Через 15 хвилин зняти тканину та обробити ноги пемзою. Далі слід зволожити шкіру ніг спеціальним кремом.

Лікувальні ванни для шкіри стоп і п'ят

Ванни - це ще один спосіб порятунку від проблеми шорстких стоп.Готувати ножні ванниможна з використанням морської (кухонної) солі, червоного вина, яблучного оцту, лікувальні трави.

Рецепт ванни з морської солі

Морська сіль багата на кремній, залізо, бром. Вона допомагає видалити шкіру п'ят, що орогів, зняти втому ніг, прибрати неприємний запах.

Приготувати ванну з морської солі можна таким чином: 1.5 ст. л. солі додати|добавляти| в теплу воду і потримати ноги в ній 15 хвилин|мінути|. Після, обполоснути їх і нанести зволожуючий крем.

Час процедури не повинен перевищувати 20 хвилин, інакше сіль почне роз'їдати шкіру.

Рецепт ванни з червоного вина

Про те, що червоне вино має корисні властивостіі широко використовується у рецептах краси відомо давно.

Інгредієнти у її складі допомагають зробити шкіру ніжною. У складі багатьох косметичних засобів є екстракт червоного вина.

Якщо сухі п'яти, то в домашніх умовах потрібно приготувати ванну з вина.Червоне вино змішують з водою і поміщають ноги в таз на 20 хвилин.

Потім протерти ноги і намазати їх кремом. Винні ванни слід робити 1 раз на 7 днів.

Ванни з лікувальних трав

Лікувальні трави добре знімають втому ніг і позбавляють сухості п'ят.Для приготовлення трав'яних ваннможна використовувати ромашку аптечну, мелісу, м'яту, лаванду, календулу, полин та деякі інші трави.

Пропорції трав можуть бути різними. Їх треба залити кип'яченою водоюі наполягти півгодини. Ноги слід тримати у воді до 20 хвилин. Після процедури витерти ноги та нанести зволожуючий крем.

Оцет яблучний

Розвести 30 мл яблучного оцту у воді та занурити п'яти на 15 хвилин у рідину. Після процедури обполоскати ноги та зволожити їх кремом.

Мило та харчова сода

14 гр. харчової содиі стільки ж стружок господарського миласлід додати у воду кімнатної температури. Ноги у цій рідині необхідно потримати 15 хвилин. Після сполоснути ноги та нанести крем.

Компреси для сухих п'ят

Ще один спосіб боротьби із сухістю п'ят – робити компреси для ніг. Їх можна приготувати із звичайних продуктів.

Рецепт компресу з перекису водню

Перекис водню - ефективний засібу боротьбі з огрубілою та сухою шкірою п'ят.Для приготування компресу необхідно змішати 1 частину перекису з 5 частин теплої води. Змочити марлю розчином та прикласти на п'яти. Через 2 години зняти марлю та нанести крем на п'яти.

Компрес з оливкової олії

Оливкова олія вірний помічнику боротьбі із сухістю шкіри. Ступні натирають олією, надягають бавовняні шкарпетки та залишають на ніч. Вранці потрібно помити ноги та нанести крем.

Вівсянка та лляна олія

Вівсяні пластівці потрібно зварити і додати до них лляної олії. Суміш помістити в пакети (целофанові) та надіти їх на ноги. Зверху необхідно зафіксувати шкарпетками. Компрес тримають щонайменше 2 годин. Потім змивають теплою водою та наносять жирний крем.

Компрес з меду та капусти

Перед застосуванням компресу слід пом'якшити шкіру стоп за допомогою ванни. Після цього, нанести мед на ступні. Накрити їх капустяним листям. Зафіксувати у зручний спосіб. Компрес необхідно залишити проти ночі. Вранці слід змити теплою водою.

Чим пом'якшити п'яти і як позбутися шорстких п'ят

За п'ятами, як і за руками, потрібен гарний догляд. Ноги слід регулярно зволожувати за допомогою спеціальних кремів. Добре допомагають у догляді за ногами різні рецептинародної медицини

Перед застосуванням тих чи інших способів слід добре розпарити ноги. Тільки регулярність догляду позбавить проблеми шорстких п'ят.

Домашні скраби у лікуванні сухості п'ят

Щоб шкіра на п'ятах завжди залишалася гладкою і м'якою, час від часу необхідно користуватися скрабами для ніг. Купувати їх необов'язково, можна приготувати у домашніх умовах. Скраби видаляють шкіру, що орогів, на ногах.

Перед скрабування потрібно ретельно розпарити стопи.Потім потерти пемзою. Далі розтерти сіллю п'яти і надіти шкарпетки. Застосовувати даний спосібпотрібно до повного одужання, не забуваючи лікувати шкіру стоп і п'ят лікувальними мазями та трав'яними ваннами.

Скраб по домашньому рецептуможна виготовити з простих продуктів(цукор, сіль, манна крупа, вівсяні пластівці, кава, шоколад, апельсин, мед).

Нижче в таблиці наведено рецепти скрабів для видалення огрубілої шкіри на п'ятах.

складові	Рецепти
Цукор, кокосове масло, чай, сік лимона	У чашку чаю необхідно додати цукор, сік із половини лимона, і 2 ч. л. кокосової олії. Суміш перемішати до однорідної консистенції. Втирати її протягом 2 хвилин на п'яти, потім змити без мила.
Рис, мед, яблучний оцет, мигдальне (оливкове) масло	по 2 ч. л. меду, мигдальної оліїі яблучного оцту необхідно змішати з жменею меленого рису. Повинна вийти густа кашка. Після розпарювання п'ят, слід ретельно поскрабувати ноги сумішшю, що вийшла. Потім змити з ніг скраб і нанести живильний крем. Процедуру можна повторювати кілька разів на тиждень.
Кава грубого помелу, морська сіль, оливкова олія	по 1 ч. л. кави та морської солі потрібно змішати з 2 ч. л. оливкової олії. Скраб, що вийшов, слід добре втерти на п'яти після ванни для ніг. Потім змити теплою водою скраб і нанести на п'яти крем.
Редька, оливкова олія, рисове борошно, крем для ніг	Для лікування сухих п'ят у домашніх умовах можна використовувати скраб на основі редьки. Її потрібно протерти на великій тертці. Додати по 1 ч. л. рисового борошната жирного крему для ніг, по 1 ст. л. оливкової олії. Усі інгредієнти добре перемішати. Пом'якшити п'яти за допомогою ванни для ніг, потім ретельно поскрабувати їх сумішшю, що вийшла. Після цього помити ноги і висушити їх.
Цукор, харчова сода, оливкова олія, мед	У чашку цукру додається 2 ч.л. меду, харчової соди та оливкової олії. Суміш, що вийшла, потрібно втирати на п'яти. масажними рухамикілька хвилин. Потім змити скраб і нанести на ноги живильний крем.
Коричневий цукор, сік алое, вівсяні пластівці, лимонний сік, мед, оливкова олія	2 ст. л. вівсяних пластівцівнеобхідно перемолоти, додати\|добавляти\| по 2 ст. л. коричневого цукру та соку червоне Віра, та по 1 ч. л. меду та оливкової олії. Скраб ретельно втирають на п'яти протягом кількох хвилин, потім змивають водою. Суміш можна зберігати у скляному посуді до 6 місяців.

Обробка пемзою п'ят - як правильно робити

Після ванн і компресів слід добре обробити п'яточки пемзою. При цьому важливо правильно використовувати її. Звичайна пемзазастосовується лише після розпарювання шкіри.Електричні та дрібнообразивні пемзи можна використовувати при сухій шкірі.

Ніжні ділянки в жодному разі не варто обробляти пемзою. При покупці пемзи необхідно звернути увагу на те, з яких матеріалів вона зроблена. Натуральні матеріализавдають менше шкоди шкірі ніг.

Правильна процедура чищення п'ят проходить у кілька етапів:

Розпарювання.Насамперед слід добре розпарити ноги в трохи гарячій воді. Додати у воду можна сіль, картопляний крохмаль, трав'яні відвари.
Обсушування.Сушити ноги найкраще махровим рушником.
Натирання пемзою.Працювати з пемзою обережно, щоб ніжні ділянки шкіри не пошкодилися. Потім змити шар огрубілої шкіри.
Нанесення крему. Останній етаппри чищенні п'ят – нанесення зволожуючого чи живильного крему.

Лікування сухої шкіри п'ят препаратами з аптеки

Аптечні засоби добре допомагають позбавитися проблем, пов'язаних з гіпергідрозом, тріщинами, шорсткістю шкіри на ногах.

Серед більшості препаратів можна назвати крем «5 днів». Крем допомагає позбутися пітливості, неприємного запаху та тріщин на п'ятах. Його наносять на чисту та суху шкіру 1 раз на день. Тривалість лікування становить 7-10 днів.

Як у будь-кого аптечного препаратуцей крем має свої протипоказання. Крем не можна використовувати у разі чутливості організму до компонентів, з яких складається.

Люди, які проходять лікування гормональними ліками повинні проконсультуватися з лікарем.

Крем «Морський вовк»

Крем підходить для лікування сухості та шорсткості шкіри. У складі переважно натуральні компоненти – морські водорості, екстракти лікувальних рослин, морські мінерали, мурашиний спирт.

Крем «Морський вовк» сприяє швидкого загоєннятріщин на п'ятах.Живить шкіру мікроелементами і надовго захищає від зовнішніх факторів. Знімає запалення та ефективно зволожує шкіру.

Крем "Бепантен"

Крем має регенеруючі властивості. Добре зволожує шкіру та загоює рани. Відновлює шкірні покриви. Крем «Бепантен» використовується при опіках, лущенні, подряпинах.

Якщо сухі п'яти - то в домашніх умовах можна застосовувати крем або мазь "Бепантен".Особливих відмінностей у них немає. Мазь має густішу консистенцію і використовується з лікувальною метою. Крем більше підходить для застосування в косметичних процедурах.

Перевірений народний засіб

У давнину, коли не було аптечних засобівжінки використовували підручні засоби. Оцтову есенціюзмішували з гліцерином та змащували їм п'яти. Це перевірене часом народний засібу боротьбі з шорсткістю шкіри стоп.

Перед застосуванням потрібно розпарити ноги та добре почистити п'яти пемзою.Потім змочивши ватні паличкив суміші обробити шкіру, що огрубіла. Далі, слід надіти целофанові пакети на ноги і зафіксувати щільними шкарпетками.

Ефект залежить від стану п'ят. При дуже сильній шорсткості та тріщинах процедуру потрібно робити щодня.Коли шкіра ніг повернеться до нормальний стандостатньо використання 1 раз на тиждень.

Очищаючий пілінг кефіру для шкіри стоп і п'ят

Для приготування пілінгу знадобиться жирний кефір 3.2%. Рідина необхідно нагріти до теплого стану. Далі, додати трохи оливкової олії та свіжого сокуз полуниці або персик.

Влити суміш по 100 мл у целофанові пакетики і надіти їх на ноги. Зверху слід утеплити ноги вовняними шкарпетками. Час процедури 2:00. Після цього змивають кефір з ніг і наносять зволожуючий крем.

Зверніть увагу!При лікуванні сухих п'ят у домашніх умовах слід проконсультуватися з лікарем!

Протипоказаннями можуть бути такі фактори, як наявність варикозного розширеннявен, вагітність, висока температура, цукровий діабет, індивідуальна нестерпність компонентів, тромбоз.

Також слід утриматися від будь-яких процедур при екземах, шкірних алергіях, відкритих ранахна ногах.

Домашні мазі для лікування сухих п'ят

При появі сухості п'ят у домашніх умовах можна приготувати мазі. Для їх приготування потрібні звичайні продукти.

Рецепт №1.В емальованому посуді змішується яйце, оцет та оливкова олія. Мазь, що вийшла, наносять на п'ятки перед відправленням до сну. Вранці ноги потрібно ретельно помити з милом.

Рецепт №2.Сметана, мед та сир необхідно змішати до отримання однорідної консистенції. Перед застосуванням мазі добре розпарити п'яти. Нанести мазь та почекати 20 хвилин. Далі, помити ноги та нанести крем.

Рецепт №3.Для цього рецепту потрібна рослинна олія, жовток одного яйця та оцет. Усі інгредієнти беруться по 1 ч. л. Змішавши їх можна отримати мазь жовтуватого відтінку. П'яточки слід намазати цією маззю перед сном. Вранці все ретельно змити. Після кількох разів шкіра ступнів пом'якшиться.

Крім вищезгаданих процедур, варто вживати свіжі фрукти та овочі щодня, тому що в них містяться велика кількістьвітамінів.

Якщо після застосування домашніх рецептів поліпшення немає, варто звернутися до лікаря.

Сухі п'яти. Що робити у домашніх умовах. Як приготувати чудо-крем:

Корисне відео про те, як з двох компонентів приготувати ефективну мазьдля позбавлення від сухості п'ят:

Наші руки – вічні трудівники. Які тільки випробування не випадають на їхню частку – чого тільки варте низька температура, коли ми забуваємо вдягнути рукавички, або агресивні миючі засобидля миття посуду та прибирання будинку.

Як наслідок - шкіра на руках стає шорсткою, червоною, лущиться, на ній навіть можуть з'явитися дрібні тріщини.

Це відбувається через відсутність вологи та жиру. Для відновлення нормального балансу при шкірі рук, що лущиться, потрібно застосовувати креми з зволожуючими і затримуючими компонентами, такими як мінеральні масла, силікон.

Якщо шкіра почала лущитись, насамперед, необхідно видалити відмерлі частинки шкіри за допомогою скрабів. Таку процедуру треба робити не частіше двох разів на тиждень – більше часта процедуракористі не принесе.

Після кожного миття руки потрібно ретельно витирати рушником. Якщо залишити шкіру вологою, вона, висихаючи на повітрі, стає жорсткою і грубою.

Найпростіший спосіб повернути шкірі рук колишню еластичність і доглянутість - рясно нанести живильний крем і одягти бавовняні рукавички, залишивши їх на руках на всю ніч. У більшості випадків після декількох процедур код пом'якшується і повертається до свого природного стану.

Якщо проблему вирішити не вдалося, знадобляться більше дієві кошти. В арсеналі народної косметологіїдостатньо домашніх засобів для позбавлення шкіри рук від шорсткості.

Масляна ванна

Така ванна допомагає при дуже сухій шкірі. У теплу воду додати олію. Можна використовувати як соняшникова олія, так і оливкова олія. Потримайте руки у ванні протягом 15-20 хвилин, потім насухо витріть і змастіть кремом.

Кисломолочна ванна

Для ванни можна використовувати кисле молоко або молочну сироватку. Достатньо просто підігріти сироватку і потримати руки в такій ванночці близько 15-20 хвилин. Після процедури шкіру рук змастити кремом.

Картопляна ванна

Ця ванна готується з води, в якій варилася картопля. Її можна застосовувати при почервонінні рук від низької температури, а також допомагає при шкірі рук, що лущиться, і тріщинах. У цій ванночці руки потрібно тримати 20-30 хвилин.

Вівсяна ванна

Тепла ванна з відвару вівсяних пластівців дуже ефективно знімає лущення і пом'якшує шкіру рук. Її тривалість складає 10-15 хвилин.

Ванночка для пом'якшення грубої шорсткої шкіри рук

Пом'якшують суху та шорстку шкіру рук сік огірка, ванна рису з гліцерином (1 чайна ложка на 1 літр води), з содою (1 столова ложка на 1 літр води), з нашатирним спиртом(0,5 чайної ложки на 1 літр води).

Ванночка для рук з відварів лікарських трав

При обвітреній, почервонілій шкірі ефективні ванни з настоєм. лікарських трав– ромашки, липового кольору, подорожник, череди, розмарину, листя горіха. Двічі на тиждень можна робити ванни з соку квашеної капусти. Потім шкіру потрібно змастити жирним кремомі одягти на ніч рукавички з бавовняної тканини.

Маски при шкірі рук, що лущиться

Не менш ефективні і маски домашнього приготування. За бажанням для посилення ефекту їх можна поєднувати з будь-якими ваннами для рук.

Ромашково-олійна

Для приготування цієї маски потрібно 3 столові ложки пшеничного борошна, 2 чайні ложки рослинного масла, 2 столові ложки квітів ромашки і 1 склянку води. Ромашку потрібно залити окропом. Дати настоятися протягом 1-1,5 години, потім остудити і процідити. Потім додати до борошна, розмішати до стану кашки, додати рослинне масло і ретельно перемішати. Маску накласти на шкіру рук та тримати 30 хвилин. Після цього змити теплою водою і змастити руки кремом.

Маска з відвару насіння льону

Ця маска готується не так на воді, але в молоці. 1 столова ложка лляного насіння на 1 склянку молока, закип'ятити. Відвар остудити та змащувати відваром руки.

Вівсяно-медова маска

Для приготування цієї маски потрібно змішати 3 столові ложки вівсяного борошна, 1 столову ложку оливкової олії, 1 столову ложку молока, 1 чайну ложку меду. Усі складові добре перемішати та нанести масу на руки на 1 годину. Для кращого ефектуможна одягнути рукавички. Після цього змити маску теплою водою і змастити руки кремом.

Масляно-жовткова маска

Маска складається з 1 жовтка, 1 столової ложки олії та 1 чайної ложки меду. Маску добре втерти у шкіру рук і залишити на 15-20 хвилин. Змити водою і нанести на шкіру живильний крем.

Медово-жовткова маска

До складу цієї маски входить толокно 1 чайна ложка, 1 жовток та 1 столова ложка меду. Цю маску нанести на шкіру рук і надіти рукавички. Через 15-20 хвилин маску змити та змастити руки кремом.

Картопляна маска

Для приготування цієї маски потрібно зварити 2-3 картоплини, розтерти з молоком. Нанести кашку на руки або помістити руки в масу до остигання. Після цього змити водою і нанести на руки живильний крем. Регулярно застосовуючи ванни і маски для шкіри рук, що лущиться, ви будете мати завжди гладкі і красиві руки.