Як повернути красу після 30 років. Догляд за комбінованим типом шкіри. Маска з бджолиного воску

06.04.2019

Кожні десять років життя жінки її шкіра переживає серйозні зміни, а пріоритети щодо догляду за нею з плином часу зміщуються. Того, що було необхідно в 20 років, вже недостатньо в 30, і чим далі ми дорослішаємо, тим важливіше дотримуватися певних правил в щоденній рутині краси. ELLE зібрав основні ритуали, які варто взяти на озброєння тим, хто вже відзначив 30-річчя.

Постійний захист від сонця

Все більше фахівців приходять до висновку про те, що шкідливі сонячні промені здатні принести шкоду шкірі навіть в самий похмурий день. Ось чому косметологи настійно рекомендують щодня користуватися косметичними засобами з захистом від ультрафіолету. Будь то зволожуючий крем або бальзам для губ, обов'язково перевіряйте етикетку на предмет вмісту в них UVA / UVB-фільтрів.

Активізація відновлення клітин

У 30 років природний процес регенерації клітин починає сповільнюватися, що, в першу чергу, проявляється у втраті шкірою обличчя природного блиску. Регулярний пілінг - наприклад, кілька разів на тиждень, - допоможе швидше позбуватися від відмерлих клітин з поверхні шкіри, роблячи її більш м'якою, променевої і рівною. За відмінну ексфоліацію шкіри відповідає гліколева кислота, Тому важливо перевіряти її наявність в скрабах і масках, якими ви користуєтеся.

Інвестиція в хороший крем для очей

Делікатна шкіра навколо очей - зона, в якій перші ознаки старіння проявляються раніше за все, тому чим раніше у вас з'явиться хороший зволожуючий крем для очей, тим краще. Наносити крем слід двічі на день - вранці і ввечері: це дозволить зберегти шкіру максимально юної надовго.

Стабільний графік косметичних процедур

Регулярні візити до косметолога можуть стати непоганим рішенням багатьох проблем зі шкірою і гарантом належного тонусу після тридцяти. Після очищувальних косметичних процедур шкіра виглядає більш здоровою, стає м'якшою, а зморшки на ній - менш помітними. До того ж професійний косметолог негайно сповістить вас, якщо з шкірою відбувається щось не те, і підкаже, як краще боротися з тією чи іншою проблемою. Ідеальний графік косметичних процедур для жінок після 30 - три рази на рік.

Релакс і детокс

Важко сперечатися з тим, що ми живемо насиченою і часом зовсім божевільним життям, не зупиняючись ні на хвилину. Найчастіше наша шкіра виявляється забутої в цьому вічному калейдоскопі подій і дедлайнів. негативний вплив на неї надає і повсякденний стрес, без якого сьогодні неможлива міське життя. Після 30 все це стає головною причиною появи акне, подразнень і почервоніння на обличчі. Тому важливо встановити в своєму тижневиком графіку обов'язкове час для релаксації - будь то клас з йоги, довга прогулянка по парку, похід в басейн або спа.

Те, що ми їмо, у нас на обличчі

Необхідно завжди пам'ятати про те, що стан шкіри безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Особливо це стосується жінок після 30. Чим далі дорослішає організм, тим важливіше для нього правильне харчування, тому дотримання збалансованої дієти з упором на свіжі продукти і різноманітність овочів і фруктів є основною передумовою для збереження здоров'я шкіри.

Губи, декольте і інші частини тіла

шкірою обличчя здоровий вигляд не обмежується, тому не варто забувати і про долонях, губах, пальцях та зону декольте. Їм теж потрібно постійне зволоження і захист від сонця, а, наприклад, губам - ще й регулярний пілінг.

Вибір підходящої сироватки

Після тридцяти в арсеналі кожної молодої жінки зобов'язана з'явитися перевірена сироватка, дія якої спрямована на конкретні індивідуальні особливості шкіри. Як правило, до цього віку практично кожна представниця прекрасної статі розуміє, в чому її переваги і недоліки, тому дуже важливо почати боротьбу з останніми якомога раніше. Червоні плями або сухість шкіри, зморшки в куточках очей, мішки під очима або загальна тьмяність шкіри - тепер для всіх цих недуг існують високоефективні сироватки, Які творять чудеса.

Боротьба з сонячним впливом

Як би уважно ми не ставилися до захисту шкіри від сонця, шкідливі промені все одно знаходять спосіб проникнути в епідерміс, а наслідки цього впливу з віком дають про себе знати. Якщо до цих пір скрупульозністю щодо захисту шкіри від сонця ви не відрізнялися, ніколи не пізно почати боротьбу з наслідками. Для цього варто ввести в вечірню рутину тонік і молочко з вмістом вітаміну С: він допоможе захистити шкіру від дисколорація і додасть їй здоровий блиск.

Кожній людині хочеться залишатися молодим якомога довше. Але жінки особливо гостро сприймають протягом часу. Уже до тридцятирічного віку на їх шкірі з'являються зморшки, а з часом вона втрачає пружність. Зупинити ці процеси неможливо, але існують способи, які допомагають їх уповільнити. І відмінний ефект дають не тільки розкручені косметологічні засоби і методи впливу, а й перевірені роками рецепти наших предків. Давайте уточнимо, як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років?

Для того щоб мати чудовий вигляд після тридцяти років, потрібно проводити салонні процедури, використовувати спеціальні косметичні препарати і засоби народної медицини. Також не обійтися і без правильного харчування, І здорового способу життя.

Догляд за шкірою обличчя після 30 років

Ранок слід починати з очищення особи. Як очищувальних засобів при сухому типі шкіри можна використовувати косметичне молочко, А власницям жирної і нормальної шкіри краще віддати перевагу воді з пінкою для вмивання. Вмиватися найкраще водою кімнатної температури. Холодна може стати причиною звуження судин і привести до втрати еластичності, а гаряча викликає розширення судин і сприяє зменшенню жирового прошарку. Також косметологи радять віддати перевагу талої або кип'яченій воді, так як у водопровідній міститься хлор. Ще для вмивання можна використовувати настої трав, наприклад, кошти на основі ромашки, петрушки, розмарину і шавлії.

Для зволоження і живлення шкіри краще використовувати спеціальні засоби для відповідної вікової групи. При виборі крему краще всього проконсультуватися з косметологом. Бажано, щоб в складі такого засобу знаходилися вітаміни-антиоксиданти ( аскорбінова кислота і токоферол), а також гіалуронова кислота, Яка підсилює дію зволожуючих компонентів. Також крем повинен містити елементи, які активізують синтез колагену і еластину, і ретиноїди, які відмінно прискорюють оновлення клітин епідермісу. Пацієнткам, чий вік перевищив тридцять п'ять років, варто віддати перевагу антивікової косметиці.

Що стосується вечірнього догляду за шкірою, то він повинен складатися з тих же пунктів, що і ранковий. Але вечорами варто використовувати спеціальний нічний крем. Віддайте перевагу засобам, до складу яких входять вітаміни, ретиноїди, кераміди, колаген і ряд натуральних компонентів, Представлених ефірними маслами, ромашкою, алое і календулою. Також такі креми повинні містити гидрокислоти і коензим.

Домашні засоби для догляду за шкірою після тридцяти років

Щоб зберегти молодість шкіри можна додатково використовувати Догляду кошти, приготовані своїми силами. Так відмінний ефект дає застосування домашніх тоніків. Для приготування самого простого з них потрібно з'єднати п'ять-шість столових ложок холодної води, чайну ложечку меду і столову ложечку свіжовіджатого лимонного соку. Перемішайте ці компоненти і використовуйте за призначенням вранці.

Для догляду за жирною шкірою можна використовувати свіжозаварений зелений чай, Додаючи в нього кілька крапельок свіжовіджатого лимонного соку.

Для догляду за шкірою обличчя після тридцяти років можна готувати найрізноманітніші омолоджуючі маски. Відмінний ефект дає використання суміші м'якоті банана, однієї чайної ложечки вершків і половинки чайної ложечки картопляного крохмалю. Нанесіть таку маску на добре очищену шкіру обличчя і залиште на чверть години. Після зніміть її ватним тампоном, змоченим в теплій воді.

Також в якості омолаживающей маски можна застосовувати суміш з густою домашньої сметани і свіжовіджатого соку петрушки. З'єднайте їх в рівних пропорціях і нанесіть на очищену шкіру обличчя на двадцять хвилин. Після вмивайтеся прохолодною водою.

Для приготування живильної і омолоджуючої маски потрібно з'єднати один свіжий яєчний жовток, Двадцять грам свіжих дріжджів. Підігрійте на водяній бані трохи персикового масла і втрутився його в яєчно-дріжджову суміш. Нанесіть таку маску на півгодини, після вмийтеся теплою водою, А потім - сполосніть прохолодною.

Відмінним методом підтримання краси, здоров'я і молодості шкіри обличчя є лімфодренажний масаж. Всього косметологи радять проводити п'ять-сім сеансів такого впливу. Лімфодренажний масаж сприяє поліпшенню мікроциркуляції крові, завдяки чому шкіра виглядає більш молодою, а її тонус на порядок збільшується. Такі процедури допомагають усунути дрібні зморшки на пару місяців, особливо, в носогубних складочках.

Також жінкам, чий вік перевищив тридцять років, на користь підуть процедури професійного пілінгу, чистка обличчя, мезотерапія і мікрострумова терапія. точний список рекомендованих заходів впливу може порадити кваліфікований косметолог.

Насправді, якщо правильно доглядати за шкірою після тридцяти років, можна на порядок уповільнити процеси старіння і виглядати молодо.

кожна представниця прекрасної половини людства бажає зберегти молодість шкіри обличчя. Про це замислюються не тільки жінки, а й юні дівчата. Сучасне життя накладає свій відбиток, постійні стреси і переживання, шкідлива їжа і брудне повітря сприяють передчасного старіння шкіри. Не всі можуть собі дозволити дорогі процедури в салоні, тому розглянемо важливі аспекти правильного догляду.

харчування

Деякі дами використовуються різноманітні сироватки і крему, але всі вони безрезультатні. Пігментні плями і темні кола нікуди не поділися, зморшки під очима скупчуються з блискавичною швидкістю. Вся справа в неправильному раціоні.

Перегляньте щоденне меню, Вживайте більше фруктів. Віддавайте перевагу грушам, абрикосів, персиків, диням, кавунів, яблук. З овочів щодня вживайте шпинат, болгарський перець, Огірки, спаржу, капусту та моркву.
Некорисний білий хліб замініть чорним з кмином. Якщо ж такий варіант не підходить, купуйте вироби з вмістом насіння, горіхів і інших злачних культур. Рослинні волокна містять клітковину, яка підвищує пружність і тонус шкіри. Крім цього, з організму виводяться токсини, і нормалізується діяльність шлунково-кишкового тракту.
Їжте більше морепродуктів, вони багаті вітаміном Омега-3 і сприяють виробленню еластину. Купуйте лосось, тунець, сьомгу, креветки і морський коктейль у власному соку. Кілька разів в день з'їдайте по 1 цитрусові. Апельсини, лимони, ківі, грейпфрути відповідають за формування колагену.
Замініть чорний чай зеленим, робіть м'ятні відвари і випивайте по 150 мл. щодня. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, віддавайте перевагу домашньому компоту або мінеральній воді без газу. Якщо ви часто п'єте каву, розбавляйте його жирними вершками, обмежте споживання до 1 разу на добу.
Випивайте близько 3 літрів рідини за день, з них 2 літри води, 1 літр - чай, компот, сік та інше. Не зловживайте спиртними напоями, якщо дуже хочеться, випийте червоне або біле сухе вино.
Скоротіть споживання гострих, солоних і борошняних страв. Замість солодких тістечок їжте сухофрукти, родзинки, курагу. Врахуйте, що сильно перчене їжа сприяє утворенню чорних крапок і розширює пори.

Спосіб життя

Якщо вистачить сили волі, кидайте курити. В іншому випадку скоротіть споживання сигарет до 10 штук на добу. згубна звичка не тільки сприяє старінню шкіри, вона надає епідермісу жовтий відтінок і, до того ж, викликає рак легенів.
подбайте про здоровий сон, Бажано відпочивати, лежачи на спині. Недолік сну провокує появу ненависних темних кіл під очима.
Дамам, які багато часу проводять на сонці, рекомендується прикривати обличчя капелюхом / кепкою. Завжди наносите на шкіру крем з максимальним ступенем захисту. Якщо ви боїтеся, що тіло загориться, а особа залишиться білим, вибирайте безпечні години для прийняття сонячних ванн (З 09.00 до 11.00, з 16.00 до 18.00).

косметичний догляд

Ніколи не залишайте макіяж на ніч. В цей час доби шкіра повинна дихати і відновлюватися.
Вранці і ввечері використовуйте зволожуючий крем, розроблений спеціально для вашого типу шкіри.
Коли ви протираєте обличчя лосьйоном або тоніком, не забувайте про шию і зону декольте.
Не використовуйте аптечні препарати проти акне в великих кількостях, вони сушать епідерміс. Робіть витягають і зволожуючі маски, поступово водний баланс прийде в норму і вироблення шкірного сала скоротиться.
Крем для особи як шампунь, його потрібно міняти кожні три місяці. В іншому випадку шкіра звикає, внаслідок чого догляд стає мінімальним.
Не всі знають про таке диво засобі як термальна вода. Ви можете наносити її не тільки на чисту шкіру, А й на макіяж. Варіант підходить дамам, які працюють в задушливому приміщенні. збризніть обличчя термальною водою, Потім видаліть надлишки бавовняної серветкою. Також засіб є незамінним помічником в спекотні літні дні.
Не зловживайте скрабами і пилингами, косметологи радять проводити процедуру не частіше 1 разу на тиждень.

Народні засоби не сильно поступаються професійним косметичних процедур, Тому їх регулярне застосування позбавить шкіру від нестачі вологи, розгладить зморшки, прибере веснянки і мішки під очима. Намагайтеся використовувати склад не рідше 4 разів на тиждень.

Маска з ківі

сир жирністю від 20% - 70 гр.
ківі - 2 шт.
банан - 1 шт.
молоко - 80 мл.
вівсяні висівки - 30 гр.

Зріжте з ківі шкірку, поріжте на шматочки і закиньте в блендер. Виконайте те ж саме з бананом, потім змішайте фрукти. Залийте висівки молоком, додайте сир, з'єднайте всі компоненти в однорідний склад. Покрийте сумішшю обличчя, почекайте 50 хвилин.

Маска з алое вера

сік алое свіжовичавлений - 50 мл.
стебла алое - 2 шт.
кукурудзяна олія - \u200b\u200b35 мл.
перепелячий жовток - 1 шт.
картопляний крохмаль - 10 гр.

Натріть стебла на дрібній тертці, з'єднайте кашку з аптечним соком алое. Влийте масло, додайте жовток і крохмаль. Ретельно перемішайте, якщо суміш вийшла рідкою, відіжміть її за допомогою марлі. Нанесіть масу на обличчя, лягайте відпочивати на 3 години.

Маска з пивних дріжджів

дріжджі пивні - 20 гр.
кефір - 40 мл.
мед - 30 гр.
оливкова олія - \u200b\u200b20 мл.

Залийте дріжджі кефіром і дочекайтеся розбухання. Розтопіть мед в мікрохвильовці, влийте масло, після чого змішайте інгредієнти в однорідну масу. Покрийте складом особа, приділяючи належну увагу шкірі під очима, носогубних складках і зморшках на лобі. Почекайте 1 годину, змийте холодною водою і протріть обличчя м'яким лосьйоном.

Маска з кабачкової ікри

желатин - 25 гр.
ікра кабачкова - 40 гр.
мінеральна вода з газом - 50 мл.
реп'яхову олію - 20 мл.

Підігрійте воду в мікрохвильовці, залийте нею желатин, почекайте 10 хвилин. Додайте в суміш ікру і масло. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру і почекайте півгодини. Суміш може стікати, тому покрийте плечі, шию і зону декольте рушником. Ви можете замінити кабачкову ікру зернистої лососевої, але інгредієнти вийдуть дорожче.

Маска на основі глини

блакитна глина - 30 гр.
біла глина - 35 гр.
зелена глина - 25 гр.
рожева глина - 30 гр.
морська сіль - 20 гр.
сік лимона - 40 мл.
сметана жирністю від 15% - 50 гр.
мед - 30 гр.

Залийте глину 200 мл. теплої води, додайте лимонний сік і сметану. Поставте мед в мікрохвильовку на 30 секунд, з'єднайте з іншими інгредієнтами і настоюйте складу 15 хвилин. Покрийте масою особа, покладіть харчову плівку на лоб, підборіддя і щоки (захоплюючи область під очима). Ляжте відпочити на 40 хвилин.

Маска з кропу

кріп свіжий - 40 гр.
петрушка - 25 гр.
вівсяне борошно - 30 гр.
мигдальне масло - 30 мл.
яєчний жовток - 1 шт.

Подрібніть кріп і петрушку, збийте жовток і додайте його до зелені. Заваріть вівсяну муку в 40 мл окропу, влийте масло. Змішайте компоненти, збиваючи їх виделкою, нанесіть на шкіру. Тримайте 45 хвилин.

Маска на основі зеленого чаю

чай з мелісою або жасмином - 30 гр.
яблуко зелене - 0,5 шт.
оливкова олія - \u200b\u200b40 мл.
житні висівки - 40 гр.
мед - 25 гр.

Натріть яблуко на дрібній тертці разом з шкіркою. Заваріть чай в 70 мл. гарячої води, Відразу додайте мед, почекайте 40 хвилин. Після закінчення часу влийте масло і висівки, підігрійте суміш в мікрохвильовій печі. Покрийте складом шкіру і тримайте 50 хвилин.

Маска з апельсина

лимонний сік - 20 мл.
курячий жовток - 1 шт.
сметана - 40 гр.
апельсин - 1 шт.
мигдальне масло - 20 мл.

Видавіть з апельсина сік, він не буде потрібно. Подрібніть цедру на тертці і змішайте з лимонним соком. Додайте масло, сметану і жовток, збийте масу міксером. Нанесіть суміш і лягайте відпочивати на 1 годину.

маска з бджолиного воску

натуральний бджолиний віск - 40 гр.
мед - 30 гр.
цибуля ріпчаста - 1 шт. невеликого розміру
масло виноградних кісточок - 30 гр.

Подрібніть цибулю в блендері, щоб виступив сік. Додайте до нього мед і масло. Розтопіть віск на водяній бані. З'єднайте інгредієнти, покрийте складом обличчя і почекайте 35 хвилин. Після процедури акуратно видаліть маску серветкою, вмийтеся холодною водою і витріть шкіру кубиками льоду.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя необов'язково двічі на місяць відвідувати косметолога. Досить відмовитися від шкідливих звичок, Пити більше рідини і їсти корисну їжу. Робіть маски з народних рецептів регулярно, вже через півтора місяці шкіра стане сяючою і підтягнутою. Бережіть себе і будьте чарівні!

Відео: як зберегти молодість і виглядати в 50 як в 30

Після 30 років наша шкіра по фізіологічних причин починає поступово втрачати пружність і еластичність, внаслідок чого виявляються перші зморшки. Саме тому в цьому віці догляд за шкірою обличчя повинен бути правильним, цілеспрямованим і постійним. Час експериментів пройшло, помилки в догляді негайно позначаться на обличчі новими зморшками і складками. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь порад і основним правилам догляду за шкірою після 30 років.

Схожі статті

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З шкірою обличчя ЖІНКИ ПІСЛЯ 30 РОКІВ

В цей вікової категорії відбувається в'янення шкіри абсолютно у всіх жінок, тільки інтенсивність процесу у всіх різна і залежить від спадкових факторів, Способу життя, регулярності та правильності догляду. Щоб зрозуміти, на що в першу чергу звертати увагу в догляді за особою, необхідно мати уявлення про те, що відбувається глибоко в шкірних тканинах. А саме:

Шкіра інтенсивно втрачає вологу.
Сповільнюється метаболізм.
Знижується виділення секрету з сальних залоз, Відбувається витончення ліпідного шару і потовщення рогового.
Зменшується власне вироблення колагенових і еластинових волокон, знижується пружність і з'являються зморшки.
Порушується кровотік в тканинах, погіршуючи шкірний відтінок.
зменшується м'язовий тонус, На тлі чого спостерігається провисання щік, опущення куточків рота, з'являються носогубні складки.

Виходячи з цього, щоденний догляд повинен бути комплексним і включати в себе такі процедури, як очищення, тонізування, зволоження, харчування, захист. Особливу роль відіграє також застосування спеціальних засобів, проведення салонних процедур, збалансоване харчування і здоровий спосіб життя (в тому числі повноцінний сон не менше 7 годин, відмова від шкідливих звичок).

Багато жінок через брак часу або просто лінь не стежать за собою, приховуючи недоліки і дрібні дефекти на обличчі декоративною косметикою. Остання може виручати до певного моменту, але потім «замазати» або освіжити шкіру, що в'яне зі зморшками не вдасться. Тому регулярний доглядВідповідно до типу шкіри та віку, повинен стати непорушним правилом будь-якої жінки.

ЕТАПИ ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ОСОБИ ПІСЛЯ 30 РОКІВ

Очищення та тонізація.

Очищення шкіри є попередньою процедурою, що грає особливу роль. Усе косметичні засоби, Будь-які омолоджуючі процедури наносяться і проводяться виключно на чисте обличчя, В іншому випадку їх застосування стає марним, оскільки через ороговілий шар клітин поживні речовини проникнути глибоко в епідерміс просто не зможуть.

Жінкам, які досягли 30 років, протипоказано застосування мила, воно сушить шкіру, руйнуючи верхній захисний шар, Прискорюючи процеси старіння. Для цього слід використовувати спеціальні засоби (пінки, гелі і т.п.). Вранці досить просто вмитися водою кімнатної температури (мінеральної, фільтрованої) з пінкою (при жирній шкірі) або протерти косметичним молочком / емульсією (при сухій шкірі або схильної до сухості). Увечері процес очищення повинен бути більш ретельним. Крім звичайних очищувальних засобів необхідно використовувати магазинні або домашні скраби / гоммажи (при сухій шкірі 1 раз в тиждень, при жирній - 2 рази на тиждень) і маски з глибоким очищує дією. Такі процедури сприяють клітинному оновленню, поліпшенню дихання клітин. Перед процедурою необхідно розпарити шкіру за допомогою парової ванночки. При умовно корисно користуватися спеціальною м'якою щіточкою, вона відмінно відлущує мертві клітини і стимулює кровообіг.

Після вмивання обличчя слід злегка промокнути м'яким рушником, Не розтираючи і не розтягуючи шкіру, щоб не викликати роздратування і сухість. Тонізація (нанесення тонізуючий засіб) завершить процес очищення, відновить водний баланс шкіри. Для сухого типу необхідно використовувати безспиртовій тоніки з вітамінами і біодобавками, замінити можна крижаними кубиками, Приготованими з трав'яних настоїв ромашки, календули, петрушки, шавлії, розмарину (1 ст. л. сировини на склянку окропу), або сумішшю з 1 ч. л. меду, 6 ст. л. кип'яченої води і 1 ст. л. соку лимона, або заваркою зеленого чаю з додаванням соку лимона. Додатково протягом дня власницям сухої шкіри косметологи рекомендують використовувати термальну воду. для жирної шкіри більше підійде лосьйон з невеликим вмістом спирту.

ДЕННИЙ І НІЧНИЙ Догляд за ОБЛИЧЧЯМ

вибір денного крему повинен відповідати особливостям і потребам шкіри після 30 років. Не варто користуватися анти віковими засобами, Якщо вам немає 35 років, це сприяє зниженню синтезу компонентів молодості в шкірі. Все Догляду кошти (за винятком нічного крему і сироватки) повинні містити в своєму складі захисні фільтри (SPF не менше 45-50). Для підтримки молодості і пружності шкіри в складі денного крему повинні бути присутніми вітаміни-антиоксиданти C і E, гіалуронова кислота, речовини, що сприяють виробленню колагену і еластину, ретиноїди для прискорення клітинного оновлення.

Для вечірнього догляду слід використовувати спеціальний нічний крем з інтенсивним живильним і відновлює дію відповідно до типу шкіри. Бажано, щоб в складі такого засобу були присутні коензими, колаген, вітаміни, ретиноїди, кераміди, пептиди, гидрокислоти, натуральні речовини (Алое, ромашка, ефірні масла, Календула). Крем слід наносити після очищення і тонізації шкіри, тільки нічний використовувати за годину-півтора до сну в поєднанні з самомасаж. Залишки кошти прибираються косметичної серветкою легкими промаківающімі рухами за 10-15 хвилин до сну. Нічний крем після 30 років повинен містити в складі ферменти, фітоестрогени, гормони, амінокислоти, біологічно активні речовини.

ПРАВИЛЬНЕ ЗНЯТТЯ МАКІЯЖУ

Для зняття макіяжу жінкам після 30 років необхідно користуватися спеціальним очищаючим кремом або лосьйоном. На завершення протерти обличчя тоніком.

Догляд за шкірою НАВКОЛО ОЧЕЙ

Область навколо очей дуже тонка і ніжна, там зовсім немає сальних залоз, саме тому на ній з'являються перші зморшки. Після 30 років для даної зони необхідно також застосовувати спеціальний засіб, Вирішальне саме ваші проблеми. Наприклад, крем від темних кіл під очима, крем від припухлостей навколо очей, крем від зморшок навколо очей або гель з ліфтинг-ефектом навколо очей і т.п. Засіб наноситься вранці і ввечері на очищену шкіру.

ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ МАСОК ДЛЯ ОСОБИ, ЯКЩО ВАМ ЗА 30

Очищаюча і пом'якшувальна глиняна маска.

Склад.
Біла глина - 1 ст. л.
Заварка зеленого чаю.

Застосування.
Порошок глини залити чайною заваркою до освіти кашки подібної маси. Суміш накласти на очищене і розпарене обличчя, тримати 20 хвилин, змити теплою водою. На завершення процедури особа зволожити кремом.

Зелена вітамінна маска.

Склад.
Подрібнена суміш свіжої зелені петрушки, салату і шпинату - 2 ст. л.
Картопляний крохмаль або вівсяне борошно - 1 ч. Л.

Застосування.
Компоненти змішати і нанести на очищене обличчя. Через 15 хвилин маску зняти ватним диском, Змоченим в теплій воді і обполоснути прохолодною. На обличчя нанести зволожуючий засіб.

Омолоджуюча маска з дріжджами.

Склад.
Яєчний жовток - 1 шт.
Дріжджі свіжі - 20 м
Персикове масло.

Застосування.
Жовток розтерти і змішати з дріжджами. Окремо підігріти на водяній бані масло і додати в яєчно-дріжджову суміш, щоб вийшла густа консистенція. Тримати півгодини, після чого змити теплою водою і обполоснути прохолодною, особа змастити відповідним уходовой засобом.

Пом'якшувальна маска.

Склад.
М'якоть банана - 1 шт.
Вершки високої жирності - 1 ч. Л.
Крохмаль - ½ ч. Л.

Застосування.
Всі інгредієнти розтерти до однорідності і накласти на обличчя. Через 20 хвилин змити прохолодною водою, а особа змастити відповідним кремом.

Масляна маска проти зморшок.

Склад.
Рослинна олія - \u200b\u200b100 мл.
Квітки ромашки - 1 ч. Л.
Мед - 1 ст. л.
Сік горобини - 1 ст. л.

Застосування.
Компоненти з'єднати і підігріти на водяній бані до комфортної температури. Суміш накласти на сантиметровий шар вати, потім на обличчя і тримати півгодини. Після закінчення часу вмитися прохолодною водою, на обличчя нанести живильний засіб.

Відбілююча маска.

Склад.
Лимонний сік - 2 ч. Л.
Яєчний білок - 1 шт.
Яєчний жовток - 1 шт.
Рослинна олія - \u200b\u200b3 краплі.

Застосування.
Ретельно збити білок з лимонним соком (1 ч. Л.), За допомогою косметичної кисті нанести маску в кілька шарів (2-3) на шкіру, у міру підсихання попереднього шару накладати наступний. Далі на підсохлий шар нанести суміш з масла і жовтка, витримати 15 хвилин, змити теплою водою.

Морквяна освіжаюча маска проти зморшок.

Склад.
Морква свіжа невелика - 1 шт.
Крохмаль картопляний - 1 ч. Л.
білок курячого яйця - 1 шт.

Застосування.
Інгредієнти змішати і нанести на обличчя, шию і зону декольте. Через півгодини маску зняти ватним диском, змоченим у воді кімнатної температури. В кінці процедури особа зволожити кремом.

Маска проти зморшок на лобі.

Склад.
Вершки середнього відсотка жирності - 1 ч. Л.
Яєчний білок - 1 шт.

Застосування.
Компоненти збити і накласти на шкірний покрив особи. Через 20 хвилин вмитися водою кімнатної температури.

Для підтримки тонусу і пружності шкіри після 30 років корисно робити фруктові маски з полуниці, чорної смородини, персика, малини, огірка, вони живлять і пом'якшують шкіру. При занадто рідкої консистенції в маску можна додати сир або сметану.

Пам'ятайте, що Ваше здоров'я - основний компонент. Якщо будуть проблеми зі здоров'ям або Ви будете не в настрої, це відразу позначиться на стані шкіри. Тому стежте за імунітетом і вживайте вітаміни. Не забувайте, що молодість душі відбивається на шкірі, а гарний настрій тільки підсилює ефект.

Текст: Олена Бірюкова

Розквіт жіночності припадає на вік «30+». Але, переступивши тридцятирічний рубіж, вранці ми часто буваємо незадоволені своїм відображенням у дзеркалі.

Півгодини в день догляду за собою і шкіра ще довго буде молодий

тьмяний колір особи, набряки, сліди втоми під очима, зморшки ... Не впадайте у відчай, зробити шкіру красивою - в ваших руках.

У цьому віці процес відновлення в клітинах помітно знижується, шкіра втрачає тонус за рахунок уповільнення синтезу колагену і еластину, тому з'являються перші зморшки. Тільки зволожувати шкіру - вже недостатньо. Її ще потрібно відновлювати і захищати.

Догляд повинен бути постійним, комплексним і ретельним. Словом, хочете виглядати молодо, - не лінуйтеся! Щодня приділяти собі по п'ятнадцять хвилин вранці і ввечері - зовсім не складно. А результат буде на обличчі.

На наше прохання медичний директор марки Vichy Ольга Ганеліна сформувала вісім «золотих» правил догляду за шкірою після 30 років. Отже!

1 Правило перше: Щоб на ранок особа не було набряклим, скоротіть кількість споживаної на ніч рідини. Чашка чаю, стакан мінеральної води або соку краще випивати не пізніше, ніж за дві години до сну. У цьому випадку вся зайва рідина встигне «піти» з організму.
2 Правило друге: Намагайтеся регулярно, хоча б один раз на місяць, відвідувати косметолога. Професійний догляд за шкірою дуже важливий.
3 Правило третє: Двічі на рік корисно проходити курс лимфодренажного масажу для обличчя. Зазвичай один курс включає п'ять-сім сеансів. Після цих процедур поліпшується мікроциркуляція крові в судинах, шкіра виглядає помітно молодшою, збільшується її тонус, на пару місяців пропадають дрібні зморшки, особливо в носогубних складках. Якщо на походи в салон краси зовсім немає часу, тоді один раз в тиждень після маски робіть масаж обличчя самостійно. за масажних лініях круговими рухами злегка пощипувати шкіру.
4 Правило четверте: Захисний крем повинен бути на вашому туалетному столику! Вибирайте ті, які стимулюють вироблення колагену в клітинах. Вміщені в таких кремах речовини «виштовхують» зморшки зсередини, вирівнюють текстуру шкіри, зміцнюють її ліпідний бар'єр, покращують колір обличчя.
Поживний крем краще використовувати, якщо у вас суха або дуже суха шкіра. До складу живильного крему повинні входити вітаміни-антиоксиданти А, Е, С і вітамін F, який добре знімає роздратування і усуває відчуття стягнутості.
5 Правило п'яте: Всі ваші креми, а також декоративна косметика повинні містити SPF-фільтр. Захист шкіри від ультрафтолета особливо важлива, якщо ви цілий день сидите за комп'ютером.
6 Правило шосте: Не нехтуйте сироватками для особи! Але використовувати їх потрібно разом з кремом. На відміну від крему, в сироватках концентрація біологічно активних компонентів набагато вище, вони швидше проникають в глибокі шари епідермісу. Щоб ваша шкіра не перенаситилася сильнодіючими речовинами, Використовуйте сироватки курсами, два рази на рік - восени та навесні. Ідеальний варіант - наносити сироватку під крем вранці або ввечері.
7 Правило сьоме: Двічі на тиждень добре накладати на обличчя маску. У вашому розпорядженні очищаючі (для жирної шкіри - краще на основі глини), що відновлюють, тонізуючі та зволожуючі.
До складу таких масок, як правило, входить колаген, еластин, вітаміни групи В, вітамін А, Е, мінерали і фруктові кислоти. Всі ці компоненти прекрасно доглядають за шкірою обличчя, живлять її, насичують вологою і тонізують.
Якщо у вас комбінована шкіра, Можна використовувати дві маски одночасно: наприклад, на жирні ділянки накласти очищувальну маску для жирної шкіри, на сухі - для сухої. Омолоджуючі і підтягують шкіру маски можна використовувати не частіше одного разу на два тижні. концентрація активних речовин в таких масках дуже висока, шкіра може звикнути і перестати реагувати. Або, ще того гірше, почнеться алергія. Знімати будь-яку маску з обличчя потрібно дуже акуратно, не розтягуючи шкіру.
8 Правило восьмий: Догляд за шкірою навколо очей повинен бути спеціальним. вікові зміни в першу чергу помітні саме під очима. Підбирайте засоби залежно від проблеми, від якої ви хочете позбутися. Наприклад, є крем для очей з ліфтинг-ефектом, крем, що знімає припухлості, крем від темних кіл під очима ... Крем, який ви використовуєте для обличчя, не підійде. У цій області шкіра особливо тонка і ніжна, її товщина становить одну третину від решти шкірного покриву. На століттях немає жирових клітин і сальних залоз, а значить - вони гірше захищені від впливу довкілля. До того ж велике значення для зовнішнього вигляду століття грає міміка. Купуючи крем під очі, зверніть увагу, щоб на баночці обов'язково стояла позначка «засіб пройшов офтальмологічний контроль». Це допоможе уникнути можливих алергічних реакцій.

1 Крем для обличчя і крем під очі не можна наносити безпосередньо перед сном! Зазвичай в таких кремах міститься багато зволожуючих компонентів, якщо вони не встигнуть вбратися в шкіру, на ранок особа буде набряклим.
Ідеально наносити крем за сорок хвилин до того, як лягти спати. Залишки крему промокніть серветкою.
2 Включіть в раціон соки селери, свіжої капусти, петрушки. Смак у них на любителя, але корисних речовин для шкіри - море!
3 Хороший заряд бадьорості шкірі дають ранкові вмивання холодної мінеральною водою.
4 Піклуючись про особу, не забувайте про шкіру шиї і рук. Ці області - першими видають вік. Для догляду за шиєю підійде той же крем, який ви використовуєте для обличчя. Один раз в тиждень корисно робити гімнастику: встаньте перед дзеркалом, напружте м'язи шиї і потягніть вгору голову. Розслабтеся. Знову напружте. І так 10-15 разів.