متى تطعم الطفل. متى وكيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح. عند إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب اتباع بعض القواعد
كل أم شابة أنجبت طفلها الأول تحيرها مجموعة من الأسئلة حول رعاية طفلها. أحد هذه الأسئلة هو: في أي عمر يجب إدخال طعام إضافي (أغذية تكميلية) في نظام الطفل الغذائي وما هي الأطعمة التي يجب تقديمها أولاً؟
بداية تغذية الطفل (من كم شهر)
إلى الطفل الموجود الرضاعة الطبيعيةيمكن تقديم الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز 5-6 أشهر. التغذية التكميلية مهمة جدًا في هذا العمر. من واحد حليب الثديلا يكفي الطفل بالفعل ، فهو يحتاج إلى الفيتامينات وكل ما هو ضروري له تنمية صحيةمواد مفيدة غنية بالطعام للكبار. سيساعد الطعام الإضافي طفلك على النمو بشكل أسرع. في هذه الحالة ، تحتاجين إلى الاستمرار في إرضاع الطفل عند الطلب. لطفل رضيع بدأت بشكل أسرعالتعود على الأطعمة الجديدة ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية.
إذا كان الطفل شخصًا اصطناعيًا ، فمن المستحسن تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر - من 4-5 أشهر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الخليط أقل جودة من حليب الثدي بشكل ملحوظ ، ولا يمكنه إمداد الطفل بجميع المواد والفيتامينات اللازمة لجسم الطفل. كقاعدة عامة ، يعطي الطفل نفسه إشارات على أن الوقت قد حان لتقديم الأطعمة التكميلية - فهو يبدي اهتمامًا بأطعمة الكبار ، ويشاهد كيف يأكل والديه ، ويصل إلى الملعقة ، وغالبًا ما يحتاج إلى ثدي أو زجاجة ، لأنه لا يفعل ذلك خنق نفسه.
ما هي المنتجات لبدء التغذية الأولى
أولاً ، يتم تقديم أطباق الحبوب ، مهروس الخضاروالفواكه. يحتاج الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والأطفال الذين يعانون من الإمساك إلى بدء طعامهم التكميلي الأول بالخضروات والفواكه. الشيء نفسه ينطبق على الأطفال ذوي الوزن الطبيعي. إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا أو لديه براز رخو، ثم يجب أن تكون الأطعمة التكميلية الأولى هي العصيدة.
عصيدة
بادئ ذي بدء ، من الأفضل تقديم الأرز و الحنطة السوداء عصيدة... يوصى بغلي الحبوب في الماء حتى تنضج تمامًا ، ثم تقطيعها جيدًا وغليها معًا كمية قليلةحليب.
هريس الخضار
يمكن تحضير هريس الخضار من البطاطا المسلوقة والجزر واللفت والملفوف. يتم إحضار الفواكه أيضًا إلى حالة المهروس - الموز والتفاح والكمثرى والخوخ.
هريس الفواكه
إذا لم تتمكن من صنع هريس فاكهة جيد بدون كتل في المنزل ، يمكنك شراء معجون جاهز في المتاجر. طعام للاطفالأو في الصيدليات. عند اختيار هريس المتجر ، تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتأكد من أن غطاء البرطمان غير منتفخ.
بعد إدخال الحبوب والخضروات والفواكه في النظام الغذائي للطفل ، يمكن إدخال اللحوم والبقوليات. يجب أن يكون اللحم من أصناف قليلة الدسم (يفضل الدواجن) وخالية من الأوردة والجلود ومطبوخة على شكل هريس خالٍ من الكتل. يجب نقع البقوليات طوال الليل ، وتصريف الماء ، وغليها جيدًا ، وتقطيعها جيدًا وإزالة الجلد. حتى سبعة أشهر ، يجب ألا تقدمي لطفلك البيض والمكسرات والأسماك والمأكولات البحرية ، وكذلك الحبوب المصنوعة من السميد والشعير والقمح والذرة ، دقيق الشوفان... من الأفضل تقديم هذه الأنواع من المنتجات بعد قليل.
من المهم جدًا أن يكون في النظام الغذائي اليومياحتوى الطفل على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجسم. تحتاج إلى البدء في إعطاء الأطعمة التكميلية بملعقة صغيرة يوميًا ، وزيادة الحجم تدريجيًا. لا تتوقعي أن يحب طفلك على الفور الحبوب والفواكه والخضروات المقدمة. سيستغرق الطفل وقتاً طويلاً حتى يعتاد على الطعام الجديد ، لأنه حتى الآن لم يتلق أي طعام آخر سوى حليب الأم... يجب أن تكون الأطعمة التكميلية للطفل دافئة دائمًا ، وأن تكون مهروسة - ليست سميكة وليست سائلة ، طرية ومهروسة جيدًا.
يجب ألا تتأخر كثيرًا في إدخال الطبق الجديد التالي ؛ في عمر 7 أشهر ، يجب أن يتلقى الطفل بالفعل جميع أنواع الأطعمة تقريبًا كأطعمة تكميلية وأن يتلقى الأطعمة التكميلية ثلاث مرات في اليوم.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على اللحوم والخضروات والبقوليات والحبوب والفواكه. إذا رفض الطفل الآن تناول طعام جديد له ، فلا داعي لإجباره على ذلك. من الأفضل تقديم هذا الطبق في وقت آخر. يجب أن تُظهر للطفل كيف يأكل البالغون أنفسهم الطعام بالملعقة ، وسرعان ما سيحاول الطفل تكرار ذلك بنفسه.
حتى سن الثالثة ، يجب ألا تقدمي لطفلك الشاي - لا أسود ولا أخضر ولا عشبي. المواد الموجودة في الشاي (العفص) تمنع الحديد من الطعام المستهلك ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم (فقر الدم) لدى الطفل. من الأفضل استبدال الشاي بالكومبوت والعصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة ، ماء مغلي.
يغرس الوالدان مذاق الطفل للطعام ، يعتمد فقط على المنتجات التي سيأكلها الطفل في المستقبل. الغذاء التكميلي ل رضيعيجب طهيه بدون إضافة البهارات أو السكر أو الملح. لن يفيدوا جسم الطفل ، والطفل الذي لم يتذوق طعام البهارات من قبل سيسعد بتناول الطعام بدونها.
يجب إعطاء طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر أطعمة تكميلية على الأقل ثلاث مرات في اليوم ، مع الاستمرار في إرضاع الطفل عند الطلب. عند تحضير الطعام لـ فتات عمرها سبعة أشهريمكنك بالفعل استخدام جميع أنواع الحبوب ، وكذلك مسلوقة ومهروسة معكرونةعجينة مسلوقة.
الفاكهة
يجب سحق الثمار الطرية ، منزوعة الجلد وقطع صغيرة. من الخضروات ، يمكنك بالفعل إعطاء الجزر واللفت والطماطم والملفوف. من الأفضل طهي الخضار على البخار. يمكن إضافة الزيت النباتي إلى المهروس النباتي ، فهو يحتوي على عدد من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة.
لحمة
يجب أن يحصل الطفل كل يوم على لحوم (مفرومة ناعماً أو على شكل لحم مفروم): لحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، ولحم الحصان ، ولحوم الأرانب والدواجن. يحتوي اللحم على العناصر النزرة التي تحمي الطفل من فقر الدم.
البقوليات
من الضروري إدخال مصادر أخرى للحديد في قائمة طعام الطفل - البازلاء الخضراء، الفاصوليا الخضراء ، الخضر ، والتي يحتاج الطفل إلى تناولها عدة مرات في الأسبوع. يجب غلي البقوليات وهرسها وإزالة القشرة منها.
البيض والمكسرات
في عمر سبعة إلى ثمانية أشهر ، من الضروري إدخال البيض والمكسرات في نظام الطفل الغذائي. يجب مسح البيض المسلوق وإعطائه للطفل صفار وبياض. يجب تقشير المكسرات جيدًا وهرسها حتى تصبح عجينة. بكميات صغيرة ، يمكنك إعطاء طفلك الجبن ، وأنواع صلبة من الجبن ، والتي يمكن أن تبشر على مبشرة ناعمة وخلطها مع الطبق الرئيسي.
منتجات الألبان
معدة الطفل وجهازه الهضمي غير قادرين بعد على إنتاج حليب البقر الكامل وغير مخفف منتجات الألبان... لذلك ، يجب إعطاء منتجات الألبان بكميات صغيرة من أجل غسل الطبق الرئيسي وتخفيفه. تحتاج إلى التخفيف إلى النصف بالماء: أضف 30 مل من الماء إلى 30 مل من الكفير. حليب صافييمكن استخدامها فقط لتحضير الحبوب ، ولا يمكنك إعطاء طفلك منتجات ألبان كاملة غير مخففة لمدة تصل إلى تسعة أشهر!
سمكة
في تسعة أشهر ، تحتاج إلى إدخال الأسماك في نظام الطفل الغذائي ، فمن الأفضل أن تبدأ بولوك ، السمك المفلطح.
تدريجيًا ، تزداد كمية الطعام للطفل. في عمر 6-7 أشهر ، يحتاج الطفل إلى تناول 150 مل على الأقل من الأطعمة التكميلية (10-11 ملاعق كبيرة) ، في عمر 8-9 أشهر - 180 مل (13-14 ملعقة كبيرة) ، في عمر 11-12 شهرًا - 225 مل بالفعل. الغذاء التكميلي ل فتات الثدييجب أن تكون سميكة. من الضروري إعطاء الطفل بين يديه قطعاً صغيرة من الفاكهة والخضراوات والخبز ليتمكن من مضغها ، لأن الطعام شبه السائل لا يكفي لطفل في هذا العمر.
في أي الحالات من الأفضل تأجيل إدخال الأطعمة التكميلية؟
يجب عدم إدخال أطعمة جديدة في نظام الطفل الغذائي إذا:
- أن يكون الطفل مريضاً أو عانى مؤخراً من مرض وضعف جسمه.
- تم تطعيم الطفل مؤخرًا أو يجب تطعيمه في الأيام القادمة.
- لم يتكيف الطفل بعد مع المنتج السابق الذي تم إدخاله في النظام الغذائي.
- أثار إدخال المنتج السابق حساسية.
- بعد إدخال المنتج الجديد ، بدأ الطفل يعاني من مشاكل في البراز.
إدخال الأطعمة التكميلية جدا فترة مهمةمن أجل صحة الطفل وأحيانًا يكون صعبًا على والديه. ولكن إذا اتبعت جميع القواعد المذكورة أعلاه لإدخال الأطعمة التكميلية والتسلسل الموصى به للمنتجات المقدمة ، فلن تكون هناك مشاكل صحية للطفل ، وبمرور الوقت سيكون الطفل سعيدًا بتناول جميع أنواع الأطعمة الموجودة ضروري جدا لنموه وتطوره!
فيديو - متى وكيف تبدأ التغذية الأولى
يبلغ طفلك من العمر أربعة أشهر بالفعل ، وينصحك جار عطوف قام بتربية أربعة أطفال بإصرار "بإطعام" طفلك كل يوم ... هل يستحق الاستماع إليها؟ ربما من الأفضل عدم التسرع والانتظار مع أطباق جديدة؟ وإذا كنت لا تزال تقدم ماذا بالضبط وبأي كمية؟ الكثير من هذه الأسئلة تتعلق بالأمهات الشابات. وهذا ليس من قبيل الصدفة على الإطلاق ، لأن أول طعام تكميلي يمثل ثورة حقيقية في قائمة طعام الطفل. طفلتزداد الحاجة إلى طاقة إضافية وفيتامينات ومعادن. نظرًا لأن حليب الأم أو البديل الاصطناعي لا يلبي تمامًا متطلبات الطفل في هذا العمر ، فمن أجل زيادة محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي ، من الضروري إدخال لطفل طعام إضافي... الدورات الأولى أغذية تكميليةهي الخضروات المهروسة والحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، يعلمون طفللإدراك الطعام الأكثر كثافة ، قم بتطوير المضغ. هذه الأطباق أغذية تكميليةيقصد به أن يحل محل الرضاعة الطبيعية. لذلك ، يشار إليها على أنها أغذية تكميلية بديلة.
متى تبدأ
لماذا لإدخال الأولأغذية تكميليةتم أخذ الفترة من 4 إلى 6 أشهر. هذا يرجع إلى حقيقة أنه قبل هذا العمر الجسدطفلغير مستعد من الناحية الفسيولوجية لقبول الأطعمة الجديدة الكثيفة. وبعد ستة أشهر من غير المرغوب فيه البدء ، ربما عندطفلستكون هناك مشاكل في التكيف مع طعام أكثر كثافة من الحليب. لذلك ، وفقًا لمعظم الخبراء في مجال أغذية الأطفال ، يجب تقديم أول الأطعمة التكميلية خلال الفترة من 4 إلى 6 أشهر من العمر. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن توقيت التقديمأغذية تكميليةفردية. في تغذية اصطناعيةيمكنك البدء في تناول الأطعمة التكميلية4.5 شهور، مع الصدر - مع5-6 شهور.هريس فاتح للشهية
الاختيار ، أولا ، يعتمد على الدولةطفلفي وقت إدخال طعام جديد. لوطفلإذا كنت تعاني من نقص الوزن أو براز غير مستقر ، فمن الأفضل أن تبدأ بالحبوب. على العكس من ذلك ، مع زيادة الوزن والميل إلى الإمساك ، يوصى بإدخال الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار. إذا كان طفلك خاليًا من مثل هذه المشاكل وكان يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، فإن نصيحة أطباء الأطفال وخبراء التغذية تختصر حاليًا في بدء الأطعمة التكميلية.مع هريس الخضار ... لماذا ا؟ قد تجادل العديد من الأمهات أنه من الصعب جدًا إدخال البطاطس المهروسة أولاً. ليس من السهل على الطفل الانتقال من المذاق الحلو لحليب الأم أو بديل الحليب إلى خضروات غير محلاة. وهنا يجب أن تتحلى بالصبر. يجب تقديم طبق جديد ليس مرة واحدة ، ولكن 10-12 مرة على الأقل ، وفقط بعد أن يرفض الطفل بعناد ، انتقل إلى نوع آخر من الخضار. بعد، بعدماطفللم يقبلوا هذا أو ذاك من الوالدين الخضر ، كقاعدة عامة ، يتحولون إلى عصيدة ، صنع خطأ فادح! من المحتمل جدًا ألا يرغب الطفل في تناول الخضار على الإطلاق بعد إدخال العصيدة الحلوة. خطأ آخر ترتكبه الأمهات عندما يقمن بتحلية الحبوب بشكل إضافي. الإنتاج الصناعي... يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنطفليعتاد فقط على الأذواق الجديدة ، وتعتمد عاداته الغذائية المستقبلية على مدى تعليمه الجيد لتناول الطعام في الأسرة. نتيجة لذلك ، فإن هذه العادة طعام حلويمكن أن يؤدي إلى السمنة والأمراض ذات الصلة. لذلك ، نقدم الخضار. من الأفضل البدء بأطعمة مثل الكوسة وجميع أنواع الملفوف والبطاطس فهي الأقل احتمالية للتسبب في الحساسية. في وقت لاحق يمكنك تجربة الجزر والبنجر والطماطم. تقدم صناعة الأطفال الحديثة مجموعة واسعة من أنواع مختلفةبطاطس مهروسة. حسب درجة الطحن ، يتم تقسيمهم إلىمتجانسعرضت للأطفال من 4.5 أشهر ،هريس للأطفال من سن 6-9 أشهر وبخشونة(9-12 شهرًا). يتم تحضير الخضروات المعلبة للأطفال بكمية قليلة من الملح ، وبعض المصنّعين يتركون مذاق الخضار طبيعيًا ، دون إضافة ملح على الإطلاق. يجب أن نتذكر أنه عند الشراء وجبات جاهزةلا تضيف الملح والزيت النباتي. يستخدم المصنعون الأجانب ، الذين يسعون إلى تحسين مذاق منتجاتهم ، البقوليات (الفاصوليا والبازلاء ، إلخ) والطماطم ومعجون الطماطم والبصل والثوم والتوابل (على وجه الخصوص ، الفلفل) في صناعة هريس الخضار. في هذه الحالة ، يوصون بتقديمهم من 5-6 أشهر. هذا لا يتوافق مع وصفات أطباء الأطفال وأخصائيي التغذية المحليين. لا ينبغي أن تعطى مثل هذه المهروساتأغذية تكميليةالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر ، لأن الطماطم ، التي تعد من بين الخضروات ، غالبًا ما تكون الحساسيةفي الأطفال ، من الممكن الدخول في الطعام في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. معجون الطماطمأفضل إدخال يحتوي على الملح مع6-7 شهور... البقوليات ، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية وأنواع خاصة من السكريات التي يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي للأمعاء وتزيد من تكوين الغازات في وقت ليس قبل ذلك.7-8 شهور... تحتوي على البصل والثوم الزيوت الأساسيةتهيج الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء والكلى - فقط مع8-9 شهوروالتوابل - مع 9 شهور فما فوق... يمكنك صنع علف الخضروات الخاص بك باستخدام الخضروات الطازجة والمجمدة. للقيام بذلك ، يجب غليها ثم هرسها (في الخلاط أو باستخدام سحق منتظم). أضف بعض الخضار أو ذابت زبدة(لا يزيد عن 3-4 جرام).سمنة مرة اخرى منتج جديد أغذية تكميلية، والتي يتعرف عليها الأطفال منذ لحظة إدخال هريس الخضار أو العصيدة. إنه المصدر العناصر الغذائيةوالطاقة والفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ ، د ، هـ). يسمح بحقن الزيت النباتي4.5 شهور، دسم - ليس قبل ذلك5-6 شهور.العصيدة طعامنا
بعد أسبوعين من اعتياد الطفل على هريس الخضار ، يمكن أن تبدأ المقدمةحبوب أغذية تكميلية ... الحبوب الجافة الفورية هي الأكثر ملاءمة. لتحضيرها ، ما عليك سوى خلط المسحوق الجاف بالماء المغلي الدافئ والتحريك. ميزة هذه المنتجات (وكذلك أغذية الأطفال المعلبة) مضمونة التركيب الكيميائيوالأمان والتشبع بالفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والمعادن. يمكنك أيضًا استخدام عصيدة الحليب الجاف التي تتطلب الطهي ودقيقًا لأغذية الأطفال وكذلك الحبوب العادية المطحونة مسبقًا على مطحنة القهوة. من المهم التأكيد على ذلك باعتباره الحبوب الأولىأغذية تكميليةيجب استخدامخالي من الغلوتين الحبوب - الأرز والحنطة السوداء ودقيق الذرة ؛ الحبوب الأخرى - الجاودار والقمح والشعير والشوفان - تحتوي على الغلوتين. إنه البروتين الرئيسي في الحبوب ، ويمكن أن يسبب ذلك عند الأطفال ظواهر غير سارةمثل الألم والانتفاخ. مبادئ إدخال الحبوب هي نفسها لأنواع أخرى.أغذية تكميلية- ابدأ بنوع واحد من الحبوب ، تدريجيًا ، بعد أسبوع من إدخال العصيدة الأولى ، جرب نوعًا آخر ، حتى بعد ذلك - يمكنك التبديل إلى العصيدة من خليط الحبوب.تقديم منتج جديد
- يجب أن تبدأ بنوع واحد من المنتجات الأقل حساسية. الفترة الفاصلة بين المقدمة أطباق متنوعة أغذية تكميليةيجب ألا يقل عن 5-7 أيام. بينما يبدأ الطفل في تجربة شيء جديد ، يجب عليك فحص الجلد بعناية كل يوم بحثًا عن ظهور أي طفح جلدي ، وكذلك مراقبة البراز. إذا ظهرت الطفح الجلدي أو تغيرت طبيعة البراز (متكرر وسيلان) ، فمن الضروري إلغاء الطبق أغذية تكميليةوراجع الطبيب.
- لا يمكن تقديم منتج جديد إذا طفلمريض أو أثناء التطعيمات الوقائية، من غير المرغوب فيه أن تبدأ في الطقس الحار.
- من المستحسن إعطاء "حداثة" من قبل الرضاعة الطبيعية- ثم جائع طفلمن المرجح أن يتفاعل بشكل إيجابي مع الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل تقديم طبق جديد في الصباح لمراقبة حالة الطفل طوال اليوم.
- يعطون أطعمة تكميلية طفلفقط بالملعقة ، وليس من خلال الحلمة.
مثال على إدخال الحبوب ومهروس الخضار:
اليوم الأول -1 ملعقة صغيرة (5 جم) اليوم الثاني - 2 ملعقة صغيرة. (10 جم) اليوم الثالث - 3 ملاعق صغيرة. (15 جم) اليوم الرابع - 4 ملاعق صغيرة. (20 جم) اليوم الخامس - 50 مل (50 جم) اليوم السادس - 100 مل (100 جم) اليوم السابع - 150 مل (150 جم).مثال على إدخال الخضار والزبدة المذابة:
اليوم الأول - نقطة واحدة - اليوم الثاني - قطرتان اليوم الثالث - 5 قطرات اليوم الرابع - ملعقة صغيرة. اليوم الخامس - ملعقة شاي. (ثلاثي الأبعاد) اليوم السادس وما بعده - 1 ملعقة صغيرة. (5-6 جرام).حمية طفل 4-6 أشهر (حجم العصيدة والهريس يصل إلى 150 مل ، وتكرار التغذية 5-6 مرات في اليوم)
التغذية الأولى. الحليب الصناعي أو حليب الأم 160-200 ملالتغذية الثانية. عصيدة 150 مل
الرضاعة الثالثة. هريس الخضار 150 مل
التغذية الرابعة. الحليب الصناعي أو حليب الأم 160-200 مل
التغذية الخامسة. الحليب الصناعي أو حليب الأم 160-200 مل
التغذية السادسة. الحليب الصناعي أو حليب الأم 160-200 مل
يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية فترة مهمة في السنة الأولى من حياة الطفل. لكن لا يجب أن تتعجل معه. هناك مؤشرات على استعداد الطفل لإدخال طعام جديد. خطر التغذية المبكرة، توقيت إدخال التوصيات الغذائية والتغذوية الجديدة - ندرس!
بدء تغذية الطفل: مؤشرات مهمة
من المؤشرات المهمة لبدء إدخال الأطعمة التكميلية استعداد الطفل. إنه ليس مجرد إنجاز عمر معين، ولكن أيضًا وجود بعض المؤشرات الفسيولوجية:
- وزن الطفل: في الوقت الذي يتم فيه تقديم الأطعمة التكميلية الأولى ، يجب أن يكون على الأقل مرتين المزيد من الوزنعند الولادة (انظر معايير الوزن والطول) ؛
- القدرة على الجلوس بشكل مستقل ؛
- عدم وجود رد فعل لسان الدفع: لا يدفع الطفل الملعقة المقترحة من الطعام من فمه ؛
- الشعور بالجوع: لا يوجد لدى الطفل ما يكفي من الحليب أو خليط اصطناعي ؛
- أبدى اهتمامًا بالغذاء البالغ (يمد يده ، يريد تذوق الطعام الذي يأكله الوالدان).
حقيقة مهمة لتوقيت إدخال أول الأطعمة التكميلية هي نوع الرضاعة: الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية. يختلف التوقيت الموصى به: عند الرضاعة الطبيعية ، لا ينصح أطباء الأطفال بالاستعجال في تناول الأطعمة التكميلية وعدم تقديمها الطعام الجديدقبل 6 أشهر - حتى هذا العمر يكون لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي.
الأطعمة التكميلية السابقة ممكنة للأشخاص الصناعيين.
"القاعدة الذهبية" في حالة إدخال الأطعمة التكميلية الأولى: من الأفضل أن تتأخر قليلاً عن الإسراع.
من أي شهر تبدأ في إطعام الطفل
الوقت الذي يرمز فيه إلى أن الطفل قد كبر بالفعل وأنه مستعد للتعرف على طعام "الكبار". ولكن متى تبدأ في فعل ذلك؟
ليس من قبيل المصادفة أن تسأل الأمهات الشابات السؤال التالي: "من أي شهر يبدأ الطفل في الرضاعة؟" بعد كل شيء ، إذا بدأت في وقت مبكر ، فلن يأكل الطفل الطعام المعروض فحسب ، بل قد يرفضه أيضًا لاحقًا.
الرضاعة الطبيعية والرضاعة أمر مختلف. يوصي أطباء الأطفال "Grudnichkov" بإدخال طعام جديد من ستة أشهر من العمر. أولئك الذين يأكلون الخلطات قبل ذلك بقليل - من خمسة أشهر. يفسر الاختلاف بحقيقة أن الجهاز الهضمي للأطفال الذين يتناولون تركيبات الحليب المكيفة سوف "يقبل" بسهولة أكبر طعامًا جديدًا.
لماذا الرضاعة المبكرة خطيرة؟
- تعطيل العمل الجهاز الهضمي... جسم الطفل غير جاهز من الناحية الفسيولوجية لهضم طعام جديد. إذا أدخلت أول طعام تكميلي في عمر 3-4 أشهر ، فإنه يهدد بالمغص المتكرر وآلام البطن والقيء واضطراب البراز. الخطر الرئيسي- اضطراب كامل في الجهاز الهضمي ، مما يتطلب علاجًا طبيًا خطيرًا.
- للضعفاء الجهاز المناعيوإنزيمات الجهاز الهضمي غير الناضجة ، يمكن أن يكون الطعام الجديد مصدرًا خطيرًا للحساسية. في المستقبل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى أمراض معدية ومزمنة متكررة.
- الحمل على الكبد والكلى والجهاز المعوي. الطعام المقدم للطفل سابق وقته(عندما لا تتشكل آلية المضغ والبلع) يمكن أن يثير أمراض الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يختنق الطفل.
- قلة الرضاعة. تقلل الأطعمة التكميلية الأولى المبكرة من الرضاعة بسبب قلة الرضاعة الطبيعية.
ظهور واحد على الأقل من هذه العلاماتيمكن أن يتسبب في رفض الطفل للطعام مما يؤدي إلى سوء التغذية بشكل عام وقلة الاهتمام بالطعام.
ما هي المنتجات التي يجب أن تبدأ في إطعام الطفل بها
يجب أن تتضمن الوجبة الأولى لطفلك الأطعمة التي لن تسبب رد فعل تحسسيوهي سهلة الهضم. في أغلب الأحيان ، تفضل الأمهات الشابات ، اللائي يواجهن خيارًا - أي المنتجات التي تبدأ في إطعام الطفل ، الكوسة والبروكلي والقرنبيط.
يفسر القرار حقيقة أن بنية هذه الخضروات طرية بشكل غير عادي. وبالتالي ، سيكون قوام الهريس المطبوخ خفيفًا. وهذا مهم للغاية - ففي النهاية ، لا ينبغي أن تعمل معدة الأطفال ، التي كانت في السابق "رأت" الحليب فقط أو خليط الحليب المكيف ، بنشاط على هضم منتج جديد.
يفسر أيضًا اختيار الكوسة والبروكلي والقرنبيط كمنتجات للتغذية الأولى بعدم الحساسية: الخضروات ذات اللون الباهت والأخضر ، كقاعدة عامة ، لا تسبب طفح جلدي على جلد الأطفال.
أول تغذية للرضيع
القواعد الأساسية للتغذية الأولى:
- ابدأ بالأطعمة السائلة وشبه السائلة (العصائر والبطاطس المهروسة) ؛
- ابدأ بأطباق مكونة من عنصر واحد ، مع إضافة منتج قليل الحساسية تدريجيًا ؛
- تعريف الطفل بالطعام الجديد تدريجياً ، مرة واحدة في الأسبوع إدخال منتج جديد في النظام الغذائي ، مع ملاحظة رد فعل الجسم. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة (5-10 جرام) مع زيادة المعدل تدريجيًا إلى 80-100 جرام.
لا تتوقف الرضاعة الطبيعية مع التغذية التكميلية الأولى. يحتاج الجسم في مرحلة النمو إلى البروتينات والدهون والكربوهيدرات - القيمة الغذائيةلا يستطيع الحليب توفيره بالكمية المطلوبة. الغرض من الأطعمة التكميلية هو استكمال لبن الأم أو الحليب الاصطناعي.
تختلف الرضاعة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية في توقيت بدء إدخال طعام جديد:
كيفية تحضير أول طعام تكميلي للطفل
تواجه العديد من الأمهات الشابات ، اللائي نشأ أطفالهن بالفعل في السن الذي حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية الأولى ، خيارًا: طهوه بأنفسهم أو إعطاء الأفضلية لمهروس الخضار من العديد من العلامات التجارية التي تنتج أغذية الأطفال.
التغذية الأولى للطفل هي مسألة مسؤولة للغاية ، بسبب سن العطاءفتات. لذلك ، إذا قررت صنع البطاطس المهروسة بنفسك ، فتأكد جودة عاليةخضروات. تأكد من فحصها لمحتوى النترات.
كيفية تحضير أول طعام تكميلي للطفل: حتى لا تفقد الخضروات قيمتها الفيتامينية ، اطبخها على البخار. بهذه الطريقة سوف تحتفظ بكل "الأشياء الجيدة". ثم ، باستخدام الخلاط ، أحضر الخضار إلى حالة الهريس. يجب أن يكون الملمس ناعمًا ، بدون كتلة واحدة. تذكر أن الطفل سوف يبتلع البطاطس المهروسة - لا أريد أن يختنق الطفل عن طريق الخطأ.
- من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالخضروات قليلة الحساسية: القرع والقرنبيط والبروكلي.
- يمكنك إضافة بضع قطرات إلى هريس الخضار زيت نباتيأو صفار مهروس.
- من 6 أشهر فصاعدًا ، واحد تغذية الحليباستبدالها بأطعمة تكميلية على شكل هريس نباتي (150-200 جم).
- يجب أن تكون الحبوب الأولى للأطعمة التكميلية هي الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة المطبوخة بشكل مستقل (يتم سحق الحبوب مسبقًا في الخلاط) أو شراؤها.
- من 7 أشهر وما بعد ، يتم استبدال الرضاعة الطبيعية بالعصيدة (150 جم)
- اللحوم مصدر للبروتين والحديد والفيتامينات. يمكنك البدء بالديك الرومي والأرانب ولحم العجل (إذا لم تكن لديك حساسية من بروتين البقر). حتى عام ، يجب ألا تقدم مرق اللحم ، فمن الأفضل طحن اللحم (1-3 ملاعق صغيرة) وإضافته إلى حساء الخضار أو المهروس.
- تعتبر الأسماك مصدرًا غنيًا للأحماض الأمينية ، ولكنها أيضًا مسببة للحساسية في بعض الحالات. يجب أن تبدأ بالسمك الأبيض (سمك القد ، سمك النازلي).
مع ظهور الأسنان الأولى ، يمكن تقديم فواكه وخضروات مفرومة جيدًا للطفل أو باستخدام مصفاة تغذية. بدلًا من اللحوم ، قم بتضمين كرات اللحم وكرات اللحم في النظام الغذائي للطعام التكميلي الأول ، واستبدل هريس الخضار بالحساء بالخضروات المفرومة جيدًا.
ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا
وقت القراءة: 6 دقائق
أ
أفضل غذاء للطفل هو حليب الأم. لا يمكن لجميع الأطفال الاستمتاع بهذا بعض العام، ولكن حتى أولئك الذين يحصلون على ما يكفي منه يجب أن يتحولوا تدريجيًا إلى طعام مألوف للبالغين.
قواعد التغذية التكميلية
أولا ، الأطفال الذين يأكلون مخاليط اصطناعية، يمكنك تجربة طعام "الكبار" في وقت أبكر من الأطفال الذين يأكلون الحليب. يبدأ الفنانون في تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال من عمر 4-5 أشهر الرضاعة الطبيعيةمن 5-6 أشهر (وهذا ينطبق على الأطفال الناضجين). قبل بلوغه 4 أشهر ، ليس من المنطقي إطعام الطفل بأي شيء آخر غير الحليب أو الحليب الاصطناعي. أمعاءه ليست جاهزة بعد لمثل هذا الاختبار ، والفوائد مقدمة مبكرةلن يجلب الطعام الخشن. ثانيًا ، تحتاج إلى تقديم المنتجات بشكل صحيح:
منتج واحد في كل مرة (على سبيل المثال هريس الاسكواش 5-7 أيام ، إذن بطاطس مهروسة 5-7 أيام ، وبعد ذلك فقط كوسة مع البطاطس) ؛
في المرة الأولى ، يجب إعطاء المنتج قليلاً (من 1/4 ملعقة من الفاكهة ، أو ما يصل إلى 1 ملعقة صغيرة من الخضار المضادة للحساسية أو بضع قطرات من العصير) ، ثم كل يوم تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة صغيرة من المنتج ، مع إحضار إلى الحجم المطلوب (يعتمد الحجم على نوع المنتج) ؛
تحتاج إلى تقديم طعام غير مألوف في الصباح (ولكن ليس في التغذية الأولى) ؛
يجب إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة بالحليب ، فالطفل جائع.
يجب عدم تقديم طعام جديد لطفلك إذا كان الجو حارًا جدًا. لا تبدأ الأطعمة التكميلية عندما يمرض الطفل. ولا تدخل أغذية جديدة في أيام التطعيم.
تحتاج إلى إطعام طعام الطفل "البالغ" حصريًا من الملعقة. يمكنك البدء في تناول الأطعمة التكميلية عندما يختفي رد فعل اللسان عند الطفل. وهذا يعني أنه لا يخنق بالماء الذي أعطته إياه أمه من الملعقة.
ما هي الأطعمة التي يجب أن تبدأ بها؟
اختيار المنتج الأول له ما يبرره من حالة الجسم ووزن الطفل وكذلك عمل أمعائه:
إذا تجاوز الطفل وزنه ، فإن الأمر يستحق البدء بأطباق الخضار ؛
إذا كان وزن الفتات يزداد بشكل طبيعي ولا توجد مشاكل في الهضم ، فيجدر إعطاء الأفضلية للخضروات التي يمكن استبدالها بالفواكه.
الخامس الحالة العامةمن الأفضل البدء في التغذية بالخضروات والحبوب ، ثم إدخال الفاكهة. في الخضار يكفيالمغذيات التي كائن الأطفالقادرة على الاستيعاب. الأنسب للعينة الأولى من الطعام "للبالغين" هي الكوسة أو اليقطين أو البطاطس أو قرنبيط... بحلول 4.5 شهرًا ، يمكن أن تحل هريس الخضار بالفعل محل وجبة واحدة إذا بدأت في إطعام طفلك من 4 أشهر.
عند إدخال الحبوب ، يجب تفضيل الحبوب الخالية من الغلوتين. لأن أمعاء الطفل لا تنتج الكمية المطلوبة من الببتيدات التي يمكنها هضم الغلوتين (الغلوتين). يمكن أن تلتصق الزغابات ببعضها البعض في أمعاء طفلك وتؤدي إلى التهاب القولون. الحنطة السوداء والذرة مفيدة للطفل. يمكنك أيضًا إعطائه أرزًا ، ولكن في كثير من الأحيان أقل من الحبتين الأوليين. نظرًا لأن الأرز مادة ماصة طبيعية ممتازة ، فإنه للأسف لا يفرق بين المواد إلى مواد مفيدة وضارة. ويخرج من الجسم بما في ذلك العناصر النزرة الضرورية.
يمكن إدخال اللحوم في نظام الطفل الغذائي من ستة أشهر. تحتاج أيضًا إلى البدء بنصف ملعقة صغيرة ، ثم تناول ما يصل إلى 30 جرامًا من اللحوم النقية يوميًا. يمكن سحقها وخلطها مع حليب الثدي لتسهيل الرضاعة.
لا تستخدم مرق اللحم في تغذية الأطفال في السنة الأولى من العمر.
معدلات التغذية التكميلية
الفواكه والخضروات والجبن واللحوم ليست موحدة بنفس الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد القواعد على عمر الطفل:
- يمكن إعطاء الخضروات في عمر 4-5 أشهر بسعر 120 جرامًا في اليوم ، في ستة أشهر - 150 جرامًا ، بحلول العام يمكن للطفل أن يأكل ما يصل إلى 200 جرام من الخضروات يوميًا ؛
- يمكن إعطاء العصيدة للطفل بعمر 5 أشهر بمبلغ 150 جم ، وبحلول 7 أشهر يمكن زيادة الكمية إلى 170 جم ، وبعمر عام واحد يبلغ حجم العصيدة التي يستطيع طفلك التغلب عليها 200 جم ؛
- يمكن إعطاء مهروس وعصائر الفاكهة 30-50 جم في 5-6 أشهر ، 50-60 جم في 8 أشهر و 100-110 جم في عام واحد ؛
- يمكن إعطاء اللحم للطفل بمعدل 30 جم يوميًا في ستة أشهر ، و 50 جم في 8 أشهر و 60-70 جم في السنة ؛
- يقترح صفار البيض وفقًا لمصادر مختلفة إعطاء من 6-8 أشهر بمبلغ 1/4 جزء ، بعمر عام واحد يمكنك إعطاء نصف جزء ؛
- يجب ألا تتسرع في إدخال الجبن القريش أيضًا ، يُنصح بتقديمه في موعد لا يتجاوز ستة أشهر ، ولكن من الأفضل من 8 أشهر بمبلغ 10 جم ، من 9 إلى 10 أشهر - 30 جم ، بحلول العام - 50 ز.
يمكنك تقديم زبادي للأطفال ، بدءًا من 7-8 أشهر - 100 جرام لكل منهما ، مما يزيد الحجم سنويًا إلى 600 جرام يوميًا. زبدة وزيت نباتي 5 جرام لكل منهما ، ويسمح بقطع الخبز المحمص والبسكويت من 7 أشهر إلى 1-3 جرام ، ويمكن إعطاء الطفل 10-15 جرامًا في السنة.
قبل إعطاء طفلك ، استشر طبيب الأطفال. سوف يعرض أفضل طريقةفقط لطفلك. إذا لم يستجيب جسم الطفل بشكل كافٍ لأي منتج (ظهور طفح جلدي أو انتفاخ أو إسهال) ، فقم بتأجيل تقديمه إلى وقت لاحق.
من خلال مراقبة توقيت التغذية التكميلية والقواعد البسيطة الموصوفة ، يمكنك تجنب ليس فقط نقص العناصر الغذائية ، ولكن أيضًا أمراض الجهاز الهضمي للطفل.
التغذية السليمة هي أساس صحة الطفل ، والتي يتم وضعها الطفولة المبكرة... في عمر 4-6 أشهر ، تزداد حاجة الطفل إلى طاقة إضافية وفيتامينات ومعادن. يجب أن يزود الطعام الطفل بالجميع مواد مفيدةوالتي تعتبر ضرورية لنمو وتكوين جسده. يجب أن تتكون وجبات الطفل الأولى من خضروات (مهروس نباتية) ومنتجات ألبان للأطفال وحبوب. أول طعام إضافي يساهم في تطوير جهاز المضغ ويحفز أنظمة الإنزيم الجهاز الهضميوتهيئ الطفل للفطام.
التغذية التكميلية للطفلبداية تغذية الطفل (من كم شهر)
الأطفال على GV
الأطفال في الرابع
يمكن تحديد مدى استعداد الأطفال للأطعمة التكميلية الأولى من خلال التركيز على أعمارهم ومراعاة العلامات التالية:
- يسأل الطفل عن ثدي الأم أو اللبن الصناعي في زجاجة أكثر من المعتاد (لا يغرق) ؛
- الوزن الذي ولد به الطفل ؛
- الطفل قادر على الجلوس بدعم من شخص بالغ ، بينما يمسك رأسه بثقة ويديره في جميع الاتجاهات ؛
- عندما يدخل الطعام الصلب إلى فم الطفل ، فإن منعكس دفعه للخارج باللسان غائب ؛
- لم يمرض الطفل منذ عدة أسابيع ، ولم يتم تطعيمه ولن يتم تطعيمه في المستقبل القريب ؛
- يهتم الطفل بطعام الوالدين ، وينظر إلى الأطباق وفي فم المضغ.
نقرأ بمزيد من التفصيل حول كيفية تحديد أن الطفل جاهز للأطعمة التكميلية. -
قواعد التغذية التكميلية
- قدمي أي منتج جديد للطفل ، إذا كان يتمتع بصحة جيدة فقط. من موانع إدخال الأطعمة التكميلية الجديدة أيضًا التحضير للتطعيمات ، والفترة التي تليها والتعافي من أمراض الجهاز الهضمي.
- - إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية (العصائر بعد الرضاعة). نبدأ بـ 5 جم وبالتدريج (خلال أسبوعين - شهر) ، وبذلك تصل كمية الأطعمة التكميلية إلى 150 جرام.طوال هذا الوقت ، راقب الطفل بعناية.
- عند تحضير العصائر والمهروس في المنزل ، اتخذ الإجراءات اللازمة: اغسل يديك جيدًا وأدوات المطبخ والفواكه.
- يجب أن يكون طعام الرضيع طازجًا فقط. حتى التخزين على المدى القصير منتج منتهيفي الثلاجة يؤدي بسرعة إلى تدهور جودتها.
- يتم إعطاء الأطعمة التكميلية دافئة بملعقة في وضع الجلوس. من غير المناسب إعطاء 2 كثيفين أو 2 من الأطعمة التكميلية السائلة في وجبة واحدة.
- لا ينصح بإعطاء نفس النوع من الطعام مرتين في اليوم.
- التحول إلى نوع آخر من الأطعمة التكميلية فقط بعد أن يعتاد الطفل على الأول - بعد 10-15 يومًا.
- القاعدة الرئيسية للتغذية التكميلية هي التدرج والتسلسل لإدخال منتجات جديدة. يتم إدخال نوع جديد من الأغذية التكميلية بعد التكيف التام مع النوع السابق.
- عند تقديم الأطعمة التكميلية ، راقب براز الطفل. إذا ظل البراز طبيعيًا ، فيمكن زيادة كمية الأطعمة التكميلية في اليوم التالي.
- تأكد من استشارة طبيب الأطفال الخاص بك في كل مرحلة جديدة من إدخال الأطعمة التكميلية.
يروي الفيديو كيفية موازنة النظام الغذائي للطفل وتزويده بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
من أين تبدأ التغذية الأولى
كان من المعتاد أن يكون أول منتج يجب أن يجربه الطفل (يمكن تقديمه في عمر 4-5 أشهر). (بالمناسبة ، نقرأ عن الموضوع :) ولكنه ليس كذلك.
ملاحظة للأمهات!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستلمسني ، لكنني سأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه ، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي ستساعدك أيضًا ...
العصيدة والخضروات - هذه هي في الواقع المنتجات الرئيسية لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى. إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أو لديه براز غير مستقر ، فمن الأفضل البدء بالحبوب. على العكس ، مع زيادة الوزن ، الوزن الطبيعيأو الميل إلى الإمساك ، فمن المستحسن إدخال الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار.
انتباه!
بضع كلمات عن مهروس الفاكهةوخضروات مهروسة.
هريس الفواكه(عادةً ما تكون التفاح الأخضر والكمثرى) من الأطعمة التكميلية التقليدية التي كانت من أول الأطعمة التي يتم تقديمها للطفل منذ عقود. يحتوي على الألياف المفيدة للأمعاء ، ويسعد الأطفال بتناولها. لكن بعض خبراء التغذية والأمهات يلاحظون أنه عندما يجربون الفاكهة الحلوة أولاً ، لا يرغب الأطفال في تناول الخضروات المهروسة والحبوب لاحقًا.
هريس الخضارمن الصعب الدخول. ليس من السهل على الطفل الانتقال من المذاق الحلو لحليب الأم أو بديل الحليب إلى خضروات غير محلاة. يجب أن تتحلى بالصبر. تحتاج إلى تقديم طبق جديد ليس مرة واحدة ، ولكن على الأقل من 10 إلى 12 مرة ، وبعد أن يرفض الطفل ذلك بعناد ، انتقل إلى نوع آخر من الخضروات.
خطأ . بعد أن لا يتناول الطفل خضروات معينة ، يتحول الآباء عادةً إلى العصيدة ، ويرتكبون خطأً فادحًا! من المحتمل جدًا ألا يرغب الطفل في تناول الخضار على الإطلاق بعد إدخال العصيدة الحلوة. ترتكب الأمهات خطأ آخر عندما يقومون بتحلية الحبوب الصناعية.
- خضروات (مهروس نباتية). مثالي لبدء الأطعمة التكميلية: كوسة ، بروكلي ، بطاطس ، قرنبيط.من المهم تقديم نوع واحد من الخضار أولاً ومراقبة رد فعل الطفل لمدة 5-7 أيام. إذا لم تكن هناك حساسية أو اضطراب في الجهاز الهضمي خلال فترة التكيف ، فيمكنك الدخول النوع الجديدخضروات ، ثم اصنعي مهروسًا مخلوطًا. لا داعي لإضافة الملح في البطاطس المهروسة حتى يعتاد الطفل على ذلك مختلف الأذواقسيحب كل شيء. (نقرأ مقالاً مفصلاً عن قواعد التقديم علف نباتي+ 3 شعبية)
- عصيدة.من المهم اختيار الحبوب المكونة من عنصر واحد قليلة الحساسية والتي لا تحتوي على السكر واللاكتوز والغلوتين (الحبوب الخالية من الغلوتين): وهي الحنطة السوداء والذرة والأرز ودقيق الشوفان. من الأفضل أن تكون نتاجًا للإنتاج الصناعي ، لأن العصيدة مصنوعة من أكثر الحبوب المفرومة والمشبعة بالجميع. ضروري للطفلالعناصر والفيتامينات ، من الصعب جدًا تحضيرها بنفسك. لا تحلية العصيدة! نكرر - يوصى بإدخال الحبوب كأول غذاء تكميلي للأطفال الذين لا يزداد وزنهم. ()
- منتجات الألبان.
إذا كان الطفل لا يعاني من عدم تحمل البروتين حليب بقر، في عمر 6-7 أشهر ، يمكن إدخال الجبن القريش () في نظامه الغذائي. من الأفضل طهيه بنفسك عن طريق تسخين الكفير في حمام مائي.
- انظر حول لحديثي الولادة.
- انظر حول لحديثي الولادة .
- هريس اللحم.في عمر 7 أشهر ، يكون الطفل جاهزًا للاستهلاك هريس اللحم... من الأفضل أن تقدم في البداية معجونًا تجاريًا معلبًا ، بدءًا من الديك الرومي أو الأرانب أو اللحم البقري أو الدجاج (لمزيد من التفاصيل ، راجع المقالة -).
- عصائر وفواكهمن الأفضل تقديمها للطفل لاحقًا: في عمر 7-8 أشهر. أقلها حساسية هي الكمثرى والتفاح الأخضر أو الأصفر ، ثم يجب إدخال المشمش والكرز والموز والخوخ. بعد 8 أشهر ، يمكنك تقديم الكيوي والفراولة للفتات. إذا كان الطفل يأكل الجبن القريش ، أضيفي الفاكهة التي يحملها إليه - ستحصلين على وجبة خفيفة جاهزة بعد الظهر.
- سمكة.يجب إعطاء الطفل فقط بعد 9 أشهر من العمر اطباق سمك... يجب إدخال مثل هذه الأطعمة التكميلية بعناية شديدة ، لأن الأسماك مادة قوية للحساسية. للبدأ أعلاف الأسماكالسمك المفلطح ، النازلي ، بولوك مناسبة. في نفس العمر ، يمكنك إعطاء طفلك الكفير أو البيفيدوك في الليل.
(يتم إعداد مقال بقائمة واضحة لإطعام طفل من شهور إلى سنة. سيظهر رابط هنا قريبًا)