Entraînez-vous aux contractions aussi souvent par jour. Comment distinguer les contractions d'entraînement des vraies ? Quand appeler une ambulance

Les femmes pendant la grossesse peuvent ressentir différentes sensations causé par processus naturels, survenant dans le corps pendant la grossesse.

Lors de la préparation du canal génital pour naissance prochaine De fausses douleurs de travail apparaissent souvent. À cours normal grossesse ils sont phenomene naturel dans la vie du corps et ne nécessitent pas d’hospitalisation.

Que sont les contractions d'entraînement ?

Les contractions d'entraînement (un autre nom pour les contractions d'entraînement de Braxton-Hicks) sont de courte durée sensations douloureuses, qui ne s'accompagnent d'aucune perte vaginale et disparaissent rapidement. Ils font partie du mécanisme par lequel le corps de la femme se prépare à l’accouchement.

On pense que c'est ainsi que mûrit le col de l'utérus, qui doit changer avant l'accouchement afin de résister aux charges à venir. Les fausses contractions qui se produisent normalement ne sont pas douloureuses et ne provoquent pas d'inconfort physique. Leur fréquence et leur intensité n'augmentent pas.

Les femmes peuvent ressentir des sensations douloureuses mineures, semblables à des douleurs abdominales lors de spasmes intestinaux. Pour reconnaître correctement les contractions d'entraînement, vous pouvez utiliser leurs principales caractéristiques.

1. Lors de leur apparition, une sensation de compression apparaît. Cela peut se situer dans la partie supérieure de l'utérus, dans le bas de l'abdomen ou dans l'aine.
2. Ils apparaissent soudainement, souvent la nuit ou avant de se coucher.
3. Les contractions sont de nature irrégulière.
4. Il y en a moins de 6 en une heure.
5. Ils ne sont pas douloureux et provoquent un léger inconfort.
6. La tension est concentrée dans un seul domaine.

La raison des fausses contractions

La raison de ce phénomène n'a pas été étudiée, car elle dépend de processus biochimiques subtils se produisant dans le corps d'une femme enceinte. Chez les jeunes femmes en bonne santé avec un système endocrinien fonctionnant normalement, ils sont observés sous une forme discrète.

On sait que pendant la grossesse, il devrait y avoir des contractions périodiques des muscles de l'utérus, destinées à le préparer à l'accouchement. Deux semaines avant l'accouchement prévu, des signes de travail apparaissent. Le fœtus descend le long de l’abdomen, se préparant à sortir. Le bouchon muqueux se détache et des douleurs apparaissent dans le bas du dos. Parallèlement à cela, des crampes de nature chaotique apparaissent. Tout cela ensemble suggère que le corps se prépare à l'accouchement.

En savoir plus sur les signes avant-coureurs du travail

Certains médecins affirment que le corps féminin en a besoin car lorsqu’ils apparaissent, le flux sanguin vers le placenta augmente.

Cela a un effet positif sur la vie du fœtus, qui bénéficie d'une nutrition améliorée. Les contractions étirent progressivement le col de l'utérus, le préparant à l'accouchement.

Il existe une opinion selon laquelle apparition précoce Les fausses contractions sont un trouble du fonctionnement du système nerveux central.

Stress, mauvaise situation environnementale, activité physique, mauvaise alimentation- tout peut causer phénomène similaire.

D'autres pensent que les contractions précoces sont causées par une pathologie du col de l'utérus, qui devrait mûrir pour l'accouchement, mais ce processus se déroule difficilement.

Les contractions d'entraînement peuvent être causées par les raisons suivantes :

• activité physique d'une femme;
• activité fœtale dans l'utérus;
• naissances multiples;
• développement d'un fœtus géant ;
• stresser;
• bondé vessie;
• déshydratation;
• névroses;
• orgasme;
• fumeur;
• alcool;
• café;
• thé fort.

A quel moment les contractions d’entraînement peuvent-elles apparaître ?

Dès le troisième trimestre

Ils commencent à apparaître au troisième trimestre de la grossesse. À mesure que le travail approche, la fréquence et la durée du travail augmentent pour certaines femmes. Parfois, leur apparition est plus précoce, parfois ils ne dérangent pas du tout la femme.

À partir du troisième trimestre, les muscles de l'utérus et de son col de l'utérus se contractent, effectuant des exercices d'entraînement avant l'accouchement. A la quarantième semaine, leur caractère devient éclatant et la douleur s'apparente à celle du début du travail. Mais après examen, il est clair que le col ne s'est pas dilaté et que le travail n'a pas encore commencé.

Combien de temps durent les contractions de Braxton Hicks ?

Les fausses contractions peuvent durer de différentes manières. C'est très processus individuel, en fonction des caractéristiques personnelles de l'organisme. Les contractions de Braxton Hicks durent d'une minute à 4 heures. Plus l'accouchement est proche, plus le processus sera long.

Peut augmenter considérablement la durée des situations stressantes, mauvaises habitudes.

A la maison, vous pouvez réduire leur temps de passage en prenant douche chaude. Massage, relaxation, méditation sont très utiles dans ce cas. De nombreuses personnes sont aidées à améliorer leur état par le sommeil et les sédatifs d'origine végétale.

Quelle que soit la durée des contractions, le problème de leur apparition doit être discuté au cabinet du gynécologue.

Est-ce que tout le monde a de fausses contractions ?

Toutes les femmes enceintes ressentent un certain inconfort sous forme de douleur instantanée. Les muscles de l’utérus travaillent tout au long de la grossesse, se tendant et se détendant normalement. La nature a veillé à ce que les muscles lisses effectuent de tels exercices afin que le fœtus bon moment pourrait sortir du canal génital.

Une formation forte et fréquente de ce type se produit chez les femmes qui ont Système endocrinien points forts un montant insuffisant l'hormone requise. Cela se produit plus souvent chez les femmes enceintes de plus de 30 ans. Ils peuvent également apparaître chez des femmes plus jeunes soumises à un stress nerveux ou physique important.

Que faire lorsque des contractions d'entraînement apparaissent

Calme-toi et ne panique pas

Considérant que les fausses contractions sont un phénomène temporaire, les femmes doivent suivre le régime. Ils doivent diriger image saine vie, bien manger et éviter toute situation pouvant déclencher l’apparition de fausses contractions.

Si des contractions de Braxton-Hicks surviennent, il est recommandé de se calmer d'abord et d'exclure leur apparition. naissance prématurée. Utiliser une technique de comptage, ou déterminer l'heure d'une contraction et l'intervalle qui la sépare à l'aide d'un chronomètre, vous aidera à vous distraire et à comprendre ce qui se passe dans le corps.

Cela peut être fait allongé, en prenant le maximum position confortable, ou marcher. Le choix des moyens pour soulager les douleurs intenses doit être discuté avec votre médecin en vous rendant dans une clinique prénatale.

A cette époque, il est recommandé aux femmes:

• prenez une douche chaude;
• allumez une bougie pour soulager la douleur;
• prenez un comprimé no-shpa, des comprimés de valériane ;
• boire thé aux herbesà la camomille et à la menthe;
• amélioration régime de consommation d'alcool pour prévenir la déshydratation.

Parmi les mesures populaires pour lutter contre les fausses contractions figurent des actions simples et familières à tous.

1. Une marche calme aide à détendre les spasmes des muscles utérins.
2. Effectuer des exercices de respiration permet d'augmenter l'accès à l'oxygène au fœtus et d'arrêter son activité.
3. Parfois, boire un verre suffit eau chaude ou du lait.

Comment distinguer les contractions d'entraînement du début du travail

Lorsqu'une femme enceinte commence à ressentir des crampes abdominales, elle doit déterminer le rythme des crises et les intervalles entre elles. Les fausses contractions ont lieu selon différents scénarios.

Chez les jeunes femmes, les fausses contractions surviennent le plus souvent de manière irrégulière.

Les intervalles de temps sont très dispersés. La douleur peut se manifester sous forme d'attaques chaotiques, dont l'intervalle augmente ou diminue constamment. Si les crises de douleur en cours dans le bas de l'abdomen s'affaiblissent périodiquement, nous parlons alors de contractions d'entraînement de Braxton Hicks.

Image typique douleurs de l'accouchement un autre:

La douleur au début du travail augmente d'attaque en attaque et les intervalles de lumière diminuent constamment. Après un certain temps, la douleur crampe double ou plus avec le temps et augmente jusqu'à ce qu'elle se fonde complètement en une seule sensation douloureuse.

Les contractions qui dilatent le col sont beaucoup plus douloureuses que les contractions de Braxton-Hicks. Si les fausses contractions prolongées peuvent être arrêtées en administrant une injection d'un médicament antispasmodique, le travail ne peut pas être interrompu de cette manière.

Une femme enceinte doit se rappeler les signes avant-coureurs d'un travail imminent :

• diminution de la fréquence des mouvements fœtaux ;
• douleur dans le bas du dos;
• aqueux ou problèmes sanglants du vagin.
• perte de liquide fœtal;
• récidive de la douleur plus de quatre fois par minute ;
• l'apparition d'une forte pression sur le périnée.

Lorsque vous avez besoin de consulter un médecin, appelez une ambulance

• À long terme grossesse, si vous ressentez des contractions intenses, régulières et prolongées, vous devez appeler ambulance.

• Si vous attendez longtemps avant d'accoucher et que la grossesse dure moins de 36 semaines, mais que les crises de douleur ont acquis des sensations vives, des taches sont apparues et ont commencé à reculer. liquide amniotique, alors vous devez vous rendre à la maternité.

Les gynécologues tenteront d'arrêter le développement de crises graves, qui durent longtemps et entraînent de nombreux désagréments. Ils dispensent un traitement dans un hôpital avec des médicaments spéciaux, effectuent examen complémentaire, et faites tout pour que la grossesse se termine au bon moment.

La grossesse est un grand stress pour le corps féminin. Mais chaque femme est prête à traverser cela pour donner naissance à son rêve le plus cher. petite bosse amour.

Les femmes enceintes conviendront que pendant la grossesse, des changements se produisent dans le corps et affectent la santé de la future mère.

Même si la grossesse se déroule sans complications, une femme ne pourra toujours pas éviter les contractions entraînées, elle doit donc savoir ce que sont les fausses contractions et à quel moment elles apparaissent.

Les contractions d'entraînement ou contractions de Braxton Hicks se produisent au milieu de la grossesse. Ils sont conçus pour préparer le canal génital à la naissance du bébé.

Les fausses contractions sont des contractions involontaires des muscles utérins. Ils sont obligatoires pour les femmes afin de préparer les muscles à l'accouchement.

Ne t'inquiète pas Ce phénomène ne nuit pas au bébé. Mais on les confond souvent avec la menace de fausse couche.

Note! Les symptômes d'une fausse couche et de l'entraînement des contractions musculaires sont similaires. Mais leur principale différence est que les signes des contractions de Braxton-Hicks disparaissent et que les symptômes d'une menace de fausse couche augmentent.

Tableau : symptômes

Critère	Description
Inconfort	Une gêne apparaît dans le bas de l'abdomen. A la palpation, l'utérus se durcit et ses contours se dessinent sur l'abdomen. Les sensations sont similaires à la période du flux menstruel.
Décharge	Il ne devrait y avoir aucune allocation. Des écoulements blanchâtres sont autorisés. Mais si une femme remarque écoulement sanglant, alors c'est une menace directe pour la vie du futur bébé.
Douleur	Aucune douleur n'est ressentie. Mais beaucoup de gens notent que pendant les contractions, ils ressentent une petite « tiraillement » dans le bas de l'abdomen. Mais les experts assurent que jusqu'à la 35e semaine, les fausses contractions ne sont pas douloureuses, mais apportent seulement un inconfort à la femme.
Spasmes	Les fausses contractions sont de nature spasmodique périodique. Ils apparaissent soudainement, puis s'arrêtent progressivement.
Durée	La contraction dure de trente secondes à une minute. C'est indolore. Parfois, la contraction dure jusqu'à deux minutes.
Intervalle	Jusqu'à quatre contractions se produisent par heure. Ils sont fréquents et ne peuvent être qualifiés de réguliers ou cycliques.

Si les contractions sont fréquentes, régulières, fortes et douloureuses, alors c'est le début activité de travail ou menace de fausse couche.

Il convient de rappeler que les contractions d'entraînement ne provoquent pas de douleur intense. Mais une femme doit quand même se reposer ou changer la position de son corps. Cela facilitera le processus de contraction.

S'ils provoquent un inconfort sévère, il vaut la peine d'utiliser la technique de la respiration rythmée.

Combien de temps avant la naissance commencent les contractions d’entraînement ?

Chaque corps féminin est individuel, il est donc très difficile de dire exactement quelle semaine ces changements commencent.

Mais on constate clairement que ce phénomène commence à se manifester après la vingtième semaine de grossesse.

Mais il convient de noter que ce processus parfois, cela se produit complètement sans symptômes, de sorte que de nombreuses femmes pendant la grossesse peuvent même ne pas soupçonner que les préparatifs pour l'accouchement ont commencé dans leur corps. Mais cela arrive extrêmement rarement.

Lorsque les contractions d’entraînement commencent :

1. Lors de la première grossesse. Si une femme tombe enceinte pour la première fois, il lui est plus difficile de reconnaître ce processus.

   Les experts disent que les contractions de Braxton Hicks commencent dès la sixième semaine. situation intéressante. Mais les premiers symptômes ne se font sentir qu’au deuxième trimestre.

   Comme indiqué précédemment, chaque organisme est individuel et il est impossible de prédire son apparence exacte. De nombreuses femmes enceintes ne rencontrent ce phénomène qu'à partir de la 37e semaine.

   Chez les femmes primipares, le processus est plus douloureux dans la plupart des cas. Si future maman déjà sur plus tard remarque des contractions utérines, il est préférable qu'elle consulte immédiatement un médecin.

   Après tout, parfois de fausses contractions se transforment rapidement en travail, c'est-à-dire qu'elles sont annonciatrices de l'accouchement.

2. Lors de la deuxième grossesse. La deuxième grossesse est souvent plus facile pour les femmes, c'est pourquoi chez les femmes multipares, les contractions apparaissent plus près de la fin du troisième trimestre.

Important! Si pendant la grossesse la future mère ressent un tonus utérin, elle ne ressentira pas les signes avant-coureurs du travail.

Facteurs qui déclenchent les contractions de Braxton Hicks

Souvent, l'apparition de contractions d'entraînement des muscles utérins provoque :

1. Activité excessive d'une fille enceinte.
2. Activité excessive du fœtus dans l'utérus.
3. Quantité d'humidité insuffisante dans le corps féminin.
4. Vessie pleine.
5. Surmenage nerveux.
6. Stress, anxiété, surmenage.
7. Effectuer des rapports sexuels.
8. Touchers et caresses fréquents de l'abdomen.

Si ce processus entraîne un inconfort, vous devez :

1. Contrôlez la quantité de liquide consommée.
2. Réduisez l’activité physique.
3. Arrêtez d'avoir des relations sexuelles pendant un moment.

Comment distinguer les contractions de celles d'entraînement : symptômes

Il n'est pas difficile de distinguer les fausses contractions des vraies. Mais il est difficile de le déterminer par vous-même.

Afin de savoir identifier les vraies abréviations des fausses, il faut d’abord savoir à quoi elles servent. Les contractions d'entraînement visent à étirer les muscles de l'utérus en vue d'un accouchement ultérieur.

Ils augmentent le flux sanguin vers l’utérus et favorisent le transport de l’oxygène jusqu’au bébé à naître.

Note! Lorsque le travail commence, le col s’ouvre progressivement, préparant ainsi la naissance du bébé.

À faux col l'utérus reste fermé. C'est le principal critère pour déterminer les abréviations fausses ou réelles.

Il est impossible de déterminer indépendamment l'état du col de l'utérus, une consultation avec un médecin est donc nécessaire.

Tableau : différences entre les fausses contractions et les vraies

Critère	De vraies contractions	Contractions d'entraînement
cyclicité	Intervalle cyclique entre les contractions. Le début du travail se caractérise par le fait que les contractions deviennent plus fréquentes et que leur durée augmente avec le temps.	Intervalle irrégulier entre les contractions. Si, après la première contraction, la seconde n'apparaît pas pendant longtemps, le corps féminin a commencé à préparer les muscles de l'utérus à l'accouchement.
Douleur	Il y a de la douleur.	Dans la plupart des cas, les contractions sont indolores. Dans de rares cas, des douleurs lombaires surviennent.
Neutralisation de la douleur	Les sensations douloureuses au début du travail ne peuvent être soulagées par vous-même. Cela ne peut être fait qu'avec l'aide d'analgésiques.	Si, après avoir changé la position du corps, les contractions s'arrêtent, c'est le signe de l'apparition de contractions d'entraînement.

Vidéo utile

De faux (entraînements) peuvent commencer. Dans cet article, nous examinerons les raisons de l'apparition des contractions d'entraînement et expliquerons aux femmes inexpérimentées comment comprendre qu'elles ont commencé.

Que sont les fausses contractions

Il s’agit d’une contraction musculaire indolore à court terme.

Saviez-vous? Ce phénomène a été décrit pour la première fois par le médecin anglais John Braxton Hicks en 1872.

Les fausses contractions sont également appelées contractions d'entraînement, ou Braxton Hicks, du nom de leur découvreur. Les fausses contractions sont de courte durée, leur durée varie de 1,5 à 2 minutes. pour une femme, ils ont l'impression tonus accru utérus. commence à les ressentir après 20 semaines. Jusqu'à ce moment, ils ne se font pas sentir. La fréquence des fausses contractions augmente avec la durée, mais leur durée n'augmente pas et reste jusqu'à 2 minutes.

Pourquoi les contractions d’entraînement sont-elles nécessaires ?

La tâche principale des combats d'entraînement est préparation de l'utérus et du colà l'activité, puisque l'utérus doit faire face à la charge à venir pendant l'accouchement.

Pendant le mois dernier Pendant la grossesse, lors des contractions d'entraînement, le pharynx peut s'ouvrir jusqu'à 1 centimètre. Et une femme enceinte multipare peut être dilatée jusqu'à 4 centimètres.

Avant l'accouchement, les contractions d'entraînement aident à adoucir et à raccourcir le col. À l’époque où il n’y avait pas d’accouchement, ils étaient considérés comme le signe que le travail allait bientôt commencer.

Raisons de l'apparition

Les fausses contractions sont événement normal et n'indiquent pas pendant la grossesse, mais malgré cela, ils se produisent eux-mêmes assez rarement. Leur apparition peut être déclenchée par des facteurs externes ou internes.

Il y a les raisons suivantes :

• activité physique intense, si une femme enceinte est activement engagée, le travail est associé à travail physique etc.;
• aussi prendre une douche ou ;
• hyperactivité de l'enfant dans l'utérus;
• consommation en grande quantité;
• procès stress intense ou des sentiments nerveux ;
• orgasme;
• fatigue intense;
• , consommation d'alcool;
• vessie pleine;
• absence ;
• faible consommation, déshydratation.

Il ne faut pas avoir peur de ce phénomène, il ne cause aucun préjudice ni à la mère ni à la mère. C’est vrai que ça donne des sensations très désagréables.

Important! Si vous évitez ces facteurs provoquants qui peuvent provoquer des contractions utérines trop fréquentes, même pendant l'entraînement, rien ne pourra éclipser la naissance de votre bébé.

Est-ce que tout le monde a

Certaines femmes enceintes ne ressentent pas les contractions d’entraînement, mais la plupart en ressentent quand même. Il est important de savoir que ni l'absence ni la présence de contractions d'entraînement n'est un signe de pathologie au cours de la grossesse. De plus, leur absence n'affecte pas la durée et le processus du travail lui-même.

Comment se manifestent-ils ?

Voyons comment reconnaître les contractions d'entraînement :

• la femme enceinte a la sensation que les fesses, l'aine ou la partie supérieure l'utérus se comprime ;
• les sensations désagréables ne surviennent que dans une certaine partie de l'abdomen, elles ne sont pas ressenties dans le dos ou le bassin ;
• pendant cette période, ils sont irréguliers, ils apparaissent généralement de plusieurs fois par jour à trois ou quatre par heure, mais moins de six fois par heure ;
• il peut y avoir des contractions douloureuses, la femme enceinte ressent une gêne ;
• je n'ai pas un rythme clair;
• L'intensité des contractions diminue assez rapidement.

Différence avec les douleurs de l'accouchement

Voyons à quoi ressemblent les contractions d'entraînement et comment les distinguer des vraies.

Ceux-ci présentent un certain nombre de fonctionnalités :

• très douloureux;
• ressenti dans tout l'abdomen;
• se propage sur partie inférieure dos;
• répété à intervalles de 15, 10, 5 minutes. Et plus on avance, plus l’intervalle devient court ;
• leur durée augmente ;
• l'apparition de signes du début du travail - l'eau s'est rompue, Douleur lancinante au bas de la colonne vertébrale.

Important! Si au moins un des signes ci-dessus est présent, vous pouvez comprendre qu’il ne s’agit pas de contractions d’entraînement, mais plutôt du début du travail.

Comment soulager la douleur

Soulager sensations douloureuses pour les fausses abréviations :

• Bois de l'eau;
• prendre une position plus confortable ;
• prenez une douche chaude;
• faire des exercices de respiration;
• marcher sur air frais.

Saviez-vous? En Corée, le temps qu'un enfant passe dans l'utérus est considéré comme un âge. Par conséquent, selon des documents, les enfants coréens ont toujours un an de plus que leurs camarades des autres pays. Bien que purement physiquement, il n’y ait aucune différence d’âge.

Pendant la période de spasmes d'entraînement, il est recommandé à la future mère de pratiquer respiration correcte pendant l'accouchement. Ce processus réduit également la douleur.

Il existe plusieurs types de respiration lors de l'accouchement :

1. Inspirez lentement par le nez et expirez brusquement par la bouche.
2. Expirez lentement au début de la contraction, puis inspirez profondément. Une fois l'opération terminée, répétez lentement l'expiration et l'inspiration.
3. Respirez fréquemment et superficiellement pendant la contraction. Vous pouvez respirer ainsi pendant 3 minutes maximum, sinon cela pourrait commencer en raison d'un manque d'oxygène.

Quand consulter un médecin

Très probablement, les fausses crampes commenceront à apparaître de plus en plus fortement vers 40 semaines de grossesse ; si elles deviennent plus régulières et intenses, surviennent plus souvent et durent plus longtemps, il est fort possible que le véritable travail commence.

Dans de rares cas, de fausses contractions peuvent constituer un danger pour la grossesse si elles accompagné des phénomènes suivants :

• sanglant (possible décollement placentaire);
• l'écoulement est aqueux (l'eau peut se briser) ;
• l'écoulement est constitué de mucus dense (un bouchon muqueux sort) ;
• la femme enceinte a développé douleur sévère dans, bas-ventre, dans ;
• l'enfant commence à bouger beaucoup moins ;
• elle se fait très fortement sentir au niveau du périnée ;
• ils se produisent plus de 4 fois par minute.

Ces symptômes devraient inciter les femmes enceintes à appeler immédiatement un médecin ou une ambulance. Lorsque vous consultez votre médecin, assurez-vous de lui dire ce que ressentent les contractions de Braxton Hicks, même si vous pensez qu'elles se produisent trop souvent et si elles commencent le plus tôt possible. étapes préliminaires grossesse.

Il faut comprendre qu'il est impossible de déterminer avec précision, à partir de l'entraînement, les contractions combien de temps elles surviennent avant la naissance. Au fil du temps, à l'approche de la date chérie, ils deviendront plus intenses et plus forts, mais ils ne sont pas le principal signe avant-coureur de l'accouchement.

Les contractions d'entraînement sont des contractions des muscles lisses de l'utérus qui ne dilatent pas le col et ne provoquent pas le travail. Un phénomène similaire a été décrit pour la première fois par le médecin John Braxton Hicks, plus proche de fin du 19ème siècle siècles, c'est pourquoi le terme médical désignant les contractions porte son nom.

Quand commencent les contractions d’entraînement pendant la grossesse ?

Entraînement des contractions pendant la grossesse Ils se font sentir dès la 21ème semaine, alors que certaines femmes enceintes les vivent comme prévu, tandis que d'autres ne les ressentent jamais pendant toute leur grossesse. Cela ne doit pas être considéré comme un écart, car ni la présence ni l'absence de telles contractions n'indiquent un déroulement anormal de la grossesse.

Causes des fausses contractions

L'athlète avant une compétition importante et l'utérus ont besoin d'un entraînement approprié avant l'accouchement. Si elle reste dans un état de repos complet pendant neuf mois, il existe un risque qu'elle ne soit pas en mesure de faire face aux charges nécessaires pendant la période requise. Le but des contractions est de préparer non seulement l'utérus, mais aussi le col de l'utérus. processus de naissance. Cependant, il n'y a aucune raison de paniquer si rien de tel ne se produit, car il est inhérent à la nature que les organes féminins« savoir » comment se comporter pendant l'accouchement.

De fausses contractions peuvent survenir au moindre activité physique, par conséquent, en cas d'inconfort, les médecins recommandent de se reposer ou de se promener au grand air, en changeant le type d'activité. Les contractions peuvent également être causées par :

• mouvements fœtaux actifs;
• inquiétudes et anxiétés excessives de la femme enceinte ;
• vessie pleine;
• fort;
• déshydratation.

Symptômes des contractions d'entraînement

Le début des contractions d’entraînement peut être ressenti par une légère tension au niveau de l’abdomen. Souvent, le tonus n'est ressenti que dans une seule zone de l'abdomen - gauche ou droite, dure plusieurs secondes, voire plusieurs minutes, et disparaît. Extérieurement, cela peut ressembler à une saillie de la tête ou des fesses du bébé, et le ventre tout entier peut de ce fait prendre une forme « pointue » spécifique.

Il est très utile de profiter des contractions imaginaires en commençant un entraînement pratique de respiration. Plus souvent contractions d'entraînement pendant la grossesse, sensationsà partir desquels ils fluctuent dans différentes plages, sont indolores. Ils se reconnaissent aux 4 caractéristiques principales suivantes :

irrégularité (moins de 6 contractions par heure) ;

manque de rythme et de prévisibilité (la prochaine contraction survient après une période de temps plus ou moins longue) ;

la contraction est concentrée dans une zone, localisée dans l'aine, le bas-ventre ou la partie supérieure de l'utérus ;

sont marquées par un inconfort, mais pas par une douleur, s'atténuant avec le temps et disparaissant complètement.

Cependant, leur intensité augmente avec la durée de la grossesse et peut provoquer des douleurs mineures, selon le seuil de douleur de la future maman. Même avec les plus petits changements, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils, ce qui n'est jamais superflu.

Comment distinguer le tonus des contractions d’entraînement ?

Les contractions d'entraînement ressemblent en effet quelque peu à l'augmentation du tonus de l'utérus, connue de nombreuses femmes enceintes. Cependant, les différences entre les contractions, même fausses, et le tonus sont évidentes : lors des contractions, des périodes de tension et de relâchement se font sentir, et la tension dure beaucoup moins longtemps. Il vous attrapera puis vous laissera partir.

Comportement correct lors de fausses contractions

Un fait intéressant est le désaccord entre les médecins sur les causes et les avantages de ce phénomène. phenomene naturel. Certains les considèrent comme une préparation à l'accouchement, d'autres sont sûrs qu'avec leur aide le col mûrit, il y a aussi des partisans de la théorie selon laquelle il s'agit de la réponse du corps aux changements qui s'y produisent. niveaux hormonaux. Mais tout le monde est d'accord sur le fait que Contractions d'entraînement de Braxton Hicks fournir le flux d’oxygène nécessaire au placenta.

Une vidange rapide de la vessie et une consommation suffisante d'eau propre et plate aideront à éviter des contractions fréquentes. Mais s'ils commencent, vous pouvez atténuer la situation de manière simple :

• La marche lente aidera à détendre les muscles utérins ;
• Un bain ou une douche chaude soulagera avec succès les spasmes ;
• si l'utérus est tendu en raison d'une position inconfortable, il doit être modifié ;
• Il suffit de boire du jus ou de l'eau pour que le soulagement vienne en peu de temps ;
• Effectuer des exercices de respiration aidera non seulement la femme enceinte à se calmer, mais augmentera également l'apport d'oxygène au fœtus ;
• vous devez essayer de vous détendre en vous asseyant sur une chaise et en mettant de la musique mélodique, ou en vous allongeant sur le lit.

Entraînement et vraies contractions – quelle est la différence ?

La principale différence entre les fausses contractions utérines et celles du travail est leur instabilité. Les vrais ne font que s'intensifier avec le temps et ne s'arrêtent ni lors du changement de position ni après le repos. Les séances d'entraînement ne gagnent pas en intensité, restent au même niveau indolore, et au bout d'un moment elles disparaissent complètement. Ils ne s'accompagnent d'aucune décharge et ne rayonnent pas vers l'arrière. Dès le début de toute contraction, il est conseillé de noter leur durée et leur fréquence sur une feuille de papier afin de savoir exactement quel type de contractions subit le corps.

S'ils commençaient contractions d'entraînement, symptômes ne différeront pas de ceux décrits ci-dessus. Cependant, certains signes peuvent nécessiter des soins médicaux :

• pertes vaginales aqueuses (peuvent être mélangées à du sang) ;
• douleur intense et croissante dans le bas du dos ;
• saignement;
• diminution de la fréquence des mouvements fœtaux ;
• Les eaux se sont brisées.

Sur de longues périodes, des contractions fréquentes, prolongées et régulières indiquent le début du travail. Dans tous les autres cas, ne vous inquiétez pas, car les fausses contractions offrent au corps une merveilleuse occasion de s'entraîner avant le véritable processus.

La naissance d'un bébé s'accompagne de contractions musculaires crampes de l'utérus. Ceux qui ne sont pas toujours visibles apparaissent au début fausses sensations. Si une femme enceinte a des contractions d'entraînement très douloureuses, cela est dû à un déséquilibre hormonal, à un équilibre hydrique, à des névroses et à une hypertonie utérine.

L'utérus est un organe qui représente un muscle en constante contraction. Seulement dans Vie courante Avant la grossesse, les femmes ressentent ces effets pendant les menstruations et l’orgasme. Pendant la gestation, les contractions ne s'arrêtent pas, mais à mesure que le fœtus grandit, elles acquièrent un caractère différent et deviennent plus visibles.

Combien de temps avant la naissance commencent les contractions douloureuses ? La future maman ressent les premiers signes de contractions dès le milieu du terme. Mais les symptômes sont si mineurs qu’ils sont ignorés. Quelques semaines avant l'accouchement, les faux spasmes provoquent déjà un inconfort et s'accompagnent de douleurs.

Pourquoi les contractions d'entraînement sont-elles douloureuses ?

1. trop niveau faible progestérone;
2. l'utérus est en bon état ;
3. déshydratation du corps;
4. pression externe sur les parois de l'utérus;
5. état psycho-émotionnel.

Moins la progestérone est produite, plus les contractions utérines sont intenses. Si ce facteur se manifeste à l'avance, il existe un risque d'accouchement prématuré. L'utérus est tonifié par les actions actives lors des rapports sexuels et par une mobilité fœtale excessive.

Lorsqu'une femme est émotionnellement tendue, stressée, sur fond de fausses contractions, cela provoque une douleur intense. Une vessie et un rectum pleins exercent une pression sur l'utérus et provoquent de fortes contractions.

Les femmes multipares sont capables de distinguer faux symptômes des vrais. Mais celles qui deviennent mères pour la première fois perçoivent les fausses crampes comme le début du travail. Les primipares craignent que le nouveau-né naisse prématurément.

Mais les deux phénomènes présentent des différences. Les vraies contractions sont douloureuses et fréquentes ; les contractions d’entraînement ne sont pas de nature cyclique et sont à peine perceptibles. Non accompagné d'écoulement d'eau et de bouchon muqueux, ainsi que envies fréquentes aux toilettes.

Panneaux

Lorsqu'elle est en mouvement actif, la femme enceinte ne ressent pas de contractions crampes. Les spasmes sont perceptibles au repos, lorsque la femme est assise ou allongée. Pour comprendre la nature de la prise, faites attention à l’intensité et à la durée.

Lors de l'entraînement de l'utérus, l'estomac se tend, mais cela ne dure pas plus de 60 secondes. Les contractions prénatales ne sont pas régulières et n'ont pas un caractère intensément croissant. Si à ce moment la femme change de position ou commence à bouger, l'utérus cesse de se contracter et l'abdomen redevient mou.

Les contractions d’entraînement peuvent-elles être douloureuses ? Oui et non, il n'y a pas de réponse définitive, tout dépend de l'individualité du corps. Si une femme a un faible seuil de douleur, chaque tension abdominale provoquera des douleurs.

La douleur lors des fausses contractions est de courte durée et localisée uniquement dans une zone de l'abdomen - au-dessus, en dessous du nombril ou quelque part sur le côté. Lors des spasmes du travail, la douleur affecte toutes les zones à la fois. De plus, le bas du dos commence à faire mal, ce qui est déjà un signe clair l'arrivée du bébé bientôt.

Lors des contractions d'entraînement, certaines femmes enceintes ont un bouchon, mais le caillot a un aspect différent : il a une teinte brunâtre sans impuretés sanguines. Provoque le retrait examen gynécologique ou des rapports sexuels. Ce n'est pas pour rien que les faux spasmes ressemblent en termes de symptômes aux vrais. C'est ainsi que la nature prépare le corps à l'action à venir (d'où son nom).

Comment les contractions d’entraînement aident :

• rendre les muscles de l'utérus plus élastiques;
• ajustez le cou pour l'ouverture à venir ;
• aider le bébé à accepter le poste souhaité;
• améliorer la circulation sanguine.

Pendant les contractions, davantage est fourni au fœtus nutriments et de l'oxygène, qui assure une plus grande activité du bébé. La contraction musculaire est une sorte d'exercice qui permet à l'accouchement de se dérouler sans complications.

Des contractions d'entraînement très douloureuses peuvent résulter position incorrecte fœtus En se contractant, l’utérus tente d’ajuster la position souhaitée. Si quelque chose interfère avec cela, les efforts deviennent sensibles, c'est pourquoi la douleur est provoquée.

Auto-anesthésie

Si des contractions d'entraînement douloureuses commencent, la femme enceinte elle-même est capable d'éliminer un inconfort grave. Plusieurs mesures sont prises pour y parvenir.

Comment soulager la douleur lors des contractions d'entraînement :

1. changer la position du corps;
2. commencez à bouger ;
3. faire des exercices de respiration;
4. Prends une douche;
5. appliquer des éléments de relaxation.

Des exercices. Ce sont des changements de posture ou des mouvements actifs qui soulagent le tonus, et la douleur s'atténuera immédiatement. Si une femme fréquente une école pour femmes enceintes, elle enseigne exercice physique soulager les spasmes. Fausses abréviations – la meilleure raison pratique dans la pratique.

Haleine. Aide exercices de respiration, la capacité sera utile à l'avenir. Le corps s'allumera automatiquement système respiratoire quand les contractions du travail commencent.

Relaxation. Si la douleur est associée à mauvaise humeur, la dépression, c'est la relaxation qui va aider l'utérus à se détendre. Une musique agréable, un film intéressant et apaisant ou un livre fascinant, ainsi que la contemplation de la beauté sont utilisés.

Passe-temps. Les plats ou desserts préférés sont autorisés. Parler avec des amis et aller au théâtre avec son mari aide beaucoup. Même les tâches ménagères ou la préparation à l'accouchement, s'occuper du premier-né (si la femme est multipare) ou des animaux domestiques, passe-temps favori sont de bonnes distractions.

Produits anti-douleur

Si les contractions d'entraînement sont tourmentées et que la douleur est insupportable, des médicaments sont prescrits à la femme et recommandés remèdes populaires. Mais le gynécologue pré-observateur procédera à un diagnostic pour déterminer le facteur qui a provoqué une douleur intense.

Le No-shpu est-il autorisé pendant les contractions d’entraînement ? Oui, une femme enceinte est autorisée à prendre cet antispasmodique. À la discrétion du gynécologue, d'autres médicaments sont également prescrits individuellement.

Que prendre lors de contractions d'entraînement très douloureuses :

1. analgésique;
2. remèdes homéopathiques;
3. comprimés à base de plantes;
4. médicaments hormonaux.

Une femme enceinte seule ne peut prendre que des antispasmodiques légers et inoffensifs pour le bébé : No-shpu, Papavérine. Relanium, Dexaméthasone. Mais vous ne devez pas consommer de drogues sans l’autorisation d’un médecin. Le dépassement de la posologie entraîne la mort pour la mère et le fœtus. Agents hormonauxégalement sélectionné par un gynécologue.

Les médicaments homéopathiques sont souvent inclus dans la thérapie réparatrice générale à n'importe quel stade de la grossesse. Chamomilla, Sabina, Arnica sont recommandées. L'auto-utilisation est interdite. Depuis comprimés à base de plantes Il vaut mieux choisir la valériane.

Thérapie traditionnelle. Les produits sont sélectionnés avec le plus grand soin. Toutes les herbes ne sont pas inoffensives pendant la grossesse. Ne devrait pas être pris teintures d'alcool, il est préférable d'avoir sous la main des tisanes recommandées par votre médecin.

Si des douleurs lombaires surviennent lors de fausses contractions, soulagez les symptômes par un massage. Même de légères touches sur les points d'acupuncture dans le bas du dos soulageront rapidement les tensions. Avec la relaxation, la douleur disparaîtra. Une femme enceinte ne pourra pas appliquer cette méthode seule, donc la fonction guérisseur traditionnel repris par un membre de la famille.

Il est impossible de dire exactement si c'est bon ou mauvais lorsque les faux spasmes sont accompagnés de symptômes douloureux. Idéalement, il ne devrait y avoir aucune douleur, mais si une gêne apparaît et disparaît rapidement, ce n’est pas grave. Lorsque des contractions d'entraînement très fréquentes ont commencé et ont commencé à gagner en intensité, il est possible que de fausses contractions aient commencé à entrer dans la phase de travail.