गर्भवती महिला की ऊर्जा कैसे बदलती है? गर्भाधान, गर्भावस्था, स्त्री ऊर्जा और जन्म धारा। आभा की अखंडता को कैसे बनाए रखें

गर्भाधान, गर्भावस्था और प्रसव हर महिला के लिए बहुत ही रोमांचक समय होता है।

इस बारे में कि वह कैसी है अधिकतम लाभइस अवधि से गुजरने के लिए, हम अपने विशेषज्ञ से बात करते हैं - एक सेक्सोलॉजिस्ट और तीन बच्चों की माँ।

"आइए जानें कि आप उस विशाल संसाधन का उपयोग कैसे कर सकते हैं जो भगवान एक महिला को देता है जो अपने दिल के नीचे एक नया जीवन रखती है।

मुझे इस बारे में न केवल एक सिद्धांतकार के रूप में, बल्कि एक अभ्यासी के रूप में भी बात करने का पूरा अधिकार है, क्योंकि मैं - कई बच्चों की माँ: मेरे तीन बच्चे हैं, सबसे छोटा अभी तीन महीने का है।"

पाठ - इरीना ज़िखारेवा

हमारे विशेषज्ञ - स्वेतलाना पश्केविच सेक्सोलॉजिस्ट, स्कूल ऑफ एक्सीलेंस इन द साइंस ऑफ लव के अध्यक्ष

- किसके बिना, आपकी राय में, गर्भाधान और गर्भावस्था असंभव है?

यौन ऊर्जा के बिना गर्भाधान असंभव है - जीवन की ऊर्जा जो हम पृथ्वी से लेते हैं। यह दो सिद्धांतों को जोड़ने की ऊर्जा है: नर और मादा। यह वह प्रेरक शक्ति है जो हर चीज में जाती है जीवन का चक्र... वास्तव में, यौन ऊर्जा निरपेक्ष की ऊर्जा है। किसने कहा कि भगवान एक पुरुष या एक महिला है? यह दो सिद्धांतों का मिलन है। हमारे ग्रह पर सभी प्राणी अपनी यौन (जीवन) ऊर्जा धरती माता से लेते हैं। यह सबसे पहले पेरिनेम में स्थित चक्र से होकर गुजरता है। यदि यह ऊर्जा पर्याप्त है, तो महिला का गर्भाशय "भर" जाएगा। (आप हमारी वेबसाइट पर इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं)। इसका मतलब है कि प्रजनन अंगमहिला स्वस्थ होगी। आख़िरकार ऊर्जा संसाधनमहिला अपने शरीर को दर्शाती है। इस ऊर्जा को मानसिक रूप से बढ़ाना व्यर्थ है। यह केवल हासिल किया जा सकता है शारीरिक व्यायामपेरिनेम की मांसपेशियों का काम करना।

हर कोई जानता है कि ध्यान कहाँ है, ऊर्जा है। यदि एक महिला अपने शरीर पर ध्यान नहीं देती है, अगर वह इसका अध्ययन नहीं करती है, इसके अलावा, इससे इनकार करती है, तो जल्दी या बाद में शरीर में दर्द होने लगेगा, उसकी मालकिन को इस पर ध्यान न देने के संकेत भेजेंगे। आखिरकार, प्रकृति में कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है - इसमें सब कुछ शानदार ढंग से सोचा गया है। उसी तरह स्त्री या पुरुष के शरीर में एक भी अनावश्यक अंग नहीं होता है। यौन ऊर्जा- यह रचनात्मकता, गर्भाधान, गर्भावस्था की ऊर्जा है। अधिकांश उच्च स्तरएक गर्भवती महिला में यह ऊर्जा। उसके सामने महान अवसर खुलते हैं, वह इस अवधि में स्वर्ग के महान संरक्षण में है।

- गर्भवती महिला का एनर्जी लेवल सबसे ज्यादा क्यों होता है?

बच्चा एक भौतिक दैवीय विचार है। जब एक शुक्राणु और एक अंडा विलीन हो जाता है, चार ऊर्जा प्रवाह: पृथ्वी की ऊर्जा, ब्रह्मांड की ऊर्जा, माता की तरह और पिता की तरह। यह इन चार ऊर्जाओं का संलयन है जो बच्चे के भौतिक खोल का निर्माण करता है। वह, एक गेंद की तरह, भौतिक शरीर को बढ़ाते हुए, इस धारा को अपने ऊपर "हवा" देता है। और माँ इस मामले मेंदैवीय विचार के लिए "कंटेनर" की परोपकारी भूमिका में कार्य करता है, जो अमल में लाना चाहता है।

- गर्भावस्था के दौरान सेक्स के बारे में आप क्या कह सकते हैं?

गर्भावस्था कोई बीमारी या विकृति नहीं है, यह एक शर्त है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान सेक्स किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। लेकिन साथ ही आपको अपने शरीर की भी सुननी चाहिए। मैं एक ऐसे समय का सपना देखता हूं जब गर्भवती महिलाएं अस्पताल नहीं जाएंगी - "दर्द के घर", लेकिन किसी अन्य प्राधिकरण के पास, जहां गर्भवती माताओं को स्वस्थ माना जाएगा (आखिरकार, चिकित्सा में एक "निदान" लिखा गया है गर्भवती महिलाओं के लिए कार्ड)। और यह स्थिति में एक महिला के मस्तिष्क को "एनकोड" करता है। यह अच्छा है अगर महिला में हास्य की भावना है, लेकिन अगर वह चिंतित है? यदि इस तरह की "कोडिंग" वाली 40-सप्ताह की गर्भवती महिला अस्पताल जाती है, तो एक मौका है कि जन्म पैथोलॉजिकल होगा या बच्चा किसी प्रकार की असामान्यता के साथ पैदा होगा। क्योंकि एक महिला के सिर में जो कुछ भी होता है वह तुरंत उसके गर्भाशय में "डूब" जाता है। और वहाँ गर्भवती महिला का एक बच्चा होता है, और निश्चित रूप से, माँ के सभी विचार उस पर कार्य करते हैं।

- लेकिन उन मामलों का क्या जब डॉक्टरों ने गर्भवती महिला को सेक्स करने से मना किया हो?

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर इंट्रावागिनल पैठ से मना करते हैं - जब लिंग योनि में प्रवेश करता है। लेकिन इस मामले में, महिला के हाथ, स्तन, बाल, रेशमी स्कार्फ, मोती आदि होते हैं। — महिलाओं के शस्त्रागार में क्या है?! रचनात्मक बनो!

क्या होता है जब एक महिला से कहा जाता है, "आपको सेक्स से बचना चाहिए"? खासकर अगर यह लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चाजिसे वह लंबे समय तक गर्भधारण नहीं कर पाई थी। महिला सुनती है: “अब वह आदमी मेरे लिए खतरनाक है। उसे हटाने की जरूरत है।" लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुषों के लिए सेक्स बहुत जरूरी है। अपने पति के साथ संभोग करने से इनकार करके, एक महिला उसे व्यभिचार में धकेल सकती है। इसलिए शारीरिक निकटतागर्भावस्था के दौरान — यह परिवार को भी मजबूत कर रहा है। सो अपके पुरूष का इन्कार न करना, और न उसे अपके पास से दूर भगाना। यहां तक ​​​​कि अगर आपको वास्तव में गर्भपात का खतरा है, जिसमें अंतर्गर्भाशयी प्रवेश निषिद्ध है, तो भी, आपका पति आपके लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है, और आनंद एक दूसरे को दूसरे तरीके से दिया जा सकता है। इस अवधि के दौरान एक आदमी — आपका रक्षक जो बच्चे के स्थान की रक्षा करता है।

साथ ही यदि कोई गर्भवती स्त्री किसी पुरुष से प्रेम करती है तो उसका शरीर बहुत अच्छा होता है, उसी के अनुसार मां के शरीर का अंग होने के कारण बच्चा भी बहुत अच्छा महसूस करता है। ऐसे क्षणों में, बच्चे को निम्नलिखित छाप मिलती है: "पिताजी माँ से प्यार करते हैं, माँ पिताजी से प्यार करती है, मेरी दुनिया मुझसे प्यार करती है।" ऐसा बच्चा जन्म से ही अपने आसपास की दुनिया से आत्मविश्वास के साथ जुड़ जाएगा। नर फालुस — यह एक बाहरी एंटीना है जो संभोग के दौरान महिला के गर्भाशय से जानकारी पढ़ता है। इसलिए लवमेकिंग के जरिए आप अपने बच्चे और पापा को एक-दूसरे से जोड़ते हैं। और पूरी तरह से अचेतन स्तर पर एक आदमी यह समझने लगता है कि वह अभी भी एक पिता है! और यद्यपि वह इस बात को पूरी तरह से महसूस नहीं करता है, फिर भी, एक बच्चे के जीवन के पहले सेकंड से ही, वह पितृत्व में शामिल होता है।

- क्या किसी महिला के ऑर्गेज्म से बच्चे को किसी तरह से नुकसान हो सकता है?

नही सकता। यद्यपि गर्भाशय संकुचन संभोग के दौरान होता है, यह केवल बच्चे को प्रशिक्षित करता है आगामी जन्म... जबकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, उसे धीरे-धीरे इस तरह के दबाव की आदत हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को प्रसव के लिए तैयार करने के लिए सहज संकुचन का प्रशिक्षण भी होता है। लेकिन चूंकि एक महिला अक्सर इन संकुचनों से डरती है, इसलिए एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन जारी होते हैं। उसकी माँ के गर्भाशय के इस तरह के संकुचन बच्चे में भय से जुड़े होते हैं। और संभोग और संभोग के दौरान, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, जिसे प्यार और उत्साह के हार्मोन भी कहा जाता है। संभोग के दौरान महिला के गर्भाशय के ये संकुचन बच्चे में शारीरिक स्तर पर सुखद और खुश रूप में अंकित होते हैं। और जब बच्चा प्रसव के दौरान संकुचन से मिलता है, तो वह अब और नहीं डरेगा।

गर्भावस्था के दौरान आप बच्चे को शारीरिक संवेदनाओं के स्तर पर क्या डालते हैं, इसे बदलना असंभव होगा। इसके अलावा, एक आदमी के स्खलन में प्रोस्टाग्लाडिन्स होते हैं - विशेष पदार्थ जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं और इसे बच्चे के जन्म के दौरान आगामी उद्घाटन के लिए तैयार करते हैं।

- गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने के और क्या फायदे हैं?

आपके जीवन में, आप - माँ, पिताजी और आपका बच्चा - कभी नहीं होंगे करीबी दोस्तगर्भावस्था के दौरान सेक्स के दौरान की तुलना में एक दोस्त के लिए। ऐसे समय में, भौतिक स्तर पर, आप एक त्रिगुणात्मक प्राणी बनाते हैं । और वास्तव में, इस प्रक्रिया के दौरान, एक ऊर्जा "खमीर" बनती है भावी परिवार... क्योंकि परिवार का जन्म बच्चे के जन्म के बाद ही होता है।

- एक महिला अक्सर गर्भवती क्यों नहीं हो पाती है?

ओशो ने कहा: "बेडरूम में प्रवेश करते समय, अपना सिर चप्पल में छोड़ दें।" इंटरकोर्स के दौरान एक महिला को चाहिए कि वह सिर्फ अपने पुरुष के लिए प्यार महसूस करे। क्योंकि जिस क्षण आप और आपका आदमी जुड़ते हैं, वह आपके लिए होता है — पृथ्वी पर ईश्वर का दूत, वह आत्मा जो आपको ऊँचा उठाती है और जो पदार्थ को दूसरे स्तर पर स्थानांतरित करने के लिए बाध्य है। वास्तव में "संभोग" का यही अर्थ है। दरअसल, अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला अपने पति से प्यार करने और सेक्स के दौरान उसके बारे में सोचने के बजाय अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सोचती है। यानी वास्तव में वह किसी अजन्मे व्यक्ति के साथ व्यभिचार करती है। ऐसे परिवार में कोई बच्चा कैसे आ सकता है?

- मालूम हो कि गर्भवती महिला को अक्सर मिजाज रहता है। इस मामले में कैसे रहें?

हर जगह वे लिखते हैं कि एक गर्भवती महिला को केवल अनुभव करना चाहिए सकारात्मक भावनाएं... वास्तव में, वह किसी और पर कुछ भी बकाया नहीं है। क्योंकि सबसे सबसे अच्छी भावना — वह जो प्रकट हो। और गर्भावस्था के दौरान सभी भावनाओं पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है और जब वे एक महिला के शरीर में उत्पन्न होती हैं तो क्या होता है, आदर्श रूप से गैर-निर्णयात्मक धारणा को बढ़ावा देता है, न कि नियंत्रण। क्योंकि नियंत्रण — यह दमन है। साथ ही, जब आप विभिन्न भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आप अपने बच्चे को शिक्षित करते हैं।

यह अपने आप से प्यार और सम्मान करने लायक क्यों है?

जरा सोचिए: जब हमारी आत्मा इस ग्रह पर अवतरित हुई थी, तब प्रति स्थान 16 मिलियन आत्माएं थीं। और एक महिला के अंडे — ये अजन्मे बच्चे हैं, यह स्वर्ग का एक रूप है, जहाँ आत्माएँ पृथ्वी पर अपने अवतार की प्रतीक्षा कर रही हैं। आखिर एक नवजात लड़की के पास 16 मिलियन अंडे होते हैं, और वयस्क महिलाकेवल 400 व्यवहार्य अंडे। एक डिंब जो अंडाशय में परिपक्व हो गया है और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश कर गया है, केवल दो से 24 घंटे तक जीवित रहता है। आदमी — ग्रह पृथ्वी पर फैलने वाला सबसे कठिन प्राणी। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह की "कास्टिंग" से गुज़रे और आपके जीवन की कीमत क्या है! बेशक, आप गर्भाधान को एक पुरुष और एक महिला के बीच संभोग के कार्य के रूप में देख सकते हैं, या आप इस मुद्दे को अधिक व्यापक रूप से देख सकते हैं और अपने आप को सम्मान के साथ व्यवहार कर सकते हैं।

- आप बच्चे के जन्म को कैसे आसान बना सकते हैं?

स्त्री और पुरुष दो सिद्धांत हैं, जो एक-दूसरे को मिलाकर किसी तीसरे का निर्माण करते हैं। यदि कोई पुरुष आत्मा और प्रकाश के लिए जिम्मेदार है, तो एक महिला पदार्थ के अंधेरे के लिए जिम्मेदार होने के लिए बाध्य है। आत्मा एक नए जीवन के जन्म के माध्यम से इसे आध्यात्मिक बनाने के लिए पदार्थ (स्त्री) के साथ जुड़ती है। और विरोधाभास यह है कि क्या गहरी औरतअपने पशु स्वभाव के अंधेरे में "डूबने" में सक्षम, वह भगवान के जितना करीब होगी, उसका प्रसव उतना ही आसान और आसान होगा। यह कैसे करना है? शारीरिक अभ्यास और डगमगाने से मदद मिलेगी। नतीजतन, एक महिला अपनी अंतरंग मांसपेशियों का उपयोग और नियंत्रण करना सीख जाएगी।

इसके अलावा, एक महिला को अपने शरीर को जानने के लिए शारीरिक अभ्यास आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला स्वयं नहीं जानती है कि उसके जननांगों की व्यवस्था कैसे की जाती है, तो यह अज्ञानता बच्चे के जन्म के दौरान भय उत्पन्न करेगी। और हर कोई जानता है कि डर शरीर को संकुचित कर देता है, जिसे बच्चे के जन्म के दौरान जितना हो सके आराम करना चाहिए। अत: स्त्री को अपने शरीर को जानकर भय नहीं होगा, तदनुसार, उसे दर्दनाक संवेदनाबच्चे के जन्म के दौरान।

- पुरुष भ्रूणों के गर्भपात का प्रतिशत महिलाओं की तुलना में अधिक क्यों है?

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह से ही यह निर्धारित करना संभव है कि बच्चे का लिंग क्या है। उस क्षण तक, लड़कों और लड़कियों के बाहरी जननांग व्यावहारिक रूप से अलग नहीं होते हैं। इन अवधियों के दौरान गर्भपात का खतरा होने की संभावना होती है। आखिरकार, अपने पुरुष को घोषित करने के लिए (टेस्टोस्टेरोन विकसित करने और अपने लिंग को विकसित करने के लिए) भ्रूण को मां के शरीर के साथ संघर्ष में आने की जरूरत है। और अगर इस समय उसकी माँ भी "यांग" (अत्यधिक विकसित) है पुरुष गुण) और उसके लिए सम्मान की कमी है मर्दाना, एक संघर्ष उत्पन्न हो सकता है - गर्भपात का खतरा। इसलिए आदमी के पास है अंतर्गर्भाशयी विकासपर अवचेतन स्तरयह निर्धारित किया गया है: "यदि कोई महिला मेरे साथ संघर्ष करती है, तो इससे मेरी जान को खतरा होता है।" और, ज़ाहिर है, एक पुरुष ऐसी महिला के साथ "लड़ाई" करेगा। उसके लिए यह स्थिति बेहद खतरनाक है।तदनुसार, यदि कोई महिला अपने पुरुष का सम्मान नहीं करती है, तो वह बस उसका "गर्भपात" करती है।

इसके अलावा, अक्सर ऐसा होता है कि अगर किसी महिला में थोड़ी विनम्रता और बहुत अधिक यांग ऊर्जा होती है, तो उसके लिए बच्चे को गर्भ धारण करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए स्त्री को हर चीज को विनम्रता से लेना चाहिए। जैसे ही आप घर में कदम रखते हैं, आपको यह भूल जाना चाहिए कि आप काम पर नेतृत्व की स्थिति में हो सकते हैं। घर में एक महिला को कोमल और स्नेही होना चाहिए। और अपने शरीर का सम्मान और प्यार भी करें, इसका ख्याल रखें। और फिर एक आदमी के साथ आपका रिश्ता सामंजस्यपूर्ण होगा, और गर्भाधान और गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के गुजर जाएगी और केवल आपको लाएगी सुखद भावनाएं! क्योंकि जैसे तुम जीते हो, तुम जन्म देते हो!

आदि) आधुनिक में विवाहित युगलउनके अधीन होना कई कारण(,), जो आया लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था, परीक्षण पर प्रतिष्ठित दो धारियों में परिलक्षित होता है, अक्सर हर जोड़े के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ बन जाता है।

अधिक अप्रत्याशित गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता की घटना है, जो किसी भी तरह से आदर्श नहीं है (जैसा कि कई लोग मानते हैं), यह एक विकृति है। आंकड़ों के अनुसार, अधिकांश गर्भवती महिलाओं को सुबह मतली, उल्टी का अनुभव होता है और न केवल, बल्कि अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ गर्भवती माताओं (लगभग 2%) का एक निश्चित प्रतिशत भी होता है।

विषाक्तता की परिभाषा:

TOXICOSIS (ग्रीक टॉक्सिकॉन से - जहर) (नशा) - दर्दनाक स्थितिबहिर्जात विषाक्त पदार्थों (जैसे माइक्रोबियल) के शरीर पर कार्रवाई के कारण या हानिकारक पदार्थअंतर्जात मूल (उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता के साथ, थायरोटॉक्सिकोसिस)।

विषाक्तता के प्रकार:

शीघ्र- पहली तिमाही, गर्भावस्था के 5-6 सप्ताह में होती है और 12-16 सप्ताह तक चलती है। यह हल्की मतली, गंध की बढ़ी हुई भावना, भूख में कमी, लार (पाइलिज्म), सुस्ती, उनींदापन, या के साथ है। उल्टी की अभिव्यक्तियों की आवृत्ति के अनुसार, एक उपखंड होता है प्रारंभिक विषाक्ततागंभीरता से प्रकाश के लिए ( अधिकतम राशिदिन में 5 बार उल्टी करने का आग्रह), मध्यम (10 बार तक), गंभीर (20-25 बार तक) रूप।

देर से (गर्भावस्था)- दूसरी और तीसरी तिमाही। साथ हो सकता है:

• सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट;
• अव्यक्त (आंतरिक) और स्पष्ट (बाहरी) शोफ की उपस्थिति;
• गुर्दे की क्षति (नेफ्रोपैथी);
• रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप);
• परिवर्तन रासायनिक संरचनामूत्र (प्रोटीन की उपस्थिति - प्रोटीनुरिया);
• केंद्र की हार तंत्रिका प्रणाली(प्रीक्लेम्पसिया);
• दौरे (एक्लम्पसिया) की अचानक शुरुआत, जिसके परिणाम दृष्टि की अस्थायी हानि, स्ट्रोक हो सकते हैं।

दुर्लभ रूप, जिसकी संभावना विषाक्तता की किसी भी अवधि में मौजूद हो सकती है, में निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं:

• त्वचा के घाव (त्वचा रोग);
• मांसपेशियों में ऐंठन (टेटनी);
• हड्डियों का नरम होना (ऑस्टियोमलेशिया);
• पीलिया;
• ब्रोन्कियल प्रतिक्रियाशीलता में परिवर्तन ( दमागर्भवती महिला)।

विषाक्तता का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन कई संभावित कारण हैं:

• न्यूरो-रिफ्लेक्स;
• प्रतिरक्षा;
• हार्मोनल;
• मनोवैज्ञानिक

यदि चिकित्सा के दृष्टिकोण से यह प्रश्न कमोबेश स्पष्ट है, तो विषाक्तता के ऊर्जा कारणों की समझ के साथ, प्रश्न उठते हैं, जिसका आज हम "आध्यात्मिक उपचार" पाठ्यक्रम में प्राप्त उत्तर का पता लगाएंगे:

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता माना जाता है प्राकृतिक प्रक्रिया... फिर सबके पास क्यों नहीं है? कृपया हमें गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के ऊर्जावान कारणों के बारे में बताएं।

शिक्षक ऐलेना निकोलेवना कुज़मीना जवाब देती है (0:08:42):

बच्चों के संबंध में कथित रूप से मौजूदा अन्याय पर कई लोगों के मन में अक्सर एक सवाल-आक्रोश होता है - क्यों, बच्चे की आत्मा की दिव्य शुद्धता के साथ (वे मानते हैं), उठते हैं विभिन्न रोग? यह एक बहुत ही सामान्य गलत धारणा है, क्योंकि वास्तव में बच्चे फरिश्तों से बहुत दूर होते हैं। हमारे शिक्षक के साथ एक संवाद में, भगवान ने कहा कि माता-पिता आनन्दित होते हैं जब एक राक्षस उन्हें अपने राक्षस बच्चों को देता है। और बहुत बार गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को विषाक्तता विकसित होती है, जो कि बच्चे की मां द्वारा अस्वीकृति है, जिसके ऊर्जावान कारणों पर विचार किया जा सकता है।

हमारे शिक्षक के अभ्यास से एक उदाहरण। स्कूल के छात्रों में से एक का एक बच्चा है। जब वह दूसरी गर्भवती महिला बनी तो उसका गर्भपात हो गया। साथ ही, महिला कम याद करती है, समझ नहीं पाती है और वास्तव में यह नहीं बता सकती कि यह सब कैसे हुआ। सर्जरी के लिए अस्पताल पहुंचने के समय की अपनी स्थिति को याद करते हुए, वह उसे एक ज़ोंबी के रूप में मूल्यांकन करती है। महिला को विलेख से बहुत पीड़ा हुई, लेकिन शिक्षक की सिफारिशों के बाद यह देखने के लिए कि कौन पैदा होने वाला था, उसने शैतान को देखा, जिसने उसकी बादल चेतना की स्थिति को समझाया और भगवान के शब्दों की पुष्टि की।

आपको यह समझने की जरूरत है कि यदि एक महिला की ऊर्जा ठीक है, तो इसका मतलब है कि उसकी ऊर्जा कंपन (दिव्य) में उच्च है, और बच्चा उसे कम कंपन और गंदी ऊर्जा (राक्षसी) के साथ दिया जाता है, जिसमें भारी कर्म परेशानी होती है, जो, शायद, पिछले जन्मों में हत्याएं, चोरी (नश्वर पापों की सूची में शामिल नहीं, लेकिन कम खतरनाक नहीं) और अन्य गंदे पाप (नश्वर सहित) थे, तो ऐसी मां, उसके और उसके बच्चे के बीच ऊर्जा अंतर के कारण, निश्चित रूप से विषाक्तता होगी।

चिकित्सा में, आरएच कारक नकारात्मक और सकारात्मक के रूप में ऐसी अवधारणा है, जो कुछ एंटीबॉडी के काम को ट्रिगर करती है जो आरएच संघर्ष पैदा करती है। इस मामले में, संभावना का एक उच्च प्रतिशत है कि बच्चे को बहुत कम कंपन और बहुत कम कंपन दिया गया था एक बड़ा फर्कऊर्जा स्तर से।

गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता का केवल एक मुख्य कारण हो सकता है - यह माँ और बच्चे के बीच ऊर्जा में मौजूदा अंतर है। यही कारण है कि माँ की आत्मा बच्चे को मना करती है और विषाक्तता की प्रक्रिया शुरू होती है।

जब हमारे शिक्षक एक नए व्यक्ति के साथ काम करना शुरू करते हैं, तो उसे प्रशिक्षण के लिए तैयार करने के लिए, उसकी ऊर्जा और कंपन के स्तर को बढ़ाने, शुद्ध करने के लिए एक सप्ताह के श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है। नकारात्मक कार्यक्रमकई जन्मों में संचित, मृत क्षेत्रों का विकास जो प्रतिबद्ध पापों (विशेष रूप से नश्वर, जैसे आत्महत्या, आदि) के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुए हैं, साथ ही उस स्थिति में जब किसी व्यक्ति का ऊर्जा बिंदु जगह से बाहर होता है (पागलपन, सिज़ोफ्रेनिया) ) इस प्रकार, प्रत्येक छात्र को व्यावहारिक रूप से सहन करना आवश्यक है, जबकि एक बड़ा ऊर्जा अंतर होने पर, यह पूरी प्रक्रिया विषाक्तता के सभी लक्षणों के साथ होती है, अर्थात। शरीर से घृणा।

इसलिए, जब खुद के साथ (या किसी के साथ) काम करते हैं, तो इमेटिक प्रतिक्रिया की स्थिति में तापमान, दबाव आदि में वृद्धि होती है। (लक्षणों की रिपोर्ट करना कि मानव शरीर काम के दौरान होने वाले अपने स्वयं के ऊर्जा अंतर का सामना नहीं कर सकता है), समर्थन के लिए अतिरिक्त सिफारिशें हैं शारीरिक कायाऔर जो नशा उत्पन्न हुआ है उसका उन्मूलन - उदाहरण के लिए, शराब पीना सक्रिय कार्बन(ऊर्जा गंदगी को दूर करने के तरीकों में से एक)।

साथ देने का सफल अभ्यास, जो हमारे शिक्षक के शस्त्रागार में उपलब्ध है और जो बच्चे के जन्म से पहले भी कई समस्याओं को हल करता है, वह यह है कि सभी 9 महीनों के दौरान, बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान, आवश्यक मात्राउसकी समस्याओं को हल करने में काम करते हैं ऊर्जा स्तर, जिसे जारी रखने की आवश्यकता (सुधार सहित) उसके जन्म के बाद उत्पन्न हो सकती है।

यही बात बहुत छोटे बच्चों के साथ काम करने पर भी लागू होती है। वे सभी एक पूरी तरह से अलग गठन के बच्चे बन जाते हैं, जो मज़्दा और ट्रक के बीच के अंतर में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, लेकिन वह कहां से आया है, जहां वह इस जीवन में (स्वर्ग या नरक में) अवतार लेने से पहले था, और यह है एक बच्चे का पूरी तरह से अलग स्तर।

आपको यह समझने की जरूरत है कि अगर गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता होती है, तो इसका मतलब है कि एक खतरनाक स्थिति है और इसके साथ ऊर्जा कारणआपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही काम करना शुरू कर देना चाहिए।

गर्भावस्था एक अद्भुत अवधि है जब न केवल एक महिला का शरीर दुनिया में एक नए जीवन के जन्म के लिए तैयार होता है, बल्कि उसके मानस में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बिना किसी कठिनाई और समस्याओं के एक स्वस्थ बच्चे को सहन करने और जन्म देने में सक्षम होने के लिए यह सब बस आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान महिला नई ऊर्जा से भर जाती है, जो बच्चे के विकास के लिए आवश्यक होती है। यह ऊर्जा दो में वितरित की जाती है: बच्चा और गर्भवती मां। निश्चित रूप से गर्भाधान के बाद, कई निष्पक्ष सेक्स ने ताकत की वृद्धि महसूस की और अपनी पीठ के पीछे पंखों के बढ़ने की अनुभूति महसूस की। इससे पता चलता है कि महिला के गर्भ में भ्रूण के विकास के लिए शरीर तैयार है। और यह महिला पर निर्भर करता है कि क्या वह हर चीज के दौरान अपनी ऊर्जा में सुधार करेगी प्रसूति अवकाशया, यह तय करने के बाद कि यह सब बकवास है, उसके विकास को छोड़ दें पैदा हुआ बच्चाभाग्य की दया के लिए।

एक गर्भवती महिला की ऊर्जा उज्ज्वल दिखती है चमकती हुई गेंदजो बदलता है अगर भावी मांबीमार हो जाता है या चक्र ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। चिकित्सकों का मानना ​​है कि चक्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की कुंजी हैं। मानव शरीर में सात होते हैं ऊर्जा केंद्र, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट अंग या शरीर प्रणाली से जुड़ा है। योगियों ने चक्रों को ऊर्जा के घूमने वाले भंवरों के रूप में वर्णित किया है जो व्यक्ति की स्थिति के आधार पर अपना रंग और आकार बदलते हैं। जब चक्र पूरी तरह से खुले होते हैं और सामान्य रूप से कार्य कर रहे होते हैं, तो गर्भवती महिला को ऊर्जा का एक उछाल महसूस होता है जो उसके शरीर को भर देता है, जिससे उसे खुशी और कल्याण की अनुभूति होती है।

प्राचीन काल में, चक्रों के निरंतर और अपरिवर्तनीय संतुलन को प्राप्त करने और अपने शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए, गर्भवती महिलाओं ने खुद को दो लटों में बांधा, जो ब्रह्मांड की ऊर्जा को केंद्रित करते थे। उनका मानना ​​​​था कि इस तरह वे अपने स्वास्थ्य और एक अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, जो इस तरह से अपने लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त कर सकते हैं। सामान्य वृद्धिएवं विकास।

आज महिलाएं निश्चित रूप से इस सदियों पुराने तरीके का पालन कर सकती हैं, लेकिन और भी हैं प्रभावी तरीकेजो ऊर्जा केंद्रों - चक्रों के लिए उपयोगी होगा। आप उनकी मदद से उनकी ऊर्जा को संतुलित कर सकते हैं विशेष अभ्यासजो योग का अभ्यास करते हैं। यदि वांछित है, तो आप बंद चक्रों को साफ करने और ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ने के लिए ध्यान लगाने की कोशिश कर सकते हैं। ध्यान एक शक्तिशाली उपकरण है जो आराम कर सकता है, आपके बच्चे के साथ बंध सकता है, और शरीर को उस ऊर्जा से भर सकता है जिसकी एक बढ़ते शरीर को आवश्यकता होती है। आप यहां गर्भावस्था के दौरान ध्यान के बारे में अधिक जान सकती हैं।

आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर और आत्मा की भावना को सुनकर ही चक्र अवरुद्ध हो गए हैं। यदि विषाक्तता, सिरदर्द, सुस्ती, थकान और कुछ करने की अनिच्छा देखी जाती है, तो ये संकेत हैं कि चक्रों को तत्काल सफाई की आवश्यकता है। उनकी स्थिति में सुधार करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान तनाव, प्रसव पूर्व चिंताओं और कठिनाइयों से छुटकारा पाने के लिए, अरोमाथेरेपी का उपयोग करने, विशेष ध्वनियों, रंगों और पत्थरों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। "फेंग शुई" की शिक्षाओं के अनुसार: एक गर्भवती महिला के घर को इस तरह से सुसज्जित किया जाना चाहिए कि चक्रों की स्थिरता और शरीर के भरने को बढ़ावा मिले सकारात्मक ऊर्जा... अपने घर को अच्छी रोशनी प्रदान करना सुनिश्चित करें। यह अनुमति नहीं दी जानी चाहिए कि कमरे हवादार नहीं हैं, और उनमें सफाई नहीं की गई है। अपने घर को आकर्षित करने वाले रंगों में सजाकर सकारात्मक ऊर्जा(पीला, नारंगी, सोना, हरा, फ़िरोज़ा) गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

पुखराज, कारेलियन जैसे पत्थर, गुलाबी टूमलाइनतथा धुएँ के रंग का पुखराज... सुगंधों में से, फेंगशुई दर्शन के अनुसार, बरगामोट, मेंहदी (गर्भावस्था के पहले 5 महीनों के बाद), कैमोमाइल, मार्जोरम और चमेली सबसे उपयुक्त हैं। इन सभी युक्तियों का पालन करके, एक गर्भवती महिला न केवल शारीरिक, बल्कि अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और उसके मानसिक स्वास्थ्य और मन की शांति का भी ध्यान रखेगी।

मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि क्या अभ्यास करना संभव है गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा अभ्यास.

हमने ग्राहकों के लिए संलग्न वेबिनार में इस मुद्दे को संबोधित किया। सोचना, पदार्थकई सवालों को स्पष्ट करने में मदद मिलेगी!

क्या गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा प्रथाओं के उपयोग पर कोई प्रतिबंध और चेतावनी है?

आखिर ऐसा है विशेष अवधि... और सामान्य तौर पर, साथ में सबसे बड़ा लाभक्या आप इन महीनों को अपने और अपने अजन्मे बच्चे के लिए बिता सकते हैं? ऊर्जा के मामले में क्या देखना है?

योग। आध्यात्मिक अभ्यास।

गर्भवती महिलाओं के लिए अब बहुत सारे योग पाठ्यक्रम हैं, और कई प्रशिक्षक हैं जो विशेष तैयारी पाठ्यक्रम संचालित करते हैं।

एक निश्चित स्तर पर योग और मार्शल आर्ट के परास्नातक लोगों की ऊर्जा और आसपास के स्थान को "देखना" शुरू करते हैं, जो उन्हें लेने की अनुमति देता है सही निर्णयकिसी भी स्थिति में।

ऊर्जा प्रथाओं को दिखाया गया है। contraindicated नहीं, लेकिन संकेत दिया।

केवल ध्यान देने योग्य बात है अपने भीतर की स्थिति के लिए.

आपका शरीर, जो आप महसूस करते हैं, उसमें और भी बहुत कुछ है महत्वपूर्ण अर्थकिसी भी जानकारी की तुलना में, कोई भी ज्ञान जो कोई और आपको देगा।

अधिकांश भाग के लिए, कोई भी ऊर्जा अभ्यास, कोई भी साँस लेने की तकनीक जो तख्तापलट से जुड़ी नहीं है और अवचेतन से नीरसता को ऊपर उठाने के साथ, वे सभी दिखाए जाते हैं।

चलने वाली ऊर्जा से संबंधित सब कुछ, चक्रों के साथ काम करना, ऊर्जावान रिचार्जिंग - यह सब पूरी तरह से दिखाया गया है, क्योंकि यह खुद को संतुलित और सामंजस्य बनाने में मदद करता है.

जब आप खुद संतुलन और सामंजस्य बिठा रही हों, चाहे आप गर्भवती हों या नहीं, यह किसी भी मामले में आपके पक्ष में है।

और चूंकि मां बच्चे के साथ क्या होता है, इसकी नींव रखती है, इससे बच्चे को भी फायदा होता है, अगर आपको कोई असुविधा नहीं होती है, तो ऐसा कोई एहसास नहीं है कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

हमारे दिल में दर्द की उपस्थिति के बारे में बहुत सारे सवाल हैं, कहीं दर्द होता है, पेट खींचता है।

यदि आपके पास है ऊर्जा अभ्यास, या दिल से सांस लेते समय गर्भावस्था के दौरान ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, आपके लिए यह रुकने लायक संकेतइसके लायक क्या है अपनी भावनाओं पर भरोसा करें।इसलिए नहीं कि यह बुरा होगा, सिर्फ इसलिए कि तुम गिर न जाओ।

आप इस समय बच्चे के साथ सीधे जुड़े हुए हैं: वह सब कुछ जो आप महसूस करते हैं, आपका बच्चा महसूस करता है।

इसलिए, यदि, उदाहरण के लिए, आपका दिल अवरुद्ध है, और इस समय दिल का उद्घाटन शुरू होता है, (और इससे क्या अवरुद्ध होता है: आमतौर पर पुरुषों के दावों के दौरान, पिताजी के लिए, विशेष रूप से उनके व्यवहार के लिए, या ऐसी ही एक स्थिति के लिए) दिखाई पड़ना भावनात्मक असंतुलनजब आप एक अवस्था से दूसरी अवस्था में कूदते हैं), ऐसे क्षणों में, यदि आप हृदय को खोलने में सक्रिय रूप से संलग्न होने लगते हैं, तो यह प्रकट हो सकता है दर्द, और अन्य असुविधायह अच्छा नहीं है, क्योंकि तुम अपने आप को बहुत गहराई से डुबो सकते हो। और फिर यह निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करता है।

यदि ऐसे कोई लक्षण नहीं हैं, यदि सब कुछ शांति से आगे बढ़ता है, तो आप अच्छा महसूस करते हैं, खासकर यदि अचानक आपके पास पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, आपने रिचार्ज किया और महसूस किया कि आप बेहतर महसूस करते हैं, तो सब कुछ केवल लाभ.

इसलिए, सामंजस्य, संतुलन का कोई भी अभ्यास, जब आप शांति, सौंदर्य, आराम पाते हैं, तो यह सब दिखाया जाता है। और इसके विपरीत।

अगर आपको अचानक बुरा लगा, अगर कुछ असंतुलित हो गया, अगर आप फिर से शिकायत में पड़ गए क्योंकि आपका पति आपके साथ किसी तरह का गलत व्यवहार करता है, या यह पति बिल्कुल भी मौजूद नहीं है, या आपकी सास "अपमान" करती है, अर्थात। आप इस पर प्रतिक्रिया करते हैं, फिर, इसके विपरीत, यह ध्यान देने योग्य है ध्यान और अभ्यास की ओर मुड़ें।

इसके अलावा, बहुत गर्भावस्था के दौरान बच्चे के साथ संवाद करने के लिए दिखाया गया है।

सीधे संपर्क करें, बातचीत करें, बात करें और वहां प्रश्न पूछें।

सचमुच थोड़ी देर बाद, आप उत्तर को महसूस करेंगे, या यह आपके दिमाग में आ जाएगा, और आप या तो बस महसूस करेंगे "मुझे पता है" स्तर पर.

लेकिन जवाब किसी भी मामले में होगा। अब कनेक्शन बहुत सूक्ष्म है और बहुत जल्दी महसूस किया जाता है। इसलिए, अगर अचानक कुछ प्रश्न पीड़ा देते हैं, तो वहां प्रश्न पूछें।

मैं एक बार फिर दोहराता हूं कि बच्चे की आत्मा शरीर में नहीं है, उसके बगल में दूसरे में है उच्च कंपन का गैर-भौतिक माप।

और यदि आपको कोई समस्या और अनुरोध है, तो एक अस्थिर स्थिति, उस उन्नत आत्मा की बात करते हुए, जो अभी प्रवेश करने की तैयारी कर रही है भौतिक जीवन, वह मदद कर सकती है। तदनुसार, प्रश्नों के उत्तर।

"ओम मणि पद्मे हम" मंत्र लेडी कुआन यिन के संरक्षण को आमंत्रित करता है, जो बच्चों और माताओं के लिए सुरक्षा प्रदान करता है।

क्या सफाई तकनीकों के साथ सुरक्षा सावधानियों का पालन करना महत्वपूर्ण है?

मैं आम तौर पर सलाह नहीं दीगर्भावस्था के दौरान, कुछ का उपयोग करें सफाई तकनीकएक साधारण कारण के लिए।

जिसके पास जीवन में एक्वेरियम था, याद रखें: एक्वेरियम खड़ा है, यह स्पष्ट है कि दीवारें कीचड़ से लदी हुई हैं, भोजन जमा हो गया है, सभी प्रकार का मलबा है, लेकिन पानी दिखाई दे रहा है, ऐसा लगता है कि यह किसी तरह दिखाई दे रहा है।

यदि आप एक्वेरियम में पानी को हिलाते हैं, उसी गंदे में, नीचे से यह सारी मिट्टी ऊपर उठ जाएगी और कुछ भी दिखाई नहीं देगा।

यह ठीक उसी अवस्था के साथ है जिसमें हम अभी हैं, जब ब्रह्मांडीय ऊर्जा की तरंगें आच्छादित होती हैं।

इसे बाहर लाने के उद्देश्य से कई प्रथाएं हैं। जो छुपा था वो छुप छुप के है तैरता है ताकि इसे साफ किया जा सके.

इस समय के लिए खुद को अकेला छोड़ दें। आपका काम अपने भीतर बिल्कुल सामंजस्य बनाए रखना है।, और राक्षसों से नहीं, ड्रेगन के साथ, यह सब 9 महीने के बाद किया जा सकता है। इस दौरान दुनिया इतनी नहीं बदली कि उनके पास कहीं जाने का समय ही नहीं रहा।

इसलिए खुद पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दें, ज्यादा से ज्यादा आराम करें, और अगर कहीं कुछ छूट रहा है, अगर कहीं आप झुके हुए हैं, तो उसे पूरा करें।

लेकिन अपने आप में गहरे गोता लगाने के बिना... फिर कोई सुरक्षा सावधानियों की आवश्यकता नहीं है।

क्योंकि कोई भी सुरक्षा तकनीक, फिर से, हमारी सीमाएँ हैं, जिन्हें हमने या तो किताबों से सीखा है, या किसी गुरु से, या बस इसे आवश्यक समझा।

एक अच्छा तरीका में, जब हमारे अंदर सब कुछ क्रम में है, किसी सुरक्षा उपकरण की आवश्यकता नहीं हैक्योंकि इस समय आप अपनी आत्मा के संपर्क में हैं। वे। आपने एक ऊर्ध्वाधर बनाया है, और जो प्रकाश आपके अंदर चमकता है, यह दिव्य चिंगारी, यह आपको हर चीज से बचाती है। और इस अवस्था में होने के कारण, आप किसी भी चीज़ के अधीन नहीं हैं।

लेकिन यह तब है जब आप ऊर्ध्वाधर में हैं, अगर आपके भीतर सद्भाव और शांति है। इसलिए जरूरी है कि इसका संरक्षण किया जाए। न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि जीवन में भी।

ऐसे मामलों में, सुरक्षा सावधानियां अनावश्यक हैं। यदि आप इस स्थिति से बाहर गिर गए हैं, संतुलन से बाहर हो गए हैं, तो आपको सुरक्षा तकनीकों को याद रखने की आवश्यकता है, क्योंकि आपका आंतरिक प्रकाश, आपका कार्यक्षेत्र अधिकतम सुरक्षा है।इसके ऊपर कोई भी तकनीक आपको इसे करने में मदद नहीं करेगी। लेकिन हम लोग हैं, हम इन राज्यों से बाहर हो गए हैं।

इसी विषय की निरंतरता में, प्रश्न इस तथ्य के बारे में था कि पहले चरण में बच्चे पर ध्यान देना, उसकी मांगों का जवाब देना और प्रतिक्रिया देना बहुत महत्वपूर्ण है।

हमने इस पर एक पूरा वेबिनार समर्पित किया है कि कैसे माता-पिता बच्चे के साथ अपने संबंध तोड़ सकते हैं, या इसके पहले चक्र, उत्तरजीविता केंद्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जब जरूरतें पूरी नहीं होती हैं।

एक साधारण सी बात मत भूलना कि आप उपस्थित न होने पर भी, कोई भी आपको अपने बच्चे से बात करने के लिए परेशान नहीं करता है।

इसके अलावा, यदि आप अकेले रह गए हैं, तो आप घर में लगे हुए हैं, और सफाई, और धोने, खाना पकाने, और साथ ही आपको अभी भी बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता है। अब हम एक साल तक बात कर रहे हैं, लेकिन यह, सिद्धांत रूप में, 3 साल तक है।

यहां तक ​​की यदि आप निकट हैं इस पलआप उपस्थित नहीं हो सकते, आप इस समय बच्चे के साथ बात कर सकते हैं।

बच्चा, या बल्कि उसकी चेतना, इतनी विशाल है, क्योंकि वह सिर्फ अपनी आत्मा को शरीर में फिट करना सीख रहा है, वह हर जगह और हर जगह है, और अगर इस समय आप उसके बारे में सोचते हैं, तो आलू छीलें, यह किसी के लिए भी पर्याप्त है बच्चा।

जब तक, निश्चित रूप से, आपने उसे विपरीत के साथ खराब नहीं किया है, अर्थात। पहली कॉल पर जल्दी करें, ओवरप्रोटेक्ट करें, आदि। आप यहां हैं या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

एक युवा मां को खुद को कहीं और रहने के लिए समय देने की जरूरत है, ताकि वह आराम से बाहर जा सके।

कोई शॉपिंग करने जाता है तो कोई सिर्फ अपनी गर्लफ्रेंड से बात करने के लिए निकल जाता है, लेकिन यह बिल्कुल जरूरी है। किसी भी हाल में मां की चिंता बनी रहती है।

एक महिला को बहुत कुछ संवाद करने की स्वाभाविक आवश्यकता होती है। उसे गर्लफ्रेंड, कुंवारे दलों, लंबी टेलीफोन पर बातचीत की जरूरत है।

इसी तरह, यात्रा पर, या व्यापार पर कहीं छोड़कर, स्टोर पर गया, कोई भी आपको परेशान नहीं करता है, अपने बच्चे को प्यार, समर्थन, देखभाल की लहरें भेजता है। ऊर्जा के लिए दूरी मायने नहीं रखती, चाहे आप कहीं भी हों। आप इस समय ग्रह के दूसरी तरफ हो सकते हैं। छोटे बच्चे इसे महसूस करते हैं।

और केवल बाद में कुछ समय बाद, 7 साल की उम्र में, ये अवसर धीरे-धीरे समाप्त होने लगते हैं, परवरिश और उस अनुभव के कारण जो वह खुद को प्राप्त करता है।

इस क्षण तक, आपकी व्यक्तिगत उपस्थिति, स्पर्श, निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन यदि आप इस समय नहीं आ सकते हैं, तो आप बच्चे से बात कर सकते हैं, उसे एक लहर भेज सकते हैं। मैं आपकी चेतना को थोड़ा मोड़ने की कोशिश कर रहा हूं ताकि आप समझ सकें कि आसपास होना जरूरी नहीं है।

एक आदमी के साथ रिश्ते में अपने बारे में सोचें।

जब आप किसी प्रियजन के बारे में सोचते हैं, तो आपको प्रतिक्रिया में गर्मजोशी का अनुभव होता है। आपको लगता है कि आपका प्रिय व्यक्ति बुला रहा है। या आप उदास महसूस करते हैं, और आपको एक सहायक एसएमएस प्राप्त होता है। आप बस अपने अनुभव को जोड़ना सीखते हैं और इसे जीवन के अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित करते हैं।

बच्चों के साथ भी ऐसा ही है, किसी भी उम्र में। तो आप किसी भी व्यक्ति का समर्थन कर सकते हैं, उसे समर्थन, प्यार और ध्यान की गर्म लहर भेज सकते हैं। लेकिन केवल शर्त यह है कि आप स्वयं संसाधन की स्थिति में हों, अर्थात। आप में से जीवन से भरा हुआ एक सिकुड़ा हुआ प्राणी नहीं डालना चाहिए, लेकिन एक वास्तविक व्यक्ति जो इस समय मौजूद सभी दायित्वों और जिम्मेदारियों के बावजूद अपनी ताकत को महसूस करता है।

अगर आपके भीतर प्रकाश है, तो यह अंदरूनी शक्तिमहसूस कर सकते हैं और किसी को भी भेज और बात कर सकते हैं।

हमारे पास होता था मानसिक क्षमता, अब वे नहीं हैं, क्योंकि हर किसी के पास है। यह पहले से ही जीवन का गद्य बन गया है। और टेलीपैथी, और क्लेयरवोयंस की मूल बातें, और ज्ञान का जागरण, आदि। यह सब हकीकत बन गया।

अलग से, जो इसका लाभ उठाना चाहता है, वह अपने आप में विकसित होता है, लेकिन सामान्य तौर पर आरंभिक चरणसभी के पास है। इसलिए, व्यक्तिगत उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है।

कई गर्भवती महिलाओं को होती है परेशानी अत्यंत थकावट, अक्सर पहली और तीसरी तिमाही में। अगर आपमें किसी चीज की ताकत नहीं है तो जान लें कि इस स्थिति से लड़ा जा सकता है। अधिक ऊर्जावान होने के लिए, आपको व्यायाम करना चाहिए, खाना चाहिए और अच्छी नींद लेनी चाहिए, और पीना चाहिए पर्याप्ततरल पदार्थ। लेकिन याद रखें कि किसी भी बदलाव को आपके डॉक्टर के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए। इस लेख में जानें कि गर्भावस्था के दौरान ऊर्जावान कैसे रहें।

कदम

खेल

खेल में जाने के लिए उत्सुकता।अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके पास इसके लिए कोई मतभेद है शारीरिक गतिविधि... अगर नहीं तो रोजाना करने की कोशिश करें सरल व्यायाम... गर्भवती महिलाओं के लिए रोजाना आधा घंटा मध्यम गतिविधि के साथ व्यायाम करना फायदेमंद होता है। हृदय गति की कोई सीमा नहीं है, लेकिन यह जांचने के लिए कि क्या आपने सही व्यायाम चुना है, व्यायाम करते समय बोलने का प्रयास करें। अगर आपको बोलना मुश्किल लगता है, तो लोड कम कर देना चाहिए।

पैदल चलना।हर दिन चलने की कोशिश करें। अपने लंच ब्रेक के दौरान टहलें, अपने कुत्ते को टहलाएं, या काम के बाद समय निकालें। पैदल चलना फायदेमंद होता है क्योंकि इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे ताकत मिलती है।

वजन के साथ काम करें। शक्ति प्रशिक्षणगर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं, लेकिन आपको हल्के वजन के साथ काम करने की जरूरत है। एक गर्भवती महिला के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र विस्थापित होता है, इसलिए आपके लिए इसे पकड़ना मुश्किल होगा एक बड़ी संख्या कीवजन। हल्के डम्बल के साथ काम करें और एक सेट में 15-20 प्रतिनिधि करें।

• मजबूत करने का प्रयास करें ऊपरी हिस्साधड़ बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, कंधों के लिए एक्सरसाइज करें। यह आपके बच्चे के जन्म के समय उसे उठाने में आपकी मदद करेगा।

1. तैरना।तैरना सबसे अधिक में से एक है सुरक्षित व्यायामगर्भवती महिलाओं के लिए। तैरने से जोड़ों पर जोर नहीं पड़ता और शरीर को गर्मी से बचाती है। इस शानदार तरीकाअपने शरीर को जगाएं और रक्त परिसंचरण में सुधार करें।

   जिम में कार्डियोवस्कुलर इक्विपमेंट ट्राई करें।कार्डियो मशीन पर 30 मिनट आपको ऊर्जावान बनाने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। व्यायाम बाइक उपयुक्त है - यह एक प्रकार का व्यायाम है जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है। स्थिर बाइक आपके वजन का समर्थन करेगी ताकि आप गिरे नहीं। आप स्टेप ट्रेनर, दीर्घवृत्ताभ, ट्रेडमिल पर भी व्यायाम कर सकते हैं।

   योग का अभ्यास करें।गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के विशेष सेट हैं, और उनमें से कई शरीर को नई ताकत देते हैं। फिटनेस सेंटर या समर्पित योग स्टूडियो में योग के लिए साइन अप करें। इंटरनेट पर वीडियो ट्यूटोरियल देखें या खाली समय होने पर योग के लिए दिन में आधा घंटा समर्पित करने के लिए एक सीडी खरीदें।

   नृत्य।नृत्य ऊर्जा प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। हंसमुख संगीत पर नृत्य करने से शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित होता है और मूड में सुधार होता है। एंडोर्फिन आपको तनाव से राहत देता है जिससे थकान हो सकती है।

   • बहुत बार कूद या स्पिन न करें।

2. आंदोलन के साथ दिन की नींद से लड़ें।यदि आप काम पर हैं और आपको लगता है कि आप सो रहे हैं, तो उठें और घूमें। कुछ स्ट्रेचिंग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें, ऑफिस में घूमें या बाहर जाएं।

   दिन में सोएं।थकान महसूस हो तो सोएं। आराम करने के लिए 20-30 मिनट काफी है, लेकिन एक घंटे की नींद आपको दे देगी अधिक ताकत... अगर आप काम पर हैं तो भी 10-15 मिनट का ब्रेक लें, लाइट बंद करें, आंखें बंद करें, अपना सिर टेबल या सोफे पर रखें।

   • पहली तिमाही के दौरान झपकी लेना विशेष रूप से फायदेमंद होता है, जब आप लगभग हर दिन थकान महसूस करेंगे।

3. अपने शरीर की स्थिति बदलें ताकि आपको शौचालय जाने की इच्छा कम हो।लेटने की कोशिश करें ताकि बच्चे के वजन पर दबाव न पड़े मूत्राशय... थोड़ी देर के लिए चारों तरफ खड़े हो जाएं। इससे बच्चा हिल जाएगा।

   तकिए को अपने घुटनों के नीचे रखें।अगर करवट लेकर सोने में दर्द होता है, तो अपने घुटनों के बीच तकिया रख लें। इससे आपकी पीठ और कूल्हों पर तनाव कम होगा। आप अपनी पीठ के नीचे तकिए का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

   • एक समर्पित शरीर तकिया खरीदें और अपनी तरफ सोते समय इसका इस्तेमाल करें।

4. गैर-जरूरी मामलों को त्यागें।यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो अनावश्यक गतिविधियों को छोड़ दें और अपने आप पर अधिक ध्यान दें। आपको कुछ कार्यों को छोड़ना पड़ सकता है या शेड्यूल में बदलाव करना पड़ सकता है। होमवर्क कम करें। पता करें कि क्या आप घर से काम कर सकते हैं। आपका आराम और नींद मुलाकातों से ज्यादा महत्वपूर्णदोस्तों के साथ, अभिभावक बैठकऔर धुलाई।

   तनाव से निपटें।प्रेग्नेंसी के दौरान तनाव संभव है, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा नर्वस हैं तो आपको रात को नींद नहीं आएगी। इसके अलावा, तनाव सिरदर्द और भूख में बदलाव का कारण बनता है। अपने लिए समय निकालें। वह सब करें जो आपको तनाव से निपटने की अनुमति देता है। किताबें पढ़ें, अपना पसंदीदा संगीत सुनें, योग करें, बाहर जाएं।

पोषण

अपने भोजन को कई भोजन में विभाजित करें।आपको प्रति दिन लगभग 300 कैलोरी अधिक खाने की आवश्यकता होगी। बड़े हिस्से आपको सुला देंगे। आपको आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त करने और नींद न आने के लिए, कोशिश करें कि दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से खाएं। यह आपको भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने और तीव्र भूख महसूस नहीं करने देगा।

अधिक प्रोटीन खाएं।प्रोटीन आपको ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो पूरे दिन के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, प्रोटीन खाद्य पदार्थों में निहित अमीनो एसिड बच्चे की कोशिकाओं के विकास में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान प्रति दिन 75 ग्राम प्रोटीन खाने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन पाया जाता है निम्नलिखित उत्पाद:

अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं।गर्भवती महिलाओं के लिए कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट अच्छे होते हैं। वे बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक शक्ति प्रदान करते हैं। परिष्कृत और संसाधित कार्बोहाइड्रेट (जैसे केक, चिप्स) से बचें और सफेद ब्रेड से बचें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाएं:

अपने आहार में आयरन को शामिल करें।आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ एनीमिया को रोकने में मदद करते हैं, जिससे थकान हो सकती है और यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। आयरन आपको अधिक ऊर्जावान बनाने में मदद करेगा। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाएं:

प्राप्त आवश्यक राशिविटामिन।विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको थकान से लड़ने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में से अधिक खाने का प्रयास करें:

अपने आहार में पोटेशियम को शामिल करें।पैर की ऐंठन से लड़ने में मदद करने के लिए मांसपेशियों को पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। पोटेशियम निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है:

पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करें।मैग्नीशियम शर्करा को प्रयोग करने योग्य ऊर्जा में परिवर्तित करता है। यदि रक्त में मैग्नीशियम की मात्रा कम हो तो व्यक्ति को थकान महसूस हो सकती है। निम्न स्तरमैग्नीशियम भी पैर में ऐंठन पैदा कर सकता है, और पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करने से ऐंठन को रोका जा सकता है। महिलाओं को प्रतिदिन लगभग 300 मिलीग्राम मैग्नीशियम का सेवन करना चाहिए।

चीनी काट लें।पूरे दिन अपने ब्लड शुगर को स्थिर रखने से आप ऊर्जावान महसूस करेंगे। मीठे खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा में स्पाइक्स का कारण बनते हैं, जिससे व्यक्ति अस्थायी रूप से ऊर्जावान महसूस करता है, और फिर बहुत थका हुआ हो जाता है।

• मिठाइयों के लिए फल, डार्क चॉकलेट, ग्रेनोला खाएं।

1. भरपेट भोजन अधिक करें।गर्भावस्था के दौरान, आपको स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, लेकिन कोशिश करें कि लाभ न हो अधिक वज़न... चूंकि शरीर को बच्चे के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको अधिक कैलोरी खाने की आवश्यकता होगी। अपने में 300 कैलोरी जोड़ें रोज का आहारशरीर का समर्थन करने के लिए। यदि आप कम खाते हैं, तो आप ऊर्जा की कमी महसूस करेंगे।