Մարզումային կծկումներ օրական նույնքան հաճախ: Ինչպե՞ս տարբերել մարզման կծկումները իրականից: Երբ զանգահարել շտապօգնություն

Հղիության ընթացքում կանայք կարող են զգալ տարբեր սենսացիաներպայմանավորված է բնական գործընթացներ, որը տեղի է ունենում մարմնում հղիության ընթացքում:

Ծննդաբերական ջրանցքը պատրաստելիս առաջիկա ծնունդըՀաճախ առաջանում են կեղծ ծննդաբերության ցավեր։ ժամը նորմալ ընթացքհղիություն նրանք են բնական երեւույթմարմնի կյանքում և չեն պահանջում հոսպիտալացում:

Որո՞նք են մարզման կծկումները:

Մարզման կծկումները (Բրաքսթոն-Հիքսի վերապատրաստման այլ անուն) կարճատև են ցավոտ սենսացիաներ, որոնք չեն ուղեկցվում ոչ մի հեշտոցային արտահոսքով և արագ անցնում։ Դրանք այն մեխանիզմի մի մասն են, որով կնոջ մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը:

Ենթադրվում է, որ այսպես է հասունանում արգանդի վզիկը, որը պետք է փոխվի ծննդաբերության համար, որպեսզի դիմանա գալիք բեռներին։ Սովորաբար տեղի ունեցող կեղծ կծկումները ցավոտ չեն և ֆիզիկական անհանգստություն չեն առաջացնում: Դրանց հաճախականությունն ու ինտենսիվությունը չեն ավելանում։

Կանայք կարող են զգալ ցավի փոքր սենսացիաներ, որոնք նման են որովայնի ցավին աղիքային սպազմի ժամանակ: Մարզումային կծկումները ճիշտ ճանաչելու համար կարող եք օգտագործել դրանց հիմնական բնութագրերը:

1. Երբ դրանք հայտնվում են, սեղմման զգացում է առաջանում։ Այն կարող է լինել արգանդի վերին հատվածում, որովայնի ստորին հատվածում կամ աճուկում։
2. Նրանք հայտնվում են հանկարծակի, հաճախ գիշերը կամ քնելուց առաջ:
3. Կծկումներն իրենց բնույթով անկանոն են:
4. Մեկ ժամվա ընթացքում դրանք 6-ից քիչ են լինում։
5. Նրանք ցավոտ չեն և առաջացնում են թեթև անհանգստություն:
6. Լարվածությունը կենտրոնացած է մեկ տարածքում.

Կեղծ կծկումների պատճառը

Այս երեւույթի առաջացման պատճառը չի ուսումնասիրվել, քանի որ դա կախված է հղի կնոջ օրգանիզմում տեղի ունեցող նուրբ կենսաքիմիական գործընթացներից։ Երիտասարդների մեջ առողջ կանայքնորմալ գործող էնդոկրին համակարգով դրանք նկատվում են աննկատ տեսքով:

Հայտնի է, որ հղիության ընթացքում պետք է լինեն արգանդի մկանների պարբերական կծկումներ, որոնք նախատեսված են նրան ծննդաբերությանը նախապատրաստելու համար։ Սպասվող ծննդաբերությունից երկու շաբաթ առաջ ի հայտ են գալիս ծննդաբերության նշաններ։ Պտուղը շարժվում է որովայնով՝ պատրաստվելով դուրս գալ։ Լորձի խրոցը դուրս է գալիս, և ցավը հայտնվում է մեջքի ստորին հատվածում: Սրան զուգահեռ հայտնվում են քաոսային բնույթի ջղաձգական ցավեր։ Այս ամենը միասին հուշում է, որ օրգանիզմը պատրաստվում է ծննդաբերությանը։

Կարդացեք ավելին աշխատանքի նախանշանների մասին

Որոշ բժիշկներ պնդում են, որ կանացի օրգանիզմը դրանք կարիք ունի, քանի որ երբ դրանք հայտնվում են, արյան հոսքը դեպի պլասենցա մեծանում է:

Սա դրական է ազդում պտղի կյանքի վրա, որը ստանում է բարելավված սնուցում: Կծկումները աստիճանաբար ձգում են արգանդի վզիկը` նախապատրաստելով այն ծննդաբերության:

Կարծիք կա, որ վաղ տեսքըԿեղծ կծկումները կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքի խանգարում են։

Սթրես, շրջակա միջավայրի վատ վիճակ, ֆիզիկական ակտիվություն, վատ սնուցում- ամեն ինչ կարող է առաջացնել նմանատիպ երեւույթ.

Մյուսները կարծում են, որ վաղ կծկումներն առաջանում են արգանդի վզիկի պաթոլոգիայի հետևանքով, որը պետք է հասունանա ծննդաբերության համար, բայց այս գործընթացը դժվարությամբ է տեղի ունենում:

Մարզման կծկումները կարող են առաջանալ հետևյալ պատճառներով.

• կնոջ ֆիզիկական ակտիվություն;
• պտղի գործունեությունը արգանդում;
• բազմակի ծնունդներ;
• հսկա պտղի զարգացում;
• սթրես;
• մարդաշատ միզապարկ;
• ջրազրկում;
• նևրոզներ;
• օրգազմ;
• ծխելը;
• ալկոհոլ;
• սուրճ;
• ուժեղ թեյ.

Ո՞ր ժամին կարող են ի հայտ գալ մարզման կծկումներ:

Երրորդ եռամսյակից

Նրանք սկսում են հայտնվել հղիության երրորդ եռամսյակում: Երբ ծննդաբերությունը մոտենում է, որոշ կանանց մոտ աճում է ծննդաբերության հաճախականությունը և տևողությունը: Երբեմն նրանց տեսքն ավելի վաղ է լինում, երբեմն ընդհանրապես չեն անհանգստացնում կնոջը։

Երրորդ եռամսյակից սկսած արգանդի և նրա արգանդի վզիկի մկանները կծկվում են՝ կատարելով մարզական վարժություններ մինչև ծննդաբերությունը։ Քառասուներորդ շաբաթվա ընթացքում նրանց բնավորությունը դառնում է պայծառ, և ցավը նման է ծննդաբերության սկզբին: Բայց հետազոտվելուց պարզ է դառնում, որ արգանդի վզիկը չի լայնացել, իսկ ծննդաբերությունը դեռ չի սկսվել։

Որքա՞ն են տևում Braxton Hicks-ի կծկումները:

Կեղծ կծկումները կարող են տեւել տարբեր ձեւերով: Սա շատ անհատական ​​գործընթաց, կախված օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներից։ Braxton Hicks-ի կծկումները տևում են մեկ րոպեից մինչև 4 ժամ: Որքան մոտ լինի ծննդաբերությանը, այնքան այդ գործընթացը երկար կլինի։

Կարող է զգալիորեն մեծացնել տեւողությունը սթրեսային իրավիճակներ, վատ սովորություններ.

Տանը կարող եք կրճատել դրանց անցման ժամանակը՝ վերցնելով տաք ցնցուղ. Այս դեպքում շատ օգտակար են մերսումը, ռելաքսը, մեդիտացիան։ Շատերին օգնում են բարելավել իրենց վիճակը քնելով և բուսական ծագման հանգստացնող միջոցներով:

Որքան էլ կծկումները շարունակվեն, դրանց արտաքին տեսքի խնդիրը պետք է քննարկվի գինեկոլոգի կաբինետում։

Արդյո՞ք բոլորն ունեն կեղծ կծկումներ:

Որոշակի անհանգստություն ակնթարթային ցավի տեսքով զգում են բոլոր հղի կանայք: Արգանդի մկանները աշխատում են հղիության ընթացքում՝ լարվելով և հանգստանալով նորմալ ձևով: Բնությունը հոգ է տարել, որ հարթ մկանները նման վարժություններ կատարեն, որպեսզի պտուղը ներս մտնի ճիշտ պահըկարող է դուրս գալ ծննդյան ջրանցքից:

Այս տեսակի ուժեղ և հաճախակի մարզումները տեղի են ունենում կանանց մոտ, ովքեր ունեն էնդոկրին համակարգկարևորում է անբավարար քանակությունցանկալի հորմոն. Սա ավելի հաճախ հանդիպում է 30 տարեկանից բարձր հղի կանանց մոտ։ Նրանք կարող են հայտնվել նաև երիտասարդ կանանց մոտ, ովքեր զգում են ուժեղ նյարդային կամ ֆիզիկական սթրես:

Ինչ անել, երբ վերապատրաստման կծկումները հայտնվում են

Հանգստացեք և խուճապի մի մատնվեք

Հաշվի առնելով, որ կեղծ կծկումները ժամանակավոր երևույթ են, կանայք պետք է հետևեն ռեժիմին։ Նրանք պետք է առաջնորդեն առողջ պատկերկյանքը, ճիշտ սնվեք և խուսափեք ցանկացած իրավիճակից, որը կարող է առաջացնել կեղծ կծկումներ:

Երբ հայտնվում են Braxton Hicks-ի կծկումները, խորհուրդ է տրվում նախ հանգստացնել և բացառել դրա սկիզբը վաղաժամ ծնունդ. Հաշվիչ տեխնիկայի կիրառումը կամ կծկման ժամանակի և դրա միջև ընկած միջակայքի որոշումը վայրկյանաչափի օգնությամբ կօգնի ձեզ շեղել ինքներդ ձեզ և հասկանալ, թե ինչ է կատարվում մարմնում։

Սա կարելի է անել պառկած վիճակում՝ առավելագույնը վերցնելով հարմարավետ կեցվածք, կամ քայլել։ Ուժեղ ցավը թեթևացնելու միջոցների ընտրությունը պետք է քննարկվի ներկա բժշկի հետ՝ նախածննդյան կլինիկա գնալով:

Այս պահին այն խորհուրդ է տրվում կանանց:

• տաք ցնցուղ ընդունել;
• մոմ վառեք ցավը թեթևացնելու համար;
• վերցնել no-shpa դեղահատ, վալերիան հաբեր;
• խմել բուսական թեյերիցուկով և անանուխով;
• բարելավում խմելու ռեժիմջրազրկումը կանխելու համար.

Կեղծ կծկումների դեմ պայքարի հանրաճանաչ միջոցներից են պարզ և ծանոթ գործողությունները։

1. Հանգիստ քայլելն օգնում է թուլացնել արգանդի մկանների սպազմը։
2. Շնչառական վարժությունների կատարումն օգնում է մեծացնել թթվածնի հասանելիությունը պտուղին և դադարեցնել նրա գործունեությունը։
3. Երբեմն մի բաժակ խմելը բավական է տաք ջուրկամ կաթ.

Ինչպես տարբերել մարզման կծկումները ծննդաբերության սկզբից

Երբ հղի կինը սկսում է ցավեր զգալ որովայնի շրջանում, նա պետք է որոշի նոպաների ռիթմը և դրանց միջև եղած ընդմիջումները: Կեղծ կծկումները տեղի են ունենում ըստ տարբեր սցենարների։

Երիտասարդ կանանց մոտ կեղծ կծկումներն առավել հաճախ անկանոն են լինում։

Ժամանակային ընդմիջումները շատ ցրված են։ Ցավը կարող է առաջանալ քաոսային հարձակումներով, որոնց միջև ընդմիջումը անընդհատ կաճի կամ կնվազի: Եթե ​​որովայնի ստորին հատվածում շարունակվող ցավերի նոպաները պարբերաբար թուլանում են, ապա խոսքը Braxton Hicks-ի մարզման կծկումների մասին է։

Տիպիկ պատկեր ծննդաբերության ցավերմեկ այլ:

Ծննդաբերության սկզբում ցավն ավելանում է հարձակումից հարձակում, իսկ լույսի միջակայքերը անընդհատ նվազում են: Որոշ ժամանակ անց կծկվող ցավը կրկնապատկվում է կամ ավելի շատ ժամանակի ընթացքում և կաճի այնքան ժամանակ, մինչև այն ամբողջությամբ միաձուլվի մեկ ցավոտ սենսացիայի մեջ:

Արգանդի վզիկի կծկումները շատ ավելի ցավոտ են, քան Բրաքսթոն-Հիքսի կծկումները: Եթե ​​երկարատև կեղծ կծկումները կարելի է դադարեցնել հակասպազմոդիկ դեղամիջոցի ներարկումով, ապա ծննդաբերությունը չի կարող հեռացվել այս կերպ:

Հղի կինը պետք է հիշի մոտալուտ ծննդաբերության նախազգուշական նշանները.

• պտղի շարժումների հաճախականության նվազում;
• ցածր մեջքի ցավ;
• ջրային կամ արյունոտ հարցերհեշտոցից.
• պտղի հեղուկի կորուստ;
• ցավի կրկնությունը րոպեում չորս անգամից ավելի;
• պերինայի վրա ուժեղ ճնշման տեսքը.

Երբ դուք պետք է այցելեք բժշկի, զանգահարեք շտապօգնություն

• ժամը երկարաժամկետհղիություն, եթե զգում եք ինտենսիվ, կանոնավոր, երկարատև կծկումներ, պետք է զանգահարել շտապօգնություն.

• Եթե ​​մինչև ծննդաբերությունը երկար եք սպասել, և հղիությունը 36 շաբաթից էլ քիչ է, բայց ցավի նոպաները վառ զգացողություններ են ձեռք բերել, առաջացել է բիծ և սկսել է նահանջել. ամնիոտիկ հեղուկ, ապա պետք է գնալ ծննդատուն։

Գինեկոլոգները կփորձեն կասեցնել ծանր նոպաների զարգացումը, որոնք երկար են տևում և բերում են բազմաթիվ անհարմարություններ։ Բուժում են հիվանդանոցում՝ հատուկ դեղամիջոցներով, իրականացնում լրացուցիչ փորձաքննություն, և ամեն ինչ արեք, որպեսզի հղիությունը ճիշտ ժամանակին լուծվի։

Հղիությունը մեծ սթրես է կանանց մարմնի համար: Բայց յուրաքանչյուր կին պատրաստ է անցնել դրա միջով՝ հանուն իր նվիրական երազանքի ծննդյան։ փոքրիկ գունդՍեր.

Հղի կանայք կհամաձայնեն, որ հղիության ընթացքում մարմնում փոփոխություններ են տեղի ունենում, որոնք ազդում են ապագա մոր առողջության վրա:

Նույնիսկ եթե հղիությունն ընթանա առանց բարդությունների, կինը դեռ չի կարողանա խուսափել մարզումային կծկումներից, ուստի պետք է իմանա, թե ինչ են կեղծ կծկումները և որ ժամին են դրանք հայտնվում։

Մարզման կծկումները կամ Braxton Hicks-ի կծկումները տեղի են ունենում հղիության կեսերին: Դրանք նախատեսված են երեխայի ծննդի համար ծննդյան ջրանցքը նախապատրաստելու համար:

Կեղծ կծկումները արգանդի մկանների ակամա կծկումներն են։ Դրանք պարտադիր են կանանց համար, որպեսզի մկանները պատրաստեն ծննդաբերությանը։

Մի անհանգստացեք այս երեւույթըչի վնասում երեխային. Բայց դրանք հաճախ շփոթում են վիժման սպառնալիքի հետ:

Նշում!Հղիության վիժման և մարզման մկանային կծկման ախտանիշները նման են: Բայց նրանց հիմնական տարբերությունն այն է, որ Braxton-Hicks-ի կծկումների նշանները անհետանում են, իսկ հղիության վտանգված կորստի ախտանիշները մեծանում են։

Աղյուսակ՝ ախտանիշներ

Չափանիշ	Նկարագրություն
Անհանգստություն	Անհանգստություն է հայտնվում որովայնի ստորին հատվածում։ Երբ շոշափվում է, արգանդը կարծրանում է, և նրա ուրվագիծը գծվում է որովայնի վրա: Սենսացիաները նման են դաշտանային հոսքի ժամանակաշրջանին։
Լիցքաթափում	Հատկացումներ չպետք է լինեն. Թույլատրվում է սպիտակավուն արտահոսք։ Բայց եթե կինը նկատում է արյունոտ արտահոսք, ապա սա ուղղակի սպառնալիք է ապագա երեխայի կյանքի համար:
Ցավ	Ցավ չի զգացվում։ Բայց շատերը նշում են, որ կծկումների ժամանակ որովայնի ստորին հատվածում մի փոքր «ձգվել» են զգացել։ Բայց մասնագետները վստահեցնում են, որ մինչև 35-րդ շաբաթը կեղծ կծկումները ցավոտ չեն, այլ միայն տհաճություն են պատճառում կնոջը։
Սպազմներ	Կեղծ կծկումները պարբերական սպազմոդիկ բնույթ են կրում։ Նրանք հայտնվում են հանկարծակի, հետո աստիճանաբար դադարում են:
Տեւողությունը	Կծկումը տևում է երեսուն վայրկյանից մինչև մեկ րոպե։ Դա ցավազուրկ է: Երբեմն կծկումը տեւում է մինչեւ երկու րոպե։
Ինտերվալ	Ժամում տեղի է ունենում մինչև չորս կծկում: Դրանք հաճախակի են և չեն կարող կոչվել կանոնավոր կամ ցիկլային:

Եթե ​​կծկումները հաճախակի են, կանոնավոր, ուժեղ և ցավոտ, ապա սա սկիզբն է աշխատանքային գործունեությունկամ վիժման սպառնալիք:

Հարկ է հիշել, որ մարզումների կծկումները ուժեղ ցավ չեն առաջացնում։ Բայց կինը դեռ պետք է հանգստանա կամ փոխի իր մարմնի դիրքը։ Սա կհեշտացնի կծկման գործընթացը:

Եթե ​​դրանք բերում են ծանր անհանգստություն, ապա արժե օգտագործել ռիթմիկ շնչառության տեխնիկան։

Ծնվելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ են սկսվում մարզական կծկումները:

Ամեն կանացի մարմինանհատական ​​է, ուստի շատ դժվար է ասել, թե կոնկրետ որ շաբաթից են սկսվում նման փոփոխությունները։

Բայց հստակ կարելի է նշել, որ այս երեւույթը սկսում է դրսեւորվել հղիության քսաներորդ շաբաթից հետո։

Բայց հարկ է նշել, որ այս գործընթացըերբեմն դա տեղի է ունենում ամբողջովին առանց ախտանիշների, ուստի շատ կանայք հղիության ընթացքում կարող են նույնիսկ չկասկածել, որ իրենց մարմնում սկսվել են ծննդաբերության նախապատրաստությունները: Բայց դա տեղի է ունենում չափազանց հազվադեպ:

Երբ վերապատրաստման կծկումները սկսվում են.

1. Առաջին հղիության ընթացքում. Եթե ​​կինն առաջին անգամ է հղի, նրա համար ավելի դժվար է ճանաչել այս գործընթացը։

   Մասնագետները նշում են, որ Braxton Hicks-ի կծկումները սկսվում են արդեն վեցերորդ շաբաթից: հետաքրքիր իրավիճակ. Բայց առաջին ախտանշանները զգացվում են միայն երկրորդ եռամսյակում։

   Ինչպես նախկինում ասվեց, յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական ​​է, և անհնար է կանխատեսել դրանց ճշգրիտ տեսքը: Շատ ապագա մայրեր այս երեւույթին հանդիպում են միայն 37-րդ շաբաթից։

   Պրիմիպար կանանց մոտ գործընթացը շատ դեպքերում ավելի ցավոտ է լինում։ Եթե ապագա մայրիկարդեն միացված է ավելի ուշնկատում է արգանդի կծկումները, ավելի լավ է, որ նա անմիջապես դիմի բժշկի:

   Չէ՞ որ երբեմն կեղծ կծկումներն արագորեն հոսում են ծննդաբերության մեջ, այսինքն՝ դրանք ծննդաբերության ավետաբեր են։

2. Երկրորդ հղիության ընթացքում. Երկրորդ հղիությունը հաճախ ավելի հեշտ է լինում կանանց համար, ուստի բազմածին կանանց մոտ կծկումներն ավելի մոտ են հայտնվում երրորդ եռամսյակի ավարտին:

Կարևոր.Եթե ​​հղիության ընթացքում ապագա մայրը զգում է արգանդի տոնայնություն, նա չի զգա ծննդաբերության նախազգուշական նշանները:

Գործոններ, որոնք հրահրում են Braxton Hicks-ի կծկումները

Հաճախ արգանդի մկանների մարզման կծկումների տեսքը հրահրում է.

1. Հղի աղջկա չափից ավելի ակտիվություն.
2. Պտղի չափազանց ակտիվությունը արգանդում.
3. Կանանց մարմնում խոնավության անբավարար քանակություն.
4. Լրիվ միզապարկ.
5. Նյարդային գերլարում.
6. Սթրես, անհանգստություն, գերբեռնվածություն:
7. Սեռական հարաբերությունների իրականացում.
8. Հաճախակի հպում և շոյում է որովայնին.

Եթե ​​այս գործընթացը բերում է անհանգստություն, դուք պետք է.

1. Վերահսկեք սպառված հեղուկի քանակը:
2. Նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվությունը.
3. Մի որոշ ժամանակ դադարեք սեքսով զբաղվել։

Ինչպես տարբերել կծկումները մարզականից. ախտանիշներ

Դժվար չէ տարբերել կեղծ կծկումները իրականից։ Բայց դա դժվար է ինքնուրույն որոշել։

Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես տարբերել իրական հապավումները կեղծից, նախ պետք է իմանաք, թե դրանք ինչի համար են: Մարզական կծկումներն ուղղված են արգանդի մկանների ձգմանը հետագա ծննդաբերության համար։

Նրանք մեծացնում են արյան հոսքը դեպի արգանդ և նպաստում են թթվածնի տեղափոխմանը չծնված երեխային:

Նշում!Երբ սկսվում է ծննդաբերությունը, արգանդի վզիկը աստիճանաբար բացվում է՝ նախապատրաստվելով երեխայի ծննդին։

ժամը կեղծ արգանդի վզիկարգանդը մնում է փակ. Սա կեղծ կամ իրական հապավումների որոշման հիմնական չափանիշն է։

Անհնար է ինքնուրույն որոշել արգանդի վզիկի վիճակը, ուստի անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Աղյուսակ. տարբերությունները կեղծ կծկումների և իրականի միջև

Չափանիշ	Իրական կծկումներ	Վերապատրաստման կծկումներ
Ցիկլայինություն	Կծկումների միջև ցիկլային ընդմիջում: Ծննդաբերության սկիզբը բնութագրվում է նրանով, որ կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում, և ժամանակի ընթացքում դրանց տևողությունը մեծանում է:	Անկանոն ընդմիջում կծկումների միջև: Եթե ​​առաջին կծկումից հետո երկրորդը երկար ժամանակ չի ի հայտ գալիս, ապա կանացի մարմինը սկսել է պատրաստել արգանդի մկանները ծննդաբերության համար։
Ցավ	Ցավ կա.	Շատ դեպքերում կծկումները ցավազուրկ են: Հազվագյուտ դեպքերում առաջանում է ցածր մեջքի ցավ։
Ցավի չեզոքացում	Ծննդաբերության սկզբում ցավոտ սենսացիաները չեն կարող ինքնուրույն ազատվել: Դա կարելի է անել միայն ցավազրկողների օգնությամբ։	Եթե ​​մարմնի դիրքը փոխելուց հետո կծկումները դադարում են, ապա սա մարզչական կծկումների առաջացման նշան է։

Օգտակար տեսանյութ

Կեղծ (մարզական) կարող են սկսվել: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք վերապատրաստման կծկումների առաջացման պատճառներին և անփորձ կանանց կասենք, թե ինչպես հասկանալ, որ դրանք սկսվել են:

Որոնք են կեղծ կծկումները

Սա կարճատև ցավազուրկ մկանային կծկում է:

Դուք գիտեի՞ք։ Այս երևույթն առաջին անգամ նկարագրել է անգլիացի բժիշկ Ջոն Բրեքսթոն Հիքսը 1872 թվականին։

Կեղծ կծկումները կոչվում են նաև ուսուցողական կծկումներ կամ Բրաքսթոն Հիքս՝ իրենց հայտնաբերողի անունով: Կեղծ կծկումները կարճատև են, դրանց տեւողությունը տատանվում է 1,5-2 րոպեի սահմաններում։ կնոջ համար, ինչպիսին նրանք են զգում ավելացել է տոնուսըարգանդ. սկսում է զգալ դրանք 20 շաբաթ անց: Մինչ այս անգամ դրանք չեն զգացվում։ Կեղծ կծկումների հաճախականությունը մեծանում է տևողության մեծացման հետ, սակայն դրանց տևողությունը չի ավելանում և մնում է մինչև 2 րոպե։

Ինչու են անհրաժեշտ վերապատրաստման կծկումները:

Մարզական մենամարտերի հիմնական խնդիրն է արգանդի և արգանդի վզիկի պատրաստումակտիվությանը, քանի որ արգանդը պետք է հաղթահարի ծննդաբերության ընթացքում գալիք բեռը:

ընթացքում անցած ամիսՀղիության ընթացքում, մարզումների կծկումների ժամանակ, կոկորդը կարող է բացվել մինչև 1 սանտիմետր: Իսկ բազմածին հղի կնոջը կարելի է լայնացնել մինչեւ 4 սանտիմետր։

Ծննդաբերությունից առաջ մարզական կծկումներն օգնում են փափկեցնել և կրճատել արգանդի վզիկը։ Այն օրերին, երբ ծնունդ չկար, դրանք համարվում էին նշան, որ շուտով ծննդաբերությունն է սկսվելու։

Արտաքին տեսքի պատճառները

Կեղծ կծկումներն են նորմալ երևույթև չեն մատնանշում հղիության ընթացքում, բայց չնայած դրան, դրանք իրենք են տեղի ունենում բավականին հազվադեպ: Նրանց տեսքը կարող է առաջանալ արտաքին կամ ներքին գործոններով:

Կան հետևյալ պատճառները.

• ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն, եթե հղի կինը ակտիվորեն զբաղվում է, աշխատանքը կապված է ֆիզիկական աշխատանքև այլն;
• չափազանց ցնցուղ կամ;
• արգանդի ներսում երեխայի հիպերակտիվություն;
• սպառումը մեծ քանակությամբ;
• դատավարություն ծանր սթրեսկամ նյարդային փորձառություններ;
• օրգազմ;
• ծանր հոգնածություն;
• , ալկոհոլի օգտագործումը;
• լիքը միզապարկ;
• բացակայություն;
• ցածր սպառում, ջրազրկում:

Պետք չէ վախենալ այս երեւույթից, այն ոչ մի վնաս չի պատճառում ո՛չ մորը, ո՛չ էլ. Ճիշտ է, շատ տհաճ սենսացիաներ է տալիս։

Կարևոր. Եթե ​​դուք խուսափեք այս հրահրող գործոններից, որոնք կարող են առաջացնել արգանդի չափազանց հաճախակի կծկումներ, նույնիսկ մարզումների ժամանակ, ոչինչ չի ստվերի ձեր երեխայի ծնունդը:

Բոլորն ունեն

Որոշ հղի կանայք չեն զգում մարզման կծկումները, բայց մեծ մասը դեռ զգում է դրանք: Կարևոր է իմանալ, որ ոչ մարզումային կծկումների բացակայությունը, ոչ էլ առկայությունը հղիության ընթացքում պաթոլոգիայի նշան չեն: Բացի այդ, դրանց բացակայությունը չի ազդում բուն ծննդաբերության տևողության և ընթացքի վրա:

Ինչպե՞ս են նրանք դրսևորվում:

Եկեք նայենք, թե ինչպես ճանաչել պրակտիկ կծկումները.

• հղի կնոջ մոտ այնպիսի զգացողություն է առաջանում, կարծես ստորին, աճուկ կամ վերին մասարգանդը սեղմվում է;
• տհաճ սենսացիաներ առաջանում են միայն որովայնի որոշակի հատվածում, դրանք չեն զգացվում մեջքի կամ կոնքի հատվածում.
• այս ժամանակահատվածում դրանք անկանոն են, դրանք, որպես կանոն, հայտնվում են օրական մի քանի անգամից մինչև ժամում երեք կամ չորս, բայց ժամում վեց անգամից պակաս;
• կարող են լինել ցավոտ կծկումներ, հղի կինը զգում է անհարմարություն;
• չունեն հստակ ռիթմ;
• կծկումների ինտենսիվությունը բավականին արագ նվազում է։

Տարբերությունը ծննդաբերության ցավերից

Եկեք պարզենք, թե ինչպիսին են մարզման կծկումները և ինչպես դրանք տարբերել իրականից:

Իրականներն ունեն մի շարք առանձնահատկություններ.

• շատ ցավոտ;
• զգացվում է ամբողջ որովայնում;
• տարածվում է ստորին մասըթիկունքներ;
• կրկնվում է 15, 10, 5 րոպե ընդմիջումներով: Եվ որքան հեռու է, այնքան միջակայքն ավելի ու ավելի քիչ է դառնում.
• դրանց տևողությունը մեծանում է;
• ծննդաբերության սկզբի նշանների ի հայտ գալը՝ ջուրը կոտրվել է, տխուր ցավողնաշարի ստորին մասում.

Կարևոր. Եթե ​​առկա է վերը նշված նշաններից գոնե մեկը, դուք կարող եք հասկանալ, որ դրանք մարզական կծկումներ չեն, այլ ավելի շուտ ծննդաբերության սկիզբ:

Ինչպես թեթեւացնել ցավը

Թեթևացնել ցավոտ սենսացիաներկեղծ հապավումների համար.

• ջուր խմել;
• վերցրեք ավելի հարմարավետ դիրք;
• տաք ցնցուղ ընդունել;
• կատարել շնչառական վարժություններ;
• քայլել մաքուր օդ.

Դուք գիտեի՞ք։ Կորեայում երեխայի արգանդում անցկացրած ժամանակը համարվում է տարիք: Ուստի, ըստ փաստաթղթերի, կորեացի երեխաները միշտ մեկ տարով մեծ են այլ երկրների իրենց հասակակիցներից։ Չնայած զուտ ֆիզիկապես տարիքային տարբերություն չկա։

Վերապատրաստման սպազմերի ժամանակահատվածում ապագա մայրիկին խորհուրդ է տրվում զբաղվել ճիշտ շնչառությունծննդաբերության ժամանակ. Այս գործընթացը նաև նվազեցնում է ցավը:

Ծննդաբերության ընթացքում շնչառության մի քանի տեսակներ կան.

1. Դանդաղ ներշնչեք քթով և կտրուկ արտաշնչեք բերանով։
2. Կծկման սկզբում դանդաղ արտաշնչեք, իսկ հետո խորը ներշնչեք։ Ավարտվելուց հետո դանդաղ կրկնեք արտաշնչումը և ներշնչումը։
3. Կծկման ժամանակ հաճախակի և մակերեսային շնչեք: Այսպես կարելի է շնչել մինչև 3 րոպե, հակառակ դեպքում այն ​​կարող է սկսվել թթվածնի պակասի պատճառով։

Երբ դիմել բժշկի

Ամենայն հավանականությամբ, կեղծ սպազմերը կսկսեն ավելի ու ավելի ուժեղ ի հայտ գալ հղիության մոտ 40 շաբաթում, եթե դրանք ավելի կանոնավոր և ինտենսիվ դառնան, ավելի հաճախ տեղի ունենան և երկար տևեն, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ սկսվի իրական ծննդաբերությունը:

Կեղծ կծկումները հազվադեպ դեպքերում կարող են վտանգ ներկայացնել հղիության համար, եթե դրանք ուղեկցվում են հետևյալ երևույթներով.

• արյունոտ (հնարավոր պլասենցայի ջոկատ);
• արտահոսքը ջրային է (ջուրը կարող է կոտրվել);
• արտահոսքը բաղկացած է խիտ լորձից (լորձի խցան է դուրս գալիս);
• հղի կինը զարգացել է ուժեղ ցավմեջ, ստորին որովայնի մեջ, ներս;
• երեխան սկսում է շատ ավելի քիչ շարժվել;
• այն շատ ուժեղ է զգացվում պերինայի վրա;
• դրանք տեղի են ունենում րոպեում ավելի քան 4 անգամ:

Այս ախտանշանները պետք է ազդանշան լինեն հղի կանանց համար, որպեսզի անմիջապես բժիշկ կամ շտապ օգնություն կանչեն: Երբ այցելեք ձեր բժշկին, անպայման ասեք նրան, թե ինչ են զգում Բրեքսթոն Հիքսի կծկումները, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դրանք շատ հաճախ են տեղի ունենում, և եթե դրանք սկսվում են: վաղ փուլերըհղիություն.

Պետք է հասկանալ, որ ուսուցողական կծկումներից հնարավոր չէ ճշգրիտ որոշել, թե ծնվելուց որքան ժամանակ առաջ են դրանք տեղի ունենում: Ժամանակի ընթացքում, նվիրական ամսաթվին ավելի մոտ, նրանք կդառնան ավելի ինտենսիվ և ուժեղ, բայց նրանք չեն հանդիսանում ծննդաբերության հիմնական ազդարարը:

Մարզական կծկումները արգանդի հարթ մկանների կծկումներն են, որոնք չեն լայնացնում արգանդի վզիկը և չեն առաջացնում ծննդաբերություն։ Այս երևույթն առաջին անգամ նկարագրել է բժիշկ Ջոն Բրեքսթոն Հիքսը ավելի մոտ 19-րդ դարի վերջդարում, ուստի բժշկական տերմինը կրում է նրա անունը:

Ե՞րբ են սկսվում մարզումների կծկումները հղիության ընթացքում:

Հղիության ընթացքում մարզական կծկումներՆրանք իրենց զգացնել են տալիս 21-րդ շաբաթից, մինչդեռ որոշ հղի կանայք դրանք զգում են այնպես, ինչպես սպասվում էր, իսկ մյուսները երբեք չեն զգում իրենց ողջ հղիության ընթացքում: Սա չպետք է շեղում համարել, քանի որ ոչ նման կծկումների առկայությունը, ոչ բացակայությունը չի վկայում հղիության աննորմալ ընթացքի մասին:

Կեղծ կծկումների պատճառները

Որպես մարզիկ՝ պատասխանատու մրցումներից առաջ՝ արգանդը ծննդաբերությունից առաջ համապատասխան մարզման կարիք ունի։ Եթե ​​նա ամբողջ ինը ամիս մնա լիակատար հանգստի վիճակում, ապա վտանգ կա, որ նա չի կարողանա հաղթահարել անհրաժեշտ բեռները անհրաժեշտ ժամանակահատվածում: Կծկումների նպատակը ոչ միայն արգանդի, այլ նաև արգանդի վզիկի պատրաստումն է ընդհանուր գործընթաց. Այնուամենայնիվ, խուճապի պատճառ չկա, եթե նման բան տեղի չունենա, քանի որ բնությանը բնորոշ է այդ ներքինը կանացի օրգաններ«Իմանալ» ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ.

Կեղծ կծկումներ կարող են առաջանալ ամենափոքր դեպքում ֆիզիկական ակտիվությունը, հետևաբար, եթե կա անհարմարություն, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հանգստանալ կամ զբոսնել մաքուր օդում՝ փոխելով գործունեության տեսակը։ Կծկումները կարող են առաջանալ նաև հետևյալով.

• պտղի ակտիվ շարժումներ;
• հղի կնոջ չափազանց անհանգստությունն ու անհանգստությունը.
• լիքը միզապարկ;
• ուժեղ;
• ջրազրկում.

Վերապատրաստման կծկումների ախտանիշները

Մարզումների կծկումների սկիզբը կարելի է զգալ որպես որովայնի մի փոքր լարվածություն։ Հաճախ տոնայնությունը զգացվում է որովայնի միայն մեկ հատվածում՝ ձախ կամ աջ, տևում է մի քանի վայրկյան կամ նույնիսկ րոպե և հեռանում: Արտաքնապես սա կարող է նմանվել երեխայի գլխի կամ հետույքի ելուստի, և դրա պատճառով ամբողջ որովայնը կարող է հատուկ «սրածայր» ձև ստանալ:

Շատ օգտակար է օգտվել երևակայական կծկումներից՝ սկսելով գործնական շնչառական մարզումներ։ Ավելի հաճախ հղիության ընթացքում մարզվող կծկումներ, սենսացիաներորից դրանք տատանվում են տարբեր տիրույթներում, ցավազուրկ են։ Դրանք ճանաչվում են հետևյալ 4 հիմնական հատկանիշներով.

անկանոնություն (ժամում 6-ից պակաս կծկում);

ռիթմի և կանխատեսելիության բացակայություն (հաջորդ կծկումը տեղի է ունենում ավելի երկար կամ ավելի կարճ ժամանակահատվածից հետո);

կծկումը կենտրոնացած է մեկ հատվածում՝ տեղայնացված աճուկում, որովայնի ստորին հատվածում կամ արգանդի վերին հատվածում.

նշանավորվում են անհարմարությամբ, բայց ոչ ցավով, ժամանակի ընթացքում թուլանում և ամբողջությամբ անհետանում:

Այնուամենայնիվ, դրանց ինտենսիվությունը մեծանում է հղիության տևողության հետ և կարող է առաջացնել փոքր ցավ՝ կախված ապագա մոր ցավային շեմից: Անգամ ամենափոքր փոփոխություններով խորհուրդների համար պետք է դիմել բժշկի, որը երբեք ավելորդ չէ։

Ինչպե՞ս տարբերակել տոնը մարզման կծկումներից:

Մարզման կծկումներն իսկապես ինչ-որ չափով նման են արգանդի տոնուսի բարձրացմանը, որը հայտնի է շատ հղի կանանց: Այնուամենայնիվ, կծկումների, նույնիսկ կեղծի, տոնուսի տարբերություններն ակնհայտ են՝ կծկումների ժամանակ զգացվում են լարվածության և թուլացման շրջաններ, իսկ լարվածությունը շատ ավելի քիչ է տևում։ Կվերցնի, հետո բաց կթողնի։

Կեղծ կծկումների ժամանակ ճիշտ վարքագիծ

Հետաքրքիր փաստ է բժիշկների միջև անհամաձայնությունը դրա պատճառների և օգուտների վերաբերյալ բնական երեւույթ. Ոմանք դրանք համարում են ծննդաբերության նախապատրաստություն, մյուսները վստահ են, որ նրանց օգնությամբ արգանդի վզիկը հասունանում է, կան նաև այն տեսության կողմնակիցները, որ դա մարմնի արձագանքն է դրանում տեղի ունեցող փոփոխություններին: հորմոնալ մակարդակները. Բայց բոլորը համաձայն են դրան Բրաքսթոն Հիքսի մարզման կծկումներապահովել թթվածնի անհրաժեշտ հոսքը դեպի պլասենտա.

Միզապարկի ժամանակին դատարկումը և մաքուր, անմխիթար ջրի բավարար օգտագործումը կօգնի խուսափել հաճախակի կծկումներից: Բայց եթե դրանք սկսվեն, դուք կարող եք մեղմել վիճակը պարզ եղանակներով.

• Դանդաղ քայլելը կօգնի թուլացնել արգանդի մկանները;
• Ջերմ լոգանքը կամ ցնցուղը հաջողությամբ կազատեն սպազմը;
• եթե արգանդը լարված է անհարմար դիրքի պատճառով, այն պետք է փոխվի.
• Բավական է խմել հյութ կամ ջուր, որպեսզի կարճ ժամանակում հանգստությունը գա;
• Շնչառական վարժությունների կատարումը ոչ միայն կօգնի հղի կնոջը հանգստանալ, այլեւ կմեծացնի պտղի թթվածնի մատակարարումը;
• դուք պետք է փորձեք հանգստանալ՝ նստելով աթոռին և միացնելով մեղեդային երաժշտություն, կամ պառկելով մահճակալին:

Մարզում և իրական կծկումներ. ո՞րն է տարբերությունը:

Կեղծ արգանդի կծկումների և ծննդաբերության հիմնական տարբերությունը դրանց անկայունությունն է։ Իրականները միայն ուժեղանում են ժամանակի ընթացքում և կանգ չեն առնում ո՛չ դիրքը փոխելիս, ո՛չ հանգստից հետո։ Մարզումները չեն ստանում ինտենսիվություն՝ մնալով նույն ցավազուրկ մակարդակում, իսկ որոշ ժամանակ անց դրանք ընդհանրապես անհետանում են։ Նրանք չեն ուղեկցվում որեւէ արտանետումով եւ չեն ճառագայթում դեպի մեջքը։ Ցանկացած կծկումների առաջացման դեպքում խորհուրդ է տրվում թղթի վրա գրել դրանց տևողությունը և հաճախականությունը՝ պարզելու համար, թե կոնկրետ ինչ տեսակի կծկումներ են ունենում օրգանիզմը:

Եթե ​​նրանք սկսել են վերապատրաստման կծկումներ, ախտանիշներչի տարբերվի վերը նկարագրվածներից: Այնուամենայնիվ, կան նշաններ, որոնք կարող են պահանջել բժշկական ուշադրություն.

• ջրային հեշտոցային արտանետում (կարող է խառնվել արյան հետ);
• ինտենսիվ և աճող ցավ մեջքի ստորին հատվածում;
• արյունահոսություն;
• պտղի շարժումների հաճախականության նվազում;
• Ջրերը կոտրվեցին.

Երկար ժամանակ հաճախակի, երկարատև և կանոնավոր կծկումները ցույց են տալիս ծննդաբերության սկիզբը: Մնացած բոլոր դեպքերում չպետք է անհանգստանաք, քանի որ կեղծ կծկումները մարմնին տալիս են իրական ընթացքից առաջ պարապելու հրաշալի հնարավորություն։

Երեխայի ծնունդը ուղեկցվում է արգանդի մկանային կծկումներով։ Միշտ չէ, որ նկատելի են հայտնվում սկզբում կեղծ սենսացիաներ. Եթե ​​հղի կինը շատ ցավոտ մարզումային կծկումներ ունի, դա պայմանավորված է հորմոնալ անհավասարակշռությամբ, ջրային հավասարակշռությամբ, նևրոզներով և արգանդի հիպերտոնիկությամբ:

Արգանդը օրգան է, որը ներկայացնում է անընդհատ կծկվող մկան: Միայն ներս Առօրյա կյանքՀղիությունից առաջ կանայք զգում են այս ազդեցությունները դաշտանի և օրգազմի ժամանակ: Հղիության ընթացքում կծկումները չեն դադարում, բայց պտուղի աճի հետ նրանք ձեռք են բերում այլ բնույթ և ավելի նկատելի են դառնում։

Ծնվելուց որքա՞ն ժամանակ առաջ են սկսվում ցավոտ կծկումները:Ապագա մայրը կծկումների առաջին նշանները զգում է տերմինի կեսերից։ Բայց ախտանշաններն այնքան աննշան են, որ անտեսվում են: Ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ կեղծ սպազմերն արդեն անհարմարություն են առաջացնում և ուղեկցվում են ցավով։

Ինչու են մարզման կծկումները ցավոտ:

1. չափից շատ ցածր մակարդակպրոգեստերոն;
2. արգանդը լավ վիճակում է;
3. մարմնի ջրազրկում;
4. արտաքին ճնշում արգանդի պատերին;
5. հոգե-հուզական վիճակ.

Որքան քիչ պրոգեստերոն է արտադրվում, այնքան ավելի ինտենսիվ են լինում արգանդի կծկումները։ Եթե ​​այս գործոնը ժամանակից շուտ դրսևորվի, վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ կա։ Արգանդը տոնուսավորվում է սեռական հարաբերության ժամանակ ակտիվ գործողություններով և պտղի ավելորդ շարժունակությամբ։

Երբ կինը հուզականորեն լարված է և սթրեսային, կեղծ կծկումների ֆոնի վրա, դա ուժեղ ցավ է առաջացնում։ Լեցուն միզապարկը և ուղիղ աղիքը ճնշում են արգանդի վրա և ուժեղ կծկումներ են առաջացնում։

Բազմածին կանայք կարողանում են տարբերել կեղծ ախտանիշներճշմարիտներից։ Բայց նրանք, ովքեր առաջին անգամ են մայրանում, կեղծ ցավերն ընկալում են որպես ծննդաբերության սկիզբ։ Primiparas-ն անհանգստանում է, որ նորածինը վաղաժամ կծնվի:

Բայց երկու երևույթներն էլ ունեն տարբերություններ։ Իրական կծկումները ցավոտ են և հաճախակի, մարզումների կծկումները ցիկլային բնույթ չեն կրում և հազիվ նկատելի են: Չի ուղեկցվում ջրի և լորձաթաղանթի արտանետմամբ, ինչպես նաև հաճախակի հորդորներդեպի զուգարան.

նշաններ

Ակտիվ շարժման ընթացքում հղի կինը չի զգում սպազմային կծկումներ։ Սպազմերը նկատելի են հանգստի ժամանակ, երբ կինը նստած կամ պառկած է։ Բռնման բնույթը հասկանալու համար ուշադրություն դարձրեք ինտենսիվությանը և տևողությանը:

Արգանդի մարզելիս ստամոքսը լարվում է, բայց դա տևում է ոչ ավելի, քան 60 վայրկյան։ Նախածննդյան կծկումները կանոնավոր չեն և չունեն ինտենսիվ աճող բնույթ։ Եթե ​​այս պահին կինը փոխում է դիրքը կամ սկսում է շարժվել, արգանդը դադարում է կծկվել, և որովայնը կրկին փափուկ է դառնում։

Կարո՞ղ են մարզումների կծկումները ցավոտ լինել:Այո և ոչ, միանշանակ պատասխան չկա, ամեն ինչ կախված է օրգանիզմի անհատականությունից։ Եթե ​​կինը ցավի ցածր շեմ ունի, որովայնի յուրաքանչյուր լարվածություն ցավ կառաջացնի:

Կեղծ կծկումների ժամանակ ցավը կարճատև է և տեղայնացված է միայն որովայնի մի հատվածում՝ վերևում, պորտից ներքև կամ կողքից ինչ-որ տեղ: Ծննդաբերական սպազմերի ժամանակ ցավը միանգամից ազդում է բոլոր հատվածների վրա։ Բացի այդ, մեջքի ստորին հատվածը սկսում է ցավել, որն արդեն իսկ հստակ նշաներեխայի ժամանումը շուտով.

Մարզման կծկումների ժամանակ որոշ հղիներ ունենում են խցան, բայց թրոմբը այլ տեսք ունի՝ այն ունի շագանակագույն երանգ՝ առանց արյան կեղտերի: Հրահրում է հեռացում գինեկոլոգիական հետազոտությունկամ սեռական հարաբերություն. Իզուր չէ, որ կեղծ սպազմերը ախտանիշներով նման են ճշմարիտներին։ Այսպես է բնությունը պատրաստում օրգանիզմը գալիք գործողության համար (այստեղից էլ՝ անվանումը)։

Ինչպես են օգնում վերապատրաստման կծկումները.

• արգանդի մկանները դարձնել ավելի առաձգական;
• հարմարեցնել պարանոցը առաջիկա բացման համար;
• օգնել երեխային ընդունել ցանկալի դիրքը;
• բարելավել արյան շրջանառությունը.

Կծկումների ժամանակ ավելի շատ է մատակարարվում պտուղին սննդանյութերեւ թթվածին, որն ապահովում է երեխայի ավելի մեծ ակտիվությունը։ Մկանային կծկումը մի տեսակ վարժություն է, որը թույլ է տալիս ծննդաբերությունն առանց բարդությունների շարունակել։

Շատ ցավոտ մարզումների կծկումները կարող են առաջանալ սխալ դիրքպտուղը Կծկվելով՝ արգանդը փորձում է հարմարեցնել ցանկալի դիրքը։ Եթե ​​ինչ-որ բան խանգարում է դրան, ջանքերը դառնում են զգայուն, ինչի պատճառով էլ ցավ է առաջանում։

Ինքնանզգայացում

Եթե ​​մարզումային ցավոտ կծկումները սկսվեն, հղի կինն ինքն է կարողանում վերացնել ծանր անհանգստությունը։ Դրան հասնելու համար մի քանի քայլեր են ձեռնարկվում։

Ինչպես թեթևացնել ցավը մարզման կծկումների ժամանակ.

1. փոխել մարմնի դիրքը;
2. սկսել շարժվել;
3. կատարել շնչառական վարժություններ;
4. ցնցուղ ընդունել;
5. կիրառել հանգստի տարրեր.

Զորավարժություններ. Հենց կեցվածքի փոփոխությունները կամ ակտիվ շարժումները թեթևացնում են տոնուսը, և ցավն անմիջապես կթուլանա։ Եթե ​​կինը հաճախում է ապագա մայրերի դպրոց, նրանք դասավանդում են ֆիզիկական վարժությունթեթևացնելով սպազմը. Կեղծ հապավումներ - լավագույն պատճառըգործնականում պրակտիկա.

Շունչ. Օգնում է շնչառական վարժություններ, կարողությունը օգտակար կլինի ապագայում։ Մարմինը ինքնաբերաբար կմիանա Շնչառական համակարգերբ սկսվում են ծննդաբերության կծկումները.

Թուլացում. Եթե ​​ցավը կապված է վատ տրամադրություն, դեպրեսիա, դա թուլացումն է, որը կօգնի արգանդին հանգստանալ։ Օգտագործված է հաճելի երաժշտություն, հետաքրքիր, հանգստացնող ֆիլմ կամ հետաքրքրաշարժ գիրք, ինչպես նաև գեղեցկության մասին խորհրդածություն։

Հոբբի. Սիրված ուտեստները կամ աղանդերը թույլատրվում են: Ընկերների հետ զրուցելը և ամուսնու հետ թատրոն գնալը շատ է օգնում։ Նույնիսկ տնային աշխատանք կամ ծննդաբերության նախապատրաստում, առաջնեկի (եթե կինը բազմածին է) կամ ընտանի կենդանիների հետ գործ ունենալը, սիրելի հոբբիլավ շեղումներ են:

Ցավազրկող միջոցներ

Եթե ​​մարզումների կծկումները տանջվում են, իսկ ցավն անտանելի է, կնոջը դեղորայք են նշանակում և խորհուրդ է տրվում. ժողովրդական միջոցներ. Բայց նախադիտող գինեկոլոգը ախտորոշում կկատարի՝ որոշելու այն գործոնը, որն առաջացրել է ուժեղ ցավ։

Արդյո՞ք No-shpu-ն թույլատրվում է վերապատրաստման կծկումների ժամանակ:Այո, հղի կնոջը թույլատրվում է ընդունել այս հակասպազմոդիկ: Գինեկոլոգի հայեցողությամբ այլ դեղամիջոցներ նույնպես նշանակվում են անհատապես։

Ինչ ընդունել շատ ցավոտ մարզման կծկումների ժամանակ.

1. ցավազրկող;
2. հոմեոպաթիկ միջոցներ;
3. բուսական հաբեր;
4. հորմոնալ դեղեր.

Հղի կինն ինքնուրույն կարող է ընդունել միայն մեղմ հակասպազմոդիկները, որոնք անվնաս են երեխայի համար՝ No-shpu, Papaverine: Relanium, Dexamethasone. Բայց դուք չպետք է դեղեր օգտագործեք առանց բժշկի թույլտվության: Դոզան գերազանցելը ենթադրում է մահմոր և պտղի համար. Հորմոնալ նյութերընտրված է նաև գինեկոլոգի կողմից:

Հոմեոպաթիկ դեղամիջոցները հաճախ ներառվում են հղիության ցանկացած փուլում ընդհանուր վերականգնողական թերապիայի մեջ: Խորհուրդ է տրվում երիցուկ, Սաբինա, Արնիկա: Ինքնօգտագործումն արգելված է։ Սկսած բուսական հաբերԱվելի լավ է ընտրել վալերիան։

Ավանդական թերապիա.Ապրանքներն ընտրվում են ծայրահեղ խնամքով։ Հղիության ընթացքում ոչ բոլոր խոտաբույսերն են անվնաս: Չի կարելի վերցնել ալկոհոլային թուրմեր, ավելի լավ է ձեռքի տակ ունենալ բժշկի կողմից առաջարկված բուսական թեյեր:

Եթե ​​մեջքի ստորին հատվածի ցավը տեղի է ունենում կեղծ կծկումների ժամանակ, ապա ախտանշանները թեթեւացրեք մերսման միջոցով: Նույնիսկ մեջքի ստորին հատվածի ասեղնաբուժության կետերին թեթև հպումները արագ կթուլացնեն լարվածությունը: Հանգստանալու հետ մեկտեղ ցավը կվերանա։ Հղի կինը չի կարողանա ինքնուրույն կիրառել այս մեթոդը, ուստի գործառույթը ավանդական բուժիչվերցված ընտանիքի անդամի կողմից.

Անհնար է հստակ ասել՝ լավ է, թե վատ, երբ կեղծ սպազմերը ուղեկցվում են ցավոտ ախտանիշներ. Իդեալում, ցավ չպետք է լինի, բայց եթե անհարմարությունը հայտնվի և արագ անցնի, լավ է: Երբ շատ հաճախակի մարզումների կծկումները սկսվեցին և սկսեցին ինտենսիվություն ձեռք բերել, հավանաբար կեղծ կծկումները սկսեցին տեղափոխվել ծննդաբերության փուլ: