Medicina azi 

Pastile pentru constipație pentru femeile însărcinate. Ce trebuie să faceți pentru a scăpa de constipație în timpul sarcinii - o selecție a celor mai bune sfaturi. Ajutorul vindecătorilor populari

Două treimi dintre viitoarele mame și fiecare treime dintre femeile care au născut se plâng de constipație în timpul sarcinii. În același timp, cei mai mulți dintre ei preferă să facă față ei înșiși simptomelor neplăcute, găsindu-le comune pentru starea lor. Cu toate acestea, o astfel de atitudine frivolă față de boală poate fi nesigură atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei nenăscut. Terapia inițiată în timp util și condusă corect este foarte importantă pentru îmbunătățirea bunăstării unei femei. Să aflăm ce a declanșat constipația în timpul sarcinii, ce amenințări poartă pentru mamă și copil și cum să rezolvăm problema eliminării fără consecințe negative.

Constipația este o tulburare a funcțiilor tractului intestinal, care se exprimă:

  1. în intervalele lungi dintre procesele de defecare, dacă comparăm aceste perioade înainte de sarcină;
  2. în dificultăți apărute în timpul golirii (chiar dacă frecvența obișnuită a scaunului rămâne);
  3. în senzaţii repetate periodic de golire incompletă a intestinelor.

În timpul unei astfel de complicații, volumul fecalelor excretate din intestine scade, iar densitatea acestuia se modifică și (se întărește, structura sa seamănă cu o piatră). Adesea, cu constipatie, trebuie sa impingi, sa experimentezi durere si disconfort in abdomen.

Cu ce ​​este asociată constipația la femeile însărcinate

Constipația în timpul sarcinii este asociată cu prolapsul uterului, o schimbare a locației (deplasarea) intestinului. Printre circumstanțele care provoacă constipație în timpul sarcinii, natura psihologica- frica de a face rău copilului cu defecțiuni complicate prelungite. Mai mult, nerespectarea regim corect nutriția și alimentele nesănătoase duc și ele la această problemă. Constipația la gravide este împărțită în două tipuri: alimentară și mecanică.

Condițiile pentru apariția constipației alimentare pot fi:

  • scăderea bruscă a cantității de apă intra-intestinală;
  • reducerea cantității de alimente și lichide din organism;
  • alimentele care predomină în meniu nu conțin suficiente fibre.

Motivele pentru apariția constipației mecanice pot fi:

  1. Constipația mecanică apare din cauza încălcării sau încetării mișcării fecalelor în intestinul subțire sau gros.
  2. Adesea, structura fecalelor și trecerea lor sunt influențate de tot felul de boli ( insuficiență renală, Diabet, hemoroizi) și luarea anumitor medicamente.

Cauzele constipației în diferite etape ale sarcinii

Constipația la femeile însărcinate este declanșată de mulți factori. Aceasta este o restructurare a generalului fond hormonal, o creștere a dimensiunii uterului și o schimbare funcțională a intestinului din cauza presiunii fetale. Adesea, motivul retenției de scaun este pur motiv psihologic când se află în poziție interesantă o femeie care se teme de stres puternic în timpul mișcărilor intestinale, pentru a nu-și face rău copilului. De asemenea, îngrijorare pentru posibila aparitie hemoroizii interferează cu golirea normală.

Constipație în timpul sarcinii întâlniri timpurii provocat de astfel de motive:

  • consecințele bolilor sistemice;
  • o scădere a secreției gastrice și o scădere a capacității de evacuare a acesteia;
  • creșterea producției de progesteron de către organism, ceea ce reduce intensitatea motilității intestinale.

Constipația în timpul sarcinii în al 2-lea și al 3-lea trimestru apare din mai multe astfel de motive:

  1. Transformări care apar la nivel hormonal și creșterea producției de progesteron de către organism, care ajută la reducerea tonusului muscular al tractului intestinal, ceea ce provoacă hipotensiunea acestuia.
  2. Lipsa fibrelor dure găsite în legume, fructe și cereale în meniul zilnic. Aceasta poate include și modificări în preferințele gustative, în care, de exemplu, verdețuri sau altele necesare alimente par unei doamne într-o poziție lipsită de gust sau în general neplăcută la gust.
  3. Aport insuficient de apă din cauza fricii de o posibilă umflare a picioarelor.
  4. Stresul emoțional, pe care aproape toate femeile îl experimentează în timpul sarcinii, contribuie la scăderea motilității tractului intestinal. Frică nastere viitoare iar modificările la nivel psiho-emoțional sunt o condiție prealabilă pentru apariția constipației de etiologie neurogenă.
  5. o lipsa de activitate fizica, în special în al 3-lea trimestru de sarcină, și cu amenințarea de avort spontan, uneori o femeie trebuie să respecte un odihna la pat- duce la atonie intestinală.
  6. Luarea unor vitamine și minerale, care sunt uneori recomandate femeilor însărcinate, este destul de capabilă să provoace o scădere a motilității colonului.
  7. O creștere semnificativă a dimensiunii uterului la o dată ulterioară și o schimbare a locației oricărei anse intestinale pot atenua senzația de dorință de a defeca.
  8. Manifestări de întărire boli cronice Tractul gastrointestinal, dacă au fost observate înainte de sarcină.

V corpul uman se formează compuși speciali care activează motilitatea intestinală. Și când apare sarcina, în tract intestinal, capacitatea de a produce o astfel de substanță este redusă semnificativ, ceea ce devine una dintre cauzele constipației. Deoarece uterul și intestinele au o singură inervație, în urma căreia aproape orice stimulare excesivă a motilității intestinale poate da un impuls activității contractile a uterului, ceea ce poate provoca riscul de întrerupere a sarcinii. Dar, din păcate, acest reflex este capabil să creeze o problemă semnificativă - o astfel de încălcare a activității intestinelor, cum ar fi constipația în timpul sarcinii. Principalul lucru este că nu există nicio terapie pentru o astfel de constipație, deoarece este de natură pur fiziologică.

Principalele semne de constipație în timpul sarcinii

  • incapacitatea de a goli corect mai mult de 3 zile;
  • reducerea numărului de mișcări intestinale;
  • senzații dureroase în abdomen;
  • iritație în anus;
  • senzație de arsură în rect;
  • fecalele sunt abrupte și aproape de piatră;
  • impurități de sânge în fecale;
  • o proporție foarte mică de fecale excretate din organism;
  • intestinele nu sunt complet golite;
  • senzație de amărăciune în gură și greață;
  • zgomot în stomac și flatulență.

Cum să tratezi constipația în timpul sarcinii

Efectele secundare ale aproape tuturor medicamentelor, capacitatea lor de a pătrunde bariera placentară, disconfortul în starea de bine sunt motivele care nu fac posibilă utilizarea cel mai mult moduri traditionale vindecare. Luați în considerare unele dintre cele mai inofensive opțiuni pentru a vindeca constipația folosind Medicină tradiționalăși remedii casnice.

Ce pot obține femeile însărcinate în urma constipației: medicamentele

Efectele asupra organismului a aproape tuturor mijloacelor care facilitează defecarea sunt de a îmbunătăți motilitatea intestinală. Tratamentul constipației în timpul sarcinii cu laxative este utilizat dacă ajustările dietei și ale stilului de viață nu au dat efectul dorit... În timp ce majoritatea produselor farmaceutice au reacții adverse grave, prescrieți pentru viitoare mamă sunt obligați numai medicului și numai după corelarea beneficiilor utilizării lor și pericolul probabil pentru copilul nenăscut.

Constipația la femeile însărcinate poate fi tratată cu următoarele medicamente:

  1. Supozitoare rectale cu glicerină - stimulează rectul și nu afectează hipertonicitatea uterină.
  2. Duphalac, Prelax - conțin substanțe pe bază de lactuloză, rețin apa în tractul intestinal, care favorizează înmuierea fecalelor, activează motilitatea și funcția de evacuare a intestinelor.
  3. Microclysters (Mikrolax) - medicamentul este caracteristic ofensivă rapidă rezultat.
  4. Ulei de vaselină - ajută la înmuierea conținutului intestinelor și la excreția ușoară.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Fără îndoială, înainte de a utiliza oricare dintre remediile casnice în lupta împotriva unei boli, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece nu se știe cum va răspunde corpul unei femei însărcinate la orice medicament.

Cel mai metode cunoscute lupta împotriva constipației care nu va dăuna viitoarei mame:

  • Proaspat stors suc de cartofi se diluează cu apă (1: 1), se bea de trei ori pe zi, 1/4 cană înainte de mese.
  • Stoarceți sucul din 1 kg de cenușă roșie de munte, adăugați 600 g de zahăr, amestecați. Se bea de două ori pe zi pentru un sfert de pahar. Păstrați sucul într-un loc răcoros.
  • Se fierbe 1 lingurita de seminte de in cu apa clocotita (200 ml). Insistați câteva ore, beți noaptea, fără a filtra mai întâi semințele.

Ar trebui să văd un doctor

Constipația în timpul sarcinii nu este ceva de luat cu ușurință. Substanțe dăunătoare format în timpul constipației în intestinul gros poate provoca vătămare gravă copilul și bunăstarea unei femei însărcinate. Consecințele frecvente ale constipației pot provoca, la rândul lor, hipertonicitate uterină, care poate duce la avort spontan.

Constipația la femeile însărcinate poate duce la anomalii microflora intestinalăși contribuie la creșterea reproducerii bacteriilor. Ca urmare constipație prelungită bacteriile patogene pătrund liber din intestine în sistem urinar... După un timp, vor putea infecta organele genitale și, de asemenea, vor deveni cauza principală a colpitei.

În plus, constipația în timpul sarcinii în primul trimestru exacerbează riscul de complicații septice în viitor. De exemplu, posibilitatea apariției endometritei postnatale sau a hemoroizilor în timpul sarcinii crește, amenințarea este exacerbată naștere prematură.

Faceți sport în mod regulat și consumați destul fibre alimentare cu alimente. Problema constipației se datorează faptului că principalul hormon al sarcinii, progesteronul, relaxează nu numai mușchii netezi ai uterului, ci și intestinele adiacente. Această stare „relaxată” a colonului este efect secundar eliminarea tonusului uterului. Pe date ulterioare sarcină, constipația este cauzată și de presiunea uterului mărit asupra organelor din jur. cavitate abdominală... Prin urmare, fiecare femeie însărcinată se poate confrunta cu problema constipației.

Pentru a elimina constipația în timpul sarcinii, se recomandă utilizarea medicamentele un singur grup - laxative osmotice. Aceste laxative osmotice au un efect ușor și delicat, nu provoacă o creștere a tonusului uterului și provoacă scaune, a căror consistență este cât mai aproape de normală. Sub influența laxativelor osmotice, colonul se golește ușor, fără traumatisme și întinderea sfincterului anal, lucru foarte important pentru femeile care suferă de hemoroizi.

În prezent, laxativele osmotice sunt medicamente care, ca ingrediente active conțin macrogoli (PEG), lactuloză sau sulfat de magneziu.

În prezent, cele mai eficiente, blânde și sigure laxative osmotice sunt următoarele medicamente pe baza de macrogol:

  • Lavacol;

  • Osmogol;

  • Realaksan;

  • Tranzipeg;

  • Forlax;

  • Forpega;

  • Fortrans.
Medicamentele laxative osmotice de mai sus pot fi luate pe tot parcursul sarcinii. Mai mult, medicamentele pe bază de macrogoli pot fi luate atât în ​​mod regulat cu retenție cronică, persistentă de scaun, cât și sporadic în cazul unei singure constipații.

În Rusia, cele mai populare laxative osmotice prescrise femeilor însărcinate pentru a elimina constipația sunt medicamentele pe bază de lactuloză. Preparatele cu lactuloză sunt mai puțin eficiente decât preparatele cu macrogol, dar pot fi folosite și în timpul sarcinii. Lactuloza este eficientă pentru constipația ocazională, dar practic nu este capabilă să elimine retenția persistentă de scaun. În prezent, următoarele medicamente sunt cele mai eficiente și mai sigure laxative osmotice pe bază de lactuloză:

  • Noroc;


  • Lactuloză Poli;

  • Lactulose Stada;

  • Livolyuk-PB;

  • Normase;

  • Portalak;

  • Romfalak.
Pe lângă medicamentele pe bază de macrogol și lactuloză, pulberea de sulfat de magneziu poate fi utilizată pentru a ameliora constipația ocazională. În scopul efectului laxativ, este necesar să se dizolve 20-30 g de pulbere în 100 ml de apă caldă și să se ia intern.

Constipația în timpul sarcinii este o patologie comună în rândul femeilor. Potrivit statisticilor, aceasta este o problemă pentru fiecare a doua femeie însărcinată. O astfel de dificultate delicată este cauzată de „revoltele” anatomice, fiziologice și hormonale din corpul viitoarei mame. Dacă țineți situația sub control și preveniți ca aceasta să devină cronică, atunci călătoriile „teribile” la toaletă vă vor ocoli. Pentru a face acest lucru, să aflăm cauzele constipației în timpul sarcinii și să aflăm cum să ne protejăm de astfel de dificultăți.

Norma fiziologică este golirea intestinelor de 1-2 ori pe zi, uneori o dată la două zile. Absența unui act de defecare mai mult de trei zile este considerată constipație. Pentru a elimina constipația, trebuie să aflați exact ce o provoacă. În funcție de durata sarcinii, cauzele pot fi complet diferite, iar terapia va fi și ea diferită.

În primul trimestru, constipația poate fi cauzată de următorii factori:

  1. Progesteron - concentrația sa în primele săptămâni de sarcină este foarte mare. Acționează asupra mușchilor din intestine și se relaxează (hipotensiune). Prin urmare, fecale persistă în rect. Acest fenomen se numește constipație atonică.
  2. Excesul de potasiu și fier - aceste elemente în exces contribuie la dificultatea defecării. Pot fi ingerate atât cu alimente, cât și cu complexe de vitamine și minerale pentru gravide.
  3. Activitate fizică scăzută - acest lucru se întâmplă dacă o femeie este repartizată în repaus la pat din cauza amenințării întreruperii sarcinii.

Începând cu al doilea trimestru până la sfârșitul sarcinii, cauzele constipației devin puțin mai mari:

  1. Presiunea uterului asupra intestinelor - fătul crește, iar organele interne sunt deplasate. Suferă cel mai mult în același timp tractului digestiv, prin urmare, regularitatea mișcărilor intestinale este intermitentă.
  2. Deficiență de lichid - decât mai putina apa, cu atât este mai dificil ca fecalele solide să treacă prin intestine. La edem sever femeia trebuie să limiteze aportul de apă și apare constipația.
  3. Hemoroizi, fisuri anale, antecedente de proctită - aceste boli sunt destul de dureroase și adesea provoacă constipație.
  4. Alimentația necorespunzătoare - supraalimentarea, pofta de „gustos”, o pauză lungă între mese cu toxicoză ocupă primul loc printre cauzele constipației.
  5. Anomaliile intestinale sunt malformații congenitale care provoacă constipație cronică.

Tu stii ...

Starea psihologică a unei femei într-o poziție afectează și digestia. Evitați grijile și fricile inutile, deoarece provoacă constipație spastică.

Simptome de constipație în timpul sarcinii

Reducerea motilității intestinale și reținerea fecalelor creează disconfort și disconfort deosebit.

Simptome care însoțesc constipația:

  • balonare;
  • dureros sau dureri ascuțiteîn abdomen de localizare diferită;
  • greaţă;
  • senzație de intestine „înfundate”;
  • letargie și apatie;
  • scăderea apetitului;
  • impuls fals de a face nevoile;
  • structura scaunului uscat și dur;
  • durere și crăpături în anus.


Tratamentul constipației: cum să faci față?

Cu o asemenea complexitate precum constipația, nu ar trebui să lupți singură în timpul sarcinii. Primul lucru de făcut este să mergi la o consultație cu un medic. El vă va ajuta să aflați care este motivul și vă va recomanda tratament sigur... Pentru a începe, va trebui să vă ajustați dieta și să beți mai multe lichide. Dacă situația este constant rău în timpul săptămânii, atunci va trebui să luați medicamente.

Laxative aprobate

Există multe laxative sigure și accesibile pentru a trata constipația în timpul sarcinii:

  1. Medicamente care irita peretii intestinali - Sena de, Gutalax, Dulcolax, Defenorm.
  2. Substante osmotice - Duphalac, Normolact, Lactuvit, Sulfat de magneziu.
  3. Mijloace care stimulează motilitatea intestinală - fibre, tărâțe, pătlagină și semințe de in.
  4. Balsam de scaun - Tranzipeg, Ulei de ricin, uleiuri minerale.
  5. Microclistere și supozitoare - lumânări cu glicerină și cătină, Mikrolax.

Sfat! Laxativele osmotice se fac pe baza unei dizaharide naturale - lactuloza. Acestea sunt cele mai multe medicamente sigure, care nu interferează cu absorbția nutrienților, normalizează microflora din intestin și au un efect laxativ ușor.

Cum va ajuta medicina tradițională

În arsenalul medicinei tradiționale, există mai multe mijloace excelente de la constipație în timpul sarcinii. Dar cum să faci față constipației în timpul sarcinii fără a recurge la medicamente? Se dovedește că nu este doar simplu, ci și delicios:

  • infuzie de prune uscate (nefumate!) - se iau 2 linguri. l. prune uscate și acoperiți cu două pahare de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze timp de 24 de ore. Această perioadă poate fi redusă semnificativ dacă utilizați un termos. Luați 100 mg pe stomacul gol;
  • dacă constipația este însoțită de flatulență, răsfățați-vă ceai de plante din musetel, menta, seminte de marar, chimen sau fenicul;
  • rețetă clasică pentru constipație - un pahar apa calda cu o lingura miere naturala Pe stomacul gol;
  • compot de fructe uscate (caise uscate, prune uscate, stafide);
  • decoct de sfeclă, prune și ovaz luate în proporții egale. Amestecare gata se toarnă apă și se fierbe aproximativ o oră. Apoi luați un pahar cu o oră înainte de culcare.

Important! Tot metode populare, oricât de inofensive ar fi acestea, trebuie utilizate în consultare cu medicul dumneavoastră.


Cum să evitați laxativele

Laxative, în special pe bază de componente sintetice, afectează în mod agresiv motilitatea intestinală și îi irită receptorii. O astfel de activitate „violentă” în stomac poate provoca ton crescut uter, și compoziție chimică tabletele sau picăturile pot afecta dezvoltarea embrionului. Așa că mai bine încercați totul metode alternative elimina constipatia si doar in cazuri extreme incepe terapia medicamentoasa.

Dieta pentru constipatie in timpul sarcinii

Ceea ce mănâncă o femeie însărcinată afectează atât starea ei, cât și sănătatea copilului nenăscut. Aceasta este foarte punct important... Prin urmare, merită să știți ce să mâncați pentru constipație în timpul sarcinii și cum să vă echilibrați dieta.

Produse indicate pentru femeile cu constipatie:

  • amestecuri de salate de legume și fructe crude;
  • tocanite de legume, caviar (dovleac, vinete);
  • Sfeclă, varză murată(nu acre), tot felul de legume, crude si fierte;
  • ulei (măsline, floarea soarelui, semințe de in);
  • produse de patiserie nefierte, pâine integrală, chipsuri din cereale integrale;
  • supe (nu în bulion);
  • pește și fructe de mare slabe;
  • prune, pepeni, caise, kiwi, smochine și toate fructele uscate;
  • carne de curcan, pui;
  • terci (cu excepția orezului și a porumbului).

De ce este mai bine să refuzați sau să limitați drastic utilizarea:

  • briose, pâine albă proaspătă;
  • mană și terci de orez;
  • Paste;
  • conserve și conserve;
  • ouă (prăjite și fierte);
  • carne grasă;
  • grăsimi (animale și culinare);
  • ceai, cafea, cacao, ciocolată;
  • hrean, piper negru, ceapa, usturoi, ridichi, ridichi, ciuperci;
  • sosuri grase, maioneză;
  • marinate;
  • jeleu.

Sfat! Pentru a preveni constipația, trebuie furnizate multe fibre din alimente. Uneori, o femeie pur și simplu nu poate mânca multe legume și cereale. În acest caz, puteți achiziționa fibre uscate de la farmacie și puteți adăuga câte 1 linguriță în iaurt sau chefir.

Activitate fizică pentru constipație în timpul sarcinii

Probabil, femeile se pun întrebarea cum să evite constipația în timpul sarcinii cu ajutorul activitate fizica... Răspunsul este foarte simplu și concis: activitatea fizică stimulează digestia și procesul de curățare a intestinelor. Dacă sănătatea permite, atunci mergi mai mult, fă gimnastică simplă, mergi la piscină. Opțiune grozavă ― lecții de grup yoga sau pilates pentru femeile însărcinate.

Consumul de constipație în timpul sarcinii

Alimentarea adecvată cu apă previne constipația. Cantitatea ideală de lichid consumată este de 1,5-2 litri. Aceasta include apă, sucuri, ceai, lactate, prima masă. Dacă o femeie însărcinată este predispusă la edem, această cantitate se reduce la 1-1,5 litri.

Gimnastica si masaj pentru constipatie in timpul sarcinii

Pentru femei, pentru a preveni constipația, există exerciții speciale care sunt ușor de executat acasă oră convenabilă... Durata unei astfel de gimnastici este de 10-15 minute pe zi.

Cum se face gimnastica:

  1. Alternați între relaxarea și strângerea anusului sfincterian timp de 30 de secunde.
  2. Faceți 10 genuflexiuni netede în timp ce vă țineți de un scaun.
  3. Faceți mai multe ridicări pelvine, întinzându-vă pe spate, cu picioarele îndoite la genunchi.
  4. În aceeași poziție, întinde mâna stângă până la genunchiul drept și apoi invers.
  5. Faceți exerciții „foarfece” și „biciclete” de 10 ori.

Important! Puteți face gimnastică în absența oricăror complicații în timpul sarcinii.

Ajută la normalizarea mișcărilor intestinale presopunctura... Pune trei degete sub buric. Sub ele se află punctul de acupunctură, care este responsabil de digestie. Trebuie să faceți clic pe el de 40 de ori pe zi.


Consecințele constipației în timpul sarcinii

Este foarte riscant să neglijezi constipația în timpul sarcinii. În primul rând, femeia suferă de disconfort fizic și psihic sever. În al doilea rând, golirea neregulată este dăunătoare pentru sănătatea unei femei. În plus, durerile de crampe apar frecvent cu constipație în timpul sarcinii.

Care este pericolul constipației în timpul sarcinii:

  • sănătatea precară a unei femei ( durere de cap, greață, iritabilitate);
  • deteriorarea stării pielii (flosare, îngălbenire, peeling);
  • procese inflamatorii în rect;
  • intoxicația corpului cu fecale;
  • hemoroizi, fisuri anale;
  • tulburări în activitatea tractului biliar;
  • malabsorbție nutriențiîn stomac;
  • hipertonicitatea uterului;
  • amenințarea cu întreruperea sarcinii;
  • efectul negativ al laxativelor asupra dezvoltării fătului.

Prevenirea în timp util a constipației în timpul sarcinii

Constipația în timpul sarcinii este destul de ușor de prevenit. Respectarea mai multor reguli, începând din primele zile de sarcină, te va proteja de problemele digestive:

  1. Machiaj meniu complet Mai bine cu un dietetician sau cu medicul dumneavoastră.
  2. Obțineți doar emoții pozitive.
  3. Duceți un stil de viață activ care este acceptabil pentru femeile însărcinate.
  4. Bea multe lichide.

Așadar, dacă ai fost surprinsă cu nerăbdare de constipație în timpul sarcinii, știi deja ce să faci. Investigați cauza și găsiți o metodă de depanare potrivită pentru dvs. Și lasă problemele „intestinale” să nu-ți strice starea de spirit într-o perioadă atât de fragedă și dragă pentru orice femeie.

Faptul că sarcina este un moment minunat în viața unei femei, aproape nimeni nu va argumenta: la urma urmei, viitoarea mamă trăiește în așteptarea unui miracol. Dar faptul că această perioadă a vieții poate fi asociată cu multe probleme în sănătatea unei doamne nu este nici un secret pentru nimeni - corpul trebuie să reziste la sarcini prea grele. Una dintre problemele din timpul sarcinii este considerată a fi perturbarea intestinală, și anume -.

În general, chiar și fără sarcină corp feminin predispus la constipație din cauza acesteia structura anatomica... În primul rând, colonul este mai lung la femei decât la bărbați. În al doilea rând, există o relație directă între menstruație și mișcarea intestinului: chiar și la femeile absolut sănătoase, constipația apare adesea înainte de menstruație. În al treilea rând, femeile au o sensibilitate mult mai mare organe interne la stimuli externi și/sau interni. De aceea, incidența constipației la femei este de aproape trei ori mai mare decât la bărbați.

Sarcina și constipația

Constipația, în special în perioada de gestație, are loc în 17-50% și, de regulă, o astfel de defecțiune a intestinelor începe la 17-36 săptămâni. Cel mai adesea, medicii notează dezvoltarea constipatie functionala, ceea ce înseamnă că au apărut exclusiv pe fundalul sarcinii și imediat după naștere, intestinele se vor recupera complet. Dacă vorbim despre constipație funcțională, atunci viitoarele mame ar trebui să știe că în acest caz nu va exista sânge, mucus în fecale și stare generală sanatatea va fi excelenta.

Cauzele, factorii de risc și consecințele constipației în timpul sarcinii

Medicii știu că factorii de risc pentru constipație în timpul sarcinii sunt:

  • greutate excesiva /;
  • femeia are peste 35 de ani;
  • adesea proasta dispoziție.

Dar principalul motiv pentru constipație la femeile însărcinate este încă o creștere a hormonului și a derivaților săi. Practic este proces normal – un numar mare de progesteronul în corpul unei femei în timpul transportului unui copil este necesar pentru a reduce tonusul mușchilor uterului și pentru a menține sarcina. Dar, simultan cu un astfel de efect pozitiv, hormonul progesteron afectează și mușchii intestinelor - tonusul este redus semnificativ, activitatea contractilă a intestinelor scade, ceea ce duce la constipație.

Alte cauze ale problemelor intestinale în timpul sarcinii includ:

Multe femei se referă la apariția constipației funcționale în timpul sarcinii în mod frivol - „Voi da naștere și totul va trece”. De fapt, o astfel de încălcare a intestinelor poate duce la consecințe foarte neplăcute:

  • dezvoltarea sau exacerbarea în cazul unei boli existente;
  • nivelul de permeabilitate intestinală la alergeni și agenți infecțioși crește semnificativ;
  • flora microbiană a intestinelor și a tractului genital poate fi activată, iar acest lucru crește semnificativ riscul de complicații în continuarea sarcinii, a nașterii și a perioadei postpartum;
  • există o amenințare de avort spontan - cu constipație, o femeie este forțată să împingă puternic și des, iar acest lucru crește automat tonusul uterului.

O femeie însărcinată cu constipație cronică dă rar naștere natural, deoarece medicii preferă să facă unor astfel de pacienți secțiune cezariană... Adesea, astfel de viitoare mamici incep travaliul prematur, iar perioada de timp dintre nastere si prima golire a intestinelor va fi mai lunga decat la alte femei aflate in travaliu.

Tratamentul non-medicament al constipației la gravide

Desigur, trebuie să luați orice medicamente în timpul sarcinii doar conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Dar cu constipatie cronica Medicii ginecologi nu se grăbesc să facă medicamente, deoarece este mult mai ușor și mai sigur să corectezi alimentația și regimul zilnic. Astfel de măsuri corective pentru constipație la femeile însărcinate includ:

  • o creștere a activității fizice - numai un specialist poate da o astfel de recomandare, deoarece trebuie să vă asigurați că sarcina decurge fără abateri și femeia este îngrijorată exclusiv de constipație;
  • corectarea regimului de băut: o femeie ar trebui să bea cel puțin 8 pahare de lichid pe zi, dar din nou, ar trebui să fii extrem de atent - ar trebui să lipsească complet;
  • limitarea folosirii de dulciuri, brioșe, pâine albă, tăiței, afine, ceai negru și cireșe;
  • o creștere a numărului de alimente bogate în fibre în meniu - fructe uscate, verdeață cu frunze, leguminoase, tărâțe, fructe de pădure;
  • mâncați des, dar în porții mici (mese fracționate).

Dacă măsurile de mai sus s-au dovedit a fi eficiente și intestinele femeii însărcinate au început să se golească în mod regulat și complet, atunci acestea rămân de bază până la naștere. În caz contrar, medicii pot recurge la medicamente.

Terapie medicamentoasă

În farmaciile din orice localitate puteți găsi multe, dar în special pentru femeile însărcinate trebuie să alegeți un medicament absolut sigur - nu ar trebui să dăuneze nici fătului, nici viitoarei mame, dar beneficiul acestuia ar trebui să fie mult mai mare. posibil prejudiciu. Efect de vindecare din efectul laxativ ales trebuie să se manifeste chiar și în doze minime, durata tratamentului trebuie să fie și ea scurtă.

Notă:femeile însărcinate ar trebui să evite utilizarea oricăror, inclusiv laxative, medicamente la o perioadă de gestație de 3-11 săptămâni, deoarece în această perioadă se observă efectul maxim asupra copilului nenăscut.

Caracteristicile diferitelor laxative

Există mai multe grupuri de medicamente care au efect laxativ.

Laxative osmotice

Acestea includ lactuloza, magnezia, polietilenglicolul și săruri de fosfat. Principalele avantaje ale medicamentelor din acest grup de laxative pot fi considerate că:

  • aproape nu este absorbit din intestin și nu pătrunde în sângele fătului;
  • nu duce la dependență;
  • previne pierderea sărurilor.

Cu toate acestea, există câteva dezavantaje ale laxativelor osmotice:

  • este destul de dificil să găsești o doză eficientă - poate lua perioadă lungă de timp pe care femeia însărcinată nu le are;
  • poate provoca pe termen scurt și apariția unei dureri neintense în intestine;
  • cu utilizare prelungită, pot duce la tulburări ale echilibrului apă-sare din organism;
  • poate provoca diaree la nou-născut.

În plus, polietilenglicolul este extrem de rar, dar poate provoca o reacție inadecvată a organismului -, insuficienta respiratorieși comă. Prin urmare, grupul considerat de laxative ar trebui să fie prescris numai de un medic, o femeie ar trebui să le ia sub supravegherea personalului medical.

Laxative în vrac

Acestea includ psyllium, suplimente de tărâțe și metilceluloză. Avantajele unor astfel de medicamente includ lipsa absorbției în sângele mamei și capacitatea de a crește cantitatea. bacterii sănătoaseîn microflora intestinală. Dar merită luate în considerare câteva dintre dezavantajele laxativelor în vrac:

  • efectul terapeutic se dezvoltă extrem de lent;
  • trebuie să selectați o doză în mod individual;
  • Poate provoca balonare și dureri ușoare ale intestinului
  • necesită o cantitate mare de lichid pentru a fi luată - acest lucru poate provoca dezvoltarea la o femeie însărcinată;
  • reduce semnificativ apetitul;
  • poate provoca puternic.

În principiu, tipul considerat de medicamente cu efect laxativ poate fi aprobat pentru utilizare de către femeile însărcinate, dar acest lucru trebuie făcut de un specialist.

Înmuierea fecalelor

Acestea includ vaselina, uleiurile minerale, glicerina, microlax și altele. Balsamurile pentru scaune facilitează foarte mult actul propriu-zis al mișcării intestinale. Diferă actiune rapida, sunt considerate foarte relevante pentru problemele proctologice (de exemplu, o femeie însărcinată are o exacerbare a hemoroizilor cronici), care sunt însoțite de durere în anus... Dar cu toate calități pozitive laxativele care inmoaie fecalele nu sunt deloc inofensive pentru gravide! Ei:

  • sunt capabili să se acumuleze în splină, pereții intestinali și ficat - acest lucru poate provoca dezvoltarea procesului inflamator;
  • poate perturba absorbția vitaminelor liposolubile la mamă - acesta este un factor de risc pentru dezvoltarea sângerării atât la mamă, cât și la copil;
  • ajută la creșterea tonusului uterului;
  • poate afecta mucoasa rectală;
  • a provoca.

Cel mai adesea asta impact negativ furnizează uleiuri minerale, astfel încât acestea sunt în general strict interzise pentru utilizare în timpul sarcinii. Toate celelalte balsamuri pentru scaune pot fi folosite, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp și sporadic.

Laxative stimulatoare

Acesta este atât ulei de ricin, cât și lumânări cu glicerină, și fructe de zhostera, și senna și multe altele - acest grup de laxative este cel mai mare. Toate laxativele stimulante previn intarirea scaunului si asigura o evacuare rapida si eficienta. Dar, în același timp, au și un efect negativ asupra corpului unei femei însărcinate:

  • poate fi absorbit prin peretele intestinal și pătrunde în sângele copilului nenăscut;
  • poate provoca dezvoltarea defectelor la un copil;
  • riscul de întrerupere a sarcinii este semnificativ crescut, deoarece stimulează mușchii uterului;
  • poate provoca apariția;
  • dacă este utilizat într-o doză greșită, duce la diaree cronică;
  • poate crea dependență;
  • provoacă dezvoltarea.

În acest sens, femeilor însărcinate le este strict interzis să folosească ulei de ricin; din grupul de laxative stimulatoare, este permis să ia preparate cu fân, bisacodil, supozitoare și docusat de sodiu.

Notă:laxativele în timpul sarcinii sunt utilizate numai în absența unui efect pozitiv după schimbarea dietei și a regimului zilnic. în care terapie medicamentoasă numit curs scurt(nu mai mult de 10 zile) și strict cu o selecție individuală a unui anumit produs.

Constipație în timpul sarcinii, nu numai fenomen neplăcut, dar și destul de periculoasă pentru sănătate viitoare mamă, și pentru sănătatea bebelușului și pentru cursul sarcinii. Prin urmare, dacă apare o astfel de problemă, va fi indicat să solicitați ajutor de la un specialist.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, comentator medical, terapeut de cea mai înaltă categorie de calificare

Constipația în timpul sarcinii este foarte frecventă și, prin urmare, multe femei o consideră o parte indispensabilă a poziției lor.

Conform statisticilor, acest fenomen prezent la jumătate dintre femeile însărcinate. Totuși, asta nu înseamnă deloc că ar trebui considerată o variantă a normei.

Prin urmare, mulți sunt interesați de ce să facă cu constipația în timpul sarcinii acasă.

Cauze

Mișcările intestinului rare sau dificultățile la scaun sunt foarte frecvente. Cu toate acestea, corpul femeilor însărcinate este mult mai susceptibil la procesele stagnante din intestine.

Chiar și cu mișcări regulate ale intestinului, o femeie poate simți că intestinele nu sunt complet goale. De asemenea, se observă adesea fecale uscate. Medicii clasifică aceste afecțiuni drept constipație funcțională.

Este considerată cauza principală a patologiei crestere rapida nivelurile de progesteron. Acest hormon este esențial pentru menținerea sarcinii. El este cel care duce la slăbiciune a motilității intestinale. Relaxează mușchii netezi, ceea ce activează mișcarea pereților intestinali.

În plus, constipația poate fi asociată cu schimbări în stilul de viață și fiziologia unei femei însărcinate:

Simptome

Înainte de a vă ocupa de constipație în timpul sarcinii, trebuie să analizați tablou clinic patologie.

Tulburările scaunului se caracterizează prin următoarele simptome:

  • Există scaune rare și dure de mai puțin de 3 ori pe săptămână;
  • greutatea scaunului este mai mică de 35 g;
  • dupa folosirea toaletei apare o senzatie golire incompletă intestine;
  • apărea durere pe partea stângă a abdomenului.

Constipația în timpul sarcinii poate fi foarte periculoasă. Intestinul este situat în imediata apropiere a organe reproductive... De aceea este necesar să-și mențină funcționarea normală.

Deci, apariția constipației în perioada nașterii unui copil poate duce la următoarele complicații:

Metode de tratament medicamentos

Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii? Această întrebareîngrijorează multe femei. Pentru a răspunde, ar trebui să consultați un medic.

Este important să țineți cont de faptul că multe fonduri în perioada de naștere a unui copil sunt categoric contraindicate. Acestea includ următoarele:

În ceea ce privește laxativele clasice, aproape toate sunt contraindicate femeilor însărcinate. Următoarele categorii de medicamente nu trebuie utilizate:

  • fonduri acțiune enervantă – Gutalax, Regulax, Senade;
  • laxative de umplere – agenţi precum metilceluloza, provoacă activarea motilității intestinale;
  • preparate osmotice pe bază de sare- duce la o încălcare a echilibrului apă-mineral.

Deci, cum să mergi la toaletă în timpul sarcinii? Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un specialist care va selecta terapie complexă... Componentele obligatorii ale tratamentului sunt exercitii fiziceși o dietă specială.

Dintre medicamente, se folosesc de obicei următoarele:

Multe femei sunt interesate dacă este posibil să împingă în timpul sarcinii.... Proctologii nu recomandă acest lucru nimănui.

În plus, este interzis în timpul sarcinii. Împingerea puternică poate duce la sângerare și pierdere hemoroizi... Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât este mai periculos acest proces.

Pe lângă apariția hemoroizilor, există riscul de avort spontan și de naștere prematură.... Cert este că împingerea crește contracțiile uterului. Sunt deosebit de periculoase în stadiile incipiente și înainte de naștere.

Caracteristici de putere

Când sunteți întrebat ce ajută la constipație, cu siguranță ar trebui să recomandați o dietă specială. Există destul de multe produse care sunt inofensive pentru copil și ajută la normalizarea rapidă și delicată a intestinului.

Un bun remediu pentru constipație este uleiuri vegetale ... Au un efect relaxant asupra mușchilor colonului, ceea ce contribuie la îndepărtarea nedureroasă a fecalelor înmuiate.

Cu toate acestea, este important să rețineți că nu toate uleiurile pot fi luate de femeile însărcinate. Uleiul de ricin este contraindicat în această perioadă, deoarece crește prea mult activitatea mușchilor musculari.

Pentru a face față problemei, puteți folosi ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, semințe de dovleacși inul... Aceste produse pentru constipatie in timpul sarcinii pot fi folosite pentru sosirea salatelor sau luate dimineata cu lingurita. Acest lucru trebuie făcut pe stomacul gol.

Fibrele ajută la îmbunătățirea procesului de digestie și ameliorează constipația. Această substanță este prezentă în multe legume și fructe. Conține și tărâțe.

Pentru a îmbunătăți procesul de mișcare a intestinului, puteți face diverse salate:

Pe lângă salate, trebuie să mănânci pâine neagră, cereale, tărâțe... Toate aceste alimente sunt, de asemenea, bogate în fibre.

Trebuie avut grijă cu chefir... Doar o băutură proaspătă are proprietăți laxative - până la 5 zile de păstrare.

Fructe uscate

Prunele sunt un remediu excelent pentru constipație.. Acest produs conține o cantitate mare de fibre și pectină, prin urmare are un efect laxativ pronunțat. Trebuie să mănânci până la 10 prune pe zi.

Compotul cu fructe uscate este foarte util... Se poate face din prune uscate sau se pot adauga si alte ingrediente - merele, caisele uscate, stafidele sunt perfecte.

Pentru 1 litru de apă, trebuie să luați 100 g de fructe uscate și câteva linguri de zahăr. Adaugati prunele uscate, zaharul in apa clocotita si aduceti la fiert. Băutura finită trebuie consumată 1 pahar pe stomacul gol.

De asemenea, puteți măcina prune uscate, caise uscate și stafide până la omogenizare. Amestecul rezultat trebuie consumat dimineața pe stomacul gol în cantitate de 1 lingură.

Kiwi are, de asemenea, un efect laxativ excelent.... Pentru a stabili procesul de defecare, este suficient să mănânci 1-2 bucăți pe zi.

Pentru constipația cronică, trebuie să renunți la unele alimente. Acestea includ următoarele:

  • tot laptele;
  • orez lustruit;
  • carne pură;
  • produse de patiserie bogate;
  • pere;
  • banane;
  • curmal japonez;
  • cartof;
  • ciocolată;
  • ouă;
  • cafea.

Remediile populare pentru constipație în timpul sarcinii ar trebui alese în funcție de natura problemei. Dacă este de natură spastică, următoarele rețete vă vor ajuta:

Dacă constipația este de natură atonică, următoarele remedii vă vor ajuta să o faceți față:

  1. Se amestecă în părți egale fructele de anason, chimen și fenicul... Luați câteva lingurițe și adăugați 250 ml apă clocotită. Se lasa la infuzat 20 de minute. Luați soluția filtrată într-o treime de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.
  2. Adăugați cireșe sau fructe de mere uscate la ceaiul preparat.
  3. Luați 1 lingură mică de semințe de in, se adauga un pahar cu apa clocotita. După 4 ore, amestecul poate fi băut.
  4. Se amestecă în părți egale suc de morcoviși zer... Produsul rezultat trebuie luat pe stomacul gol pentru o jumătate de pahar. Pentru a pregăti zerul, trebuie să aduceți laptele la fierbere, să puneți o bucată mică de pâine maro și să strecurați prin pânză.

Profilaxie

Pentru a preveni constipația, trebuie să respectați anumite recomandări. În primul rând, trebuie să fii atent la dieta ta..

Meniul trebuie să conțină alimente bogate în fibre. Trebuie să mănânci supe în fiecare zi. Mai mult, produsele constipant, trebuie exclus complet.

Joaca un rol important regim de băut ... Multe femei își limitează aportul de lichide de teamă de edem. De fapt, trebuie să bei suficientă apă. În același timp, alimentele sărate ar trebui excluse din alimentație, deoarece este sarea care reține lichidul în organism.

Pentru a preveni constipația, trebuie să vă mișcați cât mai mult posibil.... Inactivitatea fizică încetinește procesul de digestie. Desigur, în timpul sarcinii exerciții dificile interzis, dar merge mai departe aer proaspat va beneficia doar.

Apariția constipației în timpul sarcinii este o problemă foarte frecventă, care vă va ajuta să faceți față medicamentelor și rețetelor populare eficiente.

Înainte de a utiliza orice produs, trebuie să consultați un medic, deoarece multe produse sunt contraindicate femeilor însărcinate.