Жінці часто важко залишатись жіночною, особливо якщо вона займає лідерські позиції. Деякі з них уже зрозуміли, що вони досить сильні, щоб долати бар'єри життя та досягнення бажаних цілей. На жаль, такі жінки зазвичай жертвують найціннішими речами, які вони мають, щоб залишатися впливовими та успішними. Вони знають, що не мають жодного права розслабитися і показувати свою слабкість, тому що одна помилка може коштувати їм усе.

Я не кар'єристка за вдачею і я не згодна з тим, що кожна жінка повинна мати сталеву волю, як Маргарет Тетчер. Я думаю, що у такої жінки в серці не залишається місця для емоційності, ніжності, чуйності, доброти та ніжності. Жіночність є невід'ємною частиною жіночої природи.

Жіночність - це ключ і зброя, яка може допомогти кожній жінці зачарувати чоловіка своєї мрії. Чоловіки зачаровані ніжною та жіночною жінкою, часто готові згорнути гори заради неї.

Жінки, які можуть творити красу та затишну домашню атмосферу, завжди будуть в оточенні успішних та мужніх чоловіків. Хоча жіночі риси слід прищеплювати дівчаткам з раннього дитинстваА якщо ви вже доросла, то у вас є ще шанс перевиховати себе і розвинути в собі жіночність досить в короткий проміжок часу.

Віддайте перевагу жіночому стилю.

Я помітила, що сучасні жінкилюблять носити чоловічий одяг. Вони зазвичай це роблять для різних цілей. Когось вважає, що чоловічий одяг зручні, в той час як інші почуваються у 100 разів впевненіше у чоловічий одягабо повинні дотримуватися певного дрес-коду. Жінки, які воліють носити джинси, сорочки, футболки, кросівки і виглядають модно, красиво та стильно, але не жіночно.

З роками жінки звикли чоловічому стилюі поступово втрачають почуття жіночності. Вони починають носити короткі зачіскиі забувають про коштовності або інші речі, які роблять їх жіночними і допомагають їм виглядати яскраво на тлі холодного оточення. Це нормально — пробувати щось нове та експериментувати з модою, але найважливіше не переступити межу, адже незвичайні стиліможуть вплинути, як на чоловічі і на жіночі уми.

Розвивайте жіночий голос.

Голос жінки - неймовірно важлива річ, яка може збільшити її жіноча чарівністьабо відштовхнути людей. Сучасні чоловікивстановлюють високі стандарти якості для себе та оточуючих, особливо коли справа доходить до відносин із протилежною статтю. Вони знаходять жінок з пронизливим жіночим голосомпривабливішими.

Якщо з однієї чи іншої причини ви не маєте ангельського голосу, то не повинні засмучуватися. По-перше, зробіть запис свого голосу для себе, щоб почути його, як інші люди чують та проаналізувати, який у вас голос. Якщо ви маєте нижчий, скрипучий та грубий голос, розглядаєте різні методитренування жіночий голос.

Але тон голосу не єдина річ, на якій ви повинні зосередитись. Розвивайте жіночу мову, розширюйте свій словниковий запаста покращуйте граматику. Як тільки ви досягнете всіх цих цілей, ви зможете підкоряти серця чоловіків за допомогою однієї чи двох фраз.

Звертайте увагу на свої думки та почуття.

Важко змінити щось у житті, якщо є повна дисгармонія у вашому внутрішньому світі. Багато жінок не можуть досягти нового рівня жіночності, тому що вони стали жертвами почуттів, що укорінилися, і емоцій. Психологи стверджують, що ненависть, образи, негатив, заздрість та нав'язливі думкиможуть призвести до різних соматичних розладів і можуть вкрасти жіночність. Усі невиражені емоції зазвичай викликають посилене м'язова напруга, спазми та надають негативний впливна емоційний станжінок.

В результаті, жінкам важко зберегти жіночність та правильну поставу внаслідок м'язової скутості. Їхні граційні та красиві рухи поступово стають незручними. Я не хочу лякати вас. Я просто хочу, щоб ви усвідомили, що необхідно вирішити внутрішні конфлікти та знайти душевна рівновага, Перш ніж стати жіночною, успішною та привабливою.

Спілкування.

Сьогодні багато жінок мало спілкуються один з одним, тому що вони щиро вважають, що жіночої дружби не існує. На мою думку, цей вибір не раціональний, оскільки обмежує їхні можливості.

Якщо у вас немає бажання заводити друзів, ви можете просто тримати зв'язок з іншими жінками. Огляньтеся навколо і ви побачите, що цей світ сповнений мудрих, благополучних, по-справжньому жіночних і доброї душіжінок. Активне спілкуванняз такими особами збільшить вашу жіночу енергію та допоможуть вам стати успішнішою у всіх справах. Тільки жінки можуть зрозуміти всі ваші почуття та переживання без слів, тому що є сильна емоційний зв'язокміж вами.

Я також той, хто не вірить у чисту і щиру жіночу дружбуале я не відмовляюся спілкуватися з жінками. Мені моя мама та бабуся завжди були моїми зразками для наслідування. Вони передавали свій досвід і вчили мене поводитися, як справжня ледінезважаючи ні на що. Навіть сьогодні я все ще питаю у своїх дорогих жінок цінна порадаі вивчаю нові уроки від них.

Не беріть надто багато на свої плечі.

Та жінка, яка вважає, що може зробити все сама, часто успішна. Вони не розуміють, що їхня надмірна незалежність і гординя крадуть їхню духовну енергію.

Іноді можна вдавати, що ви мила, жіночна, тендітна жінка і покликати чоловіків на допомогу. Доблесні та мужні чоловікибудуть навіть раді простягнути руку допомоги прекрасній жінці. Плюс, ви зможете приділяти достатньо часу на свій зовнішній вигляд та саморозвиток.

Справжня жінка повинна мати чітке уявлення про своє покликання та вміти розставляти пріоритети. Ті, хто не може уявити своє життя без дітей, не варто поєднувати кар'єру та сімейне життя. Краще вибрати пріоритетну справу і робити її на відмінно, ніж спробувати вбити двох зайців одним пострілом і все втратити.

Намагайтеся бути багатогранною особистістю.

Привабливі, цікаві та жіночні жінкизавжди відкриті змін і вважають, що й здібності безмежні. Кожна жінка прекрасна, унікальна та багатогранна, як діамант. Якщо ви хочете залучити чоловіка і стати більш жіночною, то повинні бути готові діяти як актриса, мама, дружина, дочка чи сестра у різноманітних життєвих ситуаціях, розвивати вміння перенаправляти увагу з однієї речі на іншу.

Ця навичка дасть вам можливість забути про ваші проблеми і змусить вас посміхнутися, начебто все чудово, навіть якщо це не так. Чоловіки люблять впевнених жінок, тих хто може контролювати свої емоції та залишатися жіночною, незалежно від того, що відбувається у їхньому житті. Такі жінки приречені на щастя, тому що їхня жіночність підвищує самооцінку чоловіків.

Тримайте ваш будинок і розум у чистоті.

Ваш будинок не просто будинок або місце, де ви живете, але й сильний енергетичний центр. Є потужна енергетичний зв'язокміж вами та вашим домом. Ви ніколи не досягнете бажаного рівня жіночності, якщо у вас вдома брудно та незатишно, тому що ви жінка та хранителька домашнього вогнища. Немає потреби витрачати двадцять чотири години на добу на прибирання будинку, але чистота та затишок є жіночими моральними зобов'язаннями.

Крім того, дбаючи про чистоту у вашому будинку, настійно рекомендується очистити ваше тіло та розум. Але як ви можете зробити це? Найпростіший спосіб очистити ваш розум від негативних думокі відновити сили - це прийняти контрастний душабо ванну з морською сіллю. Вода є відмінним засобомщо може швидко змити негативну енергію.

Жіночність - це набір поведінок, вдач, поглядів і уявлень, властивих справжній жінці. Це означає, що кожна жінка має шанс активувати та збільшити свою жіночу енергію.

П'ять практик та десять способів з цієї статті допоможуть:

• Відпустити затискачі та напруги в тілі, очиститися від негативу, запустити процеси внутрішнього омолодження, наповнитися жіночими енергіями, а також енергіями радості, щастя, позитиву та безумовного кохання.
• Заспокоїтися, розслабитись, відновити рівновагу в душі.
• Стати більш впевненою у собі, як у жінці.
• Підвищити свою жіночу самооцінку.
• Сформувати та закріпити у підсвідомості образ нової себе.
• Стати більш спокусливою та сексуальною, в очах протилежної статі.
• Розкрити та посилити свою чуттєвість.
• Згармонізувати чоловічі та жіночі енергії в організмі.
• Пробудити свою внутрішню Богиню, зустрінеться та поспілкуватися зі своєю Внутрішньою Жінкою;
• загадати три самих заповітні бажаннящоб вони виконалися найшвидшим комфортним та безпечним для Вас шляхом.

Медитація "Пробудження внутрішньої Богині"

Розкриття свого потенціалу, зокрема своєї жіночності - процес нескінченний. Розкрити чи розвинути у собі можна будь-яку якість. Це лише питання часу та докладених зусиль. Це невелика і дуже легка медитація допоможе зіткнутися зі своєю справжньою жіночністю, "нагодуватись" жіночими енергіями, познайомитися і поєднатися з внутрішньою Богинею. У процесі виконання практики Ви зможете поспілкуватися зі своєю Внутрішньою Жінкою і, при бажанні, поставити питання щодо того, які кроки варто зараз зробити для того, щоб максимально швидко і ефективно розвинути в собі недостатні жіночі якості? Які саме це мають бути якості?

Навіть якщо відповіді на ці питання Ви не отримаєте зараз, у процесі медитації, то пізніше вони обов'язково прийдуть або з навколишнього світу - у вигляді конкретних ситуацій, або Вас потягне зробити щось, що раніше навіть не спадало на думку, а можливо це буде чиясь випадкова репліка, після якої трапиться "осяяння", що "так, ось це якраз те, що мені зараз потрібно" або Ви побачите відповідь на своє запитання уві сні. Варіантів багато. Підсвідомість обов'язково знайде спосіб повідомити всю необхідну, на Наразі, інформацію.

Робити цю практику щодня, в принципі, не обов'язково, але задля досягнення найкращих результатівбажано періодично повторювати.

Вправа "Перлина" на розкриття жіночності.

Вправа, що допомагає заспокоїтися, розслабитися, відновити рівновагу в душі, підняти свою самооцінку, розкрити жіночність і сексуальність і як наслідок стати привабливішою для чоловіків. Ця вправа, для досягнення стійкого позитивного ефекту, бажано робити регулярно протягом певного часу від 21 до 40 днів, а може і довше, доки стан власної гідності, унікальності, цінності та любові до себе не стане стійким і звичним у повсякденному житті.

Уривок із виступу Лани Девіс на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Медитація "Пробудження Жінки"

Дана практика допоможе відпустити затискачі та напруження в тілі, очиститися від негативу, запустити процеси внутрішнього омолодження, наповнитися жіночими енергіями, а також енергіями радості, щастя, позитиву та безумовного кохання. А саме головне, дана практикадозволить зустрітися і об'єднатися зі своєю Внутрішньою Жінкою та загадати три свої найзаповітніші бажання, щоб вони виконалися найшвидшим комфортним та безпечним для Вас шляхом.

Уривок із виступу Вікторії Волевач.

Практика "Інтеграція у жінку".

Практика, що допомагає розкрити і прийняти свою Внутрішню Жінку, свою Богиню Ця практика, в принципі, дуже схожа на попередні дві і має на меті прийняття себе як жінки, об'єднання зі своїм жіночим початком, підняття настрою, підвищення самооцінки. Після виконання цієї практики Ви станете більш привабливою для чоловіків, почнеться додаткове вироблення жіночих гормонів, що позитивно позначиться не тільки на внутрішньому стані, але і на зовнішності та здоров'я в цілому. Те, що ця практика досить сильна по-своєму впливу і ефекту Ви переконаєтеся практично моментально, якщо зробите її перед виходом з дому. Для хорошого ефекту краще її все-таки періодично її повторювати.

Уривок із вебінару Вікторії Волевач.

Практика на гармонізацію чоловічого та жіночого початку.

Невелика та ефективна практикаяка при регулярному виконанні допоможе збалансувати чоловічі та жіночі енергії в організмі. Про чоловіче та жіночий початоквідомо давно і йдеться дуже багато. Весь наш світ дуальний. Символами жіночого, іньського початку є місяць, вода, земля, а чоловічого – вогонь, повітря, сонце. Для нормального функціонування необхідний повний розвиток цих енергій для того, щоб вони могли гармонійно взаємодіяти один з одним. Виконувати цю техніку також краще щодня протягом певного часу. Бажано від 21 до 40 днів, а може й більше.

Уривок із виступу Олени та Юрія Світлових на конференції "Чоловік та жінка 2014"

Що ще? 10 способів розвитку жіночності.

Перше.Дуже часто ми боїмося проявляти себе по-жіночому, тому що з цим пов'язаний якийсь негативний чи болісний досвід минулого. Це могла бути травма дитинства, хвороблива любов у підлітковому віці, невдалий перший шлюб чи ще щось. Запитайте себе та свою підсвідомість про це. Що для Вас може бути страшним або болючим, якщо Ви почнете себе проявляти саме як жінка вже зараз? Як працювати з негативним досвідомминулого докладно написано у статтях Очищення від емоційного бруду. Розгорнута формула вибачення . і Як відпустити негативне минуле.

Друге. Наступною перешкодою можуть бути неефективні або хибні установки щодо жінок та жіночності. Наприклад, у моїй родині тато дуже зневажливо ставився до мами. Завжди наголошував, що хотів хлопчика і слово "жінка", у нашому будинку, найчастіше вживалося в принизливому контексті. Прослизали фрази на кшталт: "Чого можна очікувати від жінки?" або "Що від неї можна вимагати? Жінка вона і в Африці жінка." і т.д. у цьому дусі. Подумайте, що це могло бути у вас. Запитайте себе: "Які неефективні шаблони та установки, помилкові переконання щодо жінок та жіночності заважають зараз Вам проявляти себе у своєму житті, у світі, у соціумі саме по-жіночому?" Можливо Ви побачите ситуації, в яких зробили неефективні висновки про себе як про жінку. Запишіть ті негативні переконання, які Ви могли зробити у таких чи аналогічних ситуаціях. Після цього складіть прямо протилежні за змістом висловлювання і повторюйте, як афірмації, у будь-який зручний для Вас час до тих пір, поки не відчуєте, що вони стали частиною Вас, але не менше 40 днів поспіль. Або запишіть їх собі на телефон і слухайте, коли їсте в транспорті або на ніч. Якщо цього робити не хочеться, ліньки або просто забуваєте, значить є внутрішній опірі щоб його подолати поставте собі нагадування на телефон через кожну півгодини. І щоразу як чутимете її повторюйте позитивні твердження. Приклади інших афірмацій спрямованих на розвиток жіночності можна прочитати у статті Афірмації на розвиток жіночності.

Відеоуроки з математики.

Третє. Далі йде приємна частина). Жінка розквітає, коли починає любити себе та доглядати за собою та своїм тілом. Манікюр, педикюр, масаж, масочки для волосся, обличчя та тіла. Тільки робити це краще не з позиції "так треба", а з любові до себе. Робите маску для волосся - похваліть або скажіть подумки щось приємне своєму волоссю. Робите масаж - розслабтеся, відкиньте всі зайві думки і повністю пориньте у відчуття тіла. Отримуйте від свого тіла максимальне задоволення. Адже доглядати за собою і піклується про себе та своє тіло – це дуже цікаво та приємно. Розвивайте свою чуттєвість через фізичні відчуття. Навіть коли їсте, або можна сказати, що тим більше коли їсте, спробуйте повністю сконцентруватися на смаку їжі та тих відчуттях, які Ви відчуваєте. Як уже писалося у статті Порушення харчової поведінки. Черевний мозок . Наша мова – особливий орган. Саме він бере участь у двох найважливіших актах – поглинанні їжі та заняттях любов'ю. Роздратування мови завдає людині сексуальне задоволення. Ось чому не байдуже, які продукти класти в рот. Чим їжа смачніша і ароматніша, тим сильніше вона дратує нервові рецептори язика і тим більше задоволення приносить. Тому навчіть себе не відволікатися на другорядні заняття під час їжі, такі як перегляд телевізора, читання або сидіння за комп'ютером. Зосередьтеся на відчуттях і процес їди стане ще приємнішим. До того ж, це допоможе скинути пару-трійку. зайвих кілотому, що насичення почне відбуватися швидше, якщо, звичайно, для Вас це актуально.

Четверте.Заняття йогою та танцями. Йога, за правильно підібраної програми, дуже добре нормалізує гормональний фонта балансує енергії в організмі. Танці, особливо арабські, латина, класика і той же стрипденс, добре розвивають гнучкість, пластичність, грацію, сприяють виробленню ендорфінів, підвищують настрій, надають впевненості в собі. До того ж регулярні заняття спортом – це елементарна турботапро своє здоров'я, що так само не мало важливо.

П'яте.Заняття творчістю. Під творчістю тут можна розуміти все, що завгодно – приготування їжі, малювання, твір музики, догляд за домашніми рослинами, шиття, в'язання тощо. Це має бути щось, що приносить радість від самого процесу, незалежно від результату. Результату як такого? може взагалі не бути. Ви можете, наприклад, щось зв'язати, потім подивитися на результат, зрозуміти, що зробили щось не те і розпустити, потім почати по-новій. Це не важливо. Важливо, що Ви отримали задоволення від самого цього процесу.

Шосте. Одяг. Спідниці, сукні, взуття на підборах - це все жіночно та дуже сексуально. Існує ще таке поняття, як "жіночі" кольори в одязі. Про те, що це за кольори, а також яку спідницю вибрати, щоб виглядати спокусливо, але не вульгарно можна прочитати у статті Яку спідницю вибрати? Правила перших побачень.

Сьоме.Лексікон. Дуже важливим є те, як і що ми говоримо. У багатьох жінок є звичка говорити про себе у чоловічому роді. Також є жінки, які використовують у своїй промові мат. Цього не має бути. Ніхто не каже, що треба висловлюватись лише ідеальною літературною мовою. Ні, в промову можна вставляти "жаргонізми". З ними вона сприймається як більш емоційна і насичена, але говорити про себе краще жіночому роді"Пішла, прийшла". Це "-ла" на кінці таке дзвінке, грайливе і одразу зрозуміло, що каже ЖІНКА. Про те, як слова, які ми вимовляємо, впливають на наше життя, можна дізнатися з відео "Магія слів. Про вплив мови на події нашого життя." Також у цьому відео є дуже корисна і дієва практика, якщо її хоча б періодично повторювати, "Крок у нову себе". За допомогою цієї практики можна на рівні тіла відчути, як це бути тією собою, яка вже досягла своїх цілей і живе "ідеальним", на Ваш погляд, життям. У цій вправі Ви зможете поспілкуватися зі своєю "майбутньою" і з'ясувати, які кроки вже зараз треба зробити, щоб досягти цього. І можете заодно поцікавитися, що Вам заважає (див. пункти 1 і 2).

Магія слів. Про вплив на події нашого життя.

Уривок із виступу Арини Полях на конференції "Розкриття секретів 2.0"

Восьме.Домашній клопіт, догляд за дітьми, облаштування затишку в будинку. Як це не банально, але все це теж розвиває в нас жіночність та жіночі енергії. Наповнюйте квартиру приємними жіночими ароматами. Такими як жасмин, троянда або іланг-іланг (до речі, останній є потужним афродизіаком, Так що з ним будьте обережнішими). Про вплив запахів також можна прочитати у статті Олії-афродизіаки та тест на жіночу сексуальну енергію.

Дев'яте.Живлення. Харчування має бути здоровим, збалансованим та якісним. Від цього залежить природний запах нашого чистого тіла. До того ж продукти також поділяються на іньські та янські. Про це детально Ви можете дізнатися з відео Китайська дієтологія. Секрети стрункості та довголіття. Бажано прибрати зі свого раціону м'ясо. Якщо без м'яса зовсім ніяк, то залиште у своєму раціоні тільки птицю та рибу. М'ясо зашлаковує організм. До речі, сильна потяг до м'ясним продуктамговорить про наявність прихованої, пригнічуваної агресії у підсвідомості. А це вже привід замислитись.

Десяте. І ще один дуже радісний для будь-якої жінки пункт – шопінг та спілкування з іншими жінками. Ходити по магазинах дуже весело та цікаво. Приміряти красиві речі крутитися в них перед дзеркалом і милуватися тим, яка ви красуня. Навіть якщо зараз немає грошей, пройдіться та просто приміряйте все, що подобається. Милуйтеся собою, насолоджуйтесь своїм відображенням у дзеркалі, влаштуйте з цього шоу та свято для себе самої. До того ж, так Ви зможете краще зрозуміти, які речі Вам йдуть, а які ні, знайти свій стиль, якщо Ви ще цього не зробили. Після цього посидіть з подружкою в кафе, поговоріть про всяких приємних дрібницях, випийте ароматна каваз чимось смачним (так, так, так, у цьому випадку здоровий образжиття може трохи почекати)).

Заробіток на рецептах! ДІЗНАЙСЯ ЯК!!!

Будьте вітряною, легкою, емоційною, веселою, позитивною, ніжною, ласкавою, турботливою, наївною, пристрасною, будьте часом примхливі та нелогічні, будьте ЖІНКОЮ, адже це так класно! Як говориться в аудіонастрої "лагідна амазонка" Олександра Свіяша.

• Я щаслива від того, що народилася жінкою!
• Я прийшла у цей світ святкувати свою жіночність!

Якщо стаття сподобалася і була корисною – підписуйтесь на оновлення.

Корисні матеріали:

Порушення харчової поведінки. Черевний мозок.

Яку спідницю вибрати? Правила перших побачень.

При використанні матеріалу посилання на сайт, що індексується, обов'язкове.

Привіт, мої добрі! Дуже рада писати вам статтю сьогодні. Поговоримо про те, як розвинути у собі жіночність, бо це надзвичайно важлива тема. Чому потрібноцим займатись? Тому що для нас дуже важливо почуватися жіночними, пам'ятати про те, що ми, насамперед, прекрасні жінкиі наш вплив на світ величезний.

Що ми маємо

Зараз жінки розвиваються або хочуть розвиватися по чоловічого типу: через досягнення, вчинки, дисципліну, обмеження

Ми все менше прислухаємося до себе і не усвідомлюємо, чого насправді хочемо, вчимося покладатися тільки на себе і ні від кого не залежати, хоча насправді багато від кого залежить. Змагаємось, конкуруємо, не довіряємо – і світ стає не таким вже й дружнім місцем.

Ми вважаємо, що кохання треба заслужити, що самі собою ми недостатньо цінні. Ми звикли, що любов до нас залежить від того, хороші ми чи погані, зробили ми щось чи ні.

Невдалі сімейні сценарії, в яких більшість з нас зростала, та суспільна думкатиснуть на нас і диктують, якими ми маємо бути.

Але ясно одне: кидаючи всі свої ресурси на розвиток стійкості, відповідальності, соціальної успішності та соціальної доброти - ми горді собою, але відчуваємо якусь порожнечу та незадоволеність усередині. Чогось не вистачає.

Активно розвиваючи чоловічі якості, ми забуваємо про свою жіночої суті. Наші жіночі якості – ніжність, доброта, розуміння, турбота, ласка – прибрані в далеку скриньку. Вони були дані нам вже від народження і нашим завданням було лише зберегтиїх, на відміну від чоловічих якостей, які потрібно розвивати.

Ми звикли користуватися чоловічими якостями і тепер нам стає все складніше проявляти себе по-жіночому.

Пропоную вам з сьогоднішнього дня відкласти убік настільки улюблені суспільством ролі воїна, борця за справедливість, досягача і всеуспіватора і згадати про те, що ви насамперед жінкаі гідні коханнявже просто за те, що ви є!

Почнемо ж позитивні зміни! Якщо ви будете слідувати цим крокам, то точно станете жіночнішим. У вас буде добрий настрій, внутрішній спокій, а не напруга, легкість. З вами буде приємно спілкуватися, та й вам самим із собою буде просто чудово. Світ змінюватиметься по відношенню до вас.

Крок 1: рятування від грубої мови

Якщо ви хочете стати жіночнішим, то вам обов'язково потрібно почати фільтрувати свою промову на предмет грубостей. Неправду, образи - все це тепер під забороною. Шукаємо заміни та з подивом виявляємо, що висловити невдоволення можна і без грубих слів.

Чому варто від них відмовитись? Грубі слова несуть у собі агресію, яка, на жаль чи на щастя, несумісна з жіночністю. Краще говоріть добрі слова: від них світ ставатиме кращим

Щоб переучування проходило простіше, можна надіти гумку або браслетик схожого типуна руку. Виривається матюк, грубість, образу - клацаємо себе резиночкою по зап'ястю, прикусуємо мову, щипаємо себе або навіть по губах можна шльопнути, якщо ви в колі наближених або без свідків 🙂

Має бути якийсь невеликий неприємний наслідок: тоді відучитися буде легше.

Спробуйте очищати свою мову від грубих слів протягом тижня- І вам уже не захочеться розмовляти інакше. Якщо ви і так не матюкаєтеся ніколи, нікого не ображаєте і не грубіянить, то вітаю вас, ви розумничка і продовжуйте в тому ж дусі!

У мене сьогодні з'явилася резиночка на руці, але вона трохи для іншої мети. З її допомогою я відучаюсь давати непрохані поради 🙂 Ще жодного разу не отримувала їй, але сам факт, що вона є у мене на руці, вже скасував відправку кількох порад.

Крок 2: дистанціювання від неприємних людей

Я розумію, що ситуації бувають різні, але в наших силах та інтересах скоротити спілкування з негативними людьмидо мінімуму. Яких людей я маю на увазі? Тих, хто псує настрій, підриває впевненість у собі та своїх силах, знижує самооцінку. Тих людей, після спілкування з якими ми почуваєтеся поганими, винними, пригніченими та втомленими.

Вони обрізають нам крила. Відсуньте їх якнайдалі від себе і помітите, як звідкись стало більше сил, настрій покращився і самооцінка сама по собі підвищилася. Не дозволяйте іншим людям завдавати вам шкоди!

Є ще й енергетичні вампіри, з якими потрібно поводитися певним чином, щоб не давати підживлюватися від себе. Про це я обов'язково розповім у наступних статтях.

Крок 3: компліменти та похвала собі коханої

Я не шуткую! Проходимо повз дзеркало і посміхаємося собі. Вчимося любити себе і приймати повністю з усіма перевагами та недоліками. Коли ви дивитеся на себе, ви мусите собі подобатися. Якщо це не так, то працюйте над собою доти, поки не досягнете цього.

Перша людина, яка має бути закохана у вас, це ви самі.

Для багатьох це дикість, але величезну шкоду приносить не любов до себе, а самокопання, невдоволення собою, комплекси та низька самооцінка. Це обрізає крила та купує енергію, яка життєво важлива. На мій погляд, енергія – одна з найбільших цінностей, бо якщо не буде її, то нічого не буде.

Напишіть собі приємні словаі залиште їх на видному місці (у мене є надихаюча нотатка на робочому столі, щоразу читаючи яку я тішуся і відчуваю приплив сил). Хваліть себе, бажайте собі доброго ранкуі доброї ночі. Це дуже допоможе у розвитку жіночності!

Говоріть собі, дивлячись у дзеркало: «Я люблю тебе і приймаю таку, яка ти є. Я не з тобою боротимусь і мені нема чого перемагати тебе. Любов дозволяє мені розвиватися і вдосконалюватися, дає можливість зробити моє життя щасливим і принести щастя у житті інших людей».

Перелюбити себе неможливо: завищена самооцінка, коли всі довкола ніхто, а я королева - наслідок і прояв низької самооцінки Ми ж із вами намагаємося зробити її стійко нормальною. Така, яка буде опорою по життю, допоможе вам не забрести не в ті відносини або не на ту роботу.

Крок 4: гарний сон

Дівчата це дуже важливий пункт. Виділяйте собі достатньо часу для сну! Інакше ходитимете злюками, енергії буде мало, краса швидко йтиме, за нею кудись збереться і здоров'я. А ось хороший апетитець залишиться з вами 🙂 Хороший сонзахищає не тільки від переїдання, а й від вибору не найкориснішої їжі.

У мене є цікаві та корисні статтіпро інтуїтивне харчуванняраджу їх прочитати. В одній із них розповідається про інтуїтивне харчування загалом (думаю, ця стаття точно буде вам корисна), у другій - про контроль апетиту та зведення до мінімуму кількості переїдань, а в третій - про вплив цукру на організм.

Крок 5: захоплення та справи, які подобаються, люди, які заряджають

Виділяйте достатньо часу на те, що любите. Це потрібно зробити обов'язково, щоб відчувати наповненість, підйом життєвого тонусута енергії.

Згадайте, чим вам подобалося в дитинстві. Може, ви кулею носилися двором і вам дуже подобалося бігати, може ви постійно щось малювали і зараз саме час зайнятися цим: купити круте забарвлення, завести спеціальний блокнот або зошит для малюнків.

Можливо, вам подобалося щось робити і робити своїми руками. Не відмовляйте собі у цьому задоволенні, а також продовжуйте шукати себе, розширювати коло інтересів та знаходити нові захоплення.

Чим більше вас заряджає, тим більше енергії у вас буде на що завгодно. На роботу над собою, налагодження відносин з оточуючими, рух до того життя, про яке ви мрієте, реалізацію себе.

Намагайтеся спілкуватися з тими, з ким вам цікаво, хто піднімає настрій, кого ви любите. Нехай у вашому близькому оточенні буде менше людей, але вони будуть якіснішими. Генеруйте більше коханняу своє життя через коханих людей та справи.

Крок 6: подяка

Це найкраще, що тільки можливо! Енергія вдячності дуже змінює і нас, і все навколо.

Можете після пробудження називати 10 речей, за які ви вдячні, як роблю це я, або робити це перед сном або протягом дня. Ви можете подумки дякувати, вголос, на папері, танцем 🙂 Як завгодно! Повірте, це змінить ваше життя і дуже вплине на емоційне тло.

Є навіть така практика: коли ми незадоволені якоюсь людиною, вона викликає у нас негативні почуття, то треба почати шукати в ній те, за що ми їй вдячні. Згодом ставлення до нього зміниться, і його ставлення теж зміниться, тому що він відчуватиме ваше гарне ставленнядо нього. Вас відпустить і стане набагато легшим.

Дякуйте за будь-яку допомогу, навіть за дрібниці. Це важливо: і для вас, і для того, кому адресовано подяку, і для атмосфери довкола. Чим більше добрих людей, яким не важко подякувати, тим добрішим і приємнішим стає наш світ.

Про користь подяки я писала в попередній статті про те. Можливо, вона теж буде вам корисна.

Крок 7: танці, спорт

На мій погляд, будь-яка активність – це просто бальзам для нашого тіла та прояв любові до нього. Намагайтеся рухатися більше: танцюйте вдома, знайдіть свої танці або вид спорту. Бажано, щоб у цьому не було агресії та боротьби, бо наша мета – розвинути в собі жіночність та гнучкість.

Коли ви рухаєтеся, навіть просто пританцьовуєте вдома, настрій стає кращим, розганяється кров, енергія активніше циркулює по тілу.

Також поєднайте приємне з корисним і почніть робити домашні комплекси вправ, вивчати танець живота, сальсу або будь-який інший танець, освоювати йогу чи пілатес. Можна займатися всім цим поза домом. Тоді вам забезпечено Добра компаніята швидший розвиток!

Моя віддушина – йога, про яку я вже неодноразово писала у блозі. Можете знайти ці статті за ключовим словом "йога" у рядку пошуку блогу. Точно є стаття про користь йоги, те, як їй займатися, та фішки, які полегшують процес 🙂

Зараз я ходжу в студію двічі на тиждень, а в усі дні намагаюся хоча б трохи займатися вдома. У тих статтях ви зможете знайти і відеоуроки, за якими я займаюся. Вони хороші.

Велике вам спасибі за читання статті! Сподіваюся, вона була вам корисною. Я постаралася «впхнути» в неї якнайбільше корисної інформаціїпро те, як розвинути в собі жіночність.

Діліться своїми способами в коментарях (я далеко не все згадала), додайтеся до мене в соцмережах та підписуйтесь на блог. Буду рада! Бажаю вам чудового настрою, наповненості та натхнення.

Наостанок прикріплю досить цікаве відеопро розвиток жіночності від жіночого психологаМожливо, ви і з нього почерпнете щось корисне Бувай! ?☀

Розвиток жіночностіу дівчинки починається з раннього віку. Коли вона дивиться на маму і повторює її рухи, пози, фрази. Коли намагається перед нафарбувати помадою губи чи ножицями сформувати зачіску. І навіть коли просить: «Таточка, ну, будь ласка, купи мені морозиво..» Як тут відмовити такому?! А їй того й треба! І дитина вже розуміє, що бути ласкавою вигідно.

Вітає вас, друзі! І сьогодні ми поговоримо про найголовніше, що є в жінці — її жіночність, про розвиток жіночності.

Виховання дівчинки

Але чи так часто все гладко проходить у звичайного життя? Що якщо тато мало звертає уваги на малечу, а мамі зовсім не приносить радості збирати розкидані туфлі або зламану помаду? І дівчинка залишається наодинці з собою (в найкращому випадку) або покарання слідує за покаранням. Про який розвиток жіночності та виховання чорт Справжньої Жінкиможе йтися в даному випадку? На жаль, так буває не так вже й рідко.

А хто із жінок середнього покоління не згадає про перевірку макіяжу чи манікюру на шкільних лінійках? Виділятися з натовпу і намагатися не віталося. А ось одержання гарної освіти, професії, кар'єрний ріст, Вміння все робити самій - це так, те, що треба. Наші мами так виховувалися, так само виховували і нас. Можливо, їм навіть і на думку не спадало, що крім нагодувати-напоїти, навчити бути гарною, треба було вчити подобатися чоловікам, вміти з ними легко і невимушено спілкуватися, поводитися з гідністю, але водночас бути лагідною з чоловіком, підтримувати його у будь-яких починаннях, надихати, нарешті. Звідки їм це знати, якщо, не встигнувши підняти на ноги крихітку-малятку, їм треба було поспішати на роботу, встигати відразу в кількох місцях, стояти в довгих чергах за продуктами, одягом, технікою та квартирами. Такий був час, і звинувачувати зараз, кого б там не було, не має жодного сенсу!

Розвиток жіночності реально

Є , яким пощастило народитися з природною безпосередністю та чарівністю. Вони наділені жіночністю від природи та вміють нею користуватися на рівні підсвідомості. Такі представниці прекрасної статі виділяються з юрби, їх просто неможливо не помітити. Їх і часто заздрять інші жінки. Думаю, не варто це робити! Набагато розумніше повчитися в них вмінню подавати світові.

Ось ми і підійшли до найголовнішого – що робити, якщо жінка незадоволена собою, як у жінці. І перше, що потрібно зробити – усвідомити даний факт. Цілком спокійно, без зайвих емоцій, уникаючи самоприниження та самоїдства. До речі, це буде дуже кроком.
Потім слід ухвалити рішення. Або ви нічого не робите, продовжуєте жити в тому ж ключі, що і до цього, або не упокорюєтеся з подібною обставиною і вирішуєте розпочати роботу над собою, над своєю зовнішністю, приймаєте рішення розбудити свою Внутрішню Жінку. Слід зрозуміти, що практично будь-яка якість людини підвладна зміні під час роботи над собою.
Жіночність – не що інше, як набір якостей Жінки (саме з великої літери), які викликають захоплення та схвалення у чоловіків та інших жінок.

Поради щодо виховання в собі, Коханої, якостей Справжньої Жінки

Отже, відкинемо всі сумніви і сором, залишимося віч-на-віч із собою і приступимо до розвитку жіночності в собі. Ось деякі поради, якими ви можете скористатися у своєму починанні. Пам'ятайте, тільки ви якнайкраще знаєте себе і своє тіло, тому відберіть самі сприятливі способи, Виявіть фантазію - доповніть, продовжіть наведені думки:

• Слово «проблема» виключіть зі свого лексикону, замініть слово «завдання».
• Ставте собі щодня маленькі, але реальні завдання. Наприклад, одержати комплімент від А.І.
• Працюйте з оцінкою поточних подій. Наприклад, увечері перед сном переглядайте минулий день та аналізуйте виконану роботу.
• Встановіть собі правило: на кожне критичне зауваження на свою адресу знаходити як мінімум три переваги. Не бійтеся іронізувати! Легка іронія дозволить вам з гумором та віртуозністю захиститися від себе та оточуючих.
• Ранкове самонавіювання перед дзеркалом обов'язкова умова гарного настрою! Пам'ятайте – ви найкраща і ви розумниця!
• Лежачи в ліжку перед сном себе ідеальною, такою, якою хочете бачити себе. Малюйте у думках, уявляйте у різних ситуаціяхсвій досконалий, але досить реальний образ, вживайтеся до нього.
• Негайно і рішуче займіться фізичними вправами! Нехай це буде 10 хвилин у ліжку або півгодини у спортзалі, все залежить від вашого бажання змінити себе та наблизитись до ідеалу.
• Відпрацьовуйте рухи свого тіла. Повторюйте собі – я гнучка та м'яка! Саме так! "Тверде" можна зламати, а "гнучке" гнеться, але не ламається. "М'яке" пом'якшує будь-які удари долі. Якомога частіше згадуйте про це!
• Вчіться подавати себе «смачно». Смак і почуття міри, гідності та недоліки – у цьому поєднанні всі родзинки Справжньої Жінки!

Запорука будь-якого успіху полягає у наполегливості та регулярності. Неможливо чогось досягти, згадуючи час від часу про поставлене завдання. Вживіться в бажаний Образ, утримуйте його у думках спільним тлом.

Кожна дівчинка, дівчина, жінка має всі ті якості жіночності, які властиві їм від природи, просто не всі їх повною мірою використовують і розвивають. Як правильно відновити ці якості та розвинути у собі справжню жіночну природу — ці та інші подібні питання розглядатимуться у цій статті, щоб жіночність цвіла та розвивалася у кожній дамі. Почнемо ми з відновлення основних якостей жіночності.

З погляду чоловіків, жінка має дві сторони чарівності: духовна краса і людська природа. Під духовною красою розуміється — добрий характер, що випромінює теплоту, ніжність, турботу та внутрішнє щастя, і розуміння чоловіків є також важливим складником кожної жінки. Людська природа містить у собі такі якості як: зовнішність, манера поведінки, домашні навички та любов до дітей. Про це детальніше…

Добрий характер

Розвиток жіночності означає розвиток доброти.Саме спілкування з дівчиною має приносити позитивні емоціїта відчуття. Якщо ж у ній відчувається злість, підступність, грубі манери поведінки чи непристойна мова, це лише відштовхувати її від оточуючих і знижувати жіночні риси характеру. Теплота, ніжність, турбота та внутрішнє щастя дається жінці від народження, тому їй необхідно лише це зберегти та не втратити.

"Царство жінки - це царство ніжності, тонкощі, терпимості" Жан Жак Руссо

Розвиток жіночності відбувається тоді, коли у промові дівчини присутня щирість, ніжність, теплота і доброта. Позитивно складається спілкування з дівчиною, коли вона обдаровує всіх оточуючих своїм приємним тоном, тонким голосом та теплотою серця. Для розвитку необхідно робити добрі справи для оточуючих від щирого серця. Добрі справи можуть бути різного роду, Аби вони допомагали і приносили користь оточуючим. Почніть годувати бездомних тварин і птахів, піклуватися про старше покоління, допомагайте тим, хто потребує їжі або одягу, робіть пожертвування в храми і бажайте всім людям щастя незалежно від їхніх вчинків.

Материнський інстинкт

Жінці природою дано інстинкт материнства, але це не означає, що вона його набуває лише після народження своїх дітей. Вона ним користується протягом усього свого життя, починаючи від дитячих ігор у ляльки, потім продовжується залицянням за квітами та тваринами, членами своєї сім'ї, батьками та старшим поколінням, і нарешті справжнє материнське почуття розкривається перед дітьми.

Що таке материнський інстинкт? Це означає турбота про оточуючих, подання теплоти, ніжності та доброти, розуміння та прощення, відсутність егоїзму та служіння від щирого серця, без корисливості та заздрощів – так мені розуміється материнський інстинкт. Адже можна розглянути різні варіантижиття, від тварин до людини, і в будь-якому роді мама є джерелом тепла, турботи, втіхи, прощення та ніжності. Тому необхідно пам'ятати про такі якості характеру материнського інстинкту, які є в кожній дамі від природи і не втрачати ні крапельки з того, що дано нам згори. Адже все, що нам дано в житті, дано для виконання ролі, яку необхідно зіграти гідно своєму призначенню. А жіночій статідано призначення бути жіночною, що любить і піклується про оточуючих. І необов'язково це може виявлятися лише в межах сім'ї — це може бути виявлено і на роботі.

Зовнішня сторона

Щоб заповнити у собі запаси жіночності, необхідно розпочати із зовнішнього вигляду.Це в першу чергу охайність, чистота, приємні аромати, відсутність грубості в манерах поведінки та спілкування, рівна постава та легкі плавні рухи. Якнайбільше у своєму гардеробі мати спідниць та суконь різних квітіві фасонів, частіше їх одягати та носити різні прикраси, доглядати за своїми нігтями та волоссям, користуватися косметикою. Як правило, ще з давніх джерел відомо, що довге волоссяє воістину найголовніша прикраса жінки, а також її захист. Тому необхідно доглядати і стежити за своїм волоссям, якщо є можливість, а вона завжди є, відрощувати гарне волоссяі охайно прибирати їх.

Кожна дама повинна бути гарною господаркою в будинку, а саме, вміти приготувати та нагодувати своїх домочадців, а також прибратися, коли це необхідно. Це їй не повинно завдавати клопоту і неприємних відчуттів, а йти від серця з теплотою та турботою. У сприяють заняття творчістю, а саме співати, вишивати, в'язати чи малювати. Занять дуже багато можна вигадати, але необхідно знайти щось для себе, для своєї душі. І це заняття може бути навіть одним, але це має доставляти насолоду, відпочинок та приємний настрій, щоб розвантажуватись від будніх занять.

Також для розвитку жіночності необхідно більше спілкуватися зі своїми знайомими, ходити в магазини, гуляти, насолоджуватися природою та птахами, а також дітьми, що грають на дитячих майданчиках. Добре робити прогулянки вздовж берега водойми, дуже заспокоює і розслаблює. І просто знаходити трохи часу для себе коханої, будь то годину чи дві на день, але витратити його з користю для себе. Тоді з'явиться бажання віддавати тепло та турботу оточуючим, ділитися з ними позитивним настроєм та випромінювати внутрішнє щастя!

Почніть цінувати прості радості

Радості в житті є завжди, тому, щоб знайти, потрібно бачити його зовні у всьому, що вас оточує. Розвивайте у собі позитивне мислення, яким ви можете користуватися щоразу, як тільки у вас з'являється сумний настрій чи невдачі. Адже те, про що ми думаємо, — ми притягуємо у своє життя, звідси робимо висновки самі. Радуйте себе гарним вбраннямі новими покупками, носіть тільки красиві речі і не псуйте собі настрій старими, порваними або забрудненими речами, інакше ви втрачатимете жіночу красута чарівність. Подібні прості радості є відповідь на питання, з чого почати розвивати жіночність.

Помилки, які допускають жінки

Жінки з часом часом забувають про свою чарівність і красу, перестають доглядати своє зовнішнім виглядом, не вважають це обов'язковим, а якщо і роблять це, то тільки у свята. Це помилка! Тим самим вони втрачають запаси жіночої енергіїУ них виникають конфлікти з оточуючими, втрачається енергія, в результаті стає мало сил для виконання своїх обов'язків, не можуть повною мірою дарувати тепло і сяяти внутрішнім щастям.

Які все найкраще віддають своїй доньці, а самі носять, що доведеться. Це ще одна помилка! Необхідно любити себе та не допускати подібних випадків. Діти повинні володіти тільки тим, що належить їм у їхньому віці, не більше. Забувати про себе в цьому випадку не можна. Якщо є можливість добре одягати і дочку і себе — то це чудово, але якщо ж немає такої можливості, то необхідно порівнювати бажання дітей та свої власні. Діти, ставши дорослими, повинні забезпечувати себе і не залежати постійно від батьків. Якщо ж вони ще малі — то потрібно їм прищеплювати знання про те, що завжди має бути міра у потребах.

Також є жінки, які працюють з ранку до вечора, сподіваючись забезпечити, нарешті, свою сім'ю всім необхідним і втрачають багато енергії. Дуже часто це простежується у одиноких матерів. Такі жінки дуже часто забувають про себе, живуть тільки заради інших, втрачають себе і перестають бути жіночними. В даному випадку необхідно знайти ту середину, в якій вони б відчували себе комфортно, і в той же час знаходили час для своєї усамітнення та догляду за зовнішністю. Це потребує не так багато часу і сил, як здається багатьом, просто потрібно, щоб з'явилося бажання, і тоді все вийде. Бажання виникає тоді, коли є, для кого жити. Розвиток жіночності означає відновлення у собі справжньої жіночої природи.Знайдіть своє джерело натхнення, розвивайте свій характер і у вас все налагодиться на краще!

Взаємини

Про правильні взаємини було написано багато років тому й підтверджено практикою часу. Жінка є джерелом натхнення для чоловіка, його підтримкою, повагою та шануванням. Для того, щоб бути джерелом натхнення, необхідно мати певними якостямихарактеру, а саме – ніжністю, добротою, турботою, слабкістю, красою та внутрішнім щастям. Вона повинна перебувати під опікою чоловіка — спочатку батька, дідуся чи брата, а потім уже, у майбутньому, від чоловіка та своїх дітей. Чоловік має бути джерелом захисту та верховенства в сім'ї. Якщо ж у будинку верх над усіма справами бере дружина, то вона набуває чоловічих функцій у сім'ї, а також виконує чоловічу роль. Тим самим у неї в результаті залишається мало сил для того, щоб бути жіночною, а чоловікові мужнім.

Чоловік повинен брати відповідальність за прийняття рішень у сім'ї, при необхідності він може радитися з дружиною, і, якщо чоловік не проти, то за якесь рішення дружина може взяти сама на себе відповідальність, але основна роль прийняття рішень має належати чоловікові. Тим самим головою сім'ї стає чоловік, і він набуває властиву йому від природи роль. А жінка стає хранителькою того самого осередку, що забезпечує затишок, спокій та мир у сім'ї. Вона ж є відповідальною за емоційний клімат у сім'ї, тому необхідно навчитися спокійно реагувати на різні життєві обставини, знаходити компромісні рішення разом із чоловіком та створювати довірчі відносиниодин з одним, тоді стане набагато простіше вирішувати конфліктні питання.

«Чоловік може сказати все, що завгодно, але його дії показують його справжнє ставлення» Невідомий автор

Найбільше у світі чоловік хоче, щоб захоплювалися його чоловічими якостями. Якщо ви захоплюєтеся лише тими його властивостями, які притаманні чоловікам і жінкам, він буде дещо розчарований. Наприклад, якщо ви будете захоплюватися його добротою, передбачливістю, приємною зовнішністю або зовнішнім блиском, він буде вдячний вам за ваші слова вдячності на його адресу, але це навряд чи змусить його відчути справжнім чоловіком. Він хоче, щоб у ньому помічали та цінували чоловічі якості. Це його чоловіче тіло, вміння, здібності, досягнення та мрії. Внаслідок такого захоплення в ньому прокинеться глибоке почуттявдячності та кохання.

Отже, час підбивати підсумки. у розумінні чоловіків має духовну красу і людську природу. Більшість їх дана від природи, решта — купується, якщо вивчати основні закони жіночності і дотримуватися їх, не втрачаючи своє справжнє призначеннябути жіночною. Уроки дівчаткам даються з самого дитинства, при спілкуванні з жінками: їх вчать прибиратися в будинку, доглядати своє тіло і волосся, носити сукні та прикраси, і годувати домочадців, вчать ніжності, турботі і красі. Необхідно жінкам розвивати в собі протягом усього свого життя якості жіночності і тоді їм буде легко спілкуватися з оточуючими і виконувати свою роль в сім'ї.