Медицина сьогодні 

Чи можна відновити тургор шкіри на обличчі? Методи підвищення еластичності шкіри. Косметичні засоби, що зберігають молодість шкіри


Гладка, шовковиста, пружна шкіра, рівний здоровий колірособи – природне бажаннякожної жінки. З віком епідерміс втрачає тургор, стає млявим, в'ялим, зморшкуватим, набуває хворого відтінку. Чи існують методи боротьби із віковими змінами? Як підвищити пружність шкіри обличчя? На ці запитання відповімо у нашій статті.

Причини втрати пружності

Вік – не єдина причинанегативні зміни епідермісу. На стан шкіри впливають харчування, спосіб життя, захоплення жінки. Величезне значення має косметика, що регулярно використовується, засоби гігієни обличчя. Найчастіші фактори, що провокують в'янення епідермісу:

  • агресивний вплив зовнішнього середовища(сильний мороз, вітер, тривале перебування під прямим сонячним промінням);
  • не правильне харчування, зловживання нездоровою їжею, фаст-фудами, жирними, смаженими, солоними, гострими, маринованими стравами. Алкоголь – ворог епідермісу. Регулярне вживанняспиртовмісних напоїв призводить до втрати здорового кольору шкірного покриву, провисання «мішків» під очима, щік;
  • неправильно підібрана косметика грає важливу роль. Епідерміс негативно реагує на лужне мило, засоби з хімічними добавками (парабенами, барвниками, консервантами, ароматичками, ароматизаторами);

На пружність та еластичність шкірних покривіввпливає як вік, а й стан здоров'я

  • недостатнє вживання рідини призводить до зневоднення шкірного покриву. Спостерігаються дрібні зморшки, провисання, в'ялість. Віддавайте перевагу чистій сирій воді. Чай, кава, газовані напої шкодять епідермісу;
  • стрімке зниження ваги позначається зовнішньому вигляді особи. Зріла дерма повільно пристосовується до різких змін форм, обвисаючи у місцях схуднення. Боротися з ожирінням потрібно поступово, не допускаючи різких стрибків;
  • проживання в екологічно забруднених місцевостях негативно позначається на шкірному покриві;
  • еластичність дерми також залежить від загального стануздоров'я, тонусу, міцності м'язів обличчя, генетичних факторів

Вчасно усунувши перелічені чинники, можна зберегти тургор, здоров'я, красу обличчя протягом багатьох років.

Якщо всупереч правильному образужиття, здорового харчування, заняття спортом з'явилися перші зморшки, обвисання епідермісу - не лякайтеся, це природний віковий процес, від якого неможливо втекти.

Чи можна відновити пружність шкіри обличчя та як це зробити, читайте далі.

Якщо молодість шкіри не підтримувати, то вже до 35 років багато жінок можуть помітити ознаки старіння, що швидко прогресують.

Методи відновлення еластичності шкірного покриву

Поліпшити стан епідермісу можна трьома способами: народними засобами, косметичними препаратами. антивіковими кремами, емульсіями, сироватками), фізіопроцедурами. Як зробити шкіру обличчя гладкою та еластичною?

  1. Косметичні засоби, що покращують стан епідермісу. Сюди відносять креми, коректори, сироватки, що омолоджують, флюїди. Вони підвищують тургор, відновлюють еластичність, гладкість шкірного покриву. Інноваційні технологіїдозволяють виготовляти унікальні косметичні засоби, що збагачують дерму поживними речовинами, що повертає колишню красу, свіжість. Під впливом косметичних препаратівпідвищується рівень колагену, що відповідає за тургор дерми. Виробники обіцяють стійкий ефект вже за кілька днів регулярного використання. Кожен засіб має унікальними властивостями. Наприклад, до омолоджуючої лінії від Діор входять стовбурові клітини, що позитивно впливають на стан верхніх і глибоких шарів дерми. Завдяки цьому відбувається комплексний вплив на шкіру, вона моментально стає гладкою та пружною. Гідність антивікових кремів, емульсій, флюїдів, сироваток у тому, що їх використовують для обличчя в домашніх умовах. Для досягнення бажаного результатуне потрібно їхати до салону краси, шукати високопрофесійного косметолога. Достатньо вчасно проводити косметичні процедуриу комфортних домашніх умовах. Єдиний мінус – вартість антивікової продукції. Цінова політика висока. Чим відоміший виробник, тим вища вартість серії.
  2. Як повернути шкірі обличчя пружність? Зверніть увагу на фізіопроцедури щодо відновлення еластичності, тургору епідермісу. Дозволяють оперативно повернути колишню пружність, свіжий колір обличчя. Сюди входять:

Процедури в салонах краси для покращення стану шкіри підбираються косметологами

  • уколи ботокса – поширений метод боротьби з мімічними зморшками, обвисаннями дерми. Блокуючи нервові імпульси у м'язових волокнах, забезпечують тривале розслаблення м'язів. Дерма набуває гладкості, рівності, шовковистості. Альтернатива ботоксу – філери з гіалуроновою кислотою. Ін'єкції кислоти сприяють зволоженню шкірного покриву, відновленню природного балансу вологості, поповненню дефіциту вологи. В результаті підтягуються обвислі ділянки, розгладжуються зморшки, складки, нерівності верхнього шару дерми;
  • високочастотна радіохвильова терапія(Радіочастотний ліфтинг) виробляє електромагнітне випромінювання. Оброблена ділянка нагрівається, активізуються внутрішньомолекулярні, структурні перебудови, що сприяють підвищеному виробленню колагену та еластину. Саме ці білки відповідають за тургор, еластичність дерми;
  • Дермабразія – глибокий механічний пілінг, що проводиться за допомогою апарату з абразивними насадками. Глибоке шліфування дерми дозволяє позбутися зморшок, шрамів, постакне, повернути колишню гладкість, рівного шкірного покриву. Завдяки підвищенню вироблення колагену запускаються активні процеси регенерації тканин, відбувається омолодження обличчя;
  • лазерне відновлення. Шкіра обличчя втратила еластичність? Скористайтеся лазерним шліфуванням. Під впливом ербієвого або карбондіоксидного лазера стимулюється вироблення білка колагену, що відповідає за гнучкість дерми. В результаті піде в'ялість, обвислість, розгладяться дрібні зморшки, помітно зменшуватись глибокі дефекти шкірного покриву;
  • масаж для пружності шкіри ефективний методповернення колишнього тургору, здорового кольору шкіри. Полягає у проведенні регулярних сеансів погладжувань, розтирань, пощипування, постукування епідермісу. Така дія покращує кровообіг, стимулює вироблення колагену. Щоденні десятихвилинні процедури повернуть гнучкість, еластичність, ліквідують мімічні зморшки. Шкіра обличчя набуде свіжого, здорового відтінку. Масаж роблять знизу вгору, від підборіддя до волосяному покривуголови. Рухи м'які, легкі, невимушені. Надмірне механічний впливпризводить до розтягування дерми, формування нових зморшок, посилення в'ялості.

Біоревіталізація. Цей метод є ін'єкційним або лазерним введенням. гіалуронової кислоти

Існують інші методи боротьби зі втратою еластичності: хімічний пілінг, мікродермабразія, фотоомолодження, мезотерапія, біоревіталізація, дермостабілізація, плазмоліфтинг, редермалізація, фракційне лазерне шліфування, рестайлінг, мікроклітинний ліфтинг, лазерне плазмомоделі.

Вибрати найбільш ефективний засібдля пружності шкіри допоможе лікар-косметолог, який знається на всіх тонкощах перерахованих процедур.

Перед сеансом омолодження враховують вік пацієнтки, стан дерми, обговорюють наявність додаткових патологій, непереносимість певних речовин.

Перераховані вище засоби для пружності шкіри обличчя мають головний недолік- Високу вартість. Далеко не всі жінки мають матеріальну можливість для проходження курсу омолоджування. Як повернути шкірі обличчя еластичність без надмірних фінансових витрат?

  1. Народні засоби допоможуть досягти стійкого ефекту без додаткових матеріальних вкладень. Популярністю серед жінок користуються ефірні олії (мигдальна, оливкова, персикова, авокадо, зародків пшениці, волоського горіха), деякі продукти харчування. Засоби нетрадиційної медицинимають ряд переваг. Вони дешевші за косметичні креми (емульсії, флюїди), доступні, прості у використанні, безпечні для здоров'я. Дозволяються для застосування у вагітних, які годують грудьми матерів. Інгредієнти для саморобних засобів для омолоджування є в кожному будинку. Приготувати лікувальну сумішпросто, достатньо слідувати простому рецепту. Як зберегти пружність шкіри обличчя в домашніх умовах за допомогою народних засобів?

  • Використовуйте ефірні олії (мигдальне, рицинова, персикова, оливкова, зародків пшениці, розмарину, рисова олія). Натуральні рослинні олії використовують як доповнення до крему, мила, маски для обличчя. Величезна кількість корисних біологічно активних речовин, вітамінів надають лікувальний вплив на епідерміс, живлять, підтягують шкіру, що в'яне, усувають дрібні зморшки, регулюють водний баланс. Помітно гальмується старіння, підвищується тонус, тургор. Відбувається стимуляція поновлення клітин, активізується вироблення колагену, запускається природний клітинний метаболізм. Регулярне застосування ефірних олій поверне пружність, еластичність, усуне дрібні дефекти, зморшки. Мінус використання рослинних олій – помітний ефект настає не відразу. Через два місяці регулярного використання дерма відновиться, набуде колишньої краси, свіжості. Як повернути еластичність за допомогою ефірних речовин? Кілька крапель цілющої сировини додавайте крем для щоденного використання. Робіть маски для обличчя, додайте в мило для вмивання. Деякі олії підходять для застосування у чистому вигляді. Наносять на проблемні ділянки, зокрема область навколо очей;
  • Як відновити колишню молодість? Зверніть увагу на продукти для гнучкості шкірного покриву. Вживають їжу, багату кремнієм, залізом, селеном, антиоксидантами, есенціальними жирними кислотами, вітамінами К, С, Е, В. , огірки, цибуля-порей, спаржа, броколі, брюссельська капуста, ріпа), крупи (ячмінь, овес, паростки пшениці, висівки), лляна олія, тунець, насіння гарбуза, соняшнику, грецькі горіхи, жирна червона риба, квасоля, жовток курячого яйця, кукурудза, артишоки, овочі темно-зеленого відтінку. Для тривалого збереженнямолодості епідермісу збагатіть свій раціон переліченими продуктами.

Збалансоване харчування забезпечує вас необхідними для здоров'я шкіри поживними речовинами і відновлює пружність шкіри.

Тепер ви знаєте, як повернути пружність особі за допомогою косметичних та народних засобів. Займайтеся спортом, відвідуйте сауну, пийте багато чистої сирої води, виключіть тривале перебування під прямим сонячним промінням, забезпечте повноцінний доглядза епідермісом. Косметологи раджу привести до норми емоційний стан. Стреси, шокові стани, емоційні навантаження негативно впливають на зовнішній вигляд жінки. Позитивний настрій, дотримання правил здорового харчування, регулярні фізичні навантаження- Запорука молодості та краси. Комплексний підхід допоможе оперативно вирішити проблему передчасного старіння, зберегти здоров'я та свіжість епідермісу.

Під впливом багатьох чинників шкіра людини піддається процесу старіння. І часто старіння шкіри проявляється не тільки в результаті вікових змін, а через погіршення загального стану організму. Таке явище викликане:

  • недоліком мікроелементів та вітамінного комплексу;
  • виникненням захворювань внутрішніх органів, інфекційного та вірусного типу;
  • вживанням неякісної їжі;
  • шкідливими звичками людини.

Також великий вплив на шкіру має і світ довкола себе: вплив сонячних променів, забрудненість екології Процес старіння шкіри може розвиватися внаслідок генетичної схильності.

У результаті виникає проблема, яка потребує вирішення як омолодження шкіри обличчя. Загальноприйнятими правилами для збереження здоров'я та молодості шкіри обличчя є повноцінний сонта відпочинок, правильний раціон харчування, уникнення стресів та психологічних розладів, відповідна гімнастика для особи, забезпечення комплексного догляду.

Останній пункт, у свою чергу, включає дотримання основних правил:

  • необхідність у щоденному очищеннюособи;
  • своєчасне зняття косметики;
  • регулярне забезпечення шкіри обличчя поживними речовинами та зволоженням;
  • використання домашніх процедур.

Сучасний світ косметології дозволяє використовувати самі різні способиомолодження шкіри обличчя, починаючи від малого безопераційного втручання та закінчуючи серйозними методами пластики.

Для усунення легкого ступенястаріння шкіри використовують метод мезотерапії. Введення під шкіру спеціального складуна основі гіалуронової кислоти приводить у тонус м'язову тканину та саму шкіру, балансують рівень вологи, а також згладжують складочки та зморшки.

У разі потреби професійний лікар може підібрати метод серйознішого втручання для омолодження шкіри обличчя. До таких методів можна віднести використання ботоксу, озону, лазерних технологій, способу фотоомолодження, плазмотерапію або ниткову підтяжку. У деяких випадках передбачається комплексне поєднання кількох процедур.

Висока ефективність в процесі омолодження шкіри обличчя відрізняється шліфування обличчя із застосуванням лазера. Такий метод дозволяє радикально омолодити особу за рахунок проникнення світлового променя в дерму.

Лазерне шліфування застосовують і для поверхневого шару шкіри для усунення старих клітин, нездатних до функціонування. Таким чином, лазер здатний покращити циркуляцію крові та обмінний процес у шкірі. Клітинна структура проходить процес оновлення, а в результаті шкіра стає пружною і набуває природного відтінку. Контури особи підтягуються та стають чіткими.

Інновацією в косметології вважається метод ниткової підтяжки шкіри обличчя. Для проведення процедури лікарем визначаються проблемні ділянки, які згодом виправляються за допомогою ниток із мікронасічками. Такі мікронасічки потім розправляються під шкірним покривом і фіксують своє розташування. Таким чином, нитки призводять до запуску процесу омолодження під шкірою внаслідок заснування нової колаги. нової структури.

Досягти високого результату в омолодженні шкіри обличчя дозволяє метод фотоомолодженняякий заснований на застосуванні світлових імпульсів інтенсивної дії. Процедура займає всього 10 хвилин, але результат після її проведення просто приголомшливий.

Досягти певного ефекту омолодження шкіри обличчя допомагають народні методиз використанням тільки натуральних інгредієнтів. Можна приготувати один із наступних лосьйонів:

  • Подрібнити за допомогою терки свіжі огіркиі залити їх горілкою, дати настоятися на сонячному світлі близько двох тижнів. Після приготування та настою лосьйону протирати їм обличчя щодня.
  • Настояти листя та коріння петрушки на водяній бані біля півгодини. Відвар остудити та залити білим вином невеликої кількості. Протирати обличчя вранці чи ввечері.

Способи омолодження шкіри навколо очей

Проблеми, пов'язані зі старінням шкіри навколо очей можуть носити різний характер:

  • прояв зморшок;
  • пігментація навколо очей;
  • погіршення шкірної еластичності;
  • поява «мішків» чи набряків;
  • наявність борозенки нососльозної;
  • поява кіл темного кольору;
  • грижа століття: нижнього чи верхнього.

Дуже часто буває так, що виникає відразу кілька проблем певного характеру або одне явище спричиняє інше.

Фахівці стверджують, що омолодження шкіри навколо очей слід розпочинати відновлювального процесу пружності, а також зміцнення мускулатури та активізації обмінного процесу на клітинному рівні в області очей. Тому для певної проблеми передбачається і певний спосібїї вирішення.

Для омолодження шкіри навколо очей та видалення зморшок вдаються до методом ін'єкцій ботулотоксину. Іноді перед введенням ботоксу потрібна процедура мезотерапії для поліпшення кровообігу.

Усунути пігментацію навколо очей, а також істотно підвищити рівень еластичності шкіри в цій ділянці допоможуть певні комбінації процедур, наприклад, пілінг, біоревіталізація та мезотерапія.

Щоб усунути так звані мішки або набряки в області очей здійснюється спеціальний масаж за допомогою апаратури комплексне використання терапії мікрострумом. В результаті шкіра зміцнюється і зникають прояви застоїв.

Від нососльозної борозни позбавляють гелі, до складу яких входить гіалуронова кислота та колаген. Гель безболісно вводиться в борозну та миттєво дає ефективний результат.

Грижі повік можна перекрити за допомогою тих самих гелів. А в разі потреби використовують хірургічний метод — блефаропластику.

Терапія, яка називається киснево-азотною, усуває темні колау сфері очей. В основному, до такої процедури вдаються пацієнти-курці або пацієнти, які рідко дихають свіжим повітрям.

Комплексне та глибоке омолодження особи

Часом використання спеціальних масокі кремів з антивіковим ефектом недостатньо для перетворення обличчя та повернення молодої шкіри. Тому дуже часто пацієнти вдаються до методів комплексного омолодження обличчя.

До такого комплексу входять:

  • ботоксні ін'єкції;
  • ін'єкції препаратів на основі гіалуронової кислоти;
  • ліфтинг за допомогою ниток.

Після проведення комплексних процедурз омолодження особи необхідно дотримуватися кількох правил, які полягають у:

  • відмову від відвідувань солярію, лазні або сауни;
  • обмеження мімічних рухів;
  • акуратному ставленні до обличчя та уникненні травматичного впливу;
  • дотримання лікарських розпоряджень.

Глибоке омолодження особи

Часом виникає потреба у глибокому омолодженні особи. Така процедура має такі показання:

  • спотворені контури особи;
  • підвищена пористість шкіри;
  • наявність зморшок;
  • прояв « гусячих лапок»;
  • втрата природного кольору особи;
  • процес фотостаріння.

Проводять процедуру глибокого омолодження обличчя за допомогою лазера. Для досягнення високого результату потрібно близько 5 сеансів із інтервалом у півроку. Після кожної процедур шкірний покрив стає пружним і еластичним, структура шкіри оновлюється, з'являється природний відтінок обличчя, контури стають чіткими і вираженими, а зморшки згладжуються і зникають.

Двома словами можна сказати, що глибоке омолодження обличчя є процедурою побудови нової структури каркасу шкіри з колагену. Лазерна енергія здатна ущільнювати волокна колагену та стимулювати синтез нових, а в результаті проявляється омолоджувальний ефект та ефект ліфтингу.

Відновлювального періоду після проведення такої процедури немає. Можлива лише поява почервоніння чи незначної набряклості, що зійдуть через пару днів.

Як відновити пружність шкіри обличчя

Крім косметологічних процедуру салонах чи клініках існують певні методи відновлення пружності шкіри обличчя, які можна здійснювати самостійно.

Як відновити пружність шкіри обличчя у такий спосіб?

  • Забезпечення шкірного покриву особи правильної гідратації. При зневодненні шкіра перестає виробляти колаген, стає сухою та нееластичною. Тому слід подбати про збагачення вологою дерми із зовнішнього боку та з внутрішнього (пити приблизно 7 склянок на день води).
  • Регулярні масажі для обличчя, що відновлюють кровообіг та процес обміну речовин у клітинах шкірного покриву. Для масажу рекомендується використання арганової олії, олії на основі зародків пшениці, мигдальної або кокосової олії.
  • Використання якісної косметики для макіяжу.
  • Уникнення довгого перебуванняпід вплив прямих променів сонця.
  • Раз на тиждень проводити процедури пілінгу та скрабування для обличчя.
  • Скласти правильний раціон харчування з вживанням ягід, овочів, фруктів, риби та оливкової олії.
  • Пити чай із антиоксидантами, наприклад, зелений.
  • Використовувати у процесі вмивання вранці кубики льоду на трав'яних настоях.
  • Застосовувати маски для обличчя з олією авокадо, вітаміном Е або кокосовою олією.
  • Охороняти психологічний спокій та не піддаватися стресовим ситуаціям.

Сучасні способи омолодження обличчя

На думку фахівців, існує список найсучасніших та найпоширеніших способів омолодження особи на сьогоднішній день.

  1. Процес омолодження із застосуванням столових клітин, які дозволяють покращити самопочуття пацієнта, усунути зморшки та відновити обмінні процеси. Але, слід сказати, що така методика була розроблена порівняно недавно і перебуває в даний час лише на рівні не до кінця вивченого методу. Вважається самим сучасним способомомолодження особи.
  2. Процедура фотоомолодженняпід впливом світлового потоку на шкіру. В результаті тонізується шкіра, зникають зморшки, зникає пігментація, покращується колір обличчя.
  3. Мезотерапія із введенням під шкіру спеціальних речовин, які можуть усунути акне та зморшки.
  4. Пілінг глибокого призначення, який полягає в усуненні відмерлих клітин та відновленні нових клітин. В результаті пілінгу усуваються зморшки, вугровий висипта деякі шкірні дефекти.
  5. Метод пластичної хірургії , Що включає операції з підтягування чи усунення зайвої шкіри.
  6. Пілінг хімічного призначення , який являє собою процедуру видалення верхнього шару шкіри за допомогою відповідних кислот, наприклад, фенол, трихлороцтова кислотаі т.д.
  7. Використання біологічних гелів та ниток для омолодження. Введення під шкіру стимуляторів біологічного призначення призводить до синтезу колагену та еластину. В результаті шкіра стає підтягнутою, пружною, зморшки зникають і обличчя набуває природного кольору.
  8. Використання масок для омолодження. Можна використовувати маски власного приготування з натуральних компонентівабо косметологічні маски.
  9. Омолодження за технологією ELOS, яка передбачає комбіноване вплив на шкіру енергії світлового потоку та струму певного радіодіапазону. Пігменти в результаті зникають, усуваються недоліки та дефекти шкіри, у тому числі і зморшки.
  10. Омолодження за допомогою медикаментів. Для цього існують різні лікарські засоби, гормональні речовини, вітамінні комплексита біодобавки.

Наша шкіра еластична. Це дозволяє їй добре розтягуватися, а потім набувати початкової форми. На жаль, з віком еластичність шкіри втрачається, тому на обличчі та тілі людини утворюються зморшки та розтяжки. Особливо болісно цей процес реагують жінки. Ще б! Адже кожній з нас так шалено хочеться залишитися молодою та привабливою на довгий час.

Сучасні засобикосметології та медицини частково здатні вирішити проблему зниження еластичності шкіри, але багато залежить і від людини, наприклад, від її звичок, від кількості води, що випивається в день, від роботи організму в цілому. Знайте, що якщо людина курить, її шкіра швидше втратить пружність, стане жовтою та сухою. Також не зовсім нешкідливе для шкіри тривале перебування на сонці. Якщо різко видужати, на шкірі з'являться розтяжки, а різке зниження ваги на 100% забезпечить появу негарних складок.

Важливо знати, що еластичність шкіри насамперед забезпечує волога.

Нееластична часто відчувається як суха і стягнута, причому посилюється взимку через сухе повітря опалювальних приміщень. У цьому випадку справжньою паличкою-виручалочкою може стати зволожуючий крем. До нього є кілька вимог. По-перше, він не повинен бути надто жирним. Це однозначно не додасть шкірі зволоженості, по-друге, в ньому повинні міститися спеціальні речовини, такі як, наприклад, екстракт сої, колаген, а також вітамін А, який допоможе зволожити найглибші шари шкіри, коензими.

Однак ніякий крем не зрівняється за ефективністю з водою, якою потрібно якнайчастіше обробляти шкіру. Щоправда, є один нюанс, для досягнення позитивного ефекту шкіра повинна добре утримувати вологу. Цю здатність можна підвищити, якщо випивати велику кількість води протягом дня. Можна приймати спеціальні вітаміни для еластичності шкіри, такі як вітамін С, що бере участь у процесі створення колагену та хрящової тканини, вітамін Е, що має антиоксидантні властивості. Однак слід пам'ятати, що їх потрібно приймати, не перевищуючи зазначеного дозування, а ефект настане лише при тривалому та регулярному застосуванні.

Широко використовуються в косметології, щоб підтримувати еластичність шкіри. різні олії. Вони мають такі властивості, яким може позаздрити будь-який, навіть дуже дорогий крем. Одним з найбільш поширених є мигдальне масло, багате на цей засіб протягом тривалого періоду часу поверне шкірі молодість і свіжість.

Як і споріднене йому абрикосове, досить відомо у косметичної індустрії. Ці продукти підвищують еластичність шкіри, сприяють зняттю запалень, мають освітлюючу, пом'якшувальну та тонізуючу дію. Наприклад, масло авокадо відмінно зволожує та живить шкіру, особливо в області навколо очей. А для будь-якого типу шкіри підійдемасло з яке виявиться особливо цінним для людей, схильних або вже страждають на купероз. Слід зазначити, що всі вищеперелічені продукти називають базовими. Тобто їх можна використовувати як окремо, так і створювати на їх основі ароматичні та корисні композиції з ефірних олій. Можна додати їх у шампунь, крем для обличчя або тіла, мило.

Відновлення еластичності шкіри – процес тривалий та трудомісткий. Однак існують випадки, коли всі засоби виявляються безсилими проти втрати пружності, окрім пластичної хірургії. Це стосується розтяжок та складок після стрімкого схуднення. Тому всі дієтологи попереджають, що вага треба скидати поступово, при цьому включити до свого раціону. гречану кашуяка містить багато такої речовини, як рутин.

Морква, капуста, свіжа зелень та огірки забезпечать організм кремнієм, а ось вівсянка, червоне м'ясо та печінку наповнять організм залізом. надасть вживання в їжу продуктів, багатих на селен - тунця, сардин, печінки, яєць і часнику. Крім того, морепродукти багаті на цинк, необхідний нашому організму. Він також міститься в пшеничних висівках, гарбузовому насінні, какао, дріжджів, грибів і горіхів.

Як зберегти шкіру обличчя та тіла в пружному та еластичному стані? А якщо вона вже втрачена – як повернути шкірі пружність? Це цілком реально в домашніх умовах, однак доведеться докласти чимало зусиль.
"Існує три періоди в житті жінки: коли вона не боїться видати свій вік, коли вона боїться видати свій вік, і коли вік видає її". Лешек Кумор.
При досягненні певного вікунаша шкіра втрачає деякі свої властивості, втрачає пружність, щільність, стоншується підшкірна. жирова клітковина, руйнуються еластичні волокна, м'язи слабшають та опускаються. У дзеркалі ми бачимо вже не те обличчя, яке нам було дано природою, а яке ми придбали самі, за багато років: повіки наче опустилися, лінія нижньої щелепиі підборіддя обвисають, чіткість і тонус обличчя загалом втрачено. Коли це сталося? І чому так непомітно?
Якщо не враховувати спадкові особливості та можливі хвороби, в результаті яких такі зміни можуть бути і раніше 30 років, то порушення обрисів особи (поки говоримо лише про особу) починається приблизно з 30 років. Після 40 років контури обличчя змінюються вже більшою мірою, і, як відзначають косметологи, ймовірність порушень досягає 80%.

Ніхто не залишається молодим назавжди, з віком змінюються. Але якщо все сталося вам так несподівано, подумайте, яка причина саме у вашому випадку? І постарайтеся її усунути. Можливо помилка в тому, що ви про це згадали, а вірніше побачили, у свої 50, а раніше раніше нічого не робили і не робили?
До речі, фотографуйте один одного частіше, можливо ви помітите набагато раніше зміни.
Згадаймо мудрі слова: « мудра людинакраще уникати хвороб, ніж вибирати ліки проти них».
Відновлення пружності шкіри в домашніх умовах
А тепер давайте розберемося, як уникати порушення контурів обличчя і чи можна вже в тій ситуації, коли це сталося, щось виправити?
Сьогодні спробуємо відповісти на перше запитання?
Коли вам 15 – 16 років, і ви не бачите жодної вади на вашому обличчі, це природно. Але продовжуватись так буде недовго. Профілактикою появи порушень овалу треба розпочати займатися з 20-25 років. Якщо зберетеся раніше, то краще.
Дуже важливо уважно стежити за змінами у своєму зовнішності і якщо вони виникають, аналізувати те, що відбувається, знаходячи відразу ж причину.
Одна з головних причин – спосіб життя – як він змінився за Останнім часом? Можливо, порушений сон (допізна працюєте або розважаєтеся), а може бути схудли або, навпаки, набрали зайва вагаякі продукти на вашому столі? Ви часто вдаєтеся до різних жорстких дієт для схуднення? У вас часто вагається вага (від 3-х і більше кг)?
Якщо все тут організовано правильно, тоді перейдемо до ще більше простим правилам, які допоможуть зберегти чіткість овалу та пружність шкіри. Ці правила настільки прості, що багато хто не повірить, що вони діють, але це так.

Правила для пружності шкіри
1. Треба мити обличчя знизу нагору, а очі – від скронь до носа.
2. Особа, після вмивання, краще злегка промокнути рушником, залишивши вологим.
3. Увечері вмиватися прохолодною водою.
4. Вітаміни. Якщо шкіра стає в'ялою, вітаміни вам, безперечно, потрібні. Нестача вітамінів, поліненасичених жирних кислот, мінералів та амінокислот призводить до втрати пружності та еластичності шкіри. 5. Намагайтеся засипати на спині. Чому так важливо? Якщо лежите на боці, то на обличчі, шиї та грудях з'являються складки. Подивіться на себе в дзеркало, як тільки прокинетеся. Ваше обличчя і шия так само свіжі? Якщо є якась пам'ятість, ви лежите не правильно. Виправляйте швидше положення, що створилося. Неправильне становищетіла провокує розтягнення шкіри та поява нових зморшок.
6. Подивіться, як ви сидите, коли зосереджено думаєте про щось - чи спираєтеся на підборіддя, щоку чи лоба? Які м'язи при цьому зрушуєте?
7. Ви сутулитесь? Мілітта, не бачачи і не знаючи вас в обличчя, сама дасть відповідь на це запитання. – Так. Чому так упевнено можна відповісти. Усі дівчата не розлучаються зі смартфоном, а отже, весь час сидять із нахиленою головою. Тоді ви сприяєте виникненню складок, що переходять з підборіддя на щоки. Незабаром ви помітите, як зміниться ваш овал обличчя. А ще згодом рідкісну дівчину можна буде назвати стрункою, всі будуть з поставою, пристосованою до смартфону. Якщо все написане стосується вас, виправляйте, доки не пізно. Починайте робити вправи щодо зміцнення м'язів спини та шиї. Недостатній тонус м'язів спини змушує шийні та підборіддя м'язи напружуватися, зміщуючи всі тканини обличчя вниз. А смартфон залиште у сумочці, хоча б у міському транспорті.
8. Ще раз нагадаємо, що повноцінний сон – це підтягнута та пружна шкіра.
9. Збалансована дієтаі жодних різких коливань у вазі.
10. Правильна організаціяробочого дня. Перевтома обов'язково негативно позначиться на пружності шкіри.
11. Намагайтеся бути завжди в позитивному настрої. Гнів і дратівливість, депресія та пригніченість не прикрашають. Якщо негативні емоції у вас часто виявляються, це безсумнівно позначиться на вашому обличчі, і дуже скоро. На обличчі залишиться «відбиток» того стану душі, який має. Як бачите, про душу слід подумати також і не в останню чергу.
12. Ледачий розум старіє швидше. Нудьга, просте «вбивання часу» в порожніх розвагах, нестача розумової діяльності створюють умови для деградації мозку, що впливає на весь організм, руйнуючи його і прискорюючи старіння.


Як бачите, два останніх правилазовсім не такі вже й прості, і на перший погляд здаються зовсім незначними і навіть непотрібними для того, щоб зберегти шкіру молодою, пружною та здоровою. Але ці правила працюють, і дуже серйозно. Саме ці два правила допоможуть серед людей похилого віку знайти гарні обличчя.
Зверніть увагу на людей із позитивним душевним настроєм, їхні обличчя світяться красою, незважаючи на те, що вік написаний на обличчі. Або інтелектуально активних жінок, які і в похилому віцівражають нас особливою красою, чарівністю та гостротою розуму. Ми розглянули правила, переходячи від найпростіших до складніших, які запобігають швидкому старінню організму.
А тепер, вкажемо на найпростіші та можливі способи, які допоможуть нам при перших порушеннях тонусу шкіри та контуру обличчя.
1. Сольовий ліфтинг. (Про це Мілітта вже розповідала).
2. Масаж.
3. Ліфтингові маски.
4. Фітнес для обличчя та не тільки особи, а й тіла.
5. Техніка розслаблення.
6. Косметичні засоби (в домашніх умовах).
Але про ці способи та інші можливості збереження пружності шкіри Мілітта ще розповість.
Все, що тут перераховано, можна зробити самостійно, причому у домашніх умовах. Якщо вам 25-30, результат буде приголомшливий і дуже скоро. Якщо ви на початковій стадії в'янення – результат змусить себе зачекати. В іншому випадку буде поліпшення, але далеко не те, що ви хотіли б побачити. І тут способи повернення пружності та еластичності шкіри вже зовсім інші.

Для відновлення природного рівня вологи можна застосовувати різні косметичні засоби для пружності шкіри, допоможе відновити гладкість та пружність маска для пружності шкіри з продуктів, які завжди є під рукою. Особливу увагу варто приділити особі, шиї, декольте та рукам.

Що впливає на еластичність шкіри

На пружність та еластичність шкірних покривів впливає не лише вік, а й стан здоров'я, а також екологія, продукти харчування та багато інших факторів. Еластичність і пружність значно залежать від того, чи достатньо в шкірних покривах вологи.

Якщо молодість шкіри не підтримувати, то вже до 35 років багато жінок можуть помітити швидко прогресуючі ознаки старіння. Доглядати рекомендується не лише обличчям, а й усім тілом. Особливо може видавати вік жінки стан рук.
Залежить еластичність шкіри безпосередньо від виробітку:

  • колагену;
  • еластину;
  • гіалурону.

Колаген надає прямий вплив на еластичність сполучних тканин та їх щільність. Еластін, що міститься в шкірних покривах, дає їм можливість розтягуватися за необхідності і повертатися до початковій формі. Зволоженість залежить переважно від вироблення гіалурону.

У тих випадках, коли з якихось причин вироблення цих речовин в організмі порушується, шкірні покриви починають швидко втрачати пружність і старіти. Регулює синтез еластину, колагену та гіалурону гормон естроген.

Олії


Щоб підвищити пружність шкіри обличчя, можна скористатися жирними рослинними оліями. Речовини, що містяться в них, стимулюють регенераційні процеси в клітинах, покращують обмінні процеси, зміцнюють клітинні мембрани, очищають епідерміс та підвищують рівень його вологості.

Зберегти молодість можна за допомогою мигдальної олії, в якому багато вітаміну Е. Це масло розгладжує зморшки, покращує колір обличчя, зволожує та захищає від ультрафіолету. Якщо дерма втрачає еластичність, можна придбати касторове маслоабо на олію волоського горіха.

При втраті еластичності, для освітлення та омолодження, для загоєння ран та подряпин можна застосовувати персикове масло. Відновити пружність шкіри обличчя можна за допомогою олії абрикоса або розмарину.

Олія зародків пшениці не тільки покращить еластичність шкірних покривів, а й зніме роздратування, позбавить лущення, прибере свербіж. При регулярному використанніцей засіб зменшить прояви куперозу.

Продукти

Молодості шкірних покривів сприяє вживання деяких продуктів харчування. Наприклад, у гречаній крупі та ненасичені жирні кислоти – вони уповільнюють процеси старіння. Інші крупи, які містять кремній, також добре впливають на стан шкірних покривів. Багато кремнію містять такі продукти, як овочі, фрукти, зелень та ягоди.

Якщо шкіра обличчя втрачає еластичність та блідне, це може сигналізувати про нестачу заліза. У цьому випадку рекомендується вживати такі продукти, як печінка, телятина, курятина, вівсянка і жовтки.

Допомагають запобігти втраті вологи продукти, що містять такий елемент, як селен. Міститься він у велику кількістьу морепродуктах, яйцях, печінці та у часнику. Ще одним корисним елементомє цинк, який є у висівках, дріжджах, грибах, горіхах та в какао.

Підтримати нормальний рівеньзволоженості можна не тільки за допомогою продуктів, але і за допомогою звичайної чистої води(Для цього чистої води потрібно пити не менше 2 л на день). Але цей спосіб матиме помітний ефект тільки на молоду шкіру, а от жінкам старшого віку варто задуматися про використання спеціальної косметики.

Маски для пружності шкіри обличчя

Якщо дерма почала втрачати пружність і старіти, підтримати її в домашніх умовах можна за допомогою масок з продуктів, які знайдуться в холодильнику. Наносити такі маски потрібно на 15-20 хвилин, після чого змивати їх теплою водою.

Найпростіша і доступна маска- маска з картоплі. Робити її потрібно таким чином: натерти на тертці очищену сиру картоплину та додати чайну ложку олії оливи. Нанести маску з картоплі на чисту шкіруособи.

Ефективні маски для пружності шкіри обличчя яєчного білка . Робити їх можна лише з білка (для цього його потрібно просто збити до стану піни та нанести на шкіру) або з білка з ложкою вівсяного борошна(для цього потрібно змішати інгредієнти та нанести суміш на шкіру тонким шаром).

Як засіб для пружності шкіри можна використовувати суху гірчицю.: робити цю маску потрібно з ложки гірчиці, оливкової олії та кип'яченої води(За ст. л. кожного інгредієнта). Наносити засіб потрібно тонким шаром, а змивати потрібно через 5 хвилин.

Відмінний засіб для збільшення еластичності шкірних покривів у домашніх умовах. косметична глина(Каолін). На столову ложку глини слід взяти ч. л. меду та пару крапель лимонного соку. Усі інгредієнти необхідно ретельно змішати, перш ніж наносити.

Лазня та сауна

Щоб зберегти молодість шкірних покривів, рекомендується відвідувати сауну (лазню) раз на тиждень. Ця процедура сприяє виведенню шлаків і надлишків води, а також відлущування ороговілих частинок. До того ж, сауна здатна активізувати обмінні процеси, покращивши кровообіг у шкірних покривах.

Посилити дію цієї процедури можна за допомогою таких засобів, як скраби, маски та обгортання (їх можна купити в магазині та аптеці або зробити самостійно зі сметани, кефіру, кави, цукру, меду, солі та ефірних олій). Наносити їх потрібно вже після виходу із парної. Всмоктування та засвоювання шкірою корисних речовин із косметичних засобів після лазні чи сауни відбувається набагато швидше за рахунок розширення пір за високої температури.

Коли ви побачили, що шкіра втрачає еластичність, можна почати робити ванни в домашніх умовах. Вони не тільки сприятимуть гарному зовнішньому вигляду, але й допоможуть схуднути, позбавитися целюліту, розтяжок і надати їй здорового кольору. Приймати ванну, що омолоджує, рекомендується двічі на тиждень (близько 20 хвилин). Температура води під час цієї процедури не повинна бути вищою за 37°С, інакше серцево-судинної системиможе бути завдано шкоди.

Найбільш ефективні та недорогі засоби для збереження молодості шкіри – це:

Ванна із сіллю– недорогий та ефективний засіб для продовження молодості. На ванну потрібно брати 400 г (бажано морської) солі. Додатково можна додавати кілька крапель будь-якої ефірної олії.

Ванна з молокомживить та зволожує шкіру, діє розслаблююче. На одну ванну потрібно брати 3 літри жирного молоката половинку склянки рідкого меду.

Дуже доступною та легкою у приготуванні є ванна із зеленим чаєм. Потрібно заварити міцний зелений чай (на склянку окропу взяти 3 ч. л. та наполягати протягом 15 хв).

Ванна з трав'яним настоєм зволожуватиме, тонізуватиме і підживлюватиме. Для приготування настою на ванну достатньо буде взяти дві ст. л. трави, яку потрібно залити окропом та дати настоятися протягом 10 хв. Для цієї процедури можна брати ромашку, мелісу, розмарин, м'яту, татарник та ялівець.

Щоденний догляд за шкірою


У домашніх умовах можна щодня робити прості процедури:

Контрастний душ - відмінний засібдля запобігання в'ялості шкіри. Температура води має бути комфортною для вас, викликати викид ендорфінів та підвищувати настрій. Регулярне застосування контрастного душатонізує організм і прискорює кровообіг.

Обличчя на ніч дуже корисно вмивати холодною водоюпісля чого можна протирати його трав'яним настоєм. Можна зробити кубики льоду з трав'яного настою. Регулярне проведення таких процедур дозволить зберегти пружність та здоровий колір обличчя надовго.

Для підтримки зволоженості шкіри вранці рекомендується наносити на неї зволожуючий засіб, а вечорами – поживний. Це допоможе продовжити молодість та забезпечити здоровий зовнішній вигляд. Підходять для цього крему, сироватки та бальзами. Починати користуватися зволожуючими кремами, що живлять, рекомендується вже після 25 років.

Спосіб життя та стан шкіри

Якщо шкірні покриви ще втратили еластичність, то підтримати їх стан можна, просто дотримуючись здорового життя і раціонально харчуючись. Рекомендується вживати натуральні продукти, підготовлені будинки. Погіршують стан шкіри смажені та солоні продукти, а також солодкі чи жирні страви. Дуже важливим для молодості шкірних покривів є повноцінний сон.

Потрібно приділити особливу увагувибору декоративної косметики. Вона має бути якісною та по можливості натуральною. Косметика обов'язково має бути підібрана відповідно до типу епідермісу.

Отрутою для шкіри є нікотин. У жінок, які палять, шкіра швидко стає сухою або, навпаки, занадто жирною. У курців рано з'являються зморшки, а обличчя має землистий відтінок.

Погано впливають на стан шкірних покривів різні дієти, при яких харчування не збалансоване вміст жирів, білків і вуглеводів.

Втрата пружності може статися при різкому збільшенні маси тіла або різкій її втраті. Тому потрібно уважно стежити за своєю вагою, харчуванням та станом здоров'я.

Процедури салонів краси

В силу різних причин(вік, хвороби, погана екологія) щоденного доглядуі різних процедур, що проводяться в домашніх умовах, може бути недостатньо.

  • мезотерапія;
  • озонотерапія;
  • міостимуляція;
  • фітоліфтинг.

Процедури в салонах краси для покращення стану шкіри підбираються косметологами. Вони дуже ефективні, але мають чималу вартість і вимагають регулярного застосування підтримки ефекту. Вдаватися до них доведеться після 50 років або у разі серйозного збою в організмі через порушення гормонального фону, стресів, шкідливих звичок.

Щоденний догляд за шкірою за допомогою недорогих коштівта нескладних процедур, правильне харчування та відмова від шкідливих звичок, здатні зберігати молоду та пружну шкірунадовго без будь-яких складних та дорогих процедур.