الوقاية من الرؤية لدى أطفال ما قبل المدرسة الأدوية الوقائية الأخرى

مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة البلدية الميزانية

مركز تنمية الطفل - روضة الأطفال رقم 38 "Zhuravushka"

الوقاية من المرض والإصابة في

الأطفال سن ما قبل المدرسة

أنجز بواسطة: مدرس الثقافة الجسديةسباحة

زيكاريف أندريه نيكولايفيتش

نوفوشاختينسك

الوقاية من نزلات البرد

نزلات البرد هي العديد من التهابات الجهاز التنفسي الحادة (ARVI) وتفاقمات مختلفة الأمراض المزمنةالعلوي الجهاز التنفسي... الفيروسات هي السبب الرئيسي لنزلات البرد ، ARVI ، ويمكن أن تكون معقدة بسبب عدوى خطيرة - الأنفلونزا. لا تحدث نزلات البرد بسبب انخفاض حرارة الجسم ، بل بسبب الجراثيم والفيروسات. فقط الجسم الخافض للحرارة لديه مناعة منخفضة ، والتي يمكن أن تسهم في المرض السريع للعدوى الفيروسية التنفسية الحادة عند الأطفال.

• أسلوب حياة صحي
• تصلب
• النظافة الشخصية
• العلاجات الشعبية
• عوامل وقائية
• تلقيح

• تغذية عقلانية متوازنة وتنظيم نظام غذائي متكامل ومتنوع للأطفال - النسبة الصحيحةالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وإثراء النظام الغذائي بالفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر الدقيقة. يجب إيلاء اهتمام خاص لمكافحة الإفراط في إطعام الأطفال بأطعمة تحتوي على الكربوهيدرات - وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض ARVI ويتطور بشكل أكثر حدة.

• النشاط البدني (تمارين الصباح ، ألعاب خارجيةالموقع على) ، في أي طقس (مطر ، ثلج ، رياح ، ضباب) ، المشي المتكرر سيكون مفيدًا فقط.

تصلب

لزيادة مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية ، من الضروري منع نزلات البرد عند الأطفال. وفوق كل شيء - يجب تهدئة الطفل: فرك بمنشفة رطبة باردة ، وسكب الماء عليها ، والسباحة في المسبح.

السباحة هي واحدة من وسيلة فعالةتقوية الطفل ، والمساهمة في تكوين مهارات النظافة المستمرة. يزيد الاستحمام والسباحة من مقاومة تقلبات درجات الحرارة ويزيد من المناعة ضد نزلات البرد.

سيؤدي ذلك إلى رفع لهجة وتطور عضلات الطفل ، وتحسين الأداء. من نظام القلب والأوعية الدمويةوسوف يقوي جهاز المناعة بشكل مثالي.

النظافة الشخصية

الوقاية أمراض معديةفي الأطفال ، يشمل النظافة الشخصية - من الضروري تعليم الطفل غسل يديه كثيرًا ، وشطف أنفه بالماء المالح 2-3 مرات ، وشطف فمه ، وتجنب الاتصال بالمرضى - سيؤدي ذلك إلى انخفاض في العدد نزلات البرد.

العلاجات الشعبية

العلاجات الشعبية - مشروبات الفاكهة من الكشمش الأسود ، التوت البري ، الويبرنوم ، تسريب ثمر الورد ، الشاي بالليمون ، العسل ، الأعشاب (التوت ، الكينا ، المريمية) ، الثوم ، البصل ، مخلل الملفوف - ستساعد في مكافحة الفيروسات والميكروبات. الاستنشاق - يقطع الثوم أو البصل ناعماً ويوضع فيهما وعاء من البلاستيكمن تحت "Kinder-surprise ، بعد عمل ثقوب) ، وتعلق على رقبة الطفل مثل قلادة. يوضع الثوم والبصل المفروم ناعماً في عدة صحون حول الغرفة - المبيدات النباتية التي يفرزها الثوم والبصل تساهم في إنتاج الإنترفيرون في البلعوم الأنفي للطفل وهذا يحمي الخلايا من الفيروسات.

العلاجات الوقائية

الفيتامينات المتعددة هي عامل وقائي ممتاز. إن تناول جرام واحد من حمض الأسكوربيك 1-2 مرات في اليوم سيزيد بشكل مثالي مناعة الأطفال. للوقاية من نزلات البرد عند الاطفال وعلاجها يجب استخدام الموصى به الطب الحديثالعلاجات المثلية مثل kagocel ، anaferon ، aflubin ، arbidol ، viferon ، إلخ. تعتمد على الإنترفيرون ولها تأثير مضاد للفيروسات.

تلقيح

التطعيم هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الأمراض الفيروسية عند الأطفال. لا يمكن إجراء التطعيم إلا طفل سليم، أسبوعين على الأقل بعد الشفاء.

الوقاية من الإصابات

لسوء الحظ ، تظل إصابات الأطفال واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا في مجتمعنا. تتسبب الصدمات في معاناة الأطفال الجسدية والعقلية ، وتتطلب العلاج (غالبًا في المستشفى) ، وتجعلهم يتخلون عن روتين حياتهم المعتاد ، ويقلل النشاط الحركي... غالبًا ما تؤدي عواقب الإصابات إلى مشاكل صحية خطيرة وإعاقات.

ومع ذلك ، تظهر التجربة أنه يمكن تجنب معظم إصابات الأطفال باتباع إرشادات السلامة البسيطة. بادئ ذي بدء ، يجب ألا ينسى الآباء أن الأطفال يحتاجون إلى اهتمام خاص: فهم متنقلون للغاية ونشطون وفضوليون ، وغالبًا ما يقللون من درجة الخطر ويبالغون في تقدير قدراتهم الخاصة.

الأنشطة العامة:

السيطرة (ولكن ليس الإشراف!) على أنشطة الطفل ، والتشجيع على الاستقلال تحت إشراف غير مزعج من الكبار.

التحدث مع طفلك عن احتمالية الإصابة وكيفية الوقاية منها. في الوقت نفسه ، يجب تقديم المعلومات ليس في شكل محظورات ومتطلبات ("لا!" ، "لا تلمس!") ، ولكن في شكل شرح يمكن الوصول إليه ("إذا لمست مكواة ساخنة ، سيكون هناك حرق - سيتحول الجلد إلى اللون الأحمر ، وقد تظهر فقاعة - وهذا مؤلم للغاية ويتداخل كثيرًا ، لذلك عليك توخي الحذر بشكل خاص مع الأشياء الساخنة "). من المهم أيضًا مراقبة كلامك ، وليس إعطاء مواقف سلبية للأطفال ؛ "سوف تقع!" "نجاح!" لمنع حدوث ذلك ، من الأفضل أن تقول: "انتبه لخطوتك" ، "انتبه!"

البيوت:

• زجاج أبواب داخلية، وكذلك الأبواب المزودة بملحقات زجاجية يجب ترتيبها أو حمايتها حتى لا يتمكن الطفل من كسر الزجاج بتأثير مباشر ، مع فتح أو إغلاق قوي.
• يجب تعريف الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة تدريجيًا بقواعد التعامل مع الأجهزة الكهربائية. يجب أن يرى الطفل أن الوالدين يتبعان دائمًا احتياطات السلامة ، وتشغيل الأجهزة وإيقاف تشغيلها فقط بأيدٍ جافة ، وتوخي الحذر عند التعامل مع المنافذ الكهربائية
• يجب أن تكون الخزائن والأرفف والأثاث الآخر مثبتة بإحكام ( سبب شائعالإصابات - سقوط الخزانة عند فتح الباب). يجب تثبيت تماثيل المزهريات والأواني الزجاجية حتى لا يتمكن الطفل من إسقاطها عن طريق الخطأ أثناء اللعب.

• من الضروري أن يتعلم الطفل كيف يتصرف بشكل صحيح على المائدة ويستخدم أدوات المائدة ، ليعرف أن ترك المائدة أثناء الأكل ليس أمرًا غير حضاري فحسب ، بل خطيرًا أيضًا (الطعام يمكن أن "يدخل في الحلق الخطأ"). المقالب والألعاب غير مقبولة أثناء الوجبات!
• كل شئ الأدوية، المواد الكيميائية المنزلية، خل المائدةالشامبو مستحضرات التجميل الزخرفيةإلخ. كل هذه الأموال لا ينبغي أن تكون متاحة للطفل.

• أثناء المشي ، لا يمكنك ترك طفلك بدون إشراف الكبار.
• يجب أن يتعلم الطفل قواعد السلوك في الأرجوحة (تمسك بكلتا يديك ، واجلس في منتصف المقعد ، ولا تحاول النزول ، أو حتى القفز ، حتى التوقف التام) ، على شريحة (لا تنزلق الشريحة رأسًا على عقب ، واتبع حركات الأطفال الآخرين).

الوقاية من نزلات البرد

من المعروف أن الوقاية من أي مرض أسهل بكثير وأفضل من معالجته لاحقًا. يلعب أسلوب حياة صحي دورا هامافي الوقاية من أي مرض. التزلج الريفي على الثلج، أحداث أخرى في هواء نقي، السباحة في المسبح ، إجراءات التصلب ، إلخ. تساهم في تحسين جسم الأطفال. أفضل دفاعلنزلات البرد - الوقاية الشاملة

المبادئ الوقائية الأساسية بسيطة ومعروفة للجميع:

الحركة بجميع أنواعها ؛

ألعاب خارجية؛

تمارين الصباح؛

تصلب

الإضاءة الكافية والأثاث المختار بشكل صحيح ؛

المراقبة المستمرة لوضعية الطفل أثناء الألعاب والصفوف

أداء مجمعات خاصةممارسه الرياضه.

فقط مع الاستخدام المنتظم والمنتظم ، سيسمح لك هذا المركب بهزيمة المراضة المتكررة.

تشمل تدابير الوقاية من البرد لقاحًا خاصًا يتم إعطاؤه للأشخاص قبل موسم الفيروس التنفسي الشتوي.

الوقاية التي لا غنى عنها من نزلات البرد هي نظام غذائي متكامل ومتنوع للطفل. تشمل المواد المقواة فيتامين ج (الحمضيات ، الملفوف ، ورد الوركين) ، فيتامين أ (الجزر ، فلفل حلو، أي خضار) ، زنك (جميع الخضروات الخضراء ، والبيض ، ومنتجات الألبان) ، والمغنيسيوم والسيلينيوم (أي حبوب). الثوم والبصل هما على الأرجح أرخص الأسعار وأكثرها تكلفة وسائل لا غنى عنهاالوقاية من نزلات البرد. تناول الثوم والبصل كلما أمكن ذلك. خاصة خلال فترات الأنفلونزا الشديدة ونزلات البرد. كوسيلة وقائية قوية ، علاج فيتامينفي فترة "الإنفلونزا" ينصح الأطباء بخلط أنواع الشاي بالفيتامينات من ثمار التوت المجففة والوركين (بكميات متساوية).

عامل وقائي ممتاز هو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. فيتامين سيله تأثير منشط. يمكن تناول جرام واحد عن طريق الفم مرة أو مرتين في اليوم.

من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية وغير ضارة للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة وعلاجها هو تدليك مناطق خاصة على الجلد ترتبط بمنظمين مهمين للنشاط. اعضاء داخلية(العلاج بالابر). يزيد التدليك من الخصائص الوقائية للأغشية المخاطية للأنف والبلعوم والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية وغيرها من أعضاء الطفل. تحت تأثير التدليك ، يبدأ الجسم في إنتاج المواد "الطبية" الخاصة به ، والتي غالبًا ما تكون أكثر فعالية وأمانًا من الحبوب. من السهل جدًا تعلم تقنيات العلاج بالابر ومن ثم تعليم الأطفال. خلال فترات زيادة الإصابة بنزلات البرد ، يجب أن يتم التدليك يوميًا.

من طرق الوقاية من نزلات البرد توعية الطفل بالعناية بصحته. عادة ما يكون من السهل التقاط العدوى الفيروسية في الأماكن المزدحمة. يجب ألا تحد من تواصل الطفل مع أقرانه ، ولكن لا يزال بإمكانك ويجب عليك إخباره بكيفية حماية نفسه من العدوى الفيروسية. من الضروري أن تشرح للطفل أنه من الضروري غسل يديه قبل إرسال شيء ما في فمه ، حاول ألا تكون قريبًا جدًا من الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون ، ولا تستخدم مناديل وأطباق الآخرين.

لتجنب نزلات البرد ، يجب عليك أولاً التخلص منها. أسباب محتملة... من الضروري أن يلبس الطفل حسب الموسم ، وليس أكثر دفئًا ولا أخف من اللازم. الشرط الأساسي: ألا يكون هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم ، وأن تكون الأرجل جافة ودافئة ، وبالتالي حذاء جميل- ضمان صحة طفلك. وبالطبع يحتاج الرأس أيضًا إلى الدفء.

ومن الطرق الأخرى للوقاية من نزلات البرد: المشي والجري والسباحة وكذلك تمارين العلاج الطبيعي الخاصة.

في المقام الأول من التدابير الوقائية من نزلات البرد تصلب. إنها تصلب أن تطبيع الوظائف الجهاز التنفسيشخص تحت ظروف التعرض للجسم درجات الحرارة المنخفضة... هذا يقلل من خطر الإصابة. العدوى الفيروسية... من الضروري تعويد الشخص على تصلب منذ الطفولة.

لذلك ، دعونا نتعمق في النظر في طريقة الوقاية مثل التشديد بمزيد من التفصيل.

تصلب - استخدام هادف عوامل طبيعيةالطبيعة ، مما يوفر زيادة في مقاومة الجسم للآثار الضارة من انخفاض و درجات حرارة عاليةالهواء والرياح والرطوبة والتغيرات المفاجئة الضغط الجويعن طريق التعرض المنهجي بجرعات لهذه العوامل.

تصلب العامل الأكثر أهميةالحفاظ على صحة الأطفال. إنه جيد للجميع طريقة معروفة، يستخدم لزيادة مقاومة جسم الطفل للأمراض المعدية.

يو. يقسم Zmanovsky طرق التصلب إلى مجموعتين: تقليدية وغير تقليدية. الطرق التقليديةتستند إلى انخفاض تدريجي في درجة حرارة الماء أو الهواء وتفترض تكيفًا تدريجيًا مع البرودة. ويشير إليهم بأساليب تصلب الهواء ، والحمامات الشمسية ، والطرق تبريد المياه(عام ومحلي). إلى طرق غير تقليدية تعتمد على تباين درجات الحرارة. استخدام عوامل التقسية المحددة بالاشتراك مع تمرين جسدييؤدي إلى أكبر تأثير لتحسين الصحة.

يجعل استخدام إجراءات التقسية من الممكن نمو الطفل منعكس مشروطللتبريد. التغييرات الوظيفيةتنشأ الدورة الدموية من التبريد الموضعي المتكرر ، وتتميز بحقيقة أن الأوعية تضيق وتتوسع ، وهناك نوع من "الجمباز". نتيجة لتصلب الجسم المنتظم والتدريجي تنخفض درجة حرارة الجسم وترتفع درجة حرارة الأطراف. يتم ضبط درجة حرارة الجلد في أجزاء مختلفة ومتماثلة من الجسم.

عند استخدام جميع عوامل التقسية ، يجب مراعاة المبادئ الأساسية التالية:

جرعات الإجراءات حسب عمر الأطفال وصحتهم وردود الفعل الفردية لعوامل التمثيل ؛

زيادة تدريجية في كثافة الإجراءات ؛

سلوكهم اليومي ، دون انقطاع ، ابتداء من سن مبكرة جدا ؛

المراقبة المستمرة لتأثير الإجراءات على الجسم ؛

حالة حرارية مريحة للأطفال. مزاج عاطفي إيجابي.

من المهم أن نتذكر ذلك بعد كل نزلات البردأو استراحة طويلة بما فيه الكفاية في إجراءات التصلب ، فمن الضروري البدء في التصلب من البداية

يمكن إجراء تصلب الهواء على مدار السنة... تصلب الأطفال حمامات الهواءيبدأ في الصيف في جو هادئ عند درجة حرارة هواء لا تقل عن 20 درجة مئوية. يجب ألا تزيد مدة الحمامات الأولى عن 10-15 دقيقة ، منها 5-7 دقائق تمارس رياضة الجمباز. ثم تزداد مدة الحمامات تدريجياً. لا ينبغي السماح بتبريد الطفل ، وظهور رجفة ". صرخة الرعب"وزراق.

إجراءات المياه - التدليك ، الغمر ، الاستحمام. خيار معالجات المياهيحدده الطبيب بناءً على بيانات عن صحة الطفل.

معالجات المياه المحلية - يغسل الصباحوغسل اليدين قبل الوجبات وغسل القدمين قبل النوم. يتم تنفيذ كل هذه الإجراءات وفقًا للنظام. من سن أربع سنوات وما فوق ، يغسل الأطفال وجههم ورقبتهم وصدرهم وذراعهم حتى أكتافهم. بعد الإجراء الصحي لغسل القدمين ، من الضروري غمر القدمين والنصف السفلي من الساقين بالماء البارد. درجة حرارة الماء أثناء الإجراءات الأولية هي 28 درجة مئوية ، ثم تنخفض تدريجياً إلى 18 درجة مئوية

التدليك - يتم إجراؤه بعد تمارين الصباح. يتم ترطيب القفاز أو المنشفة المصنوعة من قماش تيري بالماء بدرجة حرارة معينة ، ويتم عصرها ومسحها بالتتابع على الرقبة والذراعين والصدر والبطن والظهر والأرداف والفخذين والساقين والقدمين. بعد ذلك ، افركي الجسم كله بمنشفة خشنة حتى تشعر بالدفء اللطيف. درجة حرارة الماء أثناء التدليك الأول هي 33 درجة مئوية. كل 2-3 أيام تنخفض بمقدار 1-2 درجة مئوية وتصل إلى درجة حرارة 18 درجة مئوية. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة أثناء إجراء الماء هذا 16 درجة مئوية على الأقل.

الاستحمام هو الإجراء الأكثر تهيجًا وتبريدًا ، لذلك لا يُسمح لكل طفل بالاستحمام إلا بإذن من الطبيب.

عادة ما يتم الاستحمام بعد ذلك حمامات الشمسويبدأ عند درجة حرارة ماء لا تقل عن 22-24 درجة مئوية. الاستحمام الأول قصير - 2-3 دقائق ، والاستحمام التالي يزيد تدريجياً. يعتمد وقت الاستحمام بشكل صارم على درجة حرارة الماء والهواء ، والأهم من ذلك - على الحالة الصحية للطفل ورد فعله. لا ينبغي السماح للأطفال بالبقاء في البركة لفترة طويلة. التبريد المفرط ، الذي يتجلى في شكل رعشات ، شفاه زرقاء ، "قشعريرة" ، ضار بالصحة. المدة القصوىالاستحمام للأطفال في سن ما قبل المدرسة بحركاتهم النشطة (السباحة ، اللعب بالكرة ، إلخ) هو 8-10 دقائق. يجب أن يجلس الأطفال الذين يعانون من سخونة وتفوح منه رائحة العرق بهدوء لمدة 10-15 دقيقة قبل الاستحمام.

القدم المسطحة ليست مرضا غير ضار. يمكن أن يؤدي انتهاك تشريح القدم إلى مشاكل خطيرةمع العمود الفقري ، الجهاز العصبي, الجهاز العضلي الهيكلي... تنمو قدم الطفل وتتشكل حتى عمر 7-8 سنوات. فقط في مرحلة المراهقةمن الآمن القول ما إذا كان الطفل لديه أقدام مسطحة.

منذ الولادة ، لوحظ وجود قدم مسطحة في كل رضيع. الوقاية من القدم المسطحة مهمة بشكل خاص في سن ما قبل المدرسة ، عندما يكون هناك نمو مكثف.إذا لم يتم ارتكاب أخطاء كاملة في هذا الوقت ، فإن احتمالية الإصابة بالأقدام المسطحة ستكون ضئيلة.

حول التدابير الوقائية

ارتفاع قوس القدم البشرية سمة موروثة وراثياً. ما سيكون لا يعتمد فقط على كيفية تحذير الوالدين من القدم المسطحة ، ولكن أيضًا على القدم التي ورثها الطفل من الأم والأب. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الوقاية غير ضرورية.

يتم تصحيح الأشكال الخفيفة ودرجات الأقدام المسطحة تمامًا باستخدام تمارين مختلفة، أحذية مختارة بشكل صحيح ، تدليك.

يجب ممارسة الوقاية من القدم المسطحة منذ ولادة الطفل. بادئ ذي بدء ، من المهم منع الكساح الذي يساهم في الإصابة بأمراض القدم. لهذا الغرض ، يجب اتباع توصيات طبيب الأطفال ، وإعطاء الطفل فيتامين د ، ويجب أن يتعرض الرضيع بشكل كافٍ للهواء النقي وأشعة الشمس.

يحتاج جراح العظام إلى إظهار الطفل في غضون ستة أشهر وسنة. من الواضح أنه لن يكون قادرًا على تحديد ما إذا كان الطفل لديه ميل إلى القدم المسطحة ، لكنه سيكون قادرًا على تقييم نمو الطفل وتقديم توصيات بشأن منع تطور مشاكل القدمين.

الوقاية تقع بالكامل على عاتق الوالدين. لا توجد تطعيمات خاصة لهذا المرض ولا حبوب "سحرية" يمكن أن يساعد تناولها في منع الانتهاك. هناك فقط أسلوب حياة عادي ، حركة نشطة ، الموقف الصحيحوفهم الأمهات والآباء لجوهر القدم المسطحة وآليات تطورها.

الفترة الأكثر أهمية هي سن ما قبل المدرسة من 3 إلى 6-7 سنوات.إذا ارتبطت خلال هذه الفترة بالنمو المكثف للعظام والعضلات والأوتار والمفاصل ، تخلق للطفل الظروف المناسبة، فإن التطور سيكون طبيعيًا ولن تحدث أقدام مسطحة بدرجة عالية من الاحتمال ، أو سيكون من السهل تصحيحها.

الاتجاهات الرئيسية التي يجب على الوالدين التحرك فيها هي كما يلي:

• اختيار الأحذية
• نشيط الأنشطة البدنيةوالجمباز الخاص.
• التغذية السليمة
• تدليك القدم.

أحذية أم حافي القدمين؟

احتمالية تطور القدم المسطحة عند الطفل الذي يصر والديه على ارتداء الطفل للنعال أو الأحذية الأخرى في المنزل أعلى من احتمال إصابة الطفل الذي يجري حافي القدمين حول المنزل من الخطوات الأولى. هذا يرجع إلى السمة الطبيعية لهذا الجزء من الجسم.

لا يولد أي من الأطفال بأحذية ، لذا فإن النعال والصنادل والأحذية شرط. الأعراف الاجتماعيةوالحضارة وليس الطبيعة. تحتاج أقدام الطفل إلى أحذية فقط للحماية - من الماء والأوساخ والصقيع والأسطح غير المستوية.

وهكذا ، يمشي حافي القدمين حول المنزل ، ويفضل أيضًا أن يكون على العشب ، والتراب ، والرمل فيه عمر مبكر- التدبير الوقائي الأول والمهم للغاية.

نظرًا لأن الطفل لا يمكنه الذهاب إلى رياض الأطفال أو المشي بدون حذاء ، يجب على الآباء دراسة مسألة قواعد اختيار أحذية الأطفال بعناية.

تبدو المذكرة كما يلي:

• بعد 1 سنةاشترِ أحذية طفلك العالية التي ستصلح القدم عند تعلم المشي. يمكن أن تكون الخلفية ناعمة ، ولا تلعب دورًا كبيرًا. لا يجب أن يكون النعل الخارجي صلبًا ، لكن يجب أن يكون توسيدًا جيدًا. تتمثل الوظيفة الرئيسية للحذاء الأول في دعم الكاحل برفق في الخطوات الأولى الخجولة.
• بعد 2-3 سنوات ،عندما يبدأ الطفل في المشي بثقة ، فإن ارتفاع الحذاء ليس كذلك شرط أساسياختيار الزوج المناسب. يمكن أن تكون الأحذية أو الصنادل أي شيء ، طالما أن الطفل مرتاح فيها.

• في أطفال ما قبل المدرسةتنمو القدم بسرعة ورغبة الوالدين في شراء زوج من أجل النمو أمر مفهوم جزئيًا. لا تحتاج إلى القيام بذلك. الأحذية الكبيرة تبطئ مشية الطفل ، وتجبره على بذل جهد عند دحرجة القدم بخطى كبيرة ، ويمكن أن تصبح المشية متقلبة.
• لا يجب أن تكون الأحذية صغيرة.
• هناك حاجة إلى أحذية تقويم العظام للعلاجأمراض الجهاز الحركي ، وليس للوقاية منها. إذا لم يكن لدى الطفل تشخيص مؤكد وتوصية الطبيب بارتداء أزواج لتقويم العظام ، فلن تكون هناك حاجة إلى أحذية طبية ثقيلة ومكلفة.

• من المستحسن أن تم تجهيز زوجين الأطفال بكعب صغير ،سيسمح هذا لعضلات القدم بالتطور بشكل أسرع. دعامة مشط القدم الناعمة تثبت القدم من الداخل ، وهذا مهم أيضًا لنمو الساقين بصحة جيدة.
• في الأحذية التي يمشي فيها الطفل أثناء النهار في مجموعة رياض الأطفال ، يمكنك ذلك أدخل نعال Bykov الخاصة.يجب ارتداؤها لمدة 6 ساعات في اليوم. الوقت الذي يقضيه الطفل في روضة الأطفال يتوافق تقريبًا مع هذا المطلب.

دروس وقائية وجمباز

بعد عام واحد ، يمكنك إدخال الطفل بمجموعة من التمارين على قضيب خاص بساط التدليك.

يمكنك شراء سجادة تدليك من قطعة واحدة ، أو يمكنك اختيار سجادة ألغاز للأطفال و لعبة ممتعة، و منع فعالأمراض القدم. السجاد مجهز بنسيج خاص - مخالفات مثل "الأصداف" و "الحصى" و "المسامير" وما إلى ذلك. المشي وممارسة الرياضة في المربعات ذات الأسطح المختلفة يحفز نقاط النشاط المختلفة للقدم.

الحصائر الوقائية أكثر نعومة من حصائر معالجة الأقدام المسطحة. إنها مصنوعة من مواد مرنة ، والمشي عليها لا يعطي أي أحاسيس غير سارة واضحة.

من المهم أن يتدرب الطفل على السجادة كل يوم لمدة 20-30 دقيقة على الأقل. سيؤدي ذلك إلى تجنب التشوهات المرضية في نمو الكاحل وقوس القدمين.

إذا لم يكن هناك بساط ، ولم يكن هناك نقود لشرائها ، فيمكن صنع أداة وضع الأرضية للطفل بيديه. الأزرار والقشور والفاصوليا الكبيرة وفاكهة الكستناء مناسبة لذلك. على قضيب صناعة شخصيةأو يمكن لطفل مصنوع في المصنع مع والدته ممارسة:

• المشي على الكعب
• المشي على أصابع القدم
• الحركة على الحواف الخارجية للقدم.
• لفات من الحافة الخارجية إلى الجزء الداخلي للقدم ؛
• خطوات مع ثني أصابع القدم إلى الداخل.

عند الجلوس على كرسي ، يمكن للطفل القيام بحركات دائرية بقدميه ، وثني أصابع قدميه ، وسحب جواربه للداخل والخارج. الوقوف مفيد في رفع الأصابع ، القرفصاء ، حيث لا ينزل الكعب عن الأرض.

هؤلاء تمارين بسيطةيمكن تضمينها في الجمباز اليومي لمرحلة ما قبل المدرسة. في معظم رياض الأطفال ، يتم تضمين تمارين الوقاية من القدم المسطحة في قائمة التمارين للتمارين الصباحية ودقائق التربية البدنية.

تمرين فعالللوقاية من مسطحات القدمين موضحين في الفيديو التالي.

تغذية

التغذية السليمةلديها قيمة عظيمة، بعد كل ذلك الوزن الزائديساهم الطفل فقط في التكوين غير الصحيح للقدمين ، لأن الحمل على الأطراف السفلية يزيد بشكل كبير. هذا لا يعني أن الطفل يحتاج إلى لبس نظام غذائي صارمونقص التغذية. كل ما في الأمر أنه يجب أن يكون هناك كمية كافية من البروتين في نظام الطفل الغذائي.يشاركون في تكوين الأنسجة. لذلك ، يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل منتجات الألبان والأسماك الخالية من الدهون واللحوم.

إن جعل الطفل يأكل لحم الهلام ليس بالأمر السهل. كل الأمهات يعرفن عن ذلك. لكن من الممكن تعليم الطفل القيام بذلك ، خاصة وأن اللحم الهلامي غذاء ممتاز للوقاية من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي والمفاصل وأنسجة الغضاريف.

يجب أن يأكل الطفل الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة والزبدة والزيوت النباتية والأعشاب والبيض. يجب تناول الطعام النيء مرتين أو ثلاث مرات أكثر من الأطعمة المطبوخة.

يجب عدم إدخال حليب البقر والماعز النقي في النظام الغذائي للأطفال دون سن عام واحد.علاوة على ذلك ، ليست هناك حاجة للاستبدال حليب الثديأو خليط من البقرة حليب صافي... تتغير نسبة الكالسيوم والفوسفور في الجسم عند تناول هذا المنتج ، وينتج نقص فيتامين د ، وقد يبدأ الكساح ، مما يؤثر أيضًا على التطور اللاحق للقدم المسطحة.

يجب على الآباء أن يأخذوا على محمل الجد شرط تزويد أطفالهم بالفيتامينات والمعادن الأساسية. بعد كل شيء ، لا يسبب زيادة أو نقص العناصر الغذائية والمعادن مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى المزيد أمراض خطيرةيمكن أن يكون مميتًا.

في حالة نقص الكالسيوم - يجب إعطاء الطفل مكملات الكالسيوم بإذن من الطبيب وبالجرعة التي أوصى بها.

مع نقص فيتامين عام - مجمعات فيتامينمصممة خصيصا للأطفال عمر معينمع مراعاة المتطلبات اليومية لكائناتهم في مادة معينة.

رسالة

يساعد تدليك القدم في منع القدم المسطحة ، والتي يمكن لأي أم إتقانها ويمكن القيام بها بسهولة وبساطة في المنزل. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، أثناء التدليك المسائي المقوي ، يجب إعطاء بضع دقائق للقدم ، مع تنعيمها بإبهامهم في الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم.

يتم إجراء تدليك القدم الوقائي للأطفال في سن ما قبل المدرسة 1-2 مرات في الأسبوع ، ويمكنك القيام بذلك بطريقة مرحة. يتم وضع الطفل في وضع ضعيف. أولاً ، قم بضرب الفخذين وأسفل الساق ، ثم انتقل إلى حركات دائريةهذه الأجزاء من الأطراف.

أكثر اهتمام كبيرتُعطى لعضلات الربلة ، لأنها هي التي تستجيب لرفع قوس القدم.

ثم يتم تعزيز التأثير وإضافة عجن الساقين والقدمين. من المهم ألا يعاني الطفل من الألم في نفس الوقت. تتكرر نفس الأساليب ، حيث يقلب الطفل على بطنه ويضع بكرة صغيرة (منشفة ملفوفة أو وسادة صغيرة) تحت ركبتيه.

عند التصرف على القدم نفسها ، يجب عليك ذلك انتباه خاصلإعطاء الضلوع الجانبية - الداخلية و السطح الخارجي، منطقة ثني الأصابع. يبدأ التدليك من 3-4 دقائق وتزداد مدة الإجراء تدريجياً إلى 15 دقيقة. بعد التدليك ، من المفيد عمل حمام متباين لتقوية الأوعية الدموية للساقين - قم أولاً بخفض القدمين إلى الداخل ماء دافئثم يضاف إليها الماء البارد.

للحصول على معلومات حول كيفية تدليك الطفل لمنع القدم المسطحة ، انظر الفيديو التالي بواسطة Alena Grozovskaya.

من المعروف أن 90٪ من المعلومات التي يتلقاها الشخص بمساعدة البصر مطلوبة في المجالات المعرفية والإنتاجية وخاصة في الأنشطة التربوية للأطفال في مختلف فترات العمرحياتهم. لذا الجانب الحرجمن أي مؤسسة تعليمية حكومية هو منع ظهور الاضطرابات البصرية لدى الأطفال ذوي الرؤية العادية وضعف البصر على خلفية العوامل المسببة للأمراض لدى الأطفال ذوي الإعاقة البصرية ، والتي بدورها جزء من نظام حماية وتعزيز الصحة عن الاطفال. تأتي كلمة "الوقاية" من اللغة اليونانية - "قف ، احترس ، امنع."

الإضاءة الجيدة هي نوعية الحياة. "الإضاءة غير الكافية المستمرة للأماكن التي يستيقظ فيها الأطفال ويعملون في مؤسسات الحضانة والمدارس ليست فقط أحد أسباب التنمية في وقت مبكرقصر النظر ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى وهن النظر - إجهاد العين السريع أثناء العمل البصري. " S. أفيتيستوف

ألوان مواتية: للجدران - رمادي فاتح ، بيج فاتح ، سلطة خفيفة ؛ أسطح العمل العمودية (السجاد ، الألواح ، إلخ) - بني ، أخضر فاتح ، أخضر غامق... بالنسبة للطاولات - أخضر فاتح ، لون الخشب الطبيعي ؛ للأرضيات - رمادي غامق ؛

الإضاءة الاصطناعية يجب أن يكون الضوء دائمًا ناعمًا (مصباح غير لامع) ، لا يلامس العينين ، بل ينير مكان الدراسة بشكل متساوٍ. عند القيام بعمل رسومي (الرسم ، الكتابة ، الزخرفة ، إلخ) ، يجب أن يكون مصدر الضوء موجودًا في المقدمة ومع الجانب المعاكسمن ناحية القيادة. عند القراءة والمشاهدة وما إلى ذلك. يمكن أن يكون مصدر الضوء موجودًا على أي جانب ، الشيء الرئيسي هو أنه يضيء سطح العمل بالتساوي ولا يوجد عمى للعينين.

متطلبات السلامة والصحة للإضاءة المدمجة: يجب ألا تشعر الإضاءة المختلطة "كأنها تدفقات مضيئة خاصة تمامًا ومنفصلة وحتى متنافسة" (SV Kravkov) ؛ يُنصح بتوفير تشغيل منفصل للمصابيح في صفوف لإضاءة المنطقة الأبعد عن النوافذ بشكل أساسي ؛ لا يُسمح باستخدام المصابيح غير المحمية و "العارية" ؛ عند استخدام إضاءة محلية إضافية ، يجب أن تكون العيون في الظل ، أي تجنب الوهج غير السار من مصادر الضوء ؛ من الضروري التخلص من الوهج على الشاشة (التلفزيون ، شاشة الكمبيوتر) والانعكاسات من مصادر الضوء التي تهيج الجهاز البصري بشكل كبير.

ضغوط بصرية. الأطفال 2-3 سنوات. الصور ذات الخطوط العريضة المحددة بوضوح ، أي يجب أن تكون حدود صورة الهدف والخلفية قابلة للتمييز بوضوح - يجب ألا تكون الصورة متعددة الألوان - حجم صورة الهدف للإدراك القريب - على الأقل 5 سم. - عند العمل في المسافة ، يزيد حجم الكائن بشكل ملحوظ بينما يجب أن يكون الأطفال على مسافة 0.5 متر للأطفال من 3 إلى 4 سنوات. وضوح تفاصيل صورة الهدف - يجب أن تكون الألوان وظلالها - مشرقة ومشبعة. -صورة لعدة كائنات بأحجام مختلفة في المخططين الأول (القريب) والثاني (البعيد). - للمقارنة المرئية بين كائنين بواسطة طفل لغرض التمايز ، يتم تحديد صور كائن لتكوين مبسط مع تفاصيل محددة بوضوح ، علامات خارجيةمقارنة ، حجم العمل قريب من حوالي 8 * 10 سم.

الأطفال من 4 إلى 5 سنوات. عرض صورة بحجم لا يقل عن سم مع تفاصيل محددة بوضوح للوصف (اللون والشكل والتفاصيل) - موقع الصور أمام النظرة في مستوى عمودي على مسافة سم من العينين. الأطفال من سن 5-6 سنوات. يكتسب الطفل القدرة على تحليل بصري أكثر دقة شكل معقدالأشياء وصورها بأحجام مختلفة ، على مسافة مختلفةمن العيون. لذلك ، لا يقتصر العمل المرئي المكثف للأطفال في هذا العمر على النظر إلى الصورة ، بل إلى العمل الرسومي.

فضولي فارفارا ينظر إلى اليسار ، ينظر إلى اليمين ، ينظر إلى الأعلى وينظر إلى الأسفل ، ينظر إلى الكورنيش ، وإلى الأسفل مباشرة من الكورنيش. 2. لتحسين الدورة الدموية في العينين التدريبات التالية، والتي يتم تنفيذها في كل دقيقة من العمل البصري. وضع البداية لكل تمرين هو الوقوف أو الجلوس. قم بعمل حركات تذبذبية للعين أفقياً من اليمين إلى اليسار ثم إلى اليمين. قم بعمل حركات تذبذبية لعينيك عموديًا: لأعلى ولأسفل ولأسفل ولأعلى. قم بعمل حركات دورانية دائرية بعينيك من اليسار إلى اليمين. نفس الشيء ، لكن من اليمين إلى اليسار.

1. يجب ألا تزيد مدة الحصص خلال النهار عن 40 دقيقة عند عمر 3 إلى 5 سنوات ، وساعة واحدة عند سن 6-7 سنوات. 2. يجب مقاطعة نفس النوع من الأنشطة المتعلقة بإجهاد العين كل دقيقة لإراحة العينين. 3- يستحسن أن يدرس الأطفال في اليوم الأول وبعد الظهر وأن يكون هناك وقت بين هذه الأنشطة الألعاب النشطةوالبقاء في الهواء الطلق. 4- مدة مشاهدة التلفاز المستمرة أو أنشطة الكمبيوتر لمرحلة ما قبل المدرسة تلاميذ المدارسيجب ألا تتجاوز نصف ساعة 5. المسافة المثلى لشاشة التلفزيون هي من 2 إلى 5 أمتار. يجب ألا تكون شاشة شاشة الكمبيوتر أقرب من ممدودة الذراعطفل (40 سم). في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى الجلوس على الجانب ، ولكن أمام الشاشة مباشرة. 6. تجنب إمالة الرأس بالقرب من هدف العمل. للحصول على أفضل مسافة للنشاط البصري ، انظر

الجلوس غير السليم (مسافة قريبة من العينين إلى الكتاب والمفكرة) يساهم في ظهور قصر النظر وتطوره! تحتاج إلى الجلوس بشكل مستقيم ، والانحناء على ظهر الكرسي ، وإمالة رأسك للأمام قليلاً ، واستلقاء يديك بحرية على الطاولة ، ومرفقيك لا يتدليان ، ورجليك على الأرض أو مقعد مع قدمك بأكملها. يجب دفع الكرسي من 3 إلى 5 سم تحت الكرسي ، ويمكنك التحقق من المسافة الصحيحة من العين إلى الكتاب أو الرسم بيدك: ضع ذراعك مثنيًا على الكوع على الطاولة ، وأطراف أصابعك تلمس صدغك ، ويجب أن تكون قبضة يدك تمر بحرية بين الطاولة وصدرك ، لوحي كتفك تلمس الكرسي الخلفي. لا يمكنك الدراسة على طاولة مستديرة أو مطبخ. لا ينبغي تحت أي ظرف السماح للأطفال بالقراءة أثناء الاستلقاء.

تغذية. "إذا كان والد المرض مجهولاً ، فإن أم المرض هي التغذية". فيتامين اسم الإكتشاف و الأعراض العامةفي حالة نقص الفيتامينات في الجسم أغذية أساسية فيتامين أ ضعف الرؤية في الليل وظروف الشفق ("العمى الليلي") الكبد ، صفار البيض بيض الدجاج، حليب ، كريم ، زبدةزيت السمك وجبن الشيدر والجزر ونبق البحر ووركين الورد ، بصل أخضر، بقدونس ، حميض ، خس ، مشمش ، توت روان ، فيتامين ب 1 زيادة العصبية، انخفاض الأداء العقلي والجسدي والبصري ، اللحوم والكبد والكلى ، خبز الجاودارالخميرة والبطاطس والبقوليات والخضروات بأنواعها

فيتامين ب 2 تدهور الرؤية في حالات الشفق ، وحرقان في العين والجفون ، وتمزق سفن صغيرةتفاح ، خميرة ، جميع أنواع الحبوب ، لبن ، جبن ، جبن قريش ، بيض ، مكسرات ، لحم ، كبد فيتامين ب 6 إجهاد العين وتعب سريع للعين ، ربما ارتعاش في العينين خميرة ، حليب ، كبد ، ملفوف ، حبوب ، صفار ، الأسماك بأنواعها ، والكلى ، واللحوم ، وفيتامين سي ، ونزيف في العين ، ونقصان في عضلات العين ، وإرهاق سريع للعين ، وردة الورد المجففة ، وتوت روان ، وفلفل أحمر ، وحميض ، وجزر ، وطماطم ، وبطاطس (خاصة في الخريف) ، وأبيض طازج الملفوف والكشمش الأسود

تجنب الكميات الزائدة من الأطعمة المكررة والمنزوعة المعادن: السكر والخبز والحبوب ، طعام معلبوالعصائر والأطباق الحلوة: المربى والشوكولاتة والمعجنات والكعك. كما لا ينصح بالمشروبات الغازية السكرية. حاول تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والخضروات النيئة في نظام طفلك الغذائي. حاول الحفاظ على النظام الغذائي الأسبوعي لطفلك عند مستوى يوفر الفيتامينات الضرورية (انظر الجدول). تذكر أن دخول الكثير من فيتامين أ إلى الجسم يمكن أن يكون له آثار سلبية أيضًا. لذلك يجب استعمال هذا الفيتامين على شكل اقراص او اقراص فقط بناء على توصية من الطبيب. يتم تدمير الفيتامينات ، وقبل كل شيء ، B3 و C ، عند تسخينها ، لذلك من غير المرغوب فيه غلي الفواكه والخضروات التي تحتوي عليها. من الأفضل سكب الماء المغلي عليها وإغلاق الغطاء ، وبعد أن تبرد ، استخدم مرق الخضار لعمل الحساء ، ومرق الفاكهة للشرب. تحدث العديد من أمراض العيون بسبب نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم. يجب أن نتذكر أن البوتاسيوم موجود في اللحوم والأسماك والحليب والحبوب والبقدونس ، وهو متوفر بشكل خاص في البطاطس والخوخ والمشمش المجفف والزبيب. من المعروف أنه مع نقص الفيتامينات في النظام الغذائي ، تتدهور الرؤية. لكن هذا لا يعني أن الاستهلاك فقط عدد كبيرالمنتجات التي تحتوي على هذه الفيتامينات ستصحح الوضع. استهداف تغذية عقلانية- تركيبة معقولة ومتوازنة للمنتجات المستهلكة.

تشخيص IPAA توصيات الأطباء مجموعات للأطفال الذين يعانون من ضعف في النطق مجموعات للأطفال ذوي الإعاقات البصرية استراتيجية التصحيح الفردي الأمامي التصحيح الطبي معالجة الأجهزة: تقويمي ، وجماعي ، وتصحيح العدسة الحاسوبية. إجراءات إحتياطيه KUFO ، شاي الأعشاب ، التدليك ، الفيتامينات العلاج بالروائح ، مصابيح مبيدات الجراثيم وضع اليوم الحمل التعليمي الوضع الحراري وضع المحرك بيئة تطوير التصحيح التربويالمجموعة الفرعية

الآباء سعداء جدًا بالخطوات الأولى التي يتخذها طفلهم. في الوقت نفسه ، غالبًا ما ينسون أنه منذ تلك اللحظة فصاعدًا ، تتعرض ساقي الطفل لضغط شديد. الوقفات تتشكل بنشاط. من هذا الوقت فصاعدًا ، يجب البدء في الوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال ، وتتضمن العديد من الأنشطة ، ومن بينها إعطاء دور خاص للتمارين. بنفس القدر من الأهمية ل التطوير الصحيحوقف الأحذية. يجب أن تكون الأخيرة مريحة وذات جودة عالية.

ما هي الأقدام المسطحة

كثير من الناس يعرفون عن كثب هذا المرض... لسوء الحظ ، هذا هو مرض شائع إلى حد ما ، والذي فيه مرحلة متقدمةيمكن أن يؤدي حتى إلى الإعاقة. لذلك ، لا يتعب الأطباء من تكرار ضرورة إجراء الوقاية من القدم المسطحة وتصحيحها عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

إذن ما هو هذا المرض؟ القدم المسطحة هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا الجهاز العضلي الهيكليعند الأطفال. مع هذا المرض ، تشوه قدم الطفل. قوسها بالارض. وقف يقبل شكل مسطح... نتيجة لذلك ، يقف الشخص ملامسًا الأرض بالسطح بأكمله.

تجدر الإشارة إلى أن تكوين عظام القدمين يستمر عند الطفل حتى سن الخامسة. لذلك ، لا يمكن تشخيص "القدم المسطحة" للطفل إلا بعد هذا العمر. في المزيد السنوات المبكرةالقدم لا تزال تتطور. على سبيل المثال ، في سنتان من العمريعتبر النعل المسطح هو القاعدة.

في حالات نادرة ، يتم تشخيص القدم المسطحة في سن الرضاعة. هذه علم الأمراض الخلقية، والذي يترافق مع تشوه القدم المسطح.

أعراض علم الأمراض عند الأطفال

يجب أن يعلم الآباء أن الوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة ضرورية لجميع الأطفال. يعتقد معظم الأمهات والآباء خطأً أنه إذا لم يخبرهم الطبيب عن هذه الحالة المرضية ، فلن يمس طفلهم. لكن ، للأسف ، لا يستطيع الطبيب تحديد المرض إلا عند طفل يبلغ من العمر 5 سنوات ، عندما تتشكل القدم. وفي هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة إلى علاج جاد.

ولكن إذا تم تنفيذ الوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة باستمرار ، حتى في الفتات المعرضة لعلم الأمراض ، يتم تشكيل القدم الصحيحة.

يمكن للوالدين الشك في تطور المرض على الأسس التالية:

• التعب السريع عند المشي.
• تورم في القدمين.
• وجع في الساقين.
• قدم واسعة متضخمة
• التآكل السريع للجوانب الداخلية للكعب والنعال ؛
• انتهاك الموقف
• نادي القدم.

مع مثل هذه الأعراض ، من الضروري إظهار الطفل لجراح العظام.

العوامل المسببة لتطور المرض

لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم ملاحظة القدم المسطحة عند الأطفال. تعتمد أسبابه والوقاية منه عند الأطفال ، إلى حد كبير ، على الوالدين. في الواقع ، غالبًا ما يتطور المرض نتيجة اختيار الأحذية بشكل غير صحيح. في كثير من الأحيان ، يصبح الخمول البدني مصدر المشكلة.

لحماية الطفل من تطور الأقدام المسطحة ، يجب أن تتعرف على العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى التشوه:

1. يلبس أحذية ذات نوعية رديئة(بدون دعم مشط القدم ، ناعم ، نعل مسطح تمامًا).
2. الوراثة.
3. قيادة أسلوب حياة مستقر. أصبح الأطفال في الوقت الحاضر مدمنين أكثر فأكثر على الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي ، بدلاً من المشاركة في الألعاب المختلفة في الشارع.
4. حمولات كبيرة على أرجل الطفل. يمكن أن تحدث ، على سبيل المثال ، مع السمنة.
5. الكساح. يرتبط تطور القدم المسطحة بهشاشة العظام المميزة لهذا المرض.
6. إصابات مختلفة في القدم وكسور بشكل رئيسي.
7. شلل عضلي. تطور علم الأمراض بعد شلل الأطفال.

علاج المرض

إذا كانت القدم المسطحة خلقيّة ، فيتم القيام بما يلي لمكافحتها:

1. يتم علاج الشكل الخفيف عن طريق تطبيق الجص. هذا يسمح لك بتأمين القدم في الموضع المطلوب. يتم وضع الجبائر الجصية لمدة أسبوع. ثم يتحولون إلى جديدة. مدة العلاج حوالي 10 أسابيع. بعد ذلك يخضع الطفل لدورة علاج طبيعي. يخضع للتدليك ويوصى بارتداء أحذية تقويم العظام ، المصنوعة حسب الطلب الفردي في المشغل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ضبط أن الوقاية من إعادة تأهيل القدم المسطحة لدى أطفال ما قبل المدرسة الذين يعانون من هذه الحالة ستستغرق وقتًا طويلاً.
2. لعلاج الأشكال الشديدة ، يتم استخدام التدخل الجراحي فقط.

يستمر العلاج للأقدام المسطحة المكتسبة لوقت طويل... يتكون العلاج من الأنشطة التالية:

1. الأنشطة اليومية تمارين العلاج الطبيعيالتي تقوي عضلات الساقين. أثناء التمرين ، يستخدمون أيضًا مخالفات خاصة تساعد على تقوية باطن القدمين.
2. يلبس أحذية العظام... يجب أن يحتوي على ظهر مرتفع صلب وصف من السحابات التي يتم تثبيت الساق بها بإحكام. هذه الأحذية مصنوعة فقط من المواد الطبيعية... تأكد من صنع كعب صغير وإدخال النعل مع دعامات مشط القدم. تُباع أحذية تقويم العظام في منافذ البيع بالتجزئة المتخصصة أو تصنع حسب طلب أخصائي تقويم العظام.
3. رسالة. حسب وصفة الطبيب يتم إجراؤها في دورات من 10-15 جلسة.
4. توصف إجراءات العلاج الطبيعي مرتين في السنة. غالبًا ما يكون هو التفريد الكهربائي والتحفيز الكهربائي.

رياضة بدنية

من أجل التكوين الصحيح للقدمين ، من الضروري القيام بذلك تمارين خاصة... يسمح لك الجمباز بتصحيح حتى التشوه المحدد. يعتمد على الوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة. سيتم اقتراح تمارين لتطوير القدم من قبل طبيب الأقدام.

الجمباز نفسه ليس بالأمر الصعب. يمكن للوالدين القيام بذلك بسهولة بمفردهم. وإذا قمت بتنويعها بالألعاب ، فإن مثل هذا المنع من القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة سوف يسبب فرحة حقيقية.

تمارين الجلوس:

1. ثني ببطء وفك أصابع القدم.
2. التمسيد. تنفيذ إبهامالساقين إلى أسفل الساق من الطرف الآخر. قيادة من الأسفل إلى الأعلى. ثم قم بنفس الحركة بالساق الأخرى. يتم تنفيذ التمرين عدة مرات.
3. ارسم الجزء الداخلي والجزء الداخلي من قدم إحدى الساقين على طول الجزء السفلي من الساق الأخرى. كما يتم إجراؤها عدة مرات.
4. ضع قدميك على الأرض في الزاوية اليمنى. أثناء الإمساك بالكعب ، ارفع أصابع القدم.
5. ربط باطن القدمين. شغل هذا المنصب لبضع دقائق.
6. انشر الكعب على الجانبين. حافظ على الجوارب معًا.
7. دحرج الكرة بالنعال.
8. خذ مع أصابع قدميك أشياء صغيرة... ثم تحولهم.

المشي الشافي:

1. المشي يتدحرج من الكعب إلى أخمص القدمين. حاول أن تطأ قدمك بالكامل.
2. عند المشي ، اقرص أصابع قدميك ومددها.
3. اختر الأسطح غير المستوية. عليهم أن تمشي. يمكن أن يكون من الحصى والعشب. حصيرة التدليك مفيدة للغاية.

تمارين الوقوف:

1. لفة من الكعب إلى أصابع القدم. ثم في الداخل والخارج من القدم.
2. القرفصاء ، دون رفع الكعب عن الأرض.
3. قف بالتناوب على الجزء الخارجي والداخلي من القدم.

أيضًا ، ضع في اعتبارك أن الأطفال يشعرون بالملل من الجمباز بسرعة كبيرة. لذلك ، يجب تنويع مجموعة التمارين المذكورة أعلاه للوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال مع عناصر الألعاب.

طرق المنزل

للدعم التطور الطبيعيوقف حاجة الطفل تمرين جسديوالنظام الغذائي الصحيح.

كيف يتم منع القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة في المنزل؟ هناك العديد من الطرق الممتازة.

1. يحتاج الطفل إلى الحركة كثيرًا ، لذا لا ينصح بإبقائه ملفوفًا في الحفاضات طوال الوقت.
2. للاستحمام يفضل استخدام بانيو كبير حيث يستطيع الطفل التحرك ويقوم بحركات السباحة.
3. بعد أخذ إجراءات المياه ، عليك القيام بعمل سهل
4. لا داعي للخوف إذا كان الطفل يمشي حافي القدمين على العشب والرمل في الصيف. هذا له تأثير إيجابي على تكوين القدم.
5. حمام القدم يعمل بشكل جيد مع استخدام ملح البحر... من السهل جدًا تحضير هذا الإجراء. يُسكب الماء في حوض كبير لتغطية كاحلي الطفل. يذوب ملح البحر فيه ، ويترك بعض البلورات في القاع. يجب أن يمشي الطفل على طول قاع الحمام كما لو كان في المياه الضحلة.

هذه وسيلة ممتازة للوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة. ستسمح لك استشارة تقويم العظام بتوسيع القائمة تدابير العلاجالتي يمكن استخدامها في المنزل.

حصائر التدليك

يمكن صنعها بنفسك أو شراؤها من المتاجر المتخصصة... تتوفر حصائر التدليك في مجموعة متنوعة من الأسطح. إنها مصنوعة من مواد طبيعية.

يكفي أن يمشي الطفل على سطح بساط التدليك لمدة 5 دقائق في اليوم.

تدليك القدم

جدا طريقة فعالةمنع مسطح القدمين. من الأفضل أن يتم تنفيذ هذا الإجراء بواسطة معالج تدليك محترف.

ولكن إذا أراد الآباء إجراء هذا الحدث بأنفسهم ، فعليهم أن يتعرفوا على منهجية إجراء:

1. قبل البدء في الإجراء ، يجب تدفئة الجسم بألعاب الجمباز أو الاستحمام بألوان متباينة.
2. ابدأ التدليك من الأعلى. اعجن الفخذين ثم العجول و
3. تدليك داخل وخارج القدم.
4. انتقل إلى المعالجة الخارجية.

مدة التدليك حوالي ربع ساعة.

التربية البدنية في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة

الخامس المؤسسات التعليميةإيلاء اهتمام كبير للوقاية من القدم المسطحة. وممارسة المدارس في فصول التربية البدنية خيارات مختلفةيمشي.

غالبًا ما تكون الوقاية من القدم المسطحة عند أطفال ما قبل المدرسة في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة من طبيعة اللعبة. مجموعة من التمارين المطورة خصيصًا ، مصحوبة بقراءة القوافي. يحب الأطفال هذا ويأخذون عناصر اللعبة إلى الدرس.

منع القدم المسطحة

ينجذب الأطفال للتمارين فقط إذا تم أداؤها بطريقة مرحة.

هذا هو السبب في استخدام الجمباز في الغالب في رياض الأطفال ، حسب نوع المجمع التالي:

"تأرجح"

يجلس الطفل على مقعد رياضي ممدودًا ساقيه ويريح كعبيه على الأرض. مع كلمة "up" يسحب أصابع القدم تجاه نفسها. ثم ينخفض ​​عند كلمة "أسفل" على الأرض.

يرافقه رباعي:

يا تأرجح ، يا تأرجح

طارنا مباشرة إلى السماء

صعودا وهبوطا ، صعودا وهبوطا

فقط انتظر!

"تصفيق"

الطفل جالس على مقعد. يجب أن تكون أصابع القدم متباعدة. ثم قم بالاتصال ، وقم بإجراء نوع من التصفيق.

صفقنا وصفقنا بأيدينا

والآن تعمل أرجلنا!

"باليه"

الطفل الجالس يضع يديه على المقعد. تمتد الأرجل. يشد الأطراف ، متكئًا على الأصابع. ثم تعود إلى وضعها الأصلي ، وتوجه الجوارب نحو نفسها.

ترقص الأرجل كما في رقص الباليه

أطفالنا يرقصون

بدأوا في كشف أرجلهم ،

و قف على أصابعك.

"الطبال"

اثنِ أصابع قدميك واجلس على مقعد رياضي واضغط على إيقاع القافية بأصابعك:

ميشا لديها طبلة

رعد مثل إعصار.

ولكن عندما أعطيت ،

ثم طلبوا أن يكونوا أكثر هدوءًا.

ولكن لماذا هو إذن ،

إذا لم يستطيعوا الرعد؟

"العنكبوت"

يخطو الطفل فوق الطوق أو العصا بخطوة إضافية. في الوقت نفسه ، يلتف حول أصابع قدميه.

يزحف العنكبوت على طول المسار

يعيد ترتيب الساقين بسرعة.

"القنفذ المرح"

يقف الطفل ويداه على حزامه. يقوم بدحرجة الكرة من أخمص القدمين إلى الكعب ، ويغير ساقيه.

يجري القنفذ على طول الطريق

ونقوم بتدليك الساقين!

"فنان"

يقف الطفل ويداه على حزامه. يرسم أشكالًا على الأرض بقدميه - دوائر ومربعات.

سوف يرسم الأطفال

اليوم فقط مع الساقين!

ستبدأ الأرجل في الأداء

فكرة الفنان!

"حلزون"

يقف الطفل ويرفع أصابع قدميه. يثنيهم ويستقر على الأرض. يبدأ في المضي قدما.

سوف يظهرون لنا أرجلنا

كيف يدوس الحلزون على طول الطريق!

"كعوب"

قفي على كعبيك مع رفع أصابع قدميك. ثم أنزل نفسك على قدمك.

توقف عن الاستلقاء في السرير

نحن بحاجة إلى تدفئة كعوبنا!

"دهان"

يستلقي الطفل على ظهره ويمشي بقدمه الأخرى.

حان الوقت لرسم المنزل

دعنا الرسام!

لكن ليس بفرشاة ، دلو ،

جاء السيد إلى منزلنا!

يجعل العنصر الممتع في هذه التمارين من السهل إكمالها. يحفظ الطفل القوافي ويمكنه بعد ذلك ، حسب مزاجه ، أن يؤديها بنفسه ، حتى خارج التربية البدنية.

فصول بمعدات خاصة

وتجدر الإشارة إلى أن المعلمين يوفرون الوقاية من القدم المسطحة واضطرابات الموقف لدى أطفال ما قبل المدرسة. بعد كل شيء ، هذه الأمراض شائعة جدًا عند الأطفال مؤخرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تشوه القدمين إلى تحول في مركز الثقل. نتيجة لذلك ، غالبًا ما تتطور اضطرابات الموقف.

للقيام بهذا الشحن ، سوف تحتاج إلى معدات خاصة.

تتضمن الوقاية من القدم المسطحة وضعف الموقف عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة استخدام المسارات:

1. الحمار الوحشي. اجعلها تخرج من نسيج سميكمع جيوب توضع فيها مواد مالئة مختلفة. يمكن أن تكون هذه الحصى والبازلاء والأقماع الصغيرة.
2. مرج الزهور. خياطة على قطعة من القماش السميك مواضيع مختلفة- خرز ، أزرار ، عظام من الحساب ، زهور بلاستيكية.
3. مسار متعرج. يأخذون شريطًا من القماش السميك ويخيطون عليه ، على شكل ثعبان ، حبل معقود.
4. مضمار حواجز. قطع المطاط الرغوي إلى مربعات وتغطيتها بقطعة قماش. يتم تثبيت الأشياء التي يمكن أن تحفز القدمين (أقلام الرصاص وأغطية الزجاجات البلاستيكية والخيوط والأزرار) على المربعات. مربعات الرغوة متصلة ببعضها البعض.

ما يجب على الآباء تذكره

لتقليل خطر الإصابة بعلم الأمراض ، يجب أن تبدأ الوقاية من اضطرابات الموقف والأقدام المسطحة عند الأطفال بالخطوات الأولى للطفل.

تساعد الطرق التالية:

1. عندما يبدأ الطفل في النهوض ، متمسكًا بالدعم ، من الضروري أن يفعل ذلك بالحذاء. يجب أن يكون الأخير مصنوعًا من مواد طبيعية ويثبت القدم بإحكام بسبب الظهر الصلب. سيمنع استخدام الأحذية الموصى بها الوضع غير الصحيح للقدم.
2. لا ينبغي السماح للطفل بارتداء أحذية للأطفال الأكبر سنًا. بعد كل شيء ، يدوسون ، ويمكن أن يغيروا وضع القدم.
3. يساعد التصلب الجسم على أن يكون دائمًا في حالة جيدة. تبعا لذلك ، يتم تنشيط نشاط العضلات. أ أحسنتتحمي هذه الأنسجة من تطور الأقدام المسطحة.
4. استقبال حمامات القدم المتناقضة. خذ حاويتين. يُسكب في واحد - ماء عند درجة حرارة 40 درجة ، في الآخر - عند 33. يتم إنزال الأرجل بالتناوب في أحواض الماء لمدة 10 دقائق. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء إلا عندما يكون الطفل بصحة جيدة.
5. استخدام ملح البحر في حمامات القدم والاستحمام. إذا كان من الممكن اصطحاب الطفل إلى البحر ، فمن الضروري القيام بذلك. الملح له تأثير منشط على العضلات والأوعية الدموية. مياه البحربسبب كثافته ، قادر على استبدال التدليك.
6. المشي حافي القدمين يسمح بتحفيز القدمين. من الأفضل المشي على الأسطح غير المستوية. في الصيف ، إنه عشب ، حصى ، رمل. في فصل الشتاء ، يمكن نثر الأشياء الصغيرة مثل البازلاء والأزرار المسطحة والفاصوليا على الأرض لمواصلة الوقاية. اعرض على الطفل أن يتجول حولهم.