Διατήρηση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Τεχνική μασάζ. Μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σε εκπαιδευτικά ιδρύματα

Επί του παρόντος, ένα από τα πιο σημαντικά και παγκόσμια προβλήματα είναι η κατάσταση της υγείας των παιδιών. Η ανατροφή ενός υγιούς παιδιού είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε εμείς, οι δάσκαλοι των προσχολικών ιδρυμάτων. Η πλήρης σωματική ανάπτυξη και υγεία του παιδιού είναι η βάση για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Στην προσχολική ηλικία, το παιδί αποκτά τις βασικές δεξιότητες για τη διαμόρφωση της υγείας, αυτή είναι η πιο ευνοϊκή στιγμή για την ανάπτυξη των σωστών συνηθειών, οι οποίες, σε συνδυασμό με τη διδασκαλία των παιδιών προσχολικής ηλικίας πώς να βελτιώνουν και να διατηρούν την υγεία τους, θα οδηγήσουν σε θετικά αποτελέσματα. Και επομένως, σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, το υποχρεωτικό και πρωταρχικό καθήκον της εργασίας με παιδιά πρέπει να είναι η ενίσχυση της υγείας του παιδιού και η αύξηση της αντίστασης του σώματός του σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Εξ ου και η μεγάλη σημασία εργασία υγείαςμε τα παιδιά, το οποίο ορίζεται ως ένα σύστημα υγιεινών, ουσιαστικά βελτιωτικών και θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων που στοχεύουν στην προστασία και ενίσχυση της υγείας των παιδιών, καθώς και στην ανάπτυξή τους. Μόνο ένα υγιές παιδί χαίρεται να συμμετέχει σε κάθε είδους δραστηριότητες, είναι χαρούμενο, αισιόδοξο, ανοιχτό στην επικοινωνία με συνομηλίκους και δασκάλους. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή ανάπτυξη όλων των σφαιρών της προσωπικότητας, όλων των ιδιοτήτων και των ιδιοτήτων της.

Δεν φοβάμαι να επαναλάβω ξανά και ξανά: η υγειονομική περίθαλψη είναι το πιο σημαντικό έργοπαιδαγωγός. Η υγεία ενός παιδιού από τις πρώτες μέρες της ζωής του εξαρτάται από τη μικροκοινωνία που το περιβάλλει. Η υγεία των παιδιών είναι το μέλλον της χώρας μας, η εθνική της ασφάλεια. Η στάση του παιδιού για την υγεία του είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο θα χτιστεί η ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Βασικός σκοπός της εργασίας:

• εξασφάλιση υψηλού επιπέδου υγείας των παιδιών·
• εκπαίδευση μιας κουλτούρας μιας συνειδητής στάσης του παιδιού σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στο πλαίσιο αυτό, τέθηκαν τα ακόλουθα καθήκοντα:

• να παρέχει σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας την ευκαιρία να διατηρήσει την υγεία του.
• να διαμορφώσει στα παιδιά τις απαραίτητες γνώσεις, δεξιότητες και συνήθειες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• εκπαιδεύσουν την επιθυμία να φροντίσουν τη δική τους υγεία.
• μάθουν πώς να χρησιμοποιούν τις γνώσεις που αποκτήθηκαν στην καθημερινή ζωή.

Η ομάδα έχει δημιουργήσει τις απαραίτητες παιδαγωγικές συνθήκες για τη διαδικασία εξοικονόμησης υγείας της ανατροφής και της ανάπτυξης των παιδιών: οργάνωση διαφόρων ειδών παιδικών δραστηριοτήτων με παιχνιδιάρικο τρόπο. οικοδόμηση της εκπαιδευτικής διαδικασίας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. εξοπλίζοντας την ομάδα με ποικίλο εξοπλισμό φυσικής προπόνησης. Η γωνιά υγείας περιέχει: μπάλες, σχοινιά, κρίκους, σημαίες, κορδέλες, μπαστούνια, τσάντες, κορύνες, ποικιλία εξοπλισμού για μασάζ στο χέρι, μονοπάτια μασάζ για περπάτημα, για την πρόληψη της πλατυποδίας, σχοινιά, ένα σχοινί, ντουλάπια αρχείων παιχνίδια και γυμναστική, μη παραδοσιακός εξοπλισμόςχειροποίητο. Η ομάδα έχει πολλά παιχνίδια, παιχνίδια με αθλητικά θέματα: Ποδόσφαιρο, Χόκεϊ, Μπάντμιντον, Ψάρεμα, Χτύπησε το Στόχο, Διατάσεις, Πίσω κ.λπ.

Σε κοινές δραστηριότητες, παιχνίδια ρόλων, τα παιδιά εξοικειώνονται με επαγγέλματα που τα βοηθούν να είναι υγιή. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών ρόλων "Νοσοκομείο", " Ασθενοφόρο», τα παιδιά διευρύνουν τις γνώσεις τους για το έργο του γιατρού. Όλη αυτή η εργασία εκτελείται σε ένα συγκρότημα, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια παιχνιδιάρικη προσέγγιση στην εργασία με τα παιδιά τους επιτρέπει να διαμορφώνουν διακριτικά μια συνειδητή στάση για την υγεία τους χωρίς περιττές οδηγίες, μεγάλες και κουραστικές προπονήσεις.

Τα παιδιά διδάσκονται άμεσα στοιχειώδεις μεθόδους υγιεινού τρόπου ζωής (υγεία, αναπνοή, άρθρωση, γυμναστική στα δάχτυλα, γυμναστική ματιών, αυτομασάζ, βελονισμός, παραμυθοθεραπεία, χαλάρωση, παιγνιοθεραπείες και άλλες τεχνολογίες υγείας).

Υποχρεωτικό στοιχείο εξοικονόμηση υγείαςοργάνωση είναι πρωινές ασκήσεις. Επιλέγω ένα σύμπλεγμα πρωινών ασκήσεων λαμβάνοντας υπόψη τις κινητικές δεξιότητες και τις ικανότητες των παιδιών. Χρησιμοποιώ τη μουσική συνοδεία για να βοηθήσω τα παιδιά να απελευθερωθούν συναισθηματικά και σωματικά.

Δίνω ιδιαίτερη προσοχή στο να διδάξω στα παιδιά προσχολικής ηλικίας τις βασικές κινήσεις και δεξιότητες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. τεθεί σε εφαρμογή διάφορες μεθόδουςκαι τεχνικές για τη δημιουργία μιας διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας στην ομάδα τους.

ευεξίαλεπτά, ή όπως παραδοσιακά τα ονομάζουμε σωματικά λεπτά, μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις αναπνοής με παιχνιδιάρικο τρόπο, γυμναστική για τα μάτια, γυμναστική δακτύλων, αυτομασάζ.

Χρησιμοποιώ δυναμικές παύσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων για 2-5 λεπτά καθώς τα παιδιά κουράζονται.

2. Γυμναστική για τα μάτια

Κάθε μέρα, κατά τη διάρκεια της δυναμικής παύσης, περνάω με παιδιά γυμναστική για τα μάτια.

Ο σκοπός του οπτικού γυμναστική- είναι ο σχηματισμός στα παιδιά ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑιδέες για την ανάγκη να φροντίζει κανείς την υγεία του, για τη σημασία της όρασης ως αναπόσπαστο μέρος της διατήρησης και της ενίσχυσης της υγείας.

Τέτοιες ασκήσεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της όρασης των μωρών. Άλλωστε, το 90% των πληροφοριών έρχεται μόνο μέσα από τα μάτια. Λειτουργούν καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που το παιδί είναι ξύπνιο, μερικές φορές αντιμετωπίζοντας ένα κολοσσιαίο φορτίο. Οι ασκήσεις ματιών που μπορούν να γίνουν με μωρά είναι αρκετά απλές. Είναι απαραίτητο να αναβοσβήνουν μαζί τους, να τους ζητήσετε να κλείσουν τα μάτια τους, να ανοίξουν διάπλατα τα μάτια τους και να κοιτάξουν στην απόσταση. Είναι επίσης ενδιαφέρον για τα παιδιά να ακολουθούν το δάχτυλο, το οποίο είτε πλησιάζει τη μύτη, είτε απομακρύνεται από αυτό. Οπτικοί προσομοιωτές. Αυτά μπορεί να είναι εικόνες, αντικείμενα που σας επιτρέπουν να εκπαιδεύσετε την όρασή σας. Με τη βοήθειά τους, τα μαθήματα γίνονται στο νηπιαγωγείο. Ειδικά σε μεγαλύτερες ομάδες. Τέτοιες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο νηπιαγωγείο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται συνεχώς.

Το γεγονός είναι ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις για μεγαλύτερα παιδιά όταν εργάζεστε με μικρότερα παιδιά. Πρώτον, τα μωρά κάτω των 3 ετών αντιδρούν χειρότερα στις λεγόμενες γρήγορες κινήσεις και δεύτερον, τα πολύ μικρά παιδιά δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στις ασκήσεις. Επομένως, το συγκρότημα πρέπει να περιορίζεται σε όχι πολύ μεγάλες σύντομες ασκήσεις (χρόνος έως 5 λεπτά). Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε.

Χρησιμοποιώντας πρόσθετα χαρακτηριστικά, μπορεί κανείς να διακρίνει τους παρακάτω τύπουςγυμνάσια.

1. Με αντικείμενα, για παράδειγμα, εργασία με κάρτες που βρίσκονται στους τοίχους.

Χρησιμοποιώντας ειδικά πεδία (εμφανίζονται τυχόν χρωματιστά σχήματα (οβάλ, σχήμα οκτώ, κύμα, σπειροειδής, ρόμβος κ.λπ.)ή περίπλοκες σταυρωτές γραμμές διαφορετικών χρωμάτων πάχους 1 εκ. Αυτή η αφίσα είναι τοποθετημένη πάνω από το επίπεδο μάτισε οποιοδήποτε βολικό μέρος (πάνω από τον πίνακα, στον πλαϊνό τοίχο). Κατόπιν αιτήματος της δασκάλας αρχίζουν τα παιδιά "τρέχω μέσα από" μάτιακατά μήκος μιας δεδομένης διαδρομής. Ταυτόχρονα, είναι επιθυμητό να δίνεται σε κάθε άσκηση μια παιχνιδιάρικη ή δημιουργική φύση των ασκήσεων.

2. Χωρίς ιδιότητες (δεν χρησιμοποιούνται αντικείμενα ή αφίσες)

Αναβοσβήνω. Μεταμφίεση της άσκησης ως παιχνίδι. Για παράδειγμα, παίξτε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Πετώντας στο φεγγάρι, για παράδειγμα, φανταστείτε τον εαυτό σας σε έναν πύραυλο και, στη συνέχεια, για να τον ξεκινήσετε, πρέπει να αναβοσβήσετε. Και τα παιδιά θα χαρούν να επαναλάβουν. 10-12 αναβοσβήνει είναι αρκετά. Πρώτα συχνά, μετά πιο αργά.

Το επόμενο είναι θολό. Κυριολεκτικά 3-5 φορές.

Σχέδιο μύτης. Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε από τα παιδιά να σχεδιάσουν μια απλή φιγούρα σαν να ήταν κολλημένο ένα μολύβι στη μύτη.

Έτσι, με παιχνιδιάρικο τρόπο με τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, μπορείτε να ζεσταθείτε για τα μάτια. Ως αποτέλεσμα, υγιής όραση, λιγότερη κούραση και περισσότερες ευκαιρίες για μάθηση.

3. Ασκήσεις αναπνοής

Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε προσοχή στη σωστή αναπνοή. Κατά την εισπνοή, το στήθος πρέπει να επεκταθεί, ενώ ο αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες εισέρχεται στις κυψελίδες, όπου το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο. Είναι σημαντικό τα μωρά να μην αναπνέουν επιφανειακά, αλλά με γεμάτο στήθος. Οι ασκήσεις τόνωσης είναι απαραίτητες όχι μόνο για τα παιδιά που υποφέρουν από συχνές κρυολογήματα, βρογχίτιδα, πνευμονία, άσθμα, αλλά και σχετικά υγιή μωρά. Οι ασκήσεις αναπνοής είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε ασθένειες, μπορούν να συμπληρώσουν τέλεια την ιατρική, τη φυσιοθεραπευτική, ακόμη και την ομοιοπαθητική θεραπεία. Για τους σκοπούς αυτούς, η άσκηση "τρένο" είναι κατάλληλη. Όταν περπατάτε, πρέπει να κάνετε κινήσεις με τα χέρια σας, απεικονίζοντας μια βόλτα με το τρένο και να πείτε "choo-choo". Καλό είναι επίσης να κάνετε κλίσεις - πρώτα εισπνεύστε, μετά ο κορμός λυγίζει στο πλάι και εκπνεύστε. Η άσκηση «ρολόι» είναι επίσης δημοφιλής στο DO: τα παιδιά στέκονται ίσια και αρχίζουν να κουνάνε τα χέρια τους εμπρός και πίσω, ενώ λένε «τικ-τακ».

4. Γυμναστική δακτύλων

Για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και την ψυχαγωγία των παιδιών, είναι σημαντικό να ζεσταίνουμε τακτικά τα χέρια τους μαζί τους. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι είναι η διέγερση των δακτύλων των ψίχουλων που συμβάλλει στην ανάπτυξη της ομιλίας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο ώστε το μωρό να αντιμετωπίζει καλύτερα το σχέδιο και τη γραφή και να κουράζεται λιγότερο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Τα παιδιά 4-5 ετών μπορούν να κάνουν πολλές ασκήσεις αρκετά ανεξάρτητα. Από τα δάχτυλα, μπορείτε να προσφέρετε να διπλώσετε γυαλιά, να φτιάξετε ένα λαγουδάκι, έναν σκύλο ή μια μάσκα. Πρόκειται για αρκετά απλές παιδαγωγικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας, αλλά τα οφέλη τους δύσκολα μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Η τακτική χρήση τους στον κήπο και στο σπίτι θα βοηθήσει το παιδί να αναπτύξει λεπτές κινητικές δεξιότητες και, κατά συνέπεια, να τονώσει την ομιλία.

5. Γυμναστική αφύπνισης

Ένα άλλο στοιχείο που σχετίζεται με το σύμπλεγμα μέτρων που στοχεύουν στη διατήρηση και τόνωση της υγείας είναι οι ασκήσεις που εκτελούνται μετά τον ημερήσιο ύπνο. Μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις συνθήκες του DOE. Συχνά κάνουν ασκήσεις σε κρεβάτια, αυτομασάζ, εκτεταμένο πλύσιμο, περπάτημα σε σανίδες με ραβδώσεις, τρέξιμο από την κρεβατοκάμαρα στο playroom, στο οποίο διατηρείται μια μικρή διαφορά θερμοκρασίας. Το σύμπλεγμα της αναζωογονητικής γυμναστικής μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις για την πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος, την πρόληψη της πλατυποδίας, στοιχεία δακτύλων και ασκήσεων αναπνοής και άλλους τύπους. Οι τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που στοχεύουν στη διατήρηση της υγείας και της δραστηριότητας των μωρών περιλαμβάνουν επίσης το περπάτημα σε κύκλους στα δάχτυλα των ποδιών, τις φτέρνες και το αργό τρέξιμο. Μετά από τέτοιες ασκήσεις, η σκλήρυνση θεωρείται αποτελεσματική. Τέτοιες αναζωογονητικές διαδικασίες επιτρέπουν στο σώμα του μωρού να ενεργοποιήσει γρήγορα τον ρυθμό εργασίας και να ενισχύσει την υγεία του.

Σε πολλά DO σημαντικός ρόλοςαφιερωμένο στην ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτομασάζ. Βοηθά όχι μόνο στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από την ένταση, αλλά και στη βελτίωση του συντονισμού. Οι ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αλλάζετε κινήσεις - επιβραδύνετε τις επιπλέον και ενεργοποιήστε τις απαραίτητες. Τα παιδιά διδάσκονται να κάνουν μασάζ στις παλάμες, τους πήχεις, τα χέρια τους. Για αυτό, χρησιμοποιούνται κινήσεις όπως χαϊδεύοντας, πάτημα, τρίψιμο, χτύπημα, τσίμπημα, επέκταση / κάμψη των δακτύλων. Για ένα τέτοιο μασάζ, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αυτοσχέδια αντικείμενα: μολύβια, μπάλες, μπάλες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό οι κινήσεις να εκτελούνται προς την κατεύθυνση των λεμφαδένων: από τα δάχτυλα - στους καρπούς, από τα χέρια - στους αγκώνες. Το αυτο-μασάζ του προσώπου είναι πολύ χρήσιμο. Αυξάνει την πνευματική δραστηριότητα των παιδιών κατά 75%.

7. Υπαίθρια παιχνίδια

Τα υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια αναπτύσσουν επιμονή, θάρρος, αποφασιστικότητα, πρωτοβουλία, γρήγορη εξυπνάδα και σκέψη στα παιδιά. Σε ένα σύνολο δραστηριοτήτων που επίσημα έγγραφαονομάζονται «τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στο νηπιαγωγείο», πρέπει να συμπεριλαμβάνονται τα υπαίθρια παιχνίδια χωρίς αποτυχία. Μπορεί να τρέχει σε ζευγάρια, ξεπερνώντας απλά εμπόδια. Δημοφιλή παιχνίδια στα οποία τα παιδιά, χωρισμένα σε 2 ομάδες, πρέπει να συλλέγουν ορισμένα αντικείμενα για ταχύτητα. Οποιοσδήποτε άλλος τύπος υπαίθριων παιχνιδιών είναι επίσης ευπρόσδεκτος.

Ιδιαίτερος ρόλος δίνεται στην ξεκούραση και τη χαλάρωση. Για αυτούς τους σκοπούς, ενεργοποιώ τους ήχους της φύσης ή την ήρεμη κλασική μουσική για παιδιά.

Οι παύσεις χαλάρωσης βοηθούν στην ανακούφιση από το ψυχικό, νευρικό και συναισθηματικό στρες. Η έγκαιρη χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση της δύναμης, να ξεκουράσει τους μύες και να αποτρέψει τη διάχυση των συναισθημάτων. Αυτές είναι πολύ σημαντικές τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σύμφωνα με το ομοσπονδιακό κρατικό εκπαιδευτικό πρότυπο.

9. Μαθήματα φυσικής αγωγής

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη φυσική αγωγή. Οι τεχνολογίες φυσικής καλλιέργειας και υγείας αποτελούνται από ένα καθιερωμένο πρόγραμμα, σύμφωνα με το οποίο τα παιδιά πρέπει να ασχολούνται με έναν ειδικό εκπαιδευτή υπό την επίβλεψη παιδαγωγών.

Οι τεχνολογίες φυσικής κουλτούρας που προστατεύουν την υγεία έχουν μεγαλύτερη ζήτηση στα μεγαλύτερα παιδιά. Για τα πιτσιρίκια αρκούν 10 λεπτά φυσικής αγωγής. Για τα μικρότερα παιδιά, το μάθημα πρέπει να διαρκεί έως και 20 λεπτά, ο μέσος όρος - έως 25, τα μεγαλύτερα - για 25-30 λεπτά. Πριν από τη φυσική αγωγή, το δωμάτιο αερίζεται, μόνο μετά από αυτό μπορείτε να έχετε παιδιά σε αυτό.

Το κύριο καθήκον αυτών των τάξεων είναι ο σχηματισμός των απαραίτητων κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων στα παιδιά, η ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων. Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργηθούν συνθήκες ώστε τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν την ανάγκη τους για σωματική δραστηριότητα. Όλα αυτά αποτελούν τη βάση για τη σωματική και ψυχική τους ευεξία.

Έτσι, καθεμία από τις εξεταζόμενες τεχνολογίες έχει μια εστίαση στη βελτίωση της υγείας και οι δραστηριότητες εξοικονόμησης υγείας που χρησιμοποιούνται στο συγκρότημα συμβάλλουν τελικά στη διαμόρφωση ενός ισχυρού κινήτρου για έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα παιδιά.

Μία από τις κύριες κατευθύνσεις στη διαμόρφωση ενός σωματικά και ψυχικά υγιούς παιδιού είναι η εργασία με τους γονείς.

Συμμετοχή γονέων στη συμμετοχή σε εκδηλώσεις φυσικής καλλιέργειας της προσχολικής αγωγής.

Δουλεύοντας με τους γονείς, προσπαθούμε να διαμορφώσουμε τις ιδέες τους σχετικά με τον αντίκτυπο της υγείας ενός παιδιού στην επιτυχία της εκπαίδευσής του, να αυξήσουμε τη δραστηριότητά τους στο σχεδιασμό και την οργάνωση δραστηριοτήτων που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας των παιδιών στη διαδικασία εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων (θεματικές συναντήσεις γονέων, δάσκαλος διαβουλεύσεις). Διάφορος αθλητικές διακοπέςκαι ψυχαγωγικές δραστηριότητες («Ημέρα Υγείας», «Η μαμά, ο μπαμπάς και εγώ είμαστε μια αθλητική οικογένεια», «Είμαστε άντρες!») κατά τις οποίες δάσκαλοι, γονείς και παιδιά συνεργάζονται προς όφελος της υγείας.

Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας

Η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι η κορυφαία δραστηριότητα μας νηπιαγωγείο.

Αυτή η κατεύθυνση περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που επηρεάζουν το σώμα του παιδιού για την ενίσχυση και διατήρηση της υγείας, την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας κάθε παιδιού, λαμβάνοντας υπόψη και χρησιμοποιώντας τα χαρακτηριστικά του σώματός του και εξατομικεύοντας προληπτικά μέτρα.

Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες ενός προσχολικού ιδρύματος και την ανάγκη δημιουργίας μιας εκπαιδευτικής διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας που συμβάλλει στη συναισθηματική ευημερία του παιδιού, στην πλήρη ανάπτυξή του και στη βελτίωση της υγείας κάθε μαθητή.

Το προσχολικό μας εκπαιδευτικό ίδρυμα έχει δημιουργήσει ένα σύστημα εργασίας για την πρόληψη, τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Η διαδικασία επούλωσης περιλαμβάνει:

Προληπτικά, μέτρα βελτίωσης της υγείας (ειδικές διαδικασίες σκλήρυνσης, προληπτικά μέτρα, αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, υγειονομική και εκπαιδευτική εργασία με εργαζόμενους και γονείς).

Το δεκαήμερο μενού έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τη θερμιδική περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Υγειονομικά-υγειονομικά και αντιεπιδημικά μέτρα:

Ορθολογικός τρόπος ζωής;

Κινητική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού κύκλου (λεπτά φυσικής αγωγής, διαλείμματα χαλάρωσης, δυναμικές παύσεις, ειδικά υπαίθρια παιχνίδια για τη βελτίωση της υγείας, ώρες παιχνιδιού) ;

Ένα σύμπλεγμα δραστηριοτήτων σκλήρυνσης (πρωινές ασκήσεις με μουσική συνοδεία, τζόκινγκ υγείας, γυμναστική μετά τον ημερήσιο ύπνο, λουτρά με αέρα αντίθεσης, μονοπάτια αλατιού, εκτεταμένο πλύσιμο, έκπλυση του στόματος με φυσιολογικό ορό 1%).

Εργαστείτε με παιδιά για την εκπαίδευση των πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων και

διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ·

Η χρήση τεχνολογιών και τεχνικών «εξοικονόμησης υγείας» (ασκήσεις αναπνοής, ατομικές σωματικές ασκήσεις και παιχνίδια κ.λπ.).

τρόπους αερισμού.

Αυτή η οργάνωση δραστηριοτήτων πραγματοποιείται από ειδικούς:

παιδίατρος;

ανώτερη νοσοκόμα?

Εκπαιδευτής Φυσικής Αγωγής;

Ο δάσκαλος-ψυχολόγος.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη βελτιστοποίηση των βελτιωτικών και προληπτικών δραστηριοτήτων σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα είναι η «παρακολούθηση της υγείας» του παιδιού, η οποία περιλαμβάνει:

Η κάλυψη των αναγκών του πληθυσμού:

Αξιοποίηση των δυνατοτήτων των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας (μεταβλητότητα των μορφών παροχής υπηρεσιών προσχολικής εκπαίδευσης).

Άνοιγμα συστήματος προσχολική εκπαίδευσηκοινωνικό περιβάλλον, την αλληλεπίδρασή του με τους άλλους κοινωνικούς θεσμούςΠαιδική ηλικία.

Κάλυψη παιδιών με αναπτυξιακή αγωγή σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Καινοτόμος δραστηριότητα του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Εφαρμογή της κατεύθυνσης προτεραιότητας του νηπιαγωγείου.

Ποσοστό παρακολούθησης προσχολικής ηλικίας.

Η εφαρμογή των διαγνωστικών πραγματοποιείται με βάση έγγραφα και υλικά που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια:

Αδειοδότηση?

Αξιολόγηση των δραστηριοτήτων του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος χρησιμοποιώντας μια έρευνα της κοινότητας των γονέων.

Αυτο-ανάλυση των δραστηριοτήτων των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων όσον αφορά την ποιότητα της εκπαίδευσης.

Έκθεση εγκεκριμένη από κανονιστικές πράξεις του ομοσπονδιακού επιπέδου

Στο νηπιαγωγείο μας έχει σχεδιαστεί ένα σύστημα ολοκληρωμένης μεθοδολογικής εργασίας για τη βελτίωση των δεξιοτήτων των παιδαγωγών. Αποσκοπεί στην επαγγελματική προσαρμογή, διαμόρφωση, ανάπτυξη και αυτοανάπτυξη των εκπαιδευτικών. Το σύστημα μεθοδολογικής εργασίας του νηπιαγωγείου περιλαμβάνει διάφορες δραστηριότητες που επικεντρώνονται στην ευαισθητοποίηση, τη δοκιμή και τη δημιουργική ερμηνεία καινοτόμων προγραμμάτων και τεχνολογιών.

Στο ίδρυμα έχει δημιουργηθεί μια υποδομή εξοικονόμησης υγείας: το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με αθλητικό εξοπλισμό απαραίτητο για την εφαρμογή του προγράμματος, κάθε ομάδα έχει μια αθλητική γωνιά που επιτρέπει στα παιδιά να συνειδητοποιήσουν την ανάγκη τους για κίνηση.

Όλες οι εργασίες για τη φυσική αγωγή και την αποκατάσταση των παιδιών στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα χτίζονται με την ευρεία χρήση των δραστηριοτήτων παιχνιδιού και όλη η κινητική δραστηριότητα του παιδιού θεωρείται η βάση του φυσική ανάπτυξη, εκπαίδευση, βελτίωση της υγείας και εκπαίδευση. Χάρη σε ένα καλά οργανωμένο σύστημα φυσικής καλλιέργειας και βελτιωτικής εργασίας και ευρεία χρήσηδραστηριότητες παιχνιδιού στην προσχολική ηλικία, μπορέσαμε να μειώσουμε σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης στα παιδιά. Όπως αποδεικνύεται από τη θετική δυναμική του δείκτη υγείας: 2011/12. – 34,7%, 2012/13 - 32% (σε ποσοστό 15-40%).

Ωστόσο, το κύριο πράγμα ηθοποιόςστην παιδαγωγική διαδικασία - ο εκπαιδευτικός, είναι σε αυτόν που γίνονται οι απαιτήσεις, προσανατολίζοντάς τον να αποκτήσει δείκτες ποιότητας.

Από αυτή την άποψη, η εργασία με το προσωπικό προβλέπει:

Εφαρμογή ολοκληρωμένων μέτρων για τη χρήση τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας.

Παροχή διαφοροποιημένης προσέγγισης στη φυσική αγωγή με διαφορετικές ομάδες υγείας.

Μείωση και πρόληψη της παιδικής νοσηρότητας.

Αύξηση της ικανότητας των γονέων σε θέματα προστασίας της υγείας και διαμόρφωσης υγιεινού τρόπου ζωής.

Παροχή βοήθειας στους εκπαιδευτικούς στην παρακολούθηση.

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του περιεχομένου της εργασίας για τη φυσική αγωγή σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, η επαγγελματική ικανότητα των εκπαιδευτικών στον τομέα της εξοικονόμησης υγείας βελτιώνεται συνεχώς, η κατάσταση της υγείας παρακολουθείται και φυσική κατάστασηπαιδιά προσχολικής ηλικίας.

Προκειμένου να διατηρηθεί και να ενισχυθεί η υγεία των παιδιών, να αναπτυχθεί η συνήθεια του υγιεινού τρόπου ζωής, ενημερώνεται ένα μεταβλητό περιβάλλον εξοικονόμησης υγείας στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. Οι εκδηλώσεις ευεξίας πραγματοποιούνται τακτικά από κοινού με τους γονείς: «Ημέρες υγείας», «Ομορφιά σε κίνηση - Υγεία από την παιδική ηλικία», «Οικογενειακές αρχές», που χρησιμοποιούν μη παραδοσιακά αθλητικός εξοπλισμός.

Η εργασία σωματικής καλλιέργειας και υγείας στο νηπιαγωγείο στοχεύει στην κάλυψη της φυσικής ανάγκης των παιδιών για σωματική δραστηριότητα. Η οργάνωσή του χωρίζεται σε τρία μπλοκ:

1 μπλοκ. Ειδικά οργανωμένη εκπαίδευση, όπου οι ενήλικες ενεργούν ως συνεργάτες-εμπνευστές. Χρησιμοποιούνται διάφορες παραλλαγές μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας: παραδοσιακό, παιχνίδι, πλοκή, θεματικό, σύνθετο, τελικό, σωματικό-γνωστικό - ενσωμάτωση γνωστικής και κινητικής δραστηριότητας (εκτέλεση ευφάνταστων σωματικών ασκήσεων, υπαίθρια παιχνίδια, εργασίες παιχνιδιού, ασκήσεις αναπνοής, στοιχεία χαλάρωσης, ανταλλαγή εντυπώσεων).

2 μπλοκ. Κοινή δραστηριότητα ενήλικα και παιδιού, η οποία περιλαμβάνει διαφορετικές μορφέςδραστηριότητες: τζόκινγκ υγείας, δυναμικές παύσεις μεταξύ των μαθημάτων, μια ώρα παιχνιδιού το απόγευμα κάθε μέρα. Υπαίθρια παιχνίδια σε βόλτες, «Ημέρες Υγείας», αθλητικές διακοπές, αθλητικές δραστηριότητες, ατομική και ομαδική εργασία με παιδιά.

3 μπλοκ. Ελεύθερη ανεξάρτητη δραστηριότητα των παιδιών, που προβλέπει τη δημιουργία ανεξάρτητων κινητική δραστηριότητα.

Είναι γνωστό ότι η προσχολική παιδική ηλικία είναι η αρχή της ανάπτυξης της προσωπικότητας, η οποία καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη διαδρομή της ζωής της.

Η προσχολική ηλικία είναι η περίοδος κατά την οποία τίθενται τα θεμέλια της υγείας, η βάση για την περαιτέρω πλήρη σωματική ανάπτυξη του σώματος.

Η ανατροφή δυνατών, υγιών παιδιών είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Και λύνεται με τις κοινές προσπάθειες δασκάλων, ιατρών και οικογενειών.

Κατά την υλοποίηση αυτής της εργασίας, λαμβάνουμε υπόψη μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει διάφορα στοιχεία, το σύνολο των οποίων ενώνεται στην έννοια της «Πλήρης υγεία του παιδιού» και έχει μια φυσιολογική αιτιολόγηση, καθώς και τη συνεκτίμηση των νόμων αναπτυξιακή ψυχοφυσιολογία και εκπαιδευτική ψυχολογία.

Στην ενότητα "Σωματική Υγεία", θέσαμε ως στόχο την αύξηση του επιπέδου σωματικής υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα και στην οικογένεια και οι εργασίες είναι:

Μελέτη του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης και αντοχής των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Ανάλυση της δυνατότητας της εκπαιδευτικής διαδικασίας σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας, οικογένεια για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη φυσική αγωγή των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Βελτίωση της υγείας των παιδιών.

Αύξηση της ανάγκης για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Στην ενότητα Ψυχική Υγεία, στόχος είναι η δημιουργία ενός συμπλέγματος ψυχουγιεινών και ψυχοπροληπτικών μέσων και μεθόδων. Και τα καθήκοντα είναι:

Δημιουργία κλίματος ψυχολογικής ασφάλειας στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, το οποίο βοηθά στην προστασία του παιδιού από στρεσογόνες καταστάσεις, αυξάνει την αυτοπεποίθησή του και βαθαίνει την αλληλεπίδρασή του με τους άλλους.

Βελτιστοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης των παιδιών και δημιουργία συνθηκών για την ομαλή λειτουργία του νευρικού τους συστήματος.

Στην ενότητα "Κοινωνική και ηθική υγεία" θέσαμε τον στόχο: τη διαμόρφωση πνευματικών καθολικών αξιών και καθηκόντων:

Εκπαίδευση των θεμελίων της πνευματικότητας, του ανθρωπισμού, της δημιουργικής και δημιουργικής στάσης του παιδιού στον κόσμο.

Διαμόρφωση άκρως ηθικών αρχών προσωπικότητας μέσω της κουλτούρας της λεκτικής επικοινωνίας.

Διαμόρφωση ιδεών στο παιδί για τη σχέση φύσης και ανθρώπου.

Έτσι, είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που καθιστά δυνατή την επίλυση του προβλήματος της ανατροφής δυνατών, υγιών παιδιών.

www.maam.ru

Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας με μη παραδοσιακές μεθόδους

Ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας είναι ο πρώτος και πιο υπεύθυνος κρίκος στο γενικό εκπαιδευτικό σύστημα.

Στις συνθήκες αναμόρφωσης του συστήματος της προσχολικής εκπαιδευτικής διαδικασίας, υπήρξαν αλλαγές στο πρόγραμμα εργασιών φυσικής καλλιέργειας και βελτίωσης της υγείας. Βασίζεται στην ενσωμάτωση εκπαιδευτικών περιοχών στον τομέα της «Φυσικής Πολιτισμού» και της «Υγείας», πραγματοποιώντας εργασίες όπως η ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων, η συσσώρευση κινητικής εμπειρίας, ο σχηματισμός της ανάγκης για σωματική δραστηριότητα μεταξύ των μαθητών και σωματική βελτίωση, διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Δεδομένου του γεγονότος ότι η σωματική δραστηριότητα των παιδιών είναι ταυτόχρονα προϋπόθεση και διεγερτικός παράγοντας στην ανάπτυξη πνευματικών, συναισθηματικών και άλλων σφαιρών, γίνεται σαφές πόσο σημαντικό είναι το ζήτημα της διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Η συνάφεια της εργασίας καθορίζεται από διάφορους παράγοντες:

Κοινωνική τάξη για την ανατροφή υγιών παιδιών της κοινωνίας κατά την προσχολική περίοδο.

Η ανάγκη δημιουργίας ενός ολοκληρωμένου συστήματος για τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής της νεότερης γενιάς, όπου η προσχολική εκπαίδευση κατέχει καίρια θέση.

Τα θεμελιώδη έγγραφα του Υπουργείου Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας διατυπώνουν τις κύριες κατευθύνσεις της ολοκληρωμένης οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας εξοικονόμησης υγείας στα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Η ανάγκη να τεθεί αυτό το πρόβλημα καθορίζεται από το επίπεδο των καθηκόντων που τίθενται σήμερα για την εκπαίδευσή μας. Σύμφωνα με τις σύγχρονες ιδέες, στόχος της εκπαίδευσης είναι η ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού, λαμβάνοντας υπόψη τη δική του ευκαιρίες ηλικίαςκαι τα ατομικά χαρακτηριστικά διατηρώντας και ενισχύοντας την υγεία.

Έτσι, το υπάρχον νομοθετικό πλαίσιο καθόρισε την κατεύθυνση της παιδαγωγικής μου δραστηριότητας: «Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας με μη παραδοσιακές μεθόδους».

Αποκαλύφθηκε μια αντίφαση: μεταξύ της ανάγκης για σωματική ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας μέσω μη παραδοσιακών μεθόδων και της υπάρχουσας παραδοσιακής.

Οι επισημανθείσες αντιφάσεις υποδεικνύουν το πρόβλημα: επιλογή και μελέτη τεχνολογιών που θα βοηθήσουν στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας μέσω μη παραδοσιακών μεθόδων.

Στόχος τέθηκε: Δημιουργία συνθηκών διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας με μη παραδοσιακές μεθόδους.

Ο στόχος μπορεί να επιτευχθεί με την επίλυση των παρακάτω εργασιών:

Να μελετήσει την επίδραση των μη παραδοσιακών μεθόδων στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Να ενσταλάξει το ενδιαφέρον για τη σωματική δραστηριότητα, έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη βοήθεια τεχνικών.

Αναπτύσσω σωματικές ιδιότητες(ευελιξία, αντοχή, ταχύτητα, συντονισμός κινήσεων, προσανατολισμός στο χώρο, αίσθηση ρυθμού, Δημιουργικές δεξιότητες) .

Προγραμματισμένο αποτέλεσμα: η συστηματική ένταξη μη παραδοσιακών μεθόδων στις μορφές οργάνωσης της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών θα οδηγήσει στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Θα δείξω την ανάλυση της δουλειάς μου για την ομάδα των παιδιών μου, τα οποία δέχτηκα το 2010, τώρα είναι στην προπαρασκευαστική ομάδα.

Υλοποίηση του εκπαιδευτικού χώρου «Φυσικός πολιτισμός»

αξιολογούνται σε κλίμακα 4 βαθμών.

Οι δείκτες υλοποίησης του εκπαιδευτικού χώρου καταγράφονται στο πρόγραμμα «Από τη Γέννηση στο Σχολείο» (υπό την καθοδήγηση του Ν. Ε. Βεράκσα) για κάθε ηλικιακή ομάδα.

Ομάδα №2 (6-7 ετών)

Επίπεδα Ακαδημαϊκού Έτους Εισερχόμενα Τελική Δυναμική

υψηλό 0% 12% +29%

επαρκές 12% 29%

μέσος όρος 29% 24%

χαμηλό 59% 35%

υψηλό 12% 35% +41%

επαρκές 29% 47%

μέσος όρος 24% 12%

χαμηλό 35% 6%

υψηλό 24% 47% +35%

επαρκές 35% 47%

μέσος όρος 35% 6%

χαμηλό 6% 0%

υψηλό 32%

επαρκές 48%

μέσος όρος 18%

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της παρακολούθησης για το ακαδημαϊκό έτος 2010-2011, μπορείτε να δείτε ότι ο αριθμός των παιδιών με χαμηλό επίπεδο έχει μειωθεί κατά 24%, με ένα μέσο επίπεδο - κατά 5%. Δηλαδή τα παιδιά έχουν περάσει σε επαρκές και υψηλό επίπεδο. Η δυναμική ήταν κατά μέσο όρο +29%. Όταν τα παιδιά πέρασαν στην επόμενη ηλικιακή ομάδα, έκανα και πάλι διαγνωστικά στην αρχή και στο τέλος της σχολικής χρονιάς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της παρακολούθησης, μπορείτε να δείτε ότι τα παιδιά με υψηλό επίπεδο αυξήθηκαν κατά 23% και επαρκή - κατά 18%, η μέση δυναμική ήταν + 41%. Το ακαδημαϊκό έτος 2012-2013, τα παιδιά με επαρκές επίπεδο αυξήθηκαν κατά 12%, με υψηλό επίπεδο - κατά 23%, η μέση δυναμική ήταν + 35%. Το ακαδημαϊκό έτος 2013-2014 πραγματοποίησα μόνο εισερχόμενα διαγνωστικά.

Έτσι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της παρακολούθησης, η υλοποίηση του εκπαιδευτικού τομέα «Φυσική Αγωγή» παρουσιάζει ετησίως θετική δυναμική σε αυτή την ομάδα. Υπάρχουν όμως τύποι που παραμένουν στο μέσο επίπεδο, σύμφωνα με ιατρικούς δείκτες (χρόνια νόσος - βρογχικό άσθμα). Τα προηγούμενα χρόνια βλέπεις ότι λίγα παιδιά έμεναν σε χαμηλό επίπεδο. Σε σχέση με αυτά αναπτύχθηκα ατομική διαδρομήανάπτυξη του εκπαιδευτικού πεδίου «Φυσική καλλιέργεια». Έκανα ένα πρόγραμμα για να δουλέψω μαζί τους στις 2 το μεσημέρι, όπου τους πήγα σε επιπλέον μαθήματα.

Οι μαθητές μου διακρίνονται από έναν συνδυασμό πνευματικών και δημιουργικών ικανοτήτων.

Παίρνουν μέρος σε διάφορες εκδηλώσεις, επιδεικνύοντας τις αθλητικές, υποκριτικές, χορευτικές τους ικανότητες.

Κάθε χρόνο αυξάνεται ο αριθμός των εκδηλώσεων που πραγματοποιούνται:

Κατά το ακαδημαϊκό έτος 2011-2012, οι εκδηλώσεις αυξήθηκαν κατά 41% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.

και ήδη 2012-2013 - κατά 9% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.

και για το 2013-2014 - κατά 16% σε σχέση με το προηγούμενο έτος και κατά 66% σε σύγκριση με το ακαδημαϊκό έτος 2010-2011.

Μπορείτε να δείτε ότι ο αριθμός των εκδηλώσεων που πραγματοποιούνται αυξάνεται κάθε χρόνο, επομένως η δυναμική των παιδιών που συμμετέχουν σε αυτές τις εκδηλώσεις από το 2010 έως το 2013 αυξάνεται επίσης και ανήλθε στο + 59%

Αυξάνεται και ο αριθμός των γονέων που συμμετείχαν στις εκδηλώσεις μας.

Dynamics 2010-2013 +82%

Προκειμένου να αυξήσει το επίπεδο σωματικής ανάπτυξης και τη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας, χρησιμοποίησε τέτοιες μη παραδοσιακές μεθόδους όπως:

Ηγροπλαστικά,

Ασκήσεις αναπνοής,

δημιουργική γυμναστική,

Παιχνίδι αυτομασάζ.

Η ενότητα «Πλαστικά παιχνιδιών» βασίζεται σε μια αντισυμβατική μέθοδο ανάπτυξης μυϊκής δύναμης και ευλυγισίας των εμπλεκομένων. Χρησιμοποιεί στοιχεία αρχαίων γυμναστικών κινήσεων και ασκήσεων διατάσεων που εκτελούνται σε μια παιχνιδιάρικη πλοκή. Η χρήση αυτών των ασκήσεων, εκτός από χαρούμενη διάθεση και μυϊκό φορτίο, δίνει στο παιδί την ευκαιρία να ουρλιάξει, να κάνει γκριμάτσες, να εκφράσει ελεύθερα τα συναισθήματά του, αποκτώντας γαλήνη, ανοιχτότητα και εσωτερική ελευθερία.

Αυτή τη στιγμή, οι ασκήσεις αναπνοής έχουν γίνει ιδιαίτερα διαδεδομένες στη χώρα μας. Είναι δημοφιλές όχι μόνο ως μέθοδος θεραπείας, αλλά και ως τρόπος πρόληψης διαφόρων ασθενειών. Οι τακτικές ασκήσεις αναπνοής συμβάλλουν στην ανάπτυξη της σωστής αναπνοής ομιλίας με μια επιμήκη σταδιακή αναπνοή.

Σε ένα προσχολικό ίδρυμα, θα πρέπει να δίνονται ασκήσεις αναπνοής Ιδιαίτερη προσοχή. Η σωστή αναπνοή ομιλίας είναι η βάση για την κανονική προφορά του ήχου, την ομιλία γενικότερα. Μερικοί ήχοι απαιτούν μια ενεργητική δυνατή εκπνοή, έναν δυνατό πίδακα αέρα.

Η ενότητα "Δημιουργική γυμναστική" προβλέπει τη σκόπιμη εργασία του δασκάλου σχετικά με τη χρήση μη τυπικών ασκήσεων, ειδικών εργασιών, δημιουργικών παιχνιδιών που στοχεύουν στην ανάπτυξη φαντασίας, δημιουργικής πρωτοβουλίας. Χάρη σε αυτές τις δραστηριότητες, δημιουργούνται ευνοϊκές ευκαιρίες για την ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων των παιδιών, τους γνωστική δραστηριότητα, σκέψη, ελεύθερη έκφραση και χειραφέτηση.

Η ενότητα «Παιχνίδι αυτομασάζ» είναι η βάση για τη σκλήρυνση και την επούλωση του σώματος του παιδιού. Εκτελώντας ασκήσεις αυτομασάζ με παιχνιδιάρικο τρόπο, τα παιδιά αποκτούν χαρά και καλή διάθεση. Τέτοιες ασκήσεις συμβάλλουν στο σχηματισμό μιας συνειδητής επιθυμίας για υγεία στο παιδί, αναπτύσσοντας την ικανότητα της δικής του θεραπείας.

Στην εργασία της με παιδιά προσχολικής ηλικίας, σημείωσε ότι στα παιδιά αρέσει να κατακτούν ατομικές ρυθμικές, γυμναστικές ασκήσεις και μεθόδους εκτέλεσης, να κινούνται στη μουσική, αλλά τα παιδιά δυσκολεύονταν να εκτελούν τις κινήσεις όμορφα και σωστά σε συντονισμό με τη μουσική, σύμφωνα με τη δομή της. χαρακτηριστικά, χαρακτήρας, μέτρο, ρυθμός, τέμπο και άλλα μέσα μουσικής έκφρασης.

Έτσι, χρειαζόταν να δημιουργηθεί ένα τέτοιο σύστημα εργασίας που θα τονώνει το δυναμισμό, θα αυξάνει σημαντικά το ενδιαφέρον των παιδιών για τις τάξεις, συμβάλλοντας έτσι στη σωματική ανάπτυξη και τη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών ηλικίας 3-6 ετών.

Στη δουλειά της χρησιμοποίησε σετ ασκήσεων με και χωρίς αντικείμενα, μια σειρά ασκήσεων σε πλαστικά παιχνιδιών για να αναπτύξει τον συντονισμό. Ασκήσεις με μπαστούνια, μπάλες, σχοινιά άλματος, σε συνδυασμό με βήματα χορού, καθιστούν δυνατό τον συντονισμό, τον συνδυασμό της εργασίας όλων των μυϊκών ομάδων.

Η ενεργή δράση με αντικείμενα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων συμβάλλει στη γνώση του χρώματος, του βάρους, του σχήματος, της ποιότητας του υλικού και άλλων ιδιοτήτων των αντικειμένων.

Η κύρια μορφή διαφοροποιημένης μάθησης είναι οι κινητικές εργασίες, τις οποίες ανέπτυξε για κάθε ομάδα παιδιών.

Όλες οι εργασίες για τη φυσική αγωγή των παιδιών στις τάξεις, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική τους κατάσταση και τις υπάρχουσες αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας τους.

Χρησιμοποιώ μια ατομική διαφοροποιημένη προσέγγιση όταν μαθαίνω νέα στοιχεία, παρακινώ τα παιδιά να εκτελούν σωστά τις κινήσεις, με βάση το προσωπικό παράδειγμα και τις εγγραφές βίντεο.

Διαμορφώνω στα παιδιά τρόπους ελέγχου και αυτοελέγχου στις κινήσεις, χρησιμοποιώντας παρακινητικούς παράγοντες για την επίτευξη στόχων και στόχων φυσική αγωγή.

Αυτοαξιολόγηση των πράξεών τους.

Αξιολόγηση των ενεργειών των συνομηλίκων τους.

Αυτοέλεγχος των πράξεών τους σε σύγκριση με την παράσταση.

Έτσι, ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκπαίδευσης, βελτίωσης της υγείας, ψυχολογικής και παιδαγωγικής υποστήριξης, βασισμένο σε κλασικά μοντέλα και παιδαγωγικές καινοτομίες, συμβάλλει στην αρμονική σωματική ανάπτυξη των παιδιών. Με βάση τη δουλειά που έγινε, είδα ότι τα παιδιά έχουν αυξημένο ενδιαφέρον για μαθήματα φυσικής αγωγής. Άρχισαν να κοιτάζουν δημιουργικά τον κόσμο γύρω τους, να βρίσκουν τις πρωτότυπες κινήσεις τους και να επιλέγουν λέξεις. Οι κινήσεις των παιδιών έγιναν πιο εκφραστικές.

Τα παιδιά απέκτησαν αυτοπεποίθηση, έγιναν πιο κοινωνικά, δειλά και ντροπαλά παιδιά ξεπέρασαν τον φόβο και έμαθαν να ελέγχουν τον εαυτό τους, τη συμπεριφορά τους, τις κινήσεις του σώματος.

Ετσι, εκπαιδευτική διαδικασίαΟικοδομώ με βάση τη φυσική κουλτούρα και τη βελτίωση της υγείας και την προληπτική εργασία με στόχο τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας, τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης των παιδιών. Δημιουργώ μια ατμόσφαιρα ψυχολογικής άνεσης και συναισθηματικής ευεξίας, εφαρμόζω μια προσέγγιση προσανατολισμένη στην προσωπικότητα των παιδιών, ικανοποιώ τις ατομικές εκπαιδευτικές ανάγκες μαθητών και γονέων.

www.maam.ru

Έργο «Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας με ασκήσεις hatha yoga και λογορρυθμικές ασκήσεις»

Ευεξία τύπου project

Συνάφεια

Η υγεία είναι μια από τις μεγαλύτερες αξίες στη ζωή και πρέπει να μάθουμε να τη φροντίζουμε.

Σήμερα, το πρόβλημα της υγείας των παιδιών είναι πιο επίκαιρο από ποτέ: σύμφωνα με τους επιστήμονες, το ποσοστό των υγιών παιδιών στα εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι 25-30% του συνολικού αριθμού των μαθητών.

Το καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ορίζει ότι υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας, αλλά και η πλήρης σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία.

Η διαμόρφωση μιας βιώσιμης νέας γενιάς είναι ένα από τα βασικά στρατηγικά καθήκοντα της ανάπτυξης της χώρας. Αλλά πρώτα απ 'όλα, η οικογένεια θα πρέπει να ενδιαφέρεται για την ενίσχυση της υγείας των παιδιών και της σωματικής ανάπτυξης, και στη συνέχεια την προσχολική εκπαίδευση, όπου το παιδί περνά τον περισσότερο ενεργό χρόνο του.

Η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας των παιδιών είναι μια σημαντική κατεύθυνση στο έργο του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με ένα πρωτογενές ελάττωμα στα παιδιά, υπάρχει ένα δευτερεύον ελάττωμα - διαταραχή της ομιλίας.

Κατά τη γνώμη μας, η χρήση ασκήσεων με στοιχεία Χάθι γιόγκα και λογαριθμική θα βοηθήσει να βγούμε από αυτή την κατάσταση.

Οι ασκήσεις Hatha yoga είναι φυσικές, φυσιολογικές. Επαναλαμβάνουν τις στάσεις πουλιών, ζώων, φυτών, αντικειμένων. Οι γνωστές εικόνες μιας γάτας, ενός λιονταριού, ενός ψαριού, ενός πελαργού, ενός δέντρου κ.λπ. βοηθούν τα παιδιά να φανταστούν καλύτερα αυτή ή εκείνη τη πόζα, ξυπνούν τη φαντασία και τη φαντασία. Χάρη σε αυτό, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θυμούνται καλύτερα τις ασκήσεις και τις κατακτούν ευκολότερα. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να συμπεριλάβουμε στοιχεία της Hatha yoga στα συμπλέγματα σωματικών ασκήσεων.

Ο λογόρυθμος είναι μια ενεργητική θεραπεία που βασίζεται σε ένα σύστημα σωματικών ασκήσεων, το οποίο βασίζεται στη σχέση μεταξύ της λέξης (ομιλία, μουσική και κίνηση.

Ο στόχος της λογορρυθμικής είναι να ξεπεραστούν οι διαταραχές του λόγου μέσω της ανάπτυξης. εκπαίδευση και διόρθωση σε παιδιά με παθολογία ομιλίας της κινητικής σφαίρας σε συνδυασμό με τη λέξη και τη μουσική.

Η λέξη και η μουσική οργανώνουν και ρυθμίζουν την κινητική σφαίρα των παιδιών, η οποία ενεργοποιεί τη γνωστική τους δραστηριότητα, βοηθά στην προσαρμογή στις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η μουσική προκαλεί στα παιδιά θετικά συναισθήματα, αυξάνει τον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού και τονώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενισχύει την προσοχή, τονώνει την αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνει τον μεταβολισμό. Ο ρυθμός παίζει σημαντικό ρόλο στη λέξη, την κίνηση και τη μουσική. Ο λογόρυθμος βοηθά να ξεπεραστούν μια μεγάλη ποικιλία διαταραχών ομιλίας: από την εξασθενημένη προφορά των ήχων της μητρικής γλώσσας έως σοβαρά ελαττώματα ομιλίας, όπως τραυλισμός, γενική υπανάπτυξη της ομιλίας, αλαλία. Ο λογόρυθμος συμβάλλει και στην αισθητική αγωγή των παιδιών. Στη βιβλιογραφία, συναντάμε την έννοια των «λογορυθμικών τάξεων» - «αυτή είναι μια τεχνική που βασίζεται στη σύνδεση λέξεων, μουσικής και κίνησης και περιλαμβάνει δάχτυλο, ομιλία, μουσικοκινητικά και επικοινωνιακά παιχνίδια». Τα μαθήματα στοχεύουν στην εμπέδωση της ρυθμικής δομής της λέξης, στην ξεκάθαρη προφορά των ήχων προσβάσιμων ανά ηλικία και στον εμπλουτισμό του λεξιλογίου των παιδιών.

Το μάθημα λογόρυθμου περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: γυμναστική των δακτύλων, ασκήσεις για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Παίζοντας μουσικά όργανα? λογοθεραπεία (αρθρική γυμναστική). αυτο-μασάζ? φωνητικές ασκήσεις? στριφτές γλώσσας, φωνοπαιδικές ασκήσεις. παιχνίδια, χοροί? ασκήσεις για την ανάπτυξη γενικών κινητικών δεξιοτήτων. ασκήσεις αναπνοής. Το πιο σημαντικό πράγμα στη διεξαγωγή μαθημάτων στη λογορρυθμική είναι η συντονισμένη εργασία όλων αυτών των στοιχείων. Μόνο τότε η ομιλία θα είναι όμορφη, ηχηρή και εκφραστική. Ένα άλλο πλεονέκτημα των τάξεων λογόρυθμου είναι ότι είναι ομαδικές κατηγορίες. Αυτό βοηθά το παιδί να μάθει να δουλεύει σε παιδική ομάδα, να βρίσκει μαζί του αμοιβαία γλώσσακαι μάθετε να αλληλεπιδράτε ενεργά μαζί του. Ένα από τα προαπαιτούμενα για την απόκτηση καλά αποτελέσματα- η διασυνδεδεμένη εργασία όλου του διδακτικού προσωπικού και των γονέων. Τα λογορυθμικά μαθήματα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της θεραπευτικής και διορθωτικής επίδρασης, καθώς τα παιδιά που εισέρχονται στις ομάδες λογοθεραπείας του νηπιαγωγείου υποφέρουν όχι μόνο από διαταραχές λόγου, αλλά και ολόκληρη γραμμήσημεία κινητικής ανεπάρκειας γενικών και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, προσωδιακές διαταραχές, ψυχολογικά προβλήματα. Σκοπός της διεξαγωγής μαθημάτων λογορυθμικής είναι να ξεπεραστούν οι διαταραχές του λόγου μέσω της ανάπτυξης και διόρθωσης νοητικών λειτουργιών μη λόγου και ομιλίας μέσω της μουσικής, της κίνησης και του λόγου. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη διεξαγωγή λογορυθμικών μαθημάτων με παιδιά με διαταραχές ομιλίας. Ο VA Griner στο έργο του «Ρυθμός λογοθεραπείας για παιδιά προσχολικής ηλικίας» (1957) μιλά για την ανάγκη χρήσης μαθημάτων λογότυπου ρυθμού σε ομάδες λογοθεραπείας, που είναι η πιο σημαντική βάση για τη διόρθωση όχι μόνο των κινητικών δεξιοτήτων του παιδιού, αλλά και των ελλείψεων του λόγου του. .

Δημιουργία συνθηκών για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των παιδιών, με βάση τη χρήση ασκήσεων με στοιχεία «Hatha yoga» και λογόρυθμους σε παιδιά προσχολικής ηλικίας με προβλήματα όρασης

Ευεξία:

Διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιεινού τρόπου ζωής για τα παιδιά και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας με παραδοσιακές και μη μεθόδους.

Βελτίωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος μέσω της σκλήρυνσης και της άσκησης.

Δημιουργία υγιούς μικροκλίματος, κατάλληλου θεματικού περιβάλλοντος για τα παιδιά. (Φυσικές γωνίες σε κάθε ομάδα, αθλητικά παιχνίδια από απόβλητα, διάφορα χαλιά, μονοπάτια και ούτω καθεξής).

Ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος, ανάπτυξη της αναπνοής, κινητικές δεξιότητες).

Εκπαιδευτικός:

Εκπαίδευση θετικής στάσης απέναντι στις σωματικές ασκήσεις, καθώς και θετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας - αμοιβαία βοήθεια, οργάνωση, πειθαρχία. βουλητικές ιδιότητες - θάρρος, αυτοπεποίθηση, αντοχή (η οποία είναι απαραίτητη για να εκτελείτε και να κρατάτε πόζες σε ασκήσεις με στοιχεία "Hathi Yoga").

Τήρηση της καθημερινότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Εκπαίδευση και ανάπτυξη της αίσθησης του ρυθμού, της ικανότητας αντίληψης της μουσικής εικόνας

Εκπαιδευτικός:

Σχηματισμός νέων κινητικών δεξιοτήτων (μέσω μίμησης και μίμησης κινήσεων σύμφωνα με το σύστημα Hatha Yoga, αφού η Hatha yoga για παιδιά είναι η πλειονότητα των ασκήσεων που συσσωρεύουν πόζες ζώων, κατοικίδια, αντικείμενα, διευρύνονται οι ιδέες των παιδιών για τον κόσμο γύρω τους, η ικανότητα εκφραστικής εκτελούν κινήσεις δημιουργώντας εικόνες).

Η ανάπτυξη ψυχοφυσικών διεργασιών (σκέψη, φαντασία, μνήμη, παρατήρηση.

Διαμόρφωση της ικανότητας ανεξάρτητης εμφάνισης και επεξήγησης οικείων ασκήσεων χρησιμοποιώντας κάρτες γραφημάτων.

Διαμόρφωση κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, χωρικών αναπαραστάσεων.

να διορθώσει τις αρθρώσεις των ήχων σε μια συγκεκριμένη ακολουθία, να εκπαιδεύσει την ικανότητα διαφοροποίησης των ζευγαρωμένων συμφώνων.

Για να σχηματίσετε τη δυνατότητα να κινηθείτε σύμφωνα με το κείμενο, πλοηγηθείτε στο διάστημα.

Μορφές και μέθοδοι εργασίας με παιδιά:

1. Εξασφάλιση του καθεστώτος της ομάδας - φειδωλών κατά την περίοδο προσαρμογής, οργάνωση του μικροκλίματος με βάση τον κώδικα.

2. Ψυχαγωγικές δραστηριότητες - υπαίθρια παιχνίδια, αθλητική ψυχαγωγία, φυσική αγωγή, ασκήσεις Hatha yoga, διορθωτικές ασκήσεις για την πρόληψη διαταραχών στάσης του σώματος, ασκήσεις ματιών, βελονισμός.

3. Μαθήματα «Υγιεινή – συνομιλίες, παιχνίδια, μαθήματα εξοικείωσης

με το ανθρώπινο σώμα και τα όργανα, στιγμές έκπληξη, αστεία, μουσική συνοδεία.

4. Διαδικασίες υγιεινής - πλύσιμο, παιχνίδι με νερό, πλύσιμο χεριών, ποδιών, γαργάρες.

5. Ψυχο-γυμναστική, παιχνίδια αυτόματης προπόνησης και ασκήσεις για την ανάπτυξη συναισθημάτων, διόρθωση συμπεριφοράς.

6. φυτοκτόνα - κρεμμύδι, σκόρδο.

7. ξεκούραση - διακοπές, παιχνίδια, διασκέδαση Ημέρες Υγείας, διασκέδαση.

8. Halochamber (αλατωρυχείο) - πρόληψη κρυολογήματος.

Αρχές προγράμματος

1. Δημιουργία προϋποθέσεων για την υλοποίηση των στόχων.

2. Αρχή του επιστημονικού χαρακτήρα είναι η ενίσχυση όλων των συνεχών δραστηριοτήτων που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας, στη γνώση του εαυτού και του σώματός του, με επιστημονικά τεκμηριωμένες και πρακτικά δοκιμασμένες μεθόδους.

3. Η αρχή της δραστηριότητας και της συνείδησης - η συμμετοχή ολόκληρης της ομάδας δασκάλων και γονέων στην αναζήτηση νέων, αποτελεσματικών μεθόδων και σκόπιμων δραστηριοτήτων για τη βελτίωση των παιδιών.

4. Η αρχή του προσωπικού προσανατολισμού και της συνέχειας - διατήρηση δεσμών μεταξύ σχολείου, σωφρονιστικού σχολείου και παιδικών ιδρυμάτων (σωφρονιστικά).

5. Η αρχή της προσβασιμότητας - η επιλογή της γνώσης που βρίσκεται μεταξύ του υψηλότερου και του χαμηλότερου ορίου περιεχομένου πληροφοριών.

6. Αρχή από το απλό στο σύνθετο.

7. Η αρχή της συμμόρφωσης με τη φύση - ο ορισμός των μορφών και των μεθόδων εκπαίδευσης με βάση μια ολιστική ψυχολογική και παιδαγωγική γνώση για το παιδί, τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του. Διαμόρφωση σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και υγιεινός τρόπος ζωής.

8. Η αρχή της συνέπειας. Κάθε μια από τις διορθωτικές κατευθύνσεις της λογορρυθμικής εφαρμόζεται στη διαδικασία της σταδιακής εργασίας.

9. Η αρχή της στήριξης σε διατηρημένες λειτουργίες ή η αρχή της λύσης.

10. Η αρχή του να λαμβάνεται υπόψη το επίπεδο ανάπτυξης του παιδιού. Ο LS Vygotsky πρότεινε τη διάκριση δύο βασικών επιπέδων στην ανάπτυξη του παιδιού: το επίπεδο πραγματικής ανάπτυξης (ανεξάρτητη λύση των προτεινόμενων εργασιών) και το επίπεδο δυνητικής ανάπτυξης (η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων με την κατάλληλη βοήθεια από τον δάσκαλο, επομένως, το Το παιδί θα πρέπει να διδαχθεί από την ολοκλήρωση της εργασίας με τη βοήθεια του δασκάλου να το λύσει ανεξάρτητα.

11. Η αρχή του ατομικού-προσωπικού προσανατολισμού της εκπαίδευσης. Βασικός στόχος της εκπαίδευσης είναι ένα παιδί του οποίου η ανάπτυξη σχεδιάζεται με βάση τα ατομικά και ηλικιακά του χαρακτηριστικά.

12. Η αρχή της ενεργητικής μάθησης. Στα μαθήματα λογόρυθμου, χρησιμοποιούνται ενεργητικές φόρμες και μέθοδοι διδασκαλίας - παιχνίδια, ενεργητική ακρόαση, δημιουργικές εργασίες, αυτοσχεδιασμοί, εκτέλεση ασκήσεων βελτίωσης της υγείας σε κίνηση στη μουσική.

Εκτιμώμενο αποτέλεσμα

1. Συνειδητοποίηση από τα παιδιά ότι η κύρια αξία στη ζωή είναι η υγεία του, την οποία είναι υποχρεωμένα να διατηρούν.

2. την ικανότητα να πλοηγούνται στο διάστημα, να ελέγχουν τις κινήσεις τους.

3. διόρθωση ελαττωμάτων στη σωματική ανάπτυξη παιδιών με προβλήματα όρασης.

4. ιδέες των παιδιών για το έργο των εσωτερικών οργάνων, μια συνειδητή στάση για τη διατήρηση της υγείας τους.

5. την εκπλήρωση της επιθυμίας γονέων, δασκάλων και παιδιών που έχουν ανάγκη φροντίδας, διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας τους. Ζήστε μια υγιεινή ζωή.

Το έργο περιλαμβάνει τρία στάδια:

Προπαρασκευαστικό στάδιο - προσδιορισμός του επιπέδου.

Το κύριο στάδιο είναι η υλοποίηση του έργου, (εφαρμογή του μακροπρόθεσμου σχεδίου).

Το τελικό στάδιο είναι η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του έργου

www.maam.ru

Διατήρηση και προαγωγή της υγείας των μικρών παιδιών

Στο παρόν στάδιο ανάπτυξης της κοινωνίας έχει αποκαλυφθεί μια τάση για επιδείνωση της υγείας των παιδιών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την υγεία ως την πλήρη σωματική, ψυχική και κοινωνική ευημερία ενός παιδιού. Άλλωστε, όσο πιο ενεργά εμπλέκεται το παιδί στον κόσμο των κινήσεων, τόσο πιο πλούσια και ενδιαφέρουσα η σωματική και πνευματική του ανάπτυξη, τόσο ισχυρότερη είναι η υγεία του. Οι κινήσεις είναι απαραίτητες για ένα παιδί, καθώς συμβάλλουν στη βελτίωση των φυσιολογικών του συστημάτων και, ως εκ τούτου, καθορίζουν τον ρυθμό και τη φύση της κανονικής λειτουργίας ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού.

Το πρόβλημα της υγείας και της διατήρησής της στη σύγχρονη κοινωνία είναι κάτι παραπάνω από οξύ. Η φράση «διαμόρφωση υγιεινού τρόπου ζωής» έχει πάρει ισχυρή θέση στις συζητήσεις με γονείς και παιδιά, σε σχέδια εκπαιδευτικό έργοεκπαιδευτικοί όλων των στοιχείων της εκπαιδευτικής δομής. Πώς πρέπει να μεγαλώσει ένα παιδί ώστε να καταλάβει τη σημασία της υγείας και να ξέρει πώς να τη φροντίζει; Αυτή η εργασία πρέπει να ξεκινήσει από τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού, να επιλυθεί συστηματικά και μαζί με τους γονείς των μαθητών, γιατί τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, θέλουν να είναι υγιή και δυνατά, τα μοναχοπαίδια δεν ξέρουν τι να κάνουν για αυτό.

Μεταξύ των διαφόρων παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία και την απόδοση ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού, η σωματική δραστηριότητα είναι μια φυσική ανάγκη για κίνηση, η ικανοποίηση της οποίας είναι η σημαντικότερη προϋπόθεση για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη και ανατροφή ενός παιδιού. Η ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό τόσο από τις συνθήκες οργάνωσης της δραστηριότητας όσο και από τη φύση και το περιεχόμενό της.

Η πλήρης κινητική δραστηριότητα (με τις διαθέσιμες μορφές της) είναι το κλειδί για την επιτυχή αποκατάσταση των παιδιών. Διάφοροι τύποι κινητικών ασκήσεων είναι επίσης φυσιολογικά τεκμηριωμένα μέσα ανάπτυξης γενικής αντοχής. Ασκήσεις όπως γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, άλματα βοηθούν στην αύξηση της πνευματικής και σωματικής απόδοσης, στη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης, στην πλήρη σωματική και νοητική ανάπτυξητων παιδιών και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Οι μορφές οργάνωσης της ψυχαγωγικής εργασίας είναι:

ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών,

παιχνίδια εξωτερικού χώρου,

πρωινή άσκηση,

λεπτά βελτίωσης κινητήρα,

σωματικές ασκήσεις σε συνδυασμό με διαδικασίες σκλήρυνσης,

βόλτες φυσικής καλλιέργειας (στο πάρκο, στο δάσος, στη δεξαμενή,

φυσική αγωγή,

αθλητικές διακοπές,

μέρες υγείας,

αγώνες-διαγωνισμοί, αθλητικές μέρες.

Στη δουλειά μου χρησιμοποιώ το πρόγραμμα και τις μεθόδους φυσικής αγωγής και ανάπτυξης παιδιών των συγγραφέων, που προτείνει το πρόγραμμα «Από τη Γέννηση στο Σχολείο» που επιμελήθηκε η Ν. Ε. Βεράκσα.

Η ομάδα είναι εξοπλισμένη με μια "Γωνιά υγείας", εξοπλισμένη με τον απαραίτητο εξοπλισμό για την επιτυχή φυσική αγωγή ενός παιδιού, ένα αρχείο με ποιήματα που συνοδεύουν τις σωματικές ασκήσεις, ένα αρχείο καρτών υπαίθριων παιχνιδιών, εγχειρίδια για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, και διάφορα είδη για την εκτέλεση ασκήσεων. Ευρέως χρήση παιχνιδιών για κινητά, παιχνίδια με τα δάχτυλαχωρίς αντικείμενα στον ελεύθερο χρόνο, στις βόλτες. Δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στο ρόλο της σωματικής δραστηριότητας στη βελτίωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας, καθόρισε προτεραιότητες στην καθημερινότητα.

Η πρώτη θέση ανήκει στη σωματική καλλιέργεια και την εργασία υγείας. Περιλαμβάνει γνωστούς τύπους σωματικής δραστηριότητας: πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια στην ύπαιθρο και σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια περιπάτου.

Η δεύτερη θέση στον κινητικό τρόπο των παιδιών καταλαμβάνεται από άμεσα οργανωμένες δραστηριότητες στη φυσική καλλιέργεια - ως κύρια μορφή διδασκαλίας κινητικών δεξιοτήτων και ανάπτυξης της βέλτιστης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών. Στην ομάδα, ο αερισμός και ο υγρός καθαρισμός πραγματοποιούνται έγκαιρα, εξασφαλίζεται το βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας, τα παιδιά βρίσκονται στο κατάλληλο καθεστώς θερμοκρασίαςκαι είδος δραστηριότητας ένδυσης και υπόδησης. πολλά υποσχόμενα και ημερολογιακά σχέδιααναπτύσσονται λαμβάνοντας υπόψη τόσο τα ατομικά ψυχοσωματικά χαρακτηριστικά όσο και την ομάδα ως σύνολο.

Για να αυξήσω το ενδιαφέρον, εισάγω συναρπαστικές ασκήσεις παιχνιδιού, χρησιμοποιώ φράσεις ομοιοκαταληξίας που αυξάνουν το ενδιαφέρον των παιδιών και βοηθούν στη σωστή εκτέλεση της άσκησης, για παράδειγμα, «Περπατάμε στα δάχτυλά μας, κρατάμε τα κεφάλια μας ίσια» ή «Τρέχαμε, έτρεξα, δεν ξεπέρασε κανέναν», καθώς και συστηματικά μία φορά το μήνα, περνάω αθλητικές ψυχαγωγικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, δύο φορές το χρόνο κάνω αθλητικές διακοπές, όπου τα παιδιά εμπεδώνουν τις προηγούμενες αποκτηθείσες κινητικές δεξιότητες.

Δίνω την τρίτη θέση στην ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα που εμφανίζεται με πρωτοβουλία των παιδιών. Δίνει ένα ευρύ πεδίο για την εκδήλωση των ατομικών κινητικών ικανοτήτων τους. Η ανεξάρτητη δραστηριότητα είναι μια σημαντική πηγή δραστηριότητας και αυτο-ανάπτυξης του παιδιού. Η διάρκειά του εξαρτάται από τις επιμέρους εκδηλώσεις των παιδιών στην κινητική δραστηριότητα.

Ένα σκληραγωγημένο άτομο γρήγορα και χωρίς την παραμικρή βλάβη στην υγεία προσαρμόζεται σε οποιεσδήποτε αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα, ανέχεται εύκολα το κρύο και τη ζέστη. Η σκλήρυνση δεν αυξάνει μόνο την αντίσταση στην επιρροή κακές καιρικές συνθήκες, αλλά και βελτιώνει, κινητοποιεί τις εφεδρικές δυνατότητες προσαρμοστικών συστημάτων, γεγονός που διασφαλίζει την πρόληψη κρυολογήματος και άλλων ασθενειών.

Η ομάδα ανέπτυξε ένα σχέδιο δράσης για τη βελτίωση των παιδιών, με το οποίο συμφωνήθηκε επικεφαλής νοσοκόμα DOW.

Για την πρόληψη και τη διόρθωση της πλατυποδίας, τα παιδιά, όταν ξυπνούν, περπατούν κατά μήκος ραβδωτών μονοπατιών, κορδονιού, μονοπατιού με μπαστούνια και εκτελούν ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων μετά τον ύπνο. Ο συστηματικός χαρακτήρας αυτής της σκλήρυνσης βοηθά στη βελτίωση του σώματος του παιδιού, στην αύξηση της ανοσίας του παιδιού και του ανεβάζει τη διάθεσή του.

Προσπαθώ να περνάω όσο περισσότερο χρόνο μπορώ με τα παιδιά στον καθαρό αέρα.

Όπως γνωρίζετε, ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα ενός ατόμου εμπλέκεται στο περπάτημα, ταυτόχρονα έως και το 50% των μυών του σώματος περιλαμβάνονται στην εργασία. Εάν ακολουθηθεί η σωστή τεχνική βάδισης, οι μύες της πλάτης και της κοιλιάς ενισχύονται σημαντικά, σχηματίζονται μικροί μύες των ποδιών, αναπτύσσεται η σωστή στάση του σώματος, εκπαιδεύεται το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, ο μεταβολισμός είναι πιο ενεργός. Καθώς περπατούν ομαδικά, τα παιδιά αναπτύσσουν συντονισμό κινήσεων, οργάνωση και ικανότητα πλοήγησης.

Κατά τη διάρκεια της βόλτας, τα παιδιά λαμβάνουν λουτρά με ήλιο και αέρα, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, αυξάνουν τον τόνο του νευρικού συστήματος και αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στο κρυολόγημα.

Το τζόκινγκ βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και των μυών, βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά ψυχικό στρες. Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, όπως γνωρίζετε, βελτιώνουν την ευεξία, σκληραίνουν το σώμα, σχηματίζουν τη σωστή στάση, αναπτύσσουν τη δύναμη της θέλησης, την αποφασιστικότητα και άλλες ιδιότητες που είναι απαραίτητες στην καθημερινή ζωή. Το τρέξιμο υγείας είναι μια από τις πιο σημαντικές κινήσεις για την υγεία του παιδιού, που σας επιτρέπει να ρυθμίζετε το φορτίο, να δυναμώνετε το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα. Η συνήθεια του τρεξίματος βοηθά στο να πάρεις την ημερήσια δόση κίνησης που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.

Το άλμα, όπως και το τρέξιμο, είναι αναπόσπαστο μέρος της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού. Οι ασκήσεις άλματος ενισχύουν τη μυοσκελετική συσκευή των ποδιών και του κορμού, εκπαιδεύουν το μάτι και αναπτύσσουν τον συντονισμό των κινήσεων.

Πιστεύω ότι το κινητικό καθεστώς σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας περιλαμβάνει όλες τις δυναμικές δραστηριότητες των παιδιών, οργανωμένων και ανεξάρτητων. Η κινητική δραστηριότητα ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας πρέπει να κατευθύνεται και να αντιστοιχεί στην εμπειρία, τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες, τις λειτουργικές ικανότητες του σώματος, που αποτελεί τη βάση μιας ατομικής προσέγγισης για κάθε παιδί.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι αδιανόητος χωρίς μια ορθολογική ποικίλη διατροφή. Η διατροφή, όπως γνωρίζετε, είναι ένας από τους παράγοντες που εξασφαλίζουν την ομαλή ανάπτυξη του παιδιού και ένα αρκετά υψηλό επίπεδο αντοχής του οργανισμού του στις ασθένειες. Στο νηπιαγωγείο μας, οι ακόλουθες αρχές της ορθολογικής υγιεινή διατροφήπαιδιά: τακτικότητα, χρησιμότητα, ποικιλία, με τήρηση της διατροφής, των κανόνων κατανάλωσης τροφής και ατομική προσέγγιση των παιδιών κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Για την πρόληψη των οξέων αναπνευστικών παθήσεων στη διατροφή των παιδιών περιλαμβάνονται φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, σκόρδο, το οποίο επιτρέπει την επίτευξη ορισμένης μείωσης της επίπτωσης.

Δουλεύω ενεργά με τους γονείς προς αυτή την κατεύθυνση, αφού «Οι γονείς είναι οι πρώτοι δάσκαλοι. Είναι υποχρεωμένοι να θέσουν τα θεμέλια για τη σωματική, ηθική και πνευματική ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός παιδιού στη βρεφική ηλικία» (ρήτρα 1, άρθρο 18 του Νόμου της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Περί Εκπαίδευσης»). Ο καθοριστικός ρόλος στη διαμόρφωση του προσωπικού δυναμικού και στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ανήκει στην οικογένεια. Οι γονείς συμμετέχουν σε αθλητικές κοινές δραστηριότητες. Σε συναντήσεις γονέων, ατομικές διαβουλεύσεις, φέρνω στην προσοχή των γονέων πώς να αξιολογούν την υγεία του παιδιού, η ομάδα έχει μια επιλογή από διάφορα γυμναστικά, υπαίθρια παιχνίδια, ασκήσεις, προτείνω λογοτεχνία.

Όλη αυτή η εργασία σας επιτρέπει να εισάγετε σταδιακά τα παιδιά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

www.maam.ru

με θέμα: «Ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας»

Εκπόνηση: Sablina S. N., παιδαγωγός του τμήματος ημερήσιας φροντίδας

GBU SO "Κέντρο Balakovo για Κοινωνική Βοήθεια σε Οικογένειες και Παιδιά "Οικογένεια".

Συστηματοποίηση της γνώσης των ειδικών του κέντρου σχετικά με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο πρόβλημα της ενίσχυσης και διατήρησης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας, για τη βελτίωση του επαγγελματικού τους επιπέδου παιδαγωγική αριστεία, για την ανάπτυξη της δημιουργικής δραστηριότητας της ομάδας.

1. Το μήνυμα της παιδαγωγού με θέμα τη μεθοδική ώρα:

α) Θεωρητικές βάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

β) Καθήκοντα φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας.

γ) Μορφές και μέθοδοι εργασίας στις συνθήκες του τμήματος ημερήσιας φροντίδας.

2. Προπόνηση παιχνιδιού "Η μπάλα πηδά από πάνω μου"

3. Σταυρόλεξο «Υγιής τρόπος ζωής»

4. Δημιουργικό εργαστήριο: παραγωγή μη παραδοσιακού αθλητικού εξοπλισμού από απορρίμματα.

Περίληψη της ομιλίας.

Η υγεία είναι βασική αξία και απαραίτητη προϋπόθεση για μια ολοκληρωμένη ψυχική, σωματική, πνευματική, ηθική και κοινωνική ανάπτυξηπαιδί. Χωρίς να δημιουργεί τα θεμέλια της υγείας σε προσχολική παιδική ηλικία, είναι δύσκολο να διαμορφώσουμε την υγεία του μέλλοντος. Έτσι, η υγεία αποτελείται από πολλά στοιχεία:

1. Σωματική υγεία - η κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων οργάνων, ζωτικές λειτουργίες του σώματος (πλήρης σωματική ευεξία και όχι μόνο η απουσία ασθενειών ή σωματικών αναπηριών).
2. Η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση του νου που χαρακτηρίζεται από γενική ψυχική ισορροπία.
3. Η κοινωνική υγεία νοείται ως ένα σύστημα αξιών, στάσεων και κινήτρων για συμπεριφορά σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.

Η προσχολική παιδική ηλικία είναι μια περίοδος εντατικής ανάπτυξης, ανάπτυξης του σώματος και της αυξημένης ευαισθησίας του στις επιδράσεις του φυσικού και κοινωνικού περιβάλλοντος, συμπεριλαμβανομένων των μέτρων πρόληψης και υγείας.

Θα ήθελα να παραθέσω τη δήλωση του διάσημου δασκάλου VA Sukhomlinsky: «Η φροντίδα για την υγεία των παιδιών είναι το πιο σημαντικό έργο του παιδαγωγού, και επικεφαλής των παιδαγωγικών δραστηριοτήτων, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη βελτίωση της υγείας του παιδιού. ”

Στις συνθήκες μιας ομάδας ημερήσιας παραμονής, όλες οι δραστηριότητες του παιδαγωγού, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, στοχεύουν στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ο δάσκαλος έχει τα ακόλουθα καθήκοντα:

• Δημιουργήστε γνώσεις για την υγεία.
• Αναπτύξτε στάσεις κινήτρων για την πρόληψη ασθενειών.
• Δώστε στα παιδιά τις πληροφορίες που χρειάζονται για να βελτιώσουν την υγεία τους.
• Παρέχετε επαρκή λειτουργία κινητήρα.
• Διδάξτε στα παιδιά να εφαρμόζουν τη γνώση στην πράξη.
• Καλλιεργήστε μια στάση φροντίδας για την υγεία σας και την υγεία των άλλων.
• Να δημιουργήσουμε ένα αντικειμενικό-χωρικό περιβάλλον εξοικονόμησης υγείας.

Έτσι, για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν εργασίες προς διάφορες κατευθύνσεις, χρησιμοποιώντας διάφορες μορφές και μεθόδους, όπως:

Ομάδα διεξαγωγής και ατομικά μαθήματαγνωστικές και πρακτικές, που δίνουν στα παιδιά μια γενική ιδέα για την υγεία ως αξία, διευρύνουν την κατανόησή τους για την κατάσταση του σώματός τους, σχηματίζουν συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, ενσταλάσσουν ισχυρές πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες, διευρύνουν τη γνώση για τη διατροφή, τη σημασία και τη σχέση της με την υγεία, σχηματίζουν τις θετικές ιδιότητες της προσωπικότητας, την ηθική και πολιτιστική συμπεριφορά - κίνητρα για την προαγωγή της υγείας. Ο φάκελος "Μεθοδολογικό υλικό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής" περιέχει την ανάπτυξη των σημειώσεων της τάξης: "Ζήτω το αρωματικό σαπούνι!", "Μαγική χώρα - Υγεία", "Αισθητικά όργανα", "Τι είναι οι βιταμίνες;" και τα λοιπά.

Διεξαγωγή πρωινών ασκήσεων και φυσικής αγωγής ως μέσο ανάπτυξης σωματικών ιδιοτήτων και βελτίωσης της υγείας.

Η διεξαγωγή υπαίθριων και αθλητικών παιχνιδιών για την ανάπτυξη όχι μόνο σωματικών ιδιοτήτων (δύναμη, ευκινησία, χρόνος αντίδρασης, αντοχή, ευελιξία κ.λπ.), αλλά και συναισθηματικές και βουλητικές ιδιότητες (διότι σκοπιμότητα, συντροφικότητα, αλληλοβοήθεια, επινοητικότητα κ.λπ.) είναι που επιλέγονται σύμφωνα με την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά ανάπτυξης, πραγματοποιούνται καθημερινά σε ομαδικό περιβάλλον και σε μια βόλτα · Παιδιά ηλικίας 3-5 ετών παίζουν με ενδιαφέρον παιχνίδια όπως: "Λύκος κάτω από το βουνό", "Δαστριχωτός σκύλος", "Αλεπού". στο κοτέτσι», «Πουλιά και μια γάτα», «Χρωματιστά αυτοκίνητα», «Άστεγος Λαγός» κ.λπ.

Η λήψη προληπτικών μέτρων:

Αυτό περιλαμβάνει: ένα σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της πλατυποδίας και των διαταραχών της στάσης του σώματος, την πρόληψη της κόπωσης των ματιών, το αυτο-μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων του σώματος σύμφωνα με το σύστημα του καθηγητή Umanskaya AA, ως πρόληψη κρυολογήματος + αρωματοθεραπεία ( εισπνοή φυτοκτόνων που βρίσκονται σε κρεμμύδια, σκόρδο, αιθέρια έλαια κωνοφόρων φυτών), ασκήσεις αναπνοής. Οι μέθοδοι διεξαγωγής αυτών των εκδηλώσεων παρουσιάζονται στον φάκελο "Μεθοδολογικό υλικό για τη διεξαγωγή αθλητικών και ψυχαγωγικών εκδηλώσεων".

Μεγάλη προσοχή στο πλαίσιο των κοινωνικών και παιδαγωγικών σπουδών δίνεται στη γυμναστική των δακτύλων και στο μασάζ με δαχτυλίδια και μπάλες su-jok.

Πραγματοποίηση περιπάτους στον καθαρό αέρα, αερισμός καθεστώτος και χαλαζία των χώρων.

Επίσης, παρέχεται επαρκές κινητικό καθεστώς μέσω σωματικών λεπτών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και μια δυναμική ώρα στη μουσική.

Οι αθλητικές διακοπές, οι αγώνες και οι σκυταλοδρομίες, εκτός από την εκπλήρωση των καθηκόντων της φυσικής αγωγής, βελτιώνουν το συναισθηματικό υπόβαθρο: αυξάνουν τη διάθεση των παιδιών και τους δίνουν πολλή χαρά και ευχαρίστηση.

Ένας από τους τομείς εργασίας είναι η ενίσχυση της κοινωνικής και παιδαγωγικής κουλτούρας των γονέων μέσω διαβουλεύσεων και συνομιλιών για τα ακόλουθα θέματα: «Δημιουργία κουλτούρας γεύματος», «Καθημερινή ρουτίνα σε ομάδα και στο σπίτι», «Παιχνίδι με τα παιδιά. Υπαίθρια παιχνίδια για παιδιά προσχολικής ηλικίας κ.λπ.

Η περαιτέρω αναζήτηση αποτελεσματικών τρόπων διατήρησης και βελτίωσης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να περιλαμβάνει την αύξηση του ρόλου των γονέων στη βελτίωση της υγείας των παιδιών, την εισαγωγή τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη δημιουργία παραδόσεων οικογενειακής φυσικής αγωγής. Μόνο υπό την προϋπόθεση της κοινής σκόπιμης δραστηριότητας γονέων και δασκάλων μπορεί να διασφαλιστεί μια θετική δυναμική των δεικτών που χαρακτηρίζουν την υγεία των παιδιών και τον προσανατολισμό τους προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Έτσι, η ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ανατροφής και της εκπαίδευσης, με βάση τις δραστηριότητες των παιδιών, την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξής τους και είναι θεμελιώδους σημασίας ως εγγύηση της υγείας σε όλη τη ζωή.

Και τώρα θέλω να προσφέρω την προσοχή σας για να λύσετε ένα μικρό σταυρόλεξο. (Παράρτημα)

Το παιχνίδι "Η μπάλα πηδά πάνω μου"

Σκοπός: να εμπεδώσει τον προσανατολισμό του παιδιού μέσα το ίδιο το σώμακαι στο διάστημα.

(Διαβάζω ένα ποίημα - οι γονείς διαβάζουν):

Πάρτε την μπάλα στο δεξί σας χέρι.

Σηκώστε το πάνω από το κεφάλι σας

Και κρατήστε το μπροστά στο στήθος σας.

Βάλτε αργά στο αριστερό πόδι.

Κρυφτείτε πίσω από την πλάτη σας και αγγίξτε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Άλλαξε το χέρι σου και χαμογέλα στους άλλους.

Η μπάλα αγγίζει τον δεξιό ώμο

Και θα επιστρέψει για λίγο.

Από το δεξί πόδι στο αριστερό πόδι.

Ναι, στο στομάχι - δεν θα μπερδευόμουν.

Δημιουργικό εργαστήρι.

Ο νέος αθλητικός εξοπλισμός είναι πάντα ένα επιπλέον κίνητρο για την εντατικοποίηση της αθλητικής και ψυχαγωγικής εργασίας με τα παιδιά.

Η χρήση μη τυπικών βοηθημάτων προσθέτει ποικιλία στις σωματικές δραστηριότητες και τα αποτελέσματα της καινοτομίας, καθιστά δυνατή την ευρύτερη χρήση γνωστών ασκήσεων, την διαφοροποίηση των εργασιών. Μη τυποποιημένος εξοπλισμόςσυνδυάζει τη φυσική αγωγή με το παιχνίδι, που δημιουργεί συνθήκες για την πληρέστερη αυτοέκφραση του παιδιού στην κινητική δραστηριότητα. Η χρήση εγχειριδίων με έντονα χρώματα αυξάνει το ενδιαφέρον των παιδιών για τα μαθήματα, τους δίνει τον απαραίτητο συναισθηματικό χρωματισμό.

Αυτός ο εξοπλισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους σωματικής καλλιέργειας και εργασιών βελτίωσης της υγείας: σε πρωινές ασκήσεις, μαθήματα φυσικής αγωγής, σε δραστηριότητες τυχερών παιχνιδιών.

Ο κόσμος των πραγμάτων που μπορεί να βρει μια δεύτερη ζωή χάρη στη δημιουργικότητα είναι ποικίλος και απρόβλεπτος. Εφεύρεση και επιδέξια χέρια.

Προτείνω στην προσοχή σας να χρησιμοποιήσετε: θήκες από «kinder εκπλήξεις», πλαστικά μπουκάλια και φελλούς, σωλήνες από μαρκαδόρους κ.λπ. Αυτά τα φαινομενικά άχρηστα αντικείμενα μπορούν να μετατραπούν σε διασκεδαστικά παιχνίδια και βοηθήματα διάφορες ασκήσειςκαι διορθωτική γυμναστική.

Τώρα θα προσπαθήσουμε να φτιάξουμε αντικείμενα μη τυποποιημένου εξοπλισμού φυσικής αγωγής από απορρίμματα με τα χέρια μας: για παράδειγμα, "μια μπάλα σε μια ελαστική ταινία", "ιπτάμενοι δίσκοι", "γέφυρα από σωλήνες", "βότσαλα ποταμού ", και τα λοιπά.

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

I. A. Vasyankina

παιδαγωγός ΜΒΔΟΥ νηπιαγωγείο μικτού τύπου Νο 20 «Δελφίνι»

Σαγιανογόρσκ

Το πρόβλημα της σχέσης μεταξύ των σχέσεων γονέα-παιδιού και της συναισθηματικής υγείας του παιδιού παραμένει ακόμη ανεπαρκώς ανεπτυγμένο. Οι μελέτες των L. I. Bozhovich, S. L. Rubinshtein, E. O. Smirnova, M.

Οι I. Lisina και άλλοι καθιέρωσαν μια σειρά από σημαντικά πρότυπα και μηχανισμούς που σχετίζονται με τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού και τη σύνδεσή του με τις γονικές στάσεις. Αλλά αυτές οι μελέτες είναι σποραδικές. Μέχρι στιγμής δεν έχουν παρουσιαστεί πειραματικά δεδομένα που να μαρτυρούν την εξάρτηση της ευημερίας συναισθηματική σφαίραπαιδί σχετικά με τη φύση της αλληλεπίδρασης με τους γονείς.

Η προσχολική περίοδος είναι μια από τις λιγότερο μελετημένες ηλικιακές περιόδους, ενώ αρκετοί συγγραφείς - οι D. B. Elkonin, V. S. Mukhina και άλλοι επισημαίνουν τη "μοναδικότητα, την ιδιαίτερη σημασία" αυτής της περιόδου για όλη τη μετέπειτα ανθρώπινη ανάπτυξη. Πρωταρχικής σημασίας είναι οι μοναδικές συνθήκες που δημιουργεί, οι οποίες δεν θα επαναληφθούν στην περαιτέρω ανάπτυξη των παιδιών και αυτό που θα «χρειαστεί» είναι δύσκολο ή αδύνατο να αναπληρωθεί στο μέλλον.

Το θέμα της σχέσης μεταξύ των σχέσεων γονέα-παιδιού και του επιπέδου συναισθηματικής υγείας ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, στη συνάφειά του, αξίζει την προσοχή όχι μόνο των εκπαιδευτικών ψυχολόγων, αλλά, κυρίως, των γονέων και των νηπιαγωγών. Οι παρατηρήσεις μου στην τάξη σε ανώτερα και προπαρασκευαστικές ομάδεςΤο νηπιαγωγείο έδειξε ότι πάνω από το 65% των παιδιών χαρακτηρίζονται από σημάδια συναισθηματικής δυσφορίας - ανυψωμένο επίπεδοάγχος, είναι συχνά ενθουσιασμένοι, επιθετικοί, υπερβολικά ιδιότροποι, δύσκολα υπακούουν στους κανόνες, γεγονός που τους δυσκολεύει την επαφή με συνομηλίκους και ενήλικες.

Η αύξηση του συναισθηματικού και ψυχικού στρες μεταξύ των ενηλίκων οδηγεί στη διάδοση νευρωτικών εκδηλώσεων μεταξύ των παιδιών. Το πρόβλημα έγκειται επίσης στο γεγονός ότι τα παιδιά υιοθετούν εύκολα πρότυπα επιθετικής συμπεριφοράς από ενήλικες, επιδεικνύοντάς τα παντού στο νηπιαγωγείο. Εν τω μεταξύ, η ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού πρέπει να διασφαλίζει την επιτυχή προσαρμογή του στις συνθήκες του κοινωνικού περιβάλλοντος, την ικανότητα των παιδιών να ζουν στην κοινωνία, να ανταποκρίνονται στις εμπειρίες άλλων ανθρώπων.

Η προσχολική ηλικία, όπως καμία άλλη, χαρακτηρίζεται από έντονη εξάρτηση από τους γονείς και το πέρασμα αυτού του σταδίου ανάπτυξης της προσωπικότητας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το πώς αναπτύσσεται η σχέση του παιδιού με έναν ενήλικα. Ο συνειδητός ή ασυνείδητος γονικός και παιδαγωγικός αυταρχισμός δίνει στα παιδιά προσχολικής ηλικίας ένα έλλειμμα πρωτοτυπίας, αυτοεκτίμησης, αυτοαμφισβήτησης και πολλές άλλες ιδιότητες που περιπλέκουν την ευνοϊκή ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς συμπεριφέρονται στο παιδί τους επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών. Η έλλειψη εμπιστοσύνης του παιδιού σε μια θετική στάση ενός ενήλικα απέναντί ​​του ή, αντίθετα, η εμπιστοσύνη σε μια αρνητική αξιολόγηση του ως άτομο προκαλεί καταπιεσμένη επιθετικότητα, κατάσταση αμηχανίας και άγχους.

Ένα μακροχρόνιο έλλειμμα συναισθηματικά σύμφωνης επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιού προκαλεί την αβεβαιότητα του τελευταίου για τη θετική στάση των ενηλίκων απέναντί ​​του γενικά, προκαλεί ένα αίσθημα άγχους και συναισθηματική δυσφορία. Οι επίμονες αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις έχουν οπισθοδρομική επίδραση στη διαδικασία της οντογένεσης.

Σήμερα, ως δάσκαλος, βρίσκομαι αντιμέτωπος με την ανάγκη να εκπαιδεύσω ένα άτομο αρμονικό και με αυτοπεποίθηση με θετική αίσθηση του εαυτού του, να διατηρήσει την ψυχική του υγεία και την κοινωνική του ευημερία ακόμη και στην προσχολική ηλικία.

Σκοπός της δουλειάς μου είναι να διατηρήσω και να ενισχύσω τη συναισθηματική υγεία, να δημιουργήσω συνθήκες για την ανάπτυξη της συναισθηματικής και προσωπικής σφαίρας ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας.

Μία από αυτές τις προϋποθέσεις είναι η κατεύθυνση - βελτιστοποίηση των σχέσεων γονέα-παιδιού, δηλ. δημιουργία ευνοϊκή ατμόσφαιρααμοιβαία εμπιστοσύνη και σεβασμό, δημιουργώντας συναισθηματικές σχέσεις στην οικογένεια.

Τα καθήκοντα που προτείνονται για την επίτευξη αυτού του στόχου:

Συμβολή στη διαμόρφωση βασικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας: αυτοεκτίμηση και εικόνα του «εγώ», ηθικές αξίες, έννοιες και στάσεις, κοινωνικο-ψυχολογικές αξίες στο σύστημα σχέσεων γονέα-παιδιού.

Να αυξήσει την ψυχολογική ικανότητα των γονέων για να βοηθήσει το παιδί να νιώσει σαν άτομο που θεωρείται, σεβαστή, για την επιτυχία του οποίου ενδιαφέρεται.

Με άλλα λόγια: να βοηθήσουν τον γονέα και το παιδί να πιστέψουν στον εαυτό τους, να διδάξουν τα παιδιά και τους ενήλικες να αντιλαμβάνονται συνειδητά τα συναισθήματά τους, να κατανοούν τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου, να τους διδάσκουν ηθικά πολύτιμες μορφές και τρόπους συμπεριφοράς στις σχέσεις με τον καθένα. άλλα.

Χτίζω τη δουλειά μου με βάση τις κύριες κατευθυντήριες γραμμές της ανθρωπότητας:

κάθε παιδί γίνεται αποδεκτό όπως είναι.

κάθε παιδί χρειάζεται βοήθεια και ανάπτυξη δεξιοτήτων, ικανοτήτων, προσωπικών ιδιοτήτων.

η ζωή των παιδιών με αναπτυξιακές δυσκολίες δεν πρέπει να μετατραπεί σε τραγωδία.

το κύριο πράγμα είναι η προσωπικότητα του παιδιού και όχι ο προκαθορισμός της παραβίασης.

Με βάση την πρακτική εμπειρία μας, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι οι δυσκολίες στην ανατροφή των παιδιών εμφανίζονται όταν συμβαίνει παραβίαση στην οικογένεια. συναισθηματική επαφήσε σχέση με ένα παιδί. Είναι το οικογενειακό μικροκλίμα που συμβάλλει στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού, στην ικανότητά του να επικοινωνεί, να κατανοεί και να χτίζει σχέσεις με άλλα άτομα, με συνομηλίκους.

Η αύξηση του αριθμού των παιδιών με διάφορες αναπτυξιακές δυσκολίες, μαθησιακές δυσκολίες, διαταραχές στη συναισθηματική και προσωπική σφαίρα καθορίζει επί του παρόντος την ανάγκη αναζήτησης νέων προσεγγίσεων και μεθόδων εργασίας του εκπαιδευτικού με την οικογένεια.

Η αύξηση της ψυχολογικής ικανότητας των γονέων μέσα από συναντήσεις, συνομιλίες, ενημερωτικό υλικό στις «Γωνιές Γονέων», καθώς και η ατομική συμβουλευτική αποτελούν σημαντικές μορφές εργασίας. Ωστόσο, αυτό δεν αρκεί για τη διαμόρφωση πρακτικών δεξιοτήτων των γονιών ώστε να αλληλεπιδρούν επαρκώς με τα παιδιά.

Παρατηρήσεις, συνομιλίες με γονείς κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεων, ανάλυση των αποτελεσμάτων της ψυχοδιαγνωστικής μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι οι περισσότερες από τις δυσκολίες που προκύπτουν στη συναισθηματική ανάπτυξη και συμπεριφορά των παιδιών προσχολικής ηλικίας βασίζονται σε παραβίαση σχέση γονέα-παιδιού. Η αλληλεπίδραση σε ένα ζευγάρι γονέα-παιδιού είναι συχνά δυσαρμονικής φύσης και εκδηλώνεται με τη μορφή υπερ- (ή υπο-) κηδεμονίας εκ μέρους των γονέων, την επικράτηση ενός αυταρχικού ή αντιφατικού τρόπου ανατροφής στις σχέσεις.

Σύμφωνα με τον Yu. B. Gippenreiter, τα «προβληματικά», «δύσκολα», «ανυπάκουα» παιδιά είναι πάντα το αποτέλεσμα ακατάλληλων σχέσεων στην οικογένεια».

Με βάση αυτό, πιστεύω ότι χωρίς αλλαγή της σχέσης γονέα-παιδιού, η εργασία με το παιδί δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματική και πολλές από τις δυσκολίες του παιδιού θα πρέπει να επιλυθούν μέσα από το πρίσμα των οικογενειακών σχέσεων: αλλάζοντας την οικογενειακή κατάσταση, διορθώνοντας πρώτα από όλα, τη στάση απέναντι στο παιδί, του λύνουμε το πρόβλημά του.

Επομένως, η εκπαίδευση σχέσεων γονέα-παιδιού μου φαίνεται η πιο αποτελεσματική και ενδιαφέρον σχήμαοικογενειακή εργασία.

Σήμερα αναπτύσσω και δοκιμάζω το εκπαιδευτικό πρόγραμμα DRO - "The Joy of Communication", στο οποίο χρησιμοποιώ υλικά από τα προγράμματα "Εγώ και το παιδί μου" (συγγραφείς: E. V. Karpova, E. K. Lyutova), "Χταπόδια και χταπόδια" ( συγγραφείς: JV Lurie, OF Semyonova) .

Η εννοιολογική βάση της εκπαίδευσης είναι η ιδέα της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ ενός ενήλικα και ενός παιδιού, η εύρεση της ζεστασιάς των σχέσεων και της χαράς της επικοινωνίας.

Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος του προγράμματος είναι να δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ γονέων και παιδιών, να δημιουργήσει συναισθηματικές σχέσεις στην οικογένεια.

Στόχοι του προγράμματος:

να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες στις δεξιότητες της αυτοέκφρασης των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

για να διδάξει τους συμμετέχοντες στην εκπαίδευση πώς να ανακουφίζουν τα συναισθηματικά

ένταση, να μπορεί να βρει διέξοδο από αρνητικά συναισθήματα χωρίς να προκαλεί

βλάβη σε άλλα μέλη της οικογένειας·

να σχηματίσει σε κάθε έναν από τους συμμετέχοντες στην εκπαίδευση ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης.

να αναπτύξουν δεξιότητες συναισθηματικής υποστήριξης για παιδιά και γονείς.

Με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών γονέων και παιδιών, πραγματοποιώ την απόκτηση μικροομάδων ζευγαριών γονέα-παιδιού. Η παρακολούθηση των μαθημάτων είναι σε εθελοντική βάση. Ο κύκλος των μαθημάτων αποτελείται από 6-8 συναντήσεις, η διάρκεια ενός μαθήματος είναι έως 40 λεπτά. Η συχνότητα των συναντήσεων συζητείται στο πρώτο μάθημα.

Στην αρχή και στη διαδικασία της εργασίας πραγματοποιώ διαγνωστικά DRO (Ερωτηματολόγιο γονικής στάσης· τεχνική «Γονικό δοκίμιο», τεστ ζωγραφικής «Η οικογένειά μου»). Η ίδια η ομαδική εργασία είναι επίσης πολύ αποκαλυπτική, αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά της διαπροσωπικής και ενδοοικογενειακής αλληλεπίδρασης, καθώς και τα προσωπικά χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων.

Κάθε προπόνηση έχει τη δική της δομή:

1. Οργανωτικό μέρος

Σκοπός: ομαδική συγκέντρωση, δημιουργία θετικής στάσης στο μάθημα

(«Φίλος σε φίλο», «Ας πούμε ένα γεια!», «Γεια, είμαι εγώ» κ.λπ.)

Ζέσταμα

Σκοπός: ενεργοποίηση μελών της ομάδας, ανύψωση της διάθεσης, ανακούφιση από την ένταση ("Περάστε το σήμα", "Δώρα σε κύκλο", "Ποιος δεν είναι εκεί, τι φοράτε;", "Στο κατάστημα με καθρέφτες", "Ο δράκος δαγκώνει την ουρά του» κ.λπ.)

2. Κύριο σώμα

Ένα σύνολο ψυχολογικών ασκήσεων και τεχνικών που στοχεύουν στην επίλυση των προβλημάτων του μαθήματος (ασκήσεις, παιχνίδια με θέμα μη λεκτική επικοινωνία, απτική επαφή, αλληλεπίδραση γονέα-παιδιού, χαλάρωση, παραγωγική δραστηριότητα,)

3. Τελικό μέρος

Αναστοχασμός του μαθήματος (συνοψίζοντας το μάθημα: τι σας άρεσε, τι όχι, γιατί; αξιολόγηση της συναισθηματικής σας κατάστασης)

Χωρίστρα

Σκοπός: συναισθηματική ενότητα της ομάδας.

Ακόμη και μια μικρή εργασιακή εμπειρία δείχνει την αποτελεσματικότητά του.

Η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της εργασίας της ομάδας πραγματοποιείται με βάση τις παρατηρήσεις των ομαδικών διαδικασιών, την αλληλεπίδραση σε ζευγάρια γονέα-παιδιού, την ανάλυση των ζωγραφιών των παιδιών και των γονέων, τις δηλώσεις των συμμετεχόντων στην εκπαίδευση στη διαδικασία ανταλλαγής εντυπώσεων σε κάθε μάθημα, την επεξεργασία των αποτελέσματα ενός διαγνωστικού αποκλεισμού στις γονικές τάξεις.

Στο τέλος της ομάδας, οι γονείς σημείωσαν τα εξής:

«Υπήρχε ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης».

βελτιωμένη κατανόηση των κινήτρων συμπεριφοράς και εκδήλωσης των συναισθημάτων των παιδιών.

το αίσθημα αποδοχής έχει αυξηθεί, τόσο από την πλευρά των παιδιών όσο και από την πλευρά των γονέων, η συχνότητα των απτικών επαφών έχει αυξηθεί.

αυξημένη ανεξαρτησία, πρωτοβουλία των παιδιών.

ο αριθμός των συγκρούσεων μεταξύ γονέων και παιδιών έχει μειωθεί.

αυξημένη συναισθηματική σταθερότητα.

αυξημένο αίσθημα εμπιστοσύνης στην εκτέλεση των εκπαιδευτικών καθηκόντων.

Έτσι, η εκπαίδευση DRO όχι μόνο αυξάνει την ψυχολογική ικανότητα των γονέων στον τομέα της αλληλεπίδρασης με τα παιδιά, αλλά βοηθά επίσης στη διαμόρφωση πρακτικών δεξιοτήτων για επαρκή αλληλεπίδραση.

Τα μέλη της ομάδας αναπτύσσουν θετική αλληλεπίδραση με βάση τις καθιερωμένες σχέσεις εμπιστοσύνης μεταξύ τους, ο αριθμός των συγκρούσεων γονέα-παιδιού μειώνεται, υπάρχει επιθυμία και ικανότητα επικοινωνίας πέρα ​​από τα δικά τους στερεότυπα, αναζήτησης και εύρεσης διεξόδων από δύσκολες καταστάσεις.

Το πρόγραμμα μπορεί να βοηθήσει τους γονείς:

να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο κατανόησης των παιδιών,

να είστε πιο προσεκτικοί στις ανάγκες τους.

δείχνουν μεγαλύτερο βαθμό αποδοχής από τους γονείς, σεβασμού για τα συναισθήματα των παιδιών,

αναγνωρίζουν την ανάγκη για αυτονομία του παιδιού,

να είναι πιο ικανοί στα δικά τους εκπαιδευτικά

ευκαιρίες.

Μόνο μέσα από τέτοιες αλλαγές στη σχέση γονέα-παιδιού

είναι δυνατή η διατήρηση της συναισθηματικής υγείας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Τα λόγια ευγνωμοσύνης που απευθύνονται στους συμμετέχοντες της εκπαίδευσης με συγκινούν να βελτιώσω τη δουλειά μου, να αναζητήσω κάτι νέο και ενδιαφέρον και γι' αυτό αξίζει να δημιουργήσω.

Βιβλιογραφία.

Bozhovich L. I. Η προσωπικότητα και ο σχηματισμός της στο Παιδική ηλικία. Μ: APNSSSR, 1968.

Gippenreiter Yu. B. Επικοινωνήστε με ένα παιδί Πώς; Μ., «ΜΕΣΑ ΜΕΣΩΝ», 1995.

Zaporozhets A.V. Συναισθηματική ανάπτυξη ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. -Μ.: Παιδαγωγικά, 1985.

Karpova E. V., Lyutova E. K. Πρόγραμμα "Εγώ και το παιδί μου". οικογενειακή ψυχολογίαΚαι οικογενειακή ψυχοθεραπεία. № 3- 1998.

Lurie Zh. V., Semyonova O. F. Πρόγραμμα "Χταπόδια και χταπόδια". Οικογενειακή ψυχολογία και οικογενειακή θεραπεία. Νο. 4- 1999.

Lyutova E.K., Monina G.B. Εκπαίδευση αποτελεσματικής αλληλεπίδρασης με παιδιά. Αγία Πετρούπολη, "Rech", 2001.

Mukhina V.S. Παιδική ψυχολογία. - M: April Press, 2000.

Furyaeva T. V., Starosvetskaya N. A. Κοινότητα παιδιών και γονέων: θεωρία και πράξη. Εγχειρίδιο - Krasnoyarsk, 2003.

Όλοι χρειάζονται υγεία - παιδιά, ενήλικες, ακόμη και ζώα. Η υγεία των παιδιών είναι το μέλλον της χώρας μας.

Στις σύγχρονες συνθήκες, υπάρχει μια απότομη επιδείνωση της υγείας των παιδιών. Σύμφωνα με το Ερευνητικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Υγιεινής και Οργανισμού Υγείας. ΣΤΟ. Semashko, στη Ρωσία, περίπου το 40% των παιδιών μπορεί να θεωρηθεί υπό όρους υγιή. Ωστόσο, η υγεία δεν υπάρχει από μόνη της, αφού δοθεί, μόνιμα και αναλλοίωτα. Πρέπει να θέλεις και να μπορείς να φροντίζεις την υγεία σου. Εάν δεν φροντίσετε την υγεία σας, μπορεί να τη χάσετε. Η διατήρηση και η βελτίωση της υγείας είναι μια τεράστια καθημερινή δουλειά, ξεκινώντας από τη γέννηση.

Αφού ανέλυσε την κατάσταση της υγείας των παιδιών που έρχονται στο νηπιαγωγείο μας, σημείωσε ότι τα περισσότερα παιδιά έχουν ήδη ένα σωρό ασθένειες, όπως: βρογχικό άσθμα, αλλεργική δερματίτιδα, νευρολογικές παθήσεις, ομφαλοκήλη, FSS, υπάρχουν παιδιά με ανοιχτό οβάλ παράθυρο. .

Όλο και περισσότερα παιδιά με συχνά κρυολογήματα. Έτσι, κατά μέσο όρο, το 2008, ένα παιδί στην προσχολική ηλικία είχε 22 ημέρες ασθένειας ARVI (MDOU «Νηπιαγωγείο Νο. 72», Biysk).

Η ενίσχυση της υγείας των παιδιών πρέπει να γίνεται με τις κοινές προσπάθειες της οικογένειας και του νηπιαγωγείου. Ταυτόχρονα, ο πρωταγωνιστικός ρόλος ανήκει στο ίδρυμα προσχολικής ηλικίας, όπου το παιδί περνά τον περισσότερο ενεργό χρόνο του.

Ως εκ τούτου, η ενίσχυση της υγείας των παιδιών στα προσχολικά ιδρύματα είναι το πρωταρχικό καθήκον του παιδαγωγικού και ιατρικού προσωπικού. Τι πρέπει να γίνει για να είμαστε υγιείς; Από τα αρχαία χρόνια, έχει παρατηρηθεί ότι η σκλήρυνση προάγει την υγεία. Ως εκ τούτου, τα μέτρα σκλήρυνσης θα πρέπει να αποτελούν τη βάση της εκπαιδευτικής και βελτιωτικής διαδικασίας υγείας, σκοπός της οποίας είναι η μείωση της συχνότητας εμφάνισης των παιδιών.

Προκειμένου να βοηθηθούν τα παιδιά να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία των παιδιών, να τους ενσταλάξουν την ανάγκη για υγεία ως ζωτική αξία, τη συνειδητή επιθυμία για υγιεινό τρόπο ζωής και μια υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία τους, το πρόγραμμα «Strong Baby» έχει έχει αναπτυχθεί. Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για παιδιά πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας που φοιτούν στο νηπιαγωγείο, σκοπός του οποίου είναι η δημιουργία συνθηκών για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών μέσω της ενεργητικής χρήσης της σκλήρυνσης.

Η σκλήρυνση είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Έχει θετική επίδραση στους μηχανισμούς προσαρμογής στο κρύο, τη ζέστη, εξασθενεί αρνητικές αντιδράσειςτου σώματός μας στις καιρικές αλλαγές, αυξάνει την αντίσταση σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, δημιουργεί μια ισχυρή ασπίδα κατά του κρυολογήματος και ως εκ τούτου παρατείνει σημαντικά την ενεργό δημιουργική ζωή του ατόμου. Όλοι πρέπει να σκληρύνουν το σώμα τους. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση από μικρή ηλικία. Οι κύριοι φυσικοί παράγοντες σκλήρυνσης είναι ο αέρας, ο ήλιος και το νερό. Επαρκής παραμονή του παιδιού στον αέρα. τακτικός αερισμός του δωματίου. ρούχα που σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα χωρίς υπερθέρμανση - όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν συνεχώς και φυσικά σκληρυντική επίδραση στο σώμα. Αυτό το πρόγραμμα έχει αναπτύξει ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην παροχή συνθηκών για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών (Παράρτημα 1):

1. μέσω εξαερισμού?
2. συμμόρφωση με τα υγειονομικά καθεστώς υγιεινής;
3. πρωινές ασκήσεις σε αεριζόμενο δωμάτιο.
4. ασκήσεις αναπνοής (2-3 φορές την ημέρα).
5. παίξτε μασάζ(2-3 φορές την ημέρα)?
6. γυμναστική στο κρεβάτι μετά από έναν ημερήσιο ύπνο.
7. περπάτημα ξυπόλητος στο "θαύμα" - χαλιά.
8. μονοπάτια αλατιού?
9. πλύσιμο με δροσερό νερό?
10. περπατήστε στον καθαρό αέρα.
11. παιχνίδια εξωτερικού χώρου;
12. ημέρες υγείας?
13. κοινή ψυχαγωγία γονέων και παιδιών ·
14. βέλτιστη εναλλαγή διαφορετικών δραστηριοτήτων

Προοπτικός-θεματικός σχεδιασμός (Παράρτημα 2) .

Πρωινή γυμναστική. Το κύριο καθήκον των πρωινών ασκήσεων είναι η ενίσχυση και η βελτίωση του σώματος του παιδιού. Οι κινήσεις που δίνονται στις πρωινές ασκήσεις ενισχύουν όλες τις ψυχολογικές διεργασίες: αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος, μεταβολισμό, βοηθούν στην ανάπτυξη σωστής στάσης.

Ξεκινάω τις πρωινές μου ασκήσεις με τις λέξεις:

"Ντι ντι! Ντίλι-ντιλί!
Οι καμπάνες ξύπνησαν
Όλοι είναι λαγοί και όλοι τρώγονται,
Όλα τα τεμπέλικα αρκουδάκια.
Και το σπουργίτι ξύπνησε
Και το τσαγκάρι ξεκίνησε...
Για φόρτιση
Για φόρτιση
Ποιος παρέλειψε,
Ποιος οκλαδόν
Μέσα από το γήπεδο
Ευθεία -
Πήδα, άλμα, άλμα…»

Εκτός από οφέλη για την υγεία, οι πρωινές ασκήσεις έχουν και εκπαιδευτική αξία. Με τη βοήθεια πρωινών ασκήσεων, τα παιδιά είναι συνηθισμένα σε ένα συγκεκριμένο σχήμα.

Μέσω της καθημερινής άσκησης, τα παιδιά βελτιώνουν τις βασικές κινήσεις: τρέξιμο, περπάτημα, άλμα. Τα παιδιά αποκτούν και εδραιώνουν τις δεξιότητες τοποθέτησης στο χώρο - κατασκευής σε κολώνες σε συγκεκριμένη απόσταση μεταξύ τους χρησιμοποιώντας ένα μάτι, και όχι τα χέρια τεντωμένα. Τα παιδιά διδάσκονται αντοχή, οργάνωση, πειθαρχία. Οι πρωινές ασκήσεις συμβάλλουν στην ανάπτυξη της προσοχής στα παιδιά. Δεν μπορεί να γίνει χωρίς προσοχή καλής ποιότηταςεκτελώντας κινήσεις. Τα παιδιά αναπτύσσουν τη μνήμη, την ικανότητα να κάνουν ασκήσεις δείχνοντας, με λέξη. Οι καθημερινές πρωινές ασκήσεις οργανώνουν τα παιδιά για περαιτέρω δραστηριότητες.

Για να λάβει το παιδί μια φόρτιση ζωντάνιας, καλής διάθεσης και να νιώθει άνετα μετά τη φόρτιση, προσπαθώ να το κάνω όσο πιο ενδιαφέρον γίνεται, χρησιμοποιώντας μια καλλιτεχνική λέξη, διάφορα αντικείμενα (κύβους, μαντήλια, σημαίες, μπάλες, σουλτάνους). Στο τέλος της άσκησης περνάω ένα παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο.

Το παιχνίδι μασάζ είναι η βάση της σκλήρυνσης και της επούλωσης του σώματος του παιδιού.

Ρύζι. ένας

Ρύζι. 2

Ρύζι. 3

Οι αναπνευστικές ασκήσεις ενισχύουν τους αναπνευστικούς μύες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην ανώτερη αναπνευστική οδό και αυξάνουν την αντίσταση στο κρυολόγημα, καθώς και την αντοχή κατά τη σωματική άσκηση. Η ουσία του έγκειται στην εφαρμογή ενός σετ ασκήσεων παιχνιδιού με τη μύτη.

Η εντατική δράση στα άκρα των δακτύλων διεγείρει τη ροή του αίματος στα χέρια. Αυτό ευνοεί την ψυχοσυναισθηματική σταθερότητα και τη σωματική υγεία, αυξάνει τη λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου και τονώνει ολόκληρο το σώμα.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός βιολογικά ενεργών σημείων στο αυτί, τα οποία συνδέονται αντανακλαστικά με όλα τα όργανα του σώματος. Το παιχνίδι με τα αυτιά είναι χρήσιμο, ιδίως, για τη βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος και την προστασία του οργανισμού από τα κρυολογήματα.

Κάνω ασκήσεις 2-3 φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας διάφορες ομοιοκαταληξίες που αντιστοιχούν στις ενέργειες που εκτελούνται. Τα παιδιά είναι πολύ χαρούμενα που συμμετέχουν σε αυτό το παιχνίδι.

Γυμναστική στο κρεβάτι.Μετά από έναν ημερήσιο ύπνο, κάνω ασκήσεις σκλήρυνσης στο κρεβάτι. Η αφύπνιση των παιδιών γίνεται με τους ήχους απαλής μουσικής, η ένταση της οποίας αυξάνεται. Αρχίζω να κάνω γυμναστική με ξύπνια παιδιά, ενώ τα υπόλοιπα συμμετέχουν καθώς ξυπνούν. Περιλαμβάνει στοιχεία όπως ρουφηξιά, εναλλάξ ανύψωση και κατέβασμα χεριών, ποδιών, στοιχεία γυμναστικής δακτύλων, γυμναστική για τα μάτια, στοιχεία ασκήσεις αναπνοής. Ο κύριος κανόνας είναι ο αποκλεισμός ξαφνικών κινήσεων που μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή καταπόνηση, υπερδιέγερση και, ως αποτέλεσμα, ζάλη. Η διάρκεια της γυμναστικής στο κρεβάτι είναι 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, τα παιδιά προχωρούν στην εκτέλεση ενός σετ αναπνευστικών ασκήσεων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη κρυολογημάτων και παθήσεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Για να προκαλέσω μια συναισθηματική ανταπόκριση στα παιδιά, καθώς και την επιθυμία να εκτελέσουν ασκήσεις μαζί με τον δάσκαλο, χρησιμοποιώ ασκήσεις παιχνιδιού, συνοδεύοντάς τις με διάφορους στίχους.

Ρύζι. 4

Ρύζι. πέντε

Μονοπάτια αλατιού, «θαύμα» - χαλιά. Μια αποτελεσματική θεραπείασκλήρυνση είναι το περπάτημα σε μονοπάτια αλατιού. Η επίδραση των μονοπατιών αλατιού είναι ότι το αλάτι ερεθίζει το πόδι του παιδιού, το οποίο είναι πλούσιο σε νευρικές απολήξεις.

Η διαδικασία είναι η εξής.

Το παιδί στέκεται με τα πόδια του στην πρώτη σερβιέτα βρεγμένη με φυσιολογικό ορό, και μετά περνά στη δεύτερη υγρή, σκουπίζει το αλάτι από τα πέλματα των ποδιών του και πηγαίνει στη στεγνή, σκουπίζοντας τα πόδια του. Ένα σημαντικό σημείο κατά τη σκλήρυνση σε αλάτι κομμάτια είναι ότι το πόδι πρέπει να έχει προθερμανθεί. Το πόδι τεντώνεται εύκολα και ζεσταίνεται από φυσικές ασκήσεις. Επομένως, τα παιδιά περνούν πρώτα από το «θαύμα» - τα χαλιά. "Miracle" - τα χαλάκια κατασκευάζονται από διάφορα απορρίμματα και φυσικά υλικά: μαρκαδόροι, καπάκια μπουκαλιών, κουμπιά, βότσαλα, κώνοι. Όλα τα παιδιά αγαπούν αυτές τις ασκήσεις.

Ρύζι. 6

Ρύζι. 7

διαδικασίες αέρα. Η πρακτική δείχνει ότι οποιαδήποτε έκθεση σε αέρα χαμηλής θερμοκρασίας έχει ευεργετική επίδραση σκλήρυνσης, προπονώντας φυτικές αγγειακές αντιδράσεις, π.χ. βελτιώνει τη φυσική θερμορύθμιση.

Ως εκ τούτου, το να περπατάς γυμνό σε «θαυματουργά» χαλιά, να ντύνεις ένα παιδί πριν πάει για ύπνο, να κοιμάται με μπλουζάκι σε κρύο καιρό και με σορτς σε ζεστό καιρό, καθώς και το περπάτημα σε «θαυματουργά» χαλιά μετά τον ύπνο είναι το πιο πολύτιμο. συμβάν μετριασμού.

διαδικασίες νερού. Οι θεραπείες νερού έχουν πιο έντονο σκληρυντικό αποτέλεσμα από τα λουτρά αέρα. Το πλύσιμο είναι ο πιο προσιτός τύπος σκλήρυνσης νερού στην καθημερινή ζωή. Τα μικρά παιδιά συνιστάται να πλένουν καθημερινά όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και τα χέρια μέχρι τον αγκώνα.

Τα παιδιά αγαπούν να παίζουν με το νερό. Τέτοιες δραστηριότητες βελτιώνουν τη διάθεσή τους, προκαλούν χαρούμενα συναισθήματα σε αυτούς. Το χρησιμοποιώ για να βελτιώσω το σώμα του παιδιού.

Ρύζι. 8

Περπατήστε. Παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Το να είσαι στον καθαρό αέρα έχει μεγάλη σημασία για τη σωματική ανάπτυξη. Το περπάτημα είναι το πρώτο και πιο προσιτό μέσο για τη σκλήρυνση του σώματος του παιδιού. Βοηθά στην αύξηση της αντοχής και της αντοχής του στις δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, ιδιαίτερα στα κρυολογήματα.

Πηγαίνουμε βόλτα με οποιονδήποτε καιρό, εκτός από δυνατούς ανέμους ή δυνατή βροχή, και σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον -15 C. Οργανώνω μια βόλτα έτσι ώστε να είναι ενδιαφέρουσα για τα παιδιά. Δεν πρέπει να αφήνουμε τα χέρια και τα πόδια των παιδιών να είναι βρεγμένα το χειμώνα. Είναι γνωστό ότι τα χέρια και τα πόδια περιέχουν πολλούς θερμοϋποδοχείς που συνδέονται άμεσα με τη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, επομένως, όταν ψύχονται, μια ταχεία εκδήλωση αντανακλαστικού αποτελέσματος στον βλεννογόνο με τη μορφή βήχα, καταρροή, φτάρνισμα , κ.λπ. είναι δυνατό. Ο περίπατος περιλαμβάνει ένα υπαίθριο παιχνίδι με αυξημένη λειτουργία κινητήρα, στο οποίο κυριαρχούν οι κυκλικές ασκήσεις (βελτίωση τρεξίματος, άλματος, παιχνιδιών με μπάλα). Κατά τη διάρκεια της βόλτας, παίζω 2-3 διαφορετικά παιχνίδια. Τα λαϊκά ομαδικά παιχνίδια βοηθούν στη διατήρηση μιας ενεργητικής λειτουργίας κινητήρα. Η ελαφριά κόπωση που προκαλείται από τη συμμετοχή σε ένα παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο είναι χρήσιμη: η συστηματική επανάληψη, βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα, να αυξήσει την αποτελεσματικότητα.

ημέρες υγείας.Μια φορά το μήνα έχω μια μέρα υγείας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια πολύχρωμη ανακοίνωση, αφίσες με παροιμίες και ρητά για την υγεία, για τα οφέλη της σκλήρυνσης του σώματος, αναρτώνται στην αίθουσα υποδοχής. Η υποδοχή των παιδιών αυτή την ημέρα πραγματοποιείται υπό τους ήχους χαρούμενης μουσικής. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά παίρνουν Ενεργή συμμετοχήσε υπαίθρια παιχνίδια, χορούς, αξιοθέατα. Διάφορος αθλητικός εξοπλισμός (μπάλες, Μπαλόνια, ριχτάρι, κρίκους, κορύνες). Στιγμές έκπληξη περιμένουν τα παιδιά (η γάτα Leopold, Winnie the Pooh, Carlson έρχεται να επισκεφτεί). Αυτές οι μέρες υγείας έχουν αποδειχθεί ότι είναι η πιο αποδεκτή και αποτελεσματική μορφή ενεργητική ανάπαυσηπαιδιά.

Εργασία με γονείς. Στη δουλειά μου δίνω ιδιαίτερη σημασία στην αλληλεπίδραση με τους γονείς, αφού πιστεύω ότι η οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων όλων των μελών της, πρέπει να βρίσκεται στο επίκεντρο της δουλειάς για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των παιδιών. Παρουσιάζω ενεργές μεθόδους και φόρμες με την οικογένειά μου. Έχει γίνει παράδοση η αθλητική ψυχαγωγία για γονείς και παιδιά. Κάθε φορά μετά από τέτοια γεγονότα, τα παιδιά και οι γονείς καταλαβαίνουν καλύτερα ο ένας τον άλλον, δέχονται μεγάλη συναισθηματική φόρτιση. Η οργάνωση της εργασίας με τους γονείς για το πρόβλημα της διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών περιλαμβάνει.

Ρύζι. εννέα

Ρύζι. 10

Ρύζι. έντεκα

– αμφισβήτηση «Ενίσχυση της υγείας των παιδιών και μείωση της νοσηρότητας» (Παράρτημα 3) .

– Διεξαγωγή συναντήσεων γονέων: «Πρόληψη κρυολογήματος μέσω σκληρυντικών δραστηριοτήτων»,

– διαβουλεύσεις: «Σκληρύνοντας το σώμα με τον ήλιο, τον αέρα, το νερό»,

- συρόμενοι φάκελοι: "Χρήσιμες συμβουλές για γονείς", "Παιχνίδια που θεραπεύουν", "Πρόληψη κρυολογήματος",

– παιδαγωγικές συνομιλίες με γονείς (ατομικές και ομαδικές) για τα προβλήματα σκλήρυνσης

– οργάνωση κοινών υποθέσεων: αθλητική ψυχαγωγία «Fair»

– εκθέσεις φωτογραφίας: «Είμαστε στενοί φίλοι με τον ήλιο, τον αέρα, το νερό με όλη την οικογένεια», «Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα».

Βέλτιστη εναλλαγή διαφορετικών δραστηριοτήτων. Κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων, χρησιμοποιώ τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που στοχεύουν στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των μωρών. Στην τάξη, τα παιδιά περπατούν, στέκονται, κάθονται σε μια καρέκλα, στο πάτωμα, αναζητούν αντικείμενα, τα πλησιάζουν. Το σύμπλεγμα των σωματικών λεπτών που αφιερώνονται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων είναι παιχνιδιάρικο και δημιουργικό, περιλαμβάνει: στοιχεία ασκήσεων αναπνοής, ασκήσεις για τα μάτια, γυμναστική στα δάχτυλα, ασκήσεις για την πλάτη, τον αυχένα, τα χέρια, τα πόδια. Επιλέγω τα λεπτά φυσικής αγωγής σύμφωνα με το θέμα του μαθήματος, δεν είναι κάποιο ξεχωριστό μέρος του μαθήματος. Στο τέλος του μαθήματος διεξάγω ένα υπαίθριο παιχνίδι ή κάνω χορευτικές κινήσεις υπό τη μουσική.

Περνάω συνεδρίες φυσικής αγωγής, επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν μετακινούμαι από το ένα είδος δραστηριότητας στο άλλο.

Έχουν δημιουργηθεί προϋποθέσεις για τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών της ομάδας. Υπάρχει αθλητικός εξοπλισμός και εξοπλισμός για σωματική δραστηριότητα: μπάλες (λάστιχο, γεμιστό); κρίκους διαφορετικών μεγεθών. παιχνίδια που μπορούν να τυλιχτούν. σκάλες (με κλίση και κάθετη). Η ομάδα έχει χώρο για να παίζουν τα παιδιά μαζί, υπάρχει ανοιχτός χώρος για να κρεμάσουμε παιχνίδια. Όλες οι αθλητικές εγκαταστάσεις και εξοπλισμός είναι διαθέσιμοι για παιδιά.

Το αποτέλεσμα της δουλειάς μου είναι δείκτες: μείωση του ποσοστού των συχνά άρρωστων παιδιών, μείωση του αριθμού των ημερών λόγω ARVI, μείωση του αριθμού των ημερών που χάνονται κατά μέσο όρο από ένα παιδί λόγω ασθένειας.

Βιβλιογραφία:

1. Berestneva Z.I.Υγιές μωρό. Πρόγραμμα παιδικής υγείας στο νηπιαγωγείο [Κείμενο] / Ζ.Ι. Berestnev; Μ: Creative Center 2008.
2. Veselova L. I.Φυσική ψυχαγωγία [Κείμενο] // Παιδί στο νηπιαγωγείο Μ: Αρ. 5 2008.
3. Galanov A.S.Ψυχική και σωματική ανάπτυξη παιδιού από ενός έως τριών ετών [Κείμενο] / Α.Σ. Galanov; Μ: ΑΡΚΤΗ 2003.
4. Osokina T. I.. Υπαίθρια παιχνίδια και ψυχαγωγία για παιδιά [Κείμενο] / T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina; Μ: Διαφωτισμός 1983.
5. Σιριάεβα Ι.Σκλήρυνση των παιδιών [Κείμενο] // Παιδί στο νηπιαγωγείο Μ: Αρ. 6 2001.
6. Kuznetsova M. N. σκλήρυνση αντίθεσης[Κείμενο] // Παιδί στο νηπιαγωγείο Μ: Αρ. 12 2001.
7. Εγκόροφ Β.Υγειονομική και εκπαιδευτική εργασία με αδύναμα παιδιά [Κείμενο] // Παιδί στο νηπιαγωγείο Μ: Αρ. 12 2001.

Στείλτε την καλή σας δουλειά στη βάση γνώσεων είναι απλή. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα

Φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, νέοι επιστήμονες που χρησιμοποιούν τη βάση γνώσεων στις σπουδές και την εργασία τους θα σας είναι πολύ ευγνώμονες.

Δημοσιεύτηκε στις http://www.allbest.ru/

Εισαγωγή

Κεφάλαιο 1

1.1 Ανάλυση ψυχολογικής και παιδαγωγικής βιβλιογραφίας για την ανάπτυξη βασικών κινήσεων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

1.2 Χαρακτηριστικά αφομοίωσης βασικών κινήσεων από παιδιά 5 ετών

1.3 Χρήση ποικίλων μεθόδων και τεχνικών για την ανάπτυξη δεξιοτήτων ρίψης σε παιδιά 5 ετών σε περιβάλλον προσχολικής ηλικίας

συμπέρασμα

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

Παράρτημα. Το περιεχόμενο των κύριων τύπων κινήσεων για παιδιά μεσαία ομάδα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας παιδιών που εισέρχονται σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα (DOE), υπάρχει μείωση στους δείκτες της υγείας και της σωματικής τους ανάπτυξής. Σε πολύ μικρά παιδιά παρατηρείται ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα - υποκινησία. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, το μυϊκό σύστημα υποφέρει από υποκινησία, ο μυϊκός τόνος μειώνεται. Έτσι, υπάρχει παραβίαση της στάσης, της κυκλοφορίας του αίματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, της αναπνευστικής λειτουργίας και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Από αυτή την άποψη, το ζήτημα της οργάνωσης αθλητικών και ψυχαγωγικών εργασιών με παιδιά είναι επί του παρόντος οξύ.

Η υγεία είναι μεγάλη ευλογία, όχι για τίποτα που λέει η λαϊκή σοφία: «Η υγεία είναι το κεφάλι όλων!». Μια σημαντική πτυχή της ψυχαγωγικής φυσικής αγωγής είναι η αυτοδιδασκαλία με παιδιά στο σπίτι, σε οικογενειακό περιβάλλον, με στόχο τη βελτίωση και τη σκλήρυνση των παιδιών. Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα πρόληψης ασθενειών, ενίσχυσης της άμυνας του οργανισμού. Κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει ένα παιδί να αρέσει η συνεπής και συστηματική φυσική αγωγή.

Η σωματική καλλιέργεια συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής των κανόνων προσωπικής υγιεινής, της καθημερινής ρουτίνας και της οργάνωσης της ορθολογικής διατροφής. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ξεκινήσει η φυσική αγωγή του παιδιού έγκαιρα. Σύμφωνα με πολλούς σύγχρονους συγγραφείς, η έναρξη της φυσικής αγωγής μετά από 3 χρόνια - οι γονείς έχουν ήδη καθυστερήσει με την έναρξη της φυσικής αγωγής του παιδιού. Ωστόσο, η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού μεταξύ 3 και 6 ετών καθιστά δυνατό να το ενδιαφέρει και να του διδάξει τις βασικές δεξιότητες και αρχές της φυσικής καλλιέργειας. Η φυσική αγωγή ενισχύει τις αντισταθμιστικές ικανότητες του οργανισμού, αυξάνει την αντίστασή του. Τρέξιμο ψυχαγωγίας, γυμναστικές ασκήσεις, σκι, ποδηλασία, κολύμπι - όλα αυτά τα μέσα έχουν υψηλό βαθμό επίδρασης στο σώμα, επομένως είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ένταση των φορτίων στα παιδιά κατά τη διάρκεια ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων.

Υγεία είναι φυσική κατάστασηοργανισμό, που χαρακτηρίζεται από την ισορροπία του με το περιβάλλον και την απουσία επώδυνων αλλαγών. Η έννοια της «υγείας» έχει πολλούς ορισμούς. Η ανθρώπινη υγεία καθορίζεται από ένα σύμπλεγμα βιολογικών (κληρονομικών και επίκτητων) και κοινωνικών παραγόντων. τα τελευταία είναι τόσο σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας ή για την εμφάνιση και ανάπτυξη ασθενειών που το προοίμιο του καταστατικού του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρει: «Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς απουσία ασθένειας ή αναπηρίας». Ωστόσο, ένας τόσο ευρύς κοινωνιολογικός ορισμός της υγείας είναι κάπως αμφιλεγόμενος, καθώς η κοινωνική χρησιμότητα ενός ατόμου δεν συμπίπτει πάντα με τη βιολογική του κατάσταση. Γενικά, η έννοια της υγείας είναι κάπως αυθαίρετη και καθιερώνεται αντικειμενικά από το σύνολο των ανθρωπομετρικών, κλινικών, φυσιολογικών και βιοχημικές παραμέτρουςκαθορίζεται λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, τους παράγοντες ηλικίας, καθώς και τις κλιματικές και γεωγραφικές συνθήκες.

Η υγεία πρέπει να χαρακτηρίζεται όχι μόνο ποιοτικά, αλλά και ποσοτικά, αφού υπάρχει μια έννοια του βαθμού υγείας, που καθορίζεται από το εύρος των προσαρμοστικών (προσαρμοστικών) δυνατοτήτων του σώματος. Η επιστημονική οργάνωση της προστασίας της υγείας ατόμων και ανθρώπινων ομάδων πρέπει να βασίζεται στην αύξηση των προστατευτικών ιδιοτήτων του ανθρώπινου σώματος, καθώς και στη δημιουργία συνθηκών που εμποδίζουν την πιθανότητα ανθρώπινης επαφής με διάφορα παθογόνα ερεθίσματα ή στην εξασθένιση της επίδρασής τους στο σώμα.

Σημαντική σε πολλούς ορισμούς της υγείας είναι η στάση απέναντι σε αυτήν ως μια δυναμική διαδικασία, η οποία επιτρέπει τη δυνατότητα σκόπιμης διαχείρισής της. Αυτό το πρόβλημα ανησυχεί γιατρούς, εκπαιδευτικούς και γονείς· στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα δημιουργούνται συνθήκες για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των παιδιών.

Η εργασία για τη βελτίωση της υγείας με τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τις τελευταίες δεκαετίες έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία, η οποία σχετίζεται με μια σταθερή τάση στην επιδείνωση της υγείας ολόκληρου του πληθυσμού της Ρωσίας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: κοινωνικοί, περιβαλλοντικοί, ψυχολογικοί.

Οι κύριοι στόχοι της φυσικής καλλιέργειας και της εργασίας υγείας στο νηπιαγωγείο είναι η δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για την πλήρη ζωή του παιδιού στην προσχολική παιδική ηλικία, η διαμόρφωση των θεμελίων της βασικής κουλτούρας του ατόμου, η ολοκληρωμένη ανάπτυξη πνευματικών και σωματικών ιδιοτήτων σύμφωνα με με την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά, προετοιμάζοντας το παιδί για τη ζωή στη σύγχρονη κοινωνία. Αυτοί οι στόχοι πραγματοποιούνται στη διαδικασία διαφόρων τύπων παιδικών δραστηριοτήτων: παιχνίδι, εκπαιδευτική, καλλιτεχνική, κινητική, στοιχειώδης εργασία.

Η σφαίρα της φυσικής καλλιέργειας χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς τύπους δραστηριότητας: κινητική, αγωνιστική, πολιτιστική και αθλητική, φυσική κουλτούρα κ.λπ. Ο κεντρικός παράγοντας διαμόρφωσης συστήματος που ενώνει όλα τα στοιχεία της φυσικής καλλιέργειας είναι η σωματική δραστηριότητα. Δεν περιορίζεται μόνο στην ανάπτυξη και διαμόρφωση των σωματικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου, αλλά βρίσκεται σε στενή σχέση με την πνευματική του δραστηριότητα. Αυτό καθορίζει τις ιδιαιτερότητες της δραστηριότητας φυσικής καλλιέργειας, επιτρέπει μέσω αυτής την επίλυση γενικών εκπαιδευτικών, γενικών πολιτιστικών εργασιών. Στη διαδικασία αυτής της δραστηριότητας, διαμορφώνεται η φυσική κουλτούρα της προσωπικότητας του κάθε ατόμου ξεχωριστά.

Η ακόλουθη αντίφαση είναι επίσης προφανής: η ενίσχυση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας στην κοινωνία αναγνωρίζεται ως το κύριο καθήκον του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, ωστόσο, στην προσχολική εκπαίδευση, ένα πρόγραμμα για τη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας δεν έχει αναπτυχθεί αποτελεσματικά και υπάρχουν παραβιάσεις στη δημιουργία των απαραίτητων συνθηκών για αυτό.

Το πρόβλημα της έρευνας είναι η εύρεση και η δημιουργία αποτελεσματικών παιδαγωγικών συνθηκών για την αποτελεσματικότητα της οργάνωσης της εργασίας φυσικής καλλιέργειας και υγείας στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ Ι

1.1 Ανάλυση ψυχολογικής και παιδαγωγικής βιβλιογραφίας για την ανάπτυξη βασικών κινήσεων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

Η ανάλυση της ψυχολογικής-παιδαγωγικής και επιστημονικής-μεθοδικής βιβλιογραφίας, πολυάριθμες παιδαγωγικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι η φυσική αγωγή είναι το πρώτο στάδιο ενός πολύπλοκου συστήματος εκπαίδευσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να οργανωθεί η διαδικασία της φυσικής αγωγής στην παιδική ηλικία, η οποία θα επιτρέψει στο σώμα να συσσωρεύσει δύναμη και να εξασφαλίσει την ολοκληρωμένη αρμονική ανάπτυξη του ατόμου στο μέλλον.

Πολλοί γνωστοί γιατροί και εκπαιδευτικοί ασχολήθηκαν με θέματα υγεία του παιδιούκαι φυσική καλλιέργεια. Για παράδειγμα, ο ακαδημαϊκός A.P. Protasov, καθηγητής ανατομίας, για πρώτη φορά στη Ρωσία στα τέλη του 18ου αιώνα. εισάγει την έννοια της «σωματικής αγωγής». Στις δημοσιευμένες εργασίες του για τη φυσική αγωγή τεκμηριώνεται η ανάγκη για κινήσεις για τη διατήρηση της υγείας.

Δεύτερο μισό του 18ου αιώνα έγινε μια σημαντική περίοδος στην ανάπτυξη της ιδέας της φυσικής αγωγής των ανθρώπων. Η φυσική αγωγή θεωρείται μέρος του ολοκληρωμένη εκπαίδευση. Όλοι οι λαοί που ζούσαν στη Ρωσία έδωσαν σοβαρή προσοχή στη φυσική κουλτούρα, γι' αυτό πολλοί άνθρωποι ήταν τόσο δημοφιλείς με μια ποικιλία υπαίθριων παιχνιδιών που προέκυψαν στο μακρινό παρελθόν.

Προβλήματα φυσικής αγωγής στη Ρωσία στο δεύτερο μισό του 19ου - αρχές του 20ου αιώνα. κατέλαβε σημαντική θέση στα έργα εξαιρετικών Ρώσων δασκάλων και επιστημόνων.

Ιδιαίτερη προσοχή δόθηκε στα θέματα φυσικής αγωγής από τον διάσημο Ρώσο χειρουργό N.I. Ο Παϊρόγκοφ. Το ιδιαίτερο πλεονέκτημά του είναι ότι σε μια σειρά από έργα του μιλάει για πρώτη φορά για την ανάγκη χρήσης ενός επιστημονικά βασισμένου συστήματος φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, το οποίο δεν υπήρχε στη Ρωσία εκείνη την εποχή.

Μια τεράστια συμβολή στην ανάπτυξη της θεωρίας της φυσικής αγωγής είχε ο Ρώσος δάσκαλος, ανατόμος και γιατρός P.F. Lesgaft. Η δημιουργική επιστημονική του δραστηριότητα ανήκει τέλη XIX- αρχές του ΧΧ αιώνα. Είναι αναγνωρισμένος ιδρυτής του επιστημονικού συστήματος φυσικής αγωγής στη Ρωσία. Ιδέες P.F. Lesgraft και V.V. Gorinevsky στον τομέα της προσχολικής φυσικής αγωγής συνεχίστηκε από την E.A. Arkin, καθηγητής, τακτικό μέλος της Ακαδημίας Παιδαγωγικών Επιστημών, Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, υγιεινολόγος. Η Ε.Α. Ο Arkin σε μια προσιτή μορφή εξοικείωσε τους εργαζόμενους προσχολικής ηλικίας με τα κύρια πρότυπα ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, τα οποία προσδιορίστηκαν από τον I.M. Sechenov και I.P. Pavlov, η καθημερινότητα, η οργάνωση της ζωής του παιδιού, επεσήμανε τη σημασία της αλληλεπίδρασης μεταξύ του νηπιαγωγείου και της οικογένειας. Το θεμελιώδες έργο του «Προσχολική ηλικία» δεν έχει χάσει τη σημασία του μέχρι σήμερα.

L.I. Η Τσουλίτσκαγια, καθηγήτρια, διδάκτωρ ιατρικής, εμβάθυνε παιδαγωγικές απόψεις P.F. Lesgaft και V.V. Γκορινέφσκι. Βασίστηκε στην ανατομική και φυσιολογική και ψυχολογικά πρότυπατην ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών του.

Π.Χ. Η Levi-Gorinevskaya, συνεχίζοντας την ανάπτυξη των προκατόχων της, δημιούργησε μια σειρά έργων για την ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων κίνησης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

ΟΛΑ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ. Η Bykova ανέπτυξε μια μεθοδολογία για την ανάπτυξη των παιδικών κινήσεων, καθόρισε το νόημα, το περιεχόμενο, την οργάνωσή της.

Ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη της φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας έπαιξε η Ν.Α. Μετλόφ. Έγραψε πάνω από 130 έργα για τη φυσική αγωγή. Από τις σημαντικότερες δημοσιεύσεις του πρέπει να σημειωθεί «Πρωινές ασκήσεις στο νηπιαγωγείο». Έγραψε ένα εγχειρίδιο για παιδαγωγικές σχολές «Μέθοδοι φυσικής αγωγής», καθώς και ένα βιβλίο για παιδαγωγούς και μουσικούς αρχηγούς «Πρωινές ασκήσεις στη μουσική».

Μια ξεχωριστή θέση μεταξύ των ειδικών στον τομέα της φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας κατέχει ένας εξαιρετικός δάσκαλος A.V. Κένεμαν. Ανέπτυξε μια επιστημονική βάση και εμβάθυνε σημαντικά τις μεθοδολογικές προσεγγίσεις της φυσικής αγωγής. υπέροχο μέροςστα έργα του A.V. Ο Κένεμαν ανατέθηκε να διδάσκει κινητικές ενέργειες. Η αξία του A.V. Keneman στη δημιουργία του σχολικού βιβλίου «Θεωρία και Μέθοδοι Φυσικής Αγωγής Παιδιών Προσχολικής ηλικίας», που εκδόθηκε σε συνεργασία με τον D.V. Η Χουχλάεβα. Σημαντική συμβολή στη θεωρία και την πράξη της φυσικής αγωγής είχε ο D.V. Khukhlaev. Έγραψε έργα για τη διαμόρφωση των κινητικών δεξιοτήτων στα παιδιά, ανέπτυξε μεθόδους και τεχνικές διδασκαλίας της ρίψης, δημιούργησε προγράμματα και εκπαιδευτικά βοηθήματα. Μεθοδιστές M.F. Litvinova, T.F. Saulin και άλλοι.

Η σωστή φυσική αγωγή των παιδιών είναι ένα από τα κορυφαία καθήκοντα των προσχολικών ιδρυμάτων, κατά τη διάρκεια του οποίου υπάρχει εξοικείωση με τους πιο ορθολογικούς τρόπους εκτέλεσης κινήσεων που επηρεάζουν θετικά την εργασία όλων των οργάνων και συστημάτων.

Η θεωρία της φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας, έχοντας κοινό περιεχόμενο και αντικείμενο μελέτης με τη γενική θεωρία της φυσικής αγωγής, παράλληλα μελετά συγκεκριμένα τα πρότυπα ελέγχου της ανάπτυξης του παιδιού στη διαδικασία της ανατροφής και εκπαίδευσής του, λαμβάνοντας λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητες απόδοσης του σώματος, τα αναδυόμενα ενδιαφέροντα και ανάγκες, τις μορφές οπτικοαποτελεσματικής, οπτικοεικονιστικής και λογική σκέψη, η ιδιαιτερότητα του κυρίαρχου τύπου δραστηριότητας, σε σχέση με την ανάπτυξη του οποίου σημαντικές αλλαγέςστον ψυχισμό του παιδιού και προετοιμασία της μετάβασης του παιδιού σε ένα νέο ανώτερο στάδιο της ανάπτυξής του. Σύμφωνα με αυτό, αναπτύσσεται το περιεχόμενο όλων των μορφών οργάνωσης της φυσικής αγωγής και οι βέλτιστες παιδαγωγικές συνθήκες για την εφαρμογή της.

Γνωρίζοντας και λαμβάνοντας υπόψη τις κανονικότητες των πιθανών ικανοτήτων ενός παιδιού κάθε ηλικιακής περιόδου, η θεωρία της φυσικής αγωγής προβλέπει τις απαιτήσεις ενός επιστημονικά βασισμένου προγράμματος ολόκληρου του εκπαιδευτικού και εκπαιδευτικού συγκροτήματος της φυσικής αγωγής (κινητικές δεξιότητες, σωματικές ιδιότητες, κάποιες στοιχειώδεις γνώσεις), η αφομοίωση των οποίων παρέχει στα παιδιά το απαραίτητο επίπεδο φυσικής κατάστασης για την εισαγωγή τους στο σχολείο.

Η φυσική αγωγή και η βελτίωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Η αφομοίωση της τεχνικής εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων πραγματοποιείται αρχικά σε ειδικά οργανωμένα μαθήματα φυσικής αγωγής, αλλά αργότερα το παιδί χρησιμοποιεί αυτές τις κινήσεις στην καθημερινή ζωή, σε ανεξάρτητες δραστηριότητες, οπότε η συνήθεια να ενεργεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο διαμορφώνεται επιτυχώς μόνο με στενή αλληλεπίδραση του εκπαιδευτή φυσικής αγωγής, του δασκάλου της ομάδας και της οικογένειας.

Για να είναι αποτελεσματική αυτή η εργασία, πρέπει να είναι σαφές τι είδους απόδοση αναμένεται από καθένα από αυτά. Ταυτόχρονα, ο ρόλος του εκπαιδευτή φυσικής αγωγής φαίνεται να είναι αρκετά περίπλοκος και ποικίλος. Προβλέπεται αυστηρή σειρά στην αφομοίωση του προγράμματος από τα παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη χαρακτηριστικά ηλικίαςκαι τις δυνατότητες του παιδιού κάθε περιόδου της ζωής του, την κατάσταση του νευρικού συστήματος και ολόκληρου του οργανισμού συνολικά. Η υπέρβαση των απαιτήσεων, η επιτάχυνση του ρυθμού μάθησης των παιδιών, η παράκαμψη των ενδιάμεσων κρίκων του προγράμματος θα πρέπει να θεωρείται απαράδεκτη, καθώς προκαλεί αφόρητο στρες στον οργανισμό, βλαβερό για την υγεία και τη νευροψυχική ανάπτυξη των παιδιών. Η φυσική αγωγή ταυτόχρονα λύνει ολοκληρωμένα τα προβλήματα ψυχικής, ηθικής, αισθητικής και εργασιακής αγωγής.

Σε όλες τις μορφές οργάνωσης της φυσικής αγωγής των παιδιών (άμεσα εκπαιδευτική δραστηριότητα (GCD), παιχνίδια στην ύπαιθρο, ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα, ατομική εργασία κ.λπ.), η προσοχή του εκπαιδευτή φυσικής αγωγής στρέφεται στην ανατροφή ενός συνειδητά ενεργού παιδιού. , στο καλύτερο της ηλικίας του, που κατέχει επιτυχώς τις κινητικές δεξιότητες, δεξιότητες, ικανός να περιηγηθεί στο περιβάλλον, να ξεπεράσει ενεργά τις δυσκολίες που συναντά, δείχνοντας επιθυμία για δημιουργική αναζήτηση.

Μια αναδρομική ανάλυση λογοτεχνικών πηγών δείχνει ότι οι απαιτήσεις για το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την κατάσταση υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας αυξάνονται συνεχώς (V.V. Kim, L.I. Lubysheva, V.I. Lyakh, L.P. Matveev, A.Ya. Nain, N .A. Fomin και οι υπολοιποι).

Υπάρχει μια αυξανόμενη ανάγκη, ξεκινώντας από πολύ νωρίς, να διασφαλιστεί η εκπαίδευση των παιδιών προσχολικής ηλικίας βιώσιμου ενδιαφέροντος, η ανάγκη για τακτική σωματική άσκηση, τα κίνητρα αξίας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Το επί του παρόντος παρατηρούμενο χρόνιο έλλειμμα κινητικής δραστηριότητας στα παιδιά εμποδίζει τη φυσιολογική σωματική τους ανάπτυξη και απειλεί την υγεία τους. Ένας από τους λόγους για αυτό που συμβαίνει είναι η υπερβολική ρύθμιση του προγράμματος σπουδών, η οποία δεν επιτρέπει στον δάσκαλο να λάβει υπόψη το επίπεδο ανάπτυξης των παιδιών, τα ενδιαφέροντά τους, καθώς και τις δυνατότητες των ιδρυμάτων προσχολικής εκπαίδευσης (VI Lyakh, VN Nepopalov, TN Prunin, ST Smagin κ.λπ.).

Ως εκ τούτου, η συνεχιζόμενη έρευνα που στοχεύει στον μετασχηματισμό της φυσικής κουλτούρας της προσχολικής ηλικίας συνδέεται πρωτίστως με την αύξηση της δημιουργικής πρωτοβουλίας του δασκάλου, την επέκταση του φάσματος των εργαλείων και μεθόδων που χρησιμοποιούνται, διασφαλίζοντας τη μεταβλητότητα και το μη παραδοσιακό περιεχόμενο του GCD, λαμβάνοντας υπόψη τα καθήκοντα και τις προϋποθέσεις για η εφαρμογή τους, τα χαρακτηριστικά του συνόλου των παιδιών, η αναζήτηση μη τυπικών οργανωτικών-μεθοδολογικών τεχνικών, ο προσανατολισμός της δραστηριότητας στο παιχνίδι. Αυτό σημειώνεται από πολλούς ερευνητές: Ε.Ν. Vavilova, S.I. Galperin, O.A. Kozyreva, L.E. Lyubomirsky, T.I. Osokina, A.N. Shcherbak και άλλοι.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ευημερία της κοινωνίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας των παιδιών και η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής πρέπει να ξεκινήσει ήδη από το νηπιαγωγείο, καθώς εδώ χρειάζεται η επιλογή εναλλακτικών μορφών και μεθόδων οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας θέση. Είναι απαραίτητο να το οικοδομήσουμε σε γενικές παιδαγωγικές αρχές: επιστημονικός χαρακτήρας και προσβασιμότητα, συνέχεια και πρακτική σκοπιμότητα, δυναμισμός και διαφάνεια.

Μέχρι σήμερα, οι αρχές της εναλλακτικής φυσικής αγωγής έχουν διαμορφωθεί και οριστεί:

Η αρχή της ακεραιότητας (η ενότητα των λειτουργιών εκπαίδευσης, ανατροφής και ανάπτυξης, όπου ο συνδυασμός γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων συνιστούν ένα ενιαίο σύστημα, ο στόχος για μια ποιοτική αλλαγή σε μια κατάσταση του σώματος του παιδιού σε μια άλλη, πιο τέλεια με την βοήθεια διαφόρων μέσων φυσικής αγωγής).

Η αρχή της μεταβλητότητας των μέσων φυσικής αγωγής (μία και η ίδια ψυχοσωματική ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί χρησιμοποιώντας διάφορα μέσαφυσική αγωγή στη διάθεση του εκπαιδευτικού. Αυτό το γεγονός δίνει στον δάσκαλο μοναδική ευκαιρίαγια να διασφαλιστεί η επίτευξη ενός ενιαίου στόχου σε ένα μάθημα φυσικής αγωγής, διαφοροποιώντας για το σκοπό αυτό τα μέσα φυσικής αγωγής που διαφέρουν ως προς τη φύση του αντίκτυπου)

Υπαρξιακή προσέγγιση (καταλληλότητα του περιεχομένου της φυσικής προπόνησης και των συνθηκών της στην ατομική κατάσταση του παιδιού, εναρμόνιση και βελτιστοποίηση της φυσικής αγωγής, επιλογή της μορφής φυσικής δραστηριότητας σύμφωνα με τις προσωπικές κλίσεις και ικανότητες κάθε παιδιού).

Εντάθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '90, η ανάγκη δημιουργίας εναλλακτικών μορφών οργάνωσης και διεξαγωγής μαθημάτων φυσικής αγωγής σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα οδήγησε στην εμφάνιση αποτελεσματικών επιλογών για προγράμματα φυσικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Ωστόσο, τα υπάρχοντα προγράμματα δεν επιτρέπουν πάντα να λαμβάνονται πλήρως υπόψη οι συνθήκες, οι δυνατότητες εργασία του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος, αιτήματα συγκεκριμένου δασκάλου και παιδιού.

Τα τελευταία χρόνια, τα προβλήματα διαχείρισης των εργασιών φυσικής καλλιέργειας και βελτίωσης της υγείας στα εκπαιδευτικά ιδρύματα βρίσκονται συνεχώς στο οπτικό πεδίο των επιστημόνων, των ειδικών στη φυσική καλλιέργεια και του αθλητισμού και των πρακτικών δασκάλων. Η επιστημονική βιβλιογραφία τονίζει ότι ένα συγκεκριμένο αντικείμενο διαχείρισης είναι πάντα μια δραστηριότητα ή τα επιμέρους συστατικά της. Η διαχείριση της φυσικής καλλιέργειας και των εργασιών βελτίωσης της υγείας περιλαμβάνει απαραίτητα τον καθορισμό του στόχου της επερχόμενης δραστηριότητας, καλύτερους τρόπουςκαι τα μέσα για την επίτευξή του.

Ο γενικός στόχος της εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας είναι η διαμόρφωση σταθερών κινήτρων και αναγκών στα παιδιά προσχολικής ηλικίας για στάση φροντίδαςστην υγεία τους, την ολιστική ανάπτυξη σωματικών και ψυχικών ιδιοτήτων, τη δημιουργική χρήση της φυσικής κουλτούρας στην οργάνωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Σύμφωνα με αυτό, το πρόγραμμα της προσχολικής αγωγής, με το θεματικό του περιεχόμενο, προσανατολίζεται στην επίτευξη των εξής πρακτικών στόχων:

ανάπτυξη βασικών σωματικών προσόντων και ικανοτήτων, προαγωγή υγείας, επέκταση λειτουργικότηταοργανισμός;

· διαμόρφωση κουλτούρας κινήσεων, εμπλουτισμός της κινητικής εμπειρίας με σωματικές ασκήσεις με γενικό αναπτυξιακό και διορθωτικό προσανατολισμό.

· Απόκτηση δεξιοτήτων φυσικής καλλιέργειας και βελτίωσης της υγείας και αθλητικών και βελτιωτικών δραστηριοτήτων.

· ανάπτυξη γνώσεων για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό, την ιστορία και τη σύγχρονη ανάπτυξή τους, ρόλο στη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Η φυσική αγωγή εφαρμόζει πλήρως τις εκπαιδευτικές και αναπτυξιακές της λειτουργίες στη σκόπιμη παιδαγωγική διαδικασία της φυσικής αγωγής και στην κατασκευή μιας ατομικής στρατηγικής για έναν υγιεινό τρόπο ζωής από κάθε μαθητή.

Η φυσική αγωγή είναι σκόπιμη διαδικασία, με στόχο τη διαμόρφωση της φυσικής κουλτούρας του ατόμου, δηλαδή εκείνης της πλευράς της γενικής κουλτούρας ενός ατόμου που βοηθά στην συνειδητοποίηση του βιολογικού και πνευματικού δυναμικού. Επομένως, η διαδικασία της φυσικής αγωγής πρέπει να ξεκινήσει από τη στιγμή που γεννιέται ένα νέο άτομο.

Η φυσική αγωγή είναι ένα οργανικό μέρος της γενικής εκπαίδευσης. μια κοινωνικο-παιδαγωγική διαδικασία που αποσκοπεί στην ενίσχυση της υγείας, στην αρμονική ανάπτυξη των μορφών και λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος, των φυσικών ικανοτήτων και ιδιοτήτων του, στη διαμόρφωση και βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων που είναι απαραίτητες στην καθημερινή ζωή και στις παραγωγικές δραστηριότητες και τελικά στην επίτευξη σωματική τελειότητα.

Τα κύρια μέσα και τρόποι φυσικής αγωγής είναι οι σωματικές ασκήσεις (φυσικές και ειδικά επιλεγμένες κινήσεις και τα συμπλέγματά τους - γυμναστική, στίβος), διαφορετικά είδηαθλητισμός και τουρισμός, σκλήρυνση του σώματος (χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης - ήλιο, αέρα, νερό), τήρηση του υγιεινού καθεστώτος εργασίας και ζωής, κατοχή ειδικών γνώσεων και δεξιοτήτων στον τομέα της χρήσης σωματικών ασκήσεων, μέσων σκλήρυνσης, προσωπικών και τη δημόσια υγιεινή με σκοπό τη σωματική ανάπτυξη και βελτίωση .

Αναλύοντας διαφορετικές απόψεις για την έννοια της φυσικής αγωγής, εμμένουμε στην ακόλουθη έννοια ότι η φυσική αγωγή είναι μια παιδαγωγική διαδικασία που στοχεύει στη βελτίωση της μορφής και των λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος, στο σχηματισμό κινητικών δεξιοτήτων, δεξιοτήτων, σχετικών γνώσεων και ανάπτυξης των σωματικών ιδιοτήτων.

Κάθε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα λειτουργεί σύμφωνα με ένα ορισμένο βασικό γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής. Το πρόγραμμα είναι ένα κρατικό έγγραφο που ορίζει τον στόχο, τους στόχους, το περιεχόμενο της εργασίας με παιδιά σε διάφορους τύπους δραστηριοτήτων.

Στο πλαίσιο της μετάβασης της προσχολικής αγωγής στην εφαρμογή της FGT, η κύρια προσοχή στη διαδικασία εργασίας για την προστασία της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας δίνεται στην εφαρμογή των εκπαιδευτικών περιοχών «Υγεία» και «Φυσική Αγωγή».

Έτσι, για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών και την πρόληψη ασθενειών, είναι απαραίτητο όχι μόνο να αυξηθεί το επίπεδο της σωματικής τους δραστηριότητας, αλλά και να πραγματοποιούνται συστηματικά ενεργά μέτρα σκλήρυνσης. Μπορούν να είναι τοπικά και γενικά, παραδοσιακά και μη. Μια ανάλυση της πρακτικής των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας δείχνει ότι τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μείωση του ποσοστού των μετακινήσεων σε γενική λειτουργίαημέρα, αυτό επηρεάζει αρνητικά τον σχηματισμό όλων των συστημάτων και, αναμφίβολα, μειώνει την άμυνα του σώματος του παιδιού. Έτσι, η βελτιστοποίηση της λειτουργίας κινητήρα γίνεται ένα από τα στοιχεία της μη ειδικής πρόληψης των οξέων αναπνευστικών παθήσεων (ARI). Η βελτίωση της φυσικής αγωγής στην παιδική ηλικία είναι μέρος του συστήματος υγείας. Κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων με παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι σωματικές ασκήσεις θα πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τη φυσιολογία που σχετίζεται με την ηλικία και σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της ηλικιακής περιόδου της παιδικής ηλικίας, τη φύση των απαντήσεων.

1.2 Χαρακτηριστικά της αφομοίωσης βασικών κινήσεων από παιδιά 5 ετών

Στο σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας έχει μεγάλη σημασία η ανάπτυξη βασικών κινήσεων: περπάτημα, τρέξιμο, ρίψη, άλμα, αναρρίχηση κ.λπ. Είναι χαρακτηριστικά της καθημερινής εργασιακής δραστηριότητας ενός ατόμου και αποτελούν σημαντικό μέσο φυσικής αγωγής.

Η συστηματική εκτέλεση βασικών κινήσεων έχει θετική επιρροήγια την ολοκληρωμένη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού, αναπνευστικού, νευρικού συστήματος, ενισχύει τους μύες και το μυοσκελετικό σύστημα, αναπτύσσει σωματικές ιδιότητες όπως ταχύτητα, ευκινησία, δύναμη, αντοχή κ.λπ.

Αρκετά συχνά μπορείτε να συναντήσετε αγόρια και κορίτσια ή ακόμα και νεαρούς ενήλικες που δεν έχουν στοιχειώδη κουλτούρα κινήσεων: το βάδισμά τους είναι άσχημο, κουνάνε, συχνά σκύβουν, ανακατεύουν τα πόδια τους και κουνούν πολύ τα χέρια τους. Εάν πρέπει να πηδήξετε πάνω από ένα αυλάκι ή όχι από μια φαρδιά λακκούβα, χάνονται, αισθάνονται περιορισμένοι. Προφανώς, ακόμη και στην προσχολική περίοδο, οι γονείς δεν έδωσαν τη δέουσα προσοχή σε τέτοια, κατά τη γνώμη τους, μικροπράγματα.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο σχηματισμός δεξιοτήτων στις ζωτικές κινήσεις συμβαίνει πιο αποτελεσματικά στην προσχολική περίοδο της ζωής ενός ατόμου. Αν αυτό δεν συνέβαινε, τότε ΣΧΟΛΙΚΑ χρονιαη διδασκαλία των βασικών κινήσεων στα παιδιά τεντώνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Ο σχηματισμός δεξιοτήτων σε διαφορετικούς τύπους κινήσεων στα παιδιά προσχολικής ηλικίας ξεκινά με την πρώτη γνωριμία με μια συγκεκριμένη κίνηση και τελειώνει (υπό όρους) όταν το παιδί την εκτελεί εύκολα, με σιγουριά, με τη λιγότερη προσπάθεια. Εξετάστε μεθόδους για τη διδασκαλία των βασικών κινήσεων στα παιδιά.

Πρώτα απ 'όλα, η οθόνη χρησιμοποιείται ευρέως. Βασίζεται στην ιστορικά εδραιωμένη ικανότητα μίμησης (μίμησης), αναπαραγωγής όσων γίνονται στο περιβάλλον. Λόγω του γεγονότος ότι η προσοχή των παιδιών δεν είναι σταθερή και έχει ακούσιο χαρακτήρα, συχνά δεν παρατηρούν τις κύριες λεπτομέρειες της εμφανιζόμενης κίνησης. Επομένως, η παράσταση πρέπει να συνοδεύεται από επεξήγηση, συνοπτική και κατανοητή.

Για παιδιά 3-4 ετών, είναι καλύτερο να δίνεται μια εικονική εξήγηση της άσκησης, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη την υψηλή ικανότητα των παιδιών να μιμούνται, να μιμούνται. Για παράδειγμα, περπατήστε απαλά στα δάχτυλα των ποδιών σας, «σαν ποντίκι». ενώ τρέχετε, σηκώστε τα γόνατά σας, «σαν άλογο» κ.λπ. Ωστόσο, η μίμηση των κινήσεων έχει και τις αρνητικές της πλευρές: η κίνηση συνήθως δεν εκτελείται με ακρίβεια, τηρείται μόνο το γενικό της σχήμα και επομένως είναι απαραίτητο να διορθώνεται συνεχώς τα λάθη που παρατηρήθηκαν.

Η εμφάνιση και η εξήγηση σε διαφορετικά στάδια μάθησης έχουν διαφορετική αναλογία. Αρχικά, προσπαθούν να διασφαλίσουν ότι το παιδί έχει σωστή ιδέα για την κίνηση που εκτελείται. Στη συνέχεια, στη διαδικασία βελτίωσης της κίνησης, η επίδειξη χρησιμοποιείται σποραδικά και οι επεξηγήσεις αποκτούν χαρακτήρα οδηγιών για την εφαρμογή της σε συνοπτική και προσιτή μορφή.

Στο νεότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας -- δημιουργική σκέψηκαι σχετικά μικρό κινητική εμπειρία. Ως εκ τούτου, η επίδειξη των κινήσεων κατέχει ηγετική θέση σε αυτά. Στο μέλλον, με τον εμπλουτισμό της κινητικής εμπειρίας του παιδιού, η λέξη τα αποκτά όλα μεγαλύτερη αξία. Στα παιδιά 6-7 ετών οι επεξηγήσεις και οι οδηγίες παίρνουν την πρώτη θέση. Μπορεί ήδη να τους ζητηθεί να εκτελέσουν συνειδητά την κίνηση. Με την ευκαιρία αυτή, ο γνωστός Ρώσος επιστήμονας P.F. Lesgaft έγραψε: «Αν ένα παιδί μάθει κάποια μηχανική μέθοδο, χωρίς να κατανοήσει πλήρως ποια είναι η έννοια των επιμέρους τεχνικών της, τότε θα ενεργήσει μηχανικά, δεν θα μπορεί να εφαρμόσει αυτή τη μέθοδοσε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Η πρακτική επιβεβαιώνει ότι τα παιδιά που κατανοούν τι απαιτείται από αυτά και μπορούν να εξηγήσουν σωστά την εκτέλεση της κίνησης, την κατακτούν πιο γρήγορα και κάνουν λιγότερα λάθη.

Επομένως, σε όλες τις ηλικιακές ομάδες στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, η ιδιαιτερότητα των απαιτήσεων και των εργασιών συμβάλλει στην ταχύτερη και αποτελεσματικότερη εκμάθηση των κινήσεων. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών. Το παιδί εκτελεί ασαφείς, ακατανόητες απαιτήσεις και εργασίες με χονδροειδή λάθη.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι στην αρχή της προπόνησης, η κίνηση απορροφάται καλύτερα εάν δεν εκτελείται με πλήρη ισχύ. Για παράδειγμα, ένα παιδί προσπαθεί να πηδήξει όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά, αν προσγειωθεί ανεπιτυχώς, χάνει την ισορροπία του, καθώς τα επιμέρους στοιχεία του άλματος εξακολουθούν να είναι ελάχιστα κατακτημένα από αυτόν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, στο αρχικό στάδιο της κατάκτησης της κίνησης, είναι απαραίτητο να περιοριστεί το τρέξιμο κατά το άλμα σε μήκος και ύψος (έως 3-4 m), για να μειωθεί η απόσταση από τον στόχο όταν το παιδί πετάει ένα αντικείμενο. , και τα λοιπά.

Οι βασικές κινήσεις στα παιδιά προσχολικής ηλικίας συνήθως μαθαίνονται με ολιστικό τρόπο. Ωστόσο, κατά τη διαδικασία εφαρμογής του, η προσοχή θα πρέπει να επικεντρωθεί στις πιο σημαντικές λεπτομέρειες, τηρώντας την αρχή της σταδιακής. Για παράδειγμα, όταν διδάσκουν ένα παιδί να πετάει μια μπάλα σε έναν στόχο ή σε απόσταση, πρώτα παρακολουθεί την αρχική θέση πριν από τη ρίψη - τη θέση των ποδιών, τον κορμό. τότε ελέγχουν αν η αιώρηση του χεριού και η ρίψη «από πίσω από την πλάτη πάνω από τον ώμο» εκτελούνται σωστά.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ενδιαφέρετε το παιδί, να διεγείρετε την επιθυμία να εκτελέσει σωστά αυτή ή εκείνη την κίνηση. Για να γίνει αυτό, του ανατίθεται το καθήκον να εκτελέσει την άσκηση όσο το δυνατόν καλύτερα και χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως εργασίες παιχνιδιού και μίμησης.

Οι βασικές κινήσεις αποκτώνται γρήγορα και σωστά μόνο όταν το παιδί ασκείται περιοδικά στην εφαρμογή τους. Στη μαθησιακή διαδικασία, είναι απαραίτητο να φέρουμε την άσκηση σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, καταφεύγοντας συστηματικά σε ενισχύσεις. Αυτό περιλαμβάνει, πρώτον, τα αποτελέσματα των πράξεων των παιδιών (πήδηξε πάνω, χτύπησε τον στόχο κ.λπ.) και, δεύτερον, τις λεκτικές παρατηρήσεις του ενήλικα (καλό, κακό, σωστό, λάθος).

Ειδικές μελέτες και πρακτική φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας έχουν δείξει ότι σε κινήσεις όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, ορισμένοι τύποι άλματος και ρίψης, πρέπει να διαμορφωθούν ισχυρές κινητικές δεξιότητες, να επιδιώκεται πλήρης αυτοματισμός στην εφαρμογή τους. Αυτή η ομάδα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει σκι, κολύμπι, ποδηλασία. Και, παρόλο που οι λεπτομέρειες τους θα ξεχαστούν στο μέλλον, η βάση της κίνησης παραμένει και η δεξιότητα αποκαθίσταται ξανά μετά από έναν ορισμένο αριθμό επαναλήψεων.

Οι ασκήσεις στις βασικές κινήσεις επιλέγονται με την υποχρεωτική συνεκτίμηση των ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών των παιδιών αυτής της ηλικίας. Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν συνιστώνται κινήσεις που δυσκολεύουν την αναπνοή, στενεύουν το στήθος (ανέβασμα σε κάθετο κοντάρι, διελκυστίνδα κ.λπ.).

Μην χρησιμοποιείτε ασκήσεις με παρατεταμένη μυϊκή ένταση, κατά τις οποίες το παιδί καταβάλλει τις μέγιστες προσπάθειες και κρατά την αναπνοή του. κρεμώντας ή τραβώντας προς τα πάνω, λυγίζοντας τα χέρια ενώ είστε ξαπλωμένοι, σηκώνετε ή μεταφέρετε αντικείμενα βαριά για το παιδί κ.λπ.

Το άλμα από μεγάλο ύψος ή σε στερεό στήριγμα επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς των συνδέσμων και των μυών του αστραγάλου (το τέντωμα τους) και την ισοπέδωση της καμάρας του ποδιού του παιδιού.

Οι ασύμμετρες ασκήσεις που εκτελούνται με το ένα χέρι ή το πόδι είναι επίσης επιβλαβείς: ρίψη της μπάλας σε απόσταση και στον στόχο μόνο με το δεξί χέρι, άλμα με σχοινί μόνο με το ένα πόδι. Επηρεάζουν μονομερώς την ανάπτυξη των μυών των χεριών, των ποδιών, του κορμού και δεν συμβάλλουν στην αρμονική ανάπτυξησώμα του παιδιού.

Εξετάστε τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής βασικών κινήσεων από παιδιά ηλικίας 5 ετών.

Στο πέμπτο έτος της ζωής, ειδικά προς το τέλος του έτους, όλα τα δομικά στοιχεία του περπατήματος βελτιώνονται σημαντικά: αρχίζει να δημιουργείται ένας συγκεκριμένος ρυθμός, αυξάνεται το μήκος του βήματος, το οποίο, σε συνδυασμό με τον ρυθμό, οδηγεί σε επιτάχυνση Ο βηματισμός. Βελτιώνει τον συνολικό συντονισμό των κινήσεων. Στα περισσότερα παιδιά, οι κινήσεις των χεριών και των ποδιών γίνονται συντονισμένες.

Ωστόσο, τα παιδιά που περπατούν έχουν ορισμένα μειονεκτήματα. Υπάρχει παράλληλη ρύθμιση των ποδιών και ανακάτεμα των ποδιών, οι κινήσεις των χεριών δεν είναι πάντα ενεργητικές. οι ώμοι είναι χαμηλωμένοι, το σώμα δεν είναι ισιωμένο, ο ρυθμός κίνησης είναι ανομοιόμορφος. Καθώς δεν είναι καλά προσανατολισμένα στο χώρο, τα παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην αλλαγή της κατεύθυνσης κίνησης με το σήμα του εκπαιδευτικού, δεν διατηρούν την απαιτούμενη απόσταση στο περπάτημα και το τρέξιμο, την κατασκευή και την ανοικοδόμηση.

Για παιδιά του πέμπτου έτους της ζωής, το πρόγραμμα προσφέρει διάφορες ασκήσεις.

Χαλαρό περπάτημα.Κατά τη διαδικασία εκτέλεσης αυτής της άσκησης, αναπτύσσεται η ανεξαρτησία των ενεργειών και η ικανότητα πλοήγησης στο διάστημα. Ο δάσκαλος προσφέρει στα παιδιά να περπατούν σε ολόκληρη την αίθουσα (τοποθεσία), ενώ αυτός μετακινείται από το ένα μέρος στην αίθουσα στο άλλο. διαφορετικά τα παιδιά συνωστίζονται γύρω από τη δασκάλα και ο στόχος της άσκησης δεν επιτυγχάνεται. Στο μέλλον, όταν επαναλαμβάνουν το περπάτημα προς όλες τις κατευθύνσεις, τα παιδιά ήδη αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα την εργασία, χρησιμοποιώντας αν όχι ολόκληρο τον χώρο του δωματίου, τότε το μεγαλύτερο μέρος του.

Περπάτημα με το να βρεις τη θέση σου στη στήλησχηματίζει την ικανότητα να ενεργείτε σύμφωνα με το σήμα του εκπαιδευτικού, να πλοηγείστε στο χώρο, να είστε προσεκτικοί και συγκεντρωμένοι για να θυμάστε τη θέση σας στη στήλη.

Είναι ακόμα δύσκολο για τα παιδιά να πλοηγηθούν σωστά και να βρουν τη θέση τους στη στήλη, ειδικά στην αρχή της χρονιάς. Ως εκ τούτου, το παιχνίδι "Σε μέρη!" με την κατασκευή σε γραμμή στο σήμα του παιδαγωγού διευκολύνει την κατανόηση και την αφομοίωση αυτής της άσκησης.

Ο δάσκαλος καλεί τα παιδιά που στέκονται σε μια ουρά να κοιτάξουν και να θυμηθούν ποιος στέκεται δίπλα σε ποιον. Ακολουθεί περπάτημα προς όλες τις κατευθύνσεις σε όλη την αίθουσα (πλατφόρμα). Κατόπιν εντολής: "Κατά μέρη!" - Κάθε παιδί πρέπει να βρει τη θέση του στη γραμμή. Αφού τα παιδιά κατακτήσουν αυτήν την εργασία, μπορείτε να αρχίσετε να αναπτύσσετε την ικανότητά τους να βρίσκουν τη θέση τους στη στήλη σε κίνηση.

Περπάτημα με περπάτημα πάνω από αντικείμενα(κορδόνια, κύβοι, ράβδοι κ.λπ.) αναπτύσσει μάτι, συντονισμό κινήσεων, σας μαθαίνει να μην ανακατεύετε τα πόδια σας. Τα αντικείμενα για βηματισμό τοποθετούνται σύμφωνα με το μήκος του βήματος του παιδιού (35-40 cm).

Περπάτημα σε κύκλουςαναπτύσσει τον προσανατολισμό στο χώρο, διδάσκει να εκτελεί κοινές ενέργειες και να παρατηρεί το σχήμα ενός κύκλου. Στην αρχή του έτους, είναι ακόμα δύσκολο για τα παιδιά της μεσαίας ομάδας να διατηρήσουν το σωστό σχήμα του κύκλου, επομένως όταν διδάσκετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κύβους, κορδόνια κ.λπ. ως ορόσημα. Τα παιδιά περπατούν προς μια κατεύθυνση και μετά στρίβουν τριγύρω και συνεχίστε να περπατάτε.

Περπάτημα με αλλαγή κατεύθυνσηςπραγματοποιήθηκε σε δύο εκδόσεις. Η πρώτη επιλογή είναι το περπάτημα μετά το παιδί που οδηγεί την στήλη. Στη συνέχεια, με εντολή του δασκάλου, όλα τα παιδιά σταματούν, γυρίζουν και συνεχίζουν να περπατούν πίσω από το παιδί που στέκεται στο τέλος της στήλης. Ο δάσκαλος μπορεί να δώσει οποιαδήποτε αντικείμενα στον αρχηγό της στήλης, που στέκεται στην άκρη της, - μαντήλια ή κύβους διαφορετικών χρωμάτων. "Πρώτα, ακολουθήστε την Τάνια - έχει έναν κόκκινο κύβο και μετά ακολουθήστε τον Κόλια - έχει έναν μπλε κύβο." Στο μέλλον, αυτή η εργασία εκτελείται χωρίς διακοπή και τα παιδιά εκτελούν τη στροφή στη διαδικασία του περπατήματος.

Η δεύτερη επιλογή είναι το περπάτημα «φιδιού» ανάμεσα σε διάφορα αντικείμενα (καρφίτσες, κύβους, γεμιστές μπάλες κ.λπ.) Από παιδιά 4-5 ετών, αυτή η άσκηση απαιτεί λίγη προσπάθεια. Πρέπει να κρατούν μια ορισμένη απόσταση μεταξύ τους - μην τρέχετε μπροστά και μην υστερείτε και το πιο σημαντικό, μην αγγίζετε τα τοποθετημένα αντικείμενα.

Το περπάτημα με αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης αναπτύσσει τον προσανατολισμό στο χώρο, την ικανότητα να ενεργεί σύμφωνα με το σήμα του παιδαγωγού, θέτει κάθε παιδί να κατανοήσει την εργασία.

Περπάτημα σε στήλημία κάθε φορά με τον προσδιορισμό των στροφών στις γωνίες της αίθουσας (πλατφόρμα) - αυτή είναι μια νέα άσκηση για παιδιά στη μεσαία ομάδα, η οποία προκαλεί ορισμένες δυσκολίες. Τα παιδιά δεν απαιτείται ακόμη να κάνουν σαφείς στροφές όταν σημειώνουν τις γωνίες (αυτή η εργασία ορίζεται στην ηλικιωμένη ομάδα), αλλά τους εισάγεται να περπατούν γύρω από την περίμετρο της αίθουσας. Για να κατανοήσουν την εργασία, βάζουν ορόσημα στις γωνίες της αίθουσας, τα οποία τα παιδιά παρακάμπτουν.

Περπάτημα σε ζευγάριαείναι ήδη εξοικειωμένο με τα παιδιά, αλλά στις συνθήκες της αίθουσας αυτό είναι ένα αρκετά δύσκολο έργο, καθώς είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, να περπατήσετε δίπλα σε έναν σύντροφο, να τον παρακολουθείτε και να μην τρέχετε μπροστά.

Περπάτημα με αλλαγή αρχηγού. Όταν περπατάτε σε μια στήλη ένα κάθε φορά, η ομάδα συνήθως διευθύνεται από ένα παιδί που έχει την ικανότητα του ηγέτη. Ο δάσκαλος κατά τη διάρκεια της άσκησης αλλάζει τον αρχηγό αρκετές φορές και στη διαδικασία της επανάληψης, οποιοδήποτε παιδί μπορεί να παίξει το ρόλο του αρχηγού.

Περπάτημα εναλλάξ με τρέξιμοαπαιτεί από τα παιδιά συγκέντρωση και προσοχή. Ο δάσκαλος τους προσφέρει διαφορετικές εκδοχές αυτής της άσκησης, οι οποίες στη συνέχεια χρησιμοποιούνται ευρέως σε ασκήσεις παιχνιδιών και παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.

Τα παιδιά μαθαίνουν να τρέχουν πολύ καλύτερα και γρηγορότερα από το περπάτημα: είναι πιο εύκολο να κατακτήσουν τον γρήγορο ρυθμό περπατήματος. Στο πέμπτο έτος της ζωής, τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν τον ρυθμό του τρεξίματος, την ικανότητα να τον εναλλάσσουν με άλλους τύπους κινήσεων. Αυξάνει την ταχύτητα τρεξίματος, βελτιώνει χωρικό προσανατολισμόκατά τη διαδικασία εφαρμογής του, τα παιδιά αλλάζουν πιο εύκολα κατευθύνσεις, τρέχουν γύρω από εμπόδια, τηρούν μια δεδομένη κατεύθυνση.

Δεν είναι όμως όλα τα στοιχεία της τεχνικής τρεξίματος σε ένα παιδί 4-5 ετών είναι σωστά και καλά εκφρασμένα. Τα χέρια είναι ακόμα ελάχιστα ενεργά, το βήμα παραμένει σύντομο και ανομοιόμορφο. Η πτήση είναι μικρή, και σε σχέση με αυτό, η ταχύτητα είναι χαμηλή. Πρέπει να σημειωθεί ότι το ιπτάμενο βήμα στα κορίτσια αναπτύσσεται νωρίτερα από ότι στα αγόρια. Η αύξηση της ταχύτητας τρεξίματος σχετίζεται με την αύξηση του μήκους του διασκελισμού. Το βήμα των παιδιών τεσσάρων ετών στο τρέξιμο κατά μέσο όρο: για αγόρια - 64,4 cm, για κορίτσια - 61,5 cm. στην ηλικία των πέντε ετών, το μήκος του βήματος στα παιδιά αυξάνεται κατά μέσο όρο 10 cm.

χαλαρό τρέξιμοαναπτύσσει χωρικό προσανατολισμό, την ικανότητα να ενεργεί σύμφωνα με το σήμα του εκπαιδευτικού. Εξασκώντας σε αυτό το είδος κίνησης, τα παιδιά κάνουν καλή χρήση του χώρου της αίθουσας. Ωστόσο, μερικές φορές βάζουν τα χέρια τους μπροστά, σπρώχνοντας ο ένας τον άλλον. Μετά από αρκετές συνεδρίες, τα παιδιά τρέχουν πιο ελεύθερα και προσπαθούν να μην παρεμβαίνουν μεταξύ τους.

Τρέξιμο με το να βρεις τη θέση σου στη στήληείναι πιο δύσκολη άσκηση από το περπάτημα. Η σωστή εκτέλεση εξαρτάται από τις κοινές ενέργειες των παιδιών. Όπως και στο περπάτημα, διδάσκονται πρώτα να βρίσκουν τη θέση τους στη γραμμή μετά το τρέξιμο, στη συνέχεια αυτή η άσκηση εκτελείται σε κίνηση.

Βήμα πάνω από το τρέξιμομέσα από αντικείμενα αναπτύσσεται ένα μάτι, ελαφρότητα, πτήση. Το μήκος του βήματος στο τρέξιμο είναι μεγαλύτερο από ό,τι στο περπάτημα, κατά μέσο όρο κατά 20 εκ. Για τρέξιμο με υπερπήδηση (πηδώντας) αντικείμενα (κορδόνια, κοτσιδάκια, ράβδοι), είναι τοποθετημένα σύμφωνα με το μήκος του βήματος του παιδιού - σε απόσταση 70-80 cm.

Εάν το παιδί έχει καλό συντονισμό των κινήσεων, τότε το άλμα συνήθως εκτελείται σε μεταβλητά βήματα με τον σωστό ρυθμό και ρυθμό. Εάν ο συντονισμός των κινήσεων δεν είναι επαρκώς ανεπτυγμένος, τότε το παιδί κάνει πλάγια βήματα, σταματά και μετά ήδη πηδάει (πάει πάνω) πάνω από το αντικείμενο. Ο παιδαγωγός δεν πρέπει να αναζητά αμέσως από τα παιδιά μια ξεκάθαρη απόδοση της άσκησης, αυτό πρέπει να φτάσει σταδιακά, μέσω επαναλαμβανόμενων επαναλήψεων.

Για να μάθουν τα παιδιά να τρέχουν δυνατά push off, σηκώστε τους γοφούς τους ψηλότερα, χρησιμοποιούν ράβδους, κύβους ύψους 6-10 cm.

Krygy τρέξτε, καθώς και το περπάτημα, διδάσκει στα παιδιά να εκτελούν κοινές ενέργειες. Ωστόσο, στο τρέξιμο, η διατήρηση του σχήματος ενός κύκλου είναι ακόμη πιο δύσκολη: τα παιδιά είτε τεντώνονται πολύ, είτε σπάνε τον κύκλο είτε συνωστίζονται στη μέση. Στην αρχή της προπόνησης, ορίζονται ορόσημα και το τρέξιμο εκτελείται με αργό ρυθμό για μικρό χρονικό διάστημα. Καθώς η άσκηση επαναλαμβάνεται, οι κινήσεις των παιδιών γίνονται πιο σκόπιμες και ο κύκλος παίρνει το επιθυμητό σχήμα.

Τρέξιμο με αλλαγή κατεύθυνσηςπραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως το περπάτημα.

Ισορροπία

Οι ασκήσεις ισορροπίας συμβάλλουν στην ανάπτυξη συντονισμού των κινήσεων, επιδεξιότητας, εκπαίδευσης θάρρους, αποφασιστικότητας, αυτοπεποίθησης. Αρχικά, μαθαίνονται με παιδιά προσχολικής ηλικίας στο πάτωμα (περπάτημα σε κορδόνι, με κίνηση των χεριών ή με ένα αντικείμενο στα χέρια). Μόνο αφού οι ασκήσεις κατακτηθούν σε απλές συνθήκες, μπορείτε να προχωρήσετε στην εκτέλεση τους σε κοχύλια (κούτσουρο, σανίδα, πάγκος). Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ισορροπίας σε ένα υπερυψωμένο στήριγμα (κούτσουρο, πάγκος), ένας ενήλικας ασφαλίζει το παιδί (στηρίζει το χέρι του, περπατά δίπλα του).

Για παιδιά μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας, οι ασκήσεις ισορροπίας περιπλέκονται από διάφορες εργασίες: ενώ περπατάτε σε ένα κούτσουρο (πάγκο), καθίστε και γυρίστε. περάστε πάνω από έναν κύβο (μπάλα) που βρίσκεται στη μέση του κορμού. περπατώντας σε ένα κούτσουρο με ένα αντικείμενο (μπάλα, σχοινί στα χέρια).

Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ισορροπίας, φροντίζουν ώστε το παιδί να περπατά με μεταβλητά βήματα, ομοιόμορφα, να κοιτάζει προς τα εμπρός και όχι κάτω από τα πόδια του, στο τέλος του κορμού εκτελεί μια αποβίβαση με απαλή προσγείωση σε μισολυγισμένα πόδια. Συνιστάται να κάνετε αυτές τις ασκήσεις με μια τσάντα ή μια ιατρική μπάλα βάρους 300-500 g στο κεφάλι, ώστε το παιδί να μάθει να κρατά το κεφάλι του ίσιο, διατηρώντας παράλληλα τη σωστή στάση του σώματος.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις ισορροπίας, η θέση των χεριών μπορεί να είναι διαφορετική: στα πλάγια, πίσω από το κεφάλι, πίσω από την πλάτη, στη ζώνη κ.λπ. Ωστόσο, οι μακροχρόνιες σταθερές θέσεις των χεριών περιπλέκουν την άσκηση σε κάποιο βαθμό και κουράζετε τα παιδιά. Επομένως, συνιστάται να αλλάζετε τη θέση των χεριών πιο συχνά (εμπρός, πλάγια, στη ζώνη κ.λπ.).

Ασκήσεις για παιδιά 5 ετών

1. Τρέξτε ανάμεσα σε αντικείμενα τοποθετημένα στο πάτωμα (έδαφος) (κύβους, μπάλες, κώνοι), χωρίς να τα αγγίξετε με τα χέρια σας.

2. Ενώ περπατάτε ή τρέχετε, με το σήμα ενός ενήλικα, πάρτε μια συγκεκριμένη θέση (καθίστε, σταθείτε στο ένα πόδι, κ.λπ.).

3. Περπάτημα με περπάτημα πάνω από ραβδί ή σχοινί σηκωμένο σε ύψος 20-25 cm από το πάτωμα.

4. Περπατήστε ή τρέξτε ανάμεσα σε δύο γραμμές που χαράσσονται στο έδαφος (η απόσταση μεταξύ τους είναι 15 cm) χωρίς να τις πατήσετε.

5. Περπάτημα σε κορδόνι (μήκος 8-10 m), στρωμένο ίσιο, κυκλικά και σε ζιγκ-ζαγκ.

6. Σταθείτε σε ένα κούτσουρο (πάγκο), πηγαίνετε στη μέση του, στρίβετε, φτάστε στο τέρμα και πήδα.

7. Σταθείτε σε ένα κούτσουρο (πάγκο) στο πλάι, με τα χέρια στη ζώνη σας, περπατήστε με ένα πλάγιο σκαλοπάτι μέχρι το άκρο του, στρίψτε 90 ° και πήδηξε.

8. Σταθείτε σε ένα κούτσουρο (πάγκος), τα χέρια στα πλάγια, κάτω από κάθε βήμα του αριστερού ποδιού, χτυπήστε παλαμάκια στην παλάμη του χεριού σας μπροστά από το στήθος, δεξιά - τα χέρια στα πλάγια. Μεταβείτε στο τέλος του ημερολογίου.

9. Σταθείτε σε ένα κούτσουρο (πάγκο), τα χέρια σας στη ζώνη για να προχωρήσετε με ένα πρόσθετο βήμα μέχρι την άκρη της και πηδήξτε.

10. Σταθείτε σε ένα κούτσουρο (πάγκο) με μια μεγάλη μπάλα στα χέρια σας. Κάτω από το βήμα του αριστερού ποδιού, σηκώστε την μπάλα προς τα πάνω, με το δεξί πόδι - κατεβάστε την. Στο τέλος του ημερολογίου, κατεβείτε από αυτό.

11. Σταθείτε πλάγια στη σανίδα, της οποίας η μία άκρη είναι ανυψωμένη σε ύψος 35 εκ. (κύβος, πάγκος), πηγαίνετε μέχρι την άκρη της, γυρίστε και τρέξτε προς τα κάτω.

αναρρίχηση και σέρνεται

Οι ασκήσεις αναρρίχησης και ερπυσμού είναι πολύ ωφέλιμες για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Στην εφαρμογή τους συμμετέχουν μεγάλες μυϊκές ομάδες (πλάτη, κοιλιά, πόδια και χέρια). Αυτές οι ασκήσεις απαιτούν περισσότερη σωματική προσπάθεια από πολλές άλλες βασικές κινήσεις. Για να τα εκτελέσετε, χρειάζεται να έχετε απλό εξοπλισμό που χρησιμοποιείται στο σπίτι (καρέκλες, πάγκος, τσέρκι, ξυλάκι). Σε παιδικές χαρές, σε πάρκα και πλατείες, είναι επίσης επιθυμητό να χρησιμοποιείτε γυμναστικούς τοίχους, σανίδες, κύβους.

Η κίνηση των χεριών και των ποδιών ενώ σέρνεται μπορεί να είναι με τους ίδιους και διαφορετικούς τρόπους. Με διαφορετικό όνομα, πρώτο σετ αριστερόχειραςκαι το δεξί πόδι, και μετά το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι. Με την ίδια μέθοδο, το δεξί χέρι και το δεξί πόδι κινούνται ταυτόχρονα, μετά το αριστερό χέρι και το αριστερό πόδι. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας διδάσκονται να σέρνονται και με τους δύο τρόπους.

Είναι επιθυμητό να συνδυάσετε ασκήσεις ερπυσμού με κινήσεις που βοηθούν στην ανόρθωση του σώματος. Για παράδειγμα, αφού σέρνετε ανάμεσα στα πόδια μιας καρέκλας, σηκωθείτε, σηκώστε τα χέρια σας από τα πλευρά σας προς τα πάνω και χτυπήστε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας.

Σέρνοντας κάτω από το σχοινί (ένα ραβδί που βρίσκεται στο κάθισμα δύο καρεκλών) και σκαρφαλώνοντας στο τσέρκι, τα παιδιά αυτής της ηλικίας εκτελούν πλάγια και το στήθος προς τα εμπρός. Σκαρφαλώνοντας και σέρνοντας προς τα εμπρός με το στήθος του, το παιδί πλησιάζει το βλήμα, κάνει ένα βήμα μπροστά, σκύβει λίγο, κινεί το κεφάλι και τον κορμό του μπροστά και μετά το δεύτερο πόδι. Όταν σέρνετε και σέρνετε με τον δεύτερο τρόπο, πρέπει να στρίψετε προς την αριστερή ή τη δεξιά πλευρά, να κάνετε ένα ευρύ βήμα προς τα εμπρός, να σκύψετε, να μετακινήσετε το κεφάλι και τον κορμό σας προς τα εμπρός και μετά το δεύτερο πόδι.

Τα παιδιά της μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας κατακτούν γρήγορα τις ασκήσεις αναρρίχησης, μπουσουλήματος και μπουσουλήματος. Μαζί τους μαθαίνουν να σέρνονται με πλαστούνσκο τρόπο στο πάτωμα (γρασίδι). Το παιδί ξαπλώνει μπρούμυτα στο πάτωμα. Στη συνέχεια σηκώνεται λίγο και μετακινεί το δεξί πόδι και ταυτόχρονα το αριστερό χέρι όσο πιο μπροστά γίνεται, το σώμα γυρίζει ελαφρά προς τα δεξιά. Σπρώχνοντας με λυγισμένο το δεξί του χέρι, προχωρά μπροστά, τραβώντας το αριστερό του πόδι. Στη συνέχεια η κίνηση επαναλαμβάνεται με την ίδια σειρά. Το κεφάλι ενώ σέρνεται δεν πρέπει να σηκώνεται ψηλά.

Ασκήσεις για παιδιά 5 ετών

1. Σέρνετε με έμφαση στα γόνατα προς την μπάλα, η οποία βρίσκεται στο πάτωμα σε απόσταση 4 μέτρων από την έναρξη της κίνησης. Πάρτε την μπάλα, σηκωθείτε και πέταξέ την πάνω από το κεφάλι σας πολλές φορές.

2. Σέρνετε με έμφαση στα γόνατά σας κάτω από ένα σχοινί δεμένο σε δύο καρέκλες σε ύψος 40 εκατοστών, σπρώχνοντας με το κεφάλι μια μεγάλη μπάλα μπροστά σας. Σηκωθείτε και σηκώστε την μπάλα με τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι σας.

3. Σέρνετε με έμφαση ενώ στέκεστε σε μια κεκλιμένη σανίδα, η μία άκρη της οποίας είναι στερεωμένη στον γυμναστικό τοίχο σε ύψος 35 cm, σηκωθείτε, κρατώντας τις εγκάρσιες ράβδους. Γυρίστε, δώστε έμφαση στα γόνατά σας και κατεβείτε τη σανίδα.

4. Σέρνετε με έμφαση στα γόνατά σας μέχρι τη μέση του κορμού (πάγκος), σκαρφαλώνετε στο τσέρκι που συγκρατεί τον ενήλικα κάθετα στον κορμό, σύρετε μέχρι την άκρη του και κατεβείτε.

5. Πλησιάστε το κούτσουρο, ξαπλώστε πάνω του με το στήθος σας και σκαρφαλώστε από πάνω του στην αντίθετη πλευρά.

6. Γίνετε στραμμένοι προς τον γυμναστικό τοίχο, ανεβείτε 1,5-2 m σε εναλλασσόμενα σκαλοπάτια και κατεβείτε.

Οι ασκήσεις άλματος έχουν θετική επίδραση στο σώμα του παιδιού: ενισχύουν τους μύες και τους συνδέσμους κάτω άκρα, βελτιώνουν τον συντονισμό των κινήσεων, αναπτύσσουν επιδεξιότητα και θάρρος. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με την ακατάλληλη χρήση άλματος (ανετοιμότητα του χώρου προσγείωσης, μη συμμόρφωση με τις συνιστώμενες απαιτήσεις για το ύψος του άλματος κ.λπ.), τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να εμφανίσουν τραυματισμούς και πλατυποδία.

Το άλμα απαιτεί συντονισμένη εργασία πολλών μυών, πολύπλοκο συντονισμό κινήσεων, κάτι που είναι δυνατό μόνο με το κατάλληλο επίπεδο ανάπτυξης του κινητικού αναλυτή και την ετοιμότητα του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού. Επομένως, τα παιδιά διδάσκονται ένα συγκεκριμένο είδος άλματος, με βάση τις ανατομικές και φυσιολογικές τους ικανότητες και τα ηλικιακά χαρακτηριστικά τους.

Όρθιο άλμα εις μήκος

Τα άλματα σε μήκος από μια θέση σε παιδιά προσχολικής ηλικίας διαφορετικών ηλικιακών ομάδων έχουν σημαντική ομοιότητα. Η αρχική θέση πριν από το άλμα είναι η "έναρξη του κολυμβητή" (τα πόδια είναι μισολυγισμένα, ο κορμός γέρνει προς τα εμπρός, τα χέρια είναι ξαπλωμένα - στα πλάγια). Σπρώχνουν και με τα δύο πόδια με ταυτόχρονο κύμα των χεριών προς τα εμπρός - προς τα πάνω. Κατά την πτήση, τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα και μεταφέρονται προς τα εμπρός. Κατά την προσγείωση, το παιδί σκύβει και απλώνει τα χέρια του προς τα εμπρός - στα πλάγια, παρέχοντας έτσι μια απαλή και σταθερή προσγείωση.

Τα παιδιά ηλικίας 5 ετών βελτιώνουν το άλμα με τη βοήθεια τέτοιων ασκήσεων: πηδούν μέσα από το "ρεύμα" με σταδιακή αύξηση του πλάτους του στα 60--70 cm. άλματα προς τα εμπρός, «σαν βατράχια» (4-6 στη σειρά). Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι η κίνηση του παιδιού είναι καλύτερη όταν δεν σπρώχνει με πλήρη δύναμη. Ως εκ τούτου, η απόσταση μεταξύ των κορδελών του «ρεύματος» αυξάνεται σταδιακά, ρυθμίζοντας έτσι τις προσπάθειες των παιδιών κατά την απώθηση.

Άλμα βάθους (από χαμηλά αντικείμενα)

Είναι καλύτερο να διδάσκετε αυτό το άλμα όταν τα παιδιά έχουν ήδη μάθει να πηδούν μακριά από ένα μέρος, καθώς ο σχηματισμός μιας νέας δεξιότητας βασίζεται σε προηγούμενη κινητική εμπειρία. Το άλμα βάθους μοιράζεται μια δομή κίνησης με το άλμα εις μήκος. Η διαφορά έγκειται μόνο στη φύση της απώθησης και στον βαθμό φόρτισης του μυοσκελετικού συστήματος κατά την προσγείωση.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κατακτούν αυτό το είδος άλματος πολύ γρήγορα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ακατάλληλη προσγείωση σε ίσια πόδια μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και σημαντική διάσειση του σώματος. Το άλμα σε σταθερή βάση προκαλεί τέντωμα των συνδέσμων και των μυών του ποδιού και την επιπέδωσή του. Επομένως, η προσγείωση πρέπει να γίνεται μόνο σε μαλακό στήριγμα (ψάθα ή άμμο).

Σε παιδιά ηλικίας 5 ετών, ένα άλμα σε βάθος σχηματίζεται και βελτιώνεται με την ακόλουθη σειρά: ένα άλμα από έναν πάγκο ή κάποιο άλλο υψόμετρο (ύψος 20 cm). ένα άλμα με μια προσγείωση σε ένα καθορισμένο μέρος - σε μια "μονοπάτι" ή ένα φύλλο χαρτιού (χαρτόνι) διαστάσεων 20x30 cm, ένα άλμα από ύψος 20-25 cm με τη σωστή εκτέλεση όλων των στοιχείων του.

Τρέξιμο άλμα εις μήκος

Αυτό το άλμα είναι ένα από τα πιο δύσκολα είδη βασικών κινήσεων για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Επομένως, αρχίζουν να το μελετούν από 5-6 χρόνια. Πηδούν σε μήκος από ένα τρέξιμο με αυτόν τον τρόπο: το τρέξιμο επιταχύνεται ομοιόμορφα, το τελευταίο βήμα πριν από την απόκρουση είναι κάπως μικρότερο. σπρώξτε με το ένα πόδι με ταυτόχρονη στροφή των χεριών προς τα εμπρός - επάνω. στη φάση της πτήσης, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα και μεταφέρονται προς τα εμπρός πριν από την προσγείωση. προσγειώνονται στις φτέρνες ή σε ολόκληρο το πόδι, για σταθερότητα φέρνουν τα χέρια τους προς τα εμπρός - στα πλάγια.

Ο σχηματισμός μιας ικανότητας σε αυτή την κίνηση πραγματοποιείται με την ακόλουθη σειρά: άλματα από ένα, δύο, τέσσερα, έξι βήματα. βελτίωση της απόκρουσης του ενός και προσγείωση σε δύο πόδια. ενεργητική αιώρηση των χεριών τη στιγμή της απώθησης. πτήση (λυγισμένα πόδια) και σταθερή προσγείωση. Όταν το παιδί κατακτήσει τη σωστή απόκρουση και προσγείωση από ένα επιταχυνόμενο τρέξιμο (6-8 βήματα), βελτιώνει τα επιμέρους στοιχεία του άλματος από ένα πλήρες τρέξιμο - έως 10 μέτρα.

Τα κύρια λάθη στα παιδιά στο αρχικό στάδιο της εκμάθησης αυτού του άλματος είναι η αδυναμία συνδυασμού ενός τρεξίματος με μια ενεργητική απώθηση. τραβήξτε γρήγορα το πόδι τζόκινγκ στον σφόνδυλο. αστάθεια προσγείωσης.

Το πρώτο λάθος μπορεί να αποφευχθεί εάν οι αρχικές προσπάθειες άλματος εκτελούνται με μέση ταχύτητα (ένα γρήγορο τρέξιμο με ανεπαρκή διαμορφωμένη ικανότητα διαταράσσει τον συντονισμό της κίνησης και δεν επιτρέπει στο παιδί να σπρώξει σωστά).

Η αστάθεια της προσγείωσης σε ορισμένα παιδιά προκαλείται από αδυναμία των μυών του μυοσκελετικού συστήματος. Δεν μπορούν να αντέξουν ένα αρκετά μεγάλο φορτίο κατά την προσγείωση και αναγκάζονται να κάνουν ένα βήμα μπροστά για να μην χάσουν την ισορροπία τους. Όταν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας προσγειώνονται σε μαλακό έδαφος, συνήθως δεν κάνουν αυτά τα λάθη. Γι 'αυτό πρέπει να προετοιμάσετε ένα ειδικό μέρος για την προσγείωση μετά το άλμα. Στην τοποθεσία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λάκκο άμμου ή ένα sandbox μήκους 2--2,5 m, η μία πλευρά του οποίου δεν έχει φράγμα.

Τρέξιμο άλμα εις ύψος

Στη δομή της, αυτή η κίνηση μοιάζει με ένα άλμα εις μήκος από μια εκκίνηση τρεξίματος. Εκτελείται επίσης με κάμψη των ποδιών. Κάποια διαφορά έγκειται μόνο στη φύση της απώθησης.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν συνιστώνται να προσγειώνονται στο ένα πόδι, όπως απαιτείται από άλλες μεθόδους άλματος (πήδηση, κύλιση, ανατροπή), καθώς αυτό δημιουργεί μεγάλο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα κατά την προσγείωση. Επομένως, ένα άλμα εις ύψος με τρέξιμο με λυγισμένα πόδια είναι το πιο αποδεκτό για παιδιά 5-7 ετών, αφού με αυτή τη μέθοδο προσγειώνονται και στα δύο πόδια.

Σε αυτό το άλμα, το τρέξιμο εκτελείται κάθετα προς το εμπόδιο (ένα σχοινί ή ένα λαστιχένιο λινό τεντωμένο ανάμεσα σε δύο ράφια), που απωθείται με το ένα πόδι με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών προς τα πάνω. στη φάση της πτήσης, τα πόδια είναι στο μέγιστο λυγισμένα στα γόνατα. προσγειωθείτε και στα δύο πόδια, τα χέρια μεταφέρονται προς τα εμπρός - στα πλάγια. Τα παιδιά ηλικίας 5-6 ετών διδάσκονται το άλμα εις ύψος με τρέξιμο με την ακόλουθη σειρά: άλμα πάνω από ένα σχοινί ύψους 10-15 cm από το ένα βήμα με ένα πάτημα του ενός ποδιού και μια ταλάντευση του άλλου με προσγείωση και στα δύο πόδια. το ίδιο από δύο ή τρία βήματα με ταυτόχρονη αιώρηση των χεριών προς τα πάνω. άλμα από διαδρομή απογείωσης 3-5 μέτρων με τη σωστή εφαρμογή όλων των στοιχείων του: ομοιόμορφα επιταχυνόμενη επιτάχυνση, έντονη απόκρουση, πτήση με λυγισμένα πόδια, σταθερή και ήπια προσγείωση. άλμα πάνω από ένα σχοινί ύψους 30-35 cm από ένα τρέξιμο 6 μέτρων.

Στο αρχικό στάδιο της εκπαίδευσης, το καθήκον είναι να διδάξετε στο παιδί να σπρώχνει με το ένα πόδι κοντά σε ένα εμπόδιο και να προσγειώνεται και στα δύο πόδια. Το τρέξιμο και η απώθηση συνήθως δεν προκαλούν ιδιαίτερες δυσκολίες στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, το πιο δύσκολο πράγμα για αυτούς είναι μια καθαρή και απαλή προσγείωση (σε μισολυγισμένα πόδια).

Σε αντίθεση με το άλμα εις μήκος, κατά την εκτέλεση αυτής της κίνησης, δεν πρέπει να απαιτείται από το παιδί μέγιστη ταχύτητατρέξτε, αλλά αντίθετα του συμβουλεύεται να τρέχει πιο αργά. Ένα γρήγορο τρέξιμο δεν καθιστά δυνατή τη σωστή ώθηση, η διαδρομή πτήσης θα είναι χαμηλή και, όταν προσγειώνεται, το παιδί χάνει την ισορροπία του, προχωρά με τα πόδια του.

Σχοινάκι.

Οι ασκήσεις σχοινιού έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για παιδιά ηλικίας 5-7 ετών. Το σχοινί επιλέγεται ανάλογα με το ύψος του παιδιού. Όρθιος και με τα δύο πόδια στη μέση του σχοινιού (τα πόδια στο πλάτος των ώμων), τραβήξτε το προς τα πάνω από τις λαβές κατά μήκος του σώματος. Με το βέλτιστο μήκος του σχοινιού, οι λαβές πρέπει να είναι ελαφρώς υψηλότερες από τη μέση του παιδιού.

Στην αρχή, το σχοινί περιστρέφεται μόνο προς τα εμπρός, ώστε το παιδί να το βλέπει καλύτερα και να διευκολύνει το άλμα του. Το σχοινί περιστρέφεται με τα χέρια, τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα κατά τα άλματα, ο κορμός είναι ίσιος. Στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού δεξιοτήτων, τα άλματα εκτελούνται με αργό ρυθμό, στη συνέχεια ο ρυθμός περιστροφής του σχοινιού επιταχύνεται σταδιακά. Υπενθυμίζεται στο παιδί να πηδά και στα δύο πόδια ή εναλλάξ δεξιά και αριστερά. Όλα αυτά συμβάλλουν στην αρμονική ανάπτυξη της δύναμης και των δύο ποδιών.

...

Παρόμοια Έγγραφα

Χαρακτηριστικά των σωματικών ιδιοτήτων των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ηλικία ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Η μεθοδολογία για τη διεξαγωγή υπαίθριων παιχνιδιών με παιδιά πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας στη διαδικασία ανάπτυξης κινήσεων.

διατριβή, προστέθηκε 06/12/2012


Στάδια σχηματισμού κινητικών δεξιοτήτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μέθοδοι διεξαγωγής υπαίθριων παιχνιδιών με παιδιά προσχολικής ηλικίας. Χαρακτηριστικά παιδιών με αποκλίσεις στη συναισθηματική ανάπτυξη, χαρακτηριστικά διορθωτικής εργασίας μαζί τους.

διατριβή, προστέθηκε 21/10/2013


Η ιστορία της ανάπτυξης της ρυθμικής γυμναστικής, ο ρόλος της στο σχηματισμό του συντονισμού των κινήσεων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μελέτη της εμπειρίας των εκπαιδευτών φυσικής καλλιέργειας στην ανάπτυξη συντονισμού σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

θητεία, προστέθηκε 28/02/2016


Οι σωματικές ασκήσεις ως το κύριο μέσο φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Καταστάσεις μάθησης παιχνιδιών στις συνεχείς εκπαιδευτικές δραστηριότητες παιδιών σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. Η μελέτη του επιπέδου ανάπτυξης των κινήσεων στα παιδιά.

θητεία, προστέθηκε 24/02/2014


Θεωρία και πρακτική διδασκαλίας παιδιών προσχολικής ηλικίας να μοντελοποιούν χειροτεχνίες χρησιμοποιώντας τη μέθοδο origami. Η μελέτη και αναγνώριση του επιπέδου σχηματισμού λεπτών κινητικών κινήσεων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Διαγνωστικές εργασίες και τα αποτελέσματά τους.

διατριβή, προστέθηκε 26/08/2011


Μέθοδοι εργασίας με παιδιά σε νηπιαγωγείο. Τεχνικές για τη διαμόρφωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων σε παιδιά πρωτοβάθμιας προσχολικής ηλικίας. Διαμόρφωση αρχικών ιδεών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών.

διατριβή, προστέθηκε 14/02/2014


Σύγχρονες ψυχολογικές και παιδαγωγικές θεωρίες για ΗΘΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗπαιδιά προσχολικής ηλικίας, οι κύριοι μηχανισμοί και τεχνικές που χρησιμοποιούνται. Σχηματισμός ηθικές έννοιεςπαιδιά προσχολικής ηλικίας σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

θητεία, προστέθηκε 20/10/2014


Χαρακτηριστικά της αφομοίωσης γενικευτικών λέξεων από παιδιά προσχολικής ηλικίας. Αποκάλυψη του περιεχομένου του διδακτικού παιχνιδιού ως μέσο εισαγωγής των παιδιών στη γενίκευση των λέξεων. Διεξαγωγή πειραματικής εργασίας για την ανάπτυξη του λόγου των παιδιών με διδακτικά παιχνίδια.

θητεία, προστέθηκε 23/06/2015


Η έννοια της προσοχής στην ψυχολογική και παιδαγωγική βιβλιογραφία. Η ανάπτυξη της προσοχής σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Το περιεχόμενο της εργασίας για την ανάπτυξη της προσοχής με τη βοήθεια διδακτικών παιχνιδιών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Δομή, λειτουργίες και είδη διδακτικών παιχνιδιών.

θητεία, προστέθηκε 11/09/2014


Η έννοια της επιθετικότητας, οι τύποι και οι μορφές της, χαρακτηριστικά εκδήλωσης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, η επιρροή ενός παιδικού εκπαιδευτικού ιδρύματος σε αυτή τη διαδικασία. Συγκριτική μελέτη επιθετικότητας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και προσχολικής ηλικίας.

Συνάντηση γονέων με θέμα:

«Ενίσχυση και διατήρηση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας»

Στόχος:να εξοικειώσει τους γονείς των μαθητών με τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην ενίσχυση και διατήρηση της υγείας ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας στο σπίτι και στο νηπιαγωγείο.

Καθήκοντα:ενημερώνει τους γονείς για την κατάσταση της υγείας των μαθητών κατά την περίοδο της συνάντησης· δημιουργία συνθηκών ώστε οι γονείς να συνειδητοποιήσουν ορισμένους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των παιδιών προσχολικής ηλικίας. δημιουργούν συνθήκες ώστε οι γονείς να αντιληφθούν την ανάγκη κοινή εργασίανηπιαγωγείο και οικογένεια για τη διατήρηση και βελτίωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Πρόγραμμα της εκδήλωσης:

1. Ομιλία του επικεφαλής "Η υγεία του παιδιού είναι στα χέρια μας."

2. Ομιλία του felsher "Vitamins".

3. Λύση

Πρόοδος εκδήλωσης:

«Οι γονείς είναι οι πρώτοι δάσκαλοι. Είναι υποχρεωμένοι να θέσουν τα θεμέλια για τη σωματική, ηθική και πνευματική ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού», αναφέρει ο νόμος της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Περί Εκπαίδευσης».

Η φροντίδα για την υγεία ενός παιδιού και ενός ενήλικα έχει γίνει προτεραιότητα σε όλο τον κόσμο. Κάθε χώρα χρειάζεται δημιουργικές, αρμονικά ανεπτυγμένες, δραστήριες και υγιείς προσωπικότητες.

Η φροντίδα για την ανατροφή ενός υγιούς παιδιού αποτελεί προτεραιότητα στο έργο κάθε προσχολικού ιδρύματος. υγιείς και αναπτυγμένο παιδίέχει καλή αντοχή σε επιβλαβείς παράγοντεςπεριβάλλον και αντοχή στην κόπωση, κοινωνικά και φυσιολογικά προσαρμοσμένα.

Στην προσχολική παιδική ηλικία τίθενται τα θεμέλια της υγείας του παιδιού, πραγματοποιείται η εντατική ανάπτυξη και ανάπτυξή του, διαμορφώνονται βασικές κινήσεις, στάση, καθώς και οι απαραίτητες δεξιότητες και συνήθειες, αποκτώνται βασικές σωματικές ιδιότητες, αναπτύσσονται χαρακτηριστικά χαρακτήρα, χωρίς τα οποία ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι αδύνατον.

Τι πιστεύετε ότι είναι υγεία;

Τι είναι το ZOZ;

(ισορροπημένη διατροφή, τήρηση του καθεστώτος, βέλτιστο καθεστώς κινητήρα, καλό ύπνο, υγιεινό περιβάλλον υγιεινής, ευνοϊκή ψυχολογική ατμόσφαιρα, σκλήρυνση).

Μέχρι σήμερα, υπάρχει μια γενική τάση επιδείνωσης της υγείας των παιδιών.

αστικοί παράγοντες περιβάλλονεπηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού. Έτσι, η μόλυνση του περιβάλλοντος με βλαβερές ουσίες οδηγεί σε ασθένειες των αμυγδαλών, των αδενοειδών εκβλαστήσεων και των λεμφαδένων στα παιδιά. Και μια μακρά παραμονή σε τέτοιες δυσμενείς συνθήκες προκαλεί υπερένταση των προσαρμοστικών ικανοτήτων του σώματος και οδηγεί σε εξάντληση του ανοσοποιητικού συστήματος. Υπάρχουν χρόνιες παθήσεις του βρογχοπνευμονικού συστήματος, των οργάνων της ΩΡΛ και άλλες ασθένειες.

Η αύξηση του αριθμού των παιδικών ασθενειών συνδέεται όχι μόνο με την κοινωνικο-οικολογική κατάσταση, αλλά και με τον ίδιο τον τρόπο ζωής της οικογένειας του παιδιού, ο οποίος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από οικογενειακές παραδόσειςκαι τη φύση του καθεστώτος οδήγησης. Με ανεπαρκή κινητική δραστηριότητα του παιδιού, εμφανίζεται αναπόφευκτα η επιδείνωση της ανάπτυξης της κινητικής λειτουργίας και η μείωση της φυσικής απόδοσης του παιδιού.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να μυήσουν τα παιδιά τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ενεργά τη θεραπεία φυσικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες:καθαρό νερό, υπεριώδεις ακτίνες ηλιακού φωτός, καθαρός αέρας, φυτοκτόνες ιδιότητες των φυτών, αφού οι φυσικές δυνάμεις της φύσης είναι γνώριμα συστατικά του περιβάλλοντος και είναι απαραίτητες για τη ζωή του οργανισμού.

Το παιδί χρειάζεται ηρεμία καλοπροαίρετο ψυχολογικό κλίμα.

Οι καυγάδες παρουσία παιδιού συμβάλλουν στην εμφάνιση νεύρωσης σε αυτό ή επιδεινώνουν τις υπάρχουσες διαταραχές του νευρικού συστήματος. Όλα αυτά μειώνουν σημαντικά τις προστατευτικές ικανότητες του σώματος του παιδιού.

Και ο εκνευρισμός μας περνά μηχανικά στο παιδί.

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα και οι σχετικές συμπεριφορές καλλιεργούνται. Εδώ είναι σημαντικό να μπορούμε να σχετιστούμε σωστά και ορθολογικά με αυτά που βλέπουμε, αντιλαμβανόμαστε, ακούμε.

Οι ενήλικες δεν πρέπει μόνο να προστατεύουν το σώμα του παιδιού από βλαβερές επιρροές, αλλά και να δημιουργούν συνθήκες που συμβάλλουν στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού του παιδιού, της απόδοσής του. Και το σημαντικό είναι εδώ σωστά οργανωμένη λειτουργίαημέρα.

Καθημερινό καθεστώς -Αυτές είναι οι βέλτιστα συνδυασμένες περίοδοι εγρήγορσης και ύπνου των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ικανοποιεί τις ανάγκες τους για φαγητό, δραστηριότητα, ξεκούραση, σωματική δραστηριότητα κ.λπ. Το καθεστώς πειθαρχεί τα παιδιά, προωθεί τη διαμόρφωση πολλών χρήσιμων δεξιοτήτων, τα συνηθίζει σε συγκεκριμένο ρυθμό.

Περπατήστε -ένα από τα βασικά συστατικά της καθημερινής ρουτίνας. Αυτός ο πιο αποτελεσματικός τύπος ανάπαυσης αποκαθιστά τους λειτουργικούς πόρους του οργανισμού, μειωμένους κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, και πρώτα απ 'όλα - την ικανότητα εργασίας. Η παραμονή στον αέρα βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του σώματος και τον σκληραίνει. Μετά από έναν ενεργό περίπατο, το παιδί ομαλοποιεί πάντα την όρεξη και τον ύπνο.

Ο περίπατος πρέπει να πραγματοποιείται με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, με εξαίρεση τις ιδιαίτερα δυσμενείς συνθήκες. Ταυτόχρονα, τα ρούχα και τα υποδήματα πρέπει να συμμορφώνονται με τις καιρικές συνθήκες και όλες τις απαιτήσεις υγιεινής. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, δεν πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να μένουν στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι απαραίτητο να αλλάξετε το είδος της δραστηριότητας και τον τόπο παιχνιδιού τους. Καλό είναι να συνδυάζετε μια βόλτα με αθλήματα και παιχνίδια εξωτερικού χώρου.

Τα παιδιά πρέπει να περπατούν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο ώρες, απεριόριστο το καλοκαίρι.

Ένα εξίσου σημαντικό συστατικό του καθεστώτος είναι όνειρο,που είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τα αδύναμα παιδιά. Είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα (μέρα και νύχτα).

Έτσι, το σχήμα του παιδιού στο σπίτι θα πρέπει να είναι συνέχεια του σχήματος της ημέρας του νηπιαγωγείου και ειδικά τα Σαββατοκύριακα.

Πλήρης διατροφή -ένταξη στη διατροφή τροφών πλούσιων σε βιταμίνες A, B, C και D, μεταλλικά άλατα (ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, χαλκός), καθώς και πρωτεΐνες. Συνιστάται να προετοιμάζετε όλα τα πιάτα για παιδιά από φυσικά προϊόντα, ακατέργαστα, χωρίς πρόσθετα, μπαχαρικά και συντηρητικά. Συχνότερα συμπεριλάβετε το τυρί cottage, το φαγόπυρο και το πλιγούρι βρώμης στη διατροφή των παιδιών.

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να σχηματίσει ενδιαφέρον για τη βελτίωση του ίδιου του σώματός του.Όσο πιο γρήγορα το παιδί πάρει μια ιδέα για τη δομή του ανθρώπινου σώματος, μαθαίνει για τη σημασία της σκλήρυνσης, της κίνησης, κατάλληλη διατροφή, ύπνος, τόσο πιο γρήγορα θα προσκολληθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Όταν ένα παιδί μπαίνει στο σχολείο, σημασία δεν έχει μόνο η πνευματική του ανάπτυξη, αλλά και το επίπεδο της σωματικής του ανάπτυξης. Η αρχή του «μη βλάπτεις» πρέπει να είναι η βάση της ανατροφής και της ανάπτυξης του παιδιού. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η «πρώιμη μάθηση» οδηγεί σε υπερφόρτωση, επηρεάζει αρνητικά την υγεία, προκαλεί νευρώσεις και άλλα ανεπιθύμητα φαινόμενα, με αποτέλεσμα τη μείωση του ενδιαφέροντος για μάθηση.

Η προετοιμασία για το σχολείο στο νηπιαγωγείο πραγματοποιείται όχι μόνο σε μαθήματα μαθηματικών και ανάπτυξης λόγου, αλλά και σε μαθήματα φυσικής αγωγής που σχηματίζουν την προσοχή, τη σκέψη, τη μνήμη, την ομιλία, τη φαντασία, τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών και τον συντονισμό των κινήσεων που είναι απαραίτητες για την επιτυχή σχολική εκπαίδευση. . Η δραστηριότητα παιχνιδιού των παιδιών είναι επίσης σημαντική. Όσο καλύτερα παίζει το παιδί παιχνίδια ρόλων, τόσο πιο επιτυχημένο θα είναι στο σχολείο. Το παιχνίδι προετοιμάζεται καλά για το σχολείο. Χωρίς παιχνίδι, τα παιδιά αναπτύσσουν μια αίσθηση φόβου, λήθαργου και παθητικότητας. Το παιχνίδι είναι η κύρια ανθρώπινη ανάγκη.

Για τη βελτίωση της υγείας και την ομαλοποίηση του βάρους αποτελεσματικό περπάτημα και τρέξιμοπου προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από ασθένειες. Έχουν έντονο προπονητικό αποτέλεσμα και συμβάλλουν στη σκλήρυνση του σώματος.

Τι είναι η σκλήρυνση;

Πρόκειται για αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στις δυσμενείς επιπτώσεις ορισμένων περιβαλλοντικών παραγόντων μέσω μιας συστηματικής βραχυπρόθεσμης επίδρασης στον οργανισμό αυτών των ίδιων παραγόντων σε μικρές δόσεις.

Ως αποτέλεσμα της σκλήρυνσης, το σώμα προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες. Κατά τη σκλήρυνση, μια αύξηση της ανοσίας εμφανίζεται ταυτόχρονα λόγω της αύξησης της παραγωγής ιντερφερόνης και άλλων προστατευτικών παραγόντων στο σώμα.

Ποιος από εσάς κάνει σκληρυντικές δραστηριότητες με το παιδί σας στο σπίτι και ποιες;

σκληρωτικός,μαζί με τις παραδοσιακές μεθόδους σκλήρυνσης (αερόλουτρα, υδάτινα ποδόλουτρα, γαργάρες), χρησιμοποιούνται ευρέως και οι μη παραδοσιακές:

1. Σκλήρυνση αέρα με αντίθεση (τα παιδιά μεταβαίνουν από ένα ζεστό δωμάτιο σε ένα «κρύο δωμάτιο»).

2. Περπάτημα ξυπόλητος. Ταυτόχρονα ενισχύονται οι καμάρες και οι σύνδεσμοι του ποδιού και επίσης προλαμβάνεται η πλατυποδία.

Το καλοκαίρι, δώστε στα παιδιά την ευκαιρία να περπατήσουν ξυπόλητα σε καυτή άμμο και άσφαλτο, σε μικρά βότσαλα και κώνους που λειτουργούν ως ισχυρά ερεθιστικά. Αντίθετα, η ζεστή άμμος, το απαλό γρασίδι, το χαλί εσωτερικού χώρου έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Όταν περπατάτε ξυπόλητοι, η ένταση της δραστηριότητας σχεδόν όλων των μυών αυξάνεται, η κυκλοφορία του αίματος διεγείρεται σε όλο το σώμα και βελτιώνεται η πνευματική δραστηριότητα.

Ένα ντους αντίθεσης είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης στο σπίτι. Μετά από μια σύντομη φόρτιση, το παιδί σηκώνεται κάτω από το ντους, λούζει με νερό στους 36-38 βαθμούς για 30-40 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια η θερμοκρασία του νερού πέφτει κατά 2-3 βαθμούς και η διάρκεια του λουσίματος μειώνεται στα 20-25 δευτερόλεπτα. . Η διαδικασία επαναλαμβάνεται δύο φορές. Μετά από 1-1,5 εβδομάδες, η διαφορά θερμοκρασίας του νερού αυξάνεται στους 4-5 βαθμούς. Μέσα σε 2-3 μήνες η θερμοκρασία φτάνει στους 19-20 βαθμούς.

Οι γαργάρες με δροσερό νερό με μείωση της θερμοκρασίας του είναι μια μέθοδος πρόληψης της ρινοφαρυγγικής νόσου. Οι γαργάρες ξεκινούν σε θερμοκρασία νερού 36-37 βαθμούς, μειώνονται κάθε 2-3 ημέρες κατά 1 βαθμό και φέρονται σε θερμοκρασία δωματίου.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα διάλειμμα στη σκλήρυνση για 2-3 εβδομάδες μειώνει την αντίσταση του οργανισμού στους παράγοντες ψύχους και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο.

Είναι αδύνατο να μην ληφθούν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού, η ηλικία του, η ευαισθησία του στις διαδικασίες σκλήρυνσης. Δεν συνιστάται η διεξαγωγή σκλήρυνσης σε φόντο αρνητικού συναισθηματικές καταστάσειςπχ φόβος, αγανάκτηση, άγχος.

Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί σχετικά με τη σκλήρυνση;

Αν θέλουμε να δούμε το παιδί μας υγιές, πρέπει να κάνουμε καθημερινά διαδικασίες σκλήρυνσης. Ελάχιστη σκλήρυνση είναι οι διαδικασίες αέρα και νερού, σωστά επιλεγμένα ρούχα.

Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατό να σκληρύνει το σώμα ενός παιδιού με φαγητό. Ποιες τροφές ή ουσίες πιστεύετε ότι βοηθούν ένα παιδί να γίνει πιο σκληρό;

Ποια φυτά - θάμνοι, συσσωρευτές βιταμίνης C, βοηθούν κατά του κρυολογήματος; Το φραγκοστάφυλο και η τριανταφυλλιά αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στο κρύο και το SARS),

Ποιο «προστατευτικό ρόφημα» αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού και των πνευμόνων, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α; "Ποτό προστασίας" - χυμός καρότου. Συνιστάται να πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου από 1 κουταλιά της σούπας έως μισό ποτήρι την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 100 g, καθώς σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ικτερικό χρωματισμό του δέρματος, επιπλέον προκαλεί αλλεργίες σε ορισμένα παιδιά.

Τι είναι πιο υγιεινό για ένα παιδί - χυμός ή μήλο; Οι χυμοί είναι πιο καθαρά οικολογικά προϊόντα. Απορροφούνται γρήγορα από τον οργανισμό και σχεδόν αμέσως μετά τη χρήση θα ενταχθούν στον μεταβολισμό, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες αποκατάστασης του οργανισμού. Υπάρχει πολύ νερό στους χυμούς, αλλά αυτό είναι αλήθεια ζωντανό νερό- είναι βιολογικά εμπλουτισμένο δραστικές ουσίεςφυτικά κύτταρα. Όλοι οι χυμοί έχουν τονωτική δράση, διεγείρουν την πέψη και την αφομοίωση των τροφών και επίσης απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ραδιενεργών (καρότο και μήλο). Οι χυμοί είναι επίσης πηγή βιταμινών, μεταλλικών αλάτων και πολυάριθμων ιχνοστοιχείων.

Η συστηματική λήψη Ελευθερόκοκκου από το στόμα με κομπόστα ή γάλα για 1-2 μήνες μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης της γρίπης και των ασθενειών που μοιάζουν με γρίπη στα παιδιά περισσότερο από 2,5 φορές.

Για να αυξηθούν οι προστατευτικές δυνάμεις του παιδικού σώματος, συνιστάται λήψη βιταμινών.Ομιλία παραϊατρού νηπιαγωγείου.

Απόφαση συνέλευσης γονέων:

1. Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες που λάβατε στη συνάντηση γονέων για να διατηρήσετε και να βελτιώσετε την υγεία των παιδιών.

2. Εισάγετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε κάθε οικογένεια.

3. Ρυθμίστε το πρόγραμμα του παιδιού στο σπίτι σύμφωνα με το καθημερινό πρόγραμμα του νηπιαγωγείου.

4. Διεξάγετε συστηματικά τη σκλήρυνση του παιδιού σε οικογενειακό περιβάλλον.

5. Τα Σαββατοκύριακα, φροντίστε να πηγαίνετε βόλτα με τα παιδιά σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Δώστε στο παιδί την ευκαιρία να κινηθεί περισσότερο κατά τη διάρκεια της βόλτας, παίξτε παιχνίδια στην ύπαιθρο.