21 εβδομάδων έγκυος τι. Α) Εμφάνιση ελαφρού κανονιού στο κεφάλι. Η κατάσταση της μέλλουσας μητέρας

21 εβδομάδων έγκυος - ευνοϊκή περίοδος... Μια γυναίκα ανθίζει αυτή τη στιγμή, η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 21 εβδομάδες βελτιώνεται, μαζί με την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και τα περιγράμματα του σώματος γίνονται πιο θηλυκά. Η κοιλιά δεν είναι ακόμη πολύ μεγάλη, επομένως η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ κινητή και ενεργητική.

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Στο γυναικείο σώμα, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της όρεξης. Η ανάπτυξη και η σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού απαιτεί περισσότερη ενέργεια και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει σωστά. Η αύξηση της ημερήσιας ενεργειακής απαίτησης πρέπει να είναι 500 Kcal.

Οι ρυθμοί ανάπτυξης του παιδιού έχουν ελαφρώς επιβραδυνθεί, αλλά το βάρος του εμβρύου αυξάνεται ενεργά στις 21 εβδομάδες κύησης. Δεδομένου ότι έχει μεγαλώσει αρκετά, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται πίεση στα εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Αυτή την περίοδο μπορεί να εμφανιστούν οι πρώτες ραγάδες, που μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση. Στην περίπτωση αυτή, η καταπολέμηση τους είναι δύσκολη και αναποτελεσματική. Σε ορισμένες μέλλουσες μητέρες, ακόμη και με έντονη αύξηση βάρους, οι ραβδώσεις δεν εμφανίζονται.

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα κύησης στο σώμα μιας γυναίκας;

Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει σε μέγεθος, το ύψος του πυθμένα της φτάνει τα 21-22 εκατοστά και βρίσκεται ένα δάχτυλο πάνω από τον αφαλό. Η μήτρα υποστηρίζει σημαντικά όλα τα εσωτερικά όργανα - έντερα, συκώτι, πνεύμονες, στομάχι. Η κοιλιακή περιφέρεια αυτή τη στιγμή είναι περίπου 75-80 cm, η υπέρβαση αυτής της παραμέτρου μπορεί να υποδεικνύει:

• παθολογία της ανάπτυξης του πλακούντα -?
• πολλαπλή εγκυμοσύνη?
• Το χοριοεπιθηλίωμα είναι ένας κακοήθης όγκος.

Με μικρότερη περιφέρεια κοιλίας τον καθιερωμένο κανόναμπορούμε να μιλάμε για έλλειψη νερού ή καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου ως αποτέλεσμα ανεπάρκεια πλακούντα... Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν ενδελεχής εξέτασηκαι τη διαχείριση της εγκυμοσύνης από έμπειρο ιατρό.

Η αύξηση βάρους σε 21 μαιευτικές εβδομάδες εγκυμοσύνης από την αρχή της «ενδιαφέρουσας» θέσης είναι περίπου 6 κιλά, αλλά αυτή είναι μια τιμή αναφοράς. Να έχουν γυναίκες σε ισχύ ατομικά χαρακτηριστικάη αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 3-8 κιλών, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει απότομη αύξηση. Το βάρος θα πρέπει να αυξάνεται το πολύ κατά 500 g την εβδομάδα.

ΑΙΣΘΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Το έμβρυο την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ενώ βρίσκεται στη μήτρα, κάνει ήδη περίπου 200 κινήσεις την ημέρα. Είναι ακόμα αρκετά άνετα στην κοιλότητα της μήτρας, μπορεί να κυλήσει ελεύθερα και να αλλάξει θέση. Αλλά το αμνιακό υγρό και τα τοιχώματα του πλακούντα εξομαλύνουν σημαντικά αυτές τις κινήσεις, επομένως δεν γίνονται όλες αισθητές από μια γυναίκα.

Η κατάσταση της μητέρας χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα ανησυχίας και, ταυτόχρονα, χαρά για το μωρό της που μεγαλώνει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται από 1 έως 14-15 κινήσεις την ημέρα, πιο συχνά σε ήρεμη κατάσταση... Οι κινήσεις είναι ακόμα πολύ ελαφριές και είναι απαλές «πινελιές πόδι γάτας», Δεν υπάρχουν ακόμη κραδασμοί και διόγκωση.

Η 21η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η στιγμή που η μέλλουσα μητέρα, από τη φύση και τη συχνότητα των κινήσεων, μπορεί ήδη να καθορίσει την κατάσταση του εμβρύου. Εάν αυξηθούν απότομα ή, αντίθετα, πολύς καιρόςαπουσία, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου. Η εμβρυϊκή υποξία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες, επομένως, είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να περνά όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.

Υπέρηχος

Ο υπερηχογραφικός έλεγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μέρος της δεύτερης προληπτικής εξέτασης, εάν η γυναίκα δεν είχε χρόνο να υποβληθεί νωρίτερα. Στην πράξη σύγχρονη ιατρικήΤο υπερηχογράφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός εξετάσεων ρουτίνας μόνο με την παρουσία παθολογιών και να επιβεβαιώσει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και το βάρος του στις 21 εβδομάδες.

ΕΚΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΑΙΑ ΟΔΟΣ

Ένα σημάδι του κανόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαφανές, γαλακτώδες ή ελαφρώς κιτρινωπή απόρριψημε μια ελαφριά μυρωδιά. Μπορεί να αυξηθούν ελαφρώς σε όγκο ή να γίνουν πιο λεπτές λόγω φυσιολογικές διεργασίεςστο γυναικείο σώμα. Οι πυώδεις, αιματηρές και άλλες ασυνήθιστες εκκρίσεις υποδηλώνουν την παρουσία λοίμωξης των γεννητικών οργάνων, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου στις 21 εβδομάδες.

Εάν εμφανιστεί έστω και μικρή ποσότητα αίματος, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γυναικολόγο, καθώς τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αποκόλληση πλακούντα και να προκαλέσουν πρόωρος τοκετός... Με την έγκαιρη βοήθεια, μια γυναίκα μπορεί να φέρει το παιδί ημερομηνία λήξης- τουλάχιστον έως 37 εβδομάδες.

Μια λεπτή ή υδαρή εκκένωση υποδηλώνει διαρροή. αμνιακό υγρό... Για τον προσδιορισμό της παθολογίας, ο γιατρός διεξάγει ειδική ανάλυση... Όταν ανιχνεύεται αμνιακό υγρό στις εκκρίσεις, συνταγογραφούνται επείγοντα μέτρα, καθώς ελλείψει κατάλληλης βοήθειας την πρώτη ημέρα, μια λοίμωξη μπορεί να διεισδύσει στην εμβρυϊκή κύστη.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στην 21η εβδομάδα κύησης

Ένα παιδί την εικοστή πρώτη εβδομάδα κερδίζει ενεργά σωματικό βάρος. Πόσο ζυγίζει το έμβρυο την 21η εβδομάδα; Το ύψος του είναι περίπου 18 εκ. και το βάρος του καρπού φτάνει τα 390 γρ.. Σε μέγεθος μοιάζει με μεγάλο γκρέιπφρουτ. Το μωρό εξακολουθεί να είναι πολύ ευρύχωρο στη μήτρα, έτσι μπορεί να κάνει διάφορες κινήσεις που μπορούν να φανούν κατά την υπερηχογραφική εξέταση.

Τι συμβαίνει την εικοστή πρώτη μαιευτική εβδομάδα; Το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσει ένα πεπτικό σύστημα που προετοιμάζεται για τα πρώτα γεύματα. Ήδη αυτή τη στιγμή στο στομάχι του υπάρχει δεν ένας μεγάλος αριθμός απόυδροχλωρικό οξύ και πεπτικά ένζυμα. Το παιδί πίνει περίπου 500 ml αμνιακού υγρού την ημέρα.

Από το αμνιακό υγρό, το μωρό λαμβάνει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, η ζάχαρη και το νερό απορροφώνται ενεργά από τον οργανισμό του. Χάρη σε αυτές τις μεταβολικές διεργασίες, αναπτύσσεται σε αυτόν υποδόριος λιπώδης ιστός και εμφανίζεται ενέργεια για κίνηση. Τα περιττά στοιχεία αφομοιώνονται, μετατρέποντας στα έντερα στα αρχικά βαλτοπράσινα περιττώματα - μηκώνιο.

Επί δέρματο μωρό συνεχίζει να αναπτύσσει χνούδι lanugo, το οποίο ήδη καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Σμηγματογόνοι αδένεςαναπτύσσουν ενεργά ένα λιπαντικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τη διείσδυση στο αμνιακό υγρό. Στο μέλλον, θα βοηθήσει το παιδί να «γλιστρήσει» κατά μήκος του καναλιού γέννησης.

Στο έμβρυο αυτή τη στιγμή, οι ενδοκρινείς αδένες λειτουργούν ήδη ενεργά - ο θυρεοειδής αδένας, ο υποθάλαμος, το πάγκρεας, ο σπλήνας, καθώς και τα επινεφρίδια και οι γονάδες. Το σκελετικό και το μυϊκό σύστημα ενισχύονται σταδιακά.

Το νευρικό σύστημα του μωρού είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένο. Ακούει καλά τους γύρω ήχους και επίσης αναγνωρίζει τη φωνή της μητέρας. Το ανοσοποιητικό του σύστημα παράγει τα δικά του λευκά αιμοσφαίρια, ιντερφερόνη και ανοσοσφαιρίνη, που θα του επιτρέψουν να καταπολεμήσει μόνος του τις λοιμώξεις και τους ιούς μετά τη γέννηση.

ΠΙΘΑΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

ΠΡΟΣ ΤΟ πιθανές παθολογίεςσε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• υπερτονικότητα της μήτρας - μια παθολογική κατάσταση που προκαλείται από συστολή και ένταση των μυών.
• Ο σακχαρώδης διαβήτης στην εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ικανό να προκαλέσει απότομη αύξηση του βάρους του εμβρύου, η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την κύηση, καθώς και δύσκολο πρόωρο τοκετό.
• κιρσοίφλέβες.

Ο πρόωρος τοκετός είναι μεγάλος κίνδυνος, αφού το μωρό δεν μπορεί ακόμη να λειτουργήσει έξω από το σώμα της μητέρας. Τα συμπτώματα της έναρξης του τοκετού μπορεί να είναι: επώδυνη ούρηση, κηλίδες, αυξημένος τόνος της μήτρας, έμετος, οξύς οξύς πόνοςστην κοιλιά.

ΣΕ ΤΙ ΝΑ ΔΩΣΩ ΠΡΟΣΟΧΗ;

Η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας μετά τις 21 εβδομάδες καθορίζει τη δραστηριότητά της. Ακόμη και σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να ασχοληθεί με τον αθλητισμό, αλλά τα επικίνδυνα και έντονα φορτία (σαλάχια, σκι, ποδήλατα) πρέπει να αποκλείονται. Η γιόγκα και η φυσική κατάσταση είναι ιδανικά για την ενδυνάμωση των μυών και την αύξηση του τόνου τους, πεζοπορίακαθώς και κολύμβηση.Συνιστάται επίσης να κάνετε κολπικές ασκήσεις για τη ρύθμιση του πυελικού διαφράγματος, είναι απαραίτητες για γρήγορη προ και μεταγεννητική αποκατάσταση.

Σε περίπτωση εμφάνισης πόνου στην πλάτη, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, λαμβάνοντας άβολη θέση... Θα πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε και να ακούτε το σώμα Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη μιας εγκύου, μπορείτε να φορέσετε έναν ειδικό επίδεσμο, που είναι μια παχιά ελαστική ταινία. Εάν υπάρχει κίνδυνος κιρσών, ο γιατρός θα συστήσει να φοράτε ειδικές κάλτσες συμπίεσης.

Δεν μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας τέρψεις όσον αφορά την όρεξη. Ένα επιπλέον ποτήρι σόδα και ένα αρωματικό μπιφτέκι μπορεί να είναι η αρχή της αύξησης βάρους. Η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να συνηθίσει τον εαυτό της σε μια ρουτίνα για να διατηρήσει το σώμα και το σώμα της εξαιρετικό σχήμαμέχρι την ίδια τη γέννηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε σύμφωνα με το πρόγραμμα: ένα πλούσιο πρωινό, ένα δεύτερο (ελαφρύτερο) πρωινό, ένα πλήρες μεσημεριανό (σε μικρές μερίδες), ένα απογευματινό σνακ από χρήσιμα προϊόντακαι ένα ελαφρύ δείπνο.

Μην ξεχνάτε το υγρό, το οποίο είναι απαραίτητο για την αύξηση του όγκου του αίματος, τη διατήρηση των επιπέδων αμνιακά νερά v εμβρυϊκή κύστη, καθώς και για τη βελτίωση της γενικής ευημερίας της μέλλουσας μητέρας.

Βρήκατε ένα σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Βρίσκεστε στα πρόθυρα του έκτου μήνα της εγκυμοσύνης, που ανήκει στην πιο ευημερούσα περίοδο - το δεύτερο τρίμηνο. 21 εβδομάδες έγκυος - ο χρόνος είναι σχετικά ήρεμος, η κοιλιά δεν έχει ακόμη μεγαλώσει αρκετά ώστε να περιορίσει τις κινήσεις σας και η τοξίκωση, κατά κανόνα, είναι αυτό το στάδιοδεν ενοχλεί.

Στην 21η εβδομάδα κύησης, είναι εύκολο να διαπιστωθεί τι συμβαίνει στο μωρό. Ακριβώς αυτή τη στιγμή, ένας προγραμματισμένος υπέρηχος εκτελείται πιο συχνά, επιπλέον, απτική επαφήμε το παιδί, μέσω της ώθησης, θα σας δώσει επίσης μια ιδέα για την υγεία και τη διάθεσή του.

Ανάπτυξη του παιδιού στην 21η εβδομάδα

1. Το παιδί σας έχει πάρει βάρος στις 21 εβδομάδες: το τυπικό βάρος είναι της τάξης των 360 γραμμαρίων, ενώ το ύψος του μωρού είναι 26-27 cm.
2. Λάβετε υπόψη ότι από την εβδομάδα 20, η ανάπτυξη μετράται σε όλο το μήκος του σώματος και όχι, όπως πριν, από το στέμμα μέχρι τον κόκκυγα. Τέτοια μεγέθη εξακολουθούν να επιτρέπουν στο έμβρυο στην 21η εβδομάδα κύησης να κινείται ενεργά στην κοιλιά, κάτι που αισθάνεστε ξεκάθαρα.
3. Η δύναμη των τραντασμάτων αυξάνεται κάπως, το σκελετικό σύστημα του παιδιού μόλις έγινε πιο δυνατό και σπρώχνεται ενεργά ή χτυπά με τις γροθιές του στους τοίχους.
4. Η διατροφική δραστηριότητα του παιδιού αυξάνεται μόνο, συχνά καταπίνει αμνιακό υγρόΜε τις χρήσιμες ουσίες που έχουν μπει σε αυτό, το υγρό αφαιρείται από το σώμα του όταν κατουρεί, αλλά άπεπτα μικροσκοπικά σωματίδια εναποτίθενται στα έντερα και σχηματίζουν κόπρανα.
5. Απλώς φανταστείτε ότι το παιδί γνωρίζει ήδη τις γεύσεις, οπότε μπορεί να θυμώσει αν φάτε κάτι ξινό ή πικρό (τρέχον άρθρο για τη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: Τι δεν πρέπει να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; >>>).
6. V γαστρεντερικός σωλήναςτο μωρό έχει ήδη ένζυμα και γαστρικό υγρό, αν και σε ελάχιστες δόσεις.
7. Την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο σπλήνας περιλαμβάνεται στην εργασία (σχετικά με το πώς το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μάθετε από το άρθρο Ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα >>>).
8. Στις 21 εβδομάδες κύησης, η ανάπτυξη του εμβρύου στοχεύει στη βελτίωση της εργασίας εσωτερικά όργανα, άρα ενδοκρινική και ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσονται οι πνεύμονες.

Η ευημερία της μαμάς

Η ευεξία και τα συναισθήματά σας την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζονται θετικά, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. το τέλειος συγχρονισμόςγια να προετοιμαστείτε στο σπίτι για να συναντήσετε το μωρό και να αγοράσετε τα απαραίτητα, εκτός αν, φυσικά, είστε δεισιδαίμονες (για το τι ακριβώς πρέπει να πάρετε, διαβάστε το άρθρο: Τι να αγοράσετε για ένα νεογέννητο για πρώτη φορά; >>> ). Η κοιλιά σας είναι αισθητή, αλλά δεν περιορίζει πολύ τις κινήσεις σας.

Μέγεθος μήτρας

Το παιδί σας χρειάζεται χώρο για να μεγαλώσει και ενεργητική ανάπτυξηκαι το σώμα σου κάνει πολύ καλή δουλειά. Η μήτρα στις 21 εβδομάδες κύησης γίνεται αισθητή στο επίπεδο του ομφαλού, ή ακόμα και ένα εκατοστό πάνω από αυτόν.

Το συνολικό ύψος της μήτρας είναι 21 εκ. Και αν το μωρό είναι ευρύχωρο σε ένα τέτοιο σπίτι, τότε για εσάς αυτές οι παράμετροι είναι γεμάτες με συμπίεση εσωτερικών οργάνων, προβλήματα με την ούρηση ή καούρα. Μην ανησυχείτε, όλα αυτά τα συμπτώματα είναι προσωρινά.

Πόνος την 21η εβδομάδα

Μπορεί να έχετε μερικά οδυνηρές αισθήσειςστις 21 εβδομάδες κύησης. Ήρθε η ώρα να αποφασίσετε ποια από αυτά θεωρούνται ο κανόνας και ποιες σηματοδοτούν επικίνδυνες συνθήκες:

• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Δυσάρεστες αισθήσειςτο κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να είναι συνέπεια της ανάπτυξης της μήτρας και της προετοιμασίας της λεκάνης για διαδικασία γέννησης... Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι ο πόνος δεν μετατρέπεται σε οξύ και δεν συνοδεύεται από αιματηρή έκκριση, αφού σε αυτή την περίπτωση είναι ένα σήμα της απειλής διακοπής της εγκυμοσύνης. Όταν το στομάχι πονάει την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, χρειάζεται η βοήθεια ειδικού.

• Πόνος στο στήθος. Μπορεί να αισθάνεστε πόνο όταν αγγίζετε τους μαστούς και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, μεγαλώνουν σε μέγεθος, γεμίζουν, το πρώτο πρωτόγαλα έχει ήδη απελευθερωθεί από τους μαστικούς αδένες (διαβάστε στο θέμα: Πότε αρχίζει να πονάει το στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; > >>).
• Πόνος στην πλάτη. Αυτές οι αισθήσεις εμφανίζονται συχνότερα μετά από μια μεγάλη βόλτα ή όταν βρίσκεστε σε στατική θέση. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω μετατόπισης του κέντρου βάρους και κλίσης προς τα εμπρός, όταν φοριέται άβολα παπούτσια, πολύωρη καθιστή. Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε.
• Πόνος στην περιοχή του ομφαλού. Μπορεί να αισθανθείτε έντονους ή παλλόμενους πόνους στην περιοχή του αφαλού που προκαλείται από εσωτερική πίεσηη μήτρα, το κάτω μέρος της οποίας βρίσκεται ακριβώς σε αυτό το επίπεδο στην 21η εβδομάδα κύησης.
• Πόνος στα πόδια. Μπορεί να νιώσετε βάρος και πόνο στα πόδια σας, κράμπες, αύξηση βάρους και πρήξιμο, ειδικά αν ήσασταν στα πόδια σας όλη μέρα. Οι σπασμοί συμβαίνουν με ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε σύμπλεγμα βιταμινώνή ισορροπήστε τη διατροφή σας.

Πώς να το κάνετε με ασφάλεια και να πάρετε το μεγαλύτερο όφελος, λέω στο βιβλίο Μυστικά σωστής διατροφής για τη μέλλουσα μαμά >>>.

• Πονοκέφαλο. Ζάλη το πρωί ή ξαφνικό άλμα - συχνή εμφάνισηστη μέση της εγκυμοσύνης. Τα δικα σου κυκλοφορικό σύστημαλειτουργεί σε βελτιωμένη λειτουργία και δεν χρειάζεται πρόσθετα φορτία. Μπορεί να εμφανιστούν ημικρανίες, ειδικά αν είστε ανήσυχοι. Πρέπει να ξεκουραστείτε, να πιείτε ζεστό τσάι μέντας και να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Οποιεσδήποτε επώδυνες αισθήσεις μπορούν να ανακουφιστούν ή να μειωθούν στο μηδέν χρησιμοποιώντας μασάζ, θεραπείες νερούχρησιμοποιώντας ειδικούς υποστηρικτικούς επιδέσμους.

Αιμορραγία. Κατανομές

Πρότυπο κανονική απόρριψηστην 21η εβδομάδα κύησης χαρακτηρίζονται διάφανα, μέτρια, χωρίς έντονη οσμή. Όλα τα άλλα θα υποδείξουν συγκεκριμένα προβλήματα:

1. Η σύσταση του τυροπήγματος του εκκρίματος, που συνοδεύεται από κνησμό ή κάψιμο, υποδηλώνει μόλυνση με μανιτάρια ή τσίχλα κατηγορίας Candida (διαβάστε στο θέμα: Τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
2. Η άφθονη αδιαφανής έκκριση με κίτρινους ή πράσινους πυώδεις θρόμβους είναι ένα σήμα φλεγμονώδης διαδικασία, Δες ένα γιατρό;
3. Η καφέ έκκριση στις 21 εβδομάδες κύησης δεν είναι τίποτα άλλο από μια κηλίδα αίματος. Σε μικρές ποσότητες, η κηλίδωση είναι δυνατή με διαβρώσεις του τραχήλου της μήτρας. Εάν η απόρριψη είναι άφθονη, ενώ το στομάχι τραβάει έντονα την 21η εβδομάδα κύησης, τότε υπάρχει κίνδυνος αποβολής ή παγωμένης εγκυμοσύνης.

Λάβετε υπόψη ότι τα σημάδια αιμορραγίας στα εσώρουχά σας μπορεί να εμφανιστούν λόγω δυσκοιλιότητας ή φλεγμονής αιμορροΐδων.

Αίσθηση στην εβδομάδα 21

Στην αρχή της 21ης ​​εβδομάδας της εγκυμοσύνης, αυτό που συμβαίνει στη μητέρα σας γίνεται αισθητό από το μωρό σας. Και η διάθεσή του γίνεται κατανοητή από τις παρορμήσεις, που αυτή την περίοδο γίνονται πιο δυνατές και αισθητές. Από το ελαφρύ γαργαλητό μέχρι το επίμονο βούισμα, αυτά είναι τα αποτελέσματα της συνάντησης σας με το παιδί σας.

• Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι η αιχμή της δραστηριότητας και της κίνησης του μωρού στην 21η εβδομάδα κύησης ξεκινάει το βράδυ. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε το αγόρι, τραγουδήστε του ένα νανούρισμα ή απλώς χαϊδέψτε την κοιλιά του. Συνολικά, το παιδί περνά μόνο 4 ώρες σε ενεργή κατάσταση και όταν ξαπλώνετε, αυτές οι κινήσεις είναι πιο αισθητές.
• Η κοιλιά στις 21 εβδομάδες κύησης αυξάνεται σταδιακά και η περίμετρος της μέσης γίνεται όλο και περισσότερο, ακριβείς μετρήσεις- αυτό είναι ένα ατομικό θέμα, εξαρτώνται από το βάρος της μητέρας και του μωρού, η κληρονομικότητα παίζει επίσης ρόλο. Όμως ακόμα και τα μικρά μεγέθη γίνονται ήδη αιτία αϋπνίας, αφού είναι δύσκολο να το βρεις άνετη στάσηγια χαλάρωση?

• Στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, νιώθετε συνεχώς την επιθυμία να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένης της πίεσης της μήτρας Κύστη... Θυμηθείτε να επισκέπτεστε πιο συχνά το γυναικείο δωμάτιο και καλό είναι να σκύβετε λίγο προς τα εμπρός για να αδειάσετε εντελώς την ουρία. Επιπλέον, προσαρμόστε την ποσότητα του υγρού που πίνετε τη νύχτα, τότε τίποτα δεν θα επηρεάσει τον ύπνο σας.
• Τα δυσάρεστα συμπτώματα της 21ης ​​εβδομάδας περιλαμβάνουν δύσπνοια και καούρα. Αλλά μπορείτε να τα καταπολεμήσετε - με τη σωστή αναπνοή, η οποία θα σας φανεί χρήσιμη τόσο κατά τη διάρκεια του τοκετού όσο και κλασματικά γεύματα(ποιοι άλλοι τρόποι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της καούρας, μάθετε από το άρθρο Θεραπεία για την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτής της περιόδου είναι ο αυξημένος ρυθμός ανάπτυξης μαλλιών και νυχιών. Λάβετε υπόψη ότι η κατάστασή τους έχει γίνει καλύτερη, το δέρμα είναι πιο καθαρό, αυτό οφείλεται στην αλλαγή των ορμονικών επιπέδων.
• Στις 21 εβδομάδες κύησης, μπορεί επίσης να σημειωθεί αύξηση της όρεξης. Πρώτον, το μωρό απαιτεί περισσότερα από εσάς, επιπλέον, το σώμα σας χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα. Τρώτε αρκετά, αλλά με λίγες θερμίδες φαγητό, για να μην σας στενοχωρεί η ζυγαριά σας.

Στενές ερωτήσεις εγκυμοσύνης

Πρέπει να θυμάστε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας και την υγεία σας, αλλά και για το μωρό σας κάτω από την καρδιά σας. Οι ασθένειες και τα κρυολογήματα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.

Θερμοκρασία

Με την κατάστασή σου δεν είναι λογικό να περιμένεις το παραδοσιακό 36,6 σε θερμόμετρο, σταθερά ορμονικά και φυσικές αλλαγέςεπηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, ρυθμίζοντάς την συχνά στους 37 και 37,5 βαθμούς.

Κρυολογήματα στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Αν και το δεύτερο τρίμηνο θεωρείται το πιο ακμαίο όσον αφορά την προστασία του μωρού από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες και ιούς, μην ξεχνάτε ότι στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ό,τι συμβαίνει στη μητέρα αντικατοπτρίζεται στο παιδί. Πιστέψτε με, αν σπάσει το κεφάλι σας και πονάει το σώμα σας από το κρύο, θα υποφέρει και το μωρό σας.

Οι κύριοι κίνδυνοι για το κρυολόγημα:

1. Ένας υψηλός πυρετός στις 21 εβδομάδες κύησης, ένας σπασμωδικός βήχας μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα ή αιμορραγία.
2. Η αφυδάτωση, που συνοδεύει τις περισσότερες ασθένειες, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, μεταβολικές διαταραχές (περισσότερα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
3. Περιορισμένη λίστα φάρμακαδεν επιτρέπει τη λήψη δραστικών μέτρων κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επομένως, η διαδικασία επούλωσης συχνά καθυστερεί (σχετικά με το τι μπορεί να αντιμετωπιστεί, διαβάστε το άρθρο Κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
4. Παραβίαση του θερμικού καθεστώτος στο αυξημένη θερμοκρασίαμπορεί να προκαλέσει υπερθέρμανση του μωρού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα γίνει σχετική λαϊκές θεραπείεςκαι το βαρύ ποτό, τα φάρμακα, ακόμα και με την υπό όρους άδεια ορισμένων, είναι καλύτερα να αρνηθείς.

Φύλο

Το σεξ την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης επιτρέπεται και ενθαρρύνεται, αλλά με ορισμένες επιφυλάξεις: επιλογή ήπιων στάσεων, ρηχή διείσδυση, προσωπική υγιεινή.

Αλκοόλ στην 21η εβδομάδα

Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι όλα κακές συνήθειεςκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη ζώνη ταμπού. Όσο για το αλκοόλ, όταν ρίχνεις ένα ποτήρι για τον εαυτό σου, δίνεις αυτό το ρόφημα και στο μωρό. Το αλκοόλ εισέρχεται εύκολα στο σώμα του παιδιού, δηλητηριάζοντάς το από μέσα, φορτώνοντας τα ακόμη ανώριμα νεφρά και συκώτι.

Μπορεί να σας προτείνουν κόκκινο κρασί, όπως καλή θεραπείαγια την αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Το ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της αναιμίας, αλλά ταυτόχρονα θα ξεπλύνει πολλές χρήσιμες ουσίες από τον οργανισμό. Επιπλέον, η βιομηχανική αλκοόλη περιέχει πολλά συντηρητικά και χρωστικές ουσίες, που είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσει το συκώτι σας.

Εξέταση μαμάς και μωρού

Στο δεύτερο τρίμηνο, δηλαδή να αυτη την περιοδοαναφέρεται στην 21η εβδομάδα εγκυμοσύνης, καλείστε να επισκέπτεστε το γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Στη ρεσεψιόν, μετράται το ύψος της μήτρας, ο ειδικός ακούει τον καρδιακό παλμό του μωρού, κάνει μια ερώτηση σχετικά με τη συχνότητα των κινήσεων.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να ρωτήσετε, στην περίοδο της 21ης ​​εβδομάδας της εγκυμοσύνης, πόσο συχνά πρέπει να κινείται το μωρό. Δείτε μόνοι σας: κοιμάται περίπου 20 ώρες την ημέρα, επομένως, 4 ώρες επικοινωνεί μαζί σας.

Ένας ειδικός μπορεί να σας εξετάσει σε μια καρέκλα. Θα τον ενδιαφέρει η κατάσταση του κόλπου και του τραχήλου της μήτρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 21 εβδομάδων, οι ασθένειες που δεν αντιμετωπίζονται μπορεί να επιδεινωθούν, επομένως μπορεί να χρειαστεί ήπια θεραπεία.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, μπορεί να έχετε ήδη τα αποτελέσματα του δεύτερου ελέγχου για την παρουσία του συγγενείς ανωμαλίες... Όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα, μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την ηλικία, το βάρος, την εβδομάδα εγκυμοσύνης, τον αριθμό των εμβρύων, την κληρονομικότητα. Χωρίς αποτελέσματα υπερήχων, οι αριθμοί στο χαρτί δεν θα σας δείξουν τίποτα.

Η κατάσταση του μωρού

Η πρώτη ερώτηση που ανησυχεί όλες τις έγκυες γυναίκες στον υπέρηχο είναι ποια είναι εκεί; Πράγματι, το φύλο στις 21 εβδομάδες κύησης μπορεί να καθοριστεί, εκτός εάν το μωρό καλύπτεται ντροπαλά με τα χέρια του.

Κατά την εξέταση γίνονται μετρήσεις:

• Έτσι, στις 21 εβδομάδες κύησης, το μέγεθος του εμβρύου θα είναι 26 cm, μετρημένο από το στέμμα έως τις φτέρνες.
• Ο Uzist θα εξετάσει όλα τα εσωτερικά όργανα του μωρού, θα συσχετίσει τα μεγέθη τους με τα πρότυπα του πίνακα.
• Μια άλλη συναρπαστική στιγμή - θα ακούσετε τον χτύπο της καρδιάς ενός παιδιού. Ο κανόνας θεωρείται ότι είναι έως 170 παλμοί ανά λεπτό.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, μπορείτε να δείτε πώς το μωρό σας καταπίνει νερό ή πιπιλίζει ένα δάχτυλο, ή ίσως, ακριβώς αυτή τη στιγμή, να εκτελέσει ακροβατικούς αριθμούς. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν ειδικό να σας βγάλει μια φωτογραφία ως ενθύμιο.

Κατάσταση και παρουσίαση πλακούντα

Κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος, προσδιορίζεται το σημείο όπου ο πλακούντας είναι προσκολλημένος στη μήτρα. Στην ιδανική περίπτωση, τοποθετείται στη μέση του πίσω τοίχου. Όταν ο πλακούντας είναι χαμηλός, πιο κοντά στον φάρυγγα της μήτρας, υπάρχουν απειλές διακοπής της εγκυμοσύνης.

Μια άλλη παράμετρος που ανησυχεί έναν ειδικό είναι η εμφάνιση του εμβρύου. Στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ακόμα κι αν το μωρό είναι ξαπλωμένο με τον πισινό του, αυτό δεν θεωρείται κρίσιμο. Το παιδί είναι κινητό σε αυτό το στάδιο και μπορεί να αναποδογυρίσει αρκετές φορές ακόμα.

Υπάρχει ένας τέτοιος όρος όπως η ηλικία του πλακούντα. Ο πλακούντας στην 21η εβδομάδα κύησης θα πρέπει να βρίσκεται στο στάδιο ωριμότητας 0, δηλαδή στη διαδικασία ανάπτυξης. Η επιφάνειά του είναι ομοιόμορφη και θα πρέπει να παραμείνει έτσι για έως και 30 εβδομάδες. 1 και περαιτέρω στάδια υποδηλώνουν υπερβολικό φορτίο στον πλακούντα, όπως μπορεί να είναι η ασθένεια μιας εγκύου ή κακές συνήθειες.

Ποσότητα νερού

Κατά τον υπέρηχο προσδιορίζεται η ποσότητα του νερού και η διαφάνειά τους. Γίνονται μετρήσεις της απόστασης του μωρού από τα τοιχώματα του πλακούντα και υπολογίζεται ο εκτιμώμενος όγκος του αμνιακού υγρού.

Τρόπος ζωής στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Στην τάση, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υγιής εικόναΖΩΗ. Εάν έχετε ασχοληθεί ενεργά με τον αθλητισμό, μην βιαστείτε να εγκαταλείψετε την άσκηση. Υπάρχει πάντα μια εναλλακτική - αυτή είναι η φυσική κατάσταση για έγκυες γυναίκες, η κολύμβηση. Ήρθε η ώρα να εγγραφείτε σε σχολή προετοιμασίας τοκετού, μην ξεχάσετε να φέρετε μαζί σας τον σύντροφό σας.

Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε, ακόμα κι αν είστε ακόμα στη δουλειά. Αφιερώστε πέντε λεπτά για να αναπνεύσετε καθαρός αέραςή περπατήστε στο διάδρομο.

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν είναι ώρα για άγχος, παρακολουθήστε μόνο θετικά προγράμματα και ταινίες, περπατήστε στο πάρκο πιο συχνά, επισκεφτείτε μουσεία και θέατρα.

Θρέψη

Το βάρος σας και η υγεία του δικού σας και του μωρού σας εξαρτώνται από τη διατροφή σας. Προς το περιττά κιλάδεν σας τρόμαξε στο ζύγισμα, αφαιρέστε τα γρήγορα εύπεπτα λίπη και υδατάνθρακες, τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά από τη διατροφή. Λάβετε υπόψη ότι το ποσοστό εγκυμοσύνης 21 εβδομάδων είναι συν 6-7 κιλά του αρχικού σας βάρους.

1. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να είναι ο βασικός άξονας της διατροφής σας. Αν σημειώσετε αυξημένη αέριααφού φάτε φρούτα ή λαχανικά, αφαιρέστε τα για λίγο ή πάρτε τα μαγειρεμένα. Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε ποια φρούτα είναι καλά για την εγκυμοσύνη; >>>;
2. Οι πρωτεΐνες πρέπει να είναι στο τραπέζι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα ζώα με φυτικά.
3. Ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ιώδιο, φολικό οξύ, βιταμίνη C - όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία που πραγματικά χρειάζεστε, θα τα βρείτε όλα στα ίδια λαχανικά και φρούτα.
4. Σημειώστε ότι πρέπει να πίνετε αρκετό νερό. Μπορώ πράσινο τσάικαι μάλιστα καφέ, αλλά όχι ζάχαρη. Παρεμπιπτόντως, για να μην παραμείνει το υγρό στο σώμα, μειώστε τη χρήση αλατιού στο μηδέν.
5. Στη ζώνη ταμπού: καπνιστά κρέατα, κονσέρβες, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα, αποξηραμένα ψάρια ή κρέας, ζωικά προϊόντα χωρίς θερμική επεξεργασία.

• Βοηθήστε στην ανακούφιση από το άγχος και την κούραση κρύο και ζεστό ντους, ειδικά επειδή τα μπάνια και οι σάουνες την εβδομάδα 21 αντενδείκνυνται.
• Μην ξεχνάτε το δέρμα σας: χρειάζεται συμπληρωματική φροντίδακαι ενυδατική. Μπορείτε να λιπάνετε το δέρμα της κοιλιάς με baby oil, αυτό καλή πρόληψηραγάδες. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο Ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη >>>;
• Τα ρούχα σας πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα και χαλαρή εφαρμογή, τα παπούτσια είναι άνετα και χωρίς τακούνια?
• Όταν βγαίνετε έξω, να έχετε μαζί σας ένα ελαφρύ σνακ και νερό.

Και να θυμάστε ότι είστε τώρα στη χρυσή τομή, ξεκουραστείτε, περπατήστε και να είστε υγιείς!

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή η πρώτη εβδομάδα του έκτου μήνα είναι ένα είδος ισημερινού, όταν το έμβρυο βρίσκεται ακριβώς στη μέση της αναπτυξιακής του πορείας. Σύμφωνα με το μαιευτικό ημερολόγιο, οι 21 εβδομάδες κύησης αντιστοιχούν σε 19 εβδομάδες ανάπτυξης του εμβρύου από τη στιγμή της σύλληψης.

Μια ευτυχισμένη μέλλουσα μητέρα αυτή τη στιγμή, πιθανότατα έχει ήδη χρόνο να συνηθίσει την κίνηση στο στομάχι της, η οποία θα συνεχιστεί τώρα μέχρι τη γέννα.

Το έμβρυο συνεχίζει επίσης να αναπτύσσεται εντατικά, αλλά ο ρυθμός ανάπτυξής του την εβδομάδα 21 επιβραδύνεται κάπως.

Και η γυναίκα ήδη παρατηρεί ξεκάθαρα όχι μόνο τα εσωτερικά γεγονότα, αλλά και εξωτερικές αλλαγέςτο σώμα του: η κοιλιά έχει γίνει αρκετά αισθητή, αλλά, ωστόσο, δεν είναι ακόμη τόσο μεγάλη ώστε να προκαλεί ταλαιπωρία.

Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες καταφέρνουν τελικά να συνειδητοποιήσουν πλήρως ότι πολύ σύντομα θα αποκτήσουν ένα μωρό.

Τι συμβαίνει την 21η εβδομάδα

Στις 21 εβδομάδες, το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσεται και να μεγαλώνει. Επιπλέον, η ανάπτυξή του σε μήκος επιβραδύνεται λίγο και το βάρος αρχίζει να αυξάνεται ενεργά... Γι' αυτό πολλές γυναίκες αναφέρουν αύξηση της όρεξης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, συμβαίνει ένα από τα πιο συναρπαστικά γεγονότα σε ολόκληρη την εγκυμοσύνη - οι μελλοντικοί γονείς έχουν την ευκαιρία να μάθουν το φύλο του μωρού τους, να ακούσουν πώς χτυπά η καρδιά του.

Εκτός, για υπερηχογράφημαείναι ήδη δυνατό να δούμε πιθανά ελαττώματα και αποκλίσεις στην ανάπτυξη και να τα αποτρέψουμε, επομένως συνιστάται ανεπιφύλακτα οι έγκυες γυναίκες να υποβάλλονται σε αυτήν την εξέταση. Διαβάστε περισσότερα για τον προσυμπτωματικό έλεγχο δεύτερου τριμήνου.

Την ίδια περίοδο το παιδί αρχίζει να λαμβάνει από τη μητέρα του ανοσοσφαιρίνες- αντισώματα που προστατεύουν το έμβρυο από (τη λεγόμενη παθητική ανοσία). Το πάχος του πλακούντα θα πρέπει ήδη να είναι περίπου 17,5 mm, αν και αυτό το ποσοστό μπορεί να διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση.

Στον έκτο μήνα, το έμβρυο εξακολουθεί να μην καταλαμβάνει κάποια συγκεκριμένη και μπορεί να κυλήσει ελεύθερα.

Το ύψος του μωρού είναι ήδη 26 cm και το βάρος είναι περίπου 370 g, που αντιστοιχεί στο μέγεθος ενός μεγάλου καρότου.

Ευημερία μιας γυναίκας στην 21η εβδομάδα

Από την 21η εβδομάδα ξεκινά το δεύτερο μισό ενός δύσκολου αλλά χαρούμενου ταξιδιού. Τα συμπτώματα της τοξίκωσης αυτή τη στιγμή συνήθως περνούν και η γυναίκα αισθάνεται καλά... Ωστόσο, συνεχίζουν να συμβαίνουν τακτικές αλλαγές στο σώμα της.

Πιθανές σωματικές αισθήσεις

Καθε γυναικείο σώμαμοναδικό, επομένως όλα σωματικές αισθήσειςτην εβδομάδα 21 είναι εξαιρετικά ατομικές. Το σώμα συνεχίζει να εμφανίζεται ορμονικές αλλαγές, αλλά σε αυτό προστίθενται εντελώς νέες αισθήσεις.

1. Ανάδευση εμβρύου... Στις 21 εβδομάδες, το μωρό, κατά κανόνα, κινείται πολύ ενεργά, κάθε τόσο, αλλάζοντας τη θέση του σώματός του στη μήτρα.
   1. Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν την παρακολούθηση της συχνότητας των κινήσεων, αφού η δραστηριότητα του παιδιού υποδηλώνει την κατάστασή του.
   2. Πιστεύεται ότι όλα είναι φυσιολογικά με το έμβρυο εάν μια γυναίκα αισθάνεται τις κινήσεις του τουλάχιστον δέκα φορές την ημέρα.
   3. Εάν ο αριθμός των κινήσεων υπερβαίνει σημαντικά τον καθορισμένο αριθμό φορών, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το παιδί δεν αισθάνεται εντελώς άνετα, για παράδειγμα, εάν η μητέρα βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο κ.λπ.
   4. Διαβάστε γιατί είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τις κινήσεις του παιδιού.
2. Το βάρος... Περίπου στις 21 εβδομάδες κύησης, μια γυναίκα παρατηρεί ότι έχει αρχίσει να παίρνει λίγο περισσότερο βάρος από το συνηθισμένο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, γιατί τις επόμενες δέκα εβδομάδες, το βάρος θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Όλα αυτά οφείλονται όχι μόνο στην αυξημένη όρεξη της μέλλουσας μητέρας, αλλά και στο γεγονός ότι το μωρό αρχίζει να συσσωρεύει υποδόριο λίπος. Ωστόσο, όλοι οι γιατροί συμβουλεύουν να προσπαθήσετε να αποφύγετε την υπερβολική αύξηση βάρους, καθώς αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα. Διαβάστε πώς να μην παχύνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Στήθος... Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το στήθος της γυναίκας εξακολουθεί να είναι διευρυμένο. Με ελαφρώς πάνω από το κανονικό κέρδος βάρους, μπορεί να γίνει ακόμα πιο ογκώδες λόγω του υποδόριου λίπους. Το φωτοστέφανο της θηλής γίνεται πιο σκούρο και η έκτασή του αυξάνεται. Οι θηλές πλέον ξεχωρίζουν πολύ περισσότερο και η ευαισθησία τους είναι αυξημένη. Πολλές γυναίκες που είναι έγκυες 21 εβδομάδων μπορεί να εκκρίνουν μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος από τις θηλές τους, το οποίο είναι ένα διαυγές ή υπόλευκο υγρό. Για να μην λερώσει το εσώρουχό σας, συνιστάται να βάλετε ειδικές χαρτοπετσέτες στο σουτιέν σας.
4. Στομάχι... Δεδομένου ότι ο καρπός καταλαμβάνει περισσότερο χώρο, προσπαθεί να αυξήσει ελαφρώς τον ελεύθερο χώρο τεντώνοντας και κλωτσώντας. Από αυτή την άποψη, ορισμένες μέλλουσες μητέρες μπορεί να παρατηρήσουν ότι οι κοιλιακοί μύες πονάνε λίγο. Η ίδια η κοιλιά έχει ήδη μεγαλώσει αισθητά, έτσι πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να σηκώσουν άνετη θέσηγια ύπνο. Οι κινήσεις του παιδιού γίνονται ήδη αισθητές από το πλάι και βάζοντας το χέρι σας στο στομάχι σας, μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι αγγίζετε: το πόδι ή τον πισινό του μωρού. Διαβάστε για τους κανόνες και τις αλλαγές στις παραμέτρους μέτρησης της κοιλιάς
5. Μήτρα... Μέχρι την 21η εβδομάδα, η μήτρα είναι περίπου 3 εκατοστά πάνω από τον ομφαλό και το ύψος του πυθμένα της από την ηβική είναι περίπου 21 εκατοστά. Η συνεχώς διευρυνόμενη μήτρα συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα και ανυψώνει το διάφραγμα, εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα μπορεί περιοδικά να παρουσιάσει δύσπνοια. Για να το αντιμετωπίσω αυτό δυσάρεστο φαινόμενοοι ειδικοί συμβουλεύουν να αρχίσετε να κυριαρχείτε τεχνικές αναπνοής, που αργότερα θα είναι πολύ χρήσιμο στη διαδικασία του τοκετού.
6. Δέρμα... Λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου, το δέρμα της γίνεται πιο λείο, αλλά μερικές φορές εξακολουθεί να εμφανίζεται σκοτεινά σημεία... Είναι καλύτερα να μην τα ξεφορτωθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαφορετικά πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά, χρησιμοποιώντας φειδωλές λαϊκές θεραπείες. Έτσι, μπορείτε να σκουπίσετε απαλά το δέρμα με χυμό λεμονιού ή βαμβάκιβουτηγμένα στο γάλα. Επίσης λόγω υψηλή συγκέντρωσηπαραγωγή οιστρογόνων, το δέρμα των χεριών και των ποδιών μπορεί να φαίνεται λίγο μπλε. Μετά τον τοκετό, το χρώμα της ομαλοποιείται.
7. Πόνος... Παρά το γεγονός ότι είναι ακριβώς η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης που ονομάζεται περίοδος σχετικής ηρεμίας και ευεξίας, ποικίλοι πόνοι μπορεί να ενοχλήσουν μια γυναίκα. Ο ήπιος πόνος στη μήτρα μπορεί να είναι που δεν αποτελεί απειλή για την υγεία του μωρού και της μητέρας του. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τον έντονο πόνο έλξης ή κράμπας που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς ένα παρόμοιο σύμπτωμα μπορεί να είναι σημάδι αυξημένος τόνοςμήτρα. Επιπλέον, λόγω υπέρβαροςμια γυναίκα μπορεί να έχει πόνο στα πόδια και την πλάτη της. Υπό την πίεση της μήτρας, είναι δυνατός ο πόνος στον ομφαλό.
8. Κατανομές... Φυσιολογικά, η κολπική έκκριση την εβδομάδα 21 δεν πρέπει να είναι με κανέναν τρόπο καρδινάλιοςδιαφέρω από κανονική απόρριψη... Υπό την επίδραση της προγεστερόνης στην βλεννογόνο μεμβράνη, μπορούν να γίνουν κάπως πιο άφθονα. Κανονικός κολπική έκκρισηΟι υγιείς γυναίκες είναι ημιδιαφανείς, γκριζωπόλευκομε ξινή μυρωδιά. Εάν υπάρχουν κάποιες αποκλίσεις από τον κανόνα (η απόρριψη μυρίζει άσχημα, γίνεται πυώδης ή κροκιδώδης κ.λπ.), τότε αυτό συνήθως σηματοδοτεί μια παθολογία. Έτσι, για παράδειγμα, όταν εμφανίζονται ακαθαρσίες αίματος και πόνος στην κοιλιά στο έκκριμα, μπορεί να προκύψουν υποψίες πρόωρου τοκετού, κάτι που μπορεί να αποφευχθεί επικοινωνώντας ιατρικό ίδρυμαΟσο το δυνατόν συντομότερα. Εάν η απόρριψη είναι υδαρής και διαφανής, μπορεί να είναι πρόωρη έκχυση νερού. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επίσης ιατρική παρακολούθηση. Διαβάστε περισσότερα για τη φύση της απόρριψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
9. Στομαχικές διαταραχές... Δεδομένου ότι σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα υπό την πίεση της μήτρας κινούνται σταδιακά προς τα πάνω, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα συχνά συνοδεύουν την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
10. Αυπνία... Απουσία καλό ύπνομπορεί να συνδεθεί με πολλές πτυχές ταυτόχρονα. Πρώτον, λόγω της αυξανόμενης πίεσης της μήτρας στην κύστη, μια έγκυος πρέπει να πηγαίνει στην τουαλέτα πολλές φορές τη νύχτα. Δεύτερον, όταν η κοιλιά έχει ήδη προεξέχει αισθητά, δεν είναι τόσο εύκολο να καθίσετε άνετα στο κρεβάτι. Πολλές γυναίκες απλά συνηθίζουν να κοιμούνται ανάσκελα ή στο στομάχι τους, επομένως, ξαπλωμένοι στο πλάι, δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν μπορεί να αποκλειστεί και ψυχολογικός παράγοντας, γιατί συχνά οι μέλλουσες μητέρες δεν επιτρέπεται να κοιμηθούν δικές του σκέψειςκαι εμπειρίες.
11. Συχνουρία... Με κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης, η μήτρα μεγαλώνει όλο και περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση στα όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης. Εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες πρέπει να πηγαίνουν στην τουαλέτα «με μικρό τρόπο» πολύ πιο συχνά από το συνηθισμένο.
12. Νύχια και μαλλιά... Σχεδόν όλες οι μητέρες από την αρχή του έκτου μήνα της εγκυμοσύνης σημειώνουν ότι τα μαλλιά και τα νύχια τους έχουν αρχίσει να μεγαλώνουν πολύ εντατικά. Και πάλι λόγω ορμονικές αλλαγέςτα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται σε ανεπιθύμητα σημεία.
13. Πόδια... Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, απορροφά τα πάντα από το σώμα της μητέρας. χρήσιμο υλικό, απαραίτητο για αυτόν, η μητέρα αυτών των ουσιών μπορεί να μην είναι αρκετή. Έτσι, με έλλειψη ασβεστίου, μια έγκυος μπορεί να νιώσει κράμπες στα πόδια, που εμφανίζονται κυρίως τη νύχτα. Επιπλέον, πολλές γυναίκες υποφέρουν από το γεγονός ότι τα πόδια τους είναι πολύ πρησμένα. Είναι ακόμη χειρότερο αν συμβεί λόγω του γεγονότος ότι η διευρυμένη μήτρα πιέζει μεγάλες φλέβες. Για να μην φορτωθούν πολύ τα πόδια, συνιστάται να φορούν οι έγκυες γυναίκες άνετα παπούτσιαχωρίς τακούνια και να μην είστε στα πόδια σας για πολύ καιρό.
14. αιμορροΐδες... Η πρωκτική αιμορραγία, δυστυχώς, είναι συχνός σύντροφοςαυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης. Συνήθως προκαλείται από αιμορροΐδες, οι οποίες δεν αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία και συχνά υποχωρούν μετά τον τοκετό. Διαβάστε για τη θεραπεία των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πιθανές συναισθηματικές εμπειρίες

21 εβδομάδων έγκυος συναισθηματική κατάσταση μέλλουσα μαμάλίγο πολύ σταθεροποιήθηκε. Δεν υποφέρει πλέον από συχνές εναλλαγές της διάθεσης και υπερβολική ευερεθιστότητα. Συνήθως έγκυος αυτή την περίοδο η γυναίκα είναι απόλυτα ικανοποιημένη με τον εαυτό της, της αρέσει η αλλαγμένη εμφάνιση και τα εσωτερικά της συναισθήματα.

Αυτή η εσωτερική αρμονία συνδέεται κυρίως με το γεγονός ότι η ορμονική έκρηξη έχει μείνει πίσω και το σώμα έχει ήδη καταφέρει να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση γι 'αυτό. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να καθιερώνεται συναισθηματική σύνδεσημε το μωρό, μιλήστε του, νιώστε το. Αυτό βέβαια συμβάλλει πολύ στην καλή διάθεση.

Είναι γνωστό ότι το να είσαι μέσα μήτρα της μητέρας, το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο σε όλες τις εμπειρίες της μητέρας του.

Ως εκ τούτου, να καλή διάθεσηεπιμένει και στα δύο, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει:

προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και τη συναισθηματική αναταραχή.

Φροντίστε τους αγαπημένους σας και μην εκνευρίζεστε για μικροπράγματα.

συμμορφώνονται με όλες τις συνταγές των γιατρών.

Κριτικές γυναικών για την εβδομάδα 21

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται η πιο ευημερούσα περίοδος που μια γυναίκα νιώθει καλά και είναι ευχαριστημένη με τον εαυτό της, παρά την αύξηση βάρους και τις αλλαγές στη σιλουέτα της. Μερικές μέλλουσες μητέρες μοιράζονται τις εντυπώσεις τους από αυτήν την περίοδο:

Μαργαρίτα: «Είμαι τώρα 21 εβδομάδων έγκυος και νιώθω υπέροχα! Το παιδί κινείται ήδη με δύναμη και κύρια και ανταποκρίνεται ακόμη και στα αγγίγματά μου. Η όρεξή μου ανέβηκε λίγο, αλλά και πάλι όχι σε τέτοιο βαθμό ώστε να σηκωθώ στη μέση της νύχτας και να πάω στο ψυγείο. Το μόνο πράγμα που επισκιάζει ελαφρώς αυτή την υπέροχη εποχή είναι ότι η τοξίκωση δεν έχει πάει πουθενά, συν το ότι η καούρα το βασανίζει επίσης».

Όλγα: «Το μωρό μου κλωτσάει συνέχεια και είναι τόσο διασκεδαστικό! Μέχρι στιγμής, έχω πάρει μόνο 4,5 κιλά σε βάρος και μετά όλα μπήκαν στο στομάχι μου. Πολλοί μου λένε ότι η κοιλιά είναι πλέον η ίδια με την οποία πηγαίνουν πολλές γυναίκες στον ένατο μήνα. Θυμάμαι πώς, από την αρχή της εγκυμοσύνης, ανυπομονούσα να μεγαλώσει η κοιλιά και τώρα έχει αρχίσει να αυξάνεται τόσο δραματικά».

Οξάνα: «Χθες ήμασταν με τον άντρα μου σε υπερηχογράφημα, μάθαμε ότι θα υπάρξει κορίτσι! Είναι μια χαρά, πέρα ​​από λόγια! Και τελικά συνειδητοποίησα πλήρως ότι πολύ σύντομα θα γίνω μητέρα».

πίστη: «Θα ήθελα να συγχαρώ όλες που πέρασαν το μεσαίο όριο εγκυμοσύνης! Από την αρχή της εγκυμοσύνης πήρα μόνο τρία κιλά, και όσον αφορά την κοιλιά, είναι ακόμα πρακτικά αόρατη. Ήδη θέλω τόσο πολύ να αρχίσω επιτέλους να φοράω όλα εκείνα τα υπέροχα ρούχα εγκυμοσύνης που αγόρασα πριν από ένα μήνα. Το μωρό μου κινείται πολύ ενεργά, ειδικά όταν πηγαίνω για ύπνο. Και προχθές το βράδυ παρακολουθήσαμε τα πυροτεχνήματα στις διακοπές στο πάρκο, οπότε με κάθε βόλεϊ το παιδί πηδούσε επάνω, ήταν πολύ αστείο.

Σβετλάνα: «Ε, επιτέλους, χθες το μωρό έγινε αισθητό! Οι αισθήσεις ήταν απίστευτες, σαν κάτι να δονούσε μέσα στην κοιλιά. Περίμενα τόσο πολύ αυτή τη στιγμή που ξέσπασα σε κλάματα. Αλλά σήμερα έχει γίνει πάλι ήσυχο».

Αλίνα: «Και εδώ και αρκετές μέρες, διαφανείς εκκρίσεις εμφανίζονται από τις θηλές, κυριολεκτικά σταγόνα-σταγόνα μια-δυο φορές την ημέρα. Ο γιατρός είπε ότι ήταν απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, που σημαίνει ότι το στήθος απλά προετοιμάζεται να εκπληρώσει την κύρια λειτουργία του: να ταΐσει το μωρό. Συνέστησε επίσης να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή του μαστού».

Βασίλισσα: «Επικοινωνώ συνεχώς με το μωρό μου και μου φαίνεται ότι καταλαβαίνει ήδη τα πάντα, καλά, ή τουλάχιστον νιώθει ότι η μητέρα της την αγαπά και την περιμένει πολύ».

Γιούλια: «Έχουμε ήδη ακριβώς 21 εβδομάδες, πριν από δύο μέρες έκαναν υπερηχογράφημα και προσδιόρισαν το φύλο του παιδιού - κοριτσιού. Επιπλέον, ο γιατρός περιέγραψε τα πάντα με τόση λεπτομέρεια (χείλη και όλα τα άλλα) που αμφισβήτησα ακόμη και αν ήταν δυνατόν να τα καταλάβω όλα αυτά με ένα τέτοιο μωρό;».

Ευγενία: «Όμως στο πρώτο τρίμηνο κατάφερα να χάσω βάρος έως και 7 κιλά! Τώρα, στις 21 εβδομάδες, κατάφερα να ανακάμψω λίγο και μετά χάρη στις εντατικές τροφές της μητέρας και του συζύγου μου».

Αγάπη: «Έφυγε και η 21η εβδομάδα μου. Ειλικρινά, δεν ακολουθώ πολύ το βάρος, ζυγίζομαι μόνο στο ραντεβού του γιατρού, μέχρι να πάρω περίπου 5 κιλά. Πριν από τρία, ένα υπερηχογράφημα έδειξε ότι θα υπάρξει ένα αγόρι, ο άντρας μου και εγώ είμαστε χαρούμενοι! Τώρα επιλέγουμε ένα όνομα, παίζουμε μαζί του συνεχώς στο παιχνίδι "Αυτός είναι ο μπαμπάς, αυτός είναι η μαμά". Ακόμη και στο βιβλίο διάβασα ότι αν ξαπλώσεις ανάσκελα, το μωρό θα αρχίσει να κλωτσάει ενεργά, αφού δεν του αρέσει πολύ αυτή η στάση. Αυτό είναι έτσι, δοκιμάστε το! Χθες δεν μπορούσα να περιμένω τόσο πολύ μέχρι το μωρό να κάνει αίσθηση, έτσι έφαγα ένα κομμάτι σοκολάτα και άρχισα να του ζητάω να κουνηθεί και άρχισε πραγματικά να με κλωτσάει στην κοιλιά».

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στην 21η εβδομάδα κύησης

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί ως οριακό όριο, γιατί ήδη από το τέλος αυτής της περιόδου, το παιδί είναι σε θέση να διατηρεί ζωτική δραστηριότητα εκτός της μήτρας της μητέρας.

Του εσωτερικά όργαναέχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως, ξεκινά η διαδικασία αποσφαλμάτωσης της λειτουργίας και της θερμορύθμισής τους.

Η διάμετρος του κεφαλιού του παιδιού είναι 49,9 mm, η κοιλιά είναι 50,5 mm και στήθος- περίπου 50 mm.

Δέρματο μωρό δεν είναι πια κόκκινο, έγινε ροζ και έγινε πιο πυκνό και λείο, χάρη στον λιπώδη ιστό που συσσωρεύτηκε κάτω από το δέρμα. Το υποδόριο λίπος είναι απαραίτητο για τη θερμορύθμιση, έτσι ώστε το έμβρυο να διατηρεί την εσωτερική θερμότητα.

Αναπτύσσεται ιδιαίτερα ενεργά την εβδομάδα 21 πεπτικό σύστημα , γιατί το παιδί προπονεί συνεχώς τους πνεύμονες και τον οισοφάγο του, καταπίνοντας αμνιακό υγρό, το οποίο περιέχει όλα τα απαραίτητα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες: ζάχαρη, νερό κ.λπ. Το πόσο νόστιμο θα είναι αυτό το πρώτο φαγητό εξαρτάται από το, οπότε σε αυτό το στάδιο είναι καιρός να αρχίσετε να ενσταλάξετε στο μωρό σας την αγάπη για τις υγιεινές και υγιεινές τροφές.

Το υδροχλωρικό οξύ και τα ειδικά ένζυμα βοηθούν το μικροσκοπικό σώμα να αφομοιώσει το πρώτο γεύμα. Τα στερεά νεκρά κύτταρα δεν πέπτονται, παραμένουν στα έντερα μέχρι την ίδια τη γέννηση, μετατρέπονται στα αρχικά κόπρανα - μηκώνιο.

Την εβδομάδα 21, συνεχίζει να ενισχύεται και να αναπτύσσεται μυϊκό και οστικό ιστό.Το ενδοκρινικό σύστημα του μωρού λειτουργεί ήδη ενεργά, αλλά τώρα ο σπλήνας θα το ενώσει.

Η ανάπτυξη γίνεται με γοργούς ρυθμούς εμβρυϊκός εγκέφαλος, Και το δικό του κίνησηγίνονται πολύ πιο συντονισμένοι. Γίνεται διαίρεση νευρικά κύτταρα, ο σχηματισμός του εγκεφαλικού φλοιού, καθώς και οι συνελίξεις και οι αυλακώσεις του.

Το υψηλότερο νευρική δραστηριότητα το μωρό συνεχίζει να βελτιώνεται ενεργά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας η δραστηριότητά του εναλλάσσεται με περιόδους ηρεμίας και βαθύ ύπνου. Ακριβώς όπως σε έναν ενήλικα, σε περιόδους εγρήγορσης, η εμβρυϊκή καρδιά χτυπά πιο συχνά και η συχνότητα των αναπνευστικών κινήσεων αυξάνεται επίσης. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, και αυτή η περίοδος είναι περίπου 18 ώρες την ημέρα, η μυϊκή δραστηριότητα του παιδιού μειώνεται, ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή επιβραδύνονται.

Ενα ακόμα ενδιαφέρουσα στιγμήπου συμβαίνει με ένα έμβρυο στην 21η εβδομάδα είναι ο σχηματισμός γευστικών βλαστών στη γλώσσα του... Πολύ σύντομα, θα μάθει να ξεχωρίζει τις γεύσεις: γλυκό και ξινό, αλμυρό και πικρό.

Κυκλοφορικό σύστημααναπτύσσεται επίσης. Τα πρώτα λευκοκύτταρα αρχίζουν να κυκλοφορούν στο αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι ενισχύεται η προστασία ενός μικροσκοπικού οργανισμού από μολύνσεις.

Οι 21 εβδομάδες είναι η βέλτιστη περίοδος για να ξεκινήσει κανείς ενεργά την επικοινωνία με το μωρό, γιατί είναι ήδη σε θέση να αναγνωρίσει τη φωνή της μητέρας του, καθώς και τον τονισμό του (ήρεμο, εκνευρισμένο κ.λπ.). Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να είστε τρυφερά, να μην ανησυχείτε για μικρά πράγματα, επειδή το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο στη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας του και προσαρμόζεται σε αυτήν.

Φωτογραφία από υπερηχογράφημα εμβρύου

Πολλές μέλλουσες μητέρες που είναι 21 εβδομάδων έγκυος ανησυχούν για τις ίδιες ερωτήσεις:

είναι δυνατόν να κάνετε σεξ αυτή τη στιγμή;

Θα είναι επιβλαβής ο αθλητισμός;

πώς να τρώω σωστά για να μην παχύνει πολύ, αλλά να παρέχει στο παιδί όλα τα θρεπτικά συστατικά;

πώς να βελτιώσετε την ευημερία χωρίς να βλάψετε το μωρό;

τι εξετάσεις πρέπει να γίνουν αυτή την περίοδο;

Λοιπόν, πρώτα πρώτα.

Σεξ την εβδομάδα 21κατ 'αρχήν, δεν αντενδείκνυται εάν δεν υπάρχει κίνδυνος πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης και η ίδια η μέλλουσα μητέρα θέλει να το αντιμετωπίσει. Ωστόσο, είναι απαραίτητο μόνο να επιλέξετε τέτοιες θέσεις στις οποίες δεν θα υπάρχει πίεση στην περιοχή της κοιλιάς. Μην νομίζετε ότι μια τέτοια ενέργεια μπορεί να είναι δυσάρεστη για ένα παιδί, γιατί αντιδρά, πρώτα απ 'όλα, στη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας του, οπότε αν αυτή έχει ευχαρίστηση, τότε και το μωρό. Διαβάστε για τις ασφαλείς στάσεις σεξ για εγκύους

Αθλημα.Σχετικά με ενεργητικές επιδιώξειςΑθλητισμός, τότε επίσης δεν αντενδείκνυνται, αλλά το φορτίο θα πρέπει να είναι λογικό.

Η σωματική δραστηριότητα με δόση δυναμώνει το σώμα της μέλλουσας μητέρας και συμβάλλει στον εφοδιασμό του εμβρύου με μεγάλη ποσότητα οξυγόνου. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το καλύτερο άθλημαγια τις εγκύους είναι η κολύμβηση, η οποία μπορεί να εξασκηθεί μέχρι τον τοκετό. Μια εξαιρετική εναλλακτικήθα έχει επικεφαλής έμπειρο προπονητή.

Επίσης, μια έγκυος μπορεί να ασχοληθεί με αθλητικούς προσομοιωτές ή να κάνει γυμναστική στο σπίτι, αλλά χωρίς να φορτώσει το στομάχι και την πλάτη. Είναι ξεκάθαρο ότι στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να τεθεί θέμα άρσης βαρών.

Διαβάστε περισσότερα για τον αθλητισμό και την εγκυμοσύνη.

Τα γεύματα την εβδομάδα 21 παίζονται κρίσιμο ρόλο , γιατί αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από εντατική ανάπτυξηένα παιδί που χρειάζεται όλο και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή τη στιγμή, το μέσο θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής μιας γυναίκας πρέπει να είναι περίπου 3000 kcal. Άρα, υπάρχει ανάγκη να αυξηθεί η ημερήσια μερίδα πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων. Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε σε λιπαρά τηγανητά κρέατα, γλυκά και γρήγορο φαγητό.

Η δίαιταη μέλλουσα μητέρα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα:

γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, συμπεριλαμβανομένου του χυλού γάλακτος·

κρέας κοτόπουλου ή κουνελιού, το οποίο θεωρείται εύπεπτο.

ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ;

προϊόντα από χοντρό αλεύρι.

φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Συνιστάται να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, η τελευταία από τις οποίες πρέπει να καταναλώνεται το αργότερο τρεις ώρες πριν τον ύπνο. Πιθανότατα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα μπορεί να το χρειαστεί.

Συνήθως ο γιατρός συνταγογραφεί παρασκευάσματα ασβεστίου, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Διαβάστε για την πρόσληψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η γενική ευημερία μπορεί να είναι θολή στις 21 εβδομάδες. διάφορα προβλήματα, που είναι, καταρχήν, φυσικές. Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν προβλήματα στα πόδια που είναι πρησμένα και επώδυνα. Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης:

ενώ ξεκουράζεστε, θα πρέπει να σηκώσετε τα πόδια σας σε έναν λόφο.

κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να εγκαταλείψετε τα παπούτσια με τακούνια.

είναι καλύτερα να μην σταυρώνετε τα πόδια σας.

μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα να φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο που υποστηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης και την κοιλιά.

Εσώρουχα.Μεταξύ άλλων, την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θα πρέπει ήδη να φροντίσει να επιλέξει ένα ειδικό εσώρουχα, στο οποίο θα νιώθει όσο πιο άνετα γίνεται.

Τα λευκά είδη πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά και υποαλλεργικά υλικά. Εάν μια γυναίκα έχει κιρσούς, μπορεί να φορέσει ειδικά φαρμακευτικά καλσόν που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και ανακουφίζουν από το πρήξιμο.

Εξέταση στην 21η εβδομάδα κύησης

Κατά κανόνα, 21 εβδομάδες είναι ο χρόνος για το δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα και τον έλεγχο, που θα επιτρέψει:

μετρήστε τις παραμέτρους του εμβρύου.

μάθετε το μέγεθος των τμημάτων του σώματος του αγέννητου παιδιού.

αξιολογεί τη λειτουργία των οργάνων του·

αξιολογήστε την κατάσταση του πλακούντα.

μάθετε το φύλο του μωρού.

προσδιορίσει πιθανές ενδομήτριες λοιμώξειςκαι αναπτυξιακά ελαττώματα.

Είναι πολύ σημαντικό να αξιολογηθεί η ποσότητα και η ποιότητα του αμνιακού υγρού, τόνος της μήτρας, εμβρυϊκός καρδιακός ρυθμός κ.λπ. Όλοι αυτοί οι δείκτες θα μας επιτρέψουν να βγάλουμε ένα συμπέρασμα σχετικά με την υγεία του μωρού.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα αποτελέσματα του προσυμπτωματικού ελέγχου είναι ήδη έτοιμα, αλλά μπορούν να αξιολογηθούν επαρκώς μόνο με τη βοήθεια εξειδικευμένων προγραμμάτων που συνδυάζουν όλους τους δείκτες μαζί.

Διαβάστε περισσότερα για τον προσυμπτωματικό έλεγχο δεύτερου τριμήνου.

Σε κάθε γυναικολογικό ραντεβού μια έγκυος υποβάλλεται σε γενικές εξετάσεις.

Εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με επιπλοκές, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες ατομικές μελέτες, για παράδειγμα, ή λεπτομερείς

Οι 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι οι πιο σημαντικές για πολλές μέλλουσες μητέρες, επομένως είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να χαρούμενος και ήρεμος.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τους συζύγους τώρα παίρνοντας τους μαζί σας για υπερηχογράφημα, επιτρέποντάς τους να επικοινωνούν με το μωρό στην κοιλιά. Αυτό σίγουρα θα ενώσει ακόμη περισσότερο την οικογένεια και το μωρό θα νιώσει αγαπητό και πολυαναμενόμενο.

Βίντεο σχετικά με την 21η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Στις 21 εβδομάδες, όλες οι μητέρες υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα προκειμένου να διαπιστωθεί η ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του μωρού αποκτά σωστές αναλογίες... Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς είναι ένα μωρό στην 21η εβδομάδα.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Στις 21 εβδομάδες κύησης, η ανάπτυξη του εμβρύου επιβραδύνεται, μεγαλώνει επίσης και αναπτύσσονται εμβρυϊκά συστήματα. Ένα παιδί στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, καταπίνοντας αμνιακό υγρό, το υγρό μέρος του απορροφάται και το στερεό περνά στο έντερο, όπου βρίσκεται μέχρι τη στιγμή του τοκετού.

Το αίμα του παιδιού περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή τη στιγμή αρχίζουν να παράγονται λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία καταστέλλουν διάφορες λοιμώξεις. Ο μυελός των οστών αναπτύσσεται εντατικά. Κάθε μέρα το βάρος του παιδιού αυξάνεται κατά περίπου 10 γραμμάρια. Το φρούτο σας έχει το μέγεθος μιας μπανάνας αυτή την εβδομάδα.

Ένα μωρό στις 21 εβδομάδες κύησης αρχίζει να ζυγίζει περίπου 360 γραμμάρια. Μέχρι αυτή την εβδομάδα, το ύψος του θεωρούνταν η απόσταση από την κορυφή του κεφαλιού του μέχρι τον κόκκυγα. Το ύψος μετριέται πλέον από την κορώνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών, πράγμα που σημαίνει ότι η ανάπτυξη του εμβρύου στις 21 εβδομάδες κύησης είναι περίπου 26,7 εκατοστά.

Εγκυμοσύνη 21 εβδομάδες εμβρυϊκή ανάπτυξη συνίσταται στο σχηματισμό βλεφαρίδων και φρυδιών, είναι ήδη σε θέση να αναβοσβήνει. Εάν το έμβρυο είναι αρσενικό, τότε έχει όρχεις, οι οποίοι σε λίγες μόνο εβδομάδες θα περάσουν από την πυελική κοιλότητα στο όσχεο. Ένα έμβρυο στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να ακούσει τις συνομιλίες σας και να ξεχωρίσει τις φωνές των άλλων. Εάν τραγουδάτε ή διαβάζετε δυνατά, να είστε σίγουροι ότι σας ακούει.

Πολλοί επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι εάν το νεογέννητο διαβάζει τα ίδια βιβλία που διάβασε η μητέρα στο μωρό στην 21η εβδομάδα κύησης, τότε θα αρχίσει να θηλάζει το στήθος πολύ πιο εντατικά. Εάν θέλετε να ελέγξετε αυτό το γεγονός, τότε πάρτε αμέσως κάποιο βιβλίο, απλά έχετε κατά νου ότι θα πρέπει να το ξαναδιαβάσετε μερικές φορές ακόμη. Σκεφτείτε λοιπόν προσεκτικά την επιλογή ενός βιβλίου. Αυτό το βιβλίο μπορεί να γίνει το πιο αγαπημένο παραμύθι για το μικρό σας.

Τι διαμορφώνεται αυτή την περίοδο;

Οι επιστήμονες λένε ότι ένα μωρό στην 21η εβδομάδα κύησης μπορεί να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ της φωνής της μητέρας και του πατέρα. Επιπλέον, ακούει τους ήχους των μελωδιών. Μπορείτε να πειραματιστείτε, να τραγουδήσετε ή να διαβάσετε, θα παρατηρήσετε αμέσως πώς ηρεμεί το παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνταγογραφείται ένας άλλος υπέρηχος, στον οποίο μπορείτε σίγουρα να μάθετε το φύλο του παιδιού. Ετοιμαστείτε να σας πει ο γιατρός ποιον ακριβώς θα έχετε.

Πώς νιώθει η μαμά;

Στις 21 εβδομάδες κύησης, το βάρος του μωρού αυξάνεται ανάλογα και νιώθετε αισθητή αύξηση. Στις 21 εβδομάδες, μια γυναίκα μπορεί να πάρει 3 κιλά. Μην πανικοβληθείτε, ακόμα κι αν έχετε κερδίσει λίγο παραπάνω. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση βάρους μπορεί να είναι ακανόνιστη. Σε μία εβδομάδα του χρόνου, μπορείτε να καλέσετε πάνω από το κανονικό, στο άλλο - λιγότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανίσετε τρίχες στην κοιλιά ή στην πλάτη σας. Το τριχωτό της κεφαλής θα βελτιωθεί επίσης, τα νύχια θα γίνουν δυνατά. Αυτό οφείλεται στην ταχεία εκροή αίματος και κατάχρησηΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες.

Αυτή τη στιγμή, οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν βελτιώσεις στο οικεία ζωή... Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχει γίνει πολύ πιο εύκολο να αποκτήσετε οργασμό, ή το αντίστροφο - δεν λειτουργεί. Η αλλαγή δικαιολογείται με ορμονικό υπόβαθρο, πιθανότατα μετά τον τοκετό όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα αισθάνεστε πολύ άνετα, καθώς στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου εξακολουθεί να μην εμποδίζει την κίνησή σας και οι παθήσεις έχουν ήδη περάσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να αποκτήσετε δυνάμεις για το τρίτο εξάμηνο.

Πιθανή εκκένωση

Εάν στις 21 εβδομάδες αισθάνεστε πόνο στη βουβωνική χώρα και στην κοιλιά, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Πολλές γυναίκες αυτή τη στιγμή μπορούν να παρατηρήσουν εκκρίσεις. Εάν η έκκριση δεν συνοδεύεται από δυσάρεστη φαγούρα και οσμή, τότε μπορείτε να αφήσετε τα πάντα ως έχουν. Αν υπάρχει άσχημη μυρωδιάκαι φαγούρα, τότε θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για να προσδιορίσετε την αιτία της απόρριψης.

Ένα παιδί στις 21 εβδομάδες κύησης αρχίζει να κινείται ενεργά, κάτι που δεν είναι πολύ ευχάριστο φαινόμενο για μια γυναίκα. Κατά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου του επιτρέπει να αισθάνεται αρκετά άνετα στη μήτρα. Το έμβρυο στις 21 εβδομάδες κύησης κινείται ενεργά στη μήτρα και γυρίζει από το κεφάλι στα πόδια και αντίστροφα. Αυτή τη στιγμή, οι γονείς αρχίζουν να του δείχνουν μεγάλη προσοχή - του χαϊδεύουν και του μιλάνε. Στις 21 εβδομάδες κύησης, το βάρος του μωρού αυξάνεται λόγω αύξησης της λιπώδους μάζας. Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει υπερβολική εφίδρωση καθώς το έμβρυο μεγαλώνει και χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να το μεταφέρει.

21 εβδομάδες κύησης, το μέγεθος του εμβρύου είναι περίπου: βάρος - 300 γραμμάρια και ύψος 18 εκ. Το μωρό προετοιμάζει τους στομαχικούς σωρούς για τα πρώτα γεύματα. Αυτή τη στιγμή, πραγματοποιεί τις διαδικασίες κατάποσης υγρού γύρω από το έμβρυο, περίπου 0,5 λίτρα την ημέρα.

Στις 21 εβδομάδες κύησης, το μωρό έχει γεύση, τώρα νιώθει τη γεύση όλων των φαγητών που έχει φάει η μητέρα του. Την εβδομάδα 21, η όρεξη της μαμάς βελτιώνεται, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά «βλαβερά» τρόφιμα, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Αποφύγετε τα αλμυρά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα.

Αθλητισμός κατά την εγκυμοσύνη

Εάν στις 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης το βάρος του μωρού είναι φυσιολογικό, τότε μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια διάφορες ασκήσεις... Εάν αφιερώσατε πολύ χρόνο σε αθλήματα πριν από την εγκυμοσύνη, τότε απλώς μειώστε το φορτίο. Εάν αποφασίσετε να γυμναστείτε μετά τη σύλληψη, τότε ξεκινήστε με ελαφριές κινήσεις, όχι δικέφαλους και αντλήστε τους κοιλιακούς.

Μην ξεχνάτε ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν έντονα μετατοπισμένο κέντρο βάρους· δεν θα είναι δύσκολο να χάσουν την ισορροπία τους. Η ζάλη μπορεί να παρατηρηθεί από τη διαφορά πίεσης. Δεν αξίζει να το κάνετε κοφτές κινήσεις, και θα φροντίσει να υπάρχει πάντα ένα άτομο μαζί σας που ξέρει πώς να παρέχει τις πρώτες βοήθειες. Εάν την ώρα της προπόνησης νιώθετε πολύ ζαλάδα ή πόνο στην κοιλιά, κάντε ένα διάλειμμα και μειώστε το φορτίο.

Εάν η ανάπτυξη του εμβρύου είναι φυσιολογική στην 21η εβδομάδα κύησης, τότε μπορείτε να κάνετε κολύμπι ή γιόγκα. Μην τεντώνετε τους κοιλιακούς σας μύες και προσπαθήστε να μην κάνετε ασκήσεις που θα μπορούσαν να χτυπήσουν το στομάχι σας.

Εάν το έμβρυο είναι 21 εβδομάδων έγκυος, μην ξεχάσετε να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα για να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Μετά από αυτό, μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τις τελευταίες ήρεμες μέρες σας και να ετοιμαστείτε για το τρίτο εξάμηνο.

Η εγκυμοσύνη είναι μια καταπληκτική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που μετράει με αγωνία τις μέρες μέχρι να γεννηθεί το μωρό της και παρακολουθεί στενά κάθε εβδομάδα εγκυμοσύνης. 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης, οι αισθήσεις μιας γυναίκας και η ανάπτυξη του εμβρύου διαφέρουν σημαντικά από τους πρώτους μήνες, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η μέλλουσα μητέρα έχει την ευκαιρία να αισθάνεται το μωρό κάθε μέρα. 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης ή μαιευτικό ημερολόγιο, αρχή 6 μηνών, ειδική περίοδοςστη ζωή τόσο της ίδιας της γυναίκας όσο και του μωρού της, αφού η τοξίκωση παρέμεινε στο παρελθόν, ολοκληρώθηκε ο πρώτος υπερηχογραφικός έλεγχος, οι ορμονικές καταιγίδες υποχώρησαν, η γυναίκα είναι καλά στην υγεία της. Η αρχή του 6ου μήνα της εγκυμοσύνης έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, επομένως κάθε γυναίκα ενδιαφέρεται να μάθει τι συμβαίνει στο μωρό την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας;

21 εβδομάδες έγκυος - τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας και η 21η εβδομάδα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Αύξηση στήθους. Το στήθος μιας γυναίκας, όπως ολόκληρο τον οργανισμόαρχίζει να προετοιμάζεται για επερχόμενη γέννα... Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες σημειώνουν ότι είναι στην 21η εβδομάδα που οι μαστικοί αδένες αυξάνονται κατά 1 μέγεθος, οι θηλές γίνονται πιο ευαίσθητες. Σχεδόν σε όλες τις γυναίκες, όταν πιέζουν τη θηλή, απελευθερώνεται πρωτόγαλα, γεγονός που δείχνει ότι οι μαστικοί αδένες προετοιμάζονται για την επερχόμενη γαλουχία. Η αποβολή του πρωτογάλακτος συμβαίνει στις 20-22 εβδομάδες, ή λίγο πριν τον τοκετό. Λόγω αύξησης βάρους, οι πρώτες ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν στο στήθος.

Κατανομές. Η ποσότητα της απόρριψης σε αυτό το στάδιο είναι ελαφρώς αυξημένη, αυτό οφείλεται στην επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης. Η έκκριση πρέπει να είναι ημιδιαφανής ή γκρι-λευκή με ξινή μυρωδιά. Σε περιπτώσεις όπου η έκκριση είναι πυώδης, τυρώδης ή έχει έντονη και δυσάρεστη οσμή, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι ιατρικής κατάστασης.

Πρήξιμο των ποδιών. Το πρήξιμο στα πόδια για 21 εβδομάδες εμφανίζεται συχνότερα στο 2ο μισό της ημέρας. Ο λόγος για την εμφάνισή τους θεωρείται παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα φορτίων στα εσωτερικά όργανα. Για να αποφύγει το οίδημα και την αυξημένη κόπωση στα πόδια, μια γυναίκα πρέπει να μειώσει την ποσότητα υγρών που καταναλώνει, να μειώσει την πρόσληψη αλατιού και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και αφιερώστε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση.

Ενισχυμένη ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών. Οι ορμονικές καταιγίδες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης έχουν υποχωρήσει, αλλά στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, μια γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί ότι τα μαλλιά και τα νύχια της μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα, το δέρμα του προσώπου της έχει γίνει πιο καθαρό και απαλό. Η τριχοφυΐα μπορεί να συμβεί ακόμη και σε ανεπιθύμητες περιοχές.

Πόνος. Ανάλογα με το μέγεθος της μήτρας, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει μικρό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της πλάτης ή στον ομφαλό. Σε περιπτώσεις που ο πόνος είναι έντονος, κράμπες, που συνοδεύεται από αιματηρή έκκριση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό. Στις 21 εβδομάδες, είναι δυνατός ο πρόωρος τοκετός, αλλά δυστυχώς, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο για ζωή. Οι πόνοι μπορεί να ενοχλούν στα πόδια, αλλά συχνά προκαλούνται από ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας ή φλεβικές διαταραχές.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να τα παρατήσει στενά ρούχα, και προτιμήστε πιο δωρεάν πράγματα. Από την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το βάρος της γυναίκας μπορεί να αυξηθεί ραγδαία, έχει «βάναυση» όρεξη, διάφορες ιδιοτροπίες. Βασικά, το βάρος μπορεί να αυξηθεί κατά 6 κιλά. Η κοιλιά γίνεται στρογγυλή, γίνεται πιο αισθητή.

Τα συναισθήματα μιας γυναίκας στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Στις 21 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα έχει ήδη την ικανότητα να αισθάνεται καθαρά τις κινήσεις του μωρού. Το εμβρυϊκό σκελετικό σύστημα έχει γίνει πιο δυνατό, επομένως οι κινήσεις του είναι αρκετά αισθητές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα πρέπει να μιλήσει με το παιδί της όσο το δυνατόν περισσότερο, αφού ήδη ακούει τέλεια ήχους. Η ικανότητα να αισθάνονται την κίνηση του εμβρύου φέρνει στους μελλοντικούς γονείς μια αξέχαστη εμπειρία. Γενική κατάστασηΟι γυναίκες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι ικανοποιητικές, αλλά παρ 'όλα αυτά, η ενόχληση μπορεί να γίνει αισθητή λόγω των ακόλουθων εκδηλώσεων:

Καούρα. Ο λόγος για την καούρα στην 21η εβδομάδα κύησης είναι ότι με την αύξηση της μήτρας, το στομάχι ανεβαίνει, γεγονός που προκαλεί τη ρίψη του όξινου περιεχομένου στον οισοφάγο, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση αυτού του συμπτώματος.

Δύσπνοια. Με την αύξηση της μήτρας, όλα τα εσωτερικά όργανα συμπιέζονται, το διάφραγμα ανεβαίνει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια σε μια έγκυο γυναίκα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί στον τομέα της μαιευτικής συνιστούν την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της αναπνοής. Ασκήσεις αναπνοήςεπίσης χρήσιμο για μια γυναίκα κατά τον τοκετό.

Δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Διαταραχές στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα συνοδεύουν μια γυναίκα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Στις 21 εβδομάδες, μια έγκυος μπορεί να υποφέρει από δυσκοιλιότητα, εντερική διάταση. Για να απαλλαγείτε από αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, συνιστάται να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα, λαχανικά και άλλες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη θρεπτική διατροφή.

Οδυνηρές αισθήσεις. Στις 21 εβδομάδες, η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί συχνά για πόνους στη μέση. Είναι δύσκολο για μια γυναίκα να κάθεται σε ένα μέρος για πολλή ώρα, έτσι προσπαθούν να αλλάζουν θέση κάθε λίγα λεπτά. Σε περιπτώσεις που μια γυναίκα είναι υπέρβαρη, ενώ σύντομα ετοιμάζεται να γίνει μητέρα, ανησυχεί για πόνους στις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη. Σε περιπτώσεις που υπάρχουν κράμπες, ενοχλητικός πόνοςστην οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να είναι σημάδι αυξημένου τόνου της μήτρας.

Διαταραχές ύπνου. Ένα παιδί στις 21 εβδομάδες κύησης είναι αρκετά δραστήριο, επομένως συχνά παρεμβαίνει στον ύπνο της μητέρας το βράδυ. Η στέρηση ύπνου μπορεί επίσης να προκληθεί από συχνή παρόρμησηστην τουαλέτα, που εκδηλώνονται λόγω υψηλή πίεση του αίματοςμήτρα στην ουροδόχο κύστη. Εάν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη προτιμούσε να κοιμάται με το στομάχι της, τότε στις 21 εβδομάδες, δεν θα μπορεί να το κάνει, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του ύπνου.

Αίσθημα πείνας. Στην περίοδο των 21 εβδομάδων της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει έντονη όρεξη, αλλά για να μην βλάψει τη σιλουέτα της, η διατροφή πρέπει να είναι σωστή και ισορροπημένη.

Συναισθηματική κατάσταση. Πολλές γυναίκες στους 6 μήνες της εγκυμοσύνης αρχίζουν να χάνουν το ενδιαφέρον τους για αυτό που κάποτε αγαπούσαν και η αυτοπεποίθησή τους εξαφανίζεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες γίνονται λίγο τεμπέληδες, συχνά πανικοβάλλονται. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι οι ίδιες ορμονικές αλλαγές. Η περίοδος της εσωτερικής αστάθειας σίγουρα θα περάσει.

Η ευημερία μιας γυναίκας στις 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι ικανοποιητική, ενώ έχει την ευκαιρία να ακούσει καθαρά την κίνηση του εμβρύου, που δίνει μεγάλη χαρά και αξέχαστες αισθήσεις.

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στην 21η εβδομάδα

Στο τέλος του 5ου, στην αρχή του 6ου μήνα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι πλήρως σχηματισμένο, η ανάπτυξή του από το στέμμα μέχρι τις φτέρνες είναι κυρίως 26,7 cm και το βάρος του είναι 360 g. Στις 21 εβδομάδες το παιδί αρχίζει να κερδίσει ενεργά το σωματικό βάρος, το οποίο και εξηγεί αυξημένη όρεξημητέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζεται το πρώτο στρώμα λίπους. Το μωρό ξέρει ήδη πώς να καταπίνει αμνιακό υγρό και πίνει περίπου μισό λίτρο την ημέρα. Είναι από το αμνιακό υγρό που το μωρό λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ξεκινώντας από τον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης, το μωρό αρχίζει να ακούει και τα μάτια του είναι ακόμα κρυμμένα κάτω από τα βλέφαρα. Δεδομένης της μεγέθυνσης της μήτρας, το μωρό είναι πολύ άνετα στην κοιλιά, έχει την ικανότητα να κινείται πολύ, αλλάζει συχνά τη θέση του. Το μωρό δίνει περίπου 20 ώρες την ημέρα για να κοιμηθεί και αφήνει μόνο 4 ώρες για να μείνει ξύπνιο, ενώ ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου γυρίζει συνεχώς.

Στις 21 εβδομάδες κύησης σχηματίζεται το πεπτικό σύστημα του εμβρύου. Με τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται καλά. Πρέπει να σημειωθεί ότι όχι μόνο χρήσιμες ουσίες διεισδύουν στα έντερα του μωρού. Εάν μια γυναίκα σε αυτό το στάδιο πάρει αλκοόλ ή καπνίσει ένα τσιγάρο, οι τοξίνες εισέρχονται επίσης στο παιδί και οι συνέπειες από αυτές μπορεί να μην είναι οι πιο ευχάριστες.

Σχηματίζονται γευστικοί κάλυκες. Στη γλώσσα του παιδιού αρχίζουν να εμφανίζονται υποδοχείς γεύσης, κάτι που επιτρέπει στο μικρό να ξεχωρίζει τη γεύση του αμνιακού υγρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διατροφή μιας γυναίκας θα πρέπει να είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ποικίλη, καθώς από αυτό εξαρτάται ο σωστός σχηματισμός των γευστικών οφθαλμών.

Το ανοσοποιητικό σύστημα. Στο διάστημα των 21 εβδομάδων παράγονται λευκοκύτταρα και αιμοπετάλια στο αίμα του μικρού. Αντισώματα αποστέλλονται από τη μητέρα στο έμβρυο, τα οποία θα το προστατεύσουν περαιτέρω διάφορες λοιμώξεις... Αυτή η ανοσία ονομάζεται παθητική.

Ενδοκρινικό σύστημα. Σε ένα έμβρυο στους 6 μήνες, τα όργανα αρχίζουν να λειτουργούν ενδοκρινικό σύστημα, το κύριο καθήκον του οποίου είναι η παραγωγή ζωτικών ορμονών.

Αιθουσαία συσκευή. Επιτρέπει στο έμβρυο να κινείται πιο ενεργά, να παίρνει προηγουμένως αδύνατες θέσεις. 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης, το έμβρυο συχνά κινείται, παίρνει διάφορες στάσεις, συχνά τυλίγεται με ομφάλιο λώρο, το οποίο σίγουρα θα σημειώσει ο γιατρός κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης.

Ουροποιητικό σύστημα. Το ουροποιητικό σύστημα επεξεργάζεται περίπου 450 ml υγρού την ημέρα. 21 εβδομάδες έγκυος - αυτό που συμβαίνει στο μωρό είναι ενδιαφέρον για κάθε γυναίκα, επομένως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ακούει τις παραμικρές αλλαγές και αισθήσεις στο σώμα της.

Η ευημερία της μέλλουσας μητέρας την εβδομάδα 21 είναι ο καλύτερος δείκτης, αλλά σύμφωνα με τα πρωτόκολλα μαιευτικής εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση ρουτίνας. Δεν χρειάζεται να κάνετε ειδικές εξετάσεις στους 6 μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά τυπικές εργαστηριακές εξετάσειςαπαιτούνται εξετάσεις αίματος, ούρων. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα προσυμπτωματικού ελέγχου, το οποίο θα μπορεί να εξετάσει προσεκτικά πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στην 21η εβδομάδα κύησης, πιθανές αποκλίσειςκαι παραβιάσεις. Η υπερηχογραφική εξέταση είναι απολύτως ασφαλής τόσο για την ίδια τη γυναίκα όσο και για το παιδί της.

Το υπερηχογράφημα 21 εβδομάδων εγκυμοσύνης θα σας επιτρέψει να πάρετε μια φωτογραφία του μωρού, επομένως για να είναι σαφές, είναι καλύτερο να εξεταστείτε σε σύγχρονο τρισδιάστατο συσκευές υπερήχων... Η αποκωδικοποίηση του υπερήχου 21 εβδομάδων εγκυμοσύνης σάς επιτρέπει να καταγράψετε τις ακόλουθες βιομετρικές παραμέτρους:

• περίμετρος κεφαλιού;
• το μήκος του μηριαίου οστού·
• κοιλιακή περιφέρεια?
• μήκος του βραχιονίου οστού?
• μάζα σώματος;
• ύψος;
• δείκτης αγγειακής αντίστασης του πλακούντα (IR).

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, αξιολογείται ο πλακούντας, διαγιγνώσκονται οι παραμικρές παραβιάσεις στην ανάπτυξη του παιδιού ή οι κίνδυνοι της ανάπτυξής τους. Δεδομένης της ατομικότητας κάθε γυναίκας, οι βιομετρικές παράμετροι μπορεί να αποκλίνουν ελαφρώς από τον κανόνα. Εάν σε ένα υπερηχογράφημα ο γιατρός είδε μια λανθασμένη παρουσίαση του εμβρύου, μην ανησυχείτε, γιατί πριν από τη γέννηση, θα αλλάξει τη θέση του αρκετές φορές.

Πιθανοί κίνδυνοι 21 εβδομάδες

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όπως όλες οι άλλες εβδομάδες, έχει ορισμένους κινδύνους που μπορεί να βλάψουν την υγεία της γυναίκας και το ίδιο το έμβρυο. Συχνά αυτή την περίοδο, μπορεί να ξεκινήσει πρόωρος τοκετός, στον οποίο είναι πρακτικά αδύνατο για το μωρό να επιβιώσει. Θεωρείται μια αρκετά κοινή παθολογία χαμηλό πλακούντακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 21 εβδομάδων, η οποία διαγιγνώσκεται εύκολα με υπερηχογράφημα, που θα καθορίσει το επίπεδο του πλακούντα, την παρουσία ή την απουσία χαμηλού πλακούντα. Με αυτή την παθολογία, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί συμπτώματα που μοιάζουν με την απειλή της αποβολής. Στις περιπτώσεις που ο πλακούντας βρίσκεται πολύ χαμηλά, στο επίπεδο του φάρυγγα της μήτρας, αυξάνεται ο κίνδυνος αποκόλλησης, με αποτέλεσμα να επέρχεται ο θάνατος του εμβρύου. Ο γιατρός παρακολουθεί την κατάσταση του πλακούντα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας από τη 16η εβδομάδα, οπότε και γίνεται ο σχηματισμός του. Στην 21η εβδομάδα, υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι, αλλά κυρίως εμφανίζονται κατά τη διάγνωση οποιασδήποτε εμβρυϊκής παθολογίας ή χρόνιες ασθένειεςη ίδια η γυναίκα.

Η διατροφή της μαμάς στην 21η εβδομάδα

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της, να τρώει μόνο υγιεινά τρόφιμα, να αρνείται επιβλαβή προϊόνταθρέψη. Ένα χαρακτηριστικό της 21ης ​​εβδομάδας της εγκυμοσύνης θεωρείται η αυξημένη όρεξη της μητέρας, αλλά δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση τροφής, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την εργασία του στομάχου και επίσης να προσθέσει μερικά επιπλέον κιλά στη νεαρή μητέρα. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, συνιστάται η διαφοροποίηση του μενού της μέλλουσας μητέρας. Το μενού πρέπει να περιέχει ψάρια, φρέσκα λαχανικά και γαλακτοκομικά φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και άλλα. Οι γιατροί διαβεβαιώνουν ότι εάν μια γυναίκα θέλει το παιδί της να αγαπήσει τα καρότα στο μέλλον, στις 21 εβδομάδες θα πρέπει να τρώγεται στις αρκετά... Είναι απαραίτητο όλα τα προϊόντα να είναι φυσικά, αφού από αυτήν την περίοδο, το παιδί καταπίνει ανεξάρτητα αμνιακό υγρό, το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα που χρησιμοποιεί η μητέρα.

Για να είναι επιτυχής η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τηρεί ορισμένους κανόνες:

• Φορέστε ρούχα που δεν σφίγγουν ή σφίγγουν το στομάχι σας.
• Επικοινωνήστε περισσότερο με το μωρό σας, γιατί στην 21η εβδομάδα ακούει και ακούει τέλεια διάφορους ήχους.
• Εάν υπάρχει ενόχληση στη σπονδυλική στήλη που δεν σχετίζεται με παθολογία, μπορείτε να φορέσετε προγεννητικός επίδεσμος, που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης στη σπονδυλική στήλη, θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.
• Σωστή και υγιεινή διατροφή.
• Απουσία σωματική δραστηριότητα, καθώς και κάθε είδους αγχωτικές καταστάσεις.
• Περιοδικές επισκέψεις στον γιατρό που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη.
• Κάνω ασκήσεις αναπνοής, που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δύσπνοιας, προετοιμαστείτε για την επόμενη γέννα.
• Εάν αισθάνεστε πρήξιμο και κόπωση στα πόδια σας, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμεςπου δεν αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη. Ξεκουραστείτε περισσότερο.
• Εγγραφείτε σε μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για τον τοκετό και τη μητρότητα.

Πόσους μήνες είναι η 21η εβδομάδα έγκυος; Έκτο σεληνιακό. Σχεδόν η μισή θητεία έχει τελειώσει, αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε! Το μωρό σας, όπως πριν, χρειάζεται φροντίδα, έτσι μόνο υγιής ύπνος, η σωστή διατροφή και η τήρηση των συστάσεων του γιατρού θα βοηθήσουν να γεννηθεί και να γεννηθεί ένα υγιές και δυνατό μωρό.