3 से 7 साल का बच्चा धैर्य और मजबूत इम्युनिटी! शिक्षा का आधार क्रियाओं के क्रम में है

© सुरकोवा एल., 2015

© एएसटी पब्लिशिंग हाउस एलएलसी, 2015

सुरकोवा लारिसा 4 बच्चों की मां होने के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उम्मीदवार और एक अभ्यास करने वाली मनोवैज्ञानिक हैं, जो इंस्टाग्राम पर अपनी प्रोफ़ाइल @larangsovet को बनाए रखती हैं। बाल और परिवार मनोविज्ञान के मुद्दों से संबंधित है।

बचपन की ईर्ष्या का इलाज एक और बिल्कुल सार्वभौमिक है - माता-पिता का प्यार

शारीरिक दंड एक वयस्क की कमजोरी है जब उसे बल प्रयोग के अलावा अन्य तर्क नहीं मिलते हैं

बच्चे के लिए सबसे सकारात्मक वातावरण बनाएं, अपनी क्षमता के अनुसार अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें

शिक्षा का आधार क्रियाओं के क्रम में है

एक व्यक्ति के रूप में अपने बच्चे से प्यार और सम्मान करें

परिचय

नमस्कार प्रिय पाठकों! मुझे खुशी है कि हम जगह ले ली नई बैठकऔर तुम मेरी पुस्तक को फिर से अपने हाथ में पकड़े हुए हो। मैं कौन हूँ? बस लारिसा सुरकोवा, चार खूबसूरत बच्चों की माँ, और साथ ही मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उम्मीदवार। उस क्रम में क्यों? क्योंकि बच्चे मेरे जीवन में मेरे साथ हुई सबसे अच्छी चीज हैं। यह उनकी उपस्थिति थी जिसने मुझे पेशेवर रूप से आगे बढ़ने में मदद की, अपने आप में नए पहलुओं की खोज की, मनोविज्ञान जैसे विज्ञान पर नए सिरे से विचार किया। आखिरकार, मनोविज्ञान एक जटिल है, कई मायनों में एक सैद्धांतिक अनुशासन है, और यह माँ का अनुभव था जिसने मुझे यह देखने में मदद की कि सच्चाई कहाँ छिपी है, यह अद्भुत विज्ञान कैसे उपयोगी हो सकता है।

यह किताब 3 से 7 साल की अद्भुत उम्र के बच्चों के बारे में है। यह इस समय है कि कई दिलचस्प घटनाएंउनके जीवन में। वे अधिक परिपक्व हो जाते हैं, बहुत कुछ सीखते हैं और दो बड़े चरणों को पार करते हैं - प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चे। मैं इस उम्र की पूजा करता हूं (हालांकि, मेरी राय में, मैं इसे हर किताब में लिखता हूं), यह उनके साथ बहुत दिलचस्प है! बच्चों में हास्य की भावना विकसित होती है, सोच छलांग और सीमा से विकसित होती है, वे अपने दिमाग में मूल तार्किक श्रृंखला बनाने में सक्षम होते हैं। मैं चाहता हूं कि आप भी अपने बच्चों के साथ संवाद करने का आनंद लें और उनके साथ मिलकर विकास करें!

और अच्छी किताब परंपरा के अनुसार, मैं अपने प्यारे पति पीटर पावेल को धन्यवाद कहना चाहता हूं (हां, उनका दोहरा नाम है, और यह सभी को आश्चर्यचकित करता है)। मेरे अद्भुत बच्चों मारिया, ग्लैफिरा, स्टीफन और एवदोकिया के लिए। मेरे ब्लॉग के पाठकों के लिए सामाजिक नेटवर्क मेंजो मुझे हर दिन प्रेरित करते हैं और मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं। मेरे प्रशिक्षण, समूहों और में भाग लेने वाले सभी लोगों के लिए व्यक्तिगत सत्र... और, निश्चित रूप से, मेरे धैर्यवान संपादक और मित्र ओल्गा को इस पुस्तक को तैयार करने में मेरी मदद करने के लिए!

अपने पढ़ने का आनंद लें!

आपका बच्चा 3 से 7 साल के बीच का है

वे क्या हैं, 3 से 7 साल के बच्चे

3 साल के संकट में पागल कैसे न हों

7 साल के संकट से कैसे बचे

माता-पिता के लिए वर्जित, या आप चाहते हैं ख़ुशी बच्चा? ऐसा मत करो!

अपने बच्चे को कम बीमार कैसे करें, या यह रहस्यमय मनोदैहिक

एक असली आदमी को कैसे बढ़ाएं

एक लड़की की परवरिश कैसे करें: राजकुमारी या सिंड्रेला

बच्चे के जीवन में सही दैनिक दिनचर्या क्या भूमिका निभाती है?

अपने बच्चे को गृहकार्य करने के लिए कैसे प्रेरित करें

बच्चों के लिए मोटिवेशन बोर्ड कैसे बनाएं

वे क्या हैं, 3 से 7 साल के बच्चे

निश्चित रूप से, मुख्य विशेषतायह युग एक संकट से दूसरे संकट की ओर एक सहज प्रवाह है। आमतौर पर, यह वह समय होता है जब माता-पिता अपने लिए सबसे कठिन और कठिन कहते हैं। बच्चे जिद्दी, जिद्दी हो जाते हैं और साथ ही वे सभी अभी भी भयानक निराशावादी होते हैं। और जो कुछ भी वे उन्हें कहते हैं: "जिद्दी तीन साल के बच्चे", "छोटे बूढ़े आदमी", "पांच साल के बच्चे" - आप पढ़ते हैं और भयभीत होते हैं।

लेकिन वास्तव में, इस अवधि के दौरान, माता-पिता मुख्य और लगभग बनाते हैं एकमात्र गलती -

लेकिन बच्चे ऐसा बिल्कुल नहीं सोचते! वे बनना पसंद करते हैं और "माँ, मैं खुद, और मुझे अब और नहीं चूमता", और "ओह, माँ, मुझ पर जल्द ही दया करो, मैं एक बच्चा हूँ।"

तो, मैं इस आयु वर्ग के बच्चों के माता-पिता को क्या याद दिलाना चाहूंगा।

3-4 साल की उम्र के बच्चे

या, जैसा कि वे इसे मनोविज्ञान में कॉल करना पसंद करते हैं, छोटे पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक और की उच्च तीव्रता की विशेषता होती है मानसिक विकास... 3 से 4 साल की उम्र से, वयस्कों और साथियों के साथ संबंधों में, बच्चे की गतिविधि के चरित्र, विशेषताओं और सामग्री में परिवर्तन होते हैं। बौद्धिक क्षेत्र गहन रूप से विकसित हो रहा है: बच्चा मानक रूपों, रंगों, आकारों, घटनाओं को सीखता है आसपास की वास्तविकता, अपने बारे में सोचता है। सोच का प्रमुख रूप दृश्य-आलंकारिक है। इस पर आयु चरणबच्चे मास्टर व्याकरण की संरचनाभाषण, शब्दों के साथ सक्रिय रूप से प्रयोग करें। शब्दावली काफी बढ़ जाती है, बच्चे भाषण में जटिल वाक्यों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं।

इस उम्र में, आंदोलन की आवश्यकता बहुत अधिक है, और विकास सकल मोटर कौशलसामने आता है। छोटे प्रीस्कूलर बुनियादी आंदोलनों में महारत हासिल करते हैं। उत्पादन शुरू करें भौतिक गुण: गति, शक्ति, समन्वय, लचीलापन, धीरज।

ऐसी एक विशेषता भी है: पहली बार, बच्चे यह समझने लगते हैं कि "मैं" क्या है, समाज में अपनी जगह का एहसास करने के लिए, साथ ही साथ एक या दूसरे लिंग से संबंधित। अधिक हद तक, उनके लिंग समूह से संबंधित खेलों और खिलौनों में रुचि होती है।

बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान माता-पिता को दिया जा सकता है निम्नलिखित सिफारिशें: अपने बच्चे के साथ खेलें, दौड़ें और कूदें! या कम से कम उसे खुद ऐसा करने से न रोकें! बच्चे को बहुत हिलना पड़ता है!

अपने बच्चे को खुद की देखभाल करना सिखाएं - उनके बालों में कंघी करें, उनके दाँत ब्रश करें, शॉवर में जाएँ। बच्चे को अधिक खेलने के लिए सब कुछ करें: भूमिका निभाने और समूह खेल, निर्माण सेट - इस उम्र में सब कुछ अच्छा है।

अपने लाभ के लिए "क्यों" की उम्र का उपयोग करें: संग्रहालय, पार्क, किताबें - सब कुछ जहां आप उन सवालों के जवाब पा सकते हैं जिन्हें अभी तक पूछा नहीं गया है।

लोगों के साथ अधिक बार संवाद करें - अलग अलग उम्र, लिंग, विभिन्न जीवन स्थितियों में।

अपने बच्चे के साथ अकेले समय बिताएं। यह उसके लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है!

अपने बच्चे को पढ़ने, शैक्षिक खेल और किसी भी अन्य गतिविधियों के लिए बैठने की कोशिश न करें यदि इसे डेस्क पर पाठ और गतिविधियों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

4-5 . आयु वर्ग के बच्चे

यह अवधि गहन विकासऔर बच्चे के शरीर का विकास होता है। बच्चे बाहरी रूप से महत्वपूर्ण रूप से बदलते हैं, एक वयस्क की विशेषताएं अधिक से अधिक दिखाई देने लगती हैं। टॉडलर्स ने संभाल लिया विभिन्न तरीकेअन्य लोगों के साथ बातचीत, वे बेहतर उन्मुख होते हैं मानवीय संबंध... अन्य लोगों के साथ व्यवहार और संचार की बारीकियों के बारे में एक विचार रखें, व्यक्तिगत महिला के बारे में और पुरुष गुण... खेलने की प्रक्रिया में बच्चों का विकास होता है संज्ञानात्मक रुचि, अवलोकन विकसित होता है, बुनियादी आंदोलनों में सुधार होता है।

अग्रणी एक संज्ञानात्मक मकसद बन जाता है, जो कई सवालों में खुद को प्रकट करता है, वयस्कों से नई जानकारी प्राप्त करने की इच्छा ("क्यों")। उच्च मानसिक गतिविधि और जिज्ञासा विशेषता है। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही अपनी मूल भाषा की सभी ध्वनियों का उच्चारण करता है। नए शब्दों और भावों के साथ आने का सिलसिला जारी है। बच्चे छोटे रीटेल कर सकते हैं साहित्यिक कार्य, एक खिलौने, एक तस्वीर, कुछ जीवन की घटनाओं के बारे में बताएं।

दौड़ते रहो, कूदते रहो और खेलते रहो! यह अभी भी बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इस लेख में, हम सुझाव देते हैं 12 मूल खेलजो आपके बच्चे के साथ आपके ख़ाली समय को न केवल रोमांचक बना देगा, बल्कि बहुत उपयोगी भी बना देगा।

अपने बच्चे के साथ खेलना क्यों जरूरी है?

आपको वास्तव में अपने बच्चे के साथ खेलने की ज़रूरत क्यों है? केवल इस उम्मीद में खिलौनों के पहाड़ मत खरीदो कि छोटा किसी तरह खुद पर कब्जा कर लेगा और आपको एक या दो घंटे तक परेशान नहीं करेगा। और अपने व्यवसाय से कालीन पर टिंकर करने, रंगीन कागज से आंकड़े काटने, सभी प्रकार की बकवास के बारे में बात करने, पढ़ने के लिए अपने व्यवसाय से इसी समय एक दिन की छुट्टी लें।

आपके साथ संचार बच्चे को किसी भी यांत्रिक "विकासात्मक" खिलौने से कहीं अधिक देता है। माता-पिता, प्रियजनों, दादा-दादी के साथ समय बिताते हुए, बच्चा खुश, भावनात्मक रूप से स्वस्थ और बुद्धिमान होता है।

पता नहीं क्या खेलना है?

क्या आप समय-समय पर क्यूब्स के पिरामिड के निर्माण से ऊब चुके हैं, और बच्चे को अब इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है? हमने आपके लिए विचार एकत्र किए हैं जो आपके बच्चे की शारीरिक क्षमता को उजागर करने और नए कौशल विकसित करने में आपकी मदद करेंगे। 12 सक्रिय खेलविकास के लिए सामान्य मोटर कौशल, रचनात्मक कार्य, समन्वय और संतुलन में सुधार के लिए कार्य।

खेल प्रक्रिया के माध्यम से, आप बच्चे को भाषण में सुधार करने में मदद करेंगे, उसे इसके लिए तैयार करेंगे सफल शुरुआतबालवाड़ी और स्कूल में सीखना। संचार की कला विकसित करें, बच्चे के चरित्र में ढलें नेतृत्व कौशल, उसका आत्म-सम्मान बढ़ाएं, सफलता पर ध्यान केंद्रित करें।

यह खेल और कल्पना के प्रारूप में है कि बच्चे को खुद को प्रकट करना, अपनी भावनाओं, सपनों और इच्छाओं को व्यक्त करना, भय से छुटकारा पाना सबसे आसान है। इसके अलावा, उदाहरण के लिए, परिचित परियों की कहानियों के दृश्यों और एपिसोड को अभिनय करना बुनियादी सिद्धांतों को सिखाता है विनम्र संचार: साझा करें, अपनी बारी की प्रतीक्षा करें, कठिन परिस्थिति में किसी मित्र की सहायता करें।

बच्चे के लिए उत्तेजक प्रभाव प्रदान करना शैक्षिक वातावरण, आप उसे उसकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करते हैं।

आइए खेलते हैं!

लेकिन चलो शब्दों से कर्मों की ओर बढ़ते हैं! नीचे हम 3 से 7 साल के बच्चों के लिए 12 अलग-अलग खेलों का विवरण प्रदान करते हैं। उन्हें पढ़ें, उनमें से चुनें जिन्हें आप आज खेलते हैं, और जिन्हें आप कल या अगले के लिए छोड़ देंगे अगले सप्ताह... गेमप्ले के लिए अपनी जरूरत की हर चीज तैयार करें। तुम ले रहे हो सुविधाजनक समयऔर अपने बच्चे को अपने साथ समय बिताने के लिए आमंत्रित करें। इस प्रक्रिया में विचलित न होने का प्रयास करें फोन कॉलया टीवी। अपने बच्चे के साथ गुणवत्तापूर्ण संचार के साथ आधा घंटा या एक घंटा बिताएं। यह बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन इस तरह के संचार पर अधिक जोर नहीं दिया जा सकता है। आज आप अपने बच्चे के साथ अपनी दोस्ती की नींव रख रहे हैं, अपने लिए पुनर्वास कर रहे हैं कामकाजी हफ्ता, एक सहायक सीखने का माहौल बनाएं और ... बस आराम करें! हम आपके सुखद सप्ताहांत की कामना करते हैं।

जानवरों के अंग

आपको चाहिये होगा:

• पत्रिकाओं से काटे गए या खींचे गए जानवरों के चित्र
• कैंची
• मोटे कागज की एक शीट

अपने बच्चे को विभिन्न जानवरों के सिर और पूंछ का मिलान करने के लिए आमंत्रित करें। आप अपनी पसंद के अद्भुत जानवर बनाकर खेल में मज़ा जोड़ सकते हैं।

1. विभिन्न जानवरों की तस्वीरें पहले से काट लें।

2. से विभाजित करके छवियों को आधा में काटें सिर का हिस्साऔर पूंछ।

3. सभी चित्रों के आधे भाग को बारी-बारी से बच्चे के सामने रखें, उन्हें पूंछ को सिर से मिलाने को कहें।

4. बच्चे को कागज के एक टुकड़े पर पूरे जानवर को चिपकाने के लिए कहें।

खेल के लिए विकल्प: नए अभूतपूर्व जानवर बनाने के लिए अपने बच्चे को विशेष रूप से सिर और पूंछ को मिलाने के लिए आमंत्रित करें!

सुरक्षा: गोल सिरों वाली ग्लू स्टिक और कैंची का उपयोग करें।

अनुमान!

अपने परिवेश से किसी वस्तु के बारे में सोचें। यदि आप अपने बच्चे को पर्याप्त सुराग देते हैं, तो वे तुरंत अनुमान लगा सकते हैं कि आपका क्या मतलब है। बच्चे को अपने लिए एक पहेली बनाने का मौका देना भी सही होगा!

कहाँ खेलें: घर पर, सैर पर, किसी पार्टी में या किसी स्टोर में।

1. ऐसा विषय चुनें जो बच्चे के लिए दिलचस्प और परिचित हो।

2. कहें कि आपने अपने आस-पास से किसी वस्तु की कल्पना की है। एक सुराग दें, जैसे कि रंग, आकार, आकार, या पहला अक्षर जिससे कोई शब्द शुरू होता है।

3. बच्चे को मदद करने दें प्रमुख सवालयह अनुमान लगाने की कोशिश करेंगे कि आपके मन में किस तरह का विषय है।

4. भूमिकाओं की अदला-बदली करें और यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि आपका छोटा बच्चा क्या सोच रहा है।

लय तुक

आप जो गाना बजा रहे हैं उसकी लय का पालन करना आसान नहीं है। इस खेल में समन्वय की आवश्यकता होती है, बच्चे की सुनवाई, तुकबंदी और लय की भावना के विकास को बढ़ावा देता है। खेल उपयुक्त होगा, उदाहरण के लिए, कार में। वह बच्चे को सड़क पर रखेगी और विचलित करेगी।

आवश्य़कता होगी:

• संगीत

1. एक शब्द सुझाएं, जैसे दिन।

2. संगीत बजाने की लय में शब्द बोलें: "दिन-दिन-दिन-दिन।"

3. बच्चे को एक नए शब्द के साथ संगीत की लय जारी रखने के लिए कहें जो पिछले एक के साथ तुकबंदी में लगे: "दिन-दिन-दिन-स्टंप-दिन-दिन।"

4. बदले में शब्दों के साथ आओ जब तक कि खेल ऊब न जाए।

स्पर्श से पहचानें

अपने बच्चे को एक्सप्लोर करने के लिए स्पर्श का उपयोग करना सिखाएं वातावरण... उसे बनाने दो मानसिक चित्रजिन चीजों को उसे बंद आंखों से छूने का अवसर मिलता है।

जिसकी आपको जरूरत है:

• एकाधिक आइटम छोटा आकार: नरम खिलौना, कप, कुकीज, बॉल, वॉशक्लॉथ, चम्मच, कंघी और अन्य
• बड़ा बैग या टोकरी
• आंखों पर पट्टी से

1. खेल के लिए आइटम उठाओ और उन्हें एक बैग या टोकरी में डाल दो।

2. बच्चे के साथ फर्श पर एक दूसरे के सामने बैठें, खेल का सार समझाएं।

3. अपने बच्चे को आंखों पर पट्टी बांधें।

4. बच्चे के हाथों में टोकरी से एक-एक करके सामान रखें।

5. ध्यान से महसूस करने के लिए कहें और अनुमान लगाएं कि उसके पास क्या है।

6. यदि बच्चा अच्छा नहीं कर रहा है तो संकेत दें।

सुरक्षा: बच्चे के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें कि आप उसे आंखों पर पट्टी बांधने जा रहे हैं। अगर उसे पट्टी पसंद नहीं है, तो आप बस अपनी आँखें बंद करके खेल सकते हैं। और, ज़ाहिर है, सभी आइटम सुरक्षित होने चाहिए।

मेरे बारे में बुक करें

अपने बच्चे के साथ एक विशेष किताब बनाएं - जहां वह खुद मुख्य पात्र होगा!

जिसकी आपको जरूरत है:

• मोटा कागज
• चित्रों के साथ पत्रिका
• आपके बच्चे और परिवार के अन्य सदस्यों की तस्वीरें
• बच्चे के चित्र
• कैंची
• ऊन बेचनेवाला
• कलम

1. अपने बच्चे के लिए सार्थक दृश्य तत्वों को इकट्ठा करें, जिसमें उसके चित्र, उसके और उसके दोस्तों की तस्वीरें, पालतू जानवर, शिल्प, पारिवारिक तस्वीरें शामिल हैं।

2. कागज की चादरों से एक एल्बम बनाएं, जिसमें बच्चे की छवियों, कतरनों और टिप्पणियों का कोलाज रखें।

3. चादरें एक साथ जकड़ें।

4. एक कवर संलग्न करें: "मेरे बारे में सब कुछ!"

5. जब किताब पूरी हो जाए, तो उसे एक साथ पढ़ें।

ऐसी परियोजना को एक दिन से अधिक समय के लिए बढ़ाया जा सकता है। जब आप और आपका बच्चा मूड में हों तो काम पर लौट आएं।

मेरा विश्वास करो, एक साल, दो या 10 साल बाद भी यह किताब बहुत लोकप्रिय होगी! आप खुद पहले ही भूल जाएंगे कि एक बार ऐसी कहानी थी, या कि छोटे ने "आर" अक्षर का उच्चारण नहीं किया था, लेकिन जब वह केवल 3 साल का था तो उसने कितना मज़ाक किया था!

इतनी सारी यादें, एक साथ, अंततः एक असली खजाना बन जाएंगी, और फिर, शायद, महान उपहार, उदाहरण के लिए, शादी के लिए :)

घड़ी ढूंढो!

टिक टिक घड़ी खोजने के लिए बस कुछ ही मिनट! यह कितना मजेदार और रोमांचक है! वे कहाँ हो सकते हैं? आपको बहुत ध्यान से सुनने, और सोचने और तेज़ी से आगे बढ़ने की ज़रूरत है।

जिसकी आपको जरूरत है:

एक किचन टाइमर या अलार्म जो काफी जोर से टिक करता है।

1. 3-5 मिनट के लिए टाइमर शुरू करें और इसे एक कमरे में या बाहर छिपा दें।

2. अपने बच्चे को सुनने के लिए कहें।

3. अपने बच्चे को बताएं कि उसके पास टाइमर खोजने के लिए 3 मिनट हैं! और एक सफल खोज के लिए, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है!)

4. यदि शिशु को कठिनाई हो रही हो तो संकेत दें।

5. खोज समय को कम करते हुए फिर से खेलें।

खेलने का विकल्प: जैसे ही बच्चा घड़ी से दूर आता है या दूर जाता है, आप "गर्म" या "ठंडा" कहकर खोज में मदद कर सकते हैं।

गिरती मीनार

याद रखें जब हमने यह कहकर शुरुआत की थी कि क्यूब्स से "बुर्ज" बनाने से आप थक गए हैं? दूसरी तरफ खेलें, निर्माण न करें, लेकिन नष्ट करें! टॉडलर्स को कभी-कभी किसी चीज़ को बनाने से ज्यादा उसे नष्ट करने में मज़ा आता है। यह डरावना नहीं है, क्योंकि यह सिर्फ एक खेल है!

आप अपने बच्चे के साथ अंतहीन रूप से क्यूब्स से बुर्ज बना सकते हैं। और हर बार इमारतों के गिरने की प्रक्रिया उसके लिए भावनाओं का तूफान लाएगी। फिर भी, टावर इतना ऊंचा था और अब यह एक दुर्घटना के साथ फर्श पर गिर जाता है! आत्मा को पकड़ लेता है!

जिसकी आपको जरूरत है:

• क्यूब्स, लाठी, लाठी, या अन्य सामान जिनका उपयोग टॉवर बनाने के लिए किया जा सकता है।

1. फर्श पर खेलना सबसे सुविधाजनक होता है।

2. एक लंबा टावर बनाने के लिए वस्तुओं को एक दूसरे के ऊपर रखें।

खेल का प्रकार: आप समानांतर में दो टावरों को ढेर कर सकते हैं - कौन सा ऊंचा हो जाएगा? बहुमंजिला इमारतें भी बच्चों को खूब भा रही हैं।

अंतरंग बातचीत

कभी-कभी बहुत अधिक रोचक बातचीतआमने-सामने से फोन पर फोल्ड हो जाता है। दो में से एक होममेड मशीन बनाएं कागज का प्यालाऔर उनके बीच एक रस्सी पिरोयी गयी।

1. उपकरण बनाएं और उनमें से प्रत्येक को अपने "पाइप" स्टिकर या चित्र से सजाएं।

2. कमरे के विपरीत छोर पर चलें या सोफे के दोनों ओर बैठें।

3. बातचीत शुरू करें, जैसा कि आमतौर पर होता है: "हैलो, इट्स मॉम!"

4. आज आप में से प्रत्येक के साथ क्या हुआ, इस बारे में बात करें।

नाचो, हाथ!

जब आपके शरीर का एक ही हिस्सा हो तो डांस कैसे करें? आओ कोशिश करते हैं?

जिसकी आपको जरूरत है:

• संगीत

1. किसी भी नृत्य संगीत का प्रयोग करें। अपने बच्चे को लय सुनने के लिए कहें।

2. एक नृत्य युद्ध की व्यवस्था करें। बारी-बारी से एक-दूसरे को बताएं कि शरीर का कौन सा अंग नाचने वाला है।

दिखाएँ कि आप कैसा महसूस करते हैं

कभी-कभी बच्चों के लिए अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करना मुश्किल होता है। यह गेम बच्चे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा खुद की भावनाऔर अजनबियों को सही ढंग से समझते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है:

• मानवीय भावनाओं को दर्शाने वाले चित्र या चित्र

1. विभिन्न भावनाओं के साथ चित्र चुनें: मज़ा, खुशी, उदासी, भय, दु: ख, भय, कोमलता, प्रेम, उदासीनता और अन्य।

2. अपने बच्चे के साथ चर्चा करें कि तस्वीरों में लोग कैसा महसूस करते हैं, वे इन भावनाओं को कैसे व्यक्त करते हैं।

3. चित्रों को नीचे की ओर करके रखें।

4. चित्रों को एक-एक करके घुमाएँ और बच्चे को शब्दों का प्रयोग किए बिना प्रतिबिंबित भावनाओं को चित्रित करने के लिए कहें।

5. आपको यह अनुमान लगाना होगा कि चित्र में किस तरह की भावना को बच्चे द्वारा दिखाया गया है।

अंत का अनुमान लगाएं

अपने बच्चे को कहानी के अंत की भविष्यवाणी करना सिखाएं। भविष्य में, वह किसी भी संज्ञानात्मक कार्य को करने में इस कौशल को लागू करने में सक्षम होगा।

जिसकी आपको जरूरत है:

• एक अद्भुत अंत के साथ एक किताब

1. पढ़ने के लिए एक आरामदायक जगह खोजें।

2. अपने बच्चे को कहानी या कहानी का कुछ भाग पढ़ें और संक्षिप्त में रुकें।

3. उससे पूछें कि वह सोचता है कि आगे क्या होगा।

4. उसे कुछ के साथ आने के लिए आमंत्रित करें संभावित विकल्पघटनाओं का विकास।

5. पुस्तक का अंत कैसे हुआ, यह जानने के लिए अंत तक पढ़ें।

स्टिकर का पालन करें!

यह खेल एक खजाने की खोज का एक प्रकार है जो एक बच्चे को सावधानीपूर्वक पगडंडी का अनुसरण करना सिखाएगा। और वे उसे कहाँ और किस ओर ले जाएंगे - यह आप पर निर्भर करता है।

जिसकी आपको जरूरत है:

• रंगीन स्टिकर
• खजाना इनाम
• खेलने की जगह

1. एक ऐसा मार्ग बनाओ जिसके साथ बाल-खजाने के शिकारी को जाना होगा।

2. रास्ते में decals को सादे दृष्टि में रखें।

3. इनाम को पथ के अंत में रखें।

4. अपने बच्चे को समझाएं कि खोज कैसे करें और अंत में क्या अपेक्षा करें।

5. आयोजन के सफल परिणाम को एक साथ मनाना सुनिश्चित करें।

आखिरकार

कुछ उत्तेजक विचार, कुछ रचनात्मक सामग्री, और समय आप सभी को अपने बच्चे के लिए एक अनूठा सीखने का माहौल बनाने की आवश्यकता है।

मत भूलो:

1. एक बच्चा विशेष रूप से उत्पादक रूप से तभी सीखता है जब आप इस प्रक्रिया में सक्रिय भागीदार हों।

2. आप - सर्वश्रेष्ठ शिक्षकआपके नन्हे-मुन्नों के लिए, और सीखने की प्रक्रिया को मज़ेदार बनाना आपकी शक्ति में है।

3. एक साथ अपने समय का आनंद लें! फिर आपको वो रिटर्न मिलेगा जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी।

स्कूल से पहले का समय सबसे ज्यादा होता है अनुकूल समयएक बच्चे के जीवन में खेल के लिए। जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, आपको उसे और अधिक फुर्तीला होते हुए देखने में बहुत आनंद आएगा। शब्दावली, एक आत्मकेंद्रित बच्चे की तरह, वह एक सामाजिक रूप से अनुकूलित बच्चे में बदल जाता है।

बच्चों के लिए 12 खेलों का विवरण "अल्पिना नॉन-फिक्शन" द्वारा प्रकाशित "तीन से छह साल के बच्चों के लिए 150 शैक्षिक खेल" पुस्तक से लिया गया है।

3 से 7 साल की उम्र के प्रीस्कूलर बच्चे का विकास। हर दिन आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा कैसे अधिक परिपक्व होता है। एक तीन साल का आदमी पहले से ही जानता है कि खुद को बहुत कुछ कैसे करना है: वह कपड़े पहनता है, अपने खिलौने दूर रखता है। वह वयस्कों के साथ अंतहीन "क्यों" सोता है, बहुत प्रभावशाली और मोबाइल है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि वह माप से परे भी मोबाइल है। लेकिन वाक्यांशों के साथ बच्चे की आवाजाही की आवश्यकता को सीमित न करें: "भागो मत," "कूद मत करो," "अभी भी बैठो," आदि। बच्चे की गतिशीलता को सही दिशा में निर्देशित करने का प्रयास करें: आवश्यक कौशल के निर्माण के लिए, स्वास्थ्य संवर्धन के लिए, शिक्षा के लिए।

यदि 3 वर्ष की आयु से पहले बच्चा का आदी है सही व्यवस्था, सख्त करने के लिए, फिर आपको वही जारी रखना होगा जो आपने शुरू किया था। लेकिन अगर आप कुछ चूक गए हैं, तो निराश न हों, सब कुछ ठीक किया जा सकता है। मुख्य बात इसे बैक बर्नर पर नहीं रखना है, क्योंकि हर खोए हुए दिन के साथ, बच्चे के स्वास्थ्य और पालन-पोषण को नुकसान होता है। आपके बेटे या बेटी, पोते या पोती को जीवन के पहले वर्षों की तुलना में कम देखभाल, ज्ञान और परिश्रम की आवश्यकता नहीं है।

पूर्वस्कूली उम्र में, आदतें और चरित्र लक्षण बनने लगते हैं, अधिग्रहण और समेकित होते हैं आवश्यक कौशल, स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है और शारीरिक विकासबच्चा।

3 से 7 साल के बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, अपनी गोलाई खो देते हैं और पहले की तुलना में पतले हो जाते हैं प्रारंभिक अवस्था... उनके पास अपर्याप्त शरीर स्थिरता और कुछ सीमित मोटर क्षमताएं हैं।

खेल:

प्रीस्कूलर खेल के माध्यम से जीवन कौशल सीखते हैं। खेलते समय, वे, सबसे पहले, साथियों के साथ जटिल संबंधों में प्रवेश करते हैं, मदद करना सीखते हैं, देना सीखते हैं। खेल में बच्चे की क्षमताएं प्रकट होती हैं: सरलता, साहस और निपुणता। इसलिए बच्चों के खेल को तुच्छ नहीं समझना चाहिए। घर के बाहर खेले जाने वाले खेलआपको शांति के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। 4 साल और उससे अधिक उम्र का बच्चा पहले से ही बुनियादी खेल कौशल में महारत हासिल कर सकता है: तैराकी, आइस स्केटिंग, स्कीइंग। माना जाता है कि छोटे बच्चे ही तैयारी कर रहे होते हैं असली जीवन... पर ये सच नहीं है। छोटा आदमीअपनी शक्ति के पूर्ण समर्पण के साथ समृद्ध रूप से रहता है। उसे उज्ज्वल रखने के लिए अविस्मरणीय अनुभवबचपन, उसे शारीरिक शिक्षा देने वाले अनुभवों के आनंद से वंचित न करें।

पूर्वस्कूली बाल विकास। तंत्रिका तंत्र:

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे के मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की परिपक्वता समाप्त हो जाती है, और 5-6 गर्मी की उम्रवजन से उसका दिमाग और बाहरी दिखावाएक वयस्क के मस्तिष्क के करीब पहुंचना। हालांकि, बच्चों का तंत्रिका तंत्र अभी भी आसानी से उत्तेजित होता है, और इसके लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक और असहनीय भार से बच्चे को अत्यधिक थकान होने लगती है।

बच्चे के जीवन के अनुभव का विस्तार होता है, वह दूसरों में गहरी दिलचस्पी लेता है, अक्सर सवाल पूछता है और स्वेच्छा से वयस्कों से स्पष्टीकरण सुनता है। शब्दावली बढ़ती है और बच्चे के भाषण में सुधार होता है। और यद्यपि 3-7 वर्ष के बच्चे अतिसंवेदनशील होते हैं, अधिग्रहीत कौशल तुरंत समेकित नहीं होते हैं और आसानी से भंग हो जाते हैं। पूर्वस्कूली उम्र में, उत्तेजना प्रक्रियाएं तंत्रिका प्रणालीब्रेकिंग प्रक्रियाओं पर हावी - इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

पूर्वस्कूली बाल विकास। हाड़ पिंजर प्रणाली:

इसमें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का विकास आयु अवधिअसमान रूप से होता है।

• 3-4 साल के बच्चों में, प्रति वर्ष वजन औसतन 1.5-2 किलोग्राम और वृद्धि 4-6 सेमी बढ़ जाती है।
• 5 साल की उम्र में वजन 1-1.5 किलो बढ़ जाता है और 2-4 सेंटीमीटर बढ़ने पर शरीर मजबूत हो जाता है।
• जीवन के 6 वर्षों के दौरान, बच्चे का वजन 3 किलो और उसकी ऊंचाई - 6-8 सेमी बढ़ जाती है। शरीर के अनुपात में स्पष्ट रूप से परिवर्तन होता है, शरीर की सहनशक्ति बढ़ जाती है।

ऊंचाई, वजन, परिधि का औसत डेटा दिया गया है। छाती:

लड़के:

3 साल - ऊंचाई - 92.7 सेमी, वजन - 14.6 किलो, छाती की परिधि - 52.6 सेमी।

4 साल - ऊंचाई - 99.3 सेमी, वजन - 16.1 किलो, छाती की परिधि - 53.9 सेमी।

5 साल - ऊंचाई - 106.5 सेमी, वजन - 18.1 किलो, छाती की परिधि - 55.5 सेमी।

6 साल की उम्र - ऊंचाई - 112.8 सेमी, वजन - 20.2 किलो, छाती की परिधि - 57.6 सेमी।

लड़कियाँ:

3 साल - ऊंचाई - 91.6 सेमी, वजन - 14.1 किलो, छाती की परिधि - 52.0 सेमी।

4 साल - ऊंचाई - 98.4 सेमी, वजन - 15.8 किलो, छाती की परिधि - 53.2 सेमी।

5 साल - ऊंचाई - 105.4 सेमी, वजन - 17.7 किलो, छाती की परिधि - 54.7 सेमी।

6 साल की उम्र - ऊंचाई - 112.5 सेमी, वजन - 19.9 किलो, छाती की परिधि - 56.6 सेमी।

इस तथ्य के बावजूद कि 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, हड्डियों को रक्त की आपूर्ति वयस्कों की तुलना में बेहतर होती है, अधिकांश हड्डियों में अस्थि-शिक्षा प्रक्रिया अधूरी होती है। प्रीस्कूलर में कंकाल का विकास अभी पूरा नहीं हुआ है, हड्डियां नरम और लचीली होती हैं, उनमें कार्टिलाजिनस ऊतक प्रबल होता है, जो आगे के विकास में योगदान देता है।

6-7 साल की उम्र तक क्षैतिज स्थितिपसलियों को धीरे-धीरे चिकना किया जाता है, जिसने कम उम्र में छाती के भ्रमण को सीमित कर दिया।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अंगों का ossification बहुत तीव्र होता है, और केवल 5-6 वर्ष की आयु से ही श्रोणि की हड्डियों का संलयन शुरू होता है।

स्नायु ऊतक मांसपेशियों के तंतुओं को मोटा करके बढ़ता है - व्यायाम द्वारा सहायता प्राप्त। सबसे पहले, पैरों और श्रोणि की मांसपेशियों का विकास होता है, और 6-7 साल से बाहों की मांसपेशियां विकसित होती हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कमजोरी के कारण और तेजी से थकानमांसपेशियों, 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे लंबे समय तक मांसपेशियों में तनाव के लिए सक्षम नहीं हैं।

पूर्वस्कूली बाल विकास। सौहार्दपूर्ण ढंग से- नाड़ी तंत्र:

प्रीस्कूलर की हृदय प्रणाली उनके बढ़ते शरीर की आवश्यकताओं के अनुकूल है। वयस्कों के विपरीत, बच्चों में, रक्त वाहिकाएं बहुत व्यापक होती हैं, रक्त उनके माध्यम से स्वतंत्र रूप से घूमता है, रक्त परिसंचरण की दर अधिक होती है, जिससे ऊतक रक्त की आपूर्ति की बढ़ती आवश्यकता को पूरा करना आसान हो जाता है। बच्चे का शरीर... 3 से 7 साल के बच्चों में औसत धमनी दाब 73-76 मिमी एचजी है। नाड़ी बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: क्या कम उम्र, हृदय गति जितनी अधिक होगी। 3-4 साल की उम्र में, नाड़ी 100-110 बीट प्रति मिनट, 5-6 साल की उम्र में - 90-100 बीट / मिनट होती है। पर शारीरिक गतिविधिबच्चे के हृदय की मांसपेशी जल्दी थक जाती है और उसके संकुचन की लय आसानी से बिगड़ जाती है, लेकिन जब गतिविधि बदलती है, तो हृदय जल्दी शांत हो जाता है।

पूर्वस्कूली बाल विकास। श्वसन प्रणाली:

बच्चों में पूर्वस्कूली उम्रश्वसन अंग होते हैं शारीरिक विशेषताएं... 7 साल की उम्र तक, फेफड़े के ऊतक अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं। फेफड़े और नाक के मार्ग संकरे होते हैं और इससे फेफड़ों में हवा का प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है। डायाफ्राम (पेट की मांसपेशियों में रुकावट) ऊंचा खड़ा होता है और सांस लेने के दौरान यह छाती के कंपन को सीमित करता है। एक बच्चे के पास एक वयस्क की तुलना में उथली और अधिक तेजी से सांस लेने की क्षमता होती है। उच्च ऑक्सीजन मांग श्वसन दर से संतुष्ट होती है। छोटे प्रीस्कूलर में प्रति मिनट 26-28 सांसें होती हैं, पुराने प्रीस्कूलर की प्रति मिनट 23-25 ​​​​सांस होती है। उथली साँस लेने से बच्चों में फेफड़ों का वेंटिलेशन खराब हो जाता है और उनमें हवा का थोड़ा सा ठहराव हो जाता है। इसलिए, शारीरिक व्यायाममुख्य रूप से अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है ताजी हवाऔर बच्चे को पढ़ाओ सही श्वास... दौड़ते और कूदते समय गहरी सांस लें।

पूर्वस्कूली बाल विकास। उपापचय:

प्रीस्कूलर के विकासशील शरीर को निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है ऊर्जा लागतऔर प्रवेश प्लास्टिक पदार्थअंगों और ऊतकों का निर्माण करने के लिए। आत्मसात करने की प्रक्रिया पोषक तत्त्वबच्चों में, उनके दहन और क्षय की प्रक्रिया पार हो जाती है। एक बच्चे में अधिकांश ऊर्जा वृद्धि और जमाव पर खर्च होती है, न कि मांसपेशियों के काम पर, जैसा कि वयस्कों में होता है।

पूर्वस्कूली बाल विकास। बच्चों में आंदोलन विकास:

3-4 साल की उम्र में, बच्चों की हरकतें 5-6 साल की उम्र में होने वाले आंदोलनों से काफी भिन्न होती हैं। चलते और दौड़ते समय, छोटे प्रीस्कूलर के पास आंदोलनों की कोई स्पष्टता नहीं होती है, वे संतुलन खो देते हैं और अक्सर गिर जाते हैं, आंदोलनों की गति असमान होती है, जबकि दौड़ते समय - एक छोटा छोटा कदम। कई बच्चे दौड़ते समय अपने पूरे पैरों पर झुक जाते हैं और जमीन से अच्छी तरह से धक्का नहीं देते हैं। ऐसे बच्चे अभी तक बाधाओं पर ऊंची छलांग नहीं लगा सकते, यहां तक ​​कि फर्श से 5-10 सेंटीमीटर की दूरी पर भी, और एक पैर पर भी नहीं कूद सकते।

छोटे पूर्वस्कूली बच्चे स्वेच्छा से गेंद के साथ खेलते हैं, लेकिन उनकी आंखें खराब विकसित होती हैं, उनके आंदोलनों को पर्याप्त रूप से समन्वित नहीं किया जाता है, इसलिए उनके लिए गेंद से लक्ष्य को मारना, गेंद को पकड़ना और दूर फेंकना मुश्किल होता है।

नीरस आंदोलनों से छोटे प्रीस्कूलरजल्दी थक जाते हैं, विचलित हो जाते हैं, उनका ध्यान अस्थिर होता है।

4.5-5 वर्ष की आयु तक आंदोलन अधिक समन्वित हो जाते हैं - वे कूद सकते हैं, वे छोटी बाधाओं पर कूदते हैं, वे गेंद को बेहतर ढंग से फेंकते और पकड़ते हैं। लेकिन उनके लिए गेंद को दूर फेंकना और लक्ष्य को हिट करना अभी भी मुश्किल है, क्योंकि आंख और मांसपेशियां अविकसित हैं।

6 साल की उम्र में, बच्चे आसानी से और लयबद्ध रूप से दौड़ते हैं, एक पैर पर लंबाई और ऊंचाई में कूदते हैं।

एक प्रीस्कूलर बच्चे में आंदोलनों का आगे विकास व्यवस्थित अभ्यास के साथ होता है।

आधुनिक निवारक दवा की उपलब्धियां जो भी हों, दुर्भाग्य से, हमारे प्रीस्कूलर अभी भी बीमार पड़ते हैं, और अक्सर बीमार पड़ते हैं।

इसमें होने वाली बीमारियों में आयु वर्गप्रचलित होना।

और जैसा की आप जानते हैं, सबसे अच्छा उपायनिवारण जुकामएक सख्त .

जैविक विज्ञान के उम्मीदवार इरीना अनातोल्येवना अनोखीना, जो अपने शोध प्रबंध में पूर्वस्कूली बच्चों को सख्त करने के मुद्दों को उठाती हैं, निम्नलिखित नोट करती हैं सख्त होने के लाभ और प्रभाव :

• शरीर की थर्मोरेगुलेटरी प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है;
• सख्त त्वचा-संवहनी प्रतिक्रियाओं के सुधार में प्रकट होता है;
• सख्त प्रभाव त्वरण में प्रकट होते हैं मोटर विकास, श्वसन और हृदय क्रिया के स्वायत्त नियामक तंत्र में सुधार;
• सर्दी के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है।

3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए टेम्परिंग मोड

आप किसी भी उम्र में सख्त होना शुरू कर सकते हैं। यदि आप तीन साल के बाद अपने बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने का निर्णय लेते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप इस पर बने रहें सुबह की व्यवस्था :

1. 10-20 मिनट के भीतर हल्का जिम्नास्टिक प्रभाव को बढ़ा देगा।
2. ठंडे पानी से धोना और रगड़ना (22 डिग्री के तापमान से शुरू होकर धीरे-धीरे 15 तक कम करना) कमर तक।
3. पानी से गरारे करें (तापमान 35 डिग्री, रोजाना 1 डिग्री कम करें, 17 डिग्री तक लाएं)। यदि किसी बच्चे में ईएनटी अंग - दुर्बलता, तापमान को धीरे-धीरे कम करें - हर 5-7 दिनों में 1 डिग्री।
4. (सुबह 8 बजे से 11 बजे तक कम से कम 30 मिनट तक सड़क पर टहलें)।

पैरों पर डालने से रगड़ को बदला जा सकता है। हम 30 डिग्री के पानी के तापमान से शुरू करते हैं और हर 3-5 दिनों में इसे 1 डिग्री कम करते हैं, इसे 16 डिग्री तक लाते हैं।

तापमान में उतार-चढ़ाव शिशुओं द्वारा सबसे अच्छा सहन किया जाता है दिन के पहले भाग में ... इसलिए, प्रक्रियाओं में देरी न करें और सोने से पहले उन्हें थोड़ी देर के लिए स्थगित न करें।

अन्य तरीकों की तुलना में तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम में अल्पकालिक शीत उत्तेजना की विधि द्वारा सख्त करना अधिक प्रभावी है

इरिना अनोखीना इस तथ्य पर भी ध्यान केंद्रित करती है कि अन्य तरीकों की तुलना में तीव्र श्वसन संक्रमण को रोकने में अल्पकालिक ठंड उत्तेजना की विधि द्वारा सख्त करना अधिक प्रभावी है। बीमारियों की कुल संख्या और विशेष रूप से, सार्स घट रही है। और यहाँ अत्यधिक सख्त तरीके हैं प्रभावी नहीं माना जा सकता , चूंकि उनका प्रभाव अधिकांश बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के लिए अपर्याप्त हो जाता है और उनमें सर्दी और पुरानी बीमारियों की संख्या में वृद्धि होती है।

माता-पिता को और क्या जानने की जरूरत है

वहाँ कई हैं सख्त नियम बच्चे। यदि आप उनका पालन करते हैं, तो प्रक्रियाओं से असुविधा नहीं होगी और केवल बच्चे के शरीर को लाभ होगा।

1. गर्म मौसम में सख्त करना शुरू करना आवश्यक है।
2. याद रखें कि क्रमिकता और नियमितता महत्वपूर्ण हैं।
3. बच्चे की क्षमताओं पर विचार करें, भार अधिक नहीं होना चाहिए।
4. अपने बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करें। अगर बच्चा बीमार है, तो एक कदम पीछे हटें। हल्की परिस्थितियों में, सख्त होना बंद नहीं होता है, लेकिन अधिक कोमल मोड में बदल जाता है (थोड़ा अधिक गरम पानी, धोने को बाहर करें)। यदि स्थिति गंभीर है, तो प्रक्रिया को छोड़ दें।

मतभेद सख्त प्रक्रियाओं के लिए:

• तीव्र संक्रमण
• जलता है,
• उच्च तंत्रिका संबंधी चिड़चिड़ापन,
• के साथ समस्याएं हृदय प्रणाली,
• हल्का वजन।

सख्त होने का अधिकतम प्रभाव 2-3 महीनों में देखा जाता है, लेकिन 1-2 सप्ताह में गायब हो जाता है। इसलिए, सख्त होना स्थायी हो जाना चाहिए और अनिवार्य प्रक्रियाचाइल्ड मोड में।

इस मामले में, कहावत का पालन करें: आप जितना शांत ड्राइव करेंगे, आप उतने ही आगे होंगे।

धैर्य और मजबूत प्रतिरक्षा!