संकुचन व्यायाम। पाचन तंत्र का कार्य। उत्तेजना के तरीके, पेशेवरों और विपक्ष
नियत तारीख पहले ही आ चुकी है, और बच्चा उसे छोड़ने की जल्दी में नहीं है आरामदायक घर? यदि गर्भवती माँ अपनी समय सीमा को पार कर रही है, जो पहले ही 41 सप्ताह से अधिक हो चुकी है, तो आप उन तरीकों की ओर रुख कर सकते हैं जो इस लंबे समय से प्रतीक्षित घटना को करीब लाने में मदद करेंगे।
बिना किसी कट्टरता के सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है, ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में अपने स्वास्थ्य का और भी अधिक जिम्मेदारी से इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है - इससे बच्चे की अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित होगी।
और इसके लिए, एक डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है जो दिल की बात सुनेगा, सीटीजी का निदान करेगा, और फिर बच्चे की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालेगा कि क्या उसे ऑक्सीजन की कमी है। डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाउंड के बाद प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव की स्थिति का पता लगाया जा सकता है। और तभी डॉक्टर सटीक रूप से यह निर्धारित कर पाएगा कि इस तरह के चलने से बच्चे को नुकसान हो रहा है या जन्म देने का समय अभी तक नहीं आया है।
क्या किया जा सकता है?
बेशक, डॉक्टर को घर पर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने की अनुमति देनी चाहिए, उसे सलाह देने के लिए कहें कि आप इनमें से कौन सी "लोक विधियों" का उपयोग कर सकते हैं, और जो आपके लिए contraindicated है।
सक्रिय अंतरंग जीवन
इस मामले में सिद्ध उत्तेजक सक्रिय है अंतरंग जीवनअपने पति के साथ योनि में शुक्राणु के प्रत्यक्ष और अनिवार्य प्रवेश के साथ, क्योंकि इस द्रव में हार्मोन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकते हैं। इसके अलावा, सेक्स करने से पेट के निचले हिस्से में रक्त का प्रवाह काफी बढ़ जाता है, और यह गर्भाशय को टोन की स्थिति में लाता है और संकुचन को प्रेरित करने में मदद करता है। पंद्रह मिनट के लिए निप्पल की उत्तेजना ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रभावित करती है, जो की शुरुआत पर जोर देती है श्रम गतिविधि.
हल्की शारीरिक गतिविधि
ऐसे में हल्की शारीरिक गतिविधि भी मदद करेगी। साधारण व्यायाम, या उचित सीमा के भीतर जोरदार नृत्य भी इस मामले में मदद कर सकता है। पर्याप्त में से एक प्रभावी तरीकेएक पुराना आजमाया हुआ तरीका है - घर की सफाई करना या फर्श धोना, अधिमानतः हाथों से और चारों तरफ। इस तरह की सामान्य सफाई के बाद, श्रम में काफी महिलाएं परिवार में चली गईं।
बार-बार सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना भी एक उपयोगी उत्तेजक है, और लंबी सैर दोनों को आकार बनाए रखने और जन्म तिथि को बहुत करीब लाने में मदद करेगी।
रास्पबेरी या सेज के पत्तों से बनी हर्बल चाय
रास्पबेरी या ऋषि के पत्तों से हर्बल चाय का गर्भाशय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह नरम होता है, जो बच्चे के जन्म को भी करीब लाता है। इसके अलावा, रास्पबेरी चाय बच्चे के जन्म के दौरान फटने के जोखिम को कम करने में बहुत प्रभावी है। पाने के लिए वांछित परिणामप्रतिदिन दो से तीन गिलास हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है।
उत्तेजक कॉकटेल
खुबानी का एक गिलास or संतरे का रसएक गिलास सोडा के साथ मिलाएं, परिणामी तरल में दो बड़े चम्मच मिलाएं अरंडी का तेलऔर उतनी ही मात्रा में पिसे हुए बादाम। एक ब्लेंडर के साथ मारो। पूरे परिणामी कॉकटेल को एक घंटे के भीतर छोटे घूंट में पिएं। यह विधि निश्चित रूप से मदद करेगी यदि जन्म देने का समय वास्तव में आ गया है - कुछ घंटों के बाद, संकुचन शुरू हो सकते हैं, और यदि यह अभी भी बहुत जल्दी है, तो आंतों में गड़बड़ी होगी, जो श्रम की शुरुआत को भी भड़का सकती है।
अन्य तरीके
इसका सक्रिय प्रभाव भी है दालचीनी, जिसका बड़ी मात्रा में पके हुए माल और पके हुए भोजन में उपयोग गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है। विभिन्न का सकारात्मक उत्तेजक प्रभाव गर्म करने की प्रक्रिया, जिसका उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है - स्नान या ठंडा और गर्म स्नान, साथ ही पीठ के निचले हिस्से पर आयोडीन की जाली या काली मिर्च का प्लास्टर। सफाई एनिमासाथ विभिन्न तेलआंतों के संकुचन और खाली होने का कारण बनता है, जो गर्भाशय को नरम करने वाले हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है।
- केवल अपनी गर्भावस्था के अच्छे अंत के लिए ट्यून करें, अपने आप पर विश्वास करें, कि आप निश्चित रूप से इसका सामना करेंगी। बहुत कुछ बच्चे के जन्म के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
- जितनी बार हो सके अपने बच्चे से बात करें, उसे बताएं कि हर कोई उससे बहुत प्यार करता है और उसके जन्म की प्रतीक्षा कर रहा है।
- स्पर्श संवेदनाएं भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। जितनी बार हो सके अपने पेट को सहलाएं - इससे crumbs जल्द से जल्द अपनी माँ से मिलना चाहेंगे।
यदि आप ठीक महसूस करते हैं और बच्चा अच्छा कर रहा है, तो जल्दी मत करो, अपने बच्चे पर भरोसा करो, और वह अपने जन्म का समय निर्धारित करेगा!
हर गर्भवती महिला अपने लंबे समय से प्रतीक्षित खजाने को पाने के लिए उत्सुक रहती है। हर दिन इस पल का इंतजार असहनीय होता जाता है, खासकर तब जब निर्धारित समयप्रसव पहले ही आ चुका है, लेकिन प्रसव अभी भी शुरू नहीं हुआ है। जब गर्भकालीन आयु 40 सप्ताह से अधिक हो जाती है, तो कई महिलाएं यह सोचना शुरू कर देती हैं कि बच्चे के जन्म को कैसे तेज किया जाए।
सबसे पहले, यह सवाल पूछने लायक है कि क्या जन्म को जल्दी करने की आवश्यकता है या फिर भी उनकी प्राकृतिक शुरुआत की प्रतीक्षा करें।
40 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली गर्भावस्था को पोस्ट-टर्म माना जाता है। प्लेसेंटा इस समय अधिक परिपक्व हो जाता है और बच्चे को पूरी तरह से प्रदान करने में असमर्थ हो जाता है आवश्यक शर्तेंसामान्य जीवन के लिए। इस समय भ्रूण को हाइपोक्सिया का खतरा होता है, जिससे उसकी मृत्यु हो सकती है। इसके अलावा, 42 सप्ताह से अधिक श्रम का परिणाम हो सकता है जन्म आघातया भ्रूण मैक्रोसोमिया (4 किलो से अधिक वजन)।
एक गर्भवती महिला को भ्रूण की गतिविधियों में कमी, पेट के आकार में कमी और वजन घटाने से सतर्क रहना चाहिए। ये सभी लक्षण, भले ही वे 38 सप्ताह के बाद हों, संकेत करते हैं ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण. इस संबंध में आवश्यकता है तत्काल अपीलचिकित्सा सहायता के लिए।
एक गर्भवती महिला के प्रसूति अस्पताल की स्थितियों में, गर्भाशय ग्रीवा और भ्रूण की कार्डियोटोकोग्राफी की जांच की जाती है। परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, श्रम गतिविधि को प्रोत्साहित करने का निर्णय लिया जाता है।
स्थिर स्थितियों में प्रकटीकरण के लिए गर्भाशय को तैयार करने के लिए, प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन का उपयोग किया जाता है, जिसे योनि के माध्यम से गर्भाशय ग्रीवा में जैल या सपोसिटरी के रूप में इंजेक्ट किया जाता है। ये हार्मोन हैं थोड़ी मात्रा मेंएमनियोटिक द्रव और वीर्य द्रव में पाया जाता है। इसलिए, श्रम उत्तेजना की इस पद्धति का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।
गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी के बाद, एक एमनियोटॉमी किया जाता है। खोलने की प्रक्रिया है एमनियोटिक थैलीएमनियोटिक द्रव के निर्वहन के लिए। गर्भाशय के अंदर पानी के निर्वहन के बाद, दबाव कम हो जाता है, और भ्रूण का सिर नीचे रहता है श्रोणि की हड्डियाँ. यह कई मामलों में संकुचन की शुरुआत में योगदान देता है।
यदि समाप्ति के बाद तीन घंटेएमनियोटॉमी के बाद, श्रम गतिविधि शुरू नहीं होती है, हार्मोन ऑक्सीटोसिन को अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है।
यह हार्मोन गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को प्रभावित करता है। ऑक्सीटोसिन की खुराक बहुत ही व्यक्तिगत है। चूंकि दवा का असर बढ़ जाता है दर्द, इसे एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है।
ऑक्सीटोसिन के उपयोग के लिए मतभेद:
- भ्रूण की गलत प्रस्तुति;
- गर्भाशय पर निशान;
- दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
ऑक्सीटोसिन की एक संख्या होती है दुष्प्रभाव: गर्भाशय की उच्च गतिविधि के कारण संचार संबंधी विकार और भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है। इसलिए, इस विधि के लिए निरंतर और की आवश्यकता होती है सावधान नियंत्रणचिकित्सक।
यदि गर्भवती महिला के अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो घर पर श्रम को प्रोत्साहित किया जा सकता है।
श्रम की शुरुआत में तेजी लाने के लिए क्या किया जाना चाहिए?
लिंग।
40 सप्ताह में contraindications की अनुपस्थिति में, गर्भवती महिला को यौन संबंध रखने की सलाह दी जाती है। यौन गतिविधि के साथ श्रम को कैसे तेज करें? वीर्य में मौजूद प्रोस्टाग्लैंडिंस गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकते हैं और इसके उद्घाटन को उत्तेजित कर सकते हैं।
लेकिन संभोग के दौरान, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का खतरा बढ़ जाता है, जिससे भ्रूण के नुकसान का खतरा होता है। इसके अलावा, जब रोगजनक सूक्ष्मजीव योनि में प्रवेश करते हैं, तो अंतर्गर्भाशयी संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।
निपल्स की उत्तेजना के दौरान, गर्भवती महिला का शरीर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय के संकुचन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। मालिश के दौरान उत्पन्न होने वाले हल्के गर्भाशय संकुचन वास्तविक संकुचन में बदल सकते हैं। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को नियमित रूप से निपल्स की मालिश करने, उन्हें बच्चे को खिलाने के लिए तैयार करने और 38 सप्ताह से शुरू करने की सलाह देते हैं, इससे बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद मिलेगी।
पाचन तंत्र का कार्य।
आंतों के क्रमाकुंचन का सक्रिय कार्य भी संकुचन की शुरुआत को भड़काता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ, और इससे भी अधिक पिछले हफ्तों के दौरान, फाइबर से भरपूर भोजन करना आवश्यक है सक्रिय कार्यआंत सब्जियां, फल, साग में ठोस फाइबर होते हैं और आंतों को उत्तेजित करते हैं।
अगर गर्भवती महिला चिंतित है बार-बार कब्जग्लिसरीन या अरंडी के तेल के साथ एक मोमबत्ती का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
कल आगामी जन्मसफाई एनीमा करना उपयोगी होगा। इस प्रक्रिया के दौरान, मांसपेशियां पेड़ू का तलतनाव में आ जाना।
ट्रैफ़िक।
गर्भावस्था के दौरान यथासंभव सक्रिय रूप से चलना महत्वपूर्ण है। विशेष श्वास व्यायाम, जल एरोबिक्स, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, तैराकी में मदद मिलेगी।
घर पर, शारीरिक गतिविधि बच्चे के जन्म में तेजी लाने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, सफाई, किराने की खरीदारी, बड़े बच्चे के साथ खेलना, बार-बार चलना ताज़ी हवा.
पर व्यायाम बड़ी गेंदबच्चे के जन्म की शुरुआत में तेजी लाना। साथ ही, फिटबॉल पर व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देने और आगामी संकुचन के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
संकुचन की शुरुआत आगे की ओर झुकने में मदद करेगी, परिपत्र गतिकूल्हों, स्क्वैट्स।
गुब्बारे फुलाएं विकल्पों में से एक है साँस लेने के व्यायामगर्भाशय पर बढ़ता दबाव।
अरोमाथेरेपी।
अत्यधिक प्रभावी उपकरणअरोमाथेरेपी को श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है। सुगंध दीपक में कुछ बूंदें डाली जाती हैं आवश्यक तेलगुलाब या चमेली। इनमें से जोड़े सुगंधित तेलगर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है।
एक्यूपंक्चर।
एक्यूपंक्चर तिब्बती चिकित्सा के क्षेत्रों में से एक है, जिसे तेजी से संबोधित किया जा रहा है। आधुनिक लोग. एक पतली सुई की मदद से एक विशेषज्ञ, शरीर पर एक निश्चित बिंदु को उत्तेजित करके, श्रम को प्रेरित करने में सक्षम होगा।
स्नान।
एक गर्म स्नान श्रम की शुरुआत में तेजी लाने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया में मतभेद हैं:
- स्नान में पानी 40 से अधिक नहीं होना चाहिए? शरीर की अधिकता को रोकने के लिए;
- आप एमनियोटिक द्रव के निकलने के बाद स्नान नहीं कर सकते।
लोक उपचार:
- रास्पबेरी के पत्तों का काढ़ा: संकुचन को भड़काता है;
- अनानास: इसमें ब्रोमेलैन होता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकता है;
- अरंडी का तेल आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है और गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है;
- एक समान प्रभाव है: करी मसाला, ताजा चुकंदर का रस, अजवायन पत्तियां।
मनोवैज्ञानिक मनोदशा।
एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था का सीधा संबंध प्रसव पीड़ा की शुरुआत से होता है। बच्चे के जन्म में तेजी लाने के सवाल के साथ एक महिला की निरंतर चिंता विपरीत प्रभाव पैदा कर सकती है। उत्साह और भय का असर गर्भवती माँ के स्वास्थ्य पर पड़ेगा। उमड़ती उच्च रक्तचाप, कार्डियोपाल्मस।
एक बच्चे को खुशी के हार्मोन की जरूरत होती है, तनाव की नहीं। सकारात्मक रवैयाकिसी भी दवा से बेहतर श्रम की शुरुआत को तेज करेगा।
अनुदेश
में से एक सही तरीके- शारीरिक व्यायाम। यह सभी प्रकार के व्यायाम हो सकते हैं। झुकना, झुकना, कूदना। इस तरह के व्यायाम पेट की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। पर्याप्त प्रभावी तरीकाअगर कोई संभावना है।
संकुचन को प्रेरित करने के लिए, यदि संभव हो तो, स्नानागार भी जाएँ, यह विशेष रूप से सुविधाजनक है यदि घर के पास कोई है।
यदि आप सही सुगंध चुनते हैं, तो अरोमाथेरेपी गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करने पर लाभकारी प्रभाव डालती है। ऐसे उद्देश्यों के लिए गुलाब या चमेली का तेल चुनना सबसे अच्छा है, हाइपोथैलेमस पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें ऑक्सीटोसिन स्थित होता है।
शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश करें, यह सबसे कोमल तरीकों में से एक है, उदाहरण के लिए, दवाओं की तुलना में, यह किसी भी तरह से भविष्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
हालांकि, सामान्य से थोड़ा गर्म स्नान करें, ताकि पानी का तापमान सुखद रहे, अन्यथा चेतना हो सकती है। आप सुगंधित नमक से स्नान कर सकते हैं।
ताज्जुब है, सेक्स है महान उत्तेजकगर्भाशय की दीवारों का संकुचन, और परिणामस्वरूप, संकुचन। अधिक सटीक रूप से, स्वयं सेक्स नहीं, बल्कि एक संभोग सुख, जो स्वयं संकुचनों में आसानी से प्रवाहित हो सकता है। इसके अलावा, इसमें गर्भाशय ग्रीवा का नरम होना है।
टिप्पणी
थोड़ी देर के बाद, संकुचन शुरू हो जाएगा, दर्दनाक माहवारी के दौरान संवेदनाओं के समान। क्या करें जब संकुचन नियमित हो जाएं, तो उनके बीच के अंतराल को ठीक कर लें। यदि आपको लगता है कि आपके संकुचन जारी हैं, तो अपनी दाई को बुलाएँ। जब तक वे बहुत बार-बार (5 मिनट तक) या दर्दनाक नहीं होते हैं, तब तक अस्पताल जाने का कोई मतलब नहीं है। पहला जन्म आमतौर पर काफी लंबे समय तक रहता है, 12-14 घंटे, और इस समय का कुछ हिस्सा घर पर बिताना सबसे अच्छा होता है।
यदि एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के तीन घंटे के भीतर श्रम गतिविधि विकसित नहीं होती है, तो श्रम प्रेरण किया जाता है। निर्जल अवधिजोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है संक्रामक जटिलताओंमाँ और भ्रूण में, इसलिए संकुचन को प्रेरित करना आवश्यक है। लंबा पैदल यात्रा, चढ़ती सीढ़ियां, वसंत सफाईघर में, विशेष रूप से फर्श धोने, खरीदारी, बैठने, बच्चे के जन्म की शुरुआत में योगदान कर सकते हैं। इसे ज़्यादा मत करो, फिर से यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का खतरा है।
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स्रोत:
- घर पर संकुचन
गर्भवती महिलाओं को झूठे संकुचन के बारे में पता होता है - उन्हें प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है। वे एक सामान्य और यहां तक कि अनिवार्य घटना हैं, जो आने वाले भार के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों की मांसपेशियों को तैयार करती हैं। हालांकि, जो महिलाएं झूठे संकुचन के अस्तित्व से परिचित नहीं हैं, वे उनके आने से डरती हैं और संदेह करने लगती हैं विभिन्न समस्याएं.
झूठे संकुचन का विवरण
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की शुरुआत से ही प्रशिक्षण संकुचन किसी का ध्यान नहीं जाता है, एक महिला लगभग 20 सप्ताह के बाद वास्तव में उन्हें महसूस करना शुरू कर देती है। वे आम तौर पर शाम या रात में होते हैं जब शरीर आराम से होता है और मामूली गर्भाशय संकुचन पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। इसके अलावा, झूठे संकुचन छोटे की प्रक्रिया में खुद को प्रकट कर सकते हैं शारीरिक गतिविधिगर्भवती महिला।
प्रशिक्षण संकुचन माँ और बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, जिन्हें वे ताजा ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
वास्तविक संकुचनों से झूठे संकुचनों को अलग करना काफी सरल है - गर्भवती महिलाएं उन्हें गर्भाशय के मामूली और छोटे संकुचन के रूप में महसूस करती हैं, जो थोड़ा तनावग्रस्त हो जाता है, कुछ सेकंड / मिनट के बाद कठोर और नरम हो जाता है। प्रशिक्षण झगड़े अक्सर एकल होते हैं और व्यावहारिक रूप से वितरित नहीं होते हैं दर्दशीघ्र दिनांक को। गर्भावस्था के बाद की अवधि में, वे अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं और कुछ असुविधा के साथ हो सकते हैं, लेकिन उनकी अवधि वही रहेगी। वास्तविक संकुचन बहुत दर्दनाक होते हैं और प्रति मिनट 5 से 6 बार दोहराए जाते हैं - जबकि वे निकल सकते हैं उल्बीय तरल पदार्थऔर गर्भाशय ग्रीवा से श्लेष्म प्लग।
झूठे संकुचन से राहत
क्योंकि पर बाद की तिथियांगर्भावस्था के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और अक्सर एक महिला को परेशान करते हैं, आपको कुछ तरकीबें जाननी चाहिए जो इस स्थिति को कम करने में मदद करेंगी। तो, अगर गर्भाशय संकुचन शुरू हुआ क्षैतिज स्थितिआपको उठने और टहलने की आवश्यकता है, और यदि व्यापार करते समय झूठे संकुचन पकड़े जाते हैं, तो लेटने और आराम करने की सलाह दी जाती है। साथ ही हटा दें मांसपेशी टोनएक गर्म स्नान या एक गिलास गर्म दूध/पानी मदद करेगा। हालांकि, प्रसूति विशेषज्ञ झूठे संकुचन के दौरान भविष्य के लिए सही ढंग से सांस लेने का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, और साथ ही सबसे अधिक चुनने की सलाह देते हैं आरामदायक मुद्राबच्चे के जन्म के लिए।
आपको झूठे संकुचनों से सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि उन्हें समय से पहले संकुचन के साथ भ्रमित न करें।
जब योनि से खूनी, पानीदार या गाढ़ा श्लेष्मा स्राव दिखाई देता है, साथ ही प्रति मिनट 4 बार तक संकुचन की आवृत्ति बढ़ती तीव्रता और व्यथा के साथ, एम्बुलेंस को कॉल करना और परीक्षा के लिए अस्पताल जाना आवश्यक है। यदि झूठे संकुचन बहुत कष्टप्रद हैं प्रारंभिक अवधिगर्भावस्था, आपको इसके बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को चेतावनी देने की आवश्यकता है।
टिप 3: मेपल का रस कब और कैसे इकट्ठा करना है ताकि पेड़ों को नुकसान न पहुंचे
स्व-एकत्रित मेपल सैप के लाभ अमूल्य हैं। लेकिन आनंद लेने के लिए प्राकृतिक उत्पादऔर साथ ही पेड़ को नुकसान न पहुंचाने के लिए इसे ठीक से इकट्ठा करना जरूरी है।
मेपल सैप बर्च सैप से कम उपयोगी नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि यह शिल्प हमारे देश में बहुत विकसित नहीं है, लोग प्रकृति के इस उपहार को इकट्ठा करते हैं, जिसके बाद वे अपने शरीर को सबसे उपयोगी सूक्ष्मजीवों से संतृप्त करते हैं।
मेपल सैप की कटाई कब और कैसे की जाती है?
मेपल सैप का संग्रह ठीक वसंत ऋतु में किया जाता है, जब सैप प्रवाह को जड़ों से पेड़ के मुकुट तक निर्देशित किया जाता है। उन लोगों के लिए जिन्होंने पहले कभी मेपल सैप एकत्र नहीं किया है, आपको यह जानना होगा कि यदि प्रक्रिया को सही तरीके से नहीं किया जाता है, तो पेड़ को नुकसान हो सकता है, जिससे यह सूख सकता है।
रस के संग्रह के दौरान पेड़ को नुकसान न हो, इसके लिए ट्रंक में एक उथला पंचर बनाना आवश्यक है। जब रस एकत्र किया जाता है, तो पंचर साइट को बगीचे की पिच के साथ सावधानीपूर्वक और कुशलता से कवर करना आवश्यक है। बहुत अधिक रस एकत्र न करें, क्योंकि पेड़ को भी वसंत के फूलने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। यह रस में है जिसमें मेपल के विकास और फूलने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।
मेपल सैप मार्च-अप्रैल में एकत्र किया जाता है, और प्रक्रिया ठीक उसी तरह की जाती है जैसे सन्टी सैप एकत्र करते समय। सबसे पहले आपको पेड़ के तने में एक छोटा और उथला छेद बनाने की जरूरत है। फिर इस छेद में क्रमशः उपयुक्त आकार में एक ट्यूब या नाली डाली जाती है। नाली के नीचे एक कंटेनर रखा जाता है, जहां रस निकल जाएगा। एक बार में और एक पेड़ से, तीन लीटर जार में फिट से अधिक रस इकट्ठा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। संग्रह प्रक्रिया के पूरा होने के बाद, छेद को बगीचे की पिच से उपचारित किया जाता है।
मेपल जूस के क्या फायदे हैं?
आपको पता होना चाहिए कि कनाडा में सबसे उपयोगी चीनी मेपल सैप से बनाई जाती है। यह मेपल सैप है जो पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों का स्रोत है। प्रसंस्करण के दौरान भी, रस नहीं खोता है सबसे उपयोगी गुण, जो बहुत महत्वपूर्ण है। तो, एकत्रित मेपल का रस में पिया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म, और इससे चाशनी भी पकाएं, जिसे सर्दियों के लिए संरक्षित किया जाता है। पीसा हुआ मेपल सिरप इसके लिए एकदम सही पूरक है विभिन्न व्यंजन: पेनकेक्स, पेनकेक्स, आइसक्रीम।
रूस में उगने वाले मेपल से एकत्र किया गया रस उतना मीठा नहीं है जितना कि एक असली कनाडाई पेड़ से। लेकिन, फिर भी, इसमें बहुत उपयोगी और पोषक तत्व. यदि आप किसी स्टोर में मेपल का रस खरीदते हैं, तो आप नकली पर ठोकर खा सकते हैं, क्योंकि असली रस इसे इकट्ठा करने की श्रमसाध्य प्रक्रिया के कारण काफी महंगा है। यदि आपके पास रस को ठीक से एकत्र करने की क्षमता और क्षमता है, तो इसे स्वयं करना बेहतर है।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर जन्म की प्रारंभिक तिथि निर्धारित करते हैं, बच्चे का जन्म इस तिथि से थोड़ा पहले या बाद में हो सकता है।
ठीक विकासशील गर्भावस्था 40 . तक रहता है प्रसूति सप्ताह. ऐसे समय होते हैं जब इस समय के बाद, बच्चा पैदा होने की जल्दी में नहीं होता है। पोस्ट-टर्म गर्भावस्था विभिन्न जटिलताओं के विकास को भड़का सकती है। एक नियम के रूप में, 42 सप्ताह के संदर्भ में, डॉक्टर कृत्रिम रूप से श्रम को प्रेरित करने की कोशिश करते हैं, अगर इस क्षण से पहले महिला अपने आप जन्म देना शुरू नहीं करती है।
जटिलताओं का डर और जल्द से जल्द बच्चे से मिलने की इच्छा धक्का भावी मांवह अपने दम पर क्या कोशिश कर रही है।
श्रम की शुरुआत कैसे करें
संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के नियमित संकुचन होते हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। श्रम की शुरुआत में तेजी लाने के लिए, आप बढ़ा सकते हैं शारीरिक गतिविधि. मोटर गतिविधि न केवल संकुचन की शुरुआत को भड़काती है, बल्कि इसका लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है महिला शरीर.
शानदार तरीके सेश्रम को तेज करना चलना, चढ़ना और सीढ़ियाँ उतरना, तैरना है। वहीं, दौड़ना, वजन उठाना और कूदना सख्त मना है। यदि एक गर्भवती महिला को कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो उसका इलाज बढ़ जाना चाहिए मोटर गतिविधिसावधानी से।
श्रम को गति देने का एक अच्छा तरीका संभोग है। नर वीर्य में हार्मोन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं और इसे फैलाव के लिए तैयार करते हैं। आत्मीयताश्लेष्म प्लग के निर्वहन के बाद contraindicated। प्लेसेंटा प्रेविया और कुछ विकृति भी इसके लिए एक contraindication के रूप में काम कर सकते हैं।
आप आंतों को साफ करके श्रम की शुरुआत को तेज कर सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, जुलाब के साथ-साथ एनीमा का उपयोग उत्कृष्ट है। उबले हुए चुकंदर खाने से हल्का रेचक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है जतुन तेल. यह संकुचन की शुरुआत को करीब लाने में मदद करता है और नियमित उपयोगरास्पबेरी चाय।
श्रम की शुरुआत में तेजी लाने के उद्देश्य से सभी कार्यों पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पहले से चर्चा की जानी चाहिए। यदि वास्तव में आवश्यक हो तो डॉक्टर आपको बताएंगे कि किन विधियों का उपयोग किया जा सकता है। कुछ मामलों में, गर्भावस्था में देरी इसके समय की गलत सेटिंग के कारण होती है। संकुचन की शुरुआत में तेजी लाने की आवश्यकता पर निर्णय लेने के लिए, कई अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है जो भ्रूण की वर्तमान स्थिति का आकलन करने की अनुमति देगा।